Samsung | SM-R350 | Samsung SM-R350 User Manual

SM-R350
用戶手冊
www.samsung.com/hk
關於本手冊
本 Gear Fit 可以用作部分三星 Android™ 流動裝置的配套裝置。本用戶手冊專為說
明 Gear Fit 連接至流動裝置時可用的應用程式和功能而設計。
• 使用 Gear Fit 之前,請先閱讀本手冊,以確認安全和正確使用。
• 說明基於 Gear Fit 的預設設定。
• 圖像和螢幕截圖可能與實際產品的外觀不同。
• 內容可能與產品不同,也可能與服務供應商或服務商提供的軟體不
同,如有變更,恕不另行通知。如需手冊的最新版本,請參閱三星網站
www.samsung.com/hk。
• 可用功能和附加服務可能因 Gear Fit、軟件或服務供應商而異。
• 應用程式及其功能可能因國家、地區或硬體規格而異。三星對由三星以外的供
應商應用程式導致的效能問題概不負責。
• 三星對由用戶編輯註冊表設定或修改作業系統軟體而導致的效能問題或不相容
概不負責。嘗試自訂作業系統,可能會導致您的 Gear Fit 或應用程式不能正常
工作。
• 本 Gear Fit 中提供的軟件、聲源、螢幕牆紙、圖片及其他媒體被許可為有限使
用。針對商業或其他用途擷取和使用這些資料將違反版權法。用戶對非法使用
媒體導致的法律問題應負全責。
• Gear Fit 隨附的預設應用程式隨時可能更新,並可能在未經事先通知的情況下
撤銷支持。若您對 Gear Fit 隨附的應用程式有疑問,請聯絡三星服務中心。對
於用戶安裝的應用程式,請聯絡服務供應商。
• 修改 Gear Fit 的作業系統或安裝非官方來源的軟件,可能會導致 Gear Fit 發生
故障並損壞或遺失數據。這些操作違反三星授權協議,會使您的保用失效。
2
關於本手冊
說明圖示
警告:可能會傷害自己或他人的情況
注意:可能會損壞裝置或其他設備的情況
備註:附註、使用技巧或其他資料
版權
版權 © 2014 Samsung Electronics
本指南受國際版權法保護。
未經 Samsung Electronics 事先書面許可,不得以任何形式或方式 (電子或機械)
複製、分發、轉譯或傳播本指南中的任何內容,包括影印、錄製或存儲在任何儲存
裝置和檢索系統中。
商標
• SAMSUNG 和 SAMSUNG 標誌是 Samsung Electronics 的註冊商標。
• Bluetooth® 是 Bluetooth SIG, Inc. 在全球的註冊商標。
• 其他所有商標和版權的所有權歸各自擁有人擁有。
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目錄
新手上路
應用程式
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6
7
8
10
11
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14
15
18
19
19
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29
30
33
35
37
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45
45
關於 Gear Fit
包裝內容
裝置結構圖
按鈕
在錶帶上安裝裝置
為電池充電
開啟和關閉 Gear Fit
藍牙使用須知
連接 Gear Fit 至流動裝置
佩戴 Gear Fit
鎖定和解鎖 Gear Fit
調整螢幕的亮度
計時器
計秒錶
健康管理應用程式
睡眠
計步器
運動
心跳
媒體控制器
尋找我的裝置
設定
46
46
46
47
47
47
47
48
48
48
基本功能
20 檢視流動裝置連接狀態和電池狀
態
20 使用觸控屏
22 檢視主螢幕
24 使用應用程式
24 返回到上一頁面
25 在螢幕上顯示來電
25 使用通知
27 升級 Gear Fit
4
時鐘
螢幕牆紙
顯示
藍牙
封鎖模式
按兩下
個人資料
隱私鎖定
重設 Gear Fit
Gear Fit 資訊
目錄
Gear Fit Manager
49
49
49
50
50
51
啟動 Gear Fit Manager
配置 Gear Fit 設定
主屏幕樣式工具
S Health
設定通知
設定
故障排除
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新手上路
關於 Gear Fit
將 Gear Fit 連接至流動裝置時,可以使用 Gear Fit 來檢視通話記錄或設定鬧鐘。
您可通過將各種應用程式與 Gear Fit 連接來更方便地使用流動裝置。通過將 Gear
Fit 連接至流動裝置來設定您的運動計畫並管理您的健康。
若要將 Gear Fit 連接至流動裝置,在流動裝置上安裝 Gear Fit Manager。從
Samsung Apps 搜尋 Gear Fit Manager 或瀏覽 apps.samsung.com/gearfit 進
行下載。
包裝內容
檢查產品包裝盒內是否有以下物品:
• Gear Fit
• 充電底座
• 快速入門指南
• Gear Fit 隨附的項目和可用的配件可能會因所在地區或服務供應商有所不
同。
• 隨附項目僅針對本 Gear Fit 設計,與其他裝置並不相容。
• 外觀和規格如有變更,恕不另行通知。
• 可另向當地的三星零售商購買附加的配件。購買前確認它們與 Gear Fit
相容。
• 其他配件可能與您的 Gear Fit 不相容。
• 請僅使用三星認可的配件。使用未經認可的配件所造成的故障不屬保用
服務範疇。
• 是否提供所有配件完全決定於生產廠家。有關可用配件的更多資訊,請
參閱三星網站。
