BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN

Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen:

AICON Health & Fitness, GmbH

Kalscheurener Staße 172

D-50354 Hürth

01805 231 244

Fax: 01805 231 243

Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250

Fax: +49-2233 613 255

Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben:

• die MODELL-NUMMER DES PRODUKTES (PETL62022)

• den NAMEN DES PRODUKTES (PROFORM ® 12.5 QM Laufgerät)

• die SERIEN-NUMMER (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)

• die BESTELL-NUMMER und BESCHREIBUNG des Ersatzteiles (siehe siehe DETAILZEICHNUNG und TEILE-

LISTE in der Mitte dieser Bedienungsanleitung).

Modell-Nr. PETL62022

Serien Nr.

Aufkleber mit

Serien-Nr.

BEDIENUNGSANLEITUNG

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls

Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 9.00

bis 18.00 Uhr.

Teile Nr. 196621 R0403A In Kanada gedrückt © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Hinweise und Anleitungen, bevor

Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. Heben Sie diese Anleitung für eventuellen späteren

Gebrauch auf.

Fitnessprodukt-Klasse H

Unsere Website: www.iconeurope.com

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG und TEILELISTE.

Bewahren Sie die DETAILZEICHNUNG/TEILELISTE auf späteren Gebrauch.

EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN

Die Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärmen oder zum

Abkühlen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig.

1. Rumpfbeugen

Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der

Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so tief wie möglich zu den

Zehen strecken. Halten Sie dieses Position bis 15 zählen, dann entspannen Sie. Wiederholen Sie diese Übung drei Mal. Dehnt die Kniesehnen, Beinbizeps und den Rücken.

2. Kniesehnen-Dehnübung

Setzen Sie sich auf den Boden, strecken ein Bein aus und ziehen

Sie die Sohle des anderen Fußes an die gegenüberliegende

Schenkelinnenseite. Beugen Sie den Oberkörper in gestreckter

Haltung vor, bis die ausgestreckte Hand so nahe zur Fußspitze kommt wie möglich. Halten Sie diese Position, bis auf 15 zählen, dann entspannen. Mit beiden Beinen dreimal wiederholen. Dehnt die Kniesehnen, den unteren Rücken und die Beckenmuskulatur.

3. Strecken der Waden und der Achillessehne

Stellen Sie die Füße hintereinander und stützen Sie sich mit ausgestreckten Armen an einer Wand ab. Lassen Sie das hintere

Bein gestreckt und den Fuß fest auf dem Boden. Beugen Sie das vordere Bein und den Oberkörper aus der Hüfte heraus nach vorn. Halten, dann bis 15 zählen und entspannen. Wiederholen

Sie das für beide Beine je dreimal. Wenn Sie die Achillessehnen noch stärker dehnen möchten, beugen Sie auch das hintere Bein ein wenig. Dehnt Waden, die Achillessehnen und die Fesseln.

4. Dehnübung für die Vordere Oberschenkelmuskulatur

Stützen Sie sich mit einer Hand an der Wand ab und ziehen Sie einen Fuß so nah wie möglich an Ihr Gesäß. Halten, langsam bis

15 zählen, dann loslassen. Für jedes Bein dreimal wiederholen.

Dehnt Oberschenkel und Hüftmuskulatur.

5. Dehnen der Schenkelinnenseiten

Setzen Sie sich auf den Boden und ziehen Sie beide Fußsohlen aneinander. Die Knie zeigen nach außen. Ziehen Sie die Füße so nahe wie möglich an den Körper heran. Langsam bis 15 zählen, dann entspannen. Dreimal wiederholen. Dehnt Oberschenkel und

Hüftmuskeln.

3

5

1

2

4

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc.

2 27

TRAININGSRICHTLINIEN

WARNUNG:

Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainings

Programm beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme hatten bzw noch haben.

Die Pulssensoren sind keine medizinische

Instrumenten. Verschiedene Faktoren können die Pulsschlagwerte verändern. Die Pulssensoren sollen Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem sie Ihren durchschnittlichen

Herzschlag angeben.

Die folgenden Richtlinien werden Ihnen beim Planen

Ihres Trainingsprogrammes helfen. Für detailliertere

Trainingsinformation sollten Sie ein Fachbuch oder

Ihren Arzt konsultieren.

ÜBUNGSINTENSITÄT

Ob es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen oder Ihr Herz-

Kreislaufsystem zu stärken, der Schlüssel zum Ziel ist die richtige Übungsintensität. Ein Indikator für die richtig

Übungsintensität ist der Herzschlag. Das folgende

Diagramm zeigt den empfohlenen Herzschlägen für

Fettverbrennung und Aerobic-Übungen.

Um Ihren richtigen Herzschlag zu finden, finden Sie zuerst ihr Lebensalter auf dem unteren Teil des

Diagramms (das Alter wird dabei zur nächsten Dekade auf- oder abgerundet). Als nächstes, finden Sie die drei Zahlen die auf der Spalte über Ihrem Alter sind.

Diese drei Nummern stellen Ihre “Trainingszone” dar.

Die niedrigeren zwei Zahlen sind die empfohlenen

Herschläge für Fettverbrennung; die höhere Zahl ist der empfohlene Herzschlag für Aerob-Übungen.

Um Ihren Herzschlag zu messen, benutzen Sie bitte den

Pulssensor am Computer.

Fettverbrennung

Um Fett effektiv zu verbrennen, müssen Sie mit relativ niedriger Intensität über einen anhaltenden Zeitraum trai-

26 nieren. Während der ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr Körper leicht angreifbare Kohlenhydratkalorien zur Energiegewinnung. Erst nach diesen ersten

Minuten fängt Ihr Körper an, gespeicherte Fettkalorien zur Energiegewinnung zu verwenden. Ist es Ihr Ziel, Fett zu verbrennen, stellen Sie die Geschwindigkeit und

Neigung des Gerätes so ein, dass Ihr Herzschlag in der

Nähe der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone liegt.

Zur maximalen Fettverbrennung, stellen Sie die

Geschwindigkeit und Neigung des Gerätes so ein, dass Ihr Herzschlag in der Nähe der mittleren Zahl

Ihrer Trainingszone liegt.

Aerobes Training

Ist es Ihr Ziel, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken, so muss ihr Training aerob sein. Aerobes Training ist jede

Aktivität, die über längeren Zeitraum hinweg große

Mengen von Sauerstoff fordert. Dabei wird das Herz aufgefordert, vermehrt Blut in die Muskeln und die Lunge zu pumpen, das Blut mit mehr Sauerstoff zu versorgen. Für

Aerobes Training stellen Sie die Geschwindigkeit und die Neigung so ein, dass Ihr Herschlag in der Nähe der höchsten Zahl in Ihrer Trainingszone liegt.

TRAININGSRICHTLINIEN

Jedes Training sollte aus 3 einfachen Teilen bestehen:

Aufwärmen—Fangen Sie jedes Training mit 5 bis 10

Minuten Dehnen und leichten Übungen an. Ein angemessenes Aufwärmen erhöht Ihre Körpertemperatur,

Ihren Puls und die Blutzirkulation, um Ihren Körper auf anstrengenderes Training vorzubereiten.

Übungen in der Trainingszone—Nach dem

Aufwärmen sollten Sie die Intensität Ihres Trainings erhöhen bis sich Ihr Puls in der Trainingszone befindet.

Halten Sie diese Intensität 20 bis 60 Minuten lang.

(Während der ersten Wochen sollten Sie 20 Minuten nicht überschreiten.) Atmen Sie durchaus tief und regelmäßig; halten Sie niemals den Atmen an.

Abkühlen—Beenden Sie jedes Training zur

Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der

Flexibilität Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die sonst durch das Training entstehen könnten.

TRAININGSHÄUFIGKEIT

Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal wöchentlich trainieren. Dazwischen sollten Sie jeweils einen Tag Rast einlegen. Nach ein paar Monaten können Sie nach Wunsch bis zu 5 Mal pro Woche trainieren. Der Schlüssel zum Erfolg ist Ihr

Training zu einem regelmäßigen und angenehmen Teil

Ihres täglichen Lebens zu machen.

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN

ACHTUNG:

Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfolgenden Hinweise.

1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Fitness

Laufgerätes hinreichend über alle

Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

2. Benutzen Sie das Laufgerät nur so, wie es in der Anleitung beschrieben ist.

3.

Stellen Sie das Gerät nur auf eine ebene Fläche.

Achten Sie darauf, dass hinter dem Laufgerät ein

Freiraum von mindestens 2,5 m und einem seitlichen Freiraum von mindestens 0,5 m. Blockieren

Sie mit dem Laufgerät keinesfalls einen Luftschacht. Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter das Gerät.

4. Stellen Sie das Laufgerät nicht in die Garage, auf den Balkon, oder in die Nähe von Wasser sondern in einen trockenen und staubfreien

Raum.

5. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

6. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten unbedingt vom Gerät ferngehalten werden.

7. Das Laufgerät sollte nur von Personen mit weniger als 115 kg benutzt werden.

8. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person die Benutzung des Laufgerätes.

9. Angemessene Kleidung ist empfehlenswert.

Trainieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sportkleidung, die sich nicht im Gerät verfangen kann und ausschließlich mit Sportschuhen.

Betreten Sie das Laufband niemals barfuß, auch nicht mit Strümpfen oder mit Sandalen.

10. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz anstecken (siehe Seite 9), stecken Sie das

Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete

Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elektrischen Geräte an diesen Stromkreis an.

11. Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen, verwenden Sie niemals eines von mehr als

1,5 m Länge.

12. Halten Sie das Netzkabel von heißen Oberflächen fern.

13. Benutzen Sie das Laufband nie, wenn der

Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder der Stecker beschädigt ist oder wenn das Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe BEVOR

SIE ANFANGEN auf Seite 5, falls das Laufband nicht richtig funktioniert.)

14. Stellen Sie sich, bevor Sie das Gerät ein schalten, nie direkt auf das Laufband. Halten Sie immer die Haltegriffe wenn Sie das Laufgerät benutzen.

15. Dieses Laufgerät ist auch für hohe Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche sprunghafte

Veränderungen zu vermeiden.

16. Die Pulssensoren sind keine medizinische

Instrumenten. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, können die Pulsschlagwerte verändern. Die Pulssensoren sollen Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem sie Ihren durchschnittlichen Herzschlag angeben.

17. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät nie ohne Aufsicht und ziehen Sie bei Nichtgebrauch immer den Schlüssel heraus. Trennen

Sie das Netzkabel und verschieben Sie den

An-/Ausschalter auf die Ausschaltstellung, wenn das Laufgerät nicht in Gebrauch ist.

(Sehen Sie die Zeichnung auf Seite 5 für die

Position des An-/Ausschalters.)

18. Versuchen Sie nicht, das Laufgerät hochzuheben, oder zu bewegen, bevor es vollständig zusammengeklappt ist. (Siehe MONTAGE auf

Seite 6, und siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND

TRANSPORTIEREN auf Seite 22.) Sie müssen in der Lage sein, ohne Überanstrengung 20 kg hochzuheben um das Laufgerät zu transportieren; bzw. für Transport zu kippen.

19. Versuchen Sie nicht, die Neigung des Laufgerätes durch Unterlegen von Gegenständen zu verändern.

20. Beim Zusammenklappen oder Transportieren des Laufgerätes, achten Sie darauf, dass der

Verschlussstift völlig in der Sperre eingesetzt ist.

21. Wenn Sie die iFIT.com CDs und Videos benutzen, wird Sie ein elektronischer "Gezwitscherton” darauf hinweisen wenn sich die

3

Geschwindigkeit und/oder Neigung des

Laufgeräts verändern wird. Hören Sie auf das

"Gezwitscher" und bereiten Sie sich auf eine

Änderung in der Geschwindigkeit und/oder

Neigung vor. Manchmal kann die Änderung eintreten bevor der persönliche Trainer die

Änderung beschreibt.

22. Wenn Sie iFIT.com CDs und Videos benützen, können Sie die Geschwindigkeit und Neigung zu jeder Zeit manuell verändern, indem Sie auf die Geschwindigkeits- und Neigungstasten drücken. Wenn jedoch das nächste

"Gezwitscher" zu hören ist, wird sich die

Geschwindigkeit und/oder Neigung zur nächsten Stufe des CDs- oder Videoprogramms verändern.

25. Lassen Sie keine Fremdkörper in irgendeine

Öffnung des Gerätes fallen und führen Sie keine ein.

26.

GEFAHR:

Ziehen Sie das Stromkabel immer sofort raus nach Benutzung, bevor Sie das Laufgerät reinigen und bevor Sie Wartung und Einstellellungen durchführen, wie beschrieben in der Bedienungsanleitung. Entfernen Sie niemals die Motorhaube, es sei denn, dies wurde von einem autorisierten Kundendienstvertreter genehmigt und unterwiesen. Wartungen anders als Vorgänge in dieser Bedienungsanleitung sollten nur durch einen autorisierten Kundendienstvertreter durchgeführt werden.

23. Nehmen Sie immer die iFIT.com-CDs und

Videos aus Ihrem CD-Player oder VCR heraus, wenn sie nicht benutzt werden.

27. Dieses Laufgerät ist nur für den Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie dieses

Laufgerät nicht in kommerziellem, verpachtetem oder institutionellem Rahmen.

24. Inspizieren Sie regelmäßig die Teile des

Gerätes und ziehen Sie sie nach, wenn nötig.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

WARNUNG:

Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen

Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle

Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Der Hersteller (AICON)

übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine

Benutzung entstehen könnten.

Die Aufkleber müssen am Gerät an die angezeigten Stellen befestigt sein. Finden Sie die Aufkleberblätter die die gleichen Informationen in vier anderen Sprachen enthalten. Ziehen Sie die Aufkleber, die auf deutsch sind ab und kleben Sie sie auf das

Laufgerät, damit sie die Aufkleber auf englisch bedecken.

Sollte ein Aufkleber fehlen oder unleserlich sein, fordern Sie bitte kostenlos einen Ersatz, von unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr.:

01805 231 234. Sehen Sie der rückseitigen

Abdeckung. Kleben Sie diesen Aufkleber an die angezeigte Stelle.

SYMPTOM : Die Neigung des Laufgeräts ändert sich nicht richtig oder ändert sich nicht wenn iFIT.com

CDs und Videos abgespielt werden.

LÖSUNG : a.

Mit dem Schlüssel im Computer eingesteckt, drücken Sie auf einen der Neigungsknöpfe. Während

sich die Neigung ändert, ziehen Sie den Schlüssel heraus. Nach ein paar Sekunden paar

Sekunden stecken Sie den Schlüssel wieder ein. Das Laufgerät wird sich automatisch auf die höchste Neigungstufe einstellen und dann zur niedrigsten Stufe zurück gehen. Dies wird die

Neigung kalibrieren.

SYMPTOM : Der Brustpulssensor funktioniert nicht korrekt

LÖSUNG : a. Wenn der Herzschlagmonitor nicht richtig funktioniert, beziehen Sie sich auf BRUSTPULSSEN-

SOR-FEHLERSUCHE auf Seite 8.

b. Die Batterie sollte ausgetauscht werden, wenn der

Herzschlagmonitor immer noch nicht richtig funktioniert. Um die

Batterie auszutauschen, finden Sie die Drehscheibe auf der

Rückseite der Sensoreinheit. Stecken Sie eine Münze in die Rille und drehen Sie die Scheibe dem Uhrzeigersinn entgegen zur öffenenden

(OPEN) Position. Entfernen Sie die Drehscheibe b

Entfernen Sie die alte Batterie und legen Sie eine neue CR 2032

Batterie ein. Vergewissern Sie sich, dass sich die Schrift oben befindet. Darüber hinaus vergewissern Sie sich, dass sich der

Gummidichtungsring an der richtigen Stelle in der Sensoreinheit befindet. Legen Sie die Drehscheibe wieder auf die Öffnung und schließen Sie diese.

CR 2032

Batterie

Gummidichtungsring

4

Anmerkung: Der Aufkleber wird in 50% der tatsächlichen

Größe gezeigt.

25

Finden Sie den Membranenschalter (18) und den

Magnet (101) auf der linken Seite der Rolle (78).

Drehen Sie die Rolle bis der Magnet mit dem

Membranenschalter ausgerichtet ist. Achten Sie dar- auf, dass die Spalte zwischen dem Magnet und

dem Membranenschalter 3 mm weit ist. Wenn nötig, lockern Sie die 3/4” Schraube (24) und bewegen den Membranenschalter ein bisschen. Ziehen Sie die Schraube wieder fest an. Befestigen Sie wieder die Haube und lassen das Laufgerät ein paar Minuten laufen.

SYMPTOM: Das Laufband wird beim Laufen langsamer

3 mm

24

18

Blick von oben

78

101

LÖSUNG: a. Verwenden Sie nur ein Verlängerungskabel von weniger als 1,5 m Länge b.

Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, wird die

Qualität Ihres Laufgerätes vermindert und das

Laufband kann auf die Dauer beschädigt werden.

Ziehen Sie den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS

NETZKABEL HERAUS. Mit Hilfe des Inbusschlüssels drehen Sie beide Justierbolzen der hinteren Rolle ca.

eine 1/4-Drehung gegen den Uhrzeigersinn. Das

Laufband ist dann richtig eingestellt, wenn man es links und rechts ca. 8–10 cm von der Laufplattform hochheben kann. Achten Sie darauf, dass das Laufband in der

Mitte aufliegt. Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schlüssel wieder ein und lassen Sie das

Gerät ein paar Minuten laufen. Wiederholen Sie diesen

Vorgang, bis das Laufband richtig straff gezogen ist.

b 8–10 cm

Rear Roller Adjustment Bolts c.

Sollte das Laufband beim Gehen immer noch langsamer werden, rufen Sie bitte unserem

Kundendienst an.

SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen

LÖSUNG: a.

Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, ziehen Sie zuerst den Schlüssel raus und ZIEHEN DAS

STROMKABEL HERAUS. Falls sich das Laufband

nach links verschoben hat, verwenden Sie den

Inbusschlüssel um den linken hinteren Rollenbolzen eine halbe Drehung im Uhrzeigersinn zu drehen.

Falls sich das Laufband nach rechts verschoben

hat, drehen Sie den Bolzen eine halbe Drehung a gegen den Uhrzeigersinn. Achten Sie darauf, dass

Sie das Laufband nicht zu straff anziehen. Stecken

Sie das Stromkabel ein, stecken den Schlüssel ein und lassen Sie das Laufgerät ein paar

Minuten lang laufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang bis das Laufband in der Mitte läuft.

b.

Sollte das Laufband beim Laufen rutschen, ziehen

Sie zunächst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS

NETZKABEL HERAUS. Drehen Sie dann mit Hilfe des Inbusschlüssels beide Justierbolzen der hinteren

Rollen um ca. eine 1/4-Drehung im Uhrzeigersinn. Das

Laufband ist dann richtig straffgezogen, wenn man es noch auf beiden Seiten um ca. 8–10 cm von der b

Laufplattform hochheben kann. Achten Sie darauf, dass das Laufband in der Mitte zum liegen kommt.

Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den

Schlüssel wieder ein und laufen Sie einige Minuten sorgfältig auf dem Laufgerät, bis das Laufband richtig straff gezogen ist.

24

BEVOR SIE ANFANGEN

Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie sich für den Kauf eines PROFORM ® 12.5 QM

Laufgerätes entschieden haben. Das 12.5 QM verbindet fortschrittliche Technologie mit innovativem Design und ermöglicht Ihnen auf bequeme Weise ein exzellentes Kreislauftraining in Ihren eigenen vier Wänden.

Wenn Sie nicht trainieren, können Sie das einzigartige

12.5 QM Gerät so zusammenklappen, dass es weniger als die Hälfte des Platzes anderer Laufgeräte in

Anspruch nimmt.

Lesen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit zunächst

aufmerksam diese Anleitung. Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme haben, setzen

Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der

Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbindung.

Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die

Seriennummer Ihres Gerätes bereit. Die Modellnummer lautet PETL62022. Die Seriennummer steht auf dem beigefügten Aufkleber (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen vertraut.

Wasserflaschenhalter (Flasche nicht beigelegt)

Verschlussknopf

Buchablage

Computer

Haltegriff

Schlüssel/Klipp

LINKE SEITE

Fußpolster

Laufband

An-/Ausschalter

(Sicherung)

Stromkreis-

Unterbrecher

RECHTE SEITE

Vorderer Rad

Gepolsterter Laufplattform

Justierbolzen der hinteren Rolle

5

MONTAGE

Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Stellen Sie das Laufgerät auf einen freien Platz und entfernen Sie alle Verpackungsteile. Werfen Sie die Verpackung erst, nachdem das Gerät vollständig zusammengesetzt ist, weg. Für die Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , und einen

Gummihammer .

Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands des Laufgeräts wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. Während des Transports kann eine kleine Menge der Schmiermittel auf den oberen Teil des Laufbandes oder Verspackung übertragen sein. Dies ist normal und wird die Leistung des Laufgerätes nicht beeinflussen.

Sollte das Laufband Schmiermittel darauf haben, dann wischen Sie es mit einem weichen Tuch und einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger ab.

1

ACHTUNG:

Stecken Sie das Stromkabel erst ein wenn das Laufgerät komplett montiert ist.

1. Zu zweit stellen Sie das Laufgerät vorsichtig in eine aufrechte Position.

Führen Sie eine der Verlängerungsstangen (55) in das

Laufgerät wie gezeigt ein. Achten Sie darauf, dass die

Verlängerungsstange so gedreht ist, dass sich das

Basispolster (44) unten befindet. Wenn nötig, kippen Sie die Pfosten (64) nach vorne während Sie die Verlängerungsstange einführen.

Führen Sie die andere Verlängerungsstange (nicht gezeigt) auf die gleiche Weise ein.

64

44

55

2. Mit Hilfe einer zweiten Person lassen Sie die Pfosten

(64) vorsichtig herunter, wie gezeigt. Anmerkung: Es könnte eventuell helfen Ihren Fuß auf eines der Räder

(58) zu stellen wenn Sie die Pfosten kippen. Achten Sie darauf, dass die Verlängerungsstangen (55) in den

Pfosten bleiben.

Befestigen Sie jede Verlängerungsstange (55) mit einer

Verlängerungsschraube (35), einer langen Schraube

(109) und einem Basispolster (44), wie gezeigt.

Anmerkung: Ein Basispolster (44) könnte eventuell einbegriffen sein. Benutzen Sie das Basisunterlage falls eines der anderen abgenutzt wird oder ersetzt werden muss.

2

64

55

58

35

44

35

109

35

55

109

44

109

6

FEHLERSUCHE

Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Sollten Sie zusätzliche Hilfe brauchen, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst in Verbindung.

SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten

LÖSUNG: a. Prüfen Sie, ob das Netzkabel in einer richtig geerdeten Steckdose eingesteckt ist (siehe Seite 9).

Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen, verwenden Sie niemals eines von mehr als 1,5 m

Länge. b. Nachdem Sie das Netzkabel eingesteckt haben, prüfen Sie, ob der Schlüssel ganz in den

Computer hereingesteckt worden ist.

c. Prüfen Sie die Sicherung, die am Rahmen des

Laufgerätes in der Nähe des Kabels angebracht ist.

Sollte der Schalter heraus stehen, wie hier angezeigt, dann wurde die Sicherung ausgelöst. Um sie neu einzustellen, warten Sie fünf Minuten und drücken Sie den Schalter dann wieder hinein. c

Ausgelöst Neu eingestellt d d. Prüfen Sie den An-/Ausschalter vorne am Laufgerät in der Nähe des Kabels. Der Schalter muss in der An-

Position sein.

An-

Position

SYMPTOM: Das Gerät schaltet während des Betriebs ab

LÖSUNG: a. Überprüfen Sie die Sicherung neben dem Netzkabel (beziehen Sie sich auf “c”, oben). Wurde der

Schalter ausgelöst, warten Sie fünf Minuten und drücken Sie den Schalter wieder hinein.

b. Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel eingesteckt worden ist. Ziehen Sie den Netzkabel aus, warten Sie fünf Minuten und stecken Sie ihn wieder ein.

c. Vergewissern Sie sich, dass sich der An-/Ausschalter in der An-Position befindet. d. Wenn das Laufgerät immer noch nicht funktioniert, rufen Sie bitte unserem Kundendienst an.

SYMPTOM: Die Geschwindigkeits-Display am Computer funktionniert nicht richtig

LÖSUNG: a. Ziehen Sie den Schlüssel und ZIEHEN SIE DAS

NETZKABEL HERAUS. Lassen Sie die Pfosten (64) langsam auf den Boden. Entfernen Sie die drei gezeigten kleinen Schrauben (37). a

64 37

Heben Sie die Pfosten (64) zur vertikalen Position.

Drehen Sie die Motorenhaube (1) ab.

64

1

23

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN

WIE MAN DAS LAUFGERÄT ZUM VERSTAUEN ZUSAMMEN

KLAPPT

Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie die

Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dies nicht getan ist, kann das Laufgerät bleibenden Schaden erhalten. Als nächstes ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie müssen in der

Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um das

Laufgerät hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen.

1. Halten Sie das Laufgerät wie angezeigt. ACHTUNG: Um die

Möglichkeit einer Verletzung zu verhindern, sollten Sie

Ihre Beine beugen und Ihren Rücken gerade halten. Beim

Aufrichten des Laufgerätes sollten Sie Ihre Beine, nicht

den Rücken, belasten. Richten Sie das Laufgerät etwa bis zur Hälfte der Vertikalposition auf.

2.

Halten Sie das Laufgerät wie gezeigt mit der rechten Hand fest und halten Sie das Laufgerät fest. Mit Ihrer linken Hand ziehen

Sie den Verschlussknopf nach links und halten ihn.

Heben Sie das Laufgerät hoch, bis die Verriegelung am Verschlussstift vorbei ist. Lassen Sie den Verschlussknopf langsam los.

Achten Sie darauf, dass die Verriegelung sicher durch den Verschlussstift gehalten wird.

Um den Boden oder Teppich vor Schäden zu schützen, legen Sie eine Abdeckung unter das Laufgerät. Stellen Sie das Laufgerät nicht in direktem Sonnenlicht auf. Verwahren

Sie das Laufgerät nicht in Temperaturen über 30°C.

TRANSPORTIERUNG DES LAUFGERÄTS

Bevor Sie das Laufgerät transportieren, klappen Sie es zusammen wie oben beschrieben.

Achten Sie darauf, dass die Verriegelung sicher durch den Verschlussstift gehalten wird.

1.

Halten Sie die Handgriffe und stellen Sie einen Fuß gegen einen

Rad.

2.

Kippen Sie das Gerät zurück, so dass es frei auf den vorderen

Rollen rollt. Bewegen Sie jetzt das Laufgerät vorsichtig zur gewünschten Stelle. Bewegen Sie das Gerät niemals, ohne es vorher zurückzukippen. Um die Gefahr einer Verletzung möglichst zu verhindern, sollten Sie beim Transportieren des

Gerätes äußerst vorsichtig sein. Versuchen Sie nicht, das

Gerät über unebenen Boden zu schieben.

3.

Stellen Sie einen Fuß auf die Basis und lassen Sie das Laufgerät nieder, bis es in der Verwahrungsposition steht.

1

2 Offen

Verschluss

Knopf

Verschlussstift

Verriegelung

Geschlossen

Rad

Basis

LAUFGERÄT ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN

1.

Siehe obige Zeichnung Nr. 2.

Halten Sie das obere Ende des Gerätes mit Ihrer rechten Hand, wie angezeigt.

Ziehen Sie den Verschlussknopf nach linkes und halten Sie ihn. Schwenken Sie das Laufgerät nach unten bis sich der Rahmen hinter dem Verschlussstift befindet. Geben Sie langsam den Verschlussknopf frei.

2.

Siehe obige Zeichnung Nr. 1. Halten Sie das Laufgerät mit beiden Händen fest und legen Sie es langsam auf den Boden. ACHTUNG: Um die Gefahr einer Verletzung zu verhindern, beugen Sie Ihre Beine und halten

Sie Ihren Rücken gerade.

22

3. Mit Hilfe einer zweiten Person kippen Sie die Pfosten

(64) wieder vorsichtig in die aufrechte Position zurück.

Befestigen Sie die Verschlussmontage (32) an den linken

Pfosten (64) mit den zwei Verlängerungsschrauben (35).

3

35 32

35

64

4. Richten Sie eine der Handgriffverlängerungen (34) so aus wie gezeigt, und führen Sie diese so weit wie möglich in den linken Pfosten (65) ein. Falls notwendig, klopfen Sie auf die Handgriffverlängerung mit einem Gummihammer um sie vollständig in das Rohr einzuführen. Befestigen Sie die Handgriffverlängerung mit zwei Verlängerungsschrauben (35), eine nach vorne am Pfosten, die andere hinten.

Befestigen Sie die andere Handgriffverlängerung am

Rohr am rechten Pfosten (nicht gezeigt) auf die gleiche

Weise.

5. Sehen Sie auf die Nebenzeichnung. Identifizieren Sie den linken oberen Handgriff (31); es gibt Identifizierungen innen in den Handgriffen. Legen Sie den linken oberen

Handgriff auf die linke Handgriffverläng-erung (34).

Führen Sie zwei 1/2" Schrauben (9) so in die zwei

Löcher an der Handgriffverlängerung ein, wie mit den

Pfeilen gezeigt. Ziehen Sie die Schrauben im oberen linken Handgriff fest an.

Wichtig: Führen Sie die zwei 1/2" Schrauben (9) nicht in die falschen Löcher in der Handgriffverlängerung

(34) ein, und drehen Sie die Schrauben nicht in die

Stifte unten im linken oberen Handgriff (31) fest.

4

34

35

64

9

34

5

Stifte

31

35

64

Rohr

31

43

35

9

6. Befestigen Sie den passenden, linken unteren Handgriff

(112) mit drei 1/2" Schrauben (9).

Befestigen Sie den rechten oberen Handgriff und den rechten unteren Handgriff (nicht gezeigt) wie oben beschrieben.

6

112

9

9

5. Verewissern Sie sich, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Laufgerät benutzen. Bewahren

Sie den inbegriffenen Inbusschlüssel an einem sicheren Ort auf. Der Inbusschlüssel wird zur Justierung des

Laufbands benutzt (siehe Seite 24). Um Ihren Boden oder Teppich zu schützen, sollten Sie eine Schutzdecke unter das Laufgerät legen.

