Modell Jette / BA 1210 Bedienungsanleitung

Modell Jette / BA 1210 Bedienungsanleitung
Sich erhe itshinweise für Lithiumbatterien (CR2032/CR2430):
1. Bei Lithiumbatterien handelt es sich um Lithium-Mangan-Zellen. Wenn Sie die
Waage über einen längeren Zeitraum nicht benutzen, sollten die Batterien aus dem
Gerät entnommen werden sollten.
2. Bitte nie die Lithiumbatterien öffnen, ins Feuer werfen oder Stößen aussetzen, da es
möglich wäre, dass giftige Dämpfe austreten oder Explosionsgefahr besteht.
3. Fassen Sie ausgelaufenen Zellen nie mit bloßen Händen an.
4. Bei Kontaminierung der Augen oder Hände unbedingt mit viel Wasser spülen, bei
Reizungen der Haut oder Augen sollte ein Arzt aufgesucht werden.
5. Entsorgen Sie nur vollständig entladene oder verpolungssicher verpackte Zellen,
entsprechend den örtlichen Entsorgungsvorschriften.
6. Setzen Sie die Zellen nicht direkter Sonneneinstrahlung und großer Hitze aus, da
ansonsten die Gefahr von Überhitzung besteht.
7. Halten Sie eine Lagertemperatur von < 40°C ein.
Modell Jette / BA 1210
Bedienun gsanleitung
Entsorgun g von gebrauch ten elektrischen un d elektronischen Geräten
Das Symbol auf dem Produkt oder seiner Verpackung weist darauf
hin, dass dieses Produkt nicht als normaler Haushaltsabfall zu
behandeln ist, sondern an einer Annahmestelle für das Recycling
von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden
muss. Weitere Informationen erhalten Sie über Ihre Gemeinde, die
kommunalen Entsorgungsbetriebe oder das Geschäft, in dem Sie
das Produkt gekauft haben.
Mit freundlichen Grüßen
ADE (GmbH & Co.)
&-------------------------------------------------------------------------------------------------------Garan tieabschn itt – 3 Jah re au f die Körperanalysewaag e
• Absender
Inhaltsverzeichnis
• Reklamationsgrund
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• Kaufdatum
1.
2.
3.
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9.
Wie funktioniert die Körperanalysewaage?........ Seite 2
Anwendungsbedingung en ……………….................. Seite 2
Inbetriebnahme …………………………………............… Seite 3
Wiegefunktion (nur Gewichtsmessung) ………............ Seite 4
Programmierung / Eingabe persönlicher Daten..........Seite 4
Körperanalyse ………………………………………........... Seite 4
Fehlermeldungen ……………….…………….................. .Seite 6
Technische Daten ……………………………................. Seite 7
Garantie ……………………………………………….........… Seite 7
Bitte diesen Abschnitt inkl. Kaufbeleg an ihren Fachhändler zurück senden.
8
Operating Manual_N_BA1210_DE_121211_REV001
1
Vielen Dank, dass Sie sich für den Kauf dieser qualitativ hochwertigen Körperanalysewaage entschieden haben.
Bitte lesen Sie diese Betriebsanleitung vor der ersten Inbetriebnahme sorgfältig durch
und bewahren sie dann gut auf, damit Ihnen diese Informationen bei Bedarf immer
wieder zur Verfügung stehen.
1. Wie funktioniert die Körperanalysewaage?
Durch diese neue, revolutionäre Waage erhalten Sie Informationen über Ihre Körperzusammensetzung in Bezug auf Gewicht, Körperfettanteil %, Körperwasser %,
Muskelmasse % und Knochenmasse in kg. Zunächst müssen Ihre persönlichen Daten
wie Körpergröße, Alter, Geschlecht, sowie Ihr Körperstatus (Sportler oder nicht Sportler)
unter persönlichen Speicherplätzen einmalig eingegeben werden. Danach ist das
Messen so einfach wie das Wiegen auf einer ganz normalen Waage. Sie brauchen nur
noch Ihre persönliche Speichertaste zu drücken, sich auf die Waage stellen und
innerhalb weniger Sekunden wird Ihnen Ihr aktueller Körperstatus angezeigt. Zur
Messung wird ein schwacher Strom verwendet, der den Widerstand misst. Wasser, das
hauptsächlich in der Muskulatur eingelagert ist, leitet sehr gut, Fett hingegen blockiert.
Unter Bezugnahme des gemessenen Widerstands und der gespeicherten Daten kann
die Körperanalysewaage sehr genau Ihre Körperzusammensetzung berechnen.
8. Technische Daten
Tragkraft x Teilung:
Anzeigeauflösung:
Anzeigeauflösung:
Anzeigeauflösung:
Anzeigeauflösung:
Pers. Speicherplätze:
Alterseingabe:
Eingabe Körpergröße:
Abmessungen:
Batterien:
Max. 180 kg x 100 g
Körperfettanteil: 0,1%
Körperwasseranteil: 0,1%
Muskelmasseanteil: 0,1%
Knochenmasse: 0,1 kg
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10 – 100 Jahre
100 – 220 cm
318 mm x 294,5 mm x 27,5 mm
2 x CR 2032 (im Lieferumfang enthalten)
Technische Änderungen im Zuge der Weiterentwicklung vorbehalten.
9. Garantie
ADE garantiert für 3 Jahre ab Kaufdatum die kostenfreie Behebung von Mängeln aufgrund
Material- oder Fabrikationsfehlern durch Reparatur oder Austausch. Bitte bei Kauf
Garantieabschnitt vom Händler ausfüllen und stempeln lassen. Im Garantiefall bitte
Waage, mit Garantieabschnitt unter Angabe des Reklamationsgrundes, an Ihren Händler
zurückgeben.
2. Anwendungsbedingungen
CE-Konformität. Dieses Gerät ist fun ken tstört en tsprec hen d
der gelten den EG-Richtlinie 2004/108/EG.
Die Messung sollte möglichst unbekleidet und immer barfuss erfolgen.
Da der Körper natürlichen Schwankungen unterworfen ist (z.B. durch Entwässerung
beim Sport oder nach einem Saunabesuch, Nahrungs- oder Flüssigkeitszufuhr) gilt es,
bei der Messung möglichst konstante Bedingungen einzuhalten, um die Werte
vergleichbar zu machen.
Es sollte darauf geachtet werden, dass die Messung immer zur gleichen Tageszeit
durchgeführt wird. Morgens, direkt nach dem Aufstehen, hat sich das Wasser noch nicht
im ganzen Körper verteilt. Dies bedeutet, dass der Widerstand aufgrund der noch
schlechten Leitfähigkeit im Körper relativ hoch ist. Mit zunehmender Bewegung über den
Tag verteilt sich das Wasser, die Leitfähigkeit des Körpers nimmt zu, der Widerstand und
somit auch der Fettanteil werden geringer ausgegeben. Um die tatsächliche Veränderung
der Körperzusammensetzung festzustellen ist es daher wichtig, immer zur gleichen Zeit
zu messen. Am einfachsten können Sie dies einhalten, wenn Sie immer morgens, ¼
Stunde nach dem Aufstehen entweder immer vor oder nach dem Gang zur Toilette die
Messung durchführen.
Trotz der minimalen Stromstärke dürfen Men schen mit Herzsch rittmach ern oder
an deren Implan taten , die Frequen zen au ssen den , diese Körperana lysewaage nich t
benu tzen ! Bei Implantaten wie beispielsweise einer Titanplatte im Knie besteht keinerlei
Gefahr. Jedoch leiten Metalle den Strom extrem gut, was zur Folge hat, dass die
Körperfettwerte „verschönert“ dargestellt werden, sprich der tatsächliche Fettanteil ist
2
Hinweis: Unter extremen elektromagnetischen Einflüssen z.B. bei Betreiben eines
Funkgerätes in unmittelbarer Nähe der Waage kann eine Beeinflussung des
Anzeigewertes verursacht werden. Nach Ende des Störeinflusses ist das Produkt wieder
bestimmungsgemäß benutzbar, ggfls. ist ein Wiedereinschalten erforderlich.
Gesetzliche Hinweispflich t zur Batterie-Entsorgun g:
Batterien gehören nicht in den Hausmüll. Als Verbraucher sind Sie gesetzlich dazu
verpflichtet, gebrauchte Batterien zurückzugeben. Sie können Ihre alten Batterien bei den
öffentlichen Sammelstellen in Ihrer Gemeinde oder überall dort abgeben, wo Batterien der
betreffenden Art verkauft werden.
Hinweis:
Diese Zeichen finden Sie auf Batterien:
Li
=
Batterie enthält Lithium
Al
=
Batterie enthält Alkali
Mn =
Batterie enthält Mangan
CR (Li); AA (Al, Mn); AAA (Al, Mn)
7
hält ungefähr 75% Wasser, Blut ca. 83% Wasser, Körperfett ca. 25% Wasser und die
Knochen haben einen Wasseranteil von etwa 22%.
höher, als die Waage ihn ausgibt. Tendenzen können jedoch genauso gut festgestellt
werden.
Bei Männern bestehen ca. 60% der Körpermasse aus Wasser. Bei Frauen liegt dieser
Wert bei ungefähr 55% (bedingt durch einen höheren Körperfettanteil). Von diesem
Gesamtkörperwasser werden ca. zwei Drittel in den Zellen gelagert und wird deshalb
intrazelluläres Wasser genannt. Das andere Drittel ist extrazelluläres Wasser.
Bei Frauen haben periodische Einflüsse Auswirkungen auf das Messergebnis, denn
hormonelle Schwankungen beeinflussen den Wasserhaushalt im Körper. Befindet sich viel
Wasser im Körper fallen die Fettwerte geringer aus, bei weniger Wasser etwas höher.
Körperfett, Körperwasser:
Frauen
Alter
10-16
17-39
40-55
56-85
schlank
<18%
<20%
<23%
<24%
Körperfett
Körperwasser
leichtes
normal
Übergewicht Übergewicht
normal
18-28%
29-35%
>35%
57-67%
20-32%
33-38%
>38%
47-57%
23-35%
36-41%
>41%
42-52%
24-36%
37-42%
>42%
37-47%
schlank
<10%
<12%
<13%
<14%
Körperfett
Körperwasser
leichtes
normal
Übergewicht Übergewicht
normal
10-18%
19-23%
>23%
58-72%
12-20%
21-25%
>25%
53-67%
13-21%
22-26%
>26%
47-61%
14-22%
23-27%
>27%
42-56%
Männe r
Alter
10-16
17-39
40-55
56-85
Knochenmasse:
Frauen
Männ er
Gewicht
<45kg
45–60 kg
>60kg
<60kg
60-75kg
>75kg
Knochen
1,8kg
2,2kg
2,5kg
2,5kg
2,9kg
3,2kg
Bei schwangeren Frauen besteht keine Gefahr für das Ungeborene. Jedoch werden die
Werte durch die Wassereinlagerung während der Schwangerschaft so verzerrt, dass die
Messung keinen Sinn ergibt.
Die Firma ADE Germany übernimmt keine Haftung für Schäden oder Verluste, welche
durch die Körperanalysewaage verursacht werden, noch Forderungen Dritter. Dieses
Produkt ist ausschließlich zum privaten Gebrauch bestimmt. Es ist nicht für den
professionellen Einsatz in Krankenhäusern oder medizinischen Einrichtungen ausgelegt.
3. Inbetriebnahme
Sich erhe itshinweise: Die bestimmungsgemäße Verwendung dieses Geräts ist nicht für
Personen (einschließlich Kinder) mit eingeschränkten körperlichen, sensorischen oder
mentalen Fähigkeiten oder mangelnder Erfahrung und Kenntnis, außer sie werden von
Personen, welche für ihre Sicherheit verantwortlich sind betreut, oder im Gebrauch des
Gerätes unterwiesen. Es sollte sichergestellt werden, dass Kinder nicht mit dem Gerät
spielen.
Nicht geeignet für Personen mit elektronischen Implantaten
(Herzschrittmacher, usw.).
Stellen Sie die Waage auf einen ebenen und festen
Untergrund (Fliesen, Parkett, usw.). Auf Teppichböden
können Fehlmessungen auftreten.
Achtung! Es besteht Rutschgefahr bei nasser Oberfläche
der Waage oder bei nassen Füssen.
Für Muskelmasse gibt es keine allgemeinen Richtwerte.
Bitte achten Sie darauf, dass keine Gegenstände auf die
Waagen fallen, da ansonsten das Glas zerbrechen könnte.
7. Fehlermeldungen
„LO“
=
Batterie leer - Bitte ersetzen Sie die Batterien mit den für Ihre
Waage vorgesehenen Batterietyp (2 x CR 2032).
