POLAR S120 használati útmutatója

POLAR S120
POLAR S150
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
Köszönjük, hogy a zerge.info-t választotta. Használati útmutatókon
kívül is van terméktámogatásunk, így érdemes a termékoldalunkon
keresni a "gyorslinkeket", melyel több hasznos információhoz juthat
órájával/ GPS-vel kapcsolatban.
Oldalunkon feliratkozhat hírlevelünkre, mely évente 3 alkalommal tudat
hasznos cikkeket, lehetőségeket, újdonságokat.
Kérdés esetén keressen minket elérhetőségeinken!
HASZNOS MOZGÁST MINDENKINEK!
WEB: www.zerge.info
Email: [email protected]
Tel: +36/ 70 4240 480
Zerge “Vinczeffy Zsolt”
...I l,{ee l|é lé IQáll
rylq! l K|F'tr l
I
Y
{,-
ltl
It
!
I
Ké Í é k-5zú |et6náp Hang
Ki/Be
mé ret
!-+!
I
Ba9i.U!e
! Exes€t
| {,-
s.tf,,ág HR.. 1/..!n...
l. idöí É Í ó
!
I
!
I
-r-
Ki/B.
eovsé o
!
ti
.+
!
I
!
I
i",B:
iffi
3. idómé í ó
I
Y
!
I
!
I
!
I
Pu|2u!mé gnyugvás
ROAO IIiAP
+
I
I
OK
A keÍ é }pá.funkciók (!.k az
sl50 modeunéé l Í hetólé |'
mi nda PoLAR5150Í M
eLenké zi kö. yvmi nda PoLAR5120Í M|
tartatmazinformáCiókat
)u zu$zám mé ó óra tU ajdon05ainak
szi]rkehátté í e|é segy
\ 6ak az 5150je é rvé ny€sinÍ ormációkat
(elé kpáljelIeI
ki'
eme|,tÜk
KERÉ KP,dRos
BEÁLLÍ TÁ'oK
' '''',''''''''''''''.
,'',,..''23
{515o)'''''''''''''''..'.'.'''
K e í é k m é r e t b é ál l l t & a ' ' ' ' ' ' ' ' ' . , . ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' . . ' . . . . ' ' 2 3
5é be$é gmé ré 5ki/bekapcso|ásá',''''''.'''''''''''''',....''''''''''''''''''',,,''.,,..''24
Autoslórt ki/bekáp6o|ása,,,....'.
''''''''''..'''.''''.,,'..24
c' EDzÉ (ExERc|5E)
s
üzemmód
''.'..'.'.'
''''''.''.'.''.'..'.'
'.'.''.''.'.''.'.'..'25
, .PULzUsszÁM
,,,,4
a. HoGYANKEZD.UIK EL. . . . . . . . . . . . , , , . . . . , , , , . , , . , . , , . . , . . . . . . . . . . . . . . . - . . . . . . . . .],
MEREs
ÜzElr/]MóD
''''''''''''''''''', '''''''''' ...'.....
25
''''''''',,'''
MÉ RT
oRA RÉ szE|
Á PoLARPULzU552ÁM
Basi(U5e
VaqyExé rise5e1
t Vá|asziása''''''','',,,,,....''
''''''''''''''',,,,'26
. . . . . . . . . . . . . . 5. .
a 60MBOKESAZOKFUNKCOI
l150: (é í é kpálfunk.iókki/b€k apc9Ó|ása''''''''''''
''' '. '''''''''''''''...''.'26
b
óÍ át?'''''''''.'.......'
'' '''''''''',',''
Ho9yanVile]ú ka pu zu$zám mé Í ó
'''''''''........'''''''' '6
A PULzUsszÁMoT7''''',''',,,,',,,,,
HoGYAN MÉ R.]ÜK
P R o B L E ME
A s E Í E NH]B A F o R R A s o K' ''' ' ' . . . . . . , ,' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' , , ' .' ' ' ' ' ' ' ' '6'
FoGlALAtÁÍ )É sA
s]50:A PoLARB|KEMoUNT (KERÉ KPÁRoS
sEBEssÉ GÉ RzÉ KELTADAPTERFELszERELÉ 5E'''''''''''''''''',''''''''''''...,.....,',7
5É ,,
s150|^ 5EBE55É GÉ RzÉ FELszERELÉ
KELö
T E E N D OAKZ E D Z E s I ] T A N
9
ÚzEMMoDoK Es fUNK.|T1K''''
P o n t o j i d óüz e m m ód ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' , , , , '
PÚ zu$zám mé Í é üzemmTd,
s
AdaÍ óqzité ' ú zemmód',,,,,,,,
/ ' Á D Á| R Ó( J l I i 5 Úz c M M T D ' '
P u | z u 5 . ez o n á| v át T z l a t a s a ' ' ' ' ' '
Á? akuá |ispu|zu$zám hatáÍ é Í té [ek
el|en zé le a 9iVé Ín1B í UnkióVa | '''. ''3]
PUIzu5me9nyugvás,zámitás
B BEÁLLiTÁso((oPT|oNs)üzemmód.'.''.'..'.''.''-..
EozEsBEÁLLí TÁ5oK, , , ,
(Aap Ha9náat).'
r Ba5icuse
-...
-.11
2 EXefti5€set (Edzé lBeá itá' ' '''''......., '''''''''','''
HOGYAN NATAROZZI]K MEG A PUL7Us'CELZONAT ........,,, ,,, I5
FUNKclo BEÁLLiTÁ5oK,,,,,
l6
Fú g9elIenVislza váqy e|óÍ é lzám|á|óidóné Í (!beá]lrása'''.....
tELBA5zNÁLó ADAToK BEÁLL|TÁ5A|'''''''''''''' .
A márimá|i! pu|zu$zám beá |hásá (HÍ '"') ''' ' '
Á PULZU55ZÁM MÉ Ró óRA BEÁLLITÁSA .'
k ik/ b e k a p G o | á5 a ' ' ' ' , , , ,
] e D h án g o k / g o m b h a n q T
Mé {é kegylé gekk jVáLasz1ásá''''
Ponlos idóé 9 zónaidó beá|litá9a' ',,,,,,,,,
ola beálLitá9iót eté k''',' ''''''''''.. ,,,
21
31
D' EDzÉ 5ADAToK
EtóHÍ VÁsAGILE)üzemmód' '''.''''-''.''.'.'.''.''.32
E d . é 9 i d / E d z é í áV ' ' ' ' ' ' ' ' ' '
P!|zÚsme9nyugvá5iadatok''
33
Át|ago'máximá|is
sebe$é 9(s150)''''''''','''..''' '''''''''''''''' ' ','''''''']r
P u | z u s c é | z ón á h á t á l é Í t é ( e k ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' , , ' ' ' ' ' ' ' 3 4
A pu|zuí cé |zónjban,
fe|et|eé 'á|álla tóhTt do''
o$z€5 itett keí é kpározási
idó (s150)..'''.''''.''''
, ''' '''''''''. ' ''''''''34
o dóo m é t é( s' 1 5 0 ) ' ' ' ' . ' . . ' . ' . . . . ' ' ' ' ' ' ' ' 3 4
o s z é í t e tkt i I o m é l e r z ám |(á|
E. ToVÁBBIFUNkclói szÁMÍ ToGÉ PHEz
csÁTLAKozÁs .''''.'.''.'35
F. KEzELÉ És sKÁRBÁNTARTÁs
' '''..'.''''.'.''.''.''''.'..'-''''..'..'''.''''.''.'!6
G' óv|NTÉ zKEDÉ sEK
.'.''.''.''.''.'.''''.''.'.'''''''''''''''''.''.''''.''.''''-''.'.'..'38
H. GYAI (RAN
FELTETT
KERDESEK. . . . . . . . . . . . . . . . _. . _. , . . . , , . , , . . . . . . . . . . . . . .
|.M ú szakiádatok' '.''''.''.''..'....'.'
'''.'.''.'''''''''.'' '''''.''.''''.'-.'..'.''''.'..'42
J. Ko||átozottPoLAR né frzetközigarancia'''.''''.''.''.''''''-''.''''.''.'44
K' FeI e| ós5é
eIhár
9 i t ása' . ' ' . . ' - . . ' ' j . ' - *' . - ' - - . . . - ' - ' . . . . . . . ' - . . ' ' 45
L, KUELZONMEG.tELE
NO SZtMBOLUMOK ...................................,46
M. TARGYMUTATO
,,,,.,,............................,....,.,,,,.,,.,..........
1 A GOMBOK E5 AZOK FUNKCI OI
Ez a ré 5za PoLAR 5120/5150pUlzu55zámmé röórá has2ná atának
e 9 Í o n ' o \ d b b' e m d L o r e | rl , d e A p U z u $ l d r r e l o o t d
ehetósé qenek te]es kihaszná ása é rdeké benezen 'é 5ze o|vasasa
után o|vassuke|a Beá||itások'Edzé se5 Edzé sadatoke|óhí Vá5á
(sisnal)
ThL!El
15]Eö
ffi
A me||ka5ije|adó é zé ke|ia
pU z!9számot' é stovábbitja a
puIz!s5zám mé ró óránák'
A rugaImas pánt ké nye]me5en,
e n n e k e | e n é r es t a b i l a na m e g í e | e | o
heIyen tanja . jeladót,
A pulzuszám mé r óra ie|zi kiedzEs
kózben a pU|z!'számot é segyeb
adátokát, Ró9zitsú ké 2ó.ába é
szemé |yesádatáinkat, é sed2é s!tai
elemezzÜk az edzé 5adatokat
Á 5150ké 'zLetakövetkezótet i5tar
PoLAR 8ike Mo'.lrx (KeÉ kPáros
Í o9la|á0,amely|ehetóVéte9], hogy
n róórát a keré kpaÍ
a pu|a]9'záÍ mé
5ebe5'é 9é lzé kéame]y
ló' keré k.
pározásközben mé ria sebessé gel
e!
AdaPteí ame|ya sebessé gé rzé ke| ór | a pu| z! $zámmé r óóí ához
továbbitjaaz adatokat'
OK
HOGYAN VI SEUUK A PULZUSSZAMMERO ORAT?
], Rogzit'uka je|adóta r!qalmaspánthoz.
2. Á||i15!kbe a pánt ho$2át' hogy az stab |an
é 5ké nye
me9eni | eszked] en'
RTgzi t sük
a
póntot a mé |kas!nkkórü, pontosana me|'
izmok a|att'é 56ato|jukbe'
3' Eme| i ük
e| j el adóta he| | kasunktéi | s,a hát u
ján nedvesitsÜk
be a ké tbárázdál|e ektÍ ódát'
hogya nedvese|ektlódákjó|
4. E||enörizzú k,
i||eszkedj€n eka bórünkre,é sa PoLAR ]o9ó
vané segyenel en;| .
kozé pen
5 TaÍ tsuka pulzusszámmé Í óóí át a ]€| adi 1
köÍ zeté ben'
mé tere9
\_
sl50:A PoLARB|KEMoUNÍ
(KERÉ KPÁRos
FoGLALAnÉ s
A sEBEssÉ GÉ RzÉ ADAPTER
KELl
,
,: \.
-|'\
HoGYAN MÉ RjÜKA PULzUsszÁMoT?
\
-
Er,'
A n i ( o t . o u / U í ( z áf f p | ó ó' d e | h a o vd d
q y a l a l ' . l | ] e I z o ]UeÍ e s
haszná|juk áz óJát. az oK gombor té 15zelmeg
nyomva aktivá|hatjuk a2 üí es ki]e zót. Ekkol
m e g j e | e n i k . z d ó'
j*::;i1,1
t?"
i5iirjilJ.:tril
I eni ka puIzu$zámunk'
2 ]smetnyTmjtkmeg az oK gombot A stoppere|indu|Áz
edzesadátáinkí öqzité srekeí ú |nek
ké t'zeínyomj!k meg az oK
mé í é|eá|l|tásához
s
] A pULzusszám
PRoBLÉ MAEsEf É N:HI gAFoRRÁ5oK
VagyegyáL
Ha á ki]e|zettpu|zu$zámszokát|ánVagyabnormá|]5'
k
e| enól nzú k'
hogy
t a án. em j e| eni me9
a pu| zu$zám,
. a je ádó hé tu|ián
|evóké tbarázdát e|ektródabe van.enedvest':
. i nreteÍ ékö
sÍ zé tbensenkimás nem há!2ná pU zusszámmé ror
. nem Vé gyunk
mob |te|eÍ c'
mágaí e'zi]|t9é 9ú
vezeté k,té |é vizii,
Va9ymás eIektÍ omá9nese9
zavarfoÍ áskó2e é ben'
L. -
,
ElIen(jrizzük'
hogya Bike MouIt 3tábiIan
i|]es,kedjen
a kományí á.szüksé g€' eté n
lÓgzí tsuka glmitömité í a Bike lú ount
belsóolda|ála'KábeIró9zitókk€| rr9zit'ú k
a Bike Mountota lomóí yla' A megfele|ó
he|ya ko.mányiobbo|da|a'Rógzicú t az
ádaplert á Bike Mountla Ú9y' hogya
ve2é té baka
k
muta9son'Nyomjlk m€9 az
adaptert'hogyí abi|an|egyenó he|yé n'
Ró9zí t5üka p!|z'ls9zámí né í ólát
ó a cuk'
l s150:A sEBEs5EGÉ RzÉ K€L ó
I FETSZERELESE
1' Ker€s 'ú .k a jobb é |sóvi|lae|ü]9öÍ é 52é n
egy m€g fe|e|ó he|yeta
5€b essé gé 12é ke|ónek'
Ti52tltsuk& Párí t.
