Weslo | WLTL29321 | MANUAL DEL USUARIO - Icon Heath & Fitness

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO
Para pedir piezas de repuesto, p—ngase en contacto con el establecimiento donde compr— la caminadora.
Cuando se disponga a pedir piezas, por favor estŽ preparado con la siguiente informaci—n:
¥ El NòMERO DE MODELO de la m‡quina (WETL28090).
¥ El NOMBRE de la m‡quina (la caminadora WESLO CADENCE¨ 1020).
¨
Nœm. de Modelo WETL28090
Nœm. de Serie
Escriba el nœmero de serie en el
espacio de arriba para futuras
referencias.
Etiqueta con el Nœmero de Serie
¥ El NòMERO DE SERIE de la m‡quina (vea la portada de Žste manual).
¥ El NòMERO de la(s) pieza(s) vea la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS en el centro de este
manual.
Clase H C
Producto de Fitness
¥ La DESCRIPCIîN de la(s) pieza(s) vea la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS en el centro de este
manual.
ÀPREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveerle
satisfacci—n completa a nuestro
cliente. Si usted tiene preguntas, si faltan partes o hay partes
da–adas, p—ngase en contacto
con la tienda donde compr— el
equipo.
PRECAUCIîN:
WESLO es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.
Parte No. 154612 R0599A
Impreso en Ca–ada © 1999 ICON Health & Fitness, Inc.
Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
SUGESTIONES PARA ESTIRAMIENTO
CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
COMO PLEGAR Y MOVER LA CAMINADORA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
GUêAS DE EJERCICIO FêSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada
Nota: Una LISTA DE PIEZAS y un DIBUJO DE LAS PIEZAS se incluyen en el centro de este manual.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
AVISO:
Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a personas, lea las siguientes precauciones importantes e informaci—n antes de operar la caminadora.
1. Es la responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de la caminadora estŽn adecuadamente informados sobre
todos los avisos y precauciones necesarios.
por personas cuyo peso sea de 115 kilogramos o menos.
9. Nunca permita que m‡s de una persona use
la caminadora al mismo tiempo.
2. Use la caminadora solamente como se describe en este manual.
10. Vista ropas apropiadas cuando use la caminadora. No use ropa suelta que pueda engancharse en cualquier parte de la caminadora.
Se recomienda ropa de deporte ajustada
tanto para hombres como para mujeres.
Utilice siempre calzado de deporte. Nunca
use la caminadora descalzo, en calcetines o
sandalias.
3. Coloque la caminadora en una superficie
plana, con al menos 2 metros de espacio
libre en la parte trasera de la m‡quina. No
coloque la caminadora sobre una superficie
que pueda bloquear cualquier apertura de
aire. Para proteger el suelo, cœbralo debajo
de la caminadora.
La forma correcta para algunos estiramientos b‡sicos est‡
mostrada en los dibujos de abajo. H‡galos despacioÑmantŽngase quieto en cada posici—n.
1
1. ESTIRAMIENTO TOCANDO LAS PUNTAS DE LOS PIES
P‡rese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente hacia el frente. Deje que su espalda y brazos
se relajen mientras se estira al m‡ximo hasta tocar las puntas
de sus pies. Sostenga la posici—n contando hasta el 15, rel‡jese. Repita 3 veces. Estira: Tend—n de la corva, la espalda y
la parte trasera de las rodillas.
2
2. ESTIRAMIENTO DE TENDîN DE LAS CORVAS
SiŽntese con una pierna extendida. Doble la planta del otro
pie hacia usted y p—ngala contra el interior de la pierna extendida. D—blese tratando de tocar los dedos del pie extendido o
tanto como pueda. Sostenga la posici—n contando hasta 15,
rel‡jese. Repita 3 veces para ambas piernas. Estira: Tend—n
de la corva, la parte baja de la espalda y la ingle.
3
4
3. ESTIRAMIENTO DE TENDîN DE AQUILES Y
PANTORRILLAS
Con una pierna en frente de la otra, recl’nese hacia adelante y
coloque las manos contra la pared. Mantenga la pierna de
atr‡s estirada y el pie de la misma pierna tocando el suelo
completamente. Doble la pierna de en frente recl’nese hacia
adelante y empuje con la cadera en direcci—n a la pared.
Sostenga la posici—n contando hasta 15, rel‡jese. Repita 3
veces con ambas piernas. Estira: Pantorrillas y tobillos.
4. ESTIRAMIENTO DE LOS CUADRICƒPS
5
4. Cuando escoja un lugar para colocar la caminadora, asegœrese de que el lugar y la posici—n de la caminadora permitan el acceso al
enchufe.
11. Cuando conecte el polo de tierra (vea INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE
TIERRA en la p‡gina 7), enchufe el cable
elŽctrico en un circuito de tierra. Ningœn otro
aparato deber‡ estar conectado al mismo circuito.
5. Mantenga la caminadora en un lugar cerrado,
lejos del polvo y de la humedad. No guarde la
caminadora en el garaje o en un patio cubierto o cerca de agua.
12. Si necesita un cable de extensi—n, use solo
un cable de 1,5 m o menos de largo.
13. Mantenga el cable elŽctrico lejos de superficies calientes.
6. No utilice la caminadora en lugares en donde
se usen aerosoles o donde se administre
ox’geno.
SosteniŽndose con una mano en la pared, con la otra mano
uno de sus pies. AcŽrquelo lo m‡s que se pueda a sus glœteos. Sostenga la posici—n contando hasta 15, relajese. Repita 3
veces con ambas piernas. Estira: CuadricŽps y mœsculos de
la cadera.
