advertisement
▼
Scroll to page 2
of 32
VÍVOACTIVE 3 MUSIC ® Priročnik za uporabo © 2019 Garmin Ltd. ali njegove podružnice Vse pravice pridržane. V skladu z zakoni o avtorskih pravicah tega priročnika ni dovoljeno kopirati, v celoti ali delno, brez pisnega dovoljena družbe Garmin. Garmin si pridržuje pravico do sprememb in izboljšav izdelkov ter sprememb vsebine tega priročnika, ne da bi o tem obvestil osebe ali organizacije. Najnovejše posodobitve in dodatne informacije glede uporabe izdelka lahko poiščete na www.garmin.com. Garmin , logotip Garmin, ANT+ , Auto Lap , Auto Pause , Edge , VIRB in vívoactive so blagovne znamke družbe Garmin Ltd. ali njenih podružnic, registrirane v ZDA in drugih državah. Garmin AutoShot™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, tempe™, TrueUp™ in Varia™ so blagovne znamke družbe Garmin Ltd. ali njenih podružnic. Blagovnih znamk ni dovoljeno uporabljati brez izrecnega dovoljenja družbe Garmin. ® ® ® ® ® ® ® Android™ je blagovna znamka družbe Google, Inc. Apple in iTunes sta blagovni znamki družbe Apple Inc., registrirani v ZDA in drugih državah. Besedna oznaka in logotipi BLUETOOTH so v lasti družbe Bluetooth SIG, Inc. Družba Garmin ima licenco za uporabo teh znamk. Napredno analizo srčnih utripov zagotavlja Firstbeat. Za programsko opremo Spotify veljajo licence tretjih oseb, ki so na voljo tukaj: https://developer.spotify.com/legal/third-party-licenses. Wi‑Fi je registrirana oznaka družbe Wi-Fi Alliance Corporation. Windows je registrirana blagovna znamka družbe Microsoft Corporation v Združenih državah in drugih državah. The Cooper Institute in vse povezane blagovne znamke so v lasti inštituta The Cooper Institute. Druge zaščitene in blagovne znamke so v lasti njihovih lastnikov. ® ® ® ® ® ® ® Ta izdelek je certificiran v skladu z ANT+ . Če si želite ogledati seznam združljivih izdelkov in programov, obiščite stran www.thisisant.com/directory. ® M/N: A03405 IFETEL: 201801A01655 Kazalo vsebine Pregled naprave ......................................................................... 1 Nasveti za zaslon na dotik ..................................................... 1 Zaklepanje in odklepanje zaslona na dotik ....................... 1 Uporaba menija upravljalnih elementov ................................. 1 Ikone ........................................................................................... 1 Uporaba opozorila za gibanje ..................................................... 8 Spremljanje spanja ..................................................................... 8 Minute intenzivnosti .................................................................... 8 Zbiranje minut intenzivnosti ................................................... 8 Garmin Move IQ™ ...................................................................... 8 Nastavitve merjenja aktivnosti .................................................... 8 Izklop merjenja aktivnosti ....................................................... 9 Spremljanje menstruacijskega cikla ............................................ 9 Pametne funkcije............................................................ 1 Pripomočki...................................................................... 9 Uvod ................................................................................ 1 Združevanje s pametnim telefonom ............................................ 1 Povezane funkcije ....................................................................... 2 Dodajanje stikov ..................................................................... 2 Obvestila telefona .................................................................. 2 Omogočanje obvestil Bluetooth ........................................ 2 Ogled obvestil ................................................................... 2 Odgovarjanje na besedilno sporočilo ................................ 2 Prejetje dohodnega telefonskega klica ............................. 2 Upravljanje obvestil ........................................................... 2 Izklop povezave s pametnim telefonom Bluetooth ............ 2 Uporaba načina Ne moti ........................................................ 3 Iskanje telefona ...................................................................... 3 Funkcije Connect IQ ................................................................... 3 Prenos funkcij Connect IQ ..................................................... 3 Prenašanje funkcij Connect IQ z računalnikom ..................... 3 Povezane funkcije Wi‑Fi® .......................................................... 3 Nastavitev povezljivosti Wi‑Fi ................................................ 3 Vzpostavljanje povezave z omrežjem Wi‑Fi .......................... 3 Garmin Pay™ .................................................................. 3 Nastavitev denarnice Garmin Pay .............................................. 3 Plačilo nakupa z uro ................................................................... 3 Dodajanje kartice v denarnico Garmin Pay ................................ 4 Upravljanje denarnice Garmin Pay ........................................ 4 Spreminjanje številskega gesla Garmin Pay .............................. 4 Glasba............................................................................. 4 Vzpostavljanje povezave s tretjim ponudnikom .......................... 4 Prenos zvočne vsebine storitve Spotify® .............................. 4 Prenos zvočne vsebine tretjega ponudnika ........................... 5 Prekinitev povezave s tretjim ponudnikom ............................. 5 Prenos osebne zvočne vsebine .................................................. 5 Vzpostavitev povezave s slušalkami Bluetooth .......................... 5 Poslušanje glasbe .......................................................................5 Elementi za upravljanje predvajanja glasbe ............................... 5 Funkcije za varnost in sledenje.................................... 5 Dodajanje stikov v sili ................................................................. 6 Dodajanje stikov ......................................................................... 6 Vklop funkcije LiveTrack za dejavnosti, zabeležene s signalom GPS ............................................................................................ 6 Vklop in izklop zaznavanja dogodkov ......................................... 6 Prošnja za pomoč ....................................................................... 6 Funkcije za srčni utrip................................................... 6 Merilnik srčnega utripa na zapestju ............................................ 6 Nošenje naprave .................................................................... 6 Namigi za nepravilne podatke o srčnem utripu ...................... 6 Ogled pripomočka za srčni utrip ............................................ 7 Nastavitev opozorila o nenormalnem srčnem utripu .............. 7 Oddajanje podatkov o srčnem utripu v naprave Garmin ....... 7 Izklop merilnika srčnega utripa na zapestju ........................... 7 O območjih srčnega utripa .......................................................... 7 Nastavljanje območij srčnega utripa ...................................... 7 Izračuni območij srčnega utripa ............................................. 7 Približne ocene najvišjega VO2 .................................................. 7 Pridobivanje ocene najvišjega VO2 ....................................... 8 Merjenje aktivnosti......................................................... 8 Samodejni cilj .............................................................................. 8 Kazalo vsebine Prikaz pripomočkov .................................................................... 9 Prilagajanje kolesa pripomočkov ........................................... 9 O pripomočku Moj dan ........................................................... 9 Ogled pripomočka za vreme .................................................. 9 Spremenljivost srčnega utripa in raven stresa ............................ 9 Uporaba pripomočka za raven stresa .................................... 9 Daljinski upravljalnik za VIRB ................................................... 10 Upravljanje športne kamere VIRB ........................................ 10 Programi in dejavnosti................................................. 10 Začetek dejavnosti .................................................................... 10 Namigi za beleženje dejavnosti ........................................... 10 Zaustavitev dejavnosti .............................................................. 10 Dodajanje dejavnosti po meri ................................................... 10 Dodajanje in odstranjevanje priljubljene dejavnosti .................. 10 Dejavnosti v zaprtih prostorih ................................................... 10 Beleženje dejavnosti vadbe za moč .................................... 11 Umerjanje razdalje na tekalni stezi ...................................... 11 Dejavnosti na prostem .............................................................. 11 Tek ....................................................................................... 11 Vožnja .................................................................................. 11 Ogled smučarskih voženj ..................................................... 11 Plavanje v bazenu .................................................................... 11 Nastavljanje velikosti bazena ............................................... 12 Plavalna terminologija .......................................................... 12 Golf ........................................................................................... 12 Prenos igrišč za golf ............................................................. 12 Igranje golfa ......................................................................... 12 Informacije o luknjah ............................................................ 12 Sprememba lokacije zastavice ........................................ 12 Ogled smeri do zastavice ................................................ 12 Ogled razdalj krivulj in zavojev ............................................. 12 Ogled ovir ............................................................................. 12 Merjenje udarca s funkcijo Garmin AutoShot™ ................... 12 Beleženje rezultatov ............................................................. 13 Nastavitev načina beleženja rezultatov ........................... 13 Spremljanje statističnih podatkov o golfu ........................ 13 Beleženje statističnih podatkov o golfu ........................... 13 Ogled zgodovine udarcev .................................................... 13 Ogled povzetka kroga .......................................................... 13 Končanje kroga .................................................................... 13 Nastavitve golfa ................................................................... 13 Nastavitve beleženja rezultatov ...................................... 13 Program Garmin Golf ........................................................... 14 Vadba............................................................................. 14 Nastavitev uporabniškega profila ............................................. 14 Cilji pripravljenosti ................................................................ 14 Vadbe ....................................................................................... 14 Sledenje vadbi ..................................................................... 14 Uporaba načrtov vadb Garmin Connect .............................. 14 Začetek današnje vadbe ................................................. 14 Ogled razporejenih vadb ................................................. 14 Funkcija Adaptive Training Plans ......................................... 14 Osebni rekordi .......................................................................... 14 Ogled osebnih rekordov ....................................................... 14 Obnovitev osebnega rekorda ............................................... 15 Brisanje osebnega rekorda .................................................. 15 i Brisanje vseh osebnih rekordov ........................................... 15 Zamenjava paščkov .................................................................. 22 Navigacija...................................................................... 15 Odpravljanje težav........................................................ 22 Shranjevanje lokacije ................................................................ 15 Brisanje lokacije ................................................................... 15 Navigacija do shranjene lokacije .............................................. 15 Navigacija nazaj na začetek ..................................................... 15 Ustavitev navigacije .................................................................. 15 Kompas .....................................................................................15 Ročno umerjanje kompasa .................................................. 15 Ali je moj pametni telefon združljiv z mojo napravo? ................ 22 Telefon se noče povezati z napravo ......................................... 22 Slušalke se ne povežejo z napravo .......................................... 22 Moja glasba se prekinja ali moje slušalke ne ostanejo povezane .................................................................................. 22 Jezik naprave je napačen ......................................................... 22 Moja naprava ne prikazuje pravilnega časa ............................. 23 Podaljševanje življenjske dobe baterije .................................... 23 Ponovni zagon naprave ............................................................ 23 Obnovitev vseh privzetih nastavitev ......................................... 23 Pridobivanje satelitskih signalov ............................................... 23 Izboljševanje sprejema satelitskih signalov GPS ................. 23 Merjenje aktivnosti .................................................................... 23 Moje število korakov ni točno ............................................... 23 Število nadstropij, v katera sem se povzpel, ni točno .......... 23 Izboljšanje natančnosti minut intenzivnosti in kalorij ............ 23 Odčitek temperature ni natančen ............................................. 23 Pridobivanje dodatnih informacij ............................................... 24 Zgodovina..................................................................... 15 Uporaba zgodovine .................................................................. 16 Ogled časa v vsakem območju srčnega utripa .................... 16 Garmin Connect ........................................................................ 16 Uporaba programa Garmin Connect .................................... 16 Uporaba storitve Garmin Connect v računalniku ................. 16 Prilagajanje naprave.................................................... 16 Spreminjanje videza ure ........................................................... 16 Ustvarjanje videza ure po meri ............................................ 17 Prilagoditev menija upravljalnih elementov .............................. 17 Nastavitve dejavnosti in programov .......................................... 17 Prilagajanje podatkovnih zaslonov ...................................... 17 Opozorila .............................................................................. 17 Nastavitev opozoril .......................................................... 18 Auto Lap ............................................................................... 18 Označevanje krogov s funkcijo Auto Lap ........................ 18 Vklop funkcije ročnega označevanja krogov ........................ 18 Uporaba funkcije Auto Pause® ............................................ 18 Uporaba samodejnega pomikanja ....................................... 18 Nastavitve telefona in tehnologije Bluetooth ............................. 18 Nastavitve sistema .................................................................... 18 Nastavitve časa .................................................................... 19 Časovni pasovi ................................................................ 19 Ročna nastavitev časa .................................................... 19 Nastavitev alarma ........................................................... 19 Brisanje alarma ............................................................... 19 Vklop odštevalnika .......................................................... 19 Uporaba štoparice ........................................................... 19 Nastavitve osvetlitve zaslona ............................................... 19 Spreminjanje merskih enot .................................................. 19 Nastavitve Garmin Connect ...................................................... 19 Nastavitve naprave v računu Garmin Connect .................... 19 Uporabniške nastavitve v računu Garmin Connect ............. 20 Dodatek ......................................................................... 24 Podatkovna polja ...................................................................... 24 Standardne ocene za najvišji VO2 ........................................... 25 Velikost in premer kolesa .......................................................... 25 Definicije simbolov .................................................................... 26 Kazalo............................................................................ 27 Brezžični senzorji......................................................... 20 Združevanje brezžičnih senzorjev ............................................ 20 Senzor korakov ......................................................................... 20 Umerjanje senzorja korakov ................................................ 20 Izboljšanje umerjanja senzorja korakov ............................... 