Runtastic | RUNGPS1 | Orologio da polso GPS con rilevatore di frequenza

Orologio da polso GPS con rilevatore di frequenza
Orologio da polso GPS con rilevatore di
frequenza cardiaca
Istruzioni d’uso
Edizione 07/2012
Contenuto
1
2
3
4
5
6
Campo d’utilizzo .............................................................................. 4
Sicurezza e manutenzione ................................................................ 5
2.1
Istruzioni per la sicurezza ........................................................... 5
2.2
Riparazioni ................................................................................. 6
2.3
Tenuta all’acqua ......................................................................... 6
2.4
Urti e vibrazioni ......................................................................... 7
2.5
Compatibilità elettromagnetica ................................................. 7
2.6
Temperatura ambientale ........................................................... 8
2.7
Funzionamento della batteria .................................................... 8
2.8
Smaltimento ............................................................................ 10
2.9
Manutenzione .......................................................................... 10
2.10
Pulizia e manutenzione ............................................................ 11
2.11
Indicazioni riguardanti le istruzioni d’uso ................................ 11
Contenuto della confezione e tasti funzionali ................................. 12
3.1
Volume di fornitura .................................................................. 12
3.2
Tasti funzionali ......................................................................... 13
Avvio ............................................................................................. 14
4.1
Carica dell’accumulatore dell’orologio da polso GPS ............... 15
4.2
Fascia toracica .......................................................................... 16
Informazioni generali sulla ricezione GPS........................................ 17
Modalità dell’orologio da polso GPS ............................................... 18
6.1
Modalità di regolazione ........................................................... 19
6.1.1
Impostazioni dell’utente ................................................. 21
6.1.2
Impostazioni di sistema ................................................... 22
6.1.3
Visualizzazione delle stato della memoria ....................... 24
6.2
Modalità orologio .................................................................... 24
6.2.1
Ora e data ....................................................................... 25
6.2.2
Visualizzazione livello accumulatore ............................... 27
6.2.3
Cronometro..................................................................... 27
6.2.4
Allarme............................................................................ 28
6.2.5
Seconda ora (Dual Time) ................................................. 29
6.3
Modalità Workout-GPS ............................................................ 30
6.3.1
Rilevazione frequenza cardiaca ....................................... 30
6.3.2
Profili e dati di allenamento ............................................ 33
6.3.3
Allenamento.................................................................... 36
2
7
8
9
10
11
12
13
14
6.3.4
Dopo l’allenamento......................................................... 40
6.4
Il modo GPS-Navigazione ......................................................... 42
6.4.1
Visualizzazione navigazione ............................................ 43
6.4.2
Visualizzazione Vai-a (Go-to) ........................................... 47
6.5
Modo bussola .......................................................................... 48
6.5.1
Taratura bussola ............................................................. 49
6.5.2
Indicazione della declinazione......................................... 49
Funzionamento di risparmio batteria ............................................. 51
Illuminazione schermo ................................................................... 51
Carica dell’accumulatore e sostituzione delle batterie .................... 52
9.1
Carica dell’accumulatore dell’orologio da polso GPS ............... 52
9.2
Sostituzione della batteria della cintura da petto .................... 53
Trasferimento dei dati.................................................................... 53
10.1
Download del file di installazione ............................................ 54
10.2
Installazione runtastic Connect ................................................ 54
10.3
Installazione del driver per il cavo USB .................................... 54
10.4
Avvio runtastic Connect ........................................................... 54
Dati tecnici ..................................................................................... 57
Dichiarazione di conformità ........................................................... 58
FAQ/Risoluzione degli errori .......................................................... 58
Garanzia ........................................................................................ 61
3
1
Campo d’utilizzo
L’orologio GPS RUNGPS1 è dotato di un sistema di navigazione satellitare.
Con l’utilizzo della rete di satelliti GPS che circonda la terra, è possibile
determinare la posizione dell’utente con ottima precisione. Ciò è possibile in
qualsiasi momento e in ogni luogo del mondo.

L’orologio è destinato all’utilizzo come sistema di determinazione della
posizione.

L’orologio GPS serve principalmente per misurare la distanza e la
velocità ed è adatto per tipologie di sport come, ad esempio, la corsa,
andare in bicicletta, camminate, navigazione, sci, ecc.

L’orologio GPS non è adatto per l’utilizzo con attività quali il
paracadutismo o il parapendio.

L’orologio GPS è concepito per scopi personali e non è adatto a scopi
professionali.
L’orologio GPS può essere utilizzato anche per misurare la propria frequenza
cardiaca tenendo comunque in considerazione che non è un dispositivo
medico.
E’ vietato un utilizzo diverso da quanto indicato in queste istruzioni d’uso e il
non rispetto di tali raccomandazioni può provocare danni all’orologio o
lesioni personali. Non offriamo garanzia per i danni causati da utilizzo
inappropriato. Altre indicazioni e spiegazioni si possono trovare nelle
istruzioni d’uso.
Tutti i dati indicati rappresentano soltanto valori nominali. Ci riserviamo il
diritto di apportare modifiche tecniche.
4
2
2.1
Sicurezza e manutenzione
Istruzioni per la sicurezza
Si prega di leggere attentamente il presente capitolo ed attenersi a rispettare
le istruzioni elencate. In questo modo possiamo assicurare un buon
funzionamento affidabile e un’affidabilità nel tempo del suo orologio da
polso GPS.
Conservare bene l’imballaggio e le istruzioni d’uso, per poterle consegnare al
nuovo proprietario, in caso di vendita dell’orologio da polso GPS.

Per motivi di sicurezza, non operare l’orologio GPS durante la guida
dell’auto. Per operare si prega di fermarsi o chiedere al passeggero di
farlo. E’ pericoloso distrarsi; questo può provocare un incidente nel
quale può essere ferito lei o altre persone.

Non aprire mai la cassa dell’orologio GPS o della fascia toracica. Tali
dispositivi non contengono parti che necessitano di manutenzione
(salvo l’apertura del comparto delle batterie della fascia per la
sostituzione della batteria, si veda il punto 9.2 "Sostituzione delle
batterie della fascia")

Non mettere degli oggetti sull’orologio GPS e non premere sullo
schermo al fine di evitare danneggiamenti dello schermo stesso.

Lo schermo non deve entrare in contatto con oggetti affilati, al fine di
evitare danneggiamenti.

L’utilizzo di questo prodotto dipende, come da tanti altri prodotti, dai
satelliti GPS operati dal governo degli Stati Uniti. Se intervengono delle
modifiche alla rete satellitare la potenza e la precisione dell’orologio
GPS possono essere influenzate
Importante: Si consulti il proprio medico prima di iniziare un programma
regolare di allenamento. L’orologio GPS non può essere considerato un
dispositivo medico, ma solo un mezzo di allenamento per la rilevazione e la
5
visualizzazione della propria frequenza cardiaca. Le persone aventi
stimolatori cardiaci possono utilizzare i dispositivi di rilevazione della
frequenza cardiaca solo previo consulto del proprio medico.
Indicazione: La fascia toracica può contenere elementi in latex. In certi casi
possono comparire reazioni allergiche a questo materiale nella forma
d’irritazioni della pelle e arrossamenti – assai forti in alcune circostanze.
Perciò, nel caso in cui si identifichino irritazioni leggere, smettere
immediatamente di usare la fascia. Consigliamo quindi di consultare
immediatamente il medico di famiglia.
2.2
Riparazioni
Nel caso in cui si rendesse necessaria una riparazione o se interviene un
problema di natura tecnica, si prega di recarsi esclusivamente presso il nostro
centro di assistenza tecnica. Può trovare l’indirizzo sulla scheda di garanzia.
2.3
Tenuta all’acqua
L’orologio GPS è impermeabile fino a 3 bar. Nelle seguenti tabelle elencate,
è possibile vedere per quali attività e condizioni l’orologio GPS è adatto. Le
informazioni si basano sulla verifica della tenuta all’acqua conformemente
alla norma DIN 8310.
Pioggia,
Polverizzatore
Lavaggio
automatico
Doccia
Bagno, piscina
Sport
acquatico
Sì
Sì, non
introdurre
l’orologio nell’
acqua
No
No
No
6
Prestare cautela a non premere i tasti quando l’orologio è umido. Attraverso i
tasti può entrare dell’acqua nella cassa e danneggiare l’orologio. Si prega di
ricordare che l’acqua salata e l’acqua termale possono condurre alla
corrosione degli elementi metallici presenti.
Da ricordare che, nel caso di differenze estreme di temperatura (ad
esempio: dalla sauna alla piscina, dalla spiaggia al mare) la resistenza
all’acqua non può essere garantita. A causa delle differenze di temperatura,
può formarsi dell’acqua di condensa tale da poter danneggiare l’orologio.
La fascia toracica è protetta contro gli spruzzi d’acqua, secondo la tabella
sottostante:
Pioggia,
Polverizzatore
Lavaggio
automatico
Doccia
Bagno,
piscina
Sport
acquatico
Sì
No
No
No
No
2.4
Urti e vibrazioni
L’orologio da polso GPS è resistente alle vibrazione e ai normali urti che
possono accadere quando è portato normalmente al polso.
2.5
Compatibilità elettromagnetica
I campi magnetici di una certa rilevanza (ad esempio quelli generati dai
trasformatori) devono essere evitati, altrimenti possono apparire delle
differenze nella misurazione del tempo e nella determinazione della
posizione. Il mancato rispetto di queste indicazioni può portare ad errori o
addirittura allo sfasamento dell’orologio da polso GPS.
7
2.6
Temperatura ambientale
L’orologio da polso GPS può essere utilizzato a lungo termine ad una
temperatura ambientale compresa tra 0 °C e 50 °C, e conservato ad una
temperatura ambientale tra -10 °C e 60 °C. Si prega di evitare le alte
temperature (ad esempio lasciando l’orologio dentro un’autovettura
parcheggiata al sole o direttamente alla luce solare) e l’umidità permanente
dell’ambiente.
Indicazione:
Eventuali problemi di visualizzazione sul display a temperature comprese tra
-10° C e 0° C non sono attribuibili all’orologio da polso GPS ma all’effetto
delle batterie a causa del freddo.
I processi elettronici delle batterie e degli accumulatori sono fortemente
influenzati dalla temperatura ambientale. Più la temperatura è bassa, tanto
più fortemente sono influenzati i processi durante la scarica. E’ per questo
motivo che a temperature sotto il punto di congelo, le batterie possono
"congelare", causando la riduzione della durata di vita prevista delle stesse.
2.7
Funzionamento della batteria
L’orologio da polso GPS funziona con un accumulatore litio–polimero, che
non può essere sostituito. La cintura toracica funziona con una batteria litio
di tipo 3V CR2032.
Di seguito riportiamo qualche indicazione riguardante la manutenzione degli
accumulatori:

