ProForm PETL12816 Premier 900 TREADMILL Ръководство за употреба

Модел № PETL12816.0
Сериен №
Запишете серийния номер на мястото по-горе за справка.
РЪКОВОДСТВО
ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ
Лепенка със
серийния номер
КЛИЕНТСКО
ОБСЛУЖВАНЕ
За въпроси, липсващи части или
повредени части, моля вижте
приложената страница, озаглавена DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION, или се
свържете с магазина, от който сте
закупили този продукт.
Уебсайт:
www.iconsupport.eu
ВНИМАНИЕ
Прочетете всички предпазни
мерки и указания в това
ръководство, преди да използвате оборудването. Запазете
това ръководство за бъдещи
справки.
www.iconeurope.com
СЪДЪРЖАНИЕ
ПОСТАВЯНЕ НА ПРЕДУПРЕДИТЕЛНИТЕ ЛЕПЕНКИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ВАЖНИ ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНЕТЕ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
СХЕМА ЗА ИДЕНТИФИКАЦИЯ НА ЧАСТИТЕ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
СГЛОБЯВАНЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ БЯГАЩАТА ПЪТЕЧКА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
КАК ДА СГЪНЕТЕ И ПРЕМЕСТИТЕ БЯГАЩАТА ПЪТЕЧКА. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
ПОДДРЪЖКА И ОТСТРАНЯВАНЕ НА НЕИЗПРАВНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
НАСОКИ ЗА ТРЕНИРОВКИТЕ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
СПИСЪК НА ЧАСТИТЕ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
АКСОНОМЕТРИЧЕН ЧЕРТЕЖ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36
ПОРЪЧКА НА РЕЗЕРВНИ ЧАСТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Задна корица
ИНФОРМАЦИЯ ЗА РЕЦИКЛИРАНЕ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Задна корица
ПОСТАВЯНЕ НА ПРЕДУПРЕДИТЕЛНИТЕ ЛЕПЕНКИ
DE-323073
Предупредителните лепенки, показани тук,
са включени в комплекта на този продукт.
Поставете предупредителните лепенки
върху предупрежденията, написани на
английски, на указаните местоположения.
На тази фигура са показани местоположенията на предупредителните лепенки. Ако
някоя лепенка липсва или е нечетлива,
вижте предната корица на това ръководство и поискайте безплатна лепенка, за да
я замените. Поставете лепенката на показаното място. Забележка: Лепенките може
да не са показани в действителен размер.
IFIT е регистрирана търговска марка на ICON Health & Fitness, Inc. App store е търговска марка
на Apple Inc., регистрирана в САЩ и други държави. Android и Google Play са търговски марки
на Google Inc. Марката и логотипите BLUETOOTH® са регистрирани търговски марки на
Bluetooth SIG, Inc. и се използват съгласно лиценз.
IOS е търговска марка или регистрирана търговска марка на Cisco в САЩ и други държави
и се използва съгласно лиценз.
PROFORM е регистрирана търговска марка на ICON Health & Fitness, Inc.
2
ВАЖНИ ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
За да намалите риска от изгаряне, токов удар или
физическо нараняване, прочетете всички важни предпазни мерки и указания в това ръководство и всички предупреждения върху бягащата пътечка, преди да я използвате. ICON не
поема отговорност за физическо нараняване или повреда на имущество, възникнала поради
или чрез употребата на този продукт.
1. Собственикът носи отговорност и трябва
да се увери, че всички потребители на
тази бягаща пътечка са надлежно информирани за всички предупреждения и
предпазни мерки.
килима от повреда, поставете подходяща
подложка под бягащата пътечка.
8. Не използвайте бягащата пътечка на
места, на които се използват аерозолни
продукти или се подава кислород.
2. Преди да започнете програма за тренировки, посъветвайте се с Вашия лекар.
Това е особено важно за лица на възраст
над 35 г. или такива, които имат проблеми
със здравето.
9. Винаги пазете децата под 13 години и
домашните животни далеч от бягащата
пътечка.
10. Бягащата пътечка трябва да се използва
само от лица с тегло, равно или по-малко
от 150 кг.
3. Бягащата пътечка не е предназначена да
се използва от хора с намалени физически, сензорни или умствени способности.
Не бива да се използва и от хора, които
нямат опит и знания, освен ако са под
надзор или биват инструктирани за употребата на пътечката от лице, отговорно
за безопасността им.
11. В никакъв случай не позволявайте
няколко лица да използват бягащата
пътечка едновременно.
12. При използване на бягащата пътечка
използвайте подходящи тренировъчни
екипи. Не носете широки дрехи, които
могат да се захванат от бягащата пътечка.
Препоръчва се използване на тренировъчни екипи за фитнес както за мъже,
така и за жени. Винаги носете спортни
обувки. В никакъв случай не използвайте
бягащата пътечка на бос крак, по чорапи
или със сандали.
4. Използвайте елиптичния тренажор само
съгласно описанието в това ръководство.
5. Тази бягаща пътечка е предназначена за
използване само в домашни условия. Не
я използвайте за търговски цели или в
институции и не я давайте под наем.
6. Съхранявайте бягащата пътечка на
закрито далече от влага и прах. Не поставяйте бягащата пътечка в гараж или
покрит вътрешен двор, или в близост до
вода.
13. Свържете кабела за захранване (вижте
стр. 15) към заземена електрическа
инсталация. Не свързвайте друг уред към
същата електрическата верига.
7. Поставете бягащата пътечка върху равна
повърхност, като оставите разстояние
от поне 2,4 м отзад и по 0,6 м от всяка
страна. Не поставяйте бягащата пътечка
върху повърхност, която блокира отворите за въздух. За да предпазите пода или
14. Ако Ви е необходим удължител, използвайте само 3-проводен кабел, 1 мм2, не
по-дълъг от 1,5 м.
15. Дръжте кабела за захранване далеч от
горещи повърхности.
3
16. В никакъв случай не местете подвижната
лента, когато захранването е изключено. Не използвайте бягащата пътечка,
ако кабелът за захранване или щепселът са повредени или ако тя не работи
правилно. (Вижте ОТСТРАНЯВАНЕ НА
НЕИЗПРАВНОСТИ на стр. 30, ако бягащата
пътечка не работи правилно.)
Off (изключено) (вж. рисунката на стр.
5 за местоположението на ключа на
захранването) и изваждайте кабела за
захранване, когато пътечката за бягане не
се използва.
24. Не се опитвайте да местите пътечката за
бягане, докато не е напълно сглобена.
(Вижте СГЛОБЯВАНЕ на стр. 7 и КАК ДА
СГЪНЕТЕ И ДА ПРЕМЕСТИТЕ БЯГАЩАТА
ПЪТЕЧКА на стр. 29.) Трябва да сте способни да повдигнете безопасно 20 кг, за
да повдигате, спускате или премествате
бягащата пътечка.
17. Прочетете, разберете и изпробвайте процедурата за аварийно спиране, преди да
използвате бягащата пътечка (вижте КАК
ДА ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАНЕТО на стр.
17). При използване на бягащата пътечка
винаги носете щипката.
25. При сгъване или местене на бягащата
пътечка се уверете, че фиксаторът за
съхранение придържа рамата надеждно в
положение за съхранение.
18. Винаги стойте върху зоните за почивка
на краката при пускане или спиране на
подвижната лента. При използване на
бягащата пътечка винаги се дръжте за
дръжките.
26. В никакъв случай не пъхайте предмети в
отворите на бягащата пътечка.
19. Докато пътечката се използва, нивото на
шум се увеличава.
27. Проверявайте и затягайте здраво всички
части при всяко използване на бягащата
пътечка.
20. Дръжте пръстите, косата и дрехите далеч
от движещата се подвижна лента.
28.
21. Бягащата пътечка може да развива
високи скорости. Регулирайте скоростта
на малки стъпки, за да избегнете резките
й промени.
22. Мониторът за сърдечен ритъм не е медицинско устройство. Върху точността
на отчитането на сърдечния ритъм
могат да повлияят различни фактори,
включително движението на потребителя. Предназначението на монитора за
измерване на пулса е да подпомага определянето на тенденциите в сърдечния
ритъм при тренировките като цяло.
ОПАСНОСТ: Винаги изключ-
вайте кабела за захранване веднага след
използване, преди почистване на бягащата пътечка и преди извършване на
процедурите за поддръжка и регулиране,
описани в това ръководство. В никакъв
случай не сваляйте капака на мотора,
освен ако не сте инструктирани за това
от упълномощен сервизен представител.
Обслужването извън описаните в това
ръководство процедури трябва да бъде
извършвано само от упълномощен сервизен представител.
29. Твърде тежките тренировки могат да
доведат до сериозно нараняване или
смърт. Ако Ви прилошее, ако не Ви
достига въздух или изпитате болка по
време на тренировка, спрете веднага и си
починете.
23. В никакъв случай не оставяйте бягащата
пътечка без надзор, когато тя работи.
Винаги махайте ключа; натискайте превключвателя на захранването в положение
ЗАПАЗЕТЕ ТЕЗИ УКАЗАНИЯ
4
ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНЕТЕ
пътечка. Ако имате въпроси, след като прочетете ръководството, моля, погледнете предната
му корица. За да ни помогнете да Ви съдействаме, запишете си номера на модела на продукта
и серийния номер, преди да се свържете с нас.
Номерът на модела и местоположението на лепенката със серийния номер са посочени на предната
корица на това ръководство.
Благодарим Ви, че избрахте революционната
бягаща пътечка PROFORM® PREMIER 900.
Бягащата пътечка PREMIER 900 предлага избор
от функции, предназначени да направят тренировките Ви у дома по-ефективни и по-приятни.
А когато не тренирате, можете да сгънете уникалната бягащата пътечка и тя да заема на пода
по-малко от половината място, необходимо за
други бягащи пътечки.
Преди да продължите да четете по-нататък, прегледайте чертежа по-долу и се запознайте добре с
обозначените части.
Полезно е да прочетете внимателно това
ръководство, преди да използвате бягащата
Държач за таблет
Дължина: 188 см
Ширина: 91 см
Конзола
Поставка
Монитор за сърдечния ритъм
Дръжка
Ключ/щипка
Стойка
Превключвател
на захранването
Подвижна лента
Зони за почивка на краката
Възглавничка на
платформата
Винтове за регулиране на ролката
5
СХЕМА ЗА ИДЕНТИФИКАЦИЯ НА ЧАСТИТЕ
Използвайте чертежите по-долу, за да идентифицирате малките части, използвани за монтаж. Числото
в скоби под всеки чертеж е номерът на частта от СПИСЪКА С ЧАСТИТЕ в края на това ръководство.