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新手上路
裝置結構圖
Gear Fit
電源鍵
充電端子
心跳感應器
濕汽和液體可能損壞您的 Gear Fit。請保持 Gear Fit 乾燥。
• 請勿使用螢幕保護裝置。這樣會導致觸控屏感應器故障。
• 請勿讓水接觸觸控屏。在潮濕條件或沾到水時,觸控屏可能會出現故障。
7
新手上路
充電底座
充電端子
多用途插孔
錶帶
確認錶帶保持潔淨。與灰塵和染料等污垢物接觸可能會在錶帶上留下污點,
並且這些污點可能無法完全去除。
按鈕
按鈕
功能
• 按住以開啟或關閉 Gear Fit。
電源
• 按下以移動至時鐘螢幕。
• 按下以在時鐘螢幕上鎖定 Gear Fit。
• 按住超過 7 秒以重設 Gear Fit。
8
新手上路
抗水和防塵
若有水或灰塵進入裝置,可能會損壞裝置。嚴格遵守這些提示以防止損壞裝置並保
持裝置的抗水和防塵效能。
• 請勿將裝置浸入深度超過 1 m 的水中並使其在水中浸泡超過 30 分鐘。
• 請勿將裝置置於流動的水,如自來水、海浪或瀑布環境中。
• 若裝置或您的手部潮濕,請在操作裝置前使其徹底乾燥。
• 如果裝置暴露於清水環境中,用乾淨的軟布將其徹底擦乾。如果裝置暴露於清
水以外的任何液體中,立即用清水將裝置沖洗乾淨並用乾淨的軟布將其徹底擦
乾。未能遵照指示用清水沖洗裝置並將其擦乾可能使裝置產生操作性或外觀問
題。
• 如果裝置掉落或受到撞擊,裝置的抗水和防塵功能可能會受損。
• 若在水中或其他液體中使用裝置,觸控屏及其他功能可能無法正常工作。
• 您的裝置已在受控的環境中測試並在特定的環境中表現出抗水防塵的效能 (符
合國際標準 IEC 60529 - 由密封 [防護等級] 提供的防護程度所述的 IP67 類要
求;測試條件:15–35 ℃、86–106 kPa,1 m,持續 30 分鐘)。儘管符合此類
別,但您的裝置並非在任何情況下均不會被水損壞。
9
新手上路
在錶帶上安裝裝置
在隨附的錶帶上安裝 Gear Fit。
1 將 Gear Fit 的兩端插入錶帶上的安裝孔。
• 首先,將 Gear Fit 的一端插入安裝孔。然後,將裝置的另一端插入孔中,同
時向上拉動錶帶。
2
1
2 確認 Gear Fit 在安裝孔中卡入到位,並與錶帶正確對齊。
3
10
新手上路
卸下錶帶
若要從 Gear Fit 中斷錶帶連接,向上提起錶帶。
為電池充電
請在首次使用 Gear Fit 前給電池充電。也可透過 USB 纜線將 Gear Fit 連接至電腦
來為其充電。
僅用三星認可的充電器、電池和纜線。未經認可的充電器或纜線會導致電池
爆炸或損壞 Gear Fit。
• 電池電量不足時,電池圖示顯示為空。
• 如果電池完全放電,連接充電器時,Gear Fit 將無法立即開啟。為耗完電
的電池充電幾分鐘,然後再開啟裝置。
• Gear Fit 隨附的充電底座用於為 Gear Fit 的電池充電。請小心保管底
座。
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新手上路
1 使充電端子相互對準將 Gear Fit 放在充電底座上。
充電底座
充電端子
2 將充電器纜線的小端插入充電底座的多用途插孔。
<充電後中斷連接時>
充電器連接不當可能會嚴重損壞 Gear Fit。任何因使用不當造成的損壞均不
屬保用範疇。
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新手上路
• 若 Gear Fit 在充電時電力供應不穩定,觸控屏可能會失效。若發生此情
況,請從 Gear Fit 上拔下充電器。
• 充電時,Gear Fit 可能變熱。這屬正常現象,不會影響 Gear Fit 的使用
壽命或效能。若電池比正常情況熱,充電器可能停止充電。
• 如果 Gear Fit 不能正確充電,請將 Gear Fit 和充電器送至三星服務中
心。
• 為了節約能源,在不使用時請拔下充電器。此充電器是沒有電源開關,所
以您必須從插座拔下充電器,以避免在不使用時浪費電力。在充電時應保
持充電器與電源插座緊密連接且易於插拔。
關於使用電池
• 電池工作時間受裝置使用模式和電池的條件影響。
• 電池是消耗品。電池壽命在同時運行多個應用程式或功能時可能會縮短。此
外,即使裝置不在使用,電池壽命也會縮短。
• 電池屬於消耗品,隨著時間的推移,可使用電量將會變短。
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新手上路
開啟和關閉 Gear Fit
首次開啟 Gear Fit 時,按照螢幕上的說明進行操作。說明描述了如何將 Gear Fit
連接至流動裝置,以及如何設定 Gear Fit。
按住電源鍵幾秒鐘以開啟 Gear Fit。裝置上將出現一個提供螢幕說明的彈出式
視窗,提示您下載並安裝 Gear Fit Manager。僅在流動裝置上安裝 Gear Fit
Manager 後,才能使用 Gear Fit。如需詳細資料,請參閱「連接 Gear Fit 至流動
裝置」。
在禁止使用無線裝置的區域 (例如:在飛機上和醫院裡),請遵守所有張貼的
警告和官方人員的指示。
若要關閉 Gear Fit,按住電源鍵,然後輕觸關機。
藍牙使用須知
• 為避免在將您的 Gear Fit 連接至另一流動裝置時出現問題,請在放置時使裝置
相互靠近。
• 確認您的 Gear Fit 和其他的藍牙裝置位於藍牙連線範圍內 (10 m)。距離可能因
裝置使用的環境而有所不同。
• 確認您的 Gear Fit 和所連接的流動裝置之間不存在障礙,包括人體、牆壁、角
落或柵欄。
• 請勿觸碰相連流動裝置的藍牙天線。
• 藍牙使用與部分工業、科學、醫學和低功率產品相同的頻率,在這些類型的產
品附近進行連接時,可能會產生干擾。
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新手上路
