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Garmin vívofit® 4 Manuel d'utilisation
VÍVOFIT 4
®
Manuel d'utilisation
© 2017 Garmin Ltd. ou ses filiales
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Garmin Move IQ™, Toe-to-Toe™ et USB ANT Stick™ sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales. Ces marques commerciales ne peuvent pas être utilisées sans
l'autorisation expresse de Garmin.
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M/N: A03304
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Table des matières
Introduction.....................................................................1
Mise en route .............................................................................. 1
Utilisation de l'appareil ........................................................... 1
Usage quotidien .......................................................................... 1
Présentation de l'appareil.............................................. 1
Widgets ....................................................................................... 1
Options du menu .................................................................... 1
Barre d'activité ............................................................................ 2
Minutes intensives ...................................................................... 2
Objectif automatique ................................................................... 2
Suivi du sommeil ......................................................................... 2
Configuration du smartphone....................................... 2
Couplage avec votre smartphone ............................................... 2
Synchronisation des données avec l'application Garmin Connect
Mobile ......................................................................................... 3
Historique........................................................................ 3
Garmin Connect .......................................................................... 3
Garmin Move IQ™ ................................................................. 3
Personnalisation de l'appareil....................................... 3
Utilisation du rétroéclairage ........................................................ 3
Garmin ConnectParamètres ....................................................... 3
Paramètres de l'appareil ........................................................ 3
Paramètres utilisateur ............................................................ 4
Informations sur l'appareil............................................ 4
Caractéristiques techniques ....................................................... 4
Affichage des informations sur l'appareil .................................... 4
Entretien du ................................................................................ 4
Nettoyage de l'appareil .......................................................... 4
Mise à jour du logiciel ................................................................. 4
Remplacement du bracelet ......................................................... 4
Piles remplaçables par l'utilisateur ............................................. 5
Remplacement des piles ........................................................ 5
Dépannage...................................................................... 5
Le nombre de mes pas semble erroné ....................................... 5
Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne correspond pas à
celui affiché sur mon compte Garmin Connect ........................... 5
Il me semble que la distance parcourue manque de
précision ..................................................................................... 6
Mon appareil n'affiche pas l'heure exacte ................................... 6
Comment coupler un nouvel appareil avec un compte Garmin
Connect existant ? ...................................................................... 6
Mon smartphone est-il compatible avec mon appareil ? ............ 6
Conseils pour le couplage et la synchronisation ........................ 6
Je n'ai pas de smartphone .......................................................... 6
Couplage de votre ordinateur ................................................ 6
Synchronisation de vos données avec votre ordinateur ........ 6
Mon appareil ne veut pas s'allumer ............................................ 6
Animations pour les objectifs et séries ....................................... 6
Couplage de plusieurs appareils mobiles avec votre
appareil ....................................................................................... 7
Réinitialisation de l'appareil ........................................................ 7
Suppression des données utilisateur .......................................... 7
Annexe ............................................................................ 7
Informations complémentaires .................................................... 7
Index................................................................................ 8
Table des matières
i
Introduction
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
connaissance des avertissements et autres informations sur le
produit.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
modifier tout programme d'exercice physique.
Mise en route
Pour profiter pleinement de votre tracker d'activité, vous devez
le coupler avec un smartphone et effectuer la configuration via
votre compte Garmin Connect™ gratuit (Configuration du
smartphone, page 2).
REMARQUE : tant que vous n'avez pas couplé votre appareil ni
finalisé la configuration, l'appareil a une fonctionnalité limitée.
Utilisation de l'appareil
La date actuelle. L'appareil met à jour l'heure et la date
chaque fois que vous le synchronisez avec un
smartphone.
Nombre total de pas effectués dans la journée.
Nombre de pas restants pour atteindre votre objectif de
pas quotidiens. Si vous activez la fonction d'objectif
automatique, l'appareil vous propose un nouvel objectif
tous les matins.
La distance parcourue pour la journée en cours.
Nombre de calories totales brûlées pour la journée en
cours, y compris les calories actives et les calories au
repos.
Le total de vos minutes d'intensité hebdomadaires.
Les prévisions météo du jour.
beat yesterday Votre texte personnalisé. Vous pouvez modifier le texte
dans l'application Garmin Connect Mobile.
