ProForm PETL30806 475 AUDIO SERIES TREADMILL Instrukcja obsługi

Model No. PETL30806.0
Nr seryjny
PYTANIA?
INSTRUKCJA OBSŁUGI
Nalepka z
numerem
seryjnym
Jako producentowi zależy
nam na pełnej satysfakcji
naszych klientów. Jeśli masz
wątpliwości lub jeśli pewnych
elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy
skontaktować się z placówką, w
której produkt został zakupiony.
UWAGA
Zanim skorzystasz z urządzenia,
przeczytaj wszystkie informacje
na temat środków ostrożności
oraz instrukcję obsługi. Zachowaj
niniejszą instrukcję obsługi do
przyszłego użytku.
Odwiedź naszą stronę
www.iconeurope.com
SPIS TREŚCI
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRZED ROZPOCZĘCIEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAŻ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
OBSĄUGA I REGULACJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
JAK SKĄADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE POPRAWY KONDYCJI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
Uwaga: RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI i LISTA CZĘŚCI są dołączone w środk u niniejszej instrukcji obsługi.
PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.
2
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
OSTRZEŻENIE:
By zmniejszyć ryzyko spalenia, pożaru, porażenia prądem lub
obrażeń ludzi, przed użyciem bieżni należy przeczytać następujące instrukcje i informacje dotyczące
środków ostrożności.
12. Nigdy nie poruszaj pasem, kiedy zasilanie
bieżni jest odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli
kabel zasilający lub wtyczka są uszkodzone
lub jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli
bieżnia nie działa prawidłowo patrz:
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na
stronie 25).
1. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek
poinformowania wszystkich użytkowników tej
bieżni o ostrzeżeniach i środkach
ostrożności.
2. Używaj bieżni wyąącznie w sposób opisany
poniżej.
3. Umieść bieżnię na równej powierzchni
zachowując przynajmniej 2,5 m wolnego
miejsca za nią i 0,5 m po bokach. Nie
umieszczaj bieżni w miejscu, gdzie
blokowane są otwory wentylacyjne. W celu
uniknięcia uszkodzenia podłogi lub dywanu,
pod bieżnią umieść matę.
13. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,
zrozumieć i przetestować procedurę
zatrzymywania awaryjnego (zobacz JAK
WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16).
14. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.
W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj
się poręczy.
4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala od
kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w
garażu, zadaszonym patio czy w pobliżu
wody.
15. Bieżnia może osiągać duże prędkości.
Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć
szarpnięć.
5. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie
stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.
16. Czujnik tętna nie jest urządzeniem
medycznym. Różne czynniki, w tym ruch
użytkownika bieżni, mogą wpłynąć na
wskazania tętna. Czujnik ma jedynie pomagać
w określaniu ogólnych trendów zmian tętna.
6. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w
wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.
7. Z bieżni mogą korzystać osoby o masie
do 115 kg.
17. Nigdy nie zostawiaj pracującej bieżni bez
nadzoru. Zawsze wyjmuj kluczyk i przewód
zasilania z gniazdka, kiedy bieżnia nie jest
używana.
8. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.
9. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć na
sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie
należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe
ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i
mężczyzn. Zawsze należy mieć na sobie buty
sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na
boso, w skarpetach czy w sandaąach.
18. Nie należy usiłować podnosić, opuszczać ani
przenosić bieżni dopóki nie zostanie
odpowiednio zmontowana. (Patrz: MONTAŻ
na stronie 6 i JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ
BIEŻNIĘ na stronie 24.) Aby podnosić,
opuszczać i przenosić bieżnię musisz być w
stanie bezpiecznie podnieść 20 kg.
19. Składając lub przenosząc bieżnię upewnij się,
że zatrzask zabezpieczający jest do końca
zamknięty.
10. Kabel zasilający (patrz strona 14) należy
podłączyć do obwodu uziemionego. Do tego
samego obwodu nie wolno podłączać innych
urządzeń.
11. Należy trzymać kabel zasilający z dala od
nagrzanych powierzchni.
3
20. Regularnie sprawdzaj i odpowiednio
dokręcaj wszystkie części bieżni.
chyba że jest to zalecane przez
przedstawiciela autoryzowanego serwisu.
Inne czynności obsąugowe niż opisane w tej
instrukcji obsługi powinny być
przeprowadzane wyąącznie przez
przedstawiciela autoryzowanego serwisu.
21. Nie wkładaj żadnych przedmiotów w otwory.
22.
NIEBEZPIECZEŃSTWO:
Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed
czyszczeniem bieżni oraz przed konserwacją
i opisanymi w instrukcji procedurami
regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka kabel
zasilania. Nigdy nie zdejmuj pokrywy silnika,
OSTRZEŻENIE:
23. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.
Bieżnia nie nadaje się do zastosowań
komercyjnych, do wynajmu i użytkowania w
instytucjach.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to
szczególnie ważne w przypadku osób powyżej 35 roku życia lub osób, u których wystąpiły wcześniej
problemy ze zdrowiem. Przed użyciem urządzenia przeczytaj wszystkie instrukcje. ICON nie bierze
odpowiedzialności za uszkodzenia ciała lub sprzętu w wyniku stosowania tego produktu.
ZACHOWAJ NINIEJSZĄ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI
Pokazane na rysunkach nalepki umieszczono na elementach bieżni. Nalepki
zawierają tekst w języku angielskim. Znajdź nalepki w języku polskim i umieść je na
nalepkach w wersji angielskiej. W przypadku braku nalepki lub jeśli jest ona
nieczytelna, należy skontaktować się z placówką, w której produkt został zakupiony
i zamówić inną nalepkę. Umieść naklejkę we wskazanym miejscu.
English T
232972
Hungarian
Polish
Hand and Fo
Russian
Hungarian
Portuguese
4
Russian
Polish
P
PRZED UŻYCIEM
Dziękujemy za wybór nowej bieżni PROFORM® 475
AUDIO SERIES. Bieżnia 475 AUDIO SERIES łączy w
sobie zaawansowaną technologię z innowacyjnym
wzornictwem, umożliwiając efektywne i przyjemne
ćwiczenia, wygodnie w domu. A kiedy bieżnia 475
AUDIO SERIES nie jest używana, można ją założyć,
dzięki czemu zajmuje ponad dwa razy mniejszą
powierzchnię, niż inne bieżnie.
dodatkowych pytań proszę się kontaktować z
placówką, w której zakupiono bieżnię; proszę
przygotować numer modelu produktu i numer seryjny.
Ten model bieżni ma numer PETL30806.0. Numer
seryjny znajduje się na nalepce na bieżni (miejsce tej
nalepki wskazano na okąadce instrukcji obsługi).
Przed czytaniem dalszych instrukcji, proszę zapoznać
się z częściami, które opisano na rysunku poniżej.
Dla własnego dobra przed skorzystaniem z bieżni
przeczytaj tę instrukcję obsługi. W razie
Podstawka na akcesoria
Konsola
Czujnik tętna na rękę
Poręcz
Klucz/Spinacz
Zasuwka bezpieczeństwa
Wyłącznik
Przełącznik On/Off
Pas bieżni
Szyna
Wyściełana platforma bieżni
zapewnia maksymalny
komfort ćwiczeń
TYŁ
PRAWA STRONA
Tylne śruby regulujące
5
MONTAŻ
Handrail Bolt (20)–4
Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały
opakowaniowe; nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu. Uwaga: Spodnia część pasa
bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu niewielkie ilości smaru mogą przedostać się na
wierzchnią część pasa lub do kartonu. Jest to normalne i nie ma wpływu na sprawność bieżni. Jeśli na pasie
Latchnieściernym
Screw
znajduje się smar, zetrzyj go miękką szmatką i łagodnym,
środkiem czyszczącym.
(XXX)–2
Do montażu będą potrzebne zaąączone klucze imbusowe
gumowy
młotek
oraz klucz nastawny
3/4” Tek
Screw (58)–8
, wąasny śrubokręt krzyżakowy
.
,
Rysunki poniżej przydadzą się do identyfikacji poszczególnych części. Liczba w nawiasie pod każdym
Endcap Screw
rysunkiem jest numerem identyfikacyjnym części z LISTY(95)–2
CZĘŚCI w środku niniejszej instrukcji obsługi. Liczba po
nawiasie jest liczbą części potrzebnych do montażu. Uwaga: Jeśli danego elementu nie ma w torebkach z
częściami, sprawdź, czy dana część nie została już zamontowana. Aby uniknąć uszkodzenia części
plastikowych, przy montażu nie stosować narzędzi z napędem elektrycznym.
Śruba poręczy
Handrail
Bolt
(20)–4
(20)-4
Nakrętka
kółka
Wheel Nut
(91)-2
(91)–2
Wkręt 3/4" (2)-8
3/4" Screw (2)–8
Podkładka
kolumny
Upright Washer
(33)-2
(33)–2
Wkręt
1/2" (6)–8
(6)-8
1/2"
Screw
Śruba kolumny
(40)-4
Upright
Bolt (40)–4
Srebrny
wkręt
Silver
Ground
uziemiający
Screw
(27)–2
Śruba Bolt
kółka(89)–2
(89)-2
Wheel
Śruba ramy
(32)-2
Frame
Bolt (32)–2
1. Upewnij się, czy kabel zasilający jest
odąączony od gniazdka.
