7月のほけんだより 行田市立埼玉中学校

7月のほけんだより 行田市立埼玉中学校
7月のほけんだより
1学期が終わろうとしています。どんな1学期でしたか?保健室に4月の当初来て
いた人も、学級や部活動それぞれの場所で活動しているのをみて、良く頑張ったなあ
…と思っているところです。
夏休みはたくさんの時間があります。挑戦したいこともたくさんありますよね!
4月からの3か月で作り上げた生活リズムを崩すことなく生活することが、すべての
基本になります!暑い~暑い~と冷房のきいた部屋でゴロゴロしてばかりだと、9月
の体育祭を乗り切れませんよ。
また、スマートフォン、携帯電話を持っている人!夜中まで使わないこと、歩きなが
ら、自転車に乗りながら使わないなど、何度も聞いているあたりまえの話だと思いま
すが…便利な面を有効活用し、その地域の雷雨、竜巻などの情報(地震なども)もリ
アルタイムで知ることができますね。学校には持ってきてはいけません。が、家で
の使い方を工夫してみると、ほめられるかも!ラインなども通常の会話と同じで人を
傷つけるようなことはしない、困ったら大人にすぐに相談しましょう。
最後に、夏休み中に自分の体のメンテナンスをしよう!むし歯ができたことがない
人に聞いたら「半年に一回は口の中をみてもらってます」とのこと。治療勧告をも
らっている人はできるだけ早めに、異常がなかった人も、自分の体の声をよ~く聴い
てみましょう。
行田市立埼玉中学校
2014.7.17
七
夏 月
健 を の
康
保
に
健
過
目
ご
標
そ
う
1学期保健室来室状況(人)
☆部活内で、お互い声をかけあって、いつもと様子が違うときは先生を☆ジャージは脱い
で活動しよう!水分もこまめに補給しよう!無理は禁物☆
その他、「くさい」、「味がきらい」などいろいろありますね。実行できそうな方法を自分で考えてみましょう。
たばこ、お酒、そして最近話題の「脱法ドラッグ」これらはすべて、成長発達段階にあるみなさん
には、有害です。薬物への入り口「ゲートウエイドラッグ」と呼ばれます。薬物は、一度使うと
もっともっとと依存していき、少しの量ではきかなくなり、自分の意志ではやめられなくなりま
す。脱法ドラッグ・合法ハーブと呼ばれるものは、覚せい剤や、大麻に化学構造を似せて作って
あり、体への影響もよくわかっていない大変危険なものです。
事件もたくさん耳にしますね。夜遅くの外出など、危険な場所に行かないことです。
☆たばこ・お酒は20歳から☆ドラッグはもっているだけで違法!自分の未来を大切に!
勉強や食事のときはお茶、運動の時はスポーツ飲料などの水筒2本持ちもおすすめです。
水筒の中の清潔にも注意してね☆
水筒はいつも
清潔に
・柄のついたスポンジで底
まできれいに洗う。
・汚れがとれ
にくい中栓は、
漂白剤で。
・洗った後に、よく乾燥をする。
※取扱説明書をよく読んでね
東京渋谷のスクランブル交差点、1500人が歩きスマホしたら・・・携帯電話会社がCGを作
成。歩きスマホでは視野は通常より20分の1、歩く速度は7割に。人にぶつからず横断できたの
は1500人中、547人だったそうです。便利なツールもモラル次第ですね!
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