L`écriture thérapie

L`écriture thérapie
Hélène BAH
L’écriture thérapie
© Groupe Eyrolles, 2008
ISBN : 978-2-212-54037-6
Sommaire
Introduction ....................................................................
1
PREMIÈRE PARTIE
Les principes
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Écrire et lire, autrement..................................................... 10
Devenir successivement écriveur, lecteur, décideur.......... 12
Mode d’emploi de l’ouvrage............................................... 17
© Groupe Eyrolles
Chapitre I : L’Écriture Résolutive .............................
Se décaler de soi-même......................................................
Chapitre II : La spécificité du geste d’écrire .........
Écrire… Et pourquoi pas plutôt taper ? .............................
« Pas la peine d’écrire à la main, j’ai un ordinateur » .......
« Avec l’ordinateur, c’est tout de suite au propre » ...........
Écrire… Et pourquoi pas plutôt parler ? ............................
« Parler à quelqu’un, c’est plus facile » ............................
« Moi, j’était pas très bon a l’écrit » .................................
Écrire… Et pourquoi pas plutôt agir ?................................
« Trêve de blabla : de l’action ! » .....................................
« Je n’aime pas raconter ma vie ».....................................
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V
L’ÉCRITURE THÉRAPIE
DEUXIÈME PARTIE
La méthode
Chapitre I : Le courage de s’écrire...........................
Préliminaires ......................................................................
Hors-d’œuvre..................................................................
Les conditions matérielles .................................................
Les consignes d’écriture....................................................
Le premier pas....................................................................
Faire un plan : bon plan ou pas ? .....................................
Faire bon usage des modèles .............................................
Changer de décor pour libérer la parole .............................
L’invention d’un monde ....................................................
Je/Il, ou comment vous présenter .....................................
Eux, ou comment les présenter ........................................
Les lieux et les temps........................................................
La recherche de la vérité ...................................................
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Chapitre II : La patience de se lire ...........................
Préliminaires ......................................................................
L’écriveur est mort, vive le lecteur ! .................................
Lecteur de soi : un vrai défi ..............................................
Les manœuvres d’approche ..............................................
Les gestes de l’analyse ........................................................
L’écoute du texte .............................................................
Le respect de la cohérence ................................................
La (re)découverte d’un monde ..........................................
Les lieux et les temps........................................................
Les gens ..........................................................................
VI
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© Groupe Eyrolles
La dernière main................................................................ 81
Sommaire
L’engagement de l’écriveur ............................................... 114
Et pour ceux qui n’ont vraiment pas le temps… ............... 116
Chapitre III : La joie de se déterminer .................... 121
Préliminaires ...................................................................... 121
La reformulation ................................................................
« Miroir, gentil miroir… » ...............................................
Problèmes et solutions : un couple infernal .......................
L’appropriation ..................................................................
Le pouvoir de décider .......................................................
Le sujet de l’entreprise .....................................................
L’ancrage............................................................................
L’affirmation de votre expérience .....................................
Repères, individuels et collectifs ........................................
Pour un pilotage de soi-même ...........................................
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136
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Conclusion ...................................................................... 163
© Groupe Eyrolles
Index des noms propres .............................................. 167
VII
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