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Garmin Edge® 130 Manual del usuario
EDGE 130
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Manual del usuario
© 2018 Garmin Ltd. o sus subsidiarias
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Garmin , el logotipo de Garmin, ANT+ , Auto Lap , Auto Pause , Edge , Forerunner y Virtual Partner son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias, registradas en Estados Unidos
y en otros países. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Varia™ y Vector™ son marcas comerciales de Garmin Ltd. o sus subsidiarias. Estas marcas comerciales no se podrán
utilizar sin autorización expresa de Garmin.
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La marca y el logotipo de Bluetooth son propiedad de Bluetooth SIG, Inc. y se utilizan bajo licencia por Garmin. The Cooper Institute , así como las marcas registradas relacionadas, son
propiedad de The Cooper Institute. Análisis de frecuencia cardiaca avanzado de Firstbeat. Apple y Mac son marcas comerciales de Apple, Inc., registradas en EE. UU. y en otros países.
STRAVA y Strava™ son marcas comerciales de Strava, Inc. Windows es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estados Unidos y en otros países. Otras marcas y
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Este producto cuenta con la certificación ANT+ . Visita www.thisisant.com/directory para obtener una lista de productos y aplicaciones compatibles.
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M/N: A03402
COFETEL/IFT: 201801A01370
Contenido
Introducción.................................................................... 1
Botones .......................................................................................1
Iconos de estado .................................................................... 1
Vincular el smartphone ............................................................... 1
Instalación del soporte estándar ................................................. 1
Desinstalación de la unidad Edge ......................................... 1
Carga del dispositivo .................................................................. 2
Acerca de la batería ............................................................... 2
Adquirir señales de satélite ......................................................... 2
Visualizar widgets ....................................................................... 2
Usar la retroiluminación .............................................................. 2
Entrenamiento................................................................ 2
Realizar un recorrido .................................................................. 2
Seguir un recorrido guardado ..................................................... 3
Segmentos ..................................................................................3
Segmentos de Strava™ ......................................................... 3
Seguir un segmento desde Garmin Connect ......................... 3
Recorrer un segmento ........................................................... 3
Configurar el ajuste automático de un segmento .................. 3
Visualizar los detalles del segmento ...................................... 3
Borrar un segmento ............................................................... 3
Trayectos .................................................................................... 3
Seguir un trayecto desde Garmin Connect ............................ 4
Sugerencias para entrenar con trayectos .............................. 4
Visualizar los detalles del trayecto ......................................... 4
Borrar un trayecto .................................................................. 4
Entrenar en interiores ................................................................. 4
Marcar vueltas ............................................................................ 4
Usar Auto Pause® ...................................................................... 4
Usar el cambio de pantalla automático ...................................... 4
Cambiar los campos de datos .................................................... 4
Añadir una pantalla de datos ...................................................... 4
Borrar una pantalla de datos ...................................................... 4
Mis estadísticas .............................................................. 5
Configurar el perfil del usuario .................................................... 5
Récords personales .................................................................... 5
Visualizar tus récords personales .......................................... 5
Restablecer un récord personal ............................................. 5
Borrar un récord personal ...................................................... 5
Navegación..................................................................... 5
Ubicaciones ................................................................................ 5
Marcar la ubicación ................................................................ 5
Navegar hacia una ubicación guardada ................................ 5
Navegar de vuelta al inicio ..................................................... 5
Visualizar ubicaciones guardadas ......................................... 5
Ver las ubicaciones del usuario en el mapa .......................... 5
Personalizar los iconos de mapa ........................................... 5
Reposicionar tu ubicación ...................................................... 5
Eliminar una ubicación guardada .......................................... 5
Funciones de conectividad Bluetooth..........................6
Garmin Connect .......................................................................... 6
Envío del recorrido a Garmin Connect ................................... 6
Asistencia ................................................................................... 6
Configurar la función de asistencia ........................................ 7
Solicitar asistencia ................................................................. 7
Cancelar un mensaje de asistencia ....................................... 7
Funciones de Connect IQ™ para descargar .............................. 7
Sensores inalámbricos.................................................. 7
Instalación del sensor de velocidad ............................................ 7
Instalación del sensor de cadencia ............................................ 7
Acerca de los sensores de velocidad y cadencia .................. 7
Colocación del monitor de frecuencia cardiaca .......................... 8
Contenido
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca ................................................................ 8
Objetivos de entrenamiento ................................................... 8
Control de recuperación ......................................................... 8
Acerca de la estimación del VO2 máximo ............................. 8
Vincular los sensores inalámbricos ............................................ 9
Entrenamiento con medidores de potencia ................................ 9
Calibrar el medidor de potencia ............................................. 9
Potencia de los pedales ......................................................... 9
Conocer la situación alrededor ................................................... 9
Historial ........................................................................... 9
Visualizar los detalles del recorrido ............................................ 9
Borrar un recorrido .................................................................... 10
Gestión de datos .......................................................................10
Conectar el dispositivo a un ordenador ............................... 10
Transferencia de archivos al dispositivo .............................. 10
Borrar archivos ..................................................................... 10
Desconectar el cable USB ................................................... 10
Visualizar los datos totales ....................................................... 10
Personalización del dispositivo.................................. 10
Configurar el sistema ................................................................ 10
Cambiar el idioma del dispositivo ........................................ 10
Cambiar las unidades de medida ........................................ 10
Activar y desactivar los tonos del dispositivo ....................... 10
Utilizar la función de apagado automático ........................... 10
Configuración de ciclismo ......................................................... 11
Cambiar la configuración del satélite ................................... 11
Alertas .................................................................................. 11
Configurar el teléfono ............................................................... 11
Configurar el modo pantalla ampliada ...................................... 11
Salir del modo pantalla ampliada ............................................. 11
Información del dispositivo......................................... 11
Especificaciones ....................................................................... 11
Especificaciones de Edge .................................................... 11
Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca .......... 11
Especificaciones del sensor de velocidad y del sensor de
cadencia ............................................................................... 12
Ver la información sobre las normativas y la conformidad de la
etiqueta electrónica ................................................................... 12
Cuidados del dispositivo ........................................................... 12
Limpieza del dispositivo ....................................................... 12
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca ...................... 12
Pilas sustituibles por el usuario ................................................ 12
Sustitución de la pila del monitor de frecuencia cardiaca .... 12
Sustitución de la pila del sensor de velocidad o del sensor de
cadencia ............................................................................... 12
Solución de problemas................................................ 13
Restablecimiento del dispositivo .............................................. 13
Restablecer toda la configuración predeterminada .................. 13
Optimizar la autonomía de la batería ....................................... 13
Mejora de la recepción de satélites GPS ................................. 13
Mi dispositivo está en otro idioma ............................................. 13
Juntas circulares de recambio .................................................. 13
Actualizar el software mediante Garmin Connect Mobile ......... 13
Actualizar el software medianteGarmin Express ...................... 13
Actualizaciones del producto .................................................... 13
Más información ....................................................................... 13
Apéndice....................................................................... 13
Campos de datos ...................................................................... 13
Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno ..... 14
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca ........................... 15
Tamaño y circunferencia de la rueda ....................................... 15
Índice............................................................................. 16
i
Introducción
ADVERTENCIA
Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu
seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que
encontrarás advertencias e información importante sobre el
producto.
Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar
cualquier programa de ejercicios.
Botones
SUGERENCIA: puedes mantener pulsado
y seleccionar
Teléfono > Estado > Vincular teléfono para acceder
manualmente al modo de vinculación.
3 Selecciona una de las opciones para añadir el dispositivo a
tu cuenta de Garmin Connect:
• Si es el primer dispositivo que vinculas con la aplicación
Garmin Connect Mobile, sigue las instrucciones que
aparecen en pantalla.
• Si ya has vinculado anteriormente otro dispositivo con la
aplicación Garmin Connect Mobile, en el menú
o ,
selecciona Dispositivos Garmin > Añadir dispositivo y
sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.
Tras vincularlo correctamente, aparece un mensaje y tu
dispositivo se sincroniza automáticamente con tu smartphone.
Instalación del soporte estándar
Para conseguir una recepción óptima del GPS, coloca el
soporte para bicicleta de forma que la parte frontal de la unidad
quede orientada hacia el cielo. Puedes instalar el soporte para
bicicleta en la potencia o en el manillar.
1 Selecciona una ubicación segura para instalar la unidad
donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la
bicicleta.
2 Coloca el disco de goma en la parte posterior del soporte
para bicicleta.
Las pestañas de goma se acoplan a la parte posterior del
soporte para bicicleta de modo que quede en su sitio.
Púlsalo para activar el dispositivo.
Mantenlo pulsado para encender y apagar el dispositivo.
Púlsalo para desplazarte por las páginas de datos, opciones
y configuración.
En la pantalla de inicio, mantenlo pulsado para ver el menú
del dispositivo.
Púlsalo para desplazarte por las páginas de datos, opciones
y configuración.
En la pantalla de inicio, púlsalo para ver los widgets.
Púlsalo para iniciar y detener el temporizador.
Púlsalo para elegir una opción o para confirmar que has leído
un mensaje.
Púlsalo para marcar una nueva vuelta.
Púlsalo para volver a la pantalla anterior.
Iconos de estado
Si el icono permanece fijo, significa que se ha encontrado señal
o que el sensor está conectado.
Estado del GPS
Estado de Bluetooth
3 Coloca el soporte para bicicleta en la potencia de la bicicleta.
4 Instala el soporte para bicicleta de forma segura con las dos
correas .
