Garmin | Edge® 810 | Garmin Edge® 810 Manuale Utente

Garmin Edge® 810 Manuale Utente
Edge 810
®
Manuale Utente
Agosto 2016
190-01510-31_0D
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Questo prodotto è certificato ANT+ . Per un elenco di prodotti compatibili e applicazioni, visitare il sito Web www.thisisant.com/directory.
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Sommario
Introduzione.................................................................... 1
Operazioni preliminari ................................................................. 1
Caricamento del dispositivo ........................................................ 1
Informazioni sulla batteria ...................................................... 1
Installazione della staffa standard .............................................. 1
Installazione della staffa frontale ................................................ 1
Rilascio dell'unità Edge .......................................................... 2
Accensione del dispositivo .......................................................... 2
Tasti ....................................................................................... 2
Acquisizione del segnale satellitare ............................................ 3
Allenamenti..................................................................... 3
Inizio di una corsa ....................................................................... 3
Avvisi .......................................................................................... 3
Impostazione degli avvisi di intervallo .................................... 3
Impostazione di un avviso ripetuto ........................................ 3
Allenamenti ................................................................................. 3
Seguire un allenamento dal Web ........................................... 3
Creazione di un allenamento ................................................. 4
Ripetizione delle fasi dell'allenamento ................................... 4
Avvio di un allenamento ......................................................... 4
Interruzione di un allenamento .............................................. 4
Modifica di un allenamento .................................................... 4
Eliminazione di un allenamento ............................................. 4
Info sul calendario degli allenamenti .......................................... 4
Piani di allenamento di Garmin Connect ............................... 4
Utilizzo di Virtual Partner® .......................................................... 4
Percorsi ....................................................................................... 5
Creazione di un percorso sul dispositivo ............................... 5
Seguire un percorso dal Web ................................................ 5
Suggerimenti per gli allenamenti con i percorsi ..................... 5
Visualizzazione di un percorso sulla mappa .......................... 5
Modifica della velocità di un percorso .................................... 5
Interruzione di un percorso .................................................... 5
Eliminazione di un percorso ................................................... 5
Segmenti ..................................................................................... 5
Segmenti Strava™ ................................................................. 6
Scaricare un segmento dal Web ............................................ 6
Attivazione dei segmenti ........................................................ 6
Gareggiare contro un segmento ............................................ 6
Visualizzazione dei dettagli di un segmento .......................... 6
Opzioni segmento .................................................................. 6
Eliminazione di un segmento ................................................. 6
Record personali ......................................................................... 6
Ripristino dei record personali ............................................... 6
Zone di allenamento ................................................................... 6
Impostazione delle zone di velocità ....................................... 6
Sensori ANT+.................................................................. 7
Come indossare la fascia cardio ................................................. 7
Impostazione delle zone di frequenza cardiaca ..................... 7
Informazioni sulle zone di frequenza cardiaca ....................... 7
Obiettivi di forma fisica ........................................................... 7
Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati .............. 7
Installazione del sensore della velocità ...................................... 8
Installazione del sensore della cadenza ..................................... 8
Info sui sensori di velocità e cadenza .................................... 8
Installazione di GSC™ 10 ........................................................... 8
Info su GSC 10 ...................................................................... 9
Media dati per cadenza o potenza ......................................... 9
Allenarsi con i sensori di potenza ............................................... 9
Impostazione delle zone di potenza ...................................... 9
Calibrazione del sensore di potenza ...................................... 9
Potenza basata sui pedali ...................................................... 9
Uso dei cambi Shimano® Di2™ ................................................. 9
Sommario
Consapevolezza dell'ambiente circostante ................................. 9
Associazione dei sensori ANT+ .................................................. 9
Associare una fascia cardio ...................................................... 10
Uso della bilancia ...................................................................... 10
Dati di Garmin Index™ Bilancia Smart ................................ 10
Cronologia.................................................................... 10
Visualizzazione della corsa ....................................................... 10
Visualizzazione dei totali dei dati ......................................... 10
Invio della corsa a Garmin Connect ......................................... 10
Garmin Connect ................................................................... 10
Funzioni di connettività Bluetooth® ..................................... 11
Invio di una corsa allo smartphone ...................................... 11
Eliminazione della cronologia ................................................... 11
Registrazione dei dati ............................................................... 11
Modifica della posizione di archiviazione dei dati ................ 11
Installazione di una scheda di memoria ............................... 11
Gestione dei dati ....................................................................... 11
Collegamento del dispositivo al computer ........................... 11
Trasferimento di file al dispositivo ........................................ 12
Eliminazione dei file ............................................................. 12
Scollegamento del cavo USB .............................................. 12
Navigazione.................................................................. 12
Posizioni ................................................................................... 12
Salvataggio di una posizione ............................................... 12
Salvataggio delle posizioni dalla mappa .............................. 12
Navigazione verso una posizione ........................................ 12
Navigazione verso coordinate note ..................................... 12
Navigazione indietro all'inizio ............................................... 12
Interruzione della navigazione ............................................. 13
Proiezione di una posizione ................................................. 13
Modifica delle posizioni ........................................................ 13
Eliminazione delle posizioni ................................................. 13
Impostazioni del percorso ......................................................... 13
Selezione di un'attività per il calcolo del percorso ............... 13
Acquisto di altre mappe ............................................................ 13
Ricerca di un indirizzo .......................................................... 13
Ricerca di un punto di interesse .......................................... 13
Ricerca di posizioni nelle vicinanze ..................................... 13
Mappe topografiche ............................................................. 13
Impostazioni della mappa ......................................................... 13
Impostazioni avanzate della mappa .................................... 14
Modifica dell'orientamento della mappa ............................... 14
Personalizzazione del dispositivo.............................. 14
Profili ......................................................................................... 14
Aggiornamento del profilo bici ............................................. 14
Aggiornamento del profilo attività ........................................ 14
Impostazione del profilo utente ............................................ 14
Info sugli atleti ...................................................................... 15
Impostazioni Bluetooth ............................................................. 15
Informazioni sulle impostazioni per l'allenamento .................... 15
Personalizzazione delle pagine dati .................................... 15
Uso di Auto Pause ............................................................... 15
Contrassegno dei lap in base alla posizione ....................... 15
Contrassegno dei lap in base alla distanza ......................... 15
Uso di Scorrimento automatico ............................................ 15
Modifica dell'avviso di avvio ................................................. 15
Impostazioni del sistema .......................................................... 16
Impostazioni GPS ................................................................ 16
Impostazioni dello schermo ................................................. 16
Impostazioni di registrazione dei dati ................................... 16
Modifica delle unità di misura ............................................... 16
Modifica delle impostazioni di configurazione ...................... 16
Modifica della lingua del dispositivo ..................................... 16
Impostazione dei toni del dispositivo ................................... 16
Fusi orari .............................................................................. 16
i
Info sul dispositivo....................................................... 16
Caratteristiche tecniche ............................................................ 16
Caratteristiche tecniche di Edge .......................................... 16
Caratteristiche tecniche della fascia cardio ......................... 17
Caratteristiche tecniche dei sensori di velocità e
cadenza ............................................................................... 17
Caratteristiche tecniche di GSC 10 ...................................... 17
Manutenzione del dispositivo ................................................... 17
Pulizia del dispositivo ........................................................... 17
Manutenzione della fascia cardio ........................................ 17
Batterie sostituibili dall'utente ................................................... 17
Sostituzione della batteria della fascia cardio ...................... 17
Sostituzione della batteria del sensore di velocità o
cadenza ............................................................................... 17
Sostituzione della batteria del sensore GSC 10 .................. 18
Risoluzione dei problemi............................................. 18
Reimpostazione del dispositivo ................................................ 18
Eliminazione dei dati utente ...................................................... 18
Ottimizzazione della durata della batteria ................................. 18
Riduzione della retroilluminazione ....................................... 18
Regolazione della durata della retroilluminazione ............... 18
Uso della funzione di spegnimento automatico ................... 18
Calibrazione del touchscreen ................................................... 18
Blocco del touchscreen ............................................................. 18
Sblocco del touchscreen ...................................................... 18
Ulteriori informazioni ................................................................. 18
Letture della temperatura ......................................................... 18
Visualizzazione delle informazioni sul dispositivo .................... 19
Aggiornamento del software ..................................................... 19
Appendice..................................................................... 19
Registrazione del dispositivo .................................................... 19
Campi dati ................................................................................. 19
Calcolo delle zone di frequenza cardiaca ................................. 21
Dimensioni e circonferenza delle ruote .................................... 21
Contratto di licenza software .................................................... 21
Indice............................................................................. 22
ii
Sommario
Introduzione
AVVERTENZA
Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, vedere la
guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto
inclusa nella confezione.
Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare o
modificare un programma di allenamento.
Operazioni preliminari
Al primo utilizzo del dispositivo, è necessario effettuare queste
operazioni per configurarlo e familiarizzare con le funzioni base.
1 Caricare il dispositivo (Caricamento del dispositivo,
pagina 1).
2 Installare il dispositivo utilizzando la staffa standard
(Installazione della staffa standard, pagina 1) oppure la
staffa frontale (Installazione della staffa frontale,
pagina 1).
3 Accendere il dispositivo (Accensione del dispositivo,
pagina 2).
4 Eseguire la ricerca dei satelliti (Acquisizione del segnale
satellitare, pagina 3).
5 Iniziare una corsa (Inizio di una corsa, pagina 3).
6 Registrare il dispositivo (Registrazione del dispositivo,
pagina 19).
7 Caricare la corsa su Garmin Connect™ (Invio della corsa a
Garmin Connect, pagina 10).
Informazioni sulla batteria
AVVERTENZA
Questo dispositivo è dotato di una batteria agli ioni di litio. Per
avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, vedere la
guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto
inclusa nella confezione.
Installazione della staffa standard
Per una ricezione ottimale del segnale GPS, posizionare il
supporto per bicicletta in modo che la parte anteriore del
dispositivo sia orientata verso l'alto. È possibile installare la
staffa per manubrio sull'attacco del manubrio o sul manubrio
stesso.
1 Scegliere una posizione stabile, che non ostacoli i movimenti
sulla bicicletta.
2 Posizionare il disco in gomma À sul retro della staffa per
manubrio.
Le linguette in gomma vengono allineate al retro della staffa
per manubrio affinché quest'ultima rimanga in posizione.
Caricamento del dispositivo
AVVISO
Per evitare la corrosione, asciugare accuratamente la porta
USB, il cappuccio protettivo e l'area circostante prima di caricare
l'unità o collegarla a un computer.
Il dispositivo è alimentato da una batteria incorporata agli ioni di
litio che è possibile caricare utilizzando una presa a muro
standard o una porta USB sul computer.
NOTA: il dispositivo non può essere caricato a temperature al di
fuori dell'intervallo compreso tra 0 °C e 45 °C (32 °F e 113 °F).
1 Sollevare il cappuccio protettivo À dalla porta mini-USB Á.
3 Posizionare la staffa per manubrio sull'attacco del manubrio.
4 Fissare saldamente la staffa per manubrio mediante le due
fasce Á.
5 Allineare le linguette sul retro del dispositivo alle scanalature
della staffa per manubrio Â.
6 Premere leggermente e ruotare il dispositivo in senso orario
finché non scatta in posizione.
Installazione della staffa frontale
1 Per il montaggio del dispositivo Edge, scegliere una
2 Collegare l'estremità più piccola del cavo USB alla porta mini-
posizione stabile, che non ostacoli i movimenti sulla
bicicletta.
Utilizzare
la chiave a brugola per rimuovere la vite À dal
2
connettore per manubrio Á.
USB.
3 Inserire l'estremità del cavo USB nell'adattatore CA o in una
porta USB del computer.
4 Inserire l'adattatore CA in una presa a muro standard.
Una volta collegato il dispositivo a una fonte di alimentazione,
il dispositivo si accende.
5 Caricare completamente il dispositivo.
Una batteria completamente carica può funzionare per 15 ore
prima di dover essere nuovamente caricata.
Introduzione
1
3 Per cambiare l'orientamento della staffa, rimuovere le due viti
dal lato posteriore del supporto Â, ruotare il connettore à e
À
Selezionare per attivare o disattivare la retroilluminazione.
Tenere premuto per accendere o spegnere il dispositivo.
Á
Selezionare per creare un nuovo lap.
Â
Selezionare per avviare o interrompere il timer.
riposizionare le viti.
4 Posizionare il cuscinetto in gomma intorno al manubrio:
• Se il diametro del manubrio è di 25,4 mm, utilizzare la
guarnizione in gomma più spessa.
• Se il diametro del manubrio è di 31,8 mm, utilizzare la
guarnizione in gomma più sottile.
5 Posizionare il connettore per manubrio intorno allo spessore
in gomma.
6 Riposizionare e serrare la vite.
NOTA: Garmin consiglia una specifica per la coppia di 0,8
N-m (7 lbf-poll.). Verificare periodicamente che la vite sia
salda.
7 Allineare le linguette sul retro del dispositivo Edge alle
scanalature della staffa per manubrio Ä.
®
8 Premere leggermente e ruotare il dispositivo Edge in senso
orario finché non scatta in posizione.
Rilascio dell'unità Edge
1 Ruotare l'unità Edge in senso orario per sbloccare il
dispositivo.
2 Estrarre l'unità Edge dalla staffa sollevandola.
Accensione del dispositivo
Alla prima accensione del dispositivo, viene chiesto di
configurare le impostazioni del sistema e i profili.
1 Tenere premuto .
2 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
Se il dispositivo include i sensori ANT+ (ad esempio, una fascia
cardio, un sensore della velocità o della cadenza), è possibile
attivarli durante la configurazione.
Per ulteriori informazioni sui sensori ANT+, vedere Sensori
ANT+, pagina 7.
®
Panoramica della schermata principale
La schermata principale consente di accedere rapidamente a
tutte le funzioni del dispositivo Edge.
Bici 1
Selezionare per modificare il profilo bici.
CORSA
Selezionare quando si desidera fare una corsa.
Strada
Selezionare per modificare il profilo attività.
Selezionare per gestire la cronologia, i percorsi, gli
allenamenti e i record personali.
Selezionare per visualizzare la mappa.
Selezionare per visualizzare il menu di configurazione.
Uso del touchscreen
• Quando il timer è in funzione, toccare lo schermo per
visualizzare la sovraimpressione del timer.
La sovraimpressione del timer consente di utilizzare le
impostazioni e le funzioni di ricerca durante una corsa.
• Selezionare
per salvare le modifiche e chiudere la pagina.
• Selezionare per chiudere la pagina e tornare alla pagina
precedente.
• Selezionare
per tornare alla pagina precedente.
• Selezionare
per tornare alla schermata principale.
• Selezionare e per scorrere.
• Selezionare
per visualizzare la pagina delle connessioni.
• Selezionare per cercare una posizione.
