Garmin Fenix 2
fēnix 2
™
Manuel d'utilisation
Mars 2014
190-01730-30_0A
Imprimé à Taïwan
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Ce produit est certifié ANT+™.‍ Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, visitez le site www.thisisant.com/‍directory.‍
Table des matières
Chargement de l'appareil ........................................................... 1
Boutons ...................................................................................... 1
Verrouillage des boutons ...................................................... 1
Affichage des pages de données ............................................... 1
Démarrage d'une activité ........................................................... 1
Arrêt d'une activité ..................................................................... 1
Assistance et mises à jour ......................................................... 2
Configuration de Garmin Express ......................................... 2
Séance de natation en eau libre ........................................... 6
Terminologie de la natation ................................................... 6
Multisport ................................................................................... 6
Démarrage d'une activité multisport ...................................... 6
Modification d'une activité multisport ..................................... 7
Entraînements ............................................................................ 7
Suivi d'un entraînement provenant du Web .......................... 7
Début d'un entraînement ....................................................... 7
Activités en salle ........................................................................ 7
Démarrage d'une activité en salle ......................................... 7
Utilisation de l'historique ............................................................ 7
Waypoints, itinéraires et tracés.................................... 2
Entraînement .................................................................. 7
Introduction.................................................................... 1
Waypoints .................................................................................. 2
Création d'un waypoint .......................................................... 2
Navigation vers un waypoint ................................................. 2
Recherche d'un waypoint par son nom ................................. 2
Modification de la zone de recherche ................................... 2
Modification d'un waypoint .................................................... 2
Amélioration de la précision de la position d'un waypoint ..... 2
Projection d'un waypoint ....................................................... 2
Suppression d'un waypoint ................................................... 2
Suppression de tous les waypoints ....................................... 2
Itinéraires ................................................................................... 2
Création d'un itinéraire .......................................................... 2
Modification du nom d'un itinéraire ........................................ 3
Modification d'un itinéraire ..................................................... 3
Affichage d'un itinéraire sur la carte ...................................... 3
Suppression d'un itinéraire .................................................... 3
Inversion d'un itinéraire ......................................................... 3
Tracés ........................................................................................ 3
Enregistrement d'un tracé ..................................................... 3
Création d'un tracé à partir d'une activité enregistrée ........... 3
Affichage des détails du tracé ............................................... 3
Suppression d'un tracé .......................................................... 3
Envoi et réception de données sans fil ...................................... 3
Aventures Garmin ...................................................................... 3
Navigation.......................................................................3
Navigation vers une destination ................................................. 3
Navigation à l'aide de Voir & rallier ............................................ 4
Compas ...................................................................................... 4
Navigation à l'aide du compas .............................................. 4
Carte .......................................................................................... 4
Recadrage et zoom de carte ................................................. 4
Navigation jusqu'à votre point de départ .................................... 4
Altimètre et baromètre ............................................................... 4
Marquage et démarrage de la navigation vers un point MOB ... 4
Chasses au trésor .......................................................... 4
Téléchargement de chasses au trésor ....................................... 4
Navigation vers un trésor ........................................................... 5
Consignation de la tentative ....................................................... 5
chirp™ ........................................................................................ 5
Recherche d'un trésor avec un appareil chirp ....................... 5
Activités.......................................................................... 5
Ski .............................................................................................. 5
Descente d'une piste à ski ou en surf des neiges ................. 5
Affichage des données de vos activités à ski ........................ 5
Randonnée pédestre ................................................................. 5
Partir en randonnée .............................................................. 5
Course ....................................................................................... 5
Prêt.‍.‍.‍ Partez ......................................................................... 5
Vélo ............................................................................................ 6
Prêt.‍.‍.‍ Partez ! ....................................................................... 6
Natation ...................................................................................... 6
Pratique de la natation .......................................................... 6
Table des matières
Garmin Connect ......................................................................... 7
Définition de votre profil utilisateur ............................................. 8
Objectifs physiques ............................................................... 8
A propos des zones de fréquence cardiaque ........................ 8
A propos des athlètes professionnels ................................... 8
Dynamiques de course .............................................................. 8
Entraînement avec dynamiques de course ........................... 8
Jauges et données relatives aux dynamiques de course ..... 9
Astuces en cas de données manquantes sur les dynamiques
de course .............................................................................. 9
A propos des estimations de la VO2 max .................................. 9
Consultation de l'estimation de votre VO2 max.‍ ................... 9
Notes standard de la VO2 max.‍ .......................................... 10
Aide à la récupération .............................................................. 10
Activation de l'aide à la récupération ................................... 10
Affichage de votre temps de récupération .......................... 10
A propos de la fonction Training Effect .................................... 10
Affichage de vos prévisions de temps de course ..................... 10
Utilisation de la fonction Virtual Partner® ................................ 11
Applications................................................................. 11
Horloge .................................................................................... 11
Réglage de l'alarme ............................................................ 11
Modification de la sonnerie du réveil ................................... 11
Démarrage du compte à rebours ........................................ 11
Utilisation du chronomètre .................................................. 11
Ajout d'un fuseau horaire personnalisé ............................... 11
Modification d'un fuseau horaire personnalisé .................... 11
Calcul de la taille d'une zone ................................................... 11
Affichage des almanachs ......................................................... 11
Télécommande VIRB ............................................................... 11
Contrôle d'une caméra embarquée VIRB ........................... 11
Personnalisation de l'appareil.................................... 12
Paramètres d'activité ................................................................ 12
Personnalisation des pages de données ............................ 12
Alertes ................................................................................. 13
Utilisation de la fonction Auto Pause ................................... 14
Auto Lap® ........................................................................... 14
UltraTrac ............................................................................. 14
Vitesse et distance 3D ........................................................ 14
Paramètres des capteurs ......................................................... 14
Paramètres du compas ....................................................... 14
Paramètres de l'altimètre .................................................... 14
Fonctionnalités connectées Bluetooth® ................................... 15
Couplage de votre smartphone avec votre appareil fēnix 2 15
Paramètres généraux .............................................................. 15
Paramètres d'affichage ....................................................... 15
Paramètres de l'heure ......................................................... 15
Modification des unités de mesure ...................................... 15
Paramètres système ................................................................ 15
Personnalisation du bouton de direction ............................. 16
Paramètres de carte ............................................................ 16
Paramètres de format de position ....................................... 16
Personnalisation du menu principal .................................... 16
i
Réinitialisation de l'appareil aux réglages d'usine .................... 16
Capteurs ANT‍+ ............................................................. 16
Couplage des capteurs ANT‍+ .................................................. 16
tempe ....................................................................................... 16
Installation du moniteur de fréquence cardiaque ..................... 17
Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
inexactes ............................................................................. 17
Accéléromètre .......................................................................... 17
Configuration du mode accéléromètre ................................ 17
Etalonnage de l'accéléromètre ............................................ 17
Utilisation d'un capteur de cadence de vélo en option ............. 18
Informations sur l'appareil.......................................... 18
Affichage des informations sur l'appareil ................................. 18
Entretien de l'appareil .............................................................. 18
Nettoyage de l'appareil ........................................................ 18
Caractéristiques techniques ..................................................... 18
Informations concernant la pile ........................................... 18
Entretien du moniteur de fréquence cardiaque ........................ 18
Caractéristiques techniques de l'HRM‍-‍Run ............................. 18
Piles remplaçables par l'utilisateur ........................................... 18
Remplacement de la batterie du moniteur de fréquence
cardiaque ............................................................................ 19
Gestion de données ................................................................. 19
Types de fichiers ................................................................. 19
Déconnexion du câble USB ................................................ 19
Suppression de fichiers ....................................................... 19
Dépannage .............................................................................. 19
Réinitialisation de votre appareil ......................................... 19
Optimisation de la durée de vie de la pile ........................... 19
Informations complémentaires ............................................ 19
Annexe.......................................................................... 19
Champs de données ................................................................ 19
Contrat de licence du logiciel ................................................... 22
Index..............................................................................23
ii
Table des matières
Introduction
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
connaissance des avertissements et autres informations
importantes sur le produit.‍
Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
modifier tout programme d'exercice physique.‍
Chargement de l'appareil
AVIS
Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement les
contacts et la surface environnante avant de charger l'appareil
ou de le connecter à un ordinateur.‍
L'appareil est alimenté par une batterie intégrée au lithium-ion
que vous pouvez charger à l'aide d'une prise murale standard
ou d'un port USB de votre ordinateur.‍
1 Branchez l'extrémité USB du câble à l'adaptateur secteur ou
au port USB d'un ordinateur.‍
2 Branchez l'adaptateur secteur sur une prise murale standard.‍
3 Alignez le côté gauche de la station de recharge À sur
l'orifice situé sur le côté gauche de l'appareil.‍
Â
Ã
Ä
BACK Sélectionnez ce bouton pour revenir à la page précédente.‍
LAP
Sélectionnez ce bouton pour enregistrer un circuit ou une
période de repos au cours d'une activité.‍
DOWN Sélectionnez ce bouton pour faire défiler les pages de
données, les options, les messages et les paramètres.‍
Sélectionnez ce bouton pour lire un message long ou une
notification.‍
Maintenez ce bouton enfoncé pour marquer un waypoint.‍
UP
Sélectionnez ce bouton pour faire défiler les pages de
MENU données, les options, les messages et les paramètres.‍
Sélectionnez ce bouton pour ignorer un message court ou
une notification.‍
Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le menu
principal.‍
Verrouillage des boutons
Vous pouvez verrouiller les boutons pour empêcher toute
manipulation accidentelle.‍
1 Sélectionnez la page de données que vous souhaitez
afficher lorsque les boutons sont verrouillés.‍
2 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé pendant deux
secondes, et sélectionnez Verrouiller pour verrouiller les
boutons.‍
3 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé pendant deux secondes
pour déverrouiller les boutons.‍
Affichage des pages de données
Les pages de données personnalisables vous permettent
d'accéder rapidement à des données en temps réel provenant
de vos capteurs internes et connectés.‍ Quand vous démarrez
une activité, des pages de données supplémentaires
apparaissent.‍
Depuis la page Heure ou n'importe quelle page de données,
sélectionnez UP ou DOWN pour faire défiler les pages de
données.‍
4 Alignez le côté pivotant du chargeur Á sur les contacts
situés à l'arrière de l'appareil.‍
Lorsque vous connectez l'appareil à une source
d'alimentation, l'appareil se met sous tension.‍
5 Chargez complètement l'appareil.‍
Boutons
Démarrage d'une activité
Quand vous démarrez une activité qui nécessite la fonction
GPS, celle-ci s'active automatiquement.‍ Quand vous arrêtez, le
GPS s'éteint et l'appareil revient au mode d'économie d'énergie.‍
1 Sélectionnez START.‍
2 Sélectionnez une activité.‍
3 Si besoin, suivez les instructions à l'écran pour saisir des
informations complémentaires.‍
4 Si besoin, attendez que l'appareil se connecte aux capteurs
ANT‍+™.‍
5 Si votre activité nécessite la fonction GPS, allez dehors, et
patientez pendant l'acquisition des signaux satellites.‍
6 Sélectionnez START pour lancer le chrono.‍
REMARQUE : l'appareil n'enregistre pas les données de
votre activité tant que vous n'avez pas lancé le chrono.‍
Arrêt d'une activité
À
Á
LIGHT Sélectionnez ce bouton pour activer et désactiver le
rétroéclairage.‍
Maintenez ce bouton enfoncé pour activer/désactiver
l'appareil ou verrouiller les boutons.‍
START Sélectionnez ce bouton pour démarrer ou arrêter une
STOP activité.‍
Sélectionnez ce bouton pour choisir une option dans le
menu.‍
Introduction
REMARQUE : toutes les options ne sont pas disponibles pour
toutes les activités.‍
1 Sélectionnez STOP.‍
2 Sélectionnez une option :
• Pour réinitialiser votre activité, sélectionnez Réinitialiser.‍
Cette action réinitialise le chrono et efface toutes les
données enregistrées depuis que vous avez commencé
l'activité.‍
• Pour enregistrer un circuit, sélectionnez Circuit.‍
• Pour remonter le tracé jusqu'au point de départ de
l'activité, sélectionnez TracBack.‍
• Pour reprendre votre activité, sélectionnez Reprendre.‍
1
• Pour enregistrer votre activité et revenir au mode
d'économie d'énergie, sélectionnez Enregistrer.‍
• Pour supprimer votre activité et revenir au mode
d'économie d'énergie, sélectionnez Ignorer.‍
• Pour suspendre votre activité et la reprendre plus tard,
sélectionnez Reprendre plus tard.‍
Assistance et mises à jour
Garmin Express™ vous permet d'accéder facilement aux
services suivants pour les appareils Garmin®.‍ Certains services