Числото след номера на частта е количеството, използвано за монтажа. Забележка: Ако някоя част
липсва в комплекта, проверете дали не е предварително монтирана. В комплекта може да са
включени допълнителни части.
Шайба-звезда
5/16" (11)–10
Шайба-звезда
#10 (5)–4
Сребърен болт
#8 x 1/2" (10)–1
Крепежен винт
#8 x 5/8" (26)–4
Винт #8 x 1/2"
(1)–10
Винт 5/16" x 1/2"
(4)–4
Шайба-звезда
3/8" (13)–8
Винт 3/8" x 1 1/4"
(63)–2
Винт 5/16" x 3/4"
(25)–2
Винт 3/8" x 1 3/4" (62)–2
Винт 3/8" x 2 3/8" (7)–4
Винт 5/16" x 2 1/2"
(28)–4
6
Винт #10 x 3/4"
(9)–4
СГЛОБЯВАНЕ
• За сглобяването са необходими двама души.
• За да определите малките части, вижте
страница 6.
• Поставете всички части на свободно място
и отстранете опаковъчните материали.
Не изхвърляйте опаковъчните материали,
докато не приключите с всички стъпки от
сглобяването.
• За сглобяването са необходими следните
инструменти:
включеният шестограмен ключ
един регулируем гаечен ключ
• След доставката може да има мазно вещество по външната част на пътечката за
бягане. Това е нормално. Ако има масло
на пътечката за бягане, избършете го с
мека кърпа и лек неабразивен почистващ
препарат.
една кръстата отвертка
За да избегнете повреждане на частите, не
използвайте механизирани инструменти.
• Левите части са маркирани с „L“ или „Left“, а
десните с „R“ или „Right“.
1. П
осетете www.iconsupport.eu на вашия
компютър и регистрирайте продукта.
1
•активира вашата гаранция
•спестява времето ви, ако се наложи да се
свържете с Клиентско Обслужване
•позволява ни да ви уведомим за актуализации и предложения
Забележка: Ако нямате достъп до интернет,
обадете се на Клиентско Обслужване (вижте
предната корица на това ръководство), за да
регистрирате вашия продукт.
2. Уверете се, че кабелът за захранване е
изключен.
2
Свалете връзката, която закрепва кабела за
стойката (81) към основата (94).
След това намерете дясната стойка (90).
Помолете втори човек да държи дясната
стойка в близост до основата (94).
A
81
81
90
Вижте чертежа в карето. Завържете кабелната връзка (А) в дясната стойка (90) здраво
около края на кабела за стойката (81). След
това вкарайте кабела за стойката в долния
край на дясната стойка, като издърпвате
другия край на кабелната връзка от дясната
стойка.
A
90
94
7
3. Поставете дясната стойка (90) до основата
(94). Притиснете изолиращата шайба (77)
в квадратния отвор (В) на дясната стойка.
Внимавайте да не прищипете проводника
за заземяване (С).
3
94
10
След това отстранете и изхвърлете посочения винт (D).
След това закрепете проводника за заземяване (C) към дясната стойка (90) с #8 x 1/2"
сребърен болт (10).
77
B
D
C
90
4. Задръжте дясната стойка (90) върху основата (94). Внимавайте да не прищипете
кабела за стойката (81).
4
7
Закрепете дясната стойка (90) и колело (97)
с два винта 3/8" x 2 3/8" (7), винт 3/8" x 1 1/4"
(63), винт 3/8" x 1 3/4" (62) и четири шайби-звезди 3/8" (13), както е показано; все
още не затягайте винтовете докрай.
13
Закрепете лявата стойка (не е показана) и
другото колело (не е показано) по същия
начин. Забележка: От лявата страна няма
кабели.
81
94
62
13
63
5.Намерете левия и десен капак на основата
(82, 83). Плъзнете левия капак на основата
към лявата стойка (89) и десния капак на
основата към дясната стойка (90); все още
не натискайте капаците на основата.
5
13
90
97
89
85
82
След това намерете долните капаци на
дясната и лявата дръжка (84, 85). Плъзнете
долния капак на лявата дръжка към лявата
стойка (89) и долния капак на дясната
дръжка към дясната стойка (90).
90
84
83
8
6.Намерете лявата дръжка (86).
6
Поставете лявата дръжка (86) към лявата
стойка (89) с два 5/16" х 2 1/2" винта (28)
и две 5/16" шайби-звезди (11); затегнете
здраво винтовете.
28
11
86
Прекарайте кабела за стойката (81) през
отвора от долната страна на дясната дръжка
(87), както е показано.
28
89
След това прикрепете дясната дръжка (87)
към дясната стойка (90) с два 5/16" х 2 1/2"
винта (28) и две 5/16" шайби-звезди (11).
Уверете се, че кабелът за стойката (81) не
е прищипан. Затегнете винтовете до край.
11
81
87
A
90
След това свалете кабелната връзка (А) от
кабела за стойката (81).
7.Ако на показаните места има четири винта
(E) ги отстранете и изхвърлете.
7
E
E
9
8.Забележка: Ако сглобявате бягащата
пътечка върху гладка повърхност, тя
може да се превърти напред по време на
тази стъпка.
8
Повдигнете рамата (56) до изправена позиция. ВАЖНО: Не повдигайте рамата над
вертикалното й положение. Помолете
втори човек да държи рамата, докато
изпълните стъпка 10.
G
F
G
11
25
Ориентирайте напречната опора на фиксатора (38) както е показано. Уверете се,
че стикерът „This side toward belt“ (Тази
страна към лентата) (F) е насочен към
бягащата пътечка. Прикрепете напречната
опора на фиксатора към скобите (G) на
рамата (56) с двата винта 5/16" x 3/4" (25) и
две 5/16" шайби-звезди (11).
9. Отстранете гайката 5/16" (12) и болта 5/16" x
1 3/4" (6) от скобата на основата (94).
38
11
25
56
9
След това ориентирайте фиксатора за съхранение (53), както е показано.
H
Закрепете долния край на фиксатора за съхранение (53) към скобата на основата (94)
с помощта на болт 5/16" x 1 3/4" (6) и гайка
5/16" (12).
53
След това повдигнете фиксатора за съхранение (53) във вертикално положение и
отстранете връзката (H).
12
10
94
6
10. Отстранете гайката 5/16" (12) и болта 5/16" x
2 1/4" (3) от скобата на напречната опора на
фиксатора (38).
10
12
Изравнете горния край на фиксатора за съхранение (53) със скобата върху напречната
опора на фиксатора (38) и вкарайте болта
5/16" x 2 1/4" (3) през скобата и фиксатора
за съхранение. Така ще извадите раздалечителния елемент (I) от фиксатора за
съхранение; изхвърлете раздалечителния
елемент.
I
38
3
56
53
След това затегнете гайка от 5/16" (12)
върху болт 5/16" x 2 1/4" (3). Не презатягайте
гайката; фиксаторът за съхранение (53)
трябва да може да се върти свободно.
Спуснете рамата (56) (вижте КАК ДА
СПУСНЕТЕ БЯГАЩАТА ПЪТЕЧКА, ЗА ДА Я
ИЗПОЛЗВАТЕ на стр. 29.)
11.Поставете блока на конзолата (J) върху
лявата (86) и дясната дръжка (87). Внимавайте да не прищипете кабелите (K, 81).
11
J
Прикрепете блока на конзолата (J) с
четири винта 5/16" x 1/2" (4) и четири 5/16"
шайби-звезди (11); все още не затягайте
винтовете.
K
87
11
81
4
11
86
11
4
12. ВАЖНО:
За да избегнете повреди, не
използвайте електрически инструменти
и не затягайте прекалено винтовете #10 x
3/4" (9).
12
9
Прикрепете блока на конзолата (J) към
лявата и дясната дръжка (86, 87) с четири
винта #10 x 3/4" (9) и четири шайби-звезди
#10 (5); завийте и затегнете всичките
четири винта.
J
5
9
86
87
13.Вижте чертежа в карето. Свържете кабела
за стойката (81) към кабела на конзолата
(K). Конекторите трябва да се плъзгат
заедно и лесно и да щракнат на мястото
си. Ако това не стане, завъртете единия конектор и опитайте отново. АКО НЕ
СВЪРЖЕТЕ КОНЕКТОРИТЕ ПРАВИЛНО,
КОНЗОЛАТА МОЖЕ ДА СЕ ПОВРЕДИ,
КОГАТО ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАНЕТО.
5
13
Вкарайте остатъка от кабелите (K, 81) в дясната дръжка (87).
4
След това затегнете здраво четирите
5/16" x 1/2" винта (4) (показани са само
два).
81
87
K
K
81
12
14.Закрепете капака на лявата дръжка (79)
и капака на дясната дръжка (92) към
лявата и дясната дръжка (86, 87) с шест
#8 x 1/2" винта (1); не затягайте прекалено
винтовете.
14
1
79
86
1
92
87
1
1
15.Плъзнете долния капак на лявата дръжка
(85) срещу капака на лявата дръжка (79) и
прикрепете долния капак на лявата дръжка
с два #8 x 1/2" винта (1); не затягайте прекалено винтовете.
15
Закрепете долния капак на дясната
дръжка (84) по същия начин. Уверете се,
че кабелът за стойката (81) е поставен в
долния капак на дясната дръжка.
79
85
1
1
1
81
84
1
13
16.Затегнете добре четирите винта 3/8" x
2 3/8" (7) и двата винта 3/8" x 1 1/4" (63).
16
89
След това затегната двата винта 3/8" x
1 3/4" (62); колелата (97) трябва да се въртят свободно.
82
107
63
След това поставете левия вътрешен капак
на основата (107) на долния край на лявата
стойка (89). Плъзнете левия капак на основата (82) надолу и го натиснете върху левия
вътрешен капак на основата.
83
7
След това поставете десния вътрешен капак
на основата (23) на долния край на дясната
стойка (90). Плъзнете десния капак на основата (83) надолу и го натиснете върху десния
вътрешен капак на основата.
63
17.Натиснете двата зъбеца на държача за
таблет (105) в предназначените за тях места
(L) в блока на конзолата (J).
62
97
23
62
97
90 7
17
105
Прикрепете държача за таблет (105) към
блока на конзолата (J) с четири крепежни
винта #8 x 5/8" (26). Забележка: Първо
завийте горните два крепежни винта, а
след това долните два. Внимавайте да
не затегнете крепежните винтове твърде
силно.
