Philips HF3319

HF3319
2
3
1
A
B
D
E
C
D
1
2
3
4
HF3319
English 6
Dansk 12
Deutsch 18
Suomi 25
Français 31
Italiano 38
Nederlands 44
Norsk 50
Svenska 56
6
English
Introduction
Congratulations on your purchase and welcome to Philips! To fully benefit from the support that
Philips offers, register your product at www.philips.com/welcome.
This appliance helps to counteract the tiredness, low spirits and lack of energy that many people
experience in autumn and winter, when the days are darker and shorter. These symptoms are often
referred to as the winter blues. A shortage of light can also have a negative effect on our sleep-wake
rhythm and our biological clock.
The EnergyLight is suitable for both light baths and normal lighting.
EnergyLight and the winter blues
The winter blues are characterised by a combination of the following symptoms: tiredness, lack of
energy, a need for more sleep, unexpected mood changes, trouble to concentrate and trouble to
get out of bed in the morning. Sometimes the winter blues can also cause you to gain weight, as
your body craves food that is rich in sugar and carbohydrates, such as pasta and chocolate. The
winter blues occur during the darker period of the year, i.e. from September until March.
Many people are troubled by one or more symptoms of the winter blues. Many health experts
agree that the winter blues can be counteracted by exposure to bright light. ‘Bright light’ means
daylight with a certain intensity. In winter, the light intensity is often much lower than in summer: on
a gloomy winter day the light intensity varies between 2,500 and 10,000 lux, whereas this may be as
much as 100,000 lux on a bright summer day. Moreover, in winter most people spend a lot of time
indoors, either at home or at work, where artificial light often has an intensity of as little as 500 lux
and sometimes even less.Together with scientists and medical specialists in the field of winter blues
treatment, Philips has developed this special lighting appliance. This appliance allows you to safely get
the amount of light you need to make the winter blues disappear. Taking light baths is generally
accepted as one of the safest and most effective ways of fighting the winter blues.
EnergyLight and the sleep-wake rhythm
A shortage of light plays a major role in the disruption of our sleep-wake rhythm. Hormones are no
longer produced at exactly the right time of day, it becomes harder to sleep soundly throughout the
night and the need for short naps during the day increases. An extra dose of light restores our
sleep-wake rhythm and improves the quality of our sleep as well as the way we function during the
day. The EnergyLight provides this extra dose of light.
For more information about the health benefits, see www.philips.com, search word “EnergyLight”.
General description (Fig. 1)
A
B
C
D
Energy lamp
Lamp housing with angle adjustment
Base
On/off knob and treatment time indicator
1On/off symbol
2Light symbol
3Light intensity settings from low to high
E Treatment time symbol
Important
Read this user manual carefully before you use the appliance and save it for future reference.
Danger
-- Water and electricity are a dangerous combination. Do not use this appliance in wet
surroundings (e.g. in the bathroom or near a shower or swimming pool).
English
7
Warning
-- Check if the voltage indicated on the appliance corresponds to the local mains voltage before
you connect the appliance.
-- If the mains cord is damaged, you must have it replaced by Philips, a service centre authorised by
Philips or similarly qualified persons in order to avoid a hazard.
-- This appliance is not intended for use by persons (including children) with reduced physical,
sensory or mental capabilities, or lack of experience and knowledge, unless they have been given
supervision or instruction concerning use of the appliance by a person responsible for their
safety.
-- Children should be supervised to ensure that they do not play with the appliance.
-- No modification of this appliance is allowed.
Caution
-- Always unplug the appliance after use.
-- Do not use the appliance in a room that is not illuminated by any other lamp, as this may cause
eyestrain. Use the light of this appliance as an addition to the normal light (sunlight, electric light)
in your home.
-- Do not look straight into the light too long, as this may be uncomfortable for your eyes.
-- Consult your doctor before you start using the Philips EnergyLight if:
1 you suffer or have suffered from severe depression;
2 you are hypersensitive to light (e.g. due to diabetes or epilepsy);
3 you have an eye complaint;
4 you are on specific medication (i.e. certain antidepressants, psychotropic drugs or malaria
tablets);
5 you have high blood pressure.
-- If use of the appliance causes you to become too active, we advise you to reduce the exposure
to bright light. If there is no improvement, consult your doctor.
-- If you feel exhausted, distressed or restless and/or suffer from sleeping problems (e.g. insomnia)
after you have used the appliance, we advise you to consult your doctor or psychotherapist.
General
-- The duration of the light bath depends on the distance at which the appliance is used. See
chapter ‘Using the appliance’ for the appropriate distance and duration.
-- After the first few light baths, you may experience some eye strain and/or a light headache.
These side effects tend to disappear quickly.
-- This appliance meets the requirements of Medical Device Directive MDD 93/42/EEC and
2007/47/EC for medical appliances.
Symbol key
The following symbols may appear on the appliance:
Symbol
Description
Consult the user manual supplied
HF3319
Model number
0344
<<symbol 0/I>>
European Declaration of Conformity
Off/On
Class II equipment
8
English
Symbol
Description
Compliant with the Waste Electrical and Electronic
Equipment/Restriction of the Use of Certain Hazardous
Substances in Electrical and Electronic Equipment (WEEE)
recycling directives.
General warning symbol
Philips Shield
Manufactured for: Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, The Netherlands. Fax:
+31 (0)512594316
YYYYWW
Date Code
Using the appliance
-- It is advisable to start using the EnergyLight as soon as you feel the winter blues coming on or
when you feel like you need extra light.
-- Preferably take your light baths between 6 o’clock in the morning and 8 o’clock in the
evening.  (Fig. 2)
Tip:Visit www.philips.com/EnergyLight for more information on when to use the EnergyLight in your case.
1 Place the appliance on a tabletop.
2 Put the plug in the wall socket.
3 To switch on the appliance, turn the on/off knob clockwise to the light intensity you prefer.
Duration
The advisable duration of the light bath depends on the distance at which the appliance is used:
-- approx. 2 hours at a distance of 50cm
-- approx. 1 hour at a distance of 30cm
-- approx. 30 minutes at a distance of 15-20cm
Treatment time indicator
The treatment time indicator shows how long you have been using the appliance.
-- When you switch on the appliance, the LEDs go on in quick succession to show how the LED
sequence is built up. Then the first LED lights up at half intensity during the first 15
minutes (Fig. 3).
-- At the end of the first 15 minutes, the first LED is on at full intensity and the second LED goes
on at half intensity.
-- After 2 hours, all 8 LEDs light up at full intensity until you switch off the appliance.
Note:The LEDs only show the treatment time that has passed.You do not have to take any action when
the LEDs go on.
4 Position yourself near the appliance and turn the screen in such a way that you can
comfortably look in the direction of the light (Fig. 4).
Make sure there is a distance between your face and the screen of 15 to 50cm.
-- You do not need to sit right in front of the appliance
-- You do not have to take the whole light bath without interruption. If it suits your schedule
better, you can interrupt your light bath and continue later.
5 Look into the light every now and then.
English
9
Do not look into the light continuously. You can simply engage in other activities such as reading,
writing, embroidering or handicraft while taking a light bath and look into the light every now and
then.
6 Repeat the light baths until you feel better.
Generally, improvements occur within 1 week.
You may repeat the light bath as often as you like during the dark period of the year. Take a light
bath on at least 5 successive days.
7 After use, turn the on/off knob anticlockwise to switch off the appliance.
Note: Do not turn the on/off knob clockwise to the OFF setting.
8 Remove the mains plug from the wall socket.
Cleaning
Never use scouring pads, abrasive cleaning agents or aggressive liquids such as petrol or acetone
to clean the appliance.
Do not let water run into the appliance or spill water onto the appliance (Fig. 5).
1 Unplug the appliance and let it cool down.
2 Clean the outside of the appliance with a damp cloth (Fig. 6).
Replacement
Except for the tube lamps, the appliance does not contain any serviceable parts. The tube lamps
have to be replaced when they stop burning or after a period of 1,700 burning hours (i.e. after
many years of normal use). The tube lamps must be replaced with original Philips EnergyLight PL-L
36W tube lamps.
Have the tube lamps replaced by a service centre authorised by Philips. Only they have the
knowledge and skills required for this job and the original spare parts for the appliance.
Environment
-- Tube lamps contain substances that may pollute the environment. Always remove the tube
lamps before you discard and hand in the appliance at an official collection point. Dispose of the
tube lamps at an official collection point for chemical waste.
-- Do not throw away the appliance with the normal household waste at the end of its life, but
hand it in at an official collection point for recycling. By doing this, you help to preserve the
environment (Fig. 7).
Guarantee & service
If you need service or information or if you have a problem, please visit the Philips website at
www.philips.com or contact the Philips Consumer Care Centre in your country (you find its phone
number in the worldwide guarantee leaflet). If there is no Consumer Care Centre in your country,
go to your local Philips dealer.
10
English
Technical specification
Model
HF3319
Rated voltage
230V
Rated frequency
50Hz
Rated input
72W
Class
II
Classification
Not classified
Ingress of water
IPX0
Operating conditions
Temperature
+10°C to +30°C
Relative humidity
from 30% to 90%
Storage conditions
Temperature
from -20°C to +50°C
Relative humidity
from 30% to 90%  (no condensation)
Transport conditions
Temperature
from -20°C to +50°C
Relative humidity
from 30% to 90%  (no condensation)
Circuit diagrams, component part lists and other technical descriptions are available on request.
As user of this appliance, you should take measures to prevent the occurrence of electromagnetic
interference or other types of interference between this appliance and other appliances.
Frequently asked questions
This chapter lists the questions most frequently asked about the appliance. If you cannot find the
answer to your question, contact the Consumer Care Centre in your country.
Question
Answer
Can I look directly at
the appliance when it
is switched on?
Yes, you can look into the light every now and then, but we advise you
not to look into the light continuously. It is sufficient to sit close to the
lamp.
Are there any side
effects to using the
EnergyLight?
During the first few days of use, some people may experience minor
headaches or strained or watery eyes. These symptoms generally
disappear within a few days. If not, consult your doctor before you
proceed with your light treatment plan.
English 11
Question
Answer
How often should I
use the EnergyLight?
We recommend that you start taking daily sessions for 5 to 7 days in a
row, preferably in the morning. Most people start to feel more energetic
within 5 days. If you do not notice any improvement within that time,
continue using the EnergyLight for another 7 to 14 days and make the
sessions longer (e.g. 3 hours at 50cm). Do not give up too soon, since it
may take up to 2 weeks before you notice any significant improvement.
However, if using the EnergyLight causes you to become too active, we
advise you to reduce the light dose.
Can I use the
EnergyLight if I am on
medication?
If you are on prescribed medication, we advise you to consult your
doctor first before you use the EnergyLight or undergo any other form
of light therapy. Certain medicines cannot be used in combination with
light therapy. Anti-depressants combined with light therapy may result in
eye damage.
Can I use the
EnergyLight if I have
eye problems?
If you have eye problems, you should consult your doctor or
ophthalmologist before you use the EnergyLight or undergo any other
form of light therapy. There are certain eye and eye-related conditions
that may respond unfavourably to light therapy.
Can I use the
EnergyLight if I have a
skin allergy?
If you are allergic to light or have a diagnosed chronic skin disease, it is
safest to consult your doctor before you use the EnergyLight or undergo
any other form of light therapy.
Can I use the
EnergyLight during
pregnancy?
Yes, there are no known side effects from using the EnergyLight during
pregnancy.
Can I use the
EnergyLight if I
am allergic to light?
If you are allergic to light, we recommend that you consult your doctor
before you use the EnergyLight or undergo any other form of light
therapy.
Is it harmful to sit in
front of a switched-on
EnergyLight for a
prolonged period of
time?
No, using the EnergyLight longer than the recommended time is not
harmful. It may, however, disturb your sleep pattern, particularly if you
have your light baths after 8 p.m.
Do I have to wear any
sunscreen lotion?
No, the EnergyLight is not a tanning device. It has a special screen that
filters out all UV rays; it is therefore safe for your skin and does not give
you a tan. If you use the Energy Light in accordance with the instructions
in the user manual, you do not have to worry about tanning or other
skin reactions.
12
Dansk
Introduktion
Tillykke med dit køb og velkommen til Philips! For at få fuldt udbytte af den support, Philips tilbyder,
skal du registrere dit produkt på www.philips.com/welcome.
Dette apparat modvirker den træthed, nedtrykthed og mangel på energi, som mange mennesker
oplever om efteråret og vinteren, hvor dagene er mørkere og kortere. Disse symptomer kaldes ofte
vintertræthed. Mangel på lys kan også have en negativ indvirkning på vores søvn/vågen-rytme og
biologiske ur.
EnergyLight kan bruges til både lysbade og normal belysning.
EnergyLight og vintertræthed
Vintertræthed er karakteriseret ved en kombination af følgende symptomer: træthed, manglende
energi, større søvnbehov, uventede humørsvingninger, koncentrationsbesvær og problemer med at
komme op om morgenen. Vintertræthed kan også få dig til at tage på i vægt, fordi din krop har lyst
til mad med et højt indhold af sukker og kulhydrater, f.eks. pasta og chokolade. Vintertræthed
optræder i årets mørke periode, dvs. fra september til marts. Mange mennesker rammes af et eller
flere symptomer på vintertræthed. Mange sundhedseksperter er enige om, at vintertræthed kan
modvirkes med stærkt lys. “Stærkt lys” betyder dagslys med en vis intensitet. Om vinteren er
lysintensiteten ofte meget lavere end om sommeren: På en dyster vinterdag varierer lysintensiteten
mellem 2.500 og 10.000 lux, hvor den kan være op til 100.000 lux på en klar sommerdag. Om
vinteren tilbringer de fleste mennesker desuden meget tid indendørs enten derhjemme eller på
arbejdet, hvor kunstigt lys ofte har en intensitet på kun 500 lux og nogle gange endda mindre. I
samarbejde med forskere og læger, der er specialister i behandling af vintertræthed, har Philips
udviklet dette særlige lysapparat. Apparatet giver dig mulighed for på en sikker måde at få den
mængde lys, du behøver for at få vintertrætheden til at forsvinde. Lysbade betragtes generelt som
en af de sikreste og mest effektive måder at bekæmpe vintertræthed på.
EnergyLight og søvn/vågen-rytmen
Mangel på lys spiller en central rolle i forstyrrelsen af vores søvn/vågen-rytme. Hormonerne
produceres ikke længere på det rette tidspunkt på dagen, det bliver sværere at sove godt om natten,
og behovet for at tage en lur i løbet af dagen øges. En ekstra dosis lys genopretter vores søvn/vågenrytme og forbedrer kvaliteten af vores søvn, samt den måde vi fungerer på i løbet af dagen.
EnergyLight leverer denne ekstra dosis lys.
Der findes yderligere oplysninger om helbredsmæssige fordele på www.philips.com under søgeordet
“EnergyLight”.
Generel beskrivelse (fig. 1)
A
B
C
D
Energilampe
Lampekabinet med justerbar vinkel
Basisenhed
Tænd-/sluk-knap og indikator for behandlingstid
1Tænd/sluk-symbol
2Lyssymbol
3Indstillinger for lysintensitet fra lav til høj
E Symbol for behandlingstid
Vigtigt
Læs denne brugsvejledning omhyggeligt igennem, inden apparatet tages i brug, og gem den til
eventuelt senere brug.
Fare
-- Vand og elektricitet er en farlig kombination. Anvend aldrig apparatet i våde omgivelser (f.eks. i
badeværelset eller i nærheden af en bruser eller swimmingpool).
Dansk 13
Advarsel
-- Kontrollér, om den angivne netspænding på apparatet svarer til den lokale netspænding, før du
slutter strøm til apparatet.
-- Hvis netledningen beskadiges, må den kun udskiftes af Philips, et autoriseret Philipsserviceværksted eller en tilsvarende kvalificeret fagmand for at undgå enhver risiko.
-- Dette apparat er ikke beregnet til at blive brugt af personer (herunder børn) med nedsatte
fysiske og mentale evner, nedsat følesans eller manglende erfaring og viden, medmindre de er
blevet vejledt eller instrueret i apparatets anvendelse af en person, der er ansvarlig for deres
sikkerhed.
-- Apparatet bør holdes uden for børns rækkevidde for at sikre, at de ikke kan komme til at lege
med det.
-- Det er ikke tilladt at foretage ændringer af dette apparat.
Forsigtig
-- Tag altid stikket ud af stikkontakten efter brug.
-- Brug ikke apparatet i et rum, der ikke er oplyst af andre lamper, da dette kan genere øjnene.
Brug lyset fra apparatet som et supplement til det normale lys i dit hjem (sollys og elektrisk lys).
-- Kig ikke direkte på lyset for lang tid ad gangen, da det kan medføre ubehag for øjnene.
-- Tal med din læge, før du starter med at bruge Philips EnergyLight, hvis:
1 du lider af eller har lidt af en svær depression,
2 du er overfølsom overfor lys (f.eks. på grund af diabetes eller epilepsi),
3 du har en øjenlidelse,
4 du indtager særlige former for medicin (dvs. visse antidepressionsmidler, psykotroper eller
malariapiller),
5 du har for højt blodtryk.
-- Hvis brugen af apparatet får dig til at blive for aktiv, anbefaler vi at reducere mængden af stærkt
lys. Hvis der ikke indtræder en forbedring, bør du søge læge.
-- Hvis du føler dig udmattet, nedtrykt eller rastløs og/eller lider af søvnproblemer (f.eks.
søvnløshed) anbefaler vi, at du konsulterer din læge eller psykiater.
Generelt
-- Lysbadets varighed afhænger af, hvilken afstand apparatet bruges fra. Se kapitlet “Sådan bruges
apparatet” for at finde den passende afstand og varighed.
-- Efter de første par ganges brug af apparatet, kan man blive lidt træt i øjnene og/eller få en let
hovedpine. Normalt forsvinder disse bivirkninger hurtigt igen.
-- Dette apparat opfylder kravene i bestemmelsen MDD 93/42/EEC og 2007/47/EC for medicinsk
udstyr.