peuvent ne pas être disponibles sur votre appareil.‍
• Enregistrement du produit
• Manuels des produits
• Mises à jour logicielles
• Mises à jour cartographiques
• Véhicules, voix et autres suppléments
Configuration de Garmin Express
1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide d'un câble
USB.‍
2 Rendez-vous sur le site www.garmin.com/‍express.‍
3 Suivez les instructions présentées à l'écran.‍
Waypoints, itinéraires et tracés
Waypoints
Les waypoints sont des positions que vous enregistrez et
gardez en mémoire dans l'appareil.‍
Création d'un waypoint
Vous pouvez enregistrer votre position actuelle comme
waypoint.‍
1 Maintenez le bouton DOWN enfoncé.‍
2 Sélectionnez une option :
• Pour enregistrer le waypoint sans le modifier,
sélectionnez Enregistrer.‍
• Pour modifier le waypoint, sélectionnez Modifier,
effectuez les modifications, puis sélectionnez
Enregistrer.‍
Navigation vers un waypoint
1 Sélectionnez START > Naviguer > Waypoints.‍
2 Sélectionnez un waypoint.‍
Recherche d'un waypoint par son nom
1 Sélectionnez START > Naviguer > Waypoints >
Rechercher en saisissant le nom.‍
2 Sélectionnez UP, DOWN et START pour entrer tout ou
partie du nom du waypoint.‍
3 Sélectionnez Terminé.‍
4 Sélectionnez le waypoint.‍
Modification de la zone de recherche
1 Sélectionnez START > Naviguer > Waypoints > Proche
de.‍
2 Sélectionnez une option :
• Pour rechercher à proximité d'un waypoint, sélectionnez
Waypoints.‍
• Pour rechercher à proximité d'une ville, sélectionnez
Villes.‍
• Pour rechercher à proximité de votre position actuelle,
sélectionnez Position actuelle.‍
2
Modification d'un waypoint
Avant de pouvoir modifier un waypoint, vous devez le créer.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Waypoints.‍
3 Sélectionnez un waypoint.‍
4 Sélectionnez Modifier.‍
5 Sélectionnez un élément à modifier, par exemple le nom.‍
6 Sélectionnez UP, DOWN et START pour saisir des
caractères.‍
7 Sélectionnez Terminé.‍
Amélioration de la précision de la position d'un
waypoint
Vous pouvez affiner la position d'un waypoint pour plus de
précision.‍ Lorsqu'il calcule cette moyenne, l'appareil établit
plusieurs relevés à la même position, puis utilise la valeur
moyenne pour améliorer la précision.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Waypoints.‍
3 Sélectionnez un waypoint.‍
4 Sélectionnez Position moyenne.‍
5 Déplacez-vous jusqu'à la position du waypoint.‍
6 Sélectionnez Démarrer.‍
7 Suivez les instructions présentées à l'écran.‍
8 Lorsque l'exactitude atteint les 100 %, sélectionnez
Enregistrer.‍
Pour des résultats optimaux, effectuez entre 4 et
8 échantillonnages du waypoint, en laissant s'écouler au moins
90 minutes entre chacun d'eux.‍
Projection d'un waypoint
Vous pouvez créer une position en projetant la distance et le
relèvement de votre position actuelle vers une nouvelle position.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Outils > Projeter waypoint.‍
3 Suivez les instructions présentées à l'écran.‍
Le waypoint projeté est enregistré avec un nom par défaut.‍
Suppression d'un waypoint
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Waypoints.‍
3 Sélectionnez un waypoint.‍
4 Sélectionnez Supprimer > Oui.‍
Suppression de tous les waypoints
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Système > Réinitialiser > Tous
les waypoints.‍
Itinéraires
Un itinéraire est une séquence de waypoints ou de positions
menant à votre destination finale.‍
Création d'un itinéraire
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Routes > Créer
3
4
5
6
nouveau.‍
Sélectionnez Premier point.‍
Sélectionnez une catégorie.‍
Sélectionnez le premier point de l'itinéraire.‍
Sélectionnez Point suivant.‍
Waypoints, itinéraires et tracés
7 Répétez les étapes 4 à 6 jusqu'à ce que l'itinéraire soit
terminé.‍
8 Sélectionnez Terminé pour enregistrer l'itinéraire.‍
2 Créez un tracé à partir de l'activité enregistrée (Création d'un
tracé à partir d'une activité enregistrée).‍
Création d'un tracé à partir d'une activité enregistrée
Modification du nom d'un itinéraire
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Routes.‍
3 Sélectionnez un itinéraire.‍
4 Sélectionnez Renommer.‍
5 Sélectionnez UP, DOWN, puis START pour saisir des
Vous pouvez créer un tracé à partir d'une activité enregistrée.‍
Cela vous permet de partager votre tracé via une connexion
sans fil avec d'autres appareils Garmin compatibles.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Historique > Activités.‍
3 Sélectionnez une activité.‍
4 Sélectionnez Enregistrer comme tracé.‍
6 Sélectionnez Terminé.‍
Affichage des détails du tracé
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Tracés.‍
3 Sélectionnez un tracé.‍
4 Sélectionnez Afficher la carte.‍
caractères.‍
Modification d'un itinéraire
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Routes.‍
3 Sélectionnez un itinéraire.‍
4 Sélectionnez Modifier.‍
5 Sélectionnez un point.‍
6 Sélectionnez une option :
• Pour afficher le point sur la carte, sélectionnez Carte.‍
• Pour modifier l'ordre des points de l'itinéraire,
sélectionnez Monter ou Descendre.‍
• Pour insérer un point sur l'itinéraire, sélectionnez Insérer.‍
Le point supplémentaire est inséré avant le point que
vous modifiez.‍
• Pour ajouter un point à la fin de l'itinéraire, sélectionnez
Point suivant.‍
• Pour supprimer le point de l'itinéraire, sélectionnez
Supprimer.‍
Affichage d'un itinéraire sur la carte
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Routes.‍
3 Sélectionnez un itinéraire.‍
4 Sélectionnez Afficher la carte.‍
Suppression d'un itinéraire
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Routes.‍
3 Sélectionnez un itinéraire.‍
4 Sélectionnez Supprimer > Oui.‍
Inversion d'un itinéraire
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Routes.‍
3 Sélectionnez un itinéraire.‍
4 Sélectionnez Inverser.‍
Tracés
Un tracé représente un enregistrement de votre itinéraire.‍ Le
journal de suivi contient des informations sur les différents
points du trajet enregistré, notamment l'heure, la position et
l'altitude de chaque point.‍
L'appareil enregistre automatiquement un tracé pendant toutes
les activités que vous effectuez à l'aide de la fonction GPS.‍
Quand vous enregistrez une activité qui utilise la fonction GPS,
l'appareil enregistre le tracé en association à cette activité.‍
Enregistrement d'un tracé
1 Une fois que vous avez terminé une activité qui utilise la
fonction GPS, sélectionnez STOP > Enregistrer.‍
Navigation
Le début et la fin du tracé sont indiqués par un drapeau.‍
5 Sélectionnez BACK > Détails.‍
6 Sélectionnez UP et DOWN pour afficher des informations sur
le tracé.‍
Suppression d'un tracé
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Tracés.‍
3 Sélectionnez un tracé.‍
4 Sélectionnez Supprimer > Oui.‍
Envoi et réception de données sans fil
Pour partager des données sans fil, vous devez vous trouver à
moins de 3 m (10 pieds) d'un appareil Garmin compatible.‍
S'il est connecté à un autre appareil compatible, votre appareil
peut envoyer et recevoir des données.‍ Vous pouvez partager
sans fil des waypoints, des chasses au trésor, des itinéraires et
des tracés.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Transfert de données
> GPS à GPS.‍
Sélectionnez
Envoyer ou Recevoir.‍
3
4 Suivez les instructions présentées à l'écran.‍
Aventures Garmin
Vous pouvez créer des aventures pour partager vos voyages
avec votre famille, vos amis et la communauté Garmin.‍ Vous
pouvez regrouper des éléments sous forme d'aventure.‍ Par
exemple, vous pouvez créer une aventure retraçant votre
dernière randonnée.‍ Elle contiendrait le journal de suivi du
trajet, des photos de la randonnée et les chasses au trésor
auxquelles vous avez participé.‍ Vous pouvez utiliser le logiciel
BaseCamp™ pour créer et gérer vos aventures.‍ Pour plus
d'informations, visitez le site http:​/‍​/‍adventures​.garmin​.com.‍
Navigation
Vous pouvez suivre un itinéraire ou un tracé et naviguer jusqu'à
un waypoint, un trésor ou n'importe quelle position enregistrée
dans votre appareil.‍ Vous pouvez utiliser la carte ou le compas
pour naviguer jusqu'à votre destination.‍
Navigation vers une destination
Vous pouvez naviguer vers des waypoints, pistes, itinéraires,
chasses au trésor, points d'intérêt et coordonnées GPS.‍ Vous
pouvez aussi le faire à l'aide de TracBack® ou Voir & rallier.‍
1 Sélectionnez START > Naviguer.‍
3
2 Sélectionnez un type de destination.‍
3 Suivez les invites à l'écran pour sélectionner une destination.‍
3 Sélectionnez Zoom/Cadrage.‍
4 Sélectionnez une option :
• Pour basculer entre un recadrage vers le haut et vers le
bas, vers la gauche et vers la droite, ou le zoom,
sélectionnez START.‍
• Pour recadrer la carte ou utiliser le zoom, sélectionnez
UP et DOWN.‍
• Pour quitter, sélectionnez BACK.‍
Navigation jusqu'à votre point de départ
L'appareil affiche des informations sur votre prochain
waypoint.‍
4 Sélectionnez UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de
données de navigation (Affichage des pages de données).‍
Vous pouvez revenir au point de départ de votre tracé ou de
votre activité en suivant le même chemin que vous avez
emprunté.‍ Cette fonction est uniquement disponible pour les
activités utilisant des données GPS.‍
Lors d'une activité, sélectionnez STOP > TracBack.‍
Navigation à l'aide de Voir & rallier
Vous pouvez pointer l'appareil vers un objet situé à distance (un
château d'eau par exemple), verrouiller la direction, puis
naviguer vers l'objet.‍
1 Sélectionnez START > Naviguer > Viser et Rallier.‍
2 Dirigez la marque en haut du cadran vers un objet.‍
3 Sélectionnez START > Définir parcours.‍
4 Naviguez à l'aide du compas (Navigation à l'aide du
compas).‍
5 Sélectionnez DOWN pour afficher la carte (facultatif).‍
Compas
L'appareil intègre un compas électronique 3 axes à étalonnage
automatique.‍ Les fonctions et apparence du compas changent
suivant votre activité, l'activation ou non du GPS, et si vous
naviguez jusqu'à une destination.‍ Vous pouvez modifier
manuellement les paramètres du compas (Paramètres du
compas).‍
Navigation à l'aide du compas
Vous pouvez utiliser le compas pour vous déplacer jusqu'à
votre prochain waypoint.‍
1 Tout en vous déplaçant, sélectionnez DOWN pour afficher la
page du compas.‍
Les deux indicateurs situés au bord de l'écran font office de
pointeur de relèvement et indiquent la direction du prochain
waypoint.‍
2 Pointez le repère coloré situé au-dessus de l'écran dans la
direction vers laquelle vous vous dirigez.‍
Ce repère indique le cap que vous suivez ou votre direction
de déplacement.‍
3 Orientez-vous de façon à ce que le pointeur de relèvement
soit aligné avec le repère de l'appareil.‍
4 Continuez dans cette direction jusqu'à ce que vous arriviez à
destination.‍
Carte
représente votre position sur la carte.‍ Lors de vos
déplacements, l'icône se déplace et établit un journal de suivi
(tracé).‍ Les noms et les symboles des waypoints apparaissent
sur la carte.‍ Lorsque vous naviguez vers une destination, votre
itinéraire est indiqué par une ligne sur la carte.‍
• Navigation cartographique (Recadrage et zoom de carte)
• Paramètres de carte (Paramètres de carte)
Recadrage et zoom de carte
1 Au cours de la navigation, sélectionnez UP pour afficher la
Votre position actuelle À, le tracé à suivre Á et la destination
finale  apparaissent sur la carte.‍
Altimètre et baromètre
L'appareil est muni d'un altimètre et d'un baromètre internes.‍
L'appareil recueille des données d'altimètre et de baromètre en
continu, même en mode de faible consommation.‍ L'altimètre
affiche votre altitude approximative à partir des changements de
pression.‍ Le baromètre affiche des données de pression
environnementale à partir de l'altitude fixe enregistrée lors du
dernier étalonnage de l'altimètre (Paramètres de l'altimètre).‍
Marquage et démarrage de la navigation
vers un point MOB
Vous pouvez enregistrer une position MOB et lancer
automatiquement la navigation pour y retourner.‍
ASTUCE : vous pouvez personnaliser la fonction d'appui long
sur le bouton DOWN pour accéder rapidement à la fonction
MOB/homme à la mer (Personnalisation du bouton de
direction).‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Outils > MOB.‍
Chasses au trésor
Vous pouvez participer à des chasses au trésor.‍ Il s'agit de
retrouver un trésor caché à l'aide de coordonnées GPS publiées
sur Internet par ceux qui l'ont caché.‍
Téléchargement de chasses au trésor
1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide d'un câble
2
3
4
5
USB.‍
Rendez-vous sur le site www.garmin.com/‍geocaching.‍
Créez un compte si nécessaire.‍
Connectez-vous.‍
Suivez les instructions apparaissant à l'écran pour
rechercher et télécharger des chasses au trésor sur votre
appareil.‍
carte.‍
2 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
4
Chasses au trésor
Navigation vers un trésor
Avant de pouvoir naviguer vers un trésor, vous devez
télécharger une chasse au trésor sur votre appareil.‍ Visitez le
site www.garmin.com/‍geocaching pour plus d'informations.‍
Naviguer vers un trésor s'apparente à naviguer vers toute autre
position (Navigation vers une destination).‍
Consignation de la tentative
Vous pouvez consigner les résultats de votre tentative de
recherche d'un trésor.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Données utilisateur > Chasse au trésor >
Essai connexion.‍
3 Sélectionnez Trouvé, Introuvable ou Aucune tentative.‍
4 Sélectionnez une option :
• Pour lancer la navigation jusqu'au trésor le plus proche,
sélectionnez Rechercher prochain.‍
• Pour terminer la consignation, sélectionnez Terminé.‍
chirp™
Un chirp est un petit accessoire Garmin qui est programmé et
laissé en guise de trésor.‍ Vous pouvez utiliser votre appareil
pour trouver un chirp lors d'une chasse au trésor.‍ Pour plus
d'informations sur le chirp, consultez le Manuel d'utilisation du
chirp sur www.garmin.com.‍
Recherche d'un trésor avec un appareil chirp
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Capteurs > chirp.‍
3 Sélectionnez START > Naviguer > Chasse au trésor.‍
4 Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.‍
5 Sélectionnez un trésor, puis chirp pour afficher les détails du
chirp pendant votre navigation.‍
6 Sélectionnez Aller, puis naviguez jusqu'à la position du
trésor (Navigation vers une destination).‍
Lorsque vous êtes à moins de 10 m (33 pieds) du trésor
contenant une balise chirp, un message apparaît.‍
Activités
Vous pouvez utiliser votre appareil pour toute une variété
d'activités sportives et de plein air.‍ Quand vous démarrez une
activité, l'appareil affiche et enregistre des données de capteur
à propos de votre activité.‍ Vous avez la possibilité d'enregistrer
des activités et de les partager avec la communauté Garmin
Connect™.‍
Le mode de fonctionnement de l'appareil dépend de votre
activité.‍ Par exemple, les pages de données, les données
enregistrées et les options de menu peuvent avoir un aspect
différent selon votre activité.‍
Ski
Descente d'une piste à ski ou en surf des neiges
Avant de dévaler les pistes à ski ou en surf des neiges, vous
devez recharger entièrement l'appareil (Chargement de
l'appareil).‍
1 Sélectionnez START > Ski.‍
2 Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.‍
3 Sélectionnez START pour lancer le chrono.‍
L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.‍
4 Démarrez votre activité.‍
Activités
La fonction Parcours automatique est activée par défaut.‍
Cette fonction enregistre automatiquement les nouvelles
descentes à ski à partir de vos mouvements.‍
La fonction Auto Pause® est activée par défaut (Utilisation
de la fonction Auto Pause).‍ Le chrono se met en pause
lorsque vous arrêtez la descente et lorsque vous montez
dans le télésiège.‍
5 Si besoin, commencez à dévaler la piste pour redémarrer le
chrono.‍
6 A la fin de l'activité, sélectionnez STOP > Enregistrer.‍
Affichage des données de vos activités à ski
Votre appareil enregistre des données lorsque vous pratiquez
du ski ou du snowboard.‍ Vous pouvez afficher ces données
depuis l'écran mis en pause ou lorsque le chrono est en
marche.‍
1 Commencez à skier ou à pratiquer le snowboard.‍
2 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
3 Sélectionnez Afficher les activités.‍
4 Sélectionnez UP et DOWN pour afficher les données de
votre dernière activité, de votre activité actuelle et de toutes
vos activités.‍
Ces données incluent le temps, la distance parcourue, la
vitesse maximale et moyenne et la descente totale.‍
Randonnée pédestre
Partir en randonnée
Avant de partir en randonnée, vous devez recharger
entièrement l'appareil (Chargement de l'appareil).‍
1 Sélectionnez START > Randonnée.‍
2 Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.‍
3 Partez en randonnée.‍
L'appareil enregistre un tracé tout au long de votre
progression.‍
4 Lorsque vous souhaitez faire une pause ou interrompre le
suivi depuis l'appareil, sélectionnez STOP > Reprendre plus
tard.‍
L'appareil enregistre le statut de votre randonnée et active le
mode d'économie d'énergie.‍
5 Sélectionnez START > Reprendre pour reprendre le suivi.‍
6 Lorsque vous avez terminé votre randonnée, sélectionnez
STOP > Enregistrer.‍
Course
Prêt.‍.‍.‍ Partez
Avant d'aller courir, vous devez recharger entièrement l'appareil
(Chargement de l'appareil).‍ Avant d'utiliser un capteur ANT‍+
pour votre séance, le capteur doit être couplé avec votre
appareil (Couplage des capteurs ANT‍+).‍
1 Installez vos capteurs ANT‍+, comme un accéléromètre ou un
moniteur de fréquence cardiaque (facultatif).‍
2 Sélectionnez START > Course.‍
3 Sélectionnez une option :
• Pour utiliser des capteurs ANT‍+ couplés, attendez que
l'appareil s'y connecte.‍
• Pour ignorer la recherche de capteurs ANT‍+, sélectionnez
Passer.‍
4 Sortez et attendez que l'appareil trouve les satellites.‍
L'écran du chrono apparaît.‍
5
5
6
5 Sélectionnez START pour lancer le chrono.‍
6 Prêt.‍.‍.‍ Partez.‍
7 Sélectionnez LAP pour enregistrer des tours de circuit
(facultatif).‍
8 Sélectionnez UP et DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).‍
9 A la fin de votre séance, sélectionnez STOP > Enregistrer
pour enregistrer votre footing.‍
Un résumé s'affiche.‍
Vélo
Prêt.‍.‍.‍ Partez !