Започнете
оттук
26
L
J
ВАЖНО: Държачът за таблет (105) е
предназначен за употреба с повечето пълноразмерни таблети. Не поставяйте други
електронни устройства или предмети в
държача за таблет.
18.Уверете се, че всички части са добре затегнати, преди да използвате бягащата пътечка. Ако
върху лепенките на бягащата пътечка има найлонов слой, свалете го. За да предпазите пода или
килима, поставете подходяща подложка под бягащата пътечка. За да избегнете повреда по конзолата, дръжте бягащата пътечка далеч от пряка слънчева светлина. Съхранявайте включените
в комплекта шестограмни ключове на сигурно място; един от тях се използва за регулиране на
подвижната лента (вижте страници 31 и 32). Забележка: В комплекта може да са включени допълнителни части.
14
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ БЯГАЩАТА ПЪТЕЧКА
КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАЩИЯ КАБЕЛ
Следвайте стъпките по-долу, за да включите
захранващия кабел.
Този продукт трябва да бъде заземен. Ако
той функционира неправилно или се повреди,
TYPE E
заземяването осигурява път с по-малко съпротивление за електрическия ток, за да се намали
риска от електрически удар. Захранващият кабел
на този продукт има проводник за заземяване
на оборудването и заземяващ щепсел. ВАЖНО:
Ако захранващият кабел е повреден, той
трябва да бъде сменен с друг, препоръчван от
производителя.
1.Включете указания край на захранващия
кабел в гнездото на бягащата пътечка.
FR/
SP/
PL/
SK
Гнездо на бягащата пътечка
Захранващ кабел
ОПАСНОСТ: Неправилното
свръзване на проводника за заземяване
на оборудването може да увеличи риска
от електрически удар. Консултирайте се
с квалифициран електротехник или служител на сервиза, ако имате съмнения
относно правилното заземяване на продукта. Не правете промени в щепсела, с който
е снабден продукта, ако неа е съвместим
с контакта, накарайте квалифициран
електротехник да ви монтира подходящ
контакт.
2.Включете захранващия кабел в подходящ
контакт, който е правилно монтиран и заземен
в съответствие с всички местни правилници и
разпоредби.
Контакт
IT
15
TYPE E
TYPE F
FR/
DU
SP/
GR
PL/
RU
SK
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
IT
СХЕМА НА КОНЗОЛАТА
ПОСТАВЯНЕ НА ПРЕДУПРЕДИТАЛНАТА
ЛЕПЕНКА
Изберете и изтеглете тренировки за
отслабване.
Намерете предупрежденията върху конзолата,
написани на английски език. Същите предупреждения на други езици можете да намерите върху
включения в комплекта лист с лепенки. Поставете
върху конзолата предупредителната лепенка,
написана на български.
Отидете на iFit.com, за да научите повече.
ФУНКЦИИ НА КОНЗОЛАТА
Революционната конзола на бягащата пътечка
предлага избор от функции, предназначени
да направят тренировките Ви по-ефективни и
по-приятни.
НАПРАВЕТЕ ВАШИТЕ ФИТНЕС ЦЕЛИ РЕАЛНОСТ С IFIT.COM
С Вашето ново оборудване, снабдено с iFit,
можете да използвате широк набор от функции на
сайта iFit.com, за да реализирате Вашите фитнес
цели:
Когато използвате ръчния режим, можете да
променяте скоростта и да накланяте бягащата
пътечка с докосване на бутон. Докато тренирате,
на конзолата ще се показват моментните резултати от тренировката. Можете също да измервате
сърдения си ритъм, като използвате монитора за
сърдечен ритъм на ръкохватката или съвместим
монитор за сърдечен ритъм за поставяне на гърдите. Вж. страница 26 за информация относно
допълнителния монитор за сърдечен ритъм за
поставяне на гърдите.
Тренирайте навсякъде по света с адаптивни Google Maps.
Изтеглете тренировъчни програми,
предназначени да Ви помогнат да
постигнете личните си цели.
В допълнение, конзолата разполага с набор
от вградени тренировки. Всяка тренировъчна
програма контролира автоматично скоростта и
наклона на бягащата пътечка, докато Ви дава
указания за ефективна тренировка. Можете също
така да зададете цел за калории, време, разстояние или темпо.
Измервайте напредъка си, като се състезавате срещу други потребители в iFit
общността.
Качвайте резултатите от Вашите
тренировки на iFit облака и следете
постиженията си.
Докато тренирате, можете дори да сърфирате
в интернет, да слушате любимата си музика за
тренировка или аудио книги с помощта на озвучителната система на конзолата.
Задавайте цели за калории, време или
разстояние за Вашите тренировки.
За да включите захранването, вижте страница
Гледайте HD видеоклипове със симулиETPE12816
17. За да се научите как да използвате сенрани тренировки.
(PETL12816)
зорния екран, вижте стр. 17. За да настроите
конзолата, вижте стр. 18.
16
КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАНЕТО
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ СЕНЗОРНИЯ ЕКРАН
ВАЖНО: Ако бягащата пътечка е била изложена на ниски температури, оставете я да се
затопли до стайна температура, преди да включите захранването. Ако не го направите, могат
да се повредят дисплеите или други електрически компоненти на конзолата.
Конзолата включва таблет с пълноцветен сензорен екран. Следната информация ще Ви помогне
да се запознаете с напредналата технология на
таблета.
• Конзолата работи подобно на други таблети.
Можете да плъзгате или прокарвате пръст по
екрана, за да местите изображения по него като
дисплеите на тренировки (вижте стъпка 5 на
стр. 19). Обаче не можете да увеличавате или
намалявате мащаба като плъзгате пръсти по
екрана.
Включете кабела за
захранване (вижте стр.
15). След това намерете превключвателя
Нулиране
на захранването, разположен на рамата
на бягащата пътечка
близо до кабела за захранване. Натиснете превключвателя на захранването в положение Reset
(нулиране).
• Екранът не е чувствителен на натиск. Не е необходимо да натискате силно върху екрана.
• За да въведете информация в текстово поле,
докоснете го, за да видите клавиатурата. За
да използвате цифри или други символи на
клавиатурата, докоснете бутона ?123. За да
видите повече символи, докоснете бутона Alt.
Докоснете отново бутона Alt, за да се върнете
към цифровата клавиатура. За да се върнете
към буквената клавиатура, докоснете бутона
ABC. За да използвате главна буква, докоснете бутона със стрелка, сочеща нагоре. За да
използвате няколко главни букви, докоснете
отново бутона със стрелка. За да се върнете
към клавиатурата с малки букви, докоснете
за трети път бутона със стрелка. За да изчистите последния символ, докоснете бутона със
стрелка, сочеща назад, и после – X.
АЖНО: Конзолата е снабдена с демонстраВ
ционен режим на екрана, предназначен за
използване при излагане на бягащата пътечка
в магазин. Ако е включен демонстрационният
режим, екранът ще показва демонстрационна
презентация, след като включите кабела за
захранване и натиснете превключвателя на
захранването в положението за нулиране,
преди да поставите ключа. За да изключите
демонстрационния режим, вижте стъпка 7 на
стр. 25.
лед това стъпете
С
върху зоните за
Ключ
почивка на краката на бягащата
Щипка
пътечка. Намерете
щипката, закачена за ключа, и я
закрепете сигурно
за колана на дрехите си. След това
поставете ключа в
конзолата. Забележка: Може да е необходимо
известно време за подготовка на конзолата за
използване. ВАЖНО: При аварийни ситуации
ETPE12816
ключът може да бъде издърпан
от конзолата,
(PETL12816)
което да доведе до намаляване
на скоростта
и спиране на подвижната лента. Изпробвайте
щипката, като направите внимателно няколко
крачки назад. Ако ключът не се извади от конзолата, регулирайте позицията на щипката.
Използвайте бутоните на конзолата,
за да управлявате
Начало
таблета. Натиснете
бутона начало, за
да се върнете към
Настройки
главното меню.
Натиснете бутона
Назад
за настройки, за
да получите досETPE12816
тъп до главното
(PETL12816)
меню с настройки
(вижте стр. 24). Натиснете бутона за връщане
назад, за да се върнете към предходния екран.
Забележка: Конзолата може да показва скорост
и разстояние в мили или километри. За да разберете коя измервателната единица е избрана,
вижте стъпка 4 на стр. 24. За простота всички
указания в този раздел използват измерванията в
километри.
17
КАК ДА НАСТРОИТЕ КОНЗОЛАТА
За да използвате режима за настройка на
оборудването, вижте страница 24. За да използвате озвучителната система, вижте страница
26. За да използвате интернет браузъра, вижте
страница 26. За да използвате режима за поддръжка, вижте страница 27. За да използвате
режима с безжична мрежа, вижте страница 28.
Преди да използвате бягащата пътечка за първи
път, настройте конзолата.
1. Свързване към Вашата безжична мрежа.
Забележка: За да можете да получите достъп
до интернет, да изтеглите iFit тренировки и да
използвате няколко други функции на конзолата, трябва да се свържете към безжична
мрежа. Вижте КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ РЕЖИМА
ЗА БЕЗЖИЧНА МРЕЖА на стр. 28, за да свържете конзолата към Вашата безжична мрежа.
ВАЖНО: Ако върху конзолата има найлонов
слой, свалете го. За да предотвратите повреда
на платформата за бягане, носете чисти
спортни обувки, когато използвате бягащата
пътечка. При първото използване на бягащата
пътечка проверете подравняването на подвижната лента и я центрирайте, ако е необходимо
(вижте стр. 32).
2. Проверка за актуализации на фърмуера.
Първо вижте стъпка 1 на стр. 24 и стъпка 2 на
стр. 27 и изберете режима за поддръжка. След
това вижте стъпка 3 на стр. 27 и проверете за
актуализации на фърмуера.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ РЪЧНИЯ РЕЖИМ
1. Поставете ключа в конзолата.
3. Калибриране на системата за накланяне.
Вижте стъпка 4 на стр. 27 и калибрирайте системата за накланяне на бягащата пътечка.
Вижте КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАНЕТО
на стр. 17. Забележка: Може да е необходимо известно време за подготовка на
конзолата за използване.
4. Създаване на iFit акаунт.
2. Изберете главното меню.
Докоснете бутона с глобус близо до долния
ляв ъгъл на екрана и докоснете бутона iFit.
Когато включите захранването, главното меню
ще се появи след стартиране на конзолата.
Докоснете бутона начало в долния ляв ъгъл на
екрана, за да се върнете към главното меню по
всяко време.