• 對於透過藍牙功能發送或接收的數據遺失、攔截或誤用,三星概不負責。
• 共用和接收數據時,永遠確保裝置採取了安全措施,且屬可信任的裝置。如果
裝置間存在障礙,有效距離可能會縮短。
• 某些裝置,尤其未經 Bluetooth SIG 測試或認可的裝置,可能與您的 Gear Fit
不相容。
• 不可將藍牙功能用於非法目的 (例如:出於商業目的盜錄檔案副本或非法
竊聽)。
對於非法使用藍牙功能所造成的後果,三星概不負責。
連接 Gear Fit 至流動裝置
在流動裝置上安裝 Gear Fit Manager 並透過藍牙將 Gear Fit 連接至裝置。
不可在不支持 Gear Fit 同步功能的流動裝置上安裝 Gear Fit Manager。確
認流動裝置與 Gear Fit 相容。
1 Gear Fit
2 Gear Fit
開啟 Gear Fit。
在彈出式視窗中閱讀下載資訊,然後輕觸 。Gear Fit 的型號詳細資
料將會出現。
3 流動裝置
從 Samsung Apps 下載 Gear Fit Manager。也可瀏覽
apps.samsung.com/gearfit 以下載 Gear Fit Manager。
4 流動裝置
在應用程式螢幕上,輕觸 Gear Fit Manager。
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新手上路
5 流動裝置
選擇步驟 2 中出現的 Gear Fit 型號名稱 (如 Gear Fit (0000))。
6 流動裝置
藍牙配對請求視窗出現時,輕觸確定。
Gear Fit 連接視窗出現時,輕觸
。
顯示的語言可能會因所在地區或服務提供商而有所不同。
7
流動裝置 安裝視窗開啟。
視軟體版本而定,安裝視窗可能不會出現。
16
新手上路
8
流動裝置 閱讀並同意條款及細則,然後按照螢幕上的說明進行操作。
• Gear Fit Manager 在行動裝置上啟動。
• Gear Fit Manager 應用程式指南開啟。
• 可以在 Gear Fit Manager 中調整 Gear Fit 的配置。
9 Gear Fit
10Gear Fit
選擇慣用手,然後輕觸
。
閱讀關於計步器的螢幕資訊並輕觸
。
• 裝置連接時,時鐘螢幕將出於在 Gear Fit 上。
• 連接方法和螢幕截圖可能會因裝置的類型和裝置的軟件版本而異。
• 將 Gear Fit 連接至其他流動裝置時
如果要將 Gear Fit 連接至新購買的流動裝置或首次連接至其他流動裝
置,重設 Gear Fit。重設 Gear Fit 將從記憶體移除數據。重設後,可以
將 Gear Fit 連接至其他流動裝置。
如果 Gear Fit 的電池完全耗盡,在將 Gear Fit 連接至流動裝置前先為電池
充電。請勿將 Gear Fit 連接至其他流動裝置。否則可能導致數據丟失。
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新手上路
佩戴 Gear Fit
打開卡扣並將帶子用別針戴到您的手腕。測量心跳時,將裝置緊緊戴在手腕上。如
需詳細資料,請參閱「佩戴 Gear Fit」。
不要過度彎折錶帶。否則會損壞裝置。
<在左手腕上佩戴裝置時>
<在右手腕上佩戴裝置時>
電源鍵
為您將佩戴 Gear Fit 的手腕配置裝置。
• 若要在您的左手腕上佩戴 Gear Fit,輕觸設定 → 顯示 → 佩戴手腕 → 左手。
• 若要在您的右手腕上佩戴 Gear Fit,輕觸設定 → 顯示 → 佩戴手腕 → 右手。
• 若要更改佩戴裝置手腕的設定,按照對應於戴錶手腕的說明執行操作。
• 如果電源鍵不朝向您的手或裝置針對另一隻手配置,螢幕將無法正常顯
示。
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新手上路
鎖定和解鎖 Gear Fit
不使用時請鎖定 Gear Fit 以避免不必要的操作。按下時鐘螢幕上的電源鍵關閉螢
幕並使 Gear Fit 進入鎖定模式。如果 Gear Fit 在一段指定的時間內不使用,將會
自動鎖定。
按下電源鍵以解鎖 Gear Fit。
調整螢幕的亮度
可在 Gear Fit 上調整螢幕顯示的亮度以適應環境。
• 用雙指快速輕觸螢幕兩次,然後輕觸
或
以調整亮度。
• 在主螢幕上,輕觸設定 → 顯示 → 亮度,然後調整亮度。
在陽光直射等明亮條件下,可以將 Gear Fit 螢幕顯示的亮度設定為最高以
使用戶外模式。如果螢幕保持關閉 5 分鐘,戶外模式將自動重設為預設設
定。
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基本功能
檢視流動裝置連接狀態和電池狀態
在主螢幕上向左或向右滾動,然後輕觸設定。以下圖示提供關於 Gear Fit 狀態的
資訊。這些圖示出現在螢幕左側。
圖示
意義
已連接流動裝置
已中斷流動裝置連接
電池電量
使用觸控屏
僅用手指使用觸控屏。
• 請勿讓觸控屏接觸到其他電子裝置。釋放靜電會導致觸控屏出現故障。
• 為避免損壞觸控屏,請勿使用任何尖銳物體點觸螢幕,或在用指尖觸控
時用力過猛。
• Gear Fit 可能無法識別螢幕邊緣附近的觸碰輸入,因為這部分不屬於觸碰
輸入區。
• 使觸控屏待機過長時間可能會導致殘留影像 (螢幕殘影) 或重疊影像。不
使用 Gear Fit 時請關閉觸控屏。
20
基本功能
手指姿勢
輕觸
若要開啟應用程式、選擇功能表項目或按下螢幕上的按鈕,用手指輕觸即可。
輕觸兩下
使用 Gear Fit 時,用雙指輕觸兩下螢幕上任意位置以存取亮度控制台。也可檢視
指示符圖示和剩餘電池電量。
輕彈
在主螢幕或應用程式螢幕上向左或向右輕彈以檢視其他面板。
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基本功能