Symboltast
Følgende symboler kan forekomme på apparatet:
Symbol
Beskrivelse
Se den medfølgende brugervejledning
HF3319
Modelnummer
0344
<<symbol 0/I>>
Europæisk overensstemmelseserklæring
Tænd/sluk
Klasse II-udstyr
14
Dansk
Symbol
Beskrivelse
Overholder WEEE-direktivet vedrørende genbrug af affald
fra elektronisk og elektrisk udstyr og direktiv om
restriktion af brugen af bestemte farlige stoffer i elektrisk
og elektronisk udstyr.
Generelt advarselssymbol
Philips-skjold
Produceret for: Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, Holland. Fax: +31
(0)512594316
YYYYWW
Datokode
Sådan bruges apparatet
-- Det anbefales at starte med at bruge EnergyLight, så snart du føler vintertrætheden melde sig,
eller når du føler, at du har behov for mere lys.
-- Det bedste tidspunkt for et lysbad er mellem kl. 06.00 om morgenen og kl. 20.00 om
aftenen.  (fig. 2)
Tip: Besøg www.philips.com/EnergyLight for at få flere oplysninger om, hvornår du med fordel kan
anvende EnergyLight.
1 Stil apparatet på et bord.
2 Sæt stikket i stikkontakten.
3 For at tænde apparatet skal du skubbe tænd-/sluk-knappen i urets retning til den lysintensitet,
du foretrækker.
Varighed
Den anbefalede længde af et lysbad afhænger af afstanden til apparatet:
-- ca. 2 timer ved en afstand på 50 cm
-- ca. 1 time ved en afstand på 30 cm
-- ca. 30 minutter ved en afstand på 15-20 cm
Indikator for behandlingstid
Indikatoren for behandlingstid viser, hvor lang tid du har brugt apparatet.
-- Når du tænder for apparatet, lyser indikatorerne op hurtigt efter hinanden for at vise, hvordan
LED-rækkefølgen bygges op. Derefter tændes den første indikator på halv kraft de første 15
minutter (fig. 3).
-- Efter de første 15 minutter lyser den første indikator på fuld kraft, og den anden tændes på halv
kraft.
-- Efter 2 timer lyser alle 8 indikatorer på fuld kraft, indtil du slukker for apparatet.
Bemærk: LED’erne viser kun den behandlingstid, der er forløbet. Du behøver ikke gøre noget, når
LED’erne tændes.
4 Sæt dig i nærheden af apparatet og drej lysskærmen således, at du på en komfortabel og
behagelig måde kan se hen mod lyset (fig. 4).
Sørg for, at der er en afstand på mellem 15 og 50 cm mellem dit ansigt og skærmen.
-- Du behøver ikke at sidde lige foran apparatet.
Dansk 15
-- Et lysbad kan tages både med og uden afbrydelser. Hvis det passer bedre ind i dine øvrige
gøremål, kan lysbadet sagtens afbrydes og fortsættes senere.
5 Se ind i lyset med jævne mellemrum.
Se ikke direkte ind i lyset konstant. Du kan sagtens foretage dig andre ting under et lysbad, f.eks. læse,
skrive, brodere eller male, blot du kigger ind i lyset fra tid til anden.
6 Fortsæt med lysbadene, indtil du føler dig bedre tilpas.
Normalt vil der kunne mærkes en forbedring inden for en uges tid.
I den mørke tid af året kan man tage lysbad så ofte, man har lyst, men så vidt muligt bør man altid
tage det i mindst 5 på hinanden følgende dage.
7 Efter brug skal du dreje tænd-/sluk-knappen mod uret for at slukke for apparatet.
Bemærk: Drej ikke tænd-/sluk-knappen med uret til OFF-positionen.
8 Tag stikket ud af stikkontakten.
Rengøring
Brug aldrig skuresvampe eller skrappe rengøringsmidler så som benzin, acetone eller lignende til
rengøring af apparatet.
Sørg for, at der ikke trænger vand ind i apparatet, og at der ikke spildes vand på det (fig. 5).
1 Tag apparatets stik ud af stikkontakten, og lad apparatet køle af.
2 Apparatet rengøres udvendigt med en fugtig klud (fig. 6).
Udskiftning
Bortset fra lysrørene indeholder apparatet ikke nogen udskiftelige dele. Rørene skal udskiftes, når de
holder op med at brænde, eller efter en periode på 1700 timer (dvs. efter mange års almindelig
brug). Rørene skal udskiftes med originale Philips EnergyLight PL-L -rør på 36 W.
Få lysrørene udskiftet på et autoriseret Philips-serviceværksted, da kun de har den fornødne
ekspertise og de originale reservedele til rådighed.
Miljøhensyn
-- Lysrørene indeholder stoffer, der kan være skadelige for miljøet. Fjern altid rørene, før du
kasserer og indleverer apparatet på et officielt indsamlingssted. Skil dig af med rørene på et
officielt indsamlingssted for kemisk affald.
-- Apparatet må ikke smides ud sammen med det almindelige husholdningsaffald, når det til sin tid
kasseres. Aflevér det i stedet på en kommunal genbrugsstation. På den måde er du med til at
beskytte miljøet (fig. 7).
Reklamationsret og service
For alle yderligere oplysninger eller ved eventuelle problemer med apparatet henvises til Philips’
hjemmeside på adressen www.philips.com eller det nærmeste Philips Kundecenter (telefonnumre
findes i vedlagte “Worldwide Guarantee”-folder). Hvis der ikke findes et kundecenter i dit land,
bedes du kontakte din nærmeste Philips-forhandler.
16
Dansk
Tekniske specifikationer
Model
HF3319
Nominel spænding
230 V
Nominel frekvens
50 Hz
Nominel indgang
72 W
Klasse
II
Klassifikation
Ikke klassificeret
Vandindtrængen
IPX0
Driftsforhold
Temperatur
+10 °C til +30 °C
Relativ fugtighed
fra 30 % til 90 %
Opbevaringsbetingelser
Temperatur
fra -20 °C til +50 °C
Relativ fugtighed
fra 30 % til 90 % (ingen kondensation)
Transportbetingelser
Temperatur
fra -20 °C til +50 °C
Relativ fugtighed
fra 30 % til 90 % (ingen kondensation)
Kredsløbsdiagrammer, lister over komponenter og andre tekniske beskrivelser fås ved henvendelse.
Du bør som bruger af dette apparat træffe foranstaltninger, der hindrer elektromagnetisk interferens
og andre typer interferens mellem dette og andre apparater.
Ofte stillede spørgsmål
Dette kapitel indeholder de mest almindeligt forekommende spørgsmål om apparatet. Hvis du ikke
kan finde svar på dit spørgsmål, bedes du kontakte dit lokale Philips Kundecenter.
Spørgsmål
Svar
Må jeg kigge direkte
på apparatet, når det
er tændt?
Ja, du må godt kigge direkte på lyset med mellemrum, men vi anbefaler,
at du ikke kigger på lyset konstant. Det er tilstrækkeligt at sidde tæt på
lampen.
Er der nogen
bivirkninger ved at
bruge EnergyLight?
Efter de første par dages brug kan nogle mennesker opleve let
hovedpine, trætte øjne eller øjne, der løber i vand. Disse symptomer
forsvinder generelt efter et par dage. Hvis de ikke forsvinder, skal du tale
med din læge, før du fortsætter med din lysbehandlingsplan.
Dansk 17
Spørgsmål
Svar
Hvor ofte skal jeg
bruge EnergyLight?
Vi anbefaler, at du starter med daglige behandlinger i 5 til 7 dage i træk,
helst om morgenen. De fleste føler sig mere energiske efter 5 dage. Hvis
du ikke mærker resultater efter denne periode, skal du fortsætte med at
bruge EnergyLight i yderligere 7 til 14 dage og forlænge behandlingerne
(f.eks. 3 timer ved 50 cm). Vær tålmodighed, da det kan tage op til 2 uger,
før du mærker tydelige forbedringer. Hvis brugen af EnergyLight
medfører, at du bliver for aktiv, anbefaler vi dog, at du nedsætter lysdosis.
Kan jeg bruge
EnergyLight, hvis jeg er
under medicinsk
behandling?
Hvis du tager receptpligtig medicin, anbefaler vi, at du taler med din læge,
før du bruger EnergyLight eller anvender andre former for lysterapi. Visse
typer medicin må ikke bruges i kombination med lysterapi. Antidepressiv
medicin i kombination med lysterapi kan medføre skader på synet.
Kan jeg bruge
EnergyLight, hvis jeg
har synsproblemer?
Hvis du har problemer med synet, bør du opsøge din læge eller en
øjenlæge, før du bruger EnergyLight eller andre former for lysterapi. Der
er visse syns- og synsrelaterede tilstande, der kan reagere negativt på
lysterapi.
Kan jeg bruge
EnergyLight, hvis jeg
har hudallergi?
Hvis du er allergisk over for lys eller har en diagnosticeret, kronisk
hudsygdom, er det bedst, at du opsøger din læge, før du bruger
EnergyLight eller andre former for lysterapi.
Kan jeg bruge
EnergyLight, hvis jeg er
gravid?
Ja, der er ingen kendte bivirkninger ved at bruge EnergyLight under
graviditet.
Kan jeg bruge
EnergyLight, hvis jeg
har lysallergi?
Hvis du har lysallergi, anbefaler vi, at du taler med din læge, før du bruger
EnergyLight eller andre former for lysterapi.
Er det skadeligt at
sidde foran en tændt
EnergyLight i en
længere periode?
Nej, det er ikke skadeligt at bruge EnergyLight længere end den
anbefalede periode. Det kan dog forstyrre dit søvnmønster, hvis du tager
et lysbad efter kl. 20.
Skal jeg bruge
solcreme?
Nej, EnergyLight er ikke et solarium. Den er udstyret med en særlig
skærm, der filtrerer alle UV-stråler fra. Derfor er den sikker for din hud
og gør dig ikke solbrændt. Hvis du bruger EnergyLight i
overensstemmelse med instruktionerne i brugervejledningen, behøver
du ikke bekymre dig om solbrændthed eller andre hudreaktioner.
18
Deutsch
Einführung
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Kauf und willkommen bei Philips! Um den Support von Philips
optimal nutzen zu können, registrieren Sie Ihr Produkt bitte unter www.philips.com/welcome.
Dieses Gerät hilft bei der Bekämpfung von Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und Energielosigkeit –
Symptome, unter denen viele Menschen leiden, wenn die Tage im Herbst und Winter dunkler und
kürzer werden. Diese Symptome werden oft auch als Winterdepressionen bezeichnet. Zu wenig
Tageslicht kann sich zudem negativ auf unseren Schlaf-Wach-Rhythmus auswirken.
Das EnergyLight ist sowohl für Lichtbäder als auch zur normalen Beleuchtung geeignet.
EnergyLight und Winterdepressionen
Winterdepressionen weisen typischerweise folgende Symptome auf: Müdigkeit, Energielosigkeit,
höheres Schlafbedürfnis, plötzliche Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten und
Probleme beim Aufstehen. Manchmal können die Winterdepressionen auch zu einer
Gewichtszunahme führen, da der Körper nach Nahrungsmitteln verlangt, die viel Zucker und
Kohlenhydrate enthalten, wie Pasta oder Schokolade. Die Winterdepressionen treten in den
Wintermonaten auf, d. h. von September bis März. Viele Menschen leiden an mindestens einem
dieser Symptome. Zahlreiche Gesundheitsexperten stimmen darin überein, dass man diesen
Depressionen entgegenwirken kann, indem man sich hellem Licht aussetzt. “Helles Licht” bedeutet
Tageslicht mit einem bestimmten Grad an Intensität. Im Winter ist die Intensität des Lichts häufig viel
geringer als im Sommer: An einem dunklen Wintertag schwankt die Lichtintensität zwischen 2.500
und 10.000 Lux, während sie an einem strahlenden Sommertag bis zu 100.000 Lux erreichen kann.
Hinzu kommt außerdem, dass die meisten Menschen im Winter den Großteil der Zeit in
geschlossenen Räumen verbringen, entweder zu Hause oder bei der Arbeit, wo das künstliche Licht
häufig nur eine Intensität von maximal 500 Lux erreicht. In Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern
und Medizinern, die sich auf die Behandlung von Winterdepressionen spezialisiert haben, hat Philips
dieses innovative Lichtgerät entwickelt. Es liefert Ihnen auf sichere Weise die notwendige
Lichtmenge, mit der Ihre Winterdepressionen beseitigt werden können. Lichtbäder sind allgemein als
die sicherste und effektivste Methode anerkannt, um Winterdepressionen zu bekämpfen.
EnergyLight und der Schlaf-Wach-Rhythmus
Lichtmangel trägt erheblich zu einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus bei. Hormone werden nicht
mehr zur richtigen Tageszeit produziert, ein tiefer Schlaf während der Nacht wird schwieriger, und es
steigt das Bedürfnis, im Laufe des Tages kürzere Schlafpausen einzulegen. Eine zusätzliche Lichtmenge
bringt unseren Schlaf-Wach-Rhythmus wieder ins Gleichgewicht: Sowohl unsere Schlafqualität als
auch unsere Energie während des Tages verbessern sich. Mit EnergyLight erhalten Sie diese
zusätzliche Lichtmenge.
Weitere Informationen über die Vorteile des Geräts für Ihre Gesundheit finden Sie im Internet unter
www.philips.com, Stichwort “EnergyLight”.
Allgemeine Beschreibung (Abb. 1)
A
B
C
D
Energielampe
Lampengehäuse mit verstellbarem Neigungswinkel
Aufheizsockel
Ein-/Ausschalter und Behandlungszeitanzeige
1Ein-/Aus-Symbol
2Lichtsymbol
3Einstellungen der Lichtintensität von niedrig bis hoch
E Behandlungszeitsymbol
Deutsch 19
Wichtig
Lesen Sie diese Bedienungsanleitung vor dem Gebrauch des Geräts aufmerksam durch, und
bewahren Sie sie für eine spätere Verwendung auf.
Gefahr
-- Wasser und Strom sind eine gefährliche Kombination! Benutzen Sie das Gerät nicht in feuchter
Umgebung (z. B. im Badezimmer, in der Nähe einer Dusche oder eines Schwimmbeckens).
Warnhinweis
-- Prüfen Sie, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen, ob die Spannungsangabe auf dem Gerät mit
der örtlichen Netzspannung übereinstimmt.
-- Ist das Netzkabel defekt, darf es nur von einem Philips Service-Center oder einer von Philips
autorisierten Werkstatt durch ein Original-Ersatzkabel ausgetauscht werden, um Gefährdungen
zu vermeiden.
-- Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen
oder psychischen Fähigkeiten bzw. ohne jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet,
wenn eine angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des Geräts durch
eine verantwortliche Person sichergestellt ist.
-- Achten Sie darauf, dass Kinder nicht mit dem Gerät spielen.
-- Das Gerät darf nicht umgerüstet werden.
Achtung
-- Ziehen Sie nach jedem Gebrauch den Netzstecker aus der Steckdose.
-- Verwenden Sie dieses Gerät nicht in einem Raum, der durch keine andere Lichtquelle
beleuchtet wird, da dies zu Schäden am Auge führen könnte. Verwenden Sie das Licht dieses
Geräts zusätzlich zu normalem Licht (Sonnenlicht, elektrischem Licht) in Ihrem Zuhause.
-- Blicken Sie nicht lange direkt in das Licht, da dies unangenehm für die Augen sein kann.
-- Suchen Sie Ihren Arzt vor dem Gebrauch von Philips EnergyLight auf, wenn Sie:
1 an schweren Depressionen leiden oder gelitten haben;
2 an Lichtüberempfindlichkeit leiden (z. B. aufgrund von Diabetes oder Epilepsie);
3 Augenprobleme haben;
4 spezielle Medikamente einnehmen (z. B. Antidepressiva und andere Psychopharmaka oder
Malaria-Tabletten) oder
5 unter hohem Blutdruck leiden.
-- Wenn Sie durch die Lichtbäder zu aktiv werden, empfehlen wir Ihnen, die Anwendungsdauer zu
verringern. Sollte sich keine Verbesserung einstellen, suchen Sie Ihren Arzt auf.
-- Sollten Sie sich nach dem Gebrauch des Geräts erschöpft, bedrückt oder ruhelos fühlen und/
oder Schlafstörungen empfinden (z. B. Schlaflosigkeit), so ist es ratsam, einen Arzt oder
Psychotherapeuten aufzusuchen.
Allgemeines
-- Die Dauer des Lichtbads ist vom Abstand des Geräts abhängig. Weitere Informationen für den
angemessenen Abstand und die Dauer finden Sie im Kapitel “Das Gerät benutzen”.
-- Nach den ersten Lichtbädern können Sie ein wenig ermüdete Augen und/oder Kopfschmerzen
feststellen. Das geht üblicherweise nach einer Gewöhnungszeit vorüber.
-- Dieses Gerät entspricht den Anforderungen der europäischen Richtlinie 93/42/EWG und
2007/47/EC für medizinische Geräte (MDD).
20
Deutsch
Symbolschlüssel
Die folgenden Symbole können auf dem Gerät angezeigt werden:
Symbol
Beschreibung
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der
mitgelieferten Bedienungsanleitung.
HF3319
Modellnummer
0344
<<symbol 0/I>>
Europäische Konformitätserklärung
Ein/Aus
Geräteklasse II
Entspricht der WEEE-Richtlinie (Waste Electrical and
Electronic Equipment) zur Beschränkung der Verwendung
bestimmter gefährlicher Stoffe in Elektro- und
Elektronikgeräten.
Allgemeines Warnsymbol
Philips Logo
Hergestellt für: Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, Niederlande. Fax: +31
(0)512594316
YYYYWW
Datumscode
Das Gerät benutzen
-- Es empfiehlt sich, EnergyLight rechtzeitig anzuwenden, sobald Sie die Anfänge von
Winterdepressionen spüren oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zusätzliches Licht
benötigen.
-- Es empfiehlt sich, das Lichtbad in der Zeit zwischen 6 und 20 Uhr zu genießen.  (Abb. 2)
Tipp:Weitere Informationen zu Ihrem persönlichen Gebrauch von EnergyLight finden Sie unter www.
philips.com/EnergyLight.
1 Stellen Sie das Gerät auf eine Tischoberfläche.
2 Stecken Sie den Stecker in die Steckdose.
3 Drehen Sie den Ein-/Ausschalter im Uhrzeigersinn, um das Gerät einzuschalten und die
gewünschte Lichtintensität einzustellen.