Браузърът ще се отвори на началната страница на iFit.com. Следвайте подканите на
уебсайта, за да се регистрирате за членство в
iFit. Забележка: За информация относно навигирането в браузъра вижте стр. 26.
3.Стартирайте подвижната лента и регулирайте скоростта.
Конзолата е вече готова, за да започнете да
тренирате. Следващите страници разясняват
различните тренировки и други функции, които се
предлагат от конзолата.
За да използвате ръчния режим, вижте страница
18. За да използвате вградена тренировъчна
програма, вижте страница 20. За да използвате
тренировъчна програма със зададена цел,
вижте страница 21. За да използвате тренировъчна програма с посочване на пулс, вижте
страница 22. За да използвате тренировъчна
програма iFit, вижте страница 23.
18
Докоснете
бутона Start
(старт) на
екрана или
натиснете
бутона Run
(пускане) на
конзолата,
за да стартирате подвижната лента. Можете също да
натиснете бутона Manual Control (ръчно управление) на конзолата и след това да докоснете
бутона Resume (възобновяване) на екрана.
Подвижната лента ще започне да се движи с 2
км/ч. Докато тренирате, можете да променяте
скоростта на подвижната лента, като натискате бутоните за увеличаване или намаляване
Speed (скоростта). При всяко натискане на
един от тези бутони настройката на скоростта
се променя с 0,1 км/ч; ако задържите бутона
натиснат, настройката на скоростта се променя на стъпки от 0,5 км/ч.
Ако натиснете един от бутони Quick Speed
(бързите за скоростта), подвижната лента ще
промени скоростта си постепенно, докато достигне избраната настройка на скоростта.
Докато вървите или тичате по бягащата
пътечка, екранът може да показва следната
информация за тренировката:
• Нивото на наклон на бягащата пътечка
За да спрете подвижната лента, натиснете
бутона Stop (стоп). За да рестартирате подвижната лента, натиснете бутона Run.
• Изминалото време
•Оставащото време (ръчният режим няма
обратно отброяване за оставащо време)
4.Променете наклона на бягащата пътечка
според желанието си.
• Приблизителния брой калории, които сте
изгорили
За да промените наклона на бягащата
пътечка, натиснете бутона за увеличаване или
намаляване Incline (наклона) или един от бутоните Quick Incline (бързо накланяне). При всяко
натискане на един от бутоните, наклонът
ще се променя постепенно, докато достигне
избраната настройка за наклона.
• Приблизителния брой калории, които изгаряте за един час
• Разстоянието, което сте изминали
•Броят вертикални метри (VM), които сте
изкачили
Забележка: Първият път, когато регулирате
наклона, трябва първо да калибрирате системата за накланяне (вижте стъпка 4 на стр. 27).
•Скоростта на подвижната лента
5.Следете напредъка си на дисплеите.
• Писта, представляваща 400 м
Конзолата
предлага
няколко
режима на
дисплея.
Избраният
от вас режим
на показване
ще определи
каква информация за тренировка се показва.
За да изберете желания режим на показване,
просто плъзнете пръст по екрана. Можете
също да разгледате допълнителна информация, като докоснете червените полета на
екрана.
• Темпото Ви в минути за миля
• Броят на текущата Ви обиколка
• Сърдечния Ви ритъм (вижте стъпка 6)
Ако желаете, регулирайте силата на звука
чрез натискане на бутоните за звука върху
конзолата.
За да поставите тренировката на пауза, докоснете единия от бутоните за меню върху екрана
или натиснете бутона Stop на конзолата. За да
продължите с тренировката, докоснете бутона
Resume или натиснете бутона Start. За да прекратите сесията на тренировката, докоснете
бутона End Workout (край на тренировка).
19
6. Измерете сърдечния си ритъм, ако желаете.
8.Когато приключите тренировката, извадете
ключа от конзолата.
Забележка: Ако използвате едновременно
монитора за сърдечен ритъм на ръкохватката и този за поставяне на гърдите,
конзолата няма да покаже правилно сърдечния Ви ритъм. За информация относно
допълнителния монитор за сърдечен ритъм
за поставяне на гърдите, вижте страница
26. Забележка: Конзолата е съвместима с
BLUETOOTH® Smart монитори за сърдечния
ритъм.
Преди да
използвате
монитора за
сърдечен ритъм
на ръкохватката, махнете
найлона от
металните
контакти. Освен
това се уверете,
че ръцете Ви са
чисти.
Стъпете върху платформата за бягане и
докоснете бутона начало или бутона назад
на екрана, или натиснете бутона Stop на
конзолата. На екрана ще се появи резюме на
тренировката. След като прегледате резюмето на тренировката, докоснете бутона Finish
(край), за да се върнете в главното меню.
Можете също да запазите или да публикувате
Вашите резултати с помощта на една от опциите на екрана. След това извадете ключа от
конзолата и го приберете на сигурно място.
Когато приключите с използването на бягащата пътечка, поставете превключвателя на
захранването в положение Off (изкл.) и изключете кабела за захранване. ВАЖНО: Ако не
го направите, електрическите компоненти
на бягащата пътечка могат да се износят
преждевременно.
Контакти
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ВГРАДЕНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА
За да измерите сърдечния си ритъм, застанете на зоните за почивка на краката и се
хванете за контактите с длани за около десет
секунди – избягвайте да движите ръцете си.
Когато пулсът Ви бъде засечен, Вашият сърдечен ритъм ще се покаже. За да го отчетете
възможно най-точно, продължете да държите контактите в продължение на около 15
секунди.
1. Поставете ключа в конзолата.
Вижте КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАНЕТО
на стр. 17.
2. Изберете вградена тренировъчна програма.
За да изберете вградена тренировъчна програма, натиснете бутона Incline (наклон),
бутона Speed (скорост), бутона Intensity (интензивност) или бутона Calorie (калории) на
конзолата. Забележка: Можете също да докоснете бутона на бегач на екрана, за да изберете
менюто за тренировки.
7. По желание може да включите вентилатора.
Вентилаторът разполага
с няколко настройки
за скорост. Натиснете
бутоните за вентилатор няколко пъти, за
да изберете скорост на
вентилатора или за да го включите/изключите.
ETPE12816
След това изберете желаната тренировка.
(PETL12816)
Екранът ще изведе името, времетраенето и
разстоянието на тренировката. На екрана ще
се покаже също приблизителният брой калории, които ще изгорите с нея, и профил на
настройките на наклона на тренировката.
20
3. Включете тренировъчната програма.
За да поставите тренировката на пауза,
докоснете бутона назад или бутона начало
в долния ляв ъгъл на екрана, или натиснете
бутона Stop (стоп) на конзолата. За да продължите с тренировката, докоснете бутона
Resume (възобновяване) или натиснете бутона
Run (пускане) на конзолата. За да прекратите
тренировката, докоснете бутона End Workout
(край на тренировка).
Натиснете бутона Start Workout (стартиране на
тренировка), за да стартирате тренировъчната
програма. Малко след като докоснете бутона
подвижната лента ще започне да се движи.
Хванете дръжките и започнете да ходите.
Всяка тренировъчна програма е разделена на
няколко сегмента. За всеки сегмент са програмирани една настройка на скоростта и една
настройка на наклона. Забележка: За последователни сегменти можете да програмирате
една и съща настройка на скоростта и/или на
наклона.
Забележка: Целта по отношение на калориите представлява прогноза за калориите,
които ще изгорите по време на тренировъчната програма. Действителният брой
изгорени калории ще зависи от различни
фактори, като например Вашето тегло. В
допълнение, ако ръчно промените скоростта или наклона на бягащата пътечка по
време на тренировъчната програма, ще се
промени и броят калории, които изгаряте.
По време на тренировъчната програма профилът ще показва напредъка Ви. За да
видите профила, плъзнете пръст по екрана.
Вертикалната цветна линия ще посочи текущия сегмент на тренировката. Долният профил
представлява настройката на наклона на текущия сегмент. Горният профил представлява
настройката на скоростта на текущия сегмент.
4. Следете напредъка си на дисплеите.
Вижте стъпка 5 на стр. 19. Екранът може да
показва профил на настройките на скоростта и
наклона на тренировъчната програма.
В края на първия сегмент на тренировъчната
програма, бягащата пътечка автоматично
ще регулира настройката на скоростта и/или
наклона за следващия сегмент.
5. Измерете сърдечния си ритъм, ако желаете.
Вижте стъпка 6 на стр. 20.
Тренировъчната програма продължава по този
начин, докато завърши последният сегмент.
Подвижната лента ще се забави, докато спре,
и на екрана ще се появи резюме на тренировката. След като прегледате резюмето на
тренировката, докоснете бутона Finish (край),
за да се върнете в главното меню. Можете
също да запазите или да публикувате Вашите
резултати с помощта на една от опциите на
екрана.
6. По желание може да включите вентилатора.
Вижте стъпка 7 на стр. 20.
7.Когато приключите тренировката, извадете
ключа от конзолата.
Вижте стъпка 8 на стр. 20.
Ако настройките за скорост и/или наклон
са прекалено високи или ниски по време
на тренировката, Вие можете да отмените
настройките, като натиснете бутоните Speed
или Incline. Ако натиснете бутон Speed,
тогава можете ръчно да управлявате скоростта (вижте стъпка 3 на стр. 18). Ако
натиснете бутон Incline, тогава можете ръчно
да управлявате наклона (вижте стъпка 4 на
стр. 19). За да се върнете към програмираните настройки за скорост и/или наклон
на тренировката, докоснете бутона Follow
Workout (следвай тренировката).
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА СЪС ЗАДАДЕНА ЦЕЛ
1. Поставете ключа в конзолата.
Вижте КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАНЕТО
на стр. 17.
2. Изберете главното меню.
Вижте стъпка 2 на стр. 18.
21
3.Изберете тренировъчна програма със
зададена цел.
5. Следете напредъка си на дисплеите.
Вижте стъпка 5 на стр. 19.
За да
изберете
тренировъчна
програма със
зададена цел,
докоснете
бутона Set A
Goal (задаване на цел)
на екрана.
6. Измерете сърдечния си ритъм, ако желаете.
Вижте стъпка 6 на стр. 20.
7. По желание може да включите вентилатора.
Вижте стъпка 7 на стр. 20.
8.Когато приключите тренировката, извадете
ключа от конзолата.
За да изберете цел за калории, време, разстояние или темпо, докоснете бутона Calories
(калории), Time (време), Distance (разстояние)
или Pace (темпо). След това докоснете бутоните за увеличаване и намаляване на екрана,
за да зададете цел за калории, време, разстояние или темпо и да зададете скоростта
и наклона за тренировката. На екрана ще се
покажат продължителността и разстоянието
на тренировъчната програма, както и приблизителния брой калории, които ще изгорите по
време на тренировката.
