Philips HF3430/01 light therapy

User manual
Congratulations on your purchase and welcome to Philips! To benefit fully
from the support that Philips offers, register your product at
Read this user manual carefully before using this Philips
energy light.
Intended use
Philips EnergyUp Intense Blue is intended to make people feel more
energetic, to adjust circadian rhythms and to provide relief from the
winter blues. Medical intended use of this appliance is to treat winter
depression or SAD (seasonal affective disorder). Treatment of SAD must
always take place under medical supervision.
Light - a natural energiser
Today’s busy modern lifestyles demand peak performance all day long.
Even the fittest person suffers energy dips, particularly when deprived of
natural daylight, such as in an office in winter. Daylight is essential to wellbeing, keeping fit and feeling energised throughout the day – just like
healthy nutrition and regular exercise. Philips EnergyUp Intense Blue
mimics the natural energising power of daylight on a bright sunny day. It
stimulates special receptors in the eye to trigger the body’s natural
response to sunlight. This helps you to fight energy dips, to feel more
energetic, active and alert, and to improve your mood.
Circadian rhythms and sleep patterns
The human body uses light cues, such as those provided by the sun, to
time certain internal functions. Properly timed rhythms regulate energy,
mood, sleep, appetite and digestion. These daily internal cycles, called
circadian rhythms, sometimes fall out of sync with nature, which can have
impact on our well-being. Nature’s cues no longer govern our modern
lifestyle. Our day no longer starts at sunrise and ends at sunset, working
days are getting longer, and many people work in shifts. Moreover,
our activities often extend well into the night. Many people tend to get
too little sleep during the week, which diminishes their energy levels
during the day. Using Philips EnergyUp Intense Blue at the right time of
day can help you establish and reinforce regular sleep patterns.
Light via eyes
Research shows that a special photoreceptor in our eyes is responsible
for regulating our energy, mood and sleep/wake cycles. This receptor
responds mostly to the blue light of the summer sky. We do not get much
of this light in autumn and winter. Most indoor light does not provide
enough of this essential colour. This appliance helps you to be at your best
by delivering the wavelength, colour and intensity of light to which our
body responds most efficiently.
Winter blues
Lack of light during the darker winter months causes many people to
experience a noticeable drop in energy level and low spirits as autumn
sets in. These symptoms, known as ‘winter blues’, may cause you to feel
low, listless and fatigued for weeks or even months. This affects both
personal performance and mood. Blue light therapy is a successful
method to fight these winter blues symptoms. It provides your body with
summer vitality throughout the dark winter months.
General description (Fig. 1)
1 Light panel
2 Socket for small plug
3 Charge indicator
4 Time indicator bar
5 Intensity increase and decrease buttons
6 On/off button
8 Adapter HF10
9 Small plug
Read this user manual carefully and always adhere to the
treatment instructions.
The following conditions may be contraindications for use of this
-- bipolar disorder
-- recent eye surgery or a diagnosed eye condition for which your
doctor advised you to avoid bright light
-- use of photo-sensitising medications (e.g. certain antidepressants,
psychotropic drugs or malaria tablets)
If any of the above conditions apply to you, always consult
your doctor before you start using the appliance.
Possible reactions
Possible adverse reactions to light from this appliance are relatively mild
and of a transient nature. They may include:
-- Headache
-- Eyestrain
-- Nausea
Measures to avoid, minimise or alleviate these adverse reactions:
-- Always use the appliance in a well-lit room.
-- Reduce the light intensity if these reactions occur.
-- Stop using the appliance for a few days to make the reactions
disappear and then try again.
Important safety information
-- Keep the appliance and the adapter dry and away from water. Do not
place or store it over or near water contained in a bathtub, washbasin,
sink etc. Do not immerse it in water or any other liquid. This may
affect the safety of the appliance.
-- The adapter contains a transformer. Do not cut off the adapter to
replace it with another plug, as this causes a hazardous situation.
-- Never use the adapter if it is damaged in any way. Always have the
adapter replaced with one of the original type in order to avoid a
-- If you suffer from depression, consult your doctor before you start
using this appliance.
-- Do not use the appliance in a room where there is no other light
source, as this may cause eyestrain. Use the light of this appliance as
an addition to the normal light (sunlight, electric light) in your home.
-- Do not look straight into the light too long, as this may be
uncomfortable to your eyes.
-- Do not use the appliance where its light may hinder you or other
people during the performance of essential tasks such as driving or
operating heavy equipment.
-- This appliance is not intended for use by persons (including children)
with reduced physical, sensory or mental capabilities, or lack of
experience and knowledge, unless they have been given supervision
or instruction concerning use of the appliance by a person
responsible for their safety.
-- Children should be supervised to ensure that they do not play with
the appliance.
-- Only use the appliance with the adapter supplied.
-- Do not modify the appliance and its accessories.
-- Stop using the appliance if it is damaged in any way. Do not look
directly at uncovered LEDs, as their light is very bright. If repair is
needed, consult chapter ‘Guarantee and support’ for information.
-- Never open the appliance to prevent electric shock, finger burns or
temporary black spots in the eye.
-- Do not use the appliance in the presence of flammable anaesthetic
mixtures with air, oxygen or nitrous oxide.
-- Do not use the appliance outdoors or near heated surfaces or heat
-- This appliance contains an internal rechargeable lithium-ion battery
pack. Do not incinerate, disassemble or expose to high temperatures
above 50°C (122°F). Do not operate or charge the appliance at
temperatures below 5°C (4°F) or above 35°C (95°F). Batteries can
overheat, causing fire or bursting.
-- Use the appliance in vertical position with the stand in place. Do not
use it in horizontal position without the stand or cover it, as this might
cause the appliance to overheat.
-- Do not place heavy objects on the appliance, the adapter or the cord.
-- When you unplug the appliance, grasp the adapter directly to avoid
damaging the cord. Never pull on the cord to remove the adapter
from the wall socket.
Safety and compliance
-- This Philips appliance complies with all applicable standards and
regulations regarding exposure to electromagnetic fields.
-- This is a Class IIa medical appliance. It meets the requirements of
Medical Device Directive MDD 93/42/EEC and 2007/47/EC for
medical appliances.
-- This is not a general illumination product.
Electromagnetic compatibility (EMC)
Portable and mobile radio frequency communication equipment, such as
mobile phones, cordless telephones and their base stations, walkie-talkies,
and wireless home network devices (routers), can affect the Philips
EnergyUp. They must therefore not be used in close proximity to the
EnergyUp. If this cannot be avoided, the EnergyUp must be observed to
verify normal operation. If abnormal performance (e.g. loss of functionality,
light inconsistency, flicker) is observed, additional measures may be
necessary, such as re-orientation of the radio frequency communication
equipment or the EnergyUp.
The adapter is equipped with an automatic voltage selector and is
suitable for mains voltages ranging from 100 to 240 Vac, 50-60 Hz.
Note:You can use the appliance while it is charging. Charging normally takes
3 to 4 hours.The charging time is longer when you use the appliance while it
is charging.
1Fold out the stand and place the appliance on a table (Fig. 2).
2Insert the small plug into socket on the appliance (Fig. 3).
3Put the adapter in the wall socket.
,, The charge indicator pulsates green during charging. When the
battery is fully charged, the charge indicator turns solid green.
It continues to light up solid green for 1 hour (Fig. 4).
Note:When the battery is fully charged, it contains enough energy for about
1 hour of use at full intensity.
Using the EnergyUp
When to use the EnergyUp
Knowing at what time to use the Philips EnergyUp is essential. It may
mean the difference between feeling better in a few days instead of
weeks and between experiencing benefits or experiencing none.
Follow these guidelines to understand how light affects us and when to
use the Philips EnergyUp for the best results.
Most people experience benefits if they use the appliance 20 to
30 minutes each day. It is safe to use the Philips EnergyUp longer,
provided you do so at the correct time of day. You may notice some
energising effects of light immediately. Other effects become noticeable
after several days of regular use.
Indoor life and energy dips
If you spend a lot of time indoors with little daylight and artificial light,
you can experience the energising effects of the Philips EnergyUp very
quickly after you switch it on. You can also use the appliance as an extra
source of light throughout the day (but not in the evening or at night)
to compensate for the lack of natural daylight.
Many people experience a natural dip in the afternoon.
The Philips EnergyUp can help you counteract this dip.
Winter blues
If you experience lower energy levels, an increased need for sleep, and a
lower mood in the dark season compared to spring and summer, use the
energy light for 20-30 minutes a day. Preferably use it in the morning to
help you start the day. You may also use it later during the day, but do not
use it in the last few hours before bedtime. If you do, the light could delay
your sleep and make you even less energetic the next day.
Winter depression
If your seasonal mood swings are more severe and you suffer from
depression, consult a therapist and only use light therapy under
supervision. Your therapist may prescribe 30 minutes of treatment per day
at level 1 or 2 over several weeks.
Sleep patterns
-- Morning persons tend to wake up early in the morning and usually
find it difficult to stay awake in the evening. If you want to get more
out of your evening, avoid bright light directly after waking up and use
the Philips EnergyUp in the evening close to bedtime.
-- Evening persons find it difficult to get up in the morning and are full
of energy in the evening. If this applies to you, you need morning light.
Use the Philips EnergyUp within the first 1-2 hours after you get out
of bed. Avoid bright light or blue-rich light in the last 4 hours before
bedtime. Daily use of the Philips EnergyUp in the morning may help
you establish a regular sleep pattern that allows you to function
better in the morning.
Note: If your desired wake-up time is less than six hours after your normal
bedtime, do not use the Philips EnergyUp immediately after you wake up.
This could give your body a signal that is opposite to the one intended.
Recommended times to use the Philips EnergyUp
Time to use
EnergyUp >>
Lack of daylight
Morning person
Evening person
Afternoon energy
Winter blues
Energy need ^
-- The more pluses (+++) there are in a column, the more suitable
the time.
-- --- means: do not use the appliance at this time.
Jet lag
Rapidly travelling across several time zones puts your internal body clock
out of sync with the new external time. This not only causes sleeping
problems, but also influences your mood and energy level. If you stay for
more than a few days in the other time zone, you may want to shift your
body clock to the new time zone. This will help you sleep better and be
more alert and energetic when you need to. One of the best strategies
to deal with jet lag is to start shifting your body clock and sleep times
several days before you leave.
Travelling east
When you travel east , you have to advance your sleep time by a number
of hours that equals the time zones you cross. You can shift your body
clock forwards in steps of one hour a day. The number of time zones you
cross determines how many days before departure you have to start
using the Philips EnergyUp. Use the appliance for 30 minutes after you
wake up. Avoid bright light in the evening and go to bed early. When you
arrive at your destination, avoid bright light during your normal sleep
period. Expose yourself to bright light at the end of this period to
advance your body clock further to the local time.
Before your return flight, use the Philips EnergyUp late in the evening for
a couple of days. On the last night of the trip, try to stay up and use the
appliance as late as possible after midnight. On the day of the flight, avoid
any bright light in the morning.
Travelling west
Since most people’s body clocks adjust more easily to later time zones,
you only have to use the Philips EnergyUp for one day before you travel
across four time zones. Add an additional preparation day for each three
additional time zones. You do not have to use the Philips EnergyUp for
more than three days, even on longer westbound trips. Use the appliance
for 30–40 minutes late in the evening. Start two or three days before you
leave. Use the appliance two hours later the following nights.
When you arrive at your destination, try to stay awake until bedtime and
avoid bright evening light (wear sunglasses) for the first few days. Before
you travel home, avoid any bright afternoon and evening light. Use the
Philips EnergyUp in the morning for a few days.
Light intensity
Use the Philips EnergyUp in addition to the normal room lighting.
The Philips EnergyUp is more comfortable to use in a well-lit room.
Adjust the brightness to a comfortable level. Allow a few minutes for your
eyes to get used to the bright light. If the highest setting is too bright for
you, start using the appliance at a lower setting. Increase the light intensity
if you feel no effect after a week.
How to use the appliance
1Place the appliance at arm’s length (at approximately 50-75cm from
your eyes) within your field of vision. The light must bathe your
face (Fig. 5).
-- You can read, eat, work at the computer, watch TV or exercise while
you use the appliance.
-- For the best results, place the appliance at the same level as your
midriff (stomach area), e.g. place it on the table at which you are
Note: Do not stare into the light of the appliance. It is sufficient that the blue
light reaches your eyes indirectly.
-- Use the appliance in a well-lit room to minimise eyestrain.
2Press the on/off button briefly to switch on the appliance (Fig. 6).
,, The first time you switch on the appliance, the blue light comes on
at the default middle setting.
,, The next time you switch on the appliance, the light comes on at
the last used setting.You can choose five settings.
3To choose a lower or higher setting, touch the + or - button briefly
to arrive at a light intensity that is comfortable to you (Fig. 7).
,, The timer starts to count up to 1 hour. The first segment of the
time indicator bar flashes (Fig. 8).
,, After 10 minutes, the first segment lights up solid and the second
segment starts flashing (Fig. 9).
,, After 10 more minutes, the second segment lights up solid and the
third segment starts flashing.
,, This process continues, until all segments of the time indicator bar
light up solid after 1 hour.
Note: If you want to switch off the appliance, press the on/off button briefly.
4If you use the appliance on its rechargeable battery, the charge
indicator lights up solid orange after about 1 hour to let you know
that the rechargeable battery is low. Connect the appliance to the
mains to charge the rechargeable battery (Fig. 10).
Note:You can use the appliance while it is charging.
5If the battery is low and the appliance is not connected to the
mains, the battery symbol starts flashing orange after some
time (Fig. 11).
6If you do not connect the appliance to the mains, the appliance
switches off.
Travel lock
You can activate the travel lock to prevent the appliance from being
switched on when a button is pressed accidentally while you travel or
carry the appliance.
1To activate the travel lock, press and hold the on/off button for
5 seconds (Fig. 12).
,, If the appliance is on, it switches off. The segments of the timer
indicator bar flash once to confirm that the appliance is locked.
,, When the appliance is locked, the segments of the timer indicator
bar will flash once when you press the on/off button briefly to
indicate that the appliance is locked. If you touch the + or - button
while the appliance is locked, the appliance does not respond.
2To deactivate the travel lock, press and hold the on/off button for
5 seconds.
,, The appliance switches on.
,, The segments of the time indicator bar flash twice to confirm that
the appliance is unlocked.
,, The + and - buttons are active again.
Note:The travel lock is deactivated automatically when you connect the
appliance to the mains.
Cleaning and storage
Never immerse the appliance in water or any other liquid, nor rinse it
under the tap.
Never use scouring pads, abrasive cleaning agents or aggressive liquids
such as petrol or acetone to clean the appliance.
1Clean the appliance with a dry cloth (Fig. 13).
2If you are not going to use the appliance for some time or if you
want to take it with you while travelling, put it in the travel pouch
for protection (Fig. 14).
Frequently asked questions
This chapter lists the questions most frequently asked about the
appliance. If you cannot find the answer to your question,
visit for more frequently asked questions or
contact the Consumer Care Centre in your country.
I have heard that
blue light can be
dangerous. Can this
appliance damage
my eyes?
Philips EnergyUp complies with the
photobiological safety standard IEC62471-1-1.
According to this standard, the appliance
represents no risk to healthy eyes and can be
safely used.
Can I get sunburn
from using this
No, sunburn is caused by UV light. The light
produced by this appliance does not contain
Is Philips EnergyUp
safe to use around
children and pets?
The light is safe to be used around children and
pets. However, do not let children play with the
Can I use Philips
Yes, there are no known side effect from using
EnergyUp when I am Philips EnergyUp during pregnancy.
Do I have to take off
my glasses when I
use the appliance?
No, you can use the appliance with your glasses
on. Do not wear tinted glasses or sunglasses
when you use the appliance, as these glasses
reduce its effectiveness.
How often do I have
to use Philips
Use the Philips EnergyUp every day at the right
time to achieve the result you want. For more
information on the duration of a session, read
chapter ‘Using the EnergyUp’. Except when you
try to adjust your sleep time, we advise you to
use the EnergyUp at the same time every day.
It is usually sufficient to use it 20 to 30 minutes
a day. It is absolutely safe to use it longer,
if you want to.
When do I start to
notice improvement
from using Philips
You may start to feel the energising effect any
time between first use and 1 to 2 weeks of
daily use.
Is it harmful to sit in
front of a switchedon EnergyUp for a
long time?
No, the Philips EnergyUp is absolutely safe, also
when you use it throughout the day. However,
avoid using the light in the last 4 hours before
you go to bed, as the energising effect of the
light may interfere with your sleep.
Can the lamp of the
EnergyUp be
No, the Philips EnergyUp has a durable LED
lamp that lasts many years.
Can I replace the
No, the battery is not replaceable. If the battery
capacity decreases, you can continue to use the
appliance on mains power.
The EnergyUp
appears to be locked
because I cannot
switch it on. What
should I do?
The travel lock is active. Press and hold the on/
off button for 5 seconds until the appliance
switches on. You can also plug in the appliance.
This automatically unlocks it.
Ordering accessories
To buy accessories or spare parts, visit
service or go to your Philips dealer. You can also contact the Philips
Consumer Care Centre in your country (see the worldwide guarantee
leaflet for contact details).
The following accessories are available:
-- adapter HF10 EU: service code 4222.036.2482.1
-- adapter HF10 UK: service code 4222.036.2483.1
-- pouch: service code 4222.036.2485.1
Guarantee and support
If you need information or support, please visit the Philips website at or read the separate worldwide guarantee
-- This symbol on a product means that the product is covered by
European Directive 2012/19/EU (Fig. 15).
-- This symbol means that the product contains a built-in rechargeable
battery covered by European Directive 2006/66/EC which cannot be
disposed of with normal household waste. Follow the instructions in
section ‘Removing the rechargeable battery’ to remove the
battery (Fig. 16).
-- Inform yourself about the local separate collection system for
electrical and electronic products and rechargeable batteries. Follow
local rules and never dispose of the product and rechargeable
batteries with normal household waste. Correct disposal of old
products and rechargeable batteries helps prevent negative
consequences for the environment and human health.
Removing the rechargeable battery
Only remove the rechargeable battery when you discard the appliance.
Make sure the battery is completely empty when you remove it.
1Disconnect the appliance from the mains and remove the appliance
2Switch on the appliance and leave it on until it goes out
3Peel off the rubber material at the bottom rear end of the
appliance (Fig. 17).
4To open the housing, place the tip of a flat-head screwdriver on the
break line with one hand. This line is indicated on the back of the
housing. Then hit the top of the screwdriver handle with a hammer
until the housing breaks open.
5Repeat this in several spots along the break line until a whole
section of the housing is loose. Remove this section with the tip of
the screwdriver (Fig. 18).
6Remove the rechargeable battery from the housing with the tip of
the screwdriver (Fig. 19).
Note: Do not try to remove the rechargeable battery with your fingers.
The plastic edges of the housing may be sharp.
Always wear gloves when you handle the rechargeable battery.
It may be damaged.
,, You have now successfully removed the rechargeable battery from
the appliance.
Rated input voltage adapter
100-240 VAC
Rated input frequency adapter
50-60 Hz
No-load power adapter
<0.1 W
Rated output voltage adapter
9 Vdc
Rated output power adapter
10 W
Standby power appliance
<0.25 W
- Medical device classification
- Insulation class adapter
- Ingress of an object and water
- Mode of operation
Rechargeable battery type
1-cell lithium-ion
nominal 3.6 V, 2250 mAh
IEC 62133 and UL 1642
Operating conditions
from 5°C to +35°C
Relative humidity
from 15% to 90%
(no condensation)
Storage conditions
from -20°C to +50°C
Relative humidity
from 15% to 90%
(no condensation)
Physical characteristics
14 x 14 x 2.5 cm
0.4 kg (less than 14 ounces)
Peak wavelength
475-480 nm
Half-peak bandwidth
20 nm
Nominal output at 50 cm
(100% intensity)
1.9 W/m2 ; 200 lux
Maximum output at 50 cm
(100% intensity)
3 W/m2 ; 235 lux
Variation in treatment area at
50 cm
+/- 7%
Expected service life
Expected service life
7 years
Symbol key
The following symbols may appear on the appliance:
Consult the user manual supplied
DC power
DC jack polarity
Indoor use only
Degree of protection against liquid and
Model number
KEMA approval logo
CE stands for European Declaration of
Conformity. The code 0344 indicates that
the notified body is DEKRA.
Compliant with the Waste Electrical and
Electronic Equipment/Restriction of the
Use of Certain Hazardous Substances in
Electrical and Electronic Equipment
(WEEE) recycling directives.
Philips Shield
Manufactured for: Philips Consumer
Lifestyle B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD
Drachten, Netherlands. Fax: +31
Date code and serial number of this
On/off button
Decreasing light intensity button
Increasing light intensity button
Locking and unlocking the travel lock
Tillykke med dit køb, og velkommen til Philips! For at få fuldt udbytte af
den support, Philips tilbyder, skal du registrere dit produkt på
Læs denne brugervejledning omhyggeligt igennem,
før du bruger dette energilys fra Philips.
Beregnet anvendelse
Philips EnergyUp Intense Blue skal få folk til at føle sig mere energiske,
tilpasse deres døgnrytme og lindre eventuel vintertræthed. Dette
apparats medicinske anvendelsesformål er at behandle vinterdepression
eller SAD (sæsonmæssige affektive lidelser). Behandling af SAD skal altid
foregå under lægetilsyn.
Lys - et naturligt energitilskud
Nutidens travle, moderne livsstil kræver optimal ydeevne dagen lang.
Selv de stærkeste personer lider af mangel på energi, særligt når de
fratages det naturlige dagslys, f.eks. på et kontor om vinteren. Dagslys er
vigtigt for vores velbefindende, så vi kan holde os i form og føle os fulde
af energi hele dagen – på samme måde som sund ernæring og
regelmæssig motion. Philips EnergyUp Intense Blue efterligner dagslysets
naturlige, energiskabende kraft på en klar solskinsdag. Den stimulerer
specielle receptorer i øjnene og udløser kroppens naturlige reaktion på
sollys. Dette hjælper dig med at bekæmpe manglen på energi og føle dig
mere energisk, aktiv og vågen og med at forbedre dit humør.
Døgnrytmer og søvnmønstre
Menneskets krop bruger lysets signaler, f.eks. dem, der udsendes af solen,
til at igangsætte bestemte, indre funktioner. Korrekt timede rytmer
regulerer energi, stemning, søvn, appetit og fordøjelse. Disse daglige,
indre cyklusser, også kaldet døgnrytmer, falder nogle gange uden for
synkroniseringen med naturen, og det kan få indflydelse på vores
velbefindende. Naturens signaler styrer ikke længere vores moderne
livsstil. Vores dag starter ikke længere ved solopgang og slutter ved
solnedgang, arbejdsdagene bliver længere, og mange arbejder på
skiftehold. Desuden foregår vores aktiviteter ofte langt ud på natten.
Mange har tendens til at få for lidt søvn i løbet af ugen, og det mindsker
deres energiniveau om dagen. Hvis Philips EnergyUp Intense Blue
anvendes på det rigtige tidspunkt af dagen, kan den hjælpe dig med at
oprette og forstærke dine regelmæssige søvnmønstre.
Lys via øjnene
Forskningen viser, at en særlig fotoreceptor (lysmodtager) i vores øjne er
ansvarlig for reguleringen af vores energi, stemning og søvn-/
vågencyklusser. Denne receptor reagerer for det meste på det blå lys fra
sommerhimlen. Vi får ikke meget af dette lys om efteråret og vinteren.
De fleste indendørslys giver ikke tilstrækkeligt af denne altafgørende farve.
Apparatet hjælper dig til være på toppen ved at levere den bølgelængde,
farve og lysintensitet, som vores krop reagerer mest effektivt på.
Mangel på lys i de mørkere vintermåneder får mange til at opleve et
mærkbart fald i energiniveauet og nedtrykthed, når efteråret sætter ind.
Disse symptomer, også kendt som “vintertræthed”, får dig muligvis til at
føle dig nedtrykt, ugidelig og træt i flere uger eller måske måneder.
Dette har indflydelse på din personlige ydeevne og dit humør.
Blå lysterapi er en virkningsfuld metode til at bekæmpe disse symptomer
på vintertræthed. Den forsyner kroppen med sommerens vitalitet
gennem de mørke vintermåneder.
Generel beskrivelse (fig. 1)
2 Lille strømstik
3 Opladeindikator
4 Tidsindikatorbjælke
5 Intensitet plus-/minusknapper
6 On/off-knap
8 Adapter HF10
9 Lille stik
Læs denne brugervejledning omhyggeligt igennem,
og følg altid behandlingsanvisningerne.
Følgende betingelser kan være i modstrid med brugen af dette apparat:
-- Manisk depression
-- Nylig øjenoperation eller en diagnosticeret øjenlidelse, på grund af
hvilken lægen har rådet dig til at undgå stærkt lys
-- Indtagelse af medicin, der øger lysfølsomheden (f.eks. visse
antidepressive midler, psykofarmaka eller malariapiller)
Hvis nogen af de ovenstående betingelser gælder for dig,
skal du altid spørge din læge, inden du bruger apparatet.
Eventuelle reaktioner
Mulige bivirkninger ved lyset fra dette apparat er relativt milde og af
forbigående karakter. De kan omfatte:
-- Hovedpine
-- Belastning af øjnene
-- Kvalme
Forholdsregler for at undgå, minimere eller mindske disse bivirkninger:
-- Brug altid apparatet i et godt oplyst rum.
-- Reducer lysintensiteten, hvis disse reaktioner forekommer.
-- Stop med at bruge apparatet i et par dage for at få reaktionerne til at
forsvinde, og prøv derefter igen.
Vigtige sikkerhedsoplysninger
-- Hold apparatet og adapteren tørre og væk fra vand. Undlad at
anbringe eller opbevare det over eller i nærheden af vand i badekar,
håndvask el. lign. Apparatet må aldrig kommes ned i vand eller andre
væsker. Det kan have indflydelse på apparatets sikkerhed.
-- Adapteren indeholder en transformer. Adapteren må ikke klippes af
og udskiftes med et andet stik, da dette vil forårsage en farlig situation.
-- Adapteren må ikke bruges, hvis den på nogen måde er beskadiget.
Udskift altid adapteren med en original type for at undgå enhver
-- Hvis du lider af depressioner, skal du spørge din læge til råds, før du
begynder at bruge apparat.
-- Brug ikke apparatet i et rum, der ikke har andre lyskilder, da dette kan
genere øjnene. Brug lyset fra apparatet som et supplement til det
normale lys i dit hjem (sollys og elektrisk lys).
-- Kig ikke direkte på lyset for lang tid ad gangen, da det kan medføre
ubehag for øjnene.
-- Brug ikke apparatet, hvis lyset fra det kan være i vejen for din egen
eller andres evne til at udføre vigtige opgaver som f.eks. kørsel eller
betjening af tungt udstyr.
-- Dette apparat er ikke beregnet til at blive brugt af personer
(herunder børn) med nedsatte fysiske og mentale evner, nedsat
følesans eller manglende erfaring og viden, medmindre de er blevet
vejledt eller instrueret i apparatets anvendelse af en person, der er
ansvarlig for deres sikkerhed.
-- Apparatet bør holdes uden for børns rækkevidde for at sikre,
at de ikke kan komme til at lege med det.
-- Brug kun apparatet med den medfølgende adapter.
-- Lav ikke om på apparatet og dets tilbehør.
-- Hold op med at bruge apparatet, hvis det på nogen måde bliver
beskadiget. Se ikke direkte ind i lysdioder, der ikke er tildækket, da
lyset fra dem er meget stærkt. Se afsnittet “Reklamationsret og
service”, hvis reparation skulle være nødvendig.
-- Åbn aldrig apparatet. Således undgår du elektrisk stød, forbrænding på
fingrene eller midlertidige sorte pletter i øjet.
-- Brug ikke apparatet i nærheden af brandbare bedøvelsesmidler med
luft, ilt eller kvælstofilter.
-- Apparatet må ikke bruges udendørs eller tæt på varme flader.
-- Apparatet indeholder en indbygget, genopladelig
litiumionbatteripakke. Må ikke sættes ild til, skilles ad eller udsættes for
høje temperaturer over 50 °C (122 °F). Brug eller oplad ikke
apparatet ved temperaturer under 5 °C (4 °F) eller over 35 °C
(95 °F). Batterier kan overophede og forårsage brand eller eksplosion.
-- Brug apparatet i lodret position med stativet placeret korrekt. Må ikke
bruges i vandret position uden stativet eller tildækkes, da det kan
forårsage overophedning af apparatet.
-- Der må ikke anbringes tunge genstande på apparatet, adapteren eller
-- Når du tager stikket ud af stikkontakten, skal du tage fat direkte i
adapteren for at undgå at beskadige ledningen. Træk aldrig i ledningen
for at tage adapteren ud af stikkontakten.
Sikkerhed og overensstemmelse
-- Dette Philips-apparat overholder alle branchens gældende standarder
og regler angående eksponering for elektromagnetiske felter.
-- Dette er et medicinsk apparat i klasse IIa. Det opfylder kravene i
bestemmelsen MDD 93/42/EU og 2007/47/EF for medicinsk udstyr.
-- Dette produkt er ikke beregnet til at give generel belysning.
Elektromagnetisk kompatibilitet (EMC)
Bærbart og mobilt radiofrekvenskommunikationsudstyr, som f.eks.
mobiltelefoner, trådløse telefoner og deres basestationer, walkie-talkier og
trådløse hjemmenetværksenheder (routere), kan påvirke Philips EnergyUp.
De bør derfor ikke anvendes i nærheden af EnergyUp. Hvis dette ikke kan
undgås, skal EnergyUp observeres for at bekræfte normal drift. Hvis der
observeres unormal funktion (f.eks. tab af funktionalitet, ujævn belysning,
flimmer), kan yderligere foranstaltninger være nødvendige, f.eks.
omlægning af radiofrekvenskommunikationsudstyret eller EnergyUp.
Adapteren er udstyret med automatisk spændingstilpasning til
strømspændinger mellem 100 og 240 V AC (50-60 Hz).
Bemærk: Du kan bruge apparatet, mens det oplader. Opladningen tager
normalt 3 til 4 timer. Opladningstiden forlænges, hvis du bruger apparatet,
mens det oplader.
1Fold stativet ud, og placer apparatet på et bord (fig. 2).
2Sæt det lille stik i fatningen på apparatet (fig. 3).
3Slut adapteren til stikkontakten.
,, Opladeindikatoren blinker grønt under opladningen. Når batteriet
er fuldt opladet, lyser opladeindikatoren konstant grønt. Den bliver
ved med at lyse konstant grønt i 1 time (fig. 4).
Bemærk: Når batteriet er fuldt opladet, indeholder det energi til ca. 1 times
brug ved fuld styrke.
Brug af EnergyUp
Hvornår bør man bruge EnergyUp?
Det er vigtigt at vide, på hvilket tidspunkt man skal bruge Philips
EnergyUp. Det kan udgøre forskellen mellem at være bedre tilpas nogle få
dage i stedet for nogle uger og mellem at opleve positive virkninger eller
slet ikke at opnå nogen virkning. Følg disse anvisninger for at forstå,
hvordan lys påvirker os, og hvornår man skal bruge Philips EnergyUp for
at opnå de bedste resultater.
Mange oplever positive virkninger, hvis de bruger apparatet 20 til
30 minutter hver dag. Det er sikkert at anvende Philips EnergyUp i
længere tid, forudsat at du gør det på det rigtige tidspunkt på dagen.
Du vil måske opleve nogle energigivende virkninger ved lyset med det
samme. Andre virkninger bliver først mærkbare efter flere dages
regelmæssig brug.
Livet indenfor og mangel på energi
Hvis du bruger en masse tid indendørs med lidt dagslys og kunstigt lys,
kan du opleve den energigivende effekt ved Philips EnergyUp meget
hurtigt, efter at du tænder den. Du kan også bruge apparatet som en
ekstra lyskilde i løbet af dagen (men ikke om aftenen eller om natten)
for at kompensere for det manglende, naturlige dagslys.
Mange oplever et naturligt dyk om eftermiddagen. Philips EnergyUp kan
hjælpe dig med at modvirke dette dyk.