7

BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS

WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR ANZIEHT

Der Brustpulssensor besteht aus zwei Teilen: dem

Brustriemen und der Sensoreneinheit (siehe Abbildung unten) Stecken Sie eine der Laschen des Riemens durch eine Öffnung der Sensoreinheit wie im nebenzeichnung gezeigt. Drücken Sie das Ende der

Sensoreinheit in die Schnalle des Brustriemens, wobei die Lasche in fast gleicher Ebene zur Vorderfläche der

Sensoreneinheit kommt.

Laschen

Sensoreneinheit

Brustriemen

Lasche

Sensoreneinheit

Schnalle

Als nächstes wickeln Sie den

Brustpulssensor um Ihre Brust und befestigen Sie das andere Ende des

Brustriemens an der Sensoreinheit.

Verändern Sie die

Länge des

Riemens, falls es nötig sein sollte. Der Brustpulssensor sollte unter Ihrer

Kleidung an der Haut, so nah wie möglich unter dem

Brustmuskel bzw. dem Busen getragen werden, aber nur so nah, dass es immer noch bequem ist.

Vergewissern Sie sich, dass das Logo der

Sensoreinheit außen zeigt und richtig herum ist.

Ziehen Sie die Sensoreinheit ein paar Zentimeter von

Ihrer Brust weg und finden Sie die zwei Elektrodenflächen an der Innenseite. Die Elektrodenflächen sind mit kleinen Rillen gekennzeichnet. Befeuchten Sie beide Elektrodenflächen, indem Sie Salzlösung oder

Kontaktlinsenlösung benutzen. Befestigen Sie die

Sensoreinheit wieder an Ihre Brust.

PFLEGE UND WARTUNG DES BRUSTPULSSENSOR

• Trocknen Sie den Brustpulssensor nach jedem

Gebrauch gründlich ab. Der Brustpulssensor wird aktiviert, wenn die Elektrodenflächen befeuchtet werden und der Brustpulssensor angezogen wird. Der brustpulssensor schaltet sich ab, wenn er ausgezogen wird

8 und die Elektrodenflächen getrocknet sind. Wenn der

Brustpulssensor nicht abgetrocknet wird, dann bleibt er länger an und die Batterie wird schneller ausgelöst.

• Verwahren Sie den Brustpulssensor an einem warmen, trockenen Ort. Verwahren Sie den Brustpulssensor keinesfalls in einer Plastiktüte oder einem

Behälter, der Feuchtigkeit speichern könnte.

• Setzen Sie den Brustpulssensor nicht für längere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn auch nicht

Temperaturen über 50° C oder unter -10° C aus.

• Biegen oder dehnen Sie die Sensoreinheit nicht übermäßig, wenn sie den Brustpulssensor benutzen oder verwahren.

• Säubern Sie die Sensoreinheit mit einem feuchten

Tuch–benutzen Sie niemals Alkohol, Schleifmittel oder

Chemikalien. Der Brustriemen kann mit der Hand gewaschen und luftgetrocknet werden.

BRUSTPULSSENSOR-FEHLERSUCHE

Die Anweisungen erklären, wie der Brustpulssensor mit dem Computer benutzt wird. Sollte der brustpulssensor nicht richtig funktionieren, dann versuchen Sie bitte die folgenden Massnahmen.

• Achten Sie darauf, dass der Brustpulssensor so angebracht ist wie auf der linken Seite beschrieben.

Anmerkung: Wenn der Brustpulssensor nicht funktioniert, wenn wie beschrieben befestigt, dann befestigen

Sie ihn etwas höher oder tiefer an Ihrer Brust.

• Benutzen Sie eine Salzlösung oder Kontaktlinsenlösung, um die zwei Elektrodenflächen der Sensoreinheit zu befeuchten. Wenn die Herzschläge nicht angezeigt werden bis Sie zu schwitzen anfangen, dann befeuchten Sie nochmals die Elektrodenflächen.

• Seien Sie in der Mitte des Laufbandes, wenn Sie laufen oder Rennen. Der Benutzer darf nicht mehr als eine Armlänge von dem Computer entfernt sein, damit er die Herzschläge anzeigen kann.

• Der Brustpulssensor ist für Leute geplant worden, die einen normalen Herzschlag haben. Probleme beim erfassen des Herzschlages könnten durch medizinische

Umstände wie Wehen, Tachycardien oder Arrhythmien hervorgerufen werden.

• Die Funktion des Brustpulssensors kann durch magnetische Felder, die durch Hochspannungs- masten oder andere Quellen erzeugt werden, beeinflusst werden. Wenn sich das herausstellt, versuchen

Sie das Laufgerät woanders aufzubauen.

• Die CR2032 Batterie müsste ausgetauscht werden.

( sehen Sie S. 25)

8 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED

Runde und den vier Displays.

Siehe Schritt 5 auf Seite 11.

9 Nach Beendung des Programms ziehen Sie den Schlüssel raus.

Siehe Schritt 5 auf Seite 13.

DER INFORMATIONS-/DEMO-MODUS

Der Computer hat ein Informationsmodus, der die

Gesamtanzahl der Stunden die auf dem Laufgerät benutzt worden sind, sowie die Gesamtanzahl der

Meilen, die auf dem Laufband gelaufen worden sind, zählt. Der Informationsmodus erlaubt Ihnen auch den

Computer von Kilometer auf Meilen pro Stunde zu ändern. Zusätzlich können Sie mit dem Informationsmodus den Demo-Modus an- oder ausstellen.

Um den Informationsmodus zu wählen, drücken Sie auf die Stoptaste während Sie den Schlüssel in den

Computer stecken. Wenn der Informationsmodus gewählt wird, werden folgende Informationen angezeigt:

Das Zeit-/Neigung-Display zeigt die Gesamtanzahl der

Stunden an, die auf dem

Laufgerät gelaufen worden sind.

Das Distanz-/ RundenDisplay zeigt die Gesamtanzahl der

Meilen (oder Kilometer), die auf dem Laufband gelaufen worden sind, an.

Ein "E" für englische Meilen oder ein "M" für metrisch

Kilometer wird auf dem

Geschwindigkeits/Tempo-

Display angezeigt. Um das

Maßsystem zu ändern wird auf die Geschwindigkeitstaste ▲ gedruckt.

WICHTIG: Das Kalorien-/

Watt-/Herzschlag-Display

sollte nichts anzeigen. Falls ein "d" erscheint, befindet sich der Computer im "Demo-

Modus”. Dieser Modus sollte nur benutzt werden, wenn das Laufgerät in einem

Geschäft angeboten wird. Wenn sich das Laufgerät im

Demo-Modus befindet, kann das Netzteil eingesteckt werden, der Schlüssel kann aus dem Computer herausgezogen werden und die Displays und Indikatoren auf dem Computer werden automatisch in einer schon eingestellten Reihenfolge aufleuchten; die Tasten werden jedoch nicht funktionieren. Falls ein "d" im

Kalorien-/Watt-/Herzschlag-Display erscheint wenn der Informationsmodus gewählt worden ist, wird auf die Geschwindigkeitstaste ▼ das Display nichts anzeigt.

gedrückt, so, dass

Um den Informationsmodus abzustellen, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.

21

WIE MAN DIE PROGRAMME DIREKT VON

UNSERER WEBSITE BENUTZT

Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen

Zugang zu Basis-, Audio- und Videoprogrammen direkt vom Internet. Siehe www.iFIT.com für Details.

Um die Programme von unserer Website benützen zu können, muss das Laufgerät mit Ihrem Heimcomputer verbunden sein. Siehe ANSCHLUSS IHRES COMPU-

TERS auf Seite 17. Zusätzlich brauchen Sie ein mindestens 56k Modem und ein Konto mit einem Internet-

Servicezusteller. Eine zusätzliche Liste mit Systemen und

Software-Bedingungen finden Sie auf unserer Website.

Befolgen Sie die unten angeführten Schritte wie man ein Programm von unserer Website benützt.

1 Stecken Sie den Schlüssel ganz in den

Computer rein.

Siehe ANSCHLUSS auf Seite 11.

2 Wählen Sie den iFIT.com Modus aus.

Wenn der Schlüssel eingesteckt ist, wird der manuelle Modus gewählt. Um ein

Programm von unserer

Website zu benützen, drücken Sie auf die Modusstaste. Der iFIT.com-

Indikator wird aufleuchten.

3 Beginnen Sie eine Internet-Verbindung mit

Ihrem Computer.

4 Wenn erforderlich, beginnen Sie mit dem Web

Browser und gehen Sie zu unserer Website www.iFIT.com.

5 Folgen Sie den gewünschten Schritten auf unserer Website um ein Programm auszusuchen.

Lesen Sie und befolgen Sie die On-line

Instruktionen zur Benutzung eines Programms.

6 Befolgen Sie die On-line-Instruktionen um mit dem Programm zu beginnen.

Wenn Sie mit dem Programm anfangen, wird am

Bildschirm ein Countdown beginnen.

7 Gehen Sie zum Laufgerät und treten Sie auf die Fußschienen. Nehmen Sie die Klammer der am Schlüssel befestigt ist, und klemmen Sie diese an Ihrem Bund fest.

Wenn der Countdown am Bildschirm endet, wird das Programm beginnen und das Laufband wird sich bewegen. Halten Sie sich an den Handgriffen fest, treten Sie auf das Laufband und fangen Sie mit dem Laufen an. Während des Programms wird Sie ein elektronischer Gezwitscher-

Ton darauf hinweisen wenn sich die Geschwindigkeit und/oder die Neigung des Laufgeräts ver-

ändern wird. ACHTUNG: Hören Sie auf das

Gezwitscher und bereiten Sie sich auf Änderungen in der Geschwindigkeit und/oder

Neigung vor.

Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellungen zu hoch oder zu niedrig sind, können

Sie zu jeder Zeit die Einstellungen manuell verändern, indem Sie auf die Geschwindigkeits- oder

Neigungstasten auf dem Computer drücken.

Wenn jedoch das nächste Gezwitscher zu hören ist, wird sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung auf die nächste Einstellung des Programms ändern.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drücken Sie auf Stoptaste auf dem Computer. Das

Zeit-/Neigung-Display wird anfangen aufzuleuchten. Um mit dem Programm wieder anzufangen, drückt man auf den Start- oder Geschwindigkeitstaste ▲ . Nach einem Moment wird sich das

Laufband wieder bewegen mit einer Meile pro

Stunde. Wenn das nächste Gezwitscher zu hören ist, wird sich die Geschwindigkeit und

Neigung auf die nächste Einstellung des

Programms ändern.