Alinea
las pestañas de la parte posterior de la unidad con las
5
muescas del soporte para bicicleta .
6 Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad en el
sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio.
®
Estado de la frecuencia cardiaca
Estado de la potencia
Estado de LiveTrack
Estado de la cadencia y la velocidad
Vincular el smartphone
Para utilizar las funciones de conexión del dispositivo Edge,
debes vincularlo directamente a través de la aplicación Garmin
Connect™ Mobile y no desde la configuración de Bluetooth tu
smartphone.
1 Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y
abre la aplicación Garmin Connect Mobile.
para encender el dispositivo.
2 Mantén pulsado
La primera vez que enciendas el dispositivo, deberás
seleccionar el idioma del dispositivo. En la siguiente pantalla,
se te pedirá que realices la vinculación con tu smartphone.
Introducción
Desinstalación de la unidad Edge
1 Gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj para
desbloquear el dispositivo.
2 Levanta la unidad Edge para separarla del soporte.
1
Carga del dispositivo
AVISO
Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa
protectora y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo
o conectarlo a un ordenador.
El dispositivo recibe alimentación de una batería de ión-litio
integrada que puedes recargar usando una toma de pared
estándar o un puerto USB del ordenador.
NOTA: el dispositivo no se cargará si se encuentra fuera del
rango de temperatura aprobado (Especificaciones de Edge,
página 11).
1 Levanta la tapa de goma del puerto USB .
El dispositivo se desplaza por el bucle de widgets.
• Mientras te encuentras en un widget activo, selecciona
para ver opciones adicionales para ese widget.
Usar la retroiluminación
• Para activar la retroiluminación, pulsa cualquier botón.
• Para ajustar la duración, mantén pulsado , selecciona
Sistema > Duración de la retroiluminación y, a
continuación, selecciona una opción.
Entrenamiento
Realizar un recorrido
Si tu dispositivo incluía un sensor ANT+ , los dispositivos ya
estarán vinculados y podrán activarse durante la configuración
inicial.
para encender el dispositivo.
1 Mantén pulsado
2 Sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice
satélites.
aparece fijo cuando el dispositivo está listo.
3 En la pantalla de inicio, selecciona .
4 Selecciona para iniciar el temporizador de actividad.
®
2 Conecta el extremo pequeño del cable USB en el puerto
USB del dispositivo.
3 Conecta el extremo grande del cable USB al adaptador de
CA o al puerto USB de un ordenador.
4 Conecta el adaptador de CA a una toma de pared estándar.
Cuando conectas el dispositivo a una fuente de alimentación,
este se enciende.
5 Carga por completo el dispositivo.
Acerca de la batería
ADVERTENCIA
Este dispositivo contiene una batería de ión-litio. Consulta la
guía Información importante sobre el producto y tu seguridad
que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás
advertencias e información importante sobre el producto.
Adquirir señales de satélite
Es posible que el dispositivo deba disponer de una vista a cielo
abierto para buscar las señales del satélite. La hora y la fecha
se establecen automáticamente según la posición GPS.
SUGERENCIA: para obtener más información sobre GPS, visita
www.garmin.com/aboutGPS.
1 Dirígete a un lugar al aire libre.
La parte delantera del dispositivo debe estar orientada hacia
el cielo.
Espera
mientras el dispositivo localiza satélites.
2
El proceso de localización de las señales del satélite puede
durar entre 30 y 60 segundos.
Visualizar widgets
El dispositivo cuenta con varios widgets preinstalados. Deberás
realizar la vinculación con un smartphone para sacar el máximo
partido del dispositivo Edge.
• Desde la pantalla de inicio, selecciona
o .
2
NOTA: solo se puede registrar un historial mientras el
temporizador de actividad está en marcha.
5 Selecciona para detener el temporizador de actividad.
6 Selecciona una opción:
• Selecciona Continuar para reanudar el recorrido.
• Selecciona Guardar recorrido para detener el recorrido y
guardarlo.
SUGERENCIA: puedes seleccionar el tipo de recorrido.
Los datos precisos del tipo de recorrido son importantes
para crear trayectos adecuados para ir en bicicleta en tu
cuenta de Garmin Connect.
• Selecciona Descartar para detener el recorrido y borrarlo
del dispositivo.
Entrenamiento
• Selecciona Volver al inicio para navegar de regreso a la
ubicación inicial.
• Selecciona Marcar ubicación para marcar tu ubicación y
guardarla.
Seguir un recorrido guardado
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Navegación > Sel. recorr. ant..
3 Selecciona un recorrido.
cuenta de Strava para que puedas revisar la posición del
segmento.
1 Selecciona para iniciar el temporizador de actividad y
realiza un recorrido.
Cuando tu ruta se cruza con un segmento activado, puedes
recorrer el segmento.
2 Empieza a recorrer el segmento.
La pantalla de datos del segmento se muestra
automáticamente.
SUGERENCIA: puedes seleccionar
para ver información
más detallada sobre tu recorrido, como un resumen, la
ubicación en el mapa o detalles de vueltas, o para borrar el
recorrido.
4 Selecciona Ir.
5 Selecciona para iniciar el temporizador de actividad.
Segmentos
Seguimiento de un segmento: puedes enviar segmentos
desde tu cuenta Garmin Connect al dispositivo. Después de
guardar el segmento en tu dispositivo, puedes seguirlo.
NOTA: al descargar un trayecto de tu cuenta Garmin
Connect, todos los segmentos de ese trayecto se descargan
automáticamente.
Competición en un segmento: puedes recorrer un segmento e
intentar mantener o superar tu récord personal o el de otro
ciclista que haya recorrido el mismo segmento.
Segmentos de Strava™
Puedes descargar segmentos de Strava a tu dispositivo Edge
130. Sigue los segmentos de Strava para comparar tu
rendimiento con actividades pasadas, amigos y profesionales
que han recorrido el mismo segmento.
Para registrarte y ser miembro de Strava, ve al widget de
segmentos en tu cuenta Garmin Connect. Para obtener más
información, visita www.strava.com.
La información en este manual se aplica a los segmentos de
Garmin Connect y a los segmentos de Strava.
Seguir un segmento desde Garmin Connect
Para poder descargar y seguir un segmento desde Garmin
Connect, debes disponer de una cuenta de Garmin Connect
(Garmin Connect, página 6).
1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.
NOTA: si utilizas segmentos de Strava, tus segmentos
favoritos se transferirán automáticamente a tu dispositivo
cuando este se conecte a la aplicación Garmin Connect
Mobile o al ordenador.
2 Visita connect.garmin.com.
3 Crea un segmento nuevo o selecciona uno que ya exista.
4 Selecciona Enviar a dispositivo.
5 Desconecta el dispositivo y enciéndelo.
6 Selecciona para iniciar el temporizador de actividad y
realiza un recorrido.
Cuando tu ruta se cruza con un segmento activado, puedes
recorrer el segmento.
Recorrer un segmento
Los segmentos son trayectos de carreras virtuales. Puedes
recorrer un segmento y comparar tu rendimiento con
actividades pasadas, con el rendimiento de otros ciclistas, con
conexiones en tu cuenta Garmin Connect o con otros miembros
de la comunidad de ciclistas. Puedes cargar los datos de tu
actividad a tu cuenta de Garmin Connect para ver la posición en
el segmento.
NOTA: si tu cuenta de Garmin Connect y tu cuenta de Strava
están vinculadas, tu actividad se envía automáticamente a tu
Entrenamiento
3 Si fuera necesario, mantén pulsado
y, a continuación,
selecciona Menú principal > Navegación > Segmentos
para cambiar tu objetivo durante el recorrido.
Puedes competir contra el líder del segmento, tus resultados
anteriores u otros ciclistas (si procede). El objetivo se ajusta
automáticamente en función de tu rendimiento actual.
Aparecerá un mensaje cuando se complete el segmento.
Configurar el ajuste automático de un segmento
Puedes configurar el dispositivo para que ajuste
automáticamente el tiempo de finalización de carrera de un
segmento en función de tu rendimiento durante el mismo.
NOTA: este ajuste está activado para todos los segmentos de
forma predeterminada.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Navegación > Segmentos > Esfuerzo aut..
Visualizar los detalles del segmento
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Navegación > Segmentos.
3 Selecciona un segmento.
4 Selecciona una opción:
• Selecciona Tiempo de carrera para ver el tiempo del
recorrido del líder del segmento.
• Selecciona Mapa para visualizar el segmento en el mapa.
• Selecciona Altitud para ver una gráfica de altura del
segmento.
Borrar un segmento
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Navegación > Segmentos.
3 Selecciona un segmento.
4 Selecciona Borrar > Sí.
Trayectos
Seguimiento de una actividad grabada anteriormente: puede
que te interese seguir un trayecto guardado simplemente
porque es una buena ruta. Por ejemplo, puedes guardar un
trayecto para ir a trabajar en bicicleta.
Competición contra una actividad grabada anteriormente:
asimismo, puedes realizar un trayecto guardado para intentar
3
igualar o superar los objetivos de rendimiento alcanzados
anteriormente. Por ejemplo, si el trayecto original se
completó en 30 minutos, puedes competir contra Virtual
Partner para intentar completar el trayecto en menos de 30
minutos.
Seguimiento de un recorrido existente desde Garmin
Connect: puedes enviar un trayecto desde Garmin Connect
a tu dispositivo. Una vez que esté guardado en tu dispositivo,
puedes seguir el trayecto o competir contra él.