5. ESTIRAMIENTO DE LOS MUSLOS INTERNOS DE
LA CADERA
SiŽntese con las piernas dobladas y con las plantas de los
pies tocando una contra la otra. Tire de los pies juntos hacia adentro lo m‡s que se pueda. Sostenga la posici—n
contando hasta 15, rel‡jese. Repita 3 veces. Estira: CuadricŽps y mœsculos de la cadera.
14. Nunca ponga en movimiento la banda para
caminar mientras que el aparato estŽ apagado. No ponga a funcionar su caminadora si el
cable elŽctrico o el enchufe est‡n da–ados o
si la caminadora no est‡ funcionando correctamente. (Vea la secci—n ANTES DE COMENZAR en la p‡gina 4 si la caminadora no est‡
funcionando correctamente.)
7. Mantenga a los ni–os menores de 12 a–os y
animales domŽsticos lejos de la caminadora
en todo momento.
8. La caminadora deber‡ ser usada solamente
2
15
GUêAS DE EJERCICIO FêSICO
bles como energ’a. Solo despues de los primeros minutos su cuerpo empieza a usar calor’as de grasa almacenada como energ’a. Si su meta es quemar grasa,
ajuste la velocidad y la inclinaci—n de su caminadora
hasta que su ritmo card’aco estŽ cerca de uno de los
dos nœmeros m‡s bajos en su zona de entrenamiento.
(Vea p‡ginas 8 y 9.)
AVISO:
Antes de comenzar Žste o
cualquier programa de ejercicios, consulte a su
mŽdico. Esto es muy importante especialmente
para personas mayores de 35 a–os o que tengan problemas de salud preexistentes.
El sensor de pulso no es un dispositivo mŽdico. Varios factores incluyendo sus movimientos durante el ejercicio, pueden afectar la precisi—n de las lecturas del ritmo card’aco de su
coraz—n. La intenci—n del sensor es solamente
servir como ayuda en el ejercicio para determinando la tendencia general del ritmo card’aco.
Ejercicio Aer—bico
La siguiente gu’a le ayudar‡ a formar su plan de ejercicio. RecuerdeÑŽstas son solo unas recomendaciones
generales solamente. Para informaci—n m‡s detallada
sobre ejercicio, obtenga un libro de prestigio o consulte
a su mŽdico.
Si su meta es fortalecer su sistema cardiovascular, su
ejercicio debe ser Òaer—bico.Ó El ejercicio aer—bico es
una actividad que requiere grandes cantidades de ox’geno por largos per’odos de tiempo. Esto aumenta la
necesidad del coraz—n de bombear sangre a los mœsculos y de oxigenaci—n de la sangre por los pulmones.
Para hacer ejercicio aer—bico, ajuste la velocidad y la
inclinaci—n de su caminadora hasta que su ritmo card’aco estŽ cerca del nœmero del medio de su zona de
entrenamiento. (Vea p‡ginas 8 y 9.)
GUêA DE ENTRENAMIENTO
Cada plan de ejercicio debe de incluir las tres siguientes partes importantes:
INTENSIDAD DEL EJERCICIO
Tanto si su meta es quemar grasa o fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para lograr los resultados
deseados es llevar a cabo los ejercicios con la intensidad apropiada. El nivel de la intensidad apropiado se
puede encontrar al usar su ritmo card’aco como gu’a.
Para encontrar el ritmo card’aco apropiado para usted,
primero encuentre su edad en la parte de arriba del
gr‡fico abajo (las edades se muestran redondeadas a
los diez a–os m‡s cercanos). A continuaci—n, encuentre
los dos nœmeros que se hallan bajo su edad. Los dos
nœmeros son su Òzona de entrenamiento.Ó
Calentamiento
Empiece cada entrenamiento con 5 a 10 minutos de
estiramiento y ejercicio ligero para calentamiento. Un
calentamiento apropiado aumenta la temperatura de su
cuerpo, ritmo card’aco, y circulaci—n en preparaci—n
para el ejercicio.
Zona de Ejercicio de Entrenamiento
DespuŽs de calentar, incremente la intensidad de su
ejercicio hasta que su pulso estŽ en su zona de entrenamiento por 20 a 60 minutos. (Durante las primeras
semanas de su programa de ejercicio, no mantenga su
pulso en su zona de entrenamiento por m‡s de 20
minutos). Respire regular y profundamente mientras
hace ejercicioÑnunca contenga su respiraci—n.
Enfriamiento
Para medir su ritmo card’aco mientras hace sus ejercicios, use el sensor de pulso en la consola. Si su ritmo
card’aco es muy alto o muy bajo, ajuste la velocidad de
la caminadora hasta que su ritmo card’aco estŽ en el
nivel apropiado.
Termine cada entrenamiento con 5 a 10 minutos de
estiramiento para enfriarse. Esto incrementar‡ la flexibilidad de sus mœsculos y le ayudar‡ a prevenir problemas posteriores.
Quemar Grasa
FRECUENCIA DEL EJERCICIO
Para quemar la grasa de forma eficaz, usted debe
hacer ejercicio a un nivel relativamente bajo de intensidad por un per’odo de tiempo continuado. Durante los
primeros minutos de ejercicio, su cuerpo usa calor’as
de los hidratos de carbono que son f‡cilmente accesi-
Para mantener o mejorar su condici—n f’sica, haga tres
sesiones de entrenamiento por semana, con al menos
un d’a de descanso entre los entrenamientos. DespuŽs
de algunos meses, usted puede completar hasta cinco
entrenamientos cada semana si lo desea.
14
MOVER LA CAMINADORA en la p‡gina 11.)
Usted debe poder cargar 45 libras (20 Kg) sin
ningœn problema para poder levantar, bajar, o
mover la caminadora.
15. Nunca ponga en funcionamiento la caminadora mientras estŽ parado en la banda para
caminar. Sujete siempre la baranda cuando
haga ejercicio en la caminadora.
