MANUEL D`UTILISATION

MANUEL D`UTILISATION
Merci pour avoir choisi notre montre cardio avec podomètre.
Voici les principales fonctions :
MONTRE CARDIO AVEC PODOMÈTRE
1
MANUEL D'UTILISATION
P R I N C I PA L E S F O N C T I O N S
●Mesure sans fil précise de la fréquence cardiaque
●Affichage du pourcentage par rapport au maximum en
fonction de l'âge
●Fréquence cardiaque, fréquence cardiaque minimum et
moyenne
●Enregistrement de la durée d'exercice et des calories
dépensées
●Réglage de l'alarme fréquence haute et basse
●Compteur du nombre de pas, des calories, de la distance
et de la durée d'exercice
●Heure, Calendrier, 12/24H
●Alarme
●Minuteur
●Chronomètre
●Ceinture de transmission 5,3 KHz
●Enregistrement sur 6 jours
Awa liberty
2
MODE
MODE
Mémoire
MODE
Jour
Configuration
MODE
Mois
Fig.1
Année
Fig.2
5 REGLAGE DE L'HEURE ET DU CALENDRIER
1. En mode "calendar/Clock/Week", appuyez pendant 2
secondes sur le bouton MODE pour entrer dans le
réglage de l'heure et du calendrier. L'icone de réglage
se met à clignoter. Appuyez sur START pour augmenter
la valeur ou sur RESET pour la diminuer. Appuyez sur
MODE à nouveau pour confirmer le réglage et passer au
réglage suivant. Appuyez sur MODE 2 secondes pour
quitter le mode réglage. La séquence est décrite à la Fig
2.
6 MESURE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE
1. MODE DE FONCTIONNEMENT
Référez vous à la Figure 3 pour changer de mode de
fréquence cardiaque.
holdMODE
for2
seconds
MODE
RESET
3 COMMENT UTILISER LE RETRO ECLAIRAGE
4 MODE DE FONCTIONNEMENT
Référez vous à la Fig 1 pour passer d'un mode à l'autre.
MODE
cardiaque et la consommation calorique seront erronés.
Dans le mode SETUP, appuyez sur mode pendant 2
secondes pour entrer dans le réglage des paramètres.
Appuyez sur START pour augmenter la valeur ou
appuyez sur RESET pour diminuer la valeur. Appuyez
sur MODE encore une fois pour confirmer le réglage et
passer au réglage suivant. Appuyez sur MODE 2
secondes pour quitter le mode réglage. Référez vous à
la figure 4.
START
Appuyez sur LIGHT pour allumer le rétro éclairage, qui
restera allumé 3 secondes. Il s'éteindra automatiquement
au bout de 3 secondes.
FONCTIONS DES BOUTONS
1. MODE
- Changement de mode
- Appuyez 2 secondes pour entrer dans les paramètres de
réglage ou pour les quitter
- Choix des valeurs de réglage
2. START
- Augmente la valeur du réglage
- Démarrage / arrêt du chronomètre
- Rappel des mémoires
Awa liberty
1
Awa liberty
3. RESET
- Diminue la valeur de réglage
- Change de fonction dans
LIGHT
chaque mode
4. LIGHT
- Allume le rétro éclairage
- Le rétro éclairage s'arrête
MODE
automatiquement si aucun
bouton n'est enfoncé au bout de
3 secondes.
Calendrier/heure/semaine
MODE
compteur de pas
fréquence cardiaque
MODE
MODE
Chronomètre
MODE
Alarme
Minuteur
Awa liberty
2
holdMODE
for2
seconds
Temps d'exercice
/ Fréquence cardiaque
MODE
alarme haute
alarme basse
MODE
Alarme ON/OFF
Fig.5
RESET
Durée d'exercice
/ Fréquence cardiaque
RESET
Pourcentage de la FC
/ Fréquence cardiaque
Réglage
Calorie
/ Fréquence cardiaque
Nom
MODE
Sexe
MODE
4.REMISE A ZERO
Dans les modes "Exercice time / Heart rate", "Maximum
Heart rate", "Calorie / Heart rate", appuyez 2 secondes
sur le bouton RESET pour remettre les données à zéro.
MODE
5.LA CEINTURE THORACIQUE
2.Dans le mode "calendar/Clock/Week", appuyez sur
START pour mettre en marche ou arrêter le signal
alarme horaire.
MODE
12H/24H
RESET
Age
Fréquence cardiaque maximum
/ Fréquence cardiaque
Fig.3
Heure
Minute
MODE
Awa liberty
Poids
Taille
Fig.4
Fréquence cardiaque Moyenne
/ Fréquence cardiaque
MODE
3
RESET
2.REGLAGE DE PARAMETRES PERSONNALISES
Lorsque vous utilisez le moniteur de fréquence
cardiaque pour la première fois, réglez les paramètres
personnalisés. Sinon, le pourcentage de fréquence
4
Awa liberty
3. REGLAGE DE L'ALARME FREQUENCE HAUTE ET
BASSE
Dans le mode "Exercice time/heart rate", appuyez
pendant 2 secondes pour entrer dans le réglage de
l'alarme fréquence cardiaque haute et basse. Référez
vous à la figure 5.