1
Przymocuj kółka (45) z obu stron podstawy (48)
przy użyciu śrub kółek (89), dwóch elementów
odległościowych kółek (44) oraz nakrętek kóąek
(91), tak jak pokazano. Nie dokręcaj zbyt
mocno śrub kółek, kółek powinny obracać się
swobodnie.
Handrail Bolt (20)–4
44
44
45 44
89
6
45 44
89
91
91
48
1
(19)-4
Podkładka
Upright
Star
odginana
kolumny
Washer (39)–4
(39)-4
Nakrętka
ramy
Nut (47)–2
(47)-2
(27)-2
Podkładka
Handrail
Star
odginana(19)–4
poręczy
Washer
Wheel Spacer
(44)–4
W
2. Znajdź prawą kolumnę (36), która ma duży
kwadratowy otwór we wskazanym miejscu.
2
Ustaw prawą kolumnę (36) i podstawę (48) tak,
jak pokazano. Przymocuj prawą kolumnę do
podstawy używając dwóch śrub kolumny (40) i
dwóch podkładek odginanych kolumny (39); nie
dokręcaj jeszcze śrub kolumny.
36
48
39
Prostokąt
ny otwór
3. Ustaw lewą kolumnę (31) tak, jak pokazano.
Przymocuj lewą kolumnę do podstawy (48)
używając dwóch śrub kolumny (40) i dwóch
podkładek odginanych (39); nie dokręcaj
jeszcze śrub kolumny.
3
40
36
Podnieś kolumny (31, 36).
48
31
39
39
4. Umieść podstawę (48) blisko z przodu bieżni, tak
jak pokazano.
4
Odnajdź przewód na prawej kolumnie (36). Patrz
rysunek we wkąadce. Przytwierdź przewód
mocno do złącza na pionowej kolumnie (28).
Następnie włącz złącze do kwadratowego
otworu w prawej kolumnie.
36
36
28
7
40
Przewód
48
Przewód
28
5. Patrz: lewy rysunek we wkładce. Odnajdź dwie
rozpórki ramy (34). Otwórz dołączoną torebkę
smaru i naąóż smar na obie rozpórki ramy.
Następnie zidentyfikuj zewnętrzną stronę każdej
z rozpórek.
5
Przytrzymaj rozpórkę ramy (34) między prawą
kolumną (36) a ramą (59), z zewnętrzną stroną
rozpórki ramy skierowaną w stronę prawej
kolumny. Przykręć prawą kolumnę do ramy
korzystając ze śruby ramy (32), podkładki
kolumny (33) i nakrętki (47); nie dokręcaj
jeszcze nakrętki.
36
47
33
59
34
34
47
Strona
zewnętrzna
36
33 32
34
Strona
wewnętrzna
6. Patrz: lewy rysunek we wkąadce. Zidentyfikuj
zewnętrzną stronę pozostałej rozpórki ramy (34).
32
59
6
Przytrzymaj rozpórkę ramy (34) między lewą
kolumną (31) a ramą (59), z zewnętrzną stroną
rozpórki ramy skierowaną w stronę lewej
kolumny. Przykręć lewą kolumnę do ramy
korzystając ze śruby ramy (32), podkładki
kolumny (33) i nakrętki (47); nie dokręcaj
jeszcze nakrętki.
31
47
59
32
33
34
34
Strona
zewnętrzna
Strona
wewnętrzna
8
31
32
47
33
34
59
7. Połóż konsolę (25) przednią częścią w dół na
miękkiej powierzchni, aby uniknąć zarysowania.
Znajdź prawą poręcz (11), która ma duży otwór
po lewej stronie, tak jak pokazano. Umieść
prawą poręcz na konsoli, tak jak pokazano.
Przykręć prawą porćcz trzema wkrętami 3/4" (2).
Upewnij się, że żaden przewód nie jest
przycięty. Zacznij przykręcać wszystkie trzy
wkręty przed dokręceniem któregokolwiek z
nich. Nie dokręcaj tych wkrętów za mocno.
7
2
11
Duży
otwór
2
2
Przewód
uziemiający konsoli
25
27
Przewód konsoli
Następnie przymocuj przewód uziemiający
konsolę do prawej poręczy (11) srebrnym
wkrętem uziemiającym (27).
Następnie przymocuj lewą poręcz (nie
pokazano) do drugiej strony konsoli (25), jak
opisano powyżej. Uwaga: Po drugiej stronie
konsoli nie ma żadnych przewodów.
8. Ciągnij wskazany przewód, dopóki przewód
kolumny (28) nie zacznie wystawać z górnej
części prawej kolumny (36).
8
28
Przewód
31
Nasuń osłony prawej i lewej podstawy nogi (101,
102) na lewą i prawą kolumnę (31, 36) i wciśnij
na podstawę (48), tak jak pokazano. Jeśli to
konieczne, podważ lekko boki osłon podstaw
nóg, aby dopasować je do nakrętek i śrub kółek
(nie pokazano).
36
101
102
48
9. Przełóż przewód biegnący wzdłuż kolumny (28)
przez duże otwory w prawej poręczy (11) tak, jak
pokazano. Przeciągnij przewód kolumny przez
otwory. Następnie ustaw prawą poręcz i lewą
poręcz (nie pokazano), z konsolą (25) na
wierzchu prawej kolumny (36) i lewej kolumny (nie
pokazano). Upewnij się, że żaden przewód nie
jest przycięty. Następnie odkręć i wyrzuć drut.
Podłącz przewód kolumny (28) do przewodu
konsoli. Upewnij się, że złącza są podłączone
prawidłowo (patrz: rysunek we wkąadce).
Złącza powinny swobodnie się łączyć i
zatrzaskiwać we wąaściwej pozycji. Jeśli
złącza nie nachodzą na siebie swobodnie i się
nie zatrzaskują, obróć jedno ze złączy i spróbuj
połączyć ponownie. JEŚLI ZŁĄCZKI NIE SĄ
ODPOWIEDNIO POŁĄCZONE, PO
PODŁĄCZENIU ZASILANIA KONSOLA MOŻE
ULEC USZKODZENIU. Wciśnij złącza i nadmiar
przewodu do konsoli (25).
9
25
11
28
9
Przewód
Przewód
konsoli
36
28
10. Dokręć cztery śruby poręczy (20), nie
zapominając o użyciu czterech podkładek
odginanych poręczy (19) do lewej i prawej
kolumny (31, 36) oraz lewej i prawej poręczy
(18, 11). Zacznij wkręcać wszystkie cztery
śruby poręczy przed dokręceniem do końca
którejkolwiek z nich.
10
18
20 19
19
20
11
31
20
11. Poproś drugą osobę o pomoc w podniesieniu i
przytrzymaniu ramy bieżni (74).
11
Odszukaj amortyzator gazowy (21). Zwróć
uwagę, że amortyzator z jednej strony kończy
się cylindrem, z drugiej prętem. Odnajdź dwa
niewielkie rysunki we wkładce. Odszukaj zacisk
sprężyny (105) w końcówce z prętem
amortyzatora gazowego. Paznokciem lub
końcówką śrubokręta naciśnij koniec zacisku
sprężynowego, aby go poluźnić, obróć zacisk
sprężynowy, a następnie wyciągnij zacisk
sprężynowy z amortyzatora gazowego. Uważaj,
aby nie zgubić zacisku sprężynowego. Uwaga:
Dołaczono zapasowe zaciski sprężynowe.
20
19
19
36
Walec
21
Pręt
74
105
Wspornik
105
105
11a
Następnie przytrzymaj końcówkę z prętem
amortyzatora gazowego (21) w pobliżu
wspornika w środku ramy (74). Wciśnij koniec
amortyzatora gazowego jak najmocniej na
kulistą część wspornika.
74
Patrz rysunek 11a. Włóż zacisk sprężynowy
(105) do dwóch zaznaczonych niewielkich
otworów w końcówce z prętem amortyzatora
gazowego (21). Następnie obracaj zacisk
sprężynowy, dopóki nie zatrzaśnie się na
amortyzatorze gazowym.
21
105
Otwory
10
Wspornik
12.Obróć w dół końcówkę z cylindrem amortyzatora
gazowego (21) do pokazanej pozycji. Wyjmij
zacisk sprężynowy (105) z końcówki
amortyzatora gazowego.
Następnie ustaw końcówkę z cylindrem
amortyzatora gazowego (21) odpowiednio do
wspornika w środku podstawy (48). Wciśnij
koniec amortyzatora gazowego na kulistą część
wspornika. Uwaga: Może być konieczne lekkie
obrócenie ramy (nie pokazano) do przodu lub do
tyłu, aby ustawić końcówkę amortyzatora
gazowego odpowiednio do kuli.
12
48
Wspornik
21
48
105
Otwory
Przy pomocy drugiej osoby obniż ramę (nie
pokazano) do poziomu podłogi.
Patrz: rysunek we wkładce. Odepchnij kolumny
(31, 36) na boki, tak aby rama bieżni (74)
znalaząa się w środku między kolumnami.