Options du menu
Maintenez la touche de l'appareil enfoncée pour afficher le
menu, puis appuyez sur la touche pour faire défiler les options.
Maintenez à nouveau la touche de l'appareil enfoncée pour
sélectionner une option.
Synchronise les données avec votre compte Garmin Connect.
Démarre une activité chronométrée.
Affiche les options des chronos des tâches.
• Appuyez sur la touche À pour faire défiler les fonctions de
l'appareil (Widgets, page 1).
• Maintenez la touche enfoncée pendant une seconde pour
afficher le menu
(Options du menu, page 1).
• Appuyez sur la touche pour faire défiler les options du menu.
Démarre le chronomètre.
Localise un smartphone égaré.
Lancez un défi Toe-to-Toe™ à un autre joueur disposant d'un
appareil compatible.
Affiche des informations sur l'appareil et sur les règlements en
vigueur.
Quitte le menu et retourne au widget précédent.
• Appuyez sur la touche pendant une seconde pour
sélectionner des options de menu.
• Appuyez sur la touche moins d'une seconde pour activer le
rétroéclairage.
Le rétroéclairage se désactive automatiquement.
Usage quotidien
Vous pouvez porter votre appareil vívofit 4 tout au long de la
journée et décider de synchroniser régulièrement vos données
avec votre compte Garmin Connect. Ainsi votre appareil
enregistrera toutes vos activités. La synchronisation vous
permet d'analyser les données de pas et de sommeil, d'afficher
des totaux et d'obtenir des informations Insights sur vos
activités. Vous pouvez utiliser votre compte Garmin Connect
pour participer à des challenges et vous mesurer à vos amis.
Vous pouvez aussi personnaliser certains paramètres de votre
appareil, notamment le cadran, les écrans, la fréquence de
synchronisation automatique, etc.
Présentation de l'appareil
Widgets
Lorsque vous couplez votre appareil à un smartphone, vous
pouvez personnaliser les widgets qui s'affichent sur votre
appareil et les réorganiser. Vous pouvez appuyer sur la touche
de l'appareil pour faire défiler les widgets.
Introduction
Enregistrement d'une activité chronométrée
Vous pouvez enregistrer une activité chronométrée qui peut être
envoyée sur votre compte Garmin Connect.
ASTUCE : vous pouvez aussi enregistrer automatiquement des
activités de course à pied et de marche à l'aide de la fonction
Move IQ (Paramètres de l'appareil, page 3).
1 Maintenez le bouton de l'appareil enfoncé pour afficher le
menu.
2 Maintenez le doigt appuyé sur pour démarrer le
chronomètre d'activité.
3 Démarrez votre activité.
ASTUCE : vous pouvez appuyer sur la touche de l'appareil
pour faire défiler vos données d'activité pendant que le
chrono tourne.
4 A la fin de votre activité, maintenez la touche de l'appareil
enfoncée jusqu'à faire apparaître l'icône .
Un résumé s'affiche. L'appareil affiche la durée totale de
l'activité ainsi que la distance parcourue.
5 Appuyez sur la touche de l'appareil pour terminer le résumé
et revenir à l'écran d'accueil.
Vous pouvez synchroniser votre appareil pour afficher les
détails de l'activité sur votre compte Garmin Connect.
Utilisation du Compte à rebours
Vous pouvez utiliser votre appareil pour démarrer un compte à
rebours.
1 Maintenez le bouton de l'appareil enfoncé pour afficher le
menu.
1
2 Maintenez enfoncé le bouton .
3 Appuyez sur la touche de l'appareil pour faire défiler les
widgets jusqu'au minuteur.
4 Maintenez la touche de l'appareil enfoncée pour sélectionner
et démarrer un minuteur.
L'appareil émet un son et le compte à rebours démarre.
Lorsqu'il reste 3 secondes, l'appareil sonne jusqu'à ce qu'il
arrive à 0.
ASTUCE : vous pouvez maintenir la touche de l'appareil
enfoncée pour arrêter le minuteur.
Vous pouvez réinitialiser la barre d'activité en marchant
quelques instants.
