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- PETL31806.0
- Bedienungsanleitung
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Modell-Nr. PETL31806.0
Serien-Nr.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufriedenstellung unserer Kunden.
Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
INHALTSVERZEICHNIS
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG:
Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder
Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfolgenden Vorsichtsmaßnahmen.
1. Der Eigentümer dieses Lauftrainers ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Lauftrainers hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
2. Benutzen Sie den Lauftrainer nur wie in dieser Bedienungsanleitung vorgeschrieben.
3. Stellen Sie das Gerät nur auf eine ebene
Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem
Laufgerät ein Freiraum von mindestens 2,5 m und einem seitlichen Freiraum von mindestens 0,5 m. Blockieren Sie mit dem Laufgerät keinesfalls einen Luftschacht. Legen Sie zum
Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine
Unterlage unter das Gerät.
4. Stellen Sie den Lauftrainer nicht in die
Garage, auf eine gedeckte Terrasse, oder in die Nähe von Wasser sondern in einen trockenen und staubfreien Raum.
5. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-
Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.
6. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten immer vom Lauftrainer ferngehalten werden.
7. Das Laufgerät sollte nur von Personen mit weniger als 125 kg benutzt werden.
8. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person die Benutzung des Lauftrainers.
9. Angemessene Kleidung ist notwendig.
Trainieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sportkleidung, die sich nicht im Laufband verfangen kann und ausschließlich mit
Sportschuhen.
Betreten Sie das Laufband niemals barfuß, auch nicht mit Strümpfen oder mit Sandalen.
10. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz anstecken (siehe Seite 13), stecken Sie das
Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete
Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elektrischen Geräte an diesen Stromkreis an.
11. Halten Sie das Netzkabel von heißen Ober-flächen fern.
12. Benutzen Sie das Laufband nie, wenn der
Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder die Steckdose beschädigt ist oder wenn das Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe
FehlersuchE auf Seite 24, falls das Laufband nicht richtig funktioniert.)
13. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch nehmen, lesen Sie zum klaren Verständnis wie man im Notfall das Laufband anhält und probieren Sie dieses Verfahren aus. (Sehen Sie sich den Abschnitt STROMANSCHLUSS auf
Seite 15 an.)
14. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer ein schalten, nie direkt auf das Laufband. Halten
Sie immer die Haltestangen wenn Sie den
Lauftrainer benutzen.
15. Dieser Lauftrainer ist auch für hohe
Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie die
Geschwindigkeit langsam, um plötzliche sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.
16. Lassen Sie den in Betrieb genommene Lauftrainer nie ohne Aufsicht und ziehen Sie bei
Nichtgebrauch immer den Schlüssel heraus.
Ziehen Sie das Netzkabel heraus wenn der
Lauftrainer nicht in Gebrauch ist.
17. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren können die
Pulsschlagwerte verändern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem er Ihren durchschnittlichen Herzschlag angibt.
18. Versuchen Sie nicht, das Laufgerät hochzuheben, oder zu bewegen, bevor es vollständig zusammengeklappt ist. (Siehe MONTAGE auf
Seite 6, und ZUSAMMENKLAPPEN UND
TRANSPORTIEREN auf Seite 23.) Sie müssen in der Lage sein, ohne Überanstrengung 20 kg hochzuheben um das Laufgerät zu transportieren; bzw. für Transport zu kippen.
19. Beim Zusammenklappen oder Transportieren des Lauftrainers muss die Feststellvorrichtung vollständig geschlossen sein.
20. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmäßig
überprüft und richtig festgezogen werden.
21. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine
Öffnung des Gerätes ein.
3
22.
GEFAHR:
Ziehen Sie das Netzkabel immer sofort raus nach Benutzung, bevor Sie den Lauftrainer reinigen und bevor Sie
Wartung und Einstellungen durchführen, wie in der Bedienungsanleitung beschrieben.
Entfernen Sie niemals die Motorhaube, es sei denn, dies wurde von einem autorisierten
Kundendienstvertreter genehmigt und unterwiesen. Wartungsarbeiten, die nicht in dieser
Bedienungsanleitung beschrieben sind, sollten nur durch einen autorisierten Kundendienstvertreter durchgeführt werden.
23. Dieses ist nur für den Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie diesen Lauftrainer nicht in kommerziellem, verpachtetem oder institutionellem Rahmen.
WARNUNG:
Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen
Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle
Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Der Hersteller (ICON)
übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine
Benutzung entstehen könnten.
VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN
Der unten abgebildete Aufkleber muss am Gerät an der angezeigten Stelle befestigt sein. Finden Sie die Aufkleberblätter die die gleichen Informationen in vier anderen
Sprachen enthalten. Ziehen Sie den deutschen Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf das Laufgerät, so dass er den englischen Aufkleber bedeckt. Sollte der Aufkleber fehlen oder unleserlich sein, fordern Sie bitte kostenlos einen Ersatz von unserem Kundendi-enst. (Siehe der Rückseite dieser Bedie-nungsanleitung.) Kleben
Sie den Aufkleber an die angezeigte Stelle.
233005
English Translation:
Hand and Foot warning
8425
FR
V i l h i l
SP
4
d ill
IT
233006
GR DU
BEVOR SIE ANFANGEN
Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie sich für den Kauf eines PROFORM ® 6.5 X Lauftrainers entschieden haben. Der 6.5 X Lauftrainer verbindet fortschrittliche Techno-logie mit innovativem Design, durch die Sie bequem bei sich zuhause das meiste aus Ihrem
Training machen können. Wenn Sie nicht trainieren, können Sie den einzigartigen 6.5 X Lauftrainer so zusammenklappen, dass es weniger als die Hälfte des
Platzes anderer Lauftrainer in Anspruch nimmt.
Lesen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit zunächst aufmerksam diese Anleitung.
Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Halten
Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die Seriennummer Ihres Gerätes bereit. Die Modellnummer lautet PETL31806.0. Die Seriennummer steht auf dem beigefügten Aufkleber am Lauftrainer (siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen vertraut.
Ventilator
Computer
Buchablage
Haltestange
Schlüssel/Klipp
Feststellvorrichtung
Pfosten
Stromkreisunterbrecher
Ein-/Ausschalter
Laufband
Fußschiene
RÜCKSEITE
Laufplattform ist stoßgedämpft
RECHTE SEITE
Einstellschrauben der hinteren Laufrolle
5
F
1
1/2” Screw (119)–1
3/4” Tek Screw (58)–8
MONTAGE
Zur Montage braucht man zwei Personen.
Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten
Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. Während des Transports kann eine kleine Menge der Schmiermittel auf den oberen Teil des
Laufbandes oder Verpackung gelangt sein. Dies ist normal und wird die Leistung des Lauftrainers nicht beeinflussen. Sollte sich Schmiermittel auf das Laufband befinden, dann wischen Sie es mit einem weichen Tuch und einem milden, nicht-Schleifmittel nicht-kratzenden Reiniger ab.
Für die Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , Gummihammer , eine Drahtzange , und eine Spitzzange , zu der zum beigelegten
Innensechskantschlüssel .
Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammern unter jeder
Zeichnung ist die Schlüsselnummer Bestell-Nummer des Teils in der TEILELISTE auf der Seite 27. Die andere
Zahl bezieht sich auf die Anzahl der für die Montage benötigten Teile.
Um Schäden an Kunststoffteilen zu vermeiden, verwenden Sie zum Zusammenbau bitte keine elektrischen Werkzeuge.
Silberne Erdleitungsschraube (11)–2
3/4" Schraube
(2)–10
Radmutter (35)–2 Mutter (47)–2
1/4" Sternunterlegscheibe (21)–2
Pfostenschraube (27)–4
Rad-schraube (14)–2
Computerschraube
(22)–2
Rahmen-Scheibe
(33)–2
Haltestangen-
Zahnscheibe
(19)–4
Rahmenschraube (32)–2
Haltestangenschraube (20)–4
1. Befestigen Sie ein Rad (45) mit einer
Radschraube (14), zwei Rad-Abstandshaltern
(44) und einer Radmutter (35) auf einer Seite der
Basis (48), wie abgebildet.
Ziehen Sie die
Radmutter nicht zu fest an; das Rad muss sich frei bewegen können.
Befestigen Sie das andere Rad (45) auf die gleiche Weise auf der anderen Seite der
Basis (48).
Wheel Bolt (14)–2
Rad-
Abstandshalter
(44)–4
Pfosten-
Zahnscheibe
(39)–4
1
14
44
45
44
35
48
45
1 1/2" Screw (97)–4
Frame Bolt (32)–2
6
2. Eine zweite Person soll die Basis (48) in der angezeigten Position halten.
Finden Sie den linken Pfosten (31), welcher ein großes Loch nahe der Beuge aufweist.