21. Cuando guarde la caminadora, asegœrese de
que el seguro de almacenamiento estŽ completamente ajustado.
16. La caminadora es capaz de alcanzar altas
velocidades. Ajuste la velocidad gradualmente para evitar cambios repentinos de
velocidad.
22. Revise y apriete todas las piezas de la caminadora regularmente.
17. El sensor de pulso no es un dispositivo
mŽdico. Varios factores, incluyendo el
mismo movimiento de la persona haciendo
ejercicio, pueden afectar la exactitud de la
lectura del pulso. El sensor de pulso est‡
dise–ado œnicamente como ayuda para el
ejercicio, determinando el ritmo card’aco
usual en general.
23. No inserte nunca o deje caer objetos en ninguna apertura.
24. PELIGRO: Desconecte siempre el cable elŽctrico antes de realizar operaciones de mantenimiento o ajuste recomendados en el manual.
Nunca quite la cubierta del motor a menos que
sea bajo la direcci—n de un representante de
servicio autorizado. Otros servicios que no
estŽn incluidos en los procedimientos de este
manual, se deben llevar a cabo solamente por
un representante de servicio autorizado.
18. Nunca descuide la caminadora mientras estŽ
funcionando. Siempre saque la llave cuando la
caminadora no estŽ en uso.
19. No cambie la inclinaci—n de la caminadora
poniendo objetos debajo la caminadora.
25. Esta caminadora est‡ dise–ada para uso dentro del hogar solamente. No use esta caminadora en ningœn lugar comercial, de alquiler o
institucional.
20. No trate de levantar, bajar, o mover la caminadora hasta que estŽ apropiadamente ensamblada. (Vea MONTAJE en la p‡gina 5, y COMO
AVISO:
Antes de comenzar Žste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su mŽdico.
Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 a–os o que tengan problemas
de salud preexistentes. Lea todas las instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o da–os materiales sufridos por o a travŽs del uso de este producto.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
RefiŽrase a los dibujos a la derecha. Localice la
calcoman’a de advertencia indicada, en la caminadora. Note que el texto en la calcoman’a de
advertencia est‡ en inglŽs. Encuentre la hoja
peque–a de calcoman’as que se incluye con su
caminadora. Saque la calcoman’a que estŽ en
espa–ol, presi—nela a la calcoman’a de advertencia de tal manera que cubra la que est‡ en
inglŽs.
IMPORTANTE: Si la calcoman’a se pierde, o si
no est‡ legible, p—ngase en contacto con el
establecimiento donde se compr— la caminadora. Aplique la calcoman’a en el lugar que se muestra.
3
PROBLEMA: LA BANDA ESTç DESCENTRADA O SE RESBALA CUANDO SE CAMINA SOBRE ELLA
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar la caminadora WESLO
CADENCE¨ 1020. La caminadora CADENCE 1020
combina dise–os innovadores con tecnolog’a avanzada para dejarle disfrutar una excelente forma de ejercicio cardiovascular c—modamente y en la intimidad de
su hogar. Y cuando no estŽ haciendo ejercicios, el
œnico CADENCE 1020 se puede plegar, requiriendo
menos de la mitad de espacio en el piso que otras
caminadoras.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la caminadora. Si tiene preguntas,
p—ngase en contacto con la tienda de donde compr—
la caminadora. El nœmero del modelo de la caminadora es WETL28090. El nœmero de serie se puede buscar en la calcoman’a pegada a la caminadora (vea la
portada de Žste manual para su localizaci—n).
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiar’cese con las partes y sus nombres.
Control de Velocidad
Consola
Porta Botellas (no se
incluye la Botella)
Bandeja de
Accesorios
Porta Libros
Llave/Sujetador
Barandas
Seguro de
Almacenamiento
Banda para
Caminar
Perillas de
la Baranda
Riel de
Soporte
para los
Pies
Cortacircuitos
PARTE
POSTERIOR
Plataforma para
Caminar
Pata de Inclinaci—n
Tornillo de Ajuste
del Rodillo Posterior
LADO
DERECHO
SOLUCIîN: a. Si la banda se ha movido a la izquierda, primero
quite la llave y DESCONECTE EL CABLE
ELƒCTRICO. Usando la llave ÒLÓ, gire el tornillo de
ajuste del rodillo izquierdo en el sentido de las agujas
del reloj, y el tornillo derecho en el sentido opuesto de
las agujas del reloj 1/4 de vuelta cada uno. Tenga cuidado de no sobre apretar la banda para caminar.
Conecte el cord—n elŽctrico, inserte la llave y haga
andar la caminadora por algunos minutos. Rep’talo
hasta que la banda estŽ centrada.
b. Si la banda se ha movido a la derecha, primero quite
la llave y DESCONECTE EL CABLE ELƒCTRICO.
Usando la llave ÒLÓ, gire el tornillo de ajuste del rodillo
izquierdo en en el sentido opuesto de las agujas del
reloj, y el tornillo derecho en el sentido de las agujas del
reloj, 1/4 de vuelta cada uno. Tenga cuidado de no
sobre apretar la banda para caminar. Conecte el cable
elŽctrico, inserte la llave y ande la caminadora por algunos minutos. Rep’talo hasta que la banda estŽ centrada.
a
b
c. Si la banda para caminar se resbala cuando se estŽ
c
caminando en ella, primero quite la llave y DESCONECTE EL CABLE ELƒCTRICO. Usando la llave ÒLÓ,
gire los dos tornillos de ajuste del rodillo trasero en el
sentido de las agujas del reloj, un 1/4 de vuelta. Cuando
la banda para caminar estŽ apretada correctamente,
usted debe de poder levantar cada lado de la banda
para caminar 5 a 7 cm de la plataforma para caminar.