I
' Továbbitsukaz adáptelkábet a Blke Mou.ttó|a kivá asztott
ré rú |etre
Úqy. hogy a vezeté kné ló9jo'1tÚI|a2án'52ük5é g
eseté .tekerjükáz e|sóvi||a.a fé k.vagya válróbowdenekkTÍ é ,
pedigá
HelyezzÜka gumipárnáta vi||ála'a 'ebes9é gé rzé ke|ót
szögé taz áblé nakmegfe]e|óen'
' Ál|itsukbe a2 é .zé ke|ó
é s azán rögzitsük
, ToVé bbit9i]k
a tábe|rögzitótaz é r2é ke|óhöz,
l ÜzEMMóDoK É 5FUNKc| ó| K
Ebbena 5zaka5zban
átlekintlÚka puIz!sszámmé róóra funkCió]t,
(@.'t,(@,,,!,@
1rr I 'i
rlt,'rll,r, N..r
..:j i
-t-
felé né zze!'
szereljükfelá kü|Lómáqneí hogyaz az é í zé ke|ó
lá a fé m'
kú
||ón.
mie|ótt
fe|raknánk
e
á
má9nest
a
|.orgass!k
' E|lenórizzú k,
A
nem é ra kÜ||ókhÖz'
hogy a 'ebesé gé rzé keló
9ebe$é gé zé kelóe5a má9neskTzóttitóvolság3 - 5 mm ke |.
t' szoritsukmega kábekTgzitóketVé góté 5vágjuk|ea fö|öí eget'
) RógzitsükazadáÉ eÍ kábe|.kábe|í óg2í tikke|'
I
El|e. rizzük,hogya kormány.trendesentudjuk.eí orgatni,a
í é k.,]|letvea váltóbowdeneknem akadá|yozzákaz é lzé ke|ót'
nem akadá|yozzaa fé keké sa vá]tók
i||etveaz é Í zé ke|ó
rEENDóKAz EDzÉ UTÁN
s
' I d ' 9 y o 5 'l z d p p án o l v z l e |
n o Á L l n e g á j e | o d ó(
"|dpo<é r
I
e
,
2 T s z t á V i z z e ób ] i t s Ük
] Puha tórÜ közóveLtórö|]Ük Lea je|adót'
1 Tartslk a pU|zU9számmé Í óóráttisztán, töÍ o]jük |é róla á ned
' A pu zlsJzám mé ró órát tú zta é 55záré zhe|yen táro jLk,
A szennyezódé scsökkenti az jeladók vezetó é 9
mú kódóké pe$é gé t,
Az ]zzadsé gé Ja pára nedvesen tarthatják az elektródé kát,
i g y a ] e a d ó b e k é p c o | v am a í a d h a t a' m i C s ók k e n t | a ze l e m e k
-t-
aupdE^A P o L A R p u | z u s z ámm é r ór a k é ti d óz ón é V á,
I\4.t0'?E3a
\I
f =-]
dé tufué 5 hót napjé ikijé ]zóve|,I etve é bresztó
í !nkcióva| reide ké zó óra.
PuIzu5'zám.mé ré 5üzemmód
K j e | z i á p u z u $ z ám U n k át 'E b b e na z ú z e m m ód
ban e|dónthetjük, hogy Baskuse (A apHa9ná at] Vagy ExeÍ ci5e5et (Edzé sBeá|]í tá'opcióva
a k ár ! n k e d z e n ] 'A v á] a s 2 t ás
a k k o r a k t i v a | ód i k ,
amikÓr e|inditjuk az Adátrógzité s ú zemmódot
It$?S',itl
\\ ic| ttl
Adatró9zité 5 üzemmód
fn;i
A PU zUss2ám.mé ré üzemmódbán
s
törté no
I vP,5?il v áL ás z t ál U n k n amk e g f e | e l óe nk j e l z i a p u | z u $ z á
m ! n k a t é 5m á5 e d z é s a d a t T k át
i l 'e t v e a z a d a
tsslil tokat
\\
egy á|lományba (í |e ba) mé nti'
\-::::./
], Basicuse]ané |kÚ|mé lhetjú ké 5róqzí thetjük
az edzé sadátokat,hogy bárm]|yenbeá|'tóst
2 ExerCú 5et:
e hárTm dómé rótá|]í thátunk
be
kÚl ó. bi zó puIzus. é | zóná
hát áI é né kekke,
ahe|yekirányitjáked2é sÚnketpuIzus
mé gnyu9Vás
5zámité st
is beprogramozhatunk'
B Exe5let
lP0lst'
" F i ti
A
.
.
.
.
l€g lto|só edzé 'ódatait hivjae|ó]
az edzé ste|j€s idótartama
át|a9osé smaximá|ispU|2Us'zám
pu|2usmegnyugvási
é rté k
határé né kek
a puIzus.cé Lzóná
áLattaé sÍ e]ette
á pu|zurcé ]zónában,
tÓ|tótt
B
inÍ ormációa kö.adatokró|
.
.
.
.
.z edzé sa|attmegtetttávo|'ág(s150)
át|ago'e.maximá|isfbe'!é g (s'|50)
T9sz€í tett keré kPálozá'iidó (sl50)
ögszeslt€
tt távolság {5,|50}
Adjlk meg a kóvetkezóbé á|lltásokat:
vá|as52Uk
a BasicUse't{41apHaszná
ai)
|, á||it9ukbe saja:
beá|litá50kné |!ú vagy
s8eá||í tá'
Exerciseset.ú nké(Edzé
t
idómé lókkelé spU|2UrCé |2óna
á|lí tsukbe a fú gg€t |encountDow.
(vl55za5zámLáló)
va9y countUp
(e|óreszám|ó|ó)
idÓmé í ók€t
Felha,ználó3pec í fi k u' beál l itá'ok
be é et kor ! nkat
é smaxi mái 5
ó| | i t suk
pu|2Usszám!nkat
PÚlzu9száfr né ró beál lí táfuk
Han9jeIzéki/bekaPGo|ása.
s
mé rté k.
egy'é 9ekkivá|aftása.5ü9ó ki/be
É bre*tó,idó é 5dát!m beá |itása
Keré kPár beáll Í tások(s| sot
Keré kmé ret
beá||itá!a.
seb€s sé gmé res
ki/be' Autostart ki/b€
üzemmód
l^
Ahhoz, hogy az optimá|is mÜkódé sé rdeké benteí re szabiUk a
PoLAB p!|zuss2ám mé róóránkat' a haszná|at e öttÍ igye|mesen
o|Va95uke| ezt a ré szt'
A stop gomb fPgnyomasava' bátn kot vilszaté rherun| dl e|ozö
j' Üzerród szi.Í é A 'top
9onb meqrvomdsdla es nyomva
tanásáva a Pontos ]dó Úz€m módba jutunk vis?á'
r EDzEsBEÁLLÍ TÁSoK
+l
Basi.Ure(0)
rÁ.l
r
,'r
r'..z
Exeset(1)
| -.e,: l.n'sr
l.1il12
l L ' n l . : l P J , U . T ' e l9
Ebbenaz üzemmódbánvá|aszthatunk'
hogya Basi(use(A|apHasz.
ná at),vagya sajátExercise
set (Edzé sBeá|litá'
opcióva|€d 2ünk Ha
az ExeÍ cise
set.etvá]a9ztj!k,
háromidómé |öt hárompu|zu}cé |zóna
hatáÍ é Í té kek€
é tsegy p! |2u'm€g nyuqvás
számitáí á||í thatunk
be'
a Pu|zu$zám.mé réú szemmódban,
az
\z edzé stí pls
kivá|asztását
\dátró9zité ij2emmódbá
s
va|óbe|é pée|ótt
5 i5megtehetjijk'
|. Ba5ku5e(Á|áPHaszná|at)
A Basicuseá2 egysze'úedzé 'tipus'
semm]|yen
beá|itá' nincskivá
edzese|oÍ Ebben
r'
óz uzem.
|alavad Bdsiluleop('óvá|Ior|é no
kek' kózben
s
a kó.
módbannincenekpu|zus5zóm'határé rté Edzé
|áihatóka kije|zön]
vetkezó,tetszé szerint
9
kivá|asztható
é rté kek
. aktuá|i5pu|zu$zámé saz ed2é a|attiát
5
agos
p!r2!sszam
. pu|zusszám
a máximá|ispU|zuszámszáza|é kában
.
.
.
.
.
pontosidö
ré 9z'é kólid
5
k
vis'za vagy e|óÍ eszám|á|ó
idómé ró
s€b é ssé g(5l50)
aktuá|is'maximálisé át|agos
l
megtett távokág (s15o)
Ba9icuse(AIaPHa*ná|at)
bé álIitá9a
I Pontosidó lj2emmódbó||é pkedjú nk
a gombokseg|tsé gé Ve
Í e|Í e|é
Vagy|eí e|émindaddig,amí ga2 oPT|oN5(Beá||itá9Tk)
fe|ilatmegjelenika kijezón'
jelenikmeg
2. Nyomjukmeg az OK gombot.EXE.SET
j Nyomjukmeg a2 oK gombot'Lé pkediú nk
felfe é Vágy|efe|é
mjndaddig,amig á ,,BaskUse"megj€| enik,
Í EXE'sEThez'
4. Nyomjukmeg az oK gombot'A kije|zóVisszatéaz
nyomjukmeq é 5
A Pontosidó ú zemmódbatóné nó visszaté ré shez
tartsuknyTmvaa stop gombot.vagya beál|itásokfo|ytatásához
va9y leí e|é '
epkedjú nk
a 9ombokse9itsé gé v€| fe|Í e|é
az edzé st'Mindazon
Ha Basicuf opciótvá|asztottuk'
e|kezdhetjük
é sáHr.., ot (|ásdFe|hasz'
áhá ie fe|edjú beá||í
k
tanié etkor!nkat
jelenjen
iá|ói adatokbeá|itásaD,hogypu|zu$zámunkhe|yesen
pulzu$záÍ
n
mega maximá|is
52á2a|é ké ban'
2. Exerci'eset (Ed2é 9Beá||itá')
a fe
haszná|juk
A p! zu$zé mmé róí unkc|óinak
te|jesk]aknázásához
haszná|atáva|
a Baskule
mé |yes
edzé 'beé |]itásokat'
Az Edzé sBeá|Litas
É adá!U|
idómé óket,pU|zU'
módban|é vóó$z* info.mé ciót
e]é í jÜk,
cé |zóná
hátáré rté keket
é 5pu|zusmegnyugvás
szám|tásokat
i5haszné .
. 1',2' é s3' p0|2U5.cé |zóna
határé rté k
r Pu|zusmegnyusvás
számitás
Az id mé rókegynástkóvdik' Az egryéidö
s Í jé Í ókvé gé az
n óra hang
jeké $e|
pÚ|zusé rté khatá@kat
í gye|meáe!hogyvé |tslnk
Eztú gy
tehdjük me9'hogya jobbfe|sógombotmegnyomjuk
é 5nyomvataftjuk'
A pUl2u9'cé |2óná
hátáré rtéfúk gget|enek
az idómé róktó|'
A pÜ|zur'
.é |zónahaté ré rté keket
idómé lökné |kü|
i5beá||í thatjuk
é sedzé 9
kó2benválthatunkkózóttiik.
1. Pontosidó üzemmódbó é pkedjÜnk
a gTmboksegí tsé géí ve|
e|í e|é
Vagyeí e|éí nindaddig,
amí gaz oPI|oNs(Beá|ií tások)
fe|ilatmegje'
2. Nyomjukmesaz oK sombot.ExE.sErjebnikmeg.
gomboksegitsé gé ve|
3. Nyomjukmegaz oK gombot'Lé pkedjú ank
fe|felévagy|eÍ e|4
amiga k je|zönmegje|enik
áz EXE.5EÍ '
4' \jyomjukneg áz oK gombo1'''Time'1''je'eni|-e9'
5' Nyomjukmega2 oK gombot'Le.vagyfe fe]e|é pkedve
kapGo|juk
kivagybe az 1' idómé lót'Nyomjukmegáz oK gombot'Hé az 1'
idómé rótkikap6o|juk,
a 9' |é pé í íó|o|y,ta$uk'
Ha az 1' idómé lót
bekapcso|juk,
a 6. é pé í ó|
fo|yta$uk'
6' A percé rté kek
vi|ognlkezdenek'Le vagyí e|fe|e
|é pkedve
ó||itsuk
be a2 1' idömé róperceit-NyomjlkÍ negaz oK gombot'
7' A málodpercé rté kek
vi||ognikezdenek'
L+vagyfe|fe|e
lé pkedve
á||í tsUk
be az ]. idómé ró
másodpeKeit'
Nyomjuk
mega2oKgonboi
8' Az 5- 7' |é pé 5ekei
megismé te|ve
á||í tsuk
be a22' é s3' idómé róket'
l idómé 'ö! i vdnkdp6o|va'
a 2' é !3' idomé .ó
nFm,e|é {n m"9
'Há d/
; Hd d 2' idomáo Livd.ldollo|vd'
ó 3 idomF.o nemje|Fn'k meg
fé 9' NyoÍ jl\ megd/ oK goTooL'
9' ''Jf ts1''Je|en||
jeIenikmeg.Le-Vágyí e|fe|€
10'.,Lim1H]9h,,
|é pkedve
á|litsukbe a
fe|5ópu zu}cé |zóna
határé rté ket.