20 Uporaba izbirnega senzorja hitrosti ali kadence kolesa ........... 21 Umerjanje senzorja hitrosti .................................................. 21 Zavedanje razmer ..................................................................... 21 tempe ........................................................................................ 21 Informacije o napravi................................................... 21 Polnjenje naprave ..................................................................... 21 Posodobitve izdelkov ................................................................ 21 Posodabljanje programske opreme s programom Garmin Connect ................................................................................ 21 Posodabljanje programske opreme s programom Garmin Express ................................................................................ 21 Ogled informacij o napravi ........................................................ 21 Ogled zakonsko predpisanih informacij in informacij o skladnosti na elektronski nalepki ......................................... 21 Specifikacije .............................................................................. 22 Nega naprave ........................................................................... 22 Čiščenje naprave ................................................................. 22 ii Kazalo vsebine Uvod OPOZORILO Za opozorila in pomembne informacije o izdelku si oglejte navodila Pomembne informacije o varnosti in izdelku v škatli izdelka. Preden začnete izvajati ali spreminjati kateri koli program vadbe, se obrnite na svojega zdravnika. Pregled naprave • Vsaka izbira v meniju naj bo ločeno dejanje. Zaklepanje in odklepanje zaslona na dotik Zaslon na dotik in gumbe lahko zaklenete, da preprečite nenamerne dotike zaslona. 1 Pridržite tipko. 2 Izberite . Zaslon na dotik se zaklene in se ne odziva na dotike, dokler ga ne odklenete. 3 Pridržite tipko, da odklenete zaslon na dotik. Uporaba menija upravljalnih elementov Meni upravljalnih elementov vsebuje prilagodljive bližnjice, kot sta zaklepanje zaslona na dotik in izklop naprave. OPOMBA: bližnjice v meniju upravljalnih elementov lahko dodate, prerazporedite in odstranite (Prilagoditev menija upravljalnih elementov, stran 17). 1 Na katerem koli zaslonu 2 sekundi držite tipko. Zaslon na dotik • podrsajte navzgor ali navzdol za pomikanje med pripomočki, funkcijami in meniji. • Tapnite za izbiro. • Podrsajte desno za vrnitev na prejšnji zaslon. • Med dejavnostjo podrsajte desno za ogled videza ure in pripomočkov. • Če želite med dejavnostjo označiti nov krog, začeti novo serijo ponovitev ali se premakniti na naslednjo stopnjo vadbe, dvotapnite. • Pridržite za ogled menija nastavitev in možnosti naprave za trenutni zaslon. Tipka • pritisnite za vklop naprave. • Pridržite 2 sekundi za ogled menija upravljalnih elementov, vključno z napajanjem naprave. • Pridržite 5 sekund za pošiljanje zahteve za pomoč (Funkcije za varnost in sledenje, stran 5). • Na katerem koli zaslonu, razen med dejavnostjo, pridržite za vrnitev na videz ure. • Če želite med dejavnostjo začasno ustaviti dejavnost, pritisnite. Nasveti za zaslon na dotik • Če si želite ogledati meni z možnostmi, pridržite prst na zaslonu na dotik. • Če se želite pomakniti po seznamih in menijih, povlecite navzgor ali navzdol. • Če se želite hitro pomakniti, podrsajte navzgor ali navzdol. • Če želite izbrati gumb, element na seznamu ali element na meniju, tapnite. • Če se želite pomakniti med pripomočki v napravi, v videzu ure podrsajte navzgor ali navzdol. • Če si želite ogledati dodatne zaslone pripomočka, ki so morda na voljo, tapnite v pripomočku. • Če si želite med dejavnostjo ogledati naslednji podatkovni zaslon, podrsajte navzgor ali navzdol. • Če si želite med dejavnostjo ogledati videz ure in pripomočke, podrsajte desno, in če se želite vrniti na podatkovna polja dejavnosti, podrsajte levo. Uvod 2 Izberite možnost. Ikone Utripajoča ikona pomeni, da naprava išče signal. Če ikona ne utripa, to pomeni, da je bil signal najden ali da je priklopljen senzor. Stanje GPS-a Stanje povezave s pametnim telefonom Stanje merilnika srčnega utripa Stanje senzorja korakov Stanje LiveTrack Stanje senzorja hitrosti in kadence Stanje kolesarske luči Varia™ Stanje kolesarskega radarja Varia Stanje senzorja tempe™ VIRB Stanje kamere VIRB ® Stanje alarma v napravi vívoactive Pametne funkcije Združevanje s pametnim telefonom Za nastavitev naprave vívoactive je treba to združiti neposredno v programu Garmin Connect™ in ne v nastavitvah Bluetooth pametnega telefona. 1 V pametnem telefonu namestite in zaženite program Garmin Connect iz trgovine s programi. 2 Za omogočanje načina združevanja v napravi izberite možnost: • Če napravo nastavljate prvič, pritisnite tipko, da vklopite napravo. • Če ste predhodno preskočili postopek združevanja ali ste napravo združili z drugim pametnim telefonom, pridržite zaslon na dotik in izberite Nastavitve > Telefon > Združi s telefonom, da ročno odprete način združevanja. ® 1 3 Izberite možnost za dodajanje naprave v račun Garmin Connect: • Če je to prva naprava, ki ste jo združili s programom Garmin Connect, sledite navodilom na zaslonu. • Če ste s programom Garmin Connect že združili drugo napravo, v meniju nastavitev izberite Naprave Garmin > Dodaj napravo in sledite navodilom na zaslonu. Povezane funkcije Povezane funkcije so na voljo za napravo vívoactive, ko jo povežete z združljivim pametnim telefonom prek tehnologije Bluetooth. Za nekatere funkcije morate v povezani pametni telefon namestiti program Garmin Connect. Za več informacij obiščite www.garmin.com/apps. Nekatere funkcije so na voljo tudi, kadar napravo povežete z brezžičnim omrežjem. Obvestila telefona: v napravi vívoactive prikazuje obvestila telefona in sporočila. LiveTrack: prijatelji in družina lahko v realnem času spremljajo vaše tekme in treninge. Po e-pošti ali v družabnih omrežjih lahko povabite sledilce, naj si na strani za sledenje storitve Garmin Connect v živo ogledajo vaše podatke. Dejavnost se prenese v Garmin Connect: samodejno pošlje dejavnost v vaš račun Garmin Connect takoj, ko jo nehate beležiti. Connect IQ™: omogoča vam, da razširite funkcionalnost naprave z novimi videzi ure, pripomočki, programi in podatkovnimi polji. Posodobitve programske opreme: omogoča posodobitev programske opreme naprave. Vreme: omogoča ogled trenutnih vremenskih razmer in vremenskih napovedi. senzorji Bluetooth: omogoča povezavo z združljivimi senzorji Bluetooth, kot je merilnik srčnega utripa. Poišči moj telefon: poišče izgubljeni pametni telefon, ki je združen z vašo napravo vívoactive in je trenutno v dosegu. Najdi napravo: poišče izgubljeno napravo vívoactive, ki je združena z vašim pametnim telefonom in je trenutno v dosegu. Dodajanje stikov V program Garmin Connect lahko dodate do 50 stikov. E-poštne naslove stikov lahko uporabite s funkcijo LiveTrack. Tri stike lahko uporabite kot stike v sili (Dodajanje stikov v sili, stran 6). 1 V programu Garmin Connect izberite ali . 2 Izberite Stiki. 3 Sledite navodilom na zaslonu. Po dodajanju stikov morate sinhronizirati podatke, da se spremembe uporabijo v napravi vívoactive 3 Music (Uporaba programa Garmin Connect, stran 16). Obvestila telefona Če želite uporabljati obvestila telefona, mora biti združljiv pametni telefon v dosegu in združen z napravo. Ko telefon prejeme sporočilo, obvesti napravo. Omogočanje obvestil Bluetooth Preden lahko omogočite obvestila, morate napravo vívoactive združiti z združljivim pametnim telefonom (Združevanje s pametnim telefonom, stran 1). 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Povezljivost > Telefon > Obvestila. 3 Izberite Med dejavnostjo, da izberete nastavitve obvestil, ki se prikažejo med snemanjem dejavnosti. 4 Izberite nastavitev obvestil. 2 5 Izberite Ne med dejavnostjo, da izberete nastavitve obvestil, ki se prikažejo v načinu ure. 6 Izberite nastavitev obvestil. 7 Izberite Premor. 8 Izberite trajanje časovne omejitve. Ogled obvestil V videzu ure podrsajte za ogled pripomočka za obvestila. Izberite obvestilo. Če želite prebrati celotno obvestilo, se pomaknite. Izberite možnost: • Če se želite odzvati na obvestilo, izberite dejanje, denimo Opusti ali Odgovori. Dejanja, ki so na voljo, so odvisna od vrste obvestila in operacijskega sistema telefona. Ko opustite obvestilo v telefonu ali napravi vívoactive, obvestilo ni več prikazano v pripomočku. • Če se želite vrniti na seznam obvestil, podrsajte desno. 1 2 3 4 Odgovarjanje na besedilno sporočilo OPOMBA: ta funkcija je na voljo samo za pametne telefone Android™. Ko v napravi vívoactive prejmete obvestilo o besedilnem sporočilu, lahko pošljete hiter odgovor, ki ga izberete na seznamu sporočil. Sporočila lahko prilagodite v programu Garmin Connect. OPOMBA: funkcija pošilja besedilna sporočila z uporabo vašega telefona. Pri tem lahko veljajo omejitve in stroški za besedilna sporočila. Za več informacij se obrnite na operaterja mobilnega omrežja. 1 Za ogled pripomočka za obvestila podrsajte. 2 Izberite obvestilo o besedilnem sporočilu. 3 Izberite Odgovori. 4 Na seznamu izberite sporočilo. Telefon pošlje izbrano sporočilo kot besedilno sporočilo. Prejetje dohodnega telefonskega klica Ko v povezanem pametnem telefonu prejmete telefonski klic, naprava vívoactive prikaže ime ali telefonsko številko klicatelja. • Za sprejem klica izberite . OPOMBA: za pogovor s klicateljem morate uporabiti povezan pametni telefon. • Za zavrnitev klica izberite . • Za zavrnitev klica in takojšnje pošiljanje odgovora prek besedilnega sporočila izberite , nato pa s seznama izberite sporočilo. OPOMBA: ta funkcija je na voljo samo, če je naprava povezana s pametnim telefonom Android. Upravljanje obvestil Z združljivim pametnim telefonom lahko upravljate obvestila, ki se prikažejo v napravi vívoactive. Izberite možnost: • Če uporabljate napravo iPhone , v nastavitvah obvestil izberite elemente, ki se prikažejo v napravi. • Če uporabljate pametni telefon Android, v programu Garmin Connect izberite Nastavitve > Pametna obvestila. ® Izklop povezave s pametnim telefonom Bluetooth 1 Pridržite tipko tipko za ogled menija upravljalnih elementov. 2 Izberite za izklop povezave s pametnim telefonom Bluetooth v napravi vívoactive. Za več informacij o izklopu brezžične tehnologije Bluetooth v mobilni napravi si oglejte njen priročnik za uporabo. Pametne funkcije Uporaba načina Ne moti Način Ne moti lahko uporabite za izklop vibriranja in osvetlitve zaslona za opozorila in obvestila. Ta način lahko na primer uporabite med spanjem ali ogledom filma. • Če želite ročno izklopiti ali vklopiti način Ne moti, pridržite tipko in izberite . • Če želite, da se način Ne moti samodejno vklopi v času, ko spite, odprite nastavitve naprave v programu Garmin Connect in izberite Zvoki in opozorila > Ne moti med spanjem. Iskanje telefona S to funkcijo lahko poiščete izgubljen pametni telefon, ki je združen z brezžično tehnologijo Bluetoothin je trenutno v dosegu. 1 Pridržite tipko. 2 Izberite . Na zaslonu naprave vívoactive se prikažejo indikatorji za moč signala, pametni telefon pa se oglasi z zvočnim opozorilom. Ko se približujete pametnemu telefonu, se indikatorji povečujejo. 3 Pritisnite tipko, da zaključite iskanje. Funkcije Connect IQ Uri lahko dodate funkcije Connect IQ družbe Garmin in drugih ponudnikov s programom Connect IQ. Napravo lahko prilagodite z videzi ure, podatkovnimi polji, pripomočki in programi. Videzi ure: omogoča vam spreminjanje videza ure. Podatkovna polja: omogoča vam prenos novih podatkovnih polj za prikaz podatkov o senzorjih, dejavnostih in zgodovini na nove načine. Podatkovna polja Connect IQ lahko dodate vdelanim funkcijam in stranem. Pripomočki: hitro prikaže informacije, vključno s podatki senzorjev in obvestili. Programi: uri lahko dodate interaktivne funkcije, na primer nove vrste dejavnosti na prostem in vadbe. ® Prenos funkcij Connect IQ Preden lahko v programu Connect IQ prenesete funkcije, morate napravo vívoactive združiti s pametnim telefonom (Združevanje s pametnim telefonom, stran 1). 1 V pametnem telefonu namestite in zaženite program Connect IQ iz trgovine s programi. 2 Po potrebi izberite svojo napravo. 3 Izberite funkcijo Connect IQ. 4 Sledite navodilom na zaslonu. Prenašanje funkcij Connect IQ z računalnikom 1 Napravo z računalnikom povežite s kablom USB. 2 Obiščite apps.garmin.com in se prijavite. 3 Izberite funkcijo Connect IQ in jo prenesite. 4 Sledite navodilom na zaslonu. Povezane funkcije Wi‑Fi ® Dejavnost se prenese v vaš račun Garmin Connect: samodejno pošlje dejavnost v vaš račun Garmin Connect takoj, ko jo nehate beležiti. Zvočna vsebina: omogoča sinhronizacijo zvočne vsebine tretjih ponudnikov. Posodobitve programske opreme: naprava samodejno prenese in namesti najnovejšo posodobitev programske opreme, ko je na voljo povezava omrežja Wi‑Fi. Vadbe in načrti vadb: poiščete in izberete lahko vadbe in načrte vadb na spletnem mestu Garmin Connect. Ko naprava Garmin Pay™ naslednjič vzpostavi povezavo Wi‑Fi, se datoteke brezžično pošljejo vanjo. Nastavitev povezljivosti Wi‑Fi Preden lahko vzpostavite povezavo z omrežjem Wi‑Fi, morate napravo povezati s programom Garmin Connect v pametnem telefonu ali programom Garmin Express™ v računalniku. 1 Izberite možnost: • Prenesite program Garmin Connect in opravite združitev s pametnim telefonom (Združevanje s pametnim telefonom, stran 1). • Obiščite www.garmin.com/express, in prenesite program Garmin Express. 2 Sledite navodilom na zaslonu za nastavitev povezave Wi‑Fi. Vzpostavljanje povezave z omrežjem Wi‑Fi Preden lahko vzpostavite povezavo z omrežjem Wi‑Fi, morate napravo povezati s programom Garmin Connect v pametnem telefonu ali programom Garmin Express v računalniku (Nastavitev povezljivosti Wi‑Fi, stran 3). Za sinhronizacijo naprave s storitvijo tretjega ponudnika glasbe, morate vzpostaviti povezavo z omrežjem Wi‑Fi. Če napravo povežete z omrežjem Wi‑Fi, se poveča tudi hitrost prenos večjih datotek. 1 Postavite se v doseg omrežja Wi‑Fi. 2 V programu Garmin Connect izberite ali . 3 Izberite Naprave Garmin, nato pa izberite napravo. 4 Izberite Splošno > Omrežja Wi-Fi > Dodajte omrežje. 5 Izberite razpoložljivo omrežje Wi‑Fi in vnesite podatke za prijavo. Garmin Pay™ Funkcija Garmin Pay vam omogoča, da lahko v sodelujočih trgovinah za nakupe plačujete z uro, in sicer z uporabo kreditnih ali debetnih kartic sodelujočih finančnih institucij. Nastavitev denarnice Garmin Pay V denarnico Garmin Pay lahko dodate eno ali več sodelujočih kreditnih ali debetnih kartic. Za informacije o sodelujočih finančnih institucijah obiščite garmin.com/garminpay/banks. 1 V programu Garmin Connect izberite ali . 2 Izberite Naprave Garmin, nato pa izberite napravo vívoactive 3 Music. 3 Izberite Garmin Pay > Ustvarite denarnico. 4 Sledite navodilom na zaslonu. Plačilo nakupa z uro Preden lahko z uro plačujete nakupe, morate nastaviti najmanj eno plačilno kartico. Z uro lahko plačujete nakupe v sodelujočih trgovinah. 1 Pridržite tipko tipko. 2 Izberite možnost . 3 Vnesite štirimestno številsko geslo. OPOMBA: če trikrat vnesete nepravilno številsko geslo, se denarnica zaklene, številsko geslo pa morate ponastaviti v programu Garmin Connect. Prikaže se plačilna kartica, ki ste jo nazadnje uporabili. 3 Spreminjanje številskega gesla Garmin Pay 4 Če ste v denarnico Garmin Pay dodali več kartic, za izbiro druge kartice podrsajte (izbirno). 5 V 60 sekundah približajte uro bralniku plačilnih kartic, pri čemer mora biti ura obrnjena proti bralniku. Ura zavibrira in prikaže kljukico, ko preneha komunicirati z bralnikom. 6 Po potrebi upoštevajte navodila na bralniku kartic za dokončanje transakcije. NAMIG: ko uspešno vnesete številsko geslo, lahko 24 ur plačujete brez ponovnega vnosa, če stalno nosite uro. Če uro snamete z zapestja ali onemogočite merjenje srčnega utripa, morate ponovno vnesti številsko geslo, preden lahko opravite plačilo. Dodajanje kartice v denarnico Garmin Pay V denarnico Garmin Pay lahko dodate do deset kreditnih ali debetnih kartic. 1 Na strani naprave vívoactive v programu Garmin Connect izberite možnost Garmin Pay > . 2 Sledite navodilom na zaslonu za vnos informacij o kartici in dodajanje kartice v denarnico. Ko je kartica dodana, jo lahko izberete v uri, ko želite plačati. Upravljanje denarnice Garmin Pay Za vsako plačilno kartico si lahko ogledate podrobne informacije in jo začasno prekinete, aktivirate ali izbrišete. Poleg tega lahko tudi začasno prekinete ali izbrišete celotno denarnico Garmin Pay. OPOMBA: v nekaterih državah lahko sodelujoče finančne institucije omejijo funkcije denarnice. 1 Na strani naprave vívoactive v programu Garmin Connect izberite Garmin Pay > Upravljanje denarnice. 2 Izberite možnost: • Če želite začasno preklicati določeno kartico, jo izberite, nato pa izberite Začasno prekini. Če želite nakupovati z napravo vívoactive, mora biti kartica aktivna. • Če želite začasno preklicati vse kartice v denarnici, izberite Začasno prekliči denarnico. Z napravo vívoactive ne morete plačevati, dokler v programu ne razveljavite začasnega preklica vsaj ene kartice. • Če želite razveljaviti začasni preklic denarnice, izberite Razveljavi začasni preklic denarnice. • Če želite izbrisati določeno kartico, izberite kartico, nato pa izberite Izbriši. Kartica se v celoti izbriše iz vaše denarnice. Če boste želeli v prihodnosti kartico dodati v denarnico, boste morali ponovno vnesti informacije o kartici. • Če želite izbrisati vse kartice v denarnici, izberite Izbriši denarnico. Denarnica Garmin Pay in vse z njo povezane informacije o karticah se izbrišejo. Z napravo vívoactive ne morete plačevati, dokler ne ustvarite nove denarnice in ne dodate kartice. 4 Za spreminjanje številskega gesla morate poznati trenutno številsko geslo. Številskega gesla ni mogoče obnoviti. Če pozabite številsko geslo, morate izbrisati denarnico, ustvariti novo in ponovno vnesti informacije o kartici. Številsko geslo, potrebno za dostop do denarnice Garmin Pay lahko spremenite v napravi vívoactive. 1 Na strani naprave vívoactive v programu Garmin Connect izberite Garmin Pay > Ponastavi številsko geslo. 