Anleitung - CONRAD Produktinfo.

Anleitung - CONRAD Produktinfo.
Gesund zu leben heißt auch gesund zu essen!
DIE BESTEN REZEPTE FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG
WICHTIGE SICHERHEITSUND WARNINFORMATION
BEFOLGEN SIE DIESE ANWEISUNGEN
ZU IHRER SICHERHEIT, LESEN SIE BITTE SORGFÄLTIG ALLE
SICHERHEITSANWEISUNGEN VOR DER BENUTZUNG IHRES NUTRIBULLETS.
Bei der Verwendung von elektrischen Geräten sollten immer grundlegende Sicherheitshinweise befolgt werden,
einschließlich der folgenden:
• Achtung! Um Stromschlag zu vermeiden, nie das Kabel, den Stecker oder die Mixer-Basis in Wasser oder
andere Flüssigkeiten tauchen.
• Die Verwendung von Aufsätzen, die nicht vom Hersteller empfohlen oder verkauft werden, kann Brand,
Stromschlag oder Verletzungen verursachen.
• DAS PRODUKT NICHT MIT EINEM ADAPTER ODER SPANNUNGSWANDLER BENUTZEN. DIESE EINHEIT WURDE IN
ÜBEREINSTIMMUNG MIT UNS UND GEMÄSS DEN KANADISCHEN ELEKTRIZITÄTSSTANDARDS UND STECKERTYPEN
HERGESTELLT.
• BENUTZUNG VON ADAPTER ODER SPANNUNGSWANDLER VERSTEHT SICH ALS UNZULÄSSIGE MODIFIKATION
DES PRODUKTES UND KANN ZUM ERLÖSCHEN DER GARANTIE FÜHREN. DIESES GERÄT NICHT IN STANDORTEN MIT
ABWEICHENDEN ELEKTRISCHEN SPEZIFIKATIONEN VERWENDEN, SONST ENTSTEHT DIE GEFAHR, DASS DEM GERÄT EIN
SCHADEN ZUGEFÜGT WIRD.
• STECKEN SIE DEN NUTRIBULLET AUS, WENN ER NICHT IN GEBRAUCH IST. VOR MONTAGE, DEMONTAGE, HINZUFÜGEN VON
ZUSÄTZLICHEN TEILEN UND REINIGEN SICHERGEHEN, DASS DIE MASCHINE NICHT ANGESCHLOSSEN IST.
• Das Netzkabel nicht ziehen, verdrehen oder missbrauchen.
• Das Kabel nicht über dem Tisch oder der Theke hängen lassen.
• Das Kabel darf keine heißen Flächen berühren, inkl. Herd.
• Das Kabel und den Stecker regelmäßig auf Schäden überprüfen. Niemals Geräte mit beschädigtem Kabel oder
Stecker benutzen. Falls das Gerät nicht richtig funktioniert, fallen gelassen oder anderweitig beschädigt wurde, die
Benutzung sofort einstellen. Bitte den Kundenservice kontaktieren, um Hilfe bei der Beschaffung eines Ersatzes
zu erhalten.
• Kontakt mit beweglichen Teilen vermeiden.
• Bitte Hände und Geräte von der Schneidklinge während des Zerhackens oder Mischens von Nahrungsmitteln
fernhalten, um die Gefahr von schweren Verletzungen oder Schäden am Gerät zu reduzieren. Ein Schaber kann
verwendet werden, aber nur dann, wenn der Mixer nicht angeschlossen wird.
• Lassen Sie den NutriBullet niemals unbeaufsichtigt, während er in Betrieb ist.
• Erhöhte Aufmerksamkeit ist notwendig, wenn das Gerät von oder in der Nähe von Kindern in Betrieb
genommen wird.
• Den Motor niemals länger als 1 Minute auf einmal benutzen, da es zu dauerhaften Schäden am Gerät führen
kann. Wenn der Motor nicht mehr funktioniert, das Gerät ausstecken und für eine Stunde abkühlen lassen, bevor
es wieder einsatzbereit ist. NUTRIBULLET verfügt über einen internen Thermoschalter, der das Gerät abschaltet,
wenn es zu heiß wird. Die Nutribullet-Basis wird zurückgesetzt, wenn das Gerät nicht angeschlossen ist und der
Thermoschalter abkühlt.
• Um das Risiko von Verletzungen zu verringern, muss der Klingenaufsatz richtig am Becher befestigt werden, bevor
sie an die Mixer-Basis angeschlossen wird und bevor das Gerät in Betrieb gesetzt wird.
• Das Gerät nie unbeaufsichtigt lassen, während es in Betrieb ist.
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• Eine besondere Aufsicht ist notwendig, wenn das Gerät von oder in der Nähe von Kindern benutzt wird.
• Das Gerät nicht draußen benutzen, wenn es schlechtem Wetter ausgesetzt werden kann (Regen usw.).
• Klingen sind scharf. Vorsichtig umgehen.
• Stecken Sie die Klinge niemals in die Mixerbasis ohne sie zuvor mit dem Becher zu verbinden.
• Dichtungen prüfen, um sicherzustellen, dass sie vollständig am Flachklingenaufsatz oder Kreuzklingenaufsatz
befestigt sind, bevor das Gerät in Betrieb gesetzt wird.
• Der NUTRIBULLET ist nicht mikrowellengeeignet. Bitte die NUTRIBULLET Becher, Mixer-Basis oder andere
Zubehörteile nicht in die Mikrowelle stellen, weil es zu dauerhaften Schäden am Gerät führen kann.
• Bitte Hände und Geräte von der Schneidklinge fernhalten, um die Gefahr von schweren Verletzungen oder
Schäden am Gerät zu reduzieren.
• Nie Getränke mit Kohlendioxid mixen. Der Druck von freigesetzten Gasen kann den Behälter zum Platzen bringen,
was zu möglichen Verletzungen führen kann.
• Nie Heißgetränke im Gerät mixen.
• Den NUTRIBULLET nie laufen lassen, wenn der Becher leer ist.
• ACHTUNG! Durch Reibung der rotierenden Klinge können die Zutaten erhitzt werden und Druck kann sich im
geschlossenen Gefäß aufbauen. Lassen Sie das Gerät nicht länger als eine Minute laufen. Wenn das Gefäß warm
geworden ist, lassen Sie es abkühlen, bevor Sie es vorsichtig und von Ihrem Körper weg öffnen.
• Lassen Sie gemischte Mixturen nie im geschlossenen Gefäß, ohne zuvor den inneren Druck abgelassen zu haben.
• Lassen sie gemischte Mixturen nie für längere Zeit im geschlossenen Gefäß stehen. Der Zucker in Früchten und
Gemüse kann fermentieren, was zu Druckaufbau führen kann, so dass sich das Gefäß ausdehnt und beim Öffnen
die Zutaten explosionsartig heraussprühen können.
• Benutzen Sie den NutriBullet mit dem Kreuzklingenaufsatz niemals ohne Flüssig, da dies die Klinge beschädigen
kann.
• Die Rotationsbewegung Ihres NutriBullets verlangt zwingend die Verwendung von Flüssigkeiten, um NutriBlasts
und andere nahrhafte Getränke herzustellen. Er ist nicht dazu gemacht, als Eis-Crusher und ohne Flüssigkeit
benutzt zu werden. Um einen köstlichen kalten NutriBlast zu machen, empfehlen wir, dass Sie gefrorene Früchte
und gekühlte Flüssigkeiten nehmen. Als Alternative können Sie auch zerstoßenes Eis hinzugeben, bis zu 25 %
des Gesamtvolumens Ihres Bechers und ihn dann mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit bis zur MAX-Linie
auffüllen. Zerstoßen Sie niemals Eis oder andere harte Zutaten ohne Flüssigkeit, da eine dauerhafte Benutzung
auf diese Weise die Klingen schädigen kann. Stellen Sie vor jeder Nutzung sicher, dass Ihre Klingen in Ordnung
sind.
• Nehmen sie die Becher-Klingen-Kombination niemals von der Mixerbasis, bevor der Motor nicht vollständig zum
Stehen gekommen ist. Das Entfernen der Becher-Klingen-Kombination während der Motor noch läuft, kann die
Klingenkupplung oder das Motorgetriebe schädigen.
• Um den Motor zu stoppen, drehen Sie den Becher, um ihn zu entkoppeln und üben Sie keinen Druck mehr auf die
Becher-Klingen-Kombination aus und warten Sie, bis der Motor vollständig zum Stillstand gekommen ist.
WARNUNG!
• WENN SIE MEDIKAMENTE EINNEHMEN, INSBESONDERE CHOLESTERIN-SENKENDE MEDIKAMENTE, BLUTVERDÜNNER,
BLUTDRUCK-MEDIKAMENTE, BERUHIGUNGSMITTEL, ODER ANTIDEPRESSIVA, FRAGEN SIE BITTE IHREN ARZT VOR DEM
VERZEHR DER NACH NUTRIBULLET-REZEPTEN ZUBEREITETEN PRODUKTE.
• DIE IN FOLGENDER LISTE AUFGEFÜHRTEN SAMEN UND KERNE ENTHALTEN CHEMIKALIEN, DIE BEIM VERZEHREN ZYANID
IN IHREM KÖRPER FREISETZEN. BITTE DIE NACHFOLGENDEN SAMEN UND KERNE NICHT IM NUTRIBULLET MIXEN:
• APFELKERNE
• APRIKOSENKERNE
• KIRSCHKERNE
• PFIRSICHKERNE
• PFLAUMENKERNE
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SICHERHEITSHINWEISE FÜR DIE REINIGUNG
• KLINGEN UND BECHER SOFORT NACH GEBRAUCH REINIGEN, UM DAS AUSTROCKNEN UND ANHAFTEN VON SCHMUTZ ZU
VERHINDERN. VERWENDEN SIE BEI BEDARF EINE SPÜLBÜRSTE, UM ABLAGERUNGEN ZU LÖSEN.