Tenga cuidado de mantener la banda para caminar centrada. Conecte el cable elŽctrico, inserte la llave y corra
la caminadora por algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar estŽ debidamente
apretada.
PROBLEMA: LA BANDA DISMINUYE DE VELOCIDAD CUANDO SE CAMINA SOBRE ELLA
SOLUCIîN: a. Si necesita un cable de extensi—n, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo.
b. Si la banda para caminar se aprieta demasiado, el buen
b
5Ð7 cm
funcionamiento de su caminadora puede disminuir y la
banda para caminar puede quedar permanentemente
da–ada. Saque la llave y DESCONECTE EL CABLE
ELƒCTRICO. Usando la llave ÒLÓ, gire los dos tornillos
de ajuste del rodillo trasero en el sentido opuesto de las
agujas del reloj, 1/4 de vuelta. Cuando la banda para
caminar estŽ apretada correctamente, usted debe de
poder levantar cada lado de la banda para caminar 5 a
Tornillos de Ajuste
7 cm de la plataforma para caminar. Tenga cuidado de
del Rodillo Posterior
mantener la banda para caminar centrada. Conecte el
cable elŽctrico, inserte la llave y ande la caminadora
por algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar estŽ debidamente apretada.
c. Si la banda para caminar se est‡ deteniendo cuando se camina sobre ella, por favor contacte el
el establecimiento donde la compr—.
4
13
PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO
MONTAJE
La mayor’a de los problemas con su caminadora se pueden solucionar siguiendo estos pasos de abajo.
Si necesita m‡s ayuda comun’quese con el establecimiento donde compr— su caminadora.
El montaje requiere dos personas. Coloque la caminadora en una ‡rea despejada y quite todos los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que se complete el montaje. Nota: La
parte de abajo de la banda para caminar esta cubierta con un lubricante de alto rendimiento. Durante el env’o,
una porci—n m’nima de lubricante se puede transferir a la parte superior de la banda para caminar o al cart—n
de env’o. Esta no afecta el rendimiento de la caminadora. Si hay lubricante en la parte superior de la banda
para caminar, limpie el lubricante con una tela suave y un detergente suave, no abrasivo. Montaje requiere la
llave ÒLÓ incluida y su propio desarmador estrella
.
PROBLEMA: LA CAMINADORA NO SE ENCIENDE
SOLUCIîN: a. Asegœrese que el cable elŽctrico estŽ conectado a un regulador protector y que el regulador
protector estŽ conectado a un enchufe de base con polo a tierra apropiado. (Vea INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA en la p‡gina 7). Si se requiere de una extensi—n,
utilice una da la calibre 14 mm para uso general de 1,5 metros de largo aproximadamente.
b. DespuŽs que el cable elŽctrico se ha conectado, asegœrese de que la llave estŽ completamente
insertada en la consola. Vea el paso 1 en la p‡gina 8.
c. Inspeccione el cortacircuito que se encuentra en el
marco cerca del cable elŽctrico. Si el interruptor
est‡ fuera de su lugar, el cortacircuito ha saltado.
Para reajustar el cortacircuito, espere por cinco
minutos y entonces presione el interruptor hacia
adentro.
c
Reajustado
Saltado
Reset
Tripped
PROBLEMA: EL APARATO SE APAGA MIENTRAS ESTç EN USO
SOLUCIîN: a. Inspeccione el cortacircuito que se puede encontrar en el marco cerca del cable elŽctrico (vea el
dibujo arriba). Si el cortacircuito se ha saltado, espere por cinco minutos y entonces apriete el
interruptor hacia adentro.
b. Asegœrese de que el cable elŽctrico estŽ conectado.
c. Quite la llave de la consola. InsŽrtela completamente otra vez en la consola. Vea el paso 1 en la
p‡gina 8.
1. Note que la Baranda Derecha (32) y la Base de la
Consola (que no se muestra) est‡n conectadas a la
caminadora por el Terminal del Alambre (53).
Durante los pasos de montaje del 1 al 5, tenga
cuidado de evitar jalar o da–ar el terminal del
alambre.
1
39
38
44
Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente
acueste la caminadora en un costado. Inserte una
de las Patas de la Base (44) en el Montante Vertical
(38) como se muestra. Asegœrese que la
Almohadilla de la Pata de la Base (33) estŽ en la
posici—n indicada. Usando la Llave ÒLÓ incluida (81),
coloque la Pata de la Base con un Tornillo de la
Pata de la Base (39). Coloque la Otra Pata de la
Base (44) de la misma manera.
33
53
44
Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente
levante la caminadora a la posici—n vertical de tal
manera que las dos Patas de la Base (44) estŽn
descansando en el piso.
33
PROBLEMA: LAS PANTALLAS DE LA CONSOLA NO FUNCIONAN CORRECTAMENTE
32
39
2
Sujetador
de Env’o
2. Cuidadosamente baje la caminadora. Quite los dos
Tornillos del Seguro (5) indicados y el sujetador de
env’o del Montante Vertical izquierdo (38). Guarde
los Tornillos del Seguro para uso en el paso 3
del montaje; deseche el sujetador de env’o.
d. Si la caminadora todav’a no se mueve, por favor comun’quese con el vendedor.
81
5
38
SOLUCIîN: a. Compruebe las pilas de la consola. Si las pilas se necesitan reemplazar, vea el paso de montaje
6 en la p‡gina 6. La mayor’a de los problemas son resultado de pilas gastadas.
b. Quite la llave de la consola y DESCONECTE EL
CABLE ELƒCTRICO. Quite los seis tornillos de la
3mm
cubierta. Quite la cubierta cuidadosamente. Localice el
89
Interruptor de LengŸeta (89) y el Im‡n (88) nel lado
izquierdo de la Polea (90). Gire la Polea hasta que el
13
Im‡n estŽ alineado con el Interruptor de LengŸeta.