Hvis du oplever at have et lavere energiniveau, et øget behov for søvn og
et dårligere humør i den mørke tid sammenlignet med forår og sommer,
kan du bruge energilyset i 20-30 minutter om dagen. Det anbefales at
bruge den om morgenen som en hjælp til at begynde dagen. Du kan også
bruge den senere på dagen, men brug den ikke de sidste par timer, før du
går i seng. Hvis du gør det, vil lyset kunne udsætte din søvn og således
give dig mindre energi dagen efter.
Hvis dine årstidsbestemte stemningsudsving er kraftigere, og du lider af
depression, skal du konsultere en terapeut og kun bruge lysterapi under
vejledning. Din terapeut kan muligvis ordinere 30 minutters behandling pr.
dag ved niveau 1 eller 2 over en periode på flere uger.
-- Morgenmennesker har tendens til at vågne tidligt om morgenen og
har normalt vanskeligt ved at holde sig vågne om aftenen. Hvis du vil
have mere ud af din aften, skal du undgå stærkt lys, lige efter du vågner,
og bruge Philips EnergyUp om aftenen, lige inden du går i seng.
-- Aftenmennesker har svært ved at komme op om morgenen og er
fulde af energi om aftenen. Hvis dette gælder for dig, har du brug for
morgenlys. Brug Philips EnergyUp i de første 1-2 timer, efter du er
stået op. Undgå stærkt lys eller meget blåt lys i de sidste 4 timer, inden
du går i seng. Daglig brug af Philips EnergyUp om morgenen kan
hjælpe dig med at få et regelmæssigt søvnmønster, der giver dig
mulighed for at fungere bedre om morgenen.
Bemærk: Hvis din ønskede opvågningstid er mindre end seks timer efter din
normale sengetid, må du ikke bruge Philips EnergyUp umiddelbart efter,
du er vågnet. Det kan give kroppen et signal, der har den modsatte effekt af
det forventede.
Anbefalet antal gange med brug af Philips EnergyUp
Tidspunkt for brug
af EnergyUp >>
Manglende dagslys
Manglende energi
om eftermiddagen
Energibehov ^
-- Jo flere plusser (+++) der findes i en kolonne, jo mere passende
er tiden.
-- --- betyder: Brug ikke apparatet på dette tidspunkt.
Hurtige rejser på tværs af flere tidszoner sætter kroppens indre ur ud af
balance med de nye omgivelsers tid. Det kan ikke bare forårsage
søvnproblemer, men også påvirke humøret og energien. Hvis du skal blive
i den anden tidszone i flere dage, ønsker du måske at stille din krops indre
ur efter den nye tidszone. Det kan hjælpe dig med at sove bedre og være
mere oplagt og energisk, når du har brug for det. En af de bedste
metoder til håndtering af jetlag er at begynde at ændre indstillingen af
kroppens indre ur og dine sovetider flere dage før afrejsen.
Rejser østpå
Når du rejser østpå , skal du gå så mange timer tidligere i seng, så det
svarer til det antal tidszoner, du krydser. Du kan stille kroppens indre ur
frem i intervaller af én time om dagen. Antallet af tidszoner, du krydser,
bestemmer hvor mange dage inden afgang du er nødt til at starte med at
bruge Philips EnergyUp. Brug apparatet i 30 minutter, efter du vågner op.
Undgå stærkt lys om aftenen, og gå tidligt i seng. Når du ankommer til din
destination, skal du undgå stærkt lys i din normale søvnperiode. Udsæt dig
selv for stærkt lys i slutningen af denne periode, så du vender kroppens
indre ur endnu mere til den lokale tid.
Før hjemrejsen skal du bruge Philips EnergyUp sent om aftenen i et par
dage. På rejsens sidste nat kan du forsøge at blive oppe og bruge
apparatet så sent som muligt efter midnat. På afrejsedagen skal du undgå
stærkt lys om morgenen.
Rejser vestpå
Da de fleste menneskers indre kropsur er bedre til at tilpasse sig senere
tidszoner, behøver du kun at bruge Philips EnergyUp i én dag, før du
rejser på tværs af fire tidszoner. Tilføj en ekstra forberedelsesdag for hver
yderligere tre tidszoner. Du behøver ikke at bruge Philips EnergyUp i
mere end tre dage, selv på længere rejser vestpå. Brug apparatet i
30–40 minutter sent om aftenen. Start to eller tre dage, før du tager
afsted. Brug apparatet to timer senere de følgende nætter.
Når du ankommer til din destination, skal du forsøge at holde dig vågen,
indtil du går i seng, og undgå stærkt aftenlys (brug solbriller) i de første
par dage. Før du rejser hjem, skal du undgå stærkt eftermiddags- eller
aftenlys. Brug Philips EnergyUp om morgenen i et par dage.
Brug Philips EnergyUp som supplement til den normale stuebelysning.
Philips EnergyUp er mere behageligt at bruge i et godt oplyst rum.
Reguler lysstyrken til et behageligt niveau. Giv øjnene et par minutter til at
vænne sig til det stærke lys. Hvis den højeste indstilling er for lys for dig,
bør du begynde brugen af apparatet ved en lavere indstilling. Øg
lysintensiteten, hvis du ikke mærker nogen effekt efter en uge.
Sådan bruger du apparatet
1Anbring apparatet i en armslængde (cirka 50-75 cm fra dine øjne)
og inden for dit synsfelt. Ansigtet skal være badet i lys (fig. 5).
-- Du kan læse, spise, bruge computer, se TV eller træne, mens du
bruger apparatet.
-- Du opnår det bedste resultat ved at anbringe apparatet i højde med
mellemgulvet (maveområdet), f.eks. på det bord, du sidder ved.
Bemærk: Undlad at se ind i lyset fra apparatet. Det er tilstrækkeligt, at det
blå lys når dine øjne indirekte.
-- Brug apparatet i et godt oplyst rum, så du undgår overanstrengelse af
2Tryk kortvarigt på on/off-knappen for at tænde for apparatet (fig. 6).
,, Første gang, du tænder for apparatet, tænder det blå lys på den
midterste standardindstilling.
,, Næste gang, du tænder for apparatet, tænder lyset ved den sidst
anvendte indstilling. Du kan vælge fem indstillinger.
3For at vælge en lavere eller en højere indstilling skal du trykke på +
eller - tasten kortvarigt for at opnå en lysintensitet, der er behagelig
for dig (fig. 7).
,, Timeren begynder at tælle op til 1 time. Det første segment på
tidsindikatorbjælken blinker (fig. 8).
,, Efter 10 minutter lyser det første segment konstant, og det andet
segment begynder at blinke (fig. 9).
,, Efter yderligere 10 minutter lyser det andet segment konstant,
og det tredje segment begynder at blinke.
,, Processen fortsætter, indtil alle segmenter på tidsindikatorbjælken
lyser konstant efter 1 time.
Bemærk: Hvis du vil slukke for apparatet, skal du trykke på tænd/slukknappen.
4Hvis du bruger apparatet med det genopladelige batteri, lyser
opladningsindikatoren orange konstant efter ca. 1 time, så du ved,
at niveauet på det genopladelige batteri er lavt. Slut apparatet til
stikkontakten for at oplade det genopladelige batteri (fig. 10).
Bemærk: Du kan bruge apparatet, mens det oplader.
5Hvis batteriet er ved at løbe tør, og apparatet ikke er tilsluttet
stikkontakten, begynder batterisymbolet at blinke orange efter et
stykke tid (fig. 11).
6Hvis du ikke tilslutter apparatet til stikkontakten, slukker det.
Du kan aktivere rejselåsen for at undgå, at apparatet tændes, når der
trykkes på en knap ved et uheld, mens du transporterer eller bærer
1For at aktivere rejselåsen skal du trykke på tænd/sluk-knappen og
holde den nede i 5 sekunder (fig. 12).
,, Hvis apparatet er tændt, slukkes det. Segmenterne på
tidsindikatorbjælken blinker en enkelt gang og bekræfter dermed,
at apparatet er låst.
,, Når apparatet er låst, blinker segmenterne på tidsindikatorbjælken
en enkelt gang, når du trykker kortvarigt på tænd/sluk-knappen for
at indikere, at apparatet er låst. Hvis du rører ved + eller - tasten,
mens apparatet er låst, reagerer apparatet ikke.
2For at deaktivere rejselåsen skal du trykke på tænd/sluk-knappen
og holde den nede i 5 sekunder.
,, Apparatet tænder.
,, Segmenterne på tidsindikatorbjælken blinker to gange og bekræfter
dermed, at apparatet er låst op.
,, + og - tasterne er aktive igen.
Bemærk: Rejselåsen deaktiveres automatisk, når du slutter apparatet til
Rengøring og opbevaring
Apparatet må aldrig kommes ned i vand eller andre væsker eller skylles
under vandhanen.
Brug aldrig skuresvampe eller skrappe rengøringsmidler så som benzin,
acetone eller lignende til rengøring af apparatet.
1Tør apparatet med en tør klud (fig. 13).
2Hvis du ikke skal bruge apparatet i et stykke tid, eller hvis du vil
tage det med på rejse, skal det opbevares sikkert i
rejseetuiet (fig. 14).
Ofte stillede spørgsmål
Dette kapitel indeholder de mest almindeligt forekommende spørgsmål
om apparatet. Hvis du ikke kan finde svar på dit spørgsmål, kan du gå ind
på og se ofte stillede spørgsmål eller kontakte
det lokale Philips Kundecenter.
Jeg har hørt, at blåt
lys kan være farligt.
Kan apparatet
skade mine øjne?
Philips EnergyUp overholder den fotobiologiske
sikkerhedsstandard IEC62471-1-1. I
overensstemmelse med denne standard udgør
apparatet ingen risiko for sunde øjne og kan
bruges uden risiko.
Kan jeg blive
solskoldet ved at
bruge apparatet?
Nej, solskoldning skyldes UV-lys. Lyset, der
produceres af dette apparat, indeholder ikke UV.
Er Philips EnergyUp
sikker at anvende i
nærheden af børn
og kæledyr?
Lyset kan bruges sikkert i nærheden af børn og
kæledyr. Du må dog ikke lade børn lege med
Kan jeg bruge
Philips EnergyUp,
når jeg er gravid?
Ja, der er ingen kendte bivirkninger ved at bruge
Philips EnergyUp under graviditet.
Skal jeg tage mine
briller af, når jeg
bruger apparatet?
Nej, du kan bruge apparatet med brillerne på.
Undlad at bruge tonede brilleglas eller solbriller,
når du bruger apparatet, da brilleglassene
reducerer virkningen.
Hvor ofte skal jeg
bruge Philips
Brug Philips EnergyUp hver dag på det rigtige
tidspunkt for at opnå det ønskede resultat.
Du kan finde flere oplysninger om varigheden af
en behandling ved at læse afsnittet “Brug af
EnergyUp”. Vi anbefaler, at du bruger EnergyUp
på samme tidspunkt hver dag, undtagen når du
forsøger at regulere sovetiden. Det er normalt
tilstrækkeligt at bruge den 20 til 30 minutter om
dagen. Det er absolut sikkert at anvende det i
længere tid, hvis du vil.
Du vil muligvis begynde at mærke en
Hvornår begynder
energigivende effekt mellem første gang og 1 til
jeg at mærke en
bedring ved brugen 2 ugers daglig brug.
af Philips EnergyUp?
Er det skadeligt at
sidde foran en
tændt EnergyUp i
længere tid?
Nej, Philips EnergyUp er absolut sikker, også når
du bruger den hele dagen. Undgå dog brug af
lyset i de sidste 4 timer, inden du går i seng, da
den energigivende effekt af lyset kan forstyrre din
Kan pæren i
Nej, Philips EnergyUp har en holdbar LED-pære,
EnergyUp udskiftes? der holder i mange år.
Kan jeg udskifte det
Nej, batteriet kan ikke udskiftes. Hvis
batterikapaciteten falder, kan du fortsætte med at
bruge apparatet ved at tilslutte det til en
EnergyUp synes at
være låst, for jeg
kan ikke tænde den.
Hvad skal jeg gøre?
Rejselåsen er aktiveret. Tryk på tænd/slukknappen, og hold den inde i 5 sekunder, indtil
apparatet tænder. Du kan også sætte stikket i
stikkontakten. Så låses den automatisk op.
Bestilling af tilbehør
For at købe tilbehør eller reservedele kan du besøge eller gå til din Philips-forhandler.
Du kan også kontakte det lokale Philips Kundecenter i dit land
(se folderen “World-Wide Guarantee” for at få kontaktoplysninger).
Der findes følgende tilbehør:
-- adapter HF10 EU: typenr. 4222.036.2482.1
-- adapter HF10 UK: typenr. 4222.036.2483.1
-- etui: typenr. 4222.036.2485.1
Reklamationsret og support
Hvis du brug for hjælp eller support, bedes du besøge Philips’ websted
på eller læse i folderen “World-Wide
-- Dette symbol på et produkt betyder, at produktet er omfattet af
EU-direktivet 2012/19/EU (fig. 15).
-- Dette symbol betyder, at produktet indeholder et indbygget,
genopladeligt batteri omfattet af EU-direktivet 2006/66/EC som ikke
må bortskaffes sammen med almindeligt husholdningsaffald. Følg
instruktionerne i afsnittet “Udtagning af det genopladelige batteri”
for at fjerne batteriet (fig. 16).
-- Hold dig orienteret om systemet for særskilt indsamling af elektriske
og elektroniske produkter og genopladelige batterier. Følg lokale
regler, og bortskaf aldrig produktet og de genopladelige batterier med
almindeligt husholdningsaffald. Korrekt bortskaffelse af udtjente
produkter og genopladelige batterier er med til at forhindre negativ
påvirkning af miljøet og menneskers helbred.
Udtagning af det genopladelige batteri
Fjern kun det genopladelige batteri, når du kasserer apparatet. Sørg for,
at batteriet er fuldstændigt afladet, inden det tages ud.
1Afbryd apparatet fra lysnettet, og fjern apparatstikket.
2Tænd for apparatet, og lad det være tændt, indtil det slukker
3Pil gummimaterialet nederst bag på apparatet af (fig. 17).
4For at åbne kabinettet skal du placere spidsen af en skruetrækker
med flad kærv på brudlinjen med den ene hånd. Linjen er angivet på
bagsiden af kabinettet. Slå derefter på skruetrækkerens håndtag
med en hammer, indtil kabinettet åbner.
5Gentag dette flere steder langs brudlinjen, indtil hele den del af
kabinettet er løs. Fjern sektionen med spidsen af
skruetrækkeren (fig. 18).
6Tag det genopladelige batteri ud af kabinettet med spidsen af
skruetrækkeren (fig. 19).
Bemærk: Forsøg ikke at fjerne det genopladelige batteri med fingrene.
Plastikkanterne på kabinettet kan være skarpe.
Brug altid handsker, når du håndterer det genopladelige batteri.
Det kan være beskadiget.
,, Du har nu fået det genopladelige batteri ud af apparatet.
Nominel indgangsspænding – adapter
100-240 V AC
Nominel indgangsfrekvens – adapter
50-60 Hz
Ubelastet effekt – adapter
< 0,1 W
Nominel udgangsspænding – adapter
9 V DC
Nominel udgangsstrømstyrke –
10 W
Strømforbrug i standby – apparat
<0,25 W
- Klassificering som medicinsk udstyr
- Isoleringsklasse, adapter
- Indtrængen af en genstand og vand
Genopladelig batteritype
Litiumionbatteri, 1 celle
Nominelt 3,6 V, 2250 mAh
Opfylder IEC 62133 og UL
fra 5 °C til +35°C
Relativ fugtighed
fra 15 % til 90 %
(ingen kondensation)
fra -20°C til +50°C
Relativ fugtighed
fra 15 % til 90 %
(ingen kondensation)
Fysiske egenskaber
14 x 14 x 2,5 cm
0,4 kg
475-480 nm
Båndbredde, halv peak
20 nm
Nominel strømstyrke ved 50 cm
(100 % intensitet)
1,9 W/m2 ; 200 lux
Maks. strømstyrke ved 50 cm
(100 % intensitet)
3 W/m2 ; 235 lux
Variation i behandlingsområdet ved
50 cm
+/- 7 %
Forventet levetid
Forventet levetid
7 år
Følgende symboler kan forekomme på apparatet:
Se den medfølgende brugervejledning
Jævnstrøm (DC)
Polaritet for DC-stik
Kun til indendørs brug
Beskyttelsesgrad mod væske og partikler.
CE står for europæisk
overensstemmelseserklæring. Koden 0344
angiver, at den anmeldte genstand er
Overholder WEEE-direktivet vedrørende
genbrug af affald fra elektronisk og
elektrisk udstyr og direktiv om restriktion
af brugen af bestemte farlige stoffer i
elektrisk og elektronisk udstyr.
Produceret for: Philips Consumer Lifestyle
B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Holland. Fax: +31 (0)512594316
Apparatets datokode og serienummer
Knap til at mindske lysintensiteten
Knap til at øge lysintensiteten
Låsning og oplåsning af rejselåsen
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Kauf und willkommen bei Philips!
Um das Kundendienstangebot von Philips vollständig nutzen zu können,
registrieren Sie Ihr Produkt bitte unter
Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig, bevor Sie
dieses Philips EnergyLight verwenden.
Philips EnergyUp Intense Blue trägt dazu bei, dass sich der Mensch voller
Energie fühlt. Zudem hilft es bei der Regulierung des Biorhythmus und bei
Energieverlust in der dunklen Jahreszeit. Der medizinische
Verwendungszweck liegt in der Bekämpfung von Winterdepressionen.
Diese Behandlung sollte nur unter medizinischer Aufsicht stattfinden.
Licht – eine natürliche Energiequelle
Der schnelle, moderne Lebensstil verlangt den ganzen Tag
Höchstleistungen. Selbst die stärksten Personen erleben Energietiefs,
insbesondere wenn sie nicht ausreichend Tageslicht erhalten, wie z. B. in
einem Büro im Winter. Tageslicht ist extrem wichtig für das Wohlbefinden,
die Fitness und um den ganzen Tag über voller Energie zu sein – genau
wie eine gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport. Philips EnergyUp
Intense Blue ahmt das natürliche Tageslicht an einem hellen, sonnigen Tag
nach. Es regt spezielle Rezeptoren im Auge an, die natürliche Reaktion des
Körpers auf Sonnenlicht zu erzeugen. So können Sie Energietiefs
bekämpfen, sich energiegeladener, aktiver und aufmerksamer fühlen und
Ihre Stimmung verbessern.
Biorhythmus und Schlafrhythmus
Der menschliche Körper orientiert sich an Licht, hauptsächlich am Licht
der Sonne, um bestimmte innere Funktionen einer Regelmäßigkeit zu
unterwerfen. Ein richtig zeitlich abgestimmter Takt reguliert die Stimmung,
den Schlaf, die Energie, den Appetit und die Verdauung. Diese täglichen
Zyklen werden als zirkadianer oder Biorhythmus bezeichnet – aber
manchmal wird der natürliche Rhythmus gestört, was Auswirkungen auf
Ihr Wohlbefinden haben kann. Unser Tag beginnt nicht mehr mit dem
Sonnenaufgang und endet nicht mehr mit dem Sonnenuntergang –
unsere Arbeitstage werden immer länger, und viele Menschen arbeiten
in Schichten. Darüber sind wir oft bis spät in die Nacht aktiv. Viel
Menschen bekommen unter der Woche zu wenig Schlaf, weswegen Sie
tagsüber nur wenig Energie haben. Mit Philips EnergyUp Intense Blue
können Sie zur richtigen Tageszeit natürliche Schlafrhythmen
wiederherstellen und verstärken.
Licht über Augen
Forschungen haben gezeigt, dass ein Fotorezeptor in den Augen für die
Regulierung unserer Energie sowie die Schlaf- und Wachphasen
verantwortlich ist. Dieser Rezeptor reagiert auf das blaue Licht des
Sommerhimmels. Im Herbst und Winter können wir dieses Licht nur in
geringen Mengen aufnehmen. Künstliches Licht bietet meist nicht genug
dieser wichtigen Farbe. Dieses Gerät hilft Ihnen dabei, Höchstleistungen
zu vollbringen, indem es die Wellenlänge, Farbe und Intensität des Lichts,
auf das unser Körper am effizientesten reagiert, bereitstellt.
Durch den Lichtmangel während der dunkleren Wintermonate erleben
viele Menschen einen spürbaren Energieverlust und ihre Stimmung
verschlechtert sich mit dem Einsetzen des Herbsts. Diese Symptome, die
als “Winterblues” bezeichnet werden, können dazu führen, dass Sie sich
über Wochen oder sogar Monate schlecht, antriebslos und müde fühlen.
Dies hat Auswirkungen auf die persönliche Leistung und Stimmung.
Blaulichttherapie ist eine erfolgreiche Methode zur Bekämpfung dieser
Symptome für den Winterblues. Dabei wird der Körper in der dunklen
Jahreszeit mit der Vitalität des Sommers versorgt.
Allgemeine Beschreibung (Abb. 1)
2 Buchse für Gerätestecker
3 Ladeanzeige
4 Zeitleiste
5 Tasten zum Erhöhen und Verringern der Intensität
6 Ein-/Ausschalter
8 Adapter HF10
9 Gerätestecker
Lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch,
und halten Sie sich stets an die Anwendungsanweisungen.
Die folgenden Beschwerden sind möglicherweise Kontraindikationen für
die Nutzung dieses Geräts:
-- Manisch-depressive Erkrankung
-- Kurz zurückliegende Augenoperation oder diagnostizierte
Augenerkrankung, bei der Ihr Arzt Ihnen dazu geraten hat, helles Licht
zu vermeiden
-- Verwendung lichtsensibilisierender Medikamente (z. B. bestimmte
Antidepressiva und andere Psychopharmaka oder Malaria-Tabletten)
Wenn eine der oben genannten Bedingungen auf Sie zutrifft,
befragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät
Mögliche Nebenwirkungen
Die möglichen Nebenwirkungen durch das Licht von diesem Gerät sind
relativ schwach und nur vorübergehend. Dazu gehören:
-- Kopfschmerzen
-- Augenschmerzen
-- Übelkeit
Maßnahmen zur Vermeidung, Minimierung oder Linderung dieser
-- Verwenden Sie das Gerät stets in einem gut beleuchteten Raum.
-- Verringern Sie die Lichtintensität, wenn diese Reaktionen auftreten.
-- Sehen Sie ein paar Tage von der Verwendung des Geräts ab, damit die
Reaktionen abklingen, und versuchen Sie es dann erneut.
Wichtige Sicherheitshinweise
-- Halten Sie das Gerät und den Adapter von Wasser fern. Stellen Sie es
nicht über oder in unmittelbarer Nähe einer mit Wasser gefüllten
Badewanne oder einem Waschbecken ab. Tauchen Sie das Gerät nicht
in Wasser oder andere Flüssigkeiten, da dies zu Schäden führen könnte.
-- Der Adapter enthält einen Transformator. Ersetzen Sie den Adapter
keinesfalls durch einen anderen Stecker, da dies eine
Gefährdungssituation darstellt.
-- Verwenden Sie den Adapter unter keinen Umständen, wenn er in
irgendeiner Weise beschädigt ist. Ersetzen Sie einen defekten Adapter
stets durch ein Original-Ersatzteil, um Gefährdungen zu vermeiden.
-- Wenn Sie an Depressionen leiden, lassen Sie sich von Ihrem Arzt
beraten, bevor Sie dieses Gerät verwenden.
-- Verwenden Sie dieses Gerät nicht in Räumen, die durch keine andere
Lichtquelle beleuchtet werden, da dies zu Augenschäden führen kann.
Verwenden Sie das Licht des Geräts zusätzlich zu normalem Licht
(Sonnenlicht, elektrisches Licht) in Ihrem Zuhause.
-- Blicken Sie nicht zu lange direkt in das Licht, da dies unangenehm für
die Augen sein kann.
-- Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn das Licht Sie oder andere
Personen bei der Ausübung wichtiger Tätigkeiten wie dem Autofahren
oder dem Bedienen schwerer Geräte hindert.
-- Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten
physischen, sensorischen oder psychischen Fähigkeiten bzw. ohne
jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet, wenn eine
angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des
Geräts durch eine verantwortliche Person sichergestellt ist.
-- Achten Sie darauf, dass Kinder nicht mit dem Gerät spielen.
-- Verwenden Sie das Gerät nur mit dem mitgelieferten Adapter.
-- Nehmen Sie keine Änderungen an dem Gerät und dessen Zubehör vor.
-- Verwenden Sie das Gerät nicht mehr, wenn es auf irgendeine Weise
beschädigt ist. Blicken Sie nicht direkt in die offenen LEDs, da deren
Licht sehr hell ist. Wenn Reparaturen erforderlich sind, lesen Sie das
Kapitel “Garantie und Support”, um weitere Informationen zu
-- Öffnen Sie das Gerät niemals, um Stromschläge, Verbrennungen an
den Fingern oder temporäre schwarze Flecken im Auge zu
-- Verwenden Sie das Gerät nicht in der Nähe leicht entflammbarer,
anästhetischen Mischungen aus Luft, Sauerstoff oder Stickstoffoxid.
-- Verwenden Sie das Gerät nicht im Freien oder in der Nähe von
beheizten Oberflächen oder Wärmequellen.
-- Dieses Gerät enthält einen internen wiederaufladbaren Lithium-IonenAkku. Verbrennen Sie das Gerät nicht, nehmen Sie es nicht auseinander,
und setzen Sie es nicht hohen Temperaturen über 50 °C aus. Betreiben
Sie das Gerät nicht bei Temperaturen unter 5 °C oder über 35 °C.
Akkus können sich überhitzen, Feuer verursachen oder explodieren.
-- Stellen Sie das Gerät in senkrechter Position mit ausgeklapptem
Ständer auf. Verwenden Sie es nicht horizontal ohne ausgeklappten
Ständer und verdecken Sie es nicht, da dies zu einer Überhitzung des
Geräts führen könnte.
-- Legen Sie keine schweren Gegenstände auf das Gerät, den Adapter
und das Kabel.
-- Wenn Sie den Netzstecker aus der Steckdose ziehen, umgreifen Sie
den Adapter direkt, um Schaden am Kabel zu vermeiden. Ziehen Sie
nicht am Netzkabel, um den Adapter aus der Steckdose zu ziehen.
Sicherheit und Kompatibilität
-- Dieses Philips Gerät erfüllt sämtliche Normen und Regelungen
bezüglich der Exposition in elektromagnetischen Feldern.
-- Es handelt sich hierbei um ein medizinisches Gerät der Klasse IIa. Es
erfüllt die Anforderungen der Richtlinie MDD93/42/EEC und
2007/47/EEC für medizinische Geräte.
-- Dies ist kein allgemeines Beleuchtungsprodukt.
Elektromagnetische Verträglichkeit (EMV)
Tragbare und mobile Hochfrequenz-Kommunikationsgeräte, wie zum
Beispiel Mobiltelefone, schnurlose Telefone und die dazugehörigen
Basisstationen sowie Walkie-Talkies und kabellose Heimnetzwerk-Geräte
(Router), können Philips EnergyUp beeinträchtigen. Sie dürfen daher nicht
in unmittelbarer Nähe zu EnergyUp verwendet werden. Wenn dies nicht
zu vermeiden ist, muss EnergyUp beobachtet werden, um eine
einwandfreie Funktion zu gewährleisten. Wenn Sie eine ungewöhnliche
Leistung (z. B. Verlust der Funktionalität, Lichtunstimmigkeit, Flimmern)
beobachten, sind zusätzliche Maßnahmen erforderlich, wie eine
Neuausrichtung der Hochfrequenz-Kommunikationsgeräte oder von
Der Adapter ist mit einer automatischen Spannungsanpassung
ausgestattet und eignet sich für Netzspannungen von 100 bis 240 Volt
Wechselstrom bei 50 bis 60 Hz.
Hinweis: Sie können das Gerät verwenden, während es aufgeladen wird. Der
Ladevorgang dauert üblicherweise drei bis vier Stunden. Der Ladevorgang
verlängert sich, wenn Sie das Gerät während des Ladevorgangs verwenden.
1Klappen Sie den Standfuß auf, und stellen Sie das Gerät auf einen
Tisch (Abb. 2).
2Stecken Sie den kleinen Stecker in die Buchse am Gerät (Abb. 3).
3Stecken Sie den Adapter in die Steckdose.
,, Die Ladeanzeige blinkt grün während des Ladevorgangs. Wenn der
Akku vollständig aufgeladen ist, leuchtet die Ladeanzeige
durchgehend grün. Nach dem Ladevorgang leuchtet sie eine Stunde
lang grün (Abb. 4).
Hinweis:Wenn der Akku vollständig aufgeladen ist, enthält er ausreichend
Energie für ca. eine Stunde Verwendung bei voller Intensität.
Verwendung von EnergyUp
Wann sollte EnergyUp verwendet werden
Den richtigen Zeitpunkt für die Anwendung von Philips EnergyUp zu
kennen, kann wesentlich dazu beitragen, ob Sie sich schon nach wenigen
Tagen oder erst nach mehreren Wochen besser fühlen – oder überhaupt
keine Wirkung spüren. Die folgenden Richtlinien erklären Ihnen, welche
Auswirkungen Licht auf uns hat und wie Sie mit Philips EnergyUp
optimale Ergebnisse erzielen können.
Die meisten Menschen spüren Vorteile, wenn Sie das Gerät 20 bis
30 Minuten pro Tag verwenden. Sie können das Philips EnergyUp länger
verwenden, vorausgesetzt, Sie tun dies zur richtigen Tageszeit.
Sie bemerken möglicherweise die erfrischenden Effekte des Lichts
unmittelbar. Andere Effekte sind möglicherweise erst nach mehreren
Tagen regelmäßigen Gebrauchs zu erkennen.
Leben in Innenräumen und Energietiefpunkte
Wenn Sie viel Zeit in geschlossenen Räumen mit wenig Tageslicht und
künstlichem Licht verbringen, können Sie die energetischen Effekte des
Philips EnergyUp sehr schnell nach dem Einschalten bemerken.
Sie können das Gerät auch als zusätzliche Lichtquelle für den Tag
(aber nicht am Abend oder nachts) zum Ausgleich des fehlenden
natürlichen Tageslichts verwenden.
Viele Menschen erleben nachmittags einen natürlichen Energieeinbruch.
Das Philips EnergyUp hilft Ihnen dabei, diesem Effekt entgegenzuwirken.
Wenn Sie ein sehr niedriges Energieniveau erleben, ein erhöhtes
Schlafbedürfnis haben und in der dunklen Jahreszeit schlechterer
Stimmung im Vergleich zum Frühling und Sommer sind, verwenden Sie
das EnergyLight täglich für 20 bis 30 Minuten. Sie können es auch zu
späteren Tageszeiten verwenden, sollten es aber nicht in den Stunden vor
der Schlafenszeit verwenden. Wenn Sie dies tun, könnte das Licht Ihren
Schlaf verzögern, wodurch Sie am nächsten Tag weniger Energie haben.
Wenn Sie an starkem jahreszeitlich bedingtem Energieverlust und
Depressionen leiden, sollten Sie sich von einem Therapeuten beraten
lassen und die Lichttherapie nur unter Aufsicht verwenden. Ihr Therapeut
verschreibt Ihnen möglicherweise 30-minütige Behandlungen pro Tag bei
Stufe 1 oder 2 über mehrere Wochen.
-- Morgenmenschen wachen meist früh morgens auf und haben
gewöhnlich Schwierigkeiten, abends lange wach zu bleiben. Wenn Sie
Ihre Abende länger nutzen möchten, vermeiden Sie helles Licht direkt
nach dem Aufwachen, und verwenden Sie das Philips EnergyUp
abends vor dem Schlafengehen.
-- Nachtmenschen haben Probleme, morgens aufzustehen und sind
abends voller Energie. Wenn dies auf Sie zutrifft, benötigen Sie
Morgenlicht. Verwenden Sie das Philips EnergyUp innerhalb der
ersten 1-2 Stunden nach dem Aufstehen. Vermeiden Sie helles oder
bläuliches Licht in den letzten 4 Stunden vor dem Schlafengehen.
Die tägliche Verwendung des Philips EnergyUp am Morgen kann
Ihnen dabei helfen, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu verfolgen,
damit Sie morgens mehr Energie haben.