• HANDWÄSCHE NUR MIT MILDEM SPÜLMITTEL UND WARMEM WASSER (NICHT HEISS).
• SOFORT TROCKNEN LASSEN.
• BEI HARTNÄCKIGEM SCHMU T Z DEN BECHER H A LB VOLL MIT WA RMEM WA S SER MIT SEIFENZUS AT Z
F ÜLLEN, DEN KLINGENAUFSATZ BEFESTIGEN, DEN BECHER AN DIE MIXER-BASIS ANSCHLIESSEN UND DEN MOTOR FÜR
30-45 SEKUNDEN ARBEITEN LASSEN. DANACH IM NOTFALL EINE SPÜLBÜRSTE VERWENDEN.
• DIE KLINGEN NICHT IN DIE SPÜLMASCHINE GEBEN. EINFACH MIT WARMEM SEIFENWASSER ABSPÜLEN.
• DIE NUTRIBULLET BECHER DÜRFEN IM OBEREN GESTELL DER SPÜLMASCHINE GEWASCHEN WERDEN BEI EINEM
NORMALEN (NICHT STERILEN) ZYKLUS. DIE NUTRIBULLET KLINGENAUFSÄTZE SOLLTEN KEINESWEGS IN KOCHENDEM
WASSER STERILISIERT WERDEN, WEIL ES ZUR ZERSTÖRUNG VON PLASTIKTEILEN FÜHREN WIRD.
• BEIM WASCHEN VON KLINGENAUFSÄTZEN BITTE NICHT VERSUCHEN, DEN DICHTUNGSRING ZU ENTFERNEN.
EINFACH DIE KLINGEN IM WARMEN SEIFENWASSER WASCHEN. DIE ENTFERNUNG DER DICHTUNG KANN DIE KONFIGURATION
DER KLINGENAUFSÄTZE DAUERHAFT BESCHÄDIGEN UND EIN LECK VERURSACHEN. SOLLTE DIE DICHTUNG IM LAUFE DER
ZEIT LOSE ODER BESCHÄDIGT WERDEN, KONTAKTIEREN SIE BITTE DEN KUNDENSERVICE, UM HILFE BEI DER BESCHAFFUNG
EINES ERSATZES DES NUTRIBULLET-KLINGENAUFSATZES ZU ERHALTEN.
BEWAHREN SIE DIESE GEBRAUCHSANWEISUNG SORGFÄLTIG AUF
AUSSCHLIESSLICH FÜR DEN HAUSHALTSGEBRAUCH
Pflicht-Sicherheitshinweis nach EN 60335-1, 7.12
DIESES GERÄT KANN VON KINDERN AB EINEM ALTER VON ACHT (8) JAHREN UND VON PERSONEN MIT EINGESCHRÄNKTEN
PHYSISCHEN, SENSORISCHEN ODER GEISTIGEN FÄHIGKEITEN ODER EINEM MANGEL AN ERFAHRUNG UND/ODER WISSEN
VERWENDET WERDEN, WENN SIE BEAUFSICHTIGT WERDEN ODER BEZÜGLICH DES SICHEREN GEBRAUCHS DES GERÄTS
UNTERWIESEN WURDEN UND DIE DARAUS RESULTIERENDEN GEFAHREN VERSTANDEN HABEN. KINDER DÜRFEN NICHT
MIT DEM GERÄT SPIELEN. REINIGUNG UND BENUTZERWARTUNG DÜRFEN NICHT DURCH KINDER OHNE BEAUFSICHTIGUNG
DURCHGEFÜHRT WERDEN.
Pflichthinweis für Elektro-Altgeräteentsorgung
ALTGERÄTE DÜRFEN NICHT IN DEN HAUSMÜLL!
SOLLTE DAS GERÄT EINMAL NICHT MEHR BENUTZT WERDEN KÖNNEN, SO IST JEDER
VERBRAUCHER GESETZLICH VERPFLICHTET, ALTGERÄTE GETRENNT VOM HAUSMÜLL Z. B.
BEI EINER SAMMELSTELLE SEINER GEMEINDE / SEINES STADTTEILS ABZUGEBEN. DAMIT
WIRD GEWÄHRLEISTET, DASS DIE ALTGERÄTE FACHGERECHT VERWERTET UND NEGATIVE
AUSWIRKUNGEN AUF DIE UMWELT VERMIEDEN WERDEN. DESWEGEN SIND ELEKTROGERÄTE
MIT NEBENSTEHENDEM SYMBOL GEKENNZEICHNET.
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REINIGUNG VON NUTRIBULLET
Alle hassen den Abwasch und daher ist NUTRIBULLET ein wunderbarer Zeitsparer.
WARNUNG:
IMMER DEN NUTRIBULLET VOR DER REINIGUNG ODER MONTAGE AUSSTECKEN.
Abspülen von NUTRIBULLET
Die Reinigung von Nutribullet ist so einfach… Geben Sie alle Teile (ausgenommen
die Mixer-Basis und die Klingenaufsätze) in das obere Gestell der Spülmaschine
oder waschen Sie sie im warmen Seifenwasser und dann spülen Sie sie ab.
Warnung:
DIE NUTRIBULLET KLINGENAUFSÄTZE SIND NICHT SPÜLMASCHINENGEEIGNET.
DIE NUTRIBULLET BECHER DÜRFEN IM OBEREN GESTELL DER SPÜLMASCHINE
GEWASCHEN WERDEN BEI EINEM NORMALEN (NICHT STERILEN) ZYKLUS.
DIE NUTRIBULLET KLINGENAUFSÄTZE SOLLTEN KEINESWEGS IN KOCHENDEM WASSER
STERILISIERT WERDEN, WEIL ES ZUR ZERSTÖRUNG VON PLASTIKTEILEN FÜHREN WIRD.
HARTNÄCKIGER SCHMUTZ
Sollten Lebensmittel im Nutribullet antrocknen, erleichtern Sie sich die Reinigung,
indem Sie den Becher bis zu 2/3 seiner Höhe mit warmem Seifenwasser füllen.
Dann befestigen Sie einen Klingenaufsatz und schließen den Becher an die MixerBasis. Lassen Sie das Gerät 20-30 Sekunden arbeiten. Dies wird zur Lockerung
der festgeklebten Lebensmittel führen. Nach einem leichten Bürsten haben Sie Ihre
Arbeit erledigt.
REINIGUNG DER NUTRIBULLET-MIXER-BASIS
Normalerweise kommt es selten dazu, dass die Mixer-Basis schmutzig wird, es sei denn,
Sie vernachlässigen die richtige Befestigung der Klingenaufsätze am Becher. Dies
kann zu einem Leck von Flüssigkeiten führen, was zu einer Verschmutzung der
Mixer-Basis und der Aktivierungstaste führen kann.
Hier erfahren Sie, wie die Mixer-Basis zu reinigen ist.
Schritt 1: Nicht vergessen! Stecken Sie die Mixer-Basis aus!
Schritt 2: Benutzen Sie einen feuchten Lappen, um das Innere
und Äußere der Mixer-Basis sauber zu machen.
• DIE MIXER-BASIS NIE INS WASSER TAUCHEN ODER IN DIE SPÜLMASCHINE
GEBEN.
• Bitte Hände und Geräte fernhalten, wenn sich der Klingenaufsatz bewegt.
Nie die Aktivierungstaste drücken, wenn die Mixer-Basis eingesteckt ist.
BEWAHREN SIE DIESE GEBRAUCHSANWEISUNG
SORGFÄLTIG AUF
AUSSCHLIESSLICH FÜR DEN HAUSHALTSGEBRAUCH
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INHALTSVERZEICHNIS
Einführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Bin ich gesund? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Den Alterungsprozess aufhalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Essen Sie Ihr Essen? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Die Bedeutung einer nährstoffreichen Diät . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Die Kraft des Nutribullets . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Die Bedeutung von Gesundheit und Vitalität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Der Weg zu einer verbesserten Vitalität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Was Sie bekommen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Was ist ein Nutriblast? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Wie funktioniert es? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Extraktion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Mahlen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Shake-Technik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Tap-Technik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Der Weg zu einer verbesserten Vitalität und zu einem längeren Leben . . . . . . . . . . 31
Nutriblast . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Das Essen für die Verbesserung des Wohlfühlens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Erste Schritte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Ungesunde Samen: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
DEN NUTRIBLAST ZUBEREITEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Nutriblast Rezeptideen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Phase 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Phase 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Phase 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Nutriblast for Life . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Essen Sie vernünftig den ganzen Tag über . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
7
Warum sind
wir krank?
Herzerkrankungen töten jährlich
7,1 Mio.
Menschen weltweit
2009 wurden
7,9 Mio.
Todesfälle durch
Krebs verursacht
2030 wird Krebs
11 Mio.
Todesfälle jährlich verursachen
2030 werden
336
Mio.
Menschen an Diabetes leiden
2/3 der Amerikaner im Alter von über 20 sind
FETTLEIBIG
8
WIR GRATULIEREN IHNEN ZU IHREM NEUEN
WEG AUF LEBENSZEIT
Wir gratulieren Ihnen zum Kauf von Nutribullet – dem Superfood NährstoffExtraktor! Wir sind zufrieden, dass Sie den Weg zur optimalen Gesundheit und Vitalität
gefunden haben.