Asegœrese de que el espacio entre el Im‡n y el
Vista
Interruptor de LengŸeta sea de 3 mm (1/8Ó). Si es
desde
necesario, afloje el Tornillo (13) y mueva el Interruptor
arriba
de LengŸeta un poco. Vuelva a apretar el tornillo.
Vuelva a colocar la cubierta y ande la caminadora por
algunos minutos para comprobar que la lectura sea correcta.
90
88
3. Quite los dos Tornillos del Seguro restantes (5) del
Montante Vertical izquierdo (38).
3
Quite el cart—n y el adhesivo del Seguro (67). Junte
el Seguro al Montante Vertical izquierdo (38) con
cuatro Tornillos del Seguro (5). Asegœrese que los
Tornillos del Seguro (5) estŽn apretados, pero no
los sobre apriete; si los Tornillos del Seguro se
sobre aprietan, el Seguro (67) no deslizar‡ suavemente.
Nota: El dibujo del recuadro muestra como las piezas del Seguro (67) caven juntas.
38
5
67
Resorte
del Seguro
67
Sujetador del Seguro
12
5
4. Coloque la Cubierta de la Baranda (63) y la Baranda
Izquierda (4) al Montante Vertical izquierdo (38) con
dos Perillas de la Baranda (1) y dos Arandelas de 3/8Ó
(46). No sobre apriete las Perillas de la Baranda. Si
usted mide menos de 1,73m, use los dos orificios
superiores en la Baranda; si usted mide 1,73m o
m‡s, use los dos orificios inferiores.
P’dale a otra persona que sostenga la Base de la
Consola (87) y de la Baranda Derecha (32) en la posici—n que se muestra. Meta el exceso del Terminal del
Alambre (53) en el extremo superior de la Baranda, y
jale el exceso del extremo inferior de la Baranda.
Entonces, inserte el exceso del Terminal del Alambre
en el Montante Vertical (38) derecho.
COMO MOVER LA CAMINADORA
4
87
53
32
38
63
46
6. La Consola (11) requiere tres pilas ÒAAÓ (que no se
incluyen); se recomiendan pilas alcalinas. Abra la
Cubierta de las Pilas (12) y presione las pilas en la
Consola; los extremos negativos (Ñ) de las pilas
deben tocar los resortes. Cierre la cubierta de las
pilas, empuje hacia abajo la lengŸeta y entonces
empuje la lengŸeta hacia adelante como se muestra
en el dibujo del recuadro. Asegœrese que la lengŸeta
se tranque en su lugar.
53
1
Ruedas Delanteras
3. Coloque un pie en la base y cuidadosamente baje la
caminadora hasta que estŽ en la posici—n de almacenamiento.
4, 32
COMO BAJAR LA CAMINADORA PARA SU USO
70
5
1. Sostenga el extremo superior de la caminadora con la
mano derecha como se muestra. Usando su pulgar
izquierdo, deslice el seguro de almacenamiento y mantŽngalo abierto. Ladee la caminadora hasta que el marco
sobre pase el seguro de almacenamiento.
87
53
Seguro de
Almacenamiento
4
32
Gu’a de
Marco
5
5
2. Sostenga la caminadora firmemente con ambas manos y
baje la caminadora hasta el suelo. Para disminuir la
posibilidad de lesi—n, doble las piernas y mantenga
la espalda recta.
6
LengŸeta de la
Cubierta de las Pilas
11
12
Pilas
7. Asegœrese de apretar todas las partes antes de utilizar la caminadora. Nota: Algunas piezas pueden
sobrar despuŽs que el montaje sea completado. Guarde la inclusa llave ÒLÓ para ajustar la banda para caminar. Para proteger el suelo o la alfombra de da–o, coloque un tapete debajo la caminadora.
6
Pata de
la Base
1
Rem’tase al dibujo del recuadro. Inserte un Tap—n de
la Baranda (70) en el orificio que no se usa en cada
Baranda (4, 32).
Apriete las cuatro Perillas de la Baranda (1) que se
usan en el paso 4.
2. Incline la caminadora hacia atr‡s hasta que ruede f‡cilmente sobre las ruedas delanteras. Cuidadosamente
mueva la caminadora al lugar deseado. Nunca mueva la
caminadora sin inclinarla hacia atr‡s. Para reducir el
riesgo de lesi—n, tenga extrema precauci—n mientras
mueva la caminadora. No trate de mover la caminadora sobre una superficie irregular.
46
A continuaci—n coloque la Cubierta de la Baranda (63)
y la Baranda Derecha (32) al Montante Vertical (38)
derecho con dos Perillas de la Baranda (1) y dos
Arandelas de 3/8Ó (46). No apriete las Perillas de la
Baranda. Asegœrese que las dos Barandas estŽn a
la misma altura.
5. Coloque la Base de la Consola (87) en las Barandas
(4, 32). Dirija el Terminal del Alambre (53) como se
muestra, y coloque la Base de la Consola al las
Barandas con cuatro tornillos de la Baranda (5).
Asegœrese que los Tornillos de la Baranda estŽn
apretados, pero no los sobre apriete. Inserte el
exceso del Terminal del Alambre (53) en la Baranda
Derecha.
1. Sostenga los extremos superiores de las barandas.
Coloque un pie sobre una de las ruedas delanteras como
se muestra.
4
63
Antes de mover la caminadora, convierta la caminadora a
posici—n de almacenamiento como se describe en la p‡gina
10. Asegœrese que el seguro de almacenamiento estŽ
cerrado totalmente sobre la gu’a del marco.