11.Nyomjukmega2OKgofrbrt. ,,Lim1Low"jelenikmeg.Le-vagy
fe|fe|e|é pkedve
á||í tsuk
be az ahó pu|zLrcé zóna
határé rté ket'
Ha
kiakarjlk kapGon a21' határé Í té ké
nyomjuk
t,
megé 5tartsuk
nyomvaá s gna|lHángje|zégombot'
s)
12'Nyomjukmega2oK é sa FeLgombot'
13.|smé te|jú
meg
k a 9- 12' é pé seket
a 2' é s3'hé táré rtéeseté
k
ben
is'
'
'
(dpllolvd' e! uJtd be dké .,J|\ tap(5o|n|
goÍ
boÍ é 7 ádÓn háureí e\ meg-e.
a7o'é r' nyomlul fp9 é 7 o|.
Hd d |-dIdé ié ke( |ivdnré t
|ené 'é né
Á2|'oFF V ||ognikezd'
NyoÍ nluk
nregé 5tartsuk
nyomvaa
d
signa (Han9jeIzégombot'
Az határé rté kek
ú jramegje|ennek'
14'A haté .é né kek
beá||ité Utár
sa |é pkedjÚnk
fe]í ele',,Recovery"
enik
meg
a
kije|,ón'
ie
15.Nyomjukmeqaz oK qombot'Le.vagyfe Í e]e|é pkedve
kapso|juk
s
be vagyk a pu|zusmegnyugvé
számitasokat.
NyomiukmegazoK
Hé a pulzusnegnyugvó' szé fií tá'okatkikap@ljuk, ugorjukát az
edzé sbeállí tá9khátralevóftszé t'Az edzé sbeállitáfukbólvaló ki]é
pé sheznyonjuk neq é sbrtsuk nyohva a 'top qombat, Ha bekap
6a1juka pulzumegnyugvá'szání tásakat,akkar a 16'lé pé nó]foly.
16'A ,,T|MER'.
vagy,,Hr,,viiLogi kezd'Le vagyfe|í e|e
|é pkedve
p! 2usmegnyugvá!
A' |dóa]apúpu|zu9megnyugvás
számí tá'(T
|v1ER):a
mé ré 'e
ákkoré rVé get'
ámikol|ete|ikaze|ólebeó||í tott
idö.
(Hr):a pu|zusmeg.
B' Pu]zu$zám
a|apúpu|zusmegnyugvásszámitás
nyugvásmé lé se
akkol é lvé get'
amikolpUzu$zámunkegye|ó.e
meghaté .ozott
é né krecsókken'
A megerósité shez
nyomjUkmegaz
A' Ha az idó a|apúpu|zusmegnyugvás
számí tá't
vá asztottuk,
|e-Vagy
fe|í e|e
lé pkedve
á||í tsuk
be a megnylgvé siidó
dómé rót(perceket
é 5mósodperceket).
Az oK gombmegnyonrásáVa|vigyÜk
be
B-Ha pUzu$záma|apúpu|zusmegnyugvásszáhitártVáLásztTttUnk'
e
vágyfeLfeLe
]é pkedvé
á||itsuk
be azta pu|zusé rté ket,
ame|yné ]vé 9€:
et er d ou|/LlTeqrvuqvá(
mé 'é !e'
NvoÍ iL( freq á/ or gombo'
A Pontosidó megje|enité sényomjuk
hez
megé 9tartluk
nyomvaa stop
Beá|í tottunk
eqyedzé sprográmot
é se|kezdhetiük
áz edzé rt,
|'l ndazoná]ta]
ne feledjÜkbeá||itani
é |etkorunkat
é saHrmil'ot( é sd
Fe|használói
ádatokbeá||ité 5a),
hoqypulzU$zám!nkhey€s enjeIen]en
neg a maximéispÚ|zusszám
száza|é kában'
1 HoGYANHATÁRozzUKMEGA PuLzUs.cÉ LzoNÁT
Pu|zuscé |zónánkegy,a haximá|ispu|zu$zám(Hl".'')száza.
| é | ábá.l í e- e/ eRd| soes Í e| so
é r l pl| ö7ot | i t ánom; nvó'
(A Hr."" ot ásd a ,,Fe]haszná|ói
adatokbeát|í tásai"
í eje2etben')
A Hrnóx50 é 560%.akózöttipU|2!9szám:ala(sonyintenzitású
zóná, Ez 6 zóna beme|egí té se
é srcgeierá|ódáÍ a5zolgá|'
A Hroax
60 é s70%.akózöttipu|z!9s2ám:alaGony'kózepe5
inté nzitású2óna. Ez a zóna á í ogyáí a é sa testsú |y
szabáyozá
sáraszo|gá|.Ha ebbena zóné banmaÍ adunk,
te'tú nkhozzá9
zokik az edzé 5hez'
Ha versenyeznikivánunk,
á |óké pe$é 9ú nk
a apjaitebbena zónában 5zerezzú meg'
k
A Hr-.' 70 é s85% a kózótti pu|zu$zám:kózepes.mágas
intenzitásúzoí a' Kü|o.o$r hdté \o.vdz aerobf'flré g
A Hr-.' 85 é s10o%a kózötti pu|zusszám:
magas.malimá|is
intenzitásúzóna' 42 a kalmánké nt
ebbena zónában Va|óedzé s
nóVeIia maximá|Gte|jesí tmé nykapacitást'
NÓveIiaz izmok
(nóve]iá2 anaerob
teFawa|szeÍ nbeni
ei|ená||ását
kú szóbé rté ket)'
Í ej|egtiasprinteÍ (it
é sá kemé ny,róvid eló
kií ejté s.é
va|óké pessé get'
FUNKcIT BEÁLL|TÁ5oK
l fELHAszNÁLó| ADAToK BEÁLLí TÁsA|
-+t
.tI
ExE.sErrli 'il ; usERsEr
EXE.s€T j Lt r | , FUNo| oN
sET
az o(
+
Vhsza-vagy€| óre'
szám|á|óidómé ri
Ljnjiú ]ot
-+
szü|eté snap
Nr,rrj',krNL:q
a-
Ebbé na2 Üzé mmódban
egyfú gget|en
idómé lótá||í thatunk
be,
ame|y ehet Vtsza9zám|á|ó
{co!ntDownidömé ró nu||áigfut)
vagye|Ór€s zám|á|ó(countupidóí né í -ö nu||átó|indul)'Az
idömiÍ ót h.szná|hatju&
az int€r va|€d zé sben,vagya dehidrótá(ió
mege|özé 'é ben,
amikoÍi' az idómé róem|é l(eaet
aí a, hoqy
HR Mat
tbben az üz€m mTdban szü€t é snapunkaté smaximá|kPU zus!zá.
munkat(Hl..') á|í tjukbe, ame|yeketapUlzu$zámunknata ma.
ximá|ispUIzuszámszáza|é kában
törté nóme9jeIeí ité sere
l' Pontosidó Üzemmódbó||é pkedjünk
a gomboksé 9í t5é 9é ve|
í €| fe|évagy |ef€l é mindaddiq,amigaz oPÍ |oNs(Beá||itások)
í €| nat megje|enika kijezón'
2 Nyomjukmeg az OK gombot.ExE.sEIjelenikmeg.
3' Nyomjukmeg a F€| gombot' FUNCT|oNsETje|é nik
mé 9.
1 Ponto'.dó Úz€m módból |é pkedjÜnt
a gombol 3e9í t3é 9é ve|
fe|í e|évagy |efe|émindaddig.amig az oP'|oNs (Beá||itásol)
fe|ií atmegje|enik
a kijezón'
2' Nyomjukm€9 a2 oK gombot.ExE sETj€| enik meg.
3. NyomjÚkme9 a Fe|gombot.USERsETje|en.kmeg'
Függet|env.sgza.vágy e|óí eJzám|á|ó
idómé r beá||Í tá5a
(Ha a Pontoridó Üzemódbó|indu|lnk.ismé te|jük
meg a2 1 3'
4. t UNcT| oNsETj e| enimeg
k á ki j e| zón'
5. Nyomjlk meg a2 oK gombot,,'cDTimer''(viss2as2ám|á|o)
vagy
j€| €n jk m€9 '
,'cUTimer,,leöÍ e52ám|á|Ö)
6 A sztveg Vil|ognikezd.Le.vagyí e|fe|e|é pkedve
vá|asszukkia
vissza.vá9y e|óleszám|á|ót'
7 Nyomjukm€g az oK gombot'A percekvi||ognikezdenek,Le
vagyfe|fe|e|é pkedve
á|Í tí k be a peÍ ceket'
8, Nyomjukm€9 az oK gombot.A másodpercek
vi||ognikez.
denek' Le.vagyfe|fe|e|é pkedleá|í tsukbe á málodper(eket.
A Pontosidó üzé mmódbátöné nó visszaté ré shez
nyomjukmeg e5
lanluk nyomvaá stoP gombot'
s.ü|é té Ji
n.punk bé á|lit.isa
(Háá Pontosidó ú zemmódbó|ind!|!nk, ismé té Üúm€
kg a2 1 - 3.
4. U5ERsETj e€ni k mega ki i e| zón'
5. Nyomiukmeg az oK gombot'A kije|zóna .,Birthday,,
é 3a
Dáy.,ViIoqnak'
.,t!'lonth,,/,,
6 Le.vagyÍ e|fe|e
|é pkedve
Vá|a$zukkia szú |eté s
7 Nyom' u|meq
, az ot qombotA' l i | e| zon
a , ' BI nhdáy"
et a
villognak.
,,Oay"/,,Month"
8 Le.Vagyfe|í ee é pkedjÚnka gomboksegitsé gé v€| évá|ásszuk
s
k] a 5zÜeté 9nápját]hónápját'
9' Nyomjukmegá7 oK gombot'A Iije|zóná ''B|rt|.day,'
é 9á
L€. vagyfe|Í e|e
|é pkedjú nk
a gomboksegí t.
'.Yeal,'vi||ognak,
sé gé ve|
é sá||í tsuk
be a2 é vet'
a
' A *urelen ev a2 l92I
20,0 tártománybó|va|ás2rháro
k|
17i
(HÍ ..')
A maximá|ispu|zlss2ámbeá||í tá5a
l Ha á Do|l o\ ' oö ú l enFodboL| r du
unl ' smel . | j ú fkp9 á7 I 9'
1' Pontosidó üzemmódbó||é pkediÜnk
a gombTksegitsé gé fe|fe|é
ve
vagyIeí e|é
mindaddig,
ami9ázoPT|oN5(Beá||í tások)í eIilat
fregje.
10,A 5zú Letédé
után ,,HR|vlax,,
é 5egy Vi||ogi
si tumbeá||itása
Pám je]enikmeg a kije|zón'Ez az é |etkora apián 52ámot
(Hr.. = 220. é Letkod
maximá|ispu|2L]s52ám!nk
.
apú Hr..' ot'
Á. 42 oK gombmegnyomásáva|
fogadjuke|áz é |etkora
2. Nyomtuk
megaz OK gombot.EXE.SETje
enikmeg.
3. Nyomiukmesa Felgombot.MoN ToR sETjelenikmes.
kiderí tettpontosHr..' unkat,
B' Ha tudjuk a k inikaivizsgó|atta|
|e.vagyfe|fe|e|é pkedve
á]|itsukbe a ponto! é rté ket
és
nyomjukmeg a2 oK 9ombot.
4' MoN ToR sEÍ jeenikmega kije|zón'
s. Nyomjukmegaz oK gombot.'sound"jelenikmeg.
6. Nyomjukmegaz oK gombot.Az oN vagyoFFvillognke2d
7' Le vágyfe í e]e|é pkedve
kápcsojukbe Vagykia hangot.
42 óra kijelzójé nismé at U5ERsET |áthátó'
c|.pi.n szdmo|jd(
' Az oÍ a" szu|e!e' e! á md' dá|Umbeá|]|tá,á|
Hr
.
"
'
.
Unkál
E
|
enor
zzu|
a
ddUm
bed| | | Ld5d| '
l " z e et (ol
" | dpu
je|€n jen meg (|ásdaz ora
hogyaz é letkora|apúHr-.' he|yesen
'
f
-d o'd e|emeL
ki6eÍ e|lu''á HÍ ."'ene| e|veszd memó'iábó|'
".
r-J|'|e|.|'ni|'"||dq
ho9Jvii,zoa {hdtsu\'
tel4e'LH'fu^.U.ká!
nyomjukmeg é s
A Pontosidó üzemmódbatórté nóvisszaté |é shez
té nsuknyomvaa stop gombot'
A PULzUsszÁM MÉ Ró óRA BEÁLLí TÁSA|
+
sET
ExE'Í T lÍ J.í .: MoN|ToR
|
l.]Von' l( í '{]
-t,
r"nq ,l v"n"t'g. ,l sugo
Ebbená2 Uzemmodbdn
. be é skikap6o|hatjuka je|zóJnyomóqombhangokat
. kiváaszthatjuka mé rté kegysé seket
d sügof Ln| . i ót
e hdvnd| n|
. . e dont |et j u\ 'hogya| . aÍ j UI
gombháí gokki/bé kápcso|á5a
Je|2óhángok,/
(Haa Pontrs idó üzefunódbó| indu]uhk,i'hé te|jÚkheg a2 1 3,
A MoN|ToRsET.hezva|óvls5zaté ré shez
nyomiukmega stopgombot'
A Ponto'idóüzemmódbatórté nóVisszáté lé shez
nyomjukmegé start.
suknyofrvaá 5topgombTt'
A je 2óhan9o|d9ombhaigok
a nyTmó9ombok
hángjábó|é !