檢視主螢幕
將 Gear Fit 連接至流動裝置時檢視其主螢幕。它顯示時鐘、Widget、應用程式的
捷徑及其他。
主螢幕可以具有多個面板。若要檢視其他面板,向左或向右滾動。
• 購買後將 Gear Fit 連接至流動裝置以精確設定時間。
• 若 Gear Fit 關閉或電池電量耗盡,時間可能會不準確。重新連接至流動
裝置以精確設定時間。
主螢幕面板
1
2
3
4
5
可用的應用程式和應用程式的排列可能因軟件版本而定。
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基本功能
數字
應用程式或功能
計時器
將 Gear Fit 用作倒數計時器。
1 計秒錶
測量並記錄已經過的時間長度。
睡眠
監控您的睡眠類型並記錄您的睡眠持續時間。
計步器
設定目標並測量您的步數。
2 運動
設定運動目標並測量您開展的運動和燃燒的卡路里。
心跳
3 測量並記錄您的心跳。
時鐘
檢視目前日期與時間。
通知
保持已連接流動裝置上收到的各種事件的最新狀態,例如新訊
息、電子郵件或未接來電。
4 • 您可以在 Gear Fit 上接收最多 100 條通知。已達數量上限後,
通知將從最舊的開始按順序移除。
媒體控制器
在已連接的流動裝置上啟動媒體播放器並透過 Gear Fit 控制播
放。
設定
5 通過設定時鐘背景、顯示設定和藍牙功能等項目配置 Gear Fit。
尋找我的裝置
尋找已連接的裝置。
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基本功能
使用時鐘螢幕
使用 Gear Fit 時,按下電源鍵以返回時鐘螢幕。
使用應用程式
Gear Fit 可運行一系列應用程式。在主螢幕或應用程式螢幕上,輕觸捷徑或應用程
式圖示以將其開啟。
在應用程式螢幕上,向左或向右滾動以檢視 Gear Fit 上安裝的所有應用程式。
返回到上一頁面
若要返回上一個頁面,在使用應用程式時輕觸
24
。
基本功能
在螢幕上顯示來電
當所連接的流動裝置接聽來電時,可在 Gear Fit 的螢幕上顯示來電。在螢幕上顯
示來電以拒絕並發送拒絕訊息。
若要拒絕來電,在來電時輕觸 ,然後將其向左拖動。
若要拒絕來電並發送訊息,在來電時輕觸
,然後將其向右拖動。
不可使用 Gear Fit 進行通話或撥打電話。
使用通知
保持已連接流動裝置上收到的各種事件的最新狀態,例如新訊息、電子郵件或未接
來電。
• 您可以在 Gear Fit 上接收最多 100 條通知。已達數量上限後,通知將從
最舊的開始按順序移除。
• 如果訊息包括長文字或附件,在已連接流動裝置上檢查訊息詳細資料。
檢查通知
立即檢查通知
收到通知時,關於通知的訊息,如類型與接收的時間將出現在螢幕上。通知出現
時,輕觸以檢視詳細資料。電子郵件的通知範例如下圖所示:
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基本功能
稍後檢查通知
1 在主螢幕上,輕觸通知。
2 選擇通知類型。
3 選擇要檢視詳細資料的通知。
通知詳細資料螢幕
4 在通知的詳細檢視中,向下滾動以使用附加功能。
可以清除通知、在流動裝置上顯示訊息或回覆訊息。
檢視已連接流動裝置上
的訊息。
使用訊息範本回覆
訊息。
刪除訊息。
返回上一個螢幕。
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基本功能
5 向左滾動以檢視以前的訊息。
• 可以在 Gear Fit 上接收特定項目的通知。在 Gear Fit Manager 中,輕觸
通知 → GEAR 通知或一般通知,然後勾選項目進行選擇。
• 如果已在 Gear Fit 上設定通知 → 限制通知,您將無法在 Gear Fit 上檢視
指定的通知。限制通知已設定時,仍可在 Gear Fit 上檢視來電和鬧鐘的
通知。
• 如果已在 Gear Fit Manager 上設定通知 → 保持螢幕關閉,Gear Fit 將在
螢幕顯示關閉時接收通知。
升級 Gear Fit
Gear Fit 可升級至最新的軟件。瀏覽三星網站以升級 Gear Fit 的軟件。
升級 Samsung Kies
從三星網站下載最新的 Samsung Kies。啟動 Samsung Kies 並將 Gear Fit 連接至
電腦。Samsung Kies 將自動識別 Gear Fit 並在對話方塊中顯示可用的更新 (如果
有)。在對話方塊中按一下更新按鈕開始升級。請參閱三星網站以取得關於如何升
級的詳細資料。
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基本功能
1 在對話方塊中輕觸更新以開始升級過程。
如果對話方塊未自動出現,在已連接裝置清單中按一下 Gear Fit 名稱,然後按
一下韌體升級。
2 按照螢幕說明完成升級過程。
升級完成時,螢幕上將出現一則完成訊息,並且 Gear Fit 將自動重設。
• 升級韌體前檢查 Gear Fit 的電池狀態。升級軟件前為電池完全充電。
• Gear Fit 升級時,請勿關閉電腦或中斷 USB 纜線。
• 升級 Gear Fit 時,請勿將其他媒體裝置連接至電腦。這樣做可能會干擾
更新過程。
• 升級 Gear Fit 時,請勿在電腦上啟動其他應用程式或操作 Gear Fit。否
則可能使電腦超載。
• 如果在升級軟件時互聯網連線中斷,檢查 LAN 纜線是否正確連接。然後
重試。
• 僅在 Gear Fit 與電腦正確連接時,韌體升級才會進行。Gear Fit 正確連
接時, 和 Gear Fit 的型號名稱出現於 Samsung Kies 螢幕的左側。
如果 Gear Fit 軟件升級在 Gear Fit Manager 中可用,則在流動裝置連接至
Gear Fit 時,裝置上將出現一則通知。按照螢幕說明完成升級過程。可透過