11
Abierto
AJUSTE DE LA BARANDA
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES
Las Barandas (4, 32) se pueden ajustar a cualquiera de dos alturas diferentes. Antes de ajustar las Barandas, quite la llave y desenchufe el cable
elŽctrico. Quite los cuatro Tornillos de la Baranda (5). Mientras que otra persona sostenga la Base de la Consola (87), quite las Perillas de la Baranda
(1) y las Cubiertas de la Baranda (63). Nota: Asegœrese que las Arandelas
de 3/8Ó (46) se mantengan en las Perillas de la Baranda. Suba o baje las
Barandas a la altura deseada, teniendo mucho cuidado de no da–ar el
Terminal del Alambre (53). Vuelva a colocar las Barandas con las Perillas de
la Baranda y las Cubiertas de la Baranda. Importante: Si usted mide 1,73m
o m‡s, use los dos orificios inferiores; si usted mide menos de 1,73m
use los dos orificios superiores. Asegœrese que las dos Barandas estŽn
de la misma altura. No apriete las Perillas de la Baranda todav’a.
Siempre coloque cada Baranda con dos Perillas de la Baranda. Coloque
la Base de la Consola (87) (vea el paso de montaje 5 en la p‡gina 6). Inserte
el Tap—n de la Baranda (70) en el orificio que o se ha usado en cada
Baranda (4, 32).
87
5
5
LA BANDA PAR CAMINAR PERFORMANT LUBETM
Su caminadora, tiene una banda para caminar cubierta con PERFORMANT LUBETM, un lubricante de alto rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio u otras sustancias a la banda para caminar o a la
plataforma. Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar uso excesivo.
4, 32
38
46
INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA
53
63
46
1 70
1
70
Este aparato funciona con corriente alterna de 240 voltios y debe estar
conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a
tierra ofrece un camino de menor resistencia a la corriente elŽctrica reduciendo el riesgo de una descarga elŽctrica. Este producto est‡ equipado con
un cable que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra. Enchufe un
extremo del cord—n en la caminadora. Conecte el extremo indicado del
cable elŽctrico en la caminadora. Conecte el otro extremo del cable
elŽctrico en el enchufe de base que tenga una instalaci—n de conexi—n
de tierra adecuada de acuerdo a los reglamentos de la localidad.
PELIGRO:
El no conectar la clavija a tierra adecuadamente puede ocasionar una descarga elŽctrica. Verifique con
un electricista calificado o con el personal de servicio cualquier
duda que tenga con respecto a la conexi—n a tierra. No modifique el enchufe original. Si Žsta no se adapta al tomacorriente, el
tomacorriente es el que deber‡ ser cambiado por un electricista
calificado.
COMO PLEGAR Y MOVER LA CAMINADORA
COMO PLEGAR LA CAMINADORA PARA
ALMACENAMIENTO
Use solamente un cable elŽctrico de tipo H05VV-F con un conductor de por los menos 1mm2 con un enchufe
espec’fico para su pa’s.
Antes de plegar la caminadora, desconecte el cable
elŽctrico. Precauci—n: Usted debe ser capaz de
levantar libremente 20 kg para subir, bajar o mover la
caminadora.
COMO SELECCIONAR KILîMETROS Y MILLAS
La consola puede mostrar la distancia y la velocidad en kil—metros o millas. Para cambiar la unidad de medida, primero DESCONECTE EL CABLE ELƒCTRICO. A continuaci—n, saque los
seis tornillos que unen la consola a la base de la consola.
Levante la consola algunas pulgadas, teniendo cuidado de no
jalar los cables, y dŽ la vuelta a la consola. Localice el interruptor peque–o en la parte trasera de la consola. Mueva el interruptor hacia arriba o hacia abajo para seleccionar kil—metros o
millas. Junte una vez m‡s la consola a la base de la consola.
DespuŽs de haber cambiado la unidad de medida, saque
una de las pilas de la consola por un lapso de cinco
segundos y vuelva a insertarla. Esto har‡ que la consola se
reajuste.
1. Sostenga la caminadora con las manos en los sitios que
se muestran a la derecha. Para disminuir la posibilidad
de lesi—n, doble las piernas y mantenga la espalda
recta. Mientras usted levanta la banda para caminar,
asegœrese de levantarla con las piernas en lugar de
con la espalda. Levante la caminadora hasta cerca de la
mitad del recorrido de la posici—n vertical.
2. Coloque su mano derecha en la posici—n mostrada a la
derecha y sostenga la caminadora firmemente. Levante
la caminadora hasta que el seguro de almacenamiento
cierre sobre la gu’a del marco. Asegœrese de que el
seguro de almacenamiento cierre completamente
sobre la gu’a del marco.
Para proteger el suelo o la alfombra de algœn da–o,
coloque un tapete debajo de la caminadora. Guarde
la caminadora fuera de la luz directa del sol. No deje
la caminadora en la posici—n de almacenamiento a
temperaturas de m‡s de 34o C.
10
Consola
Base de
la
Consola
Tornillos
Interruptor
Seguro de
Cerrado
Almacenamiento
Gu’a del
Marco
7
Tornillos
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
Pantalla del Monitor
Control de la Inclinaci—n
2
Si se desea, las pantallas se pueden reajustar
presionando el bot—n de
la pantalla on/reset.
Reajuste la consola y empiece la banda para
caminar.
Deslice el control de velocidad a la posici—n RESET
Nota: Cada vez que la
banda para caminar se
detenga, el control de la
velocidad se debe de
regresar a la posici—n de
RESET antes de que la
banda para caminar pueda
empezar una vez m‡s.
Sensor de Pulso
Llave
Sujetador
Para parar la banda para caminar, p‡rese en el
riel de soporte para los pies y deslice el control de
velocidad a la posici—n de RESET.
estŽ escrita en su idioma natal. Pele la calcoman’a y
col—quela en la consola en el lugar en que se muestra.
