Mayo 2014-protección solar

Mayo 2014-protección solar
EL
Boletín del centro de Salud
Mayo 2014
STUDENT HEALTH SERVICES
Student Affairs
A medida que el clima se calienta y pasan más tiempo al aire libre, es un buen momento
para un recordatorio acerca de la protección solar. Sin embargo, especialmente en Texas, la
protección solar es una inquietud de todo el año.
Protección contra el sol
-Use siempre protector solar (SPF 15 o
mayor) durante todo el año.
-Use ropa que bloquee el sol (camisa de
manga larga, pantalones largos, sombrero
de ala ancha y gafas de sol.)
-Trate de evitar el aire libre entre 10
a.m.-4 p.m., cuando los rayos del sol son
más fuertes.
Por qué es tan importante la protección
solar
-Hay 2 tipos de luz (solar)
ULTRAVIOLETA que pueden dañar su piel.
-Rayos UVA pueden envejecer
prematuramente la piel, causando
arrugas y manchas de envejecimiento.
-Rayos UVB pueden quemar su piel.
-Ambos pueden causar cáncer de piel.
-Es importante elegir un protector solar
que proteja de ambos.
-Busque protectores solares etiquetados
'espectro amplio', 'espectro completo
"o" protección UVA / AVB'.
Uso correcto del protector solar es
esencial para que funcione
-Aplique cantidades generosas de
protector solar en toda la piel expuesta,
30 minutos antes de salir al exterior.
-Vuelva a aplicar cada dos horas - e
inmediatamente después de nadar o
sudar mucho.
-Luz ULTRAVIOLETA a través las nubes,
por lo que es importante utilizar
protector solar incluso en días nublados.
Proteja sus ojos del daño solar
- La luz ultravioleta puede aumentar su
riesgo para diversos tipos de pérdida
visual.
-Use gafas de sol durante todo el año cada
vez que este al aire libre.
-Compre gafas de sol que bloqueen el 99%
y el 100% de la luz UV.
-Use un sombrero de ala ancha cuando
esté afuera.
¡Tenga un Feliz y Saludable
Verano! ¡Nos vemos en el otoño!
El personal del Centro de Salud
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