®
Seguir un trayecto desde Garmin Connect
Antes de descargar un trayecto de Garmin Connect, debes
tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect,
página 6).
1 Selecciona una opción:
• Abre la aplicación Garmin Connect Mobile.
• Visita connect.garmin.com.
2 Crea un trayecto nuevo o selecciona uno que ya exista.
3 Selecciona Enviar a dispositivo.
4 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
5 En el dispositivo Edge, mantén pulsado .
6 Selecciona Navegación > Trayectos.
7 Selecciona el trayecto.
8 Selecciona Ir.
Sugerencias para entrenar con trayectos
• Si incluyes un calentamiento, selecciona
para iniciar el
trayecto y calienta de la manera habitual.
• No te acerques al trayecto mientras calientas. Cuando estés
listo para comenzar, dirígete al trayecto. Cuando estés en
cualquier parte del trayecto, aparecerá un mensaje.
NOTA: en cuanto selecciones , tu Virtual Partner iniciará el
trayecto sin esperar a que termines de calentar.
• Desplázate hasta el mapa para ver el trayecto.
Si te alejas del trayecto, el dispositivo muestra un mensaje.
Visualizar los detalles del trayecto
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Navegación > Trayectos.
3 Selecciona un trayecto.
4 Selecciona una opción:
•
•
•
•
Selecciona Ir para efectuar el trayecto.
Selecciona Resumen para ver los detalles del trayecto.
Selecciona Mapa para visualizar el trayecto en el mapa.
Selecciona Altitud para ver una gráfica de altura del
trayecto.
Borrar un trayecto
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Navegación > Trayectos.
3 Selecciona un trayecto.
4 Selecciona Borrar > Sí.
Entrenar en interiores
Puedes desactivar el GPS cuando entrenes en interiores o para
ahorrar batería.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Config. ciclismo > GPS > Desactivado.
Cuando el GPS está desactivado, los datos de velocidad y
distancia no están disponibles a menos que dispongas de un
sensor compatible o rodillo ANT+ que envíe los datos de
velocidad y distancia al dispositivo.
4
Marcar vueltas
Puedes utilizar la función Auto Lap para marcar
automáticamente una vuelta a una distancia específica, y
también puedes marcar las vueltas manualmente. Esta
característica es útil para comparar el rendimiento a lo largo de
diferentes partes de una actividad.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Config. ciclismo > Vueltas.
3 Selecciona una opción:
• Selecciona Auto Lap para usar la función Auto Lap.
El dispositivo marca automáticamente una vuelta cada 5
millas o 5 kilómetros, en función de la configuración del
sistema (Configurar el sistema, página 10).
• Pulsa el Botón Lap para utilizar
y marcar una vuelta
durante una actividad.
®
Usar Auto Pause
®
Puedes utilizar la función Auto Pause para pausar
automáticamente el temporizador cuando dejas de moverte.
Esta función resulta útil si la actividad incluye semáforos u otros
lugares en los que debas detenerte.
NOTA: el tiempo en pausa no se guarda con los datos del
historial.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Config. ciclismo > Auto Pause.
Usar el cambio de pantalla automático
Puedes utilizar la función Cambio pant. aut. para desplazarte a
través de las páginas de datos de entrenamiento
automáticamente mientras el cronómetro está funcionando.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Config. ciclismo > Cambio pant. aut..
3 Selecciona una velocidad de visualización.
Cambiar los campos de datos
Puedes cambiar las combinaciones de los campos de datos de
las páginas que aparecen mientras el temporizador está en
marcha (Campos de datos, página 13).
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Config. ciclismo > Páginas de datos.
3 Selecciona > Disposición.
4 Pulsa o para cambiar la disposición.
5 Pulsa para habilitar la disposición.
6 Pulsa o para editar los campos de datos.
Añadir una pantalla de datos
Tienes la opción de añadir pantallas de datos adicionales para
que aparezcan mientras el temporizador está en marcha.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Config. ciclismo > Páginas de datos.
3 Selecciona > Añadir nueva.
4 Selecciona la pantalla que desees añadir.
Algunas pantallas se pueden personalizar (Cambiar los
campos de datos, página 4).
Borrar una pantalla de datos
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Config. ciclismo > Páginas de datos.
3 Selecciona para abrir la pantalla de datos que desees
eliminar.
4 Selecciona
> Borrar > Sí.
Entrenamiento
Mis estadísticas
El dispositivo Edge 130 puede realizar el seguimiento de tus
estadísticas personales y calcular medidas de rendimiento. Las
medidas de rendimiento requieren el uso de un monitor de
frecuencia cardiaca o un medidor de potencia compatibles.
Configurar el perfil del usuario
Puedes actualizar la configuración de sexo, edad, peso, altura y
frecuencia cardiaca máxima. El dispositivo utiliza esta
información para calcular los datos exactos del recorrido.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Mis estadísticas > Perfil del usuario.
3 Selecciona una opción.
Récords personales
Cuando finalizas un recorrido, el dispositivo muestra cualquier
nuevo récord personal que hayas conseguido en ese recorrido.
Los récords personales incluyen tu tiempo más rápido sobre
una distancia estándar, el recorrido más largo y el mayor
ascenso realizado durante un recorrido. Al vincularlo con un
medidor de potencia, el dispositivo muestra la lectura de
potencia máxima registrada en un periodo de 20 minutos.
Visualizar tus récords personales
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Mis estadísticas > Récords pers..
Restablecer un récord personal
Puedes restablecer el valor inicial de cada récord personal.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Mis estadísticas > Récords pers..
3 Selecciona el récord que deseas restablecer.
4 Selecciona Opciones > Usar anterior > Sí.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Borrar un récord personal
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Mis estadísticas > Récords pers..
3 Selecciona un récord personal.
4 Selecciona Opciones > Suprimir registro > Sí.
Navegación
Las funciones y configuración de navegación también se aplican
a los trayectos (Trayectos, página 3) y segmentos (Segmentos,
página 3).
• Ubicaciones (Ubicaciones, página 5)
• Configuración del mapa (Ver las ubicaciones del usuario en
el mapa, página 5)
Ubicaciones
Puedes grabar y guardar ubicaciones en el dispositivo.
Marcar la ubicación
Para poder marcar una ubicación, debes localizar los satélites.
Una ubicación es un punto que se registra y se almacena en el
dispositivo. Si deseas recordar puntos de referencia o volver a
un lugar determinado, puedes marcar una ubicación.
1 Realiza un recorrido (Realizar un recorrido, página 2).
2 Mantén pulsado .
3 Selecciona Marcar ubicación.
Mis estadísticas
Aparece un mensaje. El icono predeterminado para cada
ubicación es una bandera (Personalizar los iconos de mapa,
página 5).
Navegar hacia una ubicación guardada
Antes de poder navegar hacia una ubicación guardada, debes
localizar satélites.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Navegación > Ubic. guardadas.
3 Selecciona una ubicación.
4 Selecciona Ir a.
5 Selecciona para iniciar el recorrido.
Navegar de vuelta al inicio
En cualquier momento del recorrido, puedes volver al punto de
inicio.
1 Realiza un recorrido (Realizar un recorrido, página 2).
2 Selecciona para poner en pausa el recorrido.
3 Selecciona Volver al inicio.
4 Selecciona Por la misma ruta o Línea recta.
5 Selecciona para reanudar el recorrido.
El dispositivo te lleva de vuelta al punto de inicio del
recorrido.
Visualizar ubicaciones guardadas
Tienes la opción de ver los detalles de las ubicaciones
guardadas, como datos de altitud y coordenadas de mapa.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Navegación > Ubic. guardadas.
3 Selecciona una ubicación guardada.
4 Selecciona Detalles.
Ver las ubicaciones del usuario en el mapa
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Mapa > Ubicac. usuario.
3 Selecciona Mostrar.
Personalizar los iconos de mapa
Puedes personalizar los iconos de mapa para identificar
distintos tipos de ubicaciones guardadas. Por ejemplo, la
ubicación de casa o establecimientos de comida o bebida.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Navegación > Ubic. guardadas.
3 Selecciona una ubicación guardada.
4 Selecciona Cambiar icono.
5 Selecciona una opción.
Reposicionar tu ubicación
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Navegación > Ubic. guardadas.
3 Selecciona una ubicación guardada.
4 Selecciona Reposición aquí > Sí.
La ubicación cambia a tu posición actual.
Eliminar una ubicación guardada
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Navegación > Ubic. guardadas.
3 Selecciona una ubicación.
4 Selecciona Borrar > Sí.
5
Funciones de conectividad Bluetooth
El dispositivo Edge cuenta con varias funciones de conectividad
Bluetooth para tu dispositivo de ejercicio o smartphone
compatible. Algunas funciones requieren la instalación de la
aplicación Garmin Connect Mobile en el smartphone. Visita
www.garmin.com/intosports/apps para obtener más información.
NOTA: el dispositivo debe estar conectado a tu smartphone con
Bluetooth para que te puedas beneficiar de determinadas
funciones.
LiveTrack: permite que tus familiares y amigos puedan seguir
tus competiciones y actividades de entrenamiento en tiempo
real. Puedes invitar a tus seguidores a través del correo
electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver
tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de
Garmin Connect.
Carga de actividades en Garmin Connect: envía tu actividad
de forma automática a Garmin Connect en cuanto terminas
de grabarla.