Richten Sie den linken Pfosten (31) so aus, wie abgebildet und befestigen Sie ihn mit zwei
Pfostenschrauben (27) und zwei Pfosten-
Zahnscheiben (39) an der Basis (48);
ziehen Sie die Pfostenschrauben noch nicht fest.
2
Beuge
Großes Loch
48
31
39
39
27
3. Richten Sie den rechten Pfosten (36) und die
Basis (48) aus, wie abgebildet und befestigen
Sie den linken Pfosten mit zwei
Pfostenschrauben (27) und zwei Pfosten-
Zahnscheiben (39) an der Basis;
ziehen Sie die
Pfostenschrauben noch nicht fest.
3
Beuge
36
48
39
39
27
4. Stellen Sie die Basis (48) nahe an der die
Vorderseite des Lauftrainers wie angezeigt.
Schneiden Sie das Befestigungsband (nicht abgebildet), das das Pfostenkabel (28) zusammenbündelt, ab. Werfen Sie das Befestigungsband weg.
Sehen Sie sich die Nebenzeichnung an. Finden
Sie das lange Befestigungsband im rechten
Pfosten (36). Binden Sie es sicher um den
Verbindungsstecker am Pfostenkabel (28), wie abgebildet, und schieben Sie den
Verbindungsstecker durch das große Loch im rechten Pfosten. Ziehen Sie dann am anderen
Ende des Befestigungsbands, bis das
Pfostenkabel ganz durch den rechten Pfosten durchgezogen ist.
Richten Sie die Pfosten (31, 36) auf, so dass die
Basis (48) flach am Boden liegt.
Achten Sie darauf, dass das Ende des Pfostenkabels (28) nicht in den rechten Pfosten hineinfällt.
4
7
31
48
36
Großes
Loch
28
28
Band
36
5. Sehen Sie sich die Nebenzeichnung links an.
Suchen Sie die beiden Rahmen-Abstandshalter
(34) aus. Öffnen Sie das beigefügte Schmiermittel-Paket und geben Sie das Schmiermittel auf beide Seiten jeder Abstandshalter. Dann sehen
Sie nach, welches die Außenseite jeder
Abstandshalter ist.
Stecken Sie einen Rahmen-Abstandshalter (34) zwischen den rechten Pfosten (36) und den
Steigungsrahmen (59),
sodass die Außenseite des Rahmen-Abstandshalters zur Rahmenscheibe und zum rechten Pfosten zeigt.
Befestigen Sie den rechten Pfosten mit einer
Rahmenschraube (32), einer Rahmen-Scheibe
(33) und einer Mutter (47) am Steigungsrahmen;
ziehen Sie die Mutter noch nicht fest.
F Finden Sie dann die rechte Basisabdeckung
(91). Schieben Sie die rechte Basisabdeckung auf den rechten Pfosten (36) und drehen Sie ihn in die angegebene Position.
Ziehen Sie vorsichtig am oberen Ende des
Pfostenkabels (28), um es straff zu ziehen.
5
34
36
59
Außenseite
47
Innenseite
34
59
6. Sehen Sie sich die Nebenzeichnung links an.
Identifizieren Sie die Außenseite des übrigen
Rahmenabstandshalters (34).
Stellen Sie den übrigen Rahmenabstandshalter
(34) zwischen den linken Pfosten (31) und den
Steigungsrahmen (59),
sodass die Außenseite des Abstandshalters zur Rahmenscheibe und zum linken Pfosten zeigt.
Befestigen Sie den linken Pfosten mit einer Rahmenschraube (32), einer Rahmen-Scheibe (33), und einer Mutter
(47) am Steigungsrahmen;
ziehen Sie die
Mutter noch nicht fest.
Finden Sie die linke Basisabdeckung (90).
Schieben Sie die linke Basisabdeckung auf den linken Pfosten (31) und drehen Sie ihn in die angegebene Position.
6
33
34
32
90
47
31
34
Außenseite
59
31
32
33
Innenseite
47
34
91
28
32
33
36
33
47
34
59
32
8
7. Legen Sie die Computeranlage mit der
Oberseite nach unten auf ein weiches Tuch, um
Kratzer auf der Oberfläche zu vermeiden.
Eine zweite Person soll eine Haltestange (18) in der angezeigten Position halten. Schieben Sie das
Computerkabel durch die Haltestange und aus dem angedeuteten, quadratischen Loch heraus.
Wenn notwendig, ergreifen Sie den Verbindungsstecker mit einer Spitzzange,
jedoch nur an der durch einen Pfeil in der Detailzeichnung angedeuteten Stelle.
Entfernen Sie dann das Band vom Computerkabel.
Befestigen Sie den Erdungsdraht mit einer silbernen Erdleitungsschraube (11) an der Haltestange
(18). Legen Sie die Haltestange nun auf die
Computeranlage.
Achten Sie darauf, keine
Drähte abzuklemmen.
Ziehen Sie von Hand eine
Computerschraube (22) mit einer 1/4" Sternunterlegscheibe (21) an der Haltestange fest und ziehen Sie dann von Hand zwei 3/4" Schrauben (2) an der Haltestange fest.
Ziehen Sie nun die
Computerschraube fest und auch die zwei
Schrauben; ziehen Sie die Schrauben allerdings nicht zu fest an.
Befestigen Sie die andere Handstange (nicht abgebildet) auf die gleiche Weise.
Anmerkung:
Auf der anderen Seite befinden sich keine Kabel.
8. Schieben Sie das Pfostenkabel (28) durch den
Haltestangen-Abstandshalter (88), wie abgebildet. Befestigen Sie den Haltestangen-
Abstandshalter mit einer 3/4" Schraube (2) am rechten Pfosten (36).
Befestigen Sie den anderen Haltestangen-
Abstandshalter (nicht abgebildet) auf die gleiche Weise am linken Pfosten (nicht abgebildet). Anmerkung: Auf der anderen Seite befinden sich keine Kabel.
9. Während eine zweite Person die Computerbasis
(26) an den rechten Haltestangen-Abstandshal-ter
(88) hinhält, verbinden Sie das Computer-kabel mit dem Pfostenkabel (28), wie auf der Detailzeichnung dargestellt.
Wichtig: Wenn die Anschlüsse richtig ausgerichtet sind, lassen sie sich leicht zusammenstecken. Sind die Ansch-lüsse nicht richtig ausgerichtet, kann der Computer beschädigt werden, wenn der Strom eingeschaltet wird.
Schieben Sie die Verbin-dungsstecker in den rechten Pfosten (36) hinein.
Befestigen Sie die Computerbasis (26) mit vier
Haltestangenschrauben (20) und vier
Haltestangen-Zahnscheiben (19) am rechten
Pfosten (36) und am linken Pfosten (nicht
7
8
9
18
Computerkabel
21
22
2
Quadratische
Öffnung
Computereinheit
Erdungskabel
11
88
36
19
20
19
20
28
2
88
28
26
Computerkabel
28
36
Band
9
abgebildet) (nur eine Seite wird hier dargestellt).
Drehen Sie alle vier Haltestangenschrauben erst etwas hinein, bevor Sie sie festziehen.
10.Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen (74) des Lauftrainers festhalten.
Suchen Sie die Gasdruckfeder (99) heraus.
Beachten Sie, dass die Gasdruckfeder ein
Kolben- und ein Zylinderende hat. Sehen Sie sich die beiden kleinen Nebenzeichnungen an.
Suchen Sie den Federklipp (98) am Kolben-ende der Gasdruckfeder. Drücken Sie mit dem
Fingernagel oder einem flachen Schrauben-dreher auf das Ende des Federklipps, um ihn zu lösen. Drehen Sie den Klipp und ziehen Sie ihn dann aus der Gasdruckfeder heraus.
Verlieren
Sie den Klipp nicht.
Anmerkung: Es sind
Ersatz-Federklipps beigefügt.
Als nächstes halten Sie das Kolbenende der
Gasdruckfeder (99) dicht an den Halter in der
Mitte des Rahmens (74). Drücken Sie das Ende der Gasdruckfeder so weit wie möglich auf die
Kugel am Halter.
Siehe Zeichnung 10a. Setzen Sie den Federklipp
(98) in die beiden angegebenen, kleinen Öffnungen am Kolbenende der Gasdruckfeder (99).
Dann drehen Sie den Federklipp, bis er auf der
Gasdruckfeder einschnappt.