5
Awa liberty
Fig.6
1) La ceinture est utilisée pour mesurer votre fréquence
cardiaque et transmettre les données au récepteur situé
à l'intérieur de la montre. Référez vous à la figure 6 pour
le port.
2)Attachez la ceinture autour de votre poitrine. Ajustez le
6
Awa liberty
serrage de la ceinture afin que le transmetteur soit bien
appuyé contre votre muscle pectoral pour une mesure
précise du signal.
3)La distance maximum entre la ceinture et la montre ne
doit pas dépasser 80cm.
Pas
6.RAPPEL DES ENREGISTREMENTS
1)En mode MEM, appuyez sur START pour rappeler les
mémoires. Cela affichera la fréquence cardiaque
maximum et les calories. Appuyez sur RESET pour
afficher d'autres valeurs enregistrées. L'enregistrement
peut contenir jusqu'à 6 jours.
2)Le nombre de pas et les calories sont automatiquement
enregistrés à 0:00.00 en mode 24H et à 12:00.00 en
mode 12H. Dans le même temps, le nombre de pas, la
distance et les calories enregistrés par le podomètre
seront remis à zéro.
Distance
Temps
RESET
Calories
Lorsque vous utilisez le podomètre pour la première
fois, réglez les paramètres personnalisés. Sinon la
distance et les calories consommées seront incorrects.
Dans le mode SETUP, appuyez 2 secondes sur MODE
pour entrer dans le réglage des paramètres. "KG CM" se
met à clignoter. Appuyez sur START pour augmenter la
valeur ou sur RESET pour la diminuer. Appuyez sur
MODE encore une fois pour confirmer la valeur de
réglage and procéder au réglage de valeur suivante.
Lorsque vous avez terminé, appuyez 2 secondes pour
quitter le mode de réglage. Référez vous à la figure 8.
4.La démarche est tout le temps différente. Vous pouvez
calculer une moyenne et la rentrer dans le podomètre.
Par exemple, vous prenez 10 pas, la longueur totale
correspondante est de 6m. La démarche moyenne est
de 60cm (Voir figure 9).
MODE
Unités
Sexe M (homme) / F (femme)
MODE
1.MODE DE FONCTIONNEMENT
Référez vous à la figure 7 pour changer les différents
modes de comptage.
2.En mode pas, distance, heure, calorie, appuyez sur
RESET pendant 2 secondes pour initialiser le compteur.
3.Réglage des unités (LB/INCH - anglo saxone) ou
(KG/cm - métrique). Réglage des paramètres de
comptage.
Fig.9
MODE
Foulée
9 ALARME
1.Comment régler l'alarme
Dans le mode "ALARM", appuyez pendant 2 secondes
sur MODE pour entrer dans le réglage de l'alarme. La
valeur de réglage se met à clignoter. Appuyez sur
START pour augmenter la valeur ou sur RESET pour
l'abaisser. Appuyez sur MODE une nouvelle fois pour
confirmer la valeur de réglage ou appuyez 2 secondes
sur MODE pour quitter le mode réglage. Référez vous à
la figure 10.
2.Marche / Arrêt de l'alarme
Dans le mode "ALARM", appuyez sur le bouton START
pour mettre l'alarme sur on / off. Lorsque l'alarme est sur
on, l'icones'affichera. La sonnerie retentira pendant
30 secondes à l'heure enregistrée. Appuyez alors sur
n'importe quel bouton pour arrêter l'alarme. Lorsque
l'alarme est off, l'iconene s'affichera pas.
Taille
MODE
Awa liberty
7
MODE
Poids
Age
Fig.8
10 C O M P T E A R E B O U R S
1.Comment régler le compte à rebours.
Dans le mode "TIMER", appuyez pendant 2 secondes sur
MODE pour entrer dans le réglage du compte à rebours.
Appuyez sur START pour augmenter la valeur ou sur
RESET pour l'abaisser. Appuyez sur MODE une nouvelle
fois pour confirmer la valeur de réglage et passer au
réglage suivant. Appuyez 2 secondes sur MODE pour
quitter le mode réglage. Référez vous à la figure 11.
holdMODE
for2
seconds
5.Démarrage / arrêt automatique. Le podomètre calculera
les données d'exercice seulement après 10 pas. Par
exemple, si vous marchez moins de 10 pas, les données
ne seront pas comptabilisées comme le nombre de pas,
le temps et les calories. Cela permet d'assurer la
précision des données dans le cas d'une activité
discontinue (bureau + marche à pied). Réglez ce
paramètre en fonction de votre type d'activité et votre
souhait de mode de calcul.
Awa liberty
8
MODE
Heure
appuyez sur START pour redémarrer. Appuyez 2
secondes sur RESET pour remettre le compte à rebours
à 0.
11 RAPPEL DES ENREGISTREMENTS CARDIAQUES
1.Dans le mode "MEM", appuyez sur START pour rappeler
les mémoires. S'affiche alors les valeurs maximum,
moyenne et la consommation de calories. Appuyez sur
START pour afficher les enregistrements des autres
jours (6 jours maximum). Chaque séquence
d'enregistrement indique la date correspondante (voir
figure 12).