Avant de commencer à vous entraîner, vous devez recharger
entièrement l'appareil (Chargement de l'appareil).‍ Avant
d'utiliser un capteur ANT‍+ pour votre séance, celui-ci doit être
couplé avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT‍+).‍
1 Installez vos capteurs ANT‍+, comme un moniteur de
fréquence cardiaque (facultatif).‍
2 Sélectionnez START > Vélo.‍
3 Sélectionnez une option :
• Pour utiliser des capteurs ANT‍+ couplés, attendez que
l'appareil s'y connecte.‍
• Pour ignorer la recherche de capteurs ANT‍+, sélectionnez
Passer.‍
4 Sortez et attendez que l'appareil trouve les satellites.‍
5 Sélectionnez START pour lancer le chrono.‍
L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.‍
6 Commencez à pédaler.‍
7 Sélectionnez UP et DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).‍
8 Lorsque vous avez terminé votre séance, sélectionnez
STOP > Enregistrer.‍
Natation
AVIS
L'appareil est conçu pour la natation en surface.‍ Pratiquer la
plongée sous-marine avec l'appareil risquerait d'endommager le
produit et annulerait la garantie.‍
REMARQUE : l'appareil ne peut pas enregistrer les données de
fréquence cardiaque lors de la nage.‍
7
8
Séance de natation en eau libre
Avant d'aller nager, vous devez recharger entièrement l'appareil
(Chargement de l'appareil).‍
1 Sélectionnez START > Natation > En eau libre.‍
2 Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.‍
3 Sélectionnez START pour lancer le chrono.‍
L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.‍
4 Commencez à nager.‍
5 Sélectionnez LAP pour enregistrer un intervalle (facultatif).‍
6 Sélectionnez UP et DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).‍
7 A la fin de votre séance, sélectionnez STOP > Enregistrer.‍
Terminologie de la natation
Longueur : un aller dans le bassin.‍
Intervalle : une ou plusieurs longueurs.‍ Un nouvel intervalle
débute après chaque phase de repos.‍
Mouvement : un mouvement correspond à un cycle complet du
bras sur lequel vous portez l'appareil.‍
Swolf : votre score Swolf est la somme du temps et du nombre
de mouvements qu'il vous faut pour effectuer une longueur.‍
Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent
à un score Swolf de 45.‍ Le score Swolf permet de mesurer
l'efficacité de la nage et, comme au golf, plus votre score est
faible, plus vous êtes performant.‍
Multisport
Les triathlètes, biathlètes et autres compétiteurs multisport
apprécieront l'activité multisport.‍ Pendant une activité
multisport, vous pouvez passer d'une activité à une autre tout
en continuant de visionner vos durée et distance totales.‍ Par
exemple, vous pouvez passer du vélo à la course à pied et
afficher vos durée et distance totales pour la séance de vélo et
de course à pied tout au long de l'activité multisport.‍
Vous pouvez personnaliser une activité multisport, ou bien,
vous pouvez utiliser l'activité multisport configurée par défaut
pour un triathlon standard.‍
Démarrage d'une activité multisport
1 Sélectionnez START > Multisport > START.‍
2 Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.‍
3 Sélectionnez START pour lancer le chrono.‍
Pratique de la natation
Avant d'aller nager, vous devez recharger entièrement l'appareil
(Chargement de l'appareil).‍
1 Sélectionnez START > Natation > Piscine.‍
2 Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille
personnalisée.‍
3 Sélectionnez START pour lancer le chrono.‍
l'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.‍
4 Commencez à nager.‍
6
L'appareil enregistre automatiquement vos longueurs et les
intervalles de nage.‍
Sélectionnez UP et DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).‍
Lorsque vous vous reposez, sélectionnez LAP pour mettre le
chrono en pause.‍
Sélectionnez LAP pour redémarrer le chrono.‍
Lorsque vous avez terminé de nager, sélectionnez STOP >
Enregistrer.‍
4
5
6
7
L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.‍
Démarrez votre première activité.‍
Sélectionnez LAP pour passer à l'activité suivante.‍
Si les transitions sont activées, le temps de transition est
enregistré séparément des temps d'activité.‍
Si besoin, sélectionnez LAP pour démarrer l'activité
suivante.‍
Sélectionnez UP et DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).‍
Activités
8 A la fin de la dernière activité, sélectionnez STOP >
Enregistrer.‍
Modification d'une activité multisport
1 Sélectionnez START > Multisport > DOWN.‍
2 Sélectionnez une activité.‍
3 Répétez l'étape 2 jusqu'à la fin de l'activité multisport.‍
4 Sélectionnez Terminé.‍
5 Sélectionnez Oui pour activer les transitions ou Non pour les
désactiver.‍
Si les transitions sont activées, le temps de transition est
enregistré séparément des temps d'activité.‍
Entraînements
Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui
englobent des objectifs pour chaque étape d'entraînement et
pour des valeurs variables de distance, temps et calories.‍ Vous
pouvez créer des entraînements avec Garmin Connect ou
sélectionner un plan d'entraînement contenant des séances
intégrées depuis Garmin Connect puis les transférer sur votre
appareil.‍
Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin
Connect.‍ Vous pouvez programmer des entraînements à
l'avance et les enregistrer sur votre appareil.‍
Suivi d'un entraînement provenant du Web
Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin
Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
(Garmin Connect).‍
1 Connectez l'appareil à votre ordinateur.‍
2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/‍workouts.‍
3 Créez et enregistrez un nouvel entraînement.‍‍
4 Sélectionnez Envoyer à l'appareil et suivez les instructions
à l'écran.‍‍
5 Déconnectez l'appareil.‍
Début d'un entraînement
Avant de pouvoir débuter un entraînement, vous devez en
télécharger un depuis Garmin Connect.‍
1 Sélectionnez START > Entraînement.‍‍
2 Sélectionnez un entraînement.‍
3 Si nécessaire, sélectionnez un type d'activité.‍
4 Sélectionnez START.‍
Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil
affiche chaque étape de l'entraînement, l'objectif (facultatif) et
les données en cours.‍
Activités en salle
L'appareil fēnix 2 convient à une utilisation en salle, comme un
entraînement sur tapis de course ou sur vélo d'appartement.‍
La fonction GPS est désactivée pour ce type d'activités.‍
Lorsque la fonction GPS est désactivée, la vitesse, la distance
et la cadence sont calculées à l'aide de l'accéléromètre intégré
à l'appareil.‍ L'étalonnage de l'accéléromètre est automatique.‍
La précision des données de vitesse, de distance et de cadence
augmente après quelques parcours effectués en extérieur à
l'aide du GPS.‍
Démarrage d'une activité en salle
1 Sélectionnez START > Indoor.‍
2 Sélectionnez une activité.‍
3 Patientez pendant que l'appareil se connecte à vos capteurs
ANT‍+.‍
L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.‍
5 Démarrez votre activité.‍
Utilisation de l'historique
L'historique contient les précédentes activités que vous avez
enregistrées sur votre appareil.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Historique.‍
3 Faites défiler vers le haut ou vers le bas pour afficher vos
activités enregistrées.‍
4 Sélectionnez une activité.‍
5 Sélectionnez une option :
• Pour suivre le chemin que vous avez parcouru pour
l'activité, sélectionnez Aller.‍
• Pour afficher des informations complémentaires sur
l'activité, sélectionnez Détails.‍
• Pour afficher l'activité sur la carte, sélectionnez Afficher
la carte.‍
• Pour suivre le chemin que vous avez parcouru pour
l'activité en sens inverse, sélectionnez TracBack.‍
• Pour enregistrer l'activité en tant que tracé de navigation,
sélectionnez Enregistrer comme tracé (Création d'un
tracé à partir d'une activité enregistrée).‍
• Pour supprimer l'activité sélectionnée, sélectionnez
Supprimer.‍
Entraînement
Garmin Connect
Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect.‍
Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour
suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour
encourager vos amis.‍ Enregistrez vos activités quotidiennes, y
compris vos courses, vos parcours de marche, de natation,
d'escalade, vos triathlons et bien plus encore.‍ Pour créer un
compte gratuit, rendez-vous sur www.garminconnect.com/‍start.‍
Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la
télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi
longtemps que vous le voulez.‍
Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
informations plus précises sur votre activité, y compris la
durée, la distance, l'altitude, la fréquence cardiaque, les
calories brûlées, la cadence, la VO2 max, les dynamiques de
course, la carte vue du dessus, des graphiques d'allure et de
vitesse, ainsi que des rapports personnalisables.‍
REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire
en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.‍
Planification de vos entraînements : vous pouvez vous fixer
un objectif à atteindre et charger l'un des programmes
d'entraînement quotidiens.‍
4 Sélectionnez START pour lancer le chrono.‍
Entraînement
7
Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec
des amis et suivre leurs activités, ou poster des liens vers
vos activités sur vos réseaux sociaux préférés.‍
Définition de votre profil utilisateur
Vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de
taille, de poids et de plage cardiaque (Définition de plages
cardiaques) settings.‍ L'appareil utilise ces informations pour
calculer des données d'entraînement précises.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Profil utilisateur.‍
3 Sélectionnez une option.‍
Objectifs physiques
La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à
mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en
appliquant les principes suivants.‍
• Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de
l'effort avec fiabilité.‍
• En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous
pourrez améliorer vos capacité et résistance
cardiovasculaires.‍
• En connaissant vos plages cardiaques, vous pouvez éviter le
surentraînement et diminuer le risque de blessure.‍
Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous
pouvez utiliser le tableau (Calcul des zones de fréquence
cardiaque) pour déterminer la meilleure plage cardiaque
correspondant à vos objectifs sportifs.‍
Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque
maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet.‍
Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent
proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum.‍ La
fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre
220 moins votre âge.‍
A propos des zones de fréquence cardiaque
De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence
cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance
cardiovasculaire et améliorer leur forme physique.‍ Une plage
cardiaque est un intervalle défini de battements par minute.‍ Les
cinq zones de fréquence cardiaque couramment acceptées sont
numérotées de 1 à 5, selon une intensité croissante.‍
Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction
de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum.‍
Définition de plages cardiaques
Pour que l'appareil puisse déterminer vos plages cardiaques,
vous devez d'abord définir votre profil sportif utilisateur
(Définition de votre profil utilisateur).‍
Vous pouvez ajuster manuellement les plages cardiaques selon
vos objectifs sportifs.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Capteurs > Fréquence cardiaque
> Zones de FC.‍
3 Entrez la fréquence cardiaque maximale et minimale pour la
zone 5.‍
4 Entrez la fréquence cardiaque minimale pour les zones 4-1.‍
La fréquence cardiaque maximale pour chaque zone est
basée sur la fréquence cardiaque minimale de la zone
précédente.‍ Par exemple, si vous entrez 167 comme
fréquence cardiaque minimale pour la zone 5, l'appareil
utilise 166 comme fréquence maximale pour la zone 4.‍
8
Calcul des zones de fréquence cardiaque
Zone % de la
fréquence
cardiaque
maximum
Effort perçu
Avantages
1
50 à 60 %
Allure tranquille et
détendue, respiration
rythmée
Entraînement
cardiovasculaire de
niveau débutant, réduit
le stress
2
60 à 70 %
Allure confortable,
respiration légèrement
plus profonde,
conversation possible
Entraînement
cardiovasculaire de
base, récupération
rapide
3
70 à 80 %
Allure modérée,
conversation moins
aisée
Capacité
cardiovasculaire
améliorée,
entraînement
cardiovasculaire optimal
4
80 à 90 %
Allure rapide et
légèrement
inconfortable,
respiration profonde
Capacité et seuil
anaérobiques
améliorés, vitesse
augmentée
5
90 à 100 %
Sprint, effort ne
pouvant être soutenu
pendant longtemps,
respiration difficile
Endurance anaérobique
et musculaire,
puissance augmentée
A propos des athlètes professionnels
Un athlète professionnel est une personne qui s'entraîne de
façon intense depuis plusieurs années (à l'exception de petites
interruptions dues à des blessures) et qui a une fréquence
cardiaque au repos inférieure ou égale à 60 battements par
minute (bpm).‍
Dynamiques de course
Vous pouvez utiliser votre appareil fēnix fēnix 2 compatible
couplé avec l'accessoire HRM‍-‍Run™ pour obtenir un retour en
temps réel sur votre condition physique de coureur.‍ Si votre
appareil fēnix fēnix 2 était vendu avec l'accessoire HRM‍-‍Run,
les appareils sont déjà couplés.‍
Le module de l'accessoire HRM‍-‍Run contient un accéléromètre
qui mesure les mouvements du torse afin de calculer trois
données de course : la cadence, l'oscillation verticale et le
temps de contact au sol.‍
REMARQUE : l'accessoire HRM‍-‍Run est compatible avec
plusieurs produits d'entraînement ANT‍+ et peut afficher les
données de fréquence cardiaque une fois couplé.‍ Les fonctions
de dynamiques de course sont uniquement disponibles sur
certains appareils Garmin.‍
Cadence : la cadence correspond au nombre de pas par
minute.‍ Elle indique le nombre total de pas (pied gauche et
pied droit regroupés).‍
Oscillation verticale : l'oscillation verticale correspond au
rebond lorsque vous courez.‍ Elle montre le mouvement
vertical de votre buste, exprimé en centimètres pour chaque
pas.‍
Temps de contact au sol : le temps de contact au sol
correspond au temps passé le pied posé au sol à chaque
pas lors de votre course à pied.‍ Il est exprimé en
millisecondes.‍
REMARQUE : le temps de contact avec le sol n'est pas
calculé lorsque vous marchez.‍
Entraînement avec dynamiques de course
Avant de pouvoir accéder aux dynamiques de course, vous
devez installer l'accessoire HRM‍-‍Run et le coupler avec votre
appareil (Couplage des capteurs ANT‍+).‍ Si votre appareil fēnix
2 était vendu avec l'accessoire HRM‍-‍Run, les appareils sont
déjà couplés.‍
Entraînement
Quand vous couplez un accessoire HRM‍-‍Run avec votre
appareil, la page des données de dynamiques de course
s'affiche lorsque vous courez.‍
1 Allez courir en utilisant un capteur HRM‍-‍Run (Prêt.‍.‍.‍ Partez).‍
2 Sélectionnez DOWN pour accéder à la page des données de
dynamiques de course afin de consulter vos mesures.‍
La mesure principale apparaît comme le champ supérieur