105
12a
Patrz rysunek 12a. Włóż zacisk sprężynowy (105)
do dwóch zaznaczonych, niewielkich otworów w
amortyzatorze gazowym (21). Następnie obracaj
zacisk sprężynowy, dopóki nie zatrzaśnie się na
amortyzatorze gazowym.
13. Opuść kolumny (31, 36) tak, jak pokazano.
21
13
Wspornik
Widok z boku
31, 36
32
40
Mocno dokręć śruby kolumn (40) oraz śruby
ramy (32) po obu stronach bieżni. Nie dokręcaj
śrub ramy zbyt mocno.
Widok z góry
36
11
74
31
14. Przykręć przewód uziemiający na przewodzie
kolumny (28) do wskazanego otworu w podstawie
(48) srebrnym wkrętem uziemiającym (27).
14
Wciśnij zaznaczony pierścień uszczelniający w
prawą kolumnę (36).
6
36
Pierścień
uszczelniający
Nasuń osłonę prawej podstawy nogi (102) na
podstawę (48), tak jak pokazano. Przykręć prawą
osłonę podstawy nogi wkrętami 1/2" (6). Uważaj,
aby nie przyciąć przewodu kolumny (28). Nie
dokręcaj tych wkrętów za mocno.
28
Przewód
uziemiający
6
48
27
102
6
15. Nasuń osłonę lewej podstawy nogi (101) na
podstawę (48), tak jak pokazano. Przykręć lewą
osłonę podstawy nogi wkrętami 1/2" (6). Uważaj,
aby nie dokręcić wkrętów zbyt mocno.
15
6
6
48
101
6
16. Dokręć wkręt 1/2" (6) w obie strony Podstawy
(48) i każdą osłonę podstawy nogi (101, 102).
Uważaj, aby nie dokręcić wkrętów zbyt
mocno.
16
48
101
12
6
102
17. Ostrożnie unieś kolumny (pokazano tylko
jedną). Przykręć oprawę zatrzasku (30) do
lewej kolumny (31) dwoma wkrętami 3/4" (2).
Sprawdź, czy duży otwór w oprawie
zatrzasku jest po wskazanej stronie.
Nie dokręcaj tych wkrętów zbyt mocno.
17
30
Gałka
Jeśli bolec nie jest wstępnie zamontowany w
obudowie zatrzasku (30), zdejmij gałkę z bolca.
Upewnij się, że kołnierz i sprężyna są na bolcu
tak, jak pokazano. Umieść bolec w obudowie
zatrzasku i dokręć gałkę zatrzasku do bolca.
31
2
Sprężyna
Koąnierz
Bolec
18. Upewnij się przed użyciem bieżni, czy wszystkie części są dobrze przykręcone. Uwaga: Do urządzenia
może być dołączone dodatkowe oprzyrządowanie. Przechowuj starannie dołączone klucze imbusowe, duży
klucz jest używany do regulacji pasa bieżni (patrz str. 26). W celu uniknięcia uszkodzenia podłogi lub dywanu,
umieść pod bieżnią matę.
W przypadku zakupienia opcjonalnego
piersiowego czujnika tętna (zobacz str. 23),
postępuj w podany niżej sposób, aby
zainstalować odbiornik dołączony do
piersiowego czujnika tętna.
1. Sprawdź, czy kabel zasilający jest odłączony
od gniazdka. Odkręć zaznaczony wkręt (2) i
zdejmij pokrywę ochronną (35) z lewej strony
konsoli (25).
Przewód
2. Połącz przewód na odbiorniku (A) ze wskazanym
przewodem wychodzącym z konsoli (25).
Przytrzymaj odbiornik tak, aby mały cylinder
był ustawiony jak pokazano i naprzeciw tyłu
konsoli. Przytwierdź odbiornik do plastikowych
kołków na pokrywie kontrolnej (35) dwoma
małymi wkrętami.
25
Małe
wkręty
35
2
3. Upewnij się, że żaden przewód nie jest
przycięty. Przykręć pokrywę ochronną (35)
wkrętem (2). Wyrzuć pozostałe przewody
dołączone do odbiornika.
13
A
Mały
cylinder
OBSŁUGA I REGULACJA
NASMAROWANY FABRYCZNIE PAS BIEŻNI
Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy
nie stosuj smarów silikonowych w spreju lub innych substancji. Takie substancje pogorszą stan taśmy i
będą powodować nadmierne zużywanie się urządzenia.
JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL ZASILAJĄCY
Ten produkt musi być uziemiony. W razie niepoprawnego
funkcjonowania lub awarii, uziemienie stanowi ścieżkę
najmniejszego oporu dla prądu elektrycznego i zmniejsza ryzyko
porażenia prądem. Ten produkt wyposażony jest w kabel zasilający
z przewodem uziemiającym i wtyczkę z uziemieniem. Ważne: W
przypadku uszkodzenia kabla zasilającego należy wymienić
kabel na nowy, zalecany przez producenta.
Patrz rysunek 1.Włóż zaznaczony koniec kabla zasilającego do
gniazda na bieżni. Patrz rysunek 2. Podłącz kabel zasilający do
gniazdka, które jest odpowiednio zamontowane i uziemione zgodnie
z obowiązującymi przepisami. Ważne: Bieżnia nie jest
kompatybilna z gniazdami GFCI.
1
2
Gniazdo na bieżni
Gniazdko
FR
FR/
NIEBEZPIECZEŃSTWO:
Nieodpowiednie uziemienie urządzenia może
zwiększyć ryzyko porażenia elektrycznego. W razie jakichkolwiek wątpliwości poproś
wykwalifikowanego elektryka lub serwisanta o sprawdzenie uziemienia urządzenia. Nie modyfikuj
wtyczki—jeśli nie będzie pasować do gniazdka, zainstaluj odpowiednie gniazdko przy pomocy
wykwalifikowanego elektryka.
IT
IT
14
SCHEMAT KONSOLI
Uwaga: Jeśli na konsoli znajdują się
arkusze cienkiej folii plastikowej, zdejmij je.
Klucz
Spinacz
UMIESZCZANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ
Ponadto, konsola umożliwia korzystanie z czterech
programów docelowej liczby kalorii, które sterują
prędkością i pochyleniem bieżni, aby ułatwić
użytkownikowi pozbycie się niepożądanych
kilogramów.
Na konsoli umieszczone jest ostrzeżenie w języku
angielskim. To samo ostrzeżenie w innych językach
znajduje się na nalepkach na załączonym arkuszu.
Naklej na konsolę nalepkę po polsku.
Konsola ma także cztery programy regulacji tętna, które
sterują prędkością i pochyleniem bieżni tak, aby w
czasie ćwiczeń utrzymywać Twoje tętno na poziomie
zbliżonym do docelowego. Uwaga: Aby zmierzyć swoje
tętno, musisz nosić czujnik na klatce piersiowej.
CHARAKTERYSTYKA KONSOLI
Konsola bieżni wyposażona jest w wiele funkcji
zaprojektowanych z myślą o zwiększeniu przyjemności
i efektywności ćwiczeń. W trybie ręcznym prędkość i
nachylenie bieżni można regulować jednym dotknięciem
przycisku. W czasie ćwiczeń konsola będzie stale
wyświetlać dane dotyczące wykonywanych ćwiczeń.
Można nawet zmierzyć swoje tętno w czasie ćwiczeń,
używając wbudowanego czujnika tętna lub
opcjonalnego czujnika piersiowego (zob. str. 23).
Możesz nawet słuchać w czasie ćwiczeń ulubionej
muzyki lub książek w wersji audio, odtwarzanych
dzięki systemowi stereo MP3 konsoli.
Aby skorzystać z trybu ręcznego konsoli, zastosuj
się do wskazówek na stronie 16. Program osobistego
trenera opisano na stronie 18. Program kalorii
opisano na stronie 19. Program regulacji tętna
omówiono na stronie 21. Instrukcje dotyczące
korzystania z systemu stereo zamieszczono na
stronie 22.
Na konsoli można też uruchomić jeden z czterech
programów osobistego trenera. Każdy program
automatycznie steruje prędkością i nachyleniem bieżni,
prowadząc cię przez cały szereg ćwiczeń.
15
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE
Podłącz kabel zasilający
(patrz strona 14).
Następnie odszukaj
przełącznik on/off na ramie
bieżni w pobliżu kabla
zasilania. Upewnij się,
że przełącznik jest w
pozycji „on”.
4
Pozycja
On
Jeśli zostanie przyciśnięty jeden z
ponumerowanych dziesięciu przycisków, pas
bieżni będzie stopniowo zwiększać prędkość,
dopóki nie osiągnie ustawionej prędkości. Uwaga:
Na konsoli może być wyświetlana prędkość i
dystans albo w milach, albo w kilometrach
(patrz TRYB INFORMACJI/TRYB DEMO na
stronie 23). Dla ułatwienia we wszystkich
instrukcjach w tym rozdziale podawane są
kilometry.
Uwaga: Aby nie uszkodzić platformy bieżni, zawsze w
czasie ćwiczeń miej na sobie czyste obuwie. Podczas
pierwszego użycia bieżni, okresowo sprawdzaj
położenie taśmy i w razie konieczności wycentruj pas
bieżni (patrz: strona 26).