Dauer
Die angemessene Dauer eines Lichtbades hängt vom Abstand des Geräts zu Ihrem Gesicht ab:
-- ca. 2 Stunden bei 50 cm Abstand
-- ca. 1 Stunde bei 30 cm Abstand
-- ca. 30 Minuten bei 15 bis 20 cm Abstand
Behandlungszeitanzeige
Auf der Behandlungszeitanzeige können Sie ablesen, wie lange Sie das Gerät bereits verwendet
haben.
Deutsch 21
-- Wenn Sie das Gerät einschalten, leuchten die LEDs mehrfach kurz hintereinander auf, um Ihnen
die Abfolge der LEDs anzuzeigen: Anschließend leuchtet die erste LED 15 Minuten lang mit
halber Intensität auf (Abb. 3).
-- Nach den ersten 15 Minuten leuchtet die erste LED mit voller Intensität auf, und die zweite
LED leuchtet mit halber Intensität.
-- Nach 2 Stunden leuchten alle 8 LEDs mit voller Intensität so lange auf, bis Sie das Gerät
ausschalten.
Hinweis: Die LEDs zeigen nur die bereits abgelaufene Behandlungszeit an. Sie müssen nichts
unternehmen, wenn die LEDs aufleuchten.
4 Setzen Sie sich in die Nähe des Geräts, und stellen Sie das Gerät so, dass Sie bequem in die
Richtung des Lichtes sehen können (Abb. 4).
Stellen Sie sicher, dass der Abstand zwischen Ihnen und dem Gerät 15 bis 50 cm beträgt.
-- Sie brauchen nicht unbedingt direkt vor dem Gerät zu sitzen.
-- Das Lichtbad muss nicht unbedingt in nur einer einzigen Sitzung eingenommen werden. Sie
können die Anwendung jederzeit unterbrechen, um sie später fortzusetzen.
5 Schauen Sie hin und wieder in das Licht.
Schauen Sie nicht ununterbrochen in das Licht. Sie können sich während des Lichtbades mit Lesen,
Schreiben, Handarbeit oder Basteln beschäftigen. Es reicht, wenn Sie nur gelegentlich ins Licht
schauen.
6 Wiederholen Sie die Lichtbäder, bis Sie sich besser fühlen.
Im Allgemeinen setzt die erste Wirkung nach etwa einer Woche ein.
Sie können die Lichtbäder in den Wintermonaten beliebig oft wiederholen. Eine Lichtkur sollte an
mindestens 5 aufeinander folgenden Tagen erfolgen.
7 Schalten Sie nach dem Gebrauch das Gerät aus, indem Sie den Ein-/Ausschalter gegen den
Uhrzeigersinn drehen.
Hinweis: Drehen Sie den Ein-/Ausschalter nicht im Uhrzeigersinn auf die Aus-Position.
8 Ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose.
Reinigung
Benutzen Sie zum Reinigen des Geräts keine Scheuerschwämme und -mittel oder aggressive
Flüssigkeiten wie Benzin oder Azeton.
Achten Sie darauf, dass kein Wasser in das Gerät gelangt oder darüber verschüttet wird (Abb. 5).
1 Ziehen Sie den Netzstecker, und lassen Sie das Gerät abkühlen.
2 Reinigen Sie das Gerät von außen mit einem feuchten Tuch (Abb. 6).
Ersatz
Außer den Röhrenlampen enthält dieses Gerät keine austauschbaren Teile. Die Röhrenlampen
müssen ersetzt werden, wenn sie nicht mehr funktionieren oder nach einer Brenndauer von
1.700 Stunden (d. h. nach mehreren Jahren normalen Gebrauchs). Die Röhrenlampen müssen durch
original Philips EnergyLight PL-L 36W-Röhrenlampen ersetzt werden.
Die Röhrenlampen dürfen nur durch eine von Philips autorisierte Werkstatt ausgetauscht werden.
Nur dann ist sichergestellt, dass diese Arbeiten fachgerecht und mit Original-Ersatzteilen ausgeführt
werden.
22
Deutsch
Umweltschutz
-- Röhrenlampen können Substanzen enthalten, die die Umwelt gefährden können. Entfernen Sie
die Röhrenlampen, bevor Sie das Gerät an einer offiziellen Recyclingstelle abgeben. Geben Sie
verbrauchte Röhrenlampen bei einer offiziellen Sammelstelle für chemischen Sondermüll ab.
-- Werfen Sie das Gerät am Ende der Lebensdauer nicht in den normalen Hausmüll. Bringen Sie es
zum Recycling zu einer offiziellen Sammelstelle. Auf diese Weise tragen Sie zum Umweltschutz
bei (Abb. 7).
Garantie und Kundendienst
Benötigen Sie weitere Informationen oder treten Probleme auf, besuchen Sie bitte die Philips
Website www.philips.com, oder setzen Sie sich mit einem Philips Service-Center in Ihrem Land in
Verbindung (Telefonnummer siehe Garantieschrift). Sollte es in Ihrem Land kein Service-Center
geben, wenden Sie sich bitte an Ihren Philips Händler.
Technische Daten
Modell
HF3319
Nennspannung
230 V
Nennfrequenz
50 Hz
Nenneingangsleistung
72 W
Klasse
II
Klassifizierung
nicht klassifiziert
Eintreten von Wasser
IPX0
Betrieb
Temperatur
+10 °C bis +30 °C
Relative Luftfeuchtigkeit
von 30% bis 90%
Aufbewahrung
Temperatur
von -20°C bis +50°C
Relative Luftfeuchtigkeit
von 30 % bis 90 % (keine Kondensation)
Transport
Temperatur
von -20°C bis +50°C
Relative Luftfeuchtigkeit
von 30 % bis 90 % (keine Kondensation)
Schaltdiagramme, Teilelisten und sonstige technische Beschreibungen auf Anfrage.
Als Benutzer dieses Geräts sollten Sie dafür Sorge tragen, dass keine elektromagnetischen oder
sonstigen Störungen zwischen dem Gerät und anderen Geräten auftreten.
Deutsch 23
Häufig gestellte Fragen
Dieses Kapitel enthält die am häufigsten zu diesem Gerät gestellten Fragen. Sollten Sie hier keine
Antwort auf Ihre Frage finden, wenden Sie sich bitte an das Philips Service-Center in Ihrem Land.
Frage
Antwort
Kann ich direkt in das
Gerät schauen, wenn es
eingeschaltet ist?
Ja, Sie können gelegentlich direkt in das Licht schauen. Wir
empfehlen jedoch, dass Sie nicht fortlaufend in das Licht schauen. Es
reicht, wenn Sie sich in der Nähe der Lampe befinden.
Können bei der
Anwendung von
EnergyLight Nebeneffekte
auftreten?
Während der ersten Anwendungstage kann es zu leichten
Kopfschmerzen oder müden oder tränenden Augen kommen. Diese
Symptome verschwinden normalerweise innerhalb weniger Tage.
Sollten die Symptome weiterhin bestehen, konsultieren Sie Ihren
Arzt, bevor Sie mit der Lichtbehandlung fortfahren.
Wie häufig sollte ich
EnergyLight anwenden?
Wir empfehlen, dass Sie mit täglichen Sitzungen an 5 bis 7
aufeinander folgenden Tagen (bevorzugt am Morgen) beginnen. Die
meisten Menschen fühlen sich bereits nach 5 Tagen energiegeladener.
Wenn Sie nach dieser Zeit keine Verbesserung spüren, wenden Sie
EnergyLight für weitere 7 bis 14 Tage an, und verlängern Sie zugleich
die Dauer der einzelnen Sitzungen (z. B. 3 Stunden bei einem
Abstand von 50 cm). Beenden Sie die Behandlung nicht vorzeitig, da
es bis zu 2 Wochen dauern kann, bis Sie eine eindeutige
Verbesserung spüren. Wenn Sie durch die Anwendung von
EnergyLight jedoch zu aktiv werden sollten, reduzieren Sie die
Lichtdosis.
Kann ich EnergyLight bei
gleichzeitiger
Medikamenteneinnahme
verwenden?
Wenn Sie Medikamente auf Rezept einnehmen, sollten Sie vor der
Anwendung von EnergyLight oder einer anderen Lichttherapie Ihren
Arzt konsultieren. Bestimmte Medikamente dürfen nicht in
Kombination mit einer Lichttherapie eingenommen werden. Die
Einnahme von Anti-Depressiva kann bei gleichzeitiger Lichttherapie
Augenschäden verursachen.
Kann ich EnergyLight
anwenden, wenn ich an
Augenproblemen leide?
Wenn Sie an Augenproblemen leiden, sollten Sie vor der
Anwendung von EnergyLight oder einer anderen Lichttherapie Ihren
Arzt oder Augenarzt konsultieren. Bestimmte Augenkrankheiten bzw.
Krankheiten, die Auswirkungen auf Ihre Augen haben, können sich
bei einer Lichttherapie verschlechtern.
Kann ich EnergyLight
anwenden, wenn ich an
einer Hautkrankheit leide?
Wenn Sie eine Lichtallergie haben oder an einer diagnostizierten
Hautkrankheit leiden, sollten Sie vor der Anwendung von
EnergyLight oder einer anderen Lichttherapie Ihren Arzt
konsultieren.
Kann ich EnergyLight
während der
Schwangerschaft
anwenden?
Ja, es gibt keine bekannten Nebeneffekte bei der Anwendung von
EnergyLight während der Schwangerschaft.
Kann ich EnergyLight
anwenden, wenn ich an
einer Lichtallergie leide?
Wenn Sie an einer Lichtallergie leiden, sollten Sie vor der
Anwendung von EnergyLight oder einer anderen Lichttherapie Ihren
Arzt konsultieren.
24
Deutsch
Frage
Antwort
Ist es schädlich, für einen
längeren Zeitraum vor
einem eingeschalteten
EnergyLight zu sitzen?
Nein, es ist nicht schädlich, EnergyLight für einen längeren Zeitraum
als empfohlen anzuwenden. Dies kann jedoch zu einer Störung Ihres
Schlafrhythmus führen, vor allem wenn Sie Ihre Lichtbäder nach
20 Uhr nehmen.
Muss ich Sonnencreme
verwenden?
Nein, EnergyLight ist kein Bräunungsgerät. Es verfügt über einen
speziellen Schirm, der UV-Strahlen herausfiltert, die Anwendung ist
somit sicher für Ihre Haut und ohne Bräunungseffekt. Wenn Sie
EnergyLight gemäß den Anweisungen im Benutzerhandbuch
anwenden, müssen Sie sich keine Sorgen über Bräunung oder
andere Hautreaktionen machen.
Suomi 25
Johdanto
Onnittelut ostoksestasi ja tervetuloa Philips-tuotteiden käyttäjäksi! Hyödynnä Philipsin tuki ja
rekisteröi tuotteesi osoitteessa www.philips.com/welcome.
Tämä laite auttaa ehkäisemään väsymystä, mielialan laskua ja uupumusta, jotka vaivaavat monia
syksyisin ja talvisin päivien lyhetessä. Näitä oireita kutsutaan kaamosmasennukseksi. Valon vähyys voi
haitata myös uni–valve-rytmiä ja biologista kelloa.
EnergyLight sopii sekä valohoitoon että tavalliseen valaistukseen.
EnergyLight ja kaamosmasennus
Kaamosmasennukseen liittyy usein seuraavia oireita: väsymys, uupumus, lisääntynyt unentarve, äkilliset
mielialanvaihtelut, keskittymisvaikeudet ja heräämisvaikeudet. Joskus kaamosmasennus voi aiheuttaa
lihomista, sillä keho vaatii sokeri- ja hiilihydraattipitoisia ruokia, kuten pastaa ja suklaata.
Kaamosmasennusta esiintyy vuoden pimeimpänä aikana, syyskuusta maaliskuuhun. Monilla ihmisillä
esiintyy vähintään yhtä kaamosmasennuksen oireista. Monien lääketieteen asiantuntijoiden mukaan
kaamosmasennusta voidaan ehkäistä kirkasvalohoidolla. Kirkas valo tarkoittaa päivänvaloa, joka on
tietyn tehoinen. Talvisin valon teho on usein pienempi kuin kesäisin. Hämäränä talvipäivänä teho on
2 500–10 000 luksia mutta kirkkaana kesäpäivänä se voi olla jopa 100 000 luksia. Talvisin useimmat
ihmiset oleskelevat joko kotona tai töissä enimmäkseen sisätiloissa, joissa keinovalon teho voi olla
jopa alle 500 luksia. Philips on kehittänyt tämän kirkasvalolaitteen yhteistyössä tiedemiesten ja
lääketieteen asiantuntijoiden kanssa. Laitteen avulla saat turvallisesti valomäärän, jota tarvitaan
kaamosmasennuksen ehkäisemiseen. Valohoito on yksi turvallisimmista ja tehokkaimmasta tavoista
kamppailla kaamosmasennusta vastaan.
EnergyLight ja uni–valve-rytmi
Valon vähyys on merkittävä häiriötekijä uni–valve-rytmin säätelyssä. Kun hormoneja ei enää tuoteta
täsmälleen oikeaan aikaan päivästä, yöuni keskeytyy helpommin ja päiväunien tarve lisääntyy.
Lisäannos valoa palauttaa uni–valve-rytmin, parantaa unen laatua ja tehostaa päivittäisiä toimiamme.
Tämän lisäannoksen saat EnergyLight-kirkasvalolaitteella.
Lisätietoja laitteen terveysvaikutuksista on osoitteessa www.philips.com (hakusana EnergyLight).
Laitteen osat (Kuva 1)
A
B
C
D
Energy-lamppu
Lampun kotelo, jossa säädettävä kulma
Alusta
Virtakytkin ja hoitoajanilmaisin
1Virtakuvake
2Valokuvake
3Valotehoasetukset alhaisesta korkeaan
E Hoitoaikakuvake
Tärkeää
Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen käyttöä ja säilytä se vastaisen varalle.
Vaara
-- Vesi ja sähkölaitteet eivät sovi yhteen! Tämän takia laitetta ei saa käyttää kosteissa tiloissa, kuten
suihku- tai kylpyhuoneessa tai uima-altaan lähellä.
Tärkeää
-- Tarkista, että laitteeseen merkitty käyttöjännite vastaa paikallista verkkojännitettä, ennen kuin liität
laitteen pistorasiaan.
-- Jos virtajohto on vahingoittunut, se on oman turvallisuutesi vuoksi hyvä vaihdattaa Philipsin
valtuuttamassa huoltoliikkeessä tai muulla ammattitaitoisella korjaajalla.
26
Suomi
-- Laitetta ei ole tarkoitettu lasten tai sellaisten henkilöiden käyttöön, joiden fyysinen tai henkinen
toimintakyky on rajoittunut tai joilla ei ole kokemusta tai tietoa laitteen käytöstä, muuten kuin
heidän turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa ja ohjauksessa.
-- Pienten lasten ei saa antaa leikkiä laitteella.
-- Laitetta ei saa muokata.
Varoitus
-- Irrota pistoke pistorasiasta aina käytön jälkeen.
-- Älä käytä laitetta huoneessa, jossa ei ole muuta valaistusta, koska se voi aiheuttaa silmien
väsymistä. Käytä kirkasvalolaitetta tavallisen valon (auringonvalo, sähkövalo) lisäksi.
-- Älä katso suoraan valoon liian kauan, koska se voi rasittaa silmiä.
-- Neuvottele Philips EnergyLight -kirkasvalolaitteen käytöstä etukäteen lääkärin kanssa, jos
1 kärsit tai olet kärsinyt vakavasta masennuksesta
2 olet yliherkkä valolle (esimerkiksi diabeteksen tai epilepsian vuoksi)
3 sinulla on silmävaivoja
4 olet erityislääkityksellä (mm. tietyt depressiolääkkeet, psykoaktiiviset lääkkeet, malarialääkkeet)
5 sinulla on kohonnut verenpaine.
-- Jos laitteen käyttö lisää aktiivisuuttasi liiaksi, vähennä kirkasvaloaltistusta. Jos tilanne ei parane,
neuvottele lääkärin kanssa.
-- Jos laitetta käytettyäsi tunnet itsesi uupuneeksi, ahdistuneeksi tai levottomaksi ja/tai kärsit
unettomuudesta, kannattaa kysyä neuvoa lääkäriltä tai psykoterapeutilta.
Yleistä
-- Valohoidon kesto määräytyy laitteen käyttöetäisyyden mukaan. Lue lisätietoja asianmukaisesta
etäisyydestä ja kestosta luvusta Laitteen käyttäminen.
-- Muutaman ensimmäisen hoitokerran jälkeen saattaa esiintyä silmien rasittumista ja/tai lievää
päänsärkyä. Yleensä nämä sivuvaikutukset häviävät nopeasti.
-- Tämä laite täyttää lääkinnällisiä laitteita koskevan direktiivien 93/42/ETY ja 2007/47/EY
vaatimukset.
Suomi 27
Merkintöjen selitykset
Laitteessa voi olla seuraavanlaisia merkintöjä:
Merkki
Kuvaus
Lisätietoja laitteen mukana toimitetussa käyttöoppaassa
HF3319
Mallinumero
0344
<<symbol 0/I>>
Eurooppalainen yhdenmukaisuusilmoitus
Off/On
Luokan II laite
Sähkö- ja elektroniikkaromun kierrätystä / tiettyjen
vaarallisten aineiden käytön rajoittamista sähkö- ja
elektroniikkalaitteissa (WEEE) koskevien direktiivien
mukainen.
Yleinen varoituskuvake
Philips-logo
Valmistuttaja: Philips Consumer Lifestyle B.V, Tussendiepen
4, 9206 AD Drachten, Alankomaat. Faksi: +31
(0)512594316
YYYYWW
Päiväyskoodi
Käyttö
-- EnergyLight-kirkasvalolaitteen käyttäminen kannattaa aloittaa heti ensimmäisten
kaamosmasennusoireiden ilmetessä tai kun tunnet tarvitsevasi lisävaloa.
-- Ota hoito mieluiten klo 6:n ja klo 20:n välillä.  (Kuva 2)
Vinkki: Lisätietoja EnergyLightin käytöstä on osoitteessa www.philips.com/EnergyLight.