„----“
=
Überlastanzeige - Die maximale Kapazität der Waage von 180 kg
wurde überschritten. Nehmen Sie sofort die Last von der Waage,
da ansonsten die Wägezelle Schaden nehmen könnte.
6
Reinigen Sie die Waage nur mit einem feuchten Tuch.
Verwenden Sie keine Lösungs- oder Scheuermittel. Nicht
unter Wasser tauchen.
3
Vorbereitun g: Öffnen Sie den Batteriefachdeckel an der Unterseite der Waage und
entfernen den Batteriesicherungsstreifen. Bitte achten Sie auf die richtige Polung (+/-) der
Batterien.
An der Unterseite der Waage befindet sich eine kleine Drucktaste “UNIT“ für eine
länderspezifische Einstellung (kg = Kilogramm / lb = pound). Achten Sie bitte darauf,
dass die Waage auf die für Sie maßgebliche Gewichtseinheit eingestellt ist.
4. Wiegefunktion (nur Gewichtsmessung)
Stellen Sie sich einfach auf die Waage. Bleiben Sie ruhig stehen und halten Sie sich nicht
fest. Nachdem sich die Waage stabilisiert hat wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt.
5. Programmierung / Eingabe persönlicher Daten
Vor der erstmaligen Benutzung müssen Ihre persönlichen Daten (Frau oder Mann,
Sportler oder nicht Sportler, Körpergroße, Alter) unter den Speicherplätzen P1 bis P8 (für
bis zu 8 Personen) eingegeben und gespeichert werden. Die Eingabetasten befinden
sich unterhalb des Displays. Zum Eingeben der persönlichen Daten berühren Sie die
Tasten: SET (Speichertaste), ◄ (Minustaste), ► (Plustaste) und folgen den einzelnen
Punkten (Zahlenschnelldurchlauf durch Tastenberührung von mehr als 1 Sekunde):
1. Berühren Sie die SET-Taste. Die Anzeige für die Wahl des Speicherplatzes (z.B.
P1) blinkt. Um den gewünschten Speicherplatz (P1 bis P8) zu wählen, berühren
Sie
die ◄ oder ► Taste und speichern dann durch Berühren der SET-Taste ab.
2. Nachdem Sie den Speicherplatz gewählt haben (z.B. Speicherplatz P3), blinkt das
Symbol für Geschlecht. Um das gewünschte Geschlecht ( Mann,
Frau, Mann
sportlich
oder Frau sportlich
) zu wählen, drücken Sie die ◄ oder ► -Taste
und speichern dann durch Drücken der SET-Taste ab.
3. Nachdem Sie das Geschlecht und sportliche Aktivität gewählt haben, blinkt auf dem
Display die Anzeige der Körpergröße (Voreinstellung 160 cm). Um Ihre Körpergröße
einzugeben, berühren Sie die ◄ oder ► Taste und speichern dann mit der SETTaste ab.
4. Nachdem Sie die Körpergröße (z.B. 166 cm) eingegeben haben, blinkt auf dem
Display die Anzeige für Alter (Voreinstellung 30). Um Ihr Alter einzugeben, berühren
Sie die ◄ oder ► Taste und speichern dann mit der SET-Taste ab.
6. Körperanalyse
Eine Analyse ist nur barfuss möglich. Die persönlichen Daten müssen vorher eingegeben
sein (siehe Seite 4).
1. Wählen Sie bei der ersten Messung mit der SET-Taste Ihren persönlichen
Speicherplatz. Sobald im Display 0.0 angezeigt wird, treten Sie vorsichtig barfuss
auf die Edelstahlstreifen der Waage und bleiben ruhig stehen.
4
2. Bei weiteren Messungen treten Sie einfach vorsichtig barfuss auf die Edelstahlstreifen
der Waage. Die Waage schaltet sich dann automatisch ein.
3. Zuerst wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt und die Waage sucht Ihren persönlichen
Speicherplatz. Sind zwei Speicherplätze mit sehr ähnlichen Gewichtswerten
vorhanden, werden beide Speicherplätze (z.B. P1 P2) gleichzeitig angezeigt. Wählen
Sie in diesem Fall den rechten Speicherplatz durch Drücken der ◄ Taste oder den
linken Speicherplatz durch Drücken der ►Taste. Danach, während die Körperanalyse
vorgenommen wird, läuft im Display zwei Mal von links nach rechts das Signal „o“.
Bleiben Sie weiterhin ruhig stehen. Nach der Messung werden Ihnen auf dem Display
die gemessenen Werte wie folgt angezeigt:
Konstant Ihr Körpergewicht in kg
1. Ihr Körperfettanteil in % (FAT)***
2. Ihr Körperwasser in % (TBW)
3. Ihre Muskelmasse in % (MUS)
4. Ihre Knochenmasse in kg (BONE)
*** Während der Anzeige des Körperfettanteils erscheint ganz unten im Display eine
Bewertung:
= Fettanteil zu niedrig,
= Fettanteil im gesunden Bereich
= Fettanteil erhöht
= Fettanteil zu hoch
Die gemessenen Werte werden Ihnen noch weitere 2-Mal nacheinander angezeigt,
danach schaltet sich die Waage automatisch ab.
Der Körperfettanteil gibt den prozentualen Anteil des Fettes vom Gesamtgewicht eines
Körpers an. Eine pauschale Empfehlung für diesen Wert gibt es nicht, da dies signifikant
von Geschlecht (aufgrund des unterschiedlichen Körperbaus) und Alter abhängt.
Körperfett ist lebenswichtig für die täglichen Körperfunktionen. Es schützt Organe, polstert
Gelenke, regelt die Körpertemperatur, speichert Vitamine und dient dem Körper als
Energiespeicher. Als lebensnotwendig gilt für Frauen ein Körperfettanteil zwischen 10%
und 13%, bei Männern zwischen 2% und 5% mit Ausnahme von Leistungssportlern.
Der Körperfettanteil ist kein eindeutiger Indikator für die Gesundheit. Zu großes
Körpergewicht und ein zu hoher Körperfettanteil werden mit dem Auftreten von vielen
Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, usw. in Verbindung
gebracht. Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind häufig Auslöser für diese
Krankheiten. Es gibt einen deutlichen ursächlichen Zusammenhang zwischen Übergewicht
und Bewegungsmangel.
Ein wesentlicher Teil des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Dieses
Körperwasser ist unterschiedlich im ganzen Körper verteilt. Mageres Muskelgewebe ent-
5
Safety information for lithium batteries (CR2032/CR2430):
1. Lithium batteries are lithium-manganese cells. If you are not intending to use the
scales for a long period of time, you should remove the batteries from the device.
2. Never open the lithium batteries or throw them into fire or expose them to shocks, as
harmful vapours could escape or batteries might explode.
3. Never touch leaking batteries with your bare hands.
4. If your eyes or hands are contaminated, rinse with a lot of water; in case of skin or
eye irritation, consult a doctor.
5. Only dispose of cells that are completely discharged or packaged protected against
polarity reversal in accordance with local disposal regulations.
6. Do not subject the cells to direct sunlight and extreme heat; risk of overheating!
7. Maintain a storage temperature of < 40 °C.
Model Jette / BA 1210
Operating Instructions
Disposal of electrical an d elec tronic device s
The symbol on the product or its packaging indicates that this product
must not be disposed of with regular household waste; instead, it must
be disposed of at a collection point for the recycling of electrical and
electronic equipment. For further details about recycling, contact your
local council, municipal recycling companies or the shop where you
bought the product.
Sincerely,
ADE (GmbH & Co.)
&--------------------------------------------------------------------------------------------------------Gua ran tee card – 3 yea rs on the body ana lysis scales
• Sender
Table of Contents
• Reason for Claim
_______________________________
_________________________________________
_______________________________
_________________________________________
_______________________________
_________________________________________
_________________________________________
• Date of purchase
Please return this section and proof of purchase to your retailer.
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Operating Manual_N_BA1210_EN_121211_REV001
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
How do the body analysis scales work? ............ Page 2
Conditions of Use ............................................................ Page 2
First Use ............................................................................... Page 3
Weighing function (only weight measurement) ........... Page 4
Programming / Entering personal data ......................... Page 4
Body analysis ..................................................................... Page 4
Error Messages ................................................................ Page 6
Technical Data .................................................................. Page 7
Warranty ............................................................................... Page 7
1
Thank you for purchasing these high-quality body analysis scales.
8. Technical data
Please read these Operating Instructions carefully before using the product for the first
time, and keep them in a safe place so that you can consult them again if you need
further information.
Load capacity x resolution:
Display resolution:
Display resolution:
Display resolution:
Display resolution:
Pers. memory locations:
Age:
Height:
Dimensions:
Batteries:
1. How do the body analysis scales work?
With these new revolutionary scales you will receive information on your body
composition regarding weight, percentage of body fat %, body water %, muscle
mass %, and bone mass in kg. To start, you will need to enter your personal data one
time in one of the memory locations: body height, age, gender, and your physical status
(athletic/not athletic). Then weighing is as easy as on any normal scales. Then you simply
press your individual memory button, step onto the scales, and in just a few seconds
your current body status will be displayed. A small electrical current is used to measure
the resistance. Water, which is mainly contained in muscles, is a good conductor, fat on
the other hand blocks the current. Taking the measured resistance and the stored data
into consideration, the body analysis scales can very precisely calculate your body
composition.
2. Conditions of use
Subject to technical changes as a result of product improvements.
9. Warranty
ADE agrees to rectify any material or manufacturing defects by offering free repair or
replacement, for a period of 3 years from the purchase date. At the time of purchase,
please get the retailer to fill in and stamp the guarantee card. In the case of guarantee
claims, please return the scales to your retailer including guarantee card and stating the
reasons for the claim.
The measurements should take place without clothes, if possible, and always barefoot.
Since the body is subject to natural fluctuations (e.g. dehydration through sports or
sauna, intake of food and fluids), constant conditions should be ensured when
measuring, so as to receive comparable values.
Care should be taken that the measurements are always carried out at the same time of
day. Directly after getting up in the morning, the water has not yet spread through the
body. This means that the resistance is still relatively high, due to the bad conductivity in
the body. With increasing movements throughout the day, the water spreads through the
body, increasing conductivity, which causes the resistance, and thus the fat level too, to
be shown as lower. To determine the actual changes of body composition, it is therefore
important to measure always at same time. An easy way of doing this is by always
measuring a quarter of an hour after getting up in the morning, either before or after
using the toilet.
Despite the minimum cu rren t, persons with ca rdiac pace makers or other implan ts,
which emit freque ncies, must not use the body ana lysis scales! Other implants, such
as a titanium plate in the knee, pose no danger. Metals, however, conduct electricity
extremely well, which has the effect that body fat values are "beautified", meaning that
the actual fat level is higher than shown by the scales. Tendencies, on the other hand,
can be determined just as well.
2
Max. 180 kg x 100 g
Percentage of body fat: 0.1 %
Percentage of body water: 0.1 %
Percentage of muscle mass: 0.1 %
Bone mass 0.1 kg
8
10 – 100 years
100 – 220 cm
318 mm x 294.5 mm x 27.5 mm
2 x CR 2032 (included)
CE conformity. This device is interferen ce-suppressed in
accordan ce with the app licable EU Direc tive 2004/108/EC.
Note: Extreme sources of electromagnetic radiation, such as those caused by the
operation of radio equipment in the vicinity of the scales, can affect the value displayed.
Once the interference has been eliminated, the product will once again function normally.
Note: the unit may need to be reset.
Mandatory lega l notice concerning battery disposal:
Do not dispose of batteries in domestic waste. As a consumer, you are legally required to
return used batteries. You may return your used batteries to public collection points in
your community or to any retailer that sells batteries of the same type.
Note:
The following symbols are used on batteries:
Li
= Battery contains lithium
Al
= Battery contains alkaline
Mn
= Battery contains manganese
CR (Li); AA (Al, Mn); AAA (Al, Mn)
7
Water makes up approx. 60 % of men's body mass. The value for women is about 55 %
(due to the higher percentage of body fat). Of this total amount of body water, approx.
two thirds are stored in the cells and is therefore called intracellular water. The remaining
third is extracellular water.
When a woman is pregnant, there is no danger for the unborn child. But due to larger
water deposits during pregnancy, the values are distorted making the measurement
senseless.