sur la page de données.‍ La position de la jauge correspond
à la mesure principale.‍
3 Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez le
champ à afficher en tant que mesure principale (facultatif).‍
Jauges et données relatives aux dynamiques de course
L'écran des dynamiques de course affiche une jauge en tant que mesure principale.‍ Vous pouvez afficher la cadence, l'oscillation
verticale ou le temps de contact avec le sol comme mesure principale.‍ La jauge indique la façon dont vos données de dynamique
de course se situent par rapport aux autres coureurs.‍ Les zones sont basées sur des centiles.‍
Garmin a collecté des données concernant des coureurs disposant de niveaux d'expérience différents.‍ Les valeurs de données
dans les zones quatre et cinq correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents.‍ Les valeurs de données dans les
zones un, deux et trois correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides.‍ Les coureurs débutants tendent à montrer
des temps de contact avec le sol plus longs, une oscillation verticale plus élevée et une cadence plus faible que les coureurs
confirmés.‍ Toutefois, les coureurs plus grands montrent généralement une cadence plus lente et une oscillation verticale plus
élevée.‍ Rendez-vous sur www.garmin.com pour plus d'informations sur les dynamiques de course.‍ Pour des théories et des
interprétations complémentaires sur les données relatives aux dynamiques de course, vous pouvez vous reporter à des
publications et des sites Web de renom consacrés à la course à pied.‍
Zone
À
Á
Â
Ã
Ä
Centile dans zone
Plage de cadences Plage d'oscillations verticales
Plage de temps de contact avec le
sol
>95
>185 ppm
<6,7 cm
<208 ms
70–95
174–185 ppm
6,7–8,3 cm
208–240 ms
30–69
163–173 ppm
8,4–10,0 cm
241–272 ms
5–29
151–162 ppm
10,1–11,8 cm
273–305 ms
<5
<151 ppm
>11,8 cm
>305 ms
Astuces en cas de données manquantes sur les
dynamiques de course
Si les données relatives aux dynamiques de course ne
s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.‍
• Assurez-vous de disposer de l'accessoire HRM‍-‍Run.‍
Le logo s'affiche à l'avant du module de l'accessoire
HRM‍-‍Run.‍
• Couplez une nouvelle fois l'accessoire HRM‍-‍Run avec votre
fēnix 2, en suivant les instructions.‍
• Si les données relatives aux dynamiques de course
n'affichent que des zéros, assurez-vous que le module
HRM‍-‍Run est dans le bon sens.‍
REMARQUE : le temps de contact au sol s'affiche
uniquement lorsque vous courez.‍ Il ne peut pas être calculé
lorsque vous marchez.‍
appareil fēnix 2 (Couplage des capteurs ANT‍+) et courir
pendant au moins 10 minutes.‍ Pour augmenter la précision des
estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de
votre profil utilisateur) et configurez votre fréquence cardiaque
maximale (Définition de plages cardiaques).‍
REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de
précision.‍ L'appareil nécessite en effet quelques courses pour
connaître vos performances de coureur.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez VO2 Max.‍
L'écran de la VO2 max.‍ affiche l'estimation de votre VO2
max.‍ sous la forme d'un chiffre et d'une position sur la jauge.‍
A propos des estimations de la VO2 max
Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin couplé au moniteur
de fréquence cardiaque afin de voir l'estimation de votre VO2
max.‍ La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène
(en millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par
kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances.‍
Plus simplement, la VO2 max représente vos performances
sportives et devrait augmenter au fur et à mesure que votre
forme physique s'améliore.‍ Les estimations de la VO2 max sont
fournies et prises en charge par Firstbeat® Technologies Ltd.‍
Supérieur
Consultation de l'estimation de votre VO2 max.‍
À
Á
Â
Ã
Ä
Avant de consulter l'estimation de votre VO2 max.‍, vous devez
coupler votre moniteur de fréquence cardiaque avec votre
Les données et analyses de la VO2 max.‍ sont fournies avec
autorisation par The Cooper Institute®.‍ Pour en savoir plus,
Entraînement
Excellent
Bon
Bien
Mauvais
9
consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max.‍) et
rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.‍
Notes standard de la VO2 max.‍
Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max.‍ par âge et par sexe.‍
Hommes
Centile
20–29
30–39
40–49
50–59
60–69
70–79
Supérieur
95
55,4
54
52,5
48,9
45,7
42,1
Excellent
80
51,1
48,3
46,4
43,4
39,5
36,7
Bon
60
45,4
44
42,4
39,2
35,5
32,3
Bien
40
41,7
40,5
38,5
35,6
32,3
29,4
Mauvais
0–40
<41,7
<40,5
<38,5
<35,6
<32,3
<29,4
Femmes
Centile
20–29
30–39
40–49
50–59
60–69
70–79
Supérieur
95
49,6
47,4
45,3
41,1
37,8
36,7
Excellent
80
43,9
42,4
39,7
36,7
33
30,9
Bon
60
39,5
37,8
36,3
33
30
28,1
Bien
40
36,1
34,4
33
30,1
27,5
25,9
Mauvais
0–40
<36,1
<34,4
<33
<30,1
<27,5
<25,9
Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute.‍ Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.‍
Aide à la récupération
A propos de la fonction Training Effect
Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin couplé au moniteur
de fréquence cardiaque pour afficher le temps restant jusqu'à
ce que vous ayez complètement récupéré et soyez prêt pour
votre prochain entraînement.‍ La fonction d'aide à la
récupération inclut le temps de récupération et la vérification de
récupération.‍ La technologie d'aide à la récupération est fournie
et prise en charge par Firstbeat Technologies Ltd.‍
Vérification de récupération : la vérification de récupération
vous donne, en temps réelle, une indication de votre état de
récupération dans les premières minutes d'une course.‍
Temps de récupération : le temps de récupération s'affiche
juste après une course.‍ Le temps défile jusqu'à ce qu'il soit
optimal pour que vous vous lanciez dans un nouvel
entraînement.‍
La fonction Training Effect mesure l'impact d'une activité
physique sur votre capacité cardio-respiratoire.‍ Training Effect
accumule des données au fil de l'activité.‍ Au fur et à mesure
que l'activité progresse, les effets de l'entraînement augmentent
et cette fonction vous indique dans quelle mesure l'activité a
amélioré votre condition physique.‍ Les données de
Training Effect sont déterminées par les informations de votre
profil utilisateur, la fréquence cardiaque, la durée et l'intensité
de votre activité.‍
Sachez que les valeurs attribuées par Training Effect (de 1,0 à
5,0) peuvent paraître anormalement élevées lors de vos
premiers parcours.‍ L'appareil se base sur plusieurs activités
pour déterminer votre capacité cardio-respiratoire.‍
Activation de l'aide à la récupération
1,0 à 1,9
Aide à la récupération (activités courtes).‍ Améliore
l'endurance avec des activités plus longues (plus de
40 minutes).‍
2,0 à 2,9
Entretient votre capacité cardio-respiratoire.‍
3,0 à 3,9
Améliore votre capacité cardio-respiratoire à condition
d'être répété dans le cadre de votre programme
d'entraînement hebdomadaire.‍
4,0 à 4,9
Améliore considérablement votre capacité cardiorespiratoire si l'exercice est répété 1 ou 2 fois par
semaine avec un temps de récupération suffisant.‍
5,0
Provoque une surcharge temporaire avec une
amélioration importante.‍ Procédez avec une extrême
prudence lorsque vous choisissez cette valeur.‍
Requiert des jours de récupération supplémentaires.‍
Avant de pouvoir utiliser la fonction d'aide à la récupération,
vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le
coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT‍+).‍ Si
votre fēnix 2 était vendue avec un moniteur de fréquence
cardiaque, les appareils sont déjà couplés.‍ Pour augmenter la
précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur
(Définition de votre profil utilisateur) et configurez votre
fréquence cardiaque maximale (Définition de plages
cardiaques).‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Aide à la récupération > Activer.‍
3 Prêt.‍.‍.‍ Partez.‍
Pendant les premières minutes, une vérification de
récupération apparaît, indiquant votre état de récupération
en temps réel.‍
4 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer.‍
Le temps de récupération apparaît.‍ Le temps maximal est de
4 jours, le temps minimal est de 6 heures.‍
Affichage de votre temps de récupération
Pour pouvoir afficher votre temps de récupération, vous devez
activer la fonction d'aide à la récupération.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Aide à la récupération.‍
Le temps de récupération apparaît.‍ Le temps maximal est de
4 jours, le temps minimal est de 6 heures.‍
10
Training Effect Description
La technologie Training Effect est fournie par
Firstbeat Technologies Ltd.‍ Pour plus d'informations, rendezvous sur le site www.firstbeattechnologies.com.‍
Affichage de vos prévisions de temps de
course
Avant de voir vos prévisions de temps de course, vous devez
installer le moniteur de fréquence cardiaque et le coupler avec
votre appareil (Couplage des capteurs ANT‍+).‍ Si votre fēnix 2
était vendue avec un moniteur de fréquence cardiaque, les
appareils sont déjà couplés.‍ Pour augmenter la précision des
estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de
votre profil utilisateur) et configurez votre fréquence cardiaque
maximale (Définition de plages cardiaques)
Votre appareil s'appuie sur l'estimation de votre VO2 max (A
propos des estimations de la VO2 max) et des sources de
données publiées pour fournir un temps de course cible en
Entraînement
fonction de votre condition physique actuelle.‍ Cette estimation
part aussi du principe que vous vous êtes suffisamment préparé
pour l'épreuve en question.‍
REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de
précision.‍ L'appareil nécessite en effet quelques courses pour
connaître vos performances de coureur.‍
1 Installez le moniteur de fréquence cardiaque sur vous et
allez courir.‍
2 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
3 Sélectionnez VO2 Max.‍
4 Sélectionnez DOWN pour afficher l'écran du prédicteur de
course.‍
Vos estimations de temps de course apparaissent pour
plusieurs distances : 5 km, 10 km, semi-marathon et
marathon.‍
Utilisation de la fonction Virtual Partner®
Votre Virtual Partner est un outil d'entraînement conçu pour
vous aider à atteindre vos objectifs.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Activité.‍
3 Sélectionnez une activité.‍
Virtual Partner n'est pas disponible pour toutes les activités.‍
Sélectionnez
Virtual Partner.‍
4
5 Sélectionnez Définir allure ou Définir vitesse.‍
6 Commencez votre activité.‍
7 Sélectionnez UP ou DOWN pour accéder à l'écran Virtual
Partner et voir qui est en tête.‍
Applications
Horloge
Réglage de l'alarme
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Horloge > Réveil > Ajouter une alarme.‍
3 Sélectionnez START, UP et DOWN pour régler l'heure.‍
4 Sélectionnez Unique, Quotidien ou Jours de la semaine.‍
Modification de la sonnerie du réveil
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Général > Tonalités > Réveil.‍
3 Sélectionnez Tonalité, Vibration, Tonalité et vibreur ou
Message seul.‍
Démarrage du compte à rebours
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Horloge > Chronomètre.‍
3 Sélectionnez START, UP et DOWN pour régler l'heure.‍
4 Si nécessaire, sélectionnez Avertissement, puis
sélectionnez un type de notification.‍
5 Sélectionnez Démarrer.‍
Utilisation du chronomètre
1 Maintenez le bouton START enfoncé.‍
2 Sélectionnez Horloge > Chronomètre.‍
3 Sélectionnez Démarrer.‍
Ajout d'un fuseau horaire personnalisé
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Horloge > Fuseau horaire > Ajouter zone.‍
3 Sélectionnez un fuseau horaire.‍
Applications
La page de données des fuseaux horaires est automatiquement
activée (Pages de données).‍
Modification d'un fuseau horaire personnalisé
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Horloge > Fuseau horaire.‍
3 Sélectionnez un fuseau horaire.‍
4 Sélectionnez une option :
• Pour changer de fuseau horaire, sélectionnez Modifier la
zone.‍
• Pour personnaliser le nom du fuseau horaire,
sélectionnez Modifier l'étiquette.‍
Calcul de la taille d'une zone
Avant de pouvoir calculer la taille d'une zone, vous devez
acquérir des signaux satellites.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Outils > Calcul de zone.‍
3 Délimitez le périmètre de la zone en marchant.‍
4 Sélectionnez STOP pour calculer la zone.‍
5 Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Enregistrer le tracé, entrez un nom, puis
sélectionnez Terminé.‍
• Sélectionnez Modifier unités pour convertir les
dimensions de la zone dans une unité de mesure
différente.‍
• Sélectionnez BACK pour quitter sans enregistrer.‍
Affichage des almanachs
Vous pouvez afficher les informations des almanachs
concernant la lune, le soleil, la chasse et la pêche.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez une option :
• Pour afficher les informations relatives au lever et au
coucher du soleil et de la lune, sélectionnez Outils >
Soleil et lune.‍
• Pour afficher les prévisions des meilleures périodes de
chasse et de pêche, sélectionnez Outils > Chasse &
pêche.‍
3 Si besoin, sélectionnez UP ou DOWN pour afficher un autre
jour.‍
Télécommande VIRB
La fonction Télécommande VIRB™ vous permet de commander
votre caméra embarquée VIRB à distance.‍ Rendez-vous sur le
site www.garmin.com/‍VIRB pour acheter une caméra
embarquée VIRB.‍
Contrôle d'une caméra embarquée VIRB
Avant de pouvoir utiliser la fonction Télécommande VIRB, vous
devez activer les paramètres de télécommande sur votre
caméra VIRB.‍ Pour plus d'informations, reportez-vous au
manuel d'utilisation de la série VIRB.‍
1 Mettez votre caméra VIRB sous tension.‍
2 Sur l'appareil fēnix 2, maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
3 Sélectionnez Télécommande VIRB.‍
4 Patientez pendant que l'appareil se connecte à votre caméra
VIRB.‍
5 Sélectionnez une option :
• Pour enregistrer de la vidéo, sélectionnez START.‍
Le compteur de la vidéo apparaît sur l'écran de la fēnix 2.‍
• Pour arrêter l'enregistrement de la vidéo, sélectionnez
DOWN.‍
11
• Pour prendre une photo, sélectionnez UP.‍
Personnalisation de l'appareil
Paramètres d'activité
Ces paramètres vous permettent de personnaliser chaque
activité en cohérence avec vos besoins.‍‍ Par exemple, vous
pouvez personnaliser des pages de données et activer des
alarmes et des fonctionnalités d'entraînement.‍‍ Tous les
paramètres ne sont pas disponibles pour tous les types
d'activité.‍
Maintenez le bouton MENU enfoncé, sélectionnez Réglage >
Activité et sélectionnez une activité.‍
Pages de données : permet d'afficher ou de masquer des
pages de données pour l'activité sélectionnée
(Personnalisation des pages de données).‍
Alarmes : permet de régler les alarmes d'entraînement ou de
navigation pour l'activité sélectionnée.‍
Auto Lap : permet de définir les options relatives à la fonction
Auto Lap (Auto Lap®).‍
Parcours automatique : permet de régler l'appareil afin de
détecter automatiquement les descentes à ski à l'aide de