PU|zUszám
mé rééssAdatrógzit*Üzemmódokbána kóváke2ó
je|zóhangjábó|
tevé kenysé gek
á||nak:
inditás,Ieá||itás,
kóÍ ered.
jeLzé se
mé nyé nek
rógzí té se,
fÜggetlenvlsszá'v.gye|órcszám|á|ó
é sa
puIzusmegnyUgVás
Vé gehang'
!zámí tá5
jé |zéaz
s, idómé róhangja(1,2é 5r)
Nemtartozikde á pu|zus<é zóna
vágyá2 óra é bresztóje'
Mé rté kegygé l.vá|á9ztá9á
gek
(Haa Panta' id ú zemnódból indulunl' ismé teuúmeg
k az 1 - 3.
4' MoN|ToRsETje|enik
mega kje|zön'
5' Nyomjukmegaz oK gomboté sé pkedjünk
|e.vagyfe|í e]e'
amiq
mesjeLenik
a ,,Unit5".
6' Nyomjukmegaz oK gombot'Vá|a$zukkiaz 1' vagy2' mé rté kegysé get.
Nyomjukmegaz oK gombotvillzaté ré shez
A ]\,loN|ToR
sET.hezva|ó
nyomjukmega stopgofrbot.
A Pontosdó ú 2emmódba
tóré nóvisszáté ré shez
nyomjlkmegé 5tartsuknyomvaa Stopgombot.
szÚeté snap
beá||í tá'ok
(Ha a PontosiC|óú zenmódból indulunk,i'né teljú kneg az 1 3'
Távohá9
Mé gtettú t
4. WATCHsETje|en
k mega kijelzón'
freg'
5' Nyomjukmegáz oK gonbot'ALÁRMje|enik
6' NyomjUk
neg az oKgombot'A kijezónáz oN vé qyoFFvi||og'
Nyomlukmegaz OK qombot.
7' Le'vagyfe|fe|e
é pkedve
kapGo|juk
be vagykiaz é bresaót'
Nyomlukmegaz OK gombot.
Ha kikapeljÚk az é bresztót,ÚgTrjok át az é bredó beá!]i|á,ának
(Haa PontÚ idó üzenmódból indu]unk,hfré teljú kneg az 1 3,
4' MoN|ToRsET]elenikmega kije|zón'
5 pked]Ünk
5' Nyomjuknregaz oK gomboté |é
|e-Vagyí e|fe|q
amig
megje|enik
á ''He|p,,'
6' Nyomjlkmegaz oK gombot'Le vagyí e|í e]e
|é pkedve
kapco|juk
Nyomjukmega2oK gombot.
be Vagykia 5ú góí unkc]ót.
A MoN|ToRsEThezVá|óv]sszaté ré shez
nyonjUkmega stopgombot'
A Pontosidó Üzemmodba
nyomjukmegé 5tan
tór!é nóV]sszaté ré shez
suknyofrvaa stopgombot.
Hé Pu|zu$zé m
mé réss Adatrögziié Üzemmódokban
s
megváLto.
tatjlk a kÖzé psó
á sú 9óné hánymé sod
sorbán|átható]nformációt'
percigmegje]ení tiaz
Új funkciónevé t'
8.12 órá5kijeké si
módbán:|e Vagyfe|fee|é pkedve
Vá|a$zukkiáz
AN4/PM
et' Nyomjukmegaz oK gombot'24 órás kije|zé módban
si
Ugorjukát ezt a |é pé st.
'
H d d 1 / o . d 5 ( i e | . e ! m óo o t 5 z e ' e t n é n kd k l i v d 1 ' d s d d | e r t
do bea|||tása''
reszt'
i ,,PTnrTs
9' Azóra é né kek
Vil|ognikezdenek'Le vágyfe|fe|eé pkedve
Vá]a55zuk
kia megí e|e|ó
óra é rté ket.
NyomjukmegazoKgombot'
10'A percé né kek
Vi]]Tgnikezdenek'
Le.Vagyí e|fe|e
|é pkedve
peÍ cé rté ket'
vá|asszuk
kia megí e]e|ó
Nyomjukmegé zok gombot.
A WATCHsET.hezva|ó
visszaté ré shez
nyomjukm€9 a stopgombotA
nyofr]ukmegé !tárt.
Pontosidó ú zemhódba
tórté nóvisszaté é shez
suknyomv.a Stopgombot.
onA BEÁ|.Lí TÁSoK
-!
ExE.sET a-1.1
_ , : wATcHsET
. _ll,f.,
t
+
É BREszTó
+ Dó +r DÁTUM
a ! :n
Ebbena2ú 2emmódban
á|ithátjukbe á pontosidó! a dáiumoté 5
az
Ké tkú |ónbózó
idózónátá|]ithatunk
be {TNlE1 sTlME 2)'
é blesz.ót'
1,Pontosidó ú 2emmódbó|
|é pkedjÜnk
a gomboksegÍ tsé géÍ ve
e|feLe
va9y]efe|émindaddi9,
amigaz oPr|oNs(Beá||í tások)
feIiratmegje
2, Nyomjukmegá2 oK gombot'ExE.sEIieenikmeq'
l' Nyomjuka Fe|gombotmindaddig'
amí ga WATCHsETje|enik
rieg
A Ponto' idó é s2ónaidó bé állÍ tásá
(Héa PThtTsidó ijzefrmódból indÚlohk, i,fré teljükheg az 1 3,
4, WATCH5É Í je|enik
freg á kije|zón'
5' Nyomjukmegaz oK gombot'Lé pkediÜnk
|eVagyfe|feLe,
amí ga
Í |ME1/T|ME2
fregje|enik
á kijelzón.
6. Nyomjukmegaz oK gombot'A kije|zóna T|MEJ vé gya Í |ME2 vi
]o9'Le vagyfe|Í e|e
|é pkedve
Vá|asszuk
ki az 1 et Vagya 2 t'
Vi |ognkezd,L€. Vagy
7' Nyomjukmega2ok gombot'A 12hl24h
í e|fe|e
lé pkedve
vá|aszukk]a ]2 vagya 24 órás k]]ezé simódot'
Nyomtuk
megaz OK gombot.
8' 12órá9k je zsi módban:|e.Vagyí eife|e|é pkedve
vá|a$zukkiaz
AM/PM.et'Nyomjukfreg áz o( gombot'24 órás kjjezé i módbé n
Ugorjlkát ezt a é pé í '
Azórá é rié kek
vi||ogni
kezdenek'Le.vagyÍ e|Í e|e
|é pkedve
vó asszukkia meqí e|e|ó
óra é rté ket'
Nyom]uk
megaz oK gombot'
0 A percé rté kek
vi||ognkezdenek.
Le-vagyfe|Í e|e
lepkedlevá|ászuk
percé rté ket.
kiá megfe|e|ó
Nyomjuk
n€g az oK gombot'
' A Ponto!dó k]ez jobbalsósarkábanLevó2.esszé mjeki' hogyá
2-eszónáidóVanhasználdtban'
\ WATCHsET.hezva|óv$zaté ré shez
nyom]!kmega stopgombotA
'onto!idó Územmódbatörté nóvisszáté ré shez
nyTmjukmegé 5tartuk nyomvaa Slopgombot.
Ha d PThtTl idó ú 2ehfródból ind!]unk' ishé teljú deg
k az 1 .3
l WATCHsETje|enik
mega ki]e|zói
' Nyomjukmegaz oK gombot'Lé pked]ünk
evagyÍ elÍ e|e
amiqa
DATEmegieenika kije|zón,
; Nyomjukmeqaz oK gombot'A kje|zónmeqje|en]k
a
é só számvi ognikezd
''Month,,/,,Day,''
' Le.vágyfe|Í e|€
|é pkedve
hónapovnapot
vá|dsszlkkia megÍ e|e|ö
! Nyomjukfré gaz oK gombotA kije|zónfregje|eik a
é 5a 5zámvilloqni kezd.
''Day''l.'l'lonth,,.
l' Le vaqyÍ e|Í e|e
|é pkedve
vá|asszuk
kia meqÍ e|e|o
napot,4]ónapot'
0 Nyomiukmegaz oK gombot'A k]]eLzón
megje|enik
a,,Yeal,,,é 'é
1.Le vagyfe|fe|eé pkedve
Vó|asszuk
k a megí e|e|ó
é vet.
\WATCHsET'hezvaóvis'até í é shez
nyomjukmega stopgombot'A
)ontosdó Územmódbatórté novis9até ré shez
nyomjukme9é start.
,uknyomvaa Stopgombot.
BEÁLLrIÁsoK
^ XERÉ KPÁRo5
GED
,_*,,
.1,,:tr.i
;,,,rr,,
a-,
xe.er
'
Ebben
áz Uzemmódban
. beó|lilhé tjuk
a teÉ kmé l€t a
l sebessé gl Autosurt
. e|dinthetjú hogy
k, áka|juk'emé lniá sebe$é get
. e|dónthetjúhogyakarj!k
k.
keÍ é kpár
e hogyaz adatrógzí té s.
automatik!!an
eIindu|ásako'
eIkezdóditn
gombokseg.tsé gé Ve|í elfelé
l'Ponto9idóú zé mmódbó|
|é pkedjÜnka
Vagy|efe|émindaddg' amí gaz oPT|oNs(Beá|||tá'ok)
í e]irémegje.
t
2. Nyomjukmegaz oK gombot.ExE-sETie
enikmeg.
3. Nyomjuka Felgombotmindaddig,
amiga BIKEsETieenikmeg.
(Haa Pohtosidó Úzefrfrodbó| indulu^k'i'mé teljÚkmeg az 1 - 3'
4' B kE sETje|enik
mega kÜe|2ón.
5' Nyomjukmegaz oK gombot',.\jl4'e€
& egy9'fr jelenikm€
g.
|,,(Kelé k)
6' NyomiUkmegaz oK gombot'Le-vagyfe|fe|e
lé pkedve
á||í tsok
b€ a
keré kk€r Ü|eté (nrm
ben)'Nyomjukiré qaz oK gonrbot'
t
{.jgget|el
minog mm.bené 'tendo'
ú 'd vá|ósztott
' A ke'e|mé 'et
\ kóVetkezókombináCiókka|9yo6abban
á |ithátjukbe az
A BIKÉ5É Í 'hezva|ó
visszaté .é 5h€
nyomjut
z
mega stopgombot.A
Pontosidó ú zeÍ nmódba
tórté nóvisszáté lshez
nyomjukmegé 5tónsuk
nyomvaa stopgombot.
syoBkombiná(o az é bÍ ePtóé 5az idó beá||itásához:
,ontosidó k je|zó + nyomjukmeqé 5tartslk nyomvaé 5i9na
HangjeDé gombot
'
+ Moí beá|ithatjuk
az é blesztó1éá7( órát
t
d Ieté kretetene.e
' Há a pL|/Js4T ré tT Tla e|emék(sele|lÚl'
d Terol i;oó| kjuk |ea .ete( kefu|eret'
hoqyv $la.
' e|vé lz
ál i t ha$uk: - . mm
rime1/Tme2 kózttt vá|tás
roitos idó kijei2ó + nyomjÚkme9 é stan'uk nyomva
r Le gombot + vá|tósT me1 é 9Time2kózött
gum]át,é 5kelessÜkm€ga rányomt.tott
Né zzÜk
megkeré kpárurk
A |en1i
táb|ázátban
kere$ükkikeré kátmé |önket
hú ve|ykben
váqy
ERTRoé rté kben,
é 9o|va$Uk|ea ]obbod.jikeé kmé ret
é rté ket
mm'b€n
ERTBO
30 559
35-559
44-559
47-559
622 2A
622-23
622-25
{elé kátmé ró(hüve|yk)
26x1-25
26x1.5
26\1.75
26x1.95
26xl l/STubular
65G20C
700x20C
700x23C
7OoXZAC
7o0cÍ ubL]|aÍ
2103
2a Í 700B)2237
(mm)
Keré knré beé
í €t ||í tás
1953
1985
2030
2050
1970
1952
2086
2096
2105
Edzé 5ú nk
50ránké tüzemmódothagzná|hatunk:
PuIzu$zámmé ré s
é sAdatrö9zité módokat'
s
. Pu|zu$zámmé ré üzemmódban
s
megje]enikpu zuszám!nk, de
az edzé sadatok
nem kerijInektáro|é í aa memóriában'
. Adatrógzité üzemmódban
5
e induIa stopperé segyé bszámitá
sok' ]|etveaz edzé sadatoktáro|é í áke|Ü|neka memóriábán'
iebessé gmé ki/bekapBo|á'a
É '
iHaa Pontoí id Územnódból indulunk,ismé te,ijkmeg az 1- 3'
l' B|KfsFTjel€n ik m€q a kije|zón.
amí gmegje|enik
a
'' Nyomjlkmegaz oKgombot.|é pk€d jÜnk|efe|e.