2 Sledite navodilom na zaslonu. Ob naslednjem plačilu z napravo vívoactive morate vnesti novo številsko geslo. Glasba OPOMBA: v tem razdelku so opisane tri različne možnosti predvajanja glasbe. • Glasba tretjega ponudnika • Osebna zvočna vsebina • Glasba, shranjena v telefonu V napravo vívoactive 3 Music lahko prenesete zvočno vsebino iz računalnika ali zvočno vsebino tretjega ponudnika in jo poslušate, ko pametni telefon ni v bližini. Če želite poslušati zvočno vsebino, shranjeno v napravi, morate vzpostaviti povezavo s slušalkami s tehnologijo Bluetooth. Z napravo lahko tudi upravljate predvajanje glasbe v združenem pametnem telefonu. Vzpostavljanje povezave s tretjim ponudnikom Preden lahko v združljivo uro prenesete glasbo ali druge zvočne datoteke podprtega tretjega ponudnika, morate vzpostaviti povezavo s ponudnikom v programu Garmin Connect. 1 V programu Garmin Connect izberite ali . 2 Izberite Naprave Garmin, nato pa izberite napravo. 3 Izberite Glasba. 4 Izberite možnost: • Če želite vzpostaviti povezavo z nameščenim ponudnikom, izberite ponudnika in upoštevajte navodila na zaslonu. • Če želite vzpostaviti povezavo z novim ponudnikom, izberite Prenesi programe za glasbo, poiščite ponudnika in upoštevajte navodila na zaslonu. Prenos zvočne vsebine storitve Spotify ® Preden lahko prenesete zvočno vsebino storitve Spotify, morate vzpostaviti povezavo z omrežjem Wi‑Fi (Vzpostavljanje povezave z omrežjem Wi‑Fi, stran 3). Za dodatne informacije se obrnite na ponudnika mobilnih storitev, saj prenašanje zvočne vsebine vpliva na zakupljen prenos podatkov. 1 Odprite pripomoček z upravljalnimi elementi za glasbo. 2 Izberite Spotify > Dodaj glasbo in poddaje. 3 Izberite seznam predvajanja ali drug element, ki ga želite prenesti v napravo. OPOMBA: pri prenašanju zvočne vsebine se lahko izprazni baterija. Če baterija ni dovolj napolnjena, boste napravo morda morali priklopiti na zunanji vir napajanja. Izbrani seznami predvajanja in drugi elementi se prenesejo v napravo. Glasba 4 Izberite Nastavitve > Senzorji in dodatna oprema > Dodaj Prenos zvočne vsebine tretjega ponudnika Preden lahko prenesete zvočno vsebino, morate vzpostaviti povezavo z omrežjem Wi‑Fi (Vzpostavljanje povezave z omrežjem Wi‑Fi, stran 3). Za dodatne informacije se obrnite na ponudnika mobilnih storitev, saj prenašanje zvočne vsebine vpliva na zakupljen prenos podatkov. 1 Odprite pripomoček z upravljalnimi elementi za glasbo v napravi vívoactive. 2 Pridržite zaslon na dotik. 3 Izberite Ponudniki glasbe. 4 Izberite povezanega ponudnika in upoštevajte navodila na zaslonu. 5 Izberite seznam predvajanja ali drug element, ki ga želite prenesti v napravo. 6 Izberite Končano. 7 Če želite zapustiti meni, podrsajte desno. 8 Ko vas naprava pozove k sinhronizaciji s storitvijo, izberite . Izbrani seznami predvajanja in drugi elementi se prenesejo v napravo. OPOMBA: pri prenašanju zvočne vsebine se lahko izprazni baterija. Če je baterija skoraj prazna, boste napravo morda morali priklopiti na zunanji vir napajanja. novo > Slušalke. 5 Izberite slušalke, da dokončate postopek združitve. Poslušanje glasbe 1 Odprite pripomoček z upravljalnimi elementi za glasbo. 2 Vzpostavite povezavo s slušalkami Bluetooth (Vzpostavitev povezave s slušalkami Bluetooth, stran 5). 3 Če želite spremeniti vir, pridržite zaslon na dotik. 4 Izberite možnost: • Če želite poslušati glasbo tretjega ponudnika, izberite ime ponudnika. • Če želite poslušati glasbo, ki ste jo prenesli v uro iz računalnika, izberite Moja glasba (Prenos osebne zvočne vsebine, stran 5). • Če želite poslušati glasbo v pametnem telefonu, izberite Upravlj. glasbe v tel.. 5 Če želite odpreti elemente za upravljanje predvajanja glasbe, izberite . Elementi za upravljanje predvajanja glasbe Prekinitev povezave s tretjim ponudnikom 1 V programu Garmin Connect izberite ali . 2 Izberite Naprave Garmin, nato pa izberite napravo. 3 Izberite Glasba. 4 Če želite prekiniti povezavo s tretjim ponudnikom v vaši napravi, izberite nameščenega tretjega ponudnika in sledite navodilom na zaslonu. Prenos osebne zvočne vsebine Izberite za prilagajanje glasnosti. Preden lahko v napravo pošljete osebno glasbo, morate v računalniku namestiti program Garmin Express (www.garmin.com/express). V napravo vívoactive 3 Music lahko naložite osebne zvočne datoteke iz računalnika, kot so datoteke .mp3 in .aac. 1 Napravo priklopite na računalnik s priloženim kablom USB. 2 V računalniku odprite program Garmin Express, izberite napravo, nato pa izberite Glasba. NAMIG: v računalnikih Windows lahko izberete in poiščete mapo z zvočnimi datotekami. V računalnikih Apple program Garmin Express uporablja knjižnico iTunes . 3 Na seznamu Moja glasba ali Knjižnica iTunes izberite kategorijo zvočnih datotek, kot so skladbe ali seznami predvajanja. Izberite potrditvena polja pri zvočnih datotekah, nato pa 4 izberite Pošlji v napravo. 5 Po potrebi za odstranitev zvočnih datotek na seznamu naprave vívoactive 3 Music izberite kategorijo, izberite potrditvena polja, nato pa izberite Odstrani iz naprave. Izberite za predvajanje in začasno zaustavitev trenutne zvočne datoteke. Izberite za preskok na naslednjo zvočno datoteko na seznamu predvajanja. Držite za hitro previjanje po trenutni zvočni datoteki. Izberite za ponovno predvajanje trenutne zvočne datoteke. Izberite dvakrat za preskok na prejšnjo zvočno datoteko na seznamu predvajanja. Držite za previjanje nazaj po trenutni zvočni datoteki. ® ® ® Vzpostavitev povezave s slušalkami Bluetooth Če želite poslušati glasbo, ki je naložena v napravo vívoactive 3 Music, morate vzpostaviti povezavo s slušalkami s tehnologijo Bluetooth. 1 Slušalke postavite največ 2 m (6,6 čevlja) od naprave. 2 V slušalkah omogočite način združevanja. 3 Pridržite zaslon na dotik. Funkcije za varnost in sledenje Izberite za odpiranje elementov za upravljanje predvajanja glasbe. Držite za odpiranje menija glasbe. Izberite za spremembo načina ponavljanja. Izberite za spremembo načina naključnega predvajanja. Funkcije za varnost in sledenje POZOR Zaznavanje dogodkov in pomoč sta dodatni funkciji, na kateri se ne smete zanesti kot na glavni način za priklic pomoči v sili. Program Garmin Connect ne stopi v stik z službami za ukrepanje v sili v vašem imenu. Naprava vívoactive je opremljena s funkcijami za varnost in sledenje, ki jih je treba nastaviti s programom Garmin Connect. OBVESTILO Če želite uporabljati te funkcije, potrebujete povezavo s programom Garmin Connect prek tehnologije Bluetooth. Stike v sili lahko vnesete v računu Garmin Connect. Pomoč: omogoča pošiljanje samodejnega sporočila z vašim imenom, povezavo funkcije LiveTrack in lokacijo GPS vašim stikom v sili. 5 Zaznavanje dogodkov: ko naprava vívoactive zazna dogodek med dejavnostjo hoje, teka ali kolesarjenja na prostem, pošlje samodejno sporočilo, povezavo funkcije LiveTrack in lokacijo GPS vašim stikom v sili. LiveTrack: prijatelji in družina lahko v realnem času spremljajo vaše tekme in treninge. Po e-pošti ali v družabnih omrežjih lahko povabite sledilce, naj si na strani za sledenje storitve Garmin Connect v živo ogledajo vaše podatke. Dodajanje stikov v sili Telefonske številke stikov v sili se uporabljajo za funkciji zaznavanja dogodkov in pomoči. 1 V programu Garmin Connect izberite ali . 2 Izberite Varnost in sledenje > Zaznavanje dogodkov in pomoč > Dodaj stik v sili. Sledite navodilom na zaslonu. 3 Dodajanje stikov V program Garmin Connect lahko dodate do 50 stikov. E-poštne naslove stikov lahko uporabite s funkcijo LiveTrack. Tri stike lahko uporabite kot stike v sili (Dodajanje stikov v sili, stran 6). 1 V programu Garmin Connect izberite ali . 2 Izberite Stiki. 3 Sledite navodilom na zaslonu. Po dodajanju stikov morate sinhronizirati podatke, da se spremembe uporabijo v napravi vívoactive 3 Music (Uporaba programa Garmin Connect, stran 16). Vklop funkcije LiveTrack za dejavnosti, zabeležene s signalom GPS Preden lahko začnete prvo sejo LiveTrack, morate nastaviti stike v programu Garmin Connect. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite dejavnost na prostem (Dejavnosti na prostem, stran 11). 3 Pojdite na prosto in počakajte, da naprava poišče satelite. 4 Izberite LiveTrack. 5 Izberite možnost: • Če želite, da se seja LiveTrack začne vsakič, ko začnete to vrsto dejavnosti, izberite Samod. zač.. • Če želite podaljšati možnost ogleda seje LiveTrack za 24 ur, izberite Podaljšaj sejo LiveTrack. • Če si želite ogledati prejemnike, ki ste jih dodali v program Garmin Connect, izberite Prejemniki funkcije LiveTrack. • Če želite izbrati prejemnike samo za to dejavnost, izberite Enkratno vabilo. 6 Pritisnite tipko, da zaženete časovnik dejavnosti. 7 Začnite z dejavnostjo. Prejemniki si lahko ogledajo vaše podatke v živo na strani za slednje Garmin Connect. Vklop in izklop zaznavanja dogodkov Preden lahko omogočite zaznavanje dogodkov v napravi, morate nastaviti stike v sili v programu Garmin Connect (Dodajanje stikov v sili, stran 6). Združeni pametni telefon mora imeti zakupljen prenos podatkov in biti na območju pokritosti omrežja, na katerem je na voljo prenos podatkov. Stiki v sili morajo sprejemati besedilna sporočila (besedilna sporočila so lahko obračunana po standardnih tarifah). 1 V videzu ure pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Varnost in sledenje > Zaznavanje dogodkov. 6 3 Izberite dejavnost. OPOMBA: zaznavanje dogodkov je na voljo samo za hojo, tek in kolesarjenje na prostem. Ko naprava vívoactive z omogočenim GPS zazna dogodek, lahko program Garmin Connect vašim stikom v sili pošlje samodejno besedilno in e-poštno sporočilo z vašim imenom in lokacijo GPS. Prikaže se sporočilo, da bodo vaši stiki obveščeni po preteku 30 sekund. Če želite preklicati sporočilo, lahko izberete Prekliči, preden se konča odštevanje. Prošnja za pomoč Preden lahko zahtevate pomoč, morate nastaviti stike v sili (Dodajanje stikov v sili, stran 6). 1 Pridržite tipko. 2 Ko naprava trikrat zavibrira, spustite tipko, da aktivirate funkcijo pomoči. Prikaže se zaslon za odštevanje. NAMIG: če želite preklicati sporočilo, lahko izberete Prekliči, preden se konča odštevanje. 3 Če želite sporočilo poslati takoj, izberite Pošlji. Funkcije za srčni utrip Naprava vívoactive je opremljena z merilnikom srčnega utripa na zapestju, prav tako pa je združljiva s prsnimi merilniki srčnega utripa (na prodaj posebej). Podatke o srčnem utripu si lahko ogledate v pripomočku za srčni utrip. Če so na voljo podatki tako iz merilnika srčnega utripa na zapestju kot iz prsnega merilnika srčnega utripa, naprava uporabi podatke iz prsnega merilnika srčnega utripa. Merilnik srčnega utripa na zapestju Nošenje naprave • Napravo nosite nad zapestno kostjo. OPOMBA: naprava se mora tesno in hkrati udobno prilegati. Če želite, da so izmerjene vrednosti srčnega utripa natančnejše, se naprava med tekom ali vadbo ne sme premikati. OPOMBA: optični senzor je na spodnji strani naprave. • Za več informacij o merilniku srčnega utripa na zapestju si oglejte Namigi za nepravilne podatke o srčnem utripu, stran 6. • Za več informacij o natančnosti obiščite garmin.com /ataccuracy. Namigi za nepravilne podatke o srčnem utripu Če so podatki o srčnem utripu nepravilni ali se ne prikažejo, poskusite s temi namigi. • Preden si nadenete napravo, si umijte in osušite roko. • Pod napravo se ne namažite s kremo za sončenje, losjonom ali sredstvom proti mrčesu. • Ne opraskajte merilnika srčnega utripa na spodnji strani naprave. • Napravo nosite nad zapestno kostjo. Naprava se mora tesno in hkrati udobno prilegati. • Pred začetkom dejavnosti počakajte, da začne ikona neprekinjeno svetiti. Funkcije za srčni utrip • Ogrevajte se 5 do 10 minut in si izmerite srčni utrip, preden začnete z dejavnostjo. OPOMBA: v hladnem okolju se ogrejte v zaprtih prostorih. • Po vsaki vadbi napravo sperite s sladko vodo. Ogled pripomočka za srčni utrip Pripomoček za srčni utrip prikaže trenutni srčni utrip s številom utripov na minuto (bpm) in grafikon srčnega utripa. Grafikon prikazuje zadnjo dejavnost z merjenjem srčnega utripa, visok in nizek srčni utrip ter barvne stolpce, ki ponazarjajo čas v vsakem območju srčnega utripa (O območjih srčnega utripa, stran 7). 1 V videzu ure podrsajte za ogled pripomočka za srčni utrip. plačila Garmin Pay, zato morate pred vsakim plačilom vnesti številsko geslo (Garmin Pay™, stran 3). 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Senzorji in dodatna oprema > Srčni utrip > Izklopljeno. O območjih srčnega utripa Številni športniki uporabljajo območja srčnega utripa za merjenje in povečanje kardiovaskularne moči in izboljšanje pripravljenosti. Območje srčnega utripa je nastavljen obseg srčnih utripov na minuto. Pet splošno sprejetih območij srčnega utripa je oštevilčenih z od 1 do 5 glede na naraščajočo intenzivnost. Na splošno so območja srčnega utripa izmerjena na osnovi odstotkov vašega najvišjega srčnega utripa. Nastavljanje območij srčnega utripa 2 Če si želite ogledati povprečne vrednosti srčnega utripa v mirovanju za zadnjih 7 dni, tapnite zaslon na dotik. Nastavitev opozorila o nenormalnem srčnem utripu Omogoča, da napravo nastavite tako, da vas opozori, ko vaš srčni utrip po obdobju nedejavnosti prekorači določeno število udarcev na minuto. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Senzorji in dodatna oprema > Srčni utrip > Opozorilo o nenorm. SU > Prag za opozorilo. 3 Izberite vrednost praga za srčni utrip. Vsakič ko presežete vrednost po meri, se prikaže sporočilo in naprava zavibrira. Oddajanje podatkov o srčnem utripu v naprave Garmin Podatke o srčnemu utripu iz naprave vívoactive lahko oddajate in jih prikazujete v združenih napravah Garmin. Podatke o srčnem utripu lahko na primer oddajate v napravo Edge med kolesarjenjem ali športno kamero VIRB med dejavnostjo. OPOMBA: oddajanje podatkov o srčnem utripu skrajša trajanje baterije. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Senzorji in dodatna oprema > Srčni utrip. 3 Izberite možnost: • Če želite podatke o srčnem utripu oddajati med dejavnostmi z merjenjem časa, izberite Oddajanje med dejavnostjo (Začetek dejavnosti, stran 10). • Če želite podatke o srčnem utripu začeti oddajati takoj, izberite Oddajanje. 4 Združite napravo vívoactive z združljivo napravo Garmin ANT+ . OPOMBA: navodila za združevanje naprav se razlikujejo za vsako združljivo napravo Garmin. Oglejte si priročnik za uporabo. Za določanje vaših privzetih območij srčnega utripa uporablja naprava informacije uporabniškega profila iz začetne nastavitve. Naprava ima različna območja srčnega utripa za tek in kolesarjenje. Za najnatančnejše podatke o porabi kalorij med dejavnostjo nastavite najvišji srčni utrip. Nastavite lahko tudi posamezna območja srčnega utripa. Območja lahko ročno nastavite v napravi ali računu Garmin Connect. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Profil uporabnika > Območja srčnega utripa. 3 Izberite Privzeto, če si želite ogledati privzete vrednosti (izbirno). Privzete vrednosti je mogoče uporabiti za tek in kolesarjenje. 4 Izberite Tek ali Kolesarstvo. 5 Izberite Prioriteta > Nastavi po meri. 6 Izberite Najvišji SU in vnesite najvišji srčni utrip. 7 Izberite območje in vnesite vrednost za vsako območje. Izračuni območij srčnega utripa Območje % najvišjega Zaznan napor srčnega utripa Prednosti 1 50–60 % Sproščen, lahek tempo, ritmično dihanje Aerobna vadba začetne ravni, zmanjšuje stres 2 60–70 % Udoben tempo, rahlo poglobljeno dihanje, pogovor je mogoč Osnovna kardiovaskularna vadba, dober tempo okrevanja 3 70–80 % Zmeren tempo, Izboljšana aerobna vodenje pogovora je vzdržljivost, teže optimalna kardiovaskularna vadba 4 80–90 % Hiter tempo, Izboljšana anaerobna nekoliko neudobno, vzdržljivost in prag, silovito dihanje izboljšana hitrost 5 90–100 % Šprinterski tempo, Anaerobna in mišična dolgotrajno vzdržljivost, nevzdržen, oteženo povečana moč dihanje ® ® Izklop merilnika srčnega utripa na zapestju Za napravo vívoactive je privzeta vrednost za možnost Srčni utrip nastavljena na Samodejno. Naprava samodejno uporablja merilnik srčnega utripa na zapestju, razen če jo združite s prsnim merilnikom srčnega utripa. OPOMBA: če onemogočite merilnik srčnega utripa na zapestju, onemogočite tudi funkcijo zaznavanja naprave na zapestju za Funkcije za srčni utrip Približne ocene najvišjega VO2 Najvišji VO2 je največja prostornina kisika (v mililitrih), ki jo lahko pri najvišji obremenitvi porabite na minuto na kilogram teže. Preprosto povedano je najvišji VO2 odraz vaše telesne pripravljenosti in bi se moral povišati, ko izboljšujete svojo pripravljenost. V napravi je vaša ocena najvišjega VO2 prikazana kot številka in opis. V računu Garmin Connect si lahko ogledate več podrobnosti o oceni najvišjega VO2, vključno s starostjo vašega telesa. Starost telesa vam pove, kakšna je vaša telesna pripravljenost v primerjavi z osebo istega spola in različne starosti. Starost telesa se lahko z redno vadbo sčasoma zniža. 7 Podatke o najvišjem VO2 zagotavlja FirstBeat. Analiza najvišjega VO2 je posredovana z dovoljenjem inštituta The Cooper Institute . Za več informacij si oglejte dodatek (Standardne ocene za najvišji VO2, stran 25) in obiščite www.CooperInstitute.org. ® Pridobivanje ocene najvišjega VO2 Za prikazovanje ocene najvišjega VO2 v napravi so potrebni podatki o srčnem utripu in hitra hoja ali tek z merjenjem časa (do 15 minut). 