Hinweis:Wenn Ihre gewünschte Zeit zum Aufstehen weniger als sechs
Stunden nach Ihrer üblichen Schlafenszeit liegt, verwenden Sie das Philips
EnergyUp nicht sofort nach dem Aufwachen. Dies kann Ihrem Körper das
Ihrem Wunsch entgegengesetzte Signal geben.
Empfohlene Zeiten zur Verwendung des Philips EnergyUp
Zeit zur
Verwendung des
EnergyUp >>
Mangel an
Tageslicht in
Energietief am
-- Je mehr Pluspunkte (+++) es in einer Spalte gibt, desto besser ist der
-- ”---” bedeutet: Verwenden Sie das Gerät nicht zu diesem Zeitpunkt.
Wenn Sie schnell über mehrere Zeitzonen reisen, gerät Ihre innere Uhr
mit der externen Zeit aus dem Gleichgewicht. Dies verursacht nicht nur
Schlafprobleme, sondern hat auch Einfluss auf Ihre Stimmung und Energie.
Wenn Sie mehr als ein paar Tage in der anderen Zeitzone bleiben,
möchten Sie möglicherweise Ihre innere Uhr an die neue Zeitzone
anpassen. Dies wird Ihnen helfen, besser zu schlafen und sich fitter zu
fühlen, wenn es darauf ankommt. Eine der besten Strategien um mit Jetlag
umzugehen, ist es, Ihre innere Uhr und die Schlafzeiten mehrere Tage vor
der Abreise umzustellen.
Reisen nach Osten
Wenn Sie nach Osten reisen , müssen Sie Ihre Schlafzeit um so viele
Stunden vorverlegen, wie Sie Zeitzonen überqueren. Sie können Ihre
innere Uhr in Schritten von einer Stunde pro Tag vorstellen. Die Anzahl
der Zeitzonen, die Sie überqueren, bestimmt, wie viele Tage vor der
Abreise Sie das Philips EnergyUp verwenden müssen. Verwenden Sie das
Gerät nach dem Aufwachen für 30 Minuten. Vermeiden Sie abends helles
Licht, und gehen Sie früh ins Bett. Wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen,
vermeiden Sie helles Licht während der normalen Schlafenszeit. Setzen
Sie sich am Ende dieser Zeit hellem Licht aus, um Ihre innere Uhr der
lokalen Uhrzeit anzupassen.
Verwenden Sie das Philips EnergyUp vor Ihrem Rückflug ein paar Tage
lang spät abends. Versuchen Sie, am letzten Reisetag wach zu bleiben,
und verwenden Sie das Gerät so spät wie möglich nach Mitternacht.
Vermeiden Sie dann am Tag des Fluges helles Licht am Morgen.
Reisen nach Westen
Da sich die innere Uhr der meisten Menschen leichter an eine Umstellung
auf spätere Zeitzonen anpassen lässt, müssen Sie das Philips EnergyUp
nur einen Tag vor Reisen über vier Zeitzonen verwenden. Planen Sie
einen zusätzlichen Vorbereitungstag für jede drei weiteren Zeitzonen ein.
Sie müssen das Philips EnergyUp nicht mehr als drei Tage verwenden,
selbst bei längeren Reisen nach Westen. Verwenden Sie das EnergyLight
spät abends für 30 bis 40 Minuten. Beginnen Sie zwei oder drei Tage vor
der Abreise. Verwenden Sie das Gerät in den folgenden Nächten zwei
Stunden später.
Wenn Sie Ihr Reiseziel erreicht haben, versuchen Sie, bis zur üblichen
Schlafenszeit wach zu bleiben, und vermeiden Sie abends helles Licht
(tragen Sie gegebenenfalls eine Sonnenbrille). Vermeiden Sie vor der
Heimreise helles Licht am Nachmittag und Abend. Verwenden Sie das
Philips EnergyUp morgens für ein paar Tage.
Verwenden Sie das Philips EnergyUp zusätzlich zur normalen
Raumbeleuchtung. Das Philips EnergyUp ist angenehmer in einem gut
beleuchteten Raum. Passen Sie die Helligkeit auf ein komfortables Niveau
an. Warten Sie ein paar Minuten, bis sich Ihre Augen an das helle Licht
gewöhnen. Wenn die höchste Einstellung zu hell für Sie ist, verwenden Sie
das Gerät auf einer niedrigeren Einstellung. Erhöhen Sie die Lichtintensität,
wenn Sie nach einer Woche keine Wirkung verspüren.
Verwendung des Geräts
1Positionieren Sie das Gerät mit einer Armlänge Abstand
(etwa 50 bis 75 cm von Ihren Augen entfernt) in Ihrem Sichtfeld.
Das Licht sollte Ihr Gesicht anstrahlen (Abb. 5).
-- Sie können während der Verwendung des Geräts lesen, essen, am
Computer arbeiten, fernsehen oder Sportübungen machen.
-- Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie das Gerät auf Höhe
Ihrer Taille bzw. Ihres Bauches aufstellen, beispielsweise auf dem Tisch,
an dem Sie sitzen.
Hinweis: Blicken Sie nicht direkt in das Licht des Geräts. Es reicht aus,
wenn das blaue Licht Ihre Augen indirekt erreicht.
-- Verwenden Sie das Gerät in einem gut beleuchteten Raum,
um Augenschmerzen zu vermindern.
2Drücken Sie kurz den Ein-/Ausschalter, um das Gerät
einzuschalten (Abb. 6).
,, Beim ersten Einschalten des Geräts leuchtet das blaue Licht in der
Standardeinstellung in der Mitte auf.
,, Beim nächsten Einschalten des Geräts leuchtet das Licht in der
zuletzt verwendeten Einstellung auf. Sie können 5 Einstellungen
3Berühren Sie zur Auswahl einer niedrigeren oder höheren
Einstellung kurz die + oder - Taste, um eine Lichtintensität zu
erreichen, die für Sie komfortabel ist (Abb. 7).
,, Der Timer beginnt bis zu einer Stunde zu zählen. Das erste
Segment der Zeitleiste blinkt (Abb. 8).
,, Nach 10 Minuten leuchtet das erste Segment dauerhaft, und das
zweite Segment beginnt zu blinken (Abb. 9).
,, Nach weiteren 10 Minuten leuchtet das zweite Segment dauerhaft,
und das dritte Segment beginnt zu blinken.
,, Dieser Vorgang wird fortgesetzt, bis alle Segmente der Zeitleiste
nach einer Stunde dauerhaft leuchten.
Hinweis:Wenn Sie das Gerät ausschalten möchten, drücken Sie kurz den
4Wenn Sie das Gerät im Akkubetrieb verwenden, leuchtet die
Ladeanzeige nach etwa 1 Stunde dauerhaft orange, um Sie wissen
zu lassen, dass der Akku fast leer ist. Schließen Sie das Gerät an das
Stromnetz an, um den Akku aufzuladen (Abb. 10).
Hinweis: Sie können das Gerät verwenden, während es aufgeladen wird.
5Wenn der Akku fast leer ist, und das Gerät nicht an das Stromnetz
angeschlossen, blinkt das Akkusymbol nach einiger Zeit
orange (Abb. 11).
6Wenn Sie das Gerät nicht an das Stromnetz anschließen,
schaltet sich das Gerät aus.
Sie können die Reisesicherung aktivieren, damit das Gerät nicht
eingeschaltet wird, wenn versehentlich eine Taste gedrückt wird,
während Sie reisen oder das Gerät tragen.
1Um die Reisesicherung zu aktivieren, halten Sie den Ein-/
Ausschalter 5 Sekunden lang gedrückt (Abb. 12).
,, Wenn das Gerät eingeschaltet ist, wird es ausgeschaltet.
Die einzelnen Segmente der Zeitleiste blinken einmal zur
Bestätigung, dass das Gerät gesichert ist.
,, Wenn das Gerät gesichert ist, blinken die Segmente der Zeitleiste
einmal, wenn Sie den Ein-/Ausschalter kurz drücken, um anzuzeigen,
dass das Gerät gesichert ist. Wenn Sie die + oder - Taste berühren,
während das Gerät gesichert ist, reagiert es nicht.
2Um die Reisesicherung zu deaktivieren, halten Sie den Ein-/
Ausschalter 5 Sekunden lang gedrückt.
,, Das Gerät schaltet sich ein.
,, Die einzelnen Segmente der Zeitleiste blinken zweimal zur
Bestätigung, dass das Gerät nicht länger gesichert ist.
,, Die + und - Tasten sind wieder aktiv.
Hinweis: Die Reisesicherung wird automatisch deaktiviert, wenn Sie das Gerät
an das Stromnetz anschließen.
Reinigung und Aufbewahrung
Tauchen Sie das Gerät niemals in Wasser oder andere Flüssigkeiten;
spülen Sie es auch nicht unter fließendem Wasser ab.
Benutzen Sie zum Reinigen des Geräts keine Scheuerschwämme und
-mittel oder aggressive Flüssigkeiten wie Benzin oder Azeton.
1Reinigen Sie das Gerät mit einem trockenen Tuch (Abb. 13).
2Wenn Sie das Gerät eine Weile nicht verwenden, oder es auf
Reisen mitnehmen, bewahren Sie es zum Schutz im Reiseetui
auf (Abb. 14).
Häufig gestellte Fragen
Dieses Kapitel enthält die am häufigsten gestellten Fragen zum Gerät.
Wenn Sie die Antwort auf Ihre Frage nicht finden, besuchen Sie die Seite für weitere häufig gestellte Fragen oder
kontaktieren Sie ein Service-Center in Ihrem Land.
Ich habe gehört,
dass blaues Licht
gefährlich sein kann.
Kann dieses Gerät
meine Augen
Philips EnergyUp erfüllt die photobiologische
Sicherheitsnorm IEC62471-1-1. Gemäß diesem
Standard stellt das Gerät keine Gefahr für
gesunde Augen dar und kann problemlos
verwendet werden.
Kann ich durch die
Verwendung des
Geräts einen
Nein, Sonnenbrand wird durch UV-Licht
verursacht. Das vom Gerät produzierte Licht
enthält keine UV-Strahlung.
Ist die Verwendung
von Philips
EnergyUp in der
Nähe von Kindern
und Haustieren
Das Licht ist auch für Kinder und Haustiere
ungefährlich. Lassen Sie Ihre Kinder jedoch nicht
mit dem Gerät spielen.
Kann das Philips
EnergyUp während
verwendet werden?
Ja, es gibt keine bekannten Nebeneffekte bei der
Verwendung des Philips EnergyUp während der
Muss ich meine
Brille abnehmen,
wenn ich das Gerät
Nein, Sie können Ihre Brille tragen, während Sie
das Gerät verwenden. Tragen Sie während der
Nutzung jedoch keine getönte Brille oder
Sonnenbrille, da dies die Effektivität des Geräts
Wie oft muss ich
das Philips
Verwenden Sie das Philips EnergyUp jeden Tag
zur richtigen Zeit, um das gewünschte Ergebnis
zu erzielen. Weitere Informationen zur Dauer
einer Behandlung finden Sie im Kapitel
“EnergyUp verwenden”. Wenn Sie jedoch
versuchen, Ihre Schlafenszeit anzupassen,
empfehlen wir Ihnen, das EnergyUp jeden Tag zur
gleichen Zeit zu verwenden. Eine Verwendung
von 20 bis 30 Minuten täglich ist normalerweise
ausreichend. Es ist vollkommen sicher, es länger
zu verwenden, wenn Sie dies möchten.
Wann können die
durch die
Verwendung des
Philips EnergyUp
Sie können die belebende Wirkung jederzeit
zwischen der ersten Verwendung und nach 1 bis
2 Wochen täglicher Verwendung spüren.
Ist es schädlich, für
einen längeren
Zeitraum vor
EnergyUp zu sitzen?
Nein, das Philips EnergyUp ist absolut sicher, auch
wenn Sie es den ganzen Tag verwenden.
Vermeiden Sie jedoch, es in den letzten
4 Stunden vor dem Schlafengehen zu verwenden,
da die belebende Wirkung des Lichts Ihren Schlaf
beeinträchtigen kann.
Kann die Lampe
des EnergyUp
Nein, das Philips EnergyUp verfügt über eine
langlebige LED-Lampe, die viele Jahre hält.
Kann ich den Akku
Nein, der Akku ist nicht austauschbar. Wenn sich
die Akkuleistung verschlechtert, können Sie das
Gerät mit Netzstrom weiter verwenden.
Das EnergyUp
scheint gesichert zu
sein, denn ich kann
es nicht einschalten.
Was soll ich tun?
Die Reisesicherung ist aktiviert. Halten Sie den
Ein-/Ausschalter 5 Sekunden lang gedrückt,
bis sich das Gerät einschaltet. Sie können das
Gerät auch an die Steckdose anschließen.
Dies entsperrt es automatisch.
Zubehör bestellen
Um Zubehörteile oder Ersatzteile zu kaufen, besuchen Sie, oder gehen Sie zu Ihrem Philips
Händler. Sie können auch das Philips Service-Center in Ihrem Land
kontaktieren (die Kontaktdetails finden Sie in der internationalen
Die folgenden Ersatz- und Zubehörteile sind erhältlich:
-- Adapter HF10 EU: Typennummer 4222.036.2482.1
-- Adapter HF10 UK: Typennummer 4222.036.2483.1
-- Tasche: Typennummer 4222.036.2485.1
Garantie und Support
Für Unterstützung und weitere Informationen besuchen Sie die Philips
Website unter, oder lesen Sie die
internationale Garantieschrift.
-- Dieses Symbol auf einem Produkt bedeutet, dass für dieses Produkt
die Europäische Richtlinie 2012/19/EU gilt (Abb. 15).
-- Dieses Symbol bedeutet, dass das Produkt über einen integrierten
Akku verfügt, für den die Europäische Richtlinie 2006/66/EC gilt, und
der nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden kann.
Befolgen Sie die Anweisungen im Abschnitt “Den Akku entfernen”,
um den Akku zu entfernen (Abb. 16).
-- Bitte informieren Sie sich über die örtlichen Bestimmungen zur
getrennten Entsorgung von elektrischen und elektronischen
Produkten und Akkus. Befolgen Sie die örtlichen Bestimmungen,
und entsorgen Sie das Produkt und die Akkus nicht über den
normalen Hausmüll. Durch die ordnungsgemäße Entsorgung von
Altgeräten und Akkus werden Umwelt und Menschen vor möglichen
negativen Folgen geschützt.
Den Akku entfernen
Nehmen Sie den Akku nur zur Entsorgung des Geräts heraus.
Vergewissern Sie sich, dass der Akku beim Herausnehmen vollständig
entladen ist.
1Trennen Sie das Gerät von der Stromversorgung, und ziehen Sie
den Stecker aus der Buchse am Gerät.
2Schalten Sie das Gerät ein, und lassen Sie es eingeschaltet, bis es
sich automatisch ausschaltet.
3Ziehen Sie das Gummimaterial am unteren hinteren Ende des
Geräts ab (Abb. 17).
4Um das Gehäuse zu öffnen, positionieren Sie die Spitze eines
Schlitzschraubenziehers mit einer Hand auf der Sollbruchlinie.
Diese Linie ist auf der Rückseite des Gehäuses markiert. Schlagen
Sie anschließend mit einem Hammer auf den Griff des
Schraubenziehers, bis das Gehäuse aufbricht.
5Wiederholen Sie diesen Vorgang entlang der Sollbruchlinie
mehrmals, bis ein größerer Abschnitt des Gehäuses locker ist.
Entfernen Sie diesen Abschnitt mit der Spitze des
Schraubenziehers (Abb. 18).
6Entfernen Sie den Akku mit der Spitze des Schraubenziehers aus
dem Gehäuse (Abb. 19).
Hinweis:Versuchen Sie nicht, den Akku mit den Fingern zu entfernen.
Die Kunststoffkanten des Gehäuses können scharf sein.
Tragen Sie beim Umgang mit dem Akku stets Handschuhe.
Er ist möglicherweise beschädigt.
,, Sie haben den Akku nun erfolgreich aus dem Gerät entfernt.
Technische Daten
Nenneingangsspannung des Adapters
100 bis 240 V AC
Nenneingangsfrequenz des Adapters
50-60 Hz
Nulllast des Adapters
< 0,1 W
Ausgangsnennspannung des Adapters
Nennausgangsleistung des Adapters
10 W
Standby-Stromverbrauch des Geräts
< 0,25 W
- Medizinische Geräteklasse
- Isolationsklasse Adapter
- Eindringen von Fremdkörpern und
- Betriebsmodus
1-Zellen Lithium-Ionen-Akku
Nominal 3,6 V, 2250 mAh
Kompatibel mit IEC 62133 und
UL 1642
Von 5°C bis +35°C
Relative Luftfeuchtigkeit
von 15 % bis 90 %
(keine Kondensation)
von -20°C bis +50°C
Relative Luftfeuchtigkeit
von 15 % bis 90 %
(keine Kondensation)
14 x 14 x 2,5 cm
0,4 kg
Höchste Wellenlänge
475 - 480 nm
Mittlere Bandbreite
20 nm
Sollleistung bei 50 cm
(100 % Intensität)
1,9 W/m2 ; 200 Lux
Maximalleistung bei 50 cm
(100 % Intensität)
3 W/m2 ; 235 Lux
Schwankung im Anwendungsbereich
bei 50 cm
+ /- 7 %
Voraussichtliche Lebensdauer
Voraussichtliche Lebensdauer
7 Jahre
Die folgenden Symbole können auf dem Gerät angezeigt werden:
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte
der mitgelieferten Bedienungsanleitung.
Verwendung nur in Innenräumen
Schutzgrad vor Flüssigkeiten und Partikeln.
Model number (Modellnummer)
CE bedeutet Europäische
Konformitätserklärung. Der Code 0344
bedeutet, dass DEKRA die gemeldete Stelle
Entspricht der WEEE-Richtlinie (Waste
Electrical and Electronic Equipment) zur
Beschränkung der Verwendung bestimmter
gefährlicher Stoffe in Elektro- und
Philips Logo
Hergestellt für: Philips Consumer Lifestyle B.
V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Niederlande. Fax: +31 (0)512594316
Produktionsdatum und Seriennummer dieses
Taste zum Verringern der Lichtintensität
Taste zum Erhöhen der Lichtintensität
Die Reisesicherung sperren und entsperren
Onnittelut ostoksestasi ja tervetuloa Philips-tuotteiden käyttäjäksi!
Hyödynnä Philipsin tuki ja rekisteröi tuotteesi osoitteessa
Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen kuin käytät Philipskirkasvalolaitetta.
Philips EnergyUp Intense Blue on tarkoitettu lisäämään käyttäjien
energisyyttä, ohjaamaan kehon vuorokausirytmiä ja helpottamaan
kaamosmasennusta. Laitteen lääketieteellinen käyttötarkoitus on hoitaa
kaamosmasennusta (seasonal affective disorder, SAD). Hoidon on aina
tapahduttava lääkärin valvonnan alaisena.
Valo on luonnollinen energianlähde
Nykypäivän kiireinen elämäntyyli vaatii, että olemme täydessä vireessä
koko päivän. Hyväkuntoisetkin ihmiset kärsivät välillä energiavajeesta,
varsinkin talvella kun luonnollista päivänvaloa ei ole tarpeeksi saatavilla.
Auringonvalo on hyvinvoinnin kannalta yhtä välttämätöntä kuin
terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta, sillä ne kaikki vaikuttavat
fyysiseen kuntoon ja energiatasoihin. Philips EnergyUp Intense Blue
jäljittelee luonnollisen auringonvalon energisoivaa vaikutusta stimuloimalla
samoja silmien reseptoreja, jotka reagoivat myös auringonvaloon.
Sen avulla kukistat väsymyksen ja energiavajeen ja tunnet olisi
aktiivisemmaksi ja iloisemmaksi.
Vuorokausi- ja unirytmi
Ihmiskeho ajoittaa tiettyjä toimintoja ympäristön valon mukaan ja säätelee
siten energiatasoa, mielialaa, unta, ruokahalua ja ruoansulatusta. Näitä
sisäisiä aikatauluja kutsutaan vuorokausirytmiksi, ja joskus ne voivat mennä
sekaisin ja heikentää siten ihmisten hyvinvointia. Moderni elämäntapa estää
usein luonnollisen vuorokausirytmin noudattamisen. Päivä ei enää ala
auringonnoususta ja pääty auringonlaskuun, vaan työpäivät venyvät yhä
pidemmiksi ja vuorotyö muuttaa ihmisten päivärytmiä. Kun lisäksi
nukkumaanmeno venyy yömyöhään, monet nukkuvat aivan liian vähän.
Univaje puolestaan laskee energiatasoa päivän aikana. Philips EnergyUp
Intense Blue -kirkasvalolaitteen käyttö oikeaan aikaan voi auttaa
säännöllisen unirytmin muodostamisessa ja säilyttämisessä.
Valoa silmien kautta
Tutkimukset ovat osoittaneet, että silmissämme olevat valoreseptorit
säätelevät energiatasoamme, mielialaamme ja unirytmiämme.
Nämä reseptorit reagoivat voimakkaimmin kesätaivaan siniseen valoon,
jota on hyvin vähän saatavilla syksyllä ja talvella. Useimmat keinovalot eivät
tuota tarpeeksi sinisävyistä valoa, mutta tämän kirkasvalolaitteen valon
aallonpituus, väri ja voimakkuus on suunniteltu siten, että ihmiskeho reagoi
siihen mahdollisimman tehokkaasti.
Valon puute pimeinä talvikuukausina aiheuttaa syksyllä monille ihmisille
väsymystä ja masennusta. Tätä kutsutaan kaamosmasennukseksi, ja siitä
kärsivät ihmiset voivat tuntea itsensä väsyneiksi, innottomiksi ja alakuloisiksi
viikkojen tai jopa kuukausien ajan. Kaamosmasennus vaikuttaa sekä
suorituskykyyn että mielialaan, mutta sen oireita voidaan hoitaa
valoterapialla. Sininen valohoito antaa keholle lisää elinvoimaa pimeän
talven keskellä.
Yleiskuvaus (Kuva 1)
1 Valopaneeli
2 Liitäntä pienelle liittimelle
3 Latauksen merkkivalo
4 Ajannäyttöpalkki
5 Tehon säätöpainikkeet
6 Virtapainike
8 Verkkolaite HF10
9 Pieni liitin
Lue tämä käyttöopas huolellisesti ja noudata siinä annettuja
Laitteen käyttö voi aiheuttaa haittoja, jos
-- käyttäjällä on kaksisuuntainen mielialahäiriö
-- käyttäjä on hiljattain ollut silmäleikkauksessa tai hänellä on todettu
silmävaiva, jonka johdosta lääkäri on suositellut välttämään kirkasta valoa
-- käyttäjällä on valolle herkistävä lääkitys (esimerkiksi tietyt
masennuslääkkeet, psykoaktiiviset lääkkeet tai malarialääkkeet).
Jos jokin edellä luetelluista tilanteista koskee sinua, ota yhteys
lääkäriin ennen laitteen käyttöä.
Mahdolliset reaktiot
Tämän laitteen mahdolliset haittavaikutukset ovat verrattain pieniä ja
hetkellisiä. Niitä voivat olla
-- päänsärky
-- silmien rasitus
-- pahoinvointi.
Haittavaikutuksia voidaan välttää, minimoida tai helpottaa seuraavasti:
-- Käytä laitetta aina hyvin valaistussa huoneessa.
-- Vähennä valotehoa, jos haittavaikutuksia esiintyy.
-- Lopeta laitteen käyttö muutaman päivän ajaksi, odota että
haittavaikutukset katoavat ja kokeile laitteen käyttöä uudelleen.
Tärkeitä turvallisuustietoja
-- Älä kastele laitetta tai verkkolaitetta äläkä laita niitä vettä täynnä
olevan pesualtaan, kylpyammeen tai muun astian päälle tai välittömään
läheisyyteen. Älä upota laitetta tai verkkolaitetta veteen tai muuhun
nesteeseen. Tämä voi heikentää laitteiden turvallisuutta.
-- Verkkolaitteessa on jännitemuuntaja. Älä vaihda verkkolaitteen tilalle
toisenlaista pistoketta, jotta et aiheuta vaaratilannetta.
-- Älä käytä verkkolaitetta, jos se on vaurioitunut. Vaihda vaaratilanteiden
välttämiseksi tilalle aina alkuperäisen tyyppinen verkkolaite.
-- Jos kärsit masennuksesta, keskustele laitteen käytöstä ensin lääkärin
-- Älä käytä laitetta huoneessa, jossa ei ole muuta valaistusta, koska se
voi aiheuttaa silmien väsymistä. Käytä kirkasvalolaitetta tavallisen valon
(auringonvalo, sähkövalo) lisäksi.
-- Älä katso suoraan valoon liian kauan, koska se voi rasittaa silmiä.
-- Älä käytä laitetta paikassa, jossa se voi estää tärkeitä toimia,
kuten ajamista tai raskaiden koneiden käyttämistä.
-- Laitetta ei ole tarkoitettu lasten tai sellaisten henkilöiden käyttöön,
joiden fyysinen tai henkinen toimintakyky on rajoittunut tai joilla ei ole
kokemusta tai tietoa laitteen käytöstä, muuten kuin heidän
turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa ja ohjauksessa.
-- Pienten lasten ei saa antaa leikkiä laitteella.
-- Käytä vain laitteen mukana toimitettua verkkolaitetta.
-- Älä muuta laitteen tai lisätarvikkeiden ominaisuuksia.
-- Älä käytä laitetta, jos se on jollain tavalla vahingoittunut. Älä katso
suoraan suojaamattomiin LED-valoihin, sillä ne ovat erittäin kirkkaita.
Jos laite kaipaa korjausta, katso lisätietoja kohdasta Takuu ja tuki.
-- Älä koskaan avaa laitetta, sillä se voi aiheuttaa sähköiskun,
palovammoja sormiin tai tilapäisiä mustia pisteitä silmiin.
-- Älä käytä laitetta samassa tilassa kuin tulenarkaa anestesiaseosta, jossa
käytetään ilmaa, happea tai ilokaasua.
-- Älä käytä laitetta ulkona tai lämpölähteiden lähellä.
-- Tässä laitteessa on sisäinen ladattava litiumioniakku. Älä polta tai pura
laitetta tai altista sitä korkeille yli 50 °C (122 °F) lämpötiloille. Älä
käytä tai lataa laitetta alle 5 °C (4 °F) tai yli 35 °C (95 °F) lämpötilassa.
Akut voivat ylikuumentua ja aiheuttaa tulipalon tai räjähtämisen.
-- Käytä laitetta pystyasennossa jalusta oikein asetettuna. Älä käytä
laitetta vaaka-asennossa ilman jalustaa äläkä peitä laitetta, koska silloin
se voi ylikuumentua.
-- Älä sijoita painavia esineitä laitteen, verkkolaitteen tai johdon päälle.
-- Irrota laite pistorasiasta pitämällä kiinni verkkolaitteesta, jotta johto ei
vahingoitu. Älä koskaan irrota laitetta pistorasiasta vetämällä johdosta.
Turvallisuus ja yhdenmukaisuus
-- Tämä Philips-laite vastaa kaikkia sähkömagneettisia kenttiä (EMF)
koskevia standardeja ja säännöksiä.
-- Tämä on IIa-luokan lääkinnällinen apuväline, joka täyttää lääkinnällisiä
laitteita koskevien direktiivien 93/42/ETY ja 2007/47/EY vaatimukset.
-- Sitä ei ole tarkoitettu yleisvalaistukseen.
Sähkömagneettinen yhteensopivuus (EMC)
Siirrettävät radiotaajuiset viestintälaitteet, kuten matkapuhelimet,
langattomat puhelimet ja niiden tukiasemat, radiopuhelimet ja kodin
langattomat verkkolaitteet (reitittimet), voivat vaikuttaa Philips EnergyUplaitteen toimintaan, eikä niitä tule käyttää EnergyUp-laitteen välittömässä
läheisyydessä. Jos tätä ei kuitenkaan voi välttää, EnergyUp-laitetta on
tarkkailtava normaalin toiminnan varmistamiseksi. Jos epätavallista
toimintaa (esim. toimintahäiriö, epätasainen tai välkkyvä valo) esiintyy,
voidaan harkita lisätoimia, kuten radiotaajuisen viestintälaitteen tai
EnergyUp-laitteen suuntaamista uudelleen.
Verkkolaitteessa on automaattinen jännitteenvalinta, joten laite soveltuu
100–240 voltin verkkojännitteelle (50–60 Hz).
Huomautus: Laitetta voi käyttää lataamisen aikana. Lataus kestää tavallisesti
3–4 tuntia. Latausaika on pidempi, jos käytät laitetta latauksen aikana.
1Taita jalusta ulos ja aseta laite pöydälle (Kuva 2).
2Työnnä pieni liitin laitteen liitäntään (Kuva 3).
3Yhdistä verkkolaite pistorasiaan.
,, Latauksen merkkivalo vilkkuu vihreänä latauksen aikana. Kun akku
on ladattu täyteen, latausvalo palaa yhtäjaksoisesti vihreänä tunnin
ajan (Kuva 4).
Huomautus: Kun akku on latautunut täyteen, sen virta riittää noin 1 tunnin
käyttöön täydellä valoteholla.
EnergyUp-kirkasvalolaitteen käyttäminen
EnergyUp-laitteen käyttöaika
Kun tiedät, milloin Philips EnergyUp -kirkasvalolaitetta pitäisi käyttää, voit
huomata eron jo muutamassa päivässä. Jos käytät laitetta väärään aikaan,
sen vaikutus voi jäädä vähäiseksi tai puuttua kokonaan. Näiden tietojen
avulla opit, miten valo vaikuttaa energiatasoon ja milloin Philips EnergyUp
-laitteen käyttämisestä saa parhaan tuloksen.
Useimmat käyttäjät saavat parhaan hyödyn laitteesta käyttämällä sitä
päivittäin 20–30 minuuttia. Philips EnergyUp -laitetta voi käyttää
turvallisesti pidempäänkin, mikäli se tehdään oikeaan aikaan päivästä. Voit
huomata joitakin piristäviä vaikutuksia heti käytön jälkeen. Muut
vaikutukset ovat havaittavissa, kun laitetta on käytetty säännöllisesti joitakin
Sisätilat ja energiavaje
Jos oleskelet paljon sisätiloissa, joissa on vain vähän päivänvaloa tai
keinovaloa, voit huomata Philips EnergyUp -kirkasvalolaitteen vaikutuksen
nopeasti sen käynnistämisen jälkeen. Laitetta voi käyttää myös
lisävalaistuksena pitkin päivää (ei kuitenkaan illalla eikä yöllä) korvaamaan
luonnollista päivänvaloa.
Monien ihmisten energiataso laskee luonnollisesti iltapäivällä. Philips
EnergyUp voi auttaa ehkäisemään iltapäiväväsymystä.
Jos olet pimeänä vuodenaikana väsyneempi, alakuloisempi ja tarvitset
enemmän unta kuin keväällä ja kesällä, käytä kirkasvalolaitetta
20–30 minuuttia päivässä. Suosittelemme laitteen käyttämistä heti aamulla,
jolloin se antaa energiaa uuteen päivään. Laitetta voi käyttää myös päivällä,
mutta ei enää muutamaan tuntiin ennen nukkumaanmenoa, sillä valo voi
vaikeuttaa nukahtamista ja laskea siten energiatasoasi seuraavana päivänä.
Jos mielialasi vaihtelee hyvin voimakkaasti vuodenaikojen mukaan ja kärsit
masennuksesta, keskustele lääkärin kanssa ja käytä valoterapiaa ainoastaan
valvotusti. Lääkäri saattaa määrätä 30 minuuttia terapiaa päivittäin tasolla
1 tai 2 usean viikon ajalle.
-- Aamuihmiset heräävät yleensä aikaisin aamulla eivätkä meinaa pysyä
hereillä illalla. Jos haluat valvoa myöhempään iltaisin, vältä kirkasta
valoa heti heräämisen jälkeen ja käytä Philips EnergyUp kirkasvalolaitetta illalla ennen nukkumaanmenoa.
-- Iltaihmiset ovat yleensä aamulla hyvin väsyneitä ja illalla pirteitä. Jos
kuvaus koskee sinua, tarvitset enemmän valoa aamuisin. Käytä Philips
EnergyUp -kirkasvalolaitetta 1–2 tunnin sisällä heräämisestä ja vältä
kirkasta ja sinertävää valoa neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Kun käytät Philips EnergyUp -laitetta säännöllisesti aamuisin, se voi
auttaa sinua löytämään säännöllisen unirytmin ja heräämään
helpommin aamulla.