l'accéléromètre intégré.‍
Auto Pause : permet de régler l'appareil afin d'arrêter
d'enregistrer des données quand vous arrêtez de bouger ou
quand votre vitesse descend en dessous d'une certaine
valeur (Utilisation de la fonction Auto Pause).‍
Vitesse 3D : permet de régler l'appareil de façon à calculer
votre vitesse à partir de vos données de modification de
l'altitude et de votre mouvement horizontal d'avancement
(Vitesse et distance 3D).‍
Distance 3D : permet de régler l'appareil de façon à calculer la
vitesse parcourue à partir de vos données de modification de
l'altitude et de votre mouvement horizontal d'avancement.‍
Enregistrement de données : permet de définir le mode et
l'intervalle d'enregistrement des données.‍
Mode GPS : permet de régler le mode de l'antenne GPS
(UltraTrac).‍
Vitesse Foot Pod : permet de régler l'appareil afin de calculer
votre vitesse à l'aide de l'accéléromètre et non du GPS.‍
Vitesse du vélo : permet de régler l'appareil afin de calculer
votre vitesse à l'aide du capteur de cadence et non du GPS.‍
Longueur de la piscine : permet de définir la longueur du
bassin pour une activité de natation en piscine (Pratique de
la natation).‍
Temps de repos : permet d'activer la page de données de
repos pour la natation en piscine.‍
Détection de mouvements : permet d'activer la détection des
mouvements pour la natation en piscine.‍
Réinitialiser : permet de restaurer les paramètres par défaut de
l'activité sélectionnée.‍
Dans menu : permet d'afficher ou de masquer l'activité
sélectionnée dans le menu Activité.‍
Personnalisation des pages de données
Vous pouvez afficher, masquer et modifier l'ordre des pages de
données de chaque activité.‍ Vous pouvez aussi modifier les
champs de données de certaines pages de données.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Activité.‍
3 Sélectionnez l'activité à personnaliser.‍
4 Sélectionnez Pages de données.‍
5 Sélectionnez Ajouter page et suivez les instructions à
l'écran pour ajouter une page (facultatif).‍
12
6 Sélectionnez une page pour modifier des champs de
données.‍
7 Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Modifier, puis modifiez les champs de
données.‍
• Sélectionnez Monter ou Descendre pour modifier l'ordre
des pages de données.‍
• Sélectionnez Supprimer pour supprimer la page de
données de la boucle de pages.‍
Pages de données
Certaines pages de données sont uniquement disponibles pour
certaines activités et certaines pages requièrent un couplage de
l'appareil avec un capteur ANT‍+ (Couplage des capteurs
ANT‍+).‍ Les données minimales et maximales, et les données
des graphiques sont calculées à partir du moment où vous
commencez une activité.‍
REMARQUE : la température de votre corps influe sur le relevé
des températures.‍ Pour obtenir un relevé des températures
fiable, retirez l'appareil de votre poignet et attendez entre 20 et
30 minutes.‍
Page de
données
Description
Capteur ANT‍+ Activités
1 champ
Affiche un champ de Aucun
données
configurable.‍
Toutes
2 champs
Affiche deux champs Aucun
de données
configurables.‍
Toutes
3 champs
Affiche trois champs Aucun
de données
configurables.‍
Toutes
Altimètre
Affiche l'altitude
Aucun
actuelle, minimale et
maximale et un
graphique de
l'historique d'altitude.‍
Toutes
Baromètre
Affiche la pression
Aucun
barométrique
actuelle, minimale et
maximale et un
graphique de
l'historique de
pression
barométrique.‍
Toutes
Compas
Affiche le compas et Aucun
indique la direction
dans laquelle vous
vous déplacez.‍
Toutes
Température
Affiche la
tempe™ (en
température
option)
actuelle, minimale et
maximale et un
graphique de
l'historique des
températures.‍
Toutes
Carte
Affiche la carte.‍
Aucun
Toutes,
excepté la
natation
Fréquence
cardiaque
Affiche la fréquence
cardiaque actuelle,
minimale et
maximale et un
graphique de votre
historique de
fréquence
cardiaque.‍
Moniteur de
fréquence
cardiaque
(requis)
Toutes
Personnalisation de l'appareil
Page de
données
Description
Capteur ANT+ Activités
Cadence
Affiche la cadence
actuelle, minimale et
maximale et un
graphique de votre
historique de
cadence.‍
Accéléromètre, Course à
capteur de
pied, vélo,
cadence pour personnalisée
vélo, capteur
de puissance,
Vector™,
HRM‍-‍Run (en
option)
Puissance
Affiche la puissance Capteur de
actuelle, minimale et puissance,
maximale générée
Vector
et un graphique de
votre historique de
puissance.‍
Virtual Partner Affiche la page
Virtual Partner
(Utilisation de la
fonction Virtual
Partner®).‍
Aucun
Vélo,
personnalisée
Course à
pied, vélo,
personnalisée
Dynamique de Affiche les
HRM‍-‍Run
course à pied informations
(requis)
relatives aux
dynamiques de
course (Dynamiques
de course).‍
Course à
pied,
personnalisée
Fuseau
horaire
Toutes
Alerte récurrente : une alerte récurrente se déclenche chaque
fois que l'appareil enregistre une valeur ou un intervalle
spécifique.‍ Par exemple, vous pouvez définir une alerte se
déclenchant toutes les 30 minutes.‍
Nom d'alerte Type d'alerte
Description
Batterie
Evénement
Vous pouvez définir une alerte de
batterie faible.‍
Cadence
Limite
Vous pouvez définir les valeurs de
cadence minimale et maximale.‍
Calories
Evénement,
récurrente
Vous pouvez définir le nombre de
calories.‍
Distance
Evénement,
récurrente
Vous pouvez définir un intervalle, une
distance personnalisée par rapport à
votre destination finale ou une distance
personnalisée si vous vous éloignez
d'un tracé ou d'un itinéraire.‍
Altitude
Evénement,
limite,
récurrente
Vous pouvez définir les valeurs
d'altitude minimale et maximale.‍ Vous
pouvez également définir une alerte se
déclenchant lorsque vous montez ou
descendez selon une valeur spécifiée.‍
Fréquence
cardiaque
Limite
Vous pouvez définir les valeurs de
fréquence cardiaque minimale et
maximale, ou sélectionner des
changements de zone.‍ Voir A propos
des zones de fréquence cardiaque et
Calcul des zones de fréquence
cardiaque.‍
Arrivée au
point de
destination
Evénement
Vous pouvez définir une alerte se
déclenchant lorsque vous atteignez un
waypoint ou la destination finale d'un
tracé ou d'un itinéraire.‍
Allure
Limite
Vous pouvez définir les valeurs d'allure
minimale et maximale.‍
Puissance
Limite
Vous pouvez définir un niveau de
puissance bas ou élevé.‍
Proximité
Récurrente
Voir Configuration d'une alarme de
proximité.‍
Vitesse
Limite
Vous pouvez définir les vitesses
minimale et maximale.‍
Evénement,
récurrente
Vous pouvez définir un intervalle, une
heure spécifique avant le coucher du
soleil ou une heure précise par rapport
à votre heure d'arrivée estimée.‍
Affiche les fuseaux
horaires alternatifs
(Ajout d'un fuseau
horaire
personnalisé).‍
Aucun
Grille double
Affiche vos
coordonnées GPS.‍
Aucun
Toutes
Repos
Affiche votre temps
de repos lorsque
vous nagez.‍
Aucun
Natation
Temps
Affiche l'heure et la
date.‍
Aucun
Toutes
Activité en
cours
Affiche les données
relatives à votre
parcours à ski.‍
Aucun
Descente à
ski ou en
snowboard
Total des
activités
Affiche les données
relatives à vos
parcours à ski pour
l'activité actuelle.‍
Aucun
Descente à
ski ou en
snowboard
Heure
Entraînement,
personnalisée
Configuration d'une alerte
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Activité.‍
3 Sélectionnez une activité.‍
REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes
les activités.‍
4 Sélectionnez Alarmes.‍
5 Sélectionnez le nom de l'alerte.‍
6 Si besoin, sélectionnez le type de l'alerte.‍
7 Sélectionnez une zone, entrez les valeurs minimale et
maximale ou configurez une alerte personnalisée.‍
8 Si nécessaire, activez l'alerte.‍
Pour les alertes d'événement et les alertes récurrentes, un
message apparaît chaque fois que vous atteignez la valeur de
l'alerte.‍ Pour les alertes de limite, un message apparaît chaque
fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la limite
indiquée (valeurs minimale et maximale).‍
Entraînements Affiche votre objectif Aucun
et des données
complémentaires
pour la phase
d'entraînement
actuelle.‍
Alertes
Vous pouvez définir des alertes pour chaque activité.‍ Celles-ci
peuvent vous aider à atteindre des objectifs précis, à
développer votre connaissance de l'environnement qui vous
entoure et à naviguer jusqu'à votre destination.‍ Toutes les
alertes ne sont pas disponibles pour toutes les activités.‍ Il existe
trois types d'alertes : alertes d'événement, alertes de limite et
alertes récurrentes.‍
Alerte d'événement : une alerte d'événement se déclenche
une seule fois.‍ L'événement est une valeur spécifique.‍ Par
exemple, vous pouvez définir l'appareil pour qu'il vous
prévienne lorsque vous atteignez une certaine altitude.‍
Alerte de limite : une alerte de limite se déclenche à chaque
fois que l'appareil se trouve en dehors d'une plage de
valeurs spécifiée.‍ Par exemple, vous pouvez définir une
alerte qui se déclenche si votre fréquence cardiaque est
inférieure à 60 battements par minute (bpm) ou supérieure à
210 bpm.‍
Personnalisation de l'appareil
Configuration d'une alarme de proximité
Les alarmes de proximité vous alertent lorsque vous vous
trouvez à une distance donnée d'une certaine position.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Activité.‍
13
3 Sélectionnez une activité.‍
4
5
6
7
REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes
les activités.‍
Sélectionnez Alarmes > Proximité > Modifier > Créer
nouveau.‍
Sélectionnez une position.‍
Entrez un rayon.‍
Sélectionnez Terminé.‍
Utilisation de la fonction Auto Pause
Vous pouvez utiliser Auto Pause pour mettre le chrono
automatiquement en pause lorsque vous vous arrêtez.‍ Cette
fonction est utile si votre activité comprend des feux de
signalisation ou d'autres lieux où vous devez vous arrêter.‍
REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
est arrêté ou en pause.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Activité.‍
3 Sélectionnez une activité.‍
REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes
les activités.‍
4 Sélectionnez Auto Pause.‍
Auto Lap®
Marquage de circuits par distance
Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer
automatiquement un circuit à une certaine distance.‍ Cette
fonction est utile pour comparer vos performances sur
différentes parties d'une activité (tous les 1 mile ou 5 kilomètres,
par exemple).‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Activité.‍
3 Sélectionnez une activité.‍
REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes
les activités.‍
Sélectionnez
Auto Lap.‍
4
5 Sélectionnez une distance.‍
Dès que vous complétez un circuit, un message s'affiche et
vous indique le temps correspondant au circuit effectué.‍
L'appareil émet également un signal sonore ou vibre si les
tonalités audibles sont activées (Paramètres généraux).‍
Au besoin, vous pouvez personnaliser les pages de données
afin d'afficher des données supplémentaires concernant le
circuit (Personnalisation des pages de données).‍
UltraTrac
Paramètres des capteurs
• Vous pouvez étalonner et configurer le compas interne
(Paramètres du compas).‍
• Vous pouvez étalonner et configurer l'altimètre barométrique
interne (Paramètres de l'altimètre).‍
• Vous pouvez coupler et configurer les capteurs ANT‍+
(Capteurs ANT‍+).‍
Paramètres du compas
Maintenez le bouton MENU enfoncé, puis sélectionnez
Réglage > Capteurs > Compas.‍
Affichage : définit le cap directionnel sur le compas en degrés
ou milli-radians.‍
Référence nord : définit la référence nord du compas
(Définition de la référence nord).‍
Mode : configure le compas pour utiliser une combinaison des
données du GPS et du capteur électronique lorsque vous
vous déplacez (Automatique) ou uniquement les données
du GPS (Désactivé).‍
Calibrer : permet d'étalonner manuellement le capteur du
compas (Etalonnage du compas).‍
Définition de la référence nord
Vous pouvez définir la référence de direction utilisée pour le
calcul des informations de cap.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Capteurs > Compas > Référence
nord.‍
3 Sélectionnez une option :
• Pour définir le nord géographique comme référence de
cap, sélectionnez Réel.‍
• Pour définir automatiquement la déclinaison magnétique
pour votre position, sélectionnez Magnétique.‍
• Pour définir le nord de la grille (000º) comme référence de
cap, sélectionnez Grille.‍
• Pour définir manuellement la valeur magnétique de
déclinaison, sélectionnez Utilisateur, entrez la
déclinaison magnétique, puis sélectionnez Terminé.‍
Etalonnage du compas
AVIS
Etalonnez le compas électronique en extérieur.‍ Pour améliorer
la précision du cap, éloignez-vous de toute interférence
éventuelle avec le champ magnétique terrestre, qui peut
provenir des véhicules, des bâtiments ou des lignes électriques
aériennes.‍
La fonction UltraTrac est un paramètre GPS qui enregistre des
points de tracé et des données de capteur de manière plus
espacée.‍ L'activation de la fonction UltraTrac préserve
l'autonomie de la batterie mais diminue aussi la qualité des
activités enregistrées.‍ Utilisez la fonction UltraTrac pour des
activités qui sollicitent davantage la batterie et pour lesquelles
des mises à jour de données de capteur fréquentes sont moins
importantes que d'habitude.‍ L'intervalle par défaut entre des
points de tracé est d'un point par minute.‍ Vous pouvez modifier
cet intervalle.‍
Votre appareil a été étalonné en usine et s'étalonne
automatiquement par défaut.‍ Vous pouvez étalonner
manuellement le compas si vous observez un comportement
irrégulier de celui-ci, par exemple après avoir parcouru de
longues distances ou après d'importantes variations de
température.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Capteurs > Compas > Calibrer >
Démarrer.‍
3 Suivez les instructions présentées à l'écran.‍
Vitesse et distance 3D
Paramètres de l'altimètre
Vous pouvez configurer une vitesse et une distance 3D pour
calculer votre vitesse ou votre distance à partir de vos données
de modification de l'altitude et de votre mouvement horizontal
d'avancement.‍ Vous pouvez les utiliser pendant des activités de
ski, escalade, navigation, randonnée, course à pied ou
cyclisme.‍
Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez Réglage >
Capteurs > Altimètre.‍
Etalonnage automatique : lance l'étalonnage automatique de
l'altimètre chaque fois que vous activez le suivi GPS.‍
Calibrer : permet d'étalonner manuellement l'altimètre.‍
14
Personnalisation de l'appareil
Etalonnage de l'altimètre barométrique
Votre appareil a été étalonné en usine et s'étalonne
automatiquement par défaut par rapport à votre point de départ
GPS.‍ Vous pouvez étalonner manuellement l'altimètre
barométrique si vous connaissez l'altitude ou la pression au
niveau de la mer.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Capteurs > Altimètre.‍
3 Sélectionnez une option :
• Pour effectuer un étalonnage automatique à partir de
votre point de départ GPS, sélectionnez Etalonnage
automatique > A l'allumage.‍
• Pour lancer l'étalonnage automatique avec des mises à
jour d'étalonnage périodiques du GPS, sélectionnez
Etalonnage automatique > Permanent.‍
• Pour entrer l'altitude ou la pression au niveau de la mer
actuelle, sélectionnez Calibrer.‍