Descargas de trayectos y segmentos desde Garmin
Connect: te permite buscar trayectos y segmentos en
Garmin Connect con tu smartphone y enviarlos a tu
dispositivo.
Interacciones a través de redes sociales: te permite publicar
una actualización en tu red social favorita cuando cargas una
actividad en Garmin Connect.
Actualizaciones meteorológicas: envía a tu dispositivo alertas
e información sobre las condiciones meteorológicas en
tiempo real.
Notificaciones: muestra notificaciones y mensajes del teléfono
en tu dispositivo.
Asistencia: permite enviar un mensaje de texto automático con
tu nombre y ubicación GPS a tus contactos de emergencia
por medio de la aplicación Garmin Connect.
Planifica tu entrenamiento: puedes establecer objetivos de
ejercicio y cargar uno de los planes de entrenamiento diarios.
Comparte tus actividades: puedes estar en contacto con tus
amigos y seguir las actividades de cada uno de ellos o
publicar enlaces a tus actividades en tus redes sociales
favoritas.
Envío del recorrido a Garmin Connect
AVISO
Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa
protectora y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo
o conectarlo a un ordenador.
1 Levanta la tapa de goma
del puerto USB
.
Garmin Connect
Puedes mantener contacto con tus amigos en Garmin Connect.
Garmin Connect te ofrece las herramientas para analizar,
compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para
animaros entre compañeros. Registra los eventos que tengan
lugar en tu activo estilo de vida, como carreras, paseos,
recorridos, natación, excursiones, triatlones y mucho más.
Puedes crear tu cuenta de Garmin Connect gratuita vinculando
el dispositivo con tu teléfono mediante la aplicación Garmin
Connect Mobile o visitando connect.garmin.com.
Guarda tus actividades: una vez que hayas finalizado una
actividad y la hayas guardado en tu dispositivo, podrás
cargarla en Garmin Connect y almacenarla durante todo el
tiempo que desees.
Analiza tus datos: puedes ver más información detallada sobre
tu actividad, por ejemplo, información relativa al tiempo, la
distancia, la altura, la frecuencia cardiaca, las calorías
quemadas, la cadencia, un mapa de vista aérea, tablas de
ritmo y velocidad e informes personalizables.
NOTA: determinados datos requieren un accesorio opcional,
como un monitor de frecuencia cardiaca.
2 Enchufa el extremo pequeño del cable USB en el puerto
USB del dispositivo.
3 Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto USB
del ordenador.
4 Visita www.garminconnect.com/start.
5 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Asistencia
ATENCIÓN
La asistencia es una función complementaria y no se debe
confiar en ella como método principal para obtener ayuda de
emergencia. La aplicación Garmin Connect Mobile no se pone
en contacto con los sistemas de emergencia en tu nombre.
Cuando tu dispositivo Edge con GPS activado esté conectado a
la aplicación Garmin Connect Mobile, podrás enviar mensajes
de texto automáticos con tu nombre y ubicación GPS a tus
contactos de emergencia.
Para poder activar la función de asistencia en tu dispositivo,
debes configurar la información de contactos de emergencia en
la aplicación Garmin Connect Mobile. El smartphone vinculado
Bluetooth debe contar con un plan de datos y encontrarse en un
área de cobertura de red en la que haya datos disponibles. Los
6
Funciones de conectividad Bluetooth
contactos de emergencia deben poder recibir mensajes de texto
(se aplican las tarifas de mensajería de texto estándar).
Aparecerá un mensaje en tu dispositivo indicando que se
informará a tus contactos una vez finalizada una cuenta
regresiva. Si no necesitas asistencia, puedes cancelar el
mensaje.
Configurar la función de asistencia
1 Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y
abre la aplicación Garmin Connect Mobile.
2 Vincula tu smartphone con el dispositivo (Vincular el
smartphone, página 1).
3 En la configuración de la aplicación Garmin Connect Mobile,
selecciona Contactos de emergencia e introduce la
información de ciclista y los contactos de emergencia.
Los contactos seleccionados reciben un mensaje que los
identifica como contactos de emergencia para proporcionar
asistencia.
4 Activa el GPS en el dispositivo Edge (Cambiar la
configuración del satélite, página 11).
Solicitar asistencia
Para poder solicitar asistencia, primero debes activar el GPS en
el dispositivo Edge y abrir la aplicación Garmin Connect Mobile.
durante cinco segundos para activar la
1 Mantén pulsado
función de asistencia.
El dispositivo emitirá un pitido y enviará el mensaje al
terminar la cuenta regresiva.
SUGERENCIA: puedes pulsar
antes de que termine la
cuenta regresiva para cancelar el mensaje.
2 Si es necesario, pulsa para que el mensaje se envíe de
inmediato.
Cancelar un mensaje de asistencia
Puedes cancelar el mensaje de asistencia en el dispositivo
Edge o en el smartphone vinculado antes de que se envíe a los
contactos de emergencia.
Selecciona Cancelar > Sí antes de que termine la cuenta
atrás de 30 segundos.
El sensor puede quedar inclinado si se instala en un buje
asimétrico. Esto no afecta al funcionamiento.
3 Gira la rueda para comprobar si tiene espacio.
El sensor no debe entrar en contacto con ninguna otra parte
de la bici.
NOTA: el LED parpadea en verde durante cinco segundos
para indicar la actividad al pasar de dos revoluciones.
Instalación del sensor de cadencia
NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea.
SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un
soporte durante la instalación del sensor.
1 Selecciona la correa del tamaño que mejor se ajuste a la
biela .
La correa que elijas debe ser la que más ajustada quede
alrededor de la biela.
2 Por el lado contrario al piñón, coloca y sujeta la parte plana
del sensor de cadencia en la parte interior de la biela.
3 Pasa las correas alrededor de la biela y fíjalas a los
enganches
del sensor.
Funciones de Connect IQ™ para descargar
Puedes añadir funciones Connect IQ al dispositivo de Garmin u
otros proveedores a través de la aplicación Connect IQ Mobile.
Campos de datos: te permiten descargar nuevos campos para
mostrar los datos del sensor, la actividad y el historial de
nuevas y distintas maneras. Puedes añadir campos de datos
de Connect IQ a las páginas y funciones integradas.
®
Sensores inalámbricos
El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT+ o Bluetooth
inalámbricos. Para obtener información sobre la compatibilidad
del producto y la adquisición de sensores adicionales, visita
http://buy.garmin.com.
Instalación del sensor de velocidad
NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea.
SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un
soporte durante la instalación del sensor.
1 Coloca y sujeta el sensor de velocidad en la parte superior
del buje de la rueda.
2 Pasa la correa alrededor del buje y fíjala en el enganche
del sensor.
Sensores inalámbricos
4 Gira la biela para comprobar el espacio libre.
Ni el sensor ni las correas deben entrar en contacto con
ninguna parte de la bicicleta ni con el zapato.
NOTA: el LED parpadea en verde durante cinco segundos
para indicar la actividad al pasar de dos revoluciones.
5 Realiza un recorrido de prueba de 15 minutos y comprueba
que el sensor y las correas no resultan dañados.
Acerca de los sensores de velocidad y cadencia
Los datos del sensor de cadencia se graban siempre. Si no hay
ningún sensor de velocidad y cadencia vinculado al dispositivo,
se utilizan los datos del GPS para calcular la velocidad y la
distancia.
La cadencia es tu ritmo de pedaleo o “giro” medido por el
número de revoluciones de la biela por minuto (rpm).
7
Colocación del monitor de frecuencia
cardiaca
NOTA: si no dispones de un monitor de frecuencia cardiaca,
puedes saltarte este paso.
Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente
sobre la piel, justo debajo del esternón. Debe estar lo
suficientemente ajustado como para no moverse mientras
realizas la actividad.
1 Fija el módulo del monitor de frecuencia cardiaca a la
correa.
Los logotipos de Garmin del módulo y la correa deben estar
colocados hacia arriba en el lado derecho.
2 Humedece los electrodos y los parches de contacto de
la parte posterior de la correa para conseguir la máxima
interacción entre el pecho y el transmisor.
3 Colócate la correa alrededor del pecho y acopla el enganche
de la correa
al cierre .
NOTA: la etiqueta de indicaciones de lavado no debe
doblarse.
Los logotipos de Garmin deben estar del lado correcto
orientados hacia fuera.
4 Coloca el dispositivo a 3 m (10 ft) del monitor de frecuencia
cardiaca.
Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca,
estará activo y enviando datos.
SUGERENCIA: si los datos de frecuencia cardiaca no aparecen
o son incorrectos, consulta las sugerencias para resolver
problemas (Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca, página 8).
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca
Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos
o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias.
• Vuelve a humedecer los electrodos y los parches de contacto
(si corresponde).
• Aprieta la correa sobre el pecho.
• Calienta de 5 a 10 minutos.
• Sigue las instrucciones para el cuidado del dispositivo
(Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca, página 12).
• Ponte una camiseta de algodón o humedece bien la correa
por ambos lados.
Los tejidos sintéticos que se froten o rocen con el monitor de
frecuencia cardiaca pueden producir electricidad estática que
interfiere con las señales de frecuencia cardiaca.
8
• Aléjate de las fuentes que puedan interferir con el monitor de
frecuencia cardiaca.
Entre las fuentes de interferencias se pueden encontrar:
campos electromagnéticos intensos, algunos sensores
inalámbricos de 2,4 GHz, líneas de alta tensión muy
potentes, motores eléctricos, hornos, hornos microondas,
teléfonos inalámbricos de 2,4 GHz y puntos de acceso a
redes LAN inalámbricas.