Вижте стъпка 8 на стр. 20.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА ЗА ПУЛС
Тренировките за пулс автоматично управляват
скоростта и наклона на бягащата пътечка, за да
поддържат сърдечния Ви ритъм близо до целево
ниво, докато тренирате. Забележка: Трябва да
носите монитор за сърдечен ритъм за поставяне
на гърдите, за да използвате тренировка за пулс.
4. Включете тренировъчната програма.
1.Поставете съвместим монитор за сърдечен
ритъм за поставяне на гърдите.
Натиснете бутона Start (старт), за да стартирате тренировъчната програма. Малко след
като докоснете бутона подвижната лента ще
започне да се движи. Хванете дръжките и
започнете да ходите.
За повече информация относно допълнителния
монитор за сърдечен ритъм за поставяне на
гърдите, вижте страница 26.
2.Поставете ключа в конзолата.
Тренировъчната програма ще функционира по
същия начин, както ръчният режим (вижте стр.
18 до 20).
Вижте КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАНЕТО
на стр. 17.
Тренировъчната програма ще продължи,
докато достигнете зададената от вас цел.
Подвижната лента ще се забави, докато спре,
и на екрана ще се появи резюме на тренировката. След като прегледате резюмето на
тренировката, докоснете бутона Finish (край),
за да се върнете в главното меню. Можете
също да запазите или да публикувате Вашите
резултати с помощта на една от опциите на
екрана.
3. Изберете тренировъчна програма за пулс.
За да изберете тренировка за пулс, докоснете
бутона с бегач в долния ляв ъгъл на екрана.
След това докоснете бутона Heart Rate (сърдечен ритъм) на екрана.
След това докоснете раздел Performance (производителност) или Endurance (издръжливост)
на екрана.
Забележка: Целта по отношение на калориите представлява прогноза за калориите,
които ще изгорите по време на тренировъчната програма. Действителният брой
изгорени калории ще зависи от различни
фактори, като например Вашето тегло.
22
4.Въведете Вашия максимален сърдечен
ритъм.
3. Влезте във Вашия iFit акаунт.
Ако още не сте го направили, докоснете бутона
Login (вход), за да влезете във Вашия iFit акаунт. Екранът ще поиска Вашето потребителско
име и парола за iFit.com. Въведете ги и докоснете бутона Submit (изпращане). Натиснете
бутона Cancel (отмяна), за да излезете от
екрана за вход.
Докоснете бутоните за увеличаване и намаляване, за да въведете Вашия максимален
сърдечен ритъм. Можете също да регулирате
максималната скорост и времетраене за тренировката. Забележка: За да определите Вашия
максимален сърдечен ритъм, консултирайте
се с Вашия лекар или препоръчан от лекар
източник.
4.Изберете iFit тренировка.
5.Включете тренировъчната програма.
За да изтеглите iFit
тренировка в
графика си,
докоснете
бутона Map
(карта),Train
(тренировка),
Video (видео)
или Lose Weight (сваляне на тегло), за да
свалите следващата тренировка от този тип в
графика си. Забележка: Може да имате възможност за достъп до демо тренировки чрез
тези опции дори ако не сте влезли във Вашия
iFit акаунт.
Натиснете бутона Start Workout (стартиране
на тренировка) на екрана, за да стартирате
тренировъчната програма. Малко след като
докоснете бутона подвижната лента ще
започне да се движи. Хванете дръжките и
започнете да ходите.
6.Следете напредъка си на дисплеите.
Вижте стъпка 5 на стр. 19.
7.По желание може да включите вентилатора.
Вижте стъпка 7 на стр. 20.
За да се състезавате в предварително планирано състезание, натиснете бутона Compete
(състезание). За да прегледате Вашата
Workout History (хронологията на тренировка),
докоснете бутона Track (проследяване). За
да използвате тренировъчна програма със
зададена цел, докоснете бутона Set A Goal
(задаване на цел) (вижте стр. 21).
8.Когато приключите тренировката, извадете
ключа от конзолата.
Вижте стъпка 8 на стр. 20.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА IFIT
За превключване на потребители в рамките на
акаунта, докоснете бутона user (потребител)
близо до долния десен ъгъл на екрана.
Забележка: За да използвате iFit тренировка,
трябва да имате достъп до безжична мрежа
(вижте КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ РЕЖИМА ЗА
БЕЗЖИЧНА МРЕЖА на стр. 28). Изисква се също
и iFit акаунт.
Преди изтеглянето на някои тренировъчни
програми трябва да ги прибавите към графика
си в iFit.com.
1. Поставете ключа в конзолата.
За повече информация относно тренировъчните програми iFit посетете www.iFit.com.
Вижте КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАНЕТО
на стр. 17.
Когато избирате тренировъчна програма iFit,
екранът ще покаже името, продължителността
и разстоянието на тренировъчната програма.
Екранът също така ще покаже приблизителния брой калории, които ще изгорите по време
на тренировката. Ако изберете състезателна
тренировъчна програма, дисплеят ще извърши
обратно броене до началото на състезанието.
2. Изберете главното меню.
Вижте стъпка 2 на стр. 18.
23
5. Включете тренировъчната програма.
2.Изберете режима за настройки на
оборудването.
Вижте стъпка 3 на стр. 21.
В главното меню за настройки докоснете
бутона Equipment Settings (настройки на оборудване). Забележка: Плъзнете пръст по
екрана, за да превъртите нагоре или надолу
през опциите, ако е необходимо.
По време на някои тренировъчни програми
аудио треньор може да Ви дава указания.
6. Следете напредъка си на дисплеите.
3. Избор на език.
Вижте стъпка 5 на стр. 19. Екранът може също
да показва карта на пътеката, по която вървите или бягате.
За да изберете език, докоснете бутона
Language (език) и изберете желания език.
След това докоснете бутона назад на екрана,
за да се върнете към режима за настройки на
оборудване. Забележка: Тази функция може
да не бъде активирана.
По време на състезателна тренировка екранът
ще показва скоростта на iFit потребителите и
разстоянието, което са покрили. Екранът също
така ще показва броя секунди, с които другите
iFit потребители са пред вас или зад вас.
4. Избор на мерни единици.
7. Измерете сърдечния си ритъм, ако желаете.
Докоснете бутона US/Metric (САЩ/метрични),
за да видите избраната мерна единица.
Сменете мерната единица, ако желаете. След
това докоснете бутона назад на екрана.
Вижте стъпка 6 на стр. 20.
8. По желание може да включите вентилатора.
5. Избор на часова зона.
Вижте стъпка 7 на стр. 20.
9.Когато приключите тренировката, извадете
ключа от конзолата.
окоснете бутона Timezone (часова зона).
Д
Изберете местната Ви часова зона, за да
синхронизирате конзолата спрямо местното
време. След това докоснете бутона назад на
екрана.
Вижте стъпка 8 на стр. 20.
За повече информация относно режима iFit
посетете www.iFit.com.
6. Избор на час за актуализация.
За да изберете часа за автоматична актуализация на конзолата, докоснете бутона Update
Time (час за актуализация) и изберете желания час. След това докоснете бутона назад на
екрана.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ РЕЖИМА ЗА НАСТРОЙКИ
НА ОБОРУДВАНЕТО
1. Изберете главното меню за настройки.
Поставете ключа в
конзолата (вижте
КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ
ЗАХРАНВАНЕТО на стр. 17).
След това изберете главното
меню (вижте стъпка 2 на стр.
18). След това докоснете
бутона на зъбни колела близо до долния десен
ъгъл на екрана, за да изберете главното меню
за настройки.
ВАЖНО: Пак трябва да извадите кабела за
захранване след използване на бягащата
пътечка. Задайте часа за актуализация
в час, в който обикновено използвате
бягащата пътечка и когато ще можете
да извадите кабела за захранване след
актуализация.
24
7.Включване или изключване на демонстрационен режим на показване на екрана.
ВНИМАНИЕ: Прочетете предупреждението
за безопасност на екрана, преди да деактивирате ключа. За да активирате отново
ключа, докоснете отметката Enable.
Конзолата е снабдена с демонстрационен
режим на екрана, предназначен за използване
при излагане на бягащата пътечка в магазин.
Докато е включен демонстрационният режим,
конзолата ще функционира нормално. Когато
включите кабела за захранване, натиснете
превключвателя на захранването в положението за нулиране и поставите ключа в
конзолата. Въпреки това, когато извадите
ключа, екранът ще показва демонстрационна
презентация.
11. Активиране или деактивиране на парола.
Конзолата включва парола за безопасност от
достъп на деца, предназначена да предотвратява използването на бягащата пътечка от
неупълномощени потребители.
Докоснете бутона Passcode (Парола). За да
активирате паролата, докоснете отметката
Enable. След това въведете 4-цифрова парола
по Ваш избор. Докоснете Save (запазване), за
да използвате тази парола. Докоснете Cancel
(отмяна), за да се върнете към режима за
настройки на оборудването и да не използвате паролата. За да деактивирате паролата,
докоснете отметката Disable.
За да включите или изключите демонстрационния режим за показване на екрана, първо
натиснете бутона Demo Mode (демонстрационен режим). След това докоснете отметката
On (вкл.) или отметката Off (изкл.). След това
докоснете бутона назад на екрана.
8.Активиране или деактивиране на интернет
браузъра.
Забележка: Ако има активирана парола, конзолата ще Ви подканва редовно да въвеждате
паролата. Конзолата ще остане заключена,
докато не въведете правилната парола.
ВАЖНО: Ако забравите паролата, въведете
следната главна парола, за да отключите
конзолата: 1985.
За да активирате или деактивирате интернет
браузъра, първо докоснете бутона Browser
(браузър). След това докоснете отметката
Enable (активиране) или отметката Disable
(деактивиране). След това докоснете бутона
назад на екрана.
12.Задаване на време на изчакване на екрана
за безопасност
9.Активиране или деактивиране на уличен
изглед.
Конзолата разполага с автоматично нулиране
на екрана; ако не натискате/докосвате бутони
и подвижната лента не се движи в рамките
на зададено време, конзолата ще се нулира
автоматично.
По време на някои тренировки екранът може
да показва карта. За да активирате или
деактивирате функцията за уличен изглед на
картите, първо докоснете бутона Street View
(уличен изглед). След това докоснете отметката Enable или отметката Disable. След това
докоснете бутона назад на екрана.