.,speed"(sebé !sé g)'
|é pkedv€
kap.so|jlka
'- Nyomjukmegaz oK gombot'Le.vagyí é |í e|€
sebessé gmé ki/be,
í é st NyomjukÍ t}eg
az oK gombot'
-rt,
+
nyomjukmega stopgombot.A
A B|K:sET'hezVa|óvisszáté ré shez
lontos idó ú 2emmódbatórté nóvi99záté í é 9hez
nyomjukmeg é stárt
;uknyomvaa Stopgombot,
Autostartki/bé kap(solá.a
(Haa Panto|idóÜanmódból indulunk í 'né teljú kneg az 1'3'
{-B|KEsETje|é nik
megó k1jelzón.
a
leí e|e,
ami9megje|enik
5.Nyomjukmegaz oK gombot'!é pkedjú nk
,,Aú ostn,, (Aú o sta.t)
lé pk€d v€kapGo|juk
ó-Nyomjukmegaz oK gombot'Le-vagyfu|fe|e
az Autostartot ki/be.Nyomjukmegaz oK sombot.
nyomjukmega stopqombot'A
A B|KEsET'hezvalóvis9záté |shez
visszaté ré shez
nyomjukmeg$ tart'
Poí losidó üzemmódbatÖ.té nó
luk ]enyomvé
a stopgombot.
az adaí ógzí téautomatikusán
g
Ha bekapcsoljlk
az Autostartot,
a keré kpárunkal
é 'megé L|.
megkezdTdik,
amikolmegmozdÍ tjuk
is |é á||'
amikoré keÍ é kpárunk
pontosát|agsebsséég9-távo|ságé rté k€k €t
-
MÉ RÉÜzEMMóD
s
1 1' PULZU55ZÁM
1 |ndu|junk
eI a Pontosidó kije|2é sé tó|.
pár másodpercen
2 NyomiUkmegáz oK gombTt'PU|zusszámunk
be u| f egl e| p|| L' A I ovpÍ | pzrní o| nál i o' dI r á| o
fi?5i't
".
Az edzé stipusa (Exeset Vagy
Ba5iCU5e).
Ez az edzé í í p!s
aktiVá|ódik, amikor Adatrögzité 5
í 08tÍ á / E0 (Baskusé )
E1 (Edzé sBé|itá!)
5150|aktvetkezókiie|zövá takozikaz elózöVe||
s
r 2' ADATRoGziTÉÜzEMMóD
Ke.é kpál/ (e.é kpálk'
s Gebe$é g)é sA (áutostart);
az a|áhú zá5
j€| ,i, hogya funkcióbe Ván ál|itvá.
Pulzusszáh mé ró üzenhódban
nyofrjuk freg az oK qonbot
Aclatrógzité ' üzemmódba torté nó belé pé 'hez
bo (keré kpár
ki)/ bl (keré kpár
be)
A (Tpper iutása é sa2 edzé sró9zité 5eakkor kezdódik, amikoÍ
be é pü!k a2 Adat.ijqzité s Úzé mmódbá' Az adatí óq2ité í a kije|zo
r o b b o I d a i ání u t ó v o n a l a k j e I z i kA' z Új e d , é s a d a t o ka k o r a b b i a k
E?5it
BóriCUseVagyExerCis€s etkivá|asztása
Pu|2Usszé mé
m ré ús zemmódbanké tedzé í ip!5közótt
vá aszihatlnk' A Vá|as2tás
akkor aktválódik, ómikol be|é pú nk
az
ÁdatÍ Ögzitéúszemmódba'
. Basicuse(nincenekbeá|]itások)
. Exercise5et (Exeset)idómé rókke' pu|zus.cé |zónákka|
é spulz!s.
megnyugvásszámí tássa.
A2 Exesetbeó|í tósokatoptons mód'
ban tehetjükmeq (|á5dEdzé sb€álIitások í é Pt)'
P! ] 2U$zámmé r évaqy
s
op( i ók üzemmódbanvá a?t hat j ukki ,
hog} Bás. Jl " ! á9y t Yesé op{'
Í
o! a|é | ' c' unkedzp. '
Edzé 'tí pu' kivé 1asztálaPulzUsszáh né |é 9ú 2eftfródban
A Ba5]cuse
vagyExeseta f e 5ó sol banj e| enk meg' Nyomj uk
meg é 5t ar t suknyomvaa Fe|9ombot ,ami ga ki vántopc ó
nyomi ukme9 az oK
42 Adát r ó92i t é Územmód
s
eIi ndi t ásához
f unkdók ki/bekáp60|ása
sl50: Ké ré kPár
a Le gomb megiyomásáva|é s
Pu|2usszám
mé ré Üzemmódban
s
a keré kpáí
nyomvatartásóVálbe.Vagykikap(5o|hatjuk
A vá|asztá'a jobb á|5ósarokbanj€| enik meg:
az
PohtTs idó Úzenfródban nyonjlk meg é start9uk hyomva az oK
qombot a2 Adatr.g2hé ' Územmódba való belé pé ,he2'
FUNKC|óK
r EDzEsKÓZBENELÉ RHETó
i kovetkezófunkciók a Basicuseé ' Exer(iseset opciók a|atl
Vá|tásá m€g je|enitettedzé sadátok
kózött
: kózé psó'orban |evóadatokkivá|asáásáhozÍ ovidennyomjuk
.]€9 a Le gombot,Amikor megvá|toztatjuk
a kozé psósorban evó
ní ormá.iót,az a 5ó é sí e 5ósorok is Vá]toznak'
Tinp 9.?9
Ioridö
vB9záJ
e|óÍ eszám]a|ö
@
ponros|dö
'!'lP,lí t t 49,\lt A?Als t10.a9?9.sg
rsgs)
í opper
sebe9seg
: te so 5orban |evó iní ormá(ió k]vá asztasához nyomjuk meg a Fe|
í Tpper
rt ,! 919
kölidó
vislza./e|óre5zám|á/ó
5u 1?,15.2Lp 09.t11.7
tD 0e:00.0
T F 0e5.J SPd 1A0 Eus3q.l nax 5Lg @
ql iS?sl Megtettú t sebessé gát|agse- max]má|is
oesseg seDesseq
,: i55 a?
az iní ormácó nemje|enithetómeg egyszerea kó2é pI !gyanaz
s. es á Í ei'ósorokban'
A2 edzé 55zú .ete|teté 'e
Nyomjukmeg a stop gombTt A stoppe.é sáz ed2é sádátok
ró9zité semeqá||;
a kije|zójTbb 9ze|en|evóvoná|ákfLtása meqá|L
A V $za. é se ór eszám| é |neh
ók á| nakmeg'
A2 a|só 'olban |é Vópuklszám informáCió kiválaszta9ához
nyÓmjuk meq é stansuk nyTmva a Le qombo!
pUl zu$zám
is
%. ában
a maxi má|puIzus
1t; 115^
A p u ' U $ / án 6 a | . é | l o ' i e | e n i \ f é 9 a m d Y i m á| i p5 U z u $ / áf
'
dá|Umot é \J nd'
; idz"|e|dbdn' ha bea|||tonU|d 5zu|eté 5i
ximá ú pU|zu$2ámot(|a'd. Fe|használóiadatok beé ||itóglé szt)'
Vksza'E|óÍ €s zám|á|ó
Az edzé sa att Í ü9getIenszám|é |ótha5zná|hatUnk'amelynek
halzná|ata nem kcrül rögzité í e az adatok kózótt'
A szám|á ót ú gyé |ithatj!k be, ahogy a2t a FUnkció beá||itások
Az edzé sto|ytatásáhoznyomjukmegaz oK goÍ nbot'
Vé gy a stop gomb ismé te|t
megnyomásávaa Pontosidó
k j eI zöhözj ut unk'
u;\
:'
Áz ed2é 9befé jé zé 'e
l Az edzé sszünete|teté sé he2
nyomiukmeg a stop gombot.
: 5mé nyomiuk
t
meg a stop gombot A Pontosidó kijé |zé s
ál ó e | i n d í t ás áh onzy o m j u km e q á s i g n a |
A v i s s z a . V ág ye | óÍ e s z ám
(Hangje|zé ' gombot Mikózben a szám|á|ótut, a Hangje|zé 5
9omb isfré teItme9nyomé 5ává|ú jlainditható
Amennyiben a !é vé kenysé 9ekjeIzöhan9jabe van kapcoIva (|áJd
Pu zusszám mé ló óÍ a beá |itá9airé szt),a szám|á]ó ótót cs]poq
A 9zám|áó báÍ mikor ú jlaiidí tható a PU|2u$zám meres é 5
Adátró9zité s üzemmidokban'
A (oppeÍ ]eá|itásaé 5á je|ádó evé te|e
után 5 pe|..e|a
pu]zu$zámmé róóra aUtomalikusana Pontosidó kije|zórevá t
akkor !' há e|fe|ejtunk
ki|é pnia PUku5'zám'mé re5bó|'
sl50: Ha d lebe$eqmé /ébe
s v.n kaoco|va'dk(ol e2 a2
| döh. t ál 30pel c
:r ed2é vé
5 sé na kór es ré szidÓkautomatikusánrógzité í ékerú |.
A hegtett ú tnul|ázása(sl50)
. Lepkedjünkfe|fe|e,
amí ga f€| só soóan a megtettú t(trip)
i-
' NyoÍ njuk
me9 é startsuknyomvaá signá|(Hangj€| zé dgombot,
ámig az ú tnu|Lázódil;€k tol é ngedjÜk
í e]á gonbot.
] Az edzé 9fo|ytatásóhoznyomjukmeg az oK gombot'
Kó. é ' ré 'zidók tárolása
nyomjUk meg az oK gTmbot Megjelenik a
A köÍ Í ógzité sé hez
I
A
-----{ 29 }
Y
sETMÓDBANGxE.sEo E!É RHETÖ
csAK Az ExERc|sE
Í UNKcITK
Áz ahuá|É Pul2u!9.ámhaÉ É Í tetek
e||enózé é á nivé .inGsí Unkdóvá|
VigyÜka pu|zu$zámmé Í öörót a jeladón|evóPoLAB|ogókóze|é be'
1.Meg]elennek
puizu$zám
az edzé aktuá|is
s
funkciókCsákaz Exé Í cise
set opcióVa|hasznáhatók.
A kÖVetkezÓ
Az,,Edzé sktzben e|é Í hetóÍ !nkciók.,
ré szben|eí rtm]nden
is elé .hetó
Í unkcióebb€n a2 edzé stipu'ban
Ámikor Exerciseset te| edz(jnk.hé romidómé róté shárom pul2us
Á p!L2!s.Cé 2ónák
fÜ99etIeneka2
cé |zónáthaszná|hatunk'
hótáré rté kek
nem automatiku.
idómé róktóktó:a pU|zurcé |zóna
vé gé n,
hanemfigye|meztetó
san Vá|toznákaz egyesidomé Í é 9ek
Vá|toztassuk
megá PU|zur
hangem é keztel hoqy manuáLisan
hatálé .lé keket'
cé |2óna
hogy á figye|me2tetó
hangbe |egyenkapc'o|v3(á
E|lenólizzú k,
jelje|enjenmeg),kü|önben Í eí nfogjuk ha||áni!
azokautohatikusan
e|ndu|.
Ha a2 idómé lÖlbe Vannakkap.so|va,
aí oppen' Az idömé róká kóvetkezösoÍ end
nak,aminte|indltjuk
ben vá|tjátegymáí :í .2.3. 1,2,3stb.Az l. idómé röután egycsi
pogá't ha|lunk.
a 2. után kettót's a 3' után hármat,Ez€t a hangok
határé rté ket'
Í igye|mea€r nek
aÍ a, hogyvá|tsuntpu|zu<é |zóná
2' MegjeIenik
a kivá|asztott
PuIzur(é |zónában
tt|tÖttid '
Pul.uí megnyugvásí ámitá9
Á pu|zusmegnyogvá9
számitás€| kezdé sé hez
nyomju*m€g é 5tartsuk
.yTmvaaz oK gombot'A pu|zusmegnyugvá'méa|atta
ré s köv€t kezó
^' ldó alapú |agy B. pll]zusáfr alaDúpÚlz|fré onvugvá' aániti'ts'
A' ldi' a|áPúpu|zu5mé goyugvás
*imiti'3
Pu|2usmegnyugvó'
idómé ró
ha eá ||tjuka stoppert'
Áz idómé rókmegá||nák,
A pu|zurCé lzóna
hángielzé ti/bekaP60lása
s
'
Nyomjukmeg é startsuk|enyomvaa signa|(HangjeLzégombot'
határainkí vú |ván
é sá.t |áthátö
a Cé |zóna
Amikol pu|zÚ9s2ámunk
a kii€| zón, a2 óla mindensziwe.é sné'í |po|
\
9
LE FÍ ll
A puh]smegnyugvá'
vegé n
Pu|zu5me9nyugvás
idÓtartamá
Pu|z!$zámegé mé
s rté ke
Í u| l ázódiál 5l 9na| ( H. n$e| zé s)
5150:A m€gt et t ú t t ávo| sága
gomb megnyomásákole! nyomvataí á!ákor' Ezé na megtelt
a f€| 'T,olban a P!|zos.
utát n€m s2abad megje|é nlté nÜnk
s
'
cé |zónahángjé |zéki6ekaP6olá!ákoí
vá|toztaüí ia
Pu|zus.(é |róí át
s
á Fe|gombmegnyomásáva|ényomva
A pU|zusCé |zónákat
másodp€l ci9 me9.
tánásáva vá|to9athatjuk'Aktivá|áskolné hány
je]enneká puIz!s<é ]zóná
határé rté kek'
B' Pu|2!gsáma|ápúPu|zulmegnyugvág
9ámitá'
Az e|ör€beá||í tott
é sazaktuá|i'pu|z!s!ám
kÓzTtti kú |önb6e9
: 5ropsomb m€g nyomá9'va|meg'zakí thatilk
a Pu|zusmegnyugvá'
.aÍ né í .