• Selezionare per cercare vicino a una posizione.
• Selezionare
per eseguire la ricerca in base al nome.
• Selezionare per eliminare un elemento.
Visualizzazione della pagina delle connessioni
La pagina delle connessioni visualizza lo stato dei segnali
satellitari, dei sensori ANT+ e dello smartphone.
Nella schermata principale, selezionare la barra di stato nella
parte superiore della pagina.
Tasti
Viene visualizzata la pagina delle connessioni. Un'icona
lampeggiante indica che il dispositivo sta effettuando una
ricerca. Per modificare le impostazioni, selezionare un'icona.
Uso della retroilluminazione
• Per attivare la retroilluminazione, toccare un punto qualsiasi
dello schermo.
• Selezionare per regolare l'intensità e la durata della
retroilluminazione.
2
Introduzione
6 Selezionare per interrompere il timer.
7 Selezionare Salva.
Avvisi
È possibile utilizzare gli avvisi per allenarsi in base a obiettivi di
tempo, distanza, calorie, frequenza cardiaca, cadenza e
potenza specifici. Le impostazioni relative agli avvisi vengono
salvate con il profilo attività.
Impostazione degli avvisi di intervallo
Acquisizione del segnale satellitare
Prima di poter utilizzare le funzioni di rilevamento e di
navigazione GPS, è necessario acquisire il segnale satellitare.
Il dispositivo potrebbe aver bisogno di una visuale
completamente libera del cielo per acquisire il segnale
satellitare. La data e l'ora vengono impostate automaticamente
in base alla posizione GPS.
1 Recarsi in un'area all'aperto.
La parte anteriore del dispositivo deve essere rivolta verso il
cielo.
2 Nella schermata principale, selezionare CORSA.
3 Attendere che il rilevamento dei satelliti sia completato.
L'acquisizione dei segnali satellitari potrebbe richiedere 30-60
secondi.
SUGGERIMENTO: non iniziare l'attività prima che venga
visualizzata la pagina del timer (Inizio di una corsa,
pagina 3).
Allenamenti
Inizio di una corsa
Prima di poter registrare la velocità e la distanza, è necessario
eseguire la ricerca dei segnali satellitari (Acquisizione del
segnale satellitare, pagina 3) oppure associare il dispositivo a
un sensore ANT+ opzionale.
NOTA: la cronologia viene registrata solo mentre il timer è in
esecuzione.
1 Nella schermata principale, selezionare CORSA.
2 Attendere che il rilevamento dei satelliti sia completato.
3 Selezionare per avviare il timer.
Se si dispone di una fascia cardio opzionale, un sensore di
cadenza o un sensore di potenza, è possibile impostare avvisi di
intervallo. Un avviso di intervallo segnala quando la misurazione
del dispositivo si trova al di sopra o al di sotto di un intervallo di
valori specifici. Ad esempio, è possibile impostare il dispositivo
in modo che emetta un avviso quando la velocità è inferiore a 40
RPM e superiore a 90 RPM. Inoltre, è possibile utilizzare una
zona di allenamento (Zone di allenamento, pagina 6)per
l'avviso di intervallo.
1 Selezionare > Profili attività.
2 Selezionare un profilo.
3 Selezionare Avvisi.
4 Selezionare Frequenza cardiaca, Cadenza o Potenza.
5 Se necessario, attivare l'avviso.
6 Immettere i valori minimi e massimi o selezionare le zone.
7 Se necessario, selezionare .
Ogni volta che si supera o si scende al di sotto dell'intervallo
specificato, viene visualizzato un messaggio. Inoltre, il
dispositivo emette un segnale acustico se sono attivati i toni
audio (Impostazione dei toni del dispositivo, pagina 16).
Impostazione di un avviso ripetuto
L'avviso ripetuto segnala tutte le occasioni in cui il dispositivo
registra un valore o un intervallo specifico. Ad esempio, è
possibile impostare il dispositivo in modo che fornisca un avviso
ogni 30 minuti.
1 Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.
2 Selezionare un profilo attività.
3 Selezionare Avvisi.
4 Selezionare Durata, Distanza o Calorie.
5 Attivare l'avviso.
6 Immettere un valore.
7 Selezionare .
Al raggiungimento del valore per l'avviso, viene visualizzato un
messaggio. Inoltre, il dispositivo emette un segnale acustico se
sono attivati i toni audio (Impostazione dei toni del dispositivo,
pagina 16).
Allenamenti
È possibile creare allenamenti personalizzati che comprendono
obiettivi per ciascuna fase di allenamento, nonché per distanze,
tempi e calorie. È possibile creare gli allenamenti utilizzando
Garmin Connecte trasferendoli sul dispositivo. Tuttavia, è anche
possibile creare e salvare un allenamento direttamente sul
dispositivo.
È possibile pianificare gli allenamenti utilizzando Garmin
Connect. È possibile pianificare gli allenamenti in anticipo e
memorizzarli sull'unità.
Seguire un allenamento dal Web
4 Scorrere il dito sullo schermo per accedere ad altre pagine
dati.
5 Se necessario, toccare lo schermo per visualizzare la
sovraimpressione del timer.
Allenamenti
Prima di poter scaricare un allenamento da Garmin Connect, è
necessario disporre di un account Garmin Connect (Garmin
Connect, pagina 10).
1 Collegare il dispositivo al computer usando il cavo USB.
2 Visitare il sito Web www.garminconnect.com/workouts.
3
3
4
5
6
7
8
Creare un nuovo allenamento.
Selezionare Invia al dispositivo.
Scollegare il dispositivo e accenderlo.
Selezionare
> Allenamenti.
Selezionare l'allenamento.
Selezionare Esegui allenamento.
dati sull'allenamento attuale. Quando si sta per raggiungere la
fine di una fase di allenamento, viene riprodotto un segnale
acustico. Viene visualizzato un messaggio e il tempo o la
distanza rimanente all'inizio della nuova fase.
Interruzione di un allenamento
Creazione di un allenamento
1 Nella schermata principale, selezionare
> Allenamenti >
.
Viene visualizzato un nuovo allenamento. Per impostazione
predefinita viene aperta la prima fase, che può essere
utilizzata come fase di riscaldamento.
2 Selezionare Nome e immettere un nome per l'allenamento.
3 Selezionare Aggiungi nuova fase.
4 Selezionare una fase, quindi selezionare Modifica fase.
5 Selezionare Durata per specificare in che modo verrà
misurata la fase.
Ad esempio, selezionare Distanza per concludere la fase
dopo una distanza specifica.
Se si seleziona Aperto, è possibile selezionare
in
qualsiasi momento per concludere la fase.
6 Se necessario, immettere un valore nel campo posizionato
sotto Durata.
7 Selezionare Obiettivo per scegliere l'obiettivo durante la
fase.
Ad esempio, selezionare Frequenza cardiaca per mantenere
una frequenza cardiaca costante durante la fase.
8 Se necessario, selezionare una zona obiettivo o immettere
un intervallo personalizzato.
Ad esempio, è possibile selezionare una zona di frequenza
cardiaca. Ogni volta che si supera o si scende al di sotto del
valore di frequenza cardiaca specificato, il dispositivo emette
un segnale acustico e visualizza un messaggio.
9 Se necessario, selezionare nel campo Lap riposo.
Durante il lap di riposo, il timer continua a funzionare e i dati
vengono registrati.
10 Selezionare per salvare la fase.
11 Selezionare per salvare l'allenamento.
Ripetizione delle fasi dell'allenamento
Per poter ripetere una fase di allenamento, è necessario creare
prima un allenamento con almeno una fase.
1 Selezionare Aggiungi nuova fase.
2 Selezionare Durata.
3 Selezionare un'opzione:
• Selezionare Ripeti per ripetere una fase una o più volte.
Ad esempio, è possibile ripetere per dieci volte una fase di
allenamento di 5 km.
• Selezionare Ripeti fino a per ripetere una fase
specificando una durata. Ad esempio, è possibile ripetere
la fase di un allenamento di 5 km per 60 minuti o fino a
quando la frequenza cardiaca non raggiunge i 160 bpm.
Selezionare
Indietro a fase e selezionare una fase da
4
ripetere.
5 Selezionare per salvare la fase.
Avvio di un allenamento
1 Nella schermata principale, selezionare
2 Selezionare un allenamento.
3 Selezionare Esegui allenamento.
per interrompere una
• In qualsiasi momento, selezionare
fase dell'allenamento.
• In qualsiasi momento, selezionare
per fermare il timer.
• In qualsiasi momento, selezionare
>
> Allenamenti >
Stop allenamento per interrompere l'allenamento.
Modifica di un allenamento
1 Nella schermata principale, selezionare > Allenamenti.
2 Selezionare un allenamento.
3 Selezionare .
4 Selezionare una fase, quindi selezionare Modifica fase.
5 Modificare gli attributi della fase e selezionare .
6 Selezionare per salvare l'allenamento.
Eliminazione di un allenamento
1 Nella schermata principale, selezionare
2 Selezionare un allenamento.
3 Selezionare > > .
> Allenamenti.
Info sul calendario degli allenamenti
Il calendario degli allenamenti sul dispositivo è un'estensione del
calendario degli allenamenti o delle pianificazioni impostato in
Garmin Connect. Dopo aver aggiunto alcuni allenamenti al
calendario Garmin Connect, è possibile inviarli al dispositivo.
Tutti gli allenamenti pianificati inviati al dispositivo vengono
visualizzati nell'elenco del calendario degli allenamenti in base
alla data. Quando si seleziona un giorno nel calendario degli
allenamenti, è possibile visualizzare o eseguire l'allenamento.
L'allenamento pianificato rimane sul dispositivo sia che venga
completato sia che venga ignorato. Quando si inviano
allenamenti pianificati da Garmin Connect, questi sovrascrivono
quelli presenti nel calendario degli allenamenti esistente.
Piani di allenamento di Garmin Connect
Prima di poter scaricare e utilizzare un piano di allenamento da
Garmin Connect, è necessario disporre di un account Garmin
Connect (Garmin Connect, pagina 10).
È possibile cercare su Garmin Connect un piano di allenamento,
pianificare gli allenamenti e i percorsi e scaricare il piano sul
dispositivo.
1 Collegare il dispositivo al computer.
2 Visitare il sito Web www.garminconnect.com.
3 Selezionare e pianificare un piano di allenamento.
4 Rivedere il piano di allenamento nel calendario.
5 Selezionare e attenersi alle istruzioni visualizzate sullo
schermo.
Utilizzo di Virtual Partner
®
Virtual Partner è uno strumento di allenamento progettato per
consentire agli utenti di raggiungere i propri obiettivi.
1 Iniziare una corsa.
2 Per visualizzare chi è in testa, scorrere fino alla pagina
Virtual Partner.
> Allenamenti.
Dopo aver iniziato un allenamento, il dispositivo visualizza
ciascuna fase dell'allenamento, il traguardo (se specificato) e i
4
Allenamenti
Suggerimenti per gli allenamenti con i percorsi
3 Se necessario, utilizzare
e per regolare la velocità di
Virtual Partner durante la corsa.
Percorsi
Seguire un'attività precedentemente registrata: è possibile
seguire un percorso salvato semplicemente perché è un
buon percorso. Ad esempio, è possibile salvare e seguire un
percorso ciclabile per raggiungere il proprio posto di lavoro.
Gareggiare con un'attività precedentemente registrata: è
inoltre possibile seguire un percorso salvato, tentando di
eguagliare o superare gli obiettivi prestazionali
precedentemente impostati. Ad esempio, se il percorso
originale è stato completato in 30 minuti, è possibile
gareggiare contro Virtual Partner e provare a completare il
percorso in meno di 30 minuti.
Seguire una corsa esistente da Garmin Connect: è possibile
inviare un percorso da Garmin Connect al dispositivo. Una
volta salvato sul dispositivo, è possibile seguire il percorso o
gareggiare con il percorso.
Creazione di un percorso sul dispositivo
Prima di poter creare un percorso, è necessario aver salvato
un'attività con dati GPS sul dispositivo.
> Crea nuovo.
1 Selezionare > Percorsi >
2 Selezionare un'attività su cui basare il percorso.
3 Immettere un nome per il percorso, quindi selezionare .
Il percorso viene visualizzato nell'elenco.
4 Selezionare il percorso e controllare i relativi dati.
5 Se necessario, selezionare Impostazioni per modificare i
dettagli del percorso.
Ad esempio, è possibile modificare il nome del percorso o
attivare Virtual Partner.
6 Selezionare > CORSA.
Seguire un percorso dal Web
Prima di poter scaricare un percorso da Garmin Connect, è
necessario disporre di un account Garmin Connect (Garmin
Connect, pagina 10).
1 Collegare il dispositivo al computer usando il cavo USB.
2 Visitare il sito Web www.garminconnect.com.
3 Creare un nuovo percorso oppure selezionarne uno
esistente.
4 Selezionare Invia al dispositivo.
5 Scollegare il dispositivo e accenderlo.
6 Selezionare > Percorsi.
7 Selezionare il percorso.
8 Selezionare CORSA.
Allenamenti
• Utilizzare i comandi di navigazione con le indicazioni delle
svolte attivando Testo guida (Impostazioni della mappa,
pagina 13).
• Se si include un riscaldamento, selezionare
per avviare il
percorso e iniziare il riscaldamento come al solito.
• Non seguire il tracciato del percorso durante il riscaldamento.
Quando si è pronti a iniziare, dirigersi verso il tracciato del
percorso. Quando ci si trova in qualsiasi punto del tracciato
della corsa, viene visualizzato un messaggio.
NOTA: appena si seleziona , Virtual Partner inizia il
percorso senza aspettare che l'utente abbia completato il
riscaldamento.
• Passare alla mappa per visualizzare la mappa del percorso.
Se si devia dal percorso, il dispositivo visualizza un
messaggio.
Visualizzazione di un percorso sulla mappa
Per ciascun percorso salvato sul dispositivo, è possibile
personalizzare il modo in cui viene visualizzato sulla mappa. Ad
esempio, è possibile impostare il percorso del tragitto giornaliero
in modo che venga visualizzato sulla mappa sempre in giallo. È
possibile visualizzare in verde un percorso alternativo. In questo
modo è possibile visualizzare i percorso durante la corsa, senza
seguire o navigare verso un percorso specifico.
1 Nella schermata principale, selezionare > Percorsi.
2 Selezionare il percorso.
3 Selezionare Impostazioni > Visualizzazione mappa.
4 Selezionare Visualizza sempre > Attivato per visualizzare il
percorso sulla mappa.
5 Selezionare Colore, quindi selezionare un colore.
Tale colore viene visualizzato sulla mappa al successivo
allenamento in prossimità del percorso.
Modifica della velocità di un percorso
1 Nella schermata principale, selezionare > Percorsi.
2 Selezionare un percorso.
3 Selezionare CORSA.
4 Scorrere fino alla pagina Virtual Partner.
5 Utilizzare o per regolare la percentuale di tempo
necessaria al completamento del percorso.