L’accumulatore dell’orologio da polso GPS non può essere sostituito e
non deve essere rimosso.

Tenere l’orologio da polso GPS lontano da sorgenti di calore o ambienti
ad alta temperatura, ad esempio l’azione diretta dei raggi del sole
dentro un’autovettura.

L’orologio da polso GPS non deve essere forato o bruciato.
8

Caricare l’accumulatore dell’orologio da polso GPS solo con il cavo USB
fornito insieme ad esso. La carica dell’accumulatore in altro modo
potrebbe causare sovrariscaldamento, esplosione o incendio.

Non caricare l’accumulatore dell’orologio da polso GPS nelle vicinanze
di sorgenti di calore o in autovettura, sotto la forte azione di raggi
solari. L’alta temperatura potrebbe portare alla distruzione
dell’accumulatore con conseguente sovra riscaldamento, esplosione e
incendio.
La mancata osservazione di queste indicazioni può portare alla riduzione
della durata di funzionamento dell’accumulatore inserito fino al
danneggiamento dello stesso orologio da polso GPS.
Di seguito riportiamo qualche indicazione riguardante la manutenzione delle
batterie:

Sostituire una batteria solo con un analogo tipo di batteria.

Le batterie non devono essere caricate o riattivate in nessun modo;,
non dovranno essere smontate, buttate nel fuoco e cortocircuitate.

Tenere le batterie fuori dalla portata dei bambini. In caso di ingestione,
le batterie possono causare pericolo di morte. Tenere le batterie e la
fascia toracica in un posto inaccessibile ai bambini. Se una batteria
viene ingerita, chiamare immediatamente soccorso medico.

Non esporre mai le batterie ad alto calore, come l’azione solare diretta,
fuoco o altra simile sorgente per evitare rischio di perdita d’acido. Il non
rispetto di queste indicazioni può provocare danni e in certe condizioni
l’esplosione della batteria.

Immediatamente rimuovere una batteria scarica rispettivamente dal
ricevitore e dalla cintura toracica, al fine di evitare perdite. Nel caso
estremo di perdite caso evitare il contatto con la pelle, con gli occhi e
con le labbra. Sciacquare le zone venute a contatto con l’acido della
batteria con abbondante acqua di rubinetto e consultare
immediatamente un medico. Se è necessario, pulire i contatti della
9
batteria e quelli dell’apparecchio. Conservare il manuale d’uso per
utilizzarlo nel futuro.
L’inosservanza di queste indicazioni può condurre a danni e in certe
condizioni all’esplosione della batteria.
Le informazioni sulla sostituzione della batteria della cintura possono essere
trovate anche al punto 9.2 ” Sostituzione della batteria della cintura
toracica”.
2.8
Smaltimento
Le batterie sono considerate dei rifiuti speciali. Per un
corretto smaltimento delle batterie sono disponibili
contenitori speciali nei negozi d’acquisto e tramite i punti di
raccolta locali.
Se si desidera smaltire, rispettivamente, il ricevitore e la cintura, i
provvedimenti vigenti devono essere rispettati. Le informazioni possono
essere ottenute ai punti di raccolta.
KRIPPL-WATCHES
Warenhandels GmbH
Maria-Theresia-Straße 41
4600 Wels, Austria
Eliminare l’imballaggio conformemente ai provvedimenti vigenti. Le
informazioni possono essere ottenute ai punti di raccolta.
2.9
Manutenzione
Attenzione! La cassa dell’orologio da polso GPS e la fascia toracica non
contengono parti che necessitano di manutenzione. Si consiglia di pulire le
superfici dei sensori della cintura toracica prima o dopo ogni utilizzo.
10
2.10





2.11
Pulizia e manutenzione
Se durante la carica dell’orologio da polso GPS appaiono dei problemi,
verificare i terminali di contatto posti sul retro dell’orologio. Se essi
sono sporchi di sudore e pelle, pulirle con un oggetto metallico affilato
(ad esempio con una pinzetta).
Pulire l’orologio da polso GPS e il suo cinturino solo con un
asciugamano morbido, inumidito, senza pelurie.
Non usare diluente, agente di pulizia corrosivo o in stato di gas.
Assicurarsi che non rimangano gocce d’acqua sullo schermo
dell’orologio da polso GPS. L’acqua può causare delle macchie
permanenti.
Non esporre lo schermo alla luce del sole o all’azione diretta dei raggi
ultravioletti.
Indicazioni riguardanti le istruzioni d’uso
Le istruzioni d’uso per l’orologio da polso GPS sono state realizzate al fine di
presentare informazioni strettamente necessarie all’utilizzo. Per ulteriori
domande o approfondimenti contattare service@runtastic.com.
11
3
Contenuto della confezione e tasti funzionali
3.1
Volume di fornitura
1 orologio da polso GPS (Art.-N. RUNGPS1, Tip: D02I280)
incluso accumulatore litio – polimero integrato
1313
1 fascia toracica
(costituita da sensori e cintura elastica)
(Art.-N. RUNGPS1, Tip: T00018D)
inclusa batteria litio (3V, CR2032)
Sensore:
Fascia elastica:
1 cavo USB
1 supporto per bicicletta
incluse 2 clip per cavo e piastre di montaggio
12
1313
3.2
Tasti funzionali
Tasto “ST./STP.”
Tasto „LIGHT“
Tasto „VIEW“
Tasto „LAP/RESET“
Tasto „MODE“
Posizione dell’antenna
GPS:
Per una ricezione ottimale,
l’antenna GPS dovrà
essere sempre rivolta in
direzione del cielo
Punti di contatto per
il cavo USB
13
4
Avvio
Si consiglia di leggere attentamente le istruzioni d’uso, prima di accendere
l’orologio da polso GPS.
Sullo schermo dell’orologio da polso GPS c’è una pellicola protettiva.
Rimuoverla prima del primo utilizzo.
Attenzione! Evitare di lasciare la pellicola di protezione dello schermo alla
portata dei neonati e dei bambini. Presenta pericolo di asfissia!
L’orologio verrà fornito in modo offline. Premere e tenere premuto il tasto
„LAP/RESET“ per 5 secondi circa, per avviare l’orologio da polso GPS.
Inizialmente verrà visualizzato il modo orologio (orario):
L’orologio da polso GPS può essere indossato come orologio da polso o può
essere fissato al manubrio della bicicletta tramite il supporto fornito nella
confezione.
Fissaggio alla bici tramite supporto.

Posizionare il supporto sul manubrio della bicicletta.

Utilizzare le piastre di montaggio fornite qualora il supporto fosse
troppo debole.