Body fat, body water:
Women
Age
10-16
17-39
40-55
56-85
slim
< 18 %
< 20 %
< 23 %
< 24 %
Body fat
slightly
normal
overweight
18-28 %
29-35 %
20-32 %
33-38 %
23-35 %
36-41 %
24-36 %
37-42 %
slim
< 10 %
< 12 %
< 13 %
< 14 %
Body fat
slightly
normal
overweight
10-18 %
19-23 %
12-20 %
21-25 %
13-21 %
22-26 %
14-22 %
23-27 %
Body water
overweight
> 35 %
> 38 %
> 41 %
> 42 %
normal
57-67 %
47-57 %
42-52 %
37-47 %
Men
Age
10-16
17-39
40-55
56-85
In women, menstrual factors have an effect on the measurement results, since hormonal
fluctuations influence the body's water balance. If the body contains all lot of water, the fat
values are lower, if less water is contained, the values are a little higher.
Body water
overweight
> 23 %
> 25 %
> 26 %
> 27 %
normal
58-72 %
53-67 %
47-61 %
42-56 %
3. First use
Safety guideline s: This device is not to be used by persons (including children) with
limited physical, sensory or mental abilities or who are lacking experience and
understanding, unless they are supervised by persons, who are responsible for their safety
or have been instructed in the use of the device. It should be ensured that children do not
play with the device.
Not suitable for persons with electronic implants (cardiac pace
makers, etc.).
Place the scales on a flat and solid surface (tiles, parquet, etc.).
Incorrect measurements make occur on carpets.
Stand in the centre of the scale surface to prevent tipping.
Bone mass:
Women
ADE Germany does not assume liability for damages or losses, caused by the body
analysis scales, or for claims of third parties. This product is solely intended for private
use. It is not designed for professional use in hospitals or medical facilities.
Men
Weight
< 45 kg
45-60 kg
> 60 kg
< 60 kg
60-75 kg
>75 kg
Bone
1.8 kg
2.2 kg
2.5 kg
2.5 kg
2.9 kg
3.2 kg
Attention! There is a danger of slipping if the scales' surface is wet
or if feet are wet.
There are no general guide values for muscle mass.
Ensure that no objects fall onto the scales; otherwise, the glass
might break.
7. Error messages
"LO"
"----"
=
=
Battery low – Please replace the batteries with the correct battery type
for your scales (2 x CR 2032).
Overload – The scale's 180 kg maximum load capacity has been
exceeded. Remove the object from the scales immediately to avoid
damaging the scales' load cell unit.
6
Use only a damp cloth to clean the scales. Never use solvents or
abrasive cleaning agents. Do not immerse in water.
3
Preparation: Open the battery compartment cover on the underside of the scales and
remove the battery safety strip. Please check for correct polarity of the batteries (+/-).
On the underside of the scales, a small push button "UNIT" is provided, which will allow
country specific settings (kg = kilogram / lb = pound). Please ensure that the scales are
configured to show the unit of weight that you normally use.
4. Weighing function (only weight measuring)
Simply step onto the scales. Stand still, do not hold on to anything. Your weight will be
displayed as soon as the scales have stabilised.
5. Programming / Entering personal data
Enter and store your personal data (female or male, athletic or non-athletic, body height,
age) in one of the memory locations P1 – P8 (for up to 8 individuals) before using the
scales for the first time. The input buttons are located below the display. To enter your
personal data, touch the buttons: SET (memory button), ◄ (minus button), ► (plus
button), and complete the individual steps (quick number cycle when touching and
holding the button for more than 1 second):
1. Touch the SET button. The memory location selection display (e.g. P1) will flash.
Touch the ◄ or ► button to select the desired memory location (P1 to P8), and save
by touching the SET button.
2. After you have selected the memory location (e.g. memory location P3), the gender
icon flashes. Press the ◄ or ► button to select the correct gender ( male,
female, male athletic
or female athletic
), then save by pressing the
SET button.
3. Once you have selected your gender and athletic status, the body height display will
begin to flash (default setting 160 cm). Touch the ◄ or ► button to enter your body
height, and save by pressing the SET button.
4. After you have entered your body height (e.g. 166 cm), the age display will start
flashing (default setting 30). Touch the ◄ or ► button to enter your age, and save by
pressing the SET button.
6. Body analysis
An analysis is only possible with bare feet. The personal data must be entered
beforehand (see page 4).
1. For your first analysis, select your personal memory location via the SET button.
Carefully place your bare feet on the stainless steel strips on the scales as soon as
0.0 is displayed, and stand still.
4
2. For any subsequent measurement, simply step onto the scales, carefully placing your
bare feet on the stainless steel strips of the scales. The scales will activate
automatically.
3. Your weight will be displayed first, and the scales will then search for your personal
memory location. Should two memory locations with very similar weight values exist,
then both memory places (e.g. P1 and P2) will be displayed simultaneously. Select the
memory location on the left by pressing the ◄ button, or the one on the right by
pressing the ► button. The signal 'o' will now run twice from left to right across the
display, while the body analysis is calculated. Keep standing still. Once complete, the
result values will be shown on the display as follows:
Constant Your weight in kg
1. Your body fat in % (FAT)***
2. Your body water in % (TBW)
3. Your muscle mass in % (MUS)
4. Your bone mass in kg (BONE)
*** An analysis will be shown at the very bottom of the display, while your body fat
percentage is displayed:
= Body fat % too low
= Body fat % in healthy range
= Increased body fat %
= Body fat % too high
The measured values will be displayed twice more in succession, then the scales will
deactivate automatically.
The percentage of body fat shows the percentage of fat in relation to the total weight of a
body. There is no general recommendation for this value, since this depends significantly
on gender (due to the different physique) and age. Body fat is vital for the daily body
functions. It protects organs, cushions joints, regulates body temperature, stores vitamins
and acts as an energy storage for the body. With the exception of high-performance
athletes, a body fat percentage for women between 10 % and 13 % and for men between
2 % and 5 % is regarded as vital.
The percentage of body fat is not a clear indicator for health. A body weight and a
percentage of body fat which are too high are related to many diseases of civilisation such
as diabetes, cardiovascular diseases, etc. A lack of exercise and the wrong diet are the
most common causes for these diseases. There is a clear causal connection between
being overweight and a lack of exercise.
A significant part of the human body consists of water. This body water has a different
distribution throughout the body. Lean muscle tissue contains about 75 % water, blood
approx. 83 % water, body fat approx. 25 % water and the bones have a water percentage
of about 22 %.
5
Indicacione s de seguridad para man ipular las pilas de litio (CR2032/CR2430):
1. Las pilas de litio consisten en pilas de litio y manganeso. Cuando no vaya a utilizar la
báscula durante un periodo de tiempo prolongado, conviene que saque las pilas del
aparato.
2. Las pilas de litio no deben nunca abrirse, arrojarse al fuego ni someterlas a impactos,
porque podrían emitir vapores tóxicos y hay peligro de explosión.
3. Las pilas con fugas de líquido no deben tocarse nunca con las manos sin guantes.
4. En caso de contaminación de los ojos o las manos, aclare sin falta la parte afectada
con agua en abundancia. Si se produce una irritación de los ojos deberá acudir al
médico.
5. Deseche la pilas únicamente totalmente descargadas o envueltas de modo que los
polos no hagan contacto, conforme a las disposiciones locales vigentes relativas a la
eliminación de las pilas gastadas.
6. Las pilas no deben exponerse a la radiación solar directa ni a temperaturas muy
elevadas porque en caso contrario podrían sobrecalentarse.
7. Mantenga una temperatura de almacenamiento por debajo de 40 °C.
Modelo Jette / BA 1210
Manual de instrucciones
Eliminación de los aparatos eléctricos y electrónicos al fina l de su vida útil
El símbolo que figura en el producto o en su embalaje indica que este
producto no se debe tratar como residuo normal doméstico, sino que
debe entregarse en un punto de recogida dedicado al reciclaje de
equipos eléctricos y electrónicos. Para ampliar información sobre este
aspecto, diríjase a su autoridad municipal correspondiente, a las
empresas municipales de tratamiento de residuos o al establecimiento
donde haya adquirido el producto.
Atentamente
ADE (GmbH & Co.)
&--------------------------------------------------------------------------------------------------------Justifican te de garan tía – cobertura de 3 añ os para la báscula medidora corporal
• Remitente
• Razón de la reclamación
_______________________________
_________________________________________
_______________________________
_________________________________________
_______________________________
_________________________________________
_________________________________________
• Fecha de compra
Índice
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
¿Cómo funciona la báscula medidora corporal? ..página 2
Condiciones de utilización ...............................................página 2
Puesta en funcionamiento ...............................................página 3
Fun ción de pesaje (solo medición de peso) ..........página 4
Programación/introducción de los datos personales.............página 4
Análisis corporal ....................................................................página 4
Mensajes de error ................................................................página 6
Datos técnicos .......................................................................página 7
Garantía .....................................................................................página 7
Retorne este justificante y el comprobante de compra al establecimiento donde haya adquirido el aparato.
8
Operating Manual_N_BA1210_ES_121211_REV001
1
Le agradecemos que haya decidido adquirir esta báscula medidora de grasa corporal,
que es un instrumento de alta calidad.
Antes de utilizarlo por primera vez, le rogamos lea el presente manual detenidamente y lo
guarde en un lugar seguro para poder recurrir a él siempre que necesite consultar alguna
información.
1. ¿Cómo funciona la báscula medidora corporal?
Con esta báscula nueva y revolucionaria podrá conocer la composición orgánica de su
cuerpo con respecto al peso y al porcentaje de grasa, de agua, de masa muscular y de
masa ósea. Primeramente debe introducir una sola vez sus datos personales, como son la
estatura, la edad, el sexo y la condición corporal (deportista o no deportista) en una
ubicación personal de la memoria. Después, la medición es tan sencilla como pesarse en
una báscula normal y corriente. Solo tiene que pulsar su tecla personal de memoria,
subirse a la báscula y, a los pocos segundos, ésta e mostrará el estado actual de su
cuerpo. Para la medición se utiliza un corriente eléctrica débil que mide la resistencia.
El agua, almacenada principalmente en los músculos, es muy buena conductora. La grasa,
por el contrario, bloquea el paso a la corriente. Teniendo en cuenta la resistencia medida y
los datos guardados en la memoria, la báscula medidora corporal es capaz de calcular con
gran exactitud la composición de su cuerpo.
2. Condiciones de utilización
8. Datos técnicos
Capacidad de carga x división:
Resolución de indicación:
Resolución de indicación:
Resolución de indicación:
Resolución de indicación:
Ubic. de memoria p/pers.:
Indicación de edad:
Introducción de estatua:
Dimensiones:
Pilas:
Reservado el derecho a realizar modificaciones técnicas como consecuencia del avance
tecnológico.
9. Garantía
ADE garantiza durante 3 años a partir de la fecha de compra la subsanación gratuita de
los desperfectos debidos a fallos de material o de fabricación mediante la reparación o el
cambio del producto. En el momento de la compra, solicite al vendedor que cumplimente
el justificante de garantía y le ponga su sello. Si tiene que recurrir a la prestación de
garantía, deberá llevarle la báscula con el justificante de garantía al vendedor, indicándole
la razón de la reclamación.
La medición debe realizarse, siempre que sea posible, sin ropa y descalzo.
Como el cuerpo está sometido a variaciones y altibajos naturales (por ej. la pérdida de
hidratación al hacer deporte o después de estar en la sauna o la ingestión de alimentos
o bebidas), conviene mantener en las mediciones unas condiciones constantes para que
los valores sean comparables.
Hay que asegurarse de realizar la medición siempre a la misma hora del día. Por la
mañana nada más levantarse el agua no se ha difundido aún bien por todo el cuerpo.
Esto significa que la resistencia es relativamente elevada debida a la mala conductividad
del cuerpo. A medida que nos movemos durante el día, el agua se va repartiendo y la
conductividad del cuerpo va aumentando, lo que conlleva a su vez que se mide una
mayor conductividad y, con ello, una proporción de grasa también más baja. Por eso,
para captar una modificación real de la composición del cuerpo es importante medir
siempre a la misma hora del día. La forma más sencilla de atenerse a este principio es
realizar la medición siempre por la mañana, un ¼ de hora después de levantarse,
siempre antes o después de ir al baño.
La inten sidad de la corrien te es mínima, pero no obstan te, las persona s con
marcapasos o con otro tipo de implan tes emisores de frecuenc ia tienen prohibido
utilizar la báscu la medidora corporal. En el caso de implantes, como por ej. una placa
de titanio en la rodilla, no hay peligro alguno. Pero también es cierto que los metales son
excelentes conductores de la corriente, de modo que se muestran unos valores de
grasa corporal "demasiado buenos", es decir la proporción de grasa real es mayor que
2
180 kg como máx. x 100 g
Proporción de grasa corporal: 0,1 %
Proporción de agua corporal: 0,1 %
Proporción de masa muscular: 0,1 %
Masa ósea: 0,1 kg
8
10 – 100 años
100 – 220 cm
318 mm x 294,5 mm x 27,5 mm
2 x CR 2032 (incluidas en el suministro)
Conformidad CE. Este aparato es resisten te a las interferencias
según la Directiva comun itaria vigen te 2004/108/CE.