Objetivos de entrenamiento
Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a
medir y a mejorar tu forma de realizar ejercicio ya que te
permite comprender y aplicar estos principios.
• La frecuencia cardiaca es una medida ideal de la intensidad
del ejercicio.
• El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia
cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia
cardiovasculares.
Si conoces tu frecuencia cardiaca máxima, puedes utilizar la
tabla (Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca, página 15)
para determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se
ajuste a tus objetivos de entrenamiento.
Si no dispones de esta información, utiliza una de las
calculadoras disponibles en Internet. Algunos gimnasios y
centros de salud pueden realizar una prueba que mide la
frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca máxima
predeterminada es 220 menos tu edad.
Control de recuperación
Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un monitor de
frecuencia cardiaca para que muestre cuánto tiempo tardas en
recuperarte por completo y estar listo para la siguiente sesión
de entrenamiento.
Tiempo de recuperación: el tiempo de recuperación se
muestra inmediatamente después de finalizar una actividad.
Se realiza una cuenta atrás hasta el momento en el que te
encuentres en un estado óptimo para iniciar otra sesión de
entrenamiento.
Visualizar el tiempo de recuperación
Para poder utilizar la función de tiempo de recuperación, debes
ponerte el monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu
dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 9). Si
tu dispositivo incluía un monitor de frecuencia cardiaca, el
dispositivo y el sensor ya estarán vinculados. Para obtener una
estimación más precisa, configura el perfil del usuario y define
tu frecuencia cardiaca máxima (Configurar el perfil del usuario,
página 5).
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Mis estadísticas > Control recuperac..
3 Realiza un recorrido.
4 Después de realizar el recorrido, selecciona Guardar
recorrido.
Aparece el tiempo de recuperación. El tiempo máximo es de
4 días y el mínimo de 6 horas.
Acerca de la estimación del VO2 máximo
El VO2 máximo es el máximo volumen de oxígeno (en mililitros)
que puedes consumir por minuto y por kilogramo de peso
corporal en tu punto de máximo rendimiento. Dicho de forma
sencilla, el VO2 máximo es un indicador del rendimiento atlético
y debería aumentar a medida que tu forma física mejora.
Firstbeat proporciona y respalda las estimaciones del VO2
máximo. Puedes utilizar el dispositivo Garmin vinculado con un
monitor de frecuencia cardiaca y con un medidor de potencia
para que muestre el VO2 máximo estimado para ciclismo.
Obtener la estimación del consumo máximo de oxígeno
Para poder ver tu consumo máximo de oxígeno estimado,
debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca, instalar el
Sensores inalámbricos
medidor de potencia y vincularlos con tu dispositivo (Vincular los
sensores inalámbricos, página 9). Si tu dispositivo incluía un
monitor de frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya
estarán vinculados. Para obtener una estimación más precisa,
configura el perfil del usuario y define tu frecuencia cardiaca
máxima (Configurar el perfil del usuario, página 5).
NOTA: en un principio, la estimación puede parecer poco
precisa. Para conocer tu técnica de ciclismo, el dispositivo
necesita que realices varios recorridos.
1 Pedalea a una intensidad alta y constante durante 20
minutos como mínimo en exteriores.
2 Después de realizar el recorrido, selecciona Guardar
recorrido.
Mantén
pulsado .
3
4 Selecciona Mis estadísticas > VO2 máximo.
Tu VO2 máximo estimado representa un número y una
posición en el indicador.
3 Selecciona Sensores > Añadir sensor.
Aparecerá una lista de los sensores disponibles.
4 Selecciona un sensor o más para vincularlo con tu
dispositivo.
Cuando el sensor está vinculado a tu dispositivo, el estado del
sensor es Conectado. Puedes personalizar un campo de datos
para mostrar los datos del sensor.
Entrenamiento con medidores de potencia
• Visita www.garmin.com/intosports para obtener una lista de
sensores ANT+ compatibles con tu dispositivo (como
Vector™).
• Para obtener más información, consulta el manual del
usuario del medidor de potencia.
Calibrar el medidor de potencia
Para poder calibrar tu medidor de potencia, debes instalarlo,
vincularlo con tu dispositivo y comenzar a grabar datos
activamente con él.
Para obtener instrucciones de calibración específicas para tu
medidor de potencia, consulta las instrucciones del fabricante.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Sensores.
3 Selecciona tu medidor de potencia.
4 Selecciona Opciones > Calibrar.
5 Mantén activo el medidor de potencia pedaleando hasta que
aparezca un mensaje.
6 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Potencia de los pedales
Los datos y el análisis del VO2 máximo se proporcionan con
la autorización de The Cooper Institute . Para obtener más
información, consulta el apéndice (Clasificaciones estándar
del consumo máximo de oxígeno, página 14) y visita
www.CooperInstitute.org.
®
Consejos para la estimación del VO2 máximo para ciclismo
El éxito y la precisión del cálculo del VO2 máximo mejoran
cuando, al practicar ciclismo, se realiza un esfuerzo constante y
moderado, así como cuando la frecuencia cardiaca y la potencia
no presentan grandes variaciones.
• Antes de iniciar el recorrido, comprueba que el dispositivo, el
monitor de frecuencia cardiaca y el medidor de potencia
funcionen correctamente, estén vinculados y tengan
suficiente batería.
• Durante el recorrido de 20 minutos, mantén tu frecuencia
cardiaca por encima del 70 % de tu frecuencia cardiaca
máxima.
• Durante el recorrido de 20 minutos, intenta mantener una
potencia constante.
• Evita los terrenos irregulares.
• Evita hacer recorridos en grupos en los que se suele ir a
rebufo.
Vincular los sensores inalámbricos
Para poder realizar la vinculación, debes ponerte el monitor de
frecuencia cardiaca o instalar el sensor.
La vinculación consiste en conectar sensores inalámbricos
ANT+ o Bluetooth. Por ejemplo, conectar un monitor de
frecuencia cardiaca con tu dispositivo Garmin.
1 Coloca el dispositivo a menos de 3 m (10 ft) del sensor.
NOTA: aléjate 10 m (33 ft) de los sensores de otros ciclistas
mientras se realiza la vinculación.
2 Mantén pulsado .
Historial
Vector mide la potencia de los pedales.
Vector mide la fuerza que aplicas varios cientos de veces por
segundo. Vector también mide tu cadencia o velocidad de
pedaleo. Al comparar la fuerza, la dirección de la fuerza, la
rotación de la biela y el tiempo, Vector puede determinar la
potencia (vatios).
Conocer la situación alrededor
El dispositivo Edge se puede usar con las luces inteligentes
para bicicleta Varia™ y con el radar retrovisor para conocer
mejor la situación alrededor. Consulta el manual del usuario del
dispositivo Varia para obtener más información.
NOTA: puede que tengas que actualizar el software Edge antes
de poder realizar la vinculación de dispositivos Varia (Actualizar
el software medianteGarmin Express, página 13).
Historial
El historial incluye información sobre el tiempo, la distancia, las
calorías, la velocidad, las vueltas, la altura y el sensor ANT+
opcional.
NOTA: el historial no se graba mientras el temporizador se
encuentra detenido o en pausa.
Cuando la memoria del dispositivo esté llena, se mostrará un
mensaje. El dispositivo no borra ni sobrescribe
automáticamente el historial. Carga de forma periódica el
historial en Garmin Connect para llevar un seguimiento de los
datos de todos tus recorridos.
Visualizar los detalles del recorrido
1
2
3
4
Mantén pulsado .
Selecciona Historial > Recorridos.
Selecciona un recorrido.
Selecciona una opción.
9
1 Realiza una de las siguientes acciones:
Borrar un recorrido
1
2
3
4
• Para ordenadores con Windows, selecciona el icono
Quitar hardware de forma segura situado en la bandeja
del sistema y, a continuación, selecciona el dispositivo.
• Para ordenadores Apple, selecciona el dispositivo y, a
continuación, selecciona Archivo > Expulsar.
2 Desconecta el cable del ordenador.
Mantén pulsado .
Selecciona Historial > Recorridos.
Selecciona el recorrido que deseas borrar.
Selecciona Borrar > Sí.
Gestión de datos
NOTA: el dispositivo no es compatible con Windows 95, 98,
Me, Windows NT ni Mac OS 10.3, ni con ninguna versión
anterior.
®
®
®
Conectar el dispositivo a un ordenador
AVISO
Para evitar la corrosión, seca totalmente el puerto USB, la tapa
protectora y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo
o conectarlo a un ordenador.
1 Levanta la tapa protectora del puerto USB.
2 Conecta el extremo pequeño del cable USB al puerto USB.
3 Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto USB
del ordenador.
El dispositivo aparecerá como una unidad extraíble en Mi PC
en equipos Windows y como un volumen montado en
equipos Mac.
Transferencia de archivos al dispositivo
1 Conecta el dispositivo al ordenador.
2
3
4
5
6
7
En ordenadores Windows, el dispositivo aparece como una
unidad extraíble o un dispositivo portátil. En ordenadores
Mac el dispositivo aparece como un volumen montado.
NOTA: es posible que algunos ordenadores con varias
unidades en red no muestren las unidades del dispositivo
adecuadamente. Consulta la documentación del sistema
operativo para obtener más información sobre cómo asignar
la unidad.
En el ordenador, abre el explorador de archivos.
Selecciona un archivo.
Selecciona Editar > Copiar.