Ad esempio, per aumentare il tempo del percorso del 20%,
immettere una velocità del 120%. Si gareggerà quindi contro
Virtual Partner per riuscire a completare il percorso di 30
minuti in 24 minuti.
Interruzione di un percorso
1 Toccare lo schermo per visualizzare la sovraimpressione del
timer.
2 Selezionare
> Percorsi > Interrompi percorso.
Eliminazione di un percorso
1 Nella schermata principale, selezionare
2 Selezionare un percorso.
3 Selezionare > .
> Percorsi.
Segmenti
È possibile inviare segmenti dall'account Garmin Connect al
dispositivo. Dopo aver salvato un segmento sul dispositivo è
possibile utilizzarlo per gareggiare, provare a raggiungere o
battere il record personale o quello di altri ciclisti che hanno
utilizzato il segmento.
NOTA: quando si scarica un percorso dall'account Garmin
Connect, tutti i segmenti nel percorso vengono scaricati
automaticamente.
5
Segmenti Strava™
È possibile scaricare segmenti Strava sul dispositivo Edge.
Seguire i segmenti Strava per confrontare le proprie prestazioni
con quelle delle corse precedenti, gli amici e i ciclisti che hanno
percorso lo stesso segmento.
Per iscriversi a Strava, accedere al widget dei segmenti
sull'account Garmin Connect. Per ulteriori informazioni, visitare il
sito Web www.strava.com.
Le informazioni contenute in questo manuale si applicano sia ai
segmenti Garmin Connect sia ai segmenti Strava.
Scaricare un segmento dal Web
Prima di scaricare un segmento da Garmin Connect è
necessario avere un account Garmin Connect (Garmin Connect,
pagina 10).
1 Collegare il dispositivo al computer usando il cavo USB.
NOTA: se si utilizzano i segmenti Strava, i segmenti preferiti
vengono trasferiti automaticamente sul dispositivo quando
questo è collegato a Garmin Connect Mobile o al computer.
2 Visitare il sito Web www.garminconnect.com.
3 Creare un nuovo segmento oppure selezionarne uno
esistente.
4 Selezionare Invia al dispositivo.
5 Scollegare il dispositivo e accenderlo.
6 Selezionare > Segmenti.
Il segmento viene visualizzato nell'elenco.
Attivazione dei segmenti
È possibile attivare le gare Virtual Partner e le indicazioni che
notificano la presenza di segmenti nelle vicinanze.
1 Selezionare > Segmenti.
2 Selezionare un segmento.
3 Selezionare Attiva.
NOTA: le indicazioni notificano la presenza di segmenti nelle
vicinanze solo per i segmenti attivati.
Gareggiare contro un segmento
I segmenti sono percorsi di gara virtuali. È possibile gareggiare
contro un segmento e confrontare le proprie prestazioni con le
attività passate, le prestazioni di altri ciclisti, le connessioni
nell'account Garmin Connect o con gli altri membri della
comunità di ciclismo. È possibile caricare i dati dell'attività
sull'account Garmin Connect per visualizzare la propria
posizione nel segmento.
NOTA: se l'account Garmin Connect e l'account Strava sono
collegati, l'attività viene automaticamente inviata all'account
Strava per la revisione della posizione del segmento.
1 Selezionare per avviare il timer e iniziare una corsa.
Quando il percorso incrocia un segmento attivato, è possibile
gareggiare contro il segmento.
2 Iniziare a gareggiare contro il segmento.
3 Scorrere la schermata Virtual Partner per visualizzare il
progressi.
4 Se necessario, selezionare o per modificare l'obiettivo
durante la gara.
È possibile gareggiare contro il più veloce del gruppo, uno
sfidante o contro altri ciclisti (se applicabile).
Viene visualizzato un messaggio quando il segmento è
completato.
Visualizzazione dei dettagli di un segmento
1 Selezionare > Segmenti.
2 Selezionare un segmento.
3 Selezionare un'opzione:
6
• Selezionare Mappa per visualizzare il segmento sulla
mappa.
• Selezionare Quota per visualizzare un grafico di
elevazione del segmento.
• Selezionare Classifica per visualizzare i tempi delle corse
e le velocità medie per il leader del segmento, il leader del
gruppo o lo sfidante e il miglior tempo e la velocità media
personale e di altri ciclisti (se applicabile).
SUGGERIMENTO: è possibile selezionare una voce della
classifica per modificare l'obiettivo di gara di un segmento.
Opzioni segmento
> Segmenti > .
Selezionare
Cerca: consente di cercare i segmenti salvati in base al nome.
Attiva tutti: consente di attivare tutti i segmenti attualmente
caricati sul dispositivo.
Disattiva tutti: consente di disattivare tutti i segmenti
attualmente caricati sul dispositivo.
Modifica più segmenti: consente di attivare o disattivare più
segmenti caricati sul dispositivo.
Eliminazione di un segmento
1 Selezionare > Segmenti.
2 Selezionare un segmento.
3 Selezionare > .
Record personali
Al termine di una corsa, il dispositivo visualizza eventuali record
stabiliti. I record personali includono i tempi migliori basati su
una distanza standard, sulla corsa più lunga e sull'ascesa
massima raggiunta durante una corsa.
Ripristino dei record personali
È possibile riportare un record personale all'ultimo record
salvato in precedenza.
1 Nella schermata principaòe, selezionare > Record
personali.
2 Selezionare .
3 Selezionare un record, quindi scegliere .
NOTA: in questo modo, non vengono eliminate le attività
salvate.
Zone di allenamento
• Zone di frequenza cardiaca (Impostazione delle zone di
frequenza cardiaca, pagina 7)
• Zone di potenza (Impostazione delle zone di potenza,
pagina 9)
• Zone di velocità (Impostazione delle zone di velocità,
pagina 6)
Impostazione delle zone di velocità
Il dispositivo contiene diverse zone di velocità, che vanno da
una velocità molto bassa alla velocità massima. I valori di
queste zone sono valori predefiniti e potrebbero non
corrispondere alle capacità personali dell'utente. È possibile
personalizzare le zone sul dispositivo o utilizzare Garmin
Connect.
1 Nella schermata principale, selezionare > Zone di
allenamento > Velocità.
2 Selezionare una zona.
È possibile immettere un nome personalizzato per la zona.
3 Immettere i valori di velocità minima e massima.
4 Ripetere i passaggi da 2 a 3 per ciascuna zona.
Allenamenti
Sensori ANT+
Il dispositivo può essere utilizzato con i sensori ANT+ wireless.
Per ulteriori informazioni sulla compatibilità e l'acquisto dei
sensori opzionali, accedere a http://buy.garmin.com.
Come indossare la fascia cardio
NOTA: se non si dispone di una fascia cardio, ignorare questa
sezione.
La fascia cardio deve essere indossata a contatto con la pelle,
appena sotto lo sterno. Regolarla in modo tale che aderisca e
rimanga in posizione durante l'attività.
1 Inserire e fissare il modulo della fascia cardio À all'elastico.
I logo Garmin (sul modulo e sull'elastico) devono trovarsi con
il lato destro rivolto verso l'alto.
2 Inumidire gli elettrodi Á e i rivestimenti protettivi  sul retro
dell'elastico per garantire la massima aderenza tra il torace e
il trasmettitore.
3 Avvolgere l'elastico intorno al torace, quindi collegare il
gancio dell'elastico à al passante Ä.
NOTA: le etichette non devono piegarsi.
I logo Garmin devono trovarsi con il lato destro rivolto verso
l'alto.
4 Posizionare il dispositivo entro 3 m (10 piedi) dalla fascia
cardio.
Dopo aver indossato la fascia cardio, questa è attivata e invia i
dati.
SUGGERIMENTO: se i dati della frequenza cardiaca sono errati
o non vengono visualizzati, consultare i suggerimenti per la
risoluzione dei problemi (Suggerimenti per i dati di frequenza
cardiaca errati, pagina 7).
Impostazione delle zone di frequenza cardiaca
Per stabilire le zone di frequenza cardiaca, il dispositivo utilizza
le informazioni del profilo utente impostate durante la
configurazione iniziale. È possibile regolare manualmente le
zone di frequenza cardiaca in base ai propri obiettivi (Obiettivi di
forma fisica, pagina 7). Per ottenere un calcolo preciso del
consumo di calorie durante l'attività, impostare la frequenza
cardiaca massima, la frequenza cardiaca minima, la frequenza
cardiaca a riposo e le zone di frequenza cardiaca.
1 Nella schermata principale, selezionare > Zone di
allenamento > Frequenza cardiaca.
2 Immettere i valori per la frequenza cardiaca massima, la
frequenza cardiaca minima e la frequenza cardiaca a riposo.
Sensori ANT+
I valori delle zone vengono aggiornati automaticamente;
tuttavia, è anche possibile modificarli manualmente.
3 Selezionare In base a:.
4 Selezionare un'opzione:
• Selezionare BPM per visualizzare e modificare le zone in
battiti al minuto.
• Selezionare % Max per visualizzare e modificare le zone
in base a percentuali della frequenza cardiaca massima.
• Selezionare % FCR per visualizzare e modificare le zone
in base a percentuali della frequenza cardiaca a riposo.
Informazioni sulle zone di frequenza cardiaca
Molti atleti utilizzano le zone di frequenza cardiaca per misurare
e aumentare la propria potenza cardiovascolare e migliorare il
proprio livello di forma fisica. Con zona di frequenza cardiaca si
intende un intervallo definito di battiti cardiaci al minuto. Le
cinque zone di frequenza cardiaca comunemente riconosciute
vengono numerate da 1 a 5 in base alla crescente intensità.
Solitamente, le zone di frequenza cardiaca vengono calcolate in
base a percentuali della frequenza cardiaca massima.
Obiettivi di forma fisica
Conoscere la propria zona di frequenza cardiaca può essere
utile per misurare e migliorare il proprio livello di forma in base ai
seguenti principi.
• Il cuore è un ottimo parametro di riferimento per misurare
l'intensità dell'esercizio.
• Allenarsi in determinate zone di frequenza cardiaca può
contribuire al miglioramento della capacità cardiovascolare e
della forza.
• Conoscere la propria zona di frequenza cardiaca può evitare
il sovrallenamento e ridurre il rischio di danni fisici.
Se si conosce la propria frequenza cardiaca massima, è
possibile utilizzare la tabella (Calcolo delle zone di frequenza
cardiaca, pagina 21) per stabilire la zona di frequenza
cardiaca ottimale per i propri obiettivi.
In caso contrario, utilizzare uno dei calcolatori disponibili su
Internet per individuare la propria frequenza cardiaca massima.
Presso alcune palestre e alcuni centri fitness è possibile
effettuare un test che misura la frequenza cardiaca massima. La
frequenza cardiaca massima è 220 meno l'età.
Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati
Se i dati della frequenza cardiaca sono errati o non vengono
visualizzati, è possibile seguire questi suggerimenti.
• Inumidire nuovamente gli elettrodi e i rivestimenti protettivi
(se presenti).
• Stringere l'elastico sul torace.
• Riscaldarsi per 5 - 10 minuti.
• Seguire le istruzioni di manutenzione (Manutenzione della
fascia cardio, pagina 17).
• Indossare una maglietta di cotone o inumidire
completamente entrambi i lati dell'elastico.
Tessuti sintetici a contatto con la fascia cardio possono
creare elettricità statica che potrebbe interferire con i segnali
della frequenza cardiaca.
• Allontanarsi dalle sorgenti che possono interferire con la
fascia cardio.
Le sorgenti di interferenza possono includere campi
elettromagnetici potenti, alcuni sensori wireless da 2,4 GHz,
cavi elettrici ad alta tensione, motori elettrici, forni, forni a
microonde, telefoni cordless da 2,4 GHz e punti di accesso
LAN wireless.
7
Installazione del sensore della velocità
NOTA: se non si dispone di questo sensore, è possibile
ignorare questa sezione.
SUGGERIMENTO: Garmin consiglia di fissare la bici su un
supporto durante l'installazione del sensore.
1 Posizionare il sensore della velocità sulla parte superiore del
mozzo della ruota.
2 Avvolgere il cinturino À intorno al mozzo della ruota e
collegarlo al gancio Á sul sensore.
Info sui sensori di velocità e cadenza
I dati relativi alla cadenza rilevati dal sensore di cadenza
vengono sempre registrati. Se non sono stati associati sensori di
velocità e cadenza al dispositivo, i dati GPS vengono utilizzati
per calcolare la velocità e la distanza.
La cadenza è la frequenza della pedalata o rotazione misurata
dal numero di rotazioni della pedivella al minuto (rpm).
Installazione di GSC™ 10
NOTA: se non si dispone di un sensore GSC 10, è possibile
ignorare questa sezione.
È necessario che entrambi i magneti siano allineati con le
rispettive tacche per consentire all' Edge di ricevere i dati.
1 Posizionare il sensore GSC 10 sul fodero inferiore posteriore
della forcella (sul lato opposto del cambio).
2 Se necessario, posizionare lo spessore in gomma piatto À o
triangolare tra il sensore GSC 10 e il fodero inferiore
posteriore della forcella per maggiore stabilità.
Il sensore può essere inclinato se installato su un mozzo
asimmetrico. Ciò non influisce sul funzionamento.
3 Girare la ruota per verificare l'ingombro.
Il sensore non deve entrare in contatto con altre parti della
bici.
NOTA: il LED lampeggia in verde per cinque secondi per
indicare l'attività dopo due rotazioni.
Installazione del sensore della cadenza
NOTA: se non si dispone di questo sensore, è possibile
ignorare questa sezione.
SUGGERIMENTO: Garmin consiglia di fissare la bici su un
supporto durante l'installazione del sensore.
1 Selezionare la dimensione della banda elastica adatta alla
pedivella À.
La banda elastica selezionata deve essere la più piccola in
grado di allungarsi da una parte all'altra della pedivella.
2 Sul lato non di spinta, posizionare il lato piatto del sensore
della cadenza sulla parte interna della pedivella.
3 Avvolgere le bande Á intorno alla pedivella e collegarle ai
ganci  sul sensore.
3 Installare il sensore GSC 10 mediante le due fascette Á,
senza serrarlo.
4 Collegare il magnete del pedale  alla pedivella utilizzando
la staffa adesiva e una fascetta Ã.
Il magnete del pedale deve essere posizionato al massimo a
5 mm dal sensore GSC 10. La tacca Ä sul magnete del
pedale deve essere allineata alla tacca Å sul sensore GSC
10.
5 Svitare il magnete posto sui raggi Æ dalla parte in plastica.
4 Ruotare la pedivella per verificare l'ingombro.
Il sensore e le bande non devono entrare in contatto con i
componenti della bici o della scarpa.