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Moja statistika > Najvišji VO2. Če ste že zabeležili hitro hojo ali tek na prostem, se lahko prikaže ocena najvišjega VO2. Naprava prikazuje datum zadnje posodobitve ocene najvišjega VO2. Naprava oceno najvišjega VO2 posodobi po vsaki končani hoji na prostem ali teku, ki traja 15 minut ali dlje. Za pridobitev posodobljene ocene lahko ročno zaženete test najvišjega VO2. Za zagon testa najvišjega VO2 podrsajte navzgor in izberite 3 Začni test. 4 Sledite navodilom na zaslonu, da pridobite oceno najvišjega VO2. Ko je test končan, se prikaže sporočilo. Merjenje aktivnosti Funkcija merjenja aktivnosti beleži dnevno število korakov, prepotovano razdaljo, minute intenzivnosti, nadstropja, v katera se povzpnete, porabljene kalorije in statistiko spanja za vsak dan beleženja. Porabljene kalorije vključujejo osnovno presnovo in kalorije dejavnosti. Število korakov, ki jih naredite čez dan, je prikazano v pripomočku za korake. Število korakov se redno posodablja. Za več informacij o natančnosti merjenja aktivnosti in parametrov telesne pripravljenosti obiščite garmin.com /ataccuracy. Samodejni cilj Spremljanje spanja Ko spite, naprava samodejno zazna spanje in spremlja vaše premikanje v času, ko običajno spite. Običajne ure spanja lahko nastavite v uporabniških nastavitvah v računu Garmin Connect. Statistika spanja obsega skupno število ur spanja, ravni spanja in premikanje med spanjem. Statistiko spanja si lahko ogledate v svojem računu Garmin Connect. OPOMBA: dremeži se ne dodajo v statistične podatke o spanju. Način Ne moti lahko uporabite za izklop obvestil in opozoril, ne pa tudi za izklop alarmov (Uporaba načina Ne moti, stran 3). Minute intenzivnosti Organizacije, kot je Svetovna zdravstvena organizacija, za izboljšanje zdravja priporočajo, da na teden opravite najmanj 150 minut zmerne dejavnosti, kot je hitra hoja, ali 75 minut živahne dejavnosti, kot je tek. Naprava spremlja intenzivnost dejavnosti in meri čas, ki ga porabite za dejavnosti z zmerno do živahno intenzivnostjo (za količinsko opredelitev živahne intenzivnosti so potrebni podatki o srčnem utripu). Tedenski cilj za minute intenzivnosti si lahko prizadevate doseči z dejavnostmi z zmerno do živahno intenzivnostjo, ki sklenjeno trajajo vsaj 10 minut. Naprava sešteje minute zmerne dejavnosti in minute živahne dejavnosti. Skupno število minut živahne intenzivnosti se pri seštevanju podvoji. Zbiranje minut intenzivnosti Naprava vívoactive izračuna minute intenzivnosti tako, da podatke o vašem srčnem utripu primerja z vašim povprečnim srčnim utripom v mirovanju. Če je merjenje srčnega utripa izklopljeno, naprava izračuna minute zmerne intenzivnosti tako, da analizira število korakov na minuto. • Za najnatančnejši izračun minut intenzivnosti začnite dejavnost z merjenjem časa. • Z zmerno ali živahno intenzivnostjo neprekinjeno vadite vsaj 10 minut. • Za najnatančnejše podatke o srčnem utripu med mirovanjem napravo nosite podnevi in ponoči. Naprava samodejno ustvari dnevni cilj korakov glede na vaše prejšnje ravni aktivnosti. Med dnevnim gibanjem bo naprava prikazovala vaš napredek do dnevnega cilja . Garmin Move IQ™ Če se odločite, da ne boste uporabljali funkcije samodejnega cilja, lahko v računu Garmin Connect nastavite prilagojen cilj korakov. V videzu ure držite zaslon na dotik in izberite Nastavitve > Merjenje aktivnosti. Stanje: izklopi funkcije merjenja aktivnosti. Opozorilo o premiku: prikaže sporočilo in vrstico gibanja v digitalnem videzu ure in na zaslonu s koraki. Naprava vas opozori tudi z vibriranjem. Opozorila o ciljih: omogoča vklop in izklop opozoril o ciljih ali izklop samo med dejavnostjo. Opozorila o ciljih so prikazana za dnevni cilj korakov, dnevni cilj za nadstropja, v katera se povzpnete, in tedenski cilj za minute intenzivnosti. Move IQ: omogoča, da naprava samodejno zažene in shrani dejavnost hoje ali teka z merjenjem časa, ko funkcija Move IQ zazna znane vzorce gibanja. Če se vaše gibanje ujema z znanimi vzorci vadbe, funkcija Move IQ samodejno zazna dogodek in ga prikaže na vaši časovni premici. Pri dogodkih funkcije Move IQ sta navedena vrsta in trajanje, vendar dogodki niso prikazani na seznamu dejavnosti ali v viru novic. Funkcija Move IQ lahko samodejno začne dejavnost z merjenjem časa za hojo in tek na podlagi mejnih vrednosti za čas, ki jih nastavite v programu Garmin Connect. Te dejavnosti se dodajo na seznam dejavnosti. Nastavitve merjenja aktivnosti Uporaba opozorila za gibanje Daljša obdobja sedenja lahko sprožijo neželene spremembe metaboličnega stanja. Opozorilo za gibanje vas opominja, da se morate gibati. Po eni uri neaktivnosti se prikažeta napis Premaknite se! in rdeča vrstica. Po vsakih 15 minutah neaktivnosti se prikažejo dodatni deli. Če je vklopljeno vibriranje, naprava tudi vibrira (Nastavitve sistema, stran 18). Pojdite na kratek sprehod (vsaj nekaj minut) za ponastavitev opozorila za gibanje. 8 Merjenje aktivnosti Izklop merjenja aktivnosti Ko izklopite merjenje aktivnosti, se koraki, nadstropja, v katera se povzpnete, minute intenzivnosti, spremljanje spanja in dogodki Move IQ ne beležijo. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Merjenje aktivnosti > Stanje > Izklopljeno. Vreme: prikaže trenutno temperaturo in vremensko napoved. Prikaz pripomočkov V videzu ure podrsajte navzgor ali navzdol. Spremljanje menstruacijskega cikla Menstruacijski cikel je pomemben del zdravja. V nastavitvah Statistični podatki o zdravju programa Garmin Connect si lahko ogledate več informacij in nastavite to funkcijo. • Spremljanje menstruacijskega cikla in podrobnosti o njem • Fizični in čustveni simptomi • Napovedi obdobij menstruacije in plodnosti • Informacije o zdravju in prehrani OPOMBA: če naprava vívoactive nima pripomočka za spremljanje menstruacijskega cikla, ga lahko prenesete v programu Connect IQ. Pripomočki V napravo so prednaloženi pripomočki, ki omogočajo hiter prikaz informacij. Nekateri pripomočki potrebujejo povezavo Bluetooth z združljivim pametnim telefonom. V skladu s privzetimi nastavitvami nekateri pripomočki niso vidni. Na kolo pripomočkov jih lahko dodate ročno (Prilagajanje kolesa pripomočkov, stran 9). Koledar: prikaže prihodnje sestanke na koledarju pametnega telefona. Kalorije: prikaže informacije o kalorijah za tekoči dan. Število nadstropij, v katera se povzpnete: meri število nadstropij, v katera se povzpnete, in napredek pri doseganju cilja. Trener Garmin: prikaže razporejene vadbe, ko izberete načrt vadbe trenerja Garmin v svojem računu Garmin Connect. Golf: prikaže informacije o golfu za zadnji krog. Srčni utrip: prikaže trenutni srčni utrip s številom utripov na minuto (bpm) in grafikon srčnega utripa. Minute intenzivnosti: spremlja čas, ki ga porabite za zmerne do živahne dejavnosti, tedenski cilj za minute intenzivnosti in napredek pri doseganju cilja. Zadnji šport: prikaže kratek povzetek zadnjega zabeleženega športa. Spremljanje menstruacijskega cikla: prikaže trenutni cikel. Ogledate si lahko dnevne simptome in jih zabeležite. Upravljanje glasbe: prikaže upravljalne elemente za glasbo v pametnem telefonu ali napravi. Moj dan: prikaže dinamični povzetek dejavnosti za tekoči dan. Parametri vključujejo dejavnosti z merjenjem časa, minute intenzivnosti, nadstropja, v katera ste se povzpeli, korake, porabljene kalorije in druge meritve. Obvestila: opozarjajo vas na dohodne klice, besedilna sporočila, nove objave na družabnih omrežjih in druge informacije v skladu z nastavitvami obvestil v pametnem telefonu. Koraki: beleži dnevno število korakov, cilj korakov in podatke za pretekle dni. Stres: prikaže trenutno raven stresa in grafikon ravni stresa. Opravite lahko dihalno dejavnost, ki vam pomaga, da se sprostite. Upravljanje kamere VIRB: omogoča upravljanje kamere, ko je naprava VIRB združena z napravo vívoactive. Pripomočki Prilagajanje kolesa pripomočkov 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Pripomočki. 3 Izberite možnost: • Če želite na seznamu programov prikazati ali skriti element ali prerazporediti seznam programov, izberite element. • Če želite na kolo pripomočkov dodati element, izberite Dodaj. O pripomočku Moj dan Pripomoček Moj dan je dnevni posnetek vaše aktivnosti. To je dinamičen povzetek, ki se posodablja čez ves dan. Takoj ko se povzpnete po stopnicah ali zabeležite dejavnost, se to prikaže v pripomočku. Parametri vključujejo zabeležene dejavnosti, minute intenzivnosti v trenutnem tednu, nadstropja, v katera ste se povzpeli, korake, porabljene kalorije in druge parametre. Če želite izboljšati natančnost ali si ogledati dodatne meritve, lahko tapnete zaslon na dotik. Ogled pripomočka za vreme 1 V videzu ure podrsajte za ogled pripomočka za vreme. 2 Tapnite zaslon na dotik za ogled urnih in dnevnih podatkov o vremenu. 3 Pomaknite se navzdol za ogled dnevnih podatkov o vremenu. Spremenljivost srčnega utripa in raven stresa Naprava analizira spremenljivost srčnega utripa, ko niste aktivni, in na podlagi tega določi splošen stres. Vadba, fizična dejavnost, spanje, prehrana in vsakodnevni stres vplivajo na vašo raven stresa. Raven stresa se meri v območju od 0 do 100, pri čemer od 0 do 25 označuje stanje v mirovanju, od 26 do 50 nizko raven stresa, od 51 do 75 srednje visoko raven stresa, od 76 do 100 pa visoko raven stresa. Če poznate svojo raven stresa, lahko lažje prepoznate trenutke v dnevu, ko ste pod stresom. Za najboljše rezultate napravo nosite med spanjem. Napravo lahko sinhronizirate z računom Garmin Connect za ogled ravni celodnevnega stresa, dolgoročnih trendov in dodatnih informacij. Uporaba pripomočka za raven stresa Pripomoček za raven stresa prikazuje trenutno raven stresa in grafikon ravni stresa za zadnjih nekaj ur. Poleg tega vas lahko vodi po dihalni dejavnosti, ki vam pomaga, da se sprostite. 1 Ko sedite ali niste aktivni, podrsajte za ogled pripomočka za raven stresa. NAMIG: če ste preveč aktivni, da bi lahko ura določila vašo raven stresa, se namesto številke ravni stresa prikaže sporočilo. Raven stresa lahko ponovno preverite po nekaj minutah neaktivnosti. 9 2 Če si želite ogledati grafikon ravni stresa za zadnje štiri ure, 5 Počakajte, da se na zaslonu prikaže Pripravljeno. tapnite zaslon na dotik. Modri stolpci označujejo obdobja mirovanja. Rumeni stolpci označujejo obdobja stresa. Sivi stolpci označujejo obdobja, ko ste bili preveč aktivni, da bi bilo mogoče določiti vašo raven stresa. Če želite začeti dihalno dejavnost, podrsajte navzgor, izberite 3 Da in vnesite trajanje dihalne dejavnosti v minutah. Naprava je pripravljena, ko določi vaš srčni utrip, pridobi signale GPS (če so potrebni) in vzpostavi povezavo z brezžičnimi senzorji (če so potrebni). Pritisnite tipko, da zaženete časovnik dejavnosti. 6 Naprava beleži podatke o dejavnosti samo, ko deluje časovnik dejavnosti. Daljinski upravljalnik za VIRB • Preden začnete dejavnost, napolnite napravo (Polnjenje naprave, stran 21). • Če si želite ogledati dodatne podatkovne strani, podrsajte navzgor ali navzdol. Funkcija daljinskega upravljalnika VIRB vam omogoča, da športno kamero VIRB upravljate z napravo. Če želite kupiti športno kamero VIRB, obiščite www.garmin.com/VIRB. Upravljanje športne kamere VIRB Preden lahko uporabite funkcijo za daljinsko upravljanje kamere VIRB, morate omogočiti nastavitev daljinskega upravljanja v kameri VIRB. Za več informacij si oglejte priročnik za uporabo družine naprav VIRB. Prav tako morate pripomoček VIRB nastaviti tako, da bo prikazan na kolesu pripomočkov (Prilagajanje kolesa pripomočkov, stran 9). 1 Vklopite kamero VIRB. 2 V napravi vívoactive podrsajte za ogled pripomočka VIRB. 3 Počakajte, da naprava vzpostavi povezavo s kamero VIRB. 4 Izberite možnost: • Če želite snemati video, tapnite zaslon na dotik. Na zaslonu naprave vívoactive se pojavi časovnik videa. • Če želite prekiniti snemanja videa, tapnite zaslon na dotik. • Če želite posneti fotografijo, podrsajte desno in tapnite zaslon na dotik. Programi in dejavnosti V napravi so predhodno naloženi številni programi in dejavnosti. Programi: programi omogočajo interaktivne funkcije za napravo, kot je navigacija do shranjenih lokacij. Dejavnosti: v napravo so že naloženi programi za dejavnosti v zaprtih prostorih in na prostem, vključno s tekom, kolesarjenjem, vadbo za moč, golfom in drugimi dejavnostmi. Ko začnete z dejavnostjo, začne naprava prikazovati in beležiti podatke senzorja, ki jih lahko shranite in delite s skupnostjo Garmin Connect. Za več informacij o natančnosti merjenja aktivnosti in parametrov telesne pripravljenosti obiščitegarmin.com /ataccuracy. Programi Connect IQ: uri lahko dodate funkcije tako, da namestite programe v programu Connect IQ Mobile (Funkcije Connect IQ, stran 3). Začetek dejavnosti Ko začnete z dejavnostjo, se GPS samodejno vključi (če je potrebno). 1 Pritisnite tipko. 2 Če prvič začenjate dejavnosti, izberite potrditveno polje poleg posamezne dejavnosti, ki jo želite dodati med priljubljene, in izberite Končano. 3 Izberite možnost: • Izberite dejavnost med priljubljenimi. • Izberite in izberite dejavnost na razširjenem seznamu dejavnosti. 4 Če so za dejavnost potrebni signali GPS, se odpravite na prosto na območje z neoviranim pogledom na nebo. NAMIG: če se besedilo prikaže na sivem ozadju, za dejavnost niso potrebni signali GPS. 10 Namigi za beleženje dejavnosti Zaustavitev dejavnosti 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite Končano. 3 Izberite možnost: • Če želite shraniti dejavnost, izberite • Če želite zavreči dejavnost, izberite . . Dodajanje dejavnosti po meri Ustvarite lahko dejavnost po meri in jo dodate na seznam dejavnosti. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite možnost > > Ustvari. 3 Izberite vrsto dejavnosti. 4 Po potrebi uredite nastavitve programov za dejavnosti (Nastavitve dejavnosti in programov, stran 17). 5 Ko končate, izberite Končano. 6 Izberite možnost: • Za dodajanje dejavnosti na seznam najljubših dejavnosti izberite . • Za dodajanje dejavnosti na razširjeni seznam izberite . Dodajanje in odstranjevanje priljubljene dejavnosti Seznam priljubljenih dejavnosti se prikaže, ko pritisnete tipko v videzu ure. Ta omogoča hiter dostop do dejavnosti, ki jih najbolj uporabljate. Ko prvič pritisnete tipko za začetek dejavnosti, vas naprava pozove k izbiri najljubše dejavnosti. Priljubljene dejavnosti lahko kadar koli dodate ali odstranite. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Dejavnosti in programi. Vaše priljubljene dejavnosti so prikazane na vrhu seznama z belim ozadjem. Druge dejavnosti so prikazane na razširjenem seznamu s črnim ozadjem. 3 Izberite možnost: • Za dodajanje priljubljene dejavnosti izberite dejavnost, nato pa izberite Dodajanje priljubljenih. • Za odstranitev priljubljene dejavnosti izberite dejavnost, nato pa izberite Odstrani priljubljeno. Dejavnosti v zaprtih prostorih Napravo vívoactive lahko uporabljate za vadbo v zaprtih prostorih, denimo za tek na stezi v zaprtem prostoru ali kolesarjenje na stacionarnem kolesu. GPS se med dejavnostmi v zaprtem prostoru izklopi. Ko tečete ali hodite z izklopljenim GPS-om, se hitrost, razdalja in kadenca merijo z merilnikom pospeška v napravi. Merilnik pospeška se sam umerja. Natančnost podatkov o hitrosti, Programi in dejavnosti razdalji in kadenci se izboljša po nekaj tekih ali sprehodih na prostem z napravo GPS. NAMIG: če se držite za ograjo tekalne steze, je natančnost manjša. Za beleženje tempa, razdalje in kadence lahko uporabite izbirni senzor korakov. Če je GPS med kolesarjenjem izklopljen, podatki o hitrosti in razdalji niso na voljo, če nimate izbirnega senzorja, ki te podatke pošilja v napravo (na primer senzor hitrosti ali kadence). Beleženje dejavnosti vadbe za moč Beležite lahko serije dejavnosti vadbe za moč. Serija je sestavljena iz več ponovitev enega giba. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite Moč. 3 Pritisnite tipko, da zaženete časovnik dejavnosti. 4 Začnite prvo serijo. Naprava šteje ponovitve. Število ponovitev je prikazano, ko izvedete najmanj 6 ponovitev. NAMIG: naprava lahko šteje samo ponovitve enega giba pri vsaki seriji. Ko želite spremeniti gibe, morate zaključiti serijo in začeti novo. 5 Dvotapnite zaslon na dotik, da končate serijo. Ura prikaže vse ponovitve za serijo. Po nekaj sekundah se prikaže časovnik počitka. 6 Po potrebi pridržite zaslon na dotik, izberite Urejanje zadnje serije in uredite število ponovitev. 7 Ko končate počitek, dvotapnite zaslon na dotik za začetek naslednje serije. 8 Ponavljajte serije vadb za moč, dokler dejavnost ni zaključena. 9 Po zadnji seriji pritisnite tipko, da ustavite časovnik. 10 Če želite končati in shraniti dejavnost, izberite Končano > . Umerjanje razdalje na tekalni stezi Za natančnejše meritve razdalje pri teku na tekalni stezi lahko umerite razdaljo na tekalni stezi, ko na njej pretečete vsaj 1,5 km (1 mi). Pri uporabi različnih tekalnih stez lahko ročno umerite razdaljo na vsaki tekalni stezi ali po vsakem teku. 1 Zaženite dejavnost na tekalni stezi (Začetek dejavnosti, stran 10) in na tekalni stezi pretecite vsaj 1,5 km (1 mi). 2 Po koncu teka pritisnite tipko in izberite Končano. 3 Izberite možnost: • Če razdaljo na tekalni stezi umerjate prvič, izberite . Naprava vas pozove k dokončanju umerjanja tekalne steze. • Če želite razdaljo na tekalni stezi umeriti ročno po opravljenem prvem umerjanju, izberite > Umeri. 4 Na zaslonu tekalne steze si oglejte opravljeno razdaljo in jo vnesite v napravo. Dejavnosti na prostem V napravi vívoactive so predhodno naloženi programi za dejavnosti na prostem, kot sta tek in kolesarjenje. GPS se med dejavnostmi na prostem vklopi. Dodate lahko programe s privzetimi dejavnostmi, denimo kardio vadbo ali veslanje. Tek Preden lahko brezžični senzor uporabite za tek, ga morate združiti z napravo (Združevanje brezžičnih senzorjev, stran 20). 1 Nadenite si brezžične senzorje, denimo senzor korakov ali merilnik srčnega utripa (neobvezno). 2 Pritisnite tipko. 3 Izberite Tek. Programi in dejavnosti 4 Ko uporabljate izbirne brezžične senzorje, počakajte, da 5 6 7 8 9 naprava vzpostavi povezavo z njimi. Pojdite na prosto in počakajte, da naprava poišče satelite. Pritisnite tipko, da zaženete časovnik dejavnosti. Naprava beleži podatke o dejavnosti samo, ko deluje časovnik dejavnosti. Začnite z dejavnostjo. Če se želite pomakniti med podatkovnimi zasloni, podrsajte navzgor ali navzdol. Ko končate dejavnost, pritisnite tipko in izberite , da dejavnost shranite. Vožnja Preden lahko brezžični senzor uporabite za vožnjo, ga morate združiti z napravo (Združevanje brezžičnih senzorjev, stran 20). 1 Združite brezžične senzorje, kot je na primer merilnik srčnega utripa, senzor hitrosti ali senzor kadence (izbirno). 2 Pritisnite tipko. 3 Izberite Kolo. 4 Ko uporabljate izbirne brezžične senzorje, počakajte, da naprava vzpostavi povezavo z njimi. 5 Pojdite na prosto in počakajte, da naprava poišče satelite. 6 Pritisnite tipko, da zaženete časovnik dejavnosti. Naprava beleži podatke o dejavnosti samo, ko deluje časovnik dejavnosti. 7 Začnite z dejavnostjo. 8 Če se želite pomakniti med podatkovnimi zasloni, podrsajte navzgor ali navzdol. 