1 Aseta laite pöydän päälle.
2 Työnnä pistoke pistorasiaan.
3 Kytke laitteeseen virta kääntämällä virtakytkintä myötäpäivään haluamasi valotehon kohdalle.
Kestoaika
Suositeltava hoitoaika määräytyy hoitoetäisyyden mukaan:
-- noin 2 tuntia, kun etäisyys on 50 cm
-- noin 1 tunti, kun etäisyys on 30 cm
-- noin 30 minuuttia, kun etäisyys on 15–20 cm.
Hoitoajanilmaisin
Hoitoajanilmaisin näyttää laitteen käyttöajan.
-- Kun laitteeseen kytketään virta, kaikki LED-merkkivalot syttyvät peräkkäin nopeasti. Sitten
ensimmäinen LED syttyy puoliteholla ensimmäisen 15 minuutin ajaksi (Kuva 3).
-- Ensimmäisten 15 minuutin ollessa lopuillaan ensimmäinen LED-merkkivalo palaa täydellä teholla,
ja seuraava LED syttyy puolella teholla.
28
Suomi
-- 2 tunnin kuluttua kaikki 8 LED-merkkivaloa palavat täydellä teholla, kunnes laitteen virta
katkaistaan.
Huomautus: LED-merkkivalot näyttävät ainoastaan kuluneen hoitoajan. Valojen syttyminen ei vaadi
sinulta mitään toimia.
4 Asetu laitteen viereen ja käännä etulevy sellaiseen asentoon, että voit mukavasti katsoa valon
suuntaan (Kuva 4).
Varmista, että kasvojesi ja laitteen välinen etäisyys on 15–50 cm.
-- Ei ole tarpeen istua suoraan laitteen edessä.
-- Koko valohoitoa ei tarvitse ottaa yhtäjaksoisesti. Voit välillä keskeyttää valohoidon ja jatkaa
myöhemmin, jos tällainen sopii sinulle paremmin.
5 Katso valoon päin aina välillä.
Älä katso valoa kohti jatkuvasti. Voit tehdä jotain muuta koko ajan. Voit esimerkiksi lukea, kirjoittaa,
ommella tai tehdä käsitöitä samalla kun otat valohoitoa ja aina välillä katsot valoon päin.
6 Jatka valohoitoa, kunnes tunnet olosi paremmaksi.
Yleensä olo paranee viikossa.
Voit uusia hoitojakson niin usein kuin haluat vuoden pimeänä aikana. Ota valohoitoa vähintään viitenä
peräkkäisenä päivänä.
7 Katkaise laitteesta virta käytön jälkeen kääntämällä virtakytkintä vastapäivään.
Huomautus: Älä käännä virtakytkintä OFF-asentoon myötäpäivään.
8 Irrota pistoke pistorasiasta.
Puhdistaminen
Älä käytä naarmuttavia tai syövyttäviä puhdistusaineita tai -välineitä laitteen puhdistamiseen
(kuten bensiiniä tai asetonia).
Älä valuta tai läikytä vettä laitteen päälle (Kuva 5).
1 Irrota pistoke pistorasiasta ja anna laitteen jäähtyä.
2 Pyyhi laitteen ulkopuoli puhtaaksi kostealla liinalla (Kuva 6).
Varaosat
Loisteputkia lukuun ottamatta laite ei sisällä vaihdettavia osia. Loisteputket on vaihdettava, kun ne
lakkaavat toimimasta tai 1 700 käyttötunnin jälkeen (eli useiden vuosien normaalikäytön jälkeen).
Loisteputket on vaihdettava aitoihin Philips EnergyLight PL-L 36W -loisteputkiin.
Vaihdata aina loisteputket ja sytyttimet Philipsin valtuuttamassa huoltoliikkeessä. Niillä on tarvittava
tieto ja taito sekä saatavissa alkuperäiset varaosat.
Ympäristöasiaa
-- Loisteputkien sisältämät aineet voivat saastuttaa ympäristöä. Poista loisteputket aina, ennen kuin
poistat laitteen käytöstä ja toimitat sen viralliseen keräyspisteeseen. Toimita loisteputket
kemiallisen jätteen keräyspisteeseen.
-- Älä hävitä vanhoja laitteita tavallisen talousjätteen mukana, vaan toimita ne valtuutettuun
kierrätyspisteeseen. Näin autat vähentämään ympäristölle aiheutuvia haittavaikutuksia (Kuva 7).
Suomi 29
Takuu & huolto
Jos haluat lisätietoja tai laitteen kanssa tulee ongelmia, tutustu Philipsin verkkosivustoon osoitteessa
www.philips.com tai kysy neuvoa Philipsin kuluttajapalvelukeskuksesta (puhelinnumero on
kansainvälisessä takuulehtisessä). Jos maassasi ei ole kuluttajapalvelukeskusta, ota yhteyttä Philipsin
jälleenmyyjään.
Tekniset tiedot
Malli
HF3319
Nimellisjännite
230 V
Nimellistaajuus
50 Hz
Nimellisteho
72 W
Suojausluokka
II
Luokitus
Ei luokiteltu
Veden sisäänpääsy
IPX0
Käyttöolosuhteet
Lämpötila
+10–30 °C
Suhteellinen kosteus
30–90 %
Säilytysolosuhteet
Lämpötila
-20°C...+50°C
Suhteellinen kosteus
30–90 % (ei tiivistymistä)
Kuljetusolosuhteet
Lämpötila
-20°C...+50°C
Suhteellinen kosteus
30–90 % (ei tiivistymistä)
Piirikaaviot, osaluettelot ja muut tekniset tiedot voi tilata tarvittaessa.
Laitteen käyttäjän on estettävä sähkömagneettiset tai muun tyyppiset häiriöt tämän ja muiden
laitteiden välillä.
Tavallisimmat kysymykset
Tässä luvussa on usein kysyttyjä kysymyksiä laitteesta. Jos et löydä vastausta kysymykseesi, ota
yhteyttä maasi kuluttajapalvelukeskukseen.
Kysymys
Vastaus
Voinko katsoa suoraan
laitteeseen, kun siihen
on kytketty virta?
Kyllä, voit katsoa suoraan valoon silloin tällöin. Suosittelemme kuitenkin,
ettei valoon katsottaisi jatkuvasti. Lampun lähellä istuminen riittää.
30
Suomi
Kysymys
Vastaus
Onko EnergyLightin
käytöllä
sivuvaikutuksia?
Ensimmäisten käyttöpäivien aikana jotkut käyttäjät voivat kokea lievää
päänsärkyä tai silmien rasittumista tai vetistämistä. Tavallisesti nämä oireet
häviävät muutamassa päivässä. Jos ne eivät häviä, neuvottele valohoidosta
ensin lääkärin kanssa.
Miten usein voin
käyttää EnergyLightia?
Suosittelemme hoitoja 5–7 peräkkäisenä päivänä, mieluimmin aamuisin.
Useimmat alkavat tuntea itsensä tarmokkaammaksi 5 päivässä. Jos et
havaitse muutosta tuossa ajassa, jatka EnergyLightin käyttöä 1–2 viikon
ajan ja pidennä hoitokertoja (esim. 3 tuntia 50 cm etäisyydellä). Älä
luovuta liian aikaisin, koska ensimmäisten edistysaskelten havaitsemiseen
voi mennä jopa 2 viikkoa. Jos tunnet, että EnergyLightin käyttäminen saa
sinut tuntemaan olosi liian aktiiviseksi, vähennä valon määrää.
Voinko käyttää
EnergyLightia, vaikka
olen lääkekuurilla?
Jos sinulla on lääkärin määräämä lääkekuuri, suosittelemme, että
neuvottelet EnergyLightin käytöstä tai muusta valohoidosta ensin lääkärin
kanssa. Joitain lääkkeitä ei saa käyttää yhdessä valohoidon kanssa.
Valohoidon yhteydessä käytetyt masennuslääkkeet voivat aiheuttaa
silmävaurioita.
Voinko käyttää
EnergyLightia, jos
minulla on
silmäongelmia?
Jos sinulla on silmäongelmia, suosittelemme, että neuvottelet
EnergyLightin käytöstä tai muusta valohoidosta ensin lääkärin tai
silmälääkärin kanssa. Jotkin silmäsairaudet voivat reagoida negatiivisesti
valohoitoon.
Voinko käyttää
EnergyLightia, jos
minulla on
ihoallergioita?
Jos olet allerginen valolle, tai sinulla on diagnosoitu krooninen ihosairaus,
on turvallisinta neuvotella EnergyLightin käytöstä tai muusta valohoidosta
ensin lääkärin kanssa.
Voinko käyttää
EnergyLightia
raskauden aikana?
Kyllä. EnergyLightin käytöllä raskauden aikana ei tiedetä olevan
sivuvaikutuksia.
Voinko käyttää
EnergyLightia, jos olen
allerginen valolle?
Jos olet allerginen valolle, suosittelemme, että neuvottelet EnergyLightin
käytöstä tai muusta valohoidosta ensin lääkärin kanssa.
Onko haitallista istua
toiminnassa olevan
EnergyLightin valossa
pitkään?
Ei. EnergyLightin käyttäminen suositeltuja aikoja pitempään ei ole
haitallista. Se voi kuitenkin häiritä unta etenkin, jos olet valohoidossa klo
20 jälkeen.
Onko hoidossa
käytettävä
aurinkovoidetta?
Ei. EnergyLight ei rusketa. Sen erikoiskalvo suodattaa UV-säteet. Siksi se
on turvallinen ihollesi, eikä rusketa. Jos käytät EnergyLightia käyttöoppaan
ohjeiden mukaisesti, ruskettumisesta tai muista ihoreaktioista ei tarvitse
huolehtia.
Français 31
Introduction
Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips ! Pour profiter pleinement de
l’assistance Philips, enregistrez votre produit sur le site à l’adresse suivante : www.philips.com/
welcome.
Cet appareil permet de lutter contre la fatigue, l’apathie et le manque d’énergie que l’on ressent
souvent en automne et en hiver, lorsqu’il fait gris et que les jours raccourcissent. Ces symptômes
sont l’expression de ce qu’on appelle le blues hivernal. Le manque de lumière peut également avoir
un effet néfaste sur notre rythme veille-sommeil et notre horloge biologique.
EnergyLight convient aussi bien aux bains de lumière qu’à l’éclairage normal.
EnergyLight et le blues hivernal
Le blues hivernal se caractérise par la combinaison des symptômes suivants : fatigue, manque
d’énergie, besoin de sommeil, sautes d’humeur, problèmes de concentration et difficulté à se lever le
matin. Ces manifestations s’accompagnent souvent d’une boulimie pour les aliments riches en
glucides, tels que les pâtes et le chocolat, qui risque de donner lieu à une prise de poids. Le blues
hivernal se manifeste pendant la période la plus sombre de l’année, c’est-à-dire de septembre à
mars. Beaucoup de personnes présentent au moins l’un de ces symptômes. De nombreux
professionnels de la santé s’accordent sur les bienfaits de l’exposition à la luminosité pour le
traitement du blues hivernal. Par luminosité, ils entendent la lumière du jour d’une certaine intensité.
En hiver, l’intensité lumineuse est souvent bien plus faible qu’en été : par une journée d’hiver grise,
l’intensité lumineuse peut aller de 2 500 à 10 000 lux, alors que cette valeur peut atteindre 100 000
lux par une belle journée d’été. De plus, en hiver, la plupart des gens passent une grande partie de la
journée à l’intérieur, que ce soit à la maison ou au travail, lieux où l’intensité de la lumière artificielle
ne dépasse pas les 500 lux. En collaboration avec des scientifiques et des spécialistes du traitement
du blues hivernal, Philips a développé ce dispositif d’éclairage spécial. Cet appareil vous procure en
toute sécurité la quantité de lumière dont vous avez besoin pour chasser le blues hivernal. Les bains
de lumière sont reconnus comme une des méthodes les plus sûres et efficaces de lutter contre le
blues hivernal.
EnergyLight et le rythme veille-sommeil
Le manque de lumière est largement responsable de la perturbation du rythme veille-sommeil. La
sécrétion des hormones ne survient plus au bon moment de la journée, on ne réussit pas à dormir
profondément la nuit et on a davantage envie de dormir pendant la journée. Une dose
supplémentaire de lumière renforce notre rythme veille-sommeil, améliore la qualité du sommeil et
donne de l’énergie pour la journée. C’est ce que vous offre EnergyLight.
Pour plus d’informations sur les bienfaits d’EnergyLight pour la santé, rendez-vous sur le site Web
www.philips.com et effectuez une recherche sur « EnergyLight ».
Description générale (fig. 1)
A
B
C
D
Lampe EnergyLight
Corps de lampe avec angle réglable
Socle
Bouton marche/arrêt et indicateur de la durée du traitement
1Symbole marche/arrêt
2Symbole lumière
3Réglages de l’intensité lumineuse, de faible à élevée
E Symbole de la durée du traitement
Important
Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et conservez-le pour un usage
ultérieur.
32
Français
Danger
-- L’eau et l’électricité ne font pas bon ménage. N’utilisez jamais l’appareil dans un environnement
humide (dans la salle de bain ou près d’une douche ou d’une piscine par exemple).
Avertissement
-- Avant de brancher l’appareil, vérifiez que la tension indiquée sur l’appareil correspond à la
tension supportée par le secteur local.
-- Si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit être remplacé par Philips, un Centre Service
Agréé Philips ou un technicien qualifié afin d’éviter tout accident.
-- Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes (notamment des enfants) dont les
capacités physiques, sensorielles ou intellectuelles sont réduites, ou par des personnes manquant
d’expérience ou de connaissances, à moins que celles-ci ne soient sous surveillance ou qu’elles
n’aient reçu des instructions quant à l’utilisation de l’appareil par une personne responsable de
leur sécurité.
-- Veillez à ce que les enfants ne puissent pas jouer avec l’appareil.
-- Toute modification de cet appareil est interdite.
Attention
-- Débranchez toujours l’appareil après utilisation.
-- N’utilisez pas l’appareil dans une pièce qui n’est pas éclairée par une autre source lumineuse, car
cela peut entraîner de la fatigue oculaire. Utilisez l’appareil en complément de l’éclairage normal
(lumière du jour, lumière électrique) de votre domicile.
-- Ne regardez pas directement la lumière de manière prolongée, car cela pourrait provoquer une
gêne oculaire.
-- Consultez votre médecin avant de commencer à utiliser EnergyLight si :
1 vous souffrez ou avez souffert d’une grave dépression ;
2 vous souffrez d’une hypersensibilité à la lumière (due au diabète ou à l’épilepsie par exemple) ;
3 vous êtes atteint d’un trouble oculaire ;
4 vous prenez certains médicaments (par ex. certains antidépresseurs, psychotropes, comprimés
pour malaria) ;
5 vous avez une tension artérielle élevée.
-- Si l’utilisation de l’appareil provoque une tendance à devenir trop actif, nous vous
recommandons de réduire l’exposition à la luminosité. Si vous ne constatez aucune amélioration,
consultez votre médecin.
-- Si vous vous sentez fatigué, déprimé ou anxieux et/ou si vous souffrez de troubles du sommeil
(insomnies, par exemple) après avoir utilisé l’appareil, il est dans tous les cas conseillé de
consulter votre médecin ou votre psychothérapeute.
Général
-- La durée des bains de lumière dépend de la distance d’utilisation. Reportez-vous au chapitre
« Utilisation de l’appareil »pour connaître la distance et la durée d’exposition recommandées.
-- Après les premiers bains de lumière, une certaine fatigue des yeux et/ou de légers maux de tête
peuvent apparaître. Généralement, ces effets secondaires disparaissent rapidement.
-- Cet appareil répond aux normes de la directive européenne relative aux dispositifs médicaux
93/42/CEE et 2007/47/EC.
Français 33
Symboles
Les symboles suivants peuvent apparaître sur l’appareil :
Symbole
Description
Consultez le mode d’emploi fourni
HF3319
Numéro de modèle
0344
<<symbol 0/I>>
Déclaration de conformité européenne
Marche/arrêt
Appareil de classe II
Conforme aux directives relatives au recyclage sur les
déchets générés par les équipements électriques et
électroniques (WEEE) et à la restriction de l’utilisation de
certaines substances dangereuses dans les équipements
électriques et électroniques (RoHS).
Symbole d’avertissement général
Logo Philips
Fabriqué par : Philips Consumer Lifestyle B.V, Tussendiepen
4, 9206 AD Drachten, Pays-Bas. Fax : +31 (0)512594316
YYYYWW
Code date
Utilisation de l’appareil
-- Il est conseillé de commencer à utiliser EnergyLight dès que vous sentez venir le blues hivernal
ou que vous ressentez un besoin de lumière supplémentaire.
-- Prenez vos bains de lumière de préférence entre 6 h et 20 h.  (fig. 2)
Conseil : Pour plus d’informations sur l’utilisation opportune de l’appareil EnergyLight dans votre cas,
rendez-vous sur notre site Web à l’adresse www.philips.com/EnergyLight.
1 Posez l’appareil sur une table.
2 Branchez le cordon d’alimentation sur la prise secteur.
3 Pour mettre l’appareil en marche, tournez le bouton marche/arrêt dans le sens des aiguilles
d’une montre jusqu’à l’intensité lumineuse de votre choix.
Durée
La durée recommandée du bain de lumière dépend de la distance d’utilisation sélectionnée :
-- environ 2 heures à une distance de 50 cm
-- environ 1 heure à une distance de 30 cm
-- environ 30 minutes à une distance de 15 à 20 cm
Indicateur de la durée du traitement
L’indicateur de la durée du traitement affiche le temps d’utilisation de l’appareil écoulé.
34
Français
-- Lorsque vous mettez l’appareil en marche, les LED s’allument brièvement et successivement
pour indiquer la formation de la séquence de LED. Le premier LED s’allume ensuite à demiintensité pendant les 15 premières minutes (fig. 3).
-- Les 15 premières minutes écoulées, le premier LED s’allume alors à pleine intensité et le
deuxième LED s’allume à son tour à demi-intensité.
-- Au bout de 2 heures, l’ensemble des 8 LED s’allument à pleine intensité jusqu’à ce que vous
éteigniez l’appareil.
Remarque : Les LED indiquent uniquement le temps de traitement écoulé. Aucune intervention de votre
part n’est requise lorsque les LED s’allument.
4 Prenez place devant l’appareil et tournez l’écran afin de pouvoir regarder confortablement
dans la direction de la lumière (fig. 4).
La distance entre votre visage et l’écran doit être de 15 à 50 cm.