Aby zatrzymać taśmę, wciśnij przycisk STOP. Na
głównym wyświetlaczu zacznie migać czas. Aby
uruchomić ponownie pas bieżni naciśnij przycisk
START, przycisk zwiększania prędkości lub jeden
z dziesięciu przycisków numerycznych.
JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU RĘCZNEGO
2
3
Aby uruchomić pas bieżni naciśnij przycisk START,
przycisk zwiększenia prędkości [SPEED] lub jeden
z przycisków ponumerowanych od 2 do 16.
Jeśli przyciśnięty zostanie przycisk START lub
zwiększenia prędkości, pas bieżni zacznie się
poruszać z prędkością 2 km/h. W czasie ćwiczeń
zmieniaj dowolnie prędkość pasa bieżni,
naciskając przyciski zwiększenia lub zmniejszenia
prędkości [SPEED]. Po każdym naciśnięciu
przycisku prędkość zmieni się jednorazowo o 0,1
km/h; jeśli przycisk zostanie przytrzymany dąużej,
prędkość będzie się zmieniać co o 0,5 km/h.
Następnie, stań na szynach bieżni. Odszukaj spinacz
przymocowany do klucza (patrz rysunek na stronie 15)
i przymocuj do ubrania w okolicy talii. Następnie włóż
klucz do konsoli; po chwili wyświetlacz zostanie
podświetlony. Ważne: W sytuacji awaryjnej klucz
może zostać wyciągnięty z konsoli, co sprawia, że
pas zwalnia, a w końcu się zatrzymuje. Sprawdź
działanie spinacza ostrożnie cofając się o kilka
kroków; jeśli klucz nie zostanie wyciągnięty z
konsoli, wyreguluj położenie spinacza.
1
Uruchom pas bieżni.
Włóż klucz do konsoli.
Patrz wyżej JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE.
5
Wpisz masę swojego ciała, jeśli chcesz.
Aby uzyskać
najdokładniejszy wynik
zliczania kalorii
wprowadź do konsoli
masę ciała, naciskając
wielokrotnie przycisk
zwiększenia lub zmniejszenia masy [WEIGHT].
Uwaga: Gdy już wpisałeś swoją masę, zostanie
ona zapisana w pamięci.
6
Wybierz tryb ręczny.
Po włożeniu klucza
tryb ręczny zostanie
uaktywniony. Jeśli
został wybrany
program, naciskaj raz
po raz przyciski
programów [PROGRAMS], dopóki na
wyświetlaczu nie pojawi się bieżnia.
16
Zmieniaj nachylenie bieżni wedąug potrzeb.
Aby zmienić nachylenie bieżni, naciskaj przyciski
zwiększenia lub zmniejszenia nachylenie
[INCLINE]. Za każdym naciśnięciem przycisku,
ustawienie pochylenia będzie się zmieniać o
0,5%; jeśli przycisk pozostanie naciśnięty,
ustawienie będzie zmieniać się szybciej.
Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach.
Jeśli zostanie wybrany
tryb ręczny, na
wyświetlaczu pojawi się
tor symbolizujący 400
metrową bieżnię.
Podczas marszu lub
biegu po bieżni diody wokół toru będą się zapalać
jedna po drugiej, aż ukończone zostanie pełne
okrążenie. Następnie cały schemat toru zgaśnie,
a diody ponownie zaczną włączać się jedna
po drugiej.
Aby zmierzyć tętno, stań na szynach i połóż
ręce na metalowych stykach—unikając
ruchów rękami. Po wykryciu twojego tętna, na
wyświetlaczu będzie widoczny symbol serca,
który będzie migać wraz z uderzeniami twojego
serca, pojawi się jedna lub dwie kreski i zacznie
być widoczne twoje tętno. Przytrzymaj dłonie
na stykach przez około 15 sekund w celu
uzyskania jak najdokładniejszego pomiaru
tętna.
Na dolnym lewym
wyświetlaczu
widoczna będzie
informacja ile czasu
minęło [TIME] i jaka
odlegąość [DIST.]
została pokonana w czasie treningu. Uwaga: gdy
wybrany jest program ćwiczeń (poza programem
regulacji tętna 1), na wyświetlaczu zamiast czasu
jaki upłynął, pojawi się czas, jaki pozostał do
zakończenia programu.
Prawy dolny wyświetlacz może pokazywać
prędkość [SPEED] pasa bieżni oraz przybliżoną
liczbę kalorii [CALS.], które użytkownik spalił w
czasie treningu. Jeśli użyjesz czujnika tętna ręcznego lub opcjonalnego, mocowanego do
klatki piersiowej - wyświetlacz pokaże również
tętno.
8
Stań na szynach, naciśnij przycisk STOP i
wyreguluj nachylenie bieżni do najniższego
poziomu. Nachylenie musi być na najniższym
poziomie przed złożeniem bieżni, w przeciwnym
razie urządzenie może ulec uszkodzeniu.
Następnie wyjmij klucz z konsoli i schowaj. Uwaga:
Jeśli po wyjęciu klucza wyświetlacz i wskaźniki
pozostają podświetlone oznacza to, że konsola
jest w trybie „demo”. Spójrz na stronę 23 i
wyłącz tryb „demo”.
Górny wyświetlacz
może pokazywać
odległość, którą
przeszedł lub
przebiegł użytkownik,
przybliżoną liczbę
kalorii, które spalił, prędkość pasa bieżni lub
długość treningu. Naciskaj wielokrotnie przycisk
wyświetl [DISPLAY], dopóki górny wyświetlacz nie
pokaże informacji, które najbardziej chcesz
zobaczyć. Uwaga: Za każdym razem, gdy zmienia
się nachylenie, przez kilka sekund wyświetlacz
będzie pokazywać ustawienia nachylenia.
Po skończeniu ćwiczeń, przestaw przełącznik
on/off do pozycji „off” i odłącz kabel zasilający.
Uwaga: Kiedy informacje są pokazywane na
górnym ekranie, te same informacje nie będą
pokazywane na lewym dolnym lub lewym prawym
wyswietlaczu.
Aby zresetować wyświetlacze, przytrzymaj
przycisk STOP, wyjmij klucz z konsoli, a
następnie wąóż go z powrotem.
7
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz.
Zmierz sobie
tętno, jeśl
chcesz.
Uwaga: Jeśli
używasz
równocześnie
Metalowe styki
czujnika
piersiowego i
do dłoni,
wyświetlana na konsoli wartość tętna nie będzie
dokładna. Zanim użyjesz czujnika tętna w
uchwycie, usuń przezroczystą folię z metalowych
styków. Upewnij się też, czy masz czyste ręce.
17
Gdy zostaną trzy sekundy do zakończenia
pierwszego okresu programu, zarówno kolumna
Obecny okres, jak i kolumna po prawej stronie
będą się świecić i będzie słychać serię dźwięków.
Dodatkowo, przed zmianą prędkości i/lub
nachylenia, zaczną ostrzegawczo migać
ustawienia prędkości i/lub nachylenia na
wyświetlaczu.
JAK KORZYSTAĆ Z OSOBISTEGO TRENERA
1
Włóż klucz do konsoli.
Patrz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16.
2
Wpisz masę swojego ciała, jeśli chcesz.
3
Wybierz program osobistego trenera.
4
Patrz krok 2 na stronie 16.
Po zakończeniu pierwszego okresu, wszystkie
ustawienia prędkości przesuną się o jedną
kolumnę w lewo. Wartości dla drugiego okresu
pojawią się w migającej kolumnie obecny okres, a
bieżnia automatycznie dostosuje prędkość i
nachylenie do ustawień dla drugiego okresu.
Uwaga: Jeśli w kolumnie obecny okres
podświetlonych jest wszystkich pięć wskaźników,
ustawienia dla prędkości mogą przesunąć się
niżej, tak, że na wyświetlaczu widoczne będą tylko
najwyższe wskaźniki.
Aby wybrać program
osobistego trenera,
przyciskaj przycisk
programy osobistego
trenera [PERSONAL
TRAINER
PROAGRAMS] wielokrotnie, aż na wyświetlaczu
pojawią się „P 1”, „P 2”, „P 3” lub „P 4”. Po
wybraniu programu osobistego trenera, na
wyświetlaczach przez parę sekund będzie migać
maksymalne ustawienie prędkości, a przez ekran
będzie sie przesuwać profil ustawień prędkości w
programie. Wyświetlacz pokaże także, ile czasu
będzie trwaą program.
Program będzie nadal odtwarzany w ten sposób,
aż do pojawienia się ustawień prędkości dla
ostatniego okresu w lewej kolumnie obecny okres
i zakończenia ostatniego segmentu. Następnie
taśma zacznie zwalniać, aż do zatrzymania.
Jeśli prędkość lub nachylenie są dla obecnego
segmentu za wysokie lub za niskie, można
ręcznie wyregulować te wartości przyciskając
przyciski prędkość lub nachylenie na konsoli. Co
parę naciśnięć przycisku SPEED, w kolumnie
obecny okres pojawia się lub znika dodatkowy
wskaźnik; jeśli w którejkolwiek z kolumn na prawo
od kolumny obecny okres podświetlonych jest tyle
samo wskaźników, co w kolumnie obecny okres, w
kolumnach tych może się jeszcze pojawić
dodatkowy wskaźnik. Ważne: Kiedy skończy się
obecny okres programu, bieżnia automatycznie
ustawi prędkość i nachylenie dla następnego
okresu.