: fu zusmegnyugvái
'zámitású án azedzé sszÚnetelAzoKgonb
-egnyomásé va|fo]ytáthatilk
azedzé í .vagyó stopgombmeg-
.'1{dldvd|
ed||'thóÍ iuká^'
-<il
l
I
l
YI
tl
r
IBIISADATOI(
A stop gomb megnyonásáVa|é !nyomvatártjsáVa|mindigVisszá
'
' jUthalunk a Pontosidó Üzemmódba'
Exe.Time:A bekapGo|l í oppe.e|vé gzm edzé sidólanama,
A legutóbbiedzé sadataitá Fi]eÜzemmódbantudj!k e|óhivni
:l@
,'\ .xé 'Di9t(sl50):Azedzé salatt
megletttávo|9ág.
Az edzé 'iidótar
jeenikmeo'
<.7 lámáVa|vá|takozvá
E Exp.Tine
-t-
\5,08t
A Ie9utohóedzé sadatainakelöhivásá
]' ]ndu|junk
ki. Pontos]dóú zemmódbó|'
2' Nyomjukmeqó re|gombot.A kiie|zónmegie|enik
a F|LE.
a Fi|efó nfoÍ mác
3 Nyomjukmega2oK gombot,Meg]e|ennek
ói:
Exe.Att
.'i;í ;-r
ol Baskuse)
lEdzé smódneve(Exeset
í 9Jí r l["'il""i..1]]"..,,."'"
haaz edzé sa|att
/;
lsl50: Ke.é kpáie|,
mé
nú
á
k
sebessé
gé t
I
3tt
edzé ' a|atli át|ago' pu|zB3:ám (AVG) é 5
edzé ' a|attihaximá|L Pu|zu''ám
(MAx) vá takoznák á2 ahó lo|bai
PUIzu'negnyugvá'i Ed.tok
3ak é kkolje|ennekmeg' ha a pu|zusmegnyugvási
id szamitá5t
' 3 s z n áh U káz e d z é as I a t t ) :
RecoTimé(akkoÍ je|enikmeg, há idó a|ápú
pU|zusmegnyugváíá||itott!nkbe):
pu|zusmegnyuqvás
idótanáma
pu zu$zam-esé smé rté ke
4 Nyom]ukmeg áz oK gofrbot' Megje|enikazedzé s]dötartama' Fe|
í € |é pkedvea gombok segit9é gé vela
kdvetkezósoÍ endben
tekinthetjÜkmeg a Í á]|baneVó adatokat:
Re.oHR (akkorje|enikmeg' ha puk!552ám
á ap! pU zlsmegnyug!áí á||itottlnk be):
áz e ó.e beá||itottpu|zlBzám eeré sé hez5zú k
5120:
PL|/L$7ám.
vdgyidod|dpLpl |zJ!Í e91yJ9vd\
Edz6idoladmd
.
.
pulzUs
]
haláré
rté k Pu]zuké |zónábadl|attáÍ e|ette
oj9 edé sid
e|ló|tótt idó az 1' sak&bán
2 pu|49 hatáé Í té k PU|z!s.
] pu|zu,ha|áÍ é Í té k
ce|z@ában/ajaftáÍ é |é ehÓ
tte ltött idó á 2'9ak zban
KóÍ ók
fu|z6.Cé zónóbár'á átta,]Í l€eneehóhott idó a 3' %kaszbán
puIzo$2ám.esé mé
s rté ke
o
^Ü.9o'maximá|i'
!é bgsé g
s150:
'pd' Avg/spd. Md (sl50):Á2 edzé !dl|óg e! f.ximó|B rcoesseqe(é z /.l
pu|zug.
Edzé
idóta.tán'megtetttáv
s
Pu|zusszám.
Vagy
]dó
alapú
.:ólTt vc|ld|o,vaJe|ennekmeg a N|je'zo.)
)'
e
meqnvuqvás.i''Átlaqsebe$é g/max'sebe$é tsszedzé
g
sjd
1'PuDUshatá|é rté k Pu|2u}Cé |zónában/a|attáÍ e]ettee|tt|1óttidó
.:.' Time:Tóbb
2.pu|zushatáré í é k Pu|zur<é |zónábaÍ Va|at.
a21.9akálzban
edzé ósszesitett
s
idótanamaa |eguto]só
nu||ázástó|
t'í e|ettee|tóltTttidóa 2.9zaka'bán 3-puDu!hatáé rté k
:.- i|a' 99óÍ a59 per.igórábané spelcbenmeqadvaié ]enik
meg'
- ' . : 9999ór ái q. óí ában
Pu|2eé |zónábaÍa|anaí
V
e|ette
e|tó|tóttidóa ] 52.kaszban
megadva,
ó$zes m€
91é ttki|omé lé*í a Kóí ók
\tsszesí tett kelé kpárczásiidó
l
PU|zu9
hátáré rté kek
cé |zóná
k je|ennek
Limits1lu3: Az 1 ' 2 é 53pu|zu'Cé zón.hatáÍ é rté ké
akkor
meg'ha Exercise
set módbanedzettú nk'
é 5a pu|zuí cé |zóna
hatálé rté kek
bevo|takkap6o|véaz edzé 'alé tt
fe|ett€s a|anatö|tótt idó
I' Pu|zoÍ é |2ónában'
! /w
|nzone/Ábové /Be|ow
2 / |nzone/Ahove/Be|ow
3:
|nzone/Above/Be|Ó
e
tó|tóttidók (ázé rté kek
Vá|1akoz
Az 1',2, é s3, zónában,/íette/a|átta
Va]e|einekmegakijelzón)'Ezekaz dóé rté kek
é beá|1itott
pulzuszé m
kiszámitáya
határé rté kek
a apjánkerú |tek
(a)
. o9'ze'ilettkeé kpátoá'i idö
I nid'Time{s150}Tobb|elekpá.ozá!os9z€i tett edzé í ioe-e.
|equto|;/
LÁPs: Akkoí je|ennekmeg' ha az €d zé salatt rógzitenÚk a kóí óket
|ndu|]Unka LAP5 é sá rógzitett kórók számát mltató kije|zótó|'
Nyomjukfieg áz oK gombot' Le Vagyfe í e e é pked]ünka gombok
be a rigzitett kóróket'
5e9itsé qé ve|éhiv]uk
s
A8A6t
flsÍ +
Kóridó
s150:sebe$é a
q kór vé gé n
Puizu$zé na kó| Vé géénla kóí a é tt
A KÖí ök(Lap'nenÜbóltóné nóki|é pé shez
nyomjlkmega stopgombot
'
'
.
A o L | z J ! z ; m r " t T T t á 1 L | | d / ; ! á( c e . . r ) e . é z e e n Í e ' . n ' ' | i . . i ál
-imP'
R d' TiÍ é ' odomete')' eze.l é d7é .
o$ze5 tetl eí etP|At í .o'
nap|ovezeté sé taján|jUk'
i poLÁR5120/s150ehetó!é getkiná|aí a, hogyPoLAR uplinken
l ' ' e ! z l U I e d 2 á$ e d | | ' t c i o k át í L \ e r . É és e t l e 5 . p ' 7 L . 5 . d m É . I o
otd
l. ]e|zójé rekü]ónbózö ikonokat tó|tsú nk|é á PoLAR webodakól:
. Ma9yaroEzá9: WWW,fitnesrtÍ ade.hu
i UpL nk haszná|atához soundB|.sterrM re| kompatib Ii! hangkáí
. ' a v a é 5h a n g s 2 ór ók k a | v a g y
f ü h a | l g a t óv af e | s z e r e |Ptc í e v a n
!:Uk5é 9 Í ovábbi Útmltatól ta á Unk ö vvre'Í itnesl.tlade,h!
: p!|zu$záh mé í óórá konjait á Pontos idó Úzehmódbé i a Fe|
:.nb fregnyomásáVa|é s nyomva tanásáVaI tekinthetjÜk meg' 42
. aperte|mezett|ogö a mode Iné V
'ám|áló
I olszesitettki|omé teÍ
l odometeÍ(515o)|Tóbo
|e.e|parozds
é dn megtenó$zes távosé qa
Ieguto]5ó
nu||ázáí i|52ánltva'
5uI'1.07.5
TOVABBI
e
tfttttEs
Es
IilRBAIITARTAS
é sgyá.tású ,6ú G
A PoLÁR p!|z!$zám mé löóra kivá|óte.vezé so
ámé |y€tgondosanke||keze|ni'Az a|ábbi
techno|ógiájÚté .mé k,
jé vadatok5egitenekabban,ho9y betan5uka ga.ánciafe|té te|€i t,
a termé ket'
é shoszú é vekighaszná|ha9s!k
A PoLAR pu|zu'9zámmé lóó.á kez€| é 5e
. Haszná|atltán |angyos,szappanosví zzeÍ inomanmoss!kmeq
á je|ádót' Mosásután puhatÖrÜ|kózóveltölö jük |e.
. Netálo|jUknedveshe]yen'Az izzadságé sa pára n€d vesen
tanhatjákaz e|ektlódákat'igy a j€1 adó bekapsova maradhat'
ami c5ókkentiáz eIemeké |€t tanamát'
. A PoLAR pU|z!$zámmé í öórát ti5ztaé sgá.az he|y€n táro|jUk'
Nedve'ení é té gyezárt, p|d'mÜanyagtásákbaVagyny|onzac..
97e||o7é í '
kobd'dmelyn.m bizlosnjáa megÍ eIe|ö
. Ne haj|í tukvagy nyÚit'Ukmeg a i€| adót. mert az károsithatiá
. Á i€| adót tóÍ ö|kózöve| tÖÍ ó|jükrzáí azÍ a'Kemé nytáí gykónnyen
mé grenhetiajé |adót'
. Ne tesyú kki a PoLAR pu|zuss2ám
hidegné k
mé rótszé l!ósé qe'
hömé rsé ete
k
10"c é 550.c közótt
vagy me|é gnekM ú kódé si
. Net€g yú k k] holszú ideig közvet|ennapí é nynek
{pé |dáUIne
hagyjUka 9é pkocsiban)'
. A s€b essé gé rzé kelót
ne meritsükvizbe'
' KerÜ|jük,hosy a sebe5sé gé 2é ke|ó
ú tkÖz.
kemé nyté rgyakkaL
zön, men azok kád okozhatnakbenne'
Aje|adó e|emé n€kbe6ú |té |ettanama
2500haszná|atió.a'Azt
hogyaz e|emcseréGak
t aÍ .aÍ e|hátatmazott
PoLAR
]óVa'o|juk,
5zak'ze.v.zben
vé g€a €s se' A PoLAR ú jlaÍ e|haí ná|jaa ha'zná|t
]eadókat' Továbbiutasitásé n|ásda2 Úgyí é kzo|gá|ati
NoÍ Í a| há5hd
n
at (ndpiI üd' het i / ndp)n e| | etá2
t oÍ a
e|emé nek
be(sü|té |ettártama
1,5é v'VegyÜkfigye embe,hogy az
eble*tó gyakorihaszná|átagyorsabbanmeliti |eáz e|emet'Ne
.yiss!k fe| a PoLAR pU|zusszám
mé róóÍ ahátlapját'A vizá|ósá9
me9órzé se
é sa me9feIe|ó
minósé gúaIkatÍ é 52ek
haszná|atá
€í deké bencsakhivatá|osPoLAR gzervizkö2pontban
cseré |te$Úk
ki
.z e|emet'EkkoÍa PoLÁR pU|2us2ámmé lóóla te|i€s idóí akos
.:vi259á|á5a
i5megt.jrté nik'
henny.ben a PoLÁR pu|zusszám
fié röóránat szeruize|é Ívan
e
cuksé ge,a2 Ugfé |szo|gá|áti
szabá|yzatbó|
t€. eslüt k. hivata|os
:.LÁR szervizközpontdmé t'é svegyú fe|vé
k
|ea kap('o|arot'
' A t en hiváié |ois7efuizbenveq7ett|ávitásután a vizá||óságla
; nemervenyesa qaranoa.
+
A je|adótheyezzú kVisszame||kalÚnkla'
é sa pu zu$zám mé r óÍ át
tartsuka k€z eóí e üetszé |é nézavarmentes
|,
teÍ Üeten,
Na a PoLAR pUzuszám mé róóÍ atovábbrasemmÚkódikóz
edzóbere.dezé $e
' akkoÍeóí oÍ dulhat'hogy mágaaz edzóbelendezé s
ké peziaz e|ektÍ omos
zajfoÍ á't
tiulluÍ ruffis
A p!I2us5ám náó órá haí ná|ata keÉ tÉ rczás kö2ben
t ú ton'hogye|ke.ü|jÜk
a |eh€i
közben táÍ tsukjzemünké az
KeÍ é kpá|ozás
5é o*báieseteket&sé ú lé 5eret'
e||enórizzÜk.
hogya kTlmdnyttemescn
haszÓá]atakoí
A;eb€$ é qé |zé ke|ó
tudjÚk'eforgatn],ó í é k..i||etvéa !á|tóbowden€k nem ákadáyozzáka
é ,a vá|tók
i||etvéaz é rzé k€| óneh akadályozzaa Í é kek
sé be$é gé 'zé ke|ó!
nemzavórjaa tekeré í '
ha9ná|atát.E|lenór]zzÜkaak' hogyaz é rzé ke|ó
Á PoLAR pu|zus9ámmé róóra ha9ná|átávizeskó.nyezetben
ó.