-- Vous n’êtes pas obligé de vous asseoir directement en face de l’appareil.
-- Vous n’êtes pas obligé de prendre tout le bain de lumière en une fois. En fonction de votre
emploi du temps, vous pouvez interrompre la séance et la reprendre plus tard.
5 Regardez la lampe de temps en temps.
Ne regardez pas la lampe en permanence. Vous pouvez par exemple lire, écrire, broder ou exercer
une autre activité manuelle durant le bain de lumière tout en levant le regard de temps en temps.
6 Répétez les bains de lumière jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
En général, l’amélioration intervient dans un délai d’une semaine.
Vous pouvez répéter le bain de lumière aussi souvent que vous le voulez pendant la période
sombre de l’année. Prenez un bain de lumière au moins 5 jours consécutifs.
7 Après utilisation, tournez le bouton marche/arrêt dans le sens inverse des aiguilles d’une
montre pour éteindre l’appareil.
Remarque : Ne tournez pas le bouton marche/arrêt dans le sens des aiguilles d’une montre jusqu’au
réglage OFF (ARRÊT).
8 Retirez le cordon d’alimentation de la prise secteur.
Nettoyage
N’utilisez jamais de tampons à récurer, de produits abrasifs ou de détergents agressifs tels que
l’essence ou l’acétone pour nettoyer l’appareil.
Veillez à ne pas faire pénétrer d’eau dans l’appareil ni à en renverser sur celui-ci (fig. 5).
1 Débranchez l’appareil et laissez-le refroidir.
2 Nettoyez l’extérieur de l’appareil à l’aide d’un chiffon humide (fig. 6).
Remplacement
En dehors des tubes, l’appareil ne contient aucune pièce à remplacer. Les tubes sont à remplacer
quand ils ne s’allument plus ou après 1 700 heures de fonctionnement (ce qui correspond à
plusieurs années de fonctionnement normal). Les tubes doivent être remplacés par des tubes Philips
EnergyLight PL-L 36 W.
Confiez le remplacement des tubes à un Centre Service Agréé Philips. Seuls ces centres disposent
du personnel qualifié pour ce genre d’intervention, ainsi que des pièces de rechange d’origine pour
l’appareil.
Français 35
Environnement
-- Les tubes contiennent des substances qui peuvent nuire à l’environnement. Retirez toujours les
tubes avant de mettre l’appareil au rebut ou de le déposer à un endroit assigné à cet effet.
Portez les tubes à un endroit destiné à la collecte des déchets chimiques.
-- Lorsqu’il ne fonctionnera plus, ne jetez pas l’appareil avec les ordures ménagères, mais déposezle à un endroit assigné à cet effet, où il pourra être recyclé. Vous contribuerez ainsi à la
protection de l’environnement (fig. 7).
Garantie et service
Si vous souhaitez obtenir des informations supplémentaires ou faire réparer l’appareil, ou si vous
rencontrez un problème, rendez-vous sur le site Web de Philips à l’adresse www.philips.com ou
contactez le Service Consommateurs Philips de votre pays (vous trouverez le numéro de téléphone
correspondant sur le dépliant de garantie internationale). S’il n’existe pas de Service
Consommateurs Philips dans votre pays, renseignez-vous auprès de votre revendeur Philips local.
Caractéristiques techniques
Modèle
HF3319
Tension nominale
230 V
Fréquence nominale
50 Hz
Entrée nominale
72 W
Classe
II
Classification
Non classifié
Entrée d’eau
IPX0
Conditions de fonctionnement
Température
de +10 °C à +30 °C
Taux d’humidité relative
de 30 % à 90 %
Conditions de stockage
Température
de -20 °C à +50 °C
Taux d’humidité relative
de 30 % à 90 % (sans condensation)
Conditions de transport
Température
de -20 °C à +50 °C
Taux d’humidité relative
de 30 % à 90 % (sans condensation)
Les schémas de circuits, les nomenclatures et autres descriptions techniques sont disponibles sur
demande.
En tant qu’utilisateur de cet appareil, vous devez prendre les mesures nécessaires pour prévenir les
interférences électromagnétiques ou tout autre type d’interférence entre cet appareil et les autres
appareils domestiques.
36
Français
Foire aux questions
Ce chapitre reprend les questions les plus fréquemment posées au sujet de l’appareil. Si vous ne
trouvez pas la réponse à votre question ici, contactez le Service Consommateurs Philips de votre
pays.
Question
Réponse
Puis-je regarder
directement l’appareil
lorsqu’il est allumé ?
Oui, vous pouvez regarder la lampe de temps en temps, mais nous vous
recommandons de ne pas le faire en permanence. Vous asseoir près de
la lampe suffit.
L’utilisation de
l’appareil EnergyLight
engendre-t-elle des
effets secondaires ?
Au cours des premiers jours d’utilisation, certaines personnes peuvent
faire l’expérience de légers maux de tête, de fatigue oculaire ou de
larmoiement. Ces symptômes disparaissent généralement au bout de
quelques jours. Si tel n’est pas le cas, consultez votre médecin avant de
continuer votre programme de traitement à la lumière.
Selon quelle fréquence Nous vous recommandons de commencer par une séance quotidienne
dois-je utiliser
pendant 5 à 7 jours consécutifs, de préférence le matin. La plupart des
EnergyLight ?
utilisateurs commencent à se sentir plus dynamiques en moins de
5 jours. Si vous ne remarquez aucune amélioration dans ce laps de
temps, continuez à utiliser EnergyLight pendant une période
supplémentaire allant de 7 à 14 jours, en prolongeant les séances
(3 heures à 50 cm, par exemple). N’abandonnez pas trop vite car il peut
s’écouler jusqu’à 2 semaines avant que vous ressentiez une amélioration
significative. Toutefois, si l’utilisation de l’appareil EnergyLight provoque
une tendance à devenir trop actif, nous vous recommandons de réduire
l’exposition à la lumière.
Puis-je utiliser
EnergyLight si je suis
sous médicaments ?
Si vous suivez un traitement sous ordonnance, nous vous
recommandons de consulter votre médecin avant d’utiliser EnergyLight
ou de suivre toute autre forme de luminothérapie. La luminothérapie
n’est pas compatible avec certains médicaments. Les antidépresseurs
combinés à un traitement à la lumière peuvent entraîner une affection
oculaire.
Puis-je utiliser
EnergyLight si je
souffre de problèmes
oculaires ?
Si vous souffrez de problèmes oculaires, vous devez consulter votre
médecin ou votre ophtalmologiste avant d’utiliser EnergyLight ou de
suivre toute autre forme de luminothérapie. Certains troubles oculaires
ou associés peuvent réagir de manière négative à la luminothérapie.
Puis-je utiliser
EnergyLight si je
souffre d’une allergie
cutanée ?
Si vous êtes allergique à la lumière ou souffrez d’une maladie cutanée
chronique diagnostiquée, il est plus prudent de consulter votre médecin
avant d’utiliser EnergyLight ou de suivre toute autre forme de
luminothérapie.
Puis-je utiliser
EnergyLight si je suis
enceinte ?
Oui. L’utilisation de l’appareil EnergyLight pendant la grossesse
n’engendre aucun effet secondaire connu.
Puis-je utiliser
EnergyLight si je suis
allergique à la
lumière ?
Si vous êtes allergique à la lumière, nous vous recommandons de
consulter votre médecin avant d’utiliser EnergyLight ou de suivre toute
autre forme de luminothérapie.
Français 37
Question
Réponse
Est-il nocif de s’asseoir
devant un appareil
EnergyLight allumé
pendant une période
prolongée ?
Non. L’utilisation de l’appareil EnergyLight au-delà de la durée
recommandée n’est pas nocive. Elle peut toutefois perturber votre
rythme de sommeil, en particulier si vous prenez vos bains de lumière
après 20h00.
Dois-je me protéger
d’une crème solaire ?
Non. L’appareil EnergyLight n’est pas une lampe de bronzage. Il est doté
d’un écran spécial qui élimine par filtrage tous les rayons ultraviolets ; il
ne procure donc aucun bronzage et ne présente aucun risque pour
votre peau. Si vous utilisez EnergyLight conformément aux instructions
décrites dans le mode d’emploi, vous n’avez aucun souci à vous faire
concernant le bronzage ou toute autre réaction cutanée.
38
Italiano
Introduzione
Congratulazioni per l’acquisto e benvenuti in Philips! Per trarre il massimo vantaggio dall’assistenza
Philips, registrate il vostro prodotto su www.philips.com/welcome.
Questo apparecchio aiuta a contrastare la stanchezza, il cattivo umore e la mancanza di energia,
disturbi che molte persone avvertono durante la stagione autunnale e invernale quando le giornate
sono più buie e più corte. Tali sintomi sono spesso definiti malinconia invernale. La diminuzione della
luce può inoltre influire negativamente sul ritmo sonno-veglia del nostro orologio biologico.
La EnergyLight può essere utilizzata per i bagni di luce e come illuminazione normale.
EnergyLight e malinconia invernale
La malinconia invernale è caratterizzata da una combinazione dei seguenti sintomi: stanchezza,
mancanza di energia, sonnolenza, cambiamenti d’umore repentini, difficoltà di concentrazione e ad
alzarsi dal letto al mattino. A volte, la malinconia invernale porta ad aumenti di peso, poiché si
necessita di alimenti ricchi di zuccheri e carboidrati quali pasta e cioccolato. La malinconia invernale
si manifesta durante il periodo più buio dell’anno, ovvero da settembre a marzo e i suoi sintomi
sono avvertiti da molte persone. Molti esperti ritengono che la malinconia invernale si può
contrastare con l’esposizione alla luce intensa. Per “luce intensa” si intende luce naturale
particolarmente viva. In inverno, l’intensità della luce è spesso di gran lunga inferiore rispetto
all’estate: in una grigia giornata invernale, l’intensità della luce può variare tra i 2.500 e i 10.000 Lux,
mentre in estate questo valore può raggiungere i 100.000 Lux. Inoltre, in inverno si trascorre più
tempo al chiuso, a casa o al lavoro, dove la luce artificiale raramente supera i 500 Lux. Insieme a
scienziati e a specialisti che si occupano della malinconia invernale, Philips ha sviluppato un
apparecchio speciale per l’illuminazione, che consente di raggiungere in modo sicuro la quantità di
luce necessaria per sconfiggere la malinconia invernale. I bagni di luce vengono solitamente
riconosciuti come uno dei metodi più sicuri ed efficaci per sconfiggere la malinconia invernale.
La EnergyLight e il ritmo sonno-veglia
La diminuzione della luce può causare disordini nel nostro ritmo sonno-veglia. La produzione di
ormoni non avviene nel momento migliore, addormentarsi profondamente la sera diventa più
difficile e si avverte maggiormente la necessità di coricarsi nel pomeriggio. Una maggiore quantità di
luce ripristina il naturale ritmo sonno-veglia e migliora la qualità del sonno e della vita diurna. La
EnergyLight è in grado di fornire la quantità aggiuntiva di luce necessaria.
Per ulteriori informazioni sugli effetti benefici della EnergyLight, visitate il sito www.philips.com e
inserite la parola chiave “EnergyLight”.
Descrizione generale (fig. 1)
A
B
C
D
Energy lamp
Alloggiamento lampada con angolo regolabile
Base
Manopola on/off e indicatore del tempo di trattamento
1Simbolo on/off
2Simbolo della luce
3Impostazioni dell’intensità luminosa (da bassa ad alta)
E Simbolo del tempo di trattamento
Importante
Prima di utilizzare l’apparecchio, leggete attentamente il presente manuale e conservatelo per
eventuali riferimenti futuri.
Pericolo
-- Acqua ed elettricità costituiscono una combinazione pericolosa. Non usate l’apparecchio in
ambienti umidi (ad es. in bagno, in prossimità di docce o piscine).
Italiano 39
Avvertenza
-- Prima di collegare l’apparecchio, verificate che la tensione riportata sulla spina corrisponda alla
tensione disponibile.
-- Nel caso in cui il cavo di alimentazione fosse danneggiato, dovrà essere sostituito presso i centri
autorizzati Philips, i rivenditori specializzati oppure da personale debitamente qualificato, per
evitare situazioni pericolose.
-- L’apparecchio non è destinato a persone (inclusi bambini) con capacità mentali, fisiche o
sensoriali ridotte, fatti salvi i casi in cui tali persone abbiano ricevuto assistenza o formazione per
l’uso dell’apparecchio da una persona responsabile della loro sicurezza.
-- Adottate le dovute precauzioni per evitare che i bambini giochino con l’apparecchio.
-- Non sono consentite modifiche a questo apparecchio.
Attenzione
-- Scollegate sempre il cavo di alimentazione dopo l’uso.
-- Non utilizzate l’apparecchio in ambienti che non siano illuminati da altre lampade per evitare
l’affaticamento degli occhi. Utilizzate la luce dell’apparecchio in aggiunta alla luce normalmente
presente in casa (luce solare e artificiale).
-- Non fissate direttamente la luce troppo a lungo, per evitare disturbi agli occhi.
-- Prima di utilizzare la EnergyLight Philips, consultate un medico nei seguenti casi:
1 se avete sofferto o soffrite di depressione grave;
2 se soffrite di ipersensibilità verso la luce (ad es., in caso di diabete o epilessia);
3 se accusate disturbi alla vista;
4 se assumete farmaci specifici (ad es., alcuni tipi di antidepressivi, farmaci psicotropi o farmaci
contro la malaria);
5 se soffrite di pressione alta.
-- Se l’utilizzo dell’apparecchio causa iperattività, vi consigliamo di ridurre l’esposizione alla luce. Se
non vi sono miglioramenti, consultate un medico.
-- Se dopo aver usato l’apparecchio vi sentite stanchi, ansiosi o nervosi e/o soffrite di disturbi del
sonno (ad es. insonnia), rivolgetevi a un medico o a uno psicoterapeuta.
Indicazioni generali
-- La durata del bagno di luce dipende dalla distanza a cui viene posizionato l’apparecchio.
Consultate il capitolo “Modalità d’uso dell’apparecchio” per conoscere la distanza e la durata più
adeguate.
-- Dopo i primi bagni di luce, potreste avvertire un leggero fastidio agli occhi e/o un leggero mal di
testa. Generalmente, questi effetti collaterali scompaiono rapidamente.
-- Questo apparecchio è conforme alle norme MDD 93/42e 2007/47/EC  per gli apparecchi
medicali.
Simboli
I seguenti simboli possono essere visualizzati sull’apparecchio:
Simbolo
Descrizione
Consultare il manuale utente fornito
HF3319
Numero di modello
0344
<<symbol 0/I>>
Dichiarazione europea di conformità
Off/On
Apparecchiatura di Classe II
40
Italiano
Simbolo
Descrizione
Conforme alle direttive per il riciclaggio WEEE (Waste
Electrical and Electronic Equipment, smaltimento di
apparecchiature elettriche ed elettroniche)/RoHS (Restriction
of the Use of Certain Hazardous Substances in Electrical and
Electronic Equipment, restrizioni per l’ uso di alcune sostanze
pericolose nelle apparecchiature elettriche ed elettroniche).
Simbolo generico di avviso
Logo Philips
Prodotto per: Philips Consumer Lifestyle B.V, Tussendiepen 4,
9206 AD Drachten, Paesi Bassi. Fax: +31 (0)512594316
YYYYWW
Codice data
Modalità d’uso dell’apparecchio
-- Vi consigliamo di iniziare a utilizzare la EnergyLight appena sopraggiungono i primi sintomi
riconducibili alla malinconia invernale o se avvertite un maggiore bisogno di luce.
-- L’orario più idoneo per i bagni di luce è fra le 6 del mattino e le 8 di sera.  (fig. 2)
Consiglio Visitate il sito Internet www.philips.com/EnergyLight per ulteriori informazioni sull’utilizzo della
EnergyLight nel vostro caso specifico.
1 Appoggiate l’apparecchio su un tavolo.
2 Inserite la spina nella presa di corrente a muro.
3 Per accendere l’apparecchio, ruotate la manopola on/off in senso orario per selezionare
l’intensità desiderata.
Durata
La durata consigliata per i bagni di luce dipende dalla distanza alla quale viene posizionato
l’apparecchio:
-- circa 2 ore a una distanza di 50 cm
-- circa 1 ora a una distanza di 30 cm
-- circa 30 minuti a una distanza di 15-20 cm
Indicatore del tempo di trattamento
L’indicatore del tempo di trattamento mostra la durata di utilizzo dell’apparecchio.
-- Quando accendete l’apparecchio, i LED si accendono velocemente mostrando la sequenza di
accensione degli stessi. Successivamente il primo LED si accende con un’intensità media nel
corso dei primi 15 minuti (fig. 3).
-- Trascorsi i primi 15 minuti, il primo LED è completamente acceso e il secondo LED si accende
con un’intensità media.
-- Dopo 2 ore, tutti e 8 i LED si accendono completamente fino a che non viene spento
l’apparecchio.
Nota I LED indicano solo il tempo di trattamento trascorso. Quando si accendono non è necessario fare
niente.
4 Posizionatevi vicino all’apparecchio e girate lo schermo in modo da poter guardare
comodamente in direzione della luce (fig. 4).
Italiano 41
Assicuratevi che la distanza tra il vostro viso e lo schermo sia compresa tra un minimo di 15 cm e
un massimo 50 cm.
-- Non è necessario che vi sediate esattamente davanti all’apparecchio.
-- Non è necessario effettuare il bagno di luce senza interruzioni. Se preferite, potete interrompere
il bagno di luce e riprenderlo in un secondo momento.
5 Guardate la luce direttamente solo di tanto in tanto.
Non tenete lo sguardo fisso sulla luce. Durante il bagno di luce potete dedicarvi ad altre attività:
leggere, scrivere, ricamare o altro, alzando ogni tanto gli occhi per guardare la luce.
6 Ripetete i bagni di luce fino a quando non vi sentite meglio.
Di norma, i primi miglioramenti si notano dopo una settimana.
Durante il periodo più buio dell’anno potete effettuare bagni di luce ogni volta che lo desiderate, a
condizione di ripeterli per almeno cinque giorni consecutivi.
7 Dopo l’utilizzo, ruotate la manopola on/off in senso antiorario per spegnere l’apparecchio.
Nota Non ruotate la manopola on/off in senso orario su OFF.