RESET
Minute
Mémoire
Date (jour 1)
MODE
holdMODE
for2
seconds
MODE
Fréquence
cardiaque moyenne
RESET
Seconde
Fig.11
Alarme
Heure
Minute
MODE
Alarme on/off
2.Compte à rebours.
Dans le mode "TIMER", appuyez sur START pour
démarrer le compte à rebours. Appuyez de nouveau sur
START pour stopper le compte à rebours. Appuyez 2
secondes sur RESET pour remettre le compteur au
début.
Fig.10
11
Awa liberty
3.Lorsque le compte à rebours est remis au début,
Awa liberty
12
Fréquence
cardiaque moyenne
8 COMMENT UTILISER LE CHRONOMETRE
Dans le mode "STW":
1) Appuyez sur le bouton START pour démarrer le
chronomètre. Appuyez de nouveau sur START pour
l'arrêter. Appuyez pendant 2 secondes sur RESET pour
remettre le chronomètre à zéro.
2) Lorsque le chronomètre est en marche, appuyez sur
RESET pour avoir un temps intermédiaire. Puis appuyez
sur START une nouvelle fois pour arrêter le
chronomètre.
3)Lorsque le chronomètre est en marche, appuyez sur
RESET pour avoir un temps intermédiaire ; lorsque vous
avez fini l'exercice, appuyez sur RESET pour obtenir les
temps intermédiaires de 1 à 9 (LAP1-LAP9).
Awa liberty
9
RESET
Compte à rebours
6.Rappel des enregistrements.
(1) en mode MEM, appuyez sur START pour faire appel à
la mémoire. Cela affichera le nombre de pas et les
calories. Appuyez sur RESET pour visualiser les autres
valeurs enregistrées. La capacité est de 6 jours
d'enregistrement.
(2) Le nombre de pas et les calories sont automatiquement
enregistrés à 0:00.00 en mode 24H et à 12:00.00 en
mode 12H. Dans le même temps, le nombre de pas, la
distance et les calories enregistrés par le podomètre
seront remis à zéro.
Fig.7
holdMODE
for2
seconds
Réglage
7 PODOMETRE
RESET
RESET
Fig.12
10
Awa liberty
12 R E M P L A C E M E N T D E L A P I L E
a) Dévissez le capot
arrière
b) Enlevez le capot
arrière
d) Mettez la pile
neuve
e) Revissez le capot
arrière
c) Enlevez la pile
usagée
NOTE :● L'anode de la pile doit être relevée vers le haut
pour assurer un bon contact
● Remplacez la pile lorsqu'elle devient faible.
N'attendez pas.
● S'il n'y a pas d'affichage ou si vous constatez
des disfonctionnements après remplacement
de la batterie, enlevez là. Attendez 15
secondes, relevez l'anode pour assurer un bon
contact puis remettre la pile.
2.Le nombre de pas et les calories sont automatiquement
enregistrés à 0:00.00 en mode 24H et à 12:00.00 en
mode 12H. Dans le même temps, le nombre de pas, la
distance et les calories enregistrés par le podomètre
seront remis à zéro.
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13 S P E C I F I C A T I O N S
1. Heure et Calendrier
Format de l'heure et de la date : Heure, minute,
seconde, année, mois, semaine, jours, 12/24H
Calendrier 100 ans : 2000 ~ 2099
Alarme : Une alarme par jour (heure, minute)
2. Chronomètre
Fourchette : 0:00:00 ~ 59min:59sec:99 ~
99h:59min:59sec
Durant la première heure, affichage au 1/100ème de
seconde
3. Compte à rebours
Compte à rebours 99h:59min:59sec
Age :
Sexe :
35 in ~ 95 in
10 ~ 99 ans
homme, femme
67 in
30 ans
homme
6. Mesure de la fréquence cardiaque
Fourchette : 30 ~ 240 bpm
Résolution : 1 bpm
Précision : 1 bpm
7. Environnement
Plage de température de fonctionnement : 0°C ~ +50°C
Plage de température de stockage : -5°C ~ +60°C
Humidité : 10% ~ 95%
8. Résistante à l'eau 30M
4. Mode podomètre
Distance / Calories
Nombre de pas : 0 ~ 999 999
Temps : 0:00:00 ~ 99h59min59sec
Distance : 0.00 ~ 999.99KCal
Mémoire : 6 mémoires. Chaque mémoire inclue le
nombre de pas, le nombre de calories et la date
correspondante
NOTE : Les produits sont testés jusqu'à 30M (waterproof) sans fonctionnement. Il est suggéré de ne
pas porter les montres lors de la nage et lorsque
vous prenez votre douche.
9. Pile : CR-2032 batterie au lithium.
5. Données personnelles
Valeurs par défaut
Foulée :
25 cm ~ 150cm
50cm
10 in ~ 60 in
20 in
Poids :
20 kg ~ 200 kg
70 kg
45 lb ~ 440 lb
154 lb
Taille :
90 cm ~ 240 cm
170 cm
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