A PoLÁR 5]2050 mé teÍ ]gv]zá
I A PoLAR s15030 meré ligvlzá||ó'
á
Ap! zu$zám mé Í é Vlzes
se kóÍ nyezdbente(hnikaiszempontbó|
(óvetkezóokok m]an]prob|é más:
. A magaskórtárta|múmeden(eviz
é 5a tenqeNiznagyonVezet ké pes
|ehet'é 5a PoLARje|adóé ektródáigyoEanÍ óvldr€záÍ ódhatnak'igy a2
r < Gr | " l P | o p u | . L $ - á. T q o o ' " n e Í ' o g i a F | " t '
. AvizbeugÍ ásVagya v€6 enyú 9zásközben vé gzettmozgáso yanvize|
]erá áí okozhót,ame]ya ]e]ádota t€s t azon pontjáÍ ásodorja'óholnem
nl'
eheta2 EKGje eket é Í zé ke
. Az EKGj€| eró$é geí üqq az eqyé ntestgóVetio$z€t é teé t |.Va|ómint
á pu|zt$ámjelek
lé szárárya,
ak kn€k P.Tbé májukVan
azon szemé |yek
mint normá
a Vize5kóÍ nyezetben,
vé te|é ve
' sokka|magásabb
mé Í ó
óÍ aé saz ií terfé rcnda
A PoLAR pu|zus9zám
interfer€n da
E|eklromá9nÉ 5e,
tÍ olbUsz
Vasú ti
í e]s vezeté kek,
Naqr4eszú ]tséVé
gÚz€t é k€| . szemóí oÍ ok,
motoros
'
Vezeté kek,
v]|amo,V€z eté kek,w, gé pko6l,keÍ é kpárcomputeÍ
i|' e|ektÍ omos
biz
mobi|teeí o.ok kóze é bé n'
hajtásÚedzóbeÍ endezé ,ek,
é o a59d " r / d v d tl P e l ( e z h e .
l o - . d q ' óp J l . o n a o
"|."
p'eé (|to-o'
omc]"l FF.foniLL
!o\.'Adlooe'P'oezelo.'
Ti1| p'LED.iie|7TLp|'moIoIo'at' eIellÍ omo''P,"'"'d'
dia-eszeLel'
meqoIdá5áÍaóPoLAR
ta maznak'zavarí ofásokkáválhatnak.A pí ob|é ma
pu|zu$zámmé lóórát az a ábbiák szerinthaszná|ják:
módon
1. TáVo|itsuk
e|a]eódór a me||tasunktó'é shagyományos
hogya k]jezé smeqí €L e|Ó
2' A pUzu$zám mé róórái ú 9yhe|yezzüke|,
' a t á. á
| " q y e re a 9 z va ál . ' / i a b o | U Tv i ' ' o g d A / d J d ' o ; e e l
qvókranaz edz berendezék€
sz e ó í e Úletee tl kózé pena legÍ o$zvé te
.
abb' m|oa let52e|ena|taabanzóvaÍ mentesa
8)-
A' edzé 5kotkáatainakminima|izálása
a pu|zu'számné ló óí a ha,zná|ala
rz€d zé s b]zoryoskockázatokatreit kÚ önosen az Ü|ómunkátVé qzók
l rendszeí es
vá|asztadnu.kaz a ábbi,
edzé smegkezdé Fe]óit(é L,zerü
:gé szsé gge
kapBolatoské rdé sek.e'
Ha bálmeyik ké Í dé Í]ger.e
e
vá|as
:olun[,javasotaz edzé se[megkezdé se
€| ótt ofuoshozÍ ordun '
Az ltóbbiói é Vbennem edzettz
.
Maqa5a vé í koIeszteÍszintje?
in
Van VaIami|yen
bete9sé 9€?
gyógyszert9ivpanaszoklagy magasvé .nyomá,
szed Valami|yen
e en?
pÍ ob|é má]?
Vo|tákmál é qzé 5i
Komo|ybetegsé qbó]
vaqyoruo5ikeze|é sbó
é pÜ|Í e|?
!
Haszná|pacemakeÍvaqy
másbeütetette|ektromos
mÚszert?
' :]yÚk í ]gy€embe,hoqy az edzé 5intenzitásántú á szí vgyógFzerek,
:nyomás, e kiá|apot'asÍ ma, é gzé s,
i||etveaz energiaitö ok, aza|koho|
: r kotinis befo|yásoIhatják
a puIz!$zámot'
(Jvessükfigye|emhe|
té stú nk
áz edzé ssoránmutatonreak.ióit'Ha várat.
.. iajdamót' vagytú zott Í áradtságot
é rzÚnkaz edzé ssoí án,ajánott az
'j l
v d g y d ' \ o n l " b bi n ' e n / i ' " " d | . o | y í d ' 1
"bb"t"gini,
"
:*emaké í é |,
de'ibri||átoÍ á|
vágy más beüketene|é ktÍ omos
ké nü|é kke|
-+.de|kezókn€k 'zó|óf igye|meztete5.
Pa(emakeÍ eL
í endeIkezók
6ak sa]át
': . o$é gÜkrehaszná|hatják
á PoLAR pu zuszám mé róórát' A haszná|at
je
::
hogyodos en|é té ben
Vé gezzünk
egy plóbaedz&t'A
' . - iavólo]uk'
e l i " - " ( b i / o ry r d ' d , L r o qd\p d . r " l e , e \ d p u l / 1 , \ / d nr " r o o r d
"
: :]nságosané smegbizhatóanhaszná|hatók
eqyi]t.'
! a]lergiásak
vagyunká bórre|é Í intkezó
va|ami|yen
anyagra,vagy
t 39iás tünetekE gyaí aklzika temé k ha'ná|ata'orán, e||enórizzüka
jtaki
.\|
adatok"'zakaszbaní ekoto|tanyágokát'Arnak erdeké ben'
hoqy
.:-U ]Uka je]adóé sa bór é r]ntkezé 5éadódó
bó kóV€t ké zmé ny€k el'
: Jnk á atta póói !z esetbenneÍ €| €j tsüka póótaz e|ektÍ ódák
a att
' :
j' hogybjztositsuk
annakzavarta|an
mijködé í '
].edve5iten
: .e'e$eg es a'nlenz \ 5Jí ooós a í e\etesz|nl opasare|ed
''
.r!ezhet. amey nyomothaqyhata v laqosruhalon.
OYRIfiAtl|
TilTITT
'' a kije|zettpu|zus'zámszé |ió5é ge5
é rté kekkózött ingádozik vagy
jeIektanomanyába kelU hefiÚnk' ame.
] yan erós eIektÍ omá9nese3
'ek teves k je]zBekel eredmé nyeznek'E |enorizzük eakolnyezele1
:s nren]ünktávo|abba závárfoÍ áí ó
'-' nem ludiuk, é ppenhol vógyunk az option vagy a.i|e üzemmód.
Nyomjukmeg é 51.rt5uknyomvaa 'top gombot, mig megje|enika
'.' nem la|áljuka2e|ózó ed2é sádat.it?
E|óÍ ord!hat, hogy pu|zusszámmé resú zemmodbanvo]tunkaz edzé s
a|att,amiaá ie ent, hogy az cdzé sadatoknem kerÚ|tekrijgzité í e'Az
cdzé sröqzité sé hezpu|z!$zám mé lé sÚzemmódban be kc| ké p6o|nUnk a stoppertáz oK gTnb megnyomásáVa|.
'.. nem o|va5hatópu|zu5(..)?
l V gyÜk a pU zu$zám mé róóré t a me kasunkon|evójeadó PoLAR
oqó]é naka kóze|é beA]e|Vevoismé te kezd keresniá pu|zusje|et
2 E|]enórzzok'hoq! a je|ddoelektródáibe vannak e nedvesiwe.é 5
eIorá$z€r ú en V 5e]]Úk.e.
3 E ] e n ór z z ú kh' o q ya j e | a d ót l z t a €'
4, E|enórzzÚk' hogy á kóze|Únkb€n ninc5enekmá5,pu zu$zám mé ró
óÍ át V se]óemberek,ma9así eszú |tsé gú
V]|amosVezé téteIeviziók'
k'
mobi|teIeí onok
va9y má5 e ektromáqneselzavarÍ oÍ ások'
5' Volt o|ya. szivprobé mánk,áme|y mé gvé ltoztatháttá
EKG |k hu|.
lámí ormáját7Ebben d e,etben konzu|tá[unkoruo,oikka|'
'.. a szí vszimbólum rends2é rteIenijIvi||09?
l E|enórzzÚk' hogy á pu|zUsszámmé röóra a ]e]adó1 mé teles
2 , E | e n ór z z Úk ,h T g yá l u g a | m aps án t n e mV é t t Ü| s ág o s a| n
áz é V á
J' cyózód]ünk meg róa' hogy a je|adóeektródáibe Vannak'eied
4' Gyózódjünk meq róé , hogy n n.5 mé spu|zÚsjeladó 1 m.e5
\
5' A szivárú hm a szabá|ytéár pUIzU$zámj€/ €k et eredmé nyezhet
Ebben az esetbenkonz! ié ]unk oryosunkka'
' . kije|zóú rcsvagy ha|ványu|?
: a ó. n / b p r d ! ' é z ó Í e ( ' á( | o t I d p ' \ o l | \b p d o l | 7 " í / d mT e ' o
rrat az oK gomb ké tlze. megnyomásáVa|'
miután a Pontol do
' . ] c z é s e ] e e n im
k e g 'A | e m e r üt e | e m r cU t a ó e k ó j é | ak ] e z ón
.. lÚnó akkumÜátol32 mbó|um' Ezen kivü|a 9é m]egyek ha|Vanyue
J(' áfrjkoÍ a hótté rv lóg|táí ha,zné ]]Uk'
El|é .óí i22Úkaz eemeket
a ké 9zÜ|énem
k reagá|a gombokra?
'..' azz!k.
Resetgomb 5e9'isé 9é Ve|á
PoLAR pu|z!$zám meí ó óí át'
: .!||azá5tór iaz óra beá||itasait'ame|yekezá|tá|áz. apé rtemezé s
..l nn beé |itásokraá|nák vi55za.A Í eIhaszné |ói
inÍ oí nácioké sa
' :a |tásTkmenté yekerú |nek.
'
! 9 y t T I h e g y é v en y T m ] U b
k e a R e s e t( N U | l áz ó)
gombotA
' k]ez
lamjegyekke|te kie 2é í mutat. Amenny ben 1 percen bé |Ú|a
.! |ázástkÓvetóen semmií é |e
qombot nem nyomÚnk be' akkora
:).rzu$zám mé Í óóÍ a a PTntos do kije|zé yeté Ví
r ,a
.lrsze. nyomjukmeg bálheyik gombot' A Ponto! idó kje zé 5
( ke | 6eré |nia pu|2uszám mé lóóla elemé t?
. rsor]Uk,hogy Va|ámennyisze.Vize|é íaÍ a i||eté kes
PoLAR szerv2
: o ' j ' b a | v é g e z l e $l n | e | F / | L | o n o l e n! ' u | f q e 5c a d ' . 1 | de | , e
Ijeg€n ek megórzé sé hez'
é sazé .t,hogy ne kerú |he$cnsor ||eté k
.- szemé yeká|ta|vé gzetthe|y,te
en javitás mú ve|cteke,A PoLAR
'' z az e emceré t kóvelöen eteszte|iépU zo$zám mé Í ööra vizó.
:]ai e5te|jeskórÚ e||enóí zé (vé gez,
ielé kpározá9 !ózb€
n
a seb€
''é g
0o vagy egyá|talán nem o|Vá9hátó
. e.óliz2ú k a sebessé gé rzóke|ó
megfe]elóhe|yzeté !é 5a kÜ|]ó
.a9ne9tó| 52ámí totttávokágát'
i eióÍ kzük, hogy bekapcso|tuk.ea keré kpé funkciókát'
l
& 5150pu|zusszám
mé | óta lebe9sé gé
é tstávo|'ágotmutat,
- (.lbé na 6uk|ómonhaszná|om?
t ::3.]j!k kia sebesé gmé léEz
í 'megakadá|yozza'
hogya pu]zus
:'_ ner óra o|yanhelyte|en
seb€s sé gj€
|eke|róg2itsen,amelyek
'.( nedve$é ge
miattkeletkeznek
sebe9'é 9é É é t(é
é s|ó
adapt€.