Fissare l’orologio da polso sul supporto installato sul manubrio.
14
4.1
Carica dell’accumulatore dell’orologio da polso GPS
L’orologio da polso GPS è dotato di un accumulatore litio-polimero. Caricarlo
un minimo di 3 ore prima del primo utilizzo dell’orologio da polso GPS.
Per evitare fenomeni di corrosione, si consiglia di asciugare bene i punti di
contatto dell’orologio da polso GPS, prima di iniziare la fase di carica.
Fissare il clip del cavo USB all’orologio da polso GPS, in accordo all’iimagine
seguente e collegare il cavo USB ad una porta USB del computer dotata di
alimentazione elettrica. Non è necessaria l’installazione di driver per la carica
della batteria.
Durantela fase di carica, sullo schermo viene visualizzato il simbolo seguente:
Se l’accumulatore è completamente caricato, viene visualizzata la dicitura
"battery full".
15
4.2
Fascia toracica
Batteria
Sensore parte anteriore:
Sensore parte posteriore:
Superficie di contatto
sensore
Unire la fascia elastica al sensore. Fissare la fascia elastica di modo che il
sensore stia fisso al petto, subito sotto i muscoli toracici.
Per rendere possibile un trasferimento ottimale della frequenza cardiaca,
indossare la cintura con il comparto batteria sul lato destro (dal punto di vista
del portatore).
Per assicurare un buon contatto con la pelle, si devono inumidire i contatti
del sensore od utilizzare un gel per ECG (in vendita nei negozi medici
specializzati).
La batteria è già inserita nella fascia che quindi è pronta all’uso.
16
5
Informazioni generali sulla ricezione GPS
Al fine di utilizzare in modo ottimale le funzioni del GPS, è necessario
attenersi alle seguenti istruzioni.
L’orologio da polso GPS è un sistema globale per determinare la posizione,
utile specialmente per misurare distanza, velocità ed altitudine tramite la
rete satellitare GPS degli Stati Uniti. Gli Stati Uniti operano questo sistema di
satelliti e ne sono responsabili sia dell’accuratezza chedella manutenzione.
La ricezione del segnale, senza problemi, da un satellite, può essere garantita
solo in condizioni atmosferiche calme (cielo sereno) e una zona di ricezione
appropriata - spazio aperto con vista libera del cielo .
Siccome il segnale del satellite reagisce in modo molto sensibile alle influenze
esterne, il maltempo (ad esempio forti perturbazioni nevose), nonché una
zona di ricezione con disturbi (l’orologio da polso GPS coperto da
abbigliamento o altri oggetti, alti edifici o valli strette e gole che impediscono
la ricezione) possono influenzare in modo significativo il rendimento e
l’accuratezza dell’orologio da polso GPS.
Dentro gli edifici, la ricezione GPS è fortemente ridotta o impossibile. Nelle
vicinane delle finestre, nonché negli spazi con delle finestre ampie e vista
libera verso il cielo può risultare ancora possibile, in certe circostanze,
un’indicazione della posizione, in funzione della posizione corrente dei
satelliti. Negli spazi chiusi e nelle cantine la ricezione GPS risulta
praticamente impossibile.
17
6
Modalità dell’orologio da polso GPS
L’orologio da polso GPS è dotato delle seguenti modalità principali di
funzionamento, le quali possono essere cambiate premendo brevemente il
tasto "MODE", come descritte nei capitoli successivi.

Modalità orologio

Modalità GPS-Workout

Modalità GPS-Navigazione

Modalità bussola
In aggiunta, c’è anche una modalità di regolazione, per la quale vale quanto
di seguito specificato:
Attivazione modalità di regolazione: Premere e tenere premuto il tasto
"MODE"
Impostazioni della modalità di regolazione:

Premere i tasti „ST./STP.“-oppure i tasti „LAP/RESET“
 selezionare la voce del menu desiderata, rispettivamente modifica
impostazione / valore

Premere il tasto „VIEW“
selezionare la voce del menu desiderata, rispettivamente conferma
impostazione / valore,
Uscita dalla modalità di regolazione: Premere e tenere premuto il tasto
"MODE"
Ogni modalità viene descritta dal punto 6.1 fino al punto 6.5.
18
6.1
Modalità di regolazione
Premere e tenere premuto il tasto "MODE" per raggiungere la modalità di
regolazione. Le pagine successive mostrano un’immagine della struttura del
menu nella modalità di regolazione:
Struttura del menu
 Workout (Punto 6.3)
o Profiles
 Select
 Customize
 Reset
o History
o Smart Lap
 By Dist
 LapWP
 Alert
o View Scan
o Track Log
o Delete
 Del Last
 Del All
 Navigazione (Punto 6.4)
o Sel Path
o Del Path
o Nav Mode
o WP Radius
Selezione del profilo allenamento
Selezione dei dati di allenamento per le
visualizzazione 1-3 di ogni profilo
Impostazione base dei dati di allenamento
Attivazione registro allenamenti
Rilievo automatico dei tempi su giro
„Lap-By-Distance“
Generazione automatica dei waypoint
„Lap-To-Waypoint“
Attivazione allarme „Lap-By-Distance“
Rotazione automatica tra le 3 visualizzazioni
Impostazione intervallo di misura
Eliminazione dati dell’ultimo allenamento
Eliminazione dati di tutti gli allenamenti
compiuti
Selezione percorso
Eliminazione percorso
Selezione del tipo di navigazione
Regolazione del raggio del waypoint
19
 GPS (Punti 6.3 e 6.4)
o On/Off
o Timeout
o AGPS
 HRM (Punto 6.3)
o On/Off
o Zone HR
 Select
 Customize
 Alert
 Reset
o Max.HR
o Pairing
 Settings
o Timer (Punto 6.2)
o Alarms (Punto 6.2)
o Time Date (Punto 6.2)
 Home Time
 GPS Upd
 Time Zone
 Manual
 Dual Time
 Format
o User (Punto 6.1.1)
 Gender
 Birth Date
 Weight
Attivazione/disattivazione ricezione GPS
Impostazione Timeout GPS
Periodo di validità dati AGPS
Attivazione rilevazione frequenza cardiaca
Selezione zone di allenamento
Modifica limiti superiori e inferiori
Attivazione allarme zona di allenamento
Ripristino limiti superiori e inferiori per le
impostazioni di base
Impostazione frequenza cardiaca massima
Connessione fascia toracica all’orologio da
polso GPS
Regolazione cronometro
Regolazione allarme
Impostazione intervallo di misura GPS
Regolazione fascia oraria
Regolazione manuale dell’ora
Regolazione ora alternativa
Impostazione formato 12/24 ore
Impostazione del sesso
Impostazione della data di nascita
Impostazione del peso
20
o System (Punto 6.1.2 – salvo il punto 6.5 relativo alla bussola)
 Sound
 Key Tones Attivazione/disattivazione suoni tasti
 Chimes
Attivazione/disattivazione allarme orario
 Contrast
Regolazione contrasto LCD
 Units
 Dst/Spd
Regolazione unità di misura velocità e
distanza
 Position
Regolazione unità di misura latitudine e
longitudine
 Weight
Regolazione unità di misura peso
 Compass (Punto 6.5)
 Declinate
Indicazione delle declinazioni
 Calibrate
Taratura bussola
 Language
Impostazione lingua
 Sys Reset
Ripristino di tutte le impostazioni predefinite
 Memoria (Punto 6.1.3)
Visualizzazione stato memoria
Certe impostazioni generali (impostazioni dell’utente, programmazione
impostazioni di sistema e stato memoria), le quali non sono presentate
direttamente nei capitoli Modalità orologio, Modalità GPS-Workout e
Modalità bussola , sono descritte qui di seguito:
6.1.1
Impostazioni dell’utente
Questi dati sono necessari per il calcolo del consumo di calorie e della
frequenza cardiaca massima.
Impostazione del sesso

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „User“  „Gender“.

Poi selezionare "Male" per maschio o "Female" per femmina.
21
Regolazione data di nascita

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „User“  „Birth date“.

Poi impostare l’anno, il mese e il giorno di nascita.
Impostazione peso

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „User“  „Weight“.

Poi impostare il proprio peso
6.1.2
Impostazioni di sistema
Attivazione/disattivazione suoni tasti

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „System“  „Sound“
 „Key Tones“.

Selezionare quindi "On" per attivare i toni dei tasti o "Off" per
disattivarli.
Attivazione/disattivazione allarme orario

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „System“  „Sound“
 „Chime“.

Selezionare quindi "On" per attivare l’allarme orario o "Off" per
disattivarlo.
Regolazione contrasto LCD

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „User“  „Contrast“.

Impostare quindi il contrasto LCD desiderato da 3 (chiaro) fino a 16
(scuro).
Regolazione unità di misura di velocità e distanza

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „System“  „Units“
 „Dst/Spd“.

Selezionare quindi „Metric“ per chilometri/km/h, „Statute“ per
miglia/mph o „Nautical“ per miglia/nodi nautici.
22
Regolazione unità di misura di latitudine e longitudine

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „System“  „Units“
 „Position“.

Selezionare quindi „0’00’00.00 N“ per Gradi-Minuti-Secondi oppure
„0.000000 N“ per gradi decimali
Regolazione unità di misura del peso

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „System“  „Units“
 „Weight“.

Selezionare quindi „kg“ per kg oppure „lb“ per libbre.
Impostazione lingua

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „System“ 
„Language“.

Selezionare poi la lingua desiderata (inglese, francese, spagnolo,
tedesco, italiano).
Ripristino impostazioni predefinite

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „System“  „Sys
Reset“.