11.Kippen Sie das Zylinderende der Gasdruckfeder
(99) wie dargestellt nach unten. Entfernen Sie den Federklipp (98) vom Ende der Gasdruckfeder.
Als nächstes richten Sie das Zylinderende der
Gasdruckfeder (99) mit dem Halter in der Mitte der Basis (48) aus. Drücken Sie das Ende der
Gasdruckfeder auf die Kugel am Halter.
Anmerkung: Sie müssen möglicherweise den
Rahmen (nicht dargestellt) leicht nach vorn oder hinten kippen, um das Ende der Gasdruckfeder mit der Kugel auszurichten.
Siehe Zeichnung 11a. Setzen Sie den Federklipp
(98) in die beiden angegebenen, kleinen Öffnungen am Kolbenende der Gasdruckfeder (99).
Dann drehen Sie den Federklipp, bis er auf der
Gasdruckfeder einschnappt.
Stellen Sie mit der Hilfe einer zweiten Person den
Rahmen (nicht abgebildet) auf den Boden.
10
10a
11
11a
74
74
48
98
99
Öffungen
98
48
98
Öffungen
Zylinder
99
Stange
Klammer
98
99
Klammer
99
Klammer
98
98
Klammer
10
12. Senken Sie die Pfosten (31, 36) wie dargestellt.
Achten Sie dabei darauf, die linke und rechte
Basisabdeckung (90, 91) nicht zu beschädigen.
Siehe Abbildung 12a. Positionieren Sie die
Pfosten (31, 36) so, dass sich der Rahmen (74) des Laufgeräts mittig zwischen den Pfosten befindet.
Ziehen Sie die Pfostenschrauben (27) und die
Rahmenschrauben (32) auf beiden Seiten des
Lauftrainers fest an.
Überdrehen Sie die
Rahmenschrauben nicht.
12
12a
31
Seitenansicht
90, 91
32
27
74
31, 36
Draufsicht
74
36
13 Stellen Sie die Pfosten (31, 36) auf.
Drehen Sie die linke und rechte Basisabdeckung
(90, 91) in die angedeutete Position. Schieben
Sie die Basisabdeckungen nach unten auf die
Basis (48). Wenn notwendig, ziehen Sie die
Seiten der Basisabdeckungen etwas heraus, damit sie über die Radschrauben (14) passen.
Senken Sie die Pfosten (31, 36) wie dargestellt.
13
90, 91
31, 36
48
14
11
14. Befestigen Sie das Erdleitungskabel des
Pfostenkabels (28) mit einer silbernen
Erdleitungsschraube (11) an der angegebenen
Öffnung in der Basis (48).
Drücken Sie dann die angedeutete Dichtung in den rechten Pfosten (36) hinein.
Befesigen Sie die rechte Basisabdeckung (91) mit zwei 3/4" Schrauben (2) an der Basis (48).
Befestigen Sie die linke Basisabdeckung
(nicht abgebildet) auf die gleiche Weise.
Stellen Sie die Pfosten (31, 36) senkrecht auf.
14
Öse
28
36
2
48
Erdungskabel
11
2
91
15. Drücken Sie die Verriegelungsbuchse (30) in den linken Pfosten (31) ein.
Entfernen Sie den Knopf vom Riegel. Der Ring und die Feder müssen sich wie gezeigt auf dem
Riegel befindet. Schieben Sie den Stift durch die
Verriegelungsbuchse (30) und durch den linken
Pfosten (31). Drücken Sie den Riegeleinsatz
(89) in die andere Seite des linken Pfostens hinein und ziehen Sie dann den Knopf wieder auf dem Stift fest.
Entfernen Sie die Plastikverpackung von der
Unterseite des Lauftrainers.
15
Knopf
89
31
30
Feder
Ring
Riegel
16.
Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie den Lauftrainer benutzen.
Anmerkung: Bewahren Sie den inbegriffenen Innensechskantschlüssel an einem sicheren Ort auf. Der
Innensechskantschlüssel wird zur Justierung des Laufbands benutzt (sehen Sie sich Seite 25 an). Um Ihren
Boden oder Teppich zu schützen, sollten Sie eine Schutzdecke unter den Lauftrainer legen.
12
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG
DAS VORGESCHMIERTE LAUFBAND
FR/SP
Ihr Lauftrainer ist mit einem Laufband ausgestattet, das mit einem Hochleistungsschmiermittel versehen ist.
WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. Um Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tragen Sie bitte während der Benutzung des Lauftrainers immer saubere Schuhe.
ANSCHLUSS DES NETZKABELS
Dieses Produkt muss geerdet sein.
Sollte es nicht richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und reduziert dadurch das Risiko eines Elektroschocks. Dieses Gerät wird mit einem Netzkabel geliefert, welches mit einem geräteerdenden Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist.
Wichtig:
Falls das Netzkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom
Hersteller empfohlenen Netzkabel ersetzt werden.
1
Buchse am Lauftrainer
Beziehen Sie sich auf Zeichnung 1. Stecken Sie das angezeigte
IT
sich auf Zeichnung 2. Stecken Sie das Netzkabel in eine passende
Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig installiert und geerdet wurde.
Wichtig: Der Lauftrainer ist nicht kompatibel mit
Steckdosen, die für FI-Schutzschalter eingerichtet sind.
2
Steckdose
G
FR/SP
GEFAHR:
Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine angemessene Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.
IT
13
COMPUTERDIAGRAMM
Anmerkung: Falls sich eine Plastikfolie auf dem Computer befindet, entfernen
Sie diese.
Schlüssel
Klipp
DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN
Die Warnung am Computer ist auf englisch. Das beigelegte Aufkleberblatt enthält dieselbe Information in verschiedenen Sprachen. Suchen Sie den deutschen
Aufkleber aus und kleben Sie ihn auf die Oberfläche des Computers.
Geschwindigkeitsveränderung basieren. Jedes
Programm kontrolliert automatisch die Geschwindigkeit und Steigung des Lauftrainers, während Sie durch ein effektives Training geführt werden. Außerdem bietet der Computer vier Kalorienzielprogramme, welche die
Geschwindigkeit und Steigung des Lauftrainers steuern und Ihnen helfen, Ihre ungewollten Pfunde zu verbrennen.
COMPUTERMERKMALE
Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr
Training zu Hause effektiver und angenehmer gestalten. Wenn der manuelle Modus augewählt ist, kann man die Geschwindigkeit und die Steigung des Lauftrainers auf Tastendruck verändern. Während Sie trainieren, geben Ihnen die Anzeigen ständiges Trainingsfeedback. Mit dem eingebauten Pulssensor.
Der Computer bietet auch vier voreingestellte
Programme an – zwei Programme, die auf
Neigungsveränderung basieren und zwei, die auf
Darüber hinaus verfügt der Computer über vier Herzfrequenzprogramme, welche die Einstellungen von
Geschwindigkeit und Steigung des Lauftrainers steuern und Ihre Herzfrequenz während des Trainings etwa auf einem Zielniveau halten.
Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen
Sie die Schritte,
die auf Seite 15 beginnen.
Um ein voreingestelltes Programm zu benutzen,
sehen Sie
ETPE31806
Um ein Kalorienzielprogramm zu
PETL31806 siehe Seite 18.
Zur Verwendung eines
Herzfrequenz-Programms,
sehen Sie sich Seite 20 an.
14
STROMANSCHLUSS
Stecken Sie das Netzkabel ein (sehen Sie sich Seite
13 an). Finden Sie den
Ein-/Ausschalter am Lauftrainer in der Nähe des
Netzkabels. Stellen Sie den
Ein-/Ausschalter auf die
Ein-Position.
Ein-
Position elle Modus ausgewählt. Wenn Sie ein Programm ausgewählt haben, drücken Sie eine der
Programm-Tasten mehrmals, bis eine Laufbahn im Display erscheint.
4
Starten Sie das Laufband.
Um das Laufband zu starten [START], drücken
Sie die Starttaste, die Beschleunigungstaste
[SPEED] oder eine der numerierten Tasten.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers.
Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite 14), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den
Klipp am Bund ihrer Kleidung. Stecken Sie dann den
Schlüssel in den Computer. Nach einem Moment schaltet sich die Displaybeleuchtung ein.
Wichtig: In einer Notfallsituation kann der Schlüssel vom
Computer abgezogen werden, woraufhin sich das
Laufband verlangsamt und anhält. Pro-bieren Sie den Schlüssel aus, indem Sie ein Paar Schritte rückwärts gehen. Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die Position des
Klipps wie nötig.