藍牙連接將 Gear Fit 輕鬆升級至最新的軟件。
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應用程式
計時器
使用此應用程式以將 Gear Fit 用作倒數計時器。
1 在主螢幕上,輕觸計時器。
2 設定持續時間,然後輕觸 。
計時器到時後向右拖動
。
計秒錶
使用此應用程式以計算經過的時間長度。
1 在主螢幕上,輕觸計秒錶。
2 輕觸 為事件計時。
• :記錄單圈時間。
• :結束計時。
• :清除單圈時間記錄。
29
應用程式
健康管理應用程式
使用計步器、睡眠、運動和心跳應用程式以監控和管理您的健康和身體狀況。
當 Gear Fit 與相容的 S Health 應用程式同步時,可以使用額外的功能。額外的功
能包括檢查您的身體狀況和運動記錄等。
計步器、睡眠、運動和心跳僅供休閒、強身健體之用,不得用於醫療用途。
使用這些應用程式時,仔細閱讀相關說明。如果遇到任何健康問題或需要醫
療救助,請諮詢醫療專業人員。
開始鍛煉前
此應用程式可用於監測您的鍛煉。雖然適度的體力活動 (例如快步走) 對於大多數
人都是安全的,但是健康專家建議您在開始鍛煉計畫前,先與您的醫生溝通,尤其
是在您具有以下任意健康狀況的時候:
• 心臟病
• 哮喘或肺病
• 糖尿病、肝臟或腎臟疾病
• 關節炎
如果出現以下心臟、肺部或其他嚴重疾病的症狀提示,則應諮詢醫生:
• 進行體力活動期間胸部、頸部、下頜或手臂感覺疼痛或不適。
• 頭暈或失去知覺。
• 輕微用力或休息時,或者躺下或就寢時感覺呼吸困難。
• 踝關節腫脹,尤其在夜間。
• 心雜音或者心跳加快或心律不齊。
• 步行上樓或爬山過後休息時感覺肌肉疼痛。
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應用程式
美國運動醫學會建議,如果您符合以下兩項或多項,則在從事劇烈運動前,應先詢
問您醫生的意見:
• 您是 45 歲以上的男人或 55 歲以上的女人。
• 您有 55 歲以前心臟病的家族史。
• 您吸煙或已在過去六個月內戒煙。
• 您已有三個月或以上沒有鍛煉。
• 您超重或肥胖。
• 您高血壓或高膽固醇。
• 您糖耐量異常,亦稱糖尿病前期。
如有疑問 - 歡迎垂詢
如果您不確定您的健康狀況、有一些健康問題或者您已懷孕,則在開始新的鍛煉計
畫之前,應先諮詢您的醫生。最好提前與您的醫生溝通,規劃一個適合您並且安全
的鍛煉計畫。將其視為邁向身體健康的第一步。
佩戴 Gear Fit
測量心跳時,如下圖所示將 Gear Fit 緊貼地佩戴在手腕上。請勿將 Gear Fit 綁得
太緊。
<背面>
心跳感應器
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應用程式
• 心跳感應器的精確度可能減弱,視乎測量條件和週遭環境而定。
• 心跳功能僅可用於測量您的心跳。
• 請勿直視心跳感應器的光線。否則可能會損害您的視力。請確保孩童不
直視光線。
• 在冬天或寒冷的天氣中,寒冷的環境溫度可能會影響您的測量,在檢查
心跳時請注意保暖。
• 請在就座且放鬆的情況下進行心跳測量。在進行心率測量時請勿移動身
體。否則可能使記錄的心跳不準確。
• 如果接收的讀數與預期的心跳差別較大,請休息 30 分鐘再重新測量。
• 進行測量前吸煙或喝酒可能導致心跳與正常心跳不同。
• 在進行心跳測量時,請勿說話、打呵欠或深呼吸。否則可能使記錄的心
跳不準確。
• 由於心跳感應器使用光線來估算心跳,因此其精確度可能會因影響光線吸
收和反射的生理因素,如血液循環/血壓、皮膚狀況以及血管位置和濃度
而有所不同。此外,如果心跳極高或極低,測量值可能不準確。
• 在裝置鬆動時,由於光線反射不均勻,因此手腕較細的用戶可能會收到不
準確的心跳測量。如果心跳測量功能無法正確工作,在您的手腕上向右、
向左、向上或向下調整裝置的心跳感應器位置,或轉動裝置以使心跳感
應器緊貼您的手腕內側。
• 如果心跳感應器弄髒,擦拭感應器並重試。裝置的錶帶和您手腕之間的
障礙物,如毛髮、污垢或其他物體可能會使光線無法均勻反射。使用前
請確認移開此類障礙物。
• 如果感覺裝置變熱,將其移除,直至其降溫。長時間使皮膚暴露於裝置的
熱表面可能導致皮膚灼傷。
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應用程式
睡眠
使用此應用程式以透過偵測您在睡眠時的身體移動情況來監控您的睡眠類型並記錄
您的睡眠持續時間。可以將記錄傳輸至已連接的流動裝置。
使用此應用程式之前
• 如果剛剛購買或重設 Gear Fit,閱讀關於應用程式的螢幕資訊。
• 睡眠應用程式可在您睡眠時監控您的睡眠持續時間和身體移動情況。
• 若要在您睡眠時記錄,在您開始睡覺前輕觸開始按鈕,並在您睡醒後輕觸停止
按鈕。
• 睡眠應用程式可在 24 小時期間內記錄多次睡眠週期。應用程式在指定的期間
內偵測到的所有睡眠均會被記錄,並且這些記錄將被合併為總睡眠時間。
記錄睡眠持續時間
1 在主螢幕上,輕觸睡眠。
2 輕觸開始。
睡眠持續時間將在睡眠記錄開始時出現在螢幕上。
睡眠持續時間
返回上一個螢幕。
停止錄製。
3 輕觸停止 →
以停止錄製。
33
應用程式
使用其他功能
若要使用其他功能,在睡眠螢幕上向左滾動。
睡眠螢幕
檢視以前的記錄。
返回上一個螢幕。
34
應用程式
計步器
在步數螢幕上,啟動計步器以計算您的步數並檢視已行走距離和已燃燒的卡路里。
使用此應用程式之前
計步器將在 Gear Fit 連接至流動裝置時自動開始計算步數。
計算步數
1 在主螢幕上,輕觸開始。
可以在螢幕上檢視步數和已燃燒卡路里等資訊。
步數
暫停步行計數。
返回上一個螢幕。
距離
已燃燒的卡路里
2 輕觸暫停以停止計數。
35
應用程式
使用其他功能
在計步器螢幕上向左滾動以使用其他功能。
計步器螢幕
重設步數。
返回上一個螢幕。
檢視以前的記錄。