Während Sie diesen Absatz lesen, werden vier Amerikaner an Herzinfarkt sterben und
vier weitere an Schlaganfall oder Herzinsuffizienz. Der Herzinfarkt ist der häufigste
Killer in den entwickelten Ländern. Weltweit ist Krebs die häufigste Todesursache –
7,6 Mio. Menschen sterben an dieser Krankheit jährlich. Die Todesfälle wegen Krebs
können 2030 die Zahl von 11 Mio. erreichen.
Weltweit wurde bei 171 Mio. Menschen Diabetes diagnostiziert und 500 Mio.
Menschen sind klinisch fettleibig. Laut der Weltgesundheitsorganisation ist
Fettleibigkeit die weltweit führende, vermeidbare Todesursache, die als das seriöseste
Gesundheitsproblem des 21. Jahrhunderts gilt.
Was ist los? Warum sind wir so krank? All diese Krankheiten und Probleme sind direkt
mit der sogenannten zucker- und salzhaltigen „Western-Diät“ zu verbinden, die aus
vielen industriell verarbeiteten Lebensmitteln besteht und die gleichzeitig sehr arm an
Obst und Gemüse ist. Solche Lebensmittel werden von einem typischen Amerikaner
jeden Tag verzehrt.
Es sieht so aus, als ob wir vergessen hätten, was wir in der Grundschule gelernt haben.
Wir bestehen aus Zellen, die nur 3 einfache Sachen zum Leben brauchen, und zwar
Nahrung, Wasser und Luft. Wir haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit unserer
Zellen. Wir treffen diese Entscheidung jedes Mal, wenn wir etwas in unseren Mund
stecken. Wenn wir uns für fett- und zuckerhaltige industriell verarbeitete Lebensmittel
entscheiden, gehen wir auch das Risiko von Krebs, Diabetes und Herzkrankheiten ein.
Glücklicherweise haben Sie, als Nutribullet-Besitzer, sich dafür entschieden, sich
möglichst gesund zu ernähren. Sie haben sich für die Gesundheit und das Wohlbefinden
entschieden. Wir gratulieren Ihnen zu einer so guten Wahl. Mit dem Nutribullet ist
es spielend einfach, den Weg zur optimalen Gesundheit zu finden und auf diesem Weg
zu bleiben.
Beachten Sie: Die in diesem Ratgeber und im Rezeptbuch enthaltenen Informationen
ersetzen die reguläre Gesundheitsfürsorge nicht. Holen Sie immer ärztlichen Rat ein,
wenn es um Gesundheit und Ernährung geht.
9
10
BIN ICH GESUND?
Der beste Weg, um seine gegenwärtige und künftige Gesundheit zu beurteilen,
ist sich selbst zu fragen: Wie fühle ich mich jetzt? Fühle ich mich wohl?
Habe ich viel Energie? Fühle ich mich attraktiv? Ohne Schmerzen?
Bereit, um die Welt zu erobern?
Oder: Fühle ich mich fett? Müde? Miserabel? Oder einfach total schlecht?
Es ist die Zeit, um auf sich selbst zu schauen und sich selbst zu fragen:
Macht mich meine Ernährung stärker und widerstandsfähiger gegen
Krankheiten?
Oder macht sie mich schwächer und führt dazu, dass mein Körper ungesund ist?
Wir sind, was wir essen! Was werden Sie morgen essen?
Und im Alter von 40? 60? 80?
Wie fühle ich mich heute?
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Neue Ziele
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Datum ___/___/_____
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Nutribullet ist kein
üblicher Mixer,
den Sie schon zu
Hause haben! Es
ist ein NährstoffExtraktor.
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DEN ALTERUNGSPROZESS
AUFHALTEN
Jede Zelle in unserem Körper hat ihre Lebensdauer und wenn sie stirbt,
wird sie durch eine neue ersetzt. In einem Zeitraum von 7 Jahren wird jede
Zelle in unserem Körper erneuer t. Dieser faszinierende Prozess
der Zellerneuerung ist sehr kompliziert und noch ein bisschen unvollkommen.
Neue Zellen enthalten sehr oft einen Fehler und das ist der Grund,
warum wir altern.
Der Alterungsprozess wird durch die tägliche Einnahme von freien Radikalen
beschleunigt. Rauchen, Alkoholkonsum oder Verzehr von ungesunden
Lebensmitteln treiben den Alterungsprozess an und führen dazu, dass
wir uns schnell eine Krankheit holen können. Gesund zu sein und am
wichtigsten, sich gesund zu ernähren, hemmt den Alterungsprozess und
hilft uns, jeden Tag in vollen Zügen zu genießen.
Nutribullet hilft bei einer einfachen und leckeren Versorgung jeder unserer
Zellen mit gesunden, bekömmlichen, gut assimilierbaren Nährstoffen, um
eine optimale Gesundheit zu erreichen. Die Kraft des Nutribullets extrahiert
krankheitsvorbeugende Antioxidantien, Omega-3 Fettsäuren, die unsere
Gelenke unterstützen und muskel-stärkende Proteine aus den von uns täglich
verzehrten Lebensmitteln.
Gesund zu leben heißt auch gesund zu essen!
13
Was würden Sie eher essen?
1/8 Tasse
Nährstoffe extrahiert aus Leinsamen
in einem Nutriblast
oder
oder
60
Tassen Brokkoli
100
Scheiben Vollkornbrot
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ESSEN SIE IHR ESSEN?
Denken Sie daran, dass Sie eine Weintraube essen. Sie nehmen ein paar Stiele,
spülen sie ab und stecken sich eine Traube in den Mund, danach spucken
Sie die Kerne aus. Wenn Sie aus derselben Weintraube Saft pressen möchten,
dann wird der Siebkorb alle Schalen und Kerne auffangen. Haben Sie aber
gewusst, dass über 100 Untersuchungen an Weintrauben zufolge die Mehrheit
der Nährstoffe gerade in Stielen, Schalen und Kernen steckt, und nicht in dem
saftigen Obstfleisch?
Das ist wahr! Die meisten gesundheitlichen Vorteile, die wir
angeblich zu gewinnen wissen, sind der Kategorie der gesundheitsfördernden
Antioxidantien zuzurechnen, die uns als Polyphenole bekannt sind. Flavonoide,
Phenolsäuren und Resveratrol – die wichtigsten in den Weintrauben enthaltenen
Polyphynole – stecken gerade in den Obstteilen, die wir wegwerfen.
Jetzt ist die Zeit gekommen, nie mehr die vorteilhaften Nährstoffe in den
Mülleimer zu werfen! NUTRIBULLET ermöglicht seinen Benutzern,
die wichtigen Nährstoffe zu gewinnen, die sonst verloren gehen würden.
Stellen wir uns vor: Damit dieselbe Menge von krebshemmenden Enzymen
konsumiert wird, brauchen wir 1/8 Tasse Nährstoffe extrahiert aus Leinsamen
zu uns zu nehmen oder 60 Tassen Brokkoli oder 100 Scheiben Vollkornbrot.
Doch wir können aus 1/8 Tasse Leinsamen samt ein paar Beeren einen leckeren
NUTRIBLAST wie Flax Berry Smoothie in wenigen Sekunden zubereiten.
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DIE BEDEUTUNG EINER
NÄHRSTOFFREICHEN DIÄT
In dieser hek tischen Welt haben wir sehr of t zu wenig Zeit ,
um uns gesund zu ernähren und das Essen ausreichend zu kauen. Diese
Tendenz hat zur Folge, dass unser Verdauungssystem mehr belastet ist und es
versucht, die wichtigen Nährstoffe aus nicht ausreichend gekautem Essen
herauszuholen, das auch nicht immer reich an Nährstoffen ist. Nach einiger Zeit
werden dadurch die Verdauungsenzyme geschwächt. Die abgeschwächten
Enzyme gepaart mit den sich mit dem Alter abschwächenden Magensäuren
stehen für ein schwaches Verdauungssystem, welches die Nahrungsmittel
nicht einmal richtig zersetzen kann, um die versteckten vitalen Nährstoffe
herauszuholen und aufbrauchen zu können. Wenn unser Körper nicht
im Stande wäre, diese Nährstoffe von einem Tag auf den anderen richtig zu
absorbieren, dann würden wir immer schwächer und anfälliger für chronische
Krankheiten werden.
Zwar kann man den eventuellen Mangel an Nährstoffen durch einige Supplemente
ersetzen, doch unser Körper ist nicht daran gewöhnt, die Nährstoffe aus anderen
Quellen zu verarbeiten. Obwohl sie sich aktuell als sehr nützlich erweisen
mögen, sind die Supplemente auf keinen Fall vollwertiger Ersatz für die richtigen
Lebensmittel, weil der menschliche Körper daran gewöhnt ist, die Nährstoffe aus
ganzen und nicht verarbeiteten Lebensmitteln zu gewinnen.
Sogar wenn wir uns gesund ernähren, hat unser Verdauungssystem keine
einfache Aufgabe, um alle Vitamine, Mineralstoffe und Phytonährstoffe
zu absorbieren, die im Essen zu finden sind. Die beste Lösung, um unserem
Körper solche Ernährung zu sichern, die er braucht, ist die Extraktion
der Nährstoffe.
Wenn Obst, Gemüse, Samen oder Nüsse vor dem Essen zu einer leicht
verdaulichen Form verarbeitet werden, kann das Verdauungssystem einfach das
Beste davon absorbieren. Glücklicherweise kann NUTRIBULLET das tun!
Beachten Sie: Die in diesem Ratgeber und im Rezeptbuch enthaltenen Informationen ersetzen
die reguläre Gesundheitsfürsorge nicht. Holen Sie immer ärztlichen Rat ein,
wenn es um Gesundheit und Ernährung geht.