Selezionare quindi "On" per ripristinare il sistema alle impostazioni
predefinite. In questo modo tutte le impostazioni verranno cancellate e
tutti i dati (tracciati, waypoint , riassunti allestimenti, ecc.) verranno
rimossi.
Selezionare "Off" per annullare l’operazione di ripristino.
23
6.1.3
Visualizzazione delle stato della memoria
Nella modalità di regolazione selezionare la voce "Memory" fino a
visualizzare il seguente messaggio:
Memoria utilizzata
Verrà indicata la memoria utilizzata dall’orologio da polso GPS in percento.
Un valore di 1% della memoria corrisponde a circa 480 punti di rilevazione
GPS.
ATTENZIONE
Ricordarsi che l’orologio non cancella automaticamente la memoria dati.
Per poterlo fare, durante il trasferimento dei dati dall’orologio da polso al
computer, si deve attivare la cancellazione automatica della memoria al
trasferimento in runtastic Connect sotto impostazioni/opzioni .
Se la memoria dell’orologio da polso termina, nessuna misura verrà eseguita
e il cronometro dell’allenamento nel modo workout non potrà avviarsi. Ciò
significa che neppure il tasto ST./STP potrà essere più azionato.
Tuttavia, prima di esaurire la memoria, sul display dell’orologio da polso GPS
verrà visualizzata la notifica "Memory full!!"
6.2
Modalità orologio
Premere il tasto "MODE" fino a raggiungere la modalità orologio che apparirà
con la seguente visualizzazione sullo schermo:
24
Giorno della
settimana
Ora
Mese
Giorno
Nella modalità orologio si potranno usare le seguenti sottofunzioni,
selezionabili con il tasto "VIEW":

Ora e data

Visualizzazione livello accumulatore/batteria

Cronometro

Allarme

Seconda ora (Dual Time)
6.2.1
Ora e data
Nella modalità orologio premere il tasto „VIEW“ fino ad avere la seguente
visualizzazione:
Giorno della
settimana
Ora
Mese
Giorno
25
Regolazione orario tramite GPS:

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „Time Date“  „Home
Time“  „GPS-Upd“.

Selezionare quindi "ON" oppure "OFF". Se è stato selezionato "ON",
data e ora verranno automaticamente regolati alla ricezione del
segnale dal satellite.
Indicazione: Ricordare che il segnale GPS si sincronizza sul fuso orario del
meridiano di Greanwich (GMT), per cui potrebbe rendersi necessaria
l’impostazione di un altro fuso orario.
Per l’inverno, per l’Italia viene applicato GMT + 1:00.
Per l’estate, per l’Italia viene applicato GMT + 02:00.
Regolazione fuso orario

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „Time Date“  „Home
Time“  „Time Zone“.

Si potrà quinid regolare un fuso orario da -12:00 fino a +12:00 oppure
"By Longitude". Selezionando "By longitude", l’orologio da polso GPS
proverà a calcolare il fuso orario in base al grado longitudinale rilevato.
Se questo non funzionasse correttamente, impostare il fuso orario in
modalità manuale (ad esempio: + 1:00) .
Regolazione formato 12/24 ore

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „Time Date“ 
„Format“.

Selezionare quindi il formato di 12 oppure 24 ore.
Regolazione manuale dell’ ora
Se non è possibile la ricezione GPS, l’ora può essere regolata anche
manualmente:
26


Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „Time Date“  „Home
Time“  „Manual“.
Regolare quindi i secondi, i minuti, l’ora, l’ anno, il mese e il giorno.
6.2.2
Visualizzazione livello accumulatore
Nella modalità orologio premere il tasto „VIEW“ fino ad avere la seguente
visualizzazione:
Ore rimaste
Verrà visualizzata una indicazione di massima delle ore rimaste per utilizzo
della funzione GPS. Quando l’ accumulatore è quasi scarico, verrà visualizzato
il simbolo seguente
, e il funzionamento GPS e la rilevazione della
frequenza cardiaca verranno disattivate. Per caricare l’ accumulatore, si veda
il punto 9.1 "Carica dell’ accumulatore dell’orologio da polso GPS"
6.2.3
Cronometro
Nella modalità orologio premere il tasto „VIEW“ fino ad avere la seguente
visualizzazione:
Cronometro
Ora attuale
27
Regolazione cronometro

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „Timer“.

Regolare quindi l’ora, i minuti e i secondi per il cronometro.
Utilizzo del cronometro:

Alla visualizzazione del cronometro premere il tasto „ST./STP" per
avviare o fermare il cronometro.

Se il cronometro è spento, premere il tasto "LAP/RESET", per resettare
il cronometro al tempo impostato precedentemente.

Durante la fase di funzionamento del cronometro, negli ultimi 10
secondi emetterà un Beep per ogni secondo. Quando arriva a 0, si
sentirà un Beep più lungo. Premere qualsiasi tasto per fermare il Beep.
6.2.4
Allarme
Nella modalità orologio premere il tasto „VIEW“ fino ad avere la seguente
visualizzazione:
Allarme 1-5
Allarme
“ON“
„OFF“
Allarme
Formato
allarme


Premere il tasto „ST./STP.“, per selezionare l’allarme 1-5.
Premere il tasto „LAP/RESET“ per impostare l’allarme su "ON"
(attivazione) oppure "OFF" (disattivazione).
Impostazione allarme e formato allarme:

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „Alarms“.

Selezionare quindi gli allarmi 1-5 e regolare l’ora e i minuti di ogni
allarme, in questra fase "ON/OFF" sarà lampeggiante.
28


Selezionare quindi l’allarme su "ON" (attivazione) oppure "OFF"
(disattivazione)., in questa fase il formato di allarme sarà lampeggiante:
Daily
Quotidiano
Sun
Domenica
Mon
Lunedì
Tue
Martedì
Wed
Mercoledì
Thu
Giovedì
Fri
Venerdì
Sat
Sabato
Mon-Fri
Lunedì - Venerdì
Selezionare quindi il formato di allarme desiderato.
Arresto allarme:
Quando squilla l’allarme, lo si può arrestare premendo un tasto qualunque.
6.2.5
Seconda ora (Dual Time)
Con questa funzione si può selezionare un secondo fuso orario. Nella
modalità orologio premere il tasto „VIEW“ fino ad avere la seguente
visualizzazione:
Seconda ora
Ora attuale
Regolazione della seconda ora:

Nel modo impostazioni selezionare „Settings“  „Time Date“  „Dual
Time“.

Regolare quindi la differenza desiderata (dall’ora attuale alla seconda
ora) in passi da 30 minuti ognuno.
29
6.3
Modalità Workout-GPS
Premere il tasto "MODE" fino a raggiungere la modalità Workout-GPS che
apparirà con la seguente visualizzazione sullo schermo (esempio):
Riga 1 dati di allenamento
Riga 2 dati di allenamento
Riga 3 dati di allenamento
In modalità Workout-GPS vengono indicate la velocità, la distanza, la durata,
la frequenza cardiaca e altri dati utili visualizzabili anche successivamente su
computer tramite runtastic Connect .
La modalità Workout-GPS funziona in stretta connessione con la modalità
Navigazione-GPS. Le funzioni di avvio e interruzione allenamento e il parziale
su giro possono essere realizzate in entrambi i modi.
6.3.1
Rilevazione frequenza cardiaca
Attivazione rilevazione frequenza cardiaca
Indossare la fascia toracica conformemente alla descrizione dal punto 4.2
"Fascia toracica."

Nel modo impostazioni selezionare„HRM“  „On/Off“, e quindi „On!“
In questo modo la rilevazione della frequenza cardiaca viene attivata.
Zone di allenamento
Esistono tre zone di allenamento predefinite (Health, Fat Burn, Aerobics),
nonché una definita dall’ utente (User). In funzione dell’età, l’orologio da
30
polso GPS calcola automaticamente la frequenza cardiaca massima, nonché i
limiti personali superiori e inferiori per le 3 zone di allenamento predefinite.
Selezionare la zona di allenamento in funzione dello scopo previsto.
% della frequenza
cardiaca massima
Sopra la zona di allenamento
Limite superiore
Nella zona di allenamento
Limite inferiore
Sotto la zona di allenamento
Selezione della zona di allenamento

Nel modo impostazioni selezionare„HRM“  „HR Zone“  „Select“.

Selezionare quindi una delle tre zone di allenamento predefinite oppure
la zona di allenamento definita dall’utente (User).
Modifica dei limiti superiori e inferiori

Nel modo impostazioni selezionare „HRM“  „HR Zone“ 
„Customize“.

Selezionare quindi una delle tre zone di allenamento predefinite oppure
la zona di allenamento definita dall’utente (User) per la quale si
desidera modificare i limiti superiori oppure inferiori.

Impostare quindi i limiti inferiori e superiori desiderati per la frequenza
cardiaca.
31
Ripristino limiti superiori e inferiori all’impostazione di base

Nel modo impostazioni selezionare „HRM“  „HR Zone“  „Reset“.
Impostazione frequenza cardiaca massima

Nel modo impostazioni selezionare „HRM“  „Max.HR“ e impostare la
frequenza cardiaca massima.
Attivazione allarme zona di allenamento

Nel modo impostazioni selezionare „Puls“, „Pulszone“  „Alarm“ 
„An“.
Quando la frequenza cardiaca si troverà fuori dei limiti massimi e minimi
impostati, si sentirà un tono di segnale. L’allarme della zona di allenamento
funziona solo nel modo allenamento.
Collegare la fascia toracica all’orologio GPS
Ogni fascia toracica ha il suo proprio ID ed è stata accoppiata in fabbrica con
l’orologio da polso GPS, per evitare problemi. Qualora si sostituisse la fascia o
l’orologio si rende necessario procedere ad un nuovo accoppiamento. Nel
modo impostazioni selezionare la voce "impulsi" su "on / off". Selezionare
quindi la funzione impulsi su "off".

Nel modo impostazioni selezionare „HRM“  „Pairing“.