更改目標。
• 在計步器監測您的步行,然後顯示步數時,您可能會遇到短暫的遲滯現
象。
• 由於不均勻的步幅、步行的地點和步調不同,測量的距離可能與實際距
離不同。
• 如果乘坐汽車或火車出行時使用計步器,伴隨的震動可能會影響您的步
行數。
• 僅儲存過去三十天的記錄。可以在已安裝 S Health 應用程式的流動裝置
上檢視以前的數據。
36
應用程式
運動
使用此應用程式以設定飲食和卡路里目標並計畫您的運動方案。按天檢視您已完成
的運動並將其與您的運動目標進行比較。也可在記錄中記錄您的運動成績。
所連接流動裝置的 GPS 功能可用於在您騎單車或徒步時檢查海拔和速度等
資訊。確認在使用此功能時 Gear Fit 和流動裝置始終保持連接。
在寒冷的天氣條件下
• 避免在寒冷的天氣中使用裝置。如有可能,在室內使用裝置。
• 如果在寒冷的天氣中在戶外使用裝置,請在使用前用袖子蓋住 Gear Fit。
• 在開始運動前測量心跳。如果在運動期間測量心跳,測量值可能不準確。
• 如果剛剛購買或重設 Gear Fit,閱讀關於應用程式的螢幕資訊,然後建立您的
個人資料。建立個人資料時,可以自動或手動註冊您的最快心跳。™最快心跳
是個人透過運動可取得的最快心跳速率。如果知道最快心跳,請手動輸入。
如果裝置設定為自動註冊心跳,Gear Fit 將使用「210 - 0.65 x 年齡」進行計
算。
監控運動資訊
1 在主螢幕上,輕觸運動。
2 選擇要監控的運動類型。可以從跑步、步行、騎單車或遠足中選擇。
37
應用程式
3 輕觸開始以開始監控。
可以在螢幕上檢視運動時間和距離等訊息。
運動持續時間
暫停記錄。
返回上一個螢幕。
距離
步速
4 輕觸暫停 → 停止 以停止監控您的運動資訊。
您的運動記錄將出現在螢幕上。
5 向上或向下滾動以檢視記錄。
38
應用程式
使用其他功能
在運動螢幕上向左滾動以使用其他功能。
運動螢幕
開啟/關閉教練訊息。
檢視以前的記錄。
返回上一個螢幕。
更改目標。
• 若要檢視更多其他功能,在其他功能螢幕上向左滾動。
• 僅儲存過去三十天的記錄。可以在已安裝 S Health 應用程式的流動裝置
上檢視以前的數據。
39
應用程式
在跑步模式下運動時使用教練功能
使用個人化教練功能以安全高效地運動。您將收到即時的教練意見,這將指導您安
全高效地鍛鍊,使您保持健康。
關於教練功能
教練功能包括用於提供個人化運動指導的 Firstbeat 技術。Firstbeat 採用訓練效果
(TE) 分析方法,測量健身期間累積的身體負荷並評估對您健身水準的影響。訓練
效果水平基於您的體格分類和您在健身時記錄的心跳資訊。在您進行有效的運動
時,訓練效果水準將會提高,並且教練功能將使用該訓練效果來為您提供回饋。
回饋將由該功能透過「加速」、「保持這個步調」和「減速」等提示語提供。首次
開始使用教練功能時,該功能將根據您的個人資料預估適當的訓練效果水準。在您
運動時,該功能將分析您的訓練歷程記錄並提供更加個性化的指導。典型的健身可
能會以較低的強度開始,並且強度在即將結束之際急劇增加。
如需詳細資料,請瀏覽 www.firstbeat.fi/te。
Gear Fit 透過心跳測量感應器測量您的心跳。如果心跳感應器處於汗水過多
的部位或其位置在運動期間發生改變,該功能可能無法正常工作。
為取得最佳的教練指導結果,請在室內運動時使用教練功能。
1 在主螢幕上,輕觸運動 → 跑步。
運動螢幕
2 在跑步螢幕上向左滾動,然後輕觸教練 →
40
。
應用程式
3 勾選教練,然後輕觸
。
可以設定訓練效果、持續時間和最大心跳。
以下是對各個訓練效果水準的描述:
• 易:保持一般健康並改善您的耐力。
• 中度:保持您的基礎健身水準並改善您的心血管耐力。
• 改善:改善您的基礎健身水準和心血管耐力。
• 如果您運動的持續時間短於訓練效果指定的時間,則需要提高運動強度才
能取得相應的訓練效果。
• 如果在運動時感覺疼痛或不適,請立即停止並諮詢醫療專業人士。
4 輕觸
。
設定完成。
5 輕觸開始。
心跳測量開始。測量完成時開始跑步。可以在螢幕上檢視運動時間和距離等訊
息。
6 完成跑步時,輕觸暫停 → 停止 以停止監控您的運動資訊。
41
應用程式
心跳
使用此應用程式以測量並記錄您目前的心跳。可以根據記錄的心跳計畫並調整您的
運動。
• 裝置心跳測量功能不能用於臨床或醫療診斷。
• 為獲得更加精確的心跳測量結果,請在身體靜止不動時測量您的心跳。若
要在運動期間測量心跳,請使用運動功能。
為在測量心跳時獲得最佳效果
• 進行測量時,注意身體保暖並休息 5 分鐘。
• 請勿在進行測量時移動身體。
• 如需詳細資料,請參閱「佩戴 Gear Fit」。
42
應用程式
測量心跳
1 在主螢幕上,輕觸心跳。
2 輕觸開始以開始測量您的心跳。
若要開始測量心跳,輕觸開始。 圖示將在心跳測量開始時出現並在螢幕上閃
爍。測量將由裝置進行。然後,在短暫延遲後,目前心跳將顯示在螢幕上。
目前的心跳
返回上一個螢幕。
日期
43
應用程式
檢視以前的記錄
1 在心跳測量螢幕上向左滾動。
心跳測量螢幕
2 輕觸歷程記錄。
3 向左或向右滾動以檢視您以前的心跳記錄。
以前的記錄
可以儲存最多三十個記錄。可以在已安裝 S Health 應用程式的流動裝置上
檢視以前的數據。
44
應用程式
媒體控制器
使用此應用程式以播放和控制媒體檔案。可以在已連接的流動裝置上啟動音樂播
放器並透過本 Gear Fit 控制播放。對於其他的媒體檔案,先在流動裝置上開始播
放。可以從 Gear Fit 控制目前播放中檔案的播放。
1 在主螢幕上,輕觸媒體控制器。
2 輕觸 以在已連接的流動裝置上播放媒體檔案。
暫停和繼續播放。
控制音量。
返回上一個螢幕。
重啟目前播放的檔案或
跳至上一個檔案。輕觸
並按住向後快退。
跳至下一個檔案。輕觸
並按住向前快進。
尋找我的裝置
使用此應用程式以尋找相連的流動裝置。
1 在主螢幕上,輕觸尋找我的裝置。