Hinweis: Um Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tragen Sie bitte während der Benutzung des
Lauftrainers immer saubere Schuhe. Beobachten Sie bei der ersten Inbetriebnahme des Geräts die
Ausrichtung des Laufbands und richten Sie es, falls erforderlich, mittig aus (siehe Seite 25).
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Sehen Sie sich Stromanschluss (oben) an.
2
Geben Sie, wenn gewünscht, Ihr Gewicht ein.
Um eine möglichst genaue Angabe der verbrannten Kalorien zu erhalten, geben Sie Ihr
Körpergewicht in den
Computer ein, indem Sie die Pfeiltasten zur
Eingabe des Gewichts [WEIGHT] drücken.
Hinweis: Wenn Sie Ihr Gewicht einmal eingegeben haben, wird diese Einstellung gespeichert.
3
Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn der
Schlüssel eingesteckt ist, wird automatisch der manu-
Runde
15
Wenn Sie die Start- oder die Beschleunigungstaste drücken, beginnt das Laufband mit einer Geschwindigkeit von 2 km/h zu laufen. Ändern Sie während
Ihres Trainings die Geschwindigkeit des Laufbands wie gewünscht, indem Sie die Beschleunigungsoder Verlangs-amungstasten drücken. Bei jedem Tastendruck ändert sich die
Geschwindigkeit um 0,1 km/h. Wenn Sie die
Taste gedrückt halten, verändert sich die Geschwindigkeit in Abständen von 0,5 km/h.
Wenn eine der nummerierten Geschwindigkeitstasten gedrückt wird, ändert sich die Geschwindigkeit des Laufbands allmählich, bis es die eingestellte Geschwindigkeit erreicht hat.
Anmer-kung:
Der Computer kann die Geschwindigkeit und
Distanz entweder in Meilen oder Kilometer anzeigen (siehe DER INFORMATIONS-MODUS auf Seite 22). Der Einfachheit halber sind alle
Instruktionen in diesem Abschnitt in Kilometern angegeben.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die
Stopptaste. In der Anzeige beginnt die Zeit zu blinken. Um das Laufband wieder in Bewegung zu setzen, drücken Sie die Starttaste,die Beschleunigungstaste oder eine der numerierten Tasten.
Anmerkung: Wenn Sie den Lauftrainer das erstemal verwenden, prüfen Sie wiederholt die Ausrichtung des Laufbands und richten Sie das Laufband wie nötig aus (sehen Sie sich Seite 25 an).
5
Verändern Sie nach Wunsch die Steigung des
Lauftrainers.
Um die Neigung des
Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Neigungs
[INCLINE] + oder - Taste oder eine der nummerierten Neigungstasten.
Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die Steigung um 0,5%.
Wenn man eine der nummerierten
Neigungstasten drückt, dann wird sich die
Neigung auf die gewählte Neigungseinstellung anpassen. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt sind, kann es einen Moment dauern, bis das Gerät die entsprechende Neigung erreicht.
6
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
Displays.
Wenn der manuelle
Modus gewählt
Runde wurde, dann zeigt der obere
Teil des Displays eine Laufbahn, die 400 Meter darstellt. Während Sie trainieren werden die
Indikatoren um die Runde in Aufein-anderfolge leuchten bis die ganze Runde leuchtet. Die Runde wird dann dunkel und die Indikatoren werden wieder anfangen zu leuchten.
Auf der linken Seite des
Displays wird die abgelaufene Zeit [TIME] und die Strecke [DIS-
TANCE], die Sie bereits zurückgelegt haben, sowie der Steigungs[INCLINE]-grad des
Laufbands angezeigt. Anmerkung: Wenn ein
Kalorien-Zielprogramm gewählt wurde, dann gibt das Display die im Programm verbleibende Zeit anstatt der vergangenen Zeit an.
Auf der rechten Seite des Displays wird die ungefähre Anzahl der
Kalorien [CALS.], die
Sie bereits verbrannt haben, die
Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbands und Ihr
Tempo [PACE] (in Minuten pro Kilometer) angezeigt. Auf der rechten Seite des Displays wird auch Ihre Herzfrequenz angezeigt, wenn Sie den
Handpulssensor.
Um das Display wieder einzustellen, drücken Sie die Stopptaste [STOP], ziehen Sie den Schlüssel aus und stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
7
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht.
Bevor Sie den
Hand-griffpulssensor verwenden, entfernen
Sie die klare
Plastikfolie von den Metallkontakten. Achten
Kontakten
Sie darauf, dass
Ihre Hände sauber sind. Um Ihre Herzfrequenz zu messen,
steigen Sie nun auf die Fußschienen
und umfassen Sie die Metallkontakte.
Vermeiden
Sie dabei Handbewegungen.
Wenn Ihr Puls erkannt wird, erscheint in der Anzeige das
Herzsymbol sowie ein oder zwei Striche und Ihre
Herzfrequenz wird angezeigt.
Um die genaueste
Herzfrequenz-Ablesung zu erhalten, halten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15
Sekunden.
8
Ventilator auf Wunsch einschalten.
Um den Ventilator auf langsam einzustellen, drücken Sie die Ventilator [FAN]-Taste; das Wort
Low
(LANGSAM) erscheint im Display. Um den
Ventilator auf schnell einzustellen, drücken Sie die
Taste nochmals; das Wort
High
(SCHNELL) erscheint im Display. Um den Ventilator abzuschalten, drücken Sie die Taste ein drittes Mal; das
Wort
Off
(AUS) erscheint im Display. Anmerkung:
Ein paar Minuten nachdem das Lauf-band angehalten ist, wird sich der Ventilator automatisch abschalten.
9
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die
Stopptaste, und
stellen Sie die Steigung auf die unterste Einstellung ein. Die Steigung muss auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie den Lauftrainer zusammenklappen, da am sonstigen der Lauftrainer beschädigt wird.
Zunächst, ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Anmerkung: Falls das Display noch leuchtet, wenn der Schlüssel herausgezogen wird, sehen Sie sich Seite 22 an, um den Demo-
Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten sie den Ein-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
16
VOREINGESTELLTE PROGRAMME BENUTZEN
Alle vier voreingestellten Programme kontrollieren automatisch die Geschwindigkeit und die Neigung des
Lauftrainers, um Sie durch ein wirksames Workout zu führen. Während eines Programms, das auf Neigungswechsel basiert, wird sich die Neigung des Lauftrainers oft verändern. Während eines Programms, das auf Geschwindigkeitsveränderung basiert, wird sich die Geschwindigkeit des Laufbandes oft verändern.
1
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Sehen Sie sich den Abschnitt STROMAN-
SCHLUSS auf Seite 15 an.
2
Geben Sie, wenn gewünscht, Ihr Gewicht ein.
Sehen Sie sich auf Schritt 2 auf Seite 15 an.
3
Wählen Sie ein voreingestelltes Programm.
Um ein voreingestelltes Programm zu wählen, drücken Sie die
Neigungsprogramm-
[INCLINE
BASED
PRO-
GRAMS]
Taste oder die Geschwindigkeitsprogramm- [SPEED BASED
PROGRAMS] Taste ein- oder zweimal; „P 1,” „P
2,” „P 3” oder „P 4” werden im Display für wenige
Sekunden aufscheinen. Wenn ein voreingestelltes
Programm gewählt wurde, dann blinken die maximale Geschwindigkeitseinstellung und die maximale Neigungseinstellung des Programms im
Display für wenige Sekunden und ein Querschnitt der Geschwindigkeitseinstellungen des
Programms rollt über die Matrix. Dann wird die
Programmdauer im Display angezeigt.
4
Drücken Sie auf die Starttaste oder die
Geschwindigkeiterhöhungs-Taste, um das
Programm zu starten.
Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt wurde, wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste
Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des
Programms anpassen. Halten Sie die Haltestangen und fangen Sie an zu laufen.
Jedes Programm ist in 30 oder 50 Zeitabschnitte von je einer Minute Länge eingeteilt. Eine Geschwindigkeitseinstellung und eine
17
Steigungseinstel-lung sind für jeden Abschnitt programmiert. Anmerkung: Die gleiche
Geschwindigkeits- und/oder Steigungseinstellung kann für fortlaufende Abschnitte programmiert werden.
Die
Geschwindigkeits-einstellung für den ersten
Abschnitt
Laufendes
Segmentsäule wird in der blinkenden Spalte des aktuellen Abschnitts in der
Matrix angezeigt. (Die Steigungseinstellungen werden nicht in der Matrix angezeigt.) Die
Geschwindigkeitseinstellungen der folgenden
Abschnitte werden in den Spalten rechts angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Abschnitt des Progamms verbleiben, wird sowohl die Spalte des aktuellen Abschnitts als auch die Spalte rechts davon blinken und eine Anzahl von Tönen werden wahrnehmbar. Wenn sich die
Geschwindigkeit und/oder Steigung gerade ändern wird, wird die Geschwindigkeit und/oder die
Steigungseinstellung aufleuchten, um Sie darauf vorzubereiten.