8 Scollegate la spina dalla presa a muro.
Pulizia
Non usate prodotti o sostanze abrasive o detergenti aggressivi, come benzina o acetone, per
pulire l’apparecchio.
Evitate il contatto diretto dell’apparecchio con l’acqua (fig. 5).
1 Togliete la spina dalla presa e lasciate raffreddare l’apparecchio.
2 Usate un panno umido per pulire la parte esterna dell’apparecchio (fig. 6).
Sostituzione
Con l’eccezione delle lampadine a tubo, l’apparecchio non contiene parti sostituibili. Le lampadine a
tubo devono essere sostituite quando smettono di funzionare o dopo 10.000 ore di funzionamento
(ossia, dopo molti anni di utilizzo). Le lampadine a tubo devono essere sostituite con prodotti
Philips EnergyLight PL-L 36W originali.
Le lampadine a tubo devono essere sostituite presso uno dei centri di assistenza autorizzati Philips,
da parte di personale in possesso della competenza necessaria e dei pezzi di ricambio originali.
Tutela dell’ambiente
-- Le lampadine a tubo contengono sostanze inquinanti per l’ambiente e quindi devono essere
sempre rimosse prima di consegnare l’apparecchio a un punto ufficiale di raccolta per lo
smaltimento. Smaltite le lampade a tubo presso un sito ufficiale di raccolta di rifiuti chimici.
-- Per contribuire alla tutela dell’ambiente, non smaltite l’apparecchio tra i rifiuti domestici ma
consegnatelo a un centro di raccolta autorizzato (fig. 7).
Garanzia e assistenza
Per assistenza o informazioni e in caso di problemi, visitate il sito Web Philips all’indirizzo
www.philips.com oppure contattate il Centro Assistenza Clienti Philips del vostro paese (per
conoscere il numero di telefono consultate l’opuscolo della garanzia). Se nel vostro paese non esiste
un Centro Assistenza Clienti, rivolgetevi al vostro rivenditore Philips.
42
Italiano
Specifiche tecniche
Modello
HF3319
Tensione nominale
230 V
Frequenza nominale
50 Hz
Alimentazione nominale
72 W
Classe
II
Classificazione
Non classificato
Ingresso di acqua
IPX0
Condizioni operative
Temperatura
Da +10°C a +30°C
Umidità relativa
da 30% a 90%
Condizioni di conservazione
Temperatura
da - 20°C a + 50°C
Umidità relativa
da 30% a 90% (senza condensa)
Condizioni di trasporto
Temperatura
da - 20°C a + 50°C
Umidità relativa
da 30% a 90% (senza condensa)
Gli schemi elettrici, l’elenco dei componenti e altre descrizioni tecniche sono disponibili su richiesta.
Evitate l’insorgere di interferenze elettromagnetiche o altri tipi di interferenza tra questo
apparecchio e altri dispositivi.
Domande frequenti
Nella presente sezione sono riportate le domande più frequenti relative all’apparecchio. Se non
riuscite a trovare una risposta esaustiva alla vostra domanda, rivolgetevi al Centro Assistenza Clienti
del vostro paese.
Domanda
Risposta
È possibile guardare
direttamente
l’apparecchio quando
è acceso?
Sì, di tanto in tanto è possibile guardare verso la luce, ma è consigliabile
non farlo in maniera continua. È sufficiente sedersi in prossimità della
lampada.
La EnergyLight ha
effetti collaterali?
Durante i primi giorni di utilizzo, alcune persone possono riscontrare dei
leggeri mal di testa oppure occhi stanchi o umidi. Questi sintomi di solito
scompaiono in pochi giorni. In caso contrario, consultate il vostro
dottore prima di procedere al trattamento.
Italiano 43
Domanda
Risposta
Con quale frequenza
si deve utilizzare la
EnergyLight?
È consigliabile sottoporsi al trattamento per 5-7 giorni consecutivi,
preferibilmente la mattina. La maggior parte delle persone si sente più in
forze entro 5 giorni. Se non riscontrate alcun miglioramento entro
questo intervallo di tempo, continuate ad utilizzare la EnergyLight per
altri 7-14 giorni e aumentate la durata di ciascun trattamento (ad
esempio 3 ore a 50 cm). Non scoraggiatevi troppo presto, poiché ci
possono volere fino a 2 settimane prima di ottenere un miglioramento
evidente. Tuttavia, se l’utilizzo della EnergyLight causa iperattività, è
consigliabile ridurre l’esposizione.
È possibile utilizzare la
EnergyLight sotto
l’effetto di medicinali?
Se vi sono state prescritte delle medicine, consultate il vostro dottore
prima di utilizzare la EnergyLight o di sottoporvi a qualsiasi altra terapia a
base di luce. Alcune medicine non possono essere utilizzate in caso di
terapie a base di luce. Gli antidepressivi combinati con la terapia a base
di luce possono causare danni agli occhi.
È possibile utilizzare la
EnergyLight se si
hanno problemi agli
occhi?
In caso di problemi agli occhi, consultate il vostro dottore o oftalmologo
prima di utilizzare la EnergyLight o di sottoporvi ad una terapia a base di
luce. Alcuni problemi/situazioni legate agli occhi possono causare una
risposta errata alle terapie a base di luce.
È possibile utilizzare la
EnergyLight in caso di
allergia alla pelle?
Se avete una forma di allergia alla luce o avete una patologia cutanea
cronica, è consigliabile consultare il vostro medico prima di utilizzare la
EnergyLight o di sottoporvi a una qualsiasi terapia a base di luce.
È possibile utilizzare la
EnergyLight durante la
gravidanza?
Sì, non sono stati riscontrati effetti collaterali legati all’uso della
EnergyLight durante la gravidanza.
È possibile utilizzare la
EnergyLight in caso
di allergia alla luce?
Se siete allergici alla luce, vi consigliamo di consultare il vostro medico
prima di utilizzare la EnergyLight o di sottoporvi a una qualsiasi terapia a
base di luce.
È pericoloso sedersi
davanti ad una
EnergyLight accesa per
un lungo periodo di
tempo?
No. L’utilizzo della EnergyLight per un periodo di tempo più lungo
rispetto a quello consigliato non è dannoso. Questo tipo di utilizzo,
tuttavia, potrebbe disturbare il vostro sonno, specialmente se il
trattamento avviene dopo le 8 di sera.
È necessario applicare
una crema solare?
No. La EnergyLight non è un apparecchio per l’abbronzatura.
Quest’ultima è dotata di uno schermo speciale che filtra tutti i raggi UV
ed il suo utilizzo è quindi sicuro e non consente l’abbronzatura della
pelle. Se utilizzate la EnergyLight seguendo le istruzioni di utilizzo
all’interno del manuale dell’utente, non dovrete preoccuparvi di problemi
legati all’abbronzatura della pelle o a reazioni cutanee.
44
Nederlands
Inleiding
Gefeliciteerd met uw aankoop en welkom bij Philips! Als u volledig wilt profiteren van de
ondersteuning die Philips biedt, registreer uw product dan op www.philips.com/welcome.
Dit apparaat helpt de moeheid, lusteloosheid en het gebrek aan energie tegen te gaan waar veel
mensen in de herfst en winter mee kampen als de dagen donkerder en korter worden. Deze
symptomen worden vaak de winterblues genoemd. Een tekort aan licht kan ook een negatief effect
hebben op het slaap-waakritme en onze biologische klok.
De EnergyLight is zowel geschikt voor lichtbaden als voor normale verlichting.
De EnergyLight en de winterblues
De winterblues wordt gekenmerkt door een combinatie van de volgende symptomen: moeheid,
gebrek aan energie, een behoefte aan meer slaap, onverwachte stemmingswisselingen,
concentratieproblemen en moeite om ‘s ochtends op te staan. Soms kan de winterblues er ook toe
leiden dat u aankomt, omdat het lichaam hunkert naar voedsel met veel suiker en koolhydraten,
zoals pasta en chocolade. De winterblues doet zich voor in de donkere tijd van het jaar, van
september tot maart. Veel mensen hebben last van een of meer symptomen van de winterblues.
Veel artsen denken dat de winterblues kan worden tegengegaan door blootstelling aan helder licht.
‘Helder licht’ betekent daglicht met een bepaalde intensiteit. In de winter is de lichtintensiteit vaak
veel lager dan in de zomer: op een donkere winterdag varieert de lichtintensiteit van 2500 tot
10.000 lux, terwijl de intensiteit op een heldere zomerdag kan oplopen tot 100.000 lux. Daarnaast
zitten de meeste mensen in de winter veel binnen - thuis of op het werk - waar de verlichting vaak
slechts een intensiteit heeft van 500 lux en soms zelfs minder. Samen met wetenschappers en
medische specialisten op het gebied van de behandeling van de winterblues heeft Philips dit speciale
lichtapparaat ontwikkeld. Dit apparaat zorgt ervoor dat u op een veilige manier de hoeveelheid licht
krijgt die u nodig hebt om de winterblues te laten verdwijnen. Het nemen van lichtbaden is
algemeen geaccepteerd als een van de veiligste en effectiefste manieren om de winterblues te
bestrijden.
De EnergyLight en het slaap-waakritme
Een tekort aan licht speelt een belangrijke rol in de verstoring van ons slaap-waakritme. Hormonen
worden niet langer op het juiste moment van de dag geproduceerd, het wordt moeilijker om de
hele nacht goed door te slapen en de behoefte aan het doen van dutjes overdag neemt toe. Een
extra dosis licht herstelt ons slaap-waakritme en daardoor de kwaliteit van onze slaap en verbetert
ons functioneren overdag. De EnergyLight geeft deze extra dosis licht.
Zie www.philips.nl (zoekwoord: “EnergyLight”) voor meer informatie over de gezondheidsvoordelen.
Algemene beschrijving (fig. 1)
A
B
C
D
Energielamp
Lampbehuizing met instelbare hoek
Voet
Aan/uitknop en behandeltijdindicator
1Aan/uitsymbool
2Lichtsymbool
3Lichtintensiteitsstanden van laag naar hoog
E Behandeltijdsymbool
Belangrijk
Lees deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig door voordat u het apparaat gaat gebruiken. Bewaar de
gebruiksaanwijzing om deze indien nodig te kunnen raadplegen.
Nederlands 45
Gevaar
-- Water en elektriciteit vormen een gevaarlijke combinatie. Gebruik dit apparaat daarom niet in
een vochtige omgeving (bijv. in de badkamer of in de buurt van een douche of zwembad).
Waarschuwing
-- Controleer of het voltage aangegeven op het apparaat overeenkomt met de plaatselijke
netspanning voordat u het apparaat aansluit.
-- Indien het netsnoer beschadigd is, moet u het laten vervangen door Philips, een door Philips
geautoriseerd servicecentrum of personen met vergelijkbare kwalificaties om gevaar te
voorkomen.
-- Dit apparaat is niet bedoeld voor gebruik door personen (waaronder kinderen) met
verminderde lichamelijke, zintuiglijke of geestelijke vermogens, of die gebrek aan ervaring of
kennis hebben, tenzij iemand die verantwoordelijk is voor hun veiligheid toezicht op hen houdt
of hen heeft uitgelegd hoe het apparaat dient te worden gebruikt.
-- Houd toezicht op kinderen om te voorkomen dat ze met het apparaat gaan spelen.
-- Aanpassingen aan dit apparaat zijn niet toegestaan.
Let op
-- Haal na gebruik altijd de stekker uit het stopcontact.
-- Gebruik het apparaat niet in een ruimte die niet verlicht wordt door een andere lamp. Dit kan
leiden tot vermoeide ogen. Gebruik het licht van dit apparaat als aanvulling op het normale licht
(zonlicht, elektrisch licht) in uw huis.
-- Kijk niet te lang recht in het licht; dit kan vervelend zijn voor uw ogen.
-- Raadpleeg uw arts voordat u de Philips EnergyLight gaat gebruiken indien:
1 u last hebt of hebt gehad van een ernstige depressie;
2 u overgevoelig bent voor licht (bijv. als gevolg van diabetes of epilepsie);
3 u oogklachten hebt;
4 u bepaalde medicijnen gebruikt (bepaalde anti-depressiva, psychofarmaca, malariatabletten);
5 u een hoge bloeddruk hebt.
-- Als u door gebruik van het apparaat te actief wordt, raden we u aan de blootstelling aan helder
licht te verminderen. Raadpleeg uw arts als u geen verbetering merkt.
-- Als u zich uitgeput, verdrietig of rusteloos voelt en/of lijdt aan slaapproblemen (bijv.
slapeloosheid) na gebruik van het apparaat, is het aan te raden uw arts of psychotherapeut te
raadplegen.
Algemeen
-- De duur van het lichtbad is afhankelijk van de afstand waarop het apparaat wordt gebruikt. Zie
hoofdstuk ‘Het apparaat gebruiken’ voor de juiste afstand en duur.
-- De eerste paar keer dat u het apparaat gebruikt kunt u na gebruik last hebben van vermoeide
ogen en/of lichte hoofdpijn. Deze neveneffecten verdwijnen meestal spoedig.
-- Dit apparaat voldoet aan de eisen van de Richtlijnen voor Medische Hulpmiddelen MDD 93/42/
EG en 2007/47/EG.
Verklaring van symbolen
De volgende symbolen kunnen op het apparaat voorkomen:
Symbool
Omschrijving
Raadpleeg de bijgeleverde gebruiksaanwijzing
HF3319
Modelnummer
0344
Europese conformiteitsverklaring
46
Nederlands
Symbool
Omschrijving
<<symbool 0/I>>
Uit/aan
Klasse II-apparatuur
In overeenstemming met de Europese wetgeving met
betrekking tot afval van elektrische en elektronische
apparatuur (WEEE: Waste Electrical and Electronic
Equipment) en inperking van gevaarlijke stoffen (RoHS:
Restriction on Hazardous Substances).
Symbool algemene waarschuwing
Philips-logo
Gefabriceerd voor: Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten. Fax: +31
(0)512594316
YYYYWW
Datumcode
Het apparaat gebruiken
-- We raden u aan de EnergyLight te gaan gebruiken zodra u last begint te krijgen van de
winterblues of wanneer u het gevoel hebt dat u extra licht nodig hebt.
-- Neem de lichtbaden bij voorkeur tussen 6 uur ‘s ochtends en 8 uur ‘s avonds.  (fig. 2)
Tip Ga naar www.philips.com/EnergyLight voor meer informatie over wanneer u in uw geval de
EnergyLight kunt gebruiken.
1 Plaats het apparaat op een tafel.
2 Steek de stekker in het stopcontact.
3 Draai de aan/uitknop rechtsom naar de gewenste lichtintensiteit om het apparaat in te
schakelen.
Duur
De aanbevolen duur van het lichtbad hangt af van de behandelafstand:
-- ongeveer 2 uur bij een afstand van 50 cm
-- ongeveer 1 uur bij een afstand van 30 cm
-- ongeveer 30 minuten bij een afstand van 15 tot 20 cm
Behandeltijdindicator
De behandeltijdindicator geeft aan hoe lang u het apparaat al hebt gebruikt.
-- Als u het apparaat inschakelt, gaan de LED’s snel na elkaar branden in de volgorde waarop ze
tijdens de behandeling zullen branden. Vervolgens brandt de eerste LED de eerste 15 minuten
op halve intensiteit (fig. 3).
-- Na de eerste 15 minuten brandt de eerste LED op volle intensiteit en de tweede LED op halve
intensiteit.
-- Na 2 uur branden alle 8 LED’s op volle intensiteit totdat u het apparaat uitschakelt.
Opmerking: De LED’s geven alleen de verstreken behandeltijd aan. U hoeft geen actie te ondernemen als
de LED’s gaan branden.
Nederlands 47
4 Ga dicht bij het apparaat zitten en draai het scherm zo dat u makkelijk in de richting van het
licht kunt kijken (fig. 4).
Zorg ervoor dat de afstand tussen uw gezicht en het scherm tussen de 15 en 50 cm bedraagt.
-- U hoeft niet recht voor het apparaat te zitten.
-- U hoeft het hele lichtbad niet in één keer te nemen. Als dat beter in uw schema past, kunt u uw
lichtbad onderbreken en later weer verder gaan.
5 Kijk af en toe in het licht.
Kijk niet voortdurend in de richting van het licht. U kunt ondertussen iets anders doen, bijvoorbeeld
lezen, schrijven, borduren of handwerken terwijl u een lichtbad neemt en af en toe in het licht kijkt.
6 Herhaal de lichtbaden totdat u zich beter voelt.
Verbeteringen treden gewoonlijk binnen 1 week op.
Tijdens de donkere periode van het jaar mag u zo vaak een lichtbad nemen als u maar wilt. Neem
een lichtbad op ten minste 5 achtereenvolgende dagen.
7 Draai na gebruik de aan/uitknop linksom om het apparaat uit te schakelen.
Opmerking: Draai de aan/uitknop niet rechtsom naar de OFF-stand.
8 Haal de stekker uit het stopcontact.
Schoonmaken
Gebruik nooit schuursponzen, schurende schoonmaakmiddelen of agressieve vloeistoffen zoals
benzine of aceton om het apparaat schoon te maken.
Laat geen water in het apparaat lopen of op het apparaat terechtkomen (fig. 5).
1 Haal de stekker uit het stopcontact en laat het apparaat afkoelen.
2 Maak de buitenkant van het apparaat schoon met een vochtige doek (fig. 6).
Vervangen
Afgezien van de TL-lampen bevat dit apparaat geen repareerbare onderdelen. De TL-lampen
moeten worden vervangen als ze niet meer branden of na een periode van 1700 branduren (na
vele jaren bij normaal gebruik). De TL-lampen moeten worden vervangen door originele Philips
EnergyLight PL-L TL-lampen van 36W.
Laat de TL-lampen vervangen door een door Philips geautoriseerd servicecentrum. Alleen daar
heeft men de kennis en vaardigheden die hiervoor nodig zijn en beschikt men over de originele
reserveonderdelen voor het apparaat.
Milieu
-- TL-lampen bevatten stoffen die schadelijk kunnen zijn voor het milieu. Verwijder de TL-lampen
altijd voordat u het apparaat afdankt en inlevert op een officieel inzamelpunt. Breng de TLlampen naar een officieel inzamelpunt voor chemisch afval.