Naciśnij przycisk rozpoczęcia START lub
zwiększenia prędkości, aby rozpocząć
program.
Chwilę po naciśnięciu przycisku, bieżnia
automatycznie ustawi prędkość i nachylenie
stosownie do pierwszego ustawienia. Chwyć
poręcze i zacznij iść.
Każdy program składa się z 30 lub 50
jednominutowych okresów. W każdym okresie
zaprogramowano jedną wartość prędkości i jedną
wartość nachylenia. Uwaga: Dla następujących
po sobie dwóch lub więcej okresów można
zaprogramować tę samą wartość prędkości i/lub
nachylenia.
Aby zatrzymać program na chwilę, przyciśnij
przycisk STOP. Na gąównym wyświetlaczu
zacznie migać czas. Aby ponownie uruchomić
program, naciśnij przycisk START lub przycisk
zwiększenia prędkości. Pas bieżni zacznie się
przesuwać z prędkością 2 km/godz. Kiedy
rozpocznie się następny segment programu,
bieżnia automatycznie dostosuje prędkość i
nachylenie do ustawień dla następnego
segmentu. Aby zakończyć program, przytrzymaj
przycisk STOP, wyjmij klucz z konsoli, a potem
wąóż klucz z powrotem do konsoli.
Wartość prędkości dla
Obecny czas
pierwszego okresu
pojawia się w migającej
kolumnie Obecny okres
wyświetlacza.
(Nachylenie bieżni nie
jest pokazane na wyświetlaczu programu.)
Prędkości następnych czterech okresów pojawiają
się w kolumnach po prawej stronie.
18
5
Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach.
6
Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz.
1
Włóż klucz do konsoli.
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz
z konsoli.
2
Wpisz masę swojego ciała, jeśli chcesz.
3
Wybierz program docelowej liczby kalorii.
7
JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU DOCELOWEJ
LICZBY KALORII
Patrz krok 6 na stronach 16 i 17.
Patrz krok 7 na stronie 17.
Patrz etap 8 na stronie 17.
4
Patrz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16.
Patrz krok 2 na stronie 16. Uwaga: Ważne jest,
aby przed skorzystaniem z programu docelowej
liczby kalorii wprowadzić swoją masę. Konsola
dostosuje ustawienia prędkości i pochylenia bieżni
w programie docelowej liczby kalorii stosownie do
twojej masy ciała.
Aby wybrać program
docelowej liczby kalorii,
naciskaj wielokrotnie
przycisk programów
docelowej liczby kalorii
[CALORIE GOAL
PROGRAMS], dopóki na wyświetlaczu nie pojawi
się „CAL1,” „CAL2,” „CAL3,” lub „CAL4”. Po
wybraniu programu docelowej liczby kalorii, przez
parę sekund na wyświetlaczach będą migać
maksymalne ustawienia prędkości w programie
oraz ustawienie docelowej liczby kalorii, ponadto
na wyświetlaczu będzie widoczny czas pozostały
do zakończenia programu. Na wyświetlaczu będą
się przesuwać ustawienia prędkości w programie.
Naciśnij przycisk rozpoczęcia START lub
zwiększenia prędkości, aby rozpocząć
program.
Chwilę po naciśnięciu przycisku, bieżnia
automatycznie ustawi prędkość i nachylenie
stosownie do programu. Chwyć poręcze i
zacznij iść.
Każdy program skąada się z 30 lub 40
jednominutowych okresów. W każdym okresie
zaprogramowano jedną wartość prędkości i jedną
wartość nachylenia. Uwaga: Dla następujących
po sobie dwóch lub więcej okresów można
zaprogramować tę samą wartość prędkości i/lub
nachylenia.
19
Ważne: Cel w kaloriach jest przybliżoną liczbą
kalorii, którą spalisz w czasie programu.
Rzeczywista liczba kalorii, które spalisz zależy
od masy twojego ciała. Ponadto, jeśli
zmieniasz ręcznie prędkość lub pochylenie
bieżni w trakcie trwania programu, będzie to
miało wpływ na liczbę spalonych kalorii.
Wartość prędkości dla
Obecny czas
pierwszego okresu
pojawia się w migającej
kolumnie obecny okres
wyświetlacza.
(Nachylenie bieżni nie
jest pokazane na
wyświetlaczu programu.) Ustawienia prędkości
następnych czterech okresów pojawią się w
kolumnach po prawej stronie.
Jeśli ustawienia szybkości i nachylenia dla
bieżącego okresu są zbyt wysokie lub zbyt niskie,
można je zmienić ręcznie, naciskając przyciski
prędkość i nachylenie. Ważne: Kiedy skończy się
obecny okres programu, bieżnia automatycznie
ustawi prędkość i nachylenie dla następnego
okresu.
Gdy zostaną trzy sekundy do zakończenia
pierwszego okresu programu, zarówno kolumna
obecny okres, jak i kolumna po prawej stronie
będą się świecić i będzie słychać serię dźwięków.
Dodatkowo, przed zmianą prędkości i/lub
nachylenia, zaczną ostrzegawczo migać
ustawienia prędkości i/lub nachylenia na
wyświetlaczu.
Aby zatrzymać program, przyciśnij przycisk STOP.
Aby ponownie uruchomić program, naciśnij przycisk
START lub przycisk zwiększenia prędkości. Pas
bieżni zacznie się poruszać z prędkością 2
km/godz. Gdy zacznie się następny okres
programu, bieżnia automatycznie dostosuje
prędkość i nachylenie dla następnego okresu.
Po zakończeniu pierwszego okresu, wszystkie
ustawienia prędkości przesuną się o jedną
kolumnę w lewo. Wartości dla drugiego okresu
pojawią się w migającej kolumnie obecny okres, a
bieżnia automatycznie dostosuje prędkość i
nachylenie do ustawień dla drugiego okresu.
Uwaga: Jeśli w kolumnie obecny okres
podświetlonych jest wszystkich pięć wskaźników,
ustawienia dla prędkości mogą przesunąć się
niżej, tak, że na wyświetlaczu widoczne będą tylko
najwyższe wskaźniki.
Program będzie nadal odtwarzany w ten sposób,
aż do pojawienia się ustawień prędkości dla
ostatniego okresu w lewej kolumnie Obecny okres
i zakończenia ostatniego segmentu. Następnie
taśma zacznie zwalniać, aż do zatrzymania.
5
Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach.
6
Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz.
7
20
Patrz krok 6 na stronie 17.
Patrz krok 7 na stronie 17.
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Patrz krok 8 na stronie 17.
Jeśli zostanie wybrany program regulacji tętna
2, 3 lub 4, na wyświetlaczu będzie przesuwaao
się ustawienie docelowego tętna w programie.
JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU REGULACJI
TĘTNA (HEART RATE)
Program regulacji tętna 1 ustawia prędkość i pochylenie
bieżni tak, aby utrzymywać Twoje tętno na poziomie
zbliżonym do wybranego tętna docelowego. Programy
regulacji tętna 2, 3 i 4 utrzymują twoje tętno w
ustawionym z góry zakresie.
UWAGA: Jeśli masz problemy
5
z sercem, lub masz ponad 60 lat i nie
prowadzisz aktywnego trybu życia, nie
używaj programów regulacji tętna. Jeśli
regularnie zażywasz lekarstwa, skonsultuj
się z lekarzem, by dowiedzieć się, czy dany
lek wpływa na tętno.
W czasie korzystania z programu pomiaru tętna
postępuj wedąug następującego opisu.
1
Zamocuj opcjonalny czujnik na klatce
piersiowej.
Wpisz masę swojego ciała, jeśli chcesz.
3
Włóż klucz do konsoli.
4
Wybierz program regulacji tętna.
Kiedy wybrany zostanie
program regulacji
tętna 1, na wyświetlaczu
będzie migać docelowa
wartość tętna. Jeśli
chcesz, naciśnij przycisku
wzrost lub zmniejszenie tętna [HEART RATE],
zmieniając w ten sposób ustawienie docelowe
tętna (patrz INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEĄ na str.
27). Uwaga: Ta sama wartość tętna zostanie
ustawiona dla całego programu.
Kiedy wybrany zostanie
program regulacji tętna
2, 3 lub 4, na
wyświetlaczu będzie
migać docelowa wartość
tętna. Jeśli chcesz,
naciśnij przycisk wzrost lub zmniejszenie tętna,
zmieniając w ten sposób ustawienie docelowe
tętna (patrz INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEĄ na
str. 27). Uwaga: Jeśli maksymalne tętno
docelowe zostanie zmienione, ulegnie także
zmianie poziom intensywności całego programu.
Aby zmierzyć tętno, musisz nosić opcjonalny
czujnik na klatce piersiowej (patrz strona 23).
2
Wpisz docelową wartość tętna.
Patrz krok 2 na stronie 16.
Patrz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE.
na stronie 16.
6
W celu wybrania programu regulacji tętna naciskaj
wielokrotnie przycisk programów regulacji tętna
[HEART RATE CONTROL PROGRAMS], dopóki
na wyświetlaczu nie pojawią się „Hr 1,” „Hr 2,”
„Hr 3,” lub „Hr 4”.