Wenn das Programm beendet ist, wird das

Laufband anhalten, und das Zeit-/Neigung-Display wird aufleuchten. Anmerkung: Um ein anderes

Programm zu benutzen, drücken Sie auf die

Stoptaste und beziehen Sie sich auf Schritt 5.

Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit oder Neigung des Laufgeräts nicht verändert wenn das Gezwitscher zu hören ist, vergewissern Sie sich, dass der iFIT.com-Indikator leuchtet und das Zeit-/Neigung-Display nicht aufblinkt. Zusätzlich müssen Sie darauf achten, dass das Audiokabel korrekt angeschlossen und voll eingesteckt ist, und nicht mit dem

Netzkabel verwickelt ist.

20

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG

DAS PERFORMANT LUBE TM LAUFBAND

Das Laufband Ihres Gerätes wurde mit PERFORMANT LUBE TM , einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt.

WICHTIGE ANMERKUNG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel noch sonstige Schmiermittel für das Laufband oder die Laufplattform. Solche Mittel können Schäden am Laufband verursachen.

ANSCHLUSS

Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung den Weg des geringsten Widerstandes für den elektrischen Strom und reduziert dadurch das Risiko des Elektroschocks.

1

Sockel am Laufgerät

Ferrit-Kästchen

Plastikband

Zwei Netzkabel sind inbegriffen. Benützen Sie das Kabel, dass in ihre Steckdose passt. Beziehen Sie sich auf Zeichnung 1, und stecken das angezeichnete Ende des Netzkabels in den

Sockel am Laufgerät. Heben Sie dann die angezeigte Lasche an dem Ferrit-Kästchen hoch und klammern Sie das Ferrit-

Kästchen um das Stromkabel. Der das Ferrit-Kästchen darf nicht am Stromkabel entlang rutschen. Bitte befestigen Sie das

Plastikband direkt hinter dem Kästchen und schneiden Sie das

übrigbleibendes Plastikband ab. Beziehen Sie sich auf

Zeichnung 2. Stecken Sie das Netztkabel in die passende

Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig installiert und geerdet wurde.

Falls das Stromkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom

Hersteller empfohlenen Stromkabel ersetzt werden.

2

Lasche

Steckdose

GEFAHR:

Eine falsche Verbindung des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines

Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie

Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie an nichts dem Stecker, der mit diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine angemessene

Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.

9

Manuelle/Programm Indikatoren Display LED-Runde Display Programmprofile Warnungen

Neigungstasten

Modustaste

Anmerkung: Falls sich eine dünne, klare Schicht Plastik auf der Oberfläche des

Computers befindet, entfernen Sie diese.

Schlüssel

Klammer

Starttaste

Stoptaste zen.

ACHTUNG:

lesen Sie die

Warnungen bevor Sie den Computer benut-

• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn

Sie es einschalten oder es starten.

Vier bestätigte persönliche Trainerprogramme werden auch angeboten.

J edes Programm kontrolliert automatisch die Geschwindigkeit und Neigung des Laufgeräts um Sie mit einem effektiven Training zu versehen . Es gibt auch zwei Herzschlagprogramme. Jedes Pro-gramm kontrolliert automatisch das Laufgerät um Ihren

Herzschlag nahe der zu erzielenden Stufe Ihres

Workouts zu halten.

• Stecken Sie immer den Clip an wenn Sie das

Laufgerät benutzen (siehe Abbildung oben).

• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in kleinen Stufen.

• Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten

Sie den Computer trocken halten und jegliches Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden. Verwenden Sie nur eine verschließbare

Wasserflasche.

DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN

Alle am Computer angebrachten Warnungen sind auf englisch gedruckt. Das beigelegte Aufkleberblatt enthält dieselbe Information in vier verschiedenen

Sprachen. Suchen Sie auf dem Aufkleberblatt jenen

Aufkleber, der auf deutsch abgedruckt wurde. Ziehen

Sie den Aufkleber ab und kleben Sie Ihn auf die angezeigte Stelle.

COMPUTERMERKMALE

Der Computer bietet auch eine fortschrittlicher iFIT.com

interaktive Technologie an. Die iFIT.com Technologie kann mit einem eigenen persönlichen Trainer in Ihrem

Heim verglichen werden. Mit dem inbegriffenen Audio-

Kabel (audio cable), können Sie das Laufgerät an Ihre

Heimstereoanlage, tragbare Stereoanlage oder Computer anschließen und spezielle iFIT.com CD-Programme abspielen (iFIT.com CDs sind separat erhältlich). Die iFIT.com CD-Programme kontrollieren automatisch die

Geschwindigkeit und Neigung des Laufgeräts, während

Sie ein persönlicher Trainer Schritt für Schritt durch Ihr

Training führt. Energievolle Musik besorgt für zusätzliche

Motivation. Jede CD hat zwei verschiedene Trainingsprogramme, die von anerkannten, persönlichen Trainern entworfen wurden.

Zusätzlich können Sie das Gerät an Ihren VCR und

Fernseher anschließen und iFIT.com Videoprogramme abspielen (Videokasetten sind separat erhältlich).

Videoprogramme bieten die gleichen Effekte wie die iFIT.com CDs an, aber sind interessanter, da Sie mit einer Klasse und einem Trainer trainieren—der neueste

Trend in Fitness-Clubs.

Der moderne Computer ist entworfen um Ihnen die beste Hilfe zu Ihrem Training zu bieten. Wenn der manuelle Modus des Computers gewählt worden ist, kann die

Geschwindigkeit und Neigung des Laufgeräts mit einem

Druck auf die Taste geändert werden. Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend Trainingsrückinformation anzeigen. Sie können sogar Ihren Herzschlag mit den Brustpulssensor messen.

Wenn das Laufgerät mit Ihrem Computer verbunden ist, können Sie auch unsere neue Internet Site unter www.iFIT.com besuchen und somit direkt vom Internet unsere Grundprogramme, Audioprogramme und

Videoprogramme erreichen. Siehe www.iFIT.com für

Details.

10

Für Information über die Erhältlichkeit der iFIT.com-

CD oder Videokassetten, senden Sie bitte ein E-Mail an [email protected].

Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie ein elektronischer "Gezwitscher" Ton darauf aufmerksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG:

Hören Sie immer auf den "Gezwitscher" Ton und bereiten Sie sich auf eine Änderung in der

Geschwindigkeit und/oder Neigung vor. Es kann auch sein, dass sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung ändert bevor der persönliche Trainer die Änderung angibt.

Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu jeder Zeit manuell verändert werden, indem man auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die

Geschwindigkeit und/oder Neigung beim nächsten "Gezwitscher" auf die nächste

Einstellung im CD- oder Videoprogramm verändern.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drücken Sie auf den Stoptaste auf dem Computer.

Das Zeit-/Neigung-Display wird anfangen aufzuleuchten. Um mit dem Programm weiter zu machen, drücken Sie wieder auf die Start- oder

Geschwindigkeitstaste ▲ . Nach einem Moment wird sich das Laufband wieder bewegen mit einer

Meile pro Stunde. Wenn das nächste

"Gezwitscher" zu hören ist, wird sich die

Geschwindigkeit und Neigung auf die nächste

Einstellung des CD- oder Videoprogramms verändern.

Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist, wird das Laufband anhalten und das Zeit-/

Neigung Display wird aufleuchten. Anmerkung:

Um ein anderes CD- oder Videopro-gramm zu benützen, drücken Sie auf den Stoptaste oder entfernen den Schlüssel und beziehen Sie sich auf Schritt 1 auf Seite 18.

Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit oder Neigung des Laufgeräts nicht ändert wenn das "Gezwitscher" zu hören ist:

• Vergewissern Sie sich, dass der iFIT.com-

Indikator leuchtet und dass das Zeit-/Neigung-Display nicht aufblinkt. Wenn das Zeit-/

Neigung-Display aufleuchtet, drücken Sie auf die Start- oder Geschwindigkeitstaste ▲ auf dem Computer.

• Passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players oder Videogeräts an. Wenn die Lautstärke zu hoch oder niedrig ist, kann der Computer eventuell nicht die Programmsignale feststellen.

• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel korrekt verbunden ist, es ganz eingesteckt ist, und es nicht mit dem Netzkabel verwickelt ist.

• Falls Sie einen tragbaren CD-Player benützen und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-

Player auf den Boden oder eine flache Stelle statt auf den Computer.

• Siehe Instruktionen gegen oben auf Seite 25.

5 Beobachten Sie Ihren Fortschritt auf der LED-

Runde und mit den vier Displays.

Siehe Schritt 5 auf Seite 11.

6 Nach Beendung des Programms ziehen Sie den Schlüssel raus.

Siehe Schritt 5 auf Seite 13.

ACHTUNG: Nehmen Sie immer iFIT.com-CD’s und Videokassetten von Ihrem CD-Player oder

Videogerät heraus, wenn sie nicht benutzt werden.

19

ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES

Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte

Out-Audio- (AUDIO OUT) Sockel hat, befolgen Sie diue unten stehende Instruktion A. Falls den Out-

Audio-Sockel schon benutzt wird, befolgen Sie

Instruktion B. Falls Sie einen Fernseher mit eingebautem Videogerät haben, befolgen Sie Instruktion

B. Falls Ihr Videogerät mit Ihrer Heimstereoanlage verbunden ist, beziehen Sie sich auf ANSCHLUSS

IHRER HEIMSTEREOANLAGE auf Seite 17.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der

Nähe des Netzkabels. Stecken Sie das andere

Ende des Kabels in den inbegriffenen Adapter.

Stecken Sie den Adapter in den Out-Audiosockel an

Ihrem Videogerät.

BENUTZUNG DER IFIT.COM-CD- UND

VIDEOPROGRAMME

Um die iFIT.com-CDs oder Videokassetten benutzen zu können, muss das Laufgerät mit Ihrem tragbaren

CD Player, tragbare Stereoanlage, Heimstereoanlage,

Computer mit CD-Player oder Videogerät verbunden sein. Sehen Sie auf Seite 16, nach ANSCHLUSS DES

LAUFGERÄTS AN IHREN CD-PLAYER,

VIDEOGERÄT ODER COMPUTER. Anmerkung: Für

Information über die Erhältlichkeit der iFIT.com-CD oder Videokassetten, senden Sie bitte ein E-Mail an [email protected].