Minutes intensives
Utilisation du chronomètre
1 Maintenez la touche enfoncée pour afficher le menu.
2 Maintenez enfoncé le bouton .
3 Appuyez sur pour lancer le chronomètre.
4 Appuyez sur pour arrêter le chronomètre.
5 Si besoin, appuyez sur pour réinitialiser le chronomètre.
6 Maintenez la touche enfoncée pour quitter le chronomètre.
®
Localisation d'un smartphone égaré
Vous pouvez utiliser cette fonctionnalité pour localiser un
smartphone égaré couplé via la technologie sans fil Bluetooth
actuellement à sa portée.
1 Maintenez le bouton de l'appareil enfoncé pour afficher le
menu.
2 Maintenez enfoncé le bouton .
L'appareil vívofit 4 lance la recherche de votre smartphone
couplé et votre smartphone émet une alerte sonore.
®
Démarrage d'un défi Toe-to-Toe
Vous pouvez démarrer un défi Toe-to-Toe de 2 minutes avec un
ami qui possède un appareil compatible.
1 Maintenez le bouton de l'appareil enfoncé pour afficher le
menu.
2 Maintenez votre doigt appuyé sur pour vous mesurer à un
autre joueur à portée (3 m).
REMARQUE : les deux joueurs doivent démarrer le défi sur
leur appareil.
3 Une fois que le nom du joueur s'affiche, maintenez
enfoncé.
Un décompte de 3 secondes se lance avant le démarrage du
chronomètre.
4 Marchez pendant 2 minutes.
Lorsqu'il reste 3 secondes, l'appareil sonne jusqu'à
écoulement total du temps.
5 Rapprochez les appareils jusqu'à ce qu'ils soient à portée
(3 m).
Les appareils affichent les pas de chaque joueur, ainsi que
leur classement.
Les joueurs peuvent alors démarrer un nouveau défi ou quitter
le menu.
Barre d'activité
Une position assise pendant des périodes de temps prolongées
peut avoir des conséquences néfastes sur le métabolisme. La
barre d'activité est là pour vous aider à rester actif. Après une
heure d'inactivité, la barre d'activité À apparaît. Des segments
Á apparaissent après chaque quart d'heure d'inactivité
supplémentaire.
2
Pour améliorer votre état de santé, des organismes tels que les
Centers for Disease Control and Prevention aux Etats-Unis,
l'American Heart Association , et l'OMS (Organisation mondiale
de la Santé) recommandent de pratiquer 150 minutes d'activité
physique par semaine à intensité modérée, comme la marche
rapide.
L'appareil surveille l'intensité de vos activités et enregistre les
minutes intensives. Vous pouvez atteindre votre objectif de
minutes intensives hebdomadaire en marchant rapidement
pendant au moins 10 minutes d'affilée.
Objectif automatique
Votre appareil crée automatiquement un objectif de pas
quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Quand
vous vous déplacez pendant la journée, l'appareil compte le
nombre de pas restants jusqu'à l'accomplissement de votre
objectif quotidien. Quand vous atteignez cet objectif, l'appareil
affiche et commence à compter le nombre de pas effectués
après l'accomplissement de l'objectif quotidien.
Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif
automatique, vous pouvez définir un objectif personnalisé en
nombre de pas à l'aide de votre compte Garmin Connect.
Suivi du sommeil
Pendant que vous dormez, l'appareil enregistre
automatiquement des données sur votre sommeil et surveille
vos mouvements durant vos heures de sommeil habituelles.
Vous pouvez régler vos heures de sommeil habituelles dans les
paramètres utilisateur de votre compte Garmin Connect. Les
statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de
sommeil, les niveaux de sommeil et les mouvements en
sommeil. Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil
sur votre compte Garmin Connect.
REMARQUE : les siestes ne sont pas intégrées à vos
statistiques de sommeil.
Configuration du smartphone
Couplage avec votre smartphone
Votre appareilvívofit 4 doit être couplé directement via
l'application Garmin Connect Mobile et non pas via les
paramètres Bluetooth de votre smartphone.
1 Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone,
installez et ouvrez l'application Garmin Connect Mobile .
Appuyez
sur la touche de l'appareil À pour allumer l'appareil.
2
Configuration du smartphone
Lorsque vous allumez l'appareil pour la première fois, celui-ci
est réglé sur le mode couplage.
ASTUCE : vous pouvez maintenir la touche de l'appareil
enfoncée pour afficher le menu et maintenir votre doigt
appuyé sur
pour activer manuellement le mode couplage.