9 Ko končate dejavnost, pritisnite tipko in izberite , da dejavnost shranite. Ogled smučarskih voženj Naprava beleži podrobnosti o vsaki smučarski ali deskarski vožnji s funkcijo samodejnega zaznavanja voženj. Ta funkcija je privzeto vklopljena za alpsko smučanje in deskanje na snegu. Samodejno beleži nove smučarske vožnje na podlagi vašega gibanja. Časovnik se začasno ustavi, ko se prenehate gibati po hribu navzdol in ste na sedežnici. Časovnik ostane začasno ustavljen celotno vožnjo na sedežnici. Če ga želite znova zagnati, se spustite po hribu. Podrobnosti o vožnji si lahko ogledate na začasno ustavljenem zaslonu ali dokler časovnik teče. 1 Začnite smučati ali deskati. 2 Pridržite zaslon na dotik. 3 Izberite Prikazi teke. 4 Izberite in , če si želite ogledate podrobnosti zadnje in trenutne vožnje ter vseh voženj. Zasloni z vožnjami vključujejo čas, prevoženo razdaljo, najvišjo ter povprečno hitrost in skupni spust. Plavanje v bazenu OPOMBA: merjenje srčnega med plavanjem ni na voljo. Pritisnite tipko. Izberite Plav. v baz.. Izberite velikost bazena ali vnesite velikost po meri. Pritisnite tipko, da zaženete časovnik dejavnosti. Naprava beleži podatke o dejavnosti samo, ko deluje časovnik dejavnosti. 5 Začnite z dejavnostjo. Naprava samodejno beleži intervale in dolžine plavanja. 6 Pritisnite tipko, ko počivate. 1 2 3 4 11 Zaslon zamenja barvo in prikaže se zaslon počitka. 7 Če želite ponovno zagnati intervalni časovnik, pritisnite tipko. 8 Ko končate dejavnost, pridržite tipko, da ustavite časovnik dejavnosti, in ponovno pridržite tipko, da shranite dejavnost. Nastavljanje velikosti bazena 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite Plav. v baz. > Vel. bazena. 3 Izberite velikost bazena ali vnesite velikost po meri. Plavalna terminologija Dolžina: ena dolžina bazena. Interval: ena ali več zaporednih dolžin. Po počitku se začne nov interval. Zavesljaj: zavesljaj se šteje vsakič, ko z roko, na kateri imate napravo, naredite celoten krog. Swolf: vaš rezultat swolf je vsota časa ene dolžine bazena in števila zavesljajev za to dolžino. Čas 30 sekund in 15 zavesljajev na primer pomenita oceno swolf 45. Swolf je meritev plavalne učinkovitost. Podobno kot pri golfu je nižji rezultat boljši. Golf Prenos igrišč za golf Preden prvič igrate golf na določenem igrišču, morate igrišče prenesti s programom Garmin Connect. 1 V programu Garmin Connect izberite Prenos igrišč za golf > . 2 Izberite igrišče za golf. 3 Izberite Prenesi. Ko je prenos igrišča končan, se igrišče prikaže na seznamu igrišč v napravi vívoactive. Igranje golfa Preden prvič igrate golf na določenem igrišču, morate igrišče prenesti s pametnim telefonom (Prenos igrišč za golf, stran 12). Prenesena igrišča se samodejno posodobijo. Pred igranjem golfa napolnite napravo (Polnjenje naprave, stran 21). 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite Golf. 3 Počakajte, da naprava poišče satelite. 4 Izberite igrišče na seznamu bližnjih igrišč. 5 Za pomik po luknjah podrsajte navzgor ali navzdol. Ko se premaknete na naslednjo luknjo, naprava to samodejno upošteva. Par za luknjo Zemljevid zelenice Sprememba lokacije zastavice Med igro si lahko natančneje ogledate zelenico in premaknete lokacijo zastavice. 1 Izberite zemljevid. Prikaže se večji pogled zelenice. 2 Za pomik po lokacijah zastavice podrsajte navzgor ali navzdol. Simbol označuje izbrano lokacijo zastavice. 3 Pritisnite tipko, da sprejmete lokacijo zastavice. Razdalje na zaslonu z informacijami o luknji se posodobijo in so v skladu z novo lokacijo zastavice. Lokacija zastavice se shrani samo za trenutni krog. Ogled smeri do zastavice Funkcija PinPointer je kompas, ki omogoča pomoč pri usmerjanju, kadar ne vidite zelenice. Ta funkcija vam lahko pomaga usmeriti udarec, tudi ko ste v gozdu ali globoki peščeni pasti. OPOMBA: funkcije PinPointer ne uporabljajte v vozilu za golf. Motnje, ki jih oddaja vozilo za golf, lahko vplivajo na natančnost kompasa. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite . Puščica kaže proti lokaciji zastavice. Ogled razdalj krivulj in zavojev Ogledate si lahko seznam z razdaljami krivulj in zavojev za luknje par 4 in par 5. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite . OPOMBA: razdalje in lokacije se odstranijo s seznama, ko jih pustite za seboj. Ogled ovir Ogledate si lahko razdalje do ovir na čistini pri luknjah par 4 in 5. Ovire, ki vplivajo na izbiro udarca, so prikazane posamično ali v skupinah, da laže določite dolžino predložka ali prenosa. 1 Na zaslonu z informacijami o luknji pritisnite tipko in izberite . Informacije o luknjah Naprava izračuna razdaljo do sprednjega in zadnjega dela zelenice ter izbrane lokacije zastavice (Sprememba lokacije zastavice, stran 12). • Na zaslonu se prikažejo razdalje do sprednjega in zadnjega dela najbližje ovire. • Vrsta ovire je navedena na vrhu zaslona. • Zelenica je prikazana kot polkrog na vrhu zaslona. Črta pod zelenico prikazuje sredino čistine. • Ovire so prikazane pod zelenico na približnih lokacijah glede čistino. 2 Če želite prikazati druge ovire pri trenutni luknji, podrsajte. Številka trenutne luknje Razdalja do zadnjega dela zelenice Razdalja do izbrane lokacije zastavice Razdalja do sprednjega dela zelenice 12 Merjenje udarca s funkcijo Garmin AutoShot™ Naprava vívoactive omogoča samodejno zaznavanje in beleženje udarcev. Ob vsakem udarcu na čistini naprava zabeleži dolžino udarca, ki so jo lahko ogledate pozneje (Ogled zgodovine udarcev, stran 13). Programi in dejavnosti NAMIG: samodejno zaznavanje udarcev deluje najbolje, ko napravo nosite na zapestju vodilne roke in je stik z žogico dober. Pati se ne zaznajo. 1 Začnite krog. Ko naprava zazna udarec, se na pasici na vrhu zaslona prikaže vaša oddaljenost od lokacije udarca. NAMIG: če želite, da se pasica skrije za 10 sekund, jo tapnite. 2 Stopite do žogice ali se zapeljite do nje. 3 Izvedite naslednji udarec. Naprava zabeleži dolžino zadnjega udarca. Beleženje rezultatov 1 Med igranjem golfa pritisnite tipko. 2 Izberite . 3 Po potrebi držite zaslon na dotik, da nastavite beleženje rezultatov ali spremenite par za luknjo. 4 Če želite spremeniti luknje, podrsajte navzgor ali navzdol. 5 Tapnite sredino zaslona. 6 Če želite nastaviti rezultat, izberite ali . Nastavitev načina beleženja rezultatov Način, ki ga naprava uporablja za beleženje rezultatov, lahko spremenite. 1 V kartici z rezultati pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve golfa > Belež. rezultata > Način beleženja rezult.. 3 Izberite način beleženja rezultatov. O načinu beleženja rezultatov stableford Ko izberete način beleženja rezultatov stableford (Nastavitev načina beleženja rezultatov, stran 13), se točke dodeljujejo na podlagi števila izvedenih udarcev glede na par. Na koncu kroga zmaga igralec z najvišjim rezultatom. Naprava dodeli točke, kot to določa organizacija United States Golf Association. Ocenjevalna kartica za igro, ocenjeno po sistemu Stableford, prikazuje točke namesto zamahov. Točke Izvedeni udarci glede na par 0 2 ali več nad 1 1 nad 2 Par 3 1 pod 4 2 pod 5 3 pod Spremljanje statističnih podatkov o golfu Ko v napravi omogočite spremljanje statističnih podatkov, si lahko ogledate statistične podatke o trenutnem krogu (Ogled povzetka kroga, stran 13). S programom Garmin Golf™ lahko primerjate kroge in spremljate izboljšave. 1 V kartici z rezultati pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve golfa > Belež. rezultata > Sledenje statistiki. Programi in dejavnosti Beleženje statističnih podatkov o golfu Preden lahko beležite statistične podatke, morate omogočiti spremljanje statističnih podatkov (Spremljanje statističnih podatkov o golfu, stran 13). 1 V kartici z rezultati tapnite sredino zaslona. 2 Nastavite število izvedenih udarcev in izberite Naslednji. 3 Nastavite število izvedenih patov in izberite Končano. 4 Izberite možnost: • Če je žogica padla na zelenico, izberite . • Če je žogica zgrešila zelenico, izberite ali . Ogled zgodovine udarcev 1 Potem ko odigrate luknjo, pritisnite tipko. 2 Če si želite ogledati informacije o zadnjem udarcu, izberite 3 Če si želite ogledati informacije o posameznem udarcu pri določeni luknji, izberite . . Ogled povzetka kroga Med krogom si lahko ogledate rezultat, statistične podatke in podatke o korakih. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite . Končanje kroga 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite Končaj. 3 Izberite možnost: • Če si želite ogledati statistične podatke in informacije, tapnite rezultat. • Če želite shraniti krog in se vrniti v način ure, izberite Shrani. • Če želite urediti kartico z rezultati, izberite Urej. rezult.. • Če želite zavreči krog in se vrniti v način ure, izberite Zavrzi. • Če želite začasno ustaviti krog in ga nadaljevati pozneje, izberite Premor. Nastavitve golfa V videzu ure držite zaslon na dotik in izberite Nastavitve > Dejavnosti in programi > Golf > Nastavitve golfa. Belež. rezultata: omogoča, da nastavite možnosti beleženja rezultatov (Nastavitve beleženja rezultatov, stran 13). Dolžina za driver: nastavi povprečno dolžino, ki jo opravi žogica pri udarcu z driverjem. Velika števila: spremeni velikost številk na zaslonu s pogledom luknje. Nastavitve beleženja rezultatov V videzu ure držite zaslon na dotik in izberite Nastavitve > Dejavnosti in programi > Golf > Nastavitve golfa > Belež. rezultata. Stanje: nastavi, da se beleženje rezultatov samodejno vklopi ali izklopi, ko začnete krog. Pri možnosti Vedno vprašaj se prikaže poziv, ko začnete krog. Sledenje statistiki: omogoči spremljanje statističnih podatkov o številu patov, regularnih udarcev na zelenico in udarcev na čistino med igranjem golfa. 2 igralca: nastavi, da se v kartici z rezultati beležijo rezultati dveh igralcev. OPOMBA: ta nastavitev je na voljo samo med krogom. To nastavitev morate omogočiti vsakič, ko začnete krog. Način beleženja rezult.: spremeni način, ki ga naprava uporablja za beleženje rezultatov. 13 8 Med počitkom podrsajte navzdol, če si želite ogledati opombe Program Garmin Golf Program Garmin Golf omogoča, da naložite kartice z rezultati iz združljive naprave Garmin ter si ogledate podrobne statistične podatke in analize udarcev. S programom Garmin Golf lahko igralci golfa tekmujejo med seboj na različnih igriščih. Za več kot 41.000 igrišč so na voljo lestvice, ki se jim lahko pridruži kdor koli. Ustvarite lahko turnir in nanj povabite igralce. Program Garmin Golf sinhronizira podatke z računom Garmin Connect. Program Garmin Golf lahko prenesete v trgovini s programi v pametnem telefonu. Vadba Nastavitev uporabniškega profila Posodobite lahko nastavitve spola, leta rojstva, višine, teže, zapestja in območij srčnega utripa (Nastavljanje območij srčnega utripa, stran 7). Naprava uporablja te informacije za natančen izračun podatkov o vadbi. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Profil uporabnika. 3 Izberite možnost. Cilji pripravljenosti Poznavanje svojih območij srčnega utripa vam lahko pomaga pri merjenju in izboljšanju pripravljenosti z razumevanjem in uporabo teh načel. • srčni utrip je dobro merilo intenzivnosti vadbe; • z vadbo v določenih območjih srčnega utripa lahko izboljšate kardiovaskularno zmogljivost in moč; Če poznate svoj najvišji srčni utrip, lahko s preglednico (Izračuni območij srčnega utripa, stran 7) ugotovite, katero območje srčnega utripa je najboljše za vaše cilje pripravljenosti. Če ne poznate svojega najvišjega srčnega utripa, uporabite enega od izračunov, ki so na voljo na internetu. Nekatere telovadnice in športni centri nudijo teste za merjenje najvišjega srčnega utripa. Privzeti najvišji srčni utrip je 220 minus vaša starost. Vadbe Naprava vas lahko vodi pri vadbah z več koraki, ki vključujejo cilje za vsak korak vadbe, kot so na primer razdalja, čas, število ponovitev ali drugi parametri. V napravi je več predhodno naloženih vadb za številne dejavnosti, vključno z vadbo za moč, kardio vadbo, tekom in kolesarjenjem. Več vadb in načrtov vadb lahko ustvarite in poiščete v storitvi Garmin Connect ter jih nato prenesete v napravo. S koledarjem v storitvi Garmin Connect lahko ustvarite razporejen načrt vadbe in razporejene vadbe pošljete v napravo. Sledenje vadbi Naprava vas lahko vodi po več korakih v vadbi. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite dejavnost. 3 Izberite Vadbe. 4 5 6 7 14 OPOMBA: ta možnost se prikaže samo, ko so v napravi naložene vadbe za izbrano dejavnost. Izberite vadbo. Izberite Začni z vadbo. Pritisnite tipko, da zaženete časovnik dejavnosti. Naprava na kratko prikaže cilje za prvi korak vadbe. Ko končate korak vadbe, dvotapnite zaslon na dotik za začetek naslednjega koraka. Prikaže se povzetek koraka vadbe. Po nekaj sekundah se prikažejo časovnik počitka in cilji za naslednji korak. in dodatne podrobnosti o naslednjem koraku vadbe (izbirno). 9 Dvotapnite zaslon na dotik za začetek naslednjega koraka. 10 Ponavljajte korake od 6 do 9, dokler ne končate vseh korakov v vadbi. NAMIG: če želite predčasno končati vadbo, lahko pritisnete tipko, da ustavite časovnik dejavnosti. 11 Po potrebi izberite , da končate korak ohlajanja. 12 Ko končate dejavnost, pritisnite tipko in izberite , da dejavnost shranite. Uporaba načrtov vadb Garmin Connect Preden lahko prenesete in uporabite načrt vadbe iz storitve Garmin Connect, morate imeti račun Garmin Connect (Garmin Connect, stran 16) in združiti napravo vívoactive z združljivim pametnim telefonom. 1 V programu Garmin Connect izberite ali . 2 Izberite Trening > Načrti vadb. 3 Izberite in razporedite načrt vadbe. 4 Upoštevajte navodila na zaslonu. 5 Preglejte načrt vadbe na koledarju. Začetek današnje vadbe Ko v napravo pošljete načrt vadbe, se na kolesu pripomočkov prikaže pripomoček trener Garmin. 1 V videzu ure podrsajte za ogled pripomočka trener Garmin. Če je vadba za to dejavnost razporejena za danes, naprava prikaže ime vaje in vas pozove, da jo začnite. 2 Izberite vadbo. 3 Izberite Ogled, da si ogledate korake vadbe, po ogledu korakov pa podrsajte desno (izbirno). 4 Izberite Začni z vadbo. 5 Sledite navodilom na zaslonu. Ogled razporejenih vadb Ogledate si lahko vadbe, ki so razporejene v koledarju vadbe, in začnete vadbo. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite dejavnost. 3 Izberite Vadbe > Koledar vadb. Prikažejo se razporejene vadbe, razvrščene po datumu. 4 Izberite vadbo. 5 Izberite možnost: • Če si želite ogledati korake vadbe, izberite Ogled. • Če želite začeti vadbo, izberite Začni z vadbo. Funkcija Adaptive Training Plans Vaš račun Garmin Connect ima prilagodljiv načrt vadbe in trenerja Garmin, ki sta prilagojena vašim ciljem vadbe. Odgovorite lahko na primer na nekaj vprašanj in poiščete načrt, ki vam pomaga priteči do cilja na tekmovanju v teku na 5 km. Načrt se prilagodi trenutni ravni vaše telesne pripravljenosti, željam glede vodenja in razporeda vadbe ter datumu tekmovanja. Ko začnete uporabljati načrt, se na kolo pripomočkov v napravi vívoactive doda pripomoček trener Garmin. Osebni rekordi Ob zaključku dejavnosti naprava prikaže nove osebne rekorde, če ste jih dosegli med dejavnostjo. Osebni rekordi vsebujejo vaš najhitrejši čas na različnih običajnih tekmovalnih razdaljah ter vaš najdaljši tek, vožnjo ali plavanje. Ogled osebnih rekordov 1 Pridržite zaslon na dotik. Vadba 2 3 4 5 Izberite Moja statistika > Rekordi. Izberite šport. Izberite rekord. Izberite Ogled zapisa. Obnovitev osebnega rekorda Vsak osebni rekord lahko povrnete v takega, ki je bil zabeležen prej. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Moja statistika > Rekordi. 3 Izberite šport. 4 Izberite rekord, ki ga želite povrniti. 5 Izberite Nazaj > Da. OPOMBA: s tem ne izbrišete shranjenih dejavnosti. Brisanje osebnega rekorda 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Moja statistika > Rekordi. 3 Izberite šport. 4 Izberite rekord, ki ga želite izbrisati. 5 Izberite Počisti zapis > Da. OPOMBA: s tem ne izbrišete shranjenih dejavnosti. Brisanje vseh osebnih rekordov 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Moja statistika > Rekordi. OPOMBA: s tem ne izbrišete shranjenih dejavnosti. 3 Izberite šport. 4 Izberite Počisti vse zapise > Da. Izbrišejo se le rekordi tega športa. Navigacija Z navigacijskimi funkcijami GPS v napravi lahko shranite lokacije in uporabite navigacijo do njih ter poiščete pot domov. Shranjevanje lokacije Preden lahko uporabite navigacijo do shranjene lokacije, mora naprava poiskati satelite. Lokacija je točka, ki jo zabeležite in shranite v napravo. Če si želite zapomniti znamenitosti ali se vrniti na določeno mesto, lahko označite lokacijo. 1 Pojdite na mesto, kjer želite označiti lokacijo. 2 Pritisnite tipko. 3 Izberite Navigacija > Shrani položaj. Ko naprava pridobi signale GPS, se prikažejo informacije o lokaciji. 4 Izberite Shrani. 5 Izberite ikono. Brisanje lokacije 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite Navigacija > Shranjene lokacije. 3 Izberite lokacijo. 4 Izberite Izbriši > Da. Navigacija do shranjene lokacije Preden lahko uporabite navigacijo do shranjene lokacije, mora naprava poiskati satelite. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite Navigacija > Shranjene lokacije. Navigacija 3 Izberite lokacijo, nato pa izberite Pojdi. 4 Pritisnite tipko, da zaženete časovnik dejavnosti. 5 Premaknite se naprej. Prikaže se kompas. Puščica kompasa kaže proti shranjeni lokaciji. NAMIG: za natančnejšo navigacijo zgornji del zaslona obrnite v smer, v katero se premikate. Navigacija nazaj na začetek Preden lahko začnete z navigacijo nazaj na začetek, morate poiskati satelite, zagnati časovnik in začeti z dejavnostjo. Med dejavnostjo se lahko kadar koli vrnete na začetno lokacijo. Če na primer tečete po mestu, ki ga ne poznate, in ne veste, kako se vrniti na začetek steze ali v hotel, lahko začnete z navigacijo do začetne lokacije. Ta funkcija ni na voljo za vse dejavnosti. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Navigacija > Nazaj na začet.. Prikaže se kompas. 