Abre el dispositivo portátil, unidad o volumen
correspondiente al dispositivo.
Ve a una carpeta.
Selecciona Editar > Pegar.
El archivo aparece en la lista de archivos de la memoria del
dispositivo.
Borrar archivos
AVISO
Si no conoces la función de un archivo, no lo borres. La
memoria del dispositivo contiene archivos de sistema
importantes que no se deben borrar.
1
2
3
4
Abre la unidad o el volumen Garmin.
Si es necesario, abre una carpeta o volumen.
Selecciona un archivo.
Pulsa la tecla Suprimir en el teclado.
NOTA: si estás utilizando un ordenador Apple , debes vaciar
la carpeta Papelera para borrar completamente los archivos.
®
Desconectar el cable USB
Si el dispositivo está conectado al ordenador como unidad o
volumen extraíble, debes desconectarlo del ordenador de forma
segura para evitar la pérdida de datos. Si el dispositivo está
conectado al ordenador Windows como dispositivo portátil, no
es necesario desconectarlo de forma segura.
10
Visualizar los datos totales
Puedes ver los datos acumulados que has guardado en el
dispositivo incluyendo el número de recorridos, tiempo,
distancia y calorías.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Historial > Totales.
Personalización del dispositivo
Configurar el sistema
Mantén pulsado
y selecciona Sistema.
Idioma: establece el idioma del dispositivo (Cambiar el idioma
del dispositivo, página 10).
Duración de la retroiluminación: permite definir el tiempo que
pasa hasta que la retroiluminación se desactiva.
Sonidos: activa o desactiva los tonos audibles de los botones y
los mensajes de alerta (Activar y desactivar los tonos del
dispositivo, página 10).
Unidades: establece las unidades de medida utilizadas en el
dispositivo.
Hora: permite configurar la hora.
Formato de posic.: te permite establecer el formato para
visualizar datos de coordenadas geográficas de posición.
Apagado automático: permite configurar el dispositivo para
que se apague automáticamente tras 10 minutos de
inactividad.
Restablecer: te permite restablecer la configuración del sistema
o borrar todos los datos de usuario (Restablecer toda la
configuración predeterminada, página 13).
Acerca de...: muestra la versión de software y el ID de unidad,
y te permite comprobar si hay actualizaciones de software
(Ver la información sobre las normativas y la conformidad de
la etiqueta electrónica, página 12).
Cambiar el idioma del dispositivo
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Sistema > Idioma.
Cambiar las unidades de medida
Puedes personalizar las unidades de medida que se utilizan
para la distancia y la velocidad.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Sistema > Unidades.
Activar y desactivar los tonos del dispositivo
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Sistema > Sonidos.
Utilizar la función de apagado automático
Esta función apaga automáticamente el dispositivo tras 10
minutos de inactividad.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Sistema > Apagado automático.
Personalización del dispositivo
Configuración de ciclismo
Mantén pulsado
y, a continuación, selecciona Config.
ciclismo.
Páginas de datos: te permite personalizar las pantallas de
datos y añadir nuevas pantallas de datos para el recorrido
(Cambiar los campos de datos, página 4).
Alertas: establece las alertas de entrenamiento para el
recorrido (Alertas, página 11).
Vueltas: establece las opciones de la función Auto Lap (Marcar
vueltas, página 4).
Auto Pause: configura el dispositivo para que detenga el
registro de datos cuando dejas de moverte (Usar Auto
Pause , página 4).
Cambio pant. aut.: te permite alternar automáticamente entre
todas las páginas de datos mientras el temporizador está en
marcha (Usar el cambio de pantalla automático, página 4).
Alertas segm.: activa las indicaciones que te avisan de los
próximos segmentos (Segmentos, página 3).
Indicad. Naveg.: activa o desactiva las indicaciones de
navegación giro a giro y las advertencias de desvío de
trayecto.
GPS: te permite desactivar el GPS (Entrenar en interiores,
página 4) o cambiar la configuración del satélite (Cambiar la
configuración del satélite, página 11).
®
Cambiar la configuración del satélite
Para aumentar el rendimiento en entornos difíciles y conseguir
más rápidamente una ubicación de la posición GPS, puedes
activar GPS + GLONASS o GPS + GALILEO. Utilizar GPS en
combinación con otro satélite hace que la autonomía de la
batería sea menor que si se utiliza solo GPS.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Config. ciclismo > GPS.
3 Selecciona una opción.
Alertas
Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin de conseguir
un objetivo determinado de tiempo, distancia, calorías y
frecuencia cardiaca.
Configurar una alerta periódica
Una alerta periódica te avisa cada vez que el dispositivo registra
un valor o intervalo específicos. Por ejemplo, puedes configurar
el dispositivo para que te avise cada 30 minutos.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Config. ciclismo > Alertas.
3 Selecciona un tipo de alerta.
4 Activa la alerta.
5 Introduce un valor.
6 Selecciona .
Cada vez que alcances un valor de alerta, aparecerá un
mensaje. El dispositivo también emite un sonido si se activan
los tonos audibles (Activar y desactivar los tonos del dispositivo,
página 10).
Configurar el teléfono
Mantén pulsado
y selecciona Teléfono.
Obtener asistenc.: permite enviar un mensaje de texto
automático con tu nombre y ubicación GPS a tus contactos
de emergencia de Garmin Connect (Solicitar asistencia,
página 7).
Estado: activa la tecnología inalámbrica Bluetooth.
NOTA: otra configuración de Bluetooth aparece solo cuando
la tecnología inalámbrica Bluetooth está activada.
Información del dispositivo
Notificaciones: te permite activar las notificaciones
procedentes de tu smartphone compatible.
Vincular teléfono: conecta tu dispositivo con un smartphone
compatible con Bluetooth. Esta configuración te permite
utilizar funciones de conexión Bluetooth, en las que se
incluyen LiveTrack y la carga de actividades en Garmin
Connect.
Configurar el modo pantalla ampliada
Puedes usar el dispositivo Edge 130 como una pantalla
ampliada para consultar pantallas de datos de un reloj
multideporte Garmin compatible. Por ejemplo, puedes vincular
un dispositivo Forerunner compatible para que se muestren sus
pantallas de datos en el dispositivo Edge durante un triatlón.
1 En el dispositivo Edge , mantén pulsado .
2 Selecciona Pantalla ampliada > Conectar nuevo reloj.
3 En el reloj Garmin compatible, selecciona Configuración >
Sensores y accesorios > Añadir nueva > Pantalla
ampliada.
4 Sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla del
dispositivo Edge y el reloj Garmin para completar el proceso
de vinculación.
Las pantallas de datos del reloj vinculado aparecerán en el
dispositivo Edge cuando los dispositivos estén vinculados.
NOTA: las funciones habituales del dispositivo Edge se
desactivan al utilizar el modo pantalla ampliada.
Tras vincular el reloj Garmin compatible con el dispositivo Edge,
se conectarán automáticamente la próxima vez que utilices el
modo pantalla ampliada.
®
Salir del modo pantalla ampliada
1 Con el dispositivo en modo pantalla ampliada, mantén
pulsado
.
2 Selecciona Salir de la pantalla ampliada > Sí.
Información del dispositivo
Especificaciones
Especificaciones de Edge
Tipo de pila/batería
Batería de ión-litio integrada
recargable
Autonomía de la pila/batería
Hasta 15 horas
Rango de temperatura de
funcionamiento
De -20 ºC a 60 ºC (de -4 ºF a 140 ºF)
Rango de temperatura de carga De 0 ºC a 45 ºC (de 32 ºF a 113 ºF)
Protocolos/frecuencias inalámbricas
ANT+ 2,4 GHz a 1 dBm nominal
Bluetooth 2,4 GHz a 1 dBm nominal
Clasificación de resistencia al
agua
IEC 60529 IPX7*
*El dispositivo resiste la inmersión accidental en el agua a una
profundidad de hasta 1 m durante 30 min. Para obtener más
información, visita www.garmin.com/waterrating.
Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca
Tipo de pila
CR2032, sustituible por el usuario
(3 voltios)
Autonomía de la batería
Hasta 4,5 años con un uso de 1 hora/día
Resistencia al agua
3 ATM*
NOTA: este producto no transmite datos
de frecuencia cardiaca mientras nadas.
11
Rango de temperatura de
funcionamiento
De -5 °C a 50 °C (de 23 °F a 122 °F)
Radiofrecuencia/protocolo Protocolo de comunicación inalámbrica
ANT+ de 2,4 GHz
*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una
profundidad de 30 metros. Para obtener más información, visita
www.garmin.com/waterrating.
Especificaciones del sensor de velocidad y del
sensor de cadencia
Tipo de pilas/batería
CR2032, sustituible por el usuario
(3 voltios)
Autonomía de la batería
12 meses aproximadamente (1 hora al
día)
Rango de temperatura de
funcionamiento
De -20 º a 60 ºC (de -4 º a 140 ºF)
Radiofrecuencia/protocolo
Protocolo de comunicación
inalámbrica ANT+ de 2,4 GHz
Clasificación de resistencia al
agua
1 ATM*
• No pongas el monitor de frecuencia cardiaca en una
lavadora o en una secadora.
• Cuelga o coloca el monitor de frecuencia cardiaca en
posición horizontal para secarlo.
Pilas sustituibles por el usuario
ADVERTENCIA
Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu
seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que
encontrarás advertencias e información importante sobre el
producto.