Huomautus: Jos heräämisaikasi on alle kuuden tunnin päässä normaalista
nukkumaanmenoajastasi, älä käytä Philips EnergyUp -laitetta heti
heräämisen jälkeen. Muuten laitteen vaikutus voi olla päinvastainen.
Philips EnergyUp -laitteen suositellut käyttöajat
Käyttöaika >>
Ei päivänvaloa sisällä +++
Energiantarve ^
Iltapäivisin ilmenevä
-- Mitä enemmän plus-merkkejä sarakkeessa on, sitä paremmin kyseinen
aika sopii kunkin energiantarpeen täyttämiseen.
-- --- tarkoittaa, ettei laitetta tulisi käyttää kyseisenä aikana.
Kun matkustat nopeasti useiden aikavyöhykkeiden läpi, kehosi sisäinen
kello ei pysy mukana. Tämä aiheuttaa uudella aikavyöhykkeellä
nukkumisvaikeuksia sekä vaikuttaa mielialaan ja energiatasoihin. Jos vietät
uudella aikavyöhykkeellä useita päiviä, sisäinen kello kannattaa siirtää sen
mukaiseksi. Näin nukut paremmin ja olet virkeä ja energinen silloin,
kun sitä tarvitaan. Yksi parhaista tavoista ehkäistä aikaerorasitusta on siirtää
sisäistä kelloa ja unirytmiä jo etukäteen muutama päivä ennen lähtöä.
Matkustaminen itään
Kun matkustat itään, sinun on siirrettävä nukkumaanmenoaikaasi
eteenpäin yhtä monta tuntia kuin ylität aikavyöhykkeitä. Sisäistä kelloa voi
siirtää eteenpäin tunnin päivässä. Ylitettävien aikavyöhykkeiden määrä
määrittää siis, kuinka monta päivää ennen lähtöä sinun on aloitettava
Philips EnergyUp -kirkasvalolaitteen käyttäminen. Käytä EnergyUp-laitetta
30 minuuttia heti heräämisen jälkeen. Vältä kirkasta valoa illalla ja mene
aikaisin nukkumaan. Kun saavut määränpäähäsi, vältä kirkasta valoa
normaalin nukkumisaikasi aikana. Altista itsesi kirkkaalle valolle normaalin
nukkumisajan lopussa, jotta sisäinen kellosi sopeutuu paremmin
paikalliseen aikaan.
Käytä Philips EnergyUp -kirkasvalolaitetta illalla pari päivää ennen
paluulentoa. Yritä valvoa myöhään matkan viimeisenä iltana ja käytä laitetta
mahdollisimman pitkään keskiyön jälkeen. Vältä kirkasta valoa paluupäivän
Matkustaminen länteen
Useimpien ihmisten sisäinen kello sopeutuu helpommin myöhempiin
aikavyöhykkeisiin, joten riittää, että käytät Philips EnergyUp kirkasvalolaitetta yhtenä päivänä ennen lähtöä, jos matkustat enintään
neljän aikavyöhykkeen läpi. Jos aikavyöhykkeitä on enemmän, lisää
ylimääräinen päivä jokaista kolmea vyöhykettä kohti. Philips EnergyUp laitetta ei tarvitse käyttää enempää kuin kolme päivää, vaikka
aikavyöhykkeitä olisikin enemmän. Käytä laitetta 30–40 minuuttia
myöhään illalla. Aloita kaksi tai kolme päivää ennen lähtöä, ja käytä
seuraavina iltoina laitetta kaksi tuntia myöhemmin.
Kun saavut määränpäähäsi, yritä pysyä hereillä nukkumaanmenoaikaan asti
ja vältä kirkasta valoa iltaisin (käytä aurinkolaseja) muutaman ensimmäisen
päivän ajan. Ennen paluumatkaa vältä kirkasta valoa iltapäivällä ja illalla.
Käytä Philips EnergyUp -laitetta aamulla muutaman päivän ajan.
Valon voimakkuus
Käytä Philips EnergyUp -laitetta normaalin valaistuksen lisäksi. Laitetta on
mukavampi käyttää hyvin valaistussa huoneessa. Säädä kirkkaus
miellyttävälle tasolle. Anna silmille muutama minuutti aikaa tottua
kirkkauteen. Jos korkein asetus tuntuu liian kirkkaalta, valitse matalampi
asetus. Lisää voimakkuutta, jos et huomaa vaikutuksia viikon käytön jälkeen.
Laitteen käyttäminen
1Aseta laite käsivarren mitan päähän (noin 50–75 cm:n päähän
silmistä) näkökenttääsi siten, että valo lankeaa kasvoillesi (Kuva 5).
-- Voit lukea, syödä, käyttää tietokonetta, katsoa televisiota tai kuntoilla
samalla, kun käytät laitetta.
-- Saat parhaan tuloksen sijoittamalla laitteen keskivartalosi korkeudelle
eli esimerkiksi pöydälle, jonka ääressä istut.
Huomautus: Älä katso suoraan laitteen valoon. Riittää, kun sininen valo osuu
silmiisi epäsuoraan.
-- Käytä laitetta hyvin valaistussa huoneessa, jotta silmäsi eivät rasitu.
2Kytke laitteeseen virta painamalla laitteen virtapainiketta
lyhyesti (Kuva 6).
,, Kun laitteeseen kytketään virta ensimmäisen kerran, sininen valo
syttyy keskimmäisellä voimakkuudella.
,, Seuraavilla kerroilla valo syttyy viimeksi käytetyllä voimakkuudella.
Laitteessa on viisi eri voimakkuusasetusta.
3Voit muuttaa voimakkuutta koskettamalla lyhyesti painikkeita + ja -,
kunnes löydät sinulle sopivan voimakkuuden (Kuva 7).
,, Ajastin alkaa laskea aikaa 1 tunnin ajan. Ajannäyttöpalkin
ensimmäinen osio alkaa vilkkua (Kuva 8).
,, 10 minuutin kuluttua ensimmäisen osion valo jää palamaan
yhtäjaksoisesti ja seuraava osio alkaa vilkkua (Kuva 9).
,, Seuraavien 10 minuutin kuluttua toisen osion valo jää palamaan ja
seuraava osio alkaa vilkkua.
,, Palkki etenee tällä tavoin tunnin ajan, kunnes kaikkien osioiden valot
ovat syttyneet palamaan.
Huomautus: Jos haluat sammuttaa laitteen, paina virtapainiketta lyhyesti.
4Jos käytät laitetta akkuvirralla, akun merkkivalo muuttuu oranssiksi
noin tunnin jälkeen, kun akun varaus alkaa olla vähissä. Lataa akku
liittämällä laite pistorasiaan (Kuva 10).
Huomautus: Laitetta voi käyttää lataamisen aikana.
5Jos akun varaus on vähissä, eikä laitetta ole liitetty pistorasiaan,
akun merkkivalo alkaa vilkkua oranssina (Kuva 11).
6Jos laitetta ei kytketä pistorasiaan, laite sammuu.
Laitteessa on matkalukko, joka estää sitä käynnistymästä vahingossa,
jos virtapainiketta painetaan epähuomiossa kuljetuksen aikana.
1Ota matkalukko käyttöön painamalla virtapainiketta 5 sekunnin
ajan (Kuva 12).
,, Jos virta on kytketty, se katkeaa. Ajannäyttöpalkki välähtää kerran
sen merkiksi, että laite on lukittu.
,, Jos virtapainiketta painetaan, kun laite on lukittu, ajannäyttöpalkki
välähtää kerran sen merkiksi, että matkalukko on käytössä. Jos
painikkeita + tai - painetaan lukituksen aikana, laite ei vastaa millään
2Poista matkalukko käytöstä painamalla virtapainiketta 5 sekuntia.
,, Laite käynnistyy.
,, Ajannäyttöpalkki välähtää kahdesti sen merkiksi, että lukitus on avattu.
,, Painikkeet + ja - ovat taas käytettävissä.
Huomautus: Matkalukko avautuu automaattisesti, kun liität laitteen
Puhdistus ja säilytys
Älä upota laitetta veteen tai muuhun nesteeseen. Älä myöskään
huuhtele sitä vesihanan alla.
Älä käytä naarmuttavia tai syövyttäviä puhdistusaineita tai -välineitä
laitteen puhdistamiseen (kuten bensiiniä tai asetonia).
1Pyyhi laite puhtaaksi kuivalla liinalla (Kuva 13).
2Jos et aio käyttää laitetta vähään aikaan tai jos haluat ottaa sen
mukaan matkalle, aseta se kantolaukkuun (Kuva 14).
Tavallisimmat kysymykset
Tässä luvussa on usein kysyttyjä kysymyksiä laitteesta. Jos et löydä
vastausta kysymykseesi, lue lisää tavallisimpia kysymyksiä osoitteessa tai ota yhteys maasi Philipsin asiakaspalveluun.
Olen kuullut, että
sininen valo voi olla
vaarallista. Voiko
tämä laite
vahingoittaa silmiä?
Philips EnergyUp on fotobiologisen
turvallisuusstandardin IEC62471-1-1 mukainen.
Standardin mukaan laite ei aiheuta minkäänlaista
riskiä terveille silmille, ja sitä on turvallista käyttää.
Voiko laite
aiheuttaa ihon
Ei. Iho palaa auringossa UV-säteiden vaikutuksesta,
eikä tämä laite tuota lainkaan UV-valoa.
Voiko Philips
EnergyUp -laitetta
käyttää turvallisesti
lasten ja
Laite on turvallinen käytettäväksi lasten ja
lemmikkieläinten lähellä. Älä kuitenkaan anna
lasten leikkiä laitteella.
Voinko käyttää
Philips EnergyUp
-laitetta, jos olen
Kyllä. Philips EnergyUp -laitteen käytöllä
raskauden aikana ei tiedetä olevan sivuvaikutuksia.
Pitääkö minun riisua Ei. Silmälaseja voi käyttää yhtä aikaa
silmälasit, kun
kirkasvalolaitteen kanssa. Älä kuitenkaan käytä
käytän laitetta?
värillisiä laseja tai aurinkolaseja, sillä ne voivat
heikentää laitteen tehoa.
Kuinka usein Philips
EnergyUp -laitetta
pitäisi käyttää?
Philips EnergyUp -laitetta kannattaa käyttää
oikeaan aikaan päivästä, jotta siitä saa parhaan
hyödyn. Lisätietoja käyttöajasta on kohdassa
EnergyUp-kirkasvalolaitteen käyttäminen. Jos
haluat säätää unirytmiäsi, laitetta kannattaa
käyttää samaan aikaan joka päivä. 20–30 minuuttia
päivässä yleensä riittää, mutta laitetta voi käyttää
turvallisesti pidempäänkin.
Milloin Philips
EnergyUp -laitteen
vaikutuksen pitäisi
Vaikutuksen pitäisi alkaa tuntua jossain vaiheessa
ensimmäisen käyttökerran ja 1–2 viikon
päivittäisen käytön välillä.
Onko haitallista
istua toiminnassa
olevan EnergyUplaitteen valossa
Ei. Philips EnergyUp -kirkasvalolaitetta voi käyttää
turvallisesti vaikka koko päivän. Vältä kuitenkin sen
käyttöä neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa, sillä
valon energisoiva vaikutus voi haitata nukkumista.
Voiko EnergyUplaitteen lampun
Ei. Philips EnergyUp -laitteessa on kestävä
LED-lamppu, joka kestää useita vuosia.
Voiko akun vaihtaa?
Ei, akkua ei voi vaihtaa. Jos akunkesto heikkenee,
voit jatkaa laitteen käyttöä verkkovirralla.
EnergyUp on
lukittu, eikä se
käynnisty. Mitä
minun pitää tehdä?
Matkalukko on käytössä. Paina virtapainiketta
5 sekunnin ajan, kunnes laite käynnistyy. Voit myös
liittää pistokkeen pistorasiaan, jolloin lukitus
aukeaa automaattisesti.
Tarvikkeiden tilaaminen
Voit ostaa lisävarusteita ja varaosia osoitteessa
service tai Philips-jälleenmyyjältä. Voit myös ottaa yhteyden Philipsin
kuluttajapalvelukeskukseen (katso yhteystiedot kansainvälisestä
Saatavissa on seuraavia tarvikkeita:
-- Verkkolaite HF10 EU: tuotenumero 4222.036.2482.1
-- Verkkolaite HF10 UK: tuotenumero 4222.036.2483.1
-- Säilytyspussi: tuotenumero 4222.036.2485.1
Takuu ja tuki
Jos haluat tukea tai lisätietoja, käy Philipsin verkkosivuilla osoitteessa tai lue kansainvälinen takuulehtinen.
-- Tämä kuvake tarkoittaa, että tuote kuuluu Euroopan parlamentin ja
neuvoston direktiivin 2012/19/EU soveltamisalaan (Kuva 15).
-- Tämä kuvake tarkoittaa, että tuote sisältää kiinteän ladattavan akun,
joka kuuluu Euroopan parlamentin ja neuvoston direktiivin 2006/66/
EY soveltamisalaan ja jota ei saa hävittää tavallisen kotitalousjätteen
mukana. Poista akku tuotteesta noudattamalla kohdassa Akun
poistaminen annettuja ohjeita (Kuva 16).
-- Tutustu paikalliseen sähkö- ja elektroniikkalaitteiden sekä akkujen
keräysjärjestelmään. Noudata paikallisia säädöksiä äläkä hävitä tuotetta
tai akkuja tavallisen kotitalousjätteen mukana. Vanhojen tuotteiden ja
akkujen asianmukainen hävittäminen auttaa ehkäisemään ympäristölle
ja ihmisille koituvia haittavaikutuksia.
Akun poistaminen
Poista ladattavat akut ennen laitteen hävittämistä.Varmista, että akut
ovat täysin tyhjät, kun poistat ne.
1Irrota laite verkkovirrasta ja irrota liitin.
2Käynnistä laite ja jätä se päälle, kunnes virta katkeaa automaattisesti.
3Irrota kuminen suojamateriaali laitteen takaosan pohjasta (Kuva 17).
4Avaa kotelo seuraavasti: Aseta tasakantaisen ruuvitaltan pää
katkaisulinjaan, joka näkyy kotelon takaosassa. Lyö ruuvitaltan
kahvaosaa vasaralla, kunnes kotelo rikkoutuu.
5Toista tämä useissa kohdissa pitkin katkaisulinjaa, kunnes kotelon
osa irtoaa kokonaan. Poista irronnut osa ruuvitaltan
kärjellä (Kuva 18).
6Irrota akku kotelosta ruuvitaltan kärjellä (Kuva 19).
Huomautus: Älä yritä irrottaa akkua sormin. Muovikotelon reunat voivat olla
Käytä aina suojakäsineitä, kun käsittelet akkua, sillä se on voinut
,, Akku on nyt poistettu laitteesta.
Tekniset tiedot
Verkkolaitteen nimellistulojännite
100–240 V AC
Verkkolaitteen nimellistulotaajuus
50–60 Hz
Verkkolaitteen kuormittamaton teho < 0,1 W
Verkkolaitteen nimellislähtöjännite
9 V DC
Verkkolaitteen nimellislähtöteho
10 W
Laitteen virrankulutus valmiustilassa
<0,25 W
- Lääkinnällinen laite
- Eristysluokan sovitin
- Kosteudenkestävyys
- Käyttötila
Ladattavan akun tyyppi
1-kennoinen litiumioniakku
nimellisteho 3,6 V, 2 250 mAh
IEC 62133- ja UL 1642 yhteensopiva
5–35 °C
Suhteellinen kosteus
15–90 % (ei tiivistymistä)
Suhteellinen kosteus
15–90 % (ei tiivistymistä)
Tuotteen ominaisuudet
14 x 14 x 2,5 cm
0,4 kg
475–480 nm
Keskitason kaistanleveys
20 nm
Nimellisteho 50 cm:n etäisyydellä
(täydellä voimakkuudella)
1,9 W/m2 ; 200 luksia
Enimmäisteho 50 cm:n etäisyydellä
(täydellä voimakkuudella)
3 W/m2 ; 235 luksia
Vaihtelu hoitoalueella 50 cm:n
+/-7 %
Arvioitu huoltoväli
Arvioitu huoltoväli
7 vuotta
Merkintöjen selitykset
Laitteessa voi olla seuraavanlaisia merkintöjä:
Lisätietoja laitteen mukana toimitetussa
Tasavirtaliitännän napaisuus
Vain sisäkäyttöön
Kosteuden- ja pölynkestävyys
Model number (Mallinumero)
KEMA-hyväksynnän logo
CE tarkoittaa Eurooppalaista
yhdenmukaisuusilmoitusta. Koodi 0344
tarkoittaa, että tarkastuslaitos on DEKRA.
Sähkö- ja elektroniikkaromun kierrätystä /
tiettyjen vaarallisten aineiden käytön
rajoittamista sähkö- ja
elektroniikkalaitteissa (WEEE) koskevien
direktiivien mukainen.
Valmistuttaja: Philips Consumer Lifestyle B.
V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Alankomaat. Faksi: +31 (0)512594316
Päiväyskoodi ja tämän laitteen sarjanumero
Valotehon vähennyspainike
Valotehon suurennuspainike
Matkalukon lukitseminen ja avaaminen
Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips !
Pour profiter pleinement de l’assistance Philips, enregistrez votre produit
sur le site suivant :
Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’utiliser ce
produit de luminothérapie Philips.
La lampe Philips EnergyUp bleu intense a été conçue pour que les gens
se sentent plus en forme et pour les aider à réguler leurs rythmes
circadiens et à lutter contre le blues hivernal. L’application médicale de cet
appareil consiste à traiter la dépression hivernale ou dépression
saisonnière (trouble affectif saisonnier). Ce traitement doit toujours faire
l’objet d’un suivi par un spécialiste.
La lumière, un énergisant naturel
Les modes de vie modernes exigent des performances optimales tout au
long de la journée. Même les personnes en bonne santé souffrent de
baisses d’énergie, notamment lorsqu’elles sont privées de la lumière
naturelle, comme dans un bureau en hiver. La lumière du jour est
essentielle au bien-être et permet de garder la forme tout au long de la
journée, tout comme une alimentation saine et un exercice physique
régulier. La lampe Philips EnergyUp bleu intense imite la puissance
énergisante naturelle qu’émet la lumière du jour par une journée
ensoleillée. Elle stimule des récepteurs spécifiques présents dans les yeux
pour déclencher la réponse naturelle du corps au soleil. Cela vous aide à
lutter contre les baisses d’énergie, à vous sentir plus en forme, actif et
alerte et à améliorer votre humeur.
Rythmes circadiens et cycles de sommeil
Le corps humain utilise les signaux lumineux, tels que ceux fournis par le
soleil, pour synchroniser certaines fonctions internes. Des rythmes bien
programmés permettent de réguler l’humeur, le sommeil, l’énergie, l’appétit
et la digestion. Ces cycles internes quotidiens, appelés cycles circadiens, sont
parfois désynchronisés et ont un impact sur notre bien-être.
Malheureusement, notre mode de vie moderne n’est plus régi par les signes
de la nature. Aujourd’hui, on ne se lève plus à l’aube pour se coucher en
même temps que le soleil. Les journées de travail sont de plus en plus
longues et de nombreuses personnes sont confrontées aux horaires du
travail de nuit. D’autre part, nos activités se prolongent bien souvent jusque
tard dans la nuit. Nombre d’entre nous ne dorment pas suffisamment
pendant la semaine, ce qui réduit notre niveau d’énergie dans la journée.
Utiliser Philips EnergyUp bleu intense au bon moment de la journée peut
vous aider à définir et renforcer des cycles de sommeil réguliers.
La lumière et les yeux
La recherche montre qu’un photorécepteur spécifique présent dans nos
yeux est chargé de réguler notre énergie et nos cycles de sommeil et
d’éveil. Ce récepteur réagit principalement à la lumière bleue du ciel
estival. Nous ne recevons pas autant de cette lumière en automne et en
hiver et la grande majorité des lumières intérieures n’émettent pas
suffisamment de cette couleur si importante. Cet appareil vous permet
de rester en forme en émettant une lumière dont la longueur d’onde,
la couleur et l’intensité sont celles auxquelles votre corps réagit le mieux.
Blues hivernal
Le manque de lumière au début de l’automne et pendant les mois les plus
sombres de l’année entraîne, chez beaucoup de personnes, une baisse de
forme et une certaine apathie. Ces symptômes de manque d’énergie,
d’apathie et de fatigue, appelés « blues hivernaux », peuvent durer plusieurs
semaines, voire plusieurs mois. Ceux-ci affectent à la fois les performances
personnelles et l’humeur. La luminothérapie à lumière bleue est une
méthode établie pour lutter contre les symptômes du blues hivernal.
Elle offre à votre corps sa vitalité d’été tout au long des mois d’hiver.
Description générale (fig. 1)
1 Panneau de lumière
2 Prise pour petite fiche
3 Voyant de charge
4 Minuteur de temps
5 Boutons d’augmentation et de diminution d’intensité
6 Bouton marche/arrêt
8 Adaptateur HF10
9 Petite fiche
Lisez attentivement ce mode d’emploi et conformez-vous
toujours aux instructions de traitement.
Les conditions suivantes peuvent être contre-indiquées à l’utilisation de
cet appareil :
-- Troubles bipolaires
-- Intervention chirurgicale oculaire récente ou problème oculaire
empêchant toute exposition à une lumière vive
-- Prise de médicaments rendant la peau plus sensible à la lumière
(par ex. certains antidépresseurs, psychotropes, comprimés contre le
Si l’une des conditions ci-dessus vous concerne, consultez
votre médecin avant de commencer à utiliser l’appareil.
Réactions possibles
Les réactions indésirables à la lumière de cet appareil sont relativement
légères et passagères. Elles peuvent inclure :
-- Maux de tête
-- Fatigue oculaire
-- Nausées
Mesures à prendre pour éviter, réduire ou atténuer ces effets
indésirables :
-- Utilisez toujours l’appareil dans une pièce bien éclairée.
-- Réduisez l’intensité lumineuse si ces réactions se produisent.
-- N’utilisez plus l’appareil pendant quelques jours le temps que les
réactions disparaissent, puis essayez à nouveau.
Informations de sécurité importantes
-- Évitez tout contact de l’appareil et de son adaptateur avec de l’eau et
gardez-les au sec. Ne placez pas et ne rangez pas l’appareil près d’une
baignoire, d’un lavabo, d’un évier, etc. Ne l’immergez en aucun cas
dans l’eau ou dans tout autre liquide. Cela pourrait remettre en cause
la sécurité de l’appareil.
-- L’adaptateur contient un transformateur. N’essayez pas de remplacer
la fiche de l’adaptateur pour éviter tout accident.
-- N’utilisez jamais l’adaptateur s’il est endommagé. Dans ce cas,
remplacez-le toujours par un adaptateur de même type pour éviter
tout accident.
-- Si vous souffrez de dépression, consultez votre médecin avant de
commencer à utiliser l’appareil.
-- N’utilisez pas l’appareil dans une pièce qui n’est pas éclairée par une
autre source lumineuse, car cela peut entraîner de la fatigue oculaire.
Utilisez l’appareil en complément de l’éclairage normal (lumière du
jour, lumière électrique) de votre domicile.
-- Ne regardez pas directement la lumière de manière prolongée,
car cela pourrait provoquer une gêne oculaire.
-- N’utilisez pas l’appareil lors de la réalisation, par vous ou d’autres
personnes, de tâches importantes telles que la conduite d’une voiture
ou la manipulation d’équipements lourds.
-- Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes
(notamment des enfants) dont les capacités physiques, sensorielles ou
intellectuelles sont réduites, ou par des personnes manquant
d’expérience ou de connaissances, à moins que celles-ci ne soient
sous surveillance ou qu’elles n’aient reçu des instructions quant à
l’utilisation de l’appareil par une personne responsable de leur
-- Veillez à ce que les enfants ne puissent pas jouer avec l’appareil.
-- Utilisez toujours l’appareil avec l’adaptateur secteur fourni.
-- Ne modifiez pas l’appareil ni ses accessoires.
-- Arrêtez d’utiliser l’appareil s’il est endommagé d’une manière
quelconque. Ne fixez pas directement la lumière émise par les DEL,
car leur luminosité est très forte. Si une réparation est nécessaire,
consultez le chapitre « Garantie et assistance » pour plus
-- N’ouvrez jamais l’appareil afin d’éviter tout risque d’électrocution,
de brûlures aux doigts ou de taches noires temporaires dans les yeux.
-- N’utilisez pas l’appareil en présence de mélanges inflammables
anesthésiques avec de l’air, de l’oxygène ou du protoxyde d’azote.
-- N’utilisez pas l’appareil à l’extérieur ou près de surfaces chauffantes
ou de sources de chaleur.
-- Cet appareil contient des piles rechargeables au lithium-ion.
Ne l’incinérez pas, ne le démontez pas et ne l’exposez pas à des
températures supérieures à 50 °C (122 °F). Ne faites pas fonctionner
et ne chargez pas l’appareil à des températures inférieures à 5 °C
(4 °F) ou supérieures à 35 °C (95 °F). Les piles peuvent surchauffer
et ainsi provoquer un incendie ou une explosion.
-- Utilisez l’appareil en position verticale en vous servant du support.
Ne l’utilisez pas en position horizontale sans ce dernier et ne le
couvrez pas, car cela pourrait provoquer une surchauffe de l’appareil.
-- Ne placez pas d’objets lourds sur l’appareil, l’adaptateur ou le cordon
-- Lorsque vous débranchez l’appareil, saisissez l’adaptateur directement afin
d’éviter d’endommager le cordon d’alimentation. Ne tirez jamais sur le
cordon d’alimentation pour débrancher l’adaptateur de la prise secteur.
Sécurité et conformité
-- Cet appareil Philips est conforme à toutes les normes et à tous les
règlements applicables relatifs à l’exposition aux champs
-- Ce produit est un dispositif médical de classe IIa. Il répond aux
normes de la directive européenne relative aux dispositifs médicaux
93/42/CEE et 2007/47/CE.
-- Il ne s’agit pas d’un produit d’éclairage général.
Compatibilité électromagnétique (CEM)
Les appareils de communication par radiofréquence portables et mobiles,
tels que téléphones portables, téléphones sans fil et leurs bases, talkieswalkies et périphériques de réseau domestique sans fil (routeurs),
peuvent affecter l’utilisation de Philips EnergyUp. Ils ne doivent donc pas
être utilisés à proximité de l’EnergyUp. Si cela ne peut pas être évité,
l’EnergyUp doit être observé et son bon fonctionnement doit être vérifié.
En cas de performances anormales (par ex. perte de fonctionnalité,
incohérence au niveau de la lumière, scintillement), des mesures
supplémentaires peuvent s’avérer nécessaires, telles que la réorientation
de l’équipement de communication par radiofréquence ou de l’EnergyUp.
Cet adaptateur est équipé d’un sélecteur de tension automatique et est
conçu pour une tension secteur comprise entre 100 et 240 V CA
(50-60 Hz).
Remarque :Vous pouvez utiliser l’appareil lorsque celui-ci est en cours de
charge. Le chargement dure normalement de 3 à 4 heures. La durée de
charge est plus longue si vous utilisez l’appareil alors qu’il est en cours de
1Déployez le pied et placez l’appareil sur une table (fig. 2).
2Insérez la fiche du cordon dans la prise de l’appareil (fig. 3).
3Branchez l’adaptateur sur la prise secteur.
,, Le voyant de charge clignote en vert pendant la charge. Lorsque la
batterie est entièrement chargée, le voyant de charge s’allume en
vert de manière continue, et ce pendant une heure (fig. 4).
Remarque : Lorsque la batterie est complètement chargée, elle contient
suffisamment d’énergie pour environ une heure d’utilisation à pleine intensité.
Utilisation de l’EnergyUp
Quand utiliser la lampe EnergyUp
Savoir quand utiliser EnergyUp de Philips est essentiel. Cela peut vous
permettre de vous sentir mieux au bout de quelques jours au lieu de
plusieurs semaines et peut véritablement jouer sur les effets de cette
thérapie. Suivez les consignes indiquées pour bien comprendre comment
la lumière agit sur votre horloge biologique et quand utiliser la lampe de
luminothérapie EnergyUp de Philips pour bénéficier de résultats
La plupart des gens ressentent les effets de la lampe en l’utilisant 20 à
30 minutes chaque jour. Il n’est pas contre-indiqué d’utiliser Philips
EnergyUp plus longtemps, à condition de le faire à une heure appropriée
de la journée. Il est possible de ressentir l’effet régulateur de la lumière
immédiatement. D’autres effets se font ressentir après plusieurs jours
d’utilisation régulière.
La vie en intérieur et les baisses d’énergie
Si vous passez beaucoup de temps à l’intérieur avec peu de lumière,
qu’elle soit naturelle ou artificielle, il est possible que vous ressentiez
immédiatement les effets régulateurs de la lampe Philips EnergyUp.
Vous pouvez également utiliser l’appareil comme source de lumière
supplémentaire tout au long de la journée (mais pas le soir ni la nuit)
pour compenser le manque de lumière naturelle.
La plupart des gens ressentent une baisse de régime dans l’après-midi.
Philips EnergyUp peut vous aider à combattre ce phénomène.
Blues hivernal
Si vous vous sentez plus souvent apathique, fatigué ou d’humeur maussade
en hiver qu’au printemps ou qu’en été, utilisez la lampe de luminothérapie
pendant 20 à 30 minutes par jour. Utilisez-la de préférence le matin pour
vous aider à commencer la journée. Vous pouvez également l’utiliser plus
tard dans la journée, mais pas au cours des quelques heures qui précèdent
le coucher. La lumière pourrait retarder votre sommeil et vous risqueriez
de vous sentir encore moins en forme le lendemain.
Dépression hivernale
Si vos changements d’humeur saisonniers sont plus intenses et que vous
souffrez de dépression, consultez un thérapeute et n’utilisez la luminothérapie
que sous suivi.Votre thérapeute peut vous prescrire 30 minutes de
traitement par jour au niveau 1 ou 2 durant plusieurs semaines.
Cycles de sommeil
-- Les personnes dites « du matin » ont tendance à se réveiller tôt, mais
ont du mal à rester éveillées en soirée. Si vous souhaitez profiter
davantage de vos soirées, évitez les lumières vives directement après
le réveil et utilisez la lampe EnergyUp de Philips le soir avant d’aller
vous coucher.
-- Les personnes dites « du soir » ont du mal à se lever le matin, mais
sont pleines d’énergie en soirée. Si c’est votre cas, vous avez besoin
de lumière matinale. Utilisez Philips EnergyUp une à deux heures
après vous être levé. Évitez les lumières vives ou la lumière bleu vif
dans les quatre heures qui précèdent le coucher. L’utilisation matinale
quotidienne de Philips EnergyUp peut vous aider à établir de bons
cycles de sommeil réguliers qui vous permettront de vous sentir plus
en forme dès le matin.
Remarque : Si votre heure de réveil souhaitée est moins de six heures après
votre heure habituelle de coucher, n’utilisez pas Philips EnergyUp
immédiatement après le réveil. Cela pourrait envoyer à votre corps un signal
contraire à celui souhaité.
Heures recommandées pour utiliser Philips EnergyUp
Heures d’utilisation
d’EnergyUp >>
Besoins en soirée ^
Manque de lumière du jour
à l’intérieur
Personne du matin
Personne du soir
Baisse d’énergie dans
Blues hivernal
-- Plus il y a de signes « plus » (+++) dans une colonne, plus l’heure
correspondante est appropriée.
-- --- signifie : n’utilisez pas l’appareil à ce moment-là.
Décalage horaire
Les voyages rapides à travers plusieurs fuseaux horaires provoquent un
dérèglement entre notre horloge biologique et l’heure locale. Cela
n’engendre pas uniquement des problèmes de sommeil, mais a également
des répercussions sur notre humeur et notre énergie. Si vous restez plus
de quelques jours, il est plus simple de décaler votre horloge biologique
pour l’adapter à celle du nouveau fuseau horaire. Cela aide à mieux
dormir et à être plus attentif et plus en forme. L’une des meilleures
méthodes pour atténuer les effets du décalage horaire consiste à décaler
son horloge biologique un ou deux jours avant le départ.