-- Gooi het apparaat aan het einde van zijn levensduur niet weg met het normale huisvuil, maar
lever het in op een door de overheid aangewezen inzamelpunt om het te laten recyclen. Op die
manier levert u een bijdrage aan een schonere leefomgeving (fig. 7).
Garantie & service
Als u service of informatie nodig hebt of als u een probleem hebt, bezoek dan de Philips-website
www.philips.nl, of neem contact op met het Philips Consumer Care Centre in uw land (u vindt het
telefoonnummer in het ‘worldwide guarantee’-vouwblad). Als er geen Consumer Care Centre in uw
land is, ga dan naar uw Philips-dealer.
48
Nederlands
Technische specificaties
Model
HF3319
Nominale spanning
230V
Nominale frequentie
50Hz
Nominaal ingangsvermogen
72W
Klasse
II
Classificatie
Niet geclassificeerd
Binnendringen van water
IPX0
Gebruiksomstandigheden
Temperatuur
+10°C tot +30°C
Relatieve vochtigheid
van 30% tot 90%
Opbergomstandigheden
Temperatuur
van -20°C tot +50°C
Relatieve vochtigheid
van 30% tot 90% (geen condens)
Transportomstandigheden
Temperatuur
van -20°C tot +50°C
Relatieve vochtigheid
van 30% tot 90% (geen condens)
Schakeldiagrammen, lijsten met onderdelen en andere technische omschrijvingen zijn op aanvraag
beschikbaar.
Als de gebruiker van dit apparaat, dient u maatregelen te treffen om elektromagnetische storingen
of andere storingen tussen dit apparaat en andere apparaten te voorkomen.
Veelgestelde vragen
In dit hoofdstuk vindt u de meestgestelde vragen over het apparaat. Als u het antwoord op uw
vraag niet kunt vinden, neem dan contact op met het Consumer Care Centre in uw land.
Vraag
Antwoord
Mag ik rechtstreeks
naar het apparaat
kijken als het is
ingeschakeld?
Ja, u mag af en toe rechtstreeks in het licht kijken, maar we raden u wel
aan om niet voortdurend in het licht te kijken. Het is al voldoende om
dicht bij de lamp te zitten.
Heeft de EnergyLight
bijwerkingen?
Tijdens de eerste dagen van gebruik kunnen sommige mensen lichte
hoofdpijn krijgen of last krijgen van vermoeide of waterige ogen.
Doorgaans verdwijnen deze symptomen vanzelf na een paar dagen. Als
dat echter niet het geval is, moet u contact opnemen met uw arts
voordat u verder gaat met de lichtbehandeling.
Nederlands 49
Vraag
Antwoord
Hoe vaak moet ik de
Wij raden u aan de EnergyLight dagelijks gedurende 5 tot 7 dagen
EnergyLight gebruiken? achtereen te gebruiken, bij voorkeur ‘s ochtends. De meeste mensen
voelen zich al na 5 dagen energieker. Als u binnen deze periode geen
verbetering merkt, blijf dan de EnergyLight nog eens 7 tot 14 dagen
achter elkaar gebruiken en verleng de sessieduur (bijvoorbeeld 3 uur per
dag op een afstand van 50 cm). Geef niet te snel op: het kan tot 2 weken
duren voordat u een echte verbetering waarneemt. Als u echter door
gebruik van de EnergyLight te actief wordt, raden we u aan de
lichtintensiteit te verminderen.
Kan ik de EnergyLight
gebruiken als ik
medicijnen gebruik?
Als u voorgeschreven medicijnen gebruikt, raden wij u aan om contact
met uw arts op te nemen voordat u de EnergyLight gebruikt of een
andere vorm van lichttherapie ondergaat. Bepaalde medicijnen kunnen
niet in combinatie met lichttherapie worden gebruikt. Antidepressiva
kunnen bijvoorbeeld in combinatie met lichttherapie schade aan de ogen
veroorzaken.
Mag ik de EnergyLight
gebruiken als ik
oogklachten heb?
Als u oogklachten hebt, moet u eerst contact opnemen met uw arts of
uw oogarts voordat u de EnergyLight gebruikt of een andere vorm van
lichttherapie ondergaat. Er zijn bepaalde oogklachten en -afwijkingen die
ongunstig reageren op lichttherapie.
Mag ik de EnergyLight
gebruiken als ik een
huidallergie heb?
Als u allergisch bent voor licht of een chronische huidziekte hebt, kunt u
het beste uw arts raadplegen voordat u de EnergyLight gebruikt of een
andere vorm van lichttherapie ondergaat.
Mag ik de EnergyLight
tijdens mijn
zwangerschap
gebruiken?
Ja. Er zijn geen bijwerkingen bekend bij het gebruik van de EnergyLight
tijdens de zwangerschap.
Mag ik de EnergyLight
gebruiken als ik
allergisch ben voor
licht?
Als u allergisch bent voor licht, raden wij u aan uw arts te raadplegen
voordat u de EnergyLight gebruikt of een andere vorm van lichttherapie
ondergaat.
Is het schadelijk als ik
gedurende een
langere periode voor
een ingeschakelde
EnergyLight zit?
Nee, het is niet schadelijk om de EnergyLight langer dan de aanbevolen
periode te gebruiken. Het kan echter wel uw slaappatroon verstoren,
met name als u na 8 uur ‘s avonds lichtbaden neemt.
Moet ik
zonnebrandcrème
gebruiken?
Nee. De EnergyLight is geen bruiningsapparaat en beschikt over een
speciaal scherm dat alle UV-straling wegfiltert. Het is daarom veilig voor
uw huid en geeft u geen bruine kleur. Als u de EnergyLight gebruikt
volgens de instructies in de gebruiksaanwijzing, hoeft u niet bang te zijn
voor bruiningseffecten of andere huidreacties.
50
Norsk
Innledning
Gratulerer med kjøpet og velkommen til Philips! Du får best mulig nytte av støtten som Philips tilbyr,
hvis du registrerer produktet ditt på www.philips.com/welcome.
Dette apparatet bidrar til å motvirke tretthet, nedstemthet og mangel på energi. Mange mennesker
opplever dette om høsten og vinteren når dagene er mørkere og kortere. Disse symptomene kalles
ofte for vinterdepresjon. Mangel på lys kan også ha en negativ innvirkning på døgnrytmen.
EnergyLight passer både til lysbehandling og normal belysning.
EnergyLight og vinterdepresjon
Vinterdepresjon gjenkjennes vanligvis ved en kombinasjon av følgende symptomer: tretthet, lavt
energinivå, et behov for mer søvn, uventede humørsvingninger, problemer med konsentrasjonen og
problemer med å stå opp om morgenen. Noen ganger kan vinterdepresjon også føre til at du går
opp i vekt, siden kroppen har et sug etter mat som inneholder mye sukker og karbohydrater, for
eksempel pasta og sjokolade. Vinterdepresjon forekommer i løpet av den mørke tiden av året, det vil
si fra september til mars. Mange lider av ett eller flere symptomer på vinterdepresjon. Mange
helsespesialister er enige om at vinterdepresjon kan motvirkes gjennom eksponering for skarpt lys.
Med skarpt lys mener de dagslys med en bestemt intensitet. Om vinteren er lysintensiteten ofte mye
lavere enn om sommeren. På en overskyet vinterdag varierer lysintensiteten mellom 2500 og
10 000 lux, mens det kan være så mye som 100 000 lux på en klar sommerdag. Folk tilbringer også
generelt sett mye tid inne om vinteren, enten hjemme eller på jobben. Der har ofte det kunstige
lyset en intensitet på så lite som 500 lux, og noen ganger mindre enn det også. Sammen med
forskere og medisinske spesialister innenfor behandling av vinterdepresjoner har Philips utviklet
denne spesielle energilampen. Apparatet gjør at du trygt får den mengden lys du trenger for å få
vinterdepresjonen til å forsvinne. Det er generelt akseptert at det å ta lysbehandling er en av de
tryggeste og mest effektive måtene å bekjempe vinterdepresjon på.
EnergyLight og døgnrytmen
Mangel på lys spiller en stor rolle når det gjelder forstyrrelser i døgnrytmen. Hormoner produseres
ikke lenger på nøyaktig riktig tid på dagen, det blir vanskeligere å sove godt gjennom hele natten, og
behovet for en kort lur i løpet av dagen blir større. En ekstra dose med lys gjenoppretter
døgnrytmen og forbedrer søvnkvaliteten og måten vi fungerer på i løpet av dagen. EnergyLight gir
deg denne ekstra dosen med lys.
Du finner mer informasjon om helsefordelene på www.philips.com, søkeord EnergyLight.
Generell beskrivelse (fig. 1)
A
B
C
D
Energilampe
Lampekabinett med vinkeljustering
Sokkel
Av/på-bryter og indikator for behandlingstid
1Av/på-symbol
2Lampesymbol
3Lysintensitetsinnstillinger fra lav til høy
E Symbol for behandlingstid
Viktig
Les denne brukerveiledningen nøye før du bruker apparatet, og ta vare på den for senere referanse.
Fare
-- Vann og elektrisitet er en farlig kombinasjon! Ikke bruk apparatet i fuktige omgivelser (f.eks. i
baderom eller i nærheten av en dusj eller et svømmebasseng).
Norsk 51
Advarsel
-- Før du kobler til apparatet, må du kontrollere at spenningen som er angitt på apparatet,
stemmer overens med nettspenningen.
-- Hvis ledningen er ødelagt, må den alltid skiftes ut av Philips, et servicesenter som er godkjent av
Philips, eller lignende kvalifisert personell, slik at man unngår farlige situasjoner.
-- Dette apparatet er ikke tiltenkt bruk av personer (inkludert barn) som har nedsatt sanseevne
eller fysisk eller psykisk funksjonsevne, eller personer som ikke har erfaring eller kunnskap,
unntatt hvis de får tilsyn eller instruksjoner om bruk av apparatet av en person som er ansvarlig
for sikkerheten.
-- Pass på at barn er under tilsyn, slik at de ikke leker med apparatet.
-- Det er ikke lov å utføre endringer på dette apparatet.
Viktig
-- Koble alltid fra apparatet etter bruk.
-- Ikke bruk apparatet i et rom som ikke er opplyst av annen belysning siden det kan være
belastende på øynene. Bruk lyset fra dette apparatet i tillegg til normal belysning (sollys, elektrisk
lys) i hjemmet.
-- Ikke se direkte inn i lyset for lenge. Det kan være ukomfortabelt for øynene.
-- Oppsøk lege før du begynner å bruke Philips EnergyLight, hvis
1 du lider av eller har lidd av dyp depresjon
2 du er hypersensitiv for lys (f.eks. på grunn av diabetes eller epilepsi)
3 du har en øyesykdom
4 du bruker spesielle medisiner (det vil si enkelte antidepressive medisiner, psykotrope medisiner
eller malariatabletter)
5 du har høyt blodtrykk
-- Hvis bruken av apparatet fører til at du blir for aktiv, anbefaler vi at du reduserer eksponeringen
for skarpt lys. Hvis du ikke ser noen forbedring, må du oppsøke lege.
-- Hvis du føler deg utslitt, bekymret eller urolig og/eller lider av søvnproblemer (f.eks. søvnløshet)
etter at du har brukt apparatet, anbefaler vi at du oppsøker lege eller psykolog.
Generelt
-- Varigheten på lysbehandlingene er avhengig av hvor stor avstand som brukes til apparatet. Se
avsnittet Bruke apparatet for å få informasjon om riktig avstand og varighet.
-- Etter de første par lysbehandlingene kan du føle noe belastning på øynene og/eller en lett
hodepine. Vanligvis vil disse bivirkningene forsvinne raskt.
-- Dette apparatet tilfredsstiller kravene i MDD 93/42/EØS og 2007/47/EF til medisinsk utstyr.
52
Norsk
Symboltast
Følgende symboler kan vises på apparatet:
Symbol
Beskrivelse
Se i brukerhåndboken som følger med
HF3319
Modellnummer
0344
<<symbol 0/I>>
Europeisk samsvarserklæring
Av/på
Klasse II-utstyr
Samsvarer med resirkuleringsdirektivene for elektrisk og
elektronisk utstyr/avfall / begrensninger for bruk av
bestemte farlige stoffer i elektrisk og elektronisk utstyr
(EE).
Generelt advarselssymbol
Philips-skjold
Produsert for Philips Consumer Lifestyle B.V, Tussendiepen
4, 9206 AD Drachten, Nederland. Faks: +31
(0)512594316
YYYYWW
Datokode
Bruke apparatet
-- Det anbefales at du begynner å bruke EnergyLight så snart du føler en vinterdepresjon er på vei,
eller når du føler at du trenger litt ekstra lys.
-- Det er best å ta lysbehandlingene mellom kl 06.00 og kl 20.00.  (fig. 2)
Tips: Gå til www.philips.com/EnergyLight hvis du vil ha mer informasjon om hvordan du bruker
EnergyLight i ditt tilfelle.
1 Plasser apparatet på et bord.
2 Sett støpselet inn i stikkontakten.
3 Når du skal slå på apparatet, vrir du av/på-bryteren med klokken til den lysintensiteten du
foretrekker.
Varighet
Den anbefalte varigheten på lysbehandlingen avhenger av hvor stor avstand apparatet brukes på:
-- ca. 2 timer for en avstand på 50 cm
-- ca. 1 time for en avstand på 30 cm
-- ca. 30 minutter for en avstand på 15–20 cm
Indikator for behandlingstid
Indikatoren for behandlingstid viser hvor lenge du har brukt apparatet.
Norsk 53
-- Når du slår på apparatet, lyser LEDene i rask rekkefølge for å vise hvordan LED-sekvensen er
bygd opp. Deretter lyser den første LEDen med halv intensitet i løpet av de første
15 minuttene (fig. 3).
-- Når de første 15 minuttene er over, lyser den første LEDen med full intensitet og den andre
LEDen lyser med halv intensitet.
-- Etter to timer lyser alle de åtte LEDene med full intensitet til du slår av apparatet.
Merk: LEDene viser bare behandlingstiden som har gått. Du trenger ikke å gjøre noe når LEDene lyser.
4 Sett deg i nærheten av apparatet og snu skjermen slik at det er behagelig å se mot
lyset (fig. 4).
Kontroller at det er en avstand mellom ansiktet ditt og skjermen på 15 til 50 cm.
-- Du behøver ikke å sitte rett foran apparatet.
-- Du trenger ikke å ta hele lysbehandlingen uten avbrudd. Hvis det er bedre for deg, kan
behandlingen avbrytes og fortsettes senere.
5 Se inn i lyset av og til.
Ikke se inn i lyset hele tiden. Du kan gjerne gjøre andre ting, for eksempel lese, skrive eller gjøre
håndarbeid, mens du tar lysbehandlingen, men se inn i lyset av og til.
6 Gjenta lysbehandlingen til du føler deg bedre.
Generelt sett vil forbedringene komme i løpet av én uke.
Du kan gjenta lysbehandlingen så ofte du vil i den mørke årstiden. Gjenta lysbehandlingen i minst
fem dager etter hverandre.
7 Etter bruk vrir du av/på-bryteren mot klokken for å slå av apparatet.
Merk: Ikke vri av/på-bryteren med klokken til AV-stillingen.
8 Ta ut støpselet av stikkontakten.
Rengjøring
Bruk aldri skurebørster, skuremidler eller væsker som bensin eller aceton, til å rengjøre
apparatet.
Ikke la det komme vann inn i apparatet eller søl vann på apparatet (fig. 5).
1 Koble fra apparatet, og la det kjøle seg ned.
2 Rengjør utsiden av apparatet med en fuktig klut (fig. 6).
Utskifting
Med unntak av lysrørene inneholder ikke apparatet noen utskiftbare deler. Lysrørene må byttes ut
når de slutter å lyse, eller etter en periode på 1700 lystimer (det vil si etter mange års normal bruk).
Lysrørene må erstattes av originale Philips EnergyLight PL-L 36W-lysrør.
Lysrørene skal bare skiftes av et servicesenter som er autorisert av Philips. Det er bare de som har
den kunnskapen og kompetansen som trengs til dette arbeidet, og originaldeler til apparatet.
Miljø
-- Lysrør inneholder stoffer som kan være forurensende for miljøet. Fjern alltid lysrørene før du
kaster og leverer inn apparatet på et offentlig innsamlingssted. Kast lysrørene på et offentlig
innsamlingssted for kjemisk avfall.
54
Norsk
-- Ikke kast apparatet som restavfall når det ikke kan brukes lenger. Lever det inn til en
gjenvinningsstasjon. Ved å gjøre dette bidrar du til å ta vare på miljøet (fig. 7).
Garanti og service
Hvis du trenger service eller informasjon, eller hvis du har et problem med produktet, kan du gå til
nettsidene til Philips på www.philips.com. Du kan også ta kontakt med Philips’ forbrukertjeneste der
du bor (du finner telefonnummeret i garantiheftet). Hvis det ikke finnes noen forbrukertjeneste i
nærheten, kan du kontakte din lokale Philips-forhandler.
Teknisk spesifikasjon
Modell
HF3319
Nominell nettspenning
230 V
Nominell frekvens
50 Hz
Nominell inngang
72 W
Klasse
II
Klassifisering
Ikke klassifisert
Inntrenging av vann
IPX0
Driftsforhold
Temperatur
+10 °C til +30 °C
Relativ luftfuktighet
fra 30 % til 90 %
Oppbevaringsforhold
Temperatur
fra -20 °C til +50 °C
Relativ luftfuktighet
fra 30 til 90 % (ikke-kondenserende)
Transportforhold
Temperatur
fra -20 °C til +50 °C
Relativ luftfuktighet
fra 30 til 90 % (ikke-kondenserende)
Kretsdiagrammer, komponentdelelister og andre tekniske beskrivelser er tilgjengelige ved behov.
Når du bruker dette apparatet, må du ta forholdsregler for å forhindre elektromagnetisk forstyrrelse
eller andre typer forstyrrelse mellom dette apparatet og andre apparater.
Vanlige spørsmål
I dette avsnittet finner du en oversikt over de vanligste spørsmålene som stilles om apparatet. Hvis
du ikke finner svar på spørsmålet ditt her, kan du ta kontakt med forbrukerstøtten der du bor.
Spørsmål
Svar
Kan jeg se direkte på
apparatet når det er
slått på?