3 Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect,
sélectionnez une option :
• Si c'est le premier appareil que vous couplez avec
l'application Garmin Connect Mobile, suivez les
instructions à l'écran.
• Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec
l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez
Appareils Garmin > Ajouter un appareil dans le menu
des paramètres et suivez les instructions à l'écran.
REMARQUE : la configuration peut inclure une mise à jour
logicielle qui peut prendre plusieurs minutes (Mise à jour du
logiciel, page 4). Laissez votre appareil à proximité de
votre smartphone jusqu'à ce que le réglage soit terminé.
Une fois le réglage terminé, l'appareil suit en continu votre
activité quotidienne. Vous devez synchroniser votre appareil
régulièrement pour évaluer votre progression dans l'application.
Synchronisation des données avec
l'application Garmin Connect Mobile
Vous devez synchroniser vos données manuellement pour
suivre vos progrès dans l'application Garmin Connect Mobile.
Votre appareil synchronise également de temps en temps vos
données automatiquement avec l'application Garmin Connect
Mobile.
1 Approchez votre appareil de votre smartphone.
2 Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.
ASTUCE : vous pouvez laisser l'application ouverte ou la
faire passer en arrière-plan.
3 Maintenez le bouton de l'appareil enfoncé pour afficher le
menu.
Maintenez
enfoncé le bouton .
4
5 Patientez pendant la synchronisation de vos données.
6 Consultez vos données actuelles dans l'application Garmin
Connect Mobile.
Historique
Votre appareil assure le suivi du nombre de pas que vous
effectuez quotidiennement et des statistiques sur votre sommeil.
Il enregistre également vos activités sportives chronométrées.
Cet historique peut être envoyé vers votre compte Garmin
Connect.
Votre appareil conserve vos données d'activité pendant une
durée maximale de 4 semaines. Lorsque l'espace de stockage
des données est saturé, l'appareil supprime les fichiers les plus
anciens pour libérer de la place pour les nouvelles données.
ASTUCE : pour réduire la durée de la synchronisation, il est
recommandé de synchroniser régulièrement vos données.
Garmin Connect
Vous pouvez communiquer avec vos amis sur votre compte
Garmin Connect. Garmin Connect vous procure les outils
nécessaires pour suivre, analyser et partager vos activités ainsi
que pour encourager vos amis. Enregistrez vos activités
quotidiennes telles que vos courses, marches, randonnées et
bien plus encore.
Vous pouvez créer votre compte Garmin Connect gratuit lorsque
vous couplez votre appareil avec votre téléphone à l'aide de
l'application Garmin Connect Mobile ou en vous rendant sur
connect.garmin.com.
Historique
Suivi de votre progression : vous pouvez suivre vos pas
quotidiens, participer à une rencontre sportive amicale avec
vos contacts et réaliser vos objectifs.
Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
informations plus précises sur votre activité, y compris la
durée, la distance, les calories brûlées, ainsi que d'autres
rapports personnalisables.
Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des
amis et suivre leurs activités, ou publier des liens vers vos
activités sur vos réseaux sociaux préférés.
Gestion de vos paramètres : vous pouvez personnaliser les
paramètres de votre appareil et les paramètres utilisateur sur
votre compte Garmin Connect.
Garmin Move IQ™
Lorsque vos mouvements correspondent à une activité
familière, la fonction Move IQ détecte automatiquement
l'événement et l'affiche sur votre ligne du temps. Les
événements Move IQ affichent le type et la durée de l'activité,
mais n'apparaissent pas dans la liste ou le flux de vos activités.
La fonction Move IQ peut démarrer automatiquement une
activité chronométrée de marche ou de course à pied à l'aide de
seuils de temps que vous avez fixés dans l'application Garmin
Connect Mobile. Ces activités sont ajoutées à votre liste
d'activités.
Personnalisation de l'appareil
Utilisation du rétroéclairage
À tout moment, appuyez sur la touche de l'appareil moins
d'une seconde pour activer le rétroéclairage.
Le rétroéclairage se désactive automatiquement.
Garmin ConnectParamètres
Vous pouvez modifier les paramètres de votre appareil à partir
de votre compte Garmin Connect, à l'aide de l'application
Garmin Connect Mobile ou du site Web Garmin Connect.