PRECAUCIîN
: Antes de operar la consola, lea las siguientes precauciones importantes.
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA PASO A PASO
Antes de operar la consola, asegœrese que el cable
elŽctrico est‡ conectado adecuadamente. (Vea INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA
en la p‡gina 7.) Adem‡s, asegœrese de que las pilas
estŽn instaladas en la consola. (Vea paso 6 en la
p‡gina 6.) Si hay una hoja delgada de pl‡stico transparente en la car‡tula de la consola, ret’rela.
¥ No se pare sobre la banda para caminar
cuando estŽ funcionando.
¥ Siempre use el sujetador (vea el dibujo de
arriba) mientras estŽ operando la caminadora. Cuando se quita la llave de la consola, la
banda para caminar parar‡.
P‡rese sobre los rieles de soporte para los pies de la
caminadora. A continuaci—n encuentre el sujetador
fijado a la llave (vea el dibujo arriba). Deslice el sujetador en la cintura de su ropa.
¥ Ajuste la velocidad gradualmente.
¥ Para reducir la posibilidad de recibir alguna
descarga elŽctrica, mantenga la consola
seca. Evite el derramar liquido en la consola
y use solo botellas de agua con tapa.
Siga los pasos de abajo para operar la consola:
1
COMO APLICAR LA CALCOMANêA DE
ADVERTENCIA
Inserte la llave completamente en el interruptor de corriente.
Nota: El insertar la
llave no prender‡ las
pantallas. Las pantallas se prender‡n
cuando se presione el
bot—n de Òon/resetÓ o
cuando la banda para
caminar se comience.
Si usted acaba de instalar las pilas, las pantallas
ya estar‡n prendidas.
Todas las calcoman’as de
advertencia que tiene en la
Calcoman’as
consola y el gr‡fico del ritmo
cardiaco est‡n escritas en
InglŽs. La p‡gina de calcoman’as que se incluye contiene la misma informaci—n
pero en cuatro diferentes
idiomas. Si el idioma InglŽs
no es su idioma natal, encuentre la calcoman’a que
8
3
Mida su pulso, si lo desea.
Para medir su pulso,
Sensor
p‡rese en los rieles
de Pulso
de soporte para los
pies y coloque su pulgar en el sensor de
pulso como se muestra. El sensor de pulso
se activa con la presi—n. Presione hacia
abajo completamente
el sensor de pulso. No
presione demasiado
Indicador de Pulso
fuerte o reducir‡ la
circulaci—n en su pulgar y su pulso no ser‡ detectado. A continuaci—n, levante suavemente su pulgar, hasta que el
indicador en forma de coraz—n en la pantalla de
pulso mantenga la se–al intermitente. Mantenga
su pulgar a este nivel. DespuŽs de algunos
segundos, tres guiones aparecer‡n en la pantalla y
su pulso se mostrar‡. Sostenga su pulgar sobre el
sensor por otros 15 segundos para una lectura
m‡s precisa.
A continuaci—n, deslice lentamente el control de
velocidad hasta que la banda para caminar
empiece a moverse a baja velocidad.
Cuidadosamente p‡rase en la banda para caminar y comience a hacer ejercicios. Cambie la
velocidad de la banda para caminar como se
desea deslizando el control de velocidad.
Bot—n de ÒOn/ResetÓ
Control de Velocidad
4
Siga su progreso con las cuatro pantallas.
TiempoÑEsta pantalla
muestra el tiempo
empleado.
Si el pulso mostrado parece ser muy alto o muy
bajo, o si su pulso no aparece, levante su pulgar
del sensor y permita que la pantalla se reajuste.
Presione otra vez sobre el sensor como se describe arriba. Asegœrese de que su pulgar estŽ en
la posici—n mostrada y que estŽ ejerciendo la presi—n indicada. Pruebe el sensor varias veces
hasta que se familiarice con Žl. Recuerde mantenerse quieto mientras mide su pulso.
DistanciaÑEsta pantalla muestra la distancia
que ha caminado o
corrido, en millas o
kil—metros.
VelocidadÑEsta pantalla muestra la velocidad
de la banda para caminar, en millas o kil—metros por hora.
5
Ajuste la inclinaci—n de la caminadora si lo
desea.
Para cambiar la inclinaci—n, presione la parte
superior o inferior del control de la inclinaci—n
hasta que el nivel de inclinaci—n deseado se
alcance.
Calor’as/Calor’as
Flecha de Funci—n
Grasa/PulsoÑEsta
pantalla muestra los
nœmeros aproximados
de calor’as y calor’as
grasa que usted ha quemado. (Vea QUEMAR GRASA en la p‡gina 14.)
Cada siete segundos, la pantalla cambiar‡ de un
nœmero a otro, como se indica con las flechas de
la funci—n. Esta pantalla tambiŽn muestra su
pulso cuando el sensor de pulso se usa (vea el
paso 4).
6
Apague la corriente.
Para apagar la corriente, simplemente espere
como por cuatro minutos. Si la banda para
caminar est‡ inm—vil y los botones de la consola
no se presionan por cuatro minutos, la corriente
se apagar‡ automatic‡mente.
9
Nœm. Ctd.