Nota: Cuando la báscula está sometida a influencias electromagnéticas extremas, por
ejemplo por el uso de un equipo radioeléctrico en las proximidades inmediatas, el valor
visualizado puede resultar afectado. Cuando finalice la influencia parásita, el producto se
puede utilizar de nuevo conforme a su fin previsto. Puede ser que haya que volver a
conectarlo.
Información lega l obligatoria sobre la elimina ción de las pilas:
Las pilas no son residuos domésticos. El usuario tiene el deber legal de entregar para su
reciclaje las pilas gastadas. Puede entregar las pilas inservibles en los puntos públicos de
recogida dispuestos al efecto en su localidad y en todos los establecimientos en que se
vendan pilas de ese tipo.
Nota:
Encontrará estos símbolos en las pilas:
Li = la pila contiene litio
Al = la pila contiene álcali
Mn = la pila contiene manganeso
CR (Li); AA (Al, Mn); AAA (Al, Mn)
7
padecimientos. Hay una relación clara de causa y efecto entre la obesidad y el
sedentarismo excesivo
Una parte esencial del cuerpo humano está constituida por agua. Este agua orgánica no
está distribuida de forma homogénea en el cuerpo. El músculo exento de grasa tiene en
torno a un 75 % de agua, la sangre es agua en un 83 % más o menos, la grasa contiene
aprox. un 25 % de agua y la proporción de agua de los huesos ronda el 22 %.
En los hombres, aproximadamente un 60 % de su masa corporal es agua. En las
mujeres, este valor ronda el 55 % (debido a su mayor proporción de grasa corporal). En
torno a dos tercios de todo este agua orgánica se encuentra en las células y por eso se
denomina agua intracelular. El otro tercio es agua extracelular.
Grasa corporal/agua corporal
Mujeres
Edad
10-16
17-39
40-55
56-85
complexión
delgada
< 18 %
< 20 %
< 23 %
< 24 %
Grasa corporal
ligero
normal
sobrepeso
18-28 %
29-35 %
20-32 %
33-38 %
23-35 %
36-41 %
24-36 %
37-42 %
complexión
delgada
< 10 %
< 12 %
<13 %
<14 %
Grasa corporal
ligero
normal
sobrepeso
10-18 %
19-23 %
12-20 %
21-25 %
13-21 %
22-26 %
14-22 %
23-27 %
Agua corporal
sobrepeso
> 35 %
> 38 %
> 41 %
> 42 %
normal
57-67 %
47-57 %
42-52 %
37-47 %
Hombres
Edad
10-16
17-39
40-55
56-85
Agua corporal
sobrepeso
>23 %
>25 %
>26 %
>27 %
normal
58-72 %
53-67 %
47-61 %
42-56 %
Masa ósea:
Mujeres
Hombres
Peso
< 45 kg
45–60 kg
> 60 kg
< 60 kg
60-75 kg
>75 kg
Huesos
1,8 kg
2,2 kg
2,5 kg
2,5 kg
2,9 kg
3,2 kg
No hay ningún valor orientativo para la masa muscular.
la que indica la báscula. Las tendencias se pueden reconocer igual de bien que en los
demás casos sin implantes.
En las mujeres, las influencias de la menstruación pueden repercutir en el resultado de la
medición, porque los cambios hormonales afectan al balance de agua en el cuerpo. Si el
cuerpo almacena mucha agua, los valores de grasa resultan menores y cuando la
proporción de agua disminuye, aumenta algo la de grasa.
En las mujeres embarazadas, la medición no supone ningún peligro para el hijo que llevan
en su seno. Pero durante el embarazo, los valores están tan distorsionados por la
acumulación de agua, que la medición no da ningún resultado significativo.
La empresa ADE Germany no asume ningún tipo de responsabilidad por los daños o las
pérdidas causados por la báscula medidora corporal, ni puede tampoco aceptar ningún
tipo de reclamación de terceros. Este producto está previsto única y exclusivamente para
un uso particular. No está diseñado para una utilización profesional en hospitales o en
establecimientos sanitarios.
3. Puesta en funcionamiento
Indicac ione s de seguridad: Este aparato no está destinado a personas (incluyendo a
los niños) con restricciones en sus capacidades físicas, mentales o de percepción o que
carezcan de la experiencia y los conocimientos necesarios, a no ser que estén bajo la
supervisión de personas responsables de seguridad o que les instruyan en el uso del
dispositivo. Hay que poner los medios necesarios para que los niños no jueguen con el
aparato.
No es apto para las personas con implantes electrónicos
(marcapasos, etc.).
Coloque la báscula sobre una base plana y dura (como por ej.,
pavimento de baldosas, parqué, etc.). Sobre moqueta se pueden
producir mediciones erróneas.
Colóquese siempre en el centro de la báscula para evitar que
pueda volcarse.
¡Atención! Hay peligro de resbalarse si la superficie de la báscula
está mojada o se sube a ella con los pies mojados.
7. Mensajes de error
"LO"
=
La pila está agotada - Sustituya la pila por otra nueva del tipo previsto
para su báscula (2 unidades CR 2032).
"----"
=
Indicación de sobrecarga – Se ha excedido la capacidad máxima de
180 kg de la báscula. Retire inmediatamente la carga de la báscula, ya
que, de no hacerlo, la célula de pesaje podría llegar a dañarse.
6
Procure que no se caiga ningún objeto sobre la báscula, ya que
podría romperse el cristal.
Limpie la báscula simplemente con un paño húmedo. No utilice
productos abrasivos ni disolventes. No sumerja el aparato en
agua.
3
Preparac ión: Abra la tapa del compartimento de las pilas en la cara inferior de la
báscula y retire las tiras de seguridad. Asegúrese de que los polos (+/-) de las pilas estén
colocados correctamente.
En la parte de abajo de la báscula se encuentra un pequeño pulsador "UNIT" para ajustar la
unidad de peso vigente en el respectivo país (kg = kilogramos / lb = libras). Asegúrese de que
la báscula tenga ajustada la unidad de peso que sea aplicable en su caso.
4. Función de pesaje (solo medición de peso)
Súbase ahora a la báscula. No se mueva y no se sujete a nada. Cuando la báscula se
haya estabilizado, podrá visualizar su peso.
5. Programación / introducción de los datos personales
Antes de la primera utilización tiene que indicar y guardar sus datos personales (hombre
o mujer, deportista o no deportista, estatura y edad) en las ubicaciones de memoria P1 a
P8 (para 8 personas como máximo). Las teclas de entrada están situadas debajo de la
pantalla. Para introducir los datos personales toque ligeramente las teclas: SET (tecla
de memoria), ◄ (botón con signo menos),► (botón con signo más) y vaya siguiendo
los puntos (las cifras pasan rápidamente si se toca la tecla durante más de 1 segundo):
1. Toque ligeramente la tecla SET. Se enciende de forma intermitente la selección de la
ubicación de memoria (p. ej. 01). Para seleccionar la ubicación de memoria
deseada (de P1 a P8), presione la tecla ◄ o ► y guarde luego la entrada
pulsando la tecla SET.
2. Una vez que haya elegido la ubicación de memoria (por ej. P3), se ilumina de forma
intermitente el símbolo del género. Para seleccionar el género deseado ( masculino,
femenino, masculino deportista
o femenino deportista
) pulse la tecla ◄
o ► y guarde el ajuste después mediante la tecla SET.
3. Una vez seleccionados género y actividad deportiva, en la pantalla se visualiza de
forma intermitente la indicación de la estatura (valor predefinido 160 cm). Para
introducir su estatura, toque ligeramente la tecla ◄ o bien ► y guarde luego
el dato con la tecla SET.
4. Una vez introducida la estatura (por ej. 166 cm), en la pantalla se visualiza de forma
intermitente la indicación de la edad (valor predefinido 30). Para introducir su
edad, toque ligeramente la tecla ◄ o bien ► y guarde luego el dato con la
tecla SET.
6. Análisis corporal
El análisis solo se puede hacer descalzo. Previamente deben haberse introducido los
datos personales (véase la página 4).
4
1. En la primera medición, seleccione su ubicación personal de memoria con la tecla
SET. Tan pronto como visualice "0.0" en la pantalla, ubíquese cuidadosamente y
descalzo a derecha e izquierda sobre las unidades de medición de acero inoxidable
de la báscula y permanezca quieto.
2. En las mediciones sucesivas pise simplemente con cuidado y descalzo las tiras de
acero inoxidable de la báscula. La báscula se encenderá entonces automáticamente.
3. Primero visualizará su peso, mientras la báscula busca su ubicación personal de
memoria. Si existen dos ubicaciones de memoria con valores de pesaje muy
parecidos, se visualizan ambos (p. ej. P1 P2) de forma simultánea. En este caso,
seleccione la ubicación de memoria derecha pulsando la tecla ◄ o la ubicación
izquierda pulsando la tecla ►. Después, mientras se está realizando el análisis
corporal, en la pantalla se mueve la señal "o" dos veces de derecha a izquierda.
Permanezca sin moverse. Una vez concluida la medición, la báscula muestra en la
pantalla del modo siguiente los valores medidos:
De forma constante su peso corporal en kg
1. Su proporción de grasa corporal en % (FAT)***
2. Su agua corporal en % (TBW)
3. Su masa muscular en % (MUS)
4. Su peso de masa ósea en kg (BONE)
*** Durante la indicación de la proporción de grasa corporal, en la parte inferior de la
pantalla aparece una evaluación:
= proporción de grasa demasiado baja
= proporción de grasa dentro de los límites saludables
= proporción de grasa elevada
= proporción de grasa demasiado alta
Los valores medidos se muestran otras 2 veces uno detrás de otro y luego la báscula se
apaga automáticamente.
La proporción de grasa corporal indica el porcentaje de grasa en el peso total del cuerpo.
No hay ninguna recomendación general con respecto a este valor, porque depende en
alto grado del sexo (debido a la distinta constitución física) y de la edad. La grasa corporal
cumple un papel vital en el funcionamiento equilibrado del cuerpo. Protege los órganos,
sirve de amortiguador en las articulaciones, regula la temperatura corporal, almacena
vitaminas y sirve de reserva de energía para el cuerpo. Para las mujeres se considera que
la proporción de grasa corporal mínima imprescindible oscila entre el 10 % y el 13 % y en
los hombres, el valor mínimo vital se encuentra entre el 2 % y el 5 % con excepción de los
deportistas profesionales.
La proporción de grasa corporal no es un indicador inequívoco del estado de salud. Un
peso corporal excesivo y una proporción de grasa demasiado elevada están relacionados
con la aparición de muchas enfermedades de nuestra época como son la diabetes, las
enfermedades del corazón y aparato circulatorio, etc. La falta de actividad física y una
alimentación inadecuada son, con frecuencia, los factores desencadenantes de estos
5
Instruc tions de sécu rité relatives au x piles au lithium (CR2032 / CR2430) :
1. Il s'agit de piles au lithium basées sur le couple lithium-manganèse. Si vous ne deviez
pas utiliser la balance pendant une longue durée, il faudrait retirer les piles de
l'appareil.
2. Veillez à ne jamais ouvrir les piles au lithium, ni les jeter au feu ou les exposer à des
chocs sous peine de dégagement de vapeurs toxiques ou de risque d'explosion.
3. Ne touchez jamais des piles usagées à main nue.
4. En cas de contamination des yeux ou des mains, rincez abondamment à l'eau claire ;
en cas d'irritation de la peau ou des yeux, il faut consulter un médecin.
5. N'éliminez que des piles totalement déchargées ou protégées contre l'inversion de
polarité, conformément aux directives locales relatives à l'élimination des déchets.
6. N'exposez pas les piles aux rayonnements du soleil et à une forte chaleur sous peine
de surchauffe.
7. Respectez une température de stockage < 40 °C.
Modèle Jette / BA 1210
Mode d'emploi
Gestion des déc hets d'équipemen ts élec trique s et élec tronique s
Le symbole sur le produit ou son emballage indique que ce produit ne
doit pas être traité comme un déchet ménager normal, mais doit être
remis à un centre de collecte pour le recyclage des déchets
d'équipements électriques et électroniques. Vous obtiendrez plus
d'informations dans votre commune, les structures communales de
collecte ou le magasin, dans lequel vous avez acheté le produit.
Cordialement,
ADE (GmbH & Co.)
&--------------------------------------------------------------------------------------------------------Coupon de garan tie – 3 an s sur la balance d'analyse corporelle
Sommaire
• Expéditeur
• Motif de réclamation
_______________________________
_________________________________________
_______________________________
_________________________________________
_______________________________
_________________________________________
_________________________________________
• Date d'achat
Veuillez renvoyer ce coupon avec la preuve d'achat à votre revendeur spécialisé.