Sustitución de la pila del monitor de frecuencia
cardiaca
1 Utiliza un destornillador Phillips pequeño para quitar los
cuatro tornillos de la parte posterior del módulo.
2 Retira la tapa y la pila.
*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una
profundidad de 10 metros. Para obtener más información, visita
www.garmin.com/waterrating.
Ver la información sobre las normativas y la
conformidad de la etiqueta electrónica
La etiqueta de este dispositivo se suministra por vía electrónica.
La etiqueta electrónica puede proporcionar información
normativa, como los números de identificación proporcionados
por la FCC o las marcas de conformidad regionales, además de
información sobre el producto y su licencia.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Sistema > Acerca de....
3 Selecciona .
Cuidados del dispositivo
AVISO
No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar
expuesto durante periodos prolongados a temperaturas
extremas, ya que podría sufrir daños irreversibles.
No utilices disolventes, productos químicos ni insecticidas que
puedan dañar los componentes plásticos y acabados.
Para evitar daños en el puerto USB no olvides protegerlo
firmemente con la tapa protectora.
Limpieza del dispositivo
1 Limpia el dispositivo con un paño humedecido en una
solución suave de detergente.
2 Seca el dispositivo.
Después de limpiarlo, deja que se seque por completo.
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca
3 Espera 30 segundos.
4 Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba.
NOTA: no deteriores ni pierdas la junta circular.
5 Vuelve a colocar la tapa y los cuatro tornillos.
NOTA: no lo aprietes en exceso.
Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca,
es posible que tengas que volver a vincularlo con el dispositivo.
Sustitución de la pila del sensor de velocidad o del
sensor de cadencia
El LED parpadea en rojo para indicar que el nivel de batería es
bajo al pasar de dos revoluciones.
1 Localiza la tapa de la pila circular en la parte posterior del
sensor.
2 Gira la tapa en el sentido contrario a las agujas del reloj
hasta que el marcador indique que se ha desbloqueado y la
tapa esté lo bastante suelta para extraerla.
3 Retira la tapa y la pila .
SUGERENCIA: puedes utilizar un trozo de cinta adhesiva
o un imán para extraer la pila de la tapa.
AVISO
La acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la
capacidad para obtener datos precisos del monitor de
frecuencia cardiaca.
• Enjuaga el monitor de frecuencia cardiaca después de cada
uso.
• Lava a mano el monitor de frecuencia cardiaca después de
cada siete usos con poca cantidad de un detergente suave,
como un líquido de lavavajillas.
NOTA: un uso excesivo de detergente puede dañar el
monitor de frecuencia cardiaca.
12
4 Espera 30 segundos.
5 Introduce la nueva pila en la tapa, teniendo en cuenta la
polaridad.
NOTA: no deteriores ni pierdas la junta circular.
Información del dispositivo
6 Gira la tapa en el sentido de las agujas del reloj hasta que el
marcador indique que está cerrada.
NOTA: el LED parpadea en rojo y verde durante unos
segundos tras sustituir la pila. Cuando el LED parpadee en
verde y, a continuación, deje de parpadear, el dispositivo
estará activo y listo para enviar datos.
Solución de problemas
Restablecimiento del dispositivo
Si el dispositivo deja de responder, deberás restablecerlo. Con
esta acción no se borra ningún dato ni configuración.
durante 15 segundos.
1 Mantén pulsado
El dispositivo se apaga.
durante un segundo para encender el
2 Mantén pulsado
dispositivo.
Restablecer toda la configuración
predeterminada
Puedes restablecer toda la configuración de tu dispositivo a los
valores predeterminados de fábrica.
1 Mantén pulsado para abrir el menú principal.
2 Selecciona Sistema > Restablecer.
3 Selecciona una opción:
• Para restablecer únicamente la configuración de tu
dispositivo y de los recorridos, selecciona Restablecer
conf..
NOTA: esta acción no borrará tu historial de actividades,
como recorridos, sesiones de entrenamiento y trayectos.
• Para restablecer la configuración del dispositivo y los
recorridos, y borrar todo el historial y los datos de usuario,
selecciona Borrar todo.
NOTA: de esta manera, se borra toda la información
introducida por el usuario y el historial de actividades.
Optimizar la autonomía de la batería
• Reduce la duración de la retroiluminación (Configurar el
sistema, página 10).
• Desactiva la tecnología inalámbrica Bluetooth (Configurar el
teléfono, página 11).
• Selecciona la configuración de GPS (Cambiar la
configuración del satélite, página 11).
• Quita los sensores inalámbricos que ya no utilices.
Mejora de la recepción de satélites GPS
• Sincroniza con frecuencia el dispositivo con tu cuenta
Garmin Connect:
◦ Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB
suministrado y la aplicación Garmin Express™.
◦ Sincroniza el dispositivo con la aplicación Garmin Connect
Mobile a través de tu smartphone compatible con
Bluetooth.
Mientras estás conectado en tu cuenta Garmin Connect, el
dispositivo descarga datos del satélite de varios días, lo que
le permite localizar rápidamente señales de satélite.
• Sitúa el dispositivo en un lugar al aire libre, lejos de árboles y
edificios altos.
• Permanece parado durante algunos minutos.
Mi dispositivo está en otro idioma
1 Mantén pulsado
Solución de problemas
.
2 Desplázate hacia abajo hasta el último elemento de la lista y
selecciónalo.
3 Selecciona el primer elemento de la lista.
4 Utiliza y para seleccionar el idioma.
Juntas circulares de recambio
Hay disponibles correas (juntas circulares) de recambio para los
soportes.
NOTA: usa solo correas de repuesto de caucho de etileno dieno
propileno (EPDM). Visita http://buy.garmin.com o ponte en
contacto con tu distribuidor deGarmin.
Actualizar el software mediante Garmin
Connect Mobile
Para poder actualizar el software del dispositivo mediante la
aplicación Garmin Connect Mobile, debes tener una cuenta de
Garmin Connect y vincular el dispositivo con un smartphone
compatible (Vincular el smartphone, página 1).
Sincroniza el dispositivo con la aplicación Garmin Connect
Mobile.
Cuando haya una nueva versión de software disponible, la
aplicación Garmin Connect Mobile enviará la actualización
automáticamente a tu dispositivo.
Actualizar el software medianteGarmin
Express
Para poder actualizar el software del dispositivo, debes contar
con una cuenta Garmin Connect y haber descargado la
aplicación Garmin Express.
1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.
Cuando esté disponible el nuevo software, Garmin Express
lo envía a tu dispositivo.
2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
3 No desconectes el dispositivo del ordenador durante el
proceso de actualización.
Actualizaciones del producto
En el ordenador, instala Garmin Express (www.garmin.com
/express). En el smartphone, instala la aplicación Garmin
Connect Mobile.
Esto te permitirá acceder fácilmente a los siguientes servicios
para dispositivos Garmin:
• Actualizaciones de software
• Carga de datos a Garmin Connect
• Registro del producto
Más información
• Visita support.garmin.com para obtener manuales, artículos y
actualizaciones de software adicionales.
• Visita www.garmin.com/intosports.
• Visita www.garmin.com/learningcenter.
• Visita buy.garmin.com o ponte en contacto con tu distribuidor
de Garmin para obtener información acerca de accesorios
opcionales y piezas de repuesto.
Apéndice
Campos de datos
Algunos campos de datos necesitan accesorios opcionales para
mostrar los datos.
%FC máxima: porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima.
13
Altitud: altitud de la ubicación actual por encima o por debajo
del nivel del mar.
Amanecer: hora a la que amanece según la posición GPS.
Anochecer: hora a la que anochece según la posición GPS.
Ascenso total: distancia de altura total ascendida desde la
última puesta a cero.
Cadencia: ciclismo. El número de revoluciones de la biela. Tu
dispositivo debe estar conectado al accesorio de cadencia
para que aparezcan estos datos.
Cadencia media: ciclismo. Cadencia media de la actividad
actual.
Cadencia vuelta: ciclismo. Cadencia media de la vuelta actual.
Calorías: cantidad total de calorías quemadas.
Cuentakilómetros: cuenta total de la distancia recorrida en
todas las rutas. El total no se suprime al restablecer los datos
de la ruta.
Descenso total: distancia de altura total descendida desde la
última puesta a cero.
Dist. a destino: distancia restante hasta el destino final. Debes
estar desplazándote para que aparezcan estos datos.
Dist. a siguiente: distancia restante hasta el siguiente waypoint
de la ruta. Debes estar desplazándote para que aparezcan
estos datos.
Distancia: distancia recorrida en el track o actividad actual.
Distancia vuelta: distancia recorrida en la vuelta actual.
Estado ángulo haz: modo del haz de la luz delantera.
Estado batería: autonomía restante de la batería de una luz
para bicicleta opcional.
ETA a dest.: hora del día estimada a la que llegarás al destino
final (ajustada a la hora local del destino). Debes estar
desplazándote para que aparezcan estos datos.
ETA a siguiente: hora del día estimada a la que llegarás al
siguiente waypoint de la ruta (ajustada a la hora local del
waypoint). Debes estar desplazándote para que aparezcan
estos datos.
FC: frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto (ppm). El
dispositivo debe estar conectado a un monitor de frecuencia
cardiaca compatible.
FC de vuelta: frecuencia cardiaca media durante la vuelta
actual.
FC media: frecuencia cardiaca media durante la actividad
actual.
Hora: tiempo de cronómetro de la actividad actual.
Hora del día: hora del día según tu ubicación actual y la
configuración de la hora (formato, huso horario y horario de
verano).