Voyager vers l’est
Lorsque vous voyagez vers l’est, vous devez avancer votre heure de
coucher du nombre d’heures correspondant au nombre de fuseaux
horaires que vous allez traverser. Vous pouvez décaler ainsi votre horloge
biologique d’une heure par jour. Le nombre de fuseaux horaires que vous
allez traverser détermine le nombre de jours avant votre départ durant
lesquels vous devrez utiliser Philips EnergyUp. Utilisez EnergyUp pendant
30 minutes après le réveil. Évitez toute lumière vive le soir et allez vous
coucher tôt. Une fois à destination, évitez les lumières vives pendant votre
période de sommeil habituelle. Exposez-vous aux sources de lumière vive
à la fin de cette période pour adapter encore davantage votre horloge
biologique à l’heure locale.
Avant votre vol retour, utilisez Philips EnergyUp en soirée pendant
quelques jours. La dernière nuit de votre séjour, essayez de rester éveillé
le plus tard possible après minuit en vous éclairant avec l’appareil.
Le matin du vol, évitez toute lumière vive.
Voyager vers l’ouest
Étant donné que la plupart des gens ont plus de facilité à adapter leur
horloge interne aux fuseaux horaires plus tardifs, vous pouvez utiliser la
lampe EnergyUp de Philips seulement un jour avant votre voyage si vous
traversez jusqu’à quatre fuseaux horaires. Ajoutez un jour de préparation
par tranche de trois fuseaux horaires supplémentaires. Vous n’êtes pas
obligé d’utiliser la lampe EnergyUp de Philips pendant plus de trois jours,
même pour les voyages lointains vers l’ouest. Utilisez l’appareil pendant
30 à 40 minutes tard dans la soirée. Commencez deux ou trois jours avant
votre départ. Utilisez l’appareil deux heures plus tard les nuits suivantes.
Une fois à destination, essayez de rester éveillé jusqu’à la nuit tombée et
évitez toute lumière vive en soirée (portez des lunettes de soleil)
pendant les premiers jours. Avant le vol retour, évitez toute lumière vive
dans l’après-midi et en soirée. Utilisez Philips EnergyUp le matin pendant
quelques jours.
Intensité lumineuse
Utilisez Philips EnergyUp en complément de l’éclairage normal de la
pièce. Il est plus agréable d’utiliser Philips EnergyUp dans une pièce bien
éclairée. Réglez la luminosité à un niveau confortable. Laissez quelques
minutes à vos yeux pour qu’ils s’habituent à la lumière vive. Si le réglage
maximum est trop lumineux pour vous, commencez à utiliser l’appareil à
un réglage inférieur. Augmentez l’intensité de la lumière si vous ne
ressentez pas d’effet après une semaine.
Utilisation de l’appareil
1Placez l’appareil dans votre champ de vision, à une distance d’un
bras (environ 50 à 75 cm de vos yeux) de façon à ce que la lumière
baigne votre visage (fig. 5).
-- Vous pouvez lire, manger, utiliser votre ordinateur, regarder la
télévision ou faire de la gymnastique pendant l’utilisation de votre
-- Pour des résultats optimaux, placez l’appareil à la hauteur de votre
diaphragme (au niveau de l’estomac), en le posant par exemple sur la
table à laquelle vous êtes assis.
Remarque : Ne fixez pas la lumière de l’appareil. Il suffit que vos yeux
captent la lumière bleue indirectement.
-- Utilisez l’appareil dans une pièce bien éclairée pour limiter la fatigue
2Mettez l’appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton
marche/arrêt (fig. 6).
,, La première fois que vous allumez l’appareil, la lumière bleue éclaire
à l’intensité moyenne par défaut.
,, À l’utilisation suivante, la lampe s’allume à la dernière intensité
réglée.Vous pouvez choisir cinq réglages.
3Pour choisir une intensité plus ou moins élevée, appuyez
brièvement sur le bouton + ou - jusqu’à obtention de l’intensité
lumineuse qui vous convient (fig. 7).
,, Le chronomètre compte jusqu’à 1 heure. Le premier segment du
minuteur de temps clignote (fig. 8).
,, Au bout de 10 minutes, le premier segment reste allumé et le
deuxième segment se met à clignoter (fig. 9).
,, Au bout des 10 minutes suivantes, le deuxième segment reste
allumé et le troisième segment se met à clignoter.
,, Ce processus se poursuit pendant une heure, jusqu’à ce que tous
les segments du minuteur soient allumés.
Remarque : Pour éteindre l’appareil, appuyez brièvement sur le bouton
4Si vous utilisez l’appareil sur sa batterie rechargeable, le voyant de
charge reste allumé en orange pendant environ une heure pour
vous indiquer que le niveau de charge de la batterie est faible.
Branchez l’appareil sur le secteur pour recharger la batterie
rechargeable (fig. 10).
Remarque :Vous pouvez utiliser l’appareil lorsqu’il est en charge.
5Si le niveau de charge de la batterie est faible et si l’appareil n’est
pas branché sur le secteur, le symbole de batterie commence à
clignoter en orange pendant un certain temps (fig. 11).
6Si vous ne branchez pas l’appareil sur le secteur, il s’éteint.
Système de verrouillage pour voyage
Vous pouvez activer la fonction de verrouillage pour empêcher l’appareil
de s’allumer si vous appuyez accidentellement sur un bouton lors de vos
déplacements ou du transport de l’appareil.
1Pour activer la fonction de verrouillage, maintenez le bouton
marche/arrêt enfoncé pendant 5 secondes (fig. 12).
,, Si l’appareil est allumé, il s’éteint. Les segments du minuteur
clignotent une fois pour confirmer que l’appareil est verrouillé.
,, Lorsque l’appareil est verrouillé, les segments du minuteur
clignotent une fois lorsque vous appuyez brièvement sur le bouton
marche/arrêt pour indiquer que l’appareil est verrouillé. Si vous
appuyez sur le bouton + ou - alors que l’appareil est verrouillé,
l’appareil ne répond pas.
2Pour désactiver le système de verrouillage, maintenez le bouton
marche/arrêt enfoncé pendant 5 secondes.
,, L’appareil s’allume.
,, Les segments du minuteur clignotent deux fois pour confirmer que
l’appareil est déverrouillé.
,, Les boutons + et - sont à nouveau actifs.
Remarque : Le verrouillage se désactive automatiquement lorsque vous
branchez l’appareil sur le secteur.
Nettoyage et rangement
Ne plongez jamais l’appareil dans l’eau, ni dans d’autres liquides et ne le
rincez pas sous le robinet.
N’utilisez jamais d’éponges à récurer, de produits abrasifs ou de
détergents agressifs tels que l’essence ou l’acétone pour nettoyer
1Nettoyez l’appareil avec un chiffon sec (fig. 13).
2Si vous n’avez pas l’intention d’utiliser l’appareil pendant un certain
temps ou si vous souhaitez le prendre avec vous en voyage,
placez-le dans la housse de voyage pour le protéger (fig. 14).
Foire aux questions
Ce chapitre reprend les questions les plus fréquemment posées au sujet
de l’appareil. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ici,
visitez le site Web pour consulter d’autres
questions fréquemment posées ou contactez le Service Consommateurs
de votre pays.
J’ai entendu dire
que la lumière
bleue pouvait être
dangereuse. Cet
appareil peut-il
abîmer mes yeux ?
Philips EnergyUp est conforme à la norme de
sécurité photobiologique IEC62471-1-1. Selon
cette norme, l’appareil ne représente aucun
risque pour des yeux en bonne santé et peut
être utilisé en toute sécurité.
Puis-je attraper des
Non, les coups de soleil sont causés par les UV.
coups de soleil en
La lumière produite par cet appareil ne contient
utilisant cet appareil ? pas d’UV.
La lampe Philips
EnergyUp peut-elle
être utilisée en
toute sécurité en
présence d’enfants
et d’animaux ?
Oui. Cette lumière est sans danger et peut être
utilisée en présence d’enfants ou d’animaux.
Cependant, ne laissez pas les enfants jouer avec
Puis-je utiliser
Philips EnergyUp si
je suis enceinte ?
Oui. L’utilisation de Philips EnergyUp pendant la
grossesse n’engendre aucun effet secondaire
Dois-je enlever
mes lunettes
lorsque j’utilise
l’appareil ?
Non, vous pouvez utiliser l’appareil avec vos
lunettes. En revanche, ne portez pas de lunettes
teintées ou de lunettes de soleil, car elles
diminuent l’efficacité du traitement.
À quelle fréquence
dois-je utiliser
Philips EnergyUp ?
Utilisez Philips EnergyUp tous les jours au bon
moment pour obtenir le résultat escompté.
Pour plus d’informations sur la durée d’une
séance, reportez-vous au chapitre « Utilisation de
l’EnergyUp ». Excepté lorsque vous essayez de
réguler votre cycle de sommeil, nous vous
conseillons d’utiliser la lampe EnergyUp à la
même heure tous les jours. Il suffit généralement
de l’utiliser 20 à 30 minutes par jour. Une
utilisation plus longue ne comporte aucun danger.
commencerai-je à
remarquer une
amélioration due à
l’utilisation de
Philips EnergyUp ?
Vous pourrez commencer à ressentir l’effet
régulateur de la lampe dès la première utilisation
ou après 1 à 2 semaines d’utilisation quotidienne.
Est-il nocif de
s’asseoir devant
une lampe
EnergyUp allumée
pendant une
prolongée ?
Non, Philips EnergyUp est totalement sans
danger, même si vous l’utilisez tout au long de la
journée. Toutefois, évitez de l’utiliser dans les
4 heures précédant le coucher, car son effet
régulateur peut perturber votre sommeil.
L’ampoule de
l’EnergyUp peutelle être
remplacée ?
Non, Philips EnergyUp est dotée d’une ampoule
DEL à très longue durée de vie.
Puis-je remplacer la Non, la batterie n’est pas remplaçable. Si les
capacités de la batterie diminuent, vous pouvez
rechargeable ?
continuer à utiliser l’appareil sur le secteur.
L’EnergyUp semble
être verrouillée, car
je ne parviens pas
à l’allumer. Que
dois-je faire ?
Le verrouillage est activé. Appuyez sur le bouton
marche/arrêt et maintenez-le enfoncé pendant
5 secondes, jusqu’à ce que l’appareil s’allume.
Vous pouvez également brancher l’appareil.
Cette opération le déverrouille automatiquement.
Commande d’accessoires
Pour acheter des accessoires ou des pièces de rechange, visitez le site
Web ou rendez-vous chez votre
revendeur Philips. Vous pouvez également contacter le Service
Consommateurs Philips de votre pays (voir le dépliant de garantie
internationale pour les coordonnées).
Les accessoires suivants sont disponibles :
-- Adaptateur HF10 EU : code de service 4222.036.2482.1
-- Adaptateur HF10 UK : code de service 4222.036.2483.1
-- Housse : code de service 4222.036.2485.1
Garantie et assistance
Si vous avez besoin d’une assistance ou d’informations supplémentaires,
consultez le site Web de Philips à l’adresse
ou lisez le dépliant séparé sur la garantie internationale.
-- Ce symbole sur un produit indique que ce dernier est conforme à la
directive européenne 2012/19/UE (fig. 15).
-- Ce symbole signifie que le produit contient une batterie rechargeable
intégrée conforme à la directive européenne 2006/66/CE qui ne doit
pas être mise au rebut avec les ordures ménagères. Suivez les
instructions de la section « Retrait de la batterie rechargeable »
pour retirer la batterie (fig. 16).
-- Renseignez-vous sur les dispositions en vigueur dans votre région
concernant la collecte séparée des appareils électriques et
électroniques et des piles rechargeables. Respectez les
réglementations locales et ne jetez pas le produit et les piles
rechargeables avec les ordures ménagères. La mise au rebut citoyenne
des anciens produits et des piles rechargeables permet de protéger
l’environnement et la santé.
Retrait de la batterie rechargeable
Retirez la batterie rechargeable uniquement lorsque vous mettez
l’appareil au rebut. Assurez-vous que la batterie est complètement
déchargée lorsque vous la retirez.
1Débranchez l’appareil du secteur et retirez la fiche de l’appareil.
2Allumez l’appareil et laissez-le allumé jusqu’à ce qu’il s’éteigne
3Retirez le matériau en caoutchouc sur la partie inférieure arrière
de l’appareil (fig. 17).
4Pour ouvrir le boîtier, d’une main, placez la pointe d’un tournevis à
tête plate sur la fente. Cette fente est indiquée à l’arrière du boîtier.
Tapez ensuite sur le manche du tournevis à l’aide d’un marteau
jusqu’à ce que le boîtier s’ouvre.
5Répétez l’opération à plusieurs endroits le long de la ligne jusqu’à
pouvoir retirer toute une partie du boîtier. Retirez cette partie avec
la pointe du tournevis (fig. 18).
6Retirez la batterie rechargeable du boîtier avec la pointe du
tournevis (fig. 19).
Remarque : N’essayez pas de retirer la batterie rechargeable avec vos doigts.
Les bords du boîtier en plastique peuvent être coupants.
Portez toujours des gants lorsque vous manipulez la batterie
rechargeable, car elle peut être endommagée.
,, Vous avez retiré la batterie rechargeable de l’appareil.
Tension d’entrée nominale de
100-240 V CA
Fréquence d’entrée nominale de
50-60 Hz
Puissance hors charge de l’adaptateur
< 0,1 W
Tension de sortie nominale de
9 Vcc
Puissance de sortie nominale de
10 W
Consommation en veille de l’appareil
<0,25 W
- Classe d’appareil médical
- Classe d’isolation de l’adaptateur
- Pénétration de corps étrangers et
- Mode de fonctionnement
Type de batterie rechargeable
Bloc lithium-ion à 1 compartiment
Valeurs nominales : 3,6 V,
2 250 mAh
Conforme aux normes IEC
62133 et UL 1642
Conditions de fonctionnement
de 5 °C à +35 °C
Taux d’humidité relative
de 15 % à 90 %
(sans condensation)
Conditions de stockage
de -20 °C à +50 °C
Taux d’humidité relative
de 15 % à 90 %
(sans condensation)
Caractéristiques physiques
14 x 14 x 2,5 cm
0,4 kg
Pic - Longueur d’onde
475 - -480 nm
Largeur de bande moyenne
20 nm
Sortie nominale à 50 cm
(100 % d’intensité)
1,9 W/m 2 ; 200 lux
Sortie maximale à 50 cm
(100 % d’intensité)
3 W/m2 ; 235 lux
Variation dans la zone d’utilisation à
50 cm
+/- 7 %
Durée de vie prévue
Durée de vie prévue
7 ans
Les symboles suivants peuvent apparaître sur l’appareil :
Consultez le mode d’emploi fourni
Alimentation CC
Polarité des fiches CC
Utilisation en intérieur uniquement
Degré de protection contre les liquides et
Référence du modèle
Logo d’homologation Kema
CE signifie Conformité européenne. Le
code 0344 indique que l’organisme notifié est
Conforme aux directives relatives au recyclage
sur les déchets générés par les équipements
électriques et électroniques (WEEE) et à la
restriction de l’utilisation de certaines
substances dangereuses dans les équipements
électriques et électroniques (RoHS).
Logo Philips
Fabriqué pour : Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, Pays-Bas.
Fax : +31 (0)512594316
Code de date et numéro de série de cet
Bouton marche/arrêt
Bouton d’atténuation de l’intensité lumineuse
Bouton d’augmentation de l’intensité
Verrouillage et déverrouillage du système de
verrouillage pour voyage
Congratulazioni per l’acquisto e benvenuti in Philips! Per trarre il massimo
vantaggio dall’assistenza Philips, registrate il vostro prodotto su
Prima di utilizzare questa Philips energy light,
leggete attentamente il presente manuale di istruzioni.
Uso previsto
Philips EnergyUp Intense Blue ha lo scopo di far sentire più in forma le
persone, regolare i ritmi circadiani e alleviare i sintomi della tristezza
invernale. L’uso medico previsto di questo apparecchio è quello di curare
la depressione invernale (disordine stagionale affettivo o SAD). Questo
genere di trattamento deve sempre avvenire sotto controllo medico.
La luce: un energizzante naturale
Lo stile di vita moderno richiede prestazioni al top per tutto il giorno.
Anche la persona più in forma soffre di cali di energia, soprattutto quando
viene privata della luce naturale, come ad esempio in ufficio in inverno.
La luce solare è essenziale per il benessere, per mantenersi in forma e per
sentirsi energici per tutto il giorno, proprio come l’alimentazione sana e
l’attività fisica regolare. Philips EnergyUp Intense Blue riproduce
fedelmente il potere energizzante naturale della luce in un giorno di sole.
Stimola speciali ricettori negli occhi per attivare la risposta naturale del
corpo alla luce solare. In questo modo vi aiuta a combattere i cali di
energia, a sentirvi più energici, attivi e vigili e a migliorare il vostro umore.
Ritmi circadiani e sonno
Il corpo umano utilizza i raggi luminosi, come quelli irradiati dal sole, per
regolare determinate funzioni interne. Se regolati correttamente, questi
ritmi consentono di tenere sotto controllo l’umore, il sonno, i livelli di
energia, l’appetito e la digestione. Questi cicli quotidiani interni, chiamati
ritmi circadiani, a volte non sono sincronizzati, con ripercussioni sul nostro
benessere. Il nostro stile di vita moderno non è più regolato dalla natura.
La nostra giornata non comincia più all’alba e termina al tramonto,
le giornate lavorative diventano sempre più lunghe oppure si lavora su
turni. Inoltre, le nostre attività spesso si protraggono fino a tarda notte.
Molte persone tendono a dormire poco durante la settimana, riducendo i
livelli di energia durante il giorno. Utilizzare Philips EnergyUp Intense Blue
al momento giusto durante il giorno può aiutarvi ad ottenere un sonno
La luce tramite gli occhi
Alcune ricerche hanno dimostrato che un particolare recettore della luce
presente nei nostri occhi è responsabile della regolazione dei cicli
energetici e di quelli del sonno e della veglia. Questo recettore risponde
in particolare alla luce blu del cielo estivo. In autunno e in inverno il
nostro corpo non riceve un’illuminazione di questo tipo sufficiente e le
luci degli interni non sono in grado di offrire il livello necessario di
esposizione a questo colore. Questo apparecchio vi aiuta ad essere
sempre in forma, diffondendo la lunghezza d’onda, il colore e l’intensità
luminosa a cui risponde con maggiore efficacia il nostro corpo.
Tristezza invernale
La mancanza di luce durante i mesi invernali provoca in molte persone un
notevole calo dei livelli di energia e cattivo umore all’arrivo dell’autunno.
Questi sintomi, noti anche come “tristezza invernale”, possono farvi
sentire abbattuti, svogliati e affaticati per settimane o addirittura mesi,
con ripercussioni sia sulle prestazioni che sull’umore. La terapia a base di
luce blu è un ottimo metodo per combattere i sintomi della tristezza
invernale. Offre al vostro corpo la vitalità estiva per tutti i mesi invernali.
Descrizione generale (fig. 1)
1 Pannello della luce
2 Presa spinotto
3 Indicatore di ricarica
4 Barra indicatore del tempo
5 Pulsanti di aumento e diminuzione dell’intensità
6 Pulsante on/off
7 Custodia morbida
8 Adattatore HF10
Leggete attentamente questo manuale dell’utente e seguite
sempre le istruzioni per il trattamento.
Le seguenti condizioni possono essere controindicazioni per l’uso di
questo apparecchio:
-- disturbo bipolare
-- recente chirurgia oculare o patologia diagnosticata dell’occhio per la
quale il medico vi ha consigliato di evitare la luce intensa
-- assunzione di farmaci fotosensibilizzanti (ad esempio determinati
antidepressivi, sostanze psicotrope o farmaci contro la malaria).
Nel caso in cui siano applicabili una o più delle condizioni
riportate sopra, consultate il medico prima di utilizzare
Possibili reazioni
I possibili effetti collaterali dovuti alla luce emessa da questo apparecchio
sono relativamente lievi e di natura transitoria. Possono includere:
-- Mal di testa
-- Affaticamento degli occhi
-- Nausea
Per evitare, ridurre o alleviare gli effetti collaterali:
-- Utilizzate l’apparecchio sempre in una stanza ben illuminata.
-- Riducete l’intensità luminosa se si verificano queste reazioni.
-- Interrompete l’utilizzo dell’apparecchio per alcuni giorni per
consentire la scomparsa delle reazioni e quindi provate di nuovo.
Informazioni di sicurezza importanti
-- Tenete l’apparecchio e l’adattatore asciutti e lontani dall’acqua.
Non appoggiateli o riponeteli vicino all’acqua contenuta in vasche,
lavandini ecc. Non immergete l’apparecchio in acqua o in altre
sostanze liquide, poiché ciò potrebbe comprometterne la sicurezza.
-- L’adattatore contiene un trasformatore. Non tagliate l’adattatore per
sostituirlo con un’altra spina onde evitare situazioni pericolose.
-- Non utilizzate in nessun caso l’adattatore nel caso sia danneggiato;
sostituitelo esclusivamente con ricambi originali onde evitare
situazioni pericolose.
-- Se soffrite di depressione, consultate il medico prima di utilizzare
-- Non utilizzate l’apparecchio in ambienti che non siano illuminati da
altre fonti di luce per evitare l’affaticamento degli occhi. Utilizzate la
luce dell’apparecchio in aggiunta alla luce normalmente presente in
casa (luce solare e artificiale).
-- Non fissate direttamente la luce troppo a lungo, per evitare disturbi
agli occhi.
-- Non utilizzate l’apparecchio nei casi in cui la sua luce possa ostacolare
voi o altre persone nell’esecuzione di attività essenziali quali la guida o
l’utilizzo di attrezzature pesanti.
-- L’apparecchio non è destinato a persone (inclusi bambini) con
capacità mentali, fisiche o sensoriali ridotte, fatti salvi i casi in cui tali
persone abbiano ricevuto assistenza o formazione per l’uso
dell’apparecchio da una persona responsabile della loro sicurezza.
-- Adottate le dovute precauzioni per evitare che i bambini giochino
con l’apparecchio.
-- Usate l’apparecchio solo con l’adattatore in dotazione.
-- Non modificate l’apparecchio e i relativi accessori.
-- Se l’apparecchio risulta danneggiato, non utilizzatelo. Non guardate
direttamente i LED scoperti, poiché la loro luce è molto potente.
Per informazioni in caso di riparazioni, consultate il capitolo
“Garanzia e assistenza”.
-- Non aprite mai l’apparecchio per evitare il rischio di scariche
elettriche, scottature o macchie nere temporanee nell’occhio.
-- Non utilizzate l’apparecchio in presenza di composti anestetici
infiammabili con aria, ossigeno o protossido d’azoto.
-- Non usate l’apparecchio all’aria aperta, vicino a superfici riscaldate o a
fonti di calore.
-- Questo apparecchio contiene una batteria interna ricaricabile agli ioni
di litio. Non incenerite, smontate o esponete la batteria ricaricabile a
temperature superiori a 50 °C. Non utilizzate o ricaricate
l’apparecchio a temperature inferiori a 5 °C o superiori a 35 °C.
Le batterie possono surriscaldarsi, provocando incendi o scoppi.
-- Utilizzate l’apparecchio in posizione verticale con il piedistallo
montato. Non utilizzate l’apparecchio coprendolo oppure in
posizione orizzontale senza il piedistallo, poiché ciò potrebbe
causarne il surriscaldamento.
-- Non collocate oggetti pesanti sull’apparecchio, sull’adattatore o sul cavo.
-- Per scollegare l’apparecchio, afferrate direttamente l’adattatore per
evitare di danneggiare il cavo. Non tirate mai il cavo per scollegare
l’adattatore dalla presa a muro.
Sicurezza e conformità
-- Questo apparecchio Philips è conforme a tutti gli standard e alle
norme relativi all’esposizione ai campi elettromagnetici.
-- Questo è un apparecchio medicale di Classe IIa, conforme ai requisiti
della direttiva europea MDD 93/42/CEE e 2007/47/CE per gli
apparecchi medicali.
-- Non è un prodotto per l’illuminazione generale.
Compatibilità elettromagnetica (EMC, Electromagnetic
Le apparecchiature di comunicazione portatili e mobili a radiofrequenza,
come telefoni cellulari, telefoni cordless con basi, walkie-talkie e dispositivi
presenti sulla rete domestica wireless (router), possono influenzare le
prestazioni di Philips EnergyUp; tali apparecchi, quindi, non devono essere
utilizzati in prossimità di EnergyUp. Nel caso in cui questo non sia
evitabile, EnergyUp deve essere tenuto sotto controllo per verificare che
funzioni normalmente. Se viene riscontrato un funzionamento anomalo
(ad esempio perdita di funzionalità, incongruenza, sfarfallio), potrebbe
essere necessario ricorrere a misure aggiuntive come il riorientamento
della frequenza radio o di EnergyUp.
Indicazioni generali
L’adattatore è provvisto di un selettore automatico di tensione ed è
adatto per l’utilizzo con tensioni comprese fra 100 e 240 V CA (50-60 Hz).
Come ricaricare l’apparecchio
Nota: è possibile utilizzare l’apparecchio mentre è in carica. La ricarica
richiede di solito 3-4 ore. Se utilizzate l’apparecchio mentre è in carica, il
tempo di ricarica sarà maggiore.
1Estraete il piedistallo e posizionate l’apparecchio su un
tavolo (fig. 2).
2Inserite lo spinotto nella presa dell’apparecchio (fig. 3).
3Inserite la spina dell’adattatore nella presa di corrente a muro.
,, L’indicatore di stato della batteria lampeggia in verde durante la
ricarica.Quando la batteria è completamente carica, l’indicatore di
stato diventa verde fisso e rimane così per 1 ora (fig. 4).
Nota: quando la batteria è completamente carica, consente circa 1 ora di
utilizzo alla massima intensità.
Utilizzo di EnergyUp
Quando utilizzare EnergyUp
Sapere quando utilizzare Philips EnergyUp è essenziale, poiché può fare la
differenza tra sentirsi meglio in pochi giorni invece di settimane e tra
ottenere dei vantaggi o non ottenerne nessuno. Seguite queste linee
guida per capire come la luce ci influenza e quando usare Philips
EnergyUp per ottenere risultati ottimali.
La maggior parte delle persone ottiene benefici utilizzando l’apparecchio
20-30 minuti al giorno. È possibile utilizzare Philips EnergyUp più a lungo,
a condizione di farlo all’ora giusta. Potete notare immediatamente alcuni
benefici derivanti dall’utilizzo della luce, mentre altri effetti diventano
evidenti dopo alcuni giorni di uso regolare.
Vita al chiuso e cali di energia
Se trascorrete molto tempo al chiuso con poca luce solare e con luce
artificiale, potete percepire rapidamente i benefici energizzanti che offre
Philips EnergyUp dopo averla accesa. Inoltre potete utilizzare
l’apparecchio come una fonte di luce supplementare per tutta la giornata
(ma non di sera o di notte) per compensare la mancanza di quella naturale.
Molte persone hanno un naturale calo di energia nel pomeriggio.
Philips EnergyUp può aiutare a contrastarlo.
Tristezza invernale
Se avete spesso cali di energia, un maggiore bisogno di dormire e il vostro
umore è peggiore d’inverno rispetto che in primavera e d’estate, utilizzate
questa energy light per 20-30 minuti al giorno. È preferibile utilizzarla al
mattino per aiutarvi a iniziare la giornata nel migliore dei modi. Potete
utilizzarla anche in un secondo momento durante il giorno, ma non nelle
ore prima di andare a dormire. In tal caso, la luce potrebbe ritardare il
sonno e farvi sentire ancora meno energici il giorno successivo.
Depressione invernale grave
Se soffrite di depressione e di sbalzi d’umore stagionali piuttosto gravi,
vi consigliamo di consultare un terapista e di utilizzare la terapia a base di
luce sotto la sua supervisione. Il terapista potrebbe prescrivervi 30 minuti
di terapia al livello 1 o 2 nell’arco di diverse settimane.
-- Le persone mattiniere tendono a svegliarsi presto e in genere hanno
difficoltà a restare sveglie la sera. Se volete sfruttare meglio le vostre
serate, evitate la luce intensa subito dopo il risveglio e utilizzate Philips
EnergyUp la sera poco prima di andare a letto.
-- I nottambuli hanno invece difficoltà ad alzarsi al mattino e sono pieni
di energia di sera. In questo caso, è di aiuto la luce mattutina. Utilizzate
Philips EnergyUp entro 1-2 ore dal risveglio. Evitate luce intensa o blu
nelle 4 ore che precedono il sonno. L’uso quotidiano di Philips
EnergyUp al mattino può aiutarvi a ottenere cicli di sonno più regolari
e ad essere più produttivi al mattino.
Nota: se tra l’ora in cui andate a dormire e il risveglio trascorrono meno di sei
ore, non utilizzate Philips EnergyUp subito dopo il risveglio, poiché potrebbe
trasmettere al corpo un segnale opposto a quello desiderato.
Ore consigliate per l’utilizzo di Philips EnergyUp
Ora di utilizzo di
EnergyUp >>
Mancanza di luce solare
in interni
Calo di energia nel
Tristezza invernale
Energia necessaria
-- Maggiore è il numero di più (+++) in una colonna, più adatta è l’ora.
-- --- significa: non usate l’apparecchio a quest’ora.
Jet lag
I viaggi a grande velocità tra i vari fusi orari possono creare disarmonia tra
l’orologio biologico e quello esterno; questo fenomeno non solo causa
disturbi del sonno, ma influisce anche sull’umore e sulla forma fisica. In
caso di permanenze di diversi giorni, ristabilire l’armonia tra l’orologio
biologico e quello del fuso orario potrebbe risultare utile per migliorare il
sonno e aumentare l’attenzione e l’energia quando necessario. Una delle
migliori strategie per affrontare il jet lag è iniziare a modificare l’orologio
biologico e l’ora del sonno diversi giorni prima di partire.
In viaggio verso est
Quando viaggiate verso est, è necessario spostare in avanti il momento
di andare a dormire del numero di ore corrispondenti ai fusi orari
attraversati. Potete spostare l’orologio biologico in avanti in incrementi
di un’ora al giorno. Il numero di fusi orari attraversati determina quanti
giorni prima della partenza è necessario iniziare a utilizzare Philips
EnergyUp. Usate EnergyUp per 30 minuti dopo il risveglio.
Evitate la luce intensa la sera e andate a letto presto. Quando arrivate a
destinazione, evitate la luce intensa durante il normale periodo di riposo.
Esponetevi alla luce intensa alla fine di questo periodo per far adeguare
ulteriormente il vostro orologio biologico all’ora locale.
Prima del volo di ritorno, utilizzate Philips EnergyUp in tarda serata per un
paio di giorni. L’ultima sera del viaggio, cercate di stare svegli e di utilizzare
l’apparecchio quanto più tardi possibile dopo la mezzanotte. Il giorno del
volo, evitate la luce intensa al mattino.
In viaggio verso ovest
Poiché l’orologio biologico della maggior parte delle persone si abitua più
facilmente ai fusi orari in avanti, è sufficiente utilizzare Philips EnergyUp
per un giorno prima di viaggiare attraverso quattro fusi orari. Aggiungete
un altro giorno di preparazione per ogni 3 fusi orari aggiuntivi. Non è
necessario usare Philips EnergyUp per più di tre giorni, anche con viaggi in
direzione ovest di maggiore durata. Utilizzate EnergyUp per 30-40 minuti
in tarda serata, cominciando due o tre giorni prima di partire. Le sere
successive utilizzate EnergyUp due ore più tardi.
Una volta giunti a destinazione, provate a stare svegli fino a tardi e cercate
di proteggervi dalla luce serale intensa (indossando un paio di occhiali da
sole) per i primi giorni. Prima del viaggio di rientro, evitate la luce del
pomeriggio e quella serale e utilizzate Philips EnergyUp al mattino per
alcuni giorni.
Intensità luminosa
Utilizzate Philips EnergyUp in aggiunta alla normale illuminazione della
stanza. Philips EnergyUp è più adatta per l’uso in una stanza ben illuminata.
Regolate la luminosità a un livello confortevole. Attendete alcuni minuti
affinché gli occhi si abituino alla luce. Se l’impostazione più alta è troppo
forte, iniziate a utilizzare l’apparecchio a un’impostazione più bassa.