Naciśnij przycisk rozpoczęcia START lub
zwiększenia prędkości, aby rozpocząć
program.
Chwilę po naciśnięciu przycisku bieżnia
automatycznie dostosuje pierwszą prędkość i
nachylenie do ustawień programu. Chwyć się za
poręcze i zacznij iść.
Jeśli wybrano program 1, na wyświetlaczu
pojawi się symbol tętna.
21
Jeśli w czasie programu twoje tętno nie zostanie
wykryte, prędkość oraz/lub pochylenie bieżni
mogą się automatycznie zmniejszyć. Jeśli to
nastąpi, zajrzyj do instrukcji dołączonych do
opcjonalnego czujnika tętna.
Program regulacji tętna 1 jest podzielony na 100
jednominutowych okresów. To samo ustawienie
tętna docelowego zostaje zaprogramowane dla
wszystkich segmentów. (Uwaga: W przypadku
krótszych ćwiczeń po prostu zatrzymaj program
zanim się skończy). Programy tętna 2, 3 i 4 są
podzielone na 20, 25 i 30 minutowe okresy. Dla
każdego okresu zaprogramowana jest jedna
docelowa wartość tętna. Uwaga: To same tętno
docelowe może być zaprogramowane dla dwóch
lub więcej kolejnych okresów.
Aby zatrzymać program w dowolnym momencie,
przyciśnij przycisk STOP. Na wyświetlaczu
zacznie migać czas. Aby ponownie uruchomić
program, naciśnij przycisk START lub przycisk
zwiększanie prędkości. Pas bieżni zaczyna się
poruszać z prędkością 2 km/godz. Kiedy konsola
porówna twoje tętno z docelową wartością,
prędkość i/lub nachylenie bieżni może
automatycznie się zmienić, aby spowodować
spadek/wzrost tętna do wartości docelowej.
Jeśli zostanie wybrany
Obecny okres
program tętna 2, 3 lub
4, ustawienia tętna
docelowego dla
pierwszego okresu
zostaną wyświetlone w
migającej kolumnie
Obecny okres na wyświetlaczu. Docelowe
wartości tętna dla następnych kilku okresów
pojawią się w kolumnach po prawej stronie. Gdy
do zakończenia pierwszego okresu zostaną tylko
trzy sekundy, zarówno kolumna obecny okres,
jak i kolumna po prawej stronie będą migać i
rozlegnie się seria dźwięków. Ponadto będą
migać ustawienia prędkości i ustawienia
pochylenia, aby Cię zaalarmować.
Po zakończeniu pierwszego okresu wszystkie
ustawienia docelowego tętna przesuną się o
jedną kolumnę w lewo. W migającej kolumnie
Current Period pojawi się wtedy ustawienie do
celowego tętna dla drugiego okresu.
7
Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczach.
8
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Patrz krok 6 na stronie 17.
Patrz krok 8 na stronie 17.
JAK KORZYSTAĆ Z SYSTEMU STEREO
Aby odtwarzać muzykę lub książki w wersji audio
przez głośniki stereo konsoli, trzeba podłączyć do
konsoli odtwarzacz MP3 lub CD. Podłącz jeden koniec
przewodu stereo audio do wejścia typu jack w twoim
odtwarzaczu MP3 lub CD. Podłącz drugi koniec kabla
do gniazda jack w konsoli. Sprawdź, czy oba końce
przewodu audio są włożone do końca.
Podczas obu programów regulacji tętna, konsola
będzie regularnie porównywać Twoje tętno z
bieżącą wartością docelową. Jeśli twoje tętno jest
zbyt niskie lub zbyt wysokie w stosunku do
docelowej wartości, prędkość bieżni automatycznie
wzrośnie lub zmaleje, aby spowodować
spadek/wzrost tętna do wartości docelowej. Jeśli
prędkość pasa bieżni osiągnie 12 km/godz., a twoje
tętno jest nadal wyraźnie niższe do docelowej
wartości, zwiększy się także nachylenie bieżni.
Następnie naciśnij przycisk Play w swoim odtwarzaczu
MP3 lub CD. Następnie, ustaw głośność w swoim
odtwarzaczu MP3 lub CD.
Jeśli używasz przenośnego odtwarzacza CD i płyta
przeskakuje, postaw odtwarzacz na podąodze lub
innej płaskiej powierzchni, a nie na konsoli.
Jeśli w trakcie programu prędkość lub nachylenie
są za wysokie lub za niskie, można je ustawić
ręcznie naciskając przyciski prędkość lub
nachylenie. Jednakże za każdym razem, gdy
konsola porównuje twoje tętno z docelową
wartością, prędkość bieżni i/lub nachylenie
automatycznie wzrośnie lub zmaleje, aby
spowodować spadek/wzrost tętna do wartości
docelowej.
22
TRYB INFORMACYJNY/TRYB DEMO
Konsola jest wyposażona w tryb informacyjny, w
którym gromadzone są informacje na temat sposobu
korzystania z bieżni i który umożliwia wybranie
jednostki pomiaru na konsoli.
W celu wybrania trybu informacyjnego, włóż kluczyk
do konsoli równocześnie wciskając przycisk STOP, a
następnie zwolnij przycisk STOP. Po wybraniu trybu
informacyjnego, wyświetlone zostają następujące
informacje:
Jeśli wybrane zostaną
angielskie jednostki miar, w
dolnym prawym rogu pojawi
się „E”, jeśli metryczne —
widoczne będzie „M”.
Przyciśnij przycisk
zwiększania prędkości, jeśli chcesz zmienić jednostkę
pomiaru.
Wyświetlacz znajdujący się
na dole po lewej stronie
pokaże liczbę kilometrów
(lub mil) przebytych na pasie
bieżni.
Aby wyjść z trybu informacyjnego, wyjmij klucz z konsoli.
OPCJONALNY CZUJNIK TĘTNA MOCOWANY DO
KLATKI PIERSIOWEJ
Opcjonalny czujnik tętna mocowany do klatki
piersiowej zwiększa wybór funkcji na konsoli. Czujnik
tętna mocowany do klatki piersiowej może być
obsługiwany bez użycia rąk i umożliwia korzystanie z
czterech programów tętna na konsoli. W celu zakupu
opcjonalnego czujnika tętna należy skontaktować
się z placówką, w której zakupiono ten produkt.
WAŻNE: Jeśli w prawym dolnym rogu pojawi się „d”,
oznacza to, że konsola jest w trybie „demo”. Ten tryb
znajduje zastosowanie w sklepach, gdzie bieżnia jest
demonstrowana. Gdy konsola jest w trybie demo,
można podąączyć kabel zasilania, klucz można wyjąć
z konsoli. Wskaźniki na konsoli pozostaną
podświetlone, ale przyciski nie będą działać. Jeśli „d”
pojawi się kiedy wybrany jest tryb informacyjny,
naciśnij przycisk zmniejszanie prędkości, „d”
wtedy zniknie.
Górny wyświetlacz pokaże
ogólną liczbę godzin
użytkowania bieżni.
23
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ
JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU JEJ PRZECHOWYWANIA
Przed ząożeniem bieżni, ustaw pochylenie w najniższej
pozycji. Pominięcie tego kroku może spowodować trwałe
uszkodzenia bieżni. Następnie wyjmij kabel zasilania z
gniazda. UWAGA: Aby podnosić, opuszczać i przenosić
bieżnię musisz być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg.
1. Chwyć mocno metalową ramę w miejscu pokazanym
strzałką po prawej. UWAGA: Aby zmniejszyć
prawdopodobieństwo odniesienia obrażeń, nie podnoś
ramy za plastikowe szyny. Pamiętaj, żeby zginać nogi a
plecy trzymać wyprostowane. W czasie podnoszenia ramy
pamiętaj, aby dźwigać ciężar nogami, a nie plecami. Podnieś
bieżnię do okoąo poąowy dystansu do pozycji pionowej.
2. Przesuń prawą rękę do wskazanej pozycji i przytrzymaj mocno
bieżnię. Lewą ręką pociągnij gałkę zatrzasku w lewo, a
następnie przytrzymaj. Podnoś ramę, dopóki otwór w izolatorze
nie znajdzie się w jednej linii z bolcem zatrzasku, a następnie
powoli zwolnij gałkę zatrzasku. Sprawdź, czy rama jest
dobrze zabezpieczona bolcem zatrzasku, tak jak pokazano.
1
Rama
2
Gałka
zatrzasku
Aby uniknąć uszkodzenia podłogi lub dywanu, pod bieżnią
umieść matę. Nie wystawiaj bieżni na bezpośrednie
działanie promieni słonecznych. Nie zostawiaj bieżni w
pozycji przechowywania w temperaturze wyższej niż 30° C.
Izolator
JAK PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ
Przed przenoszeniem bieżni ustaw ją w pozycji do
przechowywania, jak opisano wyżej. Sprawdź, czy zapadka jest
dobrze zabezpieczona bolcem zatrzasku.
1. Przytrzymaj poręcz jedną ręką, drugą rękę połóż na pomoście.
Oprzyj jedną stopę o kółka.
2. Przechyl bieżnię do tyłu, aż zacznie swobodnie jeździć na
kóąkach. Ostrożnie przenieś bieżnię do pożądanego miejsca.