• Dans l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez
l'image de votre appareil et sélectionnez Paramètres de
l'appareil.
• Sur le site Web Garmin Connect, dans le widget Appareils,
sélectionnez Paramètres de l'appareil.
Après avoir personnalisé vos paramètres, quittez la page des
paramètres et synchronisez vos données pour appliquer les
modifications apportées à votre appareil (Synchronisation des
données avec l'application Garmin Connect Mobile, page 3).
Paramètres de l'appareil
Sur votre compte Garmin Connect, sélectionnez Paramètres de
l'appareil.
REMARQUE : certains paramètres apparaissent dans une
sous-catégorie du menu Paramètres.
Alarme : définit une fréquence et une heure de réveil pour votre
appareil.
3
Alertes sonores : permet d'activer et de désactiver les alertes
sonores. L'appareil émet un son lorsque les alertes sonores
sont activées.
Démarrage automatique d'activité : permet à votre appareil de
créer et d'enregistrer des activités chronométrées à l'aide de
la fonction Move IQ. Vous pouvez définir le seuil de temps
minimum pour la course et la marche.
Synchronisation auto : permet de personnaliser la fréquence
de synchronisation des données de votre appareil avec votre
compte Garmin Connect.
Thème de couleur : permet de sélectionner un thème de
couleur personnalisé pour l'appareil.
Widget personnalisé : permet d'entrer un message
personnalisé à afficher dans la série de widgets.
Format de la date : définit le format du mois et du jour.
Dernier widget affiché : si cette option est activée, l'appareil
continue d'afficher le widget actuel au lieu de revenir au
widget par défaut.
Alarme invitant à bouger : permet d'activer et de désactiver la
barre de mouvement.
Move IQ : permet d'activer et de désactiver les événements
Move IQ. La fonction Move IQ détecte automatiquement les
activités telles que la marche, la course à pied, le vélo, la
natation ou le vélo elliptique.
Format d'heure : permet de définir si vous souhaitez que
l'heure soit affichée au format 12 heures ou 24 heures sur
l'appareil.
Unités : permet de régler la distance affichée sur l'appareil au
format kilomètres ou miles.
Widgets visibles : permet de choisir les widgets qui s'affichent
sur votre appareil durant une utilisation normale et pendant
une activité chronométrée. Vous pouvez réorganiser les
widgets dans la série.
Cadran de montre : permet de personnaliser le cadran de la
montre.
Paramètres utilisateur
Sur votre compte Garmin Connect, sélectionnez Paramètres de
l'utilisateur.
Long. foulée perso. : permet à votre appareil de calculer plus
précisément la distance parcourue à l'aide de la longueur
personnalisée de votre pas. Vous pouvez entrer une distance
connue et le nombre de pas requis pour couvrir la distance,
après quoi Garmin Connect calcule votre longueur de pas.
Nombre de pas quotidiens : vous permet d'entrer votre objectif
de marche quotidien. Vous pouvez utiliser l'option Objectif
automatique pour laisser l'appareil définir votre objectif de
pas automatiquement.
Informations personnelles : permet d'entrer des données
personnelles, comme votre date de naissance, votre sexe,
votre taille et votre poids. L'appareil utilise ces informations
pour améliorer la précision du suivi d'activité.
Sommeil : permet d'entrer vos heures de sommeil habituelles.
Minutes intensives chaque semaine : permet de saisir votre
objectif de minutes intensives hebdomadaire.
Informations sur l'appareil
Caractéristiques techniques
Type de batterie
Deux piles SR43 remplaçables par
l'utilisateur
Autonomie de la batterie
1 an
Fréquence/Protocole sans fil
Technologie sans fil Bluetooth,
2,4 GHz à -3 dBm nominal
Résistance à l'eau
Natation, 5 ATM*
*L'appareil résiste à une pression équivalant à 50 m de
profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur
www.garmin.com/waterrating.
Affichage des informations sur l'appareil
Vous pouvez afficher l'ID de l'appareil, la version du logiciel et
les informations réglementaires.
1 Maintenez le bouton de l'appareil enfoncé pour afficher le
menu.
2 Maintenez enfoncé le bouton .
3 Appuyez sur le bouton de l'appareil pour parcourir les écrans
d'informations.