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DIE KRAFT DES NUTRIBULLETS
Der NUTRIBULLET mit seinen neuartigen Klingenaufsätzen zermahlt
Samen, bricht Stiele und schnitzt durch die harte Schale, um die darin
versteckten vitalen Nährstoffe herauszuholen. Dieser Prozess wird
als Extraktion von Nährstoffen bezeichnet und er hat zur Folge, dass die
vorteilhaften Vitamine, Mineralstoffe und Phytonährstoffe leicht verdaulich
gemacht werden. Das bedeutet, dass sie für optimale Absorption im
Blutkreislauf zersetzt werden.
Jetzt können Sie nicht nur eine echte Goldmine von Zink und Magnesium
in den Kernen der Wassermelone entdecken, sondern auch den Reichtum
an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Antioxidantien in den Kernen der
Brombeere und die krebshemmende Wirkung von Extrakten aus:
Brokkoli, Grünkohl, Kohl und Blumenkohl.
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DIE BEDEUTUNG VON GESUNDHEIT
UND VITALITÄT
Gesunde Jahre Ihres Lebens
„Wenn wir uns ungesund ernähren, wird uns kein Arzt helfen können.
Wenn wir uns gesund ernähren, brauchen wir keinen Arzt mehr.”
Victor G. Rocine
Wenn man viele extrahierte Nährstoffe verzehrt, kann man länger leben.
Und zwar: Gesunde und kräftige Lebensjahre ohne Krankheiten. Bestimmt
möchte jeder von uns lang und glücklich leben. Um einen gesunden Lebensstil
zu führen, muss man dem Körper solche Nährstoffe zuführen, die er gerade
braucht. Dabei können Sie noch folgende Vorteile genießen:
• Balancierter interner pH-Wert
• Schöne Haut, Haare und Fingernägel
• Geringes Risiko von chronischen Krankheiten
• Besseres Wohlbefinden
• Mehr Energie
• Bessere körperliche Leistung
• Verbesserung der Verdauung (weniger Verstopfungen, keine Gasund Blasenbildung sowie IBS)
• Gesunder Schlaf
• Niedrigere Cholesterinwerte
• Niedriger Blutdruck
• Entlastung bei Diabetes und prädiabetischen Zuständen
• Gewichtsreduktion
• Jung aussehen und strahlend schöne und elastischere Haut ohne
Falten haben
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1 großer Becher
1 Kreuzklingenaufsatz
1 drehmomentstarke
Mixer-Basis
1 Flachklingenaufsatz
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DER WEG ZU EINER VERBESSERTEN
VITALITÄT
Was Sie bekommen:
Nutribullet mit 12 Zubehörteilen
1 kleiner Becher mit Griff
1 kleiner Becher
ohne Griff
2 wiederverschließbare
Deckel
BENUTZERHANDBUCH & REZEPTBUCH
Gesund zu leben heißt auch gesund zu essen!
ERNÄHRUNGSRATGEBER
Gesund zu leben
heißt auch
gesund
zu essen!
DIE BESTEN REZEPTE FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG
1 Bedienungsanleitung
1 Rezeptbuch
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Wasser bis zur MAX-Linie
hinzugeben
Eis zugeben
(optional – maximal bis zu
25 % aller übrigen Zutaten)
BITTE BEACHTEN!
Boost hinzugeben
MÜSSEN IMMER FLÜSSIGKEIT
1 SIE
HINZUGEBEN, BEVOR SIE EINEN
(optional)
NUTRIBLAST ZUBEREITEN.
2
50 %
ÜBERFÜLLEN SIE DEN BECHER
NICHT! STELLEN SIE SICHER, DASS
DIE ZUTATEN ZUSAMMEN MIT DER
FLÜSSIGKEIT NICHT HÖHER ALS
BIS ZUR MAX-LINIE REICHEN.
Obst
(je mehr Arten,
desto besser)
SIE NICHT MEHR ALS DIE
3 GEBEN
OPTIONALEN 25 % EIS ZU DEN
50 % Blattgemüse
ANDEREN ZUTATEN HINZU.
(2 Becher = 1 Portion)
WARNUNG!
UNGEEIGNETE KERNE: WÄHREND DIE NÄHRSTOFF-EXTRAKTION UNGLAUBLICH VORTEILHAFT SEIN KANN, SIND
NICHT ALLE FRUCHTKERNE UND SCHALEN GLEICH AUFGEBAUT. DIE FOLGENDEN KERNE UND SAMEN ENTHALTEN EINE
CHEMISCHE VERBINDUNG, DIE CYANID IM KÖRPER FREISETZEN KANN, WENN SIE VERZEHRT WERDEN. DIE FOLGENDEN
SAMEN UND KERNE IM NUTRIBULLET NICHT NUTZEN!
• APFELKERNE
• APRIKOSENKERNE
• KIRSCHKERNE
• PFIRSICHKERNE
• PFLAUMENKERNE
BITTE BEACHTEN: Die Rotationsbewegung Ihres NutriBullets verlangt zwingend die
Verwendung von Flüssigkeiten, um NutriBlasts und andere nahrhafte Getränke herzustellen.
Er ist nicht dazu gemacht, als Eis-Crusher und ohne Flüssigkeit benutzt zu werden. Um
einen köstlichen kalten NutriBlast zu machen, empfehlen wir, dass Sie gefrorene Früchte
und gekühlte Flüssigkeiten nehmen. Als Alternative können Sie auch zerstoßenes Eis
hinzugeben, bis zu 25 % des Gesamtvolumens Ihres Bechers und ihn dann mit Wasser
oder einer anderen Flüssigkeit bis zur MAX-Linie auffüllen. Zerstoßen Sie niemals Eis oder
andere harte Zutaten ohne Flüssigkeit, da eine dauerhafte Benutzung auf diese Weise die
Klingen schädigen kann. Stellen Sie vor jeder Nutzung sicher, dass Ihre Klingen in Ordnung
sind.
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24
DER WEG ZU EINER VERBESSERTEN
VITALITÄT!
Was ist ein Nutriblast?
Der Nutriblast ist ein Nährstoffextraktion-Getränk, das sich zum Ziel
setzt, Ihren Körper mit möglichst vielen Portionen von leicht assimilierbarem
Obst und Gemüse zu versorgen. Alle Variationen folgen einer sehr einfachen
Formel: 50 % Blattgemüse, 50 % Obst und 1/4 Tasse Samen, Nüsse oder
„Super Boosts“. Genügend Wasser hinzugeben (um die Zutaten zu decken),
Klingenaufsatz befestigen und mixen.
Der Nutriblast ist ein perfektes Frühstücksgetränk, aber Sie können ihn
den ganzen Tag über genießen. Sie werden erstaunt sein, wie energievoll
und gesund Sie sich fühlen, wenn Sie die rohe Nährstoffextraktion jeden Tag
trinken!
Fangen Sie mit einem Nutriblast am Tag an (siehe Rezept-Vorschläge auf
der Seite 42). Sobald Sie beginnen zu spüren, wie erstaunlich die Resultate
der an Obst und Gemüse reichen Diät Ihr Leben beeinflusst haben, können
Sie 2 Nutriblast am Tag genießen. Grenzenlose Energie, ruhiger Schlaf,
Cleverness und das Gefühl von Wohlbefinden, das direkt aus der Nahrung
stammt! Je mehr Sie „blasten“, desto besser fühlen Sie sich!
Beachten Sie: Die in diesem Ratgeber und im Rezeptbuch enthaltenen Informationen ersetzen
die reguläre Gesundheitsfürsorge nicht. Holen Sie immer ärztlichen Rat ein, wenn es um Gesundheit
und Ernährung geht.
25
WIE ES FUNKTIONIERT
HOW IT WORKS
Extraktion
1
Alle Zutaten in den kleinen oder großen Becher geben.
2
Nach Wahl Flüssigkeit bis zur MAX-Linie hinzugeben.
(Flüssigkeit ist notwendig!)
3
Drehen Sie den Klingenaufsatz auf den Becher und stellen
Sie sicher, dass er fest verschlossen ist.
4
Drücken Sie die Becher-Klingen-Kombination umgekehrt auf
die Mixerbasis. Drücken Sie sie mit der Hand nach unten, um
die Extraktion zu starten und stoppen Sie nach höchstens 1
Minute. Falls Ihr NutriBlast noch nicht genug extrahiert ist,
warten Sie 1 Minute und wiederholen sie den Vorgang bis zu
3 Mal hintereinander, bis die richtige Konsistenz erreicht ist.
Falls mehr als 3 1-Minuten-Extraktionen gebraucht werden,
lassen Sie die Mixerbasis 2-3 Minuten abkühlen, bevor Sie
mit der nächsten Runde beginnen. Haben Sie ein Auge auf
die Konsistenz. Ihr NutiBlast ist fertig, wenn er
cremig und weich ist.
5
Um den NutriBullet zu stoppen, drehen Sie einfach
in die andere Richtung (nach rechts), um die
Becher-Klingen-Kombination von der Basis zu
entkoppeln und hören Sie auf, zu pressen. Wenn die
Mixerbasis vollständig aufgehört hat zu arbeiten,
nehmen Sie den Becher herunter.
ACHTUNG! Durch Reibung der rotierenden Klinge können die Zutaten erhitzt werden
und Druck kann sich im geschlossenen Gefäß aufbauen. Lassen Sie das Gerät nicht
länger als eine Minute laufen. Wenn das Gefäß warm geworden ist, lassen Sie es
abkühlen, bevor Sie es vorsichtig und von Ihrem Körper weg öffnen.
26
WIE ES FUNKTIONIERT
Mahlen
Der Flachklingenaufsatz ist bestens geeignet, um trockene Produkte in Pulver
zu verwandeln. Ideal fürs Mahlen von Hafer, Nüssen und Samen.
1
Alle Produkte in den kleinen Becher geben.
2
Den Flachklingenaufsatz befestigen.