Aby uniknąć uszkodzenia ciała, przy przenoszeniu bieżni
zachowuj najwyższą ostrożność. Nie przenoś bieżni po
nierównym terenie.
3. Umieść jedną stopę na jednym z kółek i ostrożnie opuść
bieżnię, aż znajdzie się w pozycji przechowywania.
Załączony
Pomost
Poręcz
Kóąko
JAK PRZED UŻYCIEM OBNIŻYĆ BIEŻNIĘ
1. Patrz rysunek 2 powyżej. Przytrzymaj ramę prawą ręką, tak, jak pokazano. Pociągnij gałkę zatrzasku w lewo i
przytrzymaj. Obracaj bieżnię, aż rama znajdzie się za bolcem zatrzasku.
2. Patrz rysunek 1 powyżej. Chwyć mocno metalową ramę obiema rękami i opuść ją na podąogę. UWAGA: Aby
zmniejszyć prawdopodobieństwo odniesienia obrażeń, nie opuszczaj ramy trzymając ją jedynie za
plastikowe szyny. Nie upuść ramy na podąogę. Pamiętaj, żeby zginać nogi i trzymać wyprostowane plecy.
24
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW
Większość problemów z bieżnią można rozwiązać podejmując następujące kroki. Odnajdź objaw usterki i
postępuj zgodnie z instrukcją. Informacje, gdzie można uzyskać dalsza pomoc zamieszczono na
przedniej okładce tej instrukcji.
PROBLEM: Nie można włączyć bieżni
ROZWIĄZANIE: a. Upewnij się, że kabel zasilający jest podłączony prawidłowo do uziemionego gniazdka (patrz
strona 14). Jeśli potrzebny jest przedłużacz, użyj przewodu trójżyłowy, 1 mm2 (rozmiar 14), o
dąugości do 1,5 m. Ważne: Bieżnia nie jest kompatybilna z gniazdkami GFCI.
b. Po podłaczeniu kabla zasilającego do gniazdka, sprawdź, czy klucz jest dobrze wąożony
do konsoli.
c
c. Sprawdź wyąącznik, który znajduje się na bieżni
blisko kabla zasilającego. Jeśli przełącznik
wystaje tak, jak pokazano, nastąpiąo
samoczynne wyąączenie. Aby ponownie
nastawić wyłącznik, odczekaj pięć minut i wciśnij
przełącznik.
Samoczynne
wyłączenie
d
Ponowne
nastawienie
Pozycja
On
d. Sprawdź przełącznik on/off, który znajduje się
na bieżni blisko kabla zasilającego. Przełącznik
musi być w pozycji „on”.
PROBLEM: Zasilanie zostaje samoczynnie w czasie używania bieżni
ROZWIĄZANIE: a. Sprawdź wyąącznik, który znajduje się na ramie bieżni blisko kabla zasilającego (patrz
rysunek powyżej). Jeśli automatyczny wyłącznik samoczynnie się wyłączyć, odczekaj pięć
minut i wciśnij przełącznik.
b. Sprawdź, czy kabel zasilający jest podłączony do gniazdka. Jeśli jest podłączony, wyjmij go,
odczekaj pięć minut i podłącz ponownie.
c. Wyjmij klucz z konsoli. Włóż ponownie klucz do konsoli.
d. Upewnij się, czy przełącznik on/off jest w pozycji „on” (patrz: d. powyżej).
e. Jeśli bieżnia nadal nie działa, proszę przeczytać
informacje na okładce.
PROBLEM: Wyświetlacz na konsoli nie działa poprawnie
ROZWIĄZANIE: a. Wyjmij klucz z konsoli i WYJMIJ KABEL
ZASILAJĄ CY Z GNIAZDKA. Wykręć dwa wkręty
szyn (4) i dwa wkręty pokrywy (76) i ostrożnie
zdejmij pokrywę (1).
25
4
76
1
4
Znajdź kontaktron (62) i magnes (67) po lewej
stronie koła pasowego (64). Obracaj koło pasowe
3 mm
dopóki magnes nie znajdzie się w jednej linii z
64
kontaktronem. Upewnij się, że szczelina między
25
magnesem a kontaktronem ma około 3 mm.
62
67
W razie potrzeby poluzuj srebrny wkręt uziemiający
(27), nieznacznie przesuń kontaktron, a następnie
Widok z
dokręć wkręt. Załóż pokrywę (nie przedstawiona) i
góry
uruchom bieżnię na kilka minut w celu sprawdzenia,
czy wskazywana jest prawidłowa prędkość. Jeśli
odczyt sprawia wrażenie normalnego, przymocuj na nowo szyny (nie pokazano).
PROBLEM: Pas zwalnia, kiedy się po nim chodzi
ROZWIĄZANIE: a. Jeśli potrzebny jest przedłużacz, stosuj wyłącznie kabel trójżyłowy 1 mm2 (rozmiar 14), o
maksymalnej długości 1,5 m.
b. Jeśli pas jest zbyt mocno napięty, bieżnia może
b
działać gorzej, a pas może ulec uszkodzeniu.
Wyjmij klucz i WYCIĄGNIJ KABEL ZASILAJĄCY
5–7 cm
Z GNIAZDKA. Używając klucza imbusowego,
przekręć obie śruby tylnego wałka w kierunku
przeciwnym do ruchu wskazówek zegara o 1/4
pełnego obrotu. Gdy pas jest odpowiednio
naprężony, można podnieść każdy jego brzeg na
wysokość 5–7 cm nad platformę. Należy pilnować,
Śruby tylnego wałka
aby pas był ułożony na bieżni centralnie.
Następnie podłącz kabel zasilający do sieci, włóż
klucz i uruchom bieżnię na kilka minut. Powtarzaj
tę czynność dopóki pas nie zostanie odpowiednio naprężony.
c. Jeśli pas nadal zwalnia w czasie chodzenia, proszę przeczytać informacje na okładce tego
podręcznika.
PROBLEM: Pas nie jest w położeniu centralnym lub się śizga
ROZWIĄZANIE: a. Jeśli pas nie jest w poąożeniu centralnym, wyjmij
klucz i WYCIĄGNIJ KABEL ZASILAJĄCY Z
GNIAZDKA. Jeśli taśma przesunęła się w lewo,
użyj klucza imbusowego, aby wyregulować lewą
tylną śrubę, przekręcając ją w kierunku zgodnym z
kierunkiem ruchu wskazówek zegara o 1/2 pełnego
obrotu; jeśli taśma przesunęąa się w prawo,
wyreguluj lewą tylną śrubę, przekręcając ją w
kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara
o 1/2 pełnego obrotu. Należy uważać, aby nie
naciągnąć pasa zbyt mocno. Podłącz kabel
zasilający do sieci, włóż klucz i uruchom bieżnię na
kilka minut. Powtarzaj tę czynność dopóki pas nie
znajdzie się w położeniu centralnym.
a
b
b. Jeśli taśma się ześlizguje, gdy się po niej chodzi,
najpierw wyjmij klucz i WYCIĄGNIJ KABEL
ZASILAJĄCY Z GNIAZDKA. Używając klucza imbusowego, przekręć obie śruby tylnego
wałka zgodnie z ruchem wskazówek zegara o 1/4 pełnego obrotu. Gdy pas jest prawidłowo
naprężony, można podnieść każdą jego krawędź na wysokość 5–7 cm nad platformę. Należy
pilnować, aby pas był ułożony na bieżni centralnie. Następnie podłącz kabel zasilający do
sieci, włóż klucz i ostrożnie chodź na bieżni przez kilka minut. Powtarzaj tę czynność dopóki
pas nie zostanie odpowiednio naprężony.
26
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE POPRAWY KONDYCJI
OSTRZEŻENIE:
Przed
rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z
lekarzem. Jest to szczególnie ważne u osób
powyżej 35 roku życia lub osób, u których
wystąpiły wcześniej problemy ze zdrowiem.
Czujnik tętna nie jest urządzeniem
medycznym. Różne czynniki, w tym ruch
użytkownika bieżni, mogą wpłynąć na
wskazania tętna. Czujnik ma służyć jedynie
jako pomoc w określaniu ogólnej tendencji
zmian tętna.
Następujące wskazówki pomogą wam ułożyć plan
ćwiczeń. W celu uzyskania dokładniejszych informacji
nabądź odpowiednią książkę lub skonsultuj się z
lekarzem.
INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEĄ
Nieważne, czy twoim celem jest spalenie tłuszczu, czy
wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego, kluczem
do osiągnięcia pożądanych wyników jest ćwiczenie z
odpowiednią intensywnością. Odpowiedni poziom
intensywności można uzyskać stosując tętno jako
wskaźnik. Na poniższym wykresie pokazano zalecane
poziomy tętna przy spalaniu tłuszczu i ćwiczeniach
aerobowych.
Aby ustalić odpowiedni dla siebie poziom tętna należy
najpierw znaleźć swój wiek w dolnej części wykresu
(wiek zaokrąglony jest do dziesiątek lat). Następnie
odszukaj trzy liczby powyżej swojego wieku. Te trzy
liczby określają twoją „strefę treningową”. Dwie niższe
liczby to zalecane poziomy tętna do spalania tłuszczu;
wyższa liczba to zalecany poziom tętna dla ćwiczeń
aerobowych.