Ja, du kan se rett på lyset nå og da, men vi anbefaler at du ikke ser
direkte på lyset hele tiden. Det er nok å sitte nær lampen.
Norsk 55
Spørsmål
Svar
Finnes det noen
bivirkninger ved bruk
av EnergyLight?
I løpet av de første dagene kan noen oppleve svak hodepine eller slitne
eller rennende øyne. Disse symptomene forsvinner vanligvis i løpet av et
par dager. Hvis ikke tar du kontakt med lege før du fortsetter med
lysbehandlingen.
Hvor ofte bør jeg
bruke EnergyLight?
Vi anbefaler at du begynner å ta daglige økter i 5 til 7 dager på rad, helst
om morgenen. De fleste mennesker føler seg mer energiske i løpet av 5
dager. Hvis du ikke kjenner noen forbedring på den tiden, fortsetter du å
bruke EnergyLight i 7 til 14 dager til, samtidig som du utvider øktene (f.
eks. 3 timer på 50 cm). Ikke gi opp for fort. Det kan ta opptil 2 uker før
du begynner å føle noen betydelig forbedring. Hvis bruken av
EnergyLight imidlertid gjør at du blir for aktiv, anbefaler vi at du reduserer
lysdosen.
Kan jeg bruke
EnergyLight hvis jeg
bruker medisiner?
Hvis du bruker reseptbelagte medisiner, anbefaler vi at du spør legen din
før du begynner å bruke EnergyLight, eller før du gjennomfører noen
form for lysterapi. Enkelte medisiner kan ikke brukes sammen med
lysterapi. Anti-depressiva kombinert med lysterapi kan føre til skader på
øynene.
Kan jeg bruke
EnergyLight hvis jeg
har problemer med
øynene?
Hvis du har problemer med øynene, må du snakke med en lege eller
øyelege før du bruker EnergyLight eller gjennomfører en annen form for
lysterapi. Det er noen øyelidelser eller øyerelaterte lidelser som ikke har
godt av lysterapi.
Kan jeg bruke
EnergyLight hvis jeg
har hudallergi?
Hvis du er allergisk mot lys eller har en diagnose på en kronisk
hudsykdom, er det tryggest å ta kontakt med legen før du bruker
EnergyLight eller gjennomfører en annen form for lysterapi.
Kan jeg bruke
EnergyLight når jeg er
gravid?
Ja, det er ingen kjente bivirkninger fra bruk av EnergyLight ved graviditet.
Kan jeg bruke
EnergyLight hvis jeg er
allergisk mot lys?
Hvis du er allergisk mot lys, anbefaler vi at du tar kontakt med lege før
du bruker EnergyLight eller gjennomfører noen annen form for lysterapi.
Er det skadelig å sitte
foran en påslått
EnergyLight i lengre
perioder om gangen?
Nei, det er ikke skadelig å bruke EnergyLight i lengre perioder enn det
som er anbefalt. Det kan imidlertid forstyrre søvnmønsteret ditt, spesielt
hvis du tar lysbehandlingene etter kl. 20.00.
Må jeg bruke solkrem?
Nei, EnergyLight er ikke en solingsenhet. Det har et spesielt filter som
filtrerer bort alle UV-stråler. Det er derfor trygt for huden, og det gir
ingen brunfarge. Hvis du bruker EnergyLight i henhold til instruksjonene i
denne brukerveiledningen, trenger du ikke bekymre deg for bruning eller
andre hudreaksjoner.
56
Svenska
Introduktion
Grattis till inköpet och välkommen till Philips! För att dra maximal nytta av den support som Philips
erbjuder kan du registrera din produkt på www.philips.com/welcome.
Den här apparaten motverkar tröttheten, modstulenheten och bristen på energi som många
människor upplever under hösten och vintern, när dagarna blir kortare och mörka. Symtomen kallas
ofta för vintertrötthet. Underskott av ljus kan även ge negativa effekter på sömn- och
vakenhetsrytmen, samt den biologiska klockan.
EnergyLight lämpar sig för såväl ljusbad som normal belysning.
EnergyLight och vintertrötthet
Vintertrötthet karakteriseras av en kombination av följande symtom: trötthet, brist på energi, ökat
sömnbehov, oväntade humörsvängningar, koncentrationssvårigheter och svårighet att ta sig ur sängen
på morgonen. Ibland kan vintertrötthet även resultera i viktökning när kroppen skapar ett sug efter
föda som är rik på socker och kolhydrater, såsom pasta eller choklad. Vintertrötthet infinner sig
under årets mörka period, d.v.s. från september till mars. Många drabbas av ett eller flera symtom på
vintertrötthet. Många hälsoexperter är ense om att vintertrötthet kan motverkas genom exponering
för starkt ljus. Starkt ljus innebär dagsljus med en viss intensitet. Vintertid är ljusets intensitet ofta
mycket lägre än sommartid: en grå vinterdag varierar intensiteten mellan 2 500 och 10 000 lux,
medan den kan vara så hög som 100 000 lux en klar sommardag. Vintertid tillbringar vi dessutom
mer tid inomhus, hemma eller på arbetet, där konstgjort ljus ofta har en intensitet på så lite som 500
lux och ibland t.o.m. mindre. Tillsammans med vetenskapsmän och medicinsk expertis inom området
vintertrötthet har Philips utvecklat den här särskilda belysningsapparaten. Med den kan du på ett
säkert sätt få den mängd ljus du behöver för att bli av med vintertröttheten. Att ta ljusbad är allmänt
accepterat som ett av de säkraste och mest effektiva sätten att bekämpa vintertröttheten.
EnergyLight och dygnsrytmen
Ett underskott på ljus spelar en avgörande roll för rubbningar i dygnsrytmen. Hormoner produceras
inte längre vid exakt rätt tillfälle på dygnet, det blir svårare att sova djupt hela natten och behovet av
korta tupplurar under dagen ökar. En extra ljusdos återställer dygnsrytmen och förbättrar såväl
sömnens kvalitet som hur vi fungerar under dagen. EnergyLight ger dig den här extra ljusdosen.
Mer information om hälsoeffekterna får du på www.philips.com, sökord EnergyLight.
Allmän beskrivning (Bild 1)
A
B
C
D
Energilampa
Lamphölje med justerbar vinkel
Bottenplatta
Av/på-vred och indikator för behandlingstid
1Av/på-symbol
2Ljussymbol
3Ljusintensitetsinställningar från låg till hög
E Symbol för behandlingstid
Viktigt
Läs användarhandboken noggrant innan du använder apparaten och spara den för framtida bruk.
Fara
-- Vatten och elektricitet är en farlig kombination. Använd inte apparaten i våta miljöer (t.ex. i
badrummet eller i närheten av en dusch eller simbassäng).
Varning
-- Kontrollera att den spänning som anges på apparaten överensstämmer med den lokala
nätspänningen innan du ansluter apparaten.
Svenska 57
-- Om nätsladden är skadad måste den alltid bytas ut av Philips, ett av Philips auktoriserade
serviceombud eller liknande behöriga personer för att undvika olyckor.
-- Apparaten är inte avsedd för användning av personer (inklusive barn) med olika funktionshinder,
eller av personer som inte har kunskap om hur apparaten används, om de inte övervakas eller
får instruktioner angående användning av apparaten av en person som är ansvarig för deras
säkerhet.
-- Små barn ska övervakas så att de inte kan leka med apparaten.
-- Det är inte tillåtet att göra några ändringar av apparaten.
Varning!
-- Dra alltid ut nätsladden efter användning.
-- Använd inte apparaten i ett rum som inte är upplyst av någon annan lampa eftersom detta kan
vara ansträngande för ögonen. Använd ljuset från apparaten som ett tillskott till det normala
ljuset (solljus, elektriskt ljus) i hemmet.
-- Titta inte rakt in i ljuset för länge eftersom detta kan vara obekvämt för dina ögon.
-- Rådfråga läkare innan du använder Philips EnergyLight om:
1 du lider av eller har lidit av en allvarlig depression.
2 du är överkänslig mot ljus (t.ex. p.g.a. diabetes eller epilepsi).
3 du har problem med ögonen.
4 du står under speciell medicinering (vissa antidepressiva, psykotropiska preparat eller
malariatabletter).
5 du har högt blodtryck.
-- Om användning av apparaten medför att du blir för aktiv råder vi dig att minska exponeringen
för starkt ljus. Om ingen förbättring sker kontaktar du läkare.
-- Om du känner dig utmattad, sliten eller rastlös och/eller drabbas av sömnproblem (t.ex.
insomningssvårigheter) efter att du har använt apparaten råder vi dig att kontakta läkare eller
psykoterapeut.
Allmänt
-- Ljusbadets varaktighet beror på avståndet till apparaten. I kapitlet Använda apparaten finns
uppgifter om lämpligt avstånd och tid.
-- Efter de första ljusbaden kan du uppleva viss ögontrötthet och/eller lätt huvudvärk. Dessa
biverkningar bör snabbt försvinna.
-- Den här apparaten uppfyller kraven i direktivet för medicinska enheter, MDD 93/42/EEG och
2007/47/EC.
58
Svenska
Symbolknapp
Följande symbol kan visas på apparaten:
Symbol
Beskrivning
Läs i den medföljande användarhandboken
HF3319
Modellnummer
0344
<<symbol 0/I>>
Europeisk deklaration om överensstämmelse
Av/på
Klass II-utrustning
Uppfyller direktiven för återvinning av elektrisk och
elektronisk utrustning (WEEE)/begränsad användning av
vissa farliga ämnen (RoHS) i elektrisk och elektronisk
utrustning.
Allmän varningssymbol
Philips-skölden
Tillverkad för: Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, Nederländerna. Fax:
+31 (0)512594316
YYYYWW
Datummärkning
Använda apparaten
-- Vi rekommenderar att du börjar använda EnergyLight så snart du känner vintertröttheten nalkas
eller när du känner att du behöver extra ljus.
-- Du bör helst ta dina ljusbad mellan kl 6 på morgonen och kl 8 på kvällen.  (Bild 2)
Tips: Besök www.philips.com/EnergyLight för mer information om när EnergyLight är rätt att använda
just för dig.
1 Placera apparaten på ett bord.
2 Sätt i stickkontakten i vägguttaget.
3 Slå på apparaten genom att vrida på/av-vredet medurs till önskad ljusintensitet.
Varaktighet
Lämplig varaktighet för ljusbadet beror på avståndet till apparaten.
-- cirka 2 timmar vid ett avstånd på 50 cm
-- cirka 1 timme vid ett avstånd på 30 cm
-- cirka 30 minuter vid ett avstånd på 15–20 cm
Indikator för behandlingstid
Indikatorn för behandlingstid visar hur länge du har använt apparaten.
-- När du slår på apparaten tänds lysdioderna i snabb följd för att visa hur lysdiodssekvensen är
uppbyggd. Sedan lyser den första lysdioden med halv intensitet under de första 15
minuterna (Bild 3).
Svenska 59
-- Vid slutet av de första 15 minuterna lyser dioden med full intensitet och den andra lysdioden
tänds i halv intensitet.
-- Efter 2 timmar lyser alla 8 lysdioderna med full intensitet tills du stänger av apparaten.
Obs! Lysdioderna visar bara hur lång behandlingstid som har gått. Du behöver inte göra något när
lysdioderna tänds.
4 Sätt dig i närheten av apparaten och vrid skärmen så att du bekvämt kan titta i riktning mot
ljuset (Bild 4).
Se till att avståndet mellan ansiktet och skärmen är mellan 15 och 50 cm.
-- Du behöver inte sitta mitt framför apparaten.
-- Du behöver inte ta hela ljusbadet utan avbrott. Om det passar dig bättre kan du avbryta
ljusbadet och återuppta det senare.
5 Titta in i ljuset då och då.
Titta inte in i ljuset hela tiden! Du kan göra annat såsom att läsa, skriva eller handarbeta medan du
tar ett ljusbad och tittar in i ljuset då och då.
6 Upprepa ljusbaden tills du mår bättre.
I allmänhet sker förbättringar inom en vecka.
Du kan upprepa ljusbaden så ofta du önskar under årets mörka årstid. Ta ett ljusbad minst var femte
dag.
7 Efter användning vrider du på/av-vredet moturs för att stänga av apparaten.
Obs! Vrid inte på/av-vredet medurs till avstängt läge.
8 Ta ut stickkontakten ur vägguttaget.
Rengöring
Använd aldrig skursvampar, slipande rengöringsmedel eller vätskor som bensin eller aceton till att
rengöra enheten.
Låt inte vatten komma in i apparaten och spill inte vatten på den (Bild 5).
1 Dra ur nätsladden och låt apparaten svalna.
2 Rengör apparatens utsida med en fuktig trasa (Bild 6).
Byten
Med undantag för lysrörslamporna innehåller apparaten inte några delar som kan bytas ut eller
repareras. Lysrörslamporna måste bytas ut när de slutar fungera eller efter en period på 1 700
brinntimmar (d.v.s. efter många års normal användning). Lysrörslamporna måste ersättas med
originallampor av typen Philips EnergyLight PL-L 36W.
Låt ett auktoriserat Philips-serviceombud byta ut lysrörlamporna. De är de enda som har
nödvändiga kunskaper och originalreservdelar för apparaten.
Miljön
-- Lysrörslampor innehåller ämnen som kan förorena miljön. Avlägsna alltid lysrörslamporna innan
du kasserar och lämnar in apparaten till ett officiellt insamlingsställe. Kassera lysrörslamporna vid
ett officiellt insamlingsställe för kemiskt avfall.
-- Kasta inte apparaten i hushållssoporna när den är förbrukad. Lämna in den för återvinning vid en
officiell återvinningsstation, så hjälper du till att skydda miljön (Bild 7).
60
Svenska
Garanti och service
Om du behöver service eller information eller har problem med apparaten kan du besöka Philips
webbplats på www.philips.com eller kontakta Philips kundtjänst i ditt land (du hittar telefonnumret i
garantibroschyren). Om det inte finns någon kundtjänst i ditt land vänder du dig till din lokala Philipsåterförsäljare.
Tekniska specifikationer
Modell
HF3319
Märkspänning
230 V
Märkfrekvens
50 Hz
Nominell ineffekt
72 W
Klass
II
Klassificering
Inte klassificerad
Vattenintrång
IPX0
Driftförhållanden
Temperatur
+10 °C till +30 °C
Relativ luftfuktighet
mellan 30 % och 90 %
Förvaringsförhållanden
Temperatur
mellan -20 °C och +50 °C
Relativ luftfuktighet
mellan 30 % och 90 % (ingen kondensering)
Transportvillkor
Temperatur
mellan -20 °C och +50 °C
Relativ luftfuktighet
mellan 30 % och 90 % (ingen kondensering)
Kretsdiagram, lista över komponenter och andra tekniska beskrivningar kan fås på begäran.
Som användare av apparaten bör du vidta åtgärder för att förhindra elektromagnetiska störningar
eller andra typer av störningar mellan apparaten och andra apparater.
Vanliga frågor
Det här kapitlet innehåller de vanligaste frågorna om apparaten. Om du inte hittar svaret på din
fråga kan du kontakta kundtjänst i ditt land.
Fråga
Svar
Går det att titta rakt in
i apparaten när den är
påslagen?
Ja, du kan titta rakt in i apparaten då och då, men vi råder dig till att inte
titta rakt in i ljuset under en längre tid. Det räcker bra att sitta nära
lampan.
Svenska 61
Fråga
Svar
Finns det några
biverkningar med att
använda EnergyLight?
Under de första dagarnas användning kan vissa personer uppleva lätt
huvudvärk eller ansträngda och vattniga ögon. Dessa symtom försvinner
allmänt inom ett par dagar. Om de inte gör det bör du rådfråga din
läkare innan du fortsätter med din ljusterapiplan.
Hur ofta bör jag
använda EnergyLight?
Vi rekommenderar att du börjar med dagliga sessioner 5 till 7 dagar i
rad, föredragsvis på morgonen. De flesta människor börjar känna sig mer
energiska inom 5 dagar. Om du inte märker av någon förbättring inom
den tiden bör du fortsätta att använda EnergyLight i ytterligare 7 till 14
dagar under längre sessioner (ex. 3 timmar med 50 cm avstånd). Ge inte
upp för snabbt, eftersom det kan dröja upp till 2 veckor innan du märker
någon signifikant förbättring. Om EnergyLight skulle göra dig för aktiv
bör du minska ljusdoseringen.
Går det att använda
EnergyLight under
medicinering?
Om du tar receptbelagd medicin bör du först rådfråga din läkare innan
du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi. Vissa
mediciner bör inte användas i kombination med ljusterapi. Antidepressiva
medel kombinerat med ljusterapi kan orsaka ögonskada.
Går det att använda
EnergyLight trots att
jag har ögonproblem?
Om du har ögonproblem bör du först rådfråga läkare eller ögonläkare
innan du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi. Vissa
ögonåkommor och relaterade tillstånd kan påverkas negativt av
ljusterapi.
Går det att använda
Om du är allergisk mot ljus eller har en diagnostiserad kronisk
EnergyLight om jag har hudsjukdom bör du rådfråga läkare innan du använder EnergyLight eller
en hudallergi?
någon annan form av ljusterapi.
Går det att använda
EnergyLight under
graviditeten?
Ja, det finns inga kända bieffekter från att använda EnergyLight under
graviditeten.
Går det att använda
EnergyLight om jag är
allergisk mot ljus?
Om du är allergisk mot ljus bör du rådfråga läkare innan du använder
EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi.
Är det skadligt att sitta
framför en påslagen
EnergyLight under en
längre tidsperiod?
Nej, användning av EnergyLight längre än rekommenderad tid är inte
skadligt. Det kan dock störa din sömncykel, speciellt vid ljusbad efter
klockan 20.
Behöver jag använda
sollotion?
Nej, EnergyLight är inte brungörande. Den har en speciellt designad
skärm som filtrerar bort alla UV-strålar. Den är därför säker att använda
på huden och du blir inte solbränd. Om du använder EnergyLight enligt
instruktionerna i användarhandboken behöver du inte oroa dig över att
bli solbränd eller få några andra hudreaktioner.
62
2
3
6
7
16
4
4
5
Philips Consumer Lifestyle B.V.
Tussendiepen 4
9206 AD Drachten
The Netherlands
Fax: +31 (0)512594316
0344
4222.002.7535.1