2 輕觸 。
流動裝置發出聲音、震動並開啟螢幕。
在已連接的流動裝置上將
拖到大圓外面,或在 Gear Fit 上輕觸
此功能僅在 Gear Fit 和流動裝置連接時適用。
45
。
設定
時鐘
更改出現在時鐘螢幕上的時鐘類型。
在主螢幕上,輕觸設定 → 時鐘。
向左或向右滾動並選擇所需的時鐘類型。
螢幕牆紙
更改主螢幕的色彩或將圖像設定為主螢幕的螢幕牆紙。
在主螢幕上,輕觸設定 → 螢幕牆紙。
顯示
更改顯示設定。
在主螢幕上,輕觸設定 → 顯示。
• 亮度:調整螢幕的亮度。
• 佩戴手腕:設定您主要佩戴 Gear Fit 的手。
• 旋轉顯示:設定 Gear Fit 螢幕顯示的螢幕方向。
• 螢幕逾時:設定在關閉顯示背景燈前 Gear Fit 等待的時間長度。
• 首頁圖示大小:可以調整主螢幕上的圖示大小。
46
設定
• 字體大小:更改用於顯示通知文字的字體類型和大小。
• 喚醒手勢:設定 Gear Fit 以透過使用手勢開啟並顯示指定的螢幕。抬起佩戴
Gear Fit 的手並看著 Gear Fit 的螢幕幾秒鐘。螢幕開啟且預設螢幕顯示。
藍牙
配置藍牙功能的設定。
在主螢幕上,輕觸設定 → 藍牙。
• 藍牙:開啟或關閉藍牙功能。
• 使可被搜尋:設定 Gear Fit 在搜尋藍牙裝置時於其他裝置清單上顯示的名稱。
封鎖模式
封鎖除鬧鐘和計時器通知外的所有通知。
在主螢幕上,輕觸設定 → 封鎖模式,然後選擇選項。
按兩下
設定要在按下電源鍵兩次時立即啟動的應用程式。
在主螢幕上,輕觸設定 → 按兩下,然後選擇選項。
個人資料
透過輸入您的身體資訊,如性別和體型來建立個人資料。
在主螢幕上,輕觸設定 → 個人資料,然後選擇選項。
47
設定
隱私鎖定
在主螢幕上,輕觸設定 → 隱私鎖定。
• PIN:透過設定至少四位數的 PIN 碼來啟動或關閉隱私鎖定功能。可以在流動
裝置和 Gear Fit 斷開連接時透過輸入 PIN 碼來解鎖 Gear Fit 的螢幕。
• 無:關閉隱私鎖定功能。
• 說明:存取關於使用隱私鎖定功能的說明資訊。
重設 Gear Fit
將設定重設為原廠預設值,並刪除所有數據。不會刪除預設應用程式。
在主螢幕上,輕觸設定 → 重設 Gear Fit。
將 Gear Fit 連接至其他流動裝置時
如果要將 Gear Fit 連接至新購買的流動裝置或首次連接至其他流動裝置,
重設 Gear Fit。重設 Gear Fit 將從記憶體移除數據。重設後,可以將 Gear
Fit 連接至其他流動裝置。
Gear Fit 資訊
在主螢幕上,輕觸設定 → Gear Fit 資訊。
• 關於 Gear Fit:存取關於 Gear Fit 的資訊。
• 開放源碼授權:可以檢視開放源碼授權資訊。
48
Gear Fit Manager
啟動 Gear Fit Manager
此應用程式允許您連接至流動裝置並自訂 Gear Fit 的設定和應用程式。此外,您
可將其用於存取所連接流動裝置的功能。
在已連接流動裝置的應用程式螢幕上,輕觸 Gear Fit Manager。
視乎所連接流動裝置的類型而定,有些功能可能不可用。
配置 Gear Fit 設定
存取 Gear Fit 資訊並更改 Gear Fit 軟件。
在 Gear Fit Manager 螢幕上的已配對裝置清單中輕觸 Gear Fit 名稱,然後使用以
下功能:
• 連接 / 中斷連接:連接或中斷連接 Gear Fit。
• 重新命名:重新命名 Gear Fit。
• 型號:檢視 Gear Fit 的型號詳細資料。
• 軟件版本:將 Gear Fit 更新至最新軟件。
主屏幕樣式工具
更改 Gear Fit 的主螢幕設定。
在 Gear Fit Manager 螢幕上輕觸主屏幕樣式工具。
螢幕牆紙
更改主螢幕的顏色。或者,將儲存在流動裝置中的圖片或相片設定為 Gear Fit 主
螢幕的螢幕牆紙。
在 Gear Fit Manager 螢幕上輕觸螢幕牆紙。選擇所需的螢幕牆紙,它將自動套用
至 Gear Fit 主螢幕中。
49
Gear Fit Manager
時鐘
可以更改時鐘類型以在時鐘螢幕上顯示。
在 Gear Fit Manager 螢幕上輕觸時鐘。選擇所需的時鐘類型。
若要在手錶螢幕上配置詳細資料,輕觸手錶清單旁邊的
並選擇項目。
配置
更改出現在主螢幕上的應用程式的順序。
在 Gear Fit Manager 螢幕上輕觸配置。輕觸並按住應用程式,然後將其拖動至其
他位置。
S Health
可以將 Gear Fit 上儲存的 S Health 記錄傳輸至連接的流動裝置。
若要設定發送檔案的時間間隔,在 Gear Fit Manager 螢幕上,輕觸 S Health 旁邊
的 ,然後輕觸計步器傳輸間隔。輕觸立即傳輸以立即發送檔案。
設定通知
保持已連接的流動裝置上各種事件的最新狀態,例如未接電話或新訊息。
在 Gear Fit Manager 螢幕上,輕觸通知,向右拖動通知開關,然後勾選項目。
• 限制通知:將通話或訊息等通知設定為不透過 Gear Fit 提示。
• 智能轉送:設定您的流動裝置以在您拿起時即時提示新通知。同時,Gear Fit
將通知新訊息或未接來電。
• 此功能僅在 Gear Fit 的螢幕開啟時適用。
• 某些流動裝置不支持此功能。
• 當螢幕鎖定時,必須先將流動裝置解鎖才能檢視詳細資料。
• 預覽訊息:設定彈出式視窗以顯示應用程式名稱或內容。
• 保持螢幕關閉:設定以在螢幕顯示關閉的情況下接收通知。
50
Gear Fit Manager
• GEAR 即時提醒:設定要直接在 Gear Fit 上接收的項目。
• GEAR 通知:設定要在 Gear Fit 上進行通知的項目。
• 一般通知:設定要在 Gear Fit 上進行通知的應用程式。
設定
使用此應用程式以配置 Gear Fit 並設定各個選項。
在 Gear Fit Manager 螢幕上,輕觸設定。