Entretien du
AVIS
Evitez les chocs et les manipulations brusques qui risquent
d'endommager l'appareil.
Evitez d'appuyer sur les boutons lorsque l'appareil est sous
l'eau.
N'utilisez pas d'objet pointu pour nettoyer l'appareil.
Evitez d'utiliser des nettoyants chimiques, des solvants ou des
répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en
plastique et les finitions.
Rincez soigneusement l'appareil à l'eau claire après chaque
utilisation dans l'eau chlorée ou salée, et après chaque contact
avec de la crème solaire, des produits de beauté, de l'alcool ou
d'autres produits chimiques. Un contact prolongé avec ces
substances peut endommager le boîtier.
Ne placez pas l'appareil dans des environnements où la
température est très élevée, comme un sèche-linge.
Pour éviter tout dommage permanent, ne conservez pas
l'appareil à un endroit où il pourrait être exposé de manière
prolongée à des températures extrêmes.
Nettoyage de l'appareil
1 Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un
détergent non abrasif.
2 Essuyez l'appareil.
Après le nettoyage, laissez bien sécher l'appareil.
ASTUCE : pour plus d'informations, consultez la page
www.garmin.com/fitandcare.
Mise à jour du logiciel
Si une mise à jour logicielle est disponible, votre appareil la
télécharge automatiquement lorsque vous le synchronisez avec
votre compte Garmin Connect.
Une barre de progression et l'icône s'affichent pendant la
mise à jour. La mise à jour peut durer plusieurs minutes.
Pendant ce temps, vous devez laisser votre appareil près de
votre smartphone. A la fin de la mise à jour, votre appareil
redémarre.
Remplacement du bracelet
Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou contactez votre
revendeur Garmin pour plus d'informations sur les accessoires
en option.
1 Retirez l'appareil du bracelet.
®
Plage de températures de fonc- De -10 à 60 ºC (de 14 à 140 ºF)
tionnement
4
Informations sur l'appareil
4 Insérez les piles neuves, le pôle négatif vers l'intérieur du
2 Introduisez l'appareil dans le bracelet en étirant le bracelet
autour de l'appareil.
La marque sur l'appareil doit être alignée avec la marque
dans le bracelet.
cache.
5 Vérifiez que le joint n'est pas endommagé et qu'il est bien
enfoncé dans le boîtier arrière.
AVIS
Les languettes du joint doivent être alignées avec les
encoches correspondantes sur le compartiment à piles. Un
joint abîmé ne peut pas jouer correctement son rôle.
6 Remettez en place le cache et les quatre vis.
7 Serrez bien les quatre vis uniformément.
8 Introduisez l'appareil dans le bracelet en étirant le bracelet
autour de l'appareil.
La marque sur l'appareil doit être alignée avec la marque
dans le bracelet.
Piles remplaçables par l'utilisateur
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
connaissance des avertissements et autres informations sur le
produit.
Remplacement des piles
L'appareil fonctionne avec deux piles SR43. Lorsque le niveau
de batterie est faible, une alerte de batterie faible s'affiche sur
votre compte Garmin Connect après la synchronisation. Vos
données et vos paramètres ne sont pas effacés lorsque vous
remplacez les piles.
1 Retirez l'appareil du bracelet.
2 Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre
vis à l'avant de l'appareil.
3 Retirez le cache avant et les piles.
Dépannage
Dépannage
Le nombre de mes pas semble erroné
Si le nombre de vos pas vous semble erroné, essayez de suivre
les conseils suivants.
• Portez l'appareil sur votre poignet non dominant.
• Placez votre appareil dans l'une de vos poches lorsque vous
utilisez une poussette ou une tondeuse à gazon.
• Placez votre appareil dans l'une de vos poches lorsque vous
utilisez activement vos mains ou vos bras uniquement.
REMARQUE : l'appareil peut interpréter certaines actions
répétitives comme des pas : faire la vaisselle, plier du linge,
ou encore taper dans ses mains.
Le nombre de pas affiché sur mon appareil
ne correspond pas à celui affiché sur mon
compte Garmin Connect
Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est
mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil.
1 Synchronisez le nombre de pas à l'aide de l'application
Garmin Connect Mobile (Synchronisation des données avec
l'application Garmin Connect Mobile, page 3).