8
Operating Manual_N_BA1210_FR_121211_REV001
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Comment fonctionne la balance d'analyse corporelle ?.. Page 2
Conditions d'utilis ation .............................................................. Page 2
Mise en service ........................................................................... Page 3
Fonction pesage (seulement mesure du poids) .................... Page 4
Programmation / Enregistrement de données personnelles. Page 4
Analyse corporelle ...................................................................... Page 4
Messages d'erreur ..................................................................... Page 6
Caractéristiques techniques .................................................... Page 7
Garantie ........................................................................................ Page 7
1
Nous vous remercions d'avoir opté pour l'achat de cette balance d'analyse corporelle de
très grande qualité.
Veuillez lire attentivement cette notice d'instructions avant la première mise en service et
conservez-la soigneusement, afin que ces informations soient toujours à votre
disposition en cas de besoin.
1. Comment fonctionne la balance d'analyse corporelle ?
Cette nouvelle balance révolutionnaire vous donne des informations sur votre
composition corporelle (poids, % de masse graisseuse corporelle, % d'eau, % de masse
musculaire et masse osseuse en kg). Tout d'abord, il vous faudra entrer à la première
mise en service vos données personnelles (taille, âge, sexe et niveau d'activité sportive sportif ou non) dans un espace mémoire dédié. Ensuite, la mesure est aussi simple que
la pesée sur une balance tout à fait normale. Il ne vous reste plus qu'à appuyer sur votre
touche de mémorisation personnelle, de vous placer sur la balance et en quelques
secondes, votre statut corporel s'affiche. Un faible courant électrique qui mesure la
résistance, est utilisé pour la mesure. L'eau stockée principalement dans les muscles est
un bon conducteur ; en revanche, la graisse bloque. La balance d'analyse corporelle
peut parfaitement calculer votre composition corporelle en fonction de la résistance
électrique mesurée et des données stockées.
8. Caractéristiques techniques
Portée x Graduation :
Résolution d'affichage :
Résolution d'affichage :
Résolution d'affichage :
Résolution d'affichage :
Emplacements de mémoires personnelles :
Saisie de l'âge :
Saisie de la taille :
Dimensions :
Piles :
Sous réserve de modifications techniques dans le cadre d'un développement ultérieur.
9. Garantie
ADE garantit pendant 3 ans à partir de la date d'achat,
vice de fabrication par réparation ou par échange. Lors
votre revendeur de remplir le coupon de garantie et d'y
garantie, veuillez remettre la balance à votre revendeur,
indiquant le motif de réclamation.
2. Conditions d'utilisation
Veillez à ce que la mesure s'effectue toujours à la même heure de la journée. Le matin,
tout de suite après le lever, l'eau ne s'est pas encore répartie dans tout le corps. Cela
signifie que la résistance, en raison de la mauvaise conductivité à ce moment encore
dans le corps, est relativement élevée. Avec l'augmentation des mouvements en cours
de journée, l'eau se répartit, la conductivité du corps augmente, alors que la résistance,
et donc aussi le taux de graisse sont moins élevés. Afin de déceler une modification
effective dans la composition du corps, il est donc important de se peser toujours à la
même heure. Le plus simple est d'effectuer toujours la mesure le matin, ¼ d'heure après
le lever, soit toujours avant ou après le passage aux toilettes.
Malgré la puissan ce électrique minimale, les personne s portan t des pacemakers ou
d'au tres implan ts à émission de fréquen ces, ne doiven t pas utiliser ce tte balan ce
d'ana lyse corporelle ! Pour des prothèses comme, par exemple, une plaque de titane
dans le genou, il n'existe aucun risque. Cependant, les métaux sont de très bons
conducteurs de courant, ce qui entraîne des valeurs de masse graisseuse corporelle
2
le produit contre tout défaut ou
de l'achat, veuillez demander à
apposer un tampon. En cas de
avec le coupon de garantie, en
Conformité CE. Cet appareil est déparasité contre les interférence s
radioélectrique s conformémen t à la Directive Européenne en
vigueu r 2004/108/CE.
La mesure doit, si possible, s'effectuer dévêtu et toujours pieds nus.
Étant donné que le corps est soumis à des fluctuations naturelles (par la déshydratation
lors du sport ou après un sauna, l'apport de denrées alimentaires, ou de liquide par ex.),
il s'agit, lors de la mesure, de respecter si possible, des conditions constantes pour
rendre les valeurs comparables.
Max. 180 kg x 100 g
Masse graisseuse corporelle : 0,1 %
Proportion de masse d'eau : 0,1 %
Proportion de masse musculaire : 0,1 %
Masse osseuse : 0,1 kg
8
10 – 100 ans
100 – 220 cm
318 mm x 294,5 mm x 27,5 mm
2 x CR 2032 (comprise dans la livraison)
Important : En présence d'influences électromagnétiques extrêmes, par exemple, en cas
d'utilisation d'un appareil radio à proximité de la balance, la valeur indiquée peut être
influencée. Après la fin du frottement parasite, le produit peut être de nouveau utilisé de
manière conforme; une remise en marche peut s'avérer nécessaire.
Obligation légale d'indication relative à la mise au rebut des piles:
Les piles ne doivent pas être jetées dans les ordures ménagères. En tant que
consommateur, vous êtes tenu par la loi, de remettre les piles usagées. Vous pouvez
utiliser le centre de collecte public de votre commune, ou les remettre partout où les piles
du modèle concerné sont vendues.
Importan t :
Vous trouverez ces symboles sur les piles :
Li = pile contient du Lithium
Al = pile contient du métal alcalin
Mn = pile contient du manganèse
CR (Li); AA (Al, Mn); AAA (Al, Mn)
7
Une partie importante du corps humain est composée d'eau. Cette masse d'eau
corporelle est répartie différemment dans tout le corps. Le tissu musculaire maigre
contient environ 75 % d'eau, le sang, environ 83 %, la masse graisseuse du corps,
environ 25 % et les os ont une teneur en eau d'environ 22 %.
Chez les hommes, environ 60 % de la masse corporelle se compose d'eau. Chez les
femmes, cette valeur se situe à environ 55 % (en raison d'une proportion plus élevée de
masse graisseuse corporelle). Sur ce total de masse d'eau corporelle, environ les deux
tiers sont stockés dans les cellules, d'où l'appellation d'eau intracellulaire. L'autre tiers
est de l'eau extracellulaire.
Masse graisseuse corporelle, masse d'eau :
Femm es
Âge
10-16
17-39
40-55
56-85
mince
< 18 %
< 20 %
< 23 %
< 24 %
Masse graisseuse corporelle
léger
surpoids
normal
surpoids
18-28 %
29-35 %
> 35 %
20-32 %
33-38 %
> 38 %
23-35 %
36-41 %
> 41 %
24-36 %
37-42 %
> 42 %
mince
< 10 %
< 12 %
< 13 %
< 14 %
Masse graisseuse corporelle
léger
normal
surpoids
surpoids
10-18 %
19-23 %
> 23 %
12-20 %
21-25 %
> 25 %
13-21 %
22-26 %
> 26 %
14-22 %
23-27 %
> 27 %
Masse d'eau
normal
57-67 %
47-57 %
42-52 %
37-47 %
Homm es
Âge
10-16
17-39
40-55
56-85
Masse d'eau
normal
58-72 %
53-67 %
47-61 %
42-56 %
Masse osseuse :
Femmes
Hommes
Poids
< 45 kg
45–60 kg
> 60 kg
< 60 kg
60-75 kg
> 75 kg
Os
1,8 kg
2,2 kg
2,5 kg
2,5 kg
2,9 kg
3,2 kg
Il n'y a pas de valeur de référence générale pour la masse musculaire.
"embellies", c'est-à-dire que la proportion réelle de matières grasses est plus élevée que
celle affichée par la balance. Cependant les tendances restent les mêmes.
Chez les femmes, les influences périodiques ont des répercussions sur le résultat de la
mesure, car les fluctuations hormonales influent sur l'équilibre hydrique dans le corps. Si la
teneur en eau est importante, les valeurs correspondant à la masse graisseuse sont un
peu plus faibles et vice-versa.
Chez les femmes enceintes, il n'y a aucun risque pour l'enfant à naître. Cependant, les
valeurs sont tellement altérées par la rétention d'eau pendant la grossesse que la mesure
n'a pas de sens.
La société ADE Germany décline toute responsabilité en cas de dommages ou de perte
causés par la balance d'analyse corporelle et n'accepte aucune réclamation de tiers. Ce
produit est exclusivement destiné à l'usage privé. Il n'est pas conçu pour une utilisation
professionnelle dans des hôpitaux ou des services médicaux.
3. Mise en service
Instructions de sécurité : L'utilisation conforme de cet appareil n'est pas pour des
personnes (y compris les enfants) aux capacités physiques, sensorielles ou mentales
restreintes ou manquant d'expérience et de connaissance, excepté si elles sont assistées
par des personnes responsables de leur sécurité, ou si on leur a montré comment utiliser
l'appareil. Il faut s'assurer que les enfants ne jouent pas avec l'appareil.
Non adapté pour des personnes avec des implants électroniques
(pacemaker, etc.).
Placez la balance sur une surface plane et stable (carrelage,
parquet, etc.). Des erreurs de mesure peuvent survenir sur la
moquette.
Placez-vous toujours au centre sur la balance pour éviter que
celle-ci ne bascule.
Attention ! Il y a risque de dérapage si la surface de la balance est
humide ou est utilisée avec les pieds mouillés.
7. Messages d'erreur
"LO"
=
Affichage batterie vide - Veuillez remplacer les piles avec le type prévu
pour votre balance (2 x CR 2032).
„----“
=
Indicateur de surcharge - La capacité maximale de la balance de
180 kg a été dépassée. Enlevez immédiatement la charge de la
balance, autrement le capteur de pesage pourrait être endommagé.
6
Veillez à ce qu'aucun objet ne tombe sur la balance, autrement le
verre pourrait se briser.
Nettoyez la balance uniquement avec un chiffon humide. N'utilisez
aucun solvant ou produit abrasif. Ne pas plonger dans l'eau.
3
Préparation : Ouvrez le couvercle du compartiment à piles sous la balance et enlevez la
languette de sécurité des piles. Veillez à respecter la polarité correcte des piles (+/-).
2. Pour les autres mesures, montez prudemment, pieds nus, sur les bandes en acier fin
de la balance. La balance se met alors en marche automatiquement.
En dessous de la balance, il y a une petite touche UNIT pour un réglage spécifique à
chaque pays (kg = kilogramme / lb = pound). Veillez à ce que la balance soit réglée sur
l'unité de poids désirée.
3. Votre poids s'affiche dans un premier temps et la balance recherche votre
emplacement de mémoire personnel. Si deux emplacements de mémoire présentent
des poids très similaires, les deux emplacements de mémoire (p.ex. P1 et P2)
s'affichent ensemble. Dans ce cas, sélectionnez l'emplacement de mémoire de droite
en appuyant sur la touche ◄ ou celui de gauche avec la touche ►. Ensuite, pendant
que l'analyse corporelle se déroule, le signal "o" défile deux fois à l'écran, de
gauche à droite. Restez immobile. Après la mesure, les valeurs mesurées vous sont
indiquées à l'écran comme suit :
4. Fonction pesage (seulement mesure du poids)
Placez-vous simplement sur la balance. Tenez-vous immobile et ne vous agrippez à rien.
Après stabilisation de la balance, le poids vous est affiché.
5. Programmation / Enregistrement de données personnelles
Avant la première utilisation, enregistrez vos données personnelles (femme ou homme,
sportif ou non sportif, taille, âge) dans les mémoires P1 à 08 (pour jusqu'à 8 personnes)
et sauvegardez les. Les touches d'entrée se trouvent au-dessous de l'écran. Pour
enregistrer vos données personnelles, effleurez les touches : SET (touche de
mémorisation), ◄ (touche moins), ► (touche plus) et suivez les différents points
(défilement rapide des chiffres en restant appuyé sur la touche adéquate plus d'une
seconde) :
1. Effleurez la touche SET. L'indication du choix de la mémoire (P1 par ex.) clignote.
Afin de sélectionner l'emplacement mémoire souhaité (P1 à P8), effleurez la
touche ◄ ou ► et sauvegardez ensuite en effleurant la touche SET.
2. Après avoir sélectionné l'emplacement de la mémoire (par ex. mémoire P3), le
symbole correspondant au choix du sexe se met à clignoter. Pour sélectionner le
sexe ( homme,
femme, sportif
ou sportive
), appuyez sur la touche ◄
ou ► et sauvegardez ensuite en appuyant sur la touche SET.