設定電源鍵
設定要在按下 Gear Fit 的電源鍵兩次時執行的操作。
在設定螢幕上,輕觸按兩下電源鍵,然後選擇選項。
啟動自動鎖定功能
將流動裝置設定為在與您的 Gear Fit 中斷連接時自動鎖定。
在設定螢幕上,勾選自動鎖定。
輕觸繼續,連接四個或更多點畫出圖形,然後再次畫出圖形進行驗證。Gear Fit 從
流動裝置中斷連接時,您必須畫出圖案以解鎖流動裝置螢幕。
流動裝置的螢幕將在 Gear Fit 連接至流動裝置時自動解鎖。
某些流動裝置不支持此功能。
51
Gear Fit Manager
設定喚醒手勢
設定 Gear Fit 以透過識別您的手勢來喚醒 Gear Fit 並顯示時鐘或螢幕關閉時存取
的最後頁面。
在設定螢幕上,輕觸喚醒手勢,然後向右拖動喚醒手勢開關。若要選擇要在開啟螢
幕時顯示的預設螢幕,輕觸選擇顯示的螢幕。
若要喚醒 Gear Fit,抬起佩戴 Gear Fit 的手並看著 Gear Fit 的螢幕幾秒鐘。螢幕
開啟且預設螢幕顯示。
設定緊急訊息
在緊急情況下,可以將包括您目前位置的訊息發送給指定收件人。
在設定螢幕上,輕觸發送求助訊息,然後向右拖動發送求助訊息開關。然後,閱讀
並同意條款及細則。
可以透過按下電源鍵三次來發送緊急資訊。
某些流動裝置不支持此功能。
設定緊急聯絡人
設定要在緊急情況下發送訊息的聯絡人。
在設定螢幕上,輕觸管理主要聯絡人 → 建立主要聯絡人 → 建立新聯絡人或從聯
絡人選擇。可以建立新聯絡人或從聯絡人清單選擇。
某些流動裝置不支持此功能。
52
Gear Fit Manager
管理拒絕訊息
建立和管理拒絕來電時的拒絕訊息。
在設定螢幕上,輕觸編輯來電拒絕訊息。
若要建立訊息,輕觸
。若要編輯訊息,輕觸訊息。
管理文字範本
建立和管理文字範本以輕鬆回覆訊息。
在設定螢幕上,輕觸編輯文字範本。
若要建立文字範本,輕觸
。若要編輯文字範本,輕觸訊息。
檢視開放源碼授權
可以檢視開放源碼授權資訊。
在設定螢幕上,輕觸開放源碼授權。
檢視 Gear Fit Manager 版本
在 Gear Fit Manager 版本中檢視 Gear Fit Manager 版本資訊。
53
故障排除
聯絡三星服務中心前,請嘗試以下解決方法。某些情形可能不適用於您的 Gear
Fit。
Gear Fit 未開啟
電池完全放電時,Gear Fit 將無法開啟。開啟 Gear Fit 前,先為電池完全充電。
觸控屏反應緩慢或反應不當
• 如果在觸控屏上安裝了保護蓋或可選配件,觸控屏可能無法正常工作。
• 如果在觸碰觸控屏時佩戴手套、手不乾淨,或用尖利物體或指尖輕觸螢幕,觸
控屏可能會發生故障。
• 在潮濕條件或沾到水時,觸控屏可能會出現故障。
• 重新開啟 Gear Fit 以清除任何暫時性軟件錯誤。
• 確認 Gear Fit 的軟件已升級到最新版本。
• 如果觸控屏遭刮傷或損壞,請造訪三星服務中心。
Gear Fit 畫面靜止不動或出現嚴重錯誤
如果 Gear Fit 畫面靜止不動或當機,您需要關閉應用程式並開啟 Gear Fit 才能恢
復操作。如果 Gear Fit 畫面靜止不動且無回應,按住電源鍵超過 7 秒鐘以重啟。
如此問題仍不能解決,執行回復出廠指令。在主螢幕上,輕觸設定 → 重設 Gear
Fit → 。執行重設為原廠設定操作前,請記得對儲存在 Gear Fit 上的所有重要數
據製作備份複本。
如果問題仍然未得到解決,請聯絡三星服務中心。
54
故障排除
另一藍牙裝置無法定位您的 Gear Fit
• 確認 Gear Fit 上的藍牙無線功能已啟動。
• 重設 Gear Fit 並重試。
• 確認您的 Gear Fit 和其他的藍牙裝置位於藍牙連線範圍內 (10 m)。距離可能因
裝置使用的環境而有所不同。
若上列步驟無法解決問題,請聯絡三星服務中心。
未建立藍牙連接或您的 Gear Fit 與流動裝置已中斷連接
• 確認兩個裝置上的藍牙功能都已啟動。
• 確認裝置之間不存在障礙物,例如牆壁或電子裝置。
• 確認流動裝置上已安裝最新版本的 Gear Fit Manager 應用程式。
• 確認您的 Gear Fit 和其他的藍牙裝置位於藍牙連線範圍內 (10 m)。距離可能因
裝置使用的環境而有所不同。
• 重新啟動兩個裝置並重新在流動裝置上啟動 Gear Fit Manager。
電池圖示為空
電量不足。為電池充電。
55
故障排除
電池未正常充電 (適用于三星認可的充電器)
• 確認將 Gear Fit 放在充電底座上並將充電底座正確連接至充電器。
• 如果充電端子不乾淨,電池可能無法正常充電或 Gear Fit 可能關閉。擦拭兩個
金色觸點並重新給電池充電。
• 某些裝置中的電池不可由用戶更換。若要更換電池,請造訪三星服務中心。
電池耗盡的速度比購買之初更快
• 將 Gear Fit 暴露在極冷或極熱的溫度條件下時,有效電量可能會變短。
• 使用某些應用程式時,電池消耗增加。
• 電池屬於消耗品,隨著時間的推移,可使用電量將會變短。
Gear Fit 過熱
當您使用的應用程式需要更多電力,或在 Gear Fit 上使用的應用程式較長的一段
時間,可能導致 Gear Fit 發熱。這屬正常現象,不會影響 Gear Fit 的使用壽命或
效能。
將 Gear Fit 連接至電腦時無法建立連線
Gear Fit 不會偵測為抽取式磁碟。
Gear Fit 機殼外圍有一個小空隙
• 此小隙是必不可少的製造工藝,且部件可能會發生輕微顫動或震動。
• 隨著時間過去,部件間的摩擦可能會使此隙稍微擴張。
56
某些內容可能會因 Gear Fit 而異,視乎國家/地區、服務供應商或軟件版本而定,
並且會在未事先通知的情況下更改。
www.samsung.com/hk
HongKong China. 07/2014. Rev.1.1
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