3
Den Becher an die Mixer-Basis anschließen.
Niederdrücken und umdrehen, um den Motor zu
starten.
4
Die Zutaten so lange mahlen, bis Sie die von Ihnen
gewünschte Konsistenz erreichen.
5 Um den NutriBullet zu stoppen, drehen
Sie einfach in die andere Richtung
(nach rechts), um die Becher-KlingenKombination von der Basis zu entkoppeln
und hören Sie auf, zu pressen. Wenn die
Mixerbasis vollständig aufgehört hat zu
arbeiten, nehmen Sie den Becher herunter.
27
HOW IT WORKS
Takt-Technik
Da der NutriBullet-Motor so kraftvoll ist, verbinden sich die Zutaten zu einer
Emulsion, wenn sie extrahiert werden. Wenn Sie also Speisen wie grobes Salsa
oder grob geschnittene Zwiebeln machen möchten, dann ist die Takt-Technik
der Schlüssel. Takten braucht ein klein wenig Übung, aber wenn Sie erst ein
Gefühl dafür entwickelt haben, werden Sie im Handumdrehen zum Profi.
Um zu takten, drücken Sie sehr schnell auf den Becher und lassen ihn gleich
wieder los. Für Zutaten oder Speisen, die nur grob gehackt werden sollen, reicht
ein schneller Druck auf den Becher vollkommen aus. Lassen Sie anschließend
die Klingen vollständig zum Stillstand kommen und drücken Sie erneut auf den
Becher, bis Sie die Konsistenz erreicht haben, die Sie wollen.
Das Geheimnis: Der Trick beim erfolgreichen Takten ist, darauf zu achten, dass
die Maschine nicht in den Kopplungsmodus rutscht. Um dies zu verhindern,
nehmen Sie einfach Ihre andere Hand und halten Sie den Becher in seiner
Position fest, während Sie takten.
1
Um zu starten halten Sie den Becher auf der
Basis und geben leichten Druck gegen den
Uhrzeigersinn, um ihn vor dem Einrasten zu schützen.
2
Mit der anderen Hand drücken Sie von oben auf den
Becher und lassen sofort wieder los. Takten Sie so
lange, bis die von Ihnen gewünschte Konsistenz erreicht ist.
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28
Shake-Technik
Manchmal, wenn Sie zu viele Zutaten in den Becher geben oder zu wenig
Wasser hinzugeben, kann die Dichte der Mixtur zu groß werden. Dies führt
dazu, dass die Produkte nur schwer den Klingenaufsatz erreichen und nicht
genügend gut miteinander vermischt werden. Sollte es zu einer solchen
Situation kommen, benutzen Sie die Shake-Technik.
1
Entfernen Sie den Becher samt dem Klingenaufsatz von der Mixer-Basis.
2
Schütteln Sie den Becher samt dem Klingenaufsatz
wie wie einen Cocktail-Shaker. Nachher stellen Sie ihn
auf der Mixer-Basis ab.
3
Um den NutriBullet zu stoppen, drehen Sie einfach
in die andere Richtung (nach rechts), um die BecherKlingen-Kombination von der Basis zu entkoppeln und
hören Sie auf, zu pressen. Wenn die Mixerbasis vollständig aufgehört hat zu
arbeiten, nehmen Sie den Becher herunter.
Tap-Technik
Bei lästigen Produkten, die im Inneren des Bechers festgeklebt sind und den
Klingenaufsatz nicht erreichen, einfach die Tap-Technik benutzen. 1
Entfernen Sie den Becher samt dem Klingenaufsatz von der
Mixer-Basis und tippen Sie den Becher auf die Theke, damit
die Produkte herunterfallen und den Klingenaufsatz erreichen.
2
Stellen Sie den Becher samt dem Klingenaufsatz auf der
Mixer-Basis ab und beenden Sie den Prozess.
3
Um den NutriBullet zu stoppen, drehen Sie einfach in die andere Richtung
(nach rechts), um die Becher-Klingen-Kombination von der Basis zu entkoppeln
und hören Sie auf, zu pressen. Wenn die Mixerbasis vollständig aufgehört hat
zu arbeiten, nehmen Sie den Becher herunter.
29
30
DER WEG ZU EINER VERBESSERTEN VITALITÄT
UND ZU EINEM LÄNGEREN LEBEN
NUTRIBLAST – SO EINFACH ZUM ZUBEREITEN
Sie brauchen nur eine oder zwei Minuten, um Ihr Ernährungs-Meisterstück
zuzubereiten! NUTRIBLAST ist lecker, man bereitet ihn mit Spaß
zu, und auch die Reinigung ist problemlos!
EIN GUTER ERSATZ FÜR DAS ESSEN!
Für die Mehrheit von Menschen ist ein NUTRIBLAST zum Frühstück
genug. Sie müssen aber nicht auf Mahlzeiten verzichten, wenn Sie danach
hungrig sind. Ein Müsliriegel, ein gekochtes Ei oder Joghurt soll für Sie aber
bis zum Mittagessen ausreichend sein.
FÜHLEN SIE DEN UNTERSCHIED!
5 bis 10 Portionen von rohem extrahiertem Obst oder Gemüse täglich
werden dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen und besser aussehen
werden. Erstens erleben Sie einen energetischen Vorteil, den Sie noch nie
gespürt haben. Zweitens verbessert sich Ihr allgemeines Wohlbefinden –
weniger Schmerzen, gesünderer Schlaf, stärkeres Immunsystem, besseres
Wohlbefinden und mehr Energie. Diese Effekte können sehr schnell
eintreten, und Sie werden sich immer besser fühlen, nachdem Sie die
Vorteile von extrahierten Nährstoffen entdeckt haben.
SEHEN SIE DEN UNTERSCHIED!
Schon in ein paar Tagen werden Sie den Unterschied merken. Ihre Taille
wird etwas schmaler, Ihre Haut und Ihr Haar werden glänzen und dieses
Funkeln in Ihren Augen! Die Menschen werden Sie wegen Ihres guten
Aussehens bewundern. Genießen Sie die Komplimente – Sie haben sie sich
verdient! Wer würde glauben, dass der Weg zum guten Aussehen so einfach
sein kann? Machen Sie weiter!
31
32
www.nutribullet.com
DER WEG ZU EINER VERBESSERTEN VITALITÄT
UND ZU EINEM LÄNGEREN LEBEN
Sich gut zu fühlen – das schönste Gefühl
Wenn Sie Ihr Programm starten und täglich einen NUTRIBLAST trinken,
spüren Sie, wie sich Ihre Haut verändert und wie entspannt Sie sich f ü hl e n
we r d e n . S i e k ö n n e n a u c h e in p a a r P f u n d e l o s we r d e n und
den Blutdruck sowie die Cholesterinwerte senken. Ohne Rücksicht darauf,
welche Veränderungen Sie spüren, sind wir davon überzeugt,
dass Sie sich besser fühlen werden, als Sie sich jetzt fühlen. Das ist keine Diät,
an die Sie sich strikt halten müssen, sondern eine Änderung Ihres Lebensstils,
die Sie freiwillig durchleben wollen. Sie werden sich so gut fühlen, nachdem
Sie die extrahierten Nährstoffe in Ihren Speiseplan aufgenommen haben,
dass Sie nie mehr damit aufhören wollen! Je mehr Sie aufnehmen,
desto besser werden Sie sich fühlen, und sich gut zu fühlen, ist das schönste
Gefühl!
Erleben Sie gesunde Jahre Ihres Lebens
Sie können Ihr Leben verlängern, indem Sie diese vorteilhaften extrahierten
Lebensmittel verzehren.
Wer möchte seine goldenen Jahre in einer Arztpraxis
verbringen, wenn er stattdessen mit seinen Enkelkindern
herumtollen kann? Kennen Sie das amerikannische
Sprichwort “An apple a day keeps the doctor
away”? (Einen Apfel am Tag hält den Doktor fern)
Multiplizieren Sie diese Wirkung und trinken
Sie fünf, sieben oder sogar neun Portionen
von extrahier ten Nährstoffen von Obst
und G emüse t äglich, da s is t die K r af t
von NUTRIBLAST!
Auf Wiedersehen, Herr Doktor!
33
Das Essen für die Verbesserung des Wohlfühlens
ZU GENIESSEN
34
ZU VERMEIDEN
Milchprodukte
Fettfreier Hüttenkäse,
Joghurt ohne Zusatz von
Zucker, Ziegenmilch,
entrahmte und rohe
Buttermilch, milchfreie
Mandelmilch.
Schmelzkäse, alle
pasteurisierten und künstlich
gefärbten Käsearten und
Eissorten.
Eier
Eier pochiert oder gekocht
(jedoch nicht mehr als 4
Stück pro Woche).
Spiegelei oder eingelegte
Eier.
Fisch
Alle gekochten oder
gebackenen Weißarten von
Süßwasserfischen, Lachs
oder Thunfisch in Wasser
aus Dosen.
Fisch gebraten, Schalentiere,
Fisch gesalzen und Fisch in
Öl aus Dosen.
Getreideprodukte
Alle Getreidearten und
Vollkornprodukte.
Alle Produkte aus weißem
Mehl, weißer Reis, weiße
Teigwaren, Kekse, Zerealien
oder Instant-Zerealien,
Hafermehl.
Fleisch
Pute, Hähnchen oder Lamm
ohne Haut.
Rindfleisch, Schweinfleisch,
Hot Dogs, Frühstücksfleisch,
alle verarbeiteten
Fleischsorten, Ente, Gans,
Innereien.
Nüsse
Alle frischen und rohen
Nüsse (Erdnüsse, 1x pro
Woche).
Alle gesalzenen und
gerösteten Nüsse und
Erdnüsse, vor allem bei
Allergien.