3. Une fois ce choix effectué, c'est le symbole de la taille (présélection 160 cm) qui
clignote à l'écran. Afin de saisir votre taille, effleurez la touche ◄ ou ► et
sauvegardez ensuite avec la touche SET.
4. Après avoir saisi la taille (p. ex. 166 cm), l'indication pour l'âge (présélection 30)
clignote sur l'écran. Afin de saisir votre âge, effleurez la touche ◄ ou ► et
sauvegardez ensuite avec la touche SET.
6. Analyse corporelle
L'analyse n'est possible que pieds nus. Les données personnelles doivent avoir été
saisies au préalable (voir page 4).
1. Lors de la première mesure, sélectionnez votre emplacement de mémoire personnel
avec la touche SET. Dès que l'écran affiche 0.0, montez prudemment, pieds nus, sur
les bandes en acier fin de la balance et restez immobile.
4
Votre poids en kg
1. Votre pourcentage de graisse corporelle en % (FAT)***
2. Votre masse d'eau en % (TBW)
3. Votre masse musculaire en % (MUS)
4. Votre masse osseuse en kg (BONE)
*** A l'affichage du pourcentage de graisse corporelle, s'ajoute tout en bas de l'écran le
commentaire suivant :
= Taux de graisse trop faible
= Taux de graisse correct
= Taux de graisse élevé
= Taux de graisse trop élevé
Les valeurs mesurées s'affichent encore 2 fois en alternance, puis la balance s'éteint
automatiquement.
La proportion de masse graisseuse donne le pourcentage de graisse par rapport au poids
total du corps. Il n'y a pas de recommandation globale pour cette valeur, étant donné que
cela dépend considérablement du sexe (en raison de la constitution différente du corps) et
de l'âge. La graisse corporelle est vitale pour les fonctions quotidiennes du corps. Elle
protège les organes, matelasse les articulations, règle la température du corps, stocke les
vitamines et sert de réservoir d'énergie au corps. Une proportion de masse graisseuse se
situant entre 10 % et 13 % chez les femmes et de 2 % et 5 % chez les hommes à
l'exception d'athlètes de compétition, est considérée comme vitale.
La proportion de masse graisseuse corporelle n'est pas un indicateur unique pour la
santé. Il existe une relation entre l'apparition de nombreuses maladies de civilisation
comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, etc. et un poids corporel trop important
ainsi qu'une proportion de masse graisseuse corporelle trop élevée. Le manque
d'exercice et une mauvaise alimentation sont souvent les déclencheurs de ces maladies. Il
y a un lien de causalité net entre l'obésité et le manque d'exercice.
5
Avverten ze di sicu rezza per batterie al litio (CR2032/CR2430):
1. Le batterie al litio sono costituite da celle contenenti litio e manganese. Se si prevede
di non utilizzare la bilancia per un lungo periodo di tempo, rimuovere le batterie
dall'apparecchio.
2. Non aprire, gettare nel fuoco o colpire le batterie al litio, perché potrebbero
sprigionarsi vapori tossici o provocare un rischio di esplosione.
3. Evitare di toccare a mani nude le celle da cui è fuoriuscito l'acido.
4. In caso di contatto con gli occhi o la pelle, lavare abbondantemente con acqua; in
caso di irritazione della pelle o degli occhi, richiedere l'intervento di un medico.
5. Smaltire in base alle norme locali solo celle completamente scariche o imballate
contro inversioni di polarità.
6. Per evitare un pericolo di surriscaldamento, non esporre le celle ai raggi solari diretti o
a forte calore.
7. Rispettare una temperatura di stoccaggio < 40 °C.
Modello Jette / BA 1210
Istruzioni per l'uso
Smaltimen to di apparecch i elettrici ed elettronici usati
Il simbolo sul prodotto o sulla confezione richiama l'attenzione sul fatto
che questo prodotto non può essere smaltito insieme ai rifiuti domestici,
ma deve essere consegnato a un centro di raccolta specializzato nel
riciclaggio di apparecchi elettrici ed elettronici. Maggiori informazioni
sono reperibili presso il comune di residenza, le aziende di smaltimento
municipali oppure il negozio dove è stato acquistato il prodotto.
Cordiali saluti
ADE (GmbH & Co.)
&--------------------------------------------------------------------------------------------------------Certificato di garan zia - 3 ann i sulla bilanc ia per l'ana lisi corporea
Indice
• Mittente
• Motivo del reclamo
_______________________________
_________________________________________
_______________________________
_________________________________________
_______________________________
_________________________________________
_________________________________________
• Data di acquisto
In caso di reclamo, vi preghiamo di restituire questo certificato insieme allo scontrino fiscale al vostro rivenditore.
8
Operating Manual_N_BA1210_IT_121211_REV001
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Come funziona la bilancia per l'analisi corporea? ..Pagina 2
Condizioni d'impiego ........................................................Pagina 2
Messa in fun zione ..............................................................Pagina 3
Funzione di pesatura (solo rilevamento del peso) .............Pagina 4
Programmazione / Inserimento dei dati personali ..............Pagina 4
Analisi corporea ..................................................................Pagina 4
Messaggi di guasto ...........................................................Pagina 6
Dati tecnici ............................................................................Pagina 7
Garanzia .................................................................................Pagina 7
1
Vi ringraziamo per aver scelto questa bilancia per l'analisi corporea di alto pregio.
Prima di inaugurare l'uso del prodotto, vi preghiamo di leggere attentamente questo
manuale per l'uso e di conservarlo accuratamente, in modo che possa essere facilmente
consultato quando necessario.
1. Come funziona la bilancia per l'analisi corporea?
Questa nuova e rivoluzionaria bilancia è in grado di fornirle informazioni sulla sua
composizione corporea dal punto di vista del peso, della percentuale di grasso corporeo
%, di acqua corporea %, di massa muscolare % e di massa ossea in kg. Prima di
utilizzare la bilancia, è necessario inserire "una-tantum" in una delle memorie individuali i
suoi dati personali come statura, età, sesso e livello di attività agonistica (sportivo o non
sportivo). Successivamente, la sua composizione corporea verrà analizzata in modo
molto semplice, esattamente come quando ci si pesa su una bilancia tradizionale. Deve
infatti solo più premere il tasto di memoria individuale e salire sulla bilancia: entro pochi
secondi riceverà un'analisi delle sue condizioni attuali. Per la misurazione, viene
trasmessa sul corpo un'innocua scarica elettrica che misura la resistenza. L'acqua,
presente soprattutto nella muscolatura, è un buon conduttore, il grasso no. Analizzando
la resistenza e tenendo conto dei dati personali memorizzati, la bilancia per l'analisi
corporea è in grado di calcolare con molta precisione la sua composizione corporea.
2. Condizioni d'impiego
8. Dati tecnici
Portata x divisione:
Precisione del display:
Precisione del display:
Precisione del display:
Precisione del display:
Memorie individuali:
Età impostabile:
Statura impostabile:
Dimensioni:
Batterie:
Con riserva di modifiche tecniche indotte dallo sviluppo tecnologico.
9. Garanzia
Per un periodo di 3 anni a partire dalla data di acquisto, ADE garantisce l'eliminazione
gratuita (riparazione o sostituzione) di eventuali vizi riconducibili a difetti del materiale o di
fabbricazione. All'atto dell'acquisto vi preghiamo di far compilare e timbrare il certificato di
garanzia dal rivenditore. In caso di reclamo, restituire la bilancia insieme al certificato di
garanzia al vostro rivenditore, specificando il motivo del reclamo.
Conformità CE Il presen te apparecch io è sche rmato secondo la
direttiva 2004/108/CE in vigore.
Se possibile, pesarsi senza vestiti e sempre a piedi nudi.
Dal momento che il corpo è soggetto a variazioni naturali (ad es. in caso di disidratazione
durante la pratica di sport o dopo essere stati in una sauna, dopo aver assunto cibi o
bevande), durante la misurazione occorre mantenere condizioni possibilmente costanti,
in modo da poter confrontare i valori rilevati.
Pesarsi sempre alla stessa ora del giorno. Al mattino, appena svegli, l'acqua non si è
ancora distribuita bene in tutto il corpo. Ciò significa che il corpo conduce meno
elettricità e la resistenza è relativamente alta. Con il nostro progressivo movimento
durante il giorno, l'acqua si distribuisce, la conducibilità del corpo aumenta e la
resistenza e quindi la percentuale di grasso diminuiscono. Per poter determinare
l'effettivo cambiamento della composizione corporea, è quindi importante misurarsi
sempre alla stessa ora del giorno. Il modo più facile per rispettare questa condizione è
quella di pesarsi al mattino, ¼ d'ora dopo essersi svegliati, sempre prima o sempre dopo
essere andati di corpo.
Nonostan te l'inn ocu ità della corren te, la bilancia per l'ana lisi corporea non può
essere utilizzata da portatori di pacemaker o altri impian ti corporei che trasmettono
frequen ze! Con impianti come ad es. una placca di titanio nel ginocchio non sussiste
alcun pericolo. Siccome però il metallo è un ottimo conduttore, i valori relativi al grasso
corporeo vengono "alleggeriti", ovvero la percentuale di grasso è più alta di quella
indicata dalla bilancia. Le tendenze possono comunque essere stabilite.
2
max. 180 kg x 100 g
Percentuale di grasso corporeo: 0,1 %
Percentuale di acqua corporea: 0,1 %
Percentuale di massa muscolare: 0,1 %
Massa ossea: 0,1 kg
8
10 – 100 anni
100 – 220 cm
318 mm x 294,5 mm x 27,5 mm
2 x CR 2032 (in dotazione)
Avvertenza: in presenza di forti influssi elettromagnetici, come quelli esercitati ad es. da un
apparecchio radio che funziona nelle immediate vicinanze della bilancia, è possibile
provocare un'alterazione del valore visualizzato. Una volta eliminati gli influssi
elettromagnetici, il prodotto è di nuovo utilizzabile regolarmente, eventualmente dopo una
riaccensione.
Obb ligo legale sullo smaltimen to delle batterie
Non gettare le batterie insieme ai rifiuti domestici. Il consumatore è obbligato per legge a
restituire le batterie usate. Le batterie usate possono essere consegnate presso i centri di
raccolta pubblici del comune di residenza oppure in tutti i negozi dove vengono vendute
batterie di questo tipo.
Avverten za:
Questi simboli sono riportati sulle batterie:
Li = batteria contenente litio
Al = batteria contenente alcali
Mn = batteria contenente manganese
CR (Li); AA (Al, Mn); AAA (Al, Mn)
7
il 75 % di acqua, il sangue ne contiene l'83 %, il grasso corporeo circa il 25 % e le ossa
circa il 22 %.
Negli uomini, circa il 60 % della massa corporea è costituita da acqua, nelle donne circa
il 55 % (a causa di una maggiore percentuale di grasso corporeo). Di tutta questa acqua
corporea, circa i due terzi si trovano nelle cellule (acqua intracellulare). L'altro terzo è
chiamato acqua extracellulare.
Grasso corporeo, acqua corporea:
Donn e
Grasso corporeo
Costituzione Costituzione
Leggero
magra
normale
sovrappeso
10-16
< 18 %
18-28 %
29-35 %
17-39
< 20 %
20-32 %
33-38 %
40-55
< 23 %
23-35 %
36-41 %
56-85
< 24 %
24-36 %
37-42 %
Sovrappeso
> 35 %
> 38 %
> 41 %
> 42 %
Acqua
corporea
Costituzione
normale
57-67 %
47-57 %
42-52 %
37-47 %
Sovrappeso
> 23 %
> 25 %
> 26 %
> 27 %
Acqua
corporea
Costituzione
normale
58-72 %
53-67 %
47-61 %
42-56 %
Età
Il ciclo mensile delle donne influisce sul risultato della misurazione, perché le oscillazioni
ormonali condizionano il bilancio idrico nel corpo. Quando nel corpo è presente molta
acqua, i valori dei grassi saranno inferiori e viceversa.
Durante la gravidanza non sussiste alcun pericolo per il nascituro. A causa del maggiore
accumulo di acqua che si registra durante la gravidanza, i risultati subiscono però forti
alterazioni, tanto da essere inaccettabili.
La ditta ADE Germany non si assume alcuna responsabilità per danni o perdite derivanti
dall'uso della bilancia per l'analisi corporea, né per rivendicazioni da parte di soggetti terzi.
Questo prodotto è destinato esclusivamente all'uso privato. Questo prodotto non è
indicato per l'uso professionale in ospedali o strutture sanitarie.