NOTA: il LED lampeggia in verde per cinque secondi per
indicare l'attività dopo due rotazioni.
5 Effettuare un test pedalando per 15 minuti ed esaminare il
sensore e le bande per assicurarsi che non vi siano segni di
danno.
6 Posizionare il raggio nella scanalatura della parte in plastica
e stringerlo leggermente.
8
Sensori ANT+
Il magnete posto sui raggi può essere rivolto verso la parte
opposta del sensore GSC 10 se lo spazio tra il braccio del
sensore e il raggio non è sufficiente. Il magnete posto sui
raggi deve essere allineato alla tacca Ç sul braccio del
sensore.
7 Allentare la vite È del braccio del sensore.
8 Spostare il braccio del sensore entro un raggio di 5 mm dal
magnete posto sui raggi.
È inoltre possibile inclinare il sensore GSC 10 in modo che
sia più vicino al magnete per un allineamento migliore.
9 Selezionare Reset É sul sensore GSC 10.
Il LED diventa rosso, quindi verde.
10 Pedalare per verificare l'allineamento del sensore.
Il LED rosso lampeggia ogni volta che il magnete del pedale
passa accanto al sensore. Il LED verde lampeggia ogni volta
che il magnete posto sui raggi passa accanto al braccio del
sensore.
NOTA: il LED lampeggia per i primi 60 passaggi dopo una
reimpostazione. Premere di nuovo Reset se sono necessari
ulteriori passaggi.
11 Quando tutto è allineato e funziona correttamente, stringere
le fascette, il braccio del sensore e il magnete posto sui
raggi.
Garmin raccomanda che la coppia sia compresa tra 0,21 e
0,27 newton-metro per assicurare la chiusura ermetica del
braccio del sensore GSC 10.
Info su GSC 10
I dati relativi alla cadenza rilevati dal sensore GSC 10 vengono
sempre registrati. Se non è associato alcun sensore GSC 10,
vengono utilizzati i dati GPS per calcolare la velocità e la
distanza.
La cadenza è la frequenza della pedalata o rotazione misurata
dal numero di rotazioni della pedivella al minuto (rpm). Sono
disponibili due sensori GSC 10: uno per la cadenza e uno per la
velocità.
Media dati per cadenza o potenza
L'impostazione media dati diversa da zero è disponibile se ci si
allena con un sensore di cadenza o potenza opzionale.
L'impostazione predefinita esclude i valori uguali a zero
riscontrati quando non si pedala.
È possibile modificare il valore di questa impostazione
(Impostazioni di registrazione dei dati, pagina 16).
Allenarsi con i sensori di potenza
• Visitare il sito Web www.garmin.com/intosports per un elenco
di sensori ANT+ compatibili con il dispositivo (ad esempio
Vector™).
• Per ulteriori informazioni, vedere il Manuale Utente del
sensore di potenza.
• Regolare le zone di potenza in modo che corrispondano ai
propri obiettivi e capacità (Impostazione delle zone di
potenza, pagina 9).
• Utilizzare gli avvisi di intervallo per ricevere una notifica
quando si raggiunge una zona di potenza specifica
(Impostazione degli avvisi di intervallo, pagina 3).
• Personalizzare i campi dei dati di potenza (Personalizzazione
delle pagine dati, pagina 15).
Impostazione delle zone di potenza
I valori di queste zone sono valori predefiniti e potrebbero non
corrispondere alle capacità personali dell'utente. È possibile
regolare le zone manualmente sul dispositivo o utilizzare
Garmin Connect. Se si conosce il proprio valore della soglia di
potenza (FTP), è possibile inserirlo e lasciare che sia il software
a calcolare automaticamente le zone di potenza.
Sensori ANT+
1 Nella schermata principale, selezionare
> Zone di
allenamento > Potenza.
2 Immettere il valore FTP.
3 Selezionare In base a:.
4 Selezionare un'opzione:
• Selezionare Watt per visualizzare e modificare le zone in
watt.
• Selezionare % soglia di potenza per visualizzare e
modificare le zone in base a percentuali della soglia di
potenza.
Calibrazione del sensore di potenza
Prima di calibrare il sensore di potenza, è necessario installarlo
correttamente, associarlo al dispositivo GPS e attivare la
registrazione dei dati.
Per istruzioni sulla calibrazione specifiche per il sensore di
potenza in uso, fare riferimento alle istruzioni del produttore.
1 Nella schermata principale, selezionare .
2 Selezionare Profili bici.
3 Selezionare un profilo.
4 Selezionare > Calibra.
5 Tenere attivo il sensore di potenza pedalando finché non
viene visualizzato il messaggio.
6 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
Potenza basata sui pedali
Vector misura la potenza basata sui pedali.
Vector misura la forza applicata alcune centinaia di volte al
secondo. Vector misura anche la cadenza o la velocità di
rotazione dei pedali. Misurando la forza, la direzione della forza,
la rotazione della pedivella e il tempo, Vector è in grado di
determinare la potenza (in watt). Poiché Vector misura la
potenza della gamba destra e sinistra indipendentemente, è in
grado di segnalare il bilanciamento della potenza tra destra e
sinistra.
NOTA: il sistema Vector S non fornisce il bilanciamento della
potenza destra-sinistra.
Uso dei cambi Shimano Di2™
®
Prima di poter utilizzare i cambi elettronici Di2, è necessario
associarli al dispositivo (Associazione dei sensori ANT+,
pagina 9). È possibile personalizzare i campi dati Di2
opzionali (Personalizzazione delle pagine dati, pagina 15). Il
dispositivo Edge 810 visualizza i valori di regolazione correnti
quando il sensore è in modalità di regolazione.
Consapevolezza dell'ambiente circostante
Il dispositivo Edge può essere utilizzato con le luci per bici
intelligenti Varia™ e con un radar per vista posteriore per una
maggiore consapevolezza dell'ambiente circostante. Per ulteriori
informazioni, consultare il Manuale Utente del dispositivo Varia.
NOTA: potrebbe essere necessario aggiornare il software Edge
prima di associare dispositivi Varia (Aggiornamento del
software, pagina 19).
Associazione dei sensori ANT+
Per poter effettuare l'associazione, è necessario indossare la
fascia cardio o installare il sensore.
L'associazione è il collegamento di sensori wireless ANT+, ad
esempio una fascia cardio, con il dispositivo Garmin.
1 Posizionare il dispositivo entro la portata (3 m) del sensore.
NOTA: mantenersi a 10 m da altri sensori ANT+ durante
l'associazione.
2 Nella schermata principale, selezionare > Profili bici
3 Selezionare un profilo.
9
4 Selezionare un sensore.
5 Attivare il sensore e selezionare Ricerca.
Una volta associato il sensore al dispositivo, lo stato del
sensore passa a Connesso. È possibile personalizzare un
campo dati per visualizzare i dati del sensore.
Associare una fascia cardio
Invio della corsa a Garmin Connect
AVVISO
Per evitare la corrosione, asciugare accuratamente la porta
USB, il cappuccio protettivo e l'area circostante prima di caricare
l'unità o collegarla a un computer.
1 Sollevare il cappuccio protettivo À dalla porta mini-USB Á.
Prima di poter effettuare l'associazione, è necessario indossare
la fascia cardio.
1 Posizionare il dispositivo entro la portata (3 m) della fascia
cardio.
NOTA: mantenersi a 10 m da altri sensori ANT+ durante
l'associazione.
2 Selezionare > Frequenza cardiaca > Attiva > Ricerca.
Una volta associata la fascia cardio al dispositivo, lo stato del
sensore passa a Connesso.
Uso della bilancia
Se si dispone di una bilancia compatibile ANT+, il dispositivo
può leggere i dati dalla bilancia.
1 Nella schermata principale, selezionare > Bilancia.
Viene visualizzato un messaggio quando viene individuata la
bilancia.
2 Posizionarsi sulla bilancia quando viene indicato.
NOTA: se si utilizza una bilancia Body Composition, togliere
le scarpe e le calze per garantire che tutti i parametri corporei
vengano letti e registrati.
3 Scendere dalla bilancia quando viene indicato.
SUGGERIMENTO: se si verifica un errore, scendere dalla
bilancia. Salire sulla bilancia quando viene indicato.
Dati di Garmin Index™ Bilancia Smart
Se si utilizza un dispositivo Garmin Index, i dati più recenti della
bilancia vengono memorizzati nell'account Garmin Connect. La
volta successiva che si connette il dispositivo Edge 810
all'account Garmin Connect, i dati sul peso vengono aggiornati
nel profilo utente Edge 810.
Cronologia
La cronologia include il tempo, la distanza, le calorie, la velocità,
i dati sui giri, la quota e le informazioni sul sensore ANT+
opzionale.
NOTA: la cronologia non viene registrata quando il timer non è
attivo o è in pausa.
Quando la memoria del dispositivo è piena, viene visualizzato
un messaggio. Il dispositivo non elimina o sovrascrive
automaticamente la cronologia. Caricare periodicamente la
cronologia sul dispositivo Garmin Connect, per tenere traccia di
tutti i dati relativi alle corse.
2 Collegare l'estremità più piccola del cavo USB alla porta miniUSB.
3 Collegare l'estremità più grande del cavo USB alla porta USB
del computer.
4 Visitare il sito Web www.garminconnect.com.
5 Selezionare Operazioni preliminari.
6 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
Garmin Connect
È possibile connettersi con gli amici su Garmin Connect. Garmin
Connect fornisce gli strumenti per tracciare, analizzare,
condividere e incoraggiarsi l'un l'altro. Registrazione degli eventi
di uno stile di vita attivo, che include corsa, camminata, corsa in
bici, nuoto, escursioni, triathlon e molto altro. Per creare
gratuitamente un account, accedere all'indirizzo
www.garminconnect.com/start.
Memorizzazione delle attività: dopo aver completato e salvato
un'attività utilizzando il dispositivo, è possibile caricarla su
Garmin Connect e conservarla per tutto il tempo che si
desidera.
Analisi dei dati: è possibile visualizzare informazioni più
dettagliate sull'attività, come durata, distanza, quota,
frequenza cardiaca, calorie bruciate, cadenza, una visione
dall'alto della mappa, grafici su passo e velocità e report
personalizzabili.
NOTA: alcuni dati richiedono un accessorio opzionale, ad
esempio una fascia cardio.
Visualizzazione della corsa
1 Nella schermata principale, selezionare > Corse.
2 Selezionare Ultima corsa o Tutte le corse.
3 Selezionare un'opzione.
Visualizzazione dei totali dei dati
È possibile visualizzare i dati totali salvati su Edge, compresi il
numero di corse, il tempo, la distanza e le calorie.
Nella schermata principale, selezionare
> Totali.
10
Pianificazione degli allenamenti: è possibile scegliere un
obiettivo di fitness e caricare una delle pianificazione
giornaliere degli allenamenti.
Condivisione delle attività: è possibile collegarsi agli amici per
seguire reciprocamente le attività o pubblicare collegamenti
alle proprie attività sui social network preferiti.
Cronologia
Funzioni di connettività Bluetooth
®
Il dispositivo Edge è dotato di funzioni di connettività Bluetooth
per lo smartphone o il dispositivo fitness compatibile. Alcune
funzioni richiedono di installare Garmin Connect per dispositivi
mobili sullo smartphone. Per ulteriori informazioni, visitare il sito
Web www.garmin.com/intosports/apps.
NOTA: il dispositivo deve essere collegato allo smartphone
Bluetooth per usufruire di alcune funzioni.
LiveTrack: consente agli amici e ai familiari di seguire le proprie
corse o gli allenamenti in tempo reale. È possibile invitare gli
amici tramite i social media e consentire loro di visualizzare i
propri dati in tempo reale su una pagina di rilevamento
Garmin Connect.
Caricamenti delle attività su Garmin Connect: consente di
inviare automaticamente la propria attività a Garmin Connect
non appena si finisce di registrarla.
Download dei percorsi e degli allenamenti da Garmin
Connect: consente di ricercare le attività in Garmin Connect
utilizzando il proprio smartphone e di inviarle al dispositivo.
Interazioni con i social media: consente di pubblicare un
aggiornamento sul sito Web del proprio social media preferito
quando si carica un'attività su Garmin Connect.
Aggiornamenti meteo: consente di ricevere sul dispositivo le
informazioni e gli avvisi sulle condizioni meteorologiche in
tempo reale.
Associazione di un dispositivo Edge con lo smartphone
È possibile associare un dispositivo Edge con uno smartphone
Apple o Android™ tramite l'applicazione Garmin Connect Mobile
installata per utilizzare le funzioni connesse.
1 Posizionare lo smartphone e il dispositivo Edge a una
distanza massima di 10 metri (33 piedi) l'uno dall'altro.
2 Sul dispositivo Edge, selezionare > Bluetooth > Attiva >
Associa smartphone.
3 Sullo smartphone, attivare il Bluetooth.
Viene visualizzato un elenco dei dispositivi Bluetooth nelle
vicinanze.
4 Selezionare il dispositivo Edge dall'elenco.
5 Verificare che la stessa password venga visualizzata sul
dispositivo Edge e sullo smartphone.
È ora possibile attivare le funzioni connesse utilizzando Garmin
Connect Mobile.
• Selezionare Tutti gli allenamenti per eliminare tutti gli
allenamenti salvati o trasferiti sul dispositivo.
• Selezionare Tutti i record personali per eliminare tutti i
record personali salvati sul dispositivo.
NOTA: in questo modo, non vengono eliminate le attività
salvate.
3 Selezionare .
Registrazione dei dati
Il dispositivo utilizza la funzione di registrazione intelligente, che
consente di registrare i punti chiave dove si verificano modifiche
di direzione, velocità o frequenza cardiaca.
Quando viene associato un sensore di potenza, il dispositivo
registra i punti ogni secondo. La registrazione dei punti ogni
secondo fornisce una traccia estremamente dettagliata e utilizza
una maggiore quantità di memoria.
Per informazioni sulla media dati per cadenza e potenza, vedere
Media dati per cadenza o potenza, pagina 9.
Modifica della posizione di archiviazione dei dati
1 Nella schermata principale, selezionare > Sistema >
Registrazione dei dati > Registra su.
2 Selezionare un'opzione:
• Selezionare Memoria interna per salvare i dati sulla
memoria del dispositivo.
• Selezionare Scheda di memoria per salvare i dati su una
scheda di memoria opzionale.
®
Installazione di una scheda di memoria
È possibile installare una scheda di memoria microSD™ per una
maggiore capacità di archiviazione di dati o per mappe
precaricate.
1 Sollevare il cappuccio protettivo À dall'alloggiamento della
scheda microSD Á.
Invio di una corsa allo smartphone
Prima di poter inviare una corsa allo smartphone, è necessario
installare e aprire l'applicazione Garmin Connect Mobile sullo
smartphone e associare il dispositivo con lo smartphone
(Impostazioni Bluetooth, pagina 15).