Öl und Fett
Alle kaltgepressten Ölsorten
aus Mais, Sonnenblume,
Sesam, Oliven, Leinsamen,
Soja, Raps. Margarine aus
kaltgepresstem Öl und
Mayonnaise ohne Eier.
Alle gesättigten Fette,
hydrierte Margarine,
raffinierte verarbeitete
Ölsorten, gehärtetes
Pflanzenfett.
Obst
Alle frischen und gefrorenen
Früchte ohne Zucker.
Obst in Dosen oder gefroren
mit Süßmitteln.
DER WEG ZU EINER VERBESSERTEN VITALITÄT
UND ZU EINEM LÄNGEREN LEBEN
Ein guter Nebeneffekt
Nachdem Sie den NUTRIBLAST in Ihren täglichen Speiseplan eingeführt
haben, verspüren Sie kein großes Verlangen mehr nach Süßigkeiten sowie
salzigem, fettigem und ungesundem Essen. Wenn Ihr Körper einmal erfährt, wie
vorteilhaft für ihn die extrahierten Lebensmittel sind, verspüren Sie das Verlangen
nach GESUNDEN Lebensmitteln. Das ist phantastisch! Wir haben nicht nur eine
Tabelle „Das Essen für die Verbesserung von Gesundheit und Wohlfühlen“ erstellt,
sondern auch Menübeispiele, um Ihnen zu helfen, neben dem NUTRIBULETSystem optimale Gesundheit und Vitalität zu erreichen.
Das Essen für die Verbesserung des Wohlbefindens
ZU GENIESSEN
Gewürze
Suppen
Sprossengemüse
und Samen
Süßigkeiten
Gemüse
ZU VERMEIDEN
Knoblauch, Zwiebel, alle
Kräuter, Apfelessig, Tamari,
Miso, Seetang und Rotalge.
Schwarzer Pfeffer, weißer
Pfeffer, Salz und alle
Essigsorten (mit Ausnahme
von reinem Apfelessig).
Hausgemachte Suppen:
Linsen, Bohnen, Erbsen,
Vegetarier, Gerste, brauner
Reis, Zwiebel. Öko-Suppen
mit wenig Salz.
Suppen aus Dosen mit Salz
und Konservierungsmitteln,
Brühe.
Alle leicht gekochten Arten
von Sprossengemüse und
alle rohen Samen.
Alle in Öl oder mit Salz
gerösteten Samen.
Roher Honig in geringen
Mengen, reiner Ahornsirup,
Stevia oder schwarze
Melasse.
Rohrzucker, brauner und
weißer Zucker, Maissirup,
Süßigkeiten mit Zucker.
Alle rohen, gefrorenen Arten
von Gemüse (ohne Salz und
Zusatzstoffe).
Alle Arten von Gemüse aus
Dosen, gefrorenes Gemüse
mit Salz und Zusatzstoffen.
Beachten Sie: Die in diesem Ratgeber und im Rezeptbuch enthaltenen Informationen ersetzen
die reguläre Gesundheitsfürsorge nicht. Holen Sie immer ärztlichen Rat ein,
wenn es um Gesundheit und Ernährung geht.
35
Spülen Sie alle Teile des Nutribullets (ausgenommen die Mixer-Basis)
mit warmem Seifenwasser ab, bevor Sie das Gerät benutzen!
Erste Schritte könnten nicht einfacher sein! Packen Sie Ihren Nutribullet
aus und spülen Sie die Becher und Klingenaufsätze in warmem
Seifenwasser ab. Dann bereiten Sie sich auf Ihren ersten Nutriblast vor!
Jetzt kommt die Zeit für Ihren ersten
Nutriblast!
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36
ERSTE SCHRITTE
SCHRITT 1: 50 % Blattgemüse in den großen Becher geben.
Zwei Tassen sind schon die volle Por tion von Blattgemüse.
Das ist die richtige Menge, an die Sie sich in den ersten paar Wochen
halten sollten. Das entspricht der Menge von ungefähr zwei Handvoll.
SCHRITT 2: 50 % Obst in den großen Becher geben.
Eine Tasse Obst ist eine übliche Portion. Wir schlagen vor, eine Banane oder
eine halbe Avocado hinzuzugeben, damit jeder Boost cremig ist. Danach drei
andere Früchte in Ihren großen Becher geben. (oder mehr, wenn es noch
genug Platz gibt).
SCHRITT 3:
Wasser für besseren Geschmack
hinzugeben.
Wir schlagen vor, Wasser bis zur M A X- Linie hinzuzugeben.
Wenn Sie einen dickeren Blast mögen, geben Sie weniger Wasser hinzu.
Um einen dünneren Blast zuzubereiten, gießen Sie mehr Wasser hinein,
aber nicht über die MAX-Linie.
SCHRITT 4: Ihren Boost hinzugeben (Muss nicht).
Eine Handvoll Nüsse, Samen oder Goji-Beeren hinzugeben, um Ihren
Nutriblast mit essenziellen Fettsäuren zu bereichern. Dies sorgt für einen
nahrhaften und sättigenden Nutriblast.
SCHRITT
5:
Klingenaufsatz
befestigen, mixen und genießen!
Den Klingenaufsatz montieren, danach den Becher auf der MixerBasis aufstellen. Drücken und zudrehen, bis er in Position
“ON” schließt (Sie merken das sofort, weil die Maschine zu
arbeiten beginnt). Extrahieren lassen, bis eine sehr cremige
Konsistenz erreicht ist. Danach den Becher von der Mixer-Basis
abdrehen.
37
Wasser bis zur MAX-Linie
hinzugeben
Eis zugeben
BITTE BEACHTEN!
(optional – maximal bis zu
25 % aller übrigen Zutaten)
MÜSSEN IMMER FLÜSSIGKEIT
1 SIE
HINZUGEBEN, BEVOR SIE EINEN
Boost hinzugeben
(optional)
NUTRIBLAST ZUBEREITEN.
50 %
SIE DEN BECHER
2 ÜBERFÜLLEN
NICHT! STELLEN SIE SICHER, DASS
Obst
DIE ZUTATEN ZUSAMMEN MIT DER
FLÜSSIGKEIT NICHT HÖHER ALS
BIS ZUR MAX-LINIE REICHEN.
3
(je mehr Arten,
desto besser)
GEBEN SIE NICHT MEHR ALS DIE
OPTIONALEN 25 % EIS ZU DEN
ANDEREN ZUTATEN HINZU.
50 % Blattgemüse
(2 Becher = 1 Portion)
WARNUNG!
UNGEEIGNETE KERNE: WÄHREND DIE NÄHRSTOFF-EXTRAKTION UNGLAUBLICH VORTEILHAFT SEIN KANN, SIND
NICHT ALLE FRUCHTKERNE UND SCHALEN GLEICH AUFGEBAUT. DIE FOLGENDEN KERNE UND SAMEN ENTHALTEN EINE
CHEMISCHE VERBINDUNG, DIE CYANID IM KÖRPER FREISETZEN KANN, WENN SIE VERZEHRT WERDEN. DIE FOLGENDEN
SAMEN UND KERNE IM NUTRIBULLET NICHT NUTZEN!
• APFELKERNE
• APRIKOSENKERNE
• KIRSCHKERNE
• PFIRSICHKERNE
• PFLAUMENKERNE
BITTE BEACHTEN: Die Rotationsbewegung Ihres NutriBullets verlangt zwingend die
Verwendung von Flüssigkeiten, um NutriBlasts und andere nahrhafte Getränke herzustellen.
Er ist nicht dazu gemacht, als Eis-Crusher und ohne Flüssigkeit benutzt zu werden. Um
einen köstlichen kalten NutriBlast zu machen, empfehlen wir, dass Sie gefrorene Früchte
und gekühlte Flüssigkeiten nehmen. Als Alternative können Sie auch zerstoßenes Eis
hinzugeben, bis zu 25 % des Gesamtvolumens Ihres Bechers und ihn dann mit Wasser
oder einer anderen Flüssigkeit bis zur MAX-Linie auffüllen. Zerstoßen Sie niemals Eis oder
andere harte Zutaten ohne Flüssigkeit, da eine dauerhafte Benutzung auf diese Weise die
Klingen schädigen kann. Stellen Sie vor jeder Nutzung sicher, dass Ihre Klingen in Ordnung
sind.
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38
DEN NUTRIBLAST ZUBEREITEN
Ihren Drink genießen
In nur ein paar einfachen Schritten!
1 Den Becher mit 50 % Blattgemüse und 50 % Obst füllen.
2 Mit Wasser bis zur MAX-Linie füllen (nach Belieben kann man
auch Eis hinzugeben).
3 Wenn Sie wollen, kann man auch 1/8 oder ¼ Nüsse oder Samen hinzugeben.
4 Den Klingenaufsatz befestigen und mixen, bis alles cremig gemischt ist.
BLATTGEMÜSE – 50 %
Blat tgemüse aus der folgenden Liste
oder eine Kombination davon auswählen. Den großen Becher mit bis zu
50 % Blat tgemüse füllen. Für jeden
Blast zwei volle Tassen (zwei Handvoll) Gemüseblät ter vorbereiten.
OBST – 50 %
Obst nach Belieben
auswählen
(50 % Ihres
Nutriblasts)
BOOSTS – 1/4 TASSE
Die folgenden Zutaten sind
ein wichtiger Teil Ihres
Nutribullet Nutriblasts,
sie liefern wichtige
Nährstoffe.
1/8 bis 1/4 Tasse zu jedem
Blast hinzugeben.