Toccare quindi le superfici di contatto del sensore della cintura per
qualche secondo.

Se l’accoppiamento ha avuto esito positivo, viene visualizzato sullo
schermo "DONE!".

Se viene visualizzato „Failed!“, allora l’accoppiamento non è riuscito.
Provare di nuovo come descritto sopra.

Dopo aver effettuato l'accoppiamento del dispositivo riportare la
funzione impulsi su "on".
32
6.3.2
Profili e dati di allenamento
L’orologio da polso GPS è dotato di 5 profili di allenamento diversi:
Running, Cycling, Hiking, Sailing e „User“
Le denominazioni di questi profili possono essere modificate solo tramite
runtastic Connect.
Selezionare un profilo di allenamento

Nel modo impostazioni selezionare „Workout“  „Profiles“ 
„Select“.

Selezionare poi uno dei cinque profili di allenamento.
Per ogni profilo di allenamento esistono tre visualizzazioni, ciascuna formata
da 3 righe per i dati di allenamento.
Questi dati di allenamento possono essere scelti liberamente da un elenco. In
questo modo, ogni utente può scegliere i dati di allenamento che
l’interessano in modo particolare. La scelta dei dati di allenamento può
essere realizzata a mezzo del modo di impostazione dell’orologio da polso
GPS, ma anche tramite runtastic Connect . Con runtastic Connect
l’impostazione è più rapida e più facile.
Selezionare dati di allenamento

Nel modo impostazioni selezionare „Workout“  „Profiles“ 
„Customize“.

Selezionare poi uno dei cinque profili, per il quale si desidera regolare i
dati di allenamento.

Selezionare poi per le visualizzazioni 1-3 (View 1- 3) i dati di
allenamento per ciascuna delle 3 righe.
33
Possibili dati di allenamento per le righe 1 e 3
Altitude
Calories
Distance
Heading
HR-Avg
HR-Max
HR-Min
HR
HRZ-Abv
HRZ-Blw
HRZ-In
LapDist
LapNo
LapTime
Pace Avg
Pace Max
Pace
Speed Avg
Speed Max
Speed
TimeOfDay
Wkout Time
Altezza
Calorie
Distanza
Direzione (indicazione gradi)
Frequenza cardiaca media
Frequenza cardiaca massima
Frequenza cardiaca minima
Frequenza cardiaca attuale
Tempo sopra la zona di allenamento
Tempo sotto la zona di allenamento
Tempo nella zona di allenamento
Distanza giro
Numero giri
Tempo su giro
Ritmo medio (tempo per km)
Ritmo massimo (il più rapido tempo/km)
Ritmo attuale (tempo per km)
Velocità media
Velocità massima
Velocità attuale
Ora
Tempo di allenamento
34
Dati di allenamento possibili riga 2
Distance
HR
LapDist
LatLong
PaceAvg
SpeedAvg
Speed
TimeOfDay
Wkout Time
Distanza
Frequenza cardiaca attuale
Distanza su giro
Latitudine e longitudine
Ritmo medio (tempo per km)
Velocità media
Velocità attuale
Ora
Tempo di allenamento
Impostazione dati di base dei dati di allenamento

Nel modo impostazioni selezionare „Workout“  „Profiles“  „Reset“.
L’impostazione di base per i dati di allenamento è:

Visualizzazione 1: Distanza, ritmo medio (tempo per km), tempo di
allenamento

Visualizzazione 2: Numero di giri, frequenza cardiaca attuale, tempo su
giro attuale

Visualizzazione 3: altitudine, ora, calorie
Passaggio tra le 3 visualizzazioni
Nel modo GPS-Workout premere il tasto „VIEW“, per passare tra le 3
visualizzazioni.
Passaggio automatico tra le 3 visualizzazioni
Quando la funzione Scanning è attivata, l’orologio da polso GPS passa
automaticamente tra le 3 visualizzazioni con un tempo prefissato.

Nel modo impostazioni selezionare „Workout“  „Viewscan“  „On“.
35
6.3.3
Allenamento
A-GPS
L’orologio da polso è dotato della funzione „A-GPS“ (Assisted Global
Positioning System). A-GPS è un sistema che accelera la ricezione del segnale
GPS, indicato specialmente nelle condizioni di cattivo tempo.
I dati A-GPS vengono salvati in un server e trasferiti all’orologio da polso
tramite il runtastic Connect . La validità di questi dati è di 7 giorni.
Per questa funzione il sistema ha bisogno
di connessione all’ internet!
Scaricamento dei dati A-GPS
Connettere l’orologio da polso al computer
tramite il cavo USB. Subito dopo l’avvenuta
connessione dell’orologio da polso al
computer, i dati attuali dell’A-GPS
verranno
trasferiti
dal
computer
all’orologio.
Accensione GPS
Si prega di osservare in modo particolare le indicazioni dal punto 5
"Informazioni generali sulla ricezione GPS".
In condizioni ottimali la ricerca dei satelliti dura, in accensione a freddo, 1
minuto circa, e in accensione a caldo, 10 secondi circa.
Si parla di accensione a freddo quado viene utilizzato l’orologio da polso GPS
per la prima volta, dopo diverso tempo, oppure quando l’orologio stesso si
trova in una posizione molto lontana rispetto alla precedente ricezione (ad
36
esempio 300 km). In queste condizioni l’orologio da polso GPS non è a
conoscenza della posizione approssimativa dei satelliti e deve raccogliere di
nuovo tutti i dati.
Nell’accensione a caldo, nei migliori dei casi, la localizzazione dura circa 10
secondi. Si ha l’accensione a caldo quando l’orologio da polso GPS non è
stato spostato di molto dall’ultima determinazione della posizione e se non è
passato molto tempo da quel momento. Tanti più satelliti hanno cambiato
posizione dall’ultima determinazione della posizione tramite l’orologio da
polso GPS, tanto più lunga sarà la ricerca della posizione.
Per una ricezione rapida del GPS è importante che l’orologio da polso sia
immobile e non in movimento.
Suggerimento: prima di iniziare la propria sessione accendere l’orologio da
polso GPS, in spazio aperto e con una visione libera del cielo (ad esempio dal
davanzale della finestra o sul cruscotto dell’auto) e iniziare la ricerca dei
satelliti.
Per iniziare la ricerca della posizione esistono le seguenti possibilità:
1) Nel modo impostazioni selezionare „GPS“  „On/Off“,„GPS On!“
2) Premere e tenere premuto il tasto "VIEW" nel modo GPS-Workout.
Alla ricezione del segnale GPS, verrà visualizzato il simbolo seguente:
Ricerca dei satelliti
Segnale GPS ricevuto
Visualizzazione stato del GPS:
simbolo antenna intermittente – ricerca dei satelliti in corso
Se viene visualizzato "GPS fixed", l’orologio da polso ha trovato una
posizione 2D (questo significa che gli manca il parametro dell’altezza).
37
quando viene visualizzato questo simbolo, significa che si sono trovati
sufficienti satelliti affinché l’orologio GPS possa determinare una
posizione 3D (con altezza).
Se si sono persi dei satelliti e non si può determinare una posizione, sullo
schermo viene visualizzato ”GPS lost”, fino alla pressione di un tasto.
Arresto manuale GPS
Per arrestare la ricerca di satelliti, ci sono le seguenti opzioni:
1) Nel modo impostazioni selezionare „GPS“  „On/Off“,„GPS Off!“
2) Premere e tenere premuto il tasto "VIEW" nel modo GPS-Workout.
Impostazione GPS Timeout
La funzione "GPS Timeout" definisce la durata di ricerca di satelliti
dell’orologio da polso GPS, prima di rinunciare alla ricerca senza esito
positivo. Nel modo di impostazione per il GPS Timeout, si può impostare un
tempo di 5 oppure 30 minuti:

Nel modo impostazioni selezionare„GPS“  „Timeout“.

Poi selezionare il formato di "5 mins" oppure "30 mins".
L’impostazione di base per il GPS Timeout è di 5 minuti. Se il GPS è acceso e si
entra in uno spazio chiuso, di solito l’orologio da polso GPS non rileva più il
segnale GPS. Per risparmiare batteria, il GPS smetterà la ricerca dei satelliti
dopo 5 minuti arrestando quindi il GPS.
Avvio/arresto allenamento
Quando ci si trova nel modo GPS-Workout, premere il tasto „ST./STP.“ per
avviare oppure per fermare l’allenamento. In questo modo la ricerca del
segnale GPS e la rilevazione del battito cardiaco avveranno automaticamente
(se non già avvenuto manualmente).
38
Memorizzazione dei tempi su giro
Durante l’allenamento, premere il tasto "LAP/RESET“, per memorizzare il
tempo su giro. Per tutti gli allenamenti, il numero massimo di giri è di 99.
Memorizzazione automatica tempi turno „Lap-By-Distance“
Con questa funzione si possono generare automaticamente i giri. In questo
modo non si deve più premere il tasto "LAP/RESET“ per memorizzare il
tempo su giro.

Nel modo impostazioni selezionare „Workout“  „SmartLap“  „By
Dist“.

Impostare la distanza desiderata, al termine della quale verrà sempre
registrato un giro ( ad esempio 1 km).