Wenn der erste Abschnitt beendet ist,
werden sich alle Geschwindigkeitseinstellungen eine Spalte nach links verschieben.
Die Geschwindigkeits-einstellung für den zweiten Abschnitt wird dann in der
Spalte des aktuellen Abschnitts blinkend angezeigt, und der Lauftrainer wird sich automatisch der Geschwindigkeits- und Steigungseinstellungen des zweiten Abschnitts anpassen. Anmerkung: Wenn alle Indikatoren in der Spalte des aktuellen Abschnitts aufleuchten,
werden die
Geschwindig-keitseinstellungen nach unten rücken,
so dass nur die höchsten Indikatoren in der
Matrix leuchten.
Das Programm wird solange weiterlaufen, bis die
Geschwindigkeitseinstellung für den letzten
Abschnitt in der Spalte des aktuellen Abschnitts angelangt ist und der letzte Abschnitt beendet ist.
Das Laufband wird dann langsam zu einem Halt kommen.
Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstellung für den aktuellen Abschnitt zu hoch oder nieder ist, kann die Einstellung verändert werden, indem Sie auf die Geschwindigkeits- oder
Steigungstasten drücken. Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstasten gedrückt wird, wird ein zusätzlicher Indikator auf der Spalte des aktuellen Abschnitts auf- oder ableuchten. Wenn irgendeine der Spalten auf der
rechten Seite der Spalte des aktuellen Abschnitts die gleiche Zahl der aufleuchtenden Indikatoren anzeigt wie in der Spalte des aktuellen Abschnitts, so kann ein zusätzlicher Indikator in dieser Spalte ebenfalls auf- oder ableuchten.
Anmerkung: Wenn der nächste Abschnitt des Programms beginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der
Geschwindig-keit- und Steigungseinstellung des nächsten Abschnitts anpassen.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drücken Sie auf die Stopptaste. In der Anzeige beginnt die Zeit zu blinken. Um das Programm fortzusetzen, drücken Sie die Starttaste oder die
Beschleu-nigungstaste. Das Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von 2 Kilometern pro
Stunde in Gang setzen. Wenn der nächste
Abschnitt des Programms beginnt, wird sich der
Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeit- und
Steigungsein-stellung des nächsten Abschnitts anpassen. Um das Programm zu beenden, drücken Sie die Stopptaste, ziehen den Schlüssel aus und stecken Sie ihn dann wieder ein.
5
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
Displays.
Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 16 an.
6
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht.
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 16 an.
7
Ventilator auf Wunsch einschalten.
Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 16 an.
8
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 9 auf Seite 16 an.
VERWENDUNG EINES KALORIEN-PROGRAMMS
1
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Sehen Sie sich den Abschnitt STROMAN-
SCHLUSS auf Seite 15 an.
2
Geben Sie Ihr Gewicht in den Computer ein.
Sehen Sie sich Schritt 2 auf Seite 15.
Hinweis:
Sie müssen vor der Benutzung eines
Kalorienziel-Programms Ihr Körpergewicht eingeben. Der Computer passt die
Geschwindigkeits- und
Steigungseinstellungen des Kalorienzielprogramms Ihrem Körpergewicht an.
3
Wählen Sie ein Kalorienziel-Programm.
Um ein
Kalorienziel-
Programm auszu-wählen, drücken
Sie wiederholt die Taste mit der
Aufschrift
Kalorienziel-Programms [CALORIE GOAL PRO-
GRAMS], bis „P 5”, „P 6”, „P 7”, oder „P 8” im
Display erscheint. Wenn ein Kalorienziel-
Programm ausgewählt ist, blinken die maximale
Geschwindigkeit und das Kalorien-ziel des
Programms für einige Sekunden im Display; au-
ßerdem wird die Programmdauer angezeigt. In der Matrix erscheint ein Profil der
Geschwindigkeitseinstellungen des Programms.
4
Drücken Sie die Start-Taste, um das
Programm zu starten.
Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist, wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste
Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des
Programms anpassen. Halten Sie die
Haltestangen und fangen Sie an zu laufen.
Jedes Programm ist in 30 oder 40 Zeitab-schnitte von je einer Minute Länge eingeteilt. Eine
Geschwindigkeitseinstellung und eine Steigungseinstellung sind für jedes Segment programmiert.
Anmerkung: Die gleiche Geschwindigkeitsund/oder Steigungseinstellung kann für fortlaufende Segmente programmiert werden.
18
Die
Geschwindigkeitseinstellung für das erste
Segment wird
Laufendes
Segmentsäule in der blinkenden laufenden Seg-mentsäule das Matrix. (Die
Neigungseinstellun-gen werden nicht im das
Matrix.) Die Geschwindigkeitseinstellungen für die sieben folgende Segmente werden in den sieben
Säulen rechts angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment des Progammes verbleiben, wird sowohl die laufende Segmentsäule als auch die Säule rechts blinken und eine Anzahl von Tönen werden wahrnehmbar. Zusätzlich wenn sich die
Geschwindigkeit und/ oder Steigung gerade ändern wird, wird die Gesch-windigkeit und/oder die
Steigungseinstellungen aufleuchten, um Sie darauf vorzubereiten.
Wenn das erste Segment beendet ist,
werden sich alle Geschwindigkeitseinstellungen eine
Säule nach links verschieben.
Die Geschwindigkeitseinstellung für das zweite Segment wird dann in der blinkenden laufenden Segmentsäule angezeigt, und der Lauftrainer wird sich automatisch der Geschwindigkeits- und
Steigungseinstellungen des zweiten Segments anpassen. Anmerkung: Wenn alle Indikatoren in der laufenden Segment-säule aufleuchten, werden die Geschwindigkeits-einstellungen nach unten rücken, so dass nur die höchsten
Indikatoren in der Matrix leuchten.
Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstellung für das laufende Segment zu hoch oder nieder ist, kann die Einstellung verändert werden, indem Sie auf die Geschwindigkeits- oder
Steigungstas-ten auf dem Computer drücken.
Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstasten gedrückt wird, wird ein zusätzlicher Indikator auf der laufenden Segmentsäule auf- oder ableuchten.
Anmerkung: Wenn das nächste Segment des
Programms beginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits- und
Steigungseinstellungen des nächsten
Segments anpassen.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drücken Sie auf die Stopptaste. Um das Programm fortzusetzen, drücken Sie die Starttaste oder die
Beschleuni-gungstaste. Das Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von 2 Kilometern pro
Stunde in Gang setzen. Wenn der nächste
Abschnitt des Programms beginnt, wird sich der
Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeit- und
Steigungseinstellung des nächsten Abschnitts anpassen.
Das Programm wird weiterlaufen bis das letzte
Segment endet. Das Laufband wird dann langsam anhalten.
Wichtig: Das Kalorienziel ist ein geschätzter Wert der Kalorien, die Sie während des Programms verbrennen. Die tatsächliche
Anzahl der verbrannten Kalorien hängt von
Ihrem Gewicht ab. Darüber hinaus wirkt es sich auf die Anzahl der verbrannten Kalorien aus, wenn Sie die Geschwindigkeit oder
Steigung des Laufbands während des
Programms manuell ändern.
5
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
Displays.
Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 16 an.
6
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht.
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 16 an.
7
Ventilator auf Wunsch einschalten.
Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 16 an.
8
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 9 auf Seite 16 an.
19
ANWENDUNG EINES HERZSCHLAGPROGRAMMS
Befolgen Sie den nachstehenden Schritten, um ein
Herzfrequenzprogramm zu benutzen.
1
ACHTUNG:
Falls Sie Herzprobleme haben oder über 60 Jahre alt sind oder nicht trainiert haben, benutzen Sie das
Pulspro-gramm nicht. Falls Sie regelmäßig
Medikamente einnehmen, konsultieren Sie
Ihren Arzt um herauszufinden ob die
Medikamente Ihren Trainingsherzfrequenz beeinflussen.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Sehen Sie sich den Abschnitt STROMAN-
SCHLUSS auf Seite 15 an.
2
Geben Sie, wenn gewünscht, Ihr Gewicht ein.
Sehen Sie sich auf Schritt 2 auf Seite 15.
3
Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm aus.
Um ein Herzfrequenzprogramm auszuwählen, drücken Sie wiederholt die Taste für die
Herzfrequenzprogramme, bis „P9”, „P10”, „P11” oder „P12” im Display erscheint. Ein Querschnitt der Zielherzfrequenzeinstellungen des
Programms erscheint in der Matrix.