За да зададете време, през което конзолата
ще изчака, преди да се нулира автоматично,
докоснете бутона Safety Screen Timeout (време
на изчакване на екрана за безопасност), за да
видите списък с времена. След това изберете
желаното време. Докоснете бутона назад на
екрана.
10. Активиране или деактивиране на ключа.
Забележка: Тази функция може да не бъде
активирана на Вашата бягаща пътечка.
13.Изход от режима за настройки на
оборудването.
Вие можете да деактивирате ключа, така че
бягащата пътечка да не изисква използването
на ключа, ако желаете. Натиснете бутона
Safety Key (ключ за безопасност). За да деактивирате ключа, докоснете отметката Disable.
За изход от режим на настройка на оборудването, докоснете бутона назад на екрана.
25
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ СТЕРЕОУРЕДБАТА
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ИНТЕРНЕТ БРАУЗЪРА
За да възпроизвеждате музика или аудио книги
чрез озвучителната система на конзолата, докато
тренирате, включете аудио кабел с 3,5 мм щифтове (не е предоставен) в жака на конзолата и в
жака на Вашия MP3 плейър, CD плейър или друг
персонален аудио плейър; уверете се, че аудио
кабелът е вмъкнат докрай. Забележка: За да
закупите аудио кабел, посетете местния си
магазин за електроника.
Забележка: За да използвате браузъра, трябва
да имате достъп до безжична мрежа, включваща
802.11b/g/n рутер с активирано SSID излъчване (не
се поддържат скрити мрежи).
За да отворите браузъра, докоснете бутона с
глобус близо до долния ляв ъгъл на екрана. След
това изберете уебсайт.
За да управлявате интернет браузъра, докоснете
бутоните Back (назад), Refresh (обновяване) и
Forward (напред) на екрана. За изход от интернет
браузъра докоснете бутона Return (връщане) на
екрана. ETPE12816
След това натиснете бутона
за възпроизвеждане на персоналния си аудио плеър.
Регулирайте силата на звука,
като използвате бутоните за
увеличаване и намаляване на
звука на конзолата или бутона за управление на
звука на персоналния си аудио плеър.
(PETL12816)
За да използвате клавиатурата, вижте КАК ДА
ИЗПОЛЗВАТЕ СЕНЗОРНИЯ ЕКРАН на стр. 17.
За да въведете различен уеб адрес в URL лентата,
първо плъзнете пръст надолу по екрана, за да
видите URL лентата, ако е необходимо. След това
докоснете URL лентата, използвайте клавиатурата, за да въведете адреса, и докоснете бутона
Go (напред).
Ако използвате персонален CD плеър и компактдискът „прескача", поставете CD плеъра на
пода или на друга плоска повърхност вместо на
конзолата.
ДОПЪЛНИТЕЛЕН, ПОСТАВЯН НА ГЪРДИТЕ
МОНИТОР ЗА СЪРДЕЧЕН РИТЪМ
Забележка: Докато използвате браузъра, бутоните за скорост, наклон, вентилатор и сила на
звука все още ще работят, но бутоните за тренировка няма да работят.
Независимо
дали целта Ви
е да изгаряте
мазнини или
да засилите
сърдечносъдовата си
система,
ключът за
постигане на
най-добри
резултати е да поддържате правилен сърдечен
ритъм по време на тренировките. Опционалният
поставян на гърдите монитор за сърдечен ритъм
дава възможност за продължително наблюдение
на сърдечния Ви ритъм, докато тренирате, което
ще помогне да достигнете личните си цели в
тренировката. За да закупите монитор за сърдечен ритъм, вижте предната корица на това
ръководство.
Забележка: Ако имате въпроси, след като
сте спазили тези инструкции, отидете на
support.iFit.com за помощ.
Забележка: Конзолата е съвместима с всички
BLUETOOTH Smart монитори за сърдечен ритъм.
26
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ РЕЖИМА ЗА
ПОДДРЪЖКА
4.Калибриране на системата за накланяне на
бягащата пътечка.
1. Изберете главното меню за настройки.
Натиснете бутона Calibrate Incline (калибриране на наклона). След това докоснете бутона
Begin (начало), за да калибрирате системата
за накланяне. Бягащата пътечка ще се вдигне автоматично до максималното ниво на
наклона, ще се наклони до минимално ниво
на наклона и след това ще се върне в начално
положение. Така ще калибрирате отново
системата за накланяне. Докоснете бутона
Cancel (отмяна), за да се върнете към режим
на поддръжка. Когато системата за наклон е
калибрирана, докоснете бутона Finish (край).
Вижте стъпка 1 на стр. 24.
2. Избор на режима на поддръжка.
В главното
меню за
настройки
докоснете
бутона
Maintenance
(поддръжка),
за да влезете
в режим на
поддръжка.
ВАЖНО: Дръжте домашните любимци, краката и други предмети далеч от бягащата
пътечка, докато системата за наклон се
калибрира. В случай на авария издърпайте
ключа от конзолата, за да спрете калибрирането на наклона.
Главният екран за режим на поддръжка
показва информация относно модела и
версията на бягащата пътечка.
5. Преглед на информация за машината.
3. Актуализиране на фърмуера на конзолата.
Докоснете бутона Machine Info (информация за
машината), за да видите информация относно
Вашата бягаща пътечка. След като видите
информацията, докоснете бутона назад на
екрана.
За най-добри резултати проверявайте
редовно за фърмуерни актуализации.
Докоснете бутона Firmware Update (актуализиране на фърмуер), за да проверите
за фърмуерни актуализации с помощта на
Вашата безжична мрежа. Актуализацията ще
започне автоматично.
6. Намиране на ключови кодове.
Бутонът Keycodes (ключови кодове) е предназначен за използване от сервизни техници
за определяне дали даден бутон работи
правилно.
За да избегнете повреда на бягащата
пътечка, не изключвайте захранването и
не махайте ключа, докато фърмуерът се
актуализира.
7.Нулиране на конзолата до фабричните
настройки.
Екранът показва напредъка на актуализацията. Когато актуализацията приключи,
бягащата пътечка ще се изключи и включи
отново. Ако не го направи, натиснете ключа
на захранването в Off (изключено) положение. Изчакайте няколко секунди и след това
натиснете ключа на захранването в положение на нулиране. Забележка: Може да е
необходимо известно време за подготовка на
конзолата за използване.
Докоснете бутона Factory Reset (нулиране
до фабрични настройки), за да нулирате
конзолата до фабричните настройки.
8. Изход от режим на поддръжка.
За изход от режим на поддръжка, докоснете
бутона назад на екрана.
Забележка: От време на време актуализацията на фърмуера може да доведе до
различна работа на Вашата конзола. Тези
актуализации винаги са предназначени да
подобряват Вашите тренировки.
27
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ РЕЖИМА ЗА БЕЗЖИЧНА
МРЕЖА
Информационно поле ще Ви попита дали
искате да се свържете към безжичната мрежа.
Докоснете бутона Connect (свързване), за да се
свържете към мрежата, или докоснете бутона
Cancel (отмяна), за да се върнете към списъка
с мрежи. Ако мрежата има парола, докоснете
полето за въвеждане на парола. На екрана ще
се появи клавиатура. За да виждате паролата,
докато я въвеждате, докоснете отметката
Show Password (показване на парола).
Конзолата включва режим на безжична мрежа,
който Ви позволява да зададете връзка към безжична мрежа.
1. Изберете главното меню за настройки.
Вижте стъпка 1 на стр. 24.
2. Избор на режима за безжична мрежа.
За да използвате клавиатурата, вижте КАК ДА
ИЗПОЛЗВАТЕ СЕНЗОРНИЯ ЕКРАН на стр. 17.
В главното меню за настройки докоснете
бутона Wireless Network (безжична мрежа), за
да влезете в режима за безжична мрежа.
Когато конзолата е свързана към Вашата
безжична мрежа, опцията на менюто WiFi в
горната част на екрана ще показва думата
CONNECTED (свързано). След това докоснете
бутона назад на екрана, за да се върнете към
режима за безжична мрежа.
3. Активиране на Wi-Fi.
Уверете се, че отметката Wi-Fi е маркирана
със зелена отметка. Ако не е, докоснете
веднъж опцията на менюто Wi-Fi и изчакайте
няколко секунди. Конзолата ще търси налични
безжични мрежи.
За да прекъснете връзката с безжичната
мрежа, изберете безжичната мрежа и след
това докоснете бутона Forget (забравяне).
4.Настройка и управление на връзка към
безжична мрежа.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ДЪРЖАЧА ЗА ТАБЛЕТ
Когато Wi-Fi е активирано, екранът ще показва
списък с налични мрежи. Забележка: Може да
отнеме няколко секунди, за да се появи списъкът с безжични мрежи.
ВАЖНО: Държачът за таблет е предназначен за
употреба с повечето пълноразмерни таблети.
Не поставяйте други електронни устройства
или предмети в държача за таблет.
Уверете се, че отметката на опцията от
менюто за уведомление за мрежа е маркирана
със зелена отметка, за да бъдете уведомени
от конзолата кога безжична мрежа е в рамките на обхват и е налична.
Държач
за таблет
Забележка: Трябва да имате собствена безжична мрежа и рутер 802.11b/g/n с активирано
SSID излъчване (не се поддържат скрити
мрежи).
Когато се появи списък с мрежи, докоснете
желаната мрежа. Забележка: Трябва да
знаете името на Вашата мрежа (SSID). Ако
мрежата Ви има парола, трябва да я знаете.
За да поставите таблет в държача за таблет,
поставете долния край на таблета в поставката.
След това издърпайте щипката над горния край
на таблета. Уверете се, че таблетът е здраво
закрепен в държача за таблет. Извършете тези
действия на обратно, за да премахнете таблета от
държача за таблет.
28
КАК ДА СГЪНЕТЕ И ПРЕМЕСТИТЕ БЯГАЩАТА ПЪТЕЧКА
КАК ДА СГЪНЕТЕ БЯГАЩАТА ПЪТЕЧКА
КАК ДА ПРЕМЕСТИТЕ БЯГАЩАТА ПЪТЕЧКА
За да избегнете повреди, регулирайте наклона
до нула, преди да сгънете бягащата пътечка.
След това извадете ключа и изключете кабела
за захранване. ВНИМАНИЕ: Трябва да сте
способни да повдигнете безопасно 20 кг, за да
повдигате, спускате или премествате бягащата
пътечка.