Poi premere "On", per attivare la funzione „SmartLap“.
Rimane sempre la possibilità di poter memorizzare il giro manualmente.
Attivazione allarme per „Lap-By-Distance“
Nella situazione di allarme attivato, quando l’orologio da polso GPS genera
un nuovo giro tramite la funzione „Lap-By-Distance“, si sentirà un suono di
avviso.

Nel modo impostazioni selezionare „Workout“  „SmartLap“ 
„Alert“.

Selezionare poi "On" per attivare l’allarme per la funzione "Lap-ByDistance" oppure "Off" per disattivarla.
Generazione automatica di punti di riferimento „Lap-To-Waypoint“
Con questa funzione si possono generare automaticamente i waypoint (punti
di riferimento). In questo modo ogni volta che un tempo su giro viene
generato anche un punto di riferimento viene creato.

Nel modo impostazioni selezionare „Workout“  „SmartLap“ 
„LapWP“.

Poi premere "On", per attivare la funzione „Lap-To-Waypoint“.
39

Selezionare poi un percorso. Questo percorso sarà cancellato sostituito
con un nuovo waypoint.
Impostazione intervallo misurazioni
L’orologio da polso GPS memorizza il percorso continuamente. Si può
impostare manualmente quanto spesso si realizzino le misurazioni, da 1
secondo fino a 10 minuti. L’impostazione di base è di 4 secondi:

Nel modo impostazioni selezionare „Workout“  „Tracklog“.

Regolare quindi l’intervallo desiderato per le misurazioni
6.3.4
Dopo l’allenamento
Azzeramento dati di allenamento
Se si completa l’allenamento, tenere premuto il tasto "LAP/RESET", affinché
venga visualizzato "Hold to Save", tutti i dati dell’allenamento vengono
azzerati e si può iniziarne uno nuovo. Tuttavia, i dati di quest’allenamento
saranno conservati nella memoria dell’orologio da polso e potranno essere
visualizzati in seguito.
Eliminazione dei dati di allenamento
Se SI desidera eliminare i dati dell’ultimo allenamento:

Nel modo impostazioni selezionare „Workout“  „Delete“  „Del
Last“.
Se si desidera eliminare i dati di tutti gli allenamento fino al momento
presente:

Nel modo impostazioni selezionare „Workout“  „Delete“  „Del All“.
Riassunto allenamento:

Nel modo impostazioni selezionare „Workout“  „History“ per
visualizzare il riassuneto dell’allenamento.
Il riassunto è formato da 3 pagine, ogni pagina viene indicata per 5 secondi
(avanzamento automatico delle pagine).
40
Pag. 1

Prima riga: Numero della memorizzazione (Allenamento)
Premere i tasti „ST./STP.“- oppure „LAP/RESET“, per scegliere
l’allenamento da visualizzare)

Seconda riga: Data

Terza riga: Ora

Quarta riga: Numero dei giri percorsi
Pag. 2

Tempo di allenamento

Distanza

Ritmo medio (tempo per km)
Pag. 3

Calorie

Frequenza cardiaca media

Velocità media
Premere il tasto „VIEW”, per visualizzare i giri percorsi. Nella parte sinistra in
alto viene visualizzato il numero della registrazione (allenamento), nella parte
destra in alto il numero dei giri. Premere i tasti „ST./STP.“- oppure
„LAP/RESET“, per vedere i diversi giri.
I dati su giro sono formati da 2 pagine, sempre visualizzate in modo
alternato:

Pag. 1
Tempo del giro, distanza del giro e ritmo medio del giro

Pag. 2
Frequenza media del giro e velocità media del giro.
Premere il tasto „VIEW”, per ritornare al riassunto dell’allenamento.
41
6.4
Il modo GPS-Navigazione
Indicazione: Il modo di navigazione GPS è già presente sull’orologio da polso,
ma non è ancora supportato da runtastic Connect. Non è quindi possibile al
momento scaricare sull’orologio dei percorsi da seguire con il modo
navigazione. Questa funzione sarà disponibile dall’autunno dell’anno 2012.
Premere il tasto „MODE“ fino a visualizzare sul display come segue:
Velocità attuale
Distanza dal
waypoint selez.
Freccia direzione
Dati di navigazione
Percorsi e punto di riferimento (waypoint)
Nell’orologio da polso GPS è possibile registrare fino a 10 percorsi ma solo un
percorso alla volta può essere utilizzato. Ogni percorso può essere formato
da un massimo di 99 waypoint. I waypoint dall’interno di un percorso
possono essere uniti l’un ’altro oppure rimanere waypoint individuali.
Nel modo di navigazione GPS ci sono due sottofunzioni. Con il tasto „VIEW“ si
può scegliere tra le seguenti:


Visualizzazione navigazione
Vai a visualizzazione
42
6.4.1
Visualizzazione navigazione
Nel modo GPS-Navigazione premere il tasto „VIEW“ fino ad arrivare alla
visualizzazione seguente:
Velocità attuale
Freccia di
direzione
Distanza dal waypoint
selezionato
Dati sulla navigazione
Selezionare quindi il percorso, il tipo di navigazione e il raggio del waypoint,
come descritto di seguito.
Selezione percorso

Scegliere „Navigazione“  „SelPath“.

Selezionare quindi il percorso da 1 a 10.
Eliminazione percorso

Scegliere„Navigazione“  „DelPath“.

Selezionare quindi il percorso da 1 a 10.
Tipi di navigazione
Esistono tre tipi diversi di navigazione:

–Navigazione per waypoint: Il waypoint attivo rappresenta l’obiettivo.
Selezionare questo tipo di navigazione per andare ad un waypoint
inviduale del percorso attuale. Selezionare il waypoint attivo dalla
visualizzazione Go-To.

Navigazione in avanti: L’ultimo waypoint rappresenta l’obiettivo.
Selezionare questo tipo di navigazione per passare dal primo punto all’
ultimo waypoint del percorso attule. Prima di partire, selezionare dalla
43

visualizzazione Go-To il waypoint a più vicino come punto attivo.
Quando si raggiunge il punto attivo, verrà indicato il waypoint
successivo del percorso, fino a raggiungere il waypoint finale.
Navigazione - Ritorno: il primo waypoint rappresenta l’obiettivo.
Selezionare questo tipo di navigazione per passare dall’ ultimo punto al
primo waypoint del percorso attuale. Prima di partire, selezionare il
waypoint successivo come punto attivo del percorso. Quando si
raggiunge il punto attivo, verrà indicato il punto di via precedente del
percorso, fino al raggiungimento del waypoint iniziale.
Selezionare tipo di navigazione

Scegliere „Navigazione“  selezionare „NavModus“.

Selezionare Waypoint, Forward (avanti) oppure Backward (ritorno).
Raggio del waypoint
E’ possibile regolare in quale momento considerare raggiunto il waypoint.
L’impostazione di base è di m 30, il che significa che se ci si avvicina entro un
raggio di 30 metri dal waypoint, il waypoint si considera raggiunto. Il raggio
del waypoint può essere regolato anche manualmente (da 10 a 200 metri):

Per regolare il raggio del punto di via, selezionare „Navigazione“ 
„Raggio WP “.

Regolare quindi il raggio del waypoint.
Accensione GPS
Si prega di osservare in modo particolare le indicazioni dal punto 5
"Informazioni generali sulla ricezione GPS".
In condizioni ottimali la ricerca dei satelliti dura, in accensione a freddo, 1
minuto circa, e in accensione a caldo, 10 secondi circa.
Si parla di accensione a freddo quado viene utilizzato l’orologio da polso GPS
per la prima volta, dopo diverso tempo, oppure quando l’orologio stesso si
trova in una posizione molto lontana rispetto alla precedente ricezione (ad
44
esempio 300 km). In queste condizioni l’orologio da polso GPS non è a
conoscenza della posizione approssimativa dei satelliti e deve raccogliere di
nuovo tutti i dati.
Nell’accensione a caldo, nei migliori dei casi, la localizzazione dura circa 10
secondi. Si ha l’accensione a caldo quando l’orologio da polso GPS non è
stato spostato di molto dall’ultima determinazione della posizione e se non è
passato molto tempo da quel momento. Tanti più satelliti hanno cambiato
posizione dall’ultima determinazione della posizione tramite l’orologio da
polso GPS, tanto più lunga sarà la ricerca della posizione.
Per una ricezione rapida del GPS è importante che l’orologio da polso sia
immobile e non in movimento.
Suggerimento: prima di iniziare la propria sessione accendere l’orologio da
polso GPS, in spazio aperto e con una visione libera del cielo (ad esempio dal
davanzale della finestra o sul cruscotto dell’auto) e iniziare la ricerca dei
satelliti.
Per iniziare la ricerca dei satelliti, esistono le seguenti opzioni:
1) Nel modo impostazioni selezionare „GPS“  „On/Off“, „GPS On!“
2) Premere e tenere premuto il tasto "VIEW" del modo GPS- Navigazione.
Al momento della ricezione del segnale GPS, verrà visualizzata una freccia
direzionale, la quale indica sempre verso il waypoint successivo.
Ricerca dei satelliti
Segnale GPS ricevuto
Arresto manuale GPS
Per l’arresto della ricerca di satelliti, esistono le seguenti possibilit à:
1) Nel modo impostazioni selezionare „GPS“  „On/Off“, „GPS Off!“
2) Premere e tenere premuto il tasto "VIEW" del modo GPS- Navigazione.
45
Impostazione GPS Timeout
La funzione "GPS Timeout" definisce la durata di ricerca di satelliti
dell’orologio da polso GPS, prima di rinunciare alla ricerca senza esito
positivo. Nel modo di impostazione per il GPS Timeout, si può impostare un
tempo di 5 oppure 30 minuti:

Nel modo impostazioni selezionare „GPS“  „Timeout“.