3 Premaknite se naprej. Kazalec kompasa kaže proti začetni točki. NAMIG: za natančnejšo navigacijo napravo obrnite v smer, v katero se premikate. Ustavitev navigacije • Če želite ustaviti navigacijo in nadaljevati dejavnost, pridržite zaslon na dotik in izberite Ustavi navigacijo. • Če želite ustaviti navigacijo in končati dejavnost, pritisnite tipko in izberite Končano. Kompas Naprava je opremljena s 3-osnim kompasom s samodejnim umerjanjem. Funkcije in videz kompasa se spreminjajo glede na dejavnost, ali je GPS omogočen in ali izvajate navigacijo do cilja. Ročno umerjanje kompasa OBVESTILO Elektronski kompas umerite zunaj. Če želite izboljšati natančnost smeri neba, ne stojte blizu objektov, ki vplivajo na magnetno polje, na primer avtomobilov, zgradb ali nadzemnih električnih vodov. Naprava je bila umerjena že v tovarni in privzeto uporablja samodejno umerjanje. Če opazite, da kompas ne deluje pravilno, na primer po dolgem potovanju ali zaradi ekstremnih temperaturnih sprememb, lahko kompas ročno umerite. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Senzorji in dodatna oprema > Kompas > Umeri > Začni. 3 Sledite navodilom na zaslonu. NAMIG: z zapestjem naredite majhno osmico, da se prikaže sporočilo. Zgodovina Naprava lahko shrani podatke o sledenju dejavnostim in merjenju srčnega utripa za obdobje do 14 dni ter do sedem časovno merjenih dejavnosti. V napravi si lahko ogledate zadnjih sedem časovno merjenih dejavnosti. Podatke lahko sinhronizirate in si neomejeno število dejavnosti ter neomejeno količino podatkov o sledenju dejavnostim in mejenju srčnega utripa ogledate v računu Garmin Connect (Uporaba programa Garmin Connect, stran 16) (Uporaba storitve Garmin Connect v računalniku, stran 16). 15 Ko je pomnilnik naprave poln, se najstarejši podatki prepišejo. Uporaba zgodovine 1 2 3 4 Pridržite zaslon na dotik. Izberite Zgodovina > Dejavnosti. Izberite dejavnost. Izberite možnost: • Če si želite ogledati dodatne informacije o dejavnosti, se pomaknite. • Če si želite ogledati dodatne informacije o posameznem krogu, izberite Krogi. • Če si želite ogledati dodatne informacije o posamezni seriji dviganja uteži, izberite Serije. • Če si želite ogledati dodatne informacije o posameznem intervalu plavanja, izberite Intervali. • Če si želite ogledati čas v posameznem območju srčnega utripa, izberite Območja srčnega utripa. • Izberite Izbriši, če želite izbrisati izbrano dejavnost. Ogled časa v vsakem območju srčnega utripa Preden si lahko ogledate podatke o območjih srčnega utripa, morate dokončati dejavnost z merjenjem srčnega utripa in jo shraniti. Z upoštevanjem časa v vsakem območju srčnega utripa lahko prilagodite intenzivnost vadbe. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Zgodovina > Dejavnosti. 3 Izberite dejavnost. 4 Izberite Območja srčnega utripa. Garmin Connect V računu Garmin Connect lahko spremljate svoje dosežke in se povežete s prijatelji. Omogoči vam uporabo orodij za spremljanje, analizo, deljenje in medsebojno spodbujanje. Beležite lahko dogodke svojega aktivnega življenjskega sloga, vključno s teki, sprehodi, kolesarskimi vožnjami, plavanji, pohodi, igrami golfa in drugimi dejavnostmi. Brezplačni račun Garmin Connect lahko ustvarite, ko združite napravo in telefon s programom Garmin Connect. Račun lahko ustvarite tudi, ko nastavite program Garmin Express (www.garmin.com/express). Shranjevanje dejavnosti: ko zaključite in shranite časovno merjeno dejavnost z napravo, lahko to dejavnost prenesete v svoj račun Garmin Connect in jo tam hranite, dokler želite. Analiza podatkov: ogledate si lahko podrobnejše informacije o vaši vadbi in dejavnostih na prostem, vključno s časom, razdaljo, srčnim utripom, porabljenimi kalorijami, kadenco, zračnim pogledom zemljevida ter grafikoni tempa in hitrosti. Ogledate si lahko podrobnejše informacije o vaših igrah golfa, vključno s karticami z rezultati, statistikami in informacijami o igrišču. Ogledate si lahko tudi prilagodljiva poročila. OPOMBA: če si želite ogledati podatke, morate napravo združiti z izbirnimi brezžičnim senzorjem (Združevanje brezžičnih senzorjev, stran 20). 16 Spremljanje napredka: spremljate lahko svoje dnevne korake, sodelujete v prijateljskem tekmovanju s svojimi povezavami in dosegate svoje cilje. Objavljanje dejavnosti: povežete se lahko s prijatelji in sledite dejavnostim eden drugega ali na priljubljena družabna spletna mesta objavljate povezave na svoje dejavnosti. Upravljanje nastavitev: v računu Garmin Connect lahko prilagajate nastavitve naprave in uporabnika. Uporaba programa Garmin Connect Po združitvi naprave s pametnim telefonom (Združevanje s pametnim telefonom, stran 1) lahko s programom Garmin Connect naložite vse podatke o dejavnostih v račun Garmin Connect. 1 Preverite, ali se program Garmin Connect izvaja v pametnem telefonu. Napravo postavite največ 10 m (30 čevljev) od pametnega 2 telefona. Naprava samodejno sinhronizira podatke s programom Garmin Connect in računom Garmin Connect. Uporaba storitve Garmin Connect v računalniku Program Garmin Express poveže napravo z vašim računom Garmin Connect prek računalnika. S programom Garmin Express lahko nalagate podatke o dejavnosti v račun Garmin Connect in pošiljate podatke, kot so vadbe ali načrti vadb, s spletnega mesta Garmin Connect v napravo. Poleg tega lahko namestite posodobitve programske opreme naprave in upravljate programe Connect IQ. 1 Napravo z računalnikom povežite s kablom USB. 2 Obiščite www.garmin.com/express. 3 Prenesite in namestite program Garmin Express. 4 Odprite program Garmin Express in izberite Dodaj napravo. 5 Sledite navodilom na zaslonu. Prilagajanje naprave Spreminjanje videza ure Izbirate lahko med številnimi predhodno naloženimi videzi ure ali uporabite videz ure Connect IQ, ki je prenesen v vašo napravo (Funkcije Connect IQ, stran 3). Poleg tega lahko predhodno naložen videz ure prilagodite ali ustvarite novega (Ustvarjanje videza ure po meri, stran 17). 1 V videzu ure pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Videz ure. 3 Za pomikanje med razpoložljivimi videzi ure podrsajte navzgor ali navzdol. 4 Za izbiro videza ure tapnite zaslon. 5 Za aktiviranje prikazanega videza ure izberite Uporabi. Prilagajanje naprave Ustvarjanje videza ure po meri Za posamezen videz ure lahko prilagodite slog in podatkovna polja. 1 V videzu ure pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Videz ure. 3 Izberite možnost: • Za prilagoditev obstoječega videza ure izberite videz ure in nato Prilagodi. • Za ustvarjanje novega videza ure podrsajte do dna seznama videzov ure in izberite Ustv. novo. 4 Za pomik po analognih in digitalnih številčnicah podrsajte navzgor ali navzdol in tapnite zaslon, da izberete prikazano številčnico. 5 Izberite posamezna podatkovna polja, ki jih želite prilagoditi, in izberite podatke, ki naj se v njih prikažejo. Zelen rob prikazuje prilagodljiva podatkovna polja za to številčnico. 6 Za prilagoditev kazalcev videza ure podrsajte levo. OPOMBA: ta možnost je na voljo samo pri analognih številčnicah. 7 Za pomik po slogih kazalcev podrsajte navzgor ali navzdol in tapnite zaslon, da izberete prikazane kazalce. 8 Podrsajte levo in izberite barvo poudarjanja. 9 Izberite . 10 Izberite Končano. Naprava nastavi nov videz ure kot vaš aktiven videz ure. Prilagoditev menija upravljalnih elementov V meniju upravljalnih elementov lahko dodate, odstranite in prerazporedite možnosti bližnjičnega menija (Uporaba menija upravljalnih elementov, stran 1). 1 Pridržite tipko. Prikaže se meni upravljalnih elementov. 2 Pridržite zaslon na dotik. Meni upravljalnih elementov preklopi v način urejanja. 3 Izberite bližnjico, ki jo želite prilagoditi. 4 Izberite možnost: • Če želite spremeniti položaj bližnjice v meniju upravljalnih elementov, izberite položaj, na katerem želite, da je bližnjica prikazana, ali povlecite bližnjico na nov položaj. • Če želite bližnjico odstraniti iz menija upravljalnih elementov, izberite . 5 Če želite v meni upravljalnih elementov dodati bližnjico, izberite . OPOMBA: ta možnost je na voljo šele, ko iz menija odstranite najmanj eno bližnjico. Nastavitve dejavnosti in programov S temi nastavitvami lahko vsak predhodno naložen program za dejavnosti prilagodite svojim potrebam. Prilagodite lahko na primer podatkovne strani ter omogočite opozorila in funkcije vadbe. Vse nastavitve niso na voljo za vse vrste dejavnosti. Pritisnite tipko, izberite dejavnost in nato izberite Nastavitve. Barva za poudarj.: nastavi barvo za poudarjanje vsake dejavnosti, ki pomaga pri prepoznavanju, katera dejavnost je aktivna. Alarmi: nastavi opozorila za vadbo za posamezno dejavnost (Opozorila, stran 17). Samod. zač. dejavnosti: nastavi najnižjo mejno vrednost časa za samodejno zaznavanje in beleženje dejavnosti z merjenjem časa. Ta funkcija je na voljo samo za hojo in tek. Prilagajanje naprave Auto Pause: nastavi napravo tako, da preneha beležiti podatke, ko se ustavite ali se hitrost zniža pod določeno vrednost (Uporaba funkcije Auto Pause , stran 18). Samodejni tek: omogoča napravi, da samodejno zazna smučarske vožnje z vgrajenim merilnikom pospeška. Samodejno pomikanje: omogoča samodejno pomikanje med vsemi zasloni s podatki o dejavnosti, ko deluje časovnik (Uporaba samodejnega pomikanja, stran 18). Ozadje: nastavi barvo ozadja vsake dejavnosti na črno ali belo. Podatkovni zasloni: omogoči prilagoditev podatkovnih zaslonov in dodajanje novih podatkovnih zaslonov za dejavnost (Prilagajanje podatkovnih zaslonov, stran 17). GPS: nastavi način za anteno GPS. Uporaba možnosti GPS + GLONASS ali GPS + GALILEO zagotavlja boljše delovanje v zahtevnih razmerah in hitrejše pridobivanje položaja. Če hkrati uporabljate GPS in drug satelitski sistem, se lahko baterija prazni hitreje, kot če uporabljate samo možnost GPS. Krogi: nastavi možnosti za funkcijo Auto Lap (Označevanje krogov s funkcijo Auto Lap, stran 18) in vklopi funkcijo ročnega označevanja krogov (Vklop funkcije ročnega označevanja krogov, stran 18). Vel. bazena: nastavi dolžino bazena za plavanje v bazenu. ® ® Prilagajanje podatkovnih zaslonov Podatkovne zaslone lahko prilagodite ciljem vadbe ali izbirni dodatni opremi. Na primer, enega od podatkovnih zaslonov lahko prilagodite tako, da bo prikazoval tempo kroga ali območje srčnega utripa. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite dejavnost. 3 Izberite Nastavitve > Podatkovni zasloni. 4 Izberite eno ali več možnosti: • Če želite nastaviti slog in število podatkovnih polj na posameznem podatkovnem zaslonu, izberite Postavitev. • Če želite prilagoditi polja na podatkovnem zaslonu, izberite zaslon in izberite Urejanje podatkovnih polj. • Če želite prikazati ali skriti podatkovni zaslon, izberite preklopno stikalo poleg zaslona. • Če želite prikazati ali skriti zaslon z merilnikom območja srčnega utripa, izberite Merilnik obm. SU. Opozorila Za posamezno dejavnost lahko nastavite opozorila, ki so vam v pomoč pri doseganju določenih ciljev. Nekatera opozorila so na voljo samo za določene dejavnosti. Za nekatera opozorila je potrebna dodatna oprema, na primer merilnik srčnega utripa ali senzor kadence. Obstajajo tri vrste opozoril: opozorila o dogodku, opozorila o območju in ponavljajoča se opozorila. Opozorilo o dogodku: opozorilo o dogodku vas obvesti enkrat. Dogodek je določena vrednost. Napravo lahko na primer nastavite tako, da vas opozori, ko porabite določeno število kalorij. Opozorilo o obsegu: opozorilo o območju vas obvesti vsakič, ko je naprava zunaj določenega območja vrednosti. Napravo lahko na primer nastavite tako, da vas opozori, ko je vaš srčni utrip pod 60 utripi na minuto (bpm) in nad 210 bpm. Ponavljajoče se opozorilo: ponavljajoče opozorilo vas obvesti vsakič, ko naprava zabeleži določeno vrednost ali interval. Napravo lahko na primer nastavite tako, da vas opozori vsakih 30 minut. Ime opozorila Vrsta opozorila Opis Kadenca Obseg Nastavite lahko najmanjše in največje vrednosti kadence. Kalorije Dogodek, ponavljajoče Nastavite lahko število kalorij. 17 Ime opozorila Vrsta opozorila Opis Prilagodi Ponavljajoče Izberete lahko obstoječe sporočilo ali ustvarite sporočilo po meri in izberete vrsto opozorila. Razdalja Ponavljajoče Nastavite lahko interval razdalje. Srčni utrip Obseg Nastavite lahko najmanjše in največje vrednosti srčnega utripa ali izberete spremembe območja. Tempo Obseg Nastavite lahko najmanjše in največje vrednosti tempa. Tek/hoja Ponavljajoče Ob rednih intervalih lahko nastavite časovno določene premore med hojo. Hitrost Obseg Nastavite lahko najmanjše in največje vrednosti hitrosti. Hitrost zamahov Obseg Nastavite lahko visoko ali nizko število zamahov na minuto. Čas Dogodek, ponavljajoče Nastavite lahko časovni interval. Nastavitev opozoril 1 Pritisnite tipko. OPOMBA: ta funkcija ni na voljo za vse dejavnosti. 2 Izberite dejavnost. 3 Izberite Nastavitve > Alarmi. 4 Izberite možnost: • Za dodajanje novega opozorila za dejavnost izberite Dodaj novo. • Za urejanje obstoječega opozorila izberite ime opozorila. 5 Če je treba, izberite vrsto opozorila. 6 Izberite območje ter za opozorilo vnesite najnižjo in najvišjo vrednost ali vrednost po meri. 7 Če je treba, vklopite opozorilo. Pri opozorilih o dogodkih in ponavljajočih se opozorilih se sporočilo prikaže vsakič, ko dosežete vrednost za opozorilo (Opozorila, stran 17). Pri opozorilih o območjih se sporočilo prikaže vsakič, ko presežete ali padete pod naveden obseg (najnižjo in najvišjo vrednost). Auto Lap Označevanje krogov s funkcijo Auto Lap Napravo lahko nastavite tako, da s funkcijo Auto Lap samodejno označi krog na določeni razdalji. Ta funkcija je priročna pri primerjanju vaše uspešnosti na različnih delih dejavnosti (na primer vsako miljo ali 5 kilometrov). 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite dejavnost. OPOMBA: ta funkcija ni na voljo za vse dejavnosti. 3 Izberite Nastavitve > Krogi. 4 Izberite možnost: • Če želite vklopiti ali izklopiti funkcijo Auto Lap, izberite preklopno stikalo. • Če želite nastaviti razdaljo med krogi, izberite Auto Lap. Po vsakem dokončanem krogu se prikaže sporočilo s časom kroga. Če je vklopljeno vibriranje, naprava tudi vibrira (Nastavitve sistema, stran 18). Vklop funkcije ročnega označevanja krogov Kroge lahko označite pri katerem koli času ali na kateri koli razdalji, in sicer tako da dvotapnete zaslon med dejavnostmi z merjenjem časa, kot sta tek in kolesarjenje. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite dejavnost. OPOMBA: ta funkcija ni na voljo za vse dejavnosti. 18 3 Izberite Nastavitve > Krogi > Ročno označ. krogov. Vsakič, ko označite krog, se prikaže sporočilo s časom kroga. Če je vklopljeno vibriranje, naprava tudi vibrira (Nastavitve sistema, stran 18). Funkcija za označevanje krogov je vklopljena za izbrano dejavnost, dokler je ne izklopite. Uporaba funkcije Auto Pause ® Funkcijo Auto Pause lahko uporabite za samodejni začasno zaustavitev časovnika, ko se nehate premikati ali ko se tempo ali hitrost zmanjša pod določeno vrednost. Ta funkcija je koristna, če dejavnost vključuje semaforje ali druga mesta, kjer morate upočasniti ali se ustaviti. OPOMBA: ko je časovnik ustavljen ali začasno ustavljen, naprava ne beleži podatkov o dejavnosti. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite dejavnost. 3 Izberite Nastavitve > Auto Pause. OPOMBA: ta funkcija ni na voljo za vse dejavnosti. 4 Izberite možnost: OPOMBA: vse možnosti niso na voljo za vse dejavnosti. • Če želite časovnik samodejno zaustaviti, ko se prenehate premikati, izberite Med postankom. • Če želite, da se časovnik samodejno začasno ustavi, ko se tempo zmanjša pod določeno vrednosti, izberite Tempo. • Če želite, da se časovnik samodejno začasno ustavi, ko se hitrost zmanjša pod določeno vrednost, izberite Hitrost. Uporaba samodejnega pomikanja Funkcijo samodejnega pomikanja lahko uporabite za samodejno kroženje med vsemi podatkovnimi zasloni, ko deluje časovnik. 1 Pritisnite tipko. 2 Izberite dejavnost. 3 Izberite Nastavitve > Samodejno pomikanje. OPOMBA: ta funkcija ni na voljo za vse dejavnosti. Izberite hitrost prikaza. 4 Nastavitve telefona in tehnologije Bluetooth Držite zaslon na dotik in izberite Nastavitve > Povezljivost > Telefon. Stanje: prikaže trenutno stanje povezave Bluetooth in omogoča vklop ali izklop tehnologije Bluetooth. Obvestila: naprava glede na vašo izbiro samodejno vklopi ali izklopi pametna obvestila (Omogočanje obvestil Bluetooth, stran 2). Združi s telefonom: vzpostavi povezavo med napravo in združljivim pametnim telefonom, opremljenim s tehnologijo Bluetooth. Povezana opozorila: opozarjajo vas, ko združeni pametni telefon vzpostavi in prekine povezavo. Ustavi LiveTrack: omogoča, da zaustavite aktivno sejo LiveTrack. Nastavitve sistema Držite zaslon na dotik in izberite Nastavitve > Sistem. Samodejno zaklepanje: samodejno zaklene zaslon na dotik, da se preprečijo nenamerni dotiki zaslona. Če želite odkleniti zaslon, lahko pritisnete tipko. Jezik: nastavi jezik vmesnika naprave. Čas: nastavi obliko zapisa časa in vir za lokalni čas (Nastavitve časa, stran 19). Prilagajanje naprave Datum: omogoča, da ročno nastavite datum in obliko zapisa datuma. Funkcija TrueUp za fiziološke podatke: omogoča, da naprava sinhronizira dejavnosti, zgodovino in podatke drugih naprav Garmin. Osvetlitev: nastavi način osvetlitve zaslona, časovno omejitev in svetlost (Nastavitve osvetlitve zaslona, stran 19). Vibriranje: vklopi ali izklopi vibriranje in nastavi moč vibriranja. Ne moti: vklopi ali izklopi način Ne moti. Enote: nastavi merske enote za prikaz podatkov (Spreminjanje merskih enot, stran 19). Snemanje podatkov: nastavi, kako naprava beleži podatke o dejavnosti. Možnost beleženja Pametno (privzeta) omogoča beleženje daljših dejavnosti. Pri možnosti beleženja Vsako sekundo se dejavnosti beležijo podrobneje, vendar boste morda morali baterijo polniti pogosteje. Nacin USB: nastavi napravo na uporabo načina za prenos predstavnosti ali načina Garmin, ko je priklopljena na računalnik. Ponastavi: omogoča, da ponastavite privzete nastavitve ali izbrišete osebne podatke in ponastavite nastavitve (Obnovitev vseh privzetih nastavitev, stran 23). OPOMBA: če ste nastavili denarnico Garmin Pay, se pri obnovitvi privzetih nastavitev iz naprave izbriše tudi denarnica. Posodobitev pr. opr.: preverite lahko, ali so na voljo posodobitve programske opreme. Vizitka: prikaže ID enote, različico programske opreme, informacije o predpisih in licenčno pogodbo. 4 Izberite Začni. 5 Po potrebi izberite zaslon na dotik za več možnosti. Uporaba štoparice 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Ure > Štoparica. 