2 Patientez pendant que l'appareil synchronise vos données.
La synchronisation peut prendre plusieurs minutes.
5
REMARQUE : si vous actualisez l'application Garmin
Connect Mobile, vos données ne seront pas synchronisées
et le nombre de pas ne sera pas mis à jour.
Il me semble que la distance parcourue
manque de précision
Si vous trouvez que votre distance parcourue manque de
précision, vous pouvez calculer votre propre longueur de foulée
sur votre compte Garmin Connect (Paramètres utilisateur,
page 4).
Mon appareil n'affiche pas l'heure exacte
L'appareil met à jour l'heure et la date chaque fois que vous
synchronisez votre appareil avec un appareil mobile. Vous
devez synchroniser votre appareil pour afficher l'heure correcte
lorsque vous changez de fuseau horaire et lorsque vous passez
à l'heure d'été ou à l'heure d'hiver.
1 Vérifiez que votre appareil mobile affiche l'heure locale
correcte.
2 Synchronisez votre appareil avec l'appareil mobile
(Synchronisation des données avec l'application Garmin
Connect Mobile, page 3).
L'heure et la date sont automatiquement mises à jour.
pas une fois par jour. L'appareil tente de réinitialiser le nombre
de pas quand vous dormez, en fonction de votre niveau
d'inactivité enregistré le premier jour d'utilisation. L'appareil
n'enregistre aucune donnée d'historique tant que la
configuration n'est pas effectuée.
Configurez l'appareil sur un smartphone (Configuration du
smartphone, page 2) ou un ordinateur (Couplage de votre
ordinateur, page 6) pour pouvoir utiliser les autres
fonctionnalités.
REMARQUE : certaines fonctions de l'appareil nécessitent
un smartphone couplé.
Couplage de votre ordinateur
Vous pouvez utiliser une clé USB ANT Stick™ en option pour
coupler votre appareil avec votre ordinateur. Rendez-vous sur le
site buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin pour
plus d'informations sur les accessoires en option et sur les
pièces de rechange.
1 Rendez-vous sur garmin.com/express .
2 Suivez les instructions à l'écran pour télécharger et installer
l'application Garmin Express™.
3 Branchez la clé USB ANT Stick sans fil sur un port USB.
4 Appuyez sur la touche de l'appareil À pour allumer l'appareil.
Comment coupler un nouvel appareil avec
un compte Garmin Connect existant ?
Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec l'application
Garmin Connect Mobile, vous pouvez ajouter un nouvel appareil
à partir du menu des paramètres de l'application.
1 Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.
2 Dans le menu des paramètres, sélectionnez Appareils
Garmin > Ajouter un appareil.
3 Suivez les instructions présentées à l'écran.
Mon smartphone est-il compatible avec mon
appareil ?
Les appareils vívofit 4 sont compatibles avec les smartphones
utilisant la technologie sans fil Bluetooth.
Consultez le site www.garmin.com/ble pour plus
d'informations sur la compatibilité.
Conseils pour le couplage et la synchronisation
• Placez l'appareil à portée de votre smartphone.
• Une fois votre appareil couplé à votre compte Garmin
Connect, l'appareil ne reste pas connecté en permanence. Il
se synchronise périodiquement. Vous pouvez synchroniser
manuellement votre appareil à tout moment en ouvrant votre
compte Garmin Connect.
• Si votre appareil et votre smartphone sont déjà connectés,
mais qu'ils ne se synchronisent pas, désactivez la
technologie Bluetooth dans les paramètres de votre
smartphone, puis réactivez-la.
• Si votre appareil et votre smartphone sont déjà connectés,
mais qu'ils ne se synchronisent pas, supprimez l'appareil de
votre compte Garmin Connect, puis effectuez le couplage
une nouvelle fois (Couplage avec votre smartphone, page 2).
Je n'ai pas de smartphone
Vous pouvez allumer l'appareil et l'utiliser avec ses
fonctionnalités limitées jusqu'à ce que vous puissiez terminer la
procédure de configuration sur un ordinateur ou un smartphone.
Tant que la configuration n'est pas terminée, vous ne pouvez
utiliser que le décompte des pas, les objectifs automatiques et la
barre de mouvement. Votre appareil réinitialise le nombre de
6
Quand vous allumez l'appareil pour la première fois, il est en
mode couplage.