1 Nella schermata principale, selezionare > Corse.
2 Selezionare una corsa.
3 Selezionare .
2 Premere la scheda finché non scatta.
Gestione dei dati
NOTA: il dispositivo non è compatibile con Windows 95, 98,
Me, Windows NT e Mac OS 10.3 e versioni precedenti.
®
®
Eliminazione della cronologia
1 Nella schermata principale, selezionare
2 Selezionare un'opzione:
> Elimina.
• Selezionare Tutte le corse per eliminare tutte le attività
salvate nella cronologia.
• Selezionare Corse meno recenti per eliminare le attività
registrate oltre un mese fa.
• Selezionare Tutti i totali per reimpostare la distanza e il
tempo totali.
NOTA: in questo modo, non vengono eliminate le attività
salvate.
• Selezionare Tutti i percorsi per eliminare tutti i percorsi
salvati o trasferiti sul dispositivo.
Cronologia
®
Collegamento del dispositivo al computer
AVVISO
Per evitare la corrosione, asciugare accuratamente la porta
USB, il cappuccio protettivo e l'area circostante prima di caricare
l'unità o collegarla a un computer.
1 Sollevare il cappuccio protettivo dalla porta mini-USB.
2 Collegare l'estremità più piccola del cavo USB alla porta miniUSB.
3 Collegare l'estremità più grande del cavo USB alla porta USB
del computer.
Il dispositivo e la scheda di memoria (opzionale) vengono
visualizzati come unità rimovibili in Risorse del computer sui
computer Windows e come volumi sui computer Mac.
11
Trasferimento di file al dispositivo
1 Collegare il dispositivo al computer.
2
3
4
5
6
7
Sui computer Windows, il dispositivo viene visualizzato come
unità rimovibile o dispositivo portatile e la scheda di memoria
potrebbe essere visualizzata come una seconda unità
rimovibile. Sui computer Mac, il dispositivo e la scheda di
memoria vengono visualizzati come dischi installati.
NOTA: in alcuni computer dotati di più unità di rete, è
possibile che le unità del dispositivo non vengano
visualizzate correttamente. Per informazioni sulle modalità di
collegamento delle unità, fare riferimento alla
documentazione del sistema operativo.
Sul computer, aprire la cartella da cui si desidera copiare i
file.
Selezionare un file.
Selezionare Modifica > Copia.
Aprire il dispositivo portatile, l'unità o il volume per il
dispositivo o la scheda di memoria.
Cercare una cartella.
Selezionare Modifica > Incolla.
Il file viene visualizzato nell'elenco dei file nella memoria del
dispositivo o nella scheda di memoria.
Nella schermata principale, selezionare
> Salva posizione > .
Salvataggio delle posizioni dalla mappa
1 Nella schermata principale, selezionare > .
2 Scorrere la mappa per individuare la posizione.
3 Selezionare la posizione sulla mappa.
Le informazioni sulla posizione vengono visualizzate nella
parte superiore della mappa.
4 Selezionare la barra delle informazioni nella parte superiore
della schermata.
5 Selezionare > per salvare la posizione.
Navigazione verso una posizione
1 Nella schermata principale, selezionare
2 Selezionare un'opzione:
Eliminazione dei file
AVVISO
Se non si è certi della funzione di un file, non eliminarlo. La
memoria del dispositivo contiene file di sistema importanti che
non devono essere eliminati.
1 Aprire l'unità o il volume Garmin.
2 Se necessario, aprire una cartella o un volume.
3 Selezionare un file.
4 Premere il tasto Canc sulla tastiera.
Scollegamento del cavo USB
Se il dispositivo è collegato al computer come unità o volume
rimovibile è necessario scollegarlo dal computer in modo sicuro
per evitare perdite di dati. Se il dispositivo è collegato al
computer Windows come dispositivo portatile, non è necessario
scollegarlo in modo sicuro.
1 Eseguire un'operazione:
• Per i computer Windows, selezionare l'icona di rimozione
sicura dell'hardware nella barra delle applicazioni e
selezionare il dispositivo.
• Per i computer Mac, trascinare l'icona del volume nel
Cestino.
2 Scollegare il cavo dal computer.
> Sistema > GPS
3
4
5
6
>
.
• Selezionare Posizioni per navigare verso una posizione
salvata.
• Selezionare Ultime cercate per navigare verso una delle
ultime 50 posizioni trovate.
• Selezionare Coordinate per navigare verso coordinate
note.
• Selezionare Tutti i POI (sono necessarie mappe che
supportino funzioni di percorso) per navigare verso un
punto di interesse.
• Selezionare Indirizzi (sono necessarie mappe che
supportino funzioni di percorso) per navigare verso un
indirizzo specifico.
• Selezionare Incroci per navigare verso l'incrocio di due
strade.
• Selezionare Città per navigare verso una città.
• Selezionare per restringere la ricerca.
Se necessario, selezionare
per immettere informazioni di
ricerca specifiche (opzionale, solo per posizioni, punti di
interesse e città).
Selezionare una posizione.
Selezionare CORSA.
Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo per
raggiungere la destinazione.
Navigazione
Questa sezione descrive le funzioni e le impostazioni di
navigazione. Le impostazioni di navigazione valgono anche per
la navigazione di percorsi (Percorsi, pagina 5).
• Posizioni e ricerca di località (Posizioni, pagina 12)
• Impostazioni del percorso (Impostazioni del percorso,
pagina 13)
• Mappe opzionali (Acquisto di altre mappe, pagina 13)
• Impostazione della mappa (Impostazioni della mappa,
pagina 13)
Posizioni
Navigazione verso coordinate note
1 Nella schermata principale, selezionare
> >
Coordinate.
2 Immettere le coordinate, quindi selezionare .
3 Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo per
raggiungere la destinazione.
L'unità consente di registrare e salvare più posizioni.
Navigazione indietro all'inizio
Salvataggio di una posizione
In qualsiasi punto della corsa, è possibile tornare al punto di
partenza.
È possibile memorizzare la posizione corrente, ad esempio
quella associata alla propria abitazione o al parcheggio.
12
Navigazione
1 Iniziare una corsa (Inizio di una corsa, pagina 3).
2 Durante la corsa, toccare lo schermo per visualizzare la
sovraimpressione del timer.
> Indietro all'inizio > CORSA.
Il dispositivo riporta al punto iniziale della corsa.
3 Selezionare
Interruzione della navigazione
1 Toccare lo schermo per visualizzare la sovraimpressione del
timer.
2 Selezionare
> Dove si va? > Arresta navigazione.
Proiezione di una posizione
È possibile creare una nuova posizione proiettando la distanza e
la direzione da un punto contrassegnato alla nuova posizione.
1 Nella schermata principale, selezionare > > Posizioni.
2 Selezionare una posizione.
3 Selezionare la barra delle informazioni nella parte superiore
della schermata.
4 Selezionare > Proietta waypoint.
5 Immettere la direzione e la distanza della posizione
proiettata.
6 Selezionare .
Modifica delle posizioni
1 Nella schermata principale, selezionare > > Posizioni.
2 Selezionare una posizione.
3 Selezionare la barra delle informazioni nella parte superiore
della schermata.
4 Selezionare .
5 Selezionare una caratteristica.
Ad esempio, selezionare Modifica quota per immettere una
quota nota relativa alla posizione.
6 Inserire la nuova informazione e selezionare .
Eliminazione delle posizioni
1 Nella schermata principale, selezionare > > Posizioni.
2 Selezionare una posizione.
3 Selezionare la barra delle informazioni nella parte superiore
della schermata.
Selezionare
> Elimina waypoint >
4
.
Impostazioni del percorso
Selezionare > Profili attività, selezionare un profilo, quindi
scegliere Navigazione > Calcolo percorso.
Attività: consente di selezionare un'attività per il calcolo del
percorso da parte del dispositivo (Selezione di un'attività per
il calcolo del percorso, pagina 13).
Metodo di calcolo: consente di selezionare il metodo di calcolo
per ottimizzare il percorso.
Tieni su strada (sono necessarie mappe che supportino
funzioni di percorso): consente di bloccare l'icona della
posizione, che rappresenta la posizione sulla mappa, sulla
strada più vicina.
Imposta elementi da evitare (sono necessarie mappe che
supportino funzioni di percorso): consente di selezionare il
tipo di strada che si desidera evitare.
Ricalcolo (sono necessarie mappe che supportino funzioni
di percorso): consente di selezionare il metodo di ricalcolo
quando si effettua una deviazione dal percorso.
Selezione di un'attività per il calcolo del percorso
È possibile impostare il dispositivo per calcolare il percorso in
base al tipo di attività.
1 Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.
Navigazione
2 Selezionare un profilo.
3 Selezionare Navigazione > Calcolo percorso > Attività.
4 Selezionare un'opzione per calcolare il percorso.
Ad esempio, è possibile selezionare Cicloturismo per la
navigazione cicloturistica o Mountain bike per la navigazione
in fuori strada.
Acquisto di altre mappe
Prima di acquistare mappe aggiuntive, è necessario determinare
la versione delle mappe caricate sul dispositivo.
1 Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.
2 Selezionare un profilo.
3 Selezionare Navigazione > Mappa > Informazioni mappa.
4 Selezionare una mappa.
5 Selezionare .
6 Visitare il sito Web http://buy.garmin.com oppure contattare il
proprio rivenditore Garmin.
Ricerca di un indirizzo
È possibile utilizzare le mappe opzionali di City Navigator per
cercare indirizzi, città e altre posizioni. Le mappe dettagliate e
quelle che supportano funzioni di percorso contengono milioni di
punti di interesse, ad esempio ristoranti, alberghi e servizi auto.
1 Nella schermata principale, selezionare > > Indirizzi.
2 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
SUGGERIMENTO: in caso di dubbi sulla città da inserire,
selezionare Ricerca tutto.
3 Selezionare l'indirizzo, quindi selezionare CORSA.
®
Ricerca di un punto di interesse
1 Nella schermata principale, selezionare
2 Selezionare una categoria.
>
.
SUGGERIMENTO: se si conosce il nome dell'attività
commerciale, selezionare Tutti i POI >
per immettere il
nome.
3 Se necessario, selezionare una sottocategoria.
4 Selezionare la posizione, quindi selezionare CORSA.
Ricerca di posizioni nelle vicinanze
1 Nella schermata principale, selezionare
2 Selezionare un'opzione.
>
>
.
Ad esempio, selezionare Ultima cercata per cercare un
ristorante in prossimità dell'indirizzo cercato di recente.
3 Se necessario, selezionare una categoria e una
sottocategoria.
4 Selezionare la posizione, quindi selezionare CORSA.
Mappe topografiche
Il dispositivo potrebbe essere dotato di mappe topografiche
oppure è possibile acquistarle dal sito Web
http://buy.garmin.com. Garmin consiglia di scaricare
BaseCamp™ per pianificare i propri percorsi e attività utilizzando
mappe topografiche.
Impostazioni della mappa
Selezionare > Profili attività, selezionare un profilo, quindi
scegliere Navigazione > Mappa.
Orientamento: consente di regolare la modalità di
visualizzazione della mappa sulla pagina (Modifica
dell'orientamento della mappa, pagina 14).
Zoom automatico: consente di selezionare automaticamente il
livello di zoom appropriato per un uso ottimale sulla mappa.
Quando è selezionato Disattivato, è necessario ingrandire o
ridurre la visualizzazione manualmente.
13
Testo guida: consente di impostare quando visualizzare i
comandi di navigazione con indicazioni delle svolte.
Visibilità mappa: consente di impostare gli elementi avanzati
della mappa (Impostazioni avanzate della mappa,
pagina 14).
Informazioni mappa: consente di attivare o disattivare le
mappe attualmente caricate sul dispositivo.
Impostazioni avanzate della mappa
Selezionare > Profili attività, selezionare un profilo, quindi
Navigazione > Mappa > Visibilità mappa.
Modalità visibilità mappa: I valori preimpostati sono Auto e
Contrasto elevato. È possibile scegliere Personalizza per
impostare ciascun valore.
Livelli zoom: consente di impostare gli elementi della mappa
per la visualizzazione con lo zoom pari o inferiore al livello
selezionato.
Dimensioni testo: consente di impostare le dimensioni testo
relative agli elementi della mappa.
Dettaglio: consente di impostare il livello di dettaglio della
mappa. Un livello di dettaglio elevato comporta
un'elaborazione più lenta della mappa.
Rilievo ombreggiato: consente di visualizzare (se disponibile) o
meno un rilievo con ombreggiatura sulla mappa.
Modifica dell'orientamento della mappa
1 Selezionare > Profili attività.
2 Selezionare un profilo.
3 Selezionare Navigazione > Mappa > Orientamento.
4 Selezionare un'opzione:
• Selezionare Nord in alto per visualizzare il nord nella
parte superiore della pagina.
• Selezionare Traccia in alto per visualizzare la direzione
corrente di viaggio in alto nella pagina.
• Selezionare Guida di un'auto visualizzare la prospettiva
di un autoveicolo con la direzione di viaggio nella parte
superiore.
Personalizzazione del dispositivo
Profili
Con Edge sono disponibili diverse opzioni per la
personalizzazione del dispositivo, ad esempio i profili.
Impostando i profili è possibile ottimizzare il dispositivo in base
al tipo di utilizzo. Ad esempio, è possibile creare diverse
impostazioni e visualizzazioni per gli allenamenti e le attività in
mountain bike.
Quando si utilizza un profilo e si modificano impostazioni quali i
campi dati o le unità di misura, le modifiche vengono salvate
automaticamente nel profilo.
Profili bici: è possibile creare un profilo bici per ciascuna delle
biciclette che si utilizzano. Il profilo bici include i sensori
ANT+ opzionali, il peso della bici, le dimensioni delle ruote, il
valore del contachilometri e la lunghezza della pedivella.
Profili attività: è possibile creare profili attività per ogni tipo di
attività in bicicletta. Ad esempio, è possibile creare un profilo
attività separato per l'allenamento, la gara e per le attività in
mountain bike. Il profilo attività include pagine dati
personalizzate, avvisi, zone di allenamento (ad esempio la
frequenza cardiaca e la velocità), impostazioni per
l'allenamento (ad esempio Auto Pause e Auto Lap ) e
impostazioni di navigazione.
Profilo utente: è possibile aggiornare le impostazioni di sesso,
età, peso, altezza e atleta. Il dispositivo utilizza queste
informazioni per calcolare i dati esatti della corsa.
®
14
®
Aggiornamento del profilo bici
È possibile personalizzare 10 profili bici. Il dispositivo utilizza il
peso della bicicletta, il valore del contachilometri, le dimensioni
della ruota e la lunghezza della pedivella per calcolare i dati
esatti della corsa.
1 Nella schermata principale, selezionare > Profili bici.
2 Selezionare un'opzione:
• Selezionare un profilo.