Преди да преместите бягащата пътечка, сгънете
я, както е описано вляво. ВНИМАНИЕ: Уверете
се, че фиксаторът за съхранение е заключен
в позицията за съхранение. Преместването на
бягащата пътечка може да изисква участие на
двама човека.
ванете дръжките с две ръце и внимателно
Х
избутайте бягащата пътечка до желаното място.
ВНИМАНИЕ: Не дърпайте рамата и не местете
пътечката по неравна повърхност.
1. Хванете здраво металната рама на мястото,
показано по-долу със стрелка. ВНИМАНИЕ: Не
хващайте рамата за пластмасовите зони за
почивка на краката. Сгънете коленете си и
дръжте гърба си прав.
1
Дръжка
Рама
Колело
Колело
2.Изправете рамата, докато фиксаторът за
съхранение щракне в позицията за съхранение. ВНИМАНИЕ: Уверете се, че бутонът на
фиксатора за съхранение се заключва.
КАК ДА СПУСНЕТЕ БЯГАЩАТА ПЪТЕЧКА, ЗА
ДА Я ИЗПОЛЗВАТЕ
1. Натиснете горния край
на рамата напред и
внимателно натиснете
горната част на фиксатора за съхранение с
крак.
2
Рама
2. Докато притискате
фиксатора за съхранение с крак, издърпайте
горния край на рамата
към себе си.
Фиксатор за
съхранение
За да предпазите пода или килима, поставете
подходяща подложка под бягащата пътечка.
Съхранявайте бягащата пътечка далеч от
директна слънчева светлина. Не оставяйте
бягащата пътечка в позицията за съхранение
при температури над 30°C.
3.Пристъпете назад и
изчакайте рамата да се
сниши до пода.
29
1
2
ПОДДРЪЖКА И ОТСТРАНЯВАНЕ НА НЕИЗПРАВНОСТИ
ПОДДРЪЖКА
СИМПТОМ: Захранването се изключва по време
на използване
Редовната поддръжка е важна за оптимална
работа и за намаляване на износването.
Проверявайте и затягайте здраво всички части
при всяко използване на бягащата пътечка.
a.Проверете превключвателя на захранването
(вижте чертеж „в“ отляво). Ако превключвателят се е изключил, изчакайте пет минути и
след това го натиснете.
Редовно почиствайте пътечката и поддържайте
подвижната лента чиста и суха. Първо поставете
превключвателя на захранването в положение
Off (изкл.) и изключете кабела за захранване.
Използвайте влажна кърпа и малко количество
мек сапун за почистване на външните части
на бягащата пътечка. ВАЖНО: Не пръскайте
пътечката с течности директно. За да избегнете повреди по конзолата, дръжте течностите
далеч от нея. След това старателно подсушете
бягащата пътечка с мека кърпа.
б.Уверете се, че кабелът за захранване е включен. Ако това е така, изключете го, изчакайте
пет минути и след това го включете отново.
в.Извадете ключа от конзолата и след това го
вкарайте отново.
г.Ако бягащата пътечка продължава да не
работи, моля, погледнете предната корица на
това ръководство.
ОТСТРАНЯВАНЕ НА НЕИЗПРАВНОСТИ
СИМПТОМ: Дисплеите на конзолата продължават да светят, когато извадете ключа от
конзолата
Повечето проблеми с бягащата пътечка могат
да се решат, като следвате лесните стъпки
по-долу. Намерете симптома, който се отнася
за Вашия случай, и следвайте описаните
стъпки. Ако имате нужда от допълнително
съдействие, погледнете предната корица на
това ръководство.
a.Вижте стъпка 7 на стр. 25 и изключете демонстрационния режим.
СИМПТОМ: дисплеите на конзолата не функционират правилно
СИМПТОМ: Захранването не се включва
a.Извадете ключа от конзолата и ИЗКЛЮЧЕТЕ
КАБЕЛА ЗА ЗАХРАНВАНЕ. Извадете петте
винта #8 x 3/4" (2). Внимателно завъртете
нагоре капака на мотора (65).
a.Уверете се, че кабелът за захранване е
включен в правилно заземен контакт (вижте
стр. 15). Ако Ви е необходим удължител,
използвайте само 3-проводен кабел, 1 мм2, не
по-дълъг от 1,5 м.
а
2
2
б.След като кабелът за захранване е включен,
уверете се, че ключът е поставен в конзолата.
в.Проверете положението на превключвателя на
захранването, разположен на рамата на бягащата пътечка, близо до кабела за захранване.
Ако ключът е издаден, както е показано, той
се е изключил. За да го нулирате, изчакайте
пет минути и след това го натиснете.
2
в
Изключен
65
Нулиране
30
СИМПТОМ: Подвижната лента намалява скоростта си, когато бягам
Намерете магнитния контакт (113) на наклона
и магнита (112) от лявата страна на макарата
(49). Завъртете макарата, докато магнитът
се подравни с магнитния контакт на наклона.
Уверете се, че луфтът между магнита и
магнитния контакт е около 3 мм. Ако е необходимо, разхлабете винта Tek #8 x 3/4" (14),
преместете леко магнитния контакт и след
това затегнете отново винта Tek. Закрепете
отново капака на мотора (не е показан) с
винтовете #8 x 3/4" (не са показани) и пуснете
бягащата пътечка за няколко минути, за да
проверите дали скоростта се отчита правилно.
a.Ако се наложи да използвате удължител,
използвайте само 3-проводен кабел, 1 мм2 не
по-дълъг от 1,5 м.
б.Ако подвижната лента е обтегната твърде
много, характеристиките на бягащата пътечка
може да се влошат и подвижната лента може
да се повреди. Извадете ключа и ИЗКЛЮЧЕТЕ
КАБЕЛА ЗА ЗАХРАНВАНЕ. С помощта на
шестограмен ключ завъртете и двата винта за
регулиране на ролката обратно на часовниковата стрелка с 1/4 оборот. Когато подвижната
лента е правилно обтегната, трябва да
можете да повдигнете всеки от краищата й
на 5 до 7 см спрямо платформата за тичане.
Поддържайте центрирана подвижната лента.
След това включете кабела за захранване,
поставете ключа и пуснете бягащата пътечка
за няколко минути. Повтаряйте до постигане
на правилно обтягане на подвижната лента.
Изглед
отгоре
113
14
3 мм
49
112
б
СИМПТОМ: Наклонът на бягащата пътечка не се
променя правилно
5 – 7 см
a. Калибрирайте системата за накланяне на бягащата пътечка (вижте стъпка 4 на стр. 27).
Винтове на водача на ролката
в.Вашата бягаща пътечка разполага с подвижна
лента, покрита с висококачествена смазка.
ВАЖНО: В никакъв случай не нанасяйте
силиконов спрей или други вещества върху
подвижната лента или върху платформата
за бягане освен ако нямате дадени такива
инструкции от упълномощен сервизен
представител. Подобни вещества могат да
повредят подвижната лента и ще доведат до
силно износване. Ако подозирате, че подвижната лента се нуждае от повече смазка, вижте
предната корица на това ръководство.
г.Ако подвижната лента продължава да забавя
скоростта си, когато бягате по нея, погледнете
предната корица на това ръководство.
31
СИМПТОМ: Подвижната лента не е центрирана
между зоните за почивка на краката. ВАЖНО:
Ако подвижната лента се търка в зоната за
почиване на краката, тя може да се повреди.
спрямо платформата за тичане. Поддържайте
центрирана подвижната лента. След това
включете кабела за захранване, поставете
ключа и внимателно тичайте по бягащата
пътечка няколко минути. Повтаряйте до постигане на правилно обтягане на подвижната
лента.
Краищата на подвижната лента трябва да бъдат
подравнени с маркировките за подравняване на
лентата (вижте чертежа по-долу) върху зоните за
почивка на краката. Ако е необходимо, следвайте
инструкциите по-долу, за да подравните подвижната лента.
а
a. П
ърво извадете ключа и ИЗКЛЮЧЕТЕ
КАБЕЛА ЗА ЗАХРАНВАНЕ. Ако подвижната лента е изместена наляво, използвайте
шестограмния ключ, за да завъртите левия
винт за регулиране на ролката по часовниковата стрелка с 1/2 оборот; ако е изместена
надясно, завъртете винта на ролката обратно на часовниковата стрелка с 1/2 оборот.
Внимавайте да не затегнете винтовете на
подвижната лента твърде силно. След това
включете кабела за захранване, поставете
ключа и пуснете бягащата пътечка за няколко
минути. Повтаряйте до постигане на правилно
центриране на подвижната лента.
СИМПТОМ: Държачът за таблет не стои на
място
a.Завъртете държача за таблет на обратно.
След това затегнете леко посочения винт,
докато държачът за таблет остане на място,
когато бъде завъртян до желаната позиция.
а
а
Маркировки
Винт
СИМПТОМ: Подвижната лента се плъзга, когато
бягам
a. П
ърво извадете ключа и ИЗКЛЮЧЕТЕ
КАБЕЛА ЗА ЗАХРАНВАНЕ. С помощта на
шестограмен ключ завъртете двата винта
за регулиране на ролката по часовниковата
стрелка с 1/4 оборот. Когато подвижната лента
е правилно обтегната, трябва да можете да
повдигнете всеки от краищата й на 5 до 7 см
32
Държач
за таблет
НАСОКИ ЗА ТРЕНИРОВКИТЕ
Изгаряне на мазнини: За ефективно изгаряне
на мазнини трябва да тренирате дълъг период от
време при ниско ниво на интензивност. По време
на първите няколко минути от тренировката
тялото Ви използва калориите от въглехидратите, за да си набави енергия. Едва след първите
няколко минути от тренировката то започва да
използва калориите от складираните мазнини, за
да си набави енергия. Ако целта Ви е изгаряне на
мазнини, регулирайте интензивността на тренировките така, че сърдечният Ви ритъм да е близо
до най-малкото число в зоната Ви на тренинг. За
максимално изгаряне на мазнини тренирайте така,
че сърдечният Ви ритъм да е близо до средното
число в зоната Ви на тренинг.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Преди за започнете тази програма за
тренировки или която и да е друга, посъветвайте се с Вашия лекар. Това е особено
важно за лица на възраст над 35 г. или
такива, които имат проблеми със здравето.
Мониторът за пулс не е медицинско
устройство. Върху точността на отчитането
на сърдечния ритъм може да повлияят
различни фактори. Предназначението
на монитора за измерване на пулса е да
подпомага определянето на тенденциите
в сърдечния ритъм при тренировките по
принцип.