Nivel de la batería: carga restante de la batería.
Pendiente: cálculo de la subida (altura) durante la carrera
(distancia). Por ejemplo, si cada 3 m (10 ft) que subes,
recorres 60 m (200 ft), la pendiente es del 5 %.
Pot. - 3 s media: promedio en movimiento de 3 segundos de la
salida de potencia.
Pot. - Máx.: salida de potencia máxima durante la actividad
actual.
Potencia - kJ: trabajo acumulado realizado (salida de potencia)
en kilojulios.
Potencia - Media: salida de potencia media durante la actividad
actual.
Potencia - Vuelta: salida de potencia media durante la vuelta
actual.
Rumbo: dirección en la que te desplazas.
Tiempo a destino: tiempo restante estimado para llegar al
destino. Debes estar desplazándote para que aparezcan
estos datos.
Tiempo de vuelta: tiempo de cronómetro de la vuelta actual.
Tiempo hasta sig.: tiempo restante estimado para llegar al
siguiente waypoint de la ruta. Debes estar desplazándote
para que aparezcan estos datos.
Tpo. med. vuelta: tiempo medio por vuelta durante la actividad
actual.
Tpo. transcurrido: tiempo total registrado. Por ejemplo, si
inicias el temporizador y corres 10 minutos, lo paras durante
5 minutos, lo reanudas de nuevo y corres durante 20
minutos, el tiempo transcurrido es 35 minutos.
Ubic. destino: el último punto de la ruta o el trayecto.
Ubic. en siguiente: el siguiente punto de la ruta o el trayecto.
Vel. vuelta: velocidad media durante la vuelta actual.
Velocidad: velocidad de desplazamiento actual.
Velocidad máxima: velocidad máxima durante la actividad
actual.
Velocidad media: velocidad media durante la actividad actual.
Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad
actual.
Zona de potencia: escala actual de la salida de potencia (1 a 7)
basada en la configuración personalizada.
Zona FC: escala actual de tu frecuencia cardiaca (1 a 5). Las
zonas predeterminadas se basan en tu perfil de usuario y en
tu frecuencia cardiaca máxima (220 menos tu edad).
Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno
Estas tablas incluyen las clasificaciones estandarizadas de las estimaciones del consumo máximo de oxígeno por edad y sexo.
Hombres
Percentil
20–29
30–39
40–49
50–59
60–69
70–79
Superior
95
55,4
54
52,5
48,9
45,7
42,1
Excelente
80
51,1
48,3
46,4
43,4
39,5
36,7
Bueno
60
45,4
44
42,4
39,2
35,5
32,3
Aceptable
40
41,7
40,5
38,5
35,6
32,3
29,4
Deficiente
0–40
<41,7
<40,5
<38,5
<35,6
<32,3
<29,4
Mujeres
Percentil
20–29
30–39
40–49
50–59
60–69
70–79
Superior
95
49,6
47,4
45,3
41,1
37,8
36,7
Excelente
80
43,9
42,4
39,7
36,7
33
30,9
Bueno
60
39,5
37,8
36,3
33
30
28,1
14
Apéndice
Mujeres
Percentil
20–29
30–39
40–49
50–59
60–69
70–79
Aceptable
40
36,1
34,4
33
30,1
27,5
25,9
Deficiente
0–40
<36,1
<34,4
<33
<30,1
<27,5
<25,9
Datos impresos con la autorización de The Cooper Institute. Para obtener más información, visita www.CooperInstitute.org.
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca
Tamaño de la rueda
L (mm)
26 × 1,75
2023
26 × 1,95
2050
26 × 2,00
2055
26 × 2,10
2068
26 × 2,125
2070
26 × 2.35
2083
26 × 3,00
2170
27 × 1
2145
27 × 1-1/8
2155
27 × 1-1/4
2161
27 × 1-3/8
2169
650 × 35A
2090
650 × 38A
2125
Ritmo rápido y un poco Mejor capacidad y
incómodo; respiración umbral anaeróbicos;
forzada
mejor velocidad
650 × 38B
2105
700 × 18C
2070
700 × 19C
2080
Ritmo de sprint; no se Resistencia
soporta durante mucho anaeróbica y muscular;
tiempo; respiración
mayor potencia
muy forzada
700 × 20C
2086
700 × 23C
2096
700 × 25C
2105
700 × 28C
2136
700 × 30C
2170
El tamaño de la rueda aparece en ambos laterales de la misma.
Esta lista no es exhaustiva. También puedes usar una de las
calculadoras disponibles en Internet.
700 × 32C
2155
700C tubular
2130
700 × 35C
2168
Tamaño de la rueda
L (mm)
700 × 38C
2180
12 × 1,75
935
700 × 40C
2200
14 × 1,5
1020
14 × 1,75
1055
16 × 1,5
1185
16 × 1,75
1195
18 × 1,5
1340
18 × 1,75
1350
20 × 1,75
1515
20 × 1-3/8
1615
22 × 1-3/8
1770
22 × 1-1/2
1785
24 × 1
1753
24 × 3/4 tubular
1785
24 × 1-1/8
1795
24 × 1-1/4
1905
24 × 1,75
1890
24 × 2,00
1925
24 × 2,125
1965
26 × 7/8
1920
26 × 1(59)
1913
26 × 1(65)
1952
26 × 1,25
1953
26 × 1-1/8
1970
26 × 1-3/8
2068
26 × 1-1/2
2100
26 × 1,40
2005
26 × 1,50
2010
Zona % de la
frecuencia
cardiaca
máxima
Esfuerzo percibido
1
50–60%
Ritmo fácil y relajado;
respiración rítmica
Entrenamiento
aeróbico de nivel
inicial; reduce el estrés
2
60–70%
Ritmo cómodo;
respiración
ligeramente más
profunda; se puede
hablar
Entrenamiento cardiovascular básico; buen
ritmo de recuperación
Ritmo moderado; es
más difícil mantener
una conversación
Capacidad aeróbica
mejorada; entrenamiento cardiovascular
óptimo
3
4
5
70–80%
80–90%
90–100%
Ventajas
Tamaño y circunferencia de la rueda
Apéndice
15
Índice
ver 9
hora, alertas 11
V
A
I
accesorios 7, 9, 13
actividades, iniciar 2
actualizaciones, software 10, 13
ahorro de energía 10
alertas 11
almacenar datos 6, 10
aplicaciones 6
smartphone 1
archivos, transferir 10
asistencia 6, 7
Auto Lap 4
Auto Pause 4
iconos 1, 5
idioma 10, 13
instalar 1, 7
vincular
sensores ANT+ 9
smartphone 1
VO2 máximo 8, 9
volver al inicio 5
vueltas 1, 4
J
W
B
batería
cargar 2
optimizar 13
sustituir 12
tipo 2
borrar, todos los datos de usuario 10
botones 1
C
cadencia 7
calibrar, medidor de potencia 9
caloría, alertas 11
Cambio de pantalla automático 4
campos 4
borrar 4
cargar 4
campos de datos 4, 7, 13
campos de datos personalizados 4
ciclismo 9
compartir datos 11
configurar 1, 10, 11, 13
dispositivo 10
configurar el sistema 10
Connect IQ 7
Consumo máximo de oxígeno 14
contactos de emergencia 6, 7
correas 13
D
datos
almacenar 6
compartir 11
pantallas 4
transferir 6, 10
datos de usuario, borrar 10
detección de incidencias 7
dispositivo, cuidados 12
distancia, alertas 11
E
encender 9
entrenamiento 2
pantallas 4
planes 3
entrenamiento en interiores 4
especificaciones 11, 12
F
frecuencia cardiaca 1, 5
monitor 5, 8, 12
zonas 8, 15
G
Garmin Connect 1, 3, 4, 6, 7, 13
Garmin Express, actualizar software 13
GLONASS 11
GPS 1, 4, 11
señal 2, 13
guardar actividades 2, 3
H
historial 2–4, 9, 10, 13
borrar 10
enviar al ordenador 6
16
juntas circulares. Consulta correas
widgets 2
L
limpiar el dispositivo 12
M
mapas 5
montar el dispositivo 1
N
navegación 5
volver al inicio 5
O
opciones de ciclismo 3
ordenador, conectar 10
P
pantalla ampliada 11
pedales 9
perfil del usuario 5
perfiles, usuario 5
personalizar el dispositivo 4, 5
pila
optimizar 10
sustituir 12
potencia (fuerza), medidores 8, 9
R
récords personales 5
borrar 5
recuperación 8
restablecer el dispositivo 13
restablecimiento del dispositivo 13
retroiluminación 2
S
segmentos 3
borrar 3
sensores ANT+ 5, 7, 9
medidores de potencia 9
vincular 9
sensores Bluetooth 5, 7
sensores de bicicleta 9
sensores de velocidad y cadencia 1, 7, 12
señales del satélite 2, 11, 13
smartphone 6, 7, 11
vincular 1
software, actualizar 13
solución de problemas 8, 13
suprimir datos 13
sustituir la pila 12
T
tamaños de la rueda 15
tecnología Bluetooth 1, 6, 11
temporizador 9
tiempo 1–3
tonos 10
trayectos 3, 4
U
ubicaciones 5
borrar 5
buscar 5
buscar con el mapa 5
categorías 5
enviar 7
guardar 5
opciones de mapa 5
unidades de medida 10
USB 13
desconectar 10
Índice
support.garmin.com
Febrero de 2019
190-02321-00_0B
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Thank you for your participation!

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