5 Si besoin, appuyez sur la touche de l'appareil jusqu'à ce que
l'icône
s'affiche.
6 Suivez les instructions à l'écran de votre ordinateur pour
ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect et
finaliser la procédure de configuration.
Synchronisation de vos données avec votre
ordinateur
Synchronisez régulièrement vos données afin de suivre vos
progrès dans l'application Garmin Connect.
1 Approchez votre appareil de votre ordinateur.
2 Maintenez la touche de l'appareil enfoncée jusqu'à afficher
.
3 Patientez pendant la synchronisation de vos données.
4 Consultez vos données actuelles dans l'application Garmin
Connect.
Mon appareil ne veut pas s'allumer
Si votre appareil ne s'allume plus, vous devez peut-être
remplacer les piles.
Reportez-vous à la section Remplacement des piles, page 5.
Animations pour les objectifs et séries
L'appareil affiche votre progression vers votre objectif de pas.
Quand vous atteignez votre objectif de pas, l'appareil affiche
une animation et continue d'enregistrer vos pas. Quand vous
appuyez sur le bouton, une animation vous indique combien de
jours de suite vous avez atteint votre objectif de pas À.
Dépannage
Couplage de plusieurs appareils mobiles
avec votre appareil
Vous avez la possibilité de coupler votre appareil vívofit 4 avec
plusieurs appareils mobiles. Par exemple, vous pouvez coupler
votre appareil avec un smartphone et une tablette. Vous pouvez
répéter le processus de couplage pour chaque appareil mobile
supplémentaire (Couplage avec votre smartphone, page 2).
Réinitialisation de l'appareil
Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le
réinitialiser. Ceci n'efface aucune donnée.
REMARQUE : en réinitialisant l'appareil, vous réinitialisez la
barre de mouvement.
1 Maintenez le bouton de l'appareil enfoncé pendant
15 secondes.
2 Relâchez le bouton de l'appareil.
L'écran s'éteint, l'appareil se réinitialise et l'écran se rallume.
Suppression des données utilisateur
Vous pouvez restaurer tous les paramètres de l'appareil tels
qu'ils ont été configurés en usine. Cette action supprime toutes
les données de votre appareil.
1 Maintenez le bouton de l'appareil enfoncé pour afficher le
menu.
2 Maintenez enfoncé le bouton .
3 Maintenez le bouton de l'appareil enfoncé jusqu'à ce que NV
RST s'affiche.
L'appareil se réinitialise et l'écran se rallume.
4 Couplez votre appareil à votre smartphone (Couplage avec
votre smartphone, page 2).
Annexe
Informations complémentaires
• Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres
manuels, articles et mises à jour logicielles.
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports.
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/learningcenter.
• Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou contactez votre
revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
accessoires en option et sur les pièces de rechange.
Annexe
7
Index
A
touches 1
U
USB ANT Stick 6
accessoires 7
activités 1
applications 2
B
batterie, remplacement 5
bracelets 4
C
caractéristiques techniques 4
chrono 1
chronomètre 2
couplage, smartphone 6, 7
D
défis 2
dépannage 5–7
données 1
stockage 3
transfert 3
données utilisateur, suppression 7
E
enregistrement d'activités 1
G
Garmin Connect 2–4, 6
Garmin Express 6
H
heure du jour 6
historique 3
transfert vers l'ordinateur 3, 6
I
icônes 1
ID de l'appareil 4
L
logiciel
mise à jour 4
version 4
M
menu 1
Minutes intensives 2
mises à jour, logiciel 4
mode sommeil 2
Move IQ 3
N
nettoyage de l'appareil 4
O
objectifs 4, 6
P
paramètres 3, 4
appareil 3
pas 6
pièces de rechange 4
pile
optimisation 3
remplacement 5
R
réinitialisation de l'appareil 7
remplacement de la pile 5
rétroéclairage 3
S
smartphone 2, 3, 6
couplage 6, 7
stockage de données 3
suivi des activités 2, 6
suppression, toutes les données utilisateur 7
T
technologie Bluetooth 2, 6
8
Index
support.garmin.com
Juin 2018
190-02240-30_0B
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