Poi selezionare il formato di "5 mins" oppure "30 mins".
L’impostazione di base per il GPS Timeout è di 5 minuti. Se il GPS è acceso e si
entra in uno spazio chiuso, di solito l’orologio da polso GPS non rileva più il
segnale GPS. Per risparmiare batteria, il GPS smetterà la ricerca dei satelliti
dopo 5 minuti arrestando quindi il GPS.
Avvio/arresto allenamento
Quando ci si trova nel modo GPS-Workout, premere il tasto „ST./STP.“ per
avviare oppure per fermare l’allenamento. In questo modo la ricerca del
segnale GPS e la rilevazione del battito cardiaco avveranno automaticamente
(se non già avvenuto manualmente).
Memorizzazione dei tempi su giro
Durante l’allenamento, premere il tasto "LAP/RESET“, per memorizzare il
tempo su giro. Per tutti gli allenamenti, il numero massimo di giri è di 99.
Velocità attuale
Distanza dal punto
attivo
Freccia direzione
Dati sulla
navigazione
46
La velocità attuale e la distanza dal waypoint attivo sono indicate sullo
schermo.
Nella riga inferiore verrano visualizzati,, in modo alternato, i seguenti dati di
navigazione:

Ora

Tempo di allenamento

Distanza dall’obiettivo

Tempo stimato al raggiungimento dell’obiettivo

Frequenza cardiaca attuale(se presente)
Una volta entrati nel raggio d’azione del waypoint obiettivo, si sentiranno 3
suoni "beep", salvo disattivati tramite munu impostazioni (si veda il punto
6.1.2 "Regolazioni di sistema").
6.4.2
Visualizzazione Vai-a (Go-to)
Nel modo GPS-Navigazione premere il tasto „VIEW“ diverse volte fino ad
arrivare alla visualizzazione seguente:
Numero punto via
Denominazione
percorso
Dati sulla navigazione
Con il tasto "ST./STP.“- oppure „LAP/RESET" si selezioni un waypoint del
percorso scelto precedentemente come waypoint attivo.
Nella riga inferiore verrano visualizzati,, in modo alternato, i seguenti dati di
navigazione:

Data e ora, ora di creazione del waypoint e la direzione (in gradi) verso
il waypoint (si assume che ci sia segnale GPS)
47

Latitudine e Longitudine del waypoint
Dopo aver selezionato il waypoint come attivo, premere il tasto "VIEW" per
ritornare al menu navigazione.
6.5
Modo bussola
Premere il tasto "MODE" fino a raggiungere la modalità Bussola che apparirà
con la seguente visualizzazione sullo schermo (esempio):
Direzione cardinale
Indicazione Polo
Nord
Indicazione
gradi
Direzione cardinale
Indicazione gradi
Direzione cardinale
Indicazione gradi
N
Nord
349° - 11°
NNE
Nord-Nord Est
12° - 33°
NE
Nord Est
34° - 56°
ENE
Est-Nord Est
57° - 78°
48
6.5.1
E
Est
79° - 101°
ESE
Est-Sud Est
102° - 123°
SE
Sud Est
124° - 146°
SSE
Sud-Sud Est
147° - 168°
S
Sud
169° - 191°
SSV
Sud-Sud Ovest
192° - 213°
SV
Sud Ovest
214° - 236°
VSV
Ovest-Sud Ovest
237° - 258°
V
Ovest
259° - 281°
VNV
Ovest-Nord Ovest
282° - 303°
NV
Nord Ovest
304° - 326°
NNV
Nord-Nord Ovest
327° - 348°
Taratura bussola
La bussola dell’orologio da polso GPS deve essere tarata:

quando l’orologio da polso viene utilizzato per la prima volta.

Se la bussola si utilizza in un posto non identico a quello in cui è stata
tarata la bussola.

Per la taratura della bussola, nel modo di impostazione, selezionare
„Settings“  „System“  „Compass“  „Calibrate“. Tenere l’orologio
da polso parallelo al suolo e ruotarlo in senso orario fino alla
visualizzazione sullo schermo di ”Done!”.
6.5.2
Indicazione della declinazione
L’orologio da polso GPS indica, come la maggior parte delle bussole
magnetiche, il polo nord magnetico. Qualunque distanza su una mappa fa
tuttavia riferimento al polo nord geografico. In questo modo si crea un
angolo denominato deviazione oppure declinazione.
49
Polo Nord
geografico
Polo Nord
magnetico
Declinazione
magnetica
Declinazione
magnetica
Per correggere questa declinazione, si può impostare sulla bussola il grado di
declinazione. Questo grado di deviazione viene indicato sulle mappe come
deviazione est positiva (E), deviazione Ovest negativa (V), rispettivamente.
Esempio 1:
Deviazione Ovest 23° e la bussola indica 323°  323° - 23° = 300°
Esempio 2:
Deviazione Est 22° e la bussolaindica 278°  278° - 22° = 300°
La maggior marte delle mappe mostra una piccola freccia, che indica dove si
trova il polo nord magnetico, e un numero che indica la deviazione (in gradi).
Inoltre, è utile anche la pagina d’ internet www.magnetic-declination.com,
per scoprire la declinazione di un luogo.