Fonctionnalités connectées Bluetooth®
L'appareil fēnix 2 présente plusieurs fonctions connectées
Bluetooth pour votre smartphone compatible.‍ Certaines de ces
fonctions nécessitent l'installation de Garmin Connect Mobile ou
BaseCamp Mobile sur votre smartphone.‍ Visitez le site www.garmin.com/‍apps pour plus d'informations.‍
Notifications téléphoniques : affiche les notifications
téléphoniques et les messages sur votre appareil fēnix 2.‍
LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
courses et vos entraînements en temps réel.‍ Vous pouvez
inviter des suiveurs par e-mail ou sur les réseaux sociaux.‍ Ils
pourront ainsi voir vos données en temps réel sur une page
de suivi Garmin Connect.‍
Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie
automatiquement votre activité à Garmin Connect dès la fin
de son enregistrement.‍
Consultation d'activité dans BaseCamp Mobile : vous
permet d'envoyer des activités vers votre smartphone qui
exécute l'application BaseCamp Mobile.‍ Vous pouvez
afficher les activités, notamment le tracé et les données de
capteur, dans l'application.‍
Sauvegarde Cloud dans BaseCamp Mobile : vous permet de
sauvegarder les activités enregistrées dans votre compte
Garmin Cloud à l'aide de BaseCamp Mobile.‍
Téléchargements d'aventures : vous permet de parcourir les
aventures dans l'application BaseCamp Mobile et de les
envoyer vers votre appareil.‍
Couplage de votre smartphone avec votre appareil
fēnix 2
REMARQUE : il est impossible de connecter l'appareil aux
capteurs ANT‍+ tant que la technologie sans fil Bluetooth est
activée.‍
1 Rapprochez votre smartphone à moins de 10 m (33 pieds)
de votre appareil fēnix 2.‍
2 Sur l'appareil fēnix 2, maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
3 Sélectionnez Réglage > Bluetooth.‍
4 Effectuez l'une des actions suivantes :
• Si c'est la première fois que vous couplez un téléphone
avec votre appareil, sélectionnez OK.‍
• Si vous avez déjà couplé un autre téléphone avec votre
appareil, sélectionnez Coupler un périphérique
portable.‍
5 Sur votre smartphone, allez dans le menu des paramètres
Bluetooth et recherchez les périphériques alentour.‍
Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel
d'utilisation du smartphone.‍
Personnalisation de l'appareil
6 Sélectionnez votre appareil fēnix 2 dans la liste des
périphériques alentour.‍
Un mot de passe apparaît à l'écran fēnix 2.‍
Sur votre smartphone, entrez le mot de passe.‍
7
8 Sur votre appareil fēnix 2, sélectionnez Permanent, En
activité ou Pas en activité et sélectionnez OK.‍
L'appareil active la technologie sans fil Bluetooth et la
désactive automatiquement selon votre sélection.‍
9 Sélectionnez Afficher ou Masquer pour afficher ou masquer
les notifications du smartphone à l'écran de la fēnix 2.‍
10 Rendez-vous sur www.garmin.com/‍apps et téléchargez
l'application Garmin Connect Mobile ou BaseCamp Mobile
sur votre smartphone (facultatif).‍
Paramètres généraux
Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez Réglage >
Système.‍
Tonalités : permet d'activer ou de désactiver les touches
sonores et de régler les paramètres de tonalité et de
vibration pour les différentes alarmes de l'appareil.‍
Affichage : vous permet de modifier les paramètres de
rétroéclairage et de contraste.‍
Heure : permet de régler la date, l'heure et le fuseau horaire.‍
Langue : permet de régler la langue de l'interface de l'appareil.‍
Unités : permet de régler les unités de mesure utilisées pour
afficher les données.‍
Paramètres d'affichage
Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez Réglage >
Général > Affichage.‍
Rétroéclairage : permet de régler le niveau de rétroéclairage et
le délai au bout duquel le rétroéclairage est désactivé.‍
Contraste : permet de régler le contraste de l'écran.‍
Paramètres de l'heure
Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez Réglage >
Général > Heure.‍
Page Heure : permet de personnaliser l'apparence de l'heure.‍
Format : permet de sélectionner l'affichage de l'heure au
format 12 ou 24 heures.‍
Fuseau horaire : permet de sélectionner le fuseau horaire de
l'appareil.‍ Vous pouvez sélectionner Automatique pour
définir le fuseau horaire automatiquement en fonction de
votre position GPS.‍
Modification des unités de mesure
Vous pouvez personnaliser les unités de mesure de distance et
de vitesse, d'altitude, de profondeur, de température et de
pression.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Général > Unités.‍
3 Sélectionnez un type de mesure.‍
4 Sélectionnez une unité de mesure.‍
Paramètres système
Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez Réglage >
Système.‍
WAAS : configure l'appareil pour utiliser les signaux GPS
WAAS (Wide Area Augmentation System).‍ Pour plus
d'informations sur la fonction WAAS, visitez la page Web www.garmin.com/‍aboutGPS​/‍waas​.html.‍
Boutons de direction : permet de personnaliser la fonction de
maintien du bouton DOWN.‍
15
Mode USB : configure l'appareil pour utiliser le mode de
stockage de masse ou le mode Garmin lorsque connecté à
un ordinateur.‍
Carte : permet de modifier l'apparence de la carte.‍
Format de position : permet de régler le format de position, le
datum et l'ellipsoïde utilisés pour calculer vos coordonnées
GPS.‍
Menu : permet de personnaliser les éléments qui apparaissent
dans le menu principal.‍
Réinitialiser : permet de réinitialiser les données utilisateur et
les paramètres.‍
Info produit : permet d'afficher des informations sur l'appareil,
le logiciel et la licence.‍
• Sélectionnez Monter ou Descendre pour modifier la
position de l'élément dans la liste.‍
• Sélectionnez Supprimer pour supprimer un élément de la
liste.‍
• Sélectionnez Insérer pour ajouter un élément à la liste.‍
Réinitialisation de l'appareil aux réglages
d'usine
Vous pouvez restaurer tous les paramètres de l'appareil tels
qu'ils ont été configurés en usine.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Système > Réinitialiser > Toutes
les données.‍
Personnalisation du bouton de direction
Vous pouvez personnaliser la fonction d'appui long du bouton
DOWN.‍ Par défaut, un appui long sur le bouton DOWN marque
un waypoint.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Système > Boutons de direction
> Bouton bas.‍
Sélectionnez une fonction.‍
3
Paramètres de carte
Pour ouvrir les paramètres de carte, maintenez le bouton
MENU enfoncé et sélectionnez Réglage > Système > Carte.‍
Orientation : permet de définir l'affichage de la carte sur la
page.‍ Nord en haut définit l'affichage du nord en haut de la
page.‍ L'option Tracé en haut affiche votre direction actuelle
orientée vers le haut de la page.‍
Zoom automatique : permet de sélectionner automatiquement
le niveau de zoom approprié pour une utilisation optimale sur
votre carte.‍ Lorsque l'option Désactivé est sélectionnée,
vous devez effectuer un zoom avant ou arrière
manuellement.‍
Points : permet de sélectionner le niveau de zoom pour les
points sur la carte.‍
Journal de suivi : permet d'afficher ou de masquer les tracés
sur la carte.‍
Ligne à rallier : permet de sélectionner la façon dont le
parcours apparaît sur la carte.‍
Aspect Carte : permet d'indiquer si la terre ou l'eau est mise en
évidence sur la carte.‍
Paramètres de format de position
REMARQUE : ne modifiez pas le système de coordonnées du
format de position ou du système géodésique, sauf si vous
utilisez une carte spécifiant un format de position différent.‍
Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez Réglage >
Système > Format de position.‍
Format : définit le format de position dans lequel apparaîtra la
lecture d'une position donnée.‍
Système géodésique : définit le système de coordonnées qui
structure la carte.‍
Ellipsoïde : affiche le système de coordonnées que l'appareil
utilise.‍ Le système de coordonnées utilisé par défaut est
WGS 84.‍
Personnalisation du menu principal
Vous pouvez ajouter des options au menu principal, en
supprimer ou déplacer les options.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Système > Menu.‍
3 Sélectionnez un élément du menu.‍
4 Sélectionnez une option :
16
Capteurs ANT‍+
L'appareil est compatible avec ces accessoires sans fil ANT‍+
en option.‍
• Moniteur de fréquence cardiaque, comme le HRM‍-‍Run
(Installation du moniteur de fréquence cardiaque)
• Capteur de vitesse et de cadence pour vélo (Utilisation d'un
capteur de cadence de vélo en option)
• Accéléromètre (Accéléromètre)
• Capteur de puissance, comme le Vector
• Capteur de température sans fil tempe (tempe)
Pour plus d'informations sur la compatibilité et l'achat de
capteurs supplémentaires, visitez le site http:​/‍​/‍buy​.garmin​.com.‍
Couplage des capteurs ANT‍+
Avant de pouvoir coupler des capteurs ANT‍+, la technologie
sans fil Bluetooth doit être désactivée (Couplage de votre
smartphone avec votre appareil fēnix 2).‍
Lors de la première connexion d'un capteur à votre appareil à
l'aide de la technologie sans fil ANT‍+, vous devez coupler
l'appareil et le capteur.‍ Une fois le couplage effectué, l'appareil
se connecte au capteur automatiquement quand vous démarrez
une activité et que le capteur est actif et à portée.‍
REMARQUE : si un moniteur de fréquence cardiaque était
fourni avec votre appareil, il est couplé d'office avec votre
appareil.‍
1 Pour coupler un moniteur de fréquence cardiaque, installezle (Installation du moniteur de fréquence cardiaque).‍
Le moniteur de fréquence cardiaque n'envoie et ne reçoit
des données qu'une fois que vous l'avez installé sur vous.‍
2 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du capteur.‍
REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m (33 pieds)
d'autres capteurs ANT‍+ pendant le couplage.‍
3 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
4 Sélectionnez Réglage > Capteurs.‍
5 Sélectionnez votre capteur.‍
6 Sélectionnez Nouvelle recherche.‍
Lorsque le capteur est couplé avec votre appareil, l'état du
capteur passe de Recherche en cours à Connecté.‍ Les
données du capteur apparaissent dans la boucle des pages
de données ou dans un champ de données personnalisé.‍
tempe
Le tempe est un capteur de température sans fil ANT‍+.‍ Vous
pouvez fixer le capteur sur une sangle solide ou sur une boucle
exposée à l'air ambiant pour obtenir une source constante de
données précises de température.‍ Vous devez coupler le tempe
à votre appareil pour afficher les données de température du
tempe.‍
Capteurs ANT+
Installation du moniteur de fréquence
cardiaque
REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un moniteur de
fréquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tâche.‍
Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau,
juste en dessous de la poitrine.‍ Il doit être suffisamment serré
pour rester en place pendant votre activité.‍
1 Accrochez le module du moniteur de fréquence cardiaque À
à la sangle.‍
• Portez un haut en coton ou mouillez votre haut si possible.‍
Les tissus synthétiques qui frottent ou battent contre le
moniteur de fréquence cardiaque peuvent créer de
l'électricité statique qui interfère avec les signaux de
fréquence cardiaque.‍
• Eloignez-vous des sources pouvant causer des interférences
avec votre moniteur de fréquence cardiaque.‍
Parmi les sources d'interférence, on trouve les champs
électromagnétiques puissants, certains capteurs sans fil de
2,4 GHz, les lignes électriques haute tension, les moteurs
électriques, les fours, les fours à micro-ondes, les
téléphones sans fil 2,4 GHz et les points d'accès sans fil au
réseau local.‍
• Remplacez la batterie (Remplacement de la batterie du
moniteur de fréquence cardiaque).‍
Accéléromètre
Les logos Garmin sur le module et sur la sangle doivent être
placés sur la face avant.‍
2 Humidifiez les électrodes Á au dos de la sangle pour
améliorer la connexion entre votre poitrine et le transmetteur.‍
3 Si le moniteur de fréquence cardiaque dispose d'une surface
de contact Â, humidifiez-la.‍
4 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le
crochet de la sangle à à la boucle Ä.‍
Votre appareil est compatible avec l'accéléromètre.‍ Vous
pouvez utiliser l'accéléromètre plutôt que le GPS pour
enregistrer votre allure et la distance parcourue lorsque vous
vous entraînez en salle ou que le signal de votre GPS est faible.‍
L'accéléromètre est en veille et prêt à envoyer des données
(tout comme le moniteur de fréquence cardiaque).‍
L'accéléromètre s'éteint après 30 minutes d'inactivité afin de
préserver la pile.‍ Lorsque la pile est faible, un message apparaît
sur l'appareil.‍ Cela signifie qu'il reste environ cinq heures
d'autonomie.‍
Configuration du mode accéléromètre
Vous pouvez configurer votre appareil pour que l'allure et la
distance soient calculées à partir des données de
l'accéléromètre plutôt que de celles du GPS.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Capteurs > Accéléromètre.‍
3 Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Indoor lorsque vous vous entraînez en salle
sans GPS.‍
• Sélectionnez Permanent lorsque vous vous entraînez à
l'extérieur, lorsque le signal de votre GPS est faible ou en
cas de perte des signaux satellites.‍
Etalonnage de l'accéléromètre
L'étalonnage de l'accéléromètre est facultatif, mais peut
améliorer la précision de l'appareil.‍ Il existe trois modes de
réglage de l'étalonnage : distance, GPS et Manuel.‍
Les logos Garmin doivent être placés sur la face avant.‍
5 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur
de fréquence cardiaque.‍
Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est
actif et prêt à envoyer des données.‍
ASTUCE : si les données de fréquence cardiaque manquent de
fiabilité ou ne s'affichent pas, reportez-vous aux conseils de
dépannage (Astuces en cas de données de fréquence
cardiaque inexactes).‍
Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
inexactes
Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou
ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.‍
• Humidifiez à nouveau les électrodes et la surface de contact.‍
Vous pouvez utiliser de l'eau, de la salive ou du gel
d'électrode.‍
• Serrez la sangle autour de votre poitrine.‍
• Echauffez-vous pendant 5 à 10 minutes.‍
• Lavez la sangle toutes les sept utilisations (Entretien du
moniteur de fréquence cardiaque).‍
Capteurs ANT+
Etalonnage de l'accéléromètre par distance
Pour pouvoir étalonner votre appareil, vous devez le coupler à
l'accéléromètre (Couplage des capteurs ANT‍+).‍
Pour des résultats optimaux, l'accéléromètre doit être étalonné
en utilisant le couloir intérieur d'un tracé de régulation ou une
distance exacte.‍ Un tracé de régulation (2 tours = 800 m ou
0,5 mi) est plus précis qu'une séance sur tapis de course.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Capteurs > Accéléromètre >
Calibrer > Distance.‍
3 Sélectionnez Démarrer pour commencer l'enregistrement.‍
4 Courez ou marchez pendant 800 m ou 0,5 mi.‍
5 Sélectionnez Arrêter.‍
Etalonnage de l'accéléromètre par GPS
Pour pouvoir étalonner votre appareil, vous devez acquérir les
signaux satellites GPS et coupler votre appareil à