3. Messa in funzione
Avverten ze di sicu rezza: L'utilizzo regolamentare di questo apparecchio non è indicato
per persone (bambini inclusi) con facoltà fisiche, sensoriali o mentali limitate o prive di
esperienza/conoscenze, a meno che non vengano assistite o istruite sull'uso
dell'apparecchio dalle persone incaricate della loro sicurezza. Tenere l'apparecchio fuori
dalla portata dei bambini.
Uomini
Età
Grasso corporeo
Costituzione Costituzione
Leggero
magra
normale
sovrappeso
10-16
< 10 %
10-18 %
19-23 %
17-39
< 12 %
12-20 %
21-25 %
40-55
< 13 %
13-21 %
22-26 %
56-85
< 14 %
14-22 %
23-27 %
Massa ossea:
Donn e
Non utilizzabile da soggetti con impianti corporei elettronici
(pacemaker, ecc.).
Posizionare la bilancia su una superficie piana e robusta (piastrelle,
parquet, ecc.). Se la bilancia viene posizionata sulla moquette o su
un tappeto, possono verificarsi errori di misurazione.
Per evitare che la bilancia si rovesci, salire sempre al centro del
piatto.
Uomini
Peso
< 45 kg
45–60 kg
> 60 kg
< 60 kg
60-75 kg
> 75 kg
Ossa
1,8 kg
2,2 kg
2,5 kg
2,5 kg
2,9 kg
3,2 kg
Per la massa muscolare non esistono valori indicativi generali.
7. Messaggi di guasto
"LO"
=
Batteria esaurita: sostituire la batteria con una batteria dello stesso tipo
(2 x CR 2032).
"----"
=
Bilancia sovraccarica: è stata superata la massima capacità di 180 kg
della bilancia. Rimuovere immediatamente il peso dalla bilancia, per
evitare di danneggiare la cella di carico.
6
Attenzione! Pericolo di scivolare con piatto o piedi bagnati.
Evitare la caduta di oggetti sulla bilancia, altrimenti il vetro
potrebbe frantumarsi.
Pulire la bilancia solo con un panno umido. Evitare l'uso di prodotti
solventi o abrasivi. Non immergere la bilancia in acqua.
3
Preparativi Aprire il coperchio del vano batterie nella parte inferiore della bilancia e
rimuovere il nastro di protezione della batteria. Rispettare la corretta polarità delle batterie
(+/-).
Nella parte inferiore della bilancia si trova un piccolo pulsante "UNIT" per l'impostazione
dell'unità di misura (kg = chilogrammi / lb = libbre). Accertarsi che l'unità di misura della
bilancia sia correttamente impostata.
4. Funzione di pesatura (solo rilevamento del peso)
Posizionarsi sulla bilancia. Rimanere tranquillamente in piedi e non tenersi a nessun
sostegno. Dopo che la bilancia si è stabilizzata, viene visualizzato il peso rilevato.
5. Programmazione / Inserimento dei dati personali
Prima di iniziare a usare la bilancia, è necessario inserire e salvare nelle memorie da P1 a
P8 (per 8 persone) i dati personali (sesso femminile o maschile, sportivo o non sportivo,
statura, età). I tasti di inserimento si trovano sotto al display. Per inserire i dati personali
sfiorare i tasti: SET (tasto OK), ◄ (tasto meno), ► (tasto più) e seguire le istruzioni in
basso (se il tasto viene sfiorato per oltre 1 secondo, le cifre scorrono rapidamente).
1. Sfiorare il tasto SET. Il simbolo per la selezione della memoria (ad es. P1) lampeggia.
Per selezionare la memoria desiderata (da P1 a P8), sfiorare il tasto ◄ o ► e
confermare la scelta sfiorando il tasto SET.
2. Una volta scelta la memoria (ad es. memoria P3), lampeggia il simbolo del sesso. Per
selezionare il sesso desiderato ( maschile,
femminile, maschile sportivo
o
), sfiorare il tasto ◄ o ► e confermare la scelta con il tasto
femminile sportivo
SET.
3. Una volta scelto il sesso e il livello di attività agonistica, sul display lampeggia il valore
della statura (default 160 cm). Per inserire la propria statura, sfiorare il tasto ◄ o ► e
confermare la scelta con il tasto SET.
4. Una volta inserita la statura (ad es. 166 cm), sul display lampeggia il valore dell'età
(valore di default 30). Per inserire la propria età, sfiorare il tasto ◄ o ► e confermare
la scelta con il tasto SET.
6. Analisi corporea
L'analisi può essere effettuata solo a piedi nudi. I dati personali devono precedentemente
essere stati inseriti e salvati (vedere pagina 4).
1. La prima volta, selezionare con il tasto SET la memoria contenente i propri dati
personali. Quando sul display viene visualizzata la scritta 0.0, salire prudentemente a
piedi scalzi sulle strisce in acciaio inox della bilancia e rimanere tranquilli.
4
2. Le volte successive, salire semplicemente a piedi scalzi sulle strisce in acciaio inox
della bilancia. La bilancia si accende automaticamente.
3. Per prima cosa viene visualizzato il suo peso e la bilancia inizia a cercare la memoria
contenente i suoi dati personali. Se in due memorie sono presenti pesi molto simili,
vengono visualizzate contemporaneamente (ad es. P1 P2). In questo caso selezionare
la memoria a destra sfiorando il tasto ◄ o quella a sinistra sfiorando il tasto ►.
Successivamente, mentre viene effettuata l'analisi corporea, sul display scorre due
volte da sinistra a destra il simbolo "o". Continuare a rimanere fermi. Conclusa l'analisi,
i valori rilevati verranno visualizzati sul display nel seguente modo:
Costantemente il suo peso in kg
1. La sua percentuale di grasso corporeo in % (FAT)***
2. La sua acqua corporea in % (TBW)
3. La sua massa muscolare in % (MUS)
4. La sua massa ossea in kg (BONE)
*** Durante la visualizzazione della percentuale di grasso corporeo, nella parte inferiore del
display compare una valutazione:
= Percentuale di grasso troppo bassa,
= Percentuale di grasso nella fascia sana
= Percentuale di grasso alta
= Percentuale di grasso troppo alta
I valori rilevati verranno ancora visualizzati in successione per 2 volte di fila, poi la bilancia
si spegnerà automaticamente.
Il valore di grasso corporeo indica la percentuale di grasso, riferita al peso complessivo,
presente in un corpo. Un valore ideale valido per tutti non esiste, perché dipende in modo
significante dal sesso (a causa della diversa costituzione fisica) e dall'età. Il grasso
corporeo è d'importanza vitale per le funzioni quotidiane del corpo: protegge gli organi,
imbottisce le articolazioni, regola la temperatura corporea, accumula vitamine e funge da
serbatoio di energia. Per le donne si ritiene sufficiente una percentuale di grasso corporeo
compresa tra il 10 % e il 13 %, per gli uomini compresa tra il 2 % e il 5 %, fatta eccezione
per chi pratica sport a livello agonistico.
La percentuale di grasso corporeo non è un indicatore univoco di salute. Una condizione
caratterizzata da un peso corporeo troppo alto con un'alta percentuale di grasso corporeo
viene messa in relazione alla comparsa di varie malattie del benessere, come diabete,
malattie cardiocircolatorie, ecc. Mancanza di movimento e alimentazione scorretta sono
spesso le molle che fanno scattare queste patologie. Esiste un chiaro rapporto causale tra
sovrappeso e mancanza di movimento.
La maggior parte del corpo umano è costituita da acqua. Questa acqua corporea è
distribuita in maniera diversa in tutto il corpo. Un tessuto muscolare magro contiene circa
5
Veil ighe idsinstructies voor li thiumbatterijen (CR2032/CR2430):
1. Bij lithiumbatterijen gaat het om lithium-mangaan-cellen. Als u het product voor een
langere periode niet gebruikt, dient u de batterij uit het apparaat te nemen.
2. De lithiumbatterijen nooit openen, in het vuur gooien of blootstellen aan stoten omdat
de kans bestaat dat giftige dampen ontsnappen of de batterijen exploderen.
3. Raak uitgelopen batterijen nooit met blote handen aan.
4. Bij contact met ogen of handen altijd met veel water spoelen, bij irritaties van huid of
ogen een arts raadplegen.
5. Verwijder alleen cellen die volledig ontladen of waarbij de polen beveili gd zijn,
overeenkomstig de lokaal geldende voorschriften.
6. Stel de cellen niet bloot aan directe zonnestraling en grote hitte omdat anders kans
op oververhitten bestaat.
7. Zorg voor een opbergtemperatuur < 40 °C.
Model Jette / BA 1210
Handleiding
Verwijdering van gebruikte elektrische en elektronische apparaten
Het symbool op het product of zijn verpakking wijst erop dat dit product
niet behandeld mag worden als gewoon huishoudelijk afval maar
afgegeven moet worden bij een verzameldepot voor recycling van
elektrische en elektronische apparaten. Meer informatie hierover krijgt u
bij uw gemeente, de gemeentelijke afvalverwijderingsbedrijven of de
zaak waar u het product hebt gekocht.
Met vriendelijke groeten
ADE (GmbH & Co.)
&--------------------------------------------------------------------------------------------------------Garan tiestrook – 3 jaar op de lich aamsana lyseweegschaa l
Inhoud
• Afzender
• Reden voor reclamatie
_______________________________
_________________________________________
_______________________________
_________________________________________
_______________________________
_________________________________________
_________________________________________
• Koopdatum
Dit strookje incl. factuur terugsturen naar uw verkoper.
8
Operating Manual_N_BA1210_NL_121211_REV001
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Hoe werkt de lichaamsanalyseweegschaal? ....Pagina 2
Gebruiksvoorwaarden ...................................................Pagina 2
In gebruik nemen ..............................................................Pagina 3
Weegfunctie (alleen gewichtsmeting) .............................Pagina 4
Programmering / invoer persoonlijke gegevens ..........Pagina 4
Lichaamsanalyse ..............................................................Pagina 4
Foutmeldingen ...................................................................Pagina 6
Technische gegevens ....................................................Pagina 7
Garantie .................................................................................Pagina 7
1
Hartelijk dank dat u voor de aanschaf van deze kwalitatief hoogwaardige lichaamsanalyseweegschaal hebt gekozen.
Lees deze handleiding voor de eerste keer gebruiken zorgvuldig door en bewaar hem
dan goed opdat u desgewenst steeds weer kunt beschikken over deze informatie.
1. Hoe werkt de lichaamsanalyseweegschaal?
Door deze nieuwe, revolutionaire weegschaal krijgt u informatie over uw lichaamssamenstelli ng met betrekking tot gewicht, lichaamsvetpercentage %, lichaamsvocht %,
spiermassa % en botmassa in kg. Eerst moeten uw persoonlijke gegevens zoals
lichaamslengte, leeftijd, geslacht en de status van uw lichaam (sporter of geen sporter)
onder individuele geheugenplaatsen eenmalig worden ingevoerd. Daarna gaat het meten
net zo eenvoudig als het wegen op een gewone weegschaal. U hoeft alleen nog maar
uw persoonlijke geheugenknop in te drukken, op de weegschaal te gaan staan en
binnen enkele seconden wordt uw actuele lichaamsstatus weergegeven. Voor het meten
wordt een zwakke stroom gebruikt die de weerstand meet. Vocht, dat met name in het
spierstelsel is opgeslagen, geleidt zeer goed, vet daarentegen blokkeert. Met de
gemeten weerstand en de opgeslagen gegevens als referentie kan de
lichaamsanalyseweegschaal zeer nauwkeurig uw lichaamssamenstelli ng berekenen.
2. Gebruiksvoorwaarden
8. Technische gegevens
Draagkracht x verdeling:
Nauwkeurigheid:
Nauwkeurigheid:
Nauwkeurigheid:
Nauwkeurigheid:
Pers. geheugenplaatsen:
Leeftijdinstelli ng:
Instelli ng lichaamslengte:
Afmetingen:
Batterijen:
Technische wijzigingen in het kader van verdere ontwikkeling voorbehouden.
9. Garantie
ADE garandeert voor 3 jaar vanaf koopdatum gratis verhelpen van gebreken op basis van
materiaal- of fabricagefouten door reparatie of vervanging. Gelieve bij koop
garantiestrookje door verkoper te laten invullen en stempelen. Bij garantieclaim
weegschaal, met garantiestrookje, met opgave van de reden voor de reclamatie aan uw
verkoper teruggeven.
De meting moet indien mogelijk zonder kleding en altijd op blote voeten gebeuren.
Aangezien het lichaam onderhevig is aan natuurlijke schommelingen (bijv. door
vochtverlies bij sport of na saunabezoek, door eten of drinken) moeten bij het meten
zoveel mogelijk constante voorwaarden gelden om de waarden te kunnen vergelijken.