Per indicare la declinazione, selezionare „Settings“  „System“ 
„Compass“  „Declinate“.
Regolare quindi la declinazione.
50
7
Funzionamento di risparmio batteria
L’orologio da polso GPS è dotato di un modo di funzionamento per il
risparmio della batteria. In questa modalità, la luce viene spenta al fine di
prolungare la durata degli accumulatori.
Per attivare il funzionamento di risparmio premere il tasto „LAP/RESET“ per 5
secondi circa nel modo orologio. Lo schermo si spegnerà. Le impostazioni
delle altre modalità NON verranno perse.
Poi, per altri 5 secondi circa, premere di nuovo il tasto „LAP/RESET“, per
uscire dal modo di risparmio e lo schermo si accenderà di nuovo.
8
Illuminazione schermo
Premendo il tasto "LIGHT", lo schermo si illuminerà per 5 secondi circa.
E’ possibile inoltre impostare una illuminazione permanente dello schermo.
Per attivare il cosiddetto "Modo notturno", premere e tenere premuto per 5
secondi circa il tasto "LIGHT". Per uscire dal modo notturno premere
brevemente il tasto "LIGHT". Lo schermo si spegnerà dopo 5 secondi circa.
Si ricordi che l’illuminazione dello schermo porta ad un rapido consumo della
carica dell’accumulatore.
51
9
9.1
Carica dell’accumulatore e sostituzione delle
batterie
Carica dell’accumulatore dell’orologio da polso GPS
L’orologio da polso GPS è dotato di un accumulatore litio-polimero.
Visualizzazione livello accumulatori
Nel modo orologio premere il tasto „VIEW“ fino a raggiungere la
visualizzazione sullo schermo :
Ore rimanenti
Verrà visualizzata una valutazione delle ore rimanenti utilizzando la funzione
GPS. Quando l’accumulatore è quasi scarico, verrà visualizzato questo
simbolo
, e il funzionamento GPS e la rilevazione della frequenza
cardiaca verranno disattivate. La durata di funzionamento dell’ accumulatore
è, con l’utilizzo del GPS, di 14 ore, e nel modo orologio di 1 anno circa.
Per evitare la corrosione, si consiglia di asciugare bene i punti di contatto
dell’orologio da polso GPS, prima di iniziare una fase di carica.
Per caricare l’accumulatore, procedere come di seguito:
Fissare il clip del cavo USB sull’orologio da polso GPS, come nella seguente
immagine e collegare il cavo USB ad una porta USB del computer connessa a
alimentazione elettrica. Non è necessaria l’installazione di un driver per la
carica dell’ accumulatore.
52
Durante la fase di carica, sullo schermo viene visualizzato il simbolo
seguente:
La carica dell’accumulatore completamente scarico dura 2 ore circa.
Quando l’accumulatore è completamente carico, viene visualizzata la dicitura
"battery full".
9.2
Sostituzione della batteria della cintura da petto
Aprire il coperchio dell’alloggiamento della batteria tramite una moneta
girandola in senso antiorario. Rimuovere la vecchia batteria e inserire una
batteria nuova di 3V tipo CR2032. Verificare che il polo positivo (+) si trovi
rivolto in altro. Reinserire il coperchio dell’alloggiamento della batteria e
chiuderlo girando in senso orario. Assicurarsi che il coperchio sia ben chiuso
per evitare infiltrazioni di umidità nella fascia toracica.
10 Trasferimento dei dati
runtastic Connect è un software per il trasferimento dei dati memorizzati
sull’orologio al portale runtastic dovrei si potrà comodamente analizzarli. La
comunicazione tra runtastic Connect e l’orologio da polso GPS avviene
tramite cavo USB.
53
10.1
Download del file di installazione
Il file di istallazione per runtastic Connect e il driver USB necessario per
l’orologio da polso possono essere scaricati dalla seguente pagina d’ internet:
www.runtastic.com/connect
10.2
1.
2.
3.
10.3
Installazione runtastic Connect
Non connettere il cavo USB al computer.
Fare doppio click sul file d’installazione.
Seguire le istruzioni del programma d’installazione.
Installazione del driver per il cavo USB
Durante l’installazione del programma runtastic Connect verrà
automaticalmente installato sul computer il driver USB necessario per
l’orologio da polso.
Indicazioni:
Non si assume nessuna responsabilità per eventuali danni al computer.
10.4
Avvio runtastic Connect
Di seguito le cose più importati da sapere sull’utilizzo di runtastic Connect.
1.
Connettere l’orologio da polso GPS al cavo USB e inserirlo nella porta
USB del computer. Il runtastic Connect viene avviato automaticamente
mostrando la seguente finestra:
54
Premere su questa freccia per visualizzare completamente la finestra.
Per poter effettuare la connessione al proprio profilo runtastic, premere su
”Connect account”. Si verrà diretti automaticamente sulla pagina runtastic
dove si potrà registrarsi con il proprio nome di utente. Per creare un nome
utente, seguire per favore le istruzioni della pagina.
Si possono scegliere le seguenti finestre:
„Utente“
55
„Personalizzazione
„Sistema“
In ogni finestra si potranno eseguire delle impostazioni, le quali verranno
salvate sull’orologio da polso premendo il tasto "Memorizzazione".
56
11 Dati tecnici
Orologio da polso GPS
Alimentazione:
Precisione GPS:
Accumulatore litio-polimero, 380 mAH, 3,7V
3 metri CEP (50%) in condizioni di cielo sereno
L’indicazione della precisione si basa sul cosiddetto CEP 50% (Circular Error
Probability). Ciò vuol dire che, nelle situazioni di ricezione ottimali dai satelliti
il 50% di tutte le misurazioni sarà entro un cerchio di raggio indicato di 3 m.
Questo significa inoltre che metà dei punti di misurazione si troverà al di
fuori di questo cerchio.
Tuttavia, il 95% di tutti i punti di misurazione si trova in un circuito con raggio
doppio. Quasi tutti i punti si trovano, quindi, in situazione di una ricezione
buona dai satelliti, entro un cerchio di raggio di 6 m.
Precisione nella determinazione della posizione
Fascia toracica
Alimentazione: 1 batteria al litio (3V, CR2032)
Frequenza di trasmissione dalla fascia all’orologio da polso GPS: 2,4 GHz
57
12 Dichiarazione di conformità
R&TTE Directive 2004/108/EG:
Testo abbreviato della dichiarazione di conformità: Con la presente, KripplWatches dichiara che il ricevitore (n. art. RUNDC1, modello: TP00270),
nonché la fascia (n. art. RUNDC1, modello: T000260) osservano i requisiti di
base e gli altri provvedimenti della direttiva 2004/108/EG.
Il testo completo della dichiarazione di conformità può essere trovato sulla
seguente pagina internet: www.runtastic.com.
13 FAQ/Risoluzione degli errori
Prima di ipotizzare che l’orologio da polso GPS sia guasto, verificare se gli
accumulatori sono carichi e, se necessario, caricarli. Inoltre, verificare le
batterie della fascia toracica e, se necessario, sostituirle.
Vorrei cominciare l’allenamento, perché l’orologio da polso GPS non
visualizza la velocità?
Per una rapida ricezione del segnale GPS è importante che l’orologio da polso
sia immobile e non in movimento. Prima di iniziare la corsa o prima di iniziare
un viaggio, accendere l’orologio da polso GPS, in spazio libero, con una vista
aperta verso il cielo (ad esempio sul davanzale della finestra oppure sul
cruscotto dell’auto) e inziare la ricerca dei satelliti. Successivamente seguire
in modo particolare le indicazioni dal punto 5 "Informazioni generali sulla
ricezione GPS.
Cosa vuol dire la visualizzazione "GPS lost"?
La visualizzazione "GPS lost" sullo schermo dell’orologio da polso GPS vuol
dire che questo non riceve segnale GPS oppure si sono persi tutti i segnali dai
satelliti. Per ulteriori informazioni, si veda il punto 6.3.3. "Allenamento" dalle
istruzioni d’uso.
58
Perché non si vede nulla sullo schermo?
Perché non funziona la luce dello schermo?
Verificare se gli accumulatori sono carichi e, se necessario, caricarli. Se
tuttavia non appare nessuna visualizzazione sullo schermo si prega di
contattare l’assistenza tecnica.
Perché lo schermo è nero e le visualizzazioni non sono leggibili?
Questo è causato dall’azione diretta dei raggi del sole oppure dalla
temperatura troppo alta dell’ambiente. Lasciare l’orologio da polso GPS a
raffreddarsi, poi lo schermo diventerà di nuovo leggibile.
La visualizzazione sullo schermo reagisce lentamente, perché?
La temperatura è sotto 0°C? Quando la temperatura supererà di nuovo 0°C,
la visualizzazione diventerà normale. I dati salvati non saranno persi.
Quanto dura l’ accumulatore dell’orologio da polso GPS?
La durata di funzionamento dell’accumulatore è, con utilizzo del GPS, di 14
ore, e nel modo orologio di 1 anno circa.
Non viene visualizzata la velocità attuale, perché?
Verificare se il segnale GPS è sufficiente.
Perché l’orologio da polso GPS visualizza una certa velocità, se non si
cammina/non si va in auto?
Questo dipende dall’esattezza della determinazione della posizione e dagli
intervalli di misura dell’orologio da polso GPS. Consultare il paragrafo
successivo, relativo all’accuratezza dell’orologio da polso GPS.
Qual’è l’accuratezza dell’orologio da polso GPS?
L’accuratezza dipende dalla ricezione dei satelliti. L’indicazione
dell’accuratezza si basa sul cosiddetto CEP 50% (Circular Error Probability).
Ciò vuol dire che, nelle situazioni di ricezione ottimali dai satelliti il 50% di
tutte le misurazioni sarà entro un cerchio di raggio indicato di 3 m. Questo
59
significa inoltre che metà dei punti di misurazione si troverà al di fuori di
questo cerchio.
Tuttavia, il 95% di tutti i punti di misurazione si trova in un circuito con raggio
doppio. Quasi tutti i punti si trovano, quindi, in situazione di una ricezione
buona dai satelliti, entro un cerchio di raggio di 6 m.
La carica dell’ accumulatore dell’orologio da polso GPS non funziona,
perché?
Assicurarsi che la porta USB nel quale è inserito l’orologio da polso GPS sia
alimentata da corrente elettrica.
Non si rende necessaria l’installazione di un driver per il caricamento
dell’accumulatore.
Se durante la carica dell’orologio da polso GPS appaiono dei problemi,
verificare i terminali di contatto dal retro dell’orologio. Se essi sono sporchi di
depositi di sudore e sfarinamenti di pelle, pulirle con un oggetto metallico
affilato (ad esempio con una pinzetta).
Perché durante una corsa, in bici, l’orologio mostra una velocità diversa
rispetto il computer della bici?
Non utilizzare allo stesso tempo il computer a onde radio della bici e
l’orologio da polso GPS. I segnali del sensore del computer della bici possono
disturbare l’orologio da polso GPS inducendo quindi degli errori.
Si possono montare un telefonino e l’orologio da polso GPS insieme sul
manubrio della bici?
Non si consiglia, in quanto possono sorgere dei disturbi radio.
Per quali tipi di sport è indicato l’orologio da polso GPS?
Per sport outdoor come jogging, ciclismo, viaggi, navigazione, sci ecc.
60
Posso usare l’orologio da polso GPS anche per misurare delle proprietà,
case ecc.?
Il computer sport del GPS è indicato solo per attività di passatempo/hobby.
Non utilizzare l’orologio da polso GPS quando le misurazioni necessitano
accuratezza professionale.
Per l’alpinismo, sessioni di trekking, sessioni di ciclismo ecc., potrei usare
solo l’orologio da polso GPS invece di usare mappe e la bussola ?
L’orologio da polso GPS è stato creato per completare altre forme di
navigazione, ad esempio mappe, bussole. Non le sostituisce completamente.
Non usare l’orologio da polso GPS come l’unico aiuto per la navigazione.
14 Garanzia
Per questo prodotto si offre una garanzia di 24 mesi. La durata della garanzia
decorre dalla data della vendita (scontrino di cassa, ricevuta d’acquisto).
Entro questo periodo ripariamo gratuitamente tutti i guasti riconducibili a
difetti di materiale o di funzionamento; restano esclusi l’utilizzo improprio, le
batterie, le cadute, i colpi e simili.
In caso di problemi potete:
a) rivolgervi al negozio in cui avete acquistato l'oggetto
b) scrivere un email al seguente indirizzo: service@runtastic.com
SI PREGA DI NOTARE CHE, PER MOTIVI ORGANIZZATIVI, PACCHI NON
PRECEDENTEMENTE ANNUNCIATI NON VERRANNO ACCETTATI!
61
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Thank you for your participation!

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