-\ Mú ktdé sihómé né k|et . 10.c é s50'c közótt
=) 'ebe$é gé 5távolsóg.
me |ettt
mé .é pontos,áqa
3
2ooomm.eskelé kmé ret
Í ttlí í szaliad
A PoLAR p! zu$2ám mé róóra a f z ka megterhe|é s,a spon es
Má5 (é ka nem ha5zná|ható, iI
e
edzé sinten2itá5kije zé sé Í 52olgál'
nem a]ánLott A 'zí VÍ rekven.iaa percenké nti5zivveré !é k
5 z ám áb a nj é | e i i km e 9
AIapé rtelmezett
beá||í tá50k
)Tntosidó megjelenité se24h
0 (vá|a52thatoé Vtartomány
M Úk ód é 5 i h óm é t s é k ] e t :
l 92t 2020)
. . Vekeny5é g
]e2óhai gj a: Bekapc! oI Va
átIa9o5.n2500hasznó|atióra
10 "c é s50 "c kózótt
l
Vi5!za5zám|á|ó/ 01 00
80 / 160
: , z u j m e q n y ! q v á5f u n k c i ó]K i k a p C 5 0 | v/am e g n y U 9 V ás i s 2 ám | á| ó
. ' , . ! . y u g v ás i p u | 2 u 5 :
80
: - z U s m e g n y U 9 V ás
é segy kevé s|.tex-et
ny]on'po|ié szter
s
taÍ t.Im.zóteÍ me5zetég!mI
cR 2032
nap/ h. át )
1' 5é V(1óÍ al nap, 7
át | agosan
.c
M k ód é 3 i h óm é 6 é k ] e t : - ]0.c é s50 kózött
5120:50 mé t el g
g
5] 50]30 mé t er
.
: ] n r á| ó]
:.be$é g (s150):
..Í é kmé Í et(5j50):
:-rostan (5150)i
. ::.s idotaltama:
99 ö 59 p 59 mp
' r!!.é zóna határé rté kek:
30 240
9 9 ó5 9 p 5 9 m p
acé l,ameIymegÍ eIe
rozsdamentes
n! kket eÍ
é r i nt kezó
a bóí eLho5' zán
hozásé vaI
mé kekfo19aIombá
U dkektivé nak
fo9|a|kozóa 94/27lÉ EU
é 9annak ]99/c205/05
- : l smeqnyugvás
i dó: 99 peÍ c59 mp
.
:.í té tt edzé lidó:
9999ó
' . r oÍábanÍ óqzi t het ó
!120
5r50
Az ora ponto$ága 25 .c on jobb' minl 2'0 má$dperdnap elté le!
A pUlzUsszámmé ré spontossága: a ]% Vógy 4 1 lzivdobbané í per:
( a k e t t ó k óz ÜL a n a g y o b b ) á| a n d óf e L t é 1eek k óz ót t
] peÍ (
Bekapcso|va
2000
Kikapcsolva
.
'
60
50
. ]me| eí szám| (s150):
á| ó
999999km
. :.ekpáí ozásiidó {5150): 9999ó
,:.í é gmé ré (s'so}:
s
o 62 mé rfó]d/ój
0'100kmÍ )
2000mm.eskeré ke9eté n
.t
----{ 43 f'
Y.
IOBTATOIOTT
POTAB
|l|t|t]lIETl0I|
üARAnlc
]e en kor átozott PoLAR nemzetkózigaré ..átá PoLAR E|e.tlo
Inc'adja k] azoknak,akik a termé ketáz UsA ban Vágy
KanadábanVásároták ]e en kor átozott PoLAR nemzetkózi
9aranciáta PoLAR Electlooy ad]aki azoknak,ak]ká termé ket
más oBzá9banvásáro|ták'
oy garantá|]a
a termé k
A PoLAR E ectrohC, / PoLAR E]ectÍ o
ké t
eredetiVásárójáné k,hogya termé ka vásá||á5tó|szé mitott
é vené tányag é s9yárté sihibától mentes|e5z'
Ké 'ük, Í izzemeg a blokkotvágy á Nemzetközi
GaranciakáÍ tyát'
amelytanú ií tjaá vásál|ást!
has2ná]at,
A garan(ianem vonatkozikáz e|emre'a he]yte|en
figye]menkivü|ha9yása'nem
baIesetv.gyáz é lóiÍ é sok
kereskedemi haszná|at'repedtvagy
negfe|e| karbanté .tás,
tórótt kÚhó miatt bekovetkezettkáÍ okra'
A 9arancianemvonatkozika termé kmiátt Vagyazza kap(so
' ár bé nl özvet I e'ü| '(ó/ v"| ' e vd9yv; | é e.
| ' | ' 12'I r é 9s7er
' e.
í eImerüjóká(ok)Ia,vePtesé gekre.
kó|tsé gekle
é skiádásokrá'
n
Vagy
A garanciaidejea]ótt a termé ketingyenesé kijáVitiák
kicseré |ik
a hivataIos5zervizekben,
á| | ami
A 9ar anc]nem
vásár ónemzet i Vágy
a é r ] nt i a
í o9|áhjogáit' vagy a foqyasztónaka kereskedó
tórvé nyeiben
áz é rté kesité si/vészerzódé
te|i
sbó|
eredójTgát'
ve 5zembeni,
(C
x-
A ké zikónyvben
|evóanyaginformá.ióscé t szo 9á , A gyártó
programjónakkÖnonhetóenaz á|ta|a
foyamatosfej|es^é si
|ei'1termé minden
k
e ózetesé Í te9iténés kÚlmegvakozhat
A PoLAR E|ectroLnc'/ PoLAR E ectrooy nem Vá|a fe|e|ó55é get
je|enké zikónyvé é* 5az abban |eirttermé kekkekap.so|átbán'
A PoLAR E|ectro|nc'/ PoLAR E ectrooy nem Vá|á í e|e|össé get
az anyagvagy az itt ein termé kekha'né |é tóbóvaqyazza
kap.so|atbánkrzvetenÜ|,közvetve vógy vé ]etlenü|'
szú ksé qsz
eÍ uení eImerÜ|ó
ká(ok)Í a'Ves2te5é gekle'
kó|t5é gekre
é 5kiadá.
At er mé ket
a kóVet kezó
szabada| mák
vé di k]
F| 88223,
DE
4215549,FR 92.06120,
GB 2257523,AK 113/1996,5G
9591671-4,
U5 5491474'F|Ba9-|2'DÉ 92]9139'8'FR 92'09150,GB 2258587'
HK 306/ 1996, 5G
9592117-U5
7. 5486818,
Ft 96380,
US 5611346,
EP665947,DE 69434162,
Fl 68734,DE 3419238,GB 2149514,
HK 812/1989.
US4625733.Ft 100924,Ft 100452,U5 5840019,Fl
4150,DE 20008882,
FR 0006504,Ft 4069,U5 6272365,FR
9907823,
GB 2ll98ll, DE 299r0613,Ft 104463,US 6183422,Fl
4157,DE 20008883.1,
FR 00067JA,WO911335512,
cB 2326240.
TovábbiszabadaImak
í ti99óben'
á r pÍ nel . e|d 9l / 42l t t Cd' t el| - ; vd|vef
I z é c. j F l é | 2|
be.i meqÍ ee|oseqet'
Mhdeí jTq lé nntaí Ná' ]e|en kezikon
J iiháló é |óÚ]'á a PotAR E *to oy
áqor*an *je le|e átot rcEk é 5bq&
E edÍ o oy vé djegyeiik hré h ké pa a
ö PTLAR
a9o áé n @je]é ]e látoí n€v ek el o9ók a PoLÁR
E &to oy bejé gyzftvé d]egye'
---{
I
A
45 F
YI
IilJEIIO|I|
lllIEJITIIJO
sillllB0tljtt|0r{
Aí o|yamalban eVó pÚ|zÚ$zám mé lé stjelzi,é sá szí VÍ tmusárá vi|
]é zi' hTgy |egalább 5 másodpeÍ cenin6 é Í zé ke|15ziv]el
]e zi, hogy nemtór|é nik szivje|é .zé kelé s,
Ponto'jd ÜzemmódI az é bÍ eszt bé Van kápcsoVá'
Adatrögzité s üzemmód í po], ha á megádott pu|zuí cé zónán kivü|
AdatÍ ógzité 9Üzemmód a bé á||ltoltpulzuí cé |zónafeletri pu|zuszá
Adatrógzité s üzennód: a beá||itot|pUIzÚ!.é |zóná í é ehi p!|zU$zá.
A q Í a í i k U s V o n a | ót b ! o k k b ó| á|A| V
' i o g ó b | o k ka z o p . i o k v a 9 y a
Fi|€ 0zemfiód áktuá is sz ntjé tjelzi' Á Í o|yamalosaní uló Vona ak Jd
jelzik. hogy azed2é s Í ó92ilé í e kerÚ|á memóÍ iábán'
Á
w
op. o|' U7emmod'le|u'' hogy d telel,oál frL.ióh á||lliuk b.'
Puku$záÍ m"rá< q ÁdáÍ ó97tré ! üzenmod le|z' hog} d sebe$é g.
mé Í é be
s Van kapr9o|va'Fi|e üz€m mód: kelé kpározás adalotjeló|.
MÁx
Azé dzé s aIatt maX má]i, puIzu$zámoi je|ó|i'
AVG
Az €d zé 5 aIat(iá1|a9ol pÚ|zuí zámot]e ó
|Ax o/q A pu|zu$zámTt á máximá|k pu|zus bizonyos 9ázaé kában.djJ
cD
]e|zi' hogy a fÚggellé n id mé ró vkszaszám|álóké ntvan beá itva
cU
]eDi' hogy a fugget|en idómé Í óe| í eszámáóké ntVan beá|Iitva
Lp
A fekó,orban: kóridó'
sW
A fekó sorban:siopp€r '
\ Avg
',
meg
Aí e|5ó sorban:ázé dzé !á|alti ánágsebe$é g'
seb.sé q
Max Afekó so|ban:azedzé lá|ati maximá|is
spd Aí e|só$rban]az áktuálk sebesé g.
lz24 óí ás kije]zé si
mód ' ' '21
N,legje
enitettedzé 9adátok
:ie........ ...... ....32
k öz ót t i v át ás ' ' ' , ' ' ' , ' ' , 2 7
Autostartki/bekapcsolása
' '24
N4egt etút tnu | é zása
' ' , ' ' , 29
t sas]. Use
edzé 's ' . ' ' ' . ' 12'26
N4é rté keqysé beá
gek|itásé .19
. e á| | i t é s' o' ,k' ' ' ' ' . ' ' ' 1 l
M ú s 2 ajkei| | e m z ók . ' ' ' ' ' '4 2
] z 1 u mb e á| | í t ás o k ' ' ' ' ' ' ' . 2 2 o r a b e á| í t ás o k , ' ' , , ' ' . 2 a
: b Í é s z t é s b e ái | i t ás a ' ' ' ' ' ' , 2óV
0 inté zkedé sek'''',,''.38
.dzé skÓzben e]é rhetó
: l n k c i o k. . . . . . . . . . . . . . 2 7
b e é | l í t ás a i ' ' , ' . ' ' ' . ' ' . ' 2 1
. d z é s s z ú n e t e | t e t é s e , ' ' ' ' ,PuIzus
2 9 cé l2ónákkö2ötti
.dzé sadatok
e óhí vósa ' ' '.32
v á| t ás ' ' , ' ' ' , ' . ' ' ' . ' ' ' 3 0
:xerciseset (Edzé sBé á|lí tá'
. n d i t ás a ' ' , ' ' , ' ' ' , ' ' ' . . 2 6
b e é | í t ás a ' ' , ' ' , , ' . . ' ' . ' 1 3
. . zest i pus
ki Vá| aszt ása' 1]
26,
Pu zus é rté khaté rok
e|en r
. 3 z e 9 t i pVUés | t ás a ' ' ' ' ' ' ' ' 2 6 2é 5eG2í Vé rinté
funkció)
' '31
s
: r e r c i sSee t . . . . . . . . . 1 2 , 2 6 Pu zus é né khaté rok
ki/be: ] y 9 e r úk e z d é 's, ' ' . , , ' ' . 6
kapcsor asa
. . . . . . . , . . . . . 13
: ea| i t ása' , ' ' ' ' ' ' . . ' ' . ' ' 17
:'nkció
b e á| i t ás o k , ' ' ' , , ' ] 6
:trranca'.'''''','''.''44
: t r m b o k. . . . . . . . . . . . . . . . 5
l.í dé sek',''''''..''..'40
: r mé r öbeá| | i t ások' ' . . ' ] 3
: j zónók kÖ zót tvá|
i t ás' ' ' ' 22
:adó ', '.''.'''.'4,6
i zohan9ok/nyomógomb
. : . qok ki / bekápc5o
á5a ' ] 9
(..é kmé ret'''''',''...'23
. . . é k p éb re á| | í t ás o k , ' '2, .3
.::eIes é skarbantartás. '8, 36
. . l zó konf i gur á| á' a' ' , ' ' 27
l rmé teBzám|á|ó. , ' ' . . '34
1 :. é 5ré szidóktáro|á'a, ' '28
l ' . r m ér s p u | z u $ z ám ' ' , ' ' 1 8
b e ái i t ás o.k, ' ' . ' ' . ' ' . ' ' l 4
Pu]zusme9nyU9Vá5
szé mitás
m e g s z a k i t ás a ' ' , ' ' ' ' ' ' , ' 3 ]
s z ám i t á' o k, ' ' , , ' . . ' ' . ' ' 3 1
Pulzu$zámmé rée|inditása
s
'6
| e á| í t á5. 'a' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' 6
b e á| i t ás a i ' . ' ' . ' ' . ' ' ' . ' ' 1 8
ikonok.............,.,35
sú 9óki / bekapcso| ása
' ' , ' 2o
U2emmódok
é sf unkCi ói k' . ' 9
Vú sza]e]ór eszé ó'ml
á
' ' 16'
28
Visszaté réa spontTsidó
k i j ez óh óz ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' , ' ' 5
zónaje2é ski/bekápcoása ',30