Befolgen Sie die unten angeführten Schritte um Ihr iFIT.com-CD oder Videoprogramm zu benutzen.

A

ANT. IN

VIDEO AUDIO

IN

3

CH

4

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

1 Stecken Sie den Schlüssel ganz in den

Computer.

Siehe ANSCHLUSS auf Seite 11.

Audio-

Kabel

Adapter

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes nahe des Netzkabels. Stecken Sie das andere Ende des

Kabels in den inbegriffenen Adapter. Stecken Sie den Adapter in einen RCA Y-Adapter (in

Elektronikgeschäften erhältlich). Entfernen Sie dann den Draht der in der Out-Audiosockel an Ihrem

Videogerät schon eingesteckt ist, und stecken Sie den Draht in den unbenutzten Sockel des RCA-

Adapters.

2 Wählen Sie den iFIT.com-Modus.

Wenn der Schlüssel eingesteckt ist, wird der manuelle Modus ausgewählt und der manuelle

Kontrollindikator wird aufleuchten. Um iFIT.com-CDs oder Videokassetten zu benützen, drücken Sie fortlaufend auf die Programmtaste bis der iFIT.com Indikator aufleuchtet.

3 Schieben Sie die iFIT.com-CD oder Videogerät ein.

Falls Sie eine iFIT.com-CD benützen, wird sie in

Ihren CD-Player eingeschoben. Falls Sie eine iFIT.com-Videokassette benützen, wird die

Videokassette in Ihren VCR eingeschoben.

B

ANT. IN

OUT

CH

3 4

RF OUT

4 Drücken Sie auf die Spieltaste (PLAY) auf

Ihrem CD-Player oder Videokassetten.

RCA Y-Adapter

Audio-

Kabel Adapter

Draht vom Out-Linie- (LINE

OUT) Sockel entfernt

Ein Moment nach dem die Taste gedrückt worden ist, wird Sie Ihr persönlicher Trainer durch Ihr

Training führen. Befolgen Sie einfach die

Instruktionen. Anmerkung: Wenn das Zeit-/

Neigung-Display aufleuchtet, drücken Sie auf die

Start- oder Geschwindigkeitstaste ▲ auf dem

Computer. Das Laufgerät wird nicht auf ein CDoder Videoprogramm reagieren während das

Zeit-/Neigung-Display aufleuchtet.

18

Um den manuellen Modus zu benutzen, sehen Sie unten. Um ein Trainer-Programm zu benutzen, sehen Sie S. 13. Um ein Herzschlag-Programm zu

benutzen, sehen Sie S. 14. Für die Benutzung von

iFit.com CDs oder Video-Programmen, sehen Sie S.

18. Für die Benutzung der iFIT.com-Programme von

unserer Website, sehen Sie S. 20.

ANSCHLUSS

1 Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 9).

2 Finden Sie den An-/

Ausschalter in der Nähe des Netzkabels. Stellen

Sie den An-/Ausschalter auf die An-Position.

An-

Position

3 Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.

Finden Sie die Klammer, die am Schlüssel befestigt ist (siehe Abbildung Seite 10), und befestigen Sie die Klammer am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.

Dann stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Die Displays und verschiedene Indikatoren aufleuchten. Probieren Sie die Klammer aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Computer rausgezogen wird.

Wenn der Schlüssel nicht rausgezogen wird, verschieben Sie die Position der Klammer wie nötig aus.

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

1

2

3

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Siehe oben unter STROMANSCHLUSS.

Die Auswahl des manuellen Modus.

Wenn der Schlüssel eingesteckt ist, wird automatisch der manuelle (M)

Modus ausgewählt und der manuelle Indikator leuchtet auf. Wenn ein Programm ausgesucht worden ist, drücken Sie fortlaufend auf die Modustaste um den manuellen Modus auszuwählen.

Drücken Sie die Starttaste oder die Geschwindigkeitstaste ▲ um das Laufband zu starten.

Kurz nachdem die

Starttaste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen mit 1

Meile pro Stunde. Halten

Sie die Haltegriffe und fangen an vorsichtig zu gehen. Wenn Sie trainieren, ändern Sie die

Geschwindigkeit des Laufbandes, wie gewünscht, in dem Sie die Geschwindigkeittasten ▼ und ▲ drücken.

Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde ver-

ändern. Wenn ein Taste beständig gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen pro

Stunde verändern. Um den Geschwindigkeit schnell zu ändern, müssen Sie nur den Geschwindigkeits-

Knopf (Quick Speed) drücken. Anmerkung: Der

Computer kann die Geschwindigkeit und

Distanz in Meilen oder Kilometer anzeigen.

Einfachheitshalber beziehen sich alle

Instruktionen in diesem Teil auf Meilen.

Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie die

Stoptaste einmal. Das Zeit-/Neigung-Display beginnt zu blinken. Um das Laufband wieder zu starten, drücken Sie die Start oder die Geschwindigkeitstasten ▲ .

Während der ersten paar Minuten, in denen Sie das

Laufgerät benutzen, inspizieren Sie die Ausrichtung des Laufbands und richten diese aus, wenn nötig

(siehe Seite 24).

4 Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie gewünscht.

Um die Neigung des Laufgerätes zu verändern drücken Sie die Neigungstaste. Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die

Neigung um 0,5%. Anmerkung: Nachdem die

Tasten gedrückt sind, kann es einen Moment dauern, bis das Laufgerät die entsprechende Höhe erreicht.

5 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED

Runde und den vier Displays.

LED Runde—Die Spur in der Mitte des Computers repräsentiert 1/4 Meile.

Während Sie trainieren, werden die Indikatoren um die Runde nacheinander aufleuchten bis Sie mit der

1/4 Meile fertig sind. Eine neue Runde fängt dann an.

11

Kalorien-/Watt-/

Herzschlag -Display—

Dieser Display gibt die ungefähre Anzahl an

Kalorien an, die Sie bereits verbraucht haben Indikator und Ihre derzeitig erbrachte Leistung in Watt.

Das Display wird automatisch alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie durch die Indikatoren im Display gezeigt. Wenn Sie den

Brustpulssensor tragen, wird das Display auch

Ihren Herzschlag anzeigen.

Zeit/ Neigung-Display —

Wenn der manuelle

Modus oder eín iFIT.com

Programm ausgewählt wird, zeigt dieses Display die abgelaufene Zeit an und die Neigungsstufe des Laufgeräts an.

Das

Display wird automatisch alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie durch die

Indikatoren im Display gezeigt. Wenn ein persönliches Trainer- oder ein Herzschlagprogramm gewählt worden ist, wird das Display die übrigbleibende Zeit im Programm, die übrigbleibende Zeit im gegenwärtigen Programmsegment und die

Neigungsstufe anzeigen. Anmerkung: Jedes Mal wenn sich die Neigung ändert, wir das Display einige Sekunden lang die gegenwärtige Neigungseinstellung anzeigen.

Distanz-/Runden-

Display—Dieses Display zeigt die gelaufene Distanz und die Anzahl der 1/4

Meilen-Runden an, die Sie zurückgelegt haben.

Das

Display wird automatisch alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie durch die

Indikatoren im Display gezeigt.

Geschwindigkeits-/

Tempo-Display— Dieses

Display zeigt Ihnen die

Geschwindigkeit des

Laufbands sowie ihr laufendes Tempo an. (Das

Tempo wird in Minuten pro Meile gemessen.) Das

Display wird automatisch alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie durch die

Indikatoren im Display gezeigt. Anmerkung: Jedes

Mal wenn sich die Geschwindigkeit ändert, wir das

Display einige Sekunden lang die gegenwärtige

Geschwindigkeitseinstellung anzeigen.

Anmerkung: Der

Computer kann die

Entfernung und die

Geschwindigkeit sowohl in Kilometern als auch in

Meilen angeben. Um zu sehen welche Maßeinheit ausgewählt wird, halten

Sie die Stoptaste gedrückt, während Sie den

Schlüssel in den Computer stecken. Ein "E" für englische Meilen oder ein "M" für metrische

Kilometer werden auf dem Display erscheinen.

Drücken Sie die Geschwindigkeitstaste ▲ um die

Maßeinheit zu ändern. Dann ziehen Sie den

Schlüssel heraus und stecken Sie ihn wieder ein.

Um das Display zu jeder Zeit wieder einzustellen, drücken Sie auf die Stoptaste, ziehen den

Schlüssel raus, und stecken Sie dann den

Schlüssel wieder ein.

6 Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel heraus.

Stellen Sie sich auf die Fußpolster , drücken Sie die

Stoptaste, und bringen Sie die Neigung des

Laufgerätes auf der niedrigste Einstellung. Die

Neigung muss bei der niedrigsten Einstellung liegen wenn Sie das Laufband zusammenklappen, da sonst das Laufgerät gechädigt wird.

Zunächst, ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort.

Anmerkung: Falls die Displays und verschiedene

Indikatoren auf dem Computer noch leuchten wenn der Schlüssel herausgezogen wird, befindet sich der Computer im Demo-Modus. Beziehen Sie sich auf Seite 21 um den Demo-Modus auszustellen.

Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus, und ziehen das Netzkabel heraus.

12

ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS

Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage einen nicht benutzten Out-Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen

Sie die unten stehende Instruktion A. Falls den Out-

Linie-Sockel benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B.

Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5mm Out-

Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Sie Instruktion A. Falls Ihr Computer nur einen Kopfhörer-

(PHONES) Sockel hat, befolgen Sie Instruktion B.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der Nähe des

Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in den einbegriffenen Adapter. Stecken Sie den

Adapter in den Out-Linie-Sockel an Ihrer

Stereoanlage.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der Nähe des

Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in den Out-Linie-Sockel an Ihrem Computer.

A

A

CD

VCR

Amp

LINE OUT

LINE OUT

Audiokabel

Adapter

Audio-

Kabel

LINE OUT

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der Nähe des

Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in den einbegriffenen Adapter. Stecken Sie den

Adapter in einen RCA Y-Adapter (in Elektronikgeschäften erhältlich). Dann entfernen Sie den Draht, der in der Out-Linie-Sockel an Ihrer Stereoanlage eingesteckt ist, und stecken Sie diesen Draht in den unbenutzten Sockel des Y-Adapters. Stecken Sie den Y-Adapter in die Out-Linie-Sockel an Ihrer

Stereoanlage.