Аеробна тренировка: Ако целта Ви е да укрепите
сърдечносъдовата си система, трябва да правите
аеробни тренировки – дейност, която изисква
големи количества кислород за продължителни
периоди от време. При аеробни тренировки регулирайте интензивността на тренировките така, че
сърдечният Ви ритъм да е близо до най-голямото
число в зоната Ви на тренинг.
Тези насоки ще Ви помогнат да планирате програмата си за тренировки. За подробна информация
относно тренировките снабдете се с получила признание книга или се посъветвайте с Вашия лекар.
Не забравяйте, че правилното хранене и подходящата почивка са важни за постигане на успешни
резултати.
НАСОКИ ЗА ТРЕНИРОВЪЧНИТЕ ПРОГРАМИ
ИНТЕНЗИВНОСТ НА ТРЕНИРОВКИТЕ
Загряване: Започнете с 5 до 10 минути разтягане
и леки упражнения. Загряването увеличава температурата на тялото Ви и сърдечния ритъм, като
кръвообращението се подготвя за тренировката.
Независимо от това дали целта Ви е изгаряне
на мазнини или укрепване на сърдечносъдовата
система, тренировките с подходяща интензивност
са ключът към постигането на резултати. Можете
да използвате сърдечния си ритъм като указание
за намилане на правилното ниво на интензивност.
На диаграмата по-долу са показани препоръчителните стойности на сърдечния ритъм за изгаряне на
мазнини и за аеробна тренировка.
Упражнения в зоната на тренинг: Тренирайте в
продължение 20 до 30 минути така, че сърдечният
Ви ритъм да е в зоната Ви на тренинг. (По време
на първите няколко седмици от програмата си за
тренировки, не поддържайте сърдечния си ритъм в
зоната за тренинг за повече от 20 минути.) Докато
тренирате, дишайте ритмично и дълбоко – никога
не задържайте дишането.
Охлаждане: Завършете с 5 до 10 минути разтягане. Разтягането увеличава гъвкавостта на
мускулите ви и спомага за предотвратяване на
проблемите след тренировка.
ЧЕСТОТА НА ТРЕНИРОВКИТЕ
За да установите кое е правилното ниво на интензивност, намерете възрастта си в долната част
на диаграмата (възрастите са закръглени до
най-близките десет години) Трите числа, посочени
над възрастта Ви, определят Вашата „зона на тренинг”. Най-малкото число е сърдечният ритъм за
изгаряне на мазнини, средното е сърдечният ритъм
за максимално изгаряне на мазнини, а най-голямото—сърдечният ритъм за аеробна тренировка.
За да поддържате или подобрите кондицията си,
правете три тренировки всяка седмица с поне
един ден почивка между тях. След няколко месеца
редовни тренировки, можете да тренирате до пет
пъти седмично, ако желаете. Не забравяйте, че
ключът към успеха е да превърнете тренировките
в редовна и приятна част от ежедневния си живот.
33
СПИСЪК НА ЧАСТИТЕ
Номер К-во
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
Модел № PETL12816.0 R1016A
Описание
Номер К-во
45
Винт #8 x 1/2"
21
Винт #8 x 3/4"
1
Болт 5/16" x 2 1/4"
4
Винт 5/16" x 1/2"
4
Шайба-звезда #10
5
Болт 5/16" x 1 3/4"
4
Винт 3/8" x 2 3/8"
2
Винт 5/16" x 1 1/2"
4
Винт #10 x 3/4"
7
Сребърен болт #8 x 1/2"
12
Шайба-звезда 5/16"
6
Гайка 5/16"
8
Шайба-звезда 3/8"
15
Винт Tek #8 x 3/4"
3
Винт 1/4" x 2 1/2"
1
Болт 3/8" x 1 1/2"
2Болт за закрепване на кормилото 3/8" x 1 1/2"
1
Рама на конзолата
4
Винт #8 x 7/16"
2
Винт за мотора 5/16"
2
Щифт 3/8"
2
Болт 3/8" x 1 1/8"
1Десен вътрешен капак за
основата
5
Шайба-звезда #8
2
Винт 5/16" x 3/4"
4
Крепежен винт #8 x 5/8"
1
Дясна тава
4
Винт 5/16" x 2 1/2"
1Болт с шестограмна глава
3/8" x 1 3/4"
4
Шайба 5/16"
1
Решетка на вентилатора
2Раздалечителен елемент на
мотора за накланяне
6
Контрагайка 3/8"
4
Винт Tek #8 x 1"
4
Изолатор за долната част
1
Лява тава
1
Капак на вентилатора
1
Напречна опора на фиксатора
4
Изолатор
2
Заден крак
2
Скоба на конзолата
1Лява платформа за почивка на
краката
1
Предупредителна лепенка
1
Платформа за бягане
1
Подвижна лента
2
Водач на лентата
1
Дясна задна опора
4
Кабелна връзка
1
Задвижваща ролка/макара
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
34
Описание
2
Пластмасова втулка 9/32"
4
3/8" Пластмасова втулка
2
Шайба 3/8"
1
Фиксатор за съхранение
1
Задвижващ мотор
1
Ремък на мотора
1
Рама
1
Ляв заден крак
2Кабел за заземяване на
конзолата
4
Гумена възглавница
1
Дясна платформа за крака
1
Водач на ролката
2
Винт 3/8" x 1 3/4"
2
Винт 3/8" x 1 1/4"
1
Основа на конзолата
1
Капак на мотора
2
Подложка на основата
2Раздалечителен елемент на
рамата за накланяне
5
Фиксатор за защитния кожух
1
Мотор за накланяне
1
Рама за накланяне
2Раздалечителен елемент за
рамата
1
Контролер
1
Пластина на контролера
1
Скоба на контролера
1
Превключвател на захранването
1
Кабел за захранване
1
Изолираща шайба
1
Долна част на вътрешната тава
1
Капак на лявата дръжка
1
Конзола
1
Кабел за стойката
1
Ляв капак за основата
1
Капак на дясната основа
1
Долен капак на дясната дръжка
1
Долен капак на лявата дръжка
1
Лява дръжка
1
Дясна дръжка
1
Гарнитура на конзолата
1
Лява стойка
1
Дясна стойка
2
Лепенка с предупреждение
1
Капак на дясната дръжка
1
Долна част на датчика на пулса
1
Основа
1
Датчик на пулса
4
Винт на вентилатора #4
4
Колело
1
Ключ/щипка
2
Кабелна връзка
2
Винт 1/4" x 1 1/2"
Номер К-во
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
1
4
1
8
1
6
1
3
6
3
Описание
Номер К-во
Вентилатор
Винт 1/4" x 1 1/4"
Гайка 1/4"
Шайба M5
Държач за таблет
Винт с шайба #8 x 5/8"
Ляв вътрешен капак на основата
Крепежен винт #8 x 1/2"
Шайба 3/16"
Гайка #8
111
112
113
114
115
116
117
118
*
Описание
1
Щипка
1
Магнит
1
Магнитен контакт
2
Втулка за двигателя
1
Филтър
1
Амортисьор на двигателя
1
Щепселна кутия
2Пластмасов раздалечителен
елемент 3/4"
–
Ръководство на потребителя
Забележка: Характеристиките може да бъдат променяни без предупреждение За информация относно
поръчката на резервни части, моля, погледнете задната корица на това ръководство. *Тези части не са
показани на илюстрациите.
35
15
14
59
30
12
35
39
104
6
36
14
14
57
106
40
61
43
109
14
44
15
11
25
35
39
104
106
14
14
40
102
109
46
14
45
102
6
42
12
47
109
106
59
30
12
19
30
3
56
102
60
106
21
109
12
59
111
6
25
11
53
35
39
14
50
109
102
106
104
49
100
118 112
10
14
113
55
12
20
46
103
114
19
6
50
15
10
10
6
38
54
108
108
100
116
35
39
21
59
30 48
106
12
14
104
109
118
108
110
24
110
10
24
73
74
24
115
АКСОНОМЕТРИЧЕН ЧЕРТЕЖ А
Модел № PETL12816.0 R1016A
АКСОНОМЕТРИЧЕН ЧЕРТЕЖ Б
Модел № PETL12816.0 R1016A
2
2
2
65
67
29
52
33
51
71
70
33
69
16
33
32
52
51
33
67
71
2
2
68
2
72
68
76
68
2 117
75
68
2
2
68
2
2
37
78
2
АКСОНОМЕТРИЧЕН ЧЕРТЕЖ В
Модел № PETL12816.0 R1016A
1
79
11
28
11
4
86
1
1
1
92
1
28
11
11
85
4
87
1
1
1
84
1
89
81
1
7
63
13
22
82
107
91
13
97
90
13
62
51
51
66
34
62 13
17
97
81
10
91
66
23
33
97
17
38
7
77
13
94
33
97
22
34
13
13
7
83
63
АКСОНОМЕТРИЧЕН ЧЕРТЕЖ Г
Модел № PETL12816.0 R1016A
18
98
41
1
2
58
41
2
10
105
1
1
1
80
36
1
99
26
1
1
64
27
1
88
1
1
1
95
9
5
2
93
1
1
2
1
1
1
1
37
2
31
1
11
8
2
1
9
5
1
1
39
101
96
96
1
ПОРЪЧКА НА РЕЗЕРВНИ ЧАСТИ
За поръчка на резервни части, погледнете задната корица на това ръководство. За да ни помогнете да
Ви съдействаме, подгответе се да предоставите следната информация, когато се свързвате с нас:
• номерът на модела и серийният номер на продукта (вижте предната корица на това ръководство)
• името на продукта (вижте предната корица на това ръководство)
• н
омерът и описанието на резервната част(и) (вижте СПИСЪКА НА ЧАСТИТЕ и АКСОНОМЕТРИЧНИЯ
ЧЕРТЕЖ в края на това ръководство)
ИНФОРМАЦИЯ ЗА РЕЦИКЛИРАНЕ
Този електронен продукт не трябва да се изхвърля заедно с домакинските отпадъци. С цел опазване на околната среда този продукт трябва
да бъде рециклиран след края на полезния му живот, както се изисква
от закона.
Моля, използвайте инсталациите за рециклиране, които са упълномощени да събират този тип отпадъци във Вашия регион. По този начин ще
спомогнете за опазване на природните ресурси и за усъвършенстване на
европейските стандарти за защита на околната среда. Ако се нуждаете от
повече информация относно безопасните и правилни методи за унищожаване на отпадъци, моля, свържете се с местната служба по сметосъбиране
или с организацията, от която сте закупили този продукт.
Част №. 388273 R1016A
Отпечатано в Китай © 2016 ICON Health & Fitness, Inc.