3 Pritisnite tipko. Nastavitve osvetlitve zaslona Držite zaslon na dotik in izberite Nastavitve > Sistem > Osvetlitev. Nacin: nastavi, da se osvetlitev zaslona vklopi, ko uporabljate napravo, kar vključuje prejem obvestila ali uporabo tipke ali zaslona na dotik. Gib: nastavi, da se osvetlitev zaslona vklopi, ko zasukate zapestje proti telesu, da bi pogledali na napravo. Uporabite lahko možnost Samo med dejavnostjo, da to funkcijo uporabljate samo med dejavnostmi z merjenjem časa. Premor: nastavi čas, preden se izklopi osvetlitev zaslona. Svetlost: nastavi raven osvetlitve zaslona. Med dejavnostjo se za osvetlitev zaslona uporablja najsvetlejša nastavitev. Spreminjanje merskih enot Merske enote za razdaljo, tempo in hitrost, nadmorsko višino, težo, višino ter temperaturo lahko prilagajate. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Sistem > Enote. 3 Izberite vrsto meritve. 4 Izberite mersko enoto. Nastavitve časa Nastavitve Garmin Connect Držite zaslon na dotik in izberite Nastavitve > Sistem > Čas. Oblika zapisa časa: nastavi napravo tako, da prikazuje čas v obliki 12 ur ali 24 ur. Vir časa: omogoča ročno ali samodejno nastavitev časa glede na združeno mobilno napravo. Nastavite čas z GPS-om: omogoča, da naprava samodejno nastavi čas glede na položaj GPS. Nastavitve naprave lahko spremenite v računu Garmin Connect, pri čemer lahko uporabite program Garmin Connect ali spletno mesto Garmin Connect. Nekatere nastavitve so na voljo samo v računu Garmin Connect in jih ne morete spremeniti v napravi. • V programu Garmin Connect izberite sliko naprave, nato pa izberite Nastavitve naprave. • Na spletnem mestu Garmin Connect v pripomočku za naprave izberite Nastavitve naprave. Po prilagoditvi nastavitev sinhronizirajte podatke, da se spremembe uveljavijo v napravi (Uporaba programa Garmin Connect, stran 16, Uporaba storitve Garmin Connect v računalniku, stran 16). Časovni pasovi Vsakič, ko vklopite napravo in pridobite satelitske signale ali opravite sinhronizacijo s pametnim telefonom, naprava samodejno zazna vaš časovni pas in trenutni čas. Ročna nastavitev časa Privzeto se čas samodejno nastavi, ko napravo vívoactive združite z mobilno napravo. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Sistem > Čas > Vir časa > Ročno. 3 Izberite Čas in vnesite uro. Nastavitev alarma Pridržite zaslon na dotik. Izberite Ure > Alarmi > Dodaj novo. Izberite Čas in vnesite čas. Izberite Ponovi, nato pa izberite možnost. 1 2 3 4 Brisanje alarma 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Ure > Alarmi. 3 Izberite alarm, nato pa izberite Odstrani. Vklop odštevalnika 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Ure > Časovnik. 3 Vnesite čas. Prilagajanje naprave Nastavitve naprave v računu Garmin Connect V računu Garmin Connect izberite napravo, da si ogledate njene nastavitve. OPOMBA: nekatere nastavitve so prikazane v podkategoriji v meniju z nastavitvami. Posodobitve programa ali spletnega mesta lahko te menije z nastavitvami spremenijo. Merjenje aktivnosti: vklopi in izklopi funkcije merjenja aktivnosti. Videz: omogoča spreminjanje videza ure, pripomočkov in bližnjic, ki so prikazani v meniju upravljalnih elementov (Prilagoditev menija upravljalnih elementov, stran 17). Samodejni začetek dejavnosti: v vaši napravi omogoča samodejno ustvarjanje in shranjevanje dejavnosti z merjenjem časa, ko funkcija Move IQ zazna, da hodite ali tečete več časa od najmanjšega praga. Najmanjši časovni prag lahko določite za hojo in tek. Samodejne posodobitve programa: v napravi omogoča samodejno prejemanje posodobitev za program Connect IQ. Snemanje podatkov: nastavi, kako naprava beleži podatke o dejavnosti. Možnost beleženja Pametno (privzeta) omogoča beleženje daljših dejavnosti. Pri možnosti beleženja Vsako 19 sekundo se dejavnosti beležijo podrobneje, vendar boste morda morali baterijo polniti pogosteje. Oblika zapisa datuma: nastavi obliko zapisa meseca in dneva. Razdalja: nastavi napravo tako, da prikazuje prepotovano razdaljo v kilometrih ali miljah. Cilji: omogoča nastavitev cilja po meri za dnevno število korakov in število nadstropij navzgor. Z nastavitvijo Samodejni cilj lahko naprava samodejno določi cilj korakov. Nastavite lahko tudi tedenski cilj za minute intenzivnosti. Animacije ciljev: omogoča vklop in izklop animacij ciljev ali izklop samo med dejavnostjo. Animacije ciljev so prikazane za dnevni cilj korakov, dnevni cilj za nadstropja, v katera se povzpnete, in tedenski cilj za minute intenzivnosti. Območja srčnega utripa: omogoča vam, da ocenite svoj najvišji srčni utrip in določite območja srčnega utripa po meri. Jezik: nastavi jezik vmesnika naprave. Opozorilo o premiku: prikaže sporočilo in vrstico gibanja v digitalnem videzu ure in na zaslonu s koraki. Če je vklopljeno vibriranje, naprava tudi vibrira. Move IQ: omogoča vklop in izklop dogodkov Move IQ. Funkcija Move IQ samodejno zazna vzorce dejavnosti, kot so hoja, tek, kolesarjenje, plavanje in vadba na eliptičnem trenažerju. Želeni merilnik aktivnosti: napravo nastavi kot primarno napravo za merjenje aktivnosti, ko je s programom povezanih več naprav. Relax Reminders: omogoča vklop in izklop sporočila, ki se prikaže ob povišani ravni stresa. Zvoki in opozorila: omogoča prilagoditev alarmov in obvestil telefona. Prav tako lahko vklopite in izklopite funkcijo Ne moti med spanjem. Odgovori na besedilna sporočila: omogoča prilagoditev seznama samodejnih odgovorov na besedilna sporočila. Funkcija je na voljo samo pri pametnih telefonih z operacijskim sistemom Android. Oblika zapisa časa: nastavi napravo tako, da prikazuje čas v obliki 12 ali 24 ur. Zapestje za napravo: omogoča nastavitev zapestja, na katerem nosite napravo. OPOMBA: ta nastavitev se uporablja za vadbo za moč in uporabo gibov. Uporabniške nastavitve v računu Garmin Connect V računu Garmin Connect izberite Nastavitve > Uporabniške nastavitve. NAMIG: nekatere uporabniške nastavitve so na voljo v meniju vívoactive Nastavitve naprave. Osebni podatki: omogoča vnos osebnih podatkov, kot so datum rojstva, spol, višina in teža. Spanje: omogoča vnos običajnih ur spanja. Dolžina koraka: omogoča, da naprava natančneje izračuna prepotovano razdaljo z dolžino koraka po meri za hojo in tek. Vnesete lahko znano razdaljo in število korakov, s katerimi jo prehodite, storitev Garmin Connect pa izračuna dolžino vašega koraka. Merske enote: omogoča nastavitev imperialnih ali metričnih merskih enot. Brezžični senzorji Napravo lahko uporabljate z brezžičnimi senzorji ANT+ ali Bluetooth. Za več informacij o združljivosti in nakupu izbirnih senzorjev obiščite buy.garmin.com. 20 Združevanje brezžičnih senzorjev Ko brezžični senzor ANT+ ali Bluetooth prvič povezujete z napravo Garmin, morate napravo in senzor najprej združiti. Ko sta združena, se naprava samodejno poveže s senzorjem vsakič, ko pričnete z dejavnostjo, senzor pa je aktiven in v dosegu. NAMIG: nekateri senzorji ANT+ se z napravo samodejno združijo, ko začnete dejavnost ter je senzor vklopljen in v bližini naprave. 1 Oddaljite se najmanj 10 m (33 čevljev) od drugih brezžičnih senzorjev. 2 Če združujete merilnik srčnega utripa, si ga nadenite. Merilnik srčnega utripa podatkov namreč ne pošilja oziroma prejema, dokler si ga ne nadenete. 3 Pridržite zaslon na dotik. 4 Izberite Nastavitve > Senzorji in dodatna oprema > Dodaj novo. 5 Napravo postavite največ 3 m (10 čevljev) od senzorja in počakajte, da se združi s senzorjem. Ko naprava vzpostavi povezavo s senzorjem, se na vrhu zaslona prikaže ikona. Senzor korakov Naprava je združljiva s senzorjem korakov. S senzorjem korakov lahko namesto z GPS-om beležite tempo in razdaljo, ko vadite v zaprtem prostoru ali ko je signal GPS šibak. Senzor korakov je v stanju pripravljenosti in lahko začne pošiljate podatke (kot merilnik srčnega utripa). Po 30 minutah nedejavnosti, se senzor korakov izklopi in tako varčuje z baterijo. Ko je raven baterije nizka, se na napravi prikaže sporočilo. Preostaja še približno pet ur baterije. Umerjanje senzorja korakov Pred umerjanjem senzorja korakov morate napravo združiti s senzorjem korakov (Združevanje brezžičnih senzorjev, stran 20). Priporočamo ročno umerjanje, če poznate faktor umerjanja. Če ste senzor korakov umerili z drugim izdelkom Garmin, morda poznate faktor umerjanja. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Senzorji in dodatna oprema > Senzor korakov > Faktor umerjanja. 3 Prilagodite faktor umerjanja: • Če je razdalja prekratka, povečajte faktor umerjanja. • Če je razdalja predolga, zmanjšajte faktor umerjanja. Izboljšanje umerjanja senzorja korakov Pred umerjanjem naprave morate pridobiti signale GPS in napravo združiti s senzorjem korakov (Združevanje brezžičnih senzorjev, stran 20). Senzor korakov se umerja sam, vendar lahko točnost podatkov o hitrosti in razdalji izboljšate po nekaj tekih na prostem z uporabo naprave GPS. 1 Stojte zunaj 5 minut z neoviranim pogledom na nebo. 2 Začnite s tekom. 3 Tecite po progi 10 minut brez ustavljanja. 4 Prenehajte z dejavnostjo in jo shranite. Na podlagi zabeleženih podatkov se vrednost umerjanja senzorja korakov po potrebi spremeni. Senzorja korakov vam ne bo treba ponovno umeriti, razen če spremenite slog teka. Brezžični senzorji Uporaba izbirnega senzorja hitrosti ali kadence kolesa Z združljivim senzorjem hitrosti ali kadence kolesa lahko v napravo pošiljate podatke. • Združite senzor z napravo (Združevanje brezžičnih senzorjev, stran 20). • Nastavite velikost kolesa (Umerjanje senzorja hitrosti, stran 21). • Odpravite se kolesarit (Vožnja, stran 11). Umerjanje senzorja hitrosti Pred umerjanjem senzorja hitrosti morate napravo združiti z združljivim senzorjem hitrosti (Združevanje brezžičnih senzorjev, stran 20). Z izbirnim ročnim umerjanjem lahko povečate natančnost. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Senzorji in dodatna oprema > Hitrost/kadenca > Velikost kolesa. Izberite možnost: 3 • Izberite Samodejno, da naprava samodejno izračuna velikost kolesa in umeri senzor hitrosti. • Izberite Ročno in vnesite velikost kolesa, da ročno umerite senzor hitrosti (Velikost in premer kolesa, stran 25). Zavedanje razmer Z napravo vívoactive se lahko bolje zavedate razmer, tako da jo uporabite skupaj s pametnimi kolesarskimi lučmi in radarjem za spremljanje dogajanja za vami Varia. Za več informacij si oglejte uporabniški priročnik naprave Varia. OPOMBA: pred združevanjem z napravami Varia boste morda morali posodobiti programsko opremo naprave vívoactive (Posodabljanje programske opreme s programom Garmin Connect, stran 21). tempe tempe je brezžičen senzor temperature ANT+. Senzor lahko pritrdite na varen pas ali sponko, kjer je izpostavljen okoljskemu zraku in tako zagotavlja dosleden vir natančnih podatkov o temperaturi. Če želite podatke o temperaturi iz senzorja tempe prikazovati v napravi, ga morate z njo združiti. Informacije o napravi Polnjenje naprave OPOZORILO Ta naprava vsebuje litij-ionsko baterijo. Za opozorila in pomembne informacije o izdelku si oglejte navodila Pomembne informacije o varnosti in izdelku v škatli izdelka. OBVESTILO Rjavenje preprečite tako, da pred polnjenjem ali priklopom na računalnik temeljito očistite in posušite stike ter okolico. Oglejte si navodila za čiščenje v dodatku. 1 Manjši konec kabla USB priklopite v polnilna vrata na napravi. 2 Večji konec kabla USB priklopite v polnilna vrata USB. 3 Napravo popolnoma napolnite. Posodobitve izdelkov V računalniku namestite program Garmin Express (www.garmin.com/express). V pametnem telefonu namestite program Garmin Connect. Tako imajo naprave Garmin preprost dostop do naslednjih storitev: • Posodobitve programske opreme • Posodobitve prog • Nalaganje podatkov v storitev Garmin Connect • Registracija izdelka Posodabljanje programske opreme s programom Garmin Connect Preden lahko posodobite programsko opremo naprave s programom Garmin Connect, potrebujete račun Garmin Connect, prav tako pa morate napravo združiti z združljivim pametnim telefonom (Združevanje s pametnim telefonom, stran 1). Sinhronizirajte napravo s programom Garmin Connect (Uporaba programa Garmin Connect, stran 16). Ko je na voljo nova programska oprema, program Garmin Connect samodejno pošlje posodobitev v napravo. Posodobitev se namesti, ko naprave ne uporabljate aktivno. Ko je posodobitev končana, se naprava zažene znova. Posodabljanje programske opreme s programom Garmin Express Preden lahko posodobite programsko opremo naprave, morate prenesti in namestiti program Garmin Express in dodati napravo (Uporaba storitve Garmin Connect v računalniku, stran 16). 1 Napravo z računalnikom povežite s kablom USB. Ko je na voljo nova programska oprema, jo Garmin Express aplikacija pošlje napravi. 2 Ko program Garmin Express zaključi pošiljanje posodobitve, prekinite povezavo med napravo in računalnikom. Naprava namesti posodobitev. Ogled informacij o napravi Ogledate si lahko ID enote, različico programske opreme, informacije o predpisih in licenčno pogodbo. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Sistem > Vizitka. Ogled zakonsko predpisanih informacij in informacij o skladnosti na elektronski nalepki Nalepka te naprave je v elektronski obliki. Na elektronski nalepki so lahko navedene zakonsko predpisane informacije, kot so identifikacijske številke organa FCC ali regionalne oznake skladnosti ter ustrezne informacije o izdelku in izdaji licenc. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Sistem > Vizitka. Informacije o napravi 21 3 Potisnite zatič za hitro odstranitev in vzmet poravnajte z Specifikacije Vrsta baterije Vgrajena akumulatorska litij-polimerna baterija Življenjska doba baterije Do 7 dni v načinu pametne ure (z merjenjem srčnega utripa) Do 5 ur v načinu GPS (z merjenjem srčnega utripa in predvajanjem glasbe) Temperaturni obseg Od –20 do 60 ºC (od –4 do 140 ºF) delovanja Temperaturni obseg Od 0 do 45 ºC (od 32 do 113 ºF) polnjenja naprave Frekvence in protokoli brezžičnih omrežij 2,4 GHz pri nazivni moči 8 dBm • Protokol brezžične komunikacije ANT+ • Bluetooth Tehnologija Bluetooth 4.2 • Brezžična tehnologija Wi‑Fi 13,56 MHz pri nazivni moči –40 dBm, brezžična tehnologija NFC Nazivna vodotesnost Plavanje, 5 ATM* *Naprava zdrži pritisk, enakovreden tistemu na globini 50 m. Za več informacij obiščite www.garmin.com/waterrating. Nega naprave OBVESTILO Naprave ne izpostavljajte ekstremnim šokom in grobim ravnanjem, saj ti lahko skrajšajo njeno življenjsko dobo. Ne pritiskajte tipk pod vodo. Za čiščenje naprave ne uporabljajte ostrih predmetov. Zaslona na dotik ne upravljajte s trdim ali ostrim predmetom, ker ga lahko poškodujete. Ne uporabljajte kemičnih čistil, topil in zaščitnih sredstev proti mrčesu, ki lahko poškodujejo plastične dele in barvo. Prav tako napravo sperite s sladko vodo, če je bila izpostavljena kloru, slani vodi, zaščitnim sredstvom proti soncu, kozmetiki, alkoholu ali drugim grobim kemikalijam. Dolgotrajna izpostavljenost tem snovem lahko poškoduje ohišje. Naprave ne shranjujte na mesta, kjer je lahko izpostavljena ekstremnim temperaturam, ker lahko povzročijo trajne poškodbe. Čiščenje naprave OBVESTILO Tudi majhna količina znoja ali vlage lahko povzroči rjavenje električnih stikov, ko je naprava povezana s polnilnikom. Rjavenje lahko prepreči polnjenje in prenašanje podatkov. 1 Napravo obrišite s krpo, navlaženo z raztopino blagega mila. 2 Obrišite jo do suhega. Po čiščenju počakajte, da se naprava popolnoma posuši. NAMIG: za več informacij obiščite www.garmin.com/fitandcare. Zamenjava paščkov Naprava je združljiva z 20 mm širokimi, standardnimi paščki za hitro odstranitev. Za informacije o izbirni dodatni opremi obiščite buy.garmin.com ali se obrnite na prodajalca izdelkov Garmin. 1 Za odstranitev paščka potisnite zatič za hitro odstranitev na vzmeti. nasprotno stranjo naprave. 4 Za zamenjavo drugega paščka ponovite korake 1–3. Odpravljanje težav Ali je moj pametni telefon združljiv z mojo napravo? Naprava vívoactive je združljiva s pametnimi telefoni, ki uporabljajo brezžično tehnologijo Bluetooth. Za več informacij o združljivosti obiščite www.garmin.com /ble. Telefon se noče povezati z napravo Če telefon ne vzpostavi povezave z napravo, upoštevajte enega od naslednjih namigov. • Izklopite pametni telefon in napravo ter ju nato znova vklopite. • Omogočite tehnologijo Bluetooth v pametnem telefonu. • Posodobite program Garmin Connect na najnovejšo različico. • Odstranite napravo iz programa Garmin Connect in znova poskusite opraviti združitev. Če uporabljate napravo Apple, napravo odstranite tudi iz nastavitev Bluetooth v pametnem telefonu. • Če ste kupili nov pametni telefon, odstranite napravo iz programa Garmin Connect v pametnem telefonu, ki ga ne boste več uporabljali. • Pametni telefon postavite največ 10 m (33 čevljev) od naprave. • V pametnem telefonu odprite program Garmin Connect, izberite ali in nato izberite Naprave Garmin > Dodaj napravo, da odprete način združevanja. • Hold the touchscreen, and select Nastavitve > Povezljivost > Telefon > Združi s telefonom. Slušalke se ne povežejo z napravo Če so bile slušalke v preteklosti povezane s pametnim telefonom prek tehnologije Bluetooth, se morda prej povežejo s pametnim telefonom kot z napravo. Upoštevajte enega od naslednjih namigov. • Izklopite tehnologijo Bluetooth v pametnem telefonu. Za več informacij si oglejte priročnik za uporabo pametnega telefona. • Med vzpostavljanjem povezave med slušalkami in napravo bodite oddaljeni vsaj 10 m (33 čevljev) od pametnega telefona. • Združite slušalke z napravo (Vzpostavitev povezave s slušalkami Bluetooth, stran 5). Moja glasba se prekinja ali moje slušalke ne ostanejo povezane Pri uporabi naprave vívoactive 3 Music, ki je povezana s slušalkami s tehnologijo Bluetooth, je signal najmočnejši, kadar je med napravo in anteno na slušalkah ni ovir. • Če signal prehaja skozi vaše telo, se lahko izgubi signal ali prekine povezava s slušalkami. • Priporočamo, da slušalke nosite tako, da je antena na isti strani vašega telesa kot naprava vívoactive 3 Music. Jezik naprave je napačen 2 V napravo vstavite eno stran vzmeti novega paščka. 22 Če ste v napravi nenamerno izbrali napačen jezik, lahko izbiro jezika spremenite. 