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der Nähe des

Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in den Spalter. Stecken Sie den Spalter in den

Kopfhörersockel an Ihrem Computer. Stecken Sie

Ihre Kopfhörer oder Lautsprecher in den anderen

Sockel des Spalters.

B

PHONES

B

Audio-

Kabel

Spalter

CD

VCR

Amp

LINE OUT

Kopfhörer/Lautsprecher

Audiokabel

RCA Y-

Adapter

Adapter

Draht vom Out-Linie (LINE

OUT) Steckdose entfernt

17

ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD-

PLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER

Um iFIT-CDs zu benutzen, muss das Laufgerät an

Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr tragbares Stereo oder Ihre Heimstereoanlage angeschlossen sein. S. Seite 16–17 für Anschlussinstruktionen.

Um iFIT-Videokassetten zu benutzen, muss das

Laufgerät an Ihres Videogerät angeschlossen sein. S.

Seite 18 für Anschlussinstruktionen. Um iFIT.com-

Programmen direkt von unserer Website zu benut-

zen, muss das Laufgerät an Ihren Heimcomputer angeschlossen sein. S. Seite 17 für Anschlussinstruktionen.

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS

Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-Audio-

(AUDIO OUT) Sockel hat, befolgen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm

Out-Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Sie

Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen Kopfhörer-

(PHONES) Sockel hat, befolgen Sie Instruktion C.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der

Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in den einbegriffenen Adapter. Stecken

Sie den Adapter in einen Out-Audiosockel an Ihrem

Stereo.

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERS

A

Anmerkung: Für ein CD-Player mit separatem Out-

Linie- (LINE OUT) und Kopfhörer-Sockel (PHONES) befolgen Sie die unten stehende Instruktion A.

Falls Ihr CD-Player nur einen Sockel hat, befolgen

Sie Instruktion B.

Audio-

Kabel

Adapter

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der

Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in den Out-Linie-Sockel in Ihrem CD-

Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in den

Kopfhörersockel.

A

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der

Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in den Out-Linie-Sockel an Ihrem

Stereo.

LINE OUT

PHONES LINE OUT

PHONES

B

LINE OUT

Audio-

Kabel

Kopfhörersockel Audio-

Kabel

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der

Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in den Spalter. Stecken Sie den Spalter in den Kopfhörersockel an Ihrem CD-Player.

Stecken Sie Ihre Kopfhörer in den anderen Sockel des Spalters.

C. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der Nähe des

Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in den Spalter. Stecken Sie den Spalter in den

Kopfhörersockel an Ihrem Stereo. Stecken Sie Ihre

Kopfhörer in den anderen Sockel des Spalters.

B

C

PHONES

PHONES

Audio-

Kabel

Spalter

Audio-

Kabel

Spalter

PHONES

Kopfhörer

16

Kopfhörer

C

BENUTZUNG DES PERSÖNLICHER-TRAINER-

PROGRAMMS

1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Siehe auf Seite 11 unter STROMANSCHLUSS.

2 Wählen Sie eines der Persönlicher-Trainer-

Programme.

Wenn der

Schlüssel eingesetzt ist, wird der manuelle Modus gewählt. Um eines der Persönlicher-

Trainer Programme zu wählen, drücken Sie fortlaufend auf die

Modustaste, bis einer der Indikatoren der vier

Persönlicher-Trainer-Programme aufleuchtet.

Wenn ein persönliches Trainerprogramm gewählt worden ist, wird das Zeit-/Neigung-Display die maximale Neigungseinstellung für das Programm sechs Sekunden lang aufleuchten lassen, und das

Geschwindigkeits-/Tempo-Display wird die maximale Geschwindigkeitseinstellung aufleuchten lassen. Nach ein paar Sekunden wird das Zeit-/

Neigung-Display anzeigen wie lange das ausgewählte Programm dauern wird.

Die vier Profile auf der rechten Seite des

Computers zeigen an wie sich die Geschwindigkeit und Neigung des Laufgeräts während des

Programmes ändern wird. Die Zahlen neben den

Profilen zeigen die Höchstgeschwindigkeit und

Neigungseinstellungen der Programme an.

3 Drücken Sie auf die Start- oder Geschwindigkeitstaste ▲ um das Programm zu starten.

Ein Moment, nachdem die Starttaste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten

Sie die Haltegriffe und fangen Sie sorgfältig an zu laufen.

Jedes Programm ist in verschiedene Zeit segmente, die verschieden lang dauern, eingeteilt.

Das Zeit-/Neigung-Display zeigt die übrigbleibende Zeit des Programms sowie die übrigbleibende Zeit in dem laufenden Segment. Eine

Geschwindigkeitseinstellung und eine

Neigungseinstellung sind für jedes Segment programmiert. (Die gleiche Geschwindigkeitsund/oder Neigungseinstellung können für fortlaufende Segmente programmiert werden.)

Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment des Programms übrig bleiben, eine Reihe von

Töne sind zu hören. Zusätzlich wenn sich die

Geschwindigkeit und/oder Neigung gerade ändern wird, werden die Geschwindigkeit/Tempo- und/ oder die Zeit-/Neigung-Display aufleuchten um

Sie darauf vorzubereiten. Wenn das este Segment beendet ist, wird sich das Laufgerät automatisch der Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung für das zweite Segment anpassen.

Das Programm wird so weiterlaufen bis keine Zeit mehr im Zeit-/Neigung-Display übrigbleibt. Das

Laufband wird dann langsam zu einem Halt kommen.

Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung für das laufende Segment zu hoch oder nieder ist, kann die Einstellung verändert werden, indem

Sie auf die Geschwindigkeit- oder Neigungstasten auf dem Computer drücken. Jedoch wird sich das

Laufgerät, wenn das laufende Segment des

Programms endet, der Geschwindigkeits- und

Neigungseinstellung des nächsten Segments automatisch anpassen.

Um das Programm anzuhalten wird auf die Stoptaste gedrückt. Das Zeit-/Neigung-Display wird aufleuchten. Um mit dem Programm wieder anzufangen, drückt man auf die Start-oder Geschwindigkeitstaste ▲ . Um das Programm zu beenden, wird auf die Stoptaste gedrückt, der Schlüssel rausgezogen und dann wieder eingesteckt.

4 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED

Runde und den vier Displays.

Siehe Schritt 5 auf Seite 11.

5 Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

Schlüssel aus dem Computer heraus.

Wenn das Programm beendet, achten Sie darauf das die Neigung des Laufgeräts auf die

Neigung auf die unterste Einstellung ist. Als

Nächstes, ziehen Sie den Schlüssel aus dem

Computer heraus. Anmerkung: Falls die

Displays und Indikatoren auf dem Computer weiter leuchten nachdem der Schlüssel rausgezogen worden ist, befindet sich der

Computer im "demo" Modus. Beziehen Sie sich auf Seite 21 um den "demo" Modus auszuschalten.

Wenn Sie mit der Benutzung des Laufgeräts fertig sind, schalten Sie den An-/Ausschalter nahe des

Netzkabels aus.

13

ANWENDUNG DES HERZSCHLAGPROGRAMMS

ACHTUNG:

Falls Sie

Herzprobleme haben oder über 60 Jahre alt sind oder nicht trainiert haben, benutzen Sie das Herzschlagprogramm nicht. Falls Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt um herauszufinden ob die

Medikamente Ihren Trainingsherzschlag beeinflussen.

Befolgen Sie die unten stehende Schritte um das

Herzschlagprogramm zu benutzen. Anmerkung: Sie müssen den Brustpulssensor tragen um das

Herzschlagprogramm zu benutzen.

1 Ziehen Sie den Brustpulssensor an.

Beziehen Sie sich auf die Instruktionen auf Seite 8.

2 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Siehe Seite 11 zum ANSCHLUSS.

3 Wählen Sie ein Herzschlagprogramm aus.

Wenn der

Schlüssel eingesteckt ist, wird der manuelle

Vorprogrammiertes

Programm

Modus gewählt.

Um eines der

Herzschlagprogramme zu

Vom Benutzer zu programmierendes Programm wählen, drücken

Sie beständig auf die Modustaste bis einer der zwei Herzschlagprogramm-Indikatoren aufleuchtet. Wenn der untere

Indikator leuchtet, ist das vom Benutzer zu programmierende Herzschlagprogramm gewählt worden. Wenn der obere Indikator leuchtet, ist das vorprogrammierte Herzschlagprogramm gewählt worden.

Die zwei Profile auf der linken Seite des Computers zeigen die erzielende Herzschlageinstellungen für das Programm. Die Zahlen über dem oberen

Profil sind der Prozentanschlag Ihres geschätzten

Herzschlags. Anmerkung: Ihr geschätzter Herzschlag wird ermittelt durch Subtrahieren Ihres

Alters von 220. Zum Beispiel, falls Sie 30 Jahre alt sind, ist Ihr geschätzter maximaler Herzschlag

190 Schläge pro Minute (220 – 30 = 190).

Das vom Benutzer zu programmierende

Programm wird 40 Minuten dauern. Das vorprogrammierte Programm wird 20 Minuten dauern.

4 Geben Sie Ihr Alter ein.

Wenn ein Herzschlagprogramm ausgewählt wurde, werden die

Buchstaben ALTER

(AGE) und eine gegenwärtige Alterseinstellung wird anfangen zu leuchten im Kalorien-/Watt-/

Herzschlag- Display. Sie müssen Ihr Alter eingeben um das Herzschlagprogramm zu benutzen.

Falls Sie Ihr Alter nicht eingegeben haben, drücken Sie auf die Neigungstasten um Ihr Alter einzugeben. Ihr Alter wird dann gespeichert.

Wenn das vom Benutzer zu programmierende

Programm gewählt wurde, gehen Sie zu

Schritt 5. Wenn das vorprogrammierte

Programm gewählt wurde, gehen Sie zu

Schritt 6.

5 Geben Sie eine Herzschlageinstellung ein.

Drücken Sie auf die

Starttaste (das Drücken auf die Taste wird zu dieser Zeit das Programm nicht starten). Die Buchstaben PLS und die zu erzielende Herschlageinstellung für das Programm, in Schläge pro Minute, werden im Kalorien-/Watt-/

Herzschlag-Display angezeigt.