4
Geben Sie eine Zielpulsfrequenz ein.
Die maximale
Zielherzfrequenzeinstellung für das
Programm erscheint im
Display. Auf
Wunsch kann man die maximale Zielherzfrequenzeinstellung durch Drücken der Frequenz+ oder [RATE}– Tasten verändern
(siehe TRAININGSINTENSITÄT auf Seite 26).
Anmerkung: Wird die maximale Zielherzfrequenzeinstellung verändert, verändert sich die
Intensitätsstufe des gesamten Programms.
5
Messen Sie Ihre Herzfrequenz.
Sie müssen die Handgriffpulssensoren nicht andauernd festhalten; man muss sie allerdings des
Öfteren angreifen, wenn das
Herzfrequenzprogramm richtig funktionieren soll.
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 16 an.
6
Drücken Sie die Start-Taste, um das
Programm zu starten.
Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist, wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste
Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des
Programms anpassen. Halten Sie die
Haltestangen und fangen Sie an zu laufen.
Wird die
Zielherzfrequenzeinstellung des ersten
Abschnitts in
Laufendes
Segmentsäule der blinkenden Spalte des aktuellen Abschnitts in der Matrix angezeigt. Die Zielherzfrequenzeinstellungen der nächsten Abschnitte werden in den Säulen rechts davon angezeigt. Drei Sekunden vor Ende des ersten Abschnitts blinken die Spalte des aktuellen
Abschnitts sowie die Spalte rechts davon und eine
Reihe von Tönen erklingen. Außerdem blinken die
Geschwindigkeitseinstellung und die Steigungseinstellung auf dem Display zu Ihrer Information.
Wenn der erste Abschnitt beendet ist,
rücken alle
Zielherzfrequenzeinstellungen um eine Spalte nach links.
Die Zielherzfrequenzeinstellung für den zweiten Abschnitt wird in der blinkenden
Spalte des aktuellen Abschnitts angezeigt.
Der Computer Ihre momentane Herzfre-quenz regelmäßig mit der momentanen Zielherz-frequenzeinstellung. Befindet sich Ihre Zielherzfre-quenz weit über oder unter der Zielherzfrequenz-einstellung, ändert sich die Geschwindigkeit des
Laufbands automatisch, um Ihre Herzfrequenz der
Zielherzfrequenzeinstellung anzunähern. Wenn das Laufband eine Geschwindigkeit von 12 Kilometer pro Stunde erreicht und sich Ihre Herzfrequenz immer noch weit unter der Zielherzfrequenzeinstellung befindet, wird auch die Steigung des Lauftrainers vergrößert.
20
Sollte die Geschwindigkeit oder die Steigung zu jeder Zeit des Programms zu hoch oder zu niedrig eingestellt sein, können Sie die Einstellungen mit den Geschwindigkeits- oder Steigungstasten ver-
ändern. Jedoch, kann sich, um Ihre Herzfre-quenz näher an die Zielherzfrequenzeinstellung zu bringen, die Geschwindigkeit und-/oder Steigung des
Lauftrainers automatisch erhöhen oder verniedern, jedes Mal wenn der Computer Ihre
Herzfrequenz mit der Zielherzfrequenzeinstellung vergleicht.
Wenn Ihre Herzfrequenz während des
Programms nicht erkannt wird, können sich die
Geschwindig-keit und/oder Steigung des
Laufbands automatisch verringern. Sollte dies der
Fall sein, siehe Schritt 7 auf Seite 16.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drücken Sie auf die Stopptaste. Im Display beginnt die Zeit zu blinken. Um das Programm neu zu starten, drücken Sie die Start- oder die Beschleunigungstaste. Das Laufband setzt sich mit zwei
Kilometer pro Stunde in Bewegung. Wenn der
Computer Ihre Herzfrequenz mit der Zielherzfrequenzeinstellung verglichen hat, werden Geschwindigkeit und/oder Steigung gegebenenfalls automatisch geändert, um Ihre Herzfrequenz der
Zielherzfrequenzeinstellung anzunähern.
7
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
Displays.
Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 16 an.
8
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 9 auf Seite 16 an.
21
DER INFORMATIONS-MODUS
Der Computer verfügt über einen Informationsmodus, der die Betriebsdaten des Lauftrainers speichert. Im
Informationsmodus können Sie km oder Meilen als
Maßeinheit wählen und den Demomodus ein- und ausschalten.
Um den Informationsmodus zu wählen, drücken Sie auf die Stoptaste während Sie den Schlüssel in den
Computer stecken und halten Sie dabei die Stopptaste gedrückt. In der Anzeige erscheint die folgende
Information:
WICHTIG:
Erscheint auf der rechten Seite der Anzeige ein d, läuft der Computer im „Demomodus”. Dieser
Modus sollte nur benutzt werden, wenn der Lauftrainer in einem Geschäft angeboten wird. Wenn sich der
Lauftrainer im Demo-Modus befindet, kann das
Netzkabel eingesteckt werden, der Schlüssel kann aus dem Computer herausgezogen werden und die
Anzeigen werden jedoch automatisch in einer schon eingestellten Reihen-folge aufleuchten; die Tasten werden jedoch nicht funktionieren.
Erscheint ein „d” im
Informationsmodus, drücken Sie die Gesch-windigkeitstaste, damit das d verschwindet.
Die Mitte des
Displays wird die
Anzahl der
Stunden angeben, die der
Lauftrainer in
Betrieb war. Die untere, linke Ecke des Displays wird die Anzahl aller
Kilometer oder Meilen angeben, die das Laufband bewegt worden ist.
Außerdem erscheint ein „M” für „metrisch” (Kilometer) oder ein „E” for „englisch” (Meilen) auf der rechten
Seite des Displays. Um die Maßeinheit zu ändern, drücken Sie die Pfeiltaste zur Erhöhung der
Geschwindigkeit.
Anmerkung: Wenn Sie die Kalorienzielprogramm-
Taste drücken während Sie sich im Informations-
Modus befinden, dann wird das Display sehr schwach erleuchtet, sehr dunkel oder sogar leer erscheinen.
Sollte dieser Fall eintreten, drücken Sie die
Kalorienzielprogramm-Taste mehrmals, bis das
Display wieder richtig erscheint.
Um den Demo-Modus abzustellen, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
22
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN
LAUFTRAINER ZUM LAGERN ZUSAMMENKLAPPEN
Bevor Sie den Lauftrainer zusammenklappen, justieren Sie die Steigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht gemacht wird, kann der Lauftrainer bleibenden Schaden erhalten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwier-igkeiten 20 kg zu heben, um den Lauftrainer hochzuheben, niederzulassen oder zu bewegen.
1.
Packen Sie den Metallrahmen mit festem Griff an der durch den Pfeil in der Abbildung rechts markierten Stelle an. ACHTUNG: Heben Sie den Rahmen zur Vermeidung von Verletzungen nicht an den Kunststoff-Fußschienen hoch. Achten Sie beim Anheben des Rahmens darauf, dass Sie Ihre Beine abbiegen und den Rücken gerade halten. Beim Aufrichten des Lauftrainers sollten Sie Ihre
Beine, nicht den Rücken, belasten.
Richten Sie den
Lauftrainer etwa bis zur Hälfte der Vertikal-Position auf.
2. Ergreifen Sie den Lauftrainer wie gezeigt mit der rechten Hand und halten Sie den Lauftrainer fest. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links und halten Sie ihn in der Position. Heben Sie den
Rahmen an, bis der Verschluss den Stift am Riegelknopf passiert und lassen Sie dann den Riegelknopf langsam los.
Achten
Sie darauf, dass der Stift sicher am Verschluss aufliegt.
Um den Boden oder Teppich vor Schäden zu schützen, legen Sie eine Abdeckung unter den Lauftrainer. Setzen Sie den Lauftrainer nicht direktem Sonnenlicht aus. Verwahren
Sie den Lauftrainer nicht in Temperaturen über 30° C.
TRANSPORTIEREN DES LAUFTRAINERS
Rahmen
Riegelknopf
Verschluss
Verschlosse
Plattform
Bevor Sie den Lauftrainer verrücken, bringen Sie ihn in die
Lagerungsposition, so wie oben beschrieben.
Achten Sie darauf, dass der Stift am Riegelknopf sicher am Verschluss aufliegt.
1. Halten Sie die Haltestange mit einer Hand fest und legen Sie die andere Hand auf die Laufplattform. Stellen Sie den Fuß gegen eine der Rollen.