Apfel
Avocado
Banane
Brombeeren
Heidelbeeren
Warzenmelone
Preiselbeeren
Feige
Nüsse
Mandeln
Cashew-Nüsse
Walnüsse
Blattkohl
Grünkohl
Römersalat
Spinat
Frühgemüse
Mangold
Grüne Trauben
Guave
Honigmelone
Kiwi
Mango
Nektarine
Orangen
Papaya
Pfirsich
Birne
Ananas
Pflaume
Himbeeren
Rote Trauben
Erdbeeren
Wassermelone
Samen
Zusätzlich
Chia-Samen
Goji-Beeren
Leinsamen
Acai-Beeren
Hanfsamen
Kürbiskerne
Sesamsamen
Sonnenblumenkerne
39
40
NUTRIBLAST REZEPTIDEEN
Wenn Sie an den Verzehr von Obst und Gemüse eher nicht gewöhnt sind, dann
sollten Sie Ihren Ernährungsplan vernünftig starten. Mischen Sie gut eine
Handvoll Blattgemüse mit derselben Menge an frischem Obst. Beginnen Sie
m i t e i n e m N U T R I B L A S T t ä g l i c h . E s i s t m ö g l i c h , dass Sie
in den Anfangstagen leichte Gasbildung im Magen spüren, weil Ihr Körper
nicht an so viel Naturfasern gewöhnt ist. Keine Panik, das wird vorübergehen.
Wenn Sie versuchen möchten, die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen,
starten Sie mit einem NUTRIBLAST täglich zum Frühstück, später können
Sie sich noch einen zweiten zubereiten. NUTRIBLAST ist auch gut zum
Nachtisch. Volle Zufriedenheit für Sie dank der vitalen Nährstoffe!
Beachten Sie bitte: Wenn Sie irgendwelche Medikamente nehmen,
vor allem cholesterinsenkende Arzneimittel, Blutverdünner, Heilmittel gegen
erhöhten Blutdr uck , B er uhigungsmi t tel o der A n t idepres siva ,
holen Sie bitte ärztlichen Rat ein, bevor Sie einen NUTRIBLAST
konsumieren.
WARNUNG!
• WENN SIE MEDIKAMENTE EINNEHMEN, INSBESONDERE CHOLESTERIN-SENKENDE
MEDIKAMENTE, BLUTVERDÜNNER, BLUTDRUCK-MEDIKAMENTE, BERUHIGUNGSMITTEL,
ODER ANTIDEPRESSIVA, BITTE FRAGEN SIE IHREN ARZT VOR DEM VERZEHR DER NACH
NUTRIBULLET-REZEPTEN ZUBEREITETEN PRODUKTE.
• DIESES DIÄTPROGRAMM KANN DEN ÄRZTLICHEN RAT UND DEN ARZT SELBST NICHT
ERSETZEN. WENN SIE KRANK SIND ODER VERMUTEN, DASS SIE NICHT IN BESTER GESUNDHEIT
SIND, KONTAKTIEREN SIE IHREN ARZT. WENN SIE VERSCHRIEBENE ARZNEIMITTEL EINNEHMEN,
SOLLTEN SIE AUF KEINEN FALL IHRE ERNÄHRUNGSWEISE ÄNDERN, OHNE ZUERST DEN ARZT
KONSULTIERT ZU HABEN, WEIL JEDE ÄNDERUNG IM ERNÄHRUNGSPLAN AUSWIRKUNGEN AUF
DEN STOFFWECHSEL UND DIE WIRKUNG DES ARZNEIMITTELS HABEN KANN.
41
Phase
1
Wenn Sie mit Nutriblasts erst anfangen, empfehlen wir Ihnen, das Grüngemüse mit mildem
Geschmack wie Spinat oder Frühgemüse auszuwählen. Die Früchte, die Sie dabei verwenden,
mildern den Gemüse-Geschmack und sorgen für einen leckeren und erfrischenden Drink.
Experimentieren Sie mit Wasser, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Je mehr Wasser
Sie verwenden, desto dünner wird Ihr Nutriblast und umgekehrt. Nie über die MAX-Linie
mit Wasser füllen. Entziehen Sie sich der Versuchung, verarbeitete Früchte zu verwenden.
Nur ganze und nicht verarbeitete Früchte können Ihnen beste Ergebnisse bringen.
Die folgenden Rezepte sind perfekt geeignet für diejenigen, die Ihren Nutriblast zum ersten Mal
vorbereiten. Sie sollten sich jedoch nicht darauf beschränken, sondern Sie können auch dabei
sehr kreativ sein. Befolgen Sie die Informationen in der Anleitung auf der Seite 39, um Ihre
eigenen wunderbaren Drinks zuzubereiten.
Toxin Cleansing Blast
Mit der leckeren Erfindung mit Obstgeschmack
Toxine aus dem Körper ausleiten.
• 1-2 Handvoll Spinat
• 1 Pfirsich ohne Kerne
• 1 Banane
• 1 Apfel ohne Kerne
Mit diesem leckeren Elixier mit Antioxidantien
• 1 Tasse Ananas
bleiben Sie immer gesund, auch während der
• Wasser
Grippesaison.
The Immune Booster
• 1-2 Handvoll Frühgemüse
• 1 Banane
Dieser süße Blast mit Flavonoiden hilft
• 1 Orange, geschält
Ihnen, die Krankheiten vorzubeugen – Krebs, • 1 Tasse Ananas
Herzkrankheiten und Viren.
• 1 Handvoll Heidelbeeren
• 1-2 Handvoll Spinat
• Wasser
• 1 Tasse Heidelbeeren
• 1 Banane
• 1 Handvoll Erdbeeren
• Wasser
Vita-Berry Blast
Zu beachten: Weil Obst und Gemüse unterschiedlicher Größe sind,
beachten Sie bitte die MAX-Linie auf dem Becher. Nicht über diese
Linie hinaus befüllen.
42
MULTIBLAST-REZEPTE
Morning Glory
Beginnen Sie Ihren Tag mit noch mehr
Energie dank dieses duftenden Blasts.
• 1-2 Handvoll Spinat
• 1 Avocado
• 1 Tasse Erdbeerend
• 1 Tasse Mango
• 1/4 Tasse Goji-Beeren
• Wasser
Nutty Nectar
Eine einzigartige und vitaminreiche
Mischung mit Nüssen.
• 1-2 Handvoll Spinat
• 1 Banane
• 1 Tasse Erdbeeren
• 1 Tasse Honigmelone
• 1/8 Tasse Walnüsse
• Wasser
Tropical Tonic
Protein Powerhouse
Mit Proteinen angereichert, liefert Ihnen
dieser einzigartige und wohltuende Blend
Energie für den ganzen Tag.
• 2 Handvoll Frühgemüse
• 1 Avocado
• 1 Tasse Erdbeeren
• 1 Orange
• 1 Tasse Mango
• 1/8 Tasse Cashew-Nüsse
• Wasser
Peachy Pick-me-up
Echter Leckerbissen mit gesunden Fetten
und einzigartigem Aroma.
• 2 Handvoll Frühgemüse
• 1 Banane
• 1 Pfirsich
• 1 Tasse Honigmelone
• 1 Tasse Brombeeren
Dieser an Vitamin C reiche Drink
sorgt für die Verbesserung Ihres
Immunsystems.
• 2 Handvoll Frühgemüse
• 1 Avocado
• Saft aus 1/2 Zitrone
• 1 Tasse Mango
• 1 Tasse Papaya
• 1/4 Tasse Kürbiskerne
• Wasser
Zu beachten: Weil Obst und Gemüse unterschiedlicher Größe sind,
beachten Sie bitte die MAX-Linie auf dem Becher. Nicht über diese
Linie hinaus befüllen.
43
Phase
2
Jetzt, wenn Sie schon beinahe Nährstoffextraktions-Experte sind,
ist es an der Zeit, noch mehr Grünes zu mixen und noch mehr Vitamine
und Mineralien zu bekommen. Hoch die Tassen!
Wenn Sie Fortschritte gemacht haben, versuchen Sie die ZutatenRoutine zu vermeiden.
Je mehr Obst, Gemüse und Boosts Sie in Ihre Nutriblasts geben, desto
mehr Ernährungsvorteile bekommen Sie.
Manches Blattgemüse aus der Phase 2 kann ein stärkeres Aroma als
eines aus der Phase 1 haben. Möglicherweise wollen Sie den „grünen“
Geschmack von Zutaten wie Bindesalat oder Gartensalat mithilfe süßerer
Früchte neutralisieren. Mandeln, Cashew-Nüsse und Walnüsse werden
die Aromen angenehm ausbalancieren und Ihren Drink um Proteine
bereichern.
Zu diesem Zeitpunkt ist es eine gute Idee, Ihre tägliche Diät um einen
zweiten Nutriblast zu ergänzen. Nutriblasts sind ein perfekter
Leckerbissen nach einem leichten Mittagessen. Je mehr extrahierte
Nährstoffe Sie in Ihre Diät einbeziehen, desto besser werden Sie sich
fühlen. Genießen Sie besseren Schlaf, unendliche Energie
und verminderte Schmerzen. Mit dem zweiten täglichen Nutriblast!
Energy Elixir
Gönnen Sie sich einen richtigen
Energieschwung mit diesem
leckeren Energie-Elixier! Ideal für
die Schläfrigkeit am Nachmittag.
• 2 Handvoll Frühkohl, gespült
• 1 Banane
• 1 Tasse rote Trauben
• 1 Birne, entkernt
• 1/8 Tasse Walnüsse
• Fountain of Youth
• Wasser
Fountain of Youth
Mit dieser Mischung werden Sie die
Zeit um Jahre zurückdrehen, sich
viel jünger fühlen und auch jünger
aussehen.