1 Pridržite zaslon na dotik. Odpravljanje težav 2 Podrsajte navzdol do zadnjega elementa na seznamu in ga izberite. 3 Podrsajte navzdol do zadnjega elementa na seznamu in ga izberite. 4 Podrsajte navzdol do drugega elementa na seznamu in ga izberite. 5 Izberite jezik. Moja naprava ne prikazuje pravilnega časa Naprava posodobi čas in datum, ko se sinhronizira s pametnim telefonom ali ko pridobi signale GPS. Sinhronizirajte napravo, da bo pri prečkanju časovnih pasov prikazovala pravilen čas in da se bo posodobila na poletni čas. 1 Držite zaslon na dotik in izberite Nastavitve > Sistem > Čas. 2 Preverite, ali je omogočena možnost Samodejno. 3 Izberite možnost: • Potrdite, da pametni telefon prikazuje ustrezen lokalni čas, in sinhronizirajte napravo s pametnim telefonom (Uporaba programa Garmin Connect, stran 16). • Izberite Nastavite čas z GPS-om, odpravite se na prosto na odprto območje z neoviranim pogledom na nebo in počakajte, da naprava pridobi satelitske signale. Čas in datum se posodobita samodejno. Podaljševanje življenjske dobe baterije Trajanje baterije lahko podaljšate na več načinov. • Skrajšajte časovno omejitev osvetlitve zaslona (Nastavitve osvetlitve zaslona, stran 19). • Zmanjšajte svetlost osvetlitve zaslona (Nastavitve osvetlitve zaslona, stran 19). • Izklopite tehnologijo Bluetooth, ko ne uporabljate povezanih funkcij (Izklop povezave s pametnim telefonom Bluetooth, stran 2). • Izklopite merjenje aktivnosti (Merjenje aktivnosti, stran 8). • Omejite število obvestil pametnega telefona, ki jih prikaže naprava (Upravljanje obvestil, stran 2). • Prenehajte oddajati podatke o srčnem utripu v združene naprave Garmin (Oddajanje podatkov o srčnem utripu v naprave Garmin, stran 7). • Izklopite merilnik srčnega utripa na zapestju (Izklop merilnika srčnega utripa na zapestju, stran 7). Ponovni zagon naprave Če se naprava preneha odzivati, jo boste morda morali ponovno zagnati. OPOMBA: pri ponovnem zagonu naprave se lahko izbrišejo vaši podatki ali nastavitve. 1 Držite tipko 15 sekund. Naprava se izklopi. 2 Za vklop naprave eno sekundo držite tipko. Obnovitev vseh privzetih nastavitev Vse nastavitve naprave lahko ponastavite na tovarniške privzete vrednosti. 1 Pridržite zaslon na dotik. 2 Izberite Nastavitve > Sistem > Ponastavi. 3 Izberite možnost: • Če želite vse nastavitve naprave ponastaviti na tovarniške privzete vrednosti ter izbrisati vse informacije, ki jih je vnesel uporabnik, in zgodovino dejavnosti, izberite Izbriši podatke in ponast. nastavitve. Odpravljanje težav OPOMBA: če ste nastavili denarnico Garmin Pay, jo s to možnostjo izbrišete iz naprave. Če je v napravi shranjena glasba, jo s to možnostjo izbrišete. • Če želite vse nastavitve naprave ponastaviti na tovarniške privzete vrednosti ter shraniti vse informacije, ki jih je vnesel uporabnik, in zgodovino dejavnosti, izberite Ponastavi privz. nastavitve. Pridobivanje satelitskih signalov Za pridobitev satelitskih signalov bo naprava morda potrebovala neoviran pogled na nebo. 1 Pojdite na prosto. Sprednja stran naprave mora biti usmerjena v nebo. 2 Počakajte, da naprava poišče satelite. Iskanje satelitskih signalov lahko traja 30–60 sekund. Izboljševanje sprejema satelitskih signalov GPS • Pogosto sinhronizirajte napravo z računom Garmin Connect: ◦ Napravo priklopite na računalnik s kablom USB in programom Garmin Express. ◦ Sinhronizirajte napravo s programom Garmin Connect prek pametnega telefona, združljivega s tehnologijo Bluetooth. ◦ Napravo povežite z računom Garmin Connect prek brezžičnega omrežja Wi‑Fi. Ko je naprava povezana z računom Garmin Connect, prenese podatke o satelitih za več dni, zaradi česar lahko hitro najde satelitske signale. • Napravo nesite na prosto, kjer v bližini ni visokih stavb in dreves. • Nekaj minut mirujte. Merjenje aktivnosti Za več informacij o natančnosti merjenja aktivnosti obiščite garmin.com/ataccuracy. Moje število korakov ni točno Če menite, da število korakov ni točno, poskusite s temi namigi. • Napravo nosite na zapestju, ki ni dominantno. • Ko potiskate voziček ali kosilnico, napravo nosite v žepu. • Ko aktivno uporabljate le roke, napravo nosite v žepu. OPOMBA: naprava lahko nekatere ponavljajoče se gibe, denimo pri pomivanju posode, zlaganju perila ali ploskanju, zazna kot korake. Število nadstropij, v katera sem se povzpel, ni točno Naprava za merjenje višinske spremembe med vzpenjanjem po stopnicah uporablja notranji barometer. Nadstropje, v katerega se povzpnete, je enako 3 m (10 čevljev) višinske razlike. • Med vzpenjanjem se ne oprijemajte ograj in ne preskakujte stopnic. • V vetrovnih pogojih napravo pokrijte z rokavom ali jakno, ker lahko močni sunki povzročijo nepravilne odčitke. Izboljšanje natančnosti minut intenzivnosti in kalorij Natančnost teh ocen lahko izboljšate tako, da 15 minut hodite ali tečete na prostem. 1 V videzu ure podrsajte za ogled pripomočka Moj dan. 2 Izberite . 3 Sledite navodilom na zaslonu. Odčitek temperature ni natančen Vaša telesna temperatura vpliva na odčitek temperature notranjega senzorja temperature. Da dobite najbolj natančen 23 odčitek temperature, snemite uro z zapestja in počakajte od 20 do 30 minut. Če želite zagotoviti natančno merjenje temperature okolja med nošenjem ure, lahko uporabite tudi izbirni zunanji senzor temperature tempe. Pridobivanje dodatnih informacij • Dodatni priročniki, članki in posodobitve programske opreme so na voljo na spletnem naslovu support.garmin.com. • Za informacije o izbirni dodatni opremi in nadomestnih delih obiščite buy.garmin.com ali se obrnite na prodajalca Garmin. Dodatek Podatkovna polja Za prikaz podatkov v nekaterih podatkovnih poljih je potrebna dodatna oprema ANT+. % najvišjega SU: odstotek najvišjega srčnega utripa. Čas dneva: čas dneva glede na trenutno lokacijo in nastavitve časa (oblika zapisa, časovni pas, poletni/zimski čas). Cas intervala: čas na štoparici za trenutni interval. Cas kroga: čas na štoparici za trenutni krog. Časovnik: čas na štoparici za trenutno dejavnost. Čas v območju: čas, ki je pretekel v vsakem območju srčnega utripa ali moči. Čas zadnjega kroga: čas na štoparici za zadnji prepotovani krog. Dolzine: število dolžin bazena, preplavanih med trenutno dejavnostjo. Dolžine intervalov: število dolžin bazena, preplavanih med trenutnim intervalom. Hitrost: trenutna hitrost potovanja. Hitrost v krogu: povprečna hitrost za trenutni krog. Hitrost zadnjega kroga: povprečna hitrost za zadnji prepotovani krog. Hitrost zamahov na intervalu: povprečno število zamahov na minuto (spm) na trenutnem intervalu. Hitrost zavesljajev: število zamahov na minuto (spm). Kadenca: kolesarjenje. Število obratov gonilke. Če želite, da so ti podatki prikazani, mora biti naprava povezana z dodatno opremo za merjenje kadence. Kadenca: tek. Koraki na minuto (levi in desni). Kadenca kroga: kolesarjenje. Povprečna kadenca za trenutni krog. Kadenca kroga: tek. Povprečna kadenca za trenutni krog. Kadenca v zadnjem krogu: kolesarjenje. Povprečna kadenca za zadnji prepotovani krog. Kadenca v zadnjem krogu: tek. Povprečna kadenca za zadnji prepotovani krog. Kalorije: količina vseh porabljenih kalorij. Kor. kroga: število korakov v trenutnem krogu. Koraki: število korakov med trenutno dejavnostjo. Krogi: število prepotovanih krogov za trenutno dejavnost. Nadstropja na minuto: število nadstropij, v katera se povzpnete na minuto. Nadstropja navzdol: skupno število nadstropij, iz katerih ste sestopili v trenutnem dnevu. Nadstropja navzgor: skupno število nadstropij, v katera ste se povzpeli v trenutnem dnevu. Najmanj 24-urni: najnižja temperatura, zabeležena v zadnjih 24 urah. 24 Najvec 24-urni: najvišja temperatura, zabeležena v zadnjih 24 urah. Največja hitrost: največja hitrost za trenutno dejavnost. Navpična hitrost: hitrost vzpona ali spusta glede na čas. Območ. SU: trenutno območje vašega srčnega utripa (od 1 do 5). Privzeta območja temeljijo na uporabniškem profilu in najvišjem srčnem utripu (220 minus vaša starost). Pov. tempo: povprečni tempo za trenutno dejavnost. Povpr. navpična hitrost za 30 s: 30-sekundno premično povprečje navpične hitrosti. Povprečna hitrost: povprečna hitrost za trenutno dejavnost. Povprečna kadenca: kolesarjenje. Povprečna kadenca za trenutno dejavnost. Povprečna kadenca: tek. Povprečna kadenca za trenutno dejavnost. Povprečna razdalja/zavesljaj: povprečna prepotovana razdalja na zamah med trenutno dejavnostjo. Povprecni cas kroga: povprečni čas kroga za trenutno dejavnost. Povprečni najvišji % SU: povprečni odstotek najvišjega srčnega utripa za trenutno dejavnost. Povprecni SU: povprečni srčni utrip za trenutno dejavnost. Povprečni SWOLF: povprečni rezultat swolf za trenutno dejavnost. Rezultat swolf je vsota časa ene dolžine in števila zamahov za to dolžino (Plavalna terminologija, stran 12). Povprečni tempo na 500 m: povprečni tempo veslanja na 500 metrov za trenutno dejavnost. Povprečni tempo zavesljajev: povprečno število zamahov na minuto (spm) med trenutno dejavnostjo. Povprečno število zamahov/dolžina: povprečno število zamahov na dolžino med trenutno dejavnostjo. Pretečeni čas: zabeležen skupni čas. Na primer, če vklopite časovnik in tečete 10 minut, nato pa izklopite časovnik za 5 minut, ga znova vklopite in tečete 20 minut, je pretečeni čas 35 minut. Razd./zavesljaj na zad. intervalu: povprečna prepotovana razdalja na zamah na zadnjem opravljenem intervalu. Razd. zad. kr.: prepotovana razdalja za zadnji prepotovani krog. Razdalja: prepotovana razdalja za trenutno progo ali dejavnost. Razdalja/zavesljaj na intervalu: povprečna prepotovana razdalja na zamah na trenutnem intervalu. Razdalja intervala: prepotovana razdalja za trenutni interval. Razdalja kroga: prepotovana razdalja za trenutni krog. Razdalja na zavesljaj: prepotovana razdalja na zamah. Skupni spust: skupna nadmorska višina spusta med dejavnostjo ali od zadnje ponastavitve. Smer gibanja: smer, v katero se premikate. Sonč. zah.: čas sončnega zahoda glede na položaj GPS. Sončni vzhod: čas sončnega vzhoda glede na položaj GPS. srčnega utripa v zadnjem krogu: povprečni odstotek najvišjega srčnega utripa za trenutni krog. Srčni utrip: srčni utrip v utripih na minuto (bpm). Naprava mora biti povezana z združljivim merilnikom srčnega utripa. Srčni utrip v krogu: povprečni srčni utrip za trenutni krog. Število zamahov na intervalu: skupno število zamahov na trenutnem intervalu. SWOLF na intervalu: povprečni rezultat swolf na trenutnem intervalu. SWOLF na zadnji dolžini: rezultat swolf na zadnji preplavani dolžini bazena. Dodatek Tem. zav. na zad. dol.: povprečno število zamahov na minuto (zamahi/minuta) na zadnji preplavani dolžini bazena. Temperatura: temperatura zraka. Telesna temperatura vpliva na senzor temperature. Tempo: trenutni tempo. Tempo intervala: povprečni tempo za trenutni interval. Tempo kr.: povprečni tempo za trenutni krog. Tempo na 500 m: trenutni tempo veslanja na 500 metrov. Tempo na 500 m v krogu: povprečni tempo veslanja na 500 metrov za trenutni krog. Tempo na 500 m v zadnjem krogu: povprečni tempo veslanja na 500 metrov za zadnji krog. Tempo na zadnji dolžini: povprečni tempo za zadnjo opravljeno dolžino bazena. Tempo zadnjega kroga: povprečni tempo za zadnji prepotovani krog. Tempo zaves. na intervalu: povprečno število zamahov na minuto (spm) na zadnjem preplavanem intervalu. Višina: višina trenutne lokacije nad ali pod morsko gladino. Vzpon skupaj: skupna nadmorska višina vzpona med dejavnostjo ali od zadnje ponastavitve. Zam./dol. na int.: povprečno število zamahov na dolžino na trenutnem intervalu. Zavesljajev na zadnjem intervalu: skupno število zamahov na zadnjem opravljenem intervalu. Zavesljajev na zadnji dolžini: skupno število zamahov na zadnji preplavani dolžini bazena. Zavesljaji: skupno število zamahov za trenutno dejavnost. Standardne ocene za najvišji VO2 V teh tabelah je približna standardizirana razvrstitev najvišjega VO2 po starosti in spolu. Moški Odstotek 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Izjemno 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1 Odlično 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 Dobro 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3 Zmerno 40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4 Slabo 0–40 < 41,7 < 40,5 < 38,5 < 35,6 < 32,3 < 29,4 Ženske Odstotek 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Izjemno 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7 Odlično 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9 Dobro 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1 Zmerno 40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9 Slabo 0–40 < 36,1 < 34,4 < 33 < 30,1 < 27,5 < 25,9 Podatki so bili znova natisnjeni z dovoljenjem inštituta The Cooper Institute. Za več informacij obiščite www.CooperInstitute.org. Velikost in premer kolesa Velikost gume Obseg kolesa (mm) Senzor hitrosti samodejno zazna velikost kolesa. Po potrebi lahko ročno vnesete obseg kolesa v nastavitvah senzorja hitrosti. Velikost pnevmatike je navedena na obeh straneh pnevmatike. To ni izčrpen seznam. Obseg kolesa lahko tudi izmerite ali uporabite enega od kalkulatorjev, ki so na voljo v spletu. 26 × 2,00 2055 26 × 1 3/8 2068 26 × 2,10 2068 26 × 2,125 2070 26 × 2,35 2083 Velikost gume Obseg kolesa (mm) 26 × 1 1/2 2100 20 × 1,75 1515 26 × 3,00 2170 20 × 1 3/8 1615 27 × 1 2145 22 × 1 3/8 1770 27 × 1 1/8 2155 22 × 1 1/2 1785 27 × 1 1/4 2161 24 × 1 1753 27 × 1 3/8 2169 24 × 3/4 cevasto 1785 29 x 2,1 2288 24 × 1 1/8 1795 29 x 2,2 2298 24 × 1,75 1890 29 x 2,3 2326 24 × 1 1/4 1905 650 × 20C 1938 24 × 2,00 1925 650 × 23C 1944 24 × 2,125 1965 650 × 35A 2090 26 × 7/8 1920 650 × 38 B 2105 26 × 1–1,0 1913 650 × 38 A 2125 26 × 1 1952 700 × 18C 2070 26 × 1,25 1953 700 × 19C 2080 26 × 1 1/8 1970 700 × 20C 2086 26 × 1,40 2005 700 × 23C 2096 26 × 1,50 2010 700 × 25C 2105 26 × 1,75 2023 700C cevasto 2130 26 × 1,95 2050 700 × 28C 2136 Dodatek 25 Velikost gume Obseg kolesa (mm) 700 × 30C 2146 700 × 32C 2155 700 × 35C 2168 700 × 38C 2180 700 × 40C 2200 700 × 44C 2235 700 × 45C 2242 700 × 47C 2268 Definicije simbolov Na nalepkah na napravi ali dodatni opremi so lahko prikazani ti simboli. Simbol za odstranjevanje in recikliranje v skladu z direktivo OEEO. Simbol OEEO je na izdelku v skladu z Direktivo EU 2012/19/EU o odpadni električni in elektronski opremi (OEEO). Namenjena je preprečevanju neprimernega odlaganja in spodbujanju ponovne uporabe ter recikliranja. 26 Dodatek Kazalo krog golfa, konec 13 krogi 16, 18 A L alarmi 17, 19 Auto Lap 18 Auto Pause 18 licenca 21 LiveTrack 5, 6 lokacija zastavice, pogled na zelenico 12 lokacije 15 brisanje 15 B baterija podaljševanje 2, 19, 23 polnjenje 21 beleženje rezultata 13 besedilna sporočila 2 bližnjice 1, 17 brisanje osebni rekordi 15 zgodovina 16 C cilji 20 Connect IQ 1, 3 Č čas 19 nastavitve 19 opozorila 18 čas dneva 19, 23 časovni pasovi 19 časovnik 11 odštevalnik 19 čiščenje naprave 22 D daljinski upravljalnik za VIRB 10 Daljinski upravljalnik za VIRB 10 dejavnosti 10, 11, 17 dodajanje 10 po meri 10 priljubljene 10 shranjevanje 10 začetek 10 denarnica 3 deskanje na snegu 11 dodatna oprema 20, 24 dolžine 12 G Garmin Connect 1–3, 5, 14, 16, 19–21 shranjevanje podatkov 16 Garmin Express 3 posodabljanje programske opreme 21 Garmin Pay 3, 4 glasba 4 nalaganje 4, 5 predvajanje 5 storitve 4, 5 glavni meni, prilagajanje 9 GPS 1, 6 signal 23 I ID naprave 21 igrišča izbiranje 12 predvajanje 12 ikone 1 intervali 12 K kadenca opozorila 18 senzorji 21 kalorija, opozorila 18 kalorije 23 kartica z rezultati 13 koledar 14 kolesarjenje 11 kolesarski senzorji 21 kompas 12, 15 umerjanje 15 krivulja 12 Kazalo M meni 1 meni upravljalnih elementov 17 menstruacijski cikel 9 merjenje aktivnosti 8, 9 merjenje razdalje udarca 12 merske enote 19 minute intenzivnosti 8, 23 moč, opozorila 18 Move IQ 8 N nadomestni deli 22 najvišji VO2 7, 8, 25 nastavitve 8, 9, 13, 17–20, 23 naprava 19 nastavitve sistema 18 navigacija 15 ustavljanje 15 NFC 3 S samodejno pomikanje 18 satelitski signali 1, 23 senzor hitrosti in kadence 1, 21 senzor korakov 1, 20 senzorji ANT+ 20, 21 senzorji Bluetooth 20 shranjevanje dejavnosti 11 shranjevanje podatkov 14, 16 sledenje 5 sledenje dejavnostim 8 slušalke 22 tehnologija Bluetooth 5, 22 vzpostavljanje povezave 5 smučanje alpsko 11 deskanje na snegu 11 specifikacije 22 srčni utrip 1, 6, 7 merilnik 6, 7 območja 7, 14, 16 opozorila 7, 18 združevanje senzorjev 7 stanje pripravljenosti 3, 8 statistični podatki o zdravju 9 statistika 13 stiki, dodajanje 2, 6 stiki v sili 2, 5, 6 Š O štoparica 19 območja čas 19 srčni utrip 7 obvestila 2 besedilna sporočila 2 telefonski klici 2 odpravljanje težav 6, 22–24 odštevalnik 19 opozorila 8, 17, 18 srčni utrip 7 osebni rekordi 14, 15 brisanje 15 osvetlitev zaslona 1, 19 ovire 12 T P pametni telefon 3, 5, 9, 14, 22 programi 2, 3, 10 združevanje 1, 22 paščki 22 plačila 3, 4 plavanje 11 podatki prenašanje 14, 16 shranjevanje 14, 16 podatkovna polja 1, 3, 11, 17, 24 pogled na zelenico, lokacija zastavice 12 polnjenje 21 pomoč 5, 6 ponastavitev naprave 23 posodobitve, programska oprema 21 prenos podatkov 16 prilagajanje naprave 13, 17 pripomočki 1, 3, 4, 7, 9 profil uporabnika 14 profili, uporabnik 14 proge, prenašanje 12 programi 2, 3, 5, 14 pametni telefon 1, 10 programska oprema posodabljanje 21 različica 21 R računalnik 5 raven stresa 9 razdalja, opozorila 18 rezultat swolf 12 tehnologija Bluetooth 2, 3, 5, 18, 22 slušalke 5, 22 tekalna steza 11 telefonski klici 2 tempe 21, 23 temperatura 21, 23 tipke 1, 22 U umerjanje, kompas 15 upravljanje glasbe 5 ura 19 USB 21 V vadba 2 koledar 14 načrti 14 strani 11 vadba v zaprtih prostorih 10, 11 vadbe 14 velikost bazena nastavljanje 12 po meri 12 velikosti koles 21, 25 videz ure 1 videzi ure 3, 16, 17 vreme 9 W Wi-Fi, vzpostavljanje povezave 3 Wi‑Fi, vzpostavljanje povezave 3 Z zaklepanje, zaslon 1, 18 zaslon 19 zaslon na dotik 1 zavesljaji 12 zavoj 12 zaznavanje dogodkov 5, 6 združevanje pametni telefon 1, 22 senzorji 20 senzorji ANT+ 7 zemljevidi 15 zgodovina 11, 15, 16 ogled 13 pošiljanje v računalnik 14, 16 27 support.garmin.com Julij 2019 190-02379-00_0B
advertisement
* Your assessment is very important for improving the workof artificial intelligence, which forms the content of this project
Related manuals
Download PDF
advertisement