Aumentate l’intensità luminosa se non avvertite alcun beneficio dopo una
Uso dell’apparecchio
1Posizionate l’apparecchio alla distanza di un braccio (a circa 50-75 cm
dagli occhi) entro il vostro campo visivo. La luce deve irrorare il
vostro viso (fig. 5).
-- Mentre utilizzate l’apparecchio, potete leggere, mangiare, lavorare al
computer, guardare la TV o fare ginnastica.
-- Per ottenere risultati ottimali, posizionate l’apparecchio a livello del
diaframma (all’altezza dello stomaco), ad esempio sul tavolo al quale
siete seduti.
Nota: non fissate direttamente la luce dell’apparecchio. È sufficiente che la
luce blu raggiunga i vostri occhi in modo indiretto.
-- Utilizzate l’apparecchio in una stanza ben illuminata per ridurre al
minimo l’affaticamento degli occhi.
2Premete brevemente il pulsante on/off per accendere
l’apparecchio (fig. 6).
,, Alla prima accensione dell’apparecchio, la luce blu si attiva
all’impostazione media predefinita.
,, Alla successiva accensione dell’apparecchio, la luce si attiva
all’ultima impostazione utilizzata. È possibile scegliere tra cinque
3Per scegliere un’impostazione più alta o più bassa, toccate
brevemente il pulsante + o - fino a ottenere un’intensità luminosa
confortevole (fig. 7).
,, Il timer comincia a contare fino a un massimo di 1 ora. Il primo
segmento della barra di indicazione del tempo lampeggia (fig. 8).
,, Dopo 10 minuti, il primo segmento si illumina di luce fissa e il
secondo segmento inizia a lampeggiare (fig. 9).
,, Dopo altri 10 minuti, il secondo segmento si illumina di luce fissa e
il terzo segmento inizia a lampeggiare.
,, Questo processo continua fino allo scadere di 1 ora, quando tutti i
segmenti della barra di indicazione del tempo sono illuminati di luce
Nota: se desiderate spegnere l’apparecchio, premente brevemente il pulsante
4Se l’apparecchio viene utilizzato con la batteria ricaricabile,
l’indicatore di ricarica si illumina di luce arancione fissa dopo circa
1 ora per indicare che la batteria ricaricabile è scarica. Collegate
l’apparecchio all’alimentazione per ricaricare la batteria (fig. 10).
Nota: potete usare l’apparecchio anche mentre è in ricarica.
5Se la batteria è scarica e l’apparecchio non è collegato
all’alimentazione, il simbolo della batteria lampeggia in arancione
dopo un certo periodo di tempo (fig. 11).
6Se non collegate l’apparecchio all’alimentazione, l’apparecchio si
Blocco da viaggio
È possibile attivare il blocco da viaggio per evitare che la pressione
accidentale di un tasto accenda involontariamente l’apparecchio durante i
viaggi o il trasporto.
1Per attivare il blocco da viaggio, tenere premuto il pulsante on/off
per 5 secondi (fig. 12).
,, Se è acceso, l’apparecchio si spegne. I segmenti del timer
lampeggiano una volta per confermare che l’apparecchio è bloccato.
,, Quando l’apparecchio è bloccato, i segmenti del timer lampeggiano
una volta quando premete brevemente il pulsante on/off per
indicare che l’apparecchio è bloccato. Se toccate il pulsante + o durante il blocco, l’apparecchio non risponde.
2Per disattivare il blocco da viaggio, tenete premuto il pulsante
on/off per 5 secondi.
,, L’apparecchio si accende.
,, I segmenti del timer lampeggiano due volte per confermare che
l’apparecchio è sbloccato.
,, I pulsanti + e - sono nuovamente attivi.
Nota: Il blocco da viaggio viene disattivato automaticamente quando
si collega l’apparecchio all’alimentazione principale.
Come pulire e riporre l’apparecchio
Non immergete l’apparecchio nell’acqua o in altri liquidi e non
risciacquatelo sotto l’acqua corrente.
non usate prodotti o sostanze abrasive o detergenti aggressivi,
come benzina o acetone, per pulire l’apparecchio.
1Pulite sempre l’apparecchio con un panno asciutto (fig. 13).
2Se prevedete di non utilizzare l’apparecchio per un certo periodo
di tempo o se desiderate portarlo con voi mentre siete in viaggio,
riponetelo nell’astuccio da viaggio per protezione (fig. 14).
Domande frequenti
Nella presente sezione sono riportate le domande più frequenti relative
all’apparecchio. Se non riuscite a trovare una risposta esaustiva alla vostra
domanda, visitate il sito per un elenco di
domande frequenti o rivolgetevi al Centro Assistenza Clienti del vostro
Si dice che la luce
blu può essere
apparecchio può
causare danni agli
Philips EnergyUp è conforme allo standard di
sicurezza fotobiologica IEC62471-1-1. Secondo
questo standard, l’apparecchio non presenta alcun
rischio per gli occhi sani e può essere utilizzato in
modo sicuro.
È possibile
scottarsi usando
No, le scottature sono causate dalla luce UV. La
luce prodotta da questo apparecchio non contiene
raggi UV.
Philips EnergyUp
può essere
utilizzata in modo
sicuro in presenza
di bambini e
La luce può essere utilizzata in presenza di bambini
e animali. Si sconsiglia, tuttavia, di permettere ai
bambini di giocare con l’apparecchio.
Sì, non sono stati riscontrati effetti collaterali legati
È possibile
all’uso di Philips EnergyUp durante la gravidanza.
utilizzare Philips
EnergyUp durante
la gravidanza?
È necessario
togliersi gli occhiali
quando si usa
No, potete usare l’apparecchio indossando gli
occhiali. Non indossate occhiali colorati o occhiali
da sole, poiché questo tipo di occhiali ne riduce
Con quale
frequenza è
utilizzare Philips
Utilizzate Philips EnergyUp ogni giorno al
momento giusto per ottenere il risultato
desiderato. Per ulteriori informazioni sulla durata di
una sessione, consultate il capitolo “Utilizzo di
EnergyUp”. A meno che non desideriate regolare
il momento di andare a dormire, vi consigliamo di
utilizzare EnergyUp allo stesso orario, ogni giorno.
In genere è sufficiente utilizzarla per 20-30 minuti
al giorno. Se lo desiderate, potete comunque
usarla tranquillamente per periodi più lunghi.
Quando si iniziano Potrete iniziare ad avvertire l’effetto energizzante
in qualunque momento, a partire dal primo utilizzo
a sentire i primi
e fino a 1-2 settimane di uso quotidiano.
dell’utilizzo di
Philips EnergyUp?
È pericoloso
EnergyUp per un
lungo periodo di
No, Philips EnergyUp è assolutamente sicura,
anche se la utilizzate per tutto il giorno. Tuttavia,
evitate di usarla nelle 4 ore prima di andare a letto,
poiché il suo effetto energizzante può interferire
con il sonno.
La lampada di
EnergyUp può
essere sostituita?
No, Philips EnergyUp dispone di una lampadina a
LED che dura molti anni.
È possibile
sostituire la
No, la batteria non è sostituibile. Se la capacità
della batteria diminuisce, potete continuare a
utilizzare l’apparecchio collegandolo
EnergyUp sembra
bloccata e non è
accenderla. Cosa
è necessario fare?
È attivo il blocco da viaggio. Tenete premuto il
pulsante on/off per 5 secondi fino a quando
l’apparecchio non si accende. Potete inoltre
collegare l’apparecchio alla presa a muro: in questo
modo verrà sbloccato automaticamente.
Ordinazione degli accessori
Per acquistare accessori o parti di ricambio, visitate il sito oppure recatevi presso il vostro
rivenditore Philips. Potete contattare anche il centro assistenza Philips del
vostro paese (per i dettagli di contatto, consultate l’opuscolo della
garanzia internazionale).
Accessori disponibili:
-- Adattatore HF10 EU: numero di codice 4222.036.2482.1
-- Adattatore HF10 UK: numero di codice 4222.036.2483.1
-- Custodia: numero di codice 4222.036.2485.1
Garanzia e assistenza
Per assistenza o informazioni, visitate il sito Web Philips all’indirizzo oppure leggete l’opuscolo della garanzia
-- Questo simbolo indica che il prodotto è conforme alla Direttiva
europea 2012/19/EU (fig. 15).
-- Questo simbolo indica che il prodotto contiene una batteria
ricaricabile integrata conforme alla Direttiva Europea 2006/66/EC
e che quindi non può essere smaltita con i normali rifiuti domestici.
Attenetevi alle istruzioni riportate nella sezione “Rimozione della
batteria ricaricabile” per rimuovere la batteria (fig. 16).
-- Informatevi sulle normative locali relative alla raccolta differenziata
dei prodotti elettrici ed elettronici e delle batterie ricaricabili.
Attenetevi alle normative locali e non smaltite il prodotto e le
batterie ricaricabili con i normali rifiuti domestici. Lo smaltimento
corretto dei vostri prodotti usati contribuisce a prevenire potenziali
effetti negativi sull’ambiente e sulla salute.
Rimozione della batteria ricaricabile
Prima di provvedere allo smaltimento dell’apparecchio, rimuovete la
batteria ricaricabile. Prima di rimuoverla, assicuratevi che sia
completamente scarica.
1Scollegate l’apparecchio dall’alimentazione principale e rimuovete lo
2Accendete l’apparecchio e lasciatelo acceso finché non si spegne
3Togliete il materiale gommoso nella parte inferiore del retro
dell’apparecchio (fig. 17).
4Per aprire l’alloggiamento, posizionate la punta di un cacciavite a
testa piatta sulla linea di rottura con una mano. Questa linea è
indicata sulla parte posteriore dell’alloggiamento. Quindi colpite la
parte superiore dell’impugnatura del cacciavite con un martello fino
a quando l’alloggiamento si apre.
5Ripetete questa operazione in diversi punti lungo la linea di rottura
fino a quando un’intera sezione dell’alloggiamento è stata allentata.
Rimuovete questa sezione con la punta del cacciavite (fig. 18).
6Rimuovete la batteria ricaricabile dall’alloggiamento con la punta
del cacciavite (fig. 19).
Nota: non tentate di rimuovere la batteria ricaricabile con le dita. I bordi di
plastica dell’alloggiamento possono essere taglienti.
indossate sempre dei guanti quando maneggiate la batteria ricaricabile,
poiché potrebbe essere danneggiata.
,, A questo punto avete rimosso correttamente la batteria ricaricabile
Tensione in ingresso caratteristica
100-240 V CA
Frequenza in ingresso caratteristica
50-60 Hz
Consumo a vuoto dell’alimentatore
< 0,1 W
Tensione in uscita caratteristica
9 V CC
Potenza in uscita caratteristica
10 W
Consumo in standby dell’apparecchio
< 0,25 W
- Classificazione dispositivo medico
- Classe di isolamento adattatore
- Introduzione di un oggetto e di acqua
- Modalità di funzionamento
Tipo di batteria ricaricabile
A 1 cella agli ioni di litio
nominale 3,6 V, 2250 mAh
Conforme agli standard IEC
62133 e UL 1642
Condizioni operative
Da 5 °C a + 35 °C
Umidità relativa
dal 15% al 90%
(senza condensa)
Condizioni di conservazione
da - 20°C a + 50°C
Umidità relativa
dal 15% al 90%
(senza condensa)
Caratteristiche fisiche
Dimensioni (lxpxa)
14 X 14 X 2,5 cm
0,4 kg
Lunghezza d’onda massima
475-480 nm
Larghezza di banda media
20 nm
Potenza nominale a 50 cm
(intensità 100%)
1,9 W/m2 ; 200 lux
Uscita massima a 50 cm
(intensità 100%)
3 W/m2 ; 235 lux
Variazione nella zona interessata a
50 cm
+ /- 7%
Durata prevista
Durata prevista
7 anni
I seguenti simboli possono essere visualizzati sull’apparecchio:
Consultare il manuale utente fornito
Alimentazione CC
Polarità jack CC
Utilizzo solo in interni
Grado di protezione contro liquidi e
Model number (Numero modello)
Logo di approvazione KEMA
CE è l’acronimo di Dichiarazione europea di
conformità. Il codice 0344 indica che il corpo
notificato è DEKRA.
Conforme alle direttive per il riciclaggio
WEEE (Waste Electrical and Electronic
Equipment, smaltimento di apparecchiature
elettriche ed elettroniche)/RoHS (Restriction
of the Use of Certain Hazardous Substances
in Electrical and Electronic Equipment,
restrizioni per l’ uso di alcune sostanze
pericolose nelle apparecchiature elettriche
ed elettroniche).
Logo Philips
Prodotto per: Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Paesi Bassi. Fax: +31 (0)512594316
Codice della data e numero di serie
Pulsante on/off
Pulsante di diminuzione dell’intensità
Pulsante per aumentare l’intensità luminosa
Blocco e sblocco del blocco da viaggio
Gefeliciteerd met uw aankoop en welkom bij Philips! Als u volledig wilt
profiteren van de ondersteuning die Philips biedt, registreer uw product
dan op
Lees deze gebruikershandleiding aandachtig door voordat u
de Philips EnergyUp gaat gebruiken.
Beoogd gebruik
De Philips EnergyUp Intense Blue is bedoeld om mensen meer energie te
geven, circadiane ritmes te verschuiven en verlichting te bieden bij de
winterblues. Het beoogde medische gebruik van dit apparaat is om
winterdepressie of SAD (seasonal affective disorder) te behandelen.
De behandeling van SAD dient onder medisch toezicht plaats te vinden.
Licht - een natuurlijke energiegever
Onze moderne, drukke levensstijl eist dat we de hele dag een
topprestatie leveren. Maar zelfs mensen die topfit zijn, hebben last van
dips, vooral als ze weinig natuurlijk daglicht krijgen, zoals tijdens
kantooruren in de winter. Daglicht is van groot belang voor ons welzijn,
onze gezondheid en ons energieniveau gedurende de dag - net als
gezonde voeding en regelmatig bewegen. De Philips EnergyUp Intense
Blue bootst het natuurlijke energiegevende effect van daglicht op een
zonnige dag na. Het apparaat stimuleert speciale receptoren in het oog
en wekt daarmee de natuurlijke reactie van het lichaam op zonlicht op.
Dit draagt ertoe bij dat u zich energieker, actiever, alerter en vrolijker
Circadiane ritmes en slaappatronen
Het menselijk lichaam gebruikt lichtprikkels, zoals die van de zon,
voor het regelen van bepaalde lichaamsfuncties. Een goed ritme regelt
het energieniveau, de stemming, het slaappatroon, de eetlust en de
spijsvertering. Deze dagelijkse interne cycli, ook wel circadiane ritmes
genoemd, lopen soms niet synchroon met onze natuurlijke omgeving.
Dit is van invloed op ons welzijn. Natuurlijke prikkels zijn niet langer een
bepalende factor in onze moderne wereld. Onze dag begint niet meer bij
zonsopkomst en eindigt niet bij zonsondergang. Onze werkdagen worden
langer en veel mensen werken in ploegen. Bovendien gaan onze
activiteiten vaak door tot in de nacht. Veel mensen slapen te weinig,
waardoor ze overdag te weinig energie hebben. Als u de Philips EnergyUp
Intense Blue op het juiste moment van de dag gebruikt, kunt u een
regelmatig slaappatroon ontwikkelen en bevorderen.
Licht via de ogen
Uit onderzoek is gebleken dat een speciale fotoreceptor in onze ogen
verantwoordelijk is voor onze energie, onze stemming en onze slaapwaakcycli. Deze receptor reageert voornamelijk op het blauwe licht van
de zomerlucht. Dit licht zien we te weinig in de herfst en winter.
De meeste binnenverlichting straalt niet genoeg van deze kleur uit.
Dit apparaat versterkt uw welzijn door licht uit te stralen op een golflengte
en met een kleur en intensiteit waarop uw lichaam het beste reageert.
Door een gebrek aan licht tijdens de donkere wintermaanden krijgen veel
mensen last van een merkbaar gebrek aan energie en een sombere
stemming zodra de herfst begint. Deze symptomen, de ‘winterblues’,
kunnen u een zwaarmoedig, lusteloos en vermoeid gevoel geven dat
weken of zelfs maanden kan aanhouden. Uw persoonlijke prestaties en
uw stemming lijden eronder. Blauwlichttherapie is een succesvolle
methode om deze symptomen van de winterblues tegen te gaan.
U voelt zich tijdens de wintermaanden net zo energiek als in de zomer.
Algemene beschrijving (fig. 1)
2 Aansluitopening voor kleine stekker
3 Oplaadindicator
4 Tijdindicatiebalk
5 Knoppen voor het verhogen/verlagen van de intensiteit
6 Aan/uitknop
8 Adapter HF10
9 Kleine stekker
Lees deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig door en houd u altijd
aan de behandelinstructies.
De volgende situaties kunnen contra-indicaties zijn voor het gebruik van
dit apparaat:
-- een bipolaire stoornis
-- recente oogoperaties of een gediagnosticeerde oogaandoening
waarvoor uw arts u heeft geadviseerd helder licht te vermijden
-- gebruik van geneesmiddelen die zorgen voor een hogere
lichtgevoeligheid (bijvoorbeeld bepaalde antidepressiva,
psychotropische medicijnen of malariatabletten)
Als een van de bovenstaande situaties op u van toepassing is,
dient u uw arts te raadplegen voordat u het apparaat gaat
Mogelijke reacties
Mogelijke bijwerkingen van licht van dit apparaat zijn van een relatief
milde en voorbijgaande aard. Mogelijke bijwerkingen zijn onder andere:
-- Hoofdpijn
-- Vermoeide ogen
-- Misselijkheid
Maatregelen om deze bijwerkingen te voorkomen, te beperken of te
-- Gebruik het apparaat altijd in een goed verlichte kamer.
-- Verlaag de lichtintensiteit als deze reacties optreden.
-- Gebruik het apparaat een paar dagen niet om de reacties te laten
verdwijnen. Probeer het daarna opnieuw.
Belangrijke veiligheidsinformatie
-- Houd het apparaat uit de buurt van water. Plaats het niet in de buurt
van of boven een bad, wasbak, gootsteen enz. Dompel het apparaat
nooit in water of een andere vloeistof. De veiligheid van het apparaat
kan hierdoor in het gedrang komen.
-- De adapter bevat een transformator. Knip de adapter niet af om deze
te vervangen door een andere stekker, aangezien dit een gevaarlijke
situatie oplevert.
-- Gebruik de adapter nooit als deze is beschadigd. Vervang de adapter
altijd door een adapter van het oorspronkelijke type om gevaar te
-- Raadpleeg uw arts voordat u dit apparaat gebruikt als u lijdt aan een
-- Gebruik het apparaat niet in een ruimte zonder andere lichtbron,
anders kunt u last krijgen van vermoeide ogen. Gebruik het licht van
dit apparaat als een toevoeging aan het normale licht (zonlicht,
elektrisch licht) in uw huis.
-- Kijk niet te lang recht in het licht; dit kan onaangenaam zijn voor
uw ogen.
-- Gebruik het apparaat niet op plaatsen waar het licht u of andere
personen kan hinderen bij het uitvoeren van belangrijke handelingen
zoals het besturen van een voertuig of het bedienen van zware
-- Dit apparaat is niet bedoeld voor gebruik door personen
(waaronder kinderen) met verminderde lichamelijke, zintuiglijke of
geestelijke vermogens, of die gebrek aan ervaring of kennis hebben,
tenzij iemand die verantwoordelijk is voor hun veiligheid toezicht op
hen houdt of hun heeft uitgelegd hoe het apparaat dient te worden
-- Houd toezicht op jonge kinderen om te voorkomen dat ze met het
apparaat gaan spelen.
-- Gebruik het apparaat alleen met de bijgeleverde adapter.
-- Breng geen wijzigingen aan het apparaat en de bijbehorende
accessoires aan.
-- Gebruik het apparaat niet meer als het op welke manier dan ook is
beschadigd. Kijk niet rechtstreeks in de LED’s; het licht van de LED’s
is zeer helder. Raadpleeg het hoofdstuk ‘Garantie en ondersteuning’
voor meer informatie als het apparaat moet worden gerepareerd.
-- Open het apparaat niet om elektrische schokken, brandwonden aan
uw vingers of tijdelijke zwarte vlekken in uw ogen te voorkomen.
-- Gebruik het apparaat niet op plekken waar brandbare, verdovende
mengsels met lucht, zuurstof of stikstofoxide aanwezig zijn.
Let op
-- Gebruik het apparaat niet buiten of in de buurt van hete
oppervlakken of warmtebronnen.
-- Dit apparaat bevat een interne oplaadbare lithium-ionaccu.
U dient deze niet te verbranden, uit elkaar te halen of bloot te stellen
aan temperaturen hoger dan 50 °C. Gebruik het apparaat niet en
laad het apparaat niet op bij temperaturen lager dan 5 °C of hoger
dan 35 °C. De accu kan oververhit raken en brand veroorzaken of
-- Gebruik het apparaat in verticale positie met de standaard bevestigd.
Gebruik het apparaat niet in horizontale positie en dek het apparaat
niet af; dit zou tot oververhitting kunnen leiden.
-- Plaats geen zware voorwerpen op het apparaat, de adapter of het
-- Pak de adapter vast wanneer u de stekker van het apparaat uit het
stopcontact haalt; zo voorkomt u schade aan het netsnoer. Trek nooit
aan het netsnoer om de adapter uit het stopcontact te halen.
Veiligheid en naleving van richtlijnen
-- Dit Philips-apparaat voldoet aan alle toepasbare richtlijnen en
voorschriften met betrekking tot blootstelling aan elektromagnetische
-- Dit is een medisch apparaat van Klasse IIa. Het voldoet aan de eisen
van de Richtlijnen voor Medische Hulpmiddelen MDD 93/42/EG en
-- Dit is geen algemeen verlichtingsproduct.
Elektromagnetische compatibiliteit (EMC)
Draagbare en mobiele RF-communicatieapparatuur, zoals mobiele
telefoons, draadloze telefoons en hun basisstations, walkie-talkies en
draadloze apparaten voor een thuisnetwerk (routers), kunnen van invloed
zijn op de Philips EnergyUp. Ze moeten daarom niet worden gebruikt in
de buurt van de EnergyUp. Als dit onvermijdelijk is, moet de EnergyUp
worden geobserveerd om vast te stellen of deze normaal functioneert.
Wanneer u abnormale prestaties vaststelt (bijvoorbeeld verlies van
functionaliteit, inconsistent licht, flikkeren), kan het nodig zijn extra
maatregelen te treffen zoals heroriëntatie van de RFcommunicatieapparatuur of van de EnergyUp.
De adapter is voorzien van een automatische spanningskeuzeschakelaar
en is geschikt voor een netspanning tussen 100 en 240 volt (50-60 Hz).
Opmerking: U kunt het apparaat gebruiken terwijl het wordt opgeladen.
Het opladen duurt doorgaans 3 tot 4 uur. De oplaadtijd is langer wanneer
u het apparaat gebruikt terwijl het wordt opgeladen.
1Klap de standaard uit en plaats het apparaat op een tafel (fig. 2).
2Steek de kleine stekker in de aansluiting van het apparaat (fig. 3).
3Steek de adapter in het stopcontact.
,, De oplaadindicator knippert groen tijdens het opladen. Wanneer de
accu volledig is opgeladen, brandt de oplaadindicator onafgebroken
groen. De indicator blijft 1 uur onafgebroken groen branden (fig. 4).
Opmerking: Een volledig opgeladen accu heeft voldoende energie voor 1 uur
gebruik op de hoogste intensiteit.
De EnergyUp gebruiken
Wanneer gebruikt u de EnergyUp?
Het is belangrijk om te weten wanneer u de Philips EnergyUp moet
gebruiken. Dit kan het verschil betekenen tussen merkbaar resultaat in
slechts een paar dagen in plaats van weken, of misschien zelfs helemaal
geen resultaat. Volg deze richtlijnen zodat u begrijpt welke invloed het
licht heeft op uw lichaamsklok en weet wanneer u de Philips EnergyUp
moet gebruiken voor de beste resultaten.
De meeste mensen merken resultaat als ze het apparaat elke dag 20 tot
30 minuten gebruiken. U kunt de Philips EnergyUp veilig langer gebruiken,
zolang u dat maar op het juiste moment van de dag doet. Mogelijk
ervaart u meteen een stimulerend effect van het licht. Andere effecten
merkt u pas na enkele dagen regelmatig gebruik.
Binnenshuis leven en gebrek aan energie
Als u veel tijd binnen doorbrengt, met weinig daglicht en kunstlicht, kunt u
het stimulerende effect van de Philips EnergyUp al snel merken nadat u
het apparaat hebt ingeschakeld. U kunt het apparaat ook gebruiken als
een extra lichtbron gedurende de dag (maar niet ‘s avonds of ‘s nachts)
om het gebrek aan natuurlijk daglicht te compenseren.
Veel mensen krijgen een natuurlijke dip in de middag. De Philips
EnergyUp kan u helpen deze dip tegen te gaan.
Gebruik de EnergyUp 20 tot 30 minuten per dag als u in de donkere
maanden minder energie hebt, meer behoefte hebt aan slaap en
somberder bent dan in de lente en de zomer. Gebruik het apparaat bij
voorkeur in de ochtend om goed aan de dag te beginnen. U kunt de
EnergyUp ook later op de dag gebruiken, maar gebruik het apparaat niet
in de laatste uren voordat u gaat slapen. Als u dat wel doet, kan het licht
uw slaap uitstellen, waardoor u de volgende dag nog minder energie hebt.
Als u last hebt van ernstigere seizoensgebonden stemmingswisselingen of
een depressie, dient u een therapeut te raadplegen en lichttherapie alleen
onder toezicht te gebruiken. Uw therapeut schrijft wellicht een
behandeling voor van 30 minuten per dag op niveau 1 of 2 gedurende
meerdere weken.
-- Ochtendmensen worden doorgaans vroeg wakker en vinden het
vaak lastig ‘s avonds wakker te blijven. Wilt u meer uit uw avond halen,
voorkom helder licht dan direct na het ontwaken en gebruik de
Philips EnergyUp ‘s avonds vlak voordat u naar bed gaat.
-- Avondmensen hebben ‘s ochtends moeite met opstaan en hebben
veel energie in de avond. Als u een avondmens bent, hebt u
ochtendlicht nodig. Gebruik de Philips EnergyUp in de eerste 1 tot
2 uur nadat u bent opgestaan. Voorkom helder licht of licht met veel
blauw in de laatste 4 uur voor het slapengaan. Dagelijks gebruik van
de Philips EnergyUp in de ochtend kan u helpen een regelmatig
slaappatroon te ontwikkelen waarbij u ‘s ochtends beter functioneert.
Opmerking: Als uw gewenste wektijd minder dan zes uur na uw normale
bedtijd is, gebruik de Philips EnergyUp dan niet meteen nadat u wakker bent
geworden. Dit kan uw lichaam een signaal geven dat het tegenovergestelde is
van het gewenste signaal.
Aanbevolen tijden voor het gebruik van de Philips
Tijd voor het gebruik
van de EnergyUp >>
’s Avonds
Energiebehoefte ^
Gebrek aan daglicht
-- Hoe meer plusjes (+++) er in de kolom staan, hoe geschikter
het tijdstip.
-- --- betekent: gebruik het apparaat niet op dit tijdstip.
Als u snel meerdere tijdzones passeert, komt uw biologische klok niet
overeen met de nieuwe externe tijd. Hierdoor krijgt u niet alleen te
maken met slaapproblemen; ook uw stemming en energieniveau lijden
eronder. Als u langer dan een paar dagen in de nieuwe tijdzone blijft,
wilt u wellicht ook uw biologische klok aan de nieuwe tijdzone aanpassen.
Hierdoor slaapt u beter en bent u alerter en energieker op de
momenten dat dat nodig is. Een van de effectiefste manieren om een
jetlag tegen te gaan, is uw biologische klok een paar dagen voor uw
vertrek op de nieuwe tijdzone af te stemmen.
Reizen richting het oosten
Als u naar het oosten reist , moet u uw slaaptijd vervroegen met het
aantal uur dat overeenkomt met het aantal tijdzones dat u passeert.
U kunt uw biologische klok verschuiven in stappen van één uur per dag.
Het aantal tijdzones dat u passeert, bepaalt hoeveel dagen voor vertrek u
de Philips EnergyUp moet gaan gebruiken. Gebruik het apparaat
gedurende 30 minuten na het ontwaken. Vermijd helder licht in de avond
en ga vroeg naar bed. Zodra u bent aangekomen op uw bestemming,
vermijdt u helder licht tijdens uw normale slaapperiode. Stel uzelf aan het
einde van deze periode bloot aan helder licht om uw biologische klok
verder aan te passen aan de lokale tijd.
Gebruik de Philips EnergyUp laat in de avond in de dagen voorafgaand
aan uw vlucht naar huis. Probeer tijdens de laatste nacht wakker te blijven
en het apparaat zo laat mogelijk na middernacht te gebruiken.
Vermijd helder licht in de ochtend op de dag van vertrek.
Reizen richting het westen
Omdat de biologische klok van de meeste mensen zich gemakkelijker
aanpast aan latere tijdzones, hoeft u de Philips EnergyUp slechts één dag
te gebruiken voordat u door vier tijdzones reist. Gebruik een extra dag
ter voorbereiding voor elke drie extra tijdzones. U hoeft de Philips
EnergyUp niet langer dan drie dagen te gebruiken, zelfs niet voor langere
reizen naar het westen. Gebruik het apparaat gedurende 30 tot
40 minuten laat in de avond. Begin twee of drie dagen voordat u vertrekt.
Gebruik het apparaat de volgende nachten twee uur later.
Eenmaal op uw bestemming probeert u de eerste dagen wakker te
blijven tot bedtijd en helder avondlicht te vermijden (draag een
zonnebril). Vermijd helder licht in de middag en avond voordat u weer
naar huis reist. Gebruik de Philips EnergyUp enkele dagen in de ochtend.
Gebruik de Philips EnergyUp naast de normale verlichting. De Philips
EnergyUp is prettiger te gebruiken in een goed verlichte kamer. Pas de
helderheid aan tot een aangenaam niveau. Laat uw ogen enkele minuten
wennen aan het heldere licht. Als de hoogste stand te helder voor u is,
begint u het apparaat te gebruiken op een lagere stand. Verhoog de
lichtintensiteit als u na een week geen effect voelt.
Het apparaat gebruiken
1Plaats het apparaat op armlengte (op ongeveer 50 tot 75 cm van
uw ogen) binnen uw gezichtsveld. Het licht moet op uw gezicht
schijnen (fig. 5).
-- U kunt tijdens het gebruik van het apparaat lezen, eten, de computer
gebruiken, TV kijken of oefeningen doen.
-- Voor het beste resultaat plaatst u het apparaat ter hoogte van uw
middenrif (maagstreek). Plaats het apparaat bijvoorbeeld op de tafel
waaraan u zit.
Opmerking: Kijk niet recht in het licht van het apparaat. Het is voldoende dat
het blauwe licht uw ogen indirect bereikt.
-- Gebruik het apparaat in een goed verlichte kamer om vermoeide
ogen te voorkomen.
2Druk kort op de aan/uitknop om het apparaat in te
schakelen (fig. 6).
,, Wanneer u het apparaat voor het eerst inschakelt, brandt het
blauwe licht op de normale, middelste stand.
,, Wanneer u het apparaat de volgende keer inschakelt, brandt het
licht op de laatst gebruikte stand. U kunt kiezen uit vijf standen.
3Kies een lagere of hogere stand door de knop + of - kort aan te
raken. Kies een lichtintensiteit die u aangenaam vindt (fig. 7).
,, De timer begint te lopen tot maximaal 1 uur. Het eerste segment
van de tijdindicatiebalk knippert (fig. 8).
,, Na 10 minuten gaat het eerste segment onafgebroken branden en
begint het tweede segment te knipperen (fig. 9).
,, Na nog eens 10 minuten gaat het tweede segment onafgebroken
branden en begint het derde segment te knipperen.
,, Dit proces gaat door tot alle segmenten van de tijdindicatiebalk na
1 uur onafgebroken branden.