l'accéléromètre (Couplage des capteurs ANT‍+).‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Capteurs > Accéléromètre >
Calibrer > GPS.‍
17
3 Sélectionnez Démarrer pour commencer l'enregistrement.‍
4 Courez ou marchez pendant environ 1 km ou 0,62 mi.‍
L'appareil vous avertit lorsque vous avez parcouru une
distance suffisante.‍
Etalonnage manuel de l'accéléromètre
Pour pouvoir étalonner votre appareil, vous devez le coupler à
l'accéléromètre (Couplage des capteurs ANT‍+).‍
Si vous connaissez votre facteur d'étalonnage, nous vous
recommandons d'étalonner votre appareil manuellement.‍ Si
vous avez étalonné un accéléromètre avec un autre produit
Garmin, vous connaissez sans doute ce facteur.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Capteurs > Accéléromètre >
Calibrer > Manuel.‍
3 Réglez le facteur d'étalonnage :
• Augmentez le facteur d'étalonnage si votre distance est
trop courte.‍
• Réduisez le facteur d'étalonnage si votre distance est trop
longue.‍
Utilisation d'un capteur de cadence de vélo
en option
Vous pouvez utiliser un capteur de cadence de vélo compatible
pour envoyer des données vers votre appareil.‍
• Couplez le capteur à votre appareil (Couplage des capteurs
ANT‍+).‍
• Mettez à jour vos informations de profil utilisateur (Définition
de votre profil utilisateur).‍
• Allez vous entraîner (Prêt.‍.‍.‍ Partez !).‍
Informations sur l'appareil
Affichage des informations sur l'appareil
Vous pouvez afficher le numéro de l'appareil, la version du
logiciel et le contrat de licence.‍
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.‍
2 Sélectionnez Réglage > Système > Info produit.‍
Entretien de l'appareil
AVIS
N'utilisez pas d'objet pointu pour nettoyer l'appareil.‍
Evitez d'utiliser des nettoyants chimiques, des solvants ou des
répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties
en plastique et les finitions.‍
Rincez soigneusement l'appareil à l'eau claire après chaque
utilisation dans l'eau chlorée ou salée, et après chaque contact
avec de la crème solaire, des produits de beauté, de l'alcool ou
d'autres produits chimiques.‍ Un contact prolongé avec ces
substances peut endommager le boîtier.‍
Evitez d'appuyer sur les boutons lorsque l'appareil est sous
l'eau.‍
Evitez les chocs et les manipulations brusques qui risquent
d'endommager l'appareil.‍
Ne conservez pas l'appareil à un endroit où il pourrait être
exposé de manière prolongée à des températures extrêmes, ce
qui pourrait provoquer des dommages permanents.‍
Nettoyage de l'appareil
1 Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un
détergent non abrasif.‍
Essuyez l'appareil.‍
2
18
Caractéristiques techniques
Type de batterie
Batterie lithium-ion 500 mAh
Autonomie de la batterie
Jusqu'à 5 semaines
Résistance à l'eau
5 ATM*
Plage de températures de
fonctionnement
De -20 ° à 50 °C (de -4 ° à 122 °F)
Fréquences radio/protocole
Technologie sans fil ANT‍+ à
2,4 GHz
Appareil Bluetooth Smart
*L'appareil résiste à une pression équivalant à 50 mètres de
profondeur.‍ Pour plus d'informations, consultez le site
www.garmin.com/‍waterrating.‍
Informations concernant la pile
L'autonomie de la batterie dépend de l'utilisation de votre GPS,
des capteurs de l'appareil, des capteurs sans fil en option et du
rétroéclairage.‍
Autonomie de la batterie Mode
16 heures
Mode GPS normal
50 heures
Mode GPS UltraTrac avec interrogations
minute par minute
Jusqu'à 5 semaines
Mode montre
Entretien du moniteur de fréquence
cardiaque
AVIS
Vous devez détacher et retirer le module avant de nettoyer la
sangle.‍
L'accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut réduire la
précision des données enregistrées par le moniteur de
fréquence cardiaque.‍
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/‍HRMcare pour des
instructions de lavage détaillées.‍
• Rincez la sangle après chaque utilisation.‍
• Lavez la sangle toutes les sept utilisations.‍
• N'utilisez pas de sèche-linge.‍
• Pour faire sécher la sangle, suspendez-la ou déposez-la à
plat.‍
• Pour prolonger la durée de vie de votre moniteur de
fréquence cardiaque, détachez le module lorsqu'il n'est pas
utilisé.‍
Caractéristiques techniques de l'HRM‍-‍Run
Type de batterie
Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par
l'utilisateur
Autonomie de la batterie
1 an (1 heure par jour)
Résistance à l'eau
3 ATM*
REMARQUE : ce produit ne transmet pas
les données de fréquence cardiaque
lorsque vous nagez.‍
Plage de températures de
fonctionnement
De -20 ° à 60 °C (de -4 ° à 140 °F)
Fréquences radio/
protocole
Protocole de communications sans fil
ANT‍+ à 2,4 GHz
*L'appareil résiste à une pression équivalant à 30 mètres de
profondeur.‍ Pour plus d'informations, consultez le site
www.garmin.com/‍waterrating.‍
Piles remplaçables par l'utilisateur
AVERTISSEMENT
N'utilisez pas d'objet pointu pour retirer les piles.‍
Informations sur l'appareil
Gardez la batterie hors de portée des enfants.‍
Ne mettez jamais les piles dans votre bouche.‍ En cas
d'ingestion, contactez votre médecin ou le centre antipoison le
plus proche.‍
Les piles boutons remplaçables peuvent contenir du
perchlorate.‍ Une manipulation spéciale peut être nécessaire.‍
Consultez la page www.dtsc.ca.gov.hazardouswaste
/‍perchlorate.‍
ATTENTION
Contactez votre déchetterie locale pour le recyclage des
batteries.‍
Remplacement de la batterie du moniteur de
fréquence cardiaque
1 Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre
vis à l'arrière du module.‍
2 Retirez le cache et la batterie.‍
• Sur un ordinateur sous Windows, sélectionnez l'icône
Supprimer le périphérique en toute sécurité dans la
barre d'état système, puis sélectionnez votre appareil.‍
• Pour les ordinateurs Mac faites glisser l'icône du volume
dans la corbeille.‍
Débranchez le câble de l'ordinateur.‍
2
Suppression de fichiers
AVIS
Si vous avez des doutes sur la fonction d'un fichier, ne le
supprimez pas.‍ La mémoire de l'appareil contient des fichiers
système importants que vous ne devez pas supprimer.‍
1
2
3
4
Ouvrez le lecteur ou volume Garmin.‍
Le cas échéant, ouvrez un dossier ou un volume.‍
Sélectionnez un fichier.‍
Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier.‍
Dépannage
Réinitialisation de votre appareil
3 Patientez pendant 30 secondes.‍
4 Insérez la nouvelle batterie en positionnant le pôle positif
vers le haut.‍
REMARQUE : veillez à ne pas endommager ni perdre le
joint torique.‍
5 Remettez en place le cache et les quatre vis.‍
REMARQUE : ne serrez pas outre mesure.‍
Après avoir remplacé la batterie du moniteur de fréquence
cardiaque, vous devez le coupler une nouvelle fois à l'appareil.‍
Gestion de données
REMARQUE : l'appareil n'est pas compatible avec Windows®
95, 98, Me, Windows NT® et Mac® OS 10.‍3 et versions
antérieures.‍
Types de fichiers
L'appareil prend en charge ces types de fichiers.‍
• Fichiers de BaseCamp.‍ Rendez-vous sur le site www.garmin.com/‍trip​_‍planning.‍
• Fichiers de Garmin Connect.‍
• Fichiers de points d'intérêt personnalisés GPI créés dans le
logiciel POI Loader de Garmin.‍ Rendez-vous sur le site www.garmin.com/‍products​/‍poiloader.‍
• Fichiers de tracé GPX pour la navigation.‍
• Fichiers de chasse au trésor GPX.‍ Rendez-vous sur le site www.garmin.com/‍geocaching.‍
• Fichiers FIT pour Garmin Connect.‍
Déconnexion du câble USB
Si votre appareil est connecté à votre ordinateur en tant que
volume ou lecteur amovible, déconnectez votre appareil de
votre ordinateur en toute sécurité, afin d'éviter toute perte de
données.‍ Si votre appareil est connecté à votre ordinateur sous
Windows en tant qu'appareil portable, il n'est pas nécessaire de
le déconnecter en toute sécurité.‍
1 Effectuez l'une des actions suivantes :
Annexe
Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le
réinitialiser.‍
1 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé pendant au moins
25 secondes.‍
2 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé pendant une seconde
pour mettre l'appareil sous tension.‍
Optimisation de la durée de vie de la pile
Vous pouvez prolonger la durée de vie de la pile de diverses
manières.‍
• Réduisez la luminosité et la temporisation du rétroéclairage
(Paramètres d'affichage).‍
• Utilisez le mode GPS UltraTrac dans le cadre de votre
activité (UltraTrac).‍
• Désactivez la technologie sans fil Bluetooth lorsque vous
n'utilisez pas les fonctions connectées (Fonctionnalités
connectées Bluetooth®).‍
• Lorsque vous interrompez votre activité de façon prolongée,
utilisez l'option Reprendre plus tard (Arrêt d'une activité).‍
Informations complémentaires
Vous trouverez des informations complémentaires au sujet de
ce produit sur le site Garmin.‍
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/‍outdoor.‍
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/‍learningcenter.‍
• Rendez-vous sur le site http:​/‍​/‍buy​.garmin​.com ou contactez
votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
accessoires en option et sur les pièces de rechange.‍
Annexe
Champs de données
% MAXIMAL DE FREQUENCE CARDIAQUE MOYENNE :
pourcentage moyen de la fréquence cardiaque maximale
pour l'activité en cours.‍
% MAXIMAL DE FREQUENCE CARDIAQUE POUR LE
CIRCUIT EN COURS : pourcentage moyen de la fréquence
cardiaque maximale pour le circuit en cours.‍
ALLURE : allure actuelle.‍
ALLURE CIRCUIT : allure moyenne pour le circuit en cours.‍
ALLURE DERNIER CIRCUIT : allure moyenne pour le dernier
circuit réalisé.‍
19
ALLURE DERNIERE LONGUEUR : allure moyenne pour la
dernière longueur de bassin réalisée.‍
ALLURE INTERVALLE : allure moyenne pour l'intervalle en
cours.‍
ALLURE MOYENNE : allure moyenne pour l'activité en cours.‍
ALLURE POUR LE DERNIER INTERVALLE : allure moyenne
pour le dernier intervalle réalisé.‍
ALTITUDE : altitude de votre position actuelle au-dessus ou audessous du niveau de la mer.‍
ALTITUDE GPS : altitude de votre position actuelle mesurée
par le GPS.‍
ALTITUDE MAXIMUM : altitude maximale atteinte lors du tracé
ou de l'activité en cours.‍
ALTITUDE MAXIMUM : altitude la plus basse atteinte depuis la
dernière réinitialisation.‍
ASCENSION : distance verticale totale parcourue en montant
depuis la dernière réinitialisation.‍
ASCENSION CIRCUIT : distance verticale d'ascension pour le
circuit en cours.‍
ASCENSION DERNIER CIRCUIT : distance verticale
d'ascension pour le dernier circuit réalisé.‍
ASCENSION MAXIMUM : vitesse de montée maximale en
pieds par minute ou mètres par minute depuis la dernière
réinitialisation.‍
ASCENSION MOYENNE : distance verticale moyenne
d'ascension depuis la dernière réinitialisation.‍
AUCUN : ce champ de données est vide.‍
BAROMETRE : pression actuelle étalonnée.‍
BATTERIE : énergie restante.‍
CADENCE : nombre de tours de manivelle ou nombre de pas
par minute.‍
CADENCE CIRCUIT : cadence moyenne pour le circuit en
cours.‍
CADENCE DERNIER CIRCUIT : cadence moyenne pour le
dernier circuit réalisé.‍
CADENCE MOYENNE : cadence moyenne pour l'activité en
cours.‍
CALORIES : nombre de calories totales brûlées.‍
CAP : direction que vous suivez.‍
CAP COMPAS : direction vers laquelle vous vous dirigez selon
le compas.‍
CAP GPS : cap GPS.‍ direction vers laquelle vous vous dirigez
selon le GPS.‍
CHANGEMENT DE DIRECTION : différence d'angle (en
degrés) entre le relèvement vers votre destination et la
direction que vous suivez actuellement.‍ L signifie tourner à
gauche.‍ R signifie tourner à droite.‍ Ces données
apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.‍
CHRONOMETRE : temps du chronomètre pour l'activité en
cours.‍
CIRCUIT MOYEN : durée moyenne du circuit pour l'activité en
cours.‍
CIRCUITS : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle.‍
CIRCUIT TOTAL : temps du chronomètre pour tous les circuits
effectués.‍
COMPAS : cap compas.‍ Représentation visuelle de la direction
dans laquelle pointe l'appareil.‍
COUCHER SOLEIL : heure du coucher de soleil en fonction de
votre position GPS.‍
DATE : jour, mois et année en cours.‍
DERNIER INTERVALLE : distance parcourue pour le dernier
intervalle réalisé.‍
20
DESCENTE : distance totale parcourue en descente pour
l'activité en cours.‍
DESCENTE CIRCUIT : distance verticale de descente pour le
circuit en cours.‍
DESCENTE DERNIER CIRCUIT : distance verticale de
descente pour le dernier circuit réalisé.‍
DESCENTE MAXIMUM : vitesse de descente maximale en
mètres par minute ou pieds par minute depuis la dernière
réinitialisation.‍
DESCENTE MOYENNE : distance verticale moyenne de
descente depuis la dernière réinitialisation.‍
DESTINATION FINALE : destination finale.‍ dernier point de
l'itinéraire ou du parcours.‍
DESTINATION SUIVANTE : prochain point sur l'itinéraire.‍ Ces
données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.‍
DISTANCE : distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité
en cours.‍
DISTANCE CIRCUIT : distance parcourue pour le circuit en
cours.‍
DISTANCE DE MOUVEMENT - DERNIER INTERVALLE :
distance moyenne parcourue par mouvement pendant le
dernier intervalle.‍
DISTANCE DE MOUVEMENT - INTERVALLE EN COURS :
distance moyenne parcourue par mouvement pendant
l'intervalle en cours.‍
DISTANCE DE MOUVEMENT MOYENNE : distance moyenne
parcourue par mouvement pendant l'activité en cours.‍
DISTANCE DERNIER CIRCUIT : distance parcourue pour le
dernier circuit réalisé.‍
DISTANCE DU TRAJET : distance parcourue pour le tracé
actuel.‍
DISTANCE FINALE : distance restant à parcourir jusqu'à la
destination finale.‍ Ces données apparaissent lorsqu'une
navigation est en cours.‍
DISTANCE SUIVANTE : distance restant à parcourir jusqu'au
prochain waypoint de votre itinéraire.‍ Ces données
apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.‍
DISTANCE VERTICALE A DESTINATION FINALE : altitude
entre votre position actuelle et votre destination finale.‍ Ces
données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.‍
DISTANCE VERTICALE A DESTINATION SUIVANTE :
distance verticale jusqu'au prochain waypoint.‍ Altitude entre
votre position actuelle et le prochain waypoint de votre
itinéraire.‍ Ces données apparaissent lorsqu'une navigation
est en cours.‍
ECART ROUTE : distance vers la gauche ou la droite de
laquelle vous vous êtes écarté de votre itinéraire.‍ Ces
données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.‍
EFFICACITE DU PEDALAGE : efficacité du pédalage.‍ Mesure
du degré d'efficacité d'un cycliste quand il pédale.‍
EQUILIBRE : équilibre de puissance gauche/droite actuel.‍
EQUILIBRE CIRCUIT EN COURS : équilibre de puissance
gauche/droite moyen pour le circuit en cours.‍
EQUILIBRE MOYEN : équilibre de puissance gauche/droite
moyen pour l'activité en cours.‍
EQUILIBRE MOYEN 3 S : moyenne de déplacement de
3 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.‍
ETA FINALE : estimation de l'heure à laquelle vous atteindrez
la destination finale (ajustée sur l'heure locale de la
destination).‍ Ces données apparaissent lorsqu'une
navigation est en cours.‍
ETA SUIVANT : estimation de l'heure à laquelle vous atteindrez
le prochain waypoint sur l'itinéraire (ajustée sur l'heure locale
Annexe
du waypoint).‍ Ces données apparaissent lorsqu'une