2. Kippen Sie den Lauftrainer zurück, so, dass er frei auf den vorderen Räder rollt. Bewegen Sie dann den Lauftrainer vorsichtig zur gewünschten Stelle.
Um die Gefahr einer Verletzung möglichst zu verhindern, sollten Sie beim Transportieren des
Lauftrainers äußerst vorsichtig sein. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer über unebenen Boden zu schieben.
3. Stellen Sie einen Fuß gegen ein Rad und lassen Sie den
Lauftrainer nieder, bis er in der Lagerungsposition steht.
LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN
Griffstange
Rad
1. Halten Sie das obere Ende des Lauftrainers mit der linken Hand fest. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links heraus und halten Sie Ihn fest. Lassen Sie den Rahmen herunter bis er am Riegel vorbei ist.
2.
Halten Sie den Lauftrainer mit beiden Händen fest
und legen Sie den Rahmen auf den Boden.
VORSICHT:
Heben Sie den Rahmen zur Vermeidung von Verletzungen nicht an den Kunststoff-Fußschienen hoch.
Lassen Sie den Rahmen des Lauftrainers nicht auf den Boden fallen. Um die Gefahr einer Verletzung zu verhindern, beugen Sie Ihre Beine und halten Sie Ihren Rücken gerade.
23
FEHLERSUCHE
Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden, einfachen Tipps beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, beziehen Sie sich auf die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.
SYMPTOM: Das Gerät schaltet sich nicht ein
LÖSUNG:
a. Prüfen Sie, ob das Netzkabel in einer richtig geerdeten Steckdose eingesteckt ist (sehen Sie sich
Seite 13 an). Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen, verwenden Sie niemals eines von mehr als 1,5 m Länge. Das Laufgerät ist nicht kompatibel mit Steckdosen, die für FI-Schutzschalter eingerichtet sind.
b. Nachdem Sie das Netzkabel eingesteckt haben, prüfen Sie, ob der Schlüssel ganz in den
Computer hereingesteckt worden ist.
c. Untersuchen Sie die Sicherung, die am Lauftrainer in der Nähe des Kabels angebracht ist. Sollte der
Schalter herausstehen, wie hier angezeigt, dann wurde die Sicherung ausgelöst. Um sie neu einzustellen, warten Sie 5 Minuten und drücken Sie den
Schalter dann wieder hinein.
c
Ausgelöst
Neu eingestellt d d. Prüfen Sie den Ein-/Ausschalter vorne am
Laufgerät in der Nähe des Kabels. Der Schalter muss in der Ein-Position sein.
SYMPTOM: Das Gerät schaltet während des Betriebs ab
Ein-
Position
LÖSUNG:
a. Überprüfen Sie die Sicherung neben dem Netzkabel (beziehen Sie sich auf oben). Wurde der
Schalter ausgelöst, warten Sie fünf Minuten und drücken Sie den Schalter wieder hinein.
b. Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel eingesteckt worden ist. Ziehen Sie den Netzkabel aus, warten Sie fünf Minuten und stecken Sie ihn wieder ein.
c. Ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer ab. Stecken Sie den Schlüssel dann wieder ganz in den Computer hinein.
d. Vergewissern Sie sich, dass sich der Ein-/Ausschalter in der Ein-Position befindet (siehe d. oben). e. Wenn das Gerät immer noch nicht ordnungsgemäß läuft, beziehen Sie sich auf die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.
SYMPTOM: Die Displays am computer funktionieren nicht richtig
LÖSUNG:
a. Ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus und
ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS.
Entfernen Sie die beiden Fußschienenschrauben (4) und die beiden 3/4" Haubenschrauben (2) und nehmen Sie dann vorsichtig die Haube (1) ab.
a
4
1
4
2
Finden Sie den Klipp (62) und den Mag-net (67) auf der linken Seite der Rolle (64). Drehen Sie die Rolle bis den
Magnet mit dem Membranenschalter ausgerichtet ist.
Achten Sie darauf, dass die Spalte zwischen dem
Magnet und dem Membranenschal-ter 3mm weit ist.
Wenn nötig lockern Sie die Schraube (11), und bewegen Sie den Membranenschalter ein bisschen. Ziehen
Sie die Schraube wieder fest. Befes-tigen Sie die Haube und lassen Sie den Lauftrainer einige Minuten wieder laufen, um nach einer genauen
Geschwindigkeitsablesung zu prüfen.
3 mm
63
11
Blick von oben
64
67
24
SYMPTOM: Das Laufband wird beim Laufen langsamer
LÖSUNG:
a. Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen, verwenden Sie niemals eines von mehr als 1,5 m
Länge.
b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, wird die Qualität Ihres Lauftrainers vermindert und das
Laufband kann auf die Dauer beschädigt werden.
Ziehen Sie den Schlüssel des Computers aus und
ZIEHEN SIE DAS Netzkabel HERAUS.
Mit Hilfe des b
5–7 cm
Innensechskant-schlüssels drehen Sie beide
Schrauben der hinteren Laufrolle ca. eine 1/4-
Drehung gegen den Uhrzeigersinn. Das Laufband ist dann richtig eingestellt, wenn man es links und rechts ca. 5–7 cm von der Laufplattform hochheben kann.
Achten Sie darauf, dass das Laufband in der Mitte
Schrauben der hinteren Laufrolle aufliegt. Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schlüssel des Computers wieder ein und lassen Sie das Gerät ein paar Minuten laufen.
Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis das Laufband richtig straff gezogen ist.
c. Wenn das Laufband immer noch langsamer wird, beziehen Sie sich auf die Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung.
SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen
LÖSUNG:
a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, ziehen Sie zuerst den Schlüssel raus und
ZIEHEN SIE DAS
NETZ-KABEL HERAUS. Falls sich das Laufband nach links verschoben hat,
verwenden Sie den
Innensechskant-schlüssel um die Schraube der linken hinteren Laufrolle eine 1/2 Drehung im
Uhrzeigersinn zu drehen.
Falls sich das Laufband nach rechts verschoben hat,
drehen Sie die a
Schraube eine 1/2 Drehung gegen den
Uhrzeigersinn. Achten Sie darauf, dass Sie das Laufband nicht zu straff anziehen. Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schlüssel des
Computers ein und lassen Sie den Lauftrainer ein paar Minuten lang laufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang bis das Laufband in der Mitte läuft. b. Sollte das Laufband beim Laufen rutschen, ziehen
Sie zunächst den Schlüssel ab und
ZIEHEN SIE DAS
NETZ-KABEL HERAUS.
Drehen Sie dann mit Hilfe des Innen-sechskantschlüssels beide Schrauben der hinteren Lauf-rolle um ca. eine 1/4-Drehung im
Uhrzeigersinn. Das Laufband ist dann richtig straffgezogen, wenn man es noch auf beiden Seiten um ca.
5–7 cm von der Laufplatt-form hochheben kann.
Achten Sie darauf, dass das Lauf-band in der Mitte b zum liegen kommt. Stecken Sie sowohl das
Netzkabel als auch den Schlüssel des Computers wieder ein und laufen Sie einige Minuten sorgfältig auf dem Lauftrainer, bis das Laufband richtig straff gezogen ist.
25
TRAININGSRICHTLINIEN
ACHTUNG:
Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainings-Programm beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme hatten bzw. noch haben.
Der Pulssensor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren können die
Pulswerte verändern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem er Ihre durchschnittlichen Herzfrequenz angibt.
Die folgenden Richtlinien werden Ihnen beim Planen
Ihres Trainingsprogrammes helfen. Für detailliertere
Trainingsinformation sollten Sie ein Fachbuch oder
Ihren Arzt konsultieren.
ÜBUNGSINTENSITÄT
Ob es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen oder Ihr Herz-
Kreislaufsystem zu stärken, der Schlüssel zum Ziel ist die richtige Übungsintensität. Ein Indikator für die richtig Übungsintensität ist die Herzfrequenz. Das folgende
Diagramm zeigt die empfohlenen Herzfrequenzen für
Fettverbrennung und aerobes Training.
Um festzustellen, welche Herzfrequenz für Ihr Alter normal ist, beziehen Sie sich auf das Diagramm; der untere Teil des Diagramms zeigt das Lebensalter (das
Alter wird dabei zur nächsten Dekade auf- oder abgerundet). Die drei Zahlen, die auf der Spalte über Ihrem
Alter sind, stellen Ihre „Trainingszone” dar. Die niedrigeren zwei Zahlen sind die empfohlenen Herzfrequenzen für Fettverbrennung; die höhere Zahl ist die empfohlene Herzfrequenz für aerobes Training.