Men dient erop te letten dat de meting altijd op hetzelfde tijdstip wordt uitgevoerd. 's
Ochtends, direct na het opstaan, heeft het vocht zich nog niet over het hele lichaam
verspreid. Dat betekent dat de weerstand wegens de nog slechte geleiding in het
lichaam relatief hoog is. Met toenemende beweging gedurende de dag verdeelt het
vocht zich, het geleidingsvermogen van het lichaam neemt toe, de weerstand en
daarmee ook het vetpercentage worden geringer aangegeven. Om de daadwerkelijke
verandering van de lichaamssamenstelli ng vast te stellen is het daarom van belang altijd
op hetzelfde tijdstip te meten. Dit gaat het gemakkelijkste wanneer u de meting altijd 's
ochtends, een kwartier na het opstaan altijd of voor of na het naar toilet gaan uitvoert.
Ondan ks de minimale stroomsterkte mogen men sen met pacemakers of an dere
implan taten die frequen ties uitzen den , deze lich aamsana lysewee gsch aal niet
gebruiken ! Bij implantaten zoals een titaniumplaat in de knie bestaat geen enkel risico.
Wel geleidt metaal de stroom extra goed, wat ertoe leidt dat de vetwaarden 'mooier'
worden weergegeven, oftewel het daadwerkelijke vetpercentage is hoger dan de
weegschaal aangeeft. Tendensen kunnen echter evengoed geconstateerd worden.
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Max. 180 kg x 100 g
Lichaamsvetpercentage: 0,1 %
Lichaamsvochtpercentage: 0,1 %
Spiermassapercentage: 0,1 %
Botmassa: 0,1 kg
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10 – 100 jaar
100 – 220 cm
318 mm x 294,5 mm x 27,5 mm
2 x CR 2032 (in levering inbegrepen)
CE-conformiteit. Dit apparaat is ontstoord volgen s de geldende EGrich tlij n 2004/108/EG.
Opmerking: extreme elektromagnetische invloeden, bijv. het plaatsen van radioapparatuur
in de directe omgeving van de weegschaal, kunnen effect hebben op het weergeven van
de waarden. Na afloop van de storingsinvloed is het product weer gewoon klaar voor
gebruik, evt. moet het opnieuw worden ingeschakeld.
Wettelij ke verplich ting te wijzen op correc t verwijderen van batterijen:
Batterijen behoren niet tot het huishoudelijk afval. Als verbruiker bent u wettelijk verplicht,
gebruikte batterijen terug te geven. U kunt uw oude batterijen afgeven bij de officiële
verzameldepots in uw gemeente of overal waar batterijen van de betreffende soort worden
verkocht.
Opmerking:
Deze tekens vindt u op batterijen:
Li = batterij bevat lithium
Al = batterij bevat alkali
Mn = batterij bevat mangaan
CR (Li); AA (Al, Mn); AAA (Al, Mn)
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waterpercentage van rond de 22 %.
Bij mannen bestaat ca. 60 % van de lichaamsmassa uit water. Bij vrouwen ligt deze
waarde bij ongeveer 55 % (ligt aan het hogere lichaamsvetpercentage). Van dit totale
lichaamswater wordt ca. twee derde in de cellen opgeslagen en daarom intracellulair
water genoemd. Het andere één derde is extracellulair water.
Lichaamsvet, lichaamsvocht:
Vrouwen
Leeftijd
10-16
17-39
40-55
56-85
slank
< 18 %
< 20 %
< 23 %
< 24 %
Lichaamsvet
licht
normaal
overgewicht
18-28 %
29-35 %
20-32 %
33-38 %
23-35 %
36-41 %
24-36 %
37-42 %
slank
< 10 %
< 12 %
< 13 %
< 14 %
Lichaamsvet
licht
normaal
overgewicht
10-18 %
19-23 %
12-20 %
21-25 %
13-21 %
22-26 %
14-22 %
23-27 %
Lichaamsvocht
overgewicht
> 35 %
> 38 %
> 41 %
> 42 %
normaal
57-67 %
47-57 %
42-52 %
37-47 %
Manne n
Leeftijd
10-16
17-39
40-55
56-85
Lichaamsvocht
overgewicht
> 23 %
> 25 %
> 26 %
> 27 %
normaal
58-72 %
53-67 %
47-61 %
42-56 %
Botmassa:
Vrou wen
Mann en
Gewicht
< 45 kg
45–60 kg
> 60 kg
< 60 kg
60-75 kg
> 75 kg
Botten
1,8 kg
2,2 kg
2,5 kg
2,5 kg
2,9 kg
3,2 kg
Voor spiermassa bestaan geen algemene richtwaarden.
7. Foutmeldingen
'LO'
=
Batterij leeg - Vervang de batterijen door het voor uw weegschaal
bestemde type batterij (2 x CR2032).
'----'
=
Overbelasting - De maximale capaciteit van de weegschaal van
180 kg werd overschreden. Haal onmiddelli jk de last van de
weegschaal omdat anders de weegcel kan beschadigen.
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Bij vrouwen hebben menstruele invloeden effect op het gemeten resultaat, want
hormonale schommelingen beïnvloeden de waterhuishouding in het lichaam. Als het
lichaam veel vocht bevat, vallen de vetwaarden geringer uit, bij weinig vocht iets hoger.
Bij zwangere vrouwen bestaat geen risico voor de vrucht. Wel worden de waarden door
de waterophoping tijdens de zwangerschap zozeer vervormd dat meting in feite geen zin
heeft.
De firma ADE Germany is niet aansprakelijk voor schade of verlies welke door de
lichaamsanalyseweegschaal worden veroorzaakt, noch voor vorderingen van derden. Dit
product is uitsluitend bestemd voor particulier gebruik. Het is niet bestemd voor
professionele inzet in ziekenhuizen of medische inrichtingen.
3. In gebruik nemen
Veili gheidsinstructies: Gebruik van dit apparaat is niet bedoeld voor personen (inclusief
kinderen) met beperkte lichamelijke, sensorische of mentale vaardigheden of gebrek aan
ervaring en kennis, tenzij deze worden begeleid door personen die voor hun veiligheid
verantwoordelijk zijn, of in het gebruik van het apparaat worden onderricht. Gegarandeerd
moet worden dat kinderen niet met het apparaat spelen.
Niet geschikt voor personen met elektronische implantaten
(pacemakers, etc.).
Plaats de weegschaal op een vlakke en stevige ondergrond
(tegels, parket, etc.). Op vloerbedekking kunnen verkeerde
metingen optreden.
Ga altijd in het midden van de weegschaal staan om te
voorkomen dat de weegschaal kantelt.
Opgelet! Er bestaat kans op uitglijden bij nat oppervlak van de
weegschaal of bij natte voeten.
Let er goed op dat geen voorwerpen op de weegschaal vallen
omdat het glas anders kan breken.
Reinig de weegschaal alleen met een vochtig doekje. Gebruik
geen oplos- of schuurmiddelen. Niet onder water dompelen.
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Voorbereiding: Open het deksel van het batterijvak aan de onderzijde van de
weegschaal en verwijder de veili gheidsstrip. Let op de juiste richting van plus- en minpool
van de batterijen.
Aan de onderkant van de weegschaal zit een kleine drukschakelaar 'UNIT' voor een
landspecifieke instelli ng (kg = kilogram / lb = Engelse pond). Let erop dat de weegschaal
op de voor u gebruikelijke gewichtseenheid is ingesteld.
4. Weegfunctie (all een gewichtsmeting)
Ga gewoon op de weegschaal staan. Blijf rustig staan en houd u nergens aan vast.
Nadat de weegschaal zich gestabili seerd heeft, wordt uw gewicht weergegeven.
5. Programmering / invoer persoonlijke gegevens
Voor de eerste keer gebruiken moeten uw persoonlijke gegevens (vrouw of man, sporter
of niet-sporter, lichaamslengte en leeftijd) onder de geheugenplaatsen P1 tot P8 (voor
max. 8 personen) worden ingesteld en opgeslagen. De invoertoetsen zitten onder het
display. Om de persoonlijke gegevens in te voeren drukt u op de toetsen: SET (opslaantoets), ◄ (mintoets),► (plustoets) en volgt de afzonderlijke punten (snel door cijfers lopen
door toetsen meer dan 1 seconde in te drukken):
1. Raak de SET-toets aan. De weergave voor de keuze van de geheugenplaats (bijv.
P1) knippert. Om de gewenste geheugenplaats (P1 tot P8) te kiezen drukt u op de
◄ of ► toets en slaat deze dan op door de SET-toets aan te raken.
2. Na het kiezen van de geheugenplaats (bijv. geheugenplaats P3) knippert het symbool
voor geslacht. Om het gewenste geslacht ( man,
vrouw, man sportief
of
vrouw sportief
) te kiezen drukt u op de ◄ of ► -toets en slaat de instelli ng op
door op de SET-toets te drukken.
3. Na het kiezen van het geslacht en de sportieve activiteit knippert op het display de
instelli ng voor de lichaamslengte (fabrieksinstelli ng 160 cm). Om uw lichaamslengte in
te stellen raakt u de ◄ of ► toets aan en slaat deze dan met de SET-toets op.
4. Na het instellen van de lichaamslengte (bijv. 166 cm) knippert op het display de
instelli ng voor de leeftijd (fabrieksinstelling 30). Om uw leeftijd te stellen raakt u de ◄
of ► toets aan en slaat deze dan met de SET-toets op.
6. Lichaamsanalyse
Een analyse is alleen op blote voeten mogelijk. De persoonlijke gegevens moeten eerst
zijn ingesteld (zie pagina 4).
1. Kies bij de eerste meting met de SET-toets uw persoonlijk geheugenplaats. Zodra op
het display 0.0 wordt weergegeven, stapt u voorzichtig met blote voeten op de rvsstroken van de weegschaal en blijft rustig staan.
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2. Bij volgende metingen gaat u gewoon voorzichtig met blote voeten op de rvs-stroken
van de weegschaal staan. De weegschaal wordt dan automatisch ingeschakeld.
3. Eerst wordt uw gewicht weergegeven en de weegschaal zoekt uw persoonlijke
geheugenplaats. Wanneer twee geheugenplaatsen met vergelijkbare gewichten
voorhanden zijn, dan worden beide geheugenplaatsen (bijv. P1 P2) tegelijkertijd
weergegeven. Kies in dat geval de rechter geheugenplaats door op de ◄ toets te
drukken, of de linker middels de ► toets. Daarna, tijdens het uitvoeren van de
lichaamsanalyse, loopt in het display twee keer van links naar rechts het signaal 'o'.
Blijf gewoon rustig staan. Na de meting worden de gemeten waarden op het display
als volgt weergegeven:
Constant uw lichaamsgewicht in kg
1. Uw lichaamsvetpercentage in % (Fat)***
2. Uw lichaamsvocht in % (TBW)
3. Uw spiermassa in % (MUS)
4. Uw botmassa in kg (BONE)
*** Tijdens de weergave van het lichaamsvetpercentage verschijnt helemaal onder in het
display een beoordeling:
= vetpercentage te laag,
= vetpercentage in gezonde bereik
= vetpercentage verhoogd
= vetpercentage te hoog
De gemeten waarden nog 2 keer achter elkaar weergegeven, daarna schakelt de
weegschaal automatisch uit.
Het lichaamsvetpercentage geeft het procentuele aandeel vet van het totale gewicht van
een lichaam aan. Een algemeen advies voor deze waarde bestaat niet omdat dit in hoge
mate afhangt van geslacht (wegens het verschil in lichaamsbouw) en leeftijd. Lichaamsvet
is van levensbelang voor de dagelijkse lichaamsfuncties. Het beschermt organen,
verstevigt gewrichten, regelt de lichaamstemperatuur, slaat vitaminen op en dient het
lichaam als energievoorraad. Als levensnoodzakelijk geldt voor vrouwen een
lichaamsvetpercentage tussen 10 % en 13 %, bij mannen tussen 2 % en 5 % met
uitzondering van topsporters.
Het lichaamsvetpercentage is geen eenduidige indicator voor de gezondheid. Een te hoog
lichaamsgewicht en een te hoog vetpercentage worden in verband gebracht met allerlei
beschavingsziektes zoals diabetes, hart- en vaatziektes enz. Gebrek aan beweging en
verkeerde voeding zijn vaak de oorzaak van deze ziektes. Er bestaat een duidelijk causaal
verband tussen overgewicht en gebrek aan beweging.
Een wezenlijk deel van het menselijk lichaam bestaat uit water. Dit lichaamsvocht is
verschill end verdeeld over het hele lichaam. Mager spierweefsel bevat ongeveer 75 %
water, bloed ca. 83 % water, lichaamsvet ca. 25 % water en de botten hebben een
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