Wenn gewünscht, können Sie die zu erzielende

Herzschlageinstellung ändern, indem Sie auf die

Neigungstasten drücken. Die Tasten können herunter gedrückt gehalten werden um die zu erzielende Herzschlageinstellung schnell zu ändern.

Die zu erzielende Herzschlageinstellung kann von

50% bis zu 85% Ihres geschätzten maximalen

Herzschlags betragen. Zum Beispiel, falls Sie 30

Jahre alt sind, kann die zu erzielende

Herzschlageinstellung von 95 bis zu 161 Schläge pro Minute betragen. (Falls Sie 30 Jahre alt sind, ist Ihr geschätzter maximaler Herzschlag 190,

50% von 190 ist 95, 85% von 190 ist 161.)

14

6 Anpassung der maximalen Geschwindigkeitsgrenze für das Programm.

Wenn ein Herzschlagprogramm gewählt wurde, werden die

Buchstaben SPd (Geschwindigkeit) und die maximale Geschwindigkeitsgrenze für das Programm im Geschwindigkeits-/Tempo-Display aufleuchten. Wenn gewünscht, können Sie die maximale Geschwindigkeitsgrenze ändern, indem Sie auf die Schnellgeschwindigkeitsstasten (Quick Speed) drücken.

7 Drücken Sie auf die Start- oder Geschwindigkeitstaste ▲ um das Programm zu starten.

Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten

Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen.

Wenn das vom Benutzer zu programmierende

Programm gewählt wurde, wird das Zeit-/Neigung-

Display die vergangene Zeit anzeigen. Wenn das vorprogrammierte Programm gewählt wurde, wird das Zeit-/Neigung-Display die übrigbleibende Zeit im Programm und die übrigbleibende Zeit im gegenwärtigen Segment des Programms anzeigen.

Während des Programms wird der Computer regelmäßig Ihren Herzschlag mit der gegenwärtig zu erzielender Herzschlageinstellung vergleichen.

Wenn Ihr Herzschlag zu viel unter oder zu viel

über der zu erzielenden Herzschlageinstellung liegt, wird sich die Geschwindigkeit des Laufgeräts automatisch erhöhen oder verniedern um

Ihren Herzschlag näher an die zu erzielende

Herzschlageinstellung zu bringen. Wenn die

Geschwindigkeit die maximale Geschwindigkeitsgrenze für das Programm erreicht (siehe Schritt 6 oben) und Ihr Herzschlag immer noch zu viel unter der gegenwärtig zu erzielenden

Herzschlageinstellung liegt, wird sich die Neigung des Laufgeräts ebenfalls erhöhen um Ihren Herzschlag an die zu erzielende Herzschlageinstellung näher zu bringen.

Das Programm wird bis keine Zeit mehr im

Programm übrigbleibt fortlaufen. Das Laufband wird dann langsam zu einem Halt kommen.

Wenn die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung zu hoch oder zu nieder ist, können Sie die

Einstellung mit den Geschwindigkeits- oder

Neigungstasten anpassen. Jedoch, jedes Mal wenn der Computer Ihren Herzschlag mit der gegenwärtig zu erzielenden Herzschlageinstellung vergleicht, wird sich die Geschwindigkeit und/oder

Neigung des Laufgeräts automatisch erhöhen oder verniedern um Ihren Herzschlag näher an die zu erzielende Herzschlageinstellung zu bringen.

Wenn Ihr Puls während des Programms nicht festgestellt werden kann, werden die Buchstaben

PLS im Kalorien-/Watt-/Herzschlag-Display aufleuchten, und die Geschwindigkeit und Neigung des Laufgeräts werden sich automatisch verniedern bis Ihr Puls festgestellt werden kann. Falls dies vorkommt, beziehen Sie sich auf die

Instruktionen auf Seite 8.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drücken Sie auf die Stoptaste. Herzschlagprogramme sollten nicht vorübergehend angehalten und dann wieder gestartet werden. Um ein

Herzschlagprogramm wieder zu benutzen, wählen

Sie das Programm wieder aus und starten am

Anfang.

8 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den

Displays.

Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf, Seite 11.

9 Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

Schlüssel aus dem Computer heraus.

Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf, Seite 13.

15

TEILELISTE—Modell-Nr. PETL62022

R0403A

58

59

60

61

62

63

54

55

56

57

50

51

52

53

64

65

66

67

68

77

78

79

80

81

82

73

74

75

76

69

70

71

72

83

84

85

86

87

46

47

48

49

42

43

44

45

Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG in der Mitte dieser Anleitung.

Bestell

Nr.

Zahl Beschreibung

7

8

3

4

5*

6

1

2

9

10

11

12

1

3

Motorenhaube

Nylon-Unterlegscheibe

Drehmutter

1

1

8

1 Antriebsriemen

Motorenmontage

Schwungrad

Motor 1

2 Rahmenabstandsstück

10 1/2" Schrauben

1 Justierbolzen der vor

1

2 deren Rolle

Motordrehbolzen

Hebungsrahmendrehbolzen

13

14

15

16

17

1

1

1

1

1

Brustpulsriemen

Motorspannungsmutter

Motorunterlegscheibe

Motorendrehbolzen

Motorspannungsbolzen

Membranenschalter 18

19

20

1

1

1

2” Neigungsmotorbolzen

Membranenschalterklipp

21

22

1

1

Hubrahmen

Sternförmige Motor-

23 1 unterlegscheibe

Kontrollklammer

24 10 3/4” Schraube

29

30

31

32

25

26

27

28

1

1

1

1

1

1

1

1

Kontrolle

Starterzug

Stromplatte

Plastik-Abstandsstück

Stromplatteklammer

Schlüssel/Klipp

Linker obere Handgriff

Verschlussmontage

33 15 Schraube

34 2 Handgriffverlängerung

35 16 Verlängerungsschraube/Handstan-

36 1 genschraube iFIT.com-Draht

37 33 Kleine Schraube

38

39

1

1

Computerbasis

Linker Becherhalter

40

41

1

1

Computer-Rückseite

Buchablage

1

1

1

1

9

4

4

1

2

4

2

4

1

2

1

1

8

2

Computer

Rechter obere

Handgrifff

Basispolster

Plattformschraube

( Hintere )

Querstange

Erdende Schraube

1

1

1

1

2

2

2

2

1

2

1

1

Erdende

Unterlegscheibe

Pfosten-Drahthalterung

Rechter Becherhalter

Rahmen

Neigungsmotorbolzen

Achtung-Aufkleber

1

1

2

1

1

2

Motordrehbuchse

Verlängerungsstange

Radbolzen

Antriebsrollenbeilackscheibe

Rad

Neigungsmotor

Stopklammer

Stromkabelsatz

Halterung

Statikwarnungsaufkleber

1

1

1 Pfosten

1 Sicherung (Stromkreis-Unterbrecher)

Audiomutter

1

An-/Ausschalter

Bauchpfannenschraube

Audiomutter

Rahmendrehbolzen

Basisendkappe

Isolator

Bandführung

Bandführungschraube

Plattformschraube

3

2

1

1

1

Fußpolster (rechte)

Laufband

Vordere Roller/Rolle

Fußpolster (linke)

Laufplattform

8” Kabelbefestigung

Schaumgummi-

Klebeband

Bandhalterklemme

Entfernbares Band

Pulsdraht

Motordrehmuffe

Hintere Rolle

88

89

90

91

92

93

94

95

96

1

1

1

2

2

1

1

1

1

Hinterer Fuß (rechter)

Motorenkontroller-

Draht iFIT.com Stecker

Justierbolzen der hinteren Rolle

Rollejustierunterlegscheibe

Hintere Endkappe

(rechter)

Inbussschlüssel

Hinterer Fuß (linker)

Hintere Endkappe

(linker)

Warnungsaufkleber

Verschlussplatte-

97

98

#

#

#

#

#

99

100*

1

2

101 1

102 1

103 1

104 1

105

106

107

1

1

1

108 1

109 2

110 1

111 1

112 1 schraube

Verschlussplatte

Verlängerungsstangemontage

Magnet

Bauchpfanneklammer

Brustpulssensor

Spalter

Filter

Erdungssdraht

Erdende

Unterlegscheibe

Erdende Mutter

Langen Schraube

Ferrit-Kästchen

Filterdraht

113 1

Linker untere

Handgriff

Rechter untere

Handgriff

114 18 Plattformschienenschrauben

#

#

1

1

14” weißer Drahte, 2F

8” weißer Drahte, 2F

#

#

1

2

1

1

1

1

1

1

1

14” blauer Draht, 2F

4” blauer Draht, 2F

4” blauer Draht, M/F

8” grüner Draht, F/w

4” schwarzer Draht,

2F

4” roter Draht, m/w

Bedienungsanleitung

# Weißt auf ein nicht abgebildetes

Teil hin.

* Dazu gehören alle im Rahmen abgebildeten Teile

ENTFERNEN SIE DIESE TEILELISTE/DETAILZEICH-

NUNG VON DER ANLEITUNG

Verwahren Sie diese TEILELISTE/DETAILZEICHNUNG für eventuellen späteren Gebrauch.

Anmerkung: Angaben können ohne Widerruf verändert werden. Information zur

Bestellung von Ersatzteilen finden Sie auf der Rückseite der Bedienungsanleitung.

DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PETL62022

R0403A

37 37

1

37

26

115

25

24

27

37

105

24

91

57

92

36

99

13

96

97

45

98

90

103

72

104

114

89

33

114

73

75

74

114

79

24

18

24

20

21

2

22

3

8

4

16

17

15

2 86

14

54

3

54

33

12

23

10

114

33

72

70

75

114

11

6

7

101

78

77

114

5*

3

114

8

76

114

75

114

75

80

74 73

33

72

68

45

37

33

87

33

72

94

35

95

91

92

57

93

33

35

88

51

106

107 84

83

24

81

35

70

69

28

34

113

35

56

58

35

102

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66

65

9

29

31

44

35

30

100*

3

55

37

9

64

44

53

62

63

35

52

59

85

35

33

38

35

32

109

35

60

51

39

35

112

3

35

58

33

33

37

33

37

43

46

44

56

9

40

19

100*

55

44

35

34

9

71

44

35

3

41

35

37

33 33

44

35

109

33

42

35

44

35

12

49

3

47

48

108

49

53

37

50

33

111

44

35

37

63

110

71

33

37

61