Opmerking: Druk kort op de aan/uitknop als u het apparaat wilt
4Als u het apparaat gebruikt op de accu, gaat de oplaadindicator na
ongeveer 1 uur oranje branden om u te laten weten dat de accu
bijna leeg is. Sluit het apparaat aan op netspanning om de accu op
te laden (fig. 10).
Opmerking: U kunt het apparaat gebruiken tijdens het opladen.
5Als de accu bijna leeg is en het apparaat niet is aangesloten op
netspanning, gaat het batterijsymbool na verloop van tijd
knipperen (fig. 11).
6Als u het apparaat niet op netspanning aansluit, wordt het
U kunt de reisvergrendeling activeren om te voorkomen dat het apparaat
wordt ingeschakeld wanneer er per ongeluk op een knop wordt gedrukt
wanneer u onderweg bent of u het apparaat vervoert.
1Houd de aan/uitknop 5 seconden ingedrukt als u de
reisvergrendeling wilt activeren (fig. 12).
,, Als het apparaat is ingeschakeld, wordt het uitgeschakeld.
De segmenten van de tijdindicatiebalk knipperen eenmaal om te
bevestigen dat het apparaat is vergrendeld.
,, Wanneer het apparaat is vergrendeld, knipperen de segmenten van
de tijdindicatiebalk eenmaal wanneer u kort op de aan/uitknop
drukt om aan te geven dat het apparaat is vergrendeld. Als u de
knop + of - aanraakt terwijl het apparaat is vergrendeld, reageert
het apparaat niet.
2Houd de aan/uitknop 5 seconden ingedrukt als u de
reisvergrendeling wilt deactiveren.
,, Het apparaat wordt ingeschakeld.
,, De segmenten van de tijdindicatiebalk knipperen tweemaal om te
bevestigen dat het apparaat is ontgrendeld.
,, De knoppen + en - zijn weer actief.
Opmerking: De reisvergrendeling wordt automatisch uitgeschakeld wanneer u
het apparaat op netspanning aansluit.
Schoonmaken en opbergen
Dompel het apparaat nooit in water of een andere vloeistof en spoel
het ook niet af onder de kraan.
Gebruik nooit schuursponzen, schurende schoonmaakmiddelen of
agressieve vloeistoffen zoals benzine of aceton om het apparaat schoon
te maken.
1Maak het apparaat schoon met een droge doek (fig. 13).
2Berg het apparaat op in het reisetui als u het apparaat langere tijd
niet gaat gebruiken of als u het mee wilt nemen op reis (fig. 14).
Veelgestelde vragen
In dit hoofdstuk vindt u de meestgestelde vragen over het apparaat. Als u
het antwoord op uw vraag niet kunt vinden, gaat u naar
support voor meer veelgestelde vragen of neemt u contact op met het
Consumer Care Centre in uw land.
Ik heb gehoord dat
blauw licht
schadelijk kan zijn.
Is dit apparaat
schadelijk voor
mijn ogen?
De Philips EnergyUp voldoet aan de
fotobiologische veiligheidsnorm IEC62471-1-1.
Volgens deze norm vormt het apparaat geen
risico voor gezonde ogen en kan het veilig
worden gebruikt.
Kan ik door
gebruik van dit
Nee, zonnebrand wordt veroorzaakt door
UV-licht. Het licht van dit apparaat bevat geen
Is de Philips
EnergyUp veilig te
gebruiken in de
buurt van kinderen
en huisdieren?
U kunt het apparaat veilig gebruiken in de buurt
van kinderen en huisdieren. Laat kinderen echter
niet met het apparaat spelen.
Kan ik de Philips
gebruiken tijdens
de zwangerschap?
Ja. Er zijn geen bijwerkingen bekend bij het
gebruik van de Philips EnergyUp tijdens de
Moet ik mijn bril
afzetten wanneer
ik het apparaat
Nee, u kunt uw bril ophouden wanneer u het
apparaat gebruikt. Draag tijdens het gebruik van
het apparaat geen zonnebril of een bril met
getinte glazen; hierdoor neemt de effectiviteit af.
Hoe lang moet ik
de Philips
Gebruik de Philips EnergyUp elke dag op het
juiste tijdstip voor het gewenste resultaat. Lees
het hoofdstuk ‘De EnergyUp gebruiken’ voor
meer informatie over de duur van een sessie.
Tenzij u probeert uw slaaptijd aan te passen,
raden we u aan de EnergyUp elke dag op
dezelfde tijd te gebruiken. Doorgaans is 20 tot
30 minuten per dag voldoende. U kunt het
apparaat veilig langer gebruiken, als u wilt.
Wanneer kan ik
het effect van de
Philips EnergyUp
Bij dagelijks gebruik kunt u het stimulerende effect
gaan merken vanaf het eerste gebruik en binnen
1 tot 2 weken.
Is het schadelijk als
ik gedurende een
langere periode
voor een
EnergyUp zit?
Nee, de Philips EnergyUp is absoluut veilig, ook
als u deze gedurende de dag gebruikt. Gebruik
het apparaat echter niet in de laatste 4 uur
voordat u naar bed gaat; het stimulerende effect
van het licht kan een negatieve invloed hebben
op uw slaap.
Kan de lamp van
Nee, de Philips EnergyUp heeft een duurzame
de EnergyUp
LED-lamp die vele jaren meegaat.
worden vervangen?
Kan ik de accu
Nee, de accu kan niet worden vervangen. Als de
accucapaciteit afneemt, kunt u het apparaat
blijven gebruiken op netspanning.
De EnergyUp lijkt
vergrendeld te zijn;
ik kan het apparaat
niet inschakelen.
Wat moet ik doen?
De reisvergrendeling is geactiveerd. Houd de aan/
uitknop 5 seconden ingedrukt tot het apparaat
wordt ingeschakeld. U kunt ook de stekker in het
stopcontact steken, dan wordt het apparaat
automatisch ontgrendeld.
Accessoires bestellen
Ga naar om accessoires en
reserveonderdelen te kopen of ga naar uw Philips-dealer. U kunt ook
contact opnemen met het Philips Consumer Care Centre in uw land
(zie het ‘worldwide guarantee’-vouwblad voor contactgegevens).
De volgende accessoires zijn verkrijgbaar:
-- adapter HF10 EU: servicecode 4222.036.2482.1
-- adapter HF10 UK: servicecode 4222.036.2483.1
-- etui: servicecode 4222.036.2485.1
Garantie en ondersteuning
Als u informatie of ondersteuning nodig hebt, bezoek dan de Philipswebsite ( of lees het ‘worldwide
-- Dit symbool op een product betekent dat het product voldoet aan
EU-richtlijn 2012/19/EU (fig. 15).
-- Dit symbool betekent dat het product een ingebouwde accu bevat
die valt onder EU-richtlijn 2006/66/EG en die niet bij het gewone
huishoudelijke afval mag worden weggegooid. Volg de instructies in
‘De accu verwijderen’ om de accu te verwijderen (fig. 16).
-- Stel uzelf op de hoogte van de lokale wetgeving over gescheiden
inzameling van afval van elektrische en elektronische producten en
accu’s. Volg de lokale regels op en werp het product en de accu’s
nooit samen met ander huisvuil weg. Als u oude producten en accu’s
correct verwijdert, voorkomt u negatieve gevolgen voor het milieu en
de volksgezondheid.
De accu verwijderen
Verwijder de accu alleen wanneer u het apparaat afdankt. Zorg ervoor
dat de accu helemaal leeg is wanneer u deze verwijdert.
1Haal de stekker van het apparaat uit het stopcontact en verwijder
het netsnoer.
2Schakel het apparaat in en laat het ingeschakeld tot het automatisch
wordt uitgeschakeld.
3Verwijder het rubberen materiaal achter aan de onderkant van het
apparaat (fig. 17).
4Open de behuizing door het uiteinde van een platte
schroevendraaier met één hand op de lijn te plaatsen. Deze lijn is
aangegeven op de achterkant van de behuizing. Tik vervolgens met
een hamer op de achterkant van de schroevendraaier tot de
behuizing openbreekt.
5Herhaal dit op verschillende punten op de lijn tot een groot deel
van de behuizing los is.Verwijder dit gedeelte met het uiteinde van
de schroevendraaier (fig. 18).
6Verwijder de accu uit de behuizing met het uiteinde van de
schroevendraaier (fig. 19).
Opmerking: Probeer de accu niet te verwijderen met uw handen.
De kunststof randen van de behuizing kunnen scherp zijn.
Draag altijd handschoenen wanneer u de accu aanraakt. De accu kan
beschadigd zijn.
,, Nu hebt u de accu uit het apparaat verwijderd.
Nominaal ingangsvoltage adapter
100-240 VAC
Nominale ingangsfrequentie adapter
50-60 Hz
Onbelast vermogen adapter
< 0,1 W
Nominale uitgangsspanning adapter
9 V DC
Nominaal uitgangsvermogen
10 W
Stroomverbruik apparaat stand-by
< 0,25 W
- Classificatie medisch apparaat
- Isolatieklasse adapter
- Binnendringen van objecten
en water
- Bedieningsmethode
Type accu
1-cel lithium-ion
nominaal 3,6 V, 2250 mAh
Voldoet aan IEC 62133 en UL
Voorwaarden voor een goede
Van 5 °C tot 35 °C
Relatieve vochtigheid
van 15% tot 90% (geen condens)
van -20 °C tot +50 °C
Relatieve vochtigheid
van 15% tot 90% (geen condens)
Fysieke kenmerken
14 x 14 x 2,5 cm
0,4 kg
475-480 nm
Halve bandbreedte
20 nm
Nominaal uitgangsvermogen op
50 cm (100% intensiteit)
1,9 W/m2 ; 200 lux
Maximaal uitgangsvermogen op
50 cm (100% intensiteit)
3 W/m2 ; 235 lux
Variatie in behandelingsgedeelte op
50 cm
+/- 7%
Verwachte levensduur
Verwachte levensduur
7 jaar
Verklaring van symbolen
De volgende symbolen kunnen op het apparaat voorkomen:
Raadpleeg de bijgeleverde gebruiksaanwijzing
Polariteit DC-aansluiting
Gebruik binnenshuis
Mate van bescherming tegen vloeistoffen en
CE staat voor Europese
conformiteitsverklaring. 0344 is het nummer
van de aangemelde keuringsinstantie DEKRA.
In overeenstemming met de Europese
wetgeving met betrekking tot afval van
elektrische en elektronische apparatuur
(WEEE: Waste Electrical and Electronic
Equipment) en inperking van gevaarlijke
stoffen (RoHS: Restriction on Hazardous
Gefabriceerd voor: Philips Consumer
Lifestyle B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD
Drachten, Nederland. Fax: +31
Datumcode en serienummer van dit
Knop lagere lichtintensiteit
Knop hogere lichtintensiteit
De reisvergrendeling vergrendelen en
Gratulerer med kjøpet og velkommen til Philips! Du får best mulig nytte
av støtten som Philips tilbyr, hvis du registrerer produktet ditt på
Les denne brukerhåndboken nøye før du bruker denne
energilampen fra Philips.
Beregnet bruk
Philips EnergyUp Intense Blue er ment å gi deg mer energi, justere
døgnrytmen og hjelpe mot vinterdepresjon. Den medisinske bruken av
dette apparatet er å behandle vinterdepresjon eller SAD (sesongbetont
nedstemthet). Behandling av SAD skal alltid skje under oppsyn av en
Lys – en naturlig energikilde
Dagens travle, moderne livsstil krever topp ytelse hele dagen. Selv de
sprekeste personene har dager med lite energi, spesielt i mørketiden uten
naturlig dagslys, som på kontoret om vinteren. Dagslys er avgjørende for
velvære, å holde seg i form og å ha energi gjennom hele dagen – akkurat
som sunn næring og jevnlig trening. Philips EnergyUp Intense Blue
etterligner den naturlige, oppkvikkende kraften i dagslys på en klar
solskinnsdag. Den stimulerer spesielle reseptorer i øynene og utløser
kroppens naturlige respons på sollys. Dette hjelper deg med å kjempe mot
lav energi, føle deg mer energisk, aktiv og våken og å forbedre humøret.
Døgnrytmer og søvnmønstre
Menneskekroppen bruker lyssignaler, for eksempel fra solen, for å avpasse
enkelte interne funksjoner. Godt avpassede rytmer regulerer energi,
humør, søvn, appetitt og fordøyelse. Disse daglige interne syklusene,
kalt døgnrytme, kommer noen ganger i utakt med naturen, og dette kan
virke inn på hvordan vi har det. Naturens signaler styrer ikke lenger den
moderne livsstilen. Dagen vår starter ikke lenger ved soloppgang og
slutter ved solnedgang. Arbeidsdagene blir lengre, og mange jobber
skiftarbeid/turnus. Likevel fortsetter aktivitetene våre langt utover natten.
Mange mennesker har en tendens til å få for lite søvn gjennom uken,
noe som minsker energinivåene gjennom dagen. Ved å bruke Philips
EnergyUp Intense Blue til riktig tid på dagen kan du etablere og styrke
regelmessige søvnmønstre.
Lys via øynene
Forskning viser at en spesiell fotoreseptor i øynene regulerer energien,
humøret og døgnrytmesyklusene våre. Denne reseptoren reagerer
hovedsakelig på det blå lyset på sommerhimmelen, men vi får ikke så mye
av dette lyset på høsten og vinteren. De fleste innendørslys gir ikke nok
av denne nødvendige fargen. Dette apparatet hjelper deg til å fungere
best mulig ved å sende ut den bølgelengden, fargen og lysintensitet som
kroppen reagerer mest effektivt på.
Lysmangel gjennom de mørke vintermånedene gjør at mange mennesker
opplever et klart energitap og dårlig humør når det blir høst.
Symptomene er kjent som vinterdepresjon og kan føre til at du kjenner
deg nedstemt, likeglad og trøtt i uker eller måneder. Dette påvirker både
personlig ytelse og humør. Blå lysterapi er en vellykket metode for å
bekjempe symptomene på vinterdepresjon. Det gir kroppen din
sommerenergi gjennom de mørke vintermånedene.
Generell beskrivelse (fig. 1)
2 Uttak for liten kontakt
5 Knapper for å øke eller redusere intensitet
6 Av/på-knapp
8 Adapter HF10
9 Liten kontakt
Les denne brukerhåndboken nøye og hold deg alltid til
Følgende tilstander kan være kontraindikasjoner for bruk av dette
-- bipolar lidelse
-- nylig opererte øyne eller en diagnostisert øyelidelse der legen har
anbefalt at du unngår sterkt lys
-- bruk av fotosensibiliserende medikamenter (f.eks. visse antidepressive
midler, psykoaktive stoffer eller malariatabletter)
Hvis en av de ovennevnte tilstandene gjelder for deg, bør du
alltid snakke med legen din før du begynner å bruke
Mulige reaksjoner
Mulige uheldige reaksjoner på dette apparatet er relativt milde og av en
forbigående karakter. De kan omfatte følgende:
-- Hodepine
-- Belastning på øynene
-- Kvalme
Forholdsregler for å unngå, minimere eller lindre disse uheldige
-- Bruk alltid apparatet i et rom med god belysning.
-- Reduser lysintensiteten hvis disse reaksjonene oppstår.
-- La være å bruke apparatet i noen dager slik at reaksjonene forsvinner,
og prøv deretter på nytt.
Viktig sikkerhetsinformasjon
-- Sørg for at apparatet og adapteren er tørre, og hold dem unna vann.
Ikke plasser eller oppbevar det over eller i nærheten av vann i et
badekar, en kum, en vask osv. Ikke senk det ned i vann eller andre
væsker. Dette kan gjøre apparatet mindre sikkert.
-- Adapteren inneholder en omformer. Ikke klipp av adapteren for å
erstatte den med et annet støpsel. Dette kan føre til farlige
-- Bruk aldri adapteren hvis den på noen måte er ødelagt. Erstatt alltid
adapteren med en original type for å unngå farlige situasjoner.
-- Hvis du lider av depresjon, må du ta kontakt med legen din før du
begynner å bruke dette apparatet.
-- Ikke bruk apparatet i et rom som ikke er opplyst av annen belysning,
siden dette kan være belastende på øynene. Bruk lyset fra dette
apparatet sammen med normal belysning (sollys, elektrisk lys)
i hjemmet.
-- Ikke se direkte inn i lyset for lenge. Det kan være ubehagelig for
-- Ikke bruk apparatet der lyset fra lampen hindrer deg eller andre
mennesker i å utføre viktige oppgaver som å kjøre eller bruke tungt
-- Dette apparatet er ikke tiltenkt bruk av personer (inkludert barn)
som har nedsatt sanseevne eller fysisk eller psykisk funksjonsevne,
eller personer som ikke har erfaring eller kunnskap, unntatt hvis de får
tilsyn eller instruksjoner om bruk av apparatet av en person som er
ansvarlig for sikkerheten.
-- Pass på at barn er under tilsyn, slik at de ikke leker med apparatet.
-- Apparatet skal kun brukes med adapteren som følger med.
-- Apparatet og tilbehøret må ikke endres.
-- Slutt å bruke apparatet hvis det er skadet på noen måte. Du bør ikke
se direkte mot utildekkede LED-lys, da lyset er svært skarpt. Hvis det
må repareres, kan du se avsnittet Garanti og støtte for mer
-- Ikke åpne apparatet, da dette kan føre til elektrisk støt, brente fingre
eller kortvarige svarte flekker foran øynene.
-- Apparatet skal ikke brukes i nærheten av brennbare bedøvende
blandinger av luft, oksygen eller lystgass.
-- Ikke bruk apparatet utendørs eller i nærheten av oppvarmede
overflater eller varmekilder.
-- Apparatet inneholder en batteripakke med internt oppladbare
litium-ion-batterier. Ikke brenn, ta fra hverandre eller utsett for høye
temperaturer over 50 °C (122 °F). Ikke bruk eller lad apparatet i
temperaturer under 5 °C (4 °F) eller over 35 °C (95 °F). Batteriene
kan overopphetes, forårsake brann eller eksplodere.
-- Bruk apparatet i vertikal posisjon med stativet på plass. Ikke bruk det i
horisontal posisjon uten stativet eller tildekket, siden dette kan føre til
at apparatet overopphetes.
-- Ikke plasser tunge objekter oppå apparatet, adapteren eller ledningen.
-- Når du kobler fra apparatet, tar du tak i adapteren for å unngå å
skade ledningen. Trekk aldri i ledningen når du skal fjerne adapteren
fra stikkontakten.
Sikkerhet og overholdelse av regelverk
-- Dette Philips­apparatet overholder alle aktuelle standarder og
forskrifter for eksponering for elektromagnetiske felt.
-- Dette er et medisinsk apparat i klasse IIa. Det tilfredsstiller kravene i
direktiv om medisinsk utstyr 93/42/EØF og 2007/47/EF.
-- Dette er ikke et produkt for generell belysning.
Elektromagnetisk kompatibilitet (EMC)
Bærbart og mobilt utstyr for radiofrekvenskommunikasjon, som
mobiltelefoner, trådløse telefoner med basestasjoner, walkie-talkier og
enheter for trådløst hjemmenettverk (rutere), kan påvirke Philips
EnergyUp. De må derfor ikke brukes i nærheten av EnergyUp. Hvis dette
ikke kan unngås, må EnergyUp observeres for å sjekke normal drift.
Hvis det observeres unormal ytelse (f.eks. tap av funksjonalitet, ustabilt lys,
flimmer), kan ekstra tiltak være nødvendig, for eksempel omlegging av
utstyret for radiofrekvenskommunikasjon eller EnergyUp.
Adapteren er utstyrt med en automatisk spenningsvelger og er egnet for
nettspenninger fra 100 til 240 V AC, 50–60 Hz.
Merk: Du kan bruke apparatet mens det står til lading. Ladingen tar vanligvis
3 til 4 timer. Ladetiden er lenger når du bruker apparatet mens det står til
1Brett ut stativet og plasser apparatet på et bord (fig. 2).
2Sett den lille kontakten i uttaket på apparatet (fig. 3).
3Sett adapteren i stikkontakten.
,, Ladeindikatoren pulserer raskere grønt under lading. Når batteriet
er fulladet, lyser ladeindikatoren kontinuerlig grønt. Den fortsetter
å lyser kontinuerlig grønt i én time (fig. 4).
Merk: Når batteriet er fulladet, har det nok strøm til ca. én times bruk på full
Bruke EnergyUp
Når bruker du EnergyUp
Det er avgjørende at du vet når du skal bruke Philips EnergyUp. Det kan
bety forskjellen mellom å føle seg bedre i noen få dager i stedet for uker
og mellom å oppleve fordeler eller oppleve ingen. Du bør følge disse
retningslinjene hvis du vil forstå hvordan lys påvirker oss og når du skal
bruke Philips EnergyUp for å oppnå best mulig resultat.
De fleste opplever fordeler hvis de bruker apparatet 20 til 30 minutter
hver dag. Det er trygt å bruke Philips EnergyUp lenger, forutsatt at du gjør
det på riktig tid på dagen. Du merker kanskje oppkvikkende virkninger av
lyset med én gang. Andre effekter blir ikke merkbare før etter flere dager
med regelmessig bruk.
Tid innendørs og lavere energi
Hvis du tilbringer mye tid innendørs med lite dagslys og med kunstig lys,
kan du oppleve de oppkvikkende virkningene av Philips EnergyUp kort tid
etter at du slår det på. Du kan også bruke apparatet som en ekstra
lyskilde gjennom dagen (men ikke om kvelden eller natten) for å
kompensere for mangelen av naturlig dagslys.
Mange opplever en naturlig nedgang i energi om ettermiddagen. Philips
EnergyUp kan hjelpe deg med å motvirke denne nedgangen.
Hvis du opplever lavere energinivåer, økt behov for søvn og dårligere
humør i mørketiden sammenlignet med vår og sommer, må du bruke
energilampen i 20–30 minutter om dagen. Bruk den helst om morgenen
for å hjelpe deg med å få en god start på dagen. Du kan også bruke det
senere på dagen, men ikke bruk det i løpet av de siste par timene før du
legger deg. Hvis du gjør det, kan lyset forsinke søvnen og gjøre at du får
enda mindre energi neste dag.
Hvis humørsvingningene dine fra årstid til årstid er alvorlige, og du lider av
depresjon, bør du snakke med en terapeut og kun bruke lysterapi under
oppsyn. Terapeuten foreslår kanskje 30 minutter med behandling per dag
på nivå 1 eller 2 over flere uker.
-- A-mennesker pleier å våkne tidlig om morgenen og synes vanligvis
det er vanskelig å holde seg våken om kvelden. Hvis du ønsker å få
mer ut av kvelden, bør du unngå sterkt lys rett etter at du har våknet
opp og bruke Philips EnergyUp om kvelden rett før du legger deg.
-- B-mennesker synes det er vanskelig å stå opp om morgenen og er
fulle av energi om kvelden. Hvis dette gjelder deg, trenger du
morgenlys. Bruk Philips EnergyUp innen de første 1–2 timene etter at
du har stått opp. Unngå sterkt lys eller rikt blått lys i løpet av de siste
4 timene før du legger deg. Daglig bruk av Philips EnergyUp om
morgenen kan hjelpe deg til å etablere et regelmessig søvnmønster
som gjør at du fungerer bedre om morgenen.
Merk: Hvis den ønskede vekketiden er mindre enn seks timer etter normal
leggetid, må du ikke bruke Philips EnergyUp rett etter at du har våknet.
Dette kan gi kroppen din et signal som er det motsatte av hva som var
Anbefalte tidspunkter å bruke Philips EnergyUp
Tidspunkter å bruke Morgen
EnergyUp >>
Midt på
Energibehov ^
Manglende dagslys
Lite energi om
-- Jo flere pluss (+++) det er i en kolonne, desto bedre egnet er
-- --- betyr: ikke bruk apparatet på dette tidspunktet.
Mye reising mellom forskjellige tidssoner skaper disharmoni mellom den
indre kroppsklokken og det nye eksterne klokkeslettet. Dette fører ikke
bare til søvnproblemer, men det påvirker også humøret og energinivået
ditt. Hvis du skal bli værende lenger enn noen få dager, bør du også endre
kroppsklokken til den nye tidssonen. Dette gjør at du sover bedre og er
mer våken og energisk når det trengs. Én av de beste strategiene for å
overvinne jetlag er å endre kroppsklokken en dag eller to før du reiser.
Reise mot øst
Når du reiser mot øst , må du flytte sovetiden fremover med antallet
timer som tilsvarer tidssonene du krysser. Du kan skyve kroppsklokken
fremover i trinn som tilsvarer en time om dagen. Antall tidssoner du
krysser, avgjør hvor mange dager før avgang du må begynne å bruke
Philips EnergyUp. Bruk apparatet i 30 minutter etter at du våkner opp.
Unngå sterkt lys om kvelden, og legg deg tidlig. Når du kommer frem til
reisemålet ditt, bør du unngå sterkt lys i den normale søvnperioden.
Utsett deg selv for sterkt lys på slutten av denne perioden slik at du
flytter kroppsklokken din nærmere den lokale tiden.
Før du skal reise tilbake, kan du bruke Philips EnergyUp sent på kvelden i
et par dager. Den siste natten av en tur kan du prøve å holde deg våken
og bruke apparatet så sent som mulig etter midnatt. Dagen du skal reise
bør du unngå sterkt lys om morgenen.
Reise mot vest
Siden kroppsklokkene til de fleste mennesker tilpasser seg enklere til
senere tidssoner, trenger du bare å bruke Philips EnergyUp én dag før du
reiser gjennom fire tidssoner. Legg til en ekstra forberedelsesdag for hver
tredje tidssone. Du trenger ikke bruke Philips EnergyUp i mer enn
tre dager selv om du skal reise langt mot vest. Bruk apparatet i
30–40 minutter sent på kvelden. Start to eller tre dager før du reiser.
Bruk apparatet to timer senere følgende netter.
Når du kommer frem til reisemålet, kan du prøve å holde deg våken til du
skal legge deg og unngå sterkt kveldslys (bruk solbriller) de første dagene.
Før du reiser hjem, bør du unngå sterkt ettermiddags- og kveldslys.
Bruk Philips EnergyUp om morgenen i noen få dager.
Bruk Philips EnergyUp i tillegg til vanlig rombelysning. Philips EnergyUp er
mer behagelig å bruke i et rom med god belysning. Juster lysstyrken til et
behagelig nivå. La øynene dine få noen minutter til å bli vant til det sterke
lyset. Hvis den høyeste innstillingen er for lys for deg, kan du begynne med
å bruke apparatet på en lavere innstilling. Øk lysintensiteten hvis du ikke
føler deg noen virkning etter en uke.
Slik bruker du apparatet
1Plasser apparatet en armlengdes avstand (ca. 50–75 cm fra øynene)
innen synsfeltet ditt. Lampen må lyse over hele ansiktet (fig. 5).
-- Du kan lese, spise, jobbe ved datamaskinen, se på TV eller trene mens
du bruker apparatet.
-- For å få best mulig resultat kan du plassere apparatet i høyde med
magen, f .eks. på bordet som du sitter ved.
Merk: Ikke stirr inn i lyset fra apparatet. Det holder at det blå lyset når
øynene dine indirekte.
-- Bruk apparatet i et rom med god belysning for å gjøre belastningen
på øynene minst mulig.
2Trykk raskt på av/på-knappen for å slå på apparatet (fig. 6).
,, Første gang du slår på apparatet, kommer det blå lyset på i standard
middels innstilling.
,, Neste gang du slår på apparatet, kommer lyset på i sist brukte
innstilling. Du kan velge mellom fem innstillinger.
3Hvis du vil velge en lavere eller høyere innstilling, trykker du kort
på knappene + eller - til du har en lysintensitet som er behagelig
for deg (fig. 7).
,, Timeren begynner å telle opp til 1 time. Det første segmentet i
tidsindikatorsøylen blinker (fig. 8).
,, Etter 10 minutter lyser det første segmentet kontinuerlig og det
andre segmentet begynner å blinke (fig. 9).
,, Etter 10 minutter lyser det andre segmentet kontinuerlig og det
tredje segmentet begynner å blinke.
,, Denne prosessen fortsetter til alle segmentene i tidsindikatorsøylen
lyser kontinuerlig etter 1 time.
Merk: Hvis du vil slå av apparatet, trykker du på av/på-knappen.
4Hvis du bruker apparatet på det oppladbare batteriet, lyser
ladeindikatoren kontinuerlig oransje etter ca. én time slik at du vet
at nivået på det oppladbare batteriet er lavt. Koble apparatet til
strømnettet for å lade det oppladbare batteriet (fig. 10).
Merk: Du kan også bruke apparatet mens det står til lading.
5Hvis batteriet er lavt, og apparatet er ikke koblet til strømnettet,
begynner batterisymbolet å blinke oransje etter en stund (fig. 11).
6Hvis du ikke kobler apparatet til strømnettet, slås apparatet av.
Du kan aktivere transportlåsen for å forhindre at apparatet slås på hvis en
knapp trykkes på ved et uhell når du er ute og reiser, eller når du bærer
1Hvis du vil deaktivere transportlåsen, kan du trykke på og holde
inne av/på-knappen i fem sekunder (fig. 12).
,, Hvis apparatet er på, slås den av. Segmentene på tidsindikatorsøylen
blinker én gang for å bekrefte at apparatet er låst.
,, Når apparatet er låst, blinker segmentene på tidsindikatorsøylen én
gang når du trykker på av/på-knappen for å vise at apparatet er låst.
Hvis du berører knappene + eller - mens apparatet er låst,
reagerer ikke apparatet.
2Hvis du vil deaktivere transportlåsen, kan du trykke på og holde
inne av/på-knappen i fem sekunder.
,, Apparatet slår seg på.
,, Segmentene på tidsindikatorsøylen blinke to ganger for å bekrefte
at apparatet er låst opp.
,, Knappene + og - er aktive igjen.
Merk:Transportlåsen deaktiveres automatisk når du kobler apparatet til
Rengjøring og oppbevaring
Apparatet må ikke senkes ned i vann eller annen væske, og det må
heller ikke skylles under rennende vann.
Bruk aldri skurebørster, skuremidler eller væsker som bensin eller
aceton til å rengjøre apparatet.
1Rengjør apparatet med en tørr klut (fig. 13).
2Hvis du ikke skal bruke apparatet på en stund eller hvis du vil ta det
med deg på reise, legger du det i et reiseetui for
beskyttelse (fig. 14).
Vanlige spørsmål
Dette kapittelet gir en oversikt over de vanligste spørsmålene rundt
apparatet. Hvis du ikke finner svaret på spørsmålet ditt, kan du gå til hvis du vil se flere vanlige spørsmål, eller du kan
ta kontakt med Philips’ forbrukerstøtte i landet der du bor.
Jeg har hørt at blått
lys kan være farlig.
Kan dette
apparatet skade
øynene mine?
Philips EnergyUp samsvarer med den
fotobiologiske sikkerhetsstandarden IEC62471-1-1.
I henhold til denne standarden, representerer
apparatet ingen risiko for friske øyne, og kan trygt
Kan jeg bli solbrent
av å bruke dette
Nei, solbrenthet forårsakes av ultrafiolett lys.
Lyset som produseres av dette apparatet
inneholder ikke ultrafiolette stråler.
Er Philips EnergyUp Lampen kan trygt brukes i nærheten av barn og
dyr, men ikke la barn leke med apparatet.
trygt å bruke i
nærheten av barn
og dyr?
Kan jeg bruke
Philips EnergyUp
hvis jeg er gravid?
Ja. Det er ingen kjente bivirkninger fra bruk av
Philips EnergyUp ved graviditet.
Må jeg ta av
brillene når jeg
bruker apparatet?
Nei. Du kan ha på deg briller når du bruker
apparatet. Ikke bruk fargede brilleglass eller
solbriller når du bruker apparatet, siden disse
brillene reduserer lampens effekt.
Hvor ofte bør jeg
bruke Philips
Bruk Philips EnergyUp hver dag til riktig tid for å
oppnå resultatet du ønsker. Hvis du vil ha mer
informasjon om varigheten på en økt, kan du lese
avsnittet Bruke EnergyUp. Bortsett fra når du
prøver å justere sovetiden, anbefaler vi at du
bruker EnergyUp til samme tid hver dag. Det er
vanligvis nok å bruke det 20 til 30 minutter per
dag Det er helt trygt å bruke det lengre, hvis du
ønsker det.