Spalanie tłuszczu
W celu efektywnego spalania tłuszczu, należy ćwiczyć
nieprzerwanie przez długi czas ze stosunkowo maąą
intensywnością. Przez pierwsze kilku minut ćwiczeń,
twoje ciało wykorzystuje jako źródło energii łatwo
dostępne węglowodany. Dopiero po pierwszych kilku
minutach ćwiczeń zaczyna wykorzystywać jako źródło
energii nagromadzony tłuszcz. Jeśli twoim celem jest
spalanie tłuszczu, wyreguluj prędkość i pochylenie
bieżni tak, aby twoje tętno osiągnęło wartość bliską
najniższej w twojej strefie treningowej.
Jeśli chcesz uzyskać maksymalne spalanie tłuszczu,
wyreguluj prędkość i pochylenie bieżni tak, aby twoje
tętno osiągnęło wartość średnią w twojej strefie
treningowej.
Ćwiczenia aerobowe
Jeśli twoim celem jest wzmocnienie układu sercowonaczyniowego, twoje ćwiczenia muszą być ćwiczeniami
„aerobowymi”. Ćwiczenia aerobowe wymagają
zużywania dużych ilości tlenu przez dłuższy czas.
Zwiększa to intensywność pracy serca pompującego
krew do mięśni oraz zwiększa wydajność płuc
natleniających krew. Podczas ćwiczeń aerobowych,
wyreguluj prędkość i pochylenie bieżni tak, aby twoje
tętno osiągnęło wartość bliską najwyższej w twojej
strefie treningowej.
WSKAZÓWKI DO TRENINGU
Każdy trening powinien skąadać się z następujących
trzech części:
Rozgrzewka—Zaczynaj każdy trening 5-10 minutowymi
ćwiczeniami rozciągania i rozgrzewki. Odpowiednia
rozgrzewka zwiększa temperaturę ciała, tętno i
krążenie, przygotowując organizm do ćwiczeń.
Ćwiczenia w strefie treningowej—Po rozgrzewce
zwiększaj intensywność ćwiczeń, aż wskazanie
twojego tętna będzie się utrzymywać w zakresie twojej
strefy treningowej przez 20 do 60 minut. (W ciągu
pierwszych kilku tygodni twojego programu ćwiczeń
nie utrzymuj tętna w strefie treningowej dłużej niż
20 minut.) Oddychaj regularnie i głęboko podczas
ćwiczeń—nigdy nie wstrzymuj oddechu.
Ochąonięcie—Kończ każdy trening 5-10 minutowymi
ćwiczeniami rozciągania, aby ochłonąć. Zwiększy to
elastyczność twoich mięśni i pomoże uniknąć
problemów potreningowych.
CZĘSTOTLIWOŚĆ ĆWICZEŃ
W celu utrzymania lub poprawienia kondycji trenuj
w ten sposób trzy razy w tygodniu, dając sobie
przynajmniej jeden dzień odpoczynku między
treningami. Po kilku miesiącach możesz
przeprowadzać treningi nawet pięć razy w tygodniu.
Kluczem do sukcesu jest regularny trening, będący
przyjemnym elementem życia codziennego.
27
LISTA CZĘŚCI—Model nr PETL30806.0
Nr Liczba Opis
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
1
28
1
8
2
8
1
2
1
1
1
2
1
4
2
1
4
1
4
4
1
1
1
2
1
1
10
1
1
1
1
2
2
2
1
1
4
15
4
4
2
1
1
4
2
1
2
1
2
1
1
2
2
4
1
1
Pokrywa
Wkręt 3/4"
Lewa Szyna
Śruba szyny
Śruba regulująca silnika
Wkręt 1/2"
Podkładka odginana silnika
Śruba silnika
Silnik napędu
Wspornik silnika
Prawa poręcz
Podkładka odginana wspornika
mechanicznego
Zestaw kabla zasilającego
Nakrętka do klatki
Złączka silnika
Złącze zasilania
Nakrywka do poręczy
Lewa poręcz
Nakładka odginana poręczy
Bolec do poręczy
Amortyzator gazowy
Wspornik elektroniczny
Klucz/Spinacz
Rozpórka regulująca do ramy
Konsola
Podstawa konsoli
Srebrny wkręt uziemiający
Przewód kolumny
Zespóą bolca zatrzasku
Obudowa zasuwy
Lewa kolumna
Śruba ramy
Podkładka kolumny
Część odlegąościowa ramy
Pokrywa ochronna
Prawa kolumna
Podkładka
Wkręt samogwintujący 3/4"
Podkładka odginana kolumny
Śruba kolumny
Naklejka ostrzegawcza
Transformator
Nalepka ostrzegawcza zasuwy
Element dystansowy kółka
Kółko
Izolator silnika
Nakrętka
Podstawa
Zacisk
Dolna obudowa
Regulator
Podkładka ramy
Śruba do ramy
Nakrętka 3/8"
Silnik podnoszący bieżnię
Wspornik ograniczający
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
#
#
#
#
1
1
1
2
1
1
1
1
1
2
1
2
4
2
4
1
1
1
1
2
4
2
1
1
2
2
1
1
1
4
1
2
2
1
2
1
3
1
1
1
2
1
10
2
1
1
4
1
1
1
1
1
1
R0606A
Śruba mechanizmu pochylni, góra
Śruba mechanizmu pochylni, dóą
Rama podnoszona
Nakrętka regulująca silnika
Pasek silnika
Kontaktron
Spinacz
Przedni wałek/przednie koło pasowe
Śruba osi silnika
Śruba platformy, przód
Magnes
Prowadnica pasa
Łącznik izolatora
Izolator
Śruba prowadnicy pasa
Pas bieżni
Platforma bieżni
Rama
Prawa szyna
Wkręt pokrywy
Nakrętka platformy
Śruba platformy, tył
Tylny wałek
Prawa stopa tylna
Podkładka odginana tylnego waąka
Śruba tylnego waąka
Lewa stopa tylna
Przewód uziemiający
Klucz imbusowy
Podkąadka tylnego wałka
Klucz imbusowy 5/32"
Wspornik tylnego waąka
Śruba kółka
Filtr
Nakrętka do kółka
Śruba uziemienia
Wkręt uziemienia
Transformator
Nakrętka uziemienia
Nakrętka silnika nachylania, górna
Tuleja przedniego wałka
Sznurek rozwijalny
Sznurek 8"
Sznur z tworzywa sztucznego
Osąona podstawy lewej nogi
Osąona podstawy prawej nogi
Wkręt pokrywy
Pokrywa
Zestaw zacisków amortyzatora
gazowego
Czerwony przewód 4", M/F
Zielony przewód 8", F/R
Niebieski przewód 4", 2F
Instrukcja obsługi użytkownika
#Te części nie są pokazane na rysunkach.
Specyfikacje mogą ulec zmianie bez wcześniejszego
powiadomienia.
REMOVE THIS PART LIST/EXPLODED
WYJMIJ Z FROM
INSTRUKCJI
RYSUNEK
DRAWING
THETEN
MANUAL!
ROZŁOŻONEJ BIEŻNI I LISTĘ CZĘŚCI
34
Zachowaj ten RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI
i LISTĘ CZĘŚCI do użytku w przyszłości.
Uwaga: Specyfikacje mogą ulec zmianie bez wcześniejszego uprzedzenia.
Informacje na temat zamawiania części zamiennych zamieszczono na tylnej
okładce instrukcji obsługi.
2
76
93
1
7
5
104
17
25
12
5
80
8 16
41
2
2
13
10
2
9
35
14
103
6
4
6
41
47
52
103
3
102
68
69
19
17
61
47
47
29
2
28
31
2
23
30
67
2
66
77
14
11
2
20
14
17
19
53
64
71
54
66
65
27
94
2
52
97
54
20
51
19
92
72
22
43
36
95
90
69
24
77
78
73
27
71
78
33
39
12
88
70
34
32
4
68
38
40
42
27
2
27
4
4
38
77
49
74
81
88
4
45
75
93
38
38
80
91
100
37
99
86
84
85
44
21
38
77
38
87
28
27
6
44
27
82
34
48
89
50
79
83
32
38
38
81
33
37
37
86
82
2
27
17
55
59
54
70
2
19
4
4
2
58
60
63
24 97
20
18
27
4
14
96
62
6
2
20
56
57
53
38
2
15
46
101
2
93
12
105
98
38
39
91
6
44
45
38
38
44
89
37
38
40
RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI—Model nr PETL30806.0
2
26
R0606A
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH
Informacje na temat części zamiennych zamieszczono na przedniej części okładki tej instrukcji; należy
przygotować się do podania następujących informacji:
• NUMER MODELU produktu (PETL30806.0)
• NAZWA produktu (bieżnia PROFORM 475 AUDIO SERIES)
• NUMER SERYJNY produktu (patrz przednia okładka tej instrukcji obsługi)
• SYMBOL KLUCZA i OPIS potrzebnych części (patrz LISTA CZĘŚCI i RYSUNEK ELEMENTÓW BIEŻNI w
środku niniejszej instrukcji obsługi)
Nr części 243121 R0606A
Wydrukowano w Chinach © 2006 ICON IP, Inc.
">