• Selezionare per aggiungere un nuovo profilo.
3 Selezionare il nome della bici.
4 Se necessario, modificare il nome, l'immagine e altre
impostazioni del profilo.
5 Se si utilizza un sensore di velocità, un sensore di cadenza o
un sensore di potenza, selezionare un'opzione:
• Selezionare Dimensioni ruota > Automatico per
calcolare le dimensioni della ruota utilizzando la distanza
GPS.
• Selezionare Dimensioni ruota > Personalizza per
immettere le dimensioni della ruota. Per visualizzare una
tabella di dimensioni e circonferenze delle ruote, vedere
Dimensioni e circonferenza delle ruote, pagina 21.
• Selezionare Lunghezza pedivella > Automatico per
calcolare la lunghezza della pedivella utilizzando la
distanza GPS.
• Selezionare Lunghezza pedivella > Personalizza per
immettere la lunghezza della pedivella.
Tutte le modifiche vengono salvate nel profilo attivo.
Aggiornamento del profilo attività
È possibile personalizzare cinque profili attività. È possibile
personalizzare le impostazioni e i campi dati per un'attività o un
viaggio particolare.
1 Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.
2 Selezionare un'opzione:
• Selezionare un profilo.
• Selezionare per aggiungere un nuovo profilo.
3 Se necessario, modificare il nome e l'immagine di sfondo
relativi al profilo.
4 Selezionare un'opzione:
• Selezionare Pagine allenamento per personalizzare
pagine e campi dati (Personalizzazione delle pagine dati,
pagina 15).
• Selezionare Avvisi per personalizzare gli avvisi di
allenamento (Avvisi, pagina 3).
• Selezionare Auto Pause per modificare l'impostazione
che consente di mettere automaticamente in pausa il timer
(Uso di Auto Pause, pagina 15).
• Selzionare Auto Lap per impostare la modalità di scatto
dei lap (Contrassegno dei lap in base alla posizione,
pagina 15).
• Selezionare Scorrimento automatico per personalizzare
la visualizzazione delle pagine dati quando il timer è in
esecuzione (Uso di Scorrimento automatico, pagina 15).
• Selezionare Navigazione per personalizzare le
impostazioni della mappa (Impostazioni della mappa,
pagina 13) e del percorso (Impostazioni del percorso,
pagina 13).
Qualsiasi modifica apportata viene salvata nel profilo attivo.
Impostazione del profilo utente
è possibile aggiornare le impostazioni di sesso, età, peso,
altezza e atleta. Il dispositivo utilizza queste informazioni per
calcolare i dati esatti della corsa.
1 Nella schermata principale, selezionare > Profilo utente.
Personalizzazione del dispositivo
2 Selezionare un'opzione.
Contrassegno dei lap in base alla posizione
Info sugli atleti
È possibile utilizzare Auto Lap per contrassegnare
automaticamente il lap in una posizione specifica. Questa
impostazione è utile per confrontare le prestazioni ottenute in
diversi punti di una corsa (ad esempio, dopo una lunga salita o
uno sprint di allenamento). Durante le corse, utilizzare l'opzione
Per posizione per attivare il contagiri in tutte le posizioni del lap
salvate nella corsa.
1 Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.
2 Selezionare un profilo.
3 Selezionare Auto Lap > Attivazione Auto Lap > Per
posizione > Lap a.
4 Selezionare un'opzione:
• Selezionare Premere solo Lap per attivare il contagiri
ogni volta che si seleziona
e a ogni passaggio in una
delle posizioni indicate.
• Selezionare Start & Lap per attivare il contagiri nella
posizione GPS in cui si seleziona
e in tutte le posizioni
della corsa in corrispondenza delle quali viene selezionato
.
• Selezionare Mark & Lap per attivare il contagiri nella
posizione GPS contrassegnata prima dell'inizio della corsa
e in tutte le posizioni della corsa in corrispondenza delle
quali viene selezionato
.
5 Se necessario, personalizzare i campi dati relativi al lap
(Personalizzazione delle pagine dati, pagina 15).
Un atleta è una persona che si allena con costanza da molti
anni (eccetto nei periodi di riposo dovuti a piccoli infortuni) e ha
una frequenza cardiaca a riposo di 60 battiti al minuto (bpm) o
inferiore.
Impostazioni Bluetooth
Selezionare > Bluetooth.
Attiva: consente di attivare il Bluetooth.
NOTA: le altre impostazioni Bluetooth vengono visualizzate
solo quando il Bluetooth è attivato.
Nome abbreviato: consente di immettere un nome abbreviato
che identifica i dispositivi con ilBluetooth.
Associa smartphone: consente di collegare il dispositivo a uno
smartphone Bluetooth compatibile.
Informazioni sulle impostazioni per
l'allenamento
Le seguenti opzioni e impostazioni consentono di personalizzare
il dispositivo in base alle esigenze di allenamento. Queste
impostazioni vengono salvate su un profilo attività. Ad esempio,
è possibile impostare allarmi orari per il profilo della corsa e
impostare l'attivazione della posizione Auto Lap per il profilo
delle attività in mountain bike.
Personalizzazione delle pagine dati
È possibile personalizzare le pagine dati per ciascun profilo
attività (Profili, pagina 14).
1 Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.
2 Selezionare un profilo.
3 Selezionare Pagine allenamento.
4 Selezionare una pagina dati.
5 Se necessario, attivare la pagina dati.
6 Selezionare il numero di campi dati che si desidera
visualizzare nella pagina.
7 Selezionare .
8 Selezionare un campo dati per modificarlo.
9 Selezionare .
Uso di Auto Pause
È possibile utilizzare la funzione Auto Pause per mettere
automaticamente in pausa il timer quando ci si ferma o quando
la velocità scende al di sotto di un valore specificato. Questa
funzione è utile se la corsa include semafori o altri luoghi in cui è
richiesto di rallentare o fermarsi.
NOTA: la cronologia non viene registrata quando il timer non è
attivo o è in pausa.
1 Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.
2 Selezionare un profilo.
3 Selezionare Auto Pause > Modalità Auto Pause.
4 Selezionare un'opzione:
• Selezionare Quando in sosta per mettere
automaticamente in pausa il timer quando ci si ferma.
• Selezionare Velocità personalizzata per mettere
automaticamente in pausa il timer quando la velocità
scende al di sotto di un valore specificato.
5 Se necessario, personalizzare i campi dati opzionali relativi
all'ora (Personalizzazione delle pagine dati, pagina 15).
Nel campo dati Tempo trascorso viene visualizzato il tempo
totale, incluso il tempo di pausa.
Personalizzazione del dispositivo
Contrassegno dei lap in base alla distanza
È possibile utilizzare Auto Lap per contrassegnare
automaticamente il lap a una distanza specifica. Questa
impostazione è utile per confrontare le prestazioni ottenute in
diversi punti di una corsa (ad esempio, ogni 10 miglia o 40
chilometri).
1 Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.
2 Selezionare un profilo.
3 Selezionare Auto Lap > Attivazione Auto Lap > Per
distanza > Lap a.
4 Immettere un valore.
5 Se necessario, personalizzare i campi dati relativi al lap
(Personalizzazione delle pagine dati, pagina 15).
Uso di Scorrimento automatico
La funzione Scorrimento automatico consente di scorrere
automaticamente tutte le pagine dei dati di allenamento mentre
il timer è in esecuzione.
1 Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.
2 Selezionare un profilo.
3 Selezionare Scorrimento automatico > Velocità
scorrimento automatico.
4 Selezionare una velocità di visualizzazione.
Modifica dell'avviso di avvio
Questa funzione consente di rilevare automaticamente quando il
dispositivo ha acquisito il segnale satellitare ed è in movimento.
Si tratta di un promemoria per l'avvio del timer che consente di
registrare i dati della corsa.
1 Nella schermata principale, selezionare > Profili attività.
2 Selezionare un profilo.
3 Selezionare Avviso di avvio > Modalità Avviso di avvio.
4 Selezionare un'opzione:
• Selezionare Una volta.
• Selezionare Ripeti > Ripeti ritardoper modificare il tempo
trascorso il quale viene ripetuto il promemoria.
15
Impostazioni del sistema
Selezionare > Sistema.
• Impostazioni GPS (Impostazioni GPS, pagina 16)
• Impostazioni dello schermo (Impostazioni dello schermo,
pagina 16)
• Impostazioni di registrazione dei dati (Impostazioni di
registrazione dei dati, pagina 16)
• Impostazioni delle unità (Modifica delle unità di misura,
pagina 16)
• Impostazioni di configurazione (Modifica delle impostazioni di
configurazione, pagina 16)
• Impostazioni della lingua (Modifica della lingua del
dispositivo, pagina 16)
• Impostazioni dei toni (Impostazione dei toni del dispositivo,
pagina 16)
Impostazioni GPS
Allenamento al chiuso
È possibile disattivare il GPS durante l'allenamento al chiuso o
per limitare il consumo della batteria.
Nella schermata principale, selezionare > Sistema > GPS
> Modo GPS > Disattivato.
Quando il GPS è disattivato, la distanza e la velocità non sono
disponibili a meno che non si disponga di un sensore opzionale
che invii tali dati al dispositivo (ad esempio il sensore GSC 10).
All'accensione successiva, il dispositivo cercherà nuovamente il
segnale satellitare.
Impostazione della quota
Se si dispone di dati di quota accurati per la posizione attuale, è
possibile calibrare manualmente l'altimetro sul dispositivo.
1 Nella schermata principale, selezionare > Sistema > GPS
> Imposta quota.
2 Immettere la quota, quindi selezionare .
Visualizzazione dei satelliti
Nella pagina Satellite, vengono visualizzate le informazioni
correnti sul segnale satellitare GPS. Per ulteriori informazioni sul
GPS, visitare il sito Web www.garmin.com/aboutGPS.
Nella schermata principale, selezionare > Sistema > GPS
> Visualizza satelliti.
La precisione GPS viene visualizzata nella parte inferiore della
pagina. Le barre verdi rappresentano la potenza di ciascun
segnale satellitare ricevuto (il numero del satellite viene
visualizzato sotto ogni barra).
Impostazioni dello schermo
Selezionare > Sistema > Schermo.
Timeout retroilluminazione: consente di regolare l'intervallo di
tempo prima che la retroilluminazione venga disattivata (Uso
della retroilluminazione, pagina 2).
Modo colore: consente di impostare il dispositivo in modo che
visualizzi i colori in modalità notturna o diurna. È possibile
selezionare Auto per consentire al dispositivo di impostare
automaticamente i colori in modalità notturna o diurna in
base all'ora del giorno.
Acquisizione schermata: consente di salvare l'immagine sullo
schermo del dispositivo.
Calibra schermo: consente di allineare lo schermo per
rispondere correttamente ai tocchi (Calibrazione del
touchscreen, pagina 18).
Intervallo registrazione: consente di controllare la modalità di
registrazione dei dati delle attività del dispositivo. Intelligente
consente di registrare i punti chiave dove si verificano
modifiche di direzione, velocità o frequenza cardiaca. 1 sec
consente di registrare i punti ogni secondo. Crea una
registrazione molto dettagliata dell'attività e aumenta la
dimensione dell'attività.
Media dati: consente di controllare se il dispositivo include i
valori zero per i dati di cadenza e potenza visualizzati quando
non si sta pedalando (Media dati per cadenza o potenza,
pagina 9).
Modifica delle unità di misura
È possibile personalizzare le unità di misura relative a distanza
e velocità, quota, temperatura, peso, formato posizione e
formato orario.
1 Selezionare > Sistema > Unità.
2 Selezionare un tipo di misurazione.
3 Selezionare un'unità di misura per l'impostazione.
Modifica delle impostazioni di configurazione
È possibile modificare tutte le impostazioni definite durante la
configurazione iniziale.
1 Selezionare > Sistema > Reset dispositivo >
Impostazione iniziale.
2 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
Modifica della lingua del dispositivo
Nella schermata principale, selezionare
Lingua.
> Sistema >
Impostazione dei toni del dispositivo
Nella schermata principale, selezionare
> Sistema > Toni.
Fusi orari
Ogni volta che si accende il dispositivo e si acquisisce il segnale
satellitare, il fuso orario e l'ora del giorno corrente vengono
rilevati automaticamente.
Info sul dispositivo
Caratteristiche tecniche
Caratteristiche tecniche di Edge
Tipo di batteria
Batteria agli ioni di litio da 1100 mAh ricaricabile, integrata
Durata della batteria
15 ore, uso tipico
Batteria esterna
opzionale (accessorio)
20 ore, uso tipico
Impermeabilità
IPX7
Gamma temperature di Da -20º a 60º C (da -4º a 140º F)
funzionamento
Gamma temperature di Da 0º a 45º C (da 32º a 113º F)
ricarica
Fasce (anelli circolari)
per la staffa standard
Due dimensioni:
• 1,3 × 1,5 × 0,9 poll. AS568-125
• 1,7 × 1,9 × 0,9 poll. AS568-131
NOTA: utilizzare solo fasce di sostituzione
EPDM (Ethylene Propylene Diene Monomer).
Visitare il sito Web http://buy.garmin.com
oppure contattare il proprio rivenditore
Garmin.
Impostazioni di registrazione dei dati
Informazioni su IPX7
Selezionare > Sistema > Registrazione dei dati.
Registra su: consente di impostare la posizione di archiviazione
dei dati (Modifica della posizione di archiviazione dei dati,
pagina 11).
AVVISO
Il dispositivo è impermeabile in conformità allo Standard IEC
60529 IPX7. Può essere immerso in 1 metro d'acqua per 30
minuti, mentre le immersioni prolungate possono danneggiarlo.
16
Info sul dispositivo
Dopo l'immersione, assicurarsi di asciugare perfettamente il
dispositivo prima di utilizzarlo o caricarlo.
Caratteristiche tecniche della fascia cardio
Tipo di batteria
CR2032 sostituibile dall'utente, 3 volt
Durata della batteria
Fino a 4,5 anni a 1 ora/giorno
Impermeabilità
3 ATM*
NOTA: questo prodotto non trasmette i dati
della frequenza cardiaca durante il nuoto.
Temperatura operativa
Da -5° a 50°C (da 23° a 122°F)
Frequenza radio/
protocollo
2,4 GHz/protocollo di comunicazione wireless
ANT+
*Il dispositivo resiste a una pressione equivalente a un
profondità di 30 m. Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web
www.garmin.com/waterrating.
Caratteristiche tecniche dei sensori di velocità e
cadenza
Tipo di batteria
CR2032 sostituibile dall'utente, 3 volt
Durata della batteria
Circa 12 mesi (1 ora al giorno)
Gamma temperature di
funzionamento
Da -20º a 60 ºC (da -4º a 140 ºF)
Frequenza radio/protocollo
2,4 GHz/protocollo di comunicazione
wireless ANT+
Classificazione di impermea- 1 ATM*
bilità
•
•
•
•
Lavare l'elastico ogni sette utilizzi.