• 2 Handvoll Spinat, gespült
• 1 Tasse rote Trauben
• 1 Banane
• 1 Tasse Erdbeeren
• 1/8 Tasse Mandeln
• 1 TL Maca-Pulver
• Wasser
Zu beachten: Weil Obst und Gemüse unterschiedlicher Größe sind,
beachten Sie bitte die MAX-Linie auf dem Becher. Nicht über diese
Linie hinaus befüllen.
44
NUTRIBLAST REZEPTIDEEN!
Longevity Elixir
Fühlen Sie die Jahre verschwinden –
mit dieser leichten und schwungvollen
Mischung!
• 2 Handvoll Bindesalat
• 1 Avokado
• 1 Gurke
• 1 Tasse Warzenmelone
• 1/4 Tasse Cashew-Nüsse
• 1 Blatt Minze
• Wasser
Get Up and Goji
Mehr Energie mit dieser an
Antioxidantien reichen Extravaganza!
• 2 Tassen Kopfsalat
• 1 Tasse Blatthonig
• 1 Tasse Warzenmelone
• 1 Tasse Wassermelone
• 1 Banane
• 1/8 Tasse Goji-Beeren
• Wasser
Nature’s Candy
Hormone mit diesem fantastischen
Leckerbissen ausbalancieren!
• 1 Handvoll Kopfsalat
• 1 Birne, entkernt
• 1 Apfel, entkernt
• 1 Tasse Heidelbeeren
• 1 Banane
• 1 TL Maca-Pulver
• Wasser
Antioxidant Fusion
Jünger werden und freie Radikale bekämpfen
– mit dieser leckeren Mischung!
• 2 Handvoll Kopfsalat
• 1 Banane
• 1 Orange
• 1 Tasse Ananas
• 1 Tasse Mango
• 1/4 Tasse Mandeln
• Wasser
Zu beachten: Weil Obst und Gemüse unterschiedlicher Größe sind,
beachten Sie bitte die MAX-Linie auf dem Becher. Nicht über diese
Linie hinaus befüllen.
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Phase
3
Gratulation! Sie haben die Phase 3 geschafft. Bereit auf etwas HardcoreGrün? Natürlich ja!
Wie wir in der Nutribullet-Welt sagen: „Je bitterer, desto besser“! Bitteres
Grüngemüse wie Grünkohl und Mangold enthalten unheimlich viel Kalzium
und Magnesium – Mineralien, die die Knochen unterstützen. Darüber
hinaus ist dunkles, bitteres Grüngemüse reich an krebsbekämpfenden
Antioxidantien: Betacarotin, Vitamin E und Mangan. In der chinesischen
Medizin werden diese Substanzen als Chi Leber-Stimulanzien betrachtet
und als großartige Entgiftungsmittel serviert.
Benutzen Sie Ihre Boosts? In der Phase 3 soll jeder von Ihnen
zubereitete Smoothie antreibende Boosts für die Gesundheit
enthalten. Außer Samen und Nüssen können Sie auch Goji-Beeren,
Maca-Pulver und Acai hinzugeben, um Ihren Nutriblast zu verbessern.
Goji-Beeren verleihen Ihrem Smoothie ein wunderbares Aroma
und sind reich an Vitamin A, das den Alterungsprozess
hemmt, die Immunität unterstützt, die Sehkraft schützt und
Herzerkrankungen bekämpft. Das Maca-Pulver verleiht
Ihrem Nutriblast ein rauchiges, kaffee-artiges Aroma. Die
Maca-Pflanze ist außerdem ein bekanntes Adaptogen,
dass die Widerstandsfähigkeit gegen Toxine steigert
und Ihr geschwächtes Immunsystem stärken kann. Und
schließlich sind die Acai-Beeren dafür b ek a nn t , da s s sie
das Immunsystem verbessern, einen positiven Einfluss auf
den gesunden Schlaf ausüben, Schmerzen lindern und zur
Verbesserung des Aussehens von Haut und Haaren beitragen.
Es ist es wert, eine kleine und leckere Beere hinzuzugeben!
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NUTRIBLAST REZEPTIDEEN!
Life Boost Blast
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Schub von Kalzium und Magnesium.
Kein Nahrungsergänzungsmittel hat je so gut geschmeckt!
• 1-2 Handvoll Grünkohl, gespült
• 1 Pfirsich, entkernt
• 1 Banane
• 1 Handvoll Erdbeeren
• 1/8 Tasse Leinsamen
• 1/8 Tasse Goji-Beeren
• Wasser
Digestive Health Elixir
Diese Ananas-Mischung ist reich an Enzymen und hilft Ihrem
Verdauungssystem reibungslos zu funktionieren.
• 1-2 Handvoll Mangold, gespült
• 1 Banane
• 1 Tasse Ananas, entkernt
• 1 Apfel
• 1 Tasse Heidelbeeren
• 1/4 Tasse Goji-Beeren, durchtränkt
• Wasser
Liver and Colon Tonic
Dieser Leckerbissen ist ein schmackhaftes Entgiftungsmittel
• 1-2 Handvoll Blattkohl, gespült
• 1 Banane
• 1 Tasse Ananas
• 1 Tasse rote Trauben
• 1/4 Tasse Hanfsamen
• Wasser
Zu beachten: Weil Obst und Gemüse unterschiedlicher Größe sind,
beachten Sie bitte die MAX-Linie auf dem Becher. Nicht über diese
Linie hinaus befüllen.
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Phase
4
Banana Berry Vitality Blend
Greifen Sie nach einem schnellen Energieschub mit unserem
Banana Berry Blend!
• 2 Handvoll Grünkohl
• 1 Banane
• 2 Feigen
• 1 Apfel, entkernt
• 1 Handvoll Heidelbeeren
• 1/8 Walnüsse
• 1/4 Tasse Acai-Beeren
• Wasser
Kaleacado Blast
Steigern Sie Ihre Libido mit einem köstlichen Kaleacado Blast
• 2 Handvoll Grünkohl
• 1 Avocado
• 1 Tasse Wassermelone
• Rote Trauben
• 1/4 Tasse Maca-Pulver
• 1/4 Tasse Erdbeeren
• Wasser
Melon Blast
Mehr Faser hinzugeben
und unnötige Kilos loswerden –
mit unserem leckeren Melon Blast!
• 2 Handvoll Grünkohl
• 1 Banane
• 1 Tasse grüne Trauben
• 1 Tasse Warzenmelone
• 1 Handvoll Erdbeeren
• 1/8 Tasse Cashew-Nüsse
• Wasser
Zu beachten: Weil Obst und Gemüse unterschiedlicher Größe sind,
beachten Sie bitte die MAX-Linie auf dem Becher. Nicht über diese
Linie hinaus befüllen.
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NUTRIBLAST REZEPTIDEEN!
Power Booster
Steigern Sie Ihre Energie mit einem leckeren,
nährstoffreichen Power Booster.
• 2 Handvoll Mangold
• 1 Banane
• 1 Nektarine
• 1 Tasse Heidelbeeren
• 1/4 Tasse Goji-Beeren
• Wasser
Swiss Mix
Alles miteinander vermischen und eine schmackhafte,
nährstoffreiche Mixtur bekommen!
• 2 Handvoll Mangold
• 1 Banane
• 1 Pflaume
• 1 Tasse grüne Trauben
• 1/8 Tasse Kürbissamen
• Wasser
Free Radical Fighter
Den freien Radikalen einen Knock-Out geben –
mit einem leckeren Free Radical Fighter!
• 2 Handvoll Mangold
• 1 Avocado
• 1 Tasse Wassermelone
• 1 Tasse Brombeeren
• 1 Feige
• 1/2 Tasse Heidelbeeren
• 1/8 Tasse Leinsamen
• Wasser
Zu beachten: Weil Obst und Gemüse unterschiedlicher Größe sind,
beachten Sie bitte die MAX-Linie auf dem Becher. Nicht über diese
Linie hinaus befüllen.
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NUTRIBLAST FOR LIFE
Noch mehr Wohlbefinden! Sicherlich spüren Sie die erstaunlichen Vorteile der
im Nutribullet zubereiteten Produkte. Werfen Sie in Ihren Drink möglichst
viel Obst und Gemüse! Den großen Becher befestigen und einen zweiten
Nutriblast als Abendleckerbissen bekommen. Die Boosts hinzugeben!
Je mehr Qualität Sie zu sich nehmen, desto besser fühlen Sie sich.
Beachten Sie: Die in diesem Ratgeber und im Rezeptbuch enthaltenen Informationen ersetzen
die reguläre Gesundheitsfürsorge nicht. Holen Sie immer ärztlichen Rat ein,
wenn es um Gesundheit und Ernährung geht.
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ESSEN SIE VERNÜNFTIG DEN GANZEN TAG ÜBER
Um bestmögliche Gesundheitsvorteile mit Ihrem Nutriblast zu erzielen,
empfehlen wir Ihnen, den ganzen Tag über vernünftig zu essen. Das wird
immer leichter, wenn sich Ihr Körper an den Anstieg von Nährstoffen gewöhnt,
die Sie ein- oder zweimal pro Tag mit Ihren Nutriblasts zu sich nehmen.
Sie werden es sehen: Ihr Körper wird das Verlangen nach salzigen, fetten und
zuckerhaltigen Lebensmitteln zugunsten der gesunden Produkte verlieren!
Bitte werfen Sie einen Blick auf Seite 34 und erfahren Sie mehr über unsere
Vorschläge für gesundes Essen, die das Nutribullet Programm unterstützen.
Wir sind davon überzeugt, dass Sie mit Ihrem Nutribullet und mit allen
seinen Vorteilen zufrieden sein werden. Auf Ihre Gesundheit – und auf Ihre
optimale, gesunde Entscheidung!
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* Your assessment is very important for improving the work of artificial intelligence, which forms the content of this project

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