navigation est en cours.‍
ETE FINALE : estimation du temps restant avant d'atteindre la
destination finale.‍ Ces données apparaissent lorsqu'une
navigation est en cours.‍
ETE SUIVANT : estimation du temps restant pour atteindre le
prochain point de votre itinéraire.‍ Ces données apparaissent
lorsqu'une navigation est en cours.‍
FLUIDITE DU COUP DE PEDALE : fluidité du coup de pédale.‍
Mesure de l'uniformité avec laquelle un cycliste appuie sur
les pédales à chaque coup de pédale.‍
FREQUENCE CARDIAQUE : fréquence cardiaque en
battements par minute (bpm).‍ Votre appareil doit être
connecté à un moniteur de fréquence cardiaque compatible.‍
FREQUENCE CARDIAQUE CIRCUIT : fréquence cardiaque
moyenne pour le circuit en cours.‍
FREQUENCE CARDIAQUE DERNIER CIRCUIT : fréquence
cardiaque moyenne pour le dernier circuit réalisé.‍
FREQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE (%) : pourcentage de
la fréquence cardiaque maximale.‍
FREQUENCE CARDIAQUE MOYENNE : fréquence cardiaque
moyenne pour l'activité en cours.‍
FREQUENCE DE MOUVEMENT - DERNIERE LONGUEUR :
moyenne de mouvements par minute (mpm) pendant la
dernière longueur de bassin réalisée.‍
FREQUENCE DE MOUVEMENT - DERNIER INTERVALLE :
moyenne de mouvements par minute (mpm) pendant le
dernier intervalle réalisé.‍
FREQUENCE DE MOUVEMENT - INTERVALLE EN COURS :
moyenne de mouvements par minute (mpm) pendant
l'intervalle en cours.‍
FREQUENCE DE MOUVEMENT MOYENNE : moyenne de
mouvements par minute (mpm) pendant l'activité en cours.‍
GPS : intensité du signal satellite GPS.‍
HEURE : heure actuelle en fonction de votre position actuelle et
de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure
d'été).‍
INTERVALLE : distance parcourue pour l'intervalle en cours.‍
KILOJOULES : activité cumulée réalisée (puissance) en
kilojoules.‍
LATITUDE/LONGITUDE : position actuelle en latitude et en
longitude, quel que soit le paramètre de format de position
sélectionné.‍
LEVER SOLEIL : heure du lever de soleil en fonction de votre
position GPS.‍
LONGUEURS TOTALES : nombre de longueurs de bassin
réalisées lors de l'activité en cours.‍
LONGUEURS TOTALES POUR L'INTERVALLE EN COURS :
nombre de longueurs de bassin réalisées lors de l'intervalle
en cours.‍
LONGUEURS TOTALES POUR LE DERNIER INTERVALLE :
nombre de longueurs de bassin réalisées lors du dernier
intervalle.‍
MOUVEMENTS : nombre total de mouvements pour l'activité en
cours.‍
MOUVEMENTS/LONGUEUR DERNIER INTERVALLE :
nombre moyen de mouvements par longueur pendant le
dernier intervalle réalisé.‍
MOUVEMENTS DERNIERE LONGUEUR : nombre de
mouvements pour la dernière longueur de bassin réalisée.‍
MOUVEMENTS DERNIER INTERVALLE : nombre total de
mouvements pour le dernier intervalle réalisé.‍
MOUVEMENTS INTERVALLE : nombre total de mouvements
pour l'intervalle en cours.‍
Annexe
MOYENNE DE DEPLACEMENT : vitesse moyenne de
déplacement pour l'activité en cours.‍
NOMBRE DE MOUVEMENTS/LONGUEUR : nombre moyen de
mouvements par longueur pendant l'activité en cours.‍
ODOMETRE : compte de la distance parcourue sur l'ensemble
des voyages.‍ Ce total n'est pas effacé lors de la
réinitialisation des données de trajet.‍
OSCILLATION VERTICALE : oscillation verticale.‍ Nombre de
rebonds quand vous courez.‍ Mouvement vertical de votre
buste, exprimé en centimètres pour chaque pas.‍
PARCOURS : direction entre votre position de départ et votre
destination.‍ Le parcours peut être affiché comme un
itinéraire planifié ou défini.‍ Ces données apparaissent
lorsqu'une navigation est en cours.‍
PAS : nombre de pas enregistrés par l'accéléromètre.‍
PENTE : calcul de la montée (altitude) sur la distance.‍ Par
exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) chaque fois que
vous parcourez 60 m (200 pieds), la pente est de 5 %.‍
POSITION : position actuelle selon le paramètre de format de
position utilisé.‍
POSITION FINALE : position de votre destination finale.‍
PRECISION : marge d'erreur pour votre position exacte.‍ Par
exemple, votre position GPS est précise à +/- 3,65 mètres
(12 pieds).‍
PRESSION ATMOSPHERIQUE : pression environnementale
non étalonnée.‍
PUISSANCE : puissance actuelle en watts.‍
PUISSANCE CIRCUIT EN COURS : puissance moyenne pour
le circuit en cours.‍
PUISSANCE MAXIMALE : puissance maximale pour l'activité
en cours.‍
PUISSANCE MOYENNE : puissance moyenne pour l'activité en
cours.‍
PUISSANCE MOYENNE 10 S : moyenne de déplacement de
10 secondes de la puissance.‍
PUISSANCE MOYENNE 30 S : moyenne de déplacement de
30 secondes de la puissance.‍
PUISSANCE MOYENNE 3 S : moyenne de déplacement de
trois secondes de la puissance.‍
RELEVEMENT : direction entre votre position actuelle et votre
destination.‍ Ces données apparaissent lorsqu'une navigation
est en cours.‍
REPETITION REPOS ACTIVEE : temps restant jusqu'au début
de votre prochain intervalle programmé de natation.‍
SWOLF D'INTERVALLE : score Swolf moyen pour l'intervalle
en cours.‍ Le score Swolf est la somme du temps réalisé pour
effectuer une longueur et du nombre de mouvements pour
cette longueur (Terminologie de la natation).‍
SWOLF DE MOUVEMENT DERNIERE LONGUEUR : score
Swolf pour la dernière longueur de bassin réalisée.‍ Le score
Swolf est la somme du temps réalisé pour effectuer une
longueur et du nombre de mouvements pour cette longueur
(Terminologie de la natation).‍
SWOLF DE MOUVEMENT DERNIER INTERVALLE : score
Swolf moyen pour le dernier intervalle réalisé.‍ Le score Swolf
est la somme du temps réalisé pour effectuer une longueur
et du nombre de mouvements pour cette longueur
(Terminologie de la natation).‍
SWOLF MOYEN : score Swolf moyen pour l'activité en cours.‍
Le score Swolf est la somme du temps réalisé pour effectuer
une longueur et du nombre de mouvements pour cette
longueur (Terminologie de la natation).‍
TAUX PLANE : rapport entre la distance horizontale et la
distance verticale parcourues.‍
21
TAUX PLANE DESTINATION : taux plané nécessaire pour
descendre de votre position actuelle jusqu'à l'altitude de la
destination.‍ Ces données apparaissent lorsqu'une navigation
est en cours.‍
TEMPERATURE : température de l'air.‍ La température de votre
corps influe sur la lecture du capteur des températures.‍
TEMPERATURE MAXIMUM : température maximale
enregistrée au cours des dernières 24 heures.‍
TEMPERATURE MINIMUM : température minimale enregistrée
au cours des dernières 24 heures.‍
TEMPS : durée écoulée depuis que vous avez commencé
l'activité, temps de pause exclus.‍
TEMPS CIRCUIT : temps du chronomètre pour le circuit en
cours.‍
TEMPS D'ARRET : compte du temps écoulé à l'arrêt depuis la
dernière réinitialisation.‍
TEMPS DE CONTACT AU SOL : temps de contact au sol.‍
temps passé le pied posé au sol à chaque pas lorsque vous
courez, exprimé en millisecondes.‍ Le temps de contact avec
le sol n'est pas calculé lorsque vous marchez.‍
TEMPS DE DEPLACEMENT : compte du temps écoulé en
déplacement depuis la dernière réinitialisation.‍
TEMPS DE REPOS : chrono de la pause en cours.‍
TEMPS DERNIER CIRCUIT : temps du chronomètre pour le
dernier circuit réalisé.‍
TEMPS ECOULE : temps total enregistré.‍ Imaginons que vous
démarriez le chronomètre et couriez pendant 10 minutes,
que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis
que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes.‍ Le
temps écoulé sera alors de 35 minutes.‍
TEMPS INTERVALLE : temps du chronomètre pour l'intervalle
en cours.‍
TEMPS POUR LE DERNIER INTERVALLE : temps du
chronomètre pour le dernier intervalle réalisé.‍
TIMER : heure actuelle du compte à rebours.‍
TYPE DE MOUVEMENT : type de mouvement actuel.‍
TYPE DE MOUVEMENT DERNIERE LONGUEUR : type de
mouvement utilisé pour la dernière longueur de bassin
réalisée.‍
TYPE DE MOUVEMENT DERNIER INTERVALLE : type de
mouvement utilisé pour le dernier intervalle réalisé.‍
VERS PARCOURS : direction que vous devez suivre pour
revenir sur votre itinéraire.‍ Ces données apparaissent
lorsqu'une navigation est en cours.‍
VITESSE : vitesse de déplacement actuelle.‍
VITESSE CIRCUIT : vitesse moyenne pour le circuit en cours.‍
VITESSE DERNIER CIRCUIT : vitesse moyenne pour le dernier
circuit réalisé.‍
VITESSE MAXIMUM : vitesse maximale pour l'activité en cours.‍
VITESSE MOYENNE : vitesse moyenne pour l'activité en cours.‍
VITESSE VERTICALE : vitesse de montée/descente au fil du
temps.‍
VITESSE VERTICALE FINALE : vitesse de montée/descente
vers une altitude déterminée.‍ Ces données apparaissent
lorsqu'une navigation est en cours.‍
VMG : vitesse corrigée.‍ Vitesse à laquelle vous vous
rapprochez d'une destination sur un itinéraire.‍ Ces données
apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.‍
WATTS/KG : puissance en watts par kilogramme.‍
ZONE DE FREQUENCE CARDIAQUE : plage de fréquence
cardiaque actuelle (1 à 5).‍ Les zones par défaut sont basées
sur votre profil utilisateur et votre fréquence cardiaque
maximale (220 moins votre âge).‍
22
ZONE DE PUISSANCE : zone de puissance actuelle (1 à 7)
basée sur votre seuil fonctionnel de puissance (FTP) ou sur
vos paramètres personnalisés.‍
Contrat de licence du logiciel
EN UTILISANT CE PRODUIT, VOUS RECONNAISSEZ ETRE
LIE PAR LES TERMES DU PRESENT CONTRAT DE
LICENCE DE LOGICIEL.‍ LISEZ ATTENTIVEMENT CE
CONTRAT DE LICENCE.‍
Garmin Ltd.‍ et ses filiales (« Garmin ») concèdent une licence
limitée pour l'utilisation du logiciel intégré à cet appareil (le
« Logiciel ») sous la forme d'un programme binaire exécutable,
dans le cadre du fonctionnement normal du produit.‍ Tout titre,
droit de propriété ou droit de propriété intellectuelle dans le
Logiciel ou concernant le Logiciel est la propriété de Garmin
et/ou de ses fournisseurs tiers.‍
Vous reconnaissez que le Logiciel est la propriété de Garmin
et/ou de ses fournisseurs tiers et qu'il est protégé par les lois en
vigueur aux Etats-Unis d'Amérique et par les traités
internationaux relatifs au copyright.‍ Vous reconnaissez
également que la structure, l'organisation et le code du Logiciel,
dont le code source n'est pas fourni, constituent d'importants
secrets de fabrication de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers,
et que le code source du Logiciel demeure un important secret
de fabrication de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers.‍ Vous
acceptez de ne pas décompiler, désassembler, modifier,
assembler à rebours, effectuer l'ingénierie à rebours ou
transcrire en langage humain intelligible le Logiciel ou toute
partie du Logiciel, ou créer toute œuvre dérivée du Logiciel.‍
Vous acceptez de ne pas exporter ni de réexporter le Logiciel
vers un pays contrevenant aux lois de contrôle à l'exportation
des Etats-Unis d'Amérique ou à celles de tout autre pays
concerné.‍
Annexe
Index
A
accéléromètre 16–18
accessoires 19
activités 3, 5, 12
démarrage 1, 6, 7
enregistrement 1, 5, 6
alarmes 13
horloge 11
proximité 13
alarmes de proximité 13
alertes 13
position 13
almanach
chasse et pêche 11
lever et coucher du soleil 11
altimètre 4, 14
étalonnage 15
applications 15
smartphone 15
athlète professionnel 8
Auto Lap 14
Auto Pause 14
aventures 3
B
transfert 7
données utilisateur, suppression 19
dynamiques de course 8, 9
E
écran 15
enregistrement d'activités 5, 6
enregistrement de l'appareil 2
enregistrement du produit 2
entraînement 15
pages 5
plans 7
entraînements 7
chargement 7
étalonnage
altimètre 15
compas 14
F
fichiers
transfert 4
types 19
format de position 16
fréquence cardiaque
alertes 13
moniteur 9, 10, 16–19
zones 8
baromètre 4, 15
BaseCamp 3, 19
batterie 18
chargement 1
remplacement 19
boutons 1, 15, 16
verrouillage 1
G
C
H
cadence 8
alertes 13
capteurs 18
calcul de zone 11
calorie, alertes 13
capteurs ANT‍+ 14, 16
couplage 16
capteurs de vélo 18
caractéristiques techniques 18
cartes 3
exploration 4
mise à jour 2
navigation 4
orientation 16
paramètres 16
champs de données 5
chargement 1
chasses au trésor 3–5, 19
navigation 5
téléchargement 4
chirp 5
chrono 5, 6
chronomètre 11
compas 3, 4, 14
étalonnage 14
compte, à rebours 11
compte à rebours 11
contraste 15
contrat de licence du logiciel 22
coordonnées 3
couplage
capteurs ANT‍+ 16
smartphone 15
cyclisme 6
D
dépannage 9, 16, 17, 19
distance 14
alertes 13
données
pages 1, 12
partage 3
stockage 7
Index
Garmin Connect 7, 15
stockage de données 7
Garmin Express 2
enregistrement de l'appareil 2
mise à jour du logiciel 2
GPS 14, 15, 18
heure, fuseaux horaires et formats d'heure 15
heures de lever et coucher du soleil 11
historique 6, 7
transfert vers l'ordinateur 7
HomePort 19
homme à la mer (MOB) 4
I
ID de l'appareil 18
intervalles 6
itinéraires 2, 3
affichage sur la carte 3
création 2
modification 3
suppression 3
L
langue 15
logiciel
licence 18
mise à jour 2
version 18
longueurs 6
M
menu 1
menu principal, personnalisation 16
MOB 4
mouvements 6
multisport 6, 7
N
natation 6
natation en eau libre 6
navigation 3
compas 3, 4
Voir&rallier 4
waypoints 2
nettoyage de l'appareil 18
O
oscillation verticale 8
P
paramètres 11, 12, 14–16
paramètres système 15
partage de données 3
périodes de chasse et de pêche 11
périodes de pêche 11
personnalisation de l'appareil 12, 16
phase de lune 11
pile
autonomie 18
optimisation 19
remplacement 18
planificateur de trajets. Voir itinéraires
pointeur de relèvement 4
positions 3
enregistrement 2
modification 2
suppression 2
profil utilisateur 8
profils 5
utilisateur 8
puissance (force), alertes 13
R
randonnée 5
recherche de positions
à proximité de votre position 2
waypoints 2
récupération 10
référence nord 14
réinitialisation de l'appareil 16, 19
remplacement de la batterie 19
résistance à l'eau 18
rétroéclairage 1, 15
S
score swolf 6
ski
alpin 5
snowboard 5
surf des neiges 5
smartphone
applications 15
couplage 15
snowboard 5
sport 10
suppression
positions 2
toutes les données utilisateur 19
surf des neiges 5
T
taille de la piscine 6
technologie Bluetooth 15
téléchargement, chasses au trésor 4
télécommande VIRB 11
Télécommande VIRB 11
tempe 16
température 16
temps
alertes 13
fuseaux horaires et formats d'heure 11
paramètres 11, 15
zones 11
temps de contact avec le sol 8
temps final estimé 10
tonalités 11
TracBack 1, 4
tracés 3, 5, 16
suppression 3
Training Effect 10
transfert, fichiers 4, 19
U
UltraTrac 14
unités de mesure 15
USB
déconnexion 19
transfert de fichiers 19
V
verrouillage, boutons 1
Virtual Partner 11
23
vitesse 14
VO2 max. 9, 10
Voir&rallier 4
W
WAAS 15
waypoints 1–3
enregistrement 2
modification 2
projection 2
suppression 2
Z
zones, temps 11
zoom 1
24
Index
www.garmin.com/support
+43 (0) 820 220230
+ 32 2 672 52 54
0800 770 4960
1-866-429-9296
+385 1 5508 272
+385 1 5508 271
+420 221 985466
+420 221 985465
+ 45 4810 5050
+ 358 9 6937 9758
+ 331 55 69 33 99
+ 39 02 36 699699
(+52) 001-855-792-7671
0800 0233937
+47 815 69 555
00800 4412 454
+44 2380 662 915
(+35) 1214 447 460
+386 4 27 92 500
0861 GARMIN (427 646)
+27 (0)11 251 9999
+34 93 275 44 97
+ 46 7744 52020
+886 2 2642-9199 ext 2
0808 238 0000
+44 (0) 870 8501242
+49 (0)180 6 427646
20 ct./Anruf. a. d.
deutschen Festnetz,
Mobilfunk max. 60 ct./Anruf
913-397-8200
1-800-800-1020
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