Non inserire l'elastico in asciugatrice.
Appendere l'elastico o posizionarlo disteso per asciugarlo.
Per prolungare la durata della fascia cardio, staccare il
modulo quando non è in uso.
Batterie sostituibili dall'utente
AVVERTENZA
Non utilizzare oggetti acuminati per rimuovere le batterie.
Tenere la batteria lontano dalla portata dei bambini.
Non mettere mai le batterie in bocca. Nel caso vengano
ingoiate, contattare un medico o il centro di controllo veleni
locale.
Le batterie a pila di ricambio possono contenere materiale in
perclorato, per cui potrebbe essere richiesto un trattamento
speciale. Visitare il sito Web www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste
/perchlorate.
ATTENZIONE
Per un corretto riciclo delle batterie, contattare le autorità locali
preposte.
Sostituzione della batteria della fascia cardio
1 Rimuovere le quattro viti sul retro del modulo con un
cacciavite Phillips piccolo.
2 Rimuovere il coperchio e la batteria.
*Il dispositivo resiste a una pressione equivalente a un
profondità di 10 m. Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web
www.garmin.com/waterrating.
Caratteristiche tecniche di GSC 10
Tipo di batteria
CR2032 sostituibile dall'utente, 3 V
Durata della batteria
Circa 1,4 anni (1 ora al giorno)
Impermeabilità
IPX7
Gamma temperature di
funzionamento
Da -15º a 70º C ( da 5º a 158º F)
Frequenza radio/protocollo Protocollo di comunicazione wireless
ANT+ a 2,4 GHz
Manutenzione del dispositivo
AVVISO
Non conservare il dispositivo in ambienti in cui potrebbe essere
esposto a temperature estreme per un periodo prolungato, al
fine di evitare danni permanenti.
Non utilizzare in nessun caso oggetti rigidi o appuntiti sul
touchscreen, poiché potrebbero danneggiarlo.
Evitare l'uso di detergenti chimici, solventi e insettifughi che
possono danneggiare i componenti e le rifiniture in plastica.
Fissare saldamente il cappuccio protettivo per evitare danni alla
porta USB.
3 Attendere 30 secondi.
4 Inserire la nuova batteria con il polo positivo rivolto verso
l'alto.
NOTA: non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello.
5 Riposizionare il coperchio posteriore e le quattro viti.
NOTA: non stringere eccessivamente.
Dopo aver sostituito la batteria della fascia cardio, è necessario
associarla di nuovo con il dispositivo.
Sostituzione della batteria del sensore di velocità o
cadenza
Il LED lampeggia in rosso per indicare un livello basso di carica
della batteria dopo due rotazioni.
1 Individuare il coperchio rotondo della batteria À sul retro del
sensore.
Pulizia del dispositivo
1 Pulire il dispositivo con un panno imbevuto di una soluzione
detergente non aggressiva.
2 Asciugarlo.
Manutenzione della fascia cardio
AVVISO
Staccare e rimuovere il modulo prima di lavare l'elastico.
Un accumulo di sudore e sale sull'elastico può pregiudicare
l'accuratezza dei dati forniti dalla fascia cardio.
• Consultare il sito Web www.garmin.com/HRMcare per
istruzioni dettagliate sulla pulizia.
• Sciacquare l'elastico dopo ogni utilizzo.
Info sul dispositivo
2 Ruotare il coperchio in senso antiorario finché gli indicatori
non indicano lo sblocco e il coperchio non è sufficientemente
allentato per rimuoverlo.
3 Rimuovere il coperchio e la batteria Á.
SUGGERIMENTO: è possibile utilizzare del nastro adesivo
 o un magnete per rimuovere la batteria dal coperchio.
17
1 Spegnere il dispositivo.
2 Premere il dito sull'angolo in alto a sinistra del touchscreen.
3 Mentre si tiene premuto il touchscreen, accendere il
dispositivo.
4 Selezionare
4 Attendere 30 secondi.
5 Inserire la nuova batteria nel coperchio rispettando la
polarità.
NOTA: non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello.
6 Ruotare il coperchio in senso orario finché l'indicatore non
indica il blocco.
NOTA: il LED lampeggia in rosso e in verde per alcuni
secondi dopo la sostituzione della batteria. Quando il LED
lampeggia in verde e poi smette di lampeggiare, il dispositivo
è attivo e pronto per inviare i dati.
Sostituzione della batteria del sensore GSC 10
1 Individuare il coperchio rotondo della batteria À su un lato del
sensore GSC 10.
.
Ottimizzazione della durata della batteria
• Ridurre la retroilluminazione (Riduzione della
retroilluminazione, pagina 18).
• Ridurre la durata della retroilluminazione (Regolazione della
durata della retroilluminazione, pagina 18).
• Selezionare l'intervallo di registrazione Intelligente
(Impostazioni di registrazione dei dati, pagina 16).
• Attivare la funzione Spegnimento automatico (Uso della
funzione di spegnimento automatico, pagina 18).
• Disattivare la funzionalità wireless Bluetooth (Impostazioni
Bluetooth, pagina 15).
Riduzione della retroilluminazione
1 Selezionare per aprire la pagina di stato.
2 Utilizzare e per regolare la luminosità.
Regolazione della durata della retroilluminazione
È possibile ridurre la durata della retroilluminazione per
ottimizzare quella della batteria.
1 Selezionare > Timeout retroilluminazione.
2 Selezionare un'opzione.
Uso della funzione di spegnimento automatico
Questa funzione consente di spegnere automaticamente il
dispositivo dopo 15 minuti di inattività.
1 Selezionare > Sistema > Spegnimento automatico.
2 Selezionare Attivato.
2 Utilizzare una moneta per far ruotare il coperchio in senso
antiorario finché non viene allentato sufficientemente per
essere rimosso (la freccia punta verso il simbolo di sblocco).
3 Rimuovere il coperchio e la batteria Á.
4 Attendere 30 secondi.
5 Inserire la nuova batteria con il polo positivo rivolto verso
l'alto.
NOTA: non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello.
6 Utilizzare una moneta per far ruotare il coperchio in senso
orario e reinserirlo in posizione (la freccia punta verso il
simbolo di blocco).
Dopo aver sostituito la batteria del sensore GSC, è necessario
associare GSC 10 di nuovo al dispositivo.
Risoluzione dei problemi
Reimpostazione del dispositivo
Se il dispositivo smette di rispondere, potrebbe essere
necessario reimpostarlo. In questo modo non vengono cancellati
i dati o le impostazioni.
1 Tenere premuto per 10 secondi.
2 Tenere premuto per un secondo per accendere il
dispositivo.
Eliminazione dei dati utente
È possibile ripristinare tutte le impostazioni del dispositivo ai
valori di fabbrica predefiniti.
NOTA: questa operazione elimina tutte le informazioni inserite
dall'utente, ma non elimina la cronologia.
18
Calibrazione del touchscreen
1 Nella schermata principale, selezionare
> Sistema >
Schermo > Calibra schermo.
2 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
Blocco del touchscreen
Affinché lo schermo non venga toccato inavvertitamente, è
necessario bloccarlo.
1 Selezionare .
2 Selezionare .
Sblocco del touchscreen
1 Selezionare .
2 Selezionare .
Ulteriori informazioni
È possibile reperire ulteriori informazioni su questo prodotto nel
sito Web Garmin.
• Visitare il sito Web www.garmin.com/intosports.
• Visitare il sito Web www.garmin.com/learningcenter.
• Visitare il sito Web http://buy.garmin.com oppure contattare il
proprio rivenditore Garmin per informazioni sugli accessori
opzionali e sulle parti di ricambio.
Letture della temperatura
Il dispositivo potrebbe indicare valori di temperatura superiori
rispetto alla temperatura dell'aria effettiva, se è esposto
direttamente ai raggi solari, tenuto in mano o caricato con un
caricabatterie esterno. Inoltre, il dispositivo impiegherà qualche
minuto per adattarsi a variazioni significative della temperatura.
Risoluzione dei problemi
Visualizzazione delle informazioni sul
dispositivo
È possibile visualizzare l'ID unità, la versione del software e il
contratto di licenza.
Nella schermata principale, selezionare > Sistema > Info.
Aggiornamento del software
NOTA: con l'aggiornamento del software non vengono cancellati
i dati o le impostazioni.
1 Collegare il dispositivo al computer tramite il cavo USB.
2 Visitare il sito Web garmin.com/express.
3 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
Appendice
Registrazione del dispositivo
Per un'assistenza completa, eseguire subito la registrazione in
linea.
• Visitare il sito Web garmin.com/express.
• Conservare in un luogo sicuro la ricevuta di acquisto originale
o la fotocopia.
Campi dati
Alcuni campi dati richiedono accessori ANT+ per la
visualizzazione dei dati.
Alba: l'ora dell'alba in base alla posizione GPS.
Ascesa totale: la quota totale percorsa dall'ultima
reimpostazione.
Bilanc. - Media 10 sec: la media movimento di 10 secondi del
bilanciamento di potenza della gamba sinistra/destra.
Bilanc. - Media 30 sec: la media movimento di 30 secondi del
bilanciamento di potenza della gamba sinistra/destra.
Bilanc. - Media 3 sec: la media movimento di tre secondi del
bilanciamento di potenza della gamba sinistra/destra.
Bilanciamento: il bilanciamento di potenza della gamba
sinistra/destra corrente.
Bilanciamento - Lap: il bilanciamento di potenza della gamba
sinistra/destra medio per il Lap corrente.
Bilanciamento - Media: il bilanciamento di potenza della
gamba sinistra/destra medio per l'attività corrente.
Cadenza: modalità Ciclistica. Il numero di rotazioni complete
della pedivella. Perché vengano visualizzati questi dati, il
dispositivo deve essere collegato a un accessorio di
misurazione della cadenza.
Cadenza - Lap: modalità Ciclistica. La cadenza media per il Lap
corrente.
Cadenza - Media: modalità Ciclistica. La cadenza media per
l'attività corrente.
Calorie: la quantità di calorie totali bruciate.
Calorie - Grassi: la quantità di calorie dei grassi bruciate.
Richiede una valutazione New Leaf .
Calorie rimanenti: durante l'allenamento, le calorie restanti
rispetto all'obiettivo prefissato.
Combinazione rapporti: il numero di denti sui rapporti anteriori
e posteriori della bici rilevato da un sensore di posizione del
cambio.
Contachilometri: una registrazione della distanza percorsa per
tutti i viaggi. Il totale non viene cancellato durante la
reimpostazione dei dati di viaggio.
Direzione: la direzione in cui ci si sta muovendo.
®
Appendice
Discesa totale: la distanza totale percorsa in discesa dall'ultima
reimpostazione.
Dist. a succ.: la distanza rimanente al waypoint successivo del
percorso. Per visualizzare tali dati, è necessario avviare una
navigazione.
Dist. punto percorso: la distanza rimanente al punto
successivo del percorso.
Distanza: la distanza percorsa durante la traccia o l'attività
corrente.
Distanza a destinazione: la distanza rimanente alla
destinazione finale. Per visualizzare tali dati, è necessario
avviare una navigazione.
Distanza - Lap: la distanza percorsa durante il Lap corrente.
Distanza rimanente: durante l'allenamento o il percorso, la
distanza restante rispetto all'obiettivo prefissato.
Dur. viaggio: il tempo rimanente previsto per il raggiungimento
della destinazione. Per visualizzare tali dati, è necessario
avviare una navigazione.
Durata: il tempo impiegato per l'attività corrente.
Efficienza coppia: la misurazione dell'efficienza della pedalata.
Energia - kJ: lo sforzo accumulato (potenza sviluppata) in
kilojoule.
FC - % FCR: la percentuale della frequenza cardiaca di riserva
(frequenza cardiaca massima meno frequenza cardiaca a
riposo).
FC - % FCR Lap: la percentuale media della frequenza cardiaca
di riserva (frequenza cardiaca massima meno frequenza
cardiaca a riposo) per il Lap corrente.
FC - % FCR media: la percentuale media della frequenza
cardiaca di riserva (frequenza cardiaca massima meno
frequenza cardiaca a riposo) per l'attività corrente.
FC - % Max: la percentuale della frequenza cardiaca massima.
FC - % Max Lap: la percentuale media della frequenza cardiaca
calcolata sulla massima per il Lap corrente.
FC - Lap: la frequenza cardiaca media per il Lap corrente.
FC - Media: la frequenza cardiaca media per l'attività corrente.
FC - Media % Max: la percentuale media della frequenza
cardiaca massima calcolata per l'attività corrente.
FC rimanente: durante l'allenamento, il valore della frequenza
cardiaca superiore o inferiore rispetto all'obiettivo prefissato.
FC - Ultimo Lap: la frequenza cardiaca media per l'ultimo Lap
completato.
Frequenza cardiaca: la frequenza cardiaca in battiti al minuto
(bpm). Il dispositivo deve essere collegato a una fascia
cardio compatibile.
Grafico FC: un grafico che mostra la zona di frequenza
cardiaca attuale (da 1 a 5).
Lap: il numero di Lap completati per l'attività corrente.
Livello batteria: la carica di batteria rimanente.
Livello batteria Di2: la carica rimanente della batteria di un
sensore Di2.
Luci collegate: il numero di luci collegate.
Ora del giorno: l'ora del giorno in base alle impostazioni della
posizione e dell'ora correnti (formato, fuso orario, ora legale).
PCO: il platform center offset. Il platform center offset è la
posizione del pedale in cui viene applicata la forza.
PCO - Lap: la media del platform center offset dal centro della
piattaforma per il Lap corrente.
PCO - Media: la media del platform center offset per l'attività
corrente.
19
Pendenza: il calcolo del dislivello (quota) durante la corsa
(distanza). Ad esempio, se per ogni 3 m (10 piedi) di salita si
percorrono 60 m (200 piedi), la pendenza è del 5%.
Posiz. a destinazione: l'ultimo punto del percorso o della corsa.
Posizione al successivo: il punto successivo del percorso o
della corsa.
Pot. - % soglia di pot.: la forza corrente espressa come
percentuale della potenza di soglia.
Potenza: La potenza attuale in watt. Il dispositivo deve essere
collegato a un sensore di potenza compatibile.
Potenza - IF: Intensity Factor™ per l'attività corrente.
Potenza - Lap: la potenza media per il Lap corrente.
Potenza massima: la potenza massima per l'attività corrente.
Potenza - Massima Lap: la potenza massima per il Lap
corrente.
Potenza - Media: la potenza media per l'attività corrente.
Potenza media 10 sec: la media movimento di 10 secondi di
potenza sviluppata.
Potenza - Media 30 sec: la media movimento di 30 secondi di
potenza sviluppata.