Når begynner jeg å Du kan begynne å kjenne den oppkvikkende
virkningen når som helst mellom første gangs
merke forbedring
etter bruk av Philips bruk og 1 til 2 uker med daglig bruk.
Er det skadelig å
sitte foran en
påslått EnergyUp i
lengre perioder om
Nei. Philips EnergyUp er helt trygg å bruke, også
når du bruker det gjennom hele dagen. Men
unngå å bruke lyset i løpet av de siste fire timene
før du legger deg, da den oppkvikkende
virkningen kan forstyrre søvnen.
Kan lyspæren i
EnergyUp byttes?
Nei. Philips EnergyUp har en holdbar LEDlyskilde som varer i mange år.
Kan jeg bytte det
Nei. Batteriet kan ikke byttes ut. Hvis
batterikapasiteten blir dårligere, kan du fortsette
å bruke apparatet med strøm.
EnergyUp ser ut til
å være låst da jeg
ikke kan slå den på.
Hva skal jeg gjøre?
Transportlåsen er aktivert. Trykk på og hold av/
på-knappen nede i 5 sekunder til apparatet slås
på. Du kan også koble til apparatet med ledning.
Dette vil automatisk låse opp apparatet.
Bestille tilbehør
Hvis du vil kjøpe tilbehør eller reservedeler, kan du gå til eller gå til en Philips-forhandler.
Du kan også ta kontakt med Philips’ forbrukerstøtte i landet der du bor
(se i garantiheftet for kontaktinformasjon).
Følgende tilbehør er tilgjengelig:
-- adapter HF10 EU: servicekode 4222.036.2482.1
-- adapter HF10 Storbritannia: servicekode 4222.036.2483.1
-- etui: servicekode 4222.036.2485.1
Garanti og støtte
Hvis du trenger kundestøtte eller informasjon, kan du besøke
webområdet til Philips på eller lese i
-- Dette symbolet på et produkt betyr at produktet omfattes av
EU-direktiv 2012/19/EU (fig. 15).
-- Dette symbolet betyr at produktet inneholder et innebygd
oppladbart batteri som omfattes av EU-direktiv 2006/66/EF og som
ikke kan deponeres i vanlig husholdningsavfall. Følg instruksjonene i
avsnittet Fjerne det oppladbare batteriet for å fjerne batteriet (fig. 16).
-- Gjør deg kjent med lokale innsamlingsordninger for elektriske og
elektroniske produkter og oppladbare batterier. Følg lokale
bestemmelser, og kast aldri produktet og de oppladbare batteriene
som vanlig restavfall. Riktig deponering av gamle produkter og
oppladbare batterier bidrar til å forhindre negative konsekvenser for
helse og miljø.
Fjerne det oppladbare batteriet
Det oppladbare batteriet skal bare tas ut når du kaster apparatet.
Kontroller at batteriet er helt utladet når du fjerner det.
1Koble apparatet ut av stikkontakten, og fjern støpselet til apparatet.
2Slå på apparatet, og la det være på til det slås av automatisk.
3Skrell av gummimaterialet nederst, bak på apparatet (fig. 17).
4Hvis du vil åpne kabinettet, kan du plassere spissen av en flat
skrutrekker på pauselinjen med hånden. Denne linjen er angitt på
baksiden av kabinettet. Slå deretter på toppen av
skrutrekkerhåndtaket med en hammer til kabinettet går opp.
5Gjenta dette på flere punkter langs pauselinjen til en hel del av
kabinettet er løst. Fjerne denne delen med tuppen på
skrutrekkeren (fig. 18).
6Fjerne det oppladbare batteriet fra kabinettet med tuppen av
skrutrekkeren (fig. 19).
Merk: Ikke prøv å ta ut det oppladbare batteriet med fingrene.
Plastkantene på kabinettet kan være skarpe.
Bruk alltid hansker når du håndterer det oppladbare batteriet.
Det kan være skadet.
,, Du har nå tatt ut det oppladbare batteriet fra apparatet.
Standard inngangsspenning for
100–240 V AC
Standard inngangsfrekvens for
50–60 Hz
Effekt for adapter uten lading
< 0,1 W
Standard utgangsspenning for
9 V DC
Standard utgangseffekt for adapter
10 W
Standbyeffekt for apparat
<0,25 W
– Klassifisering for medisinsk enhet
– Isolasjonsklasseadapter
– Inntrenging av en gjenstand og
– Driftsmodus
Oppladbar batteritype
Litium-ion-pakke med én celle
nominell 3,6 V, 2250 mAh
Samsvarer med IEC 62133 og
UL 1642
fra 5°C til +35°C
Relativ luftfuktighet
fra 15 til 90 %
fra -20 °C til +50 °C
Relativ luftfuktighet
fra 15 til 90 %
Fysiske kjennetegn
14 x 14 x 2,5 cm
0,4 kg (mindre enn 14 unser)
Høyeste bølgelengde
475–480 nm
Middels båndbredde
20 nm
Nominell utgang ved 50 cm
(100 % intensitet)
1,9 W/m2 ; 200 lux
Maksimal utgang ved 50 cm
(100 % intensitet)
3 W/m2 ; 235 lux
Variasjon i behandlingsområdet på
50 cm
+/- 7 %
Forventet levetid
Forventet levetid
7 år
Følgende symboler kan vises på apparatet:
Se i brukerhåndboken som følger med
Kun innendørs bruk
Grad av beskyttelse mot væske og
Model number (Modellnummer)
CE står for EU-samsvarserklæring. Koden
0344 indikerer at det varslede organet er
Samsvarer med resirkuleringsdirektivene
for elektrisk og elektronisk utstyr/
avfall / begrensninger for bruk av bestemte
farlige stoffer i elektrisk og elektronisk
utstyr (EE).
Produsert for Philips Consumer Lifestyle
B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Nederland. Faks: +31 (0)512594316
Dette apparatets datokode og
Knapp for redusert lysintensitet
Knapp for økt lysintensitet
Låse igjen og låse opp transportlåsen
Gratulerar till inköpet och välkommen till Philips! För att dra maximal
nytta av den support som Philips erbjuder kan du registrera din produkt
Läs användarhandboken noggrant innan du använder Philips
Avsedd användning
Philips EnergyUp Intense Blue är avsedd att få människor att känna sig
mer energiska, justera dygnsrytmen och mildra vintertröttheten.
Apparaten kan även användas i medicinska syften som att behandla
vinterdepression eller SAD (årstidsbunden depression). Behandling av
SAD måste alltid ske under medicinsk övervakning.
Ljus – en naturlig energikälla
Dagens stressiga moderna livsstil kräver att du är i toppform hela dagen.
Även de starkaste personerna lider av energisvackor, särskilt när de
berövas naturligt dagsljus, till exempel på ett kontor under vintern.
Dagsljus är viktigt för välbefinnandet, för att hålla formen och ha ork
under dagen – precis som näringsrik mat och regelbunden träning. Philips
EnergyUp Intense Blue påminner om den naturliga stimulerande kraften
från dagsljuset under en klar, solig dag. Det stimulerar speciella receptorer
i ögonen vilket aktiverar kroppens naturliga reaktion på solljus. Det här
hjälper dig att bekämpa energisvackor, känna dig piggare och bli på bättre
Dygnsrytmen och sömnmönster
Människokroppens använder ljus, till exempel från solen, för att reglera
tiden för vissa inre kroppsfunktioner. Rätt inställd rytm reglerar energin,
sinnesstämningen, sömnen, aptiten och matsmältningen. De här dagliga
inre cyklerna, som kallas för dygnsrytm, hamnar ibland i obalans med
naturen, vilket kan påverka vårt välbefinnande. Naturens roll styr inte
längre vår moderna livsstil. Vår dag börjar inte längre vid soluppgången
och slutar vid solnedgången, utan arbetsdagarna blir längre och många
människor arbetar i skift. Dessutom pågår våra aktiviteter ofta till långt in
på kvällen. Många människor tenderar att få för lite sömn under veckan,
vilket ytterligare sänker energinivåerna under dagen. Om du använder
Philips EnergyUp Intense Blue vid rätt tid på dagen kan du upprätta och
förstärka regelbundna sömnmönster.
Ljus via ögonen
Forskning visar att en särskild fotoreceptor i ögonen reglerar våra cykler
för energi, humör, sömn och vakenhet. Den här receptorn reagerar mest
på blått ljus från sommarhimlen. Vi inte får mycket av sådant ljus under
hösten och vintern. Inomhusljuset avger oftast inte tillräckligt av den här
viktiga färgen. Den här apparaten kan hjälpa dig att vara på topp genom
att ge dig den våglängd, färg och ljusintensitet som kroppen reagerar mest
effektivt på.
Bristen på ljus under den mörkare delen av vintermånaderna gör att
många människor känner att deras energinivå sjunker och de blir
nedstämda. Symptomen, så kallad “vintertrötthet”, kan göra att du känner
låg, håglös och trött i flera veckor eller månader, vilket kan påverka både
personliga prestationer och humör. Blå ljusterapi är en framgångsrik
metod för att bekämpa dessa vintertrötthetssymptom. Det ger din kropp
sommarenergi under de mörka vintermånaderna.
Allmän beskrivning (Bild 1)
1 Ljusskena
2 Anslutning för liten kontakt
5 Knappar för ökning respektive minskning av ljusintensitet
6 På/av-knapp
8 Adapter HF10
9 Liten kontakt
Läs den här användarhandboken noga och följ alltid
Följande kan utgöra kontraindikationer för användning av den här
-- bipolära störningar
-- ögonkirurgi som utförts nyligen eller en diagnostiserad ögonåkomma
som har gjort att en läkare rekommenderade dig att undvika starkt
-- du äter mediciner som ger fotosensitiva reaktioner (till exempel vissa
antidepressiva eller psykotropiska läkemedel eller malariatabletter)
Om något av det ovanstående gäller för dig bör du rådfråga
läkare innan du börjar använda apparaten.
Möjliga reaktioner
Eventuella biverkningar på grund av ljus från apparaten är relativt lindriga
och av övergående natur. De kan omfatta:
-- Huvudvärk
-- Ansträngda ögon
-- Illamående
Åtgärder för att undvika, minimera eller minska dessa biverkningar:
-- Använd alltid apparaten i ett väl upplyst rum.
-- Minska ljusintensiteten om de här reaktionerna förekommer.
-- Sluta använda apparaten under ett par dagar för att se om
reaktionerna försvinner och försök sedan igen.
Viktig säkerhetsinformation
-- Låt inte laddaren eller adaptern bli blöta eller komma i kontakt med
vatten. Placera eller förvara den inte över eller nära vatten i badkar,
handfat, vask och så vidare. Sänk inte ned laddaren i vatten eller
någon annan vätska. Detta kan inverka på apparatens säkerhet.
-- Adaptern innehåller en transformator. Byt inte ut adaptern mot någon
annan typ av kontakt, eftersom det kan orsaka fara.
-- Använd aldrig laddaren om den är skadad. Byt alltid ut laddaren mot
en av originaltyp för att undvika fara.
-- Om du lider av depression ska du rådfråga en läkare innan du börjar
använda apparaten.
-- Använd inte apparaten i ett rum där det inte finns någon annan
ljuskälla, eftersom detta kan vara ansträngande för ögonen. Använd
ljuset från apparaten utöver vanligt ljus (som solljus eller elektriskt
ljus) i hemmet.
-- Titta inte rakt in i ljuset för länge eftersom det kan kännas obehagligt
för ögonen.
-- Använd inte apparaten där dess ljus kan hindra dig och andra
personer under utförandet av viktiga uppgifter, till exempel vid
bilkörning eller hantering av tung utrustning.
-- Apparaten är inte avsedd för användning av personer (inklusive barn)
med olika funktionshinder, eller av personer som inte har kunskap om
hur apparaten används, om de inte övervakas eller får instruktioner
angående användning av apparaten av en person som är ansvarig för
deras säkerhet.
-- Små barn ska övervakas så att de inte kan leka med apparaten.
-- Använd endast apparaten med den medföljande adaptern.
-- Ändra inte apparaten och dess tillbehör.
-- Använd inte apparaten om den är skadad på något sätt. Titta inte
direkt in i lysdioder, eftersom det ljuset är mycket starkt. Om
reparation krävs läser du avsnittet Garanti och support för
-- Öppna aldrig apparaten. Det kan orsaka elektriska stötar, brännskador
på fingrarna eller att du tillfälligt ser svarta fläckar.
-- Använd inte apparaten i närheten av lättantändliga anestesimedel som
blandas med luft, syre eller lustgas.
-- Använd inte apparaten utomhus eller i närheten av uppvärmda ytor
eller värmekällor.
-- Den här apparaten innehåller ett inbyggt uppladdningsbart
litiumjonbatteri. Bränn dem inte, tar inte isär dem eller exponera dem
för höga temperaturer över 50 °C. Använd inte eller ladda apparaten
vid temperaturer under 5 °C eller över 35 °C. Batterier kan
överhettas och orsaka brand eller sprängning.
-- Använd apparaten i stående läge med stativet på plats. Använd den
inte i liggande läge utan stativ och täck inte över den eftersom det
kan leda till överhettning.
-- Ställ aldrig tunga föremål på apparaten, adaptern eller sladden.
-- När du drar ur sladden tar du tag i adaptern direkt för att undvika att
skada sladden. Dra aldrig i sladden för att ta bort adaptern från
Säkerhet och överensstämmelse
-- Den här Philips-produkten uppfyller alla tillämpliga standarder och
regler gällande exponering av elektromagnetiska fält.
-- Det här är en IIa-klassad medicinsk utrustning. Den uppfyller kraven i
direktivet för medicinska enheter MDD 93/42/EEG och 2007/47/EG
för medicinsk utrustning.
-- Det här är inte en allmän belysningsprodukt.
Elektromagnetisk kompatibilitet (EMC)
Bärbar utrustning för kommunikation via radiofrekvenser, som
mobiltelefoner, trådlösa telefoner och tillhörande basstationer, walkietalkies och trådlösa hemnätverksenheter (routrar) kan påverka Philips
EnergyUp. Därför bör du undvika att använda sådan utrustning i närheten
av EnergyUp. Om det inte går att undvika måste du använda EnergyUp
under tillsyn för att se till att den fungerar normalt. Om du märker att
EnergyUp inte fungerar som avsett (exempelvis i form av begränsad
funktionalitet, ojämn ljusavgivning, flimmer) kan du behöva vidta särskilda
åtgärder, som att flytta på kommunikationsutrustningen eller på EnergyUp.
Adaptern är utrustad med en automatisk spänningsväljare och är avsedd
för nätspänningar från 100 till 240 V AC, 50–60 Hz.
Obs! Du kan använda apparaten när den laddas. Laddningen tar vanligen
3 till 4 timmar. Laddningstiden är längre när du använder apparaten när den
1Fäll ut stödet och ställ apparaten på ett bord (Bild 2).
2Anslut den lilla kontakten till apparatens uttag (Bild 3).
3Sätt i adaptern i vägguttaget.
,, Laddningsindikatorn blinkar grönt under laddning. När batteriet är
fulladdat lyser laddningsindikatorn med ett fast grönt sken.
Den fortsätter att lysa med ett fast grönt sken i 1 timme (Bild 4).
Obs! När batteriet är fulladdat lyser den innehåller tillräckligt med energi för
cirka 1 timmes användning med full intensitet.
Använda EnergyUp
När du ska använda EnergyUp
Det är viktigt att du vet vid vilken tidpunkt du ska använda Philips
EnergyUp. Det kan vara avgörande för att du ska kunna må bättre redan
inom några dagar istället för veckor och skillnaden mellan att uppleva
fördelar och inte uppleva några alls. Följ de här riktlinjerna för att förstå
hur ljus påverkar oss och när du ska använda Philips EnergyUp för bästa
De flesta upplever fördelar om de använder apparaten i 20 till 30 minuter
varje dag. Det är säkert att använda Philips EnergyUp längre, förutsatt att
du gör det vid rätt tidpunkt på dagen. Du kan känna lite stimulerande
effekter av ljuset omedelbart. Andra effekter blir märkbara efter några
dagars regelbunden användning.
Inomhusliv och energisvackor
Om du tillbringar mycket tid inomhus med artificiellt ljus och lite dagsljus
kan du uppleva de stimulerande effekterna av Philips EnergyUp mycket
snabbt när du slår på den. Du kan även använda apparaten som en extra
lampa under dagen (men inte på kvällen eller på natten)
för att kompensera för avsaknaden av naturligt dagsljus.
Många människor har en naturlig svacka på eftermiddagen.
Philips EnergyUp kan hjälpa till att motverka det.
Om du upplever lägre energinivåer, ökat sömnbehov och en lägre
sinnesstämning under den mörka perioden jämfört med våren och
sommaren ska du använda energilampan i 20–30 minuter per dag.
Använd den helst på morgonen. På så sätt kan du komma igång med
dagen. Du kan också använda den senare under dagen, men använd den
inte under de sista timmarna före sänggående. Om du gör det kan ljuset
fördröja din sömn vilket gör dig ännu tröttare nästa dag.
Om dina årstidsbundna humörsvängningar är svåra och du lider av
depression bör du kontakta en terapeut och bara använda ljusterapi
under tillsyn. Din terapeut kanske föreskriver 30 minuters behandling per
dag på nivå 1 eller 2 under flera veckor.
-- Morgonmänniskor tenderar att vakna tidigt på morgonen och har
vanligtvis svårt att hålla sig vakna på kvällen. Om du vill få ut mer av
din kväll, undvik starkt ljus direkt efter att du har vaknat och använd
Philips EnergyUp på kvällen kort innan sänggåendet.
-- Kvällsmänniskor har svårt att stiga upp på morgonen och är fulla av
energi på kvällen. Om detta gäller för dig behöver du morgonljus.
Använd Philips EnergyUp inom de första 1–2 timmarna efter att du
stiger upp ur sängen. Undvik starkt ljus eller blått ljus under de sista
4 timmarna innan du går och lägger dig. Daglig användning av Philips
EnergyUp på morgonen gör att du kan skapa en regelbunden
sömncykel som gör att du kan fungera bättre på morgonen.
Obs! Om den önskade väckningstiden är mindre än sex timmar efter din
normala läggningstid ska du inte använda Philips EnergyUp direkt när du
vaknar. Det kan ge kroppen en signal som är motsatt den du tänkte dig.
Rekommenderade tider att använda Philips EnergyUp
När du ska
EnergyUp >>
Energibehov ^
Brist på dagsljus
Energisvacka på
-- Ju fler plus (+++) det finns i en kolumn, desto lämpligare är
-- --- betyder: Använd inte apparaten vid den här tidpunkten.
Snabba resor genom flera tidszoner gör att din biologiska klocka hamnar i
obalans med den nya ”yttre” tidszonen. Förutom att det orsakar
sömnproblem påverkar det också humöret och energinivån. Om du ska
vara borta i mer än några dagar i en annan tidszon kanske du vill anpassa
din biologiska klocka efter den nya tidszonen. Det gör att du kan sova
bättre och bli piggare och få mer energi när du behöver det. En av de
bästa metoderna för att hantera jetlag är att börja förändra din biologiska
klocka och dina sömnrutiner flera dagar innan du åker.
Resa österut
När du reser österut måste du flytta fram sömnen med det antal timmar
som motsvarar de tidszoner som du har korsat. Du kan anpassa din
biologiska klocka framåt i steg om en timme om dagen. Antalet tidszoner
som du korsar bestämmer hur många dagar före avgång du ska börja
använda Philips EnergyUp. Använd apparaten i 30 minuter efter att du har
stigit upp. Undvik starkt ljus på kvällen och gå till sängs tidigt. När du
kommer till din destination ska du undvika starkt ljus under din vanliga
sovperiod. Utsätt dig för starkt ljus i slutet av den här perioden för att
anpassa din biologiska klocka ytterligare till den lokala tiden.
Innan återresan använder du Philips EnergyUp sent på kvällen i ett par
dagar. På resans sista kväll kan du försöka att stanna uppe och använda
apparaten så sent som möjligt efter midnatt. Samma dag som du flyger
ska du undvika starkt ljus på morgonen.
Resa västerut
Eftersom de flesta människors biologiska klocka har lättare för att anpassa
sig till senare tidszoner kan du bara använda Philips EnergyUp under
någon dag innan du reser över fyra tidszoner. Lägg till en ytterligare
förberedande dag för de tre ytterligare tidszonerna. Du behöver inte
använda Philips EnergyUp i mer än tre dagar, inte ens under längre resor
västerut. Använd apparaten i 30–40 minuter sent på kvällen. Börja två
eller tre dagar innan du åker. Använd apparaten två timmar senare de
kommande nätterna.
När du kommer till din destination försöker du hålla dig vaken tills det är
läggdags och undviker starkt kvällsljus (använd solglasögon) under de
första dagarna. Innan du åker hem ska du undvika starkt ljus på
eftermiddagarna och kvällarna. Använd Philips EnergyUp på morgonen
under några dagar.
Använd Philips EnergyUp utöver vanlig rumsbelysning. Philips EnergyUp är
mer bekväm att använda i ett väl upplyst rum. Justera ljusstyrkan till en
behaglig nivå. Vänta några minuter så att dina ögon får vänja sig vid det
starka ljuset. Om den högsta inställningen är för ljus för dig kan du börja
använda apparaten vid en lägre inställning. Öka ljusintensiteten om du inte
känner någon effekt efter en vecka.
Så här använder du apparaten
1Placera apparaten på en armlängds avstånd (cirka 50–75 cm från
ögonen) inom ditt synfält. Ljuset måste skina på ansiktet (Bild 5).
-- Du kan läsa, äta, arbeta på datorn, titta på TV eller träna medan du
använder apparaten.
-- För bästa resultat ställer du apparaten på samma nivå som din mage,
exempelvis på bordet.
Obs! Titta inte rakt in i ljuset från apparaten. Det räcker att det blåa ljuset
når ögonen indirekt.
-- Använd apparaten i ett väl upplyst rum för att minimera
ansträngningen för ögonen.
2Slå på apparaten genom att trycka på på/av-knappen (Bild 6).
,, Första gången du slår på apparaten lyser den blå lampan vid
standardinställningen (medelnivå).
,, Nästa gång du slår på apparaten lyser den vid senast använda
inställning. Du kan välja bland fem inställningar.
3Om du vill välja en lägre eller högre inställning trycker du på
knappen + eller - en kort stund för att hitta en ljusintensitet som är
bekväm för dig (Bild 7).
,, Timern börjar räkna upp till 1 timme. Det första segmentet på
tidsindikatorn blinkar (Bild 8).
,, Efter 10 minuter lyser det första segmentet med fast sken och det
andra segmentet börjar blinka (Bild 9).
,, Efter 10 minuter till lyser det andra segmentet med fast sken och
det tredje segmentet börjar blinka.
,, Detta fortsätter tills alla segment på tidsindikatorn lyser med fast
sken efter en timme.
Obs! Om du vill stänga av apparaten trycker du kort på på/av-knappen.
4Om du använder apparaten med det laddningsbara batteriet lyser
laddningsindikatorn med fast orange sken efter cirka 1 timme för
att informera dig om att det laddningsbara batteriet nästan är
urladdat. Anslut apparaten till elnätet för att ladda det laddningsbara
batteriet (Bild 10).
Obs! Du kan använda apparaten under tiden den laddas.
5Om batteriet är urladdat och apparaten inte är ansluten till elnätet
blinkar batterisymbolen med orangefärgat sken efter en
tid (Bild 11).
6Om du inte ansluter den till elnätet stängs apparaten av.
Du kan aktivera reselåset för att förhindra att apparaten slås på när du
trycker på en knapp av misstag när du reser eller bär apparaten.
1Om du vill aktivera reselåset håller du på/av-knappen intryckt
i 5 sekunder (Bild 12).
,, Om apparaten är påslagen så stängs den av. Segmenten på
timerindikatorn blinkar en gång för att bekräfta att apparaten är
,, När apparaten är låst blinkar segmenten på timerindikatorn en gång
när du trycker på på/av-knappen snabbt för att visa att apparaten är
låst. Om du trycker på knappen + eller - när apparaten är låst
reagerar inte apparaten.
2Om du vill avaktivera reselåset håller du på/av-knappen intryckt
i 5 sekunder.
,, Apparaten slås på.
,, Segmenten på tidsindikatorn blinkar två gånger för att bekräfta att
apparaten är upplåst.
,, Knapparna + och - är aktiva igen.
Obs! Reselåset avaktiveras automatiskt när du ansluter apparaten till
Rengöring och förvaring
Sänk aldrig ned apparaten i vatten eller någon annan vätska och skölj
den inte under kranen.
Använd aldrig skursvampar, slipande rengöringsmedel eller vätskor som
bensin eller aceton till att rengöra enheten.
1Rengör hårtorken med en torr trasa (Bild 13).
2Om du inte ska använda apparaten under en längre tid eller om du
vill ta den med dig när du reser lägger du den i resefodralet för att
skydda den (Bild 14).
Vanliga frågor
I det här kapitlet listas de vanligaste frågorna om apparaten. Om du inte
kan hitta svaret på din fråga kan du besöka för
fler vanliga frågor eller kontakta kundtjänst i ditt land.
Jag har hört att
blått ljus kan vara
skadligt. Kan den
här apparaten
skada ögonen?
Philips EnergyUp uppfyller den fotobiologiska
säkerhetsstandarden IEC62471-1-1. Enligt den här
standarden utgör apparaten ingen risk för friska
ögon och kan användas säkert.
Kan jag bli solbränd Nej, solbränna skapas av UV-ljus. Ljuset som
av att använda den produceras av apparaten innehåller ingen
här apparaten?
Är det säkert att
använda Philips
EnergyUp runt
barn och husdjur?
Ljuset är säkert att användas runt barn och
husdjur. Däremot bör du inte låta barn leka med
Kan jag använda
Philips EnergyUp
när jag är gravid?
Ja, det finns inga kända bieffekter från att använda
Philips EnergyUp under graviditeten.
Måste jag ta av mig
glasögonen när jag
Nej, du kan använda apparaten med glasögon på.
Använd inte tonade glasögon eller solglasögon när
du använder apparaten, eftersom de glasen
minskar apparatens effektivitet.
Hur ofta måste jag
använda Philips
Använd Philips EnergyUp varje dag vid rätt
tidpunkt för att uppnå det resultat du vill ha.
Mer information om varaktighet för ett
behandlingstillfälle finns i “Använda EnergyUp”.
Förutom när du försöker anpassa din sömn
rekommenderar vi att du använder EnergyUp vid
samma tid varje dag. Vanligen är det tillräckligt att
använda den 20 till 30 minuter per dag. Det är
absolut säkert att använda den längre om du vill.
När börjar jag
märka av den
positiva effekten
från att använda
Philips EnergyUp?
Du kan börja märka av den energivande effekten
när som helst efter första användningen och efter
1 till 2 veckor av daglig användning.
Är det skadligt att
sitta framför en
påslagen EnergyUp
Nej, Philips EnergyUp är helt säker, även när du
använder den under hela dagen. Undvik
emellertid att använda lampan under de senaste
4 timmarna innan du går och lägger dig, eftersom
ljusets stimulerande effekt kan störa din sömn.
Kan lampan i
Nej, Philips EnergyUp har en LED-lampa som
EnergyUp bytas ut? varar i många år.
Kan jag byta ut det
Nej, batteriet kan inte bytas ut. Om
batterikapaciteten minskar, kan du fortsätta
använda apparaten med nätström.
EnergyUp verkar
vara låst eftersom
jag inte kan slå på
den. Vad ska jag
Reselåset är aktivt. Tryck på och håll ned på/
av-knappen i 5 sekunder tills apparaten slås på.
Du kan också ansluta apparaten till elnätet.
Den låser automatiskt upp den.
Beställa tillbehör
Om du vill köpa tillbehör eller reservdelar kan du gå till eller en Philips-återförsäljare.
Du kan även kontakta Philips kundtjänst i ditt land (kontaktinformation
finns i garantibroschyren).
De här tillbehören finns:
-- adapter HF10 EU: servicekod 4222.036.2482.1
-- adapter HF10 UK: servicekod 4222.036.2483.1
-- fodral: servicekod 4222.036.2485.1
Garanti och support
Om du behöver information eller support kan du gå till Philips webbplats
på eller läsa garantibroschyren.
-- Den här symbolen innebär att produkten omfattas av EU-direktivet
2012/19/EU (Bild 15).
-- Den här symbolen innebär att produkten innehåller ett inbyggt
laddningsbart batteri som omfattas av EU-direktivet 2006/66/EG och
inte får slängas bland hushållssoporna. Ta ut batteriet enligt
instruktionerna i avsnittet ”Ta ut det laddningsbara batteriet” (Bild 16).
-- Hitta närmaste återvinningsstation för elektriska och elektroniska
produkter och laddningsbara batterier. Följ de lokala bestämmelserna
och släng aldrig produkten eller de laddningsbara batterierna bland
normalt hushållsavfall. Korrekt kassering av gamla produkter och
laddningsbara batterier bidrar till att förhindra negativ påverkan på
miljö och hälsa.
Ta ut det laddningsbara batteriet
Ta endast ur det laddningsbara batteriet när du ska slänga apparaten.
Se till att batteriet är helt urladdat när du tar ur det.
1Koppla bort apparaten från elnätet och ta bort apparatkontakten.
2Slå på apparaten och lämna den på tills den slocknar automatiskt.
3Dra av gummimaterialet längst ned vid den bakre änden av
apparaten (Bild 17).
4För att öppna höljet lägger du spetsen på en platt skruvmejsel vid
brytningen med en hand. Linjen finns på baksidan av höljet.
Tryck sedan på den övre delen av skruvmejselns handtag med en
hammare tills höljet går sönder och öppnas.
5Upprepa det på flera ställen längs brytningen tills en hel del av
höljet sitter löst. Ta bort delen med spetsen på
skruvmejseln (Bild 18).
6Ta bort det laddningsbara batteriet från höljet med spetsen på
skruvmejseln (Bild 19).
Obs! Försök inte att ta ur det laddningsbara batteriet med fingrarna.
Höljets plastkanter kan vara vassa.
Använd alltid handskar när du hanterar det laddningsbara batteriet.
Det kan vara skadat.
,, Du har nu tagit bort det laddningsbara batteriet från apparaten.
Adapter för ingående märkspänning
100–240 V AC
Adapter för ingående märkfrekvens
50–60 Hz
Adapter för obelastad effekt
< 0,1 W
Adapter för utgående märkspänning
9 V DC
Adapter för utgående märkeffekt
10 W
Ström i standbyläge för apparaten
<0,25 W
– Klassificering för medicinska
- Isoleringsklass för adapter
- Införande av objekt och
- Driftsläge
Uppladdningsbart batteri
1-cells litiumjonbatteri
nominell 3,6 V, 2 250 mAh
IEC 62133- och UL 1642kompatibel
5 °C till +35 °C
Relativ luftfuktighet
mellan 15 och 90 %
(ingen kondensering)
mellan -20 °C och +50 °C
Relativ luftfuktighet
mellan 15 och 90 %
(ingen kondensering)
Mått och vikt
14 x 14 x 2,5 cm
0,4 kg
475–480 nm
Bandbredd vid halv topp
20 nm
Nominell uteffekt vid 50 cm
(100 % intensitet)
1,9 W/m2 ; 200 lux
Maximal uteffekt vid 50 cm
(100 % intensitet)
3 W/m2 ; 235 lux
Variation i behandlingsområdet vid
50 cm
+/- 7 %
Förväntad livslängd
Förväntad livslängd
7 år
Följande symbol kan visas på apparaten:
Läs i den medföljande användarhandboken
DC-uttagets polaritet
Endast inomhusbruk
Grad av skydd mot vätska och partiklar.
Logotyp för KEMA-godkännande
CE står för europeisk deklaration om
överensstämmelse. Koden 0344 visar att
det anmälda organet är DEKRA.
Uppfyller direktiven för återvinning av
elektrisk och elektronisk utrustning
(WEEE)/begränsad användning av vissa
farliga ämnen (RoHS) i elektrisk och
elektronisk utrustning.
Tillverkad för: Philips Consumer Lifestyle
B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Nederländerna. Fax: +31 (0)512594316
Datumkod och serienummer för
Knapp för att minska ljusintensitet
Knapp för att öka ljusintensitet
Låsa och låsa upp reselåset
Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4,
9206 AD Drachten, Netherlands.
Fax: +31 (0)512594316