1
2
3
4
5
6
7
8
4
4
2
1
10
1
1
13
9
10
11*
12
13
14
15
16
17
18
19
1
1
1
1
20
4
3
1
1
1
4
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
1
1
1
1
1
1
1
2
6
1
1
4
1
4
1
1
2
2
1
2
5
2
2
7
2
1
6
1
1
1
1
4
1
1
1
55
56
2
12
Descripci—n
Perilla de la Baranda
Tornillo Largo
Espaciador de la Baranda
Baranda Izquierda
Baranda/Tornillo del Seguro
Llave/Sujetador
Tap—n de la Consola
Tornillo de la Consola/Tornillo
de la Cubierta
Potenci—metro de Velocidad
Control de Velocidad
Montaje de la Consola
Cubierta de las Pilas
Tornillo Electr—nico
Tornillo de la Gu’a de la Banda para Caminar
Arandela de Nylon
Sujetador Electr—nico
Cojinete de Pivote del Motor
Banda del Motor
Tornillo de Tensi—n del Motor/Tornillo de la
Pata de Inclinaci—n
Arandela de Tensi—n del Motor
Arandela Estrella de Tensi—n
Tuerca Pivote del Motor
Motor/Polea/Volante/Ventilador
Polea/Volante/Ventilador
Motor
Tornillo Pivote del Motor
Fajilla de Cable de 8Ó
Tornillo del Aislador
Cubierta
Protector de la Cubierta
Tornillo de la Almohadilla de la Pata
Baranda Derecha
Almohadilla de la Pata de la Base
Charola Ventral del Motor
Control Electr—nico
Tornillo de Pivote del Marco
Arandela Estrella
Montante Vertical/Base
Tornillo de la Pata de la Base
Arandela
Tornillo de la Rueda
Rueda
Tuerca de la Rueda/Tuerca de la Inclinaci—n
Pata de la Base
Cortacircuito
Arandela de 3/8Ó
Recept‡culo
Tuerca de Tensi—n del Motor
Amortiguador
Riel de Soporte Derecho para Pies
Tornillo de la Plataforma
Tornillo de Ajuste del Rodillo Frontal
Terminal de Alambre
Espaciador Pivote del
Marco (Izquierdo)
Aislador Oval
Sujetador de la Charola Ventral
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67*
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
1
2
1
2
1
1
2
2
1
1
1
9
5
2
1
1
2
2
4
2
1
2
1
4
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
11
2
1
1
2
2
100
101
102
103
104
105
106
107
1
2
2
2
1
1
1
1
#
1
#
1
#
2
#
1
#
1
#
1
#
1
* Incluye
R0599A
Obturador
Gu’a de la Banda
Charola Ventral
Aislador
Control de la Inclinaci—n
Espaciador de Pivote del Marco (Derecho)
Cubierta de la Baranda
Tuerca de Tierra
Sujetador de la Inclinaci—n
Espaciador de la Gu’a del Marco
Seguro
Fajilla del Alambre
Abrazadera de la Fajilla del Alambre
Tap—n de la Baranda
Motor de Inclinaci—n
Pata de Inclinaci—n
Tornillo de la Rueda de Inclinaci—n
Rueda de Inclinaci—n
Tuerca de la Pata de Inclinaci—n
Tornillo de Tierra
Alambre de Tierra
Tornillo de Ajuste del Rodillo Posterior
Tapa del Extremo Posterior
Inserci—n de la Tuerca
Llave ÒLÓ
Calcoman’a del Seguro
Rodillo Posterior
Marco
Tornillo de la Plataforma Posterior
Riel de Soporte Izquierdo para Pies
Base de la Consola
Im‡n
Interruptor de LengŸeta
Rodillo Delantero/Polea
Sujetador del Sensor
Plataforma para Caminar
Banda para Caminar
Tornillo de la Charola del Motor
Tapa del Extremo de la Pata
Gu’a del Marco
Porta Libros
Protector del Montante Vertical
Tapa del Extremo del
Montante Vertical
Abrazadera del Cable
Tornillo del Sujetador de la Consola
Protector del Rodillo
Tornillo de Inclinaci—n
Manga de Pivote del Motor
Filtro
Extensi—n del Terminal del Alambre de 30Ó
Terminal del Alambre del Montante Vertical
de 14Ó
Alambre de 4" Verde/Amarillo
Alambre Blanco de 4Ó, 2 Femenino
Alambre Negro de 4", 2 Femenino
Alambre de 8" Verde/Amarillo
Alambre Blanco de 8Ó, Colita
Alambre Azul de 8Ó, Colita
Manual del Usuario
todas las partes que se muestra en la caja.
Nota: Ò#Ó Indica una parte no ilustrada. Las caracter’sticas tŽcnicas est‡n sujetas a cambios sin previo aviso. Vea la contraportada para ordenar partes de repuesto.
RETIRE EL DIBUJO DE LAS PIEZAS
Y LA LISTA DE PIEZAS DE ESTE
MANUAL
Guarde el DIBUJO DE LAS PIEZAS y la LISTA DE PIEZAS
para futuras referencias.
34
LISTA DE PIEZASÑNœm. de Modelo WETL28090
Nota: Las caracter’sticas tŽcnicas est‡n sujetas a cambios sin previo aviso.
Vea la contraportada para ordenar partes de repuesto.
DIBUJO DE LAS PIEZASÑNœm. de Modelo WETL28090
R0599A
18
10
9
19
8
7
61
8
8
17
104
94
36
40
33
31
95
4
88 89
50
55
46
5
80
51
40
86
42
41
85
56
60
28
82
95
44
2
1
31
70
56
79
74
103
56
33
73
31
43
75
81
72
74
13
77
78
40
75
73
94
94
34
68
103
56
40
94
40
56
3
46
33
94
14
83
71
63
39
56
58
59
102
2
38
102
84
107
32
13
51
85
16
53
76
55
43
69
98
105
28
66
19
78
36
39
62
60
106
43
43
93
2
13
46
64
37
52
92
70
5
98
28 51
3
96
57
13
35
43
90
28
64
13
42
49
91
63
78
13
94
41
13
2
8
45
99
80
51 54 43
37
47
44
46
43
29
15
48
99
67*
30
21
100
8
65
20
15
5
6
1
8
26
8
5
23*
11*
12
8
101
8
24
25
87
97
19
22
17
27
33
31
28
69
94
94
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