Potenza - Media 3 sec: la media movimento di 3 secondi di
potenza sviluppata.
Potenza - NP: Normalized Power™ per l'attività corrente.
Potenza - NP Lap: il Normalized Power medio per il Lap
corrente.
Potenza - NP ultimo Lap: la Normalized Power media per
l'ultimo Lap completato.
Potenza segnale GPS: la potenza del segnale satellitare GPS.
Potenza - TSS: Training Stress Score™ per l'attività corrente.
Potenza - Ultimo Lap: la potenza media per l'ultimo Lap
completato.
Potenza - watt/kg: la quantità di potenza sviluppata in watt per
chilogrammo.
Power Phase - D.: l'angolo della power phase corrente per la
gamba destra. Power phase è l'area della pedalata in cui
viene prodotta la potenza positiva.
Power Phase - D. Lap: l'angolo medio della power phase per la
gamba destra per il Lap corrente.
Power Phase - D. Media: l'angolo medio della power phase per
la gamba destra per l'attività corrente.
Power Phase - D. Picco: l'angolo di picco della power phase
corrente per la gamba destra. Il picco della power phase è
l'angolo nel quale viene prodotto il picco della forza.
Power Phase - S.: l'angolo di power phase corrente per la
gamba sinistra. Power phase è l'area della pedalata in cui
viene prodotta la potenza positiva.
Power Phase - S. Lap: l'angolo medio di power phase per la
gamba sinistra per il Lap corrente.
Power Phase - S. Media: l'angolo medio di power phase per la
gamba sinistra per l'attività corrente.
Power Phase - S. Picco: l'angolo di picco power phase corrente
per la gamba sinistra. Il picco della power phase è l'angolo
nel quale viene prodotto il picco della forza.
PPhase - Lap picco D: l'angolo di picco della power phase
medio per la gamba destra per il Lap corrente.
PP - Lap picco S: l'angolo di picco della power phase medio per
la gamba sinistra per il Lap corrente.
PP - Media picco D: l'angolo di picco della power phase medio
per la gamba destra per l'attività corrente.
PP - Media picco S: l'angolo di picco della power phase medio
per la gamba sinistra per l'attività corrente.
Preavviso distanza: la distanza da Virtual Partner.
20
Precisione GPS: il margine di errore rispetto alla posizione
esatta. Ad esempio, la posizione GPS ha un margine di
precisione compreso tra +/- 3,65 m (12 piedi).
Quota: la quota della posizione corrente sopra o sotto il livello
del mare.
Rapporti: i rapporti anteriori e posteriori della bici rilevati da un
sensore di posizione del cambio.
Rapporto anteriore: il rapporto anteriore della bici rilevato da
un sensore di posizione del cambio.
Rapporto posteriore: il rapporto posteriore della bici rilevato da
un sensore di posizione del cambio.
Ripetute rimanenti: durante un allenamento, le ripetute
restanti.
Stato della batteria: la carica residua della batteria di una luce
per bici.
Temp. a succ.: il tempo rimanente previsto per il
raggiungimento del waypoint successivo sul percorso. Per
visualizzare tali dati, è necessario avviare una navigazione.
Temperatura: la temperatura dell'aria. La temperatura del corpo
influisce sul sensore della temperatura.
Tempo avanti: il tempo in anticipo o in ritardo rispetto a Virtual
Partner.
Tempo da seduti: il tempo trascorso da seduti durante la
pedalata per l'attività corrente.
Tempo in piedi: il tempo trascorso in piedi durante la pedalata
per l'attività corrente.
Tempo - Lap: il tempo impiegato per il Lap corrente.
Tempo Lap da seduti: il tempo trascorso da seduti durante la
pedalata per il Lap corrente.
Tempo Lap in piedi: il tempo trascorso in piedi durante la
pedalata per il Lap corrente.
Tempo - Media Lap: il tempo medio per Lap per l'attività
corrente.
Tempo rimanente: durante l'allenamento, il tempo restante
rispetto all'obiettivo prefissato.
Tempo trascorso: il tempo registrato totale. Ad esempio, se si
avvia il timer e si corre per 10 minuti, quindi si arresta il timer
per 5 minuti e si riavvia nuovamente il timer e si corre per 20
minuti, il tempo trascorso è di 35 minuti.
Tempo - Ultimo Lap: il tempo impiegato per l'ultimo Lap
completato.
Tramonto: l'ora del tramonto in base alla posizione GPS.
TSA a destinazione: l'ora del giorno in cui si prevede di
raggiungere la destinazione finale (regolata in base all'ora
locale della destinazione). Per visualizzare tali dati, è
necessario avviare una navigazione.
TSA al punto successivo: l'ora del giorno in cui si prevede di
raggiungere il waypoint successivo lungo il percorso
(regolata in base all'ora locale del waypoint). Per visualizzare
tali dati, è necessario avviare una navigazione.
Uniformità di pedalata: la misurazione dell'uniformità della
forza applicata ai pedali per ogni pedalata.
VAM - 30 sec: la media movimento di 30 secondi di velocità
verticale.
Velocità: la velocità di viaggio corrente.
Velocità - Lap: la velocità media per il Lap corrente.
Velocità massima: la velocità massima per l'attività corrente.
Velocità - Media: la velocità media per l'attività corrente.
Velocità - Ultimo Lap: la distanza percorsa durante l'ultimo Lap
completato.
Velocità - Ultimo Lap: la velocità media per l'ultimo Lap
completato.
Velocità verticale: l'intervallo di ascesa o discesa nel tempo.
Appendice
Zona FC: l'intervallo corrente della frequenza cardiaca (da 1 a
5). Le zone predefinite si basano sul profilo utente e sulla
frequenza cardiaca massima (220 meno l'età).
Zona poten.: l'intervallo attuale di potenza (da 1 a 7) in base
alla potenza di soglia o alle impostazioni personalizzate.
Zona velocità: l'intervallo di velocità corrente (da 1 a 10). Le
zone possono essere impostate in Garmin Connect.
Dimensioni ruota
L (mm)
26 × 1,40
2005
26 × 1,50
2010
26 × 1,75
2023
26 × 1,95
2050
26 × 2,00
2055
26 × 2,10
2068
Calcolo delle zone di frequenza cardiaca
26 × 2,125
2070
26 × 2,35
2083
26 × 3,00
2170
27 × 1
2145
27 × 1-1/8
2155
27 × 1-1/4
2161
27 × 1-3/8
2169
650 × 35A
2090
650 × 38A
2125
650 × 38B
2105
700 × 18C
2070
700 × 19C
2080
700 × 20C
2086
700 × 23C
2096
700 × 25C
2105
700 × 28C
2136
700 × 30C
2170
700 × 32C
2155
700C Tubolare
2130
700 × 35C
2168
700 × 38C
2180
700 × 40C
2200
Zona % della
frequenza
cardiaca
massima
Sforzo percepito
1
Passo rilassato, senza
sforzo, respiro
cadenzato
2
3
4
5
50–60%
60–70%
70–80%
80–90%
90–100%
Vantaggi
Allenamento aerobico
livello principianti;
riduce lo stress
Passo non faticoso;
Allenamento cardiovarespiro leggermente più scolare di base; buon
profondo, conversapasso di recupero
zione possibile
Passo moderato; più
difficile mantenere una
conversazione
Passo veloce e
piuttosto faticoso;
respiro corto
Passo massimo, non
sostenibile a lungo;
respiro corto
Capacità aerobica
migliorata; ottimo
allenamento cardiovascolare
Capacità e soglia
anaerobica migliorate;
velocità migliorata
Resistenza anaerobica
e muscolare; potenza
aumentata
Dimensioni e circonferenza delle ruote
Le dimensioni della ruota sono indicate su entrambi i lati della
ruota stessa. Questo elenco non è completo. È inoltre possibile
utilizzare una calcolatrice disponibile su Internet.
Per modificare il profilo bici, consultare Aggiornamento del
profilo bici, pagina 14.
Dimensioni ruota
L (mm)
12 × 1,75
935
14 × 1,5
1020
14 × 1,75
1055
16 × 1,5
1185
16 × 1,75
1195
18 × 1,5
1340
18 × 1,75
1350
20 × 1,75
1515
20 × 1-3/8
1615
22 × 1-3/8
1770
22 × 1-1/2
1785
24 × 1
1753
24 × 3/4
1785
24 × 1-1/8
1795
24 × 1-1/4
1905
24 × 1.75
1890
24 × 2,00
1925
24 × 2,125
1965
26 × 7/8
1920
26 × 1(59)
1913
26 × 1(65)
1952
26 × 1,25
1953
26 × 1-1/8
1970
26 × 1-3/8
2068
26 × 1-1/2
2100
Appendice
Contratto di licenza software
L'USO DEL DISPOSITIVO IMPLICA L'ACCETTAZIONE DEI
TERMINI E DELLE CONDIZIONI SPECIFICATI NEL
SEGUENTE CONTRATTO DI LICENZA SOFTWARE.
LEGGERE ATTENTAMENTE IL PRESENTE CONTRATTO.
Garmin Ltd. e le società affiliate ("Garmin") concedono una
licenza limitata per l'utilizzo del software integrato in questo
dispositivo (il "Software") in forma binaria eseguibile per il
normale funzionamento del prodotto. Il titolo, i diritti di proprietà
e di proprietà intellettuale relativi al Software sono esclusivi di
Garmin e/o dei rispettivi fornitori di terze parti.
L'utente prende atto che il Software è di proprietà di Garmin e/o
dei rispettivi fornitori di terze parti ed è protetto dalle leggi sul
copyright in vigore negli Stati Uniti d'America e dai trattati
internazionali sul copyright. L'utente riconosce inoltre che la
struttura, l'organizzazione e il codice del Software, di cui non
viene fornito il codice sorgente, sono considerati segreti
commerciali di Garmin e/o dei rispettivi fornitori di terze parti e
che il Software in formato sorgente resta un segreto
commerciale di Garmin e/o dei rispettivi fornitori di terze parti.
L'utente accetta di non decompilare, disassemblare, modificare,
decodificare o convertire in formato leggibile il Software o parte
di esso né di creare altri prodotti basati sul Software. L'utente
accetta di non esportare o riesportare il Software in qualsiasi
Paese in violazione delle leggi sul controllo delle esportazioni in
vigore negli Stati Uniti d'America o delle norme per il controllo
delle esportazioni da qualsiasi altro Paese.
21
Indice
A
accessori 7, 9, 18
aggiornamento del software 19
alimentazione 9
allenamenti 3, 4
caricamento 3
creazione 4
eliminazione 4
modifica 4
allenamento, piani 4
altimetro, calibrazione 16
anelli circolari (fasce) 16
applicazioni 11
smartphone 11
associazione 2
fascia cardio 10
smartphone 11
associazione dei sensori ANT+ 9
atleta 14
Atleta 15
Auto Lap 15
Auto Pause 15
avvisi 3
B
batteria
carica 1
ottimizzazione 18
sostituzione 17
tipo 1
bilancia 10
blocco, schermo 18
C
cadenza 8, 9
avvisi 3
calendario 4
calibrazione
sensore di potenza 9
touchscreen 18
calorie, avvisi 3
campi
caricamento 5
modifica 5
campi dati 15, 19
caratteristiche tecniche 16, 17
caricamento del dispositivo 1
computer, collegamento 11
configurazione iniziale 16
contratto di licenza software 19, 21
coordinate 12
cronologia 3, 10
eliminazione 11
invio al computer 10
D
dati
memorizzazione 10
trasferimento 10, 11
dati utente, eliminazione 12
dimensioni ruota 21
dispositivo
manutenzione 17
registrazione 19
reimpostazione 18
distanza, avvisi 3
E
eliminazione
cronologia 11
tutti i dati utente 12, 18
F
fascia, cardio 17
fascia cardio, associazione 10
file, trasferimento 12
frequenza cardiaca
avvisi 3
22
fascia cardio 7
zone 7, 21
fusi orari 16
G
Garmin Connect 3–6, 10, 11
Garmin Index 10
GPS
interruzione 16
pagina Satellite 16
segnale 2, 3
GSC 10 8, 9, 17, 18
I
icone 2
ID unità 19
impermeabilità 16
impostazioni 2, 14–16
dispositivo 16
impostazioni del sistema 16
impostazioni dell'orario 16
impostazioni dello schermo 16
indietro all'inizio 12
indirizzi, ricerca 12
installazione 1, 8
L
lap 2
lingua 16
luminosità 18
M
mappe 5
acquisto 13
impostazioni 13, 14
orientamento 14
ricerca di posizioni 12
topografica 13
zoom 14
mappe topografiche 13
media dati 9
memorizzazione dei dati 10, 11
messaggio di avviso di avvio 15
montaggio del dispositivo 1
N
navigazione 12
indietro all'inizio 12
interruzione 13
O
R
record personali 6, 11
ripristino 6
registrazione dei dati 11, 16
registrazione del dispositivo 19
registrazione del prodotto 19
registrazione intelligente 11
reimpostazione del dispositivo 18
retroilluminazione 2, 16, 18
ricerca di posizioni 13
indirizzi 13
vicino alla propria posizione 13
ripristino, impostazioni 18
risoluzione dei problemi 7, 18
risparmio energetico 18
S
salvataggio delle attività 3
scheda di memoria 11
scheda microSD. Vedere scheda di memoria
schermo. 16 Vedere anche retroilluminazione
blocco 18
luminosità 18
scorrimento automatico 15
segmenti 5, 6
eliminazione 6
segnali satellitari 2, 3
sensore di potenza 9
sensori ANT+ 2, 7, 9
associazione 9
sensori di velocità e cadenza 8, 17
smartphone 2, 11, 15
applicazioni 11
associazione 11
software
aggiornamento 19
versione 19
sostituzione della batteria 17
T
tasti 2
tecnologia Bluetooth 11, 15
temperatura 18
timer 2, 3, 10
toni 16
touchscreen, calibrazione 18
U
unità di misura 16
USB, scollegamento 12
ora, avvisi 3
V
P
velocità, zone 6
Virtual Partner 4–6
pagina Satellite 16
pagine allenamento, visualizzazione 3
pedali 9
percorsi 5
eliminazione 5
impostazioni 13
modifica 5
personalizzazione del dispositivo 15
posizioni 12
eliminazione 13
modifica 13
ricerca 13
ricerca nella mappa 12
potenza, zone 9
potenza (forza)
avvisi 3
metri 9
profili 14, 15
bici 14
utente 14
profilo utente 2, 14
pulizia del dispositivo 17
pulsanti visualizzati 2
punti di interesse (POI) 13
ricerca 12
W
waypoint, proiezione 13
Z
zone
ora 16
potenza 9
velocità 6
Q
quota 16
Indice
www.garmin.com/support
1800 235 822
+43 (0) 820 220230
+ 32 2 672 52 54
0800 770 4960
1-866-429-9296
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+385 1 5508 271
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