Fettverbrennung
Um Fett effektiv zu verbrennen, müssen Sie mit relativ niedriger Intensität über einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr Körper leicht angreifbare
Kohlenhydratkalorien
zur Energiegewinnung. Erst nach diesen ersten
Minuten fängt Ihr Körper an, gespeicherte
Fettkalorien
zur Energiegewinnung zu verwenden. Ist es Ihr Ziel, Fett zu verbrennen, stellen Sie die Geschwindigkeit und Steigung des Lauftrainers so ein, dass Ihre Herzfrequenz nah an der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone liegt.
Zur maximalen Fettverbrennung, stellen Sie die
Geschwindigkeit und Steigung des Lauftrainers so ein, dass Ihre Herzfrequenz nah an der mittleren Zahl Ihrer
Trainingszone liegt.
Aerobes Training
Ist es Ihr Ziel, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken, so muss ihr Training „Aerob” sein. Aerobes Training ist jede
Aktivität, die über längeren Zeitraum hinweg große
Mengen von Sauerstoff fordert. Dabei wird das Herz aufgefordert, vermehrt Blut in die Muskeln und die Lunge zu pumpen, das Blut mit mehr Sauerstoff zu versorgen. Für aerobes Training stellen Sie die Geschwindigkeit und die
Steigung so ein, dass Ihre Herzfrequenz in der Nähe der höchsten Zahl in Ihrer Trainingszone liegt.
TRAININGSRICHTLINIEN
Jedes Training sollte aus 3 einfachen Teilen bestehen:
Aufwärmen
– Fangen Sie jedes Training mit 5 bis 10
Minuten Dehnen und leichten Übungen an. Ein angemessenes Aufwärmen erhöht Ihre Körpertemperatur,
Ihren Puls und die Blutzirkulation, um Ihren Körper auf anstrengenderes Training vorzubereiten.
Übungen in der Trainingszone
– Nach dem Aufwärmen sollten Sie die Intensität Ihres Trainings erhöhen bis sich Ihr Puls in der Trainingszone befindet. Halten
Sie diese Intensität 20 bis 60 Minuten lang. (Während der ersten Wochen sollten Sie 20 Minuten nicht überschreiten.) Atmen Sie durchaus tief und regelmäßig; halten Sie niemals den Atmen an.
Abkühlen
– Beenden Sie jedes Training zur
Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der
Flexibilität Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die sonst durch das Training entstehen könnten.
TRAININGSHÄUFIGKEIT
Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal wöchentlich trainieren. Dazwischen sollten Sie jeweils einen Tag Pause einlegen. Nach ein paar Monaten können Sie nach Wunsch bis zu 5 Mal pro Woche trainieren. Der Schlüssel zum Erfolg ist Ihr
Training zu einem regelmäßigen und angenehmen Teil
Ihres täglichen Lebens zu machen.
26
TEILELISTE—Modell-Nr. PETL31806.0
Bestell-
Nr. Anzahl Beschreibung
Bestell-
Nr. Anzahl Beschreibung
44
45
46
47
40
41
42
43
36
37
38
39
32
33
34
35
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53
54
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48
49
50
51
56
57
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29
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31
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25
26
27
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22
23
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18
19
12
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14
15
8
9
10
11
3
4
1
2
5
6
7
4
2
3
2
1
1
1
2
8
5
1
4
2
2
2
4
2
1
2
2
1
1
1
1
1
3
1
1
1
1
2
1
1
4
2
1
4
2
2
4
1
4
2
2
7
1
2
1
1
14
1
28
1
8
2
2
11
Haube
3/4" Schraube
Linke Fußschiene
Fußschienenschraube
Motorspannungs-schraube
Motorspannfeder-scheibe
Kabelband
Motor-Schraube
Antriebsmotor
Motor-Halter
Silberne Erdleitungsschraube
Zahnscheibe
Netzkabel-Adapter
Radschraube
Fußschienenaufkleber
Ventilator am Computer
Haltestange-Endkappe
Haltestange
Haltestangen-Zahnscheibe
Haltestangenschraube
1/4" Sternunterleg-scheibe
Computerschraube
Schlüssel/Klipp
Abstandshalter für die Rahmendrehung
Computer
Computerbasis
Pfostenschraube
Pfostenkabel
Verriegelung
Verriegelungsbuchse linken Pfosten
Rahmenschraube
Rahmen-Scheibe
Rahmenabstandshalter
Radmutter rechten Pfosten
Basispolster
3/4" Bohrschraube
Pfosten-Zahnscheibe
5/32" Innensechskantschlüssel
Vorsichtaufkleber
Computerstützklammer
Warnaufkleber
Rad-Abstandshalter
Rad
Steigungsmotor-Mutter, obere
Mutter
Basis
Plastikband
Bodenschale
Steuerungs-Schraube
Pfostenendkappe
Steigungsrahmen-Schraube
3/8" Mutter
Steigungsmotor
Stoppklammer
Steigungsmotor-Schraube, obere
R1106A
27
85
86
87
88
81
82
83
84
77
78
79
80
73
74
75
76
69
70
71
72
65
66
67
68
58
59
60
61
62
63
64
2
2
1
1
2
2
1
4
1
1
2
2
1
4
1
1
4
1
2
2
1
2
1
2
2
1
1
1
1
1
1
Steigungsmotor-Schraube, untere
Steigungsrahmen
Motor-Spannungsmutter
Antriebsriemen
Membranenschalter
Klipp
Vordere Laufrolle/Rolle
Motordrehungs-schraube vordere Plattformschraube
Magnet
Laufbandführung
Halter der hinteren Laufrolle
Isolierung
Laufbandführungs-schraube
Laufband
Laufplattform
Rahmen
Rechte Fußschiene
Plattform-Mutter
Scheibe der hinteren Laufrolle
Hintere Plattformschraube hinteren Laufrolle
Rechter hinterer Fuß
Zahnscheibe der hinteren Rolle
Schraube der hinteren Rolle
Linker hinterer Fuß
Blechmutter
Innensechskantschlüssel
Motorisolier
Motorbuchse
Haltestangen-Abstandshalter
1
1
1
1
1
1
4
1
1
1
4
4
1
1
1
1
97
98
99
100
101
102
103
104
93
94
95
96
89
90
91
92
Reigeleinsatz
Linke Basisabdeckung
Rechte Basisabdeckung
Haubenabdeckung
Haubenabdeckungs-Schraube
Verbindungselement
Ein-/Ausschalter
Arretierung
1 1/2" Schraube
Federklipp
Gasdruckfeder
Netzkabeladapter
Halter des Elektrobauteils
Umformer
Filter
Erdleitungsschraube
#
#
#
#
105
106
107
108
1
1
1
2
1
1
1
1
Erdungsmutter
Stromkreisunter-brecher
Stromeingangsklammer hintere Halterungs-Schraube
4" schwarzes Kabel, m/w
8" grünes Kabel, w/Ring
8" blaues Kabel, 2w
4" rotes Kabel, m/w
# 1 Bedienungsanleitung
# weist auf ein nicht-abgebildetes Teil hin. Änderungen vorbehalten.
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. PETL31806.0
R1106A
28
DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. PETL31806.0
92
R1106A
38
1
2
100
13
93
38
53
33
38
38
93
47
59
58
57
46
56
46
55
47
33
53
50
29
DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. PETL31806.0
17
84
2
2
52
17
17
18
21 22
88
84
19
20
22
2
21
18
29
89
88
2
90 30
17
28
52
19
20
R1106A
41
31
34
36
97
41
91
97
14
44
45
44
35
32
33
2
37
48
39
27
2
28
11
37
34
33
32
97
37
99
35
97
98
39
2
27
44
45
2
37
44
14
30
DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. PETL31806.0
2
2
2
25
26
2
2
16
2
2
R1106A
2
42
2
11
2
2
23
2
49
2
2
2
7
31
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN
Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen:
AICON Health & Fitness, GmbH
Kalscheurener Straße 172
D-50354 Hürth
01805 231 244
Fax: 01805 231 243
Service-Telefonnummer von außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250
Fax: +49 2233 613 255
Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben:
• die MODELL-NUMMER des Produktes (PETL31806.0)
• den NAMEN des Produktes (PROFORM 6.5 X Lauftrainer)
• die SERIEN-NUMMER des Produktes (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)
• die BESTELLNUMMER und BESCHREIBUNG der Teile (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG auf
Seite 27–31 an)
Teile-Nr. 248496 R1106A In China gedruckt © 2006 ICON IP, Inc.
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* Your assessment is very important for improving the workof artificial intelligence, which forms the content of this project