Proform PETL99816 Performance 600i TREADMILL Owner Manual

Proform PETL99816 Performance 600i TREADMILL Owner Manual
‫رقم الطراز ‪PETL99816.0‬‬
‫الرقم التسلسلي‬
‫اكتب الرقم التسلسلي في المساحة الموجودة‬
‫أعاله للرجوع إليه‪.‬‬
‫دليل المستخدم‬
‫الرقم التسلسلي‬
‫الملصق‬
‫خدمة العمالء‬
‫في حالة وجود أي استفسارات أو أجزاء‬
‫مفقودة أو تالفة‪ ،‬الرجاء مراجعة الصفحة‬
‫المضمنة بعنوان معلومات خدمة عمالء‬
‫‪DECATHLON CUSTOMER‬‬
‫‪ ،SERVICE‬أو اتصل بالمتجر الذي قمت‬
‫بشراء هذا المنتج منه‪.‬‬
‫موقع الويب‪:‬‬
‫‪iconsupport.eu‬‬
‫تنبيه‬
‫احرص على قراءة جميع االحتياطات‬
‫والتعليمات الواردة في هذا الدليل قبل‬
‫استخدام هذا الجهاز‪ .‬احتفظ بهذا‬
‫الدليل للرجوع إليه مستقب ًال‪.‬‬
‫‪iconeurope.com‬‬
‫جدول المحتويات‬
‫مكان ملصق التحذير ‪2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬
‫تحذيرات مهمة‪3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬
‫قبل بدء االستخدام ‪5. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬
‫الرسم التخطيطي التوضيحي لألجزاء‪6. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬
‫تجميع الجهاز‪7. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬
‫كيفية استخدام جهاز امليش‪16. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬
‫كيفية طي جهاز امليش ونقله ‪24. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬
‫الصيانة واستكشاف املشكالت وإصالحها ‪25. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬
‫إرشادات التمرينات الرياضية ‪28. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬
‫قامئة األجزاء ‪30. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬
‫الرسم التفصييل‪32. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬
‫طلب أجزاء بديلة‪. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬الغالف الخلفي‬
‫مكان ملصق التحذير‬
‫تم تضمين ملصقات التحذير الموضحة هنا مع هذا المنتج‪.‬‬
‫قم بوضع ملصقات التحذير فوق النسخة اإلنجليزية في‬
‫األماكن الموضحة‪ .‬يوضح هذا الرسم أماكن ملصقات‬
‫التحذير‪ .‬في حالة فقد ملصق أو عدم وضوحه‪ ،‬الرجاء‬
‫االتصال برقم الهاتف الموجود على الغالف األمامي لهذا‬
‫الدليل وطلب ملصق بديل مجاني‪ .‬قم بوضع الملصق في‬
‫المكان الموضح‪ .‬مالحظة‪ :‬قد ال تظهر الملصقات بحجمها‬
‫الفعلي‪.‬‬
‫‪305284‬‬
‫‪ IFIT‬هي عالمة تجارية مسجلة لرشكة ‪ .ICON Health & Fitness, Inc.‬كام أن ‪ App Store‬هي عالمة تجارية لرشكة ‪،Apple Inc.‬‬
‫ومسجلة يف الواليات املتحدة والدول األخرى‪ .‬يُعد كل من ‪ Android‬و‪ Google Play‬عالمتان تجاريتان لرشكة ‪ ،Google Inc‬وعالمة الكلمة‬
‫®‪ BLUETOOTH‬والشعارات هي عالمات تجارية مسجلة لرشكة ‪ .Bluetooth SIG, Inc‬وتستخدم مبوجب ترخيص‪ .‬ت ُعد ‪ IOS‬عالمة تجارية أو‬
‫عالمة تجارية مسجلة لرشكة ‪ Cisco‬يف الواليات املتحدة والدول األخرى وتستخدم مبوجب ترخيص‪.‬‬
‫وتُعد ‪ P‬ ROFORM‬عالمة تجارية مسجلة لرشكة ‪‬.I‬ CON Health & Fitness, Inc.‬‬
‫‪2‬‬
‫تحذيرات مهمة‬
‫تحذير‪ :‬لتقليل خطورة التعرض لحروق أو حرائق أو صدمات كهربائية أو إصابات‪ ،‬احرص عىل قراءة جميع االحتياطات‬
‫واإلرشادات املهمة الواردة بهذا الدليل وجميع التحذيرات املوجودة عىل جهاز امليش قبل استخدامه‪ .‬ال تتحمل ‪ ICON‬مسئولية أية‬
‫إصابة شخصية أو أي رضر باملمتلكات يحدث بسبب هذا املنتج أو من خالل استخدامه‪.‬‬
‫‪. .11‬ال تسمح مطلقًا باستخدام أكثر من شخص لجهاز المشي في‬
‫نفس الوقت‪.‬‬
‫‪. .1‬يتحمل المالك مسئولية التأكد من اطالع جميع مستخدمي‬
‫جهاز المشي هذا على جميع التحذيرات واالحتياطات بشكلٍ‬
‫ٍ‬
‫كاف‪.‬‬
‫‪. .12‬احرص على ارتداء مالبس رياضية مناسبة عند استخدام جهاز‬
‫المشي‪ .‬وال تقم بارتداء مالبس فضفاضة يمكن أن تعلق‬
‫أطرافها بجهاز المشي‪ .‬ويوصى بارتداء المالبس الرياضية‬
‫لكلٍ من الرجال والسيدات‪ .‬قم دائ ًما بارتداء حذاء رياضي‪ .‬ال‬
‫تستخدم مطلقًا جهاز المشي دون ارتداء حذاء‪ ،‬أو مع ارتداء‬
‫جوارب فقط أو بأحذية خفيفة‪.‬‬
‫‪. .2‬قبل البدء في ممارسة أي برنامج تمرينات رياضية‪ ،‬استشر‬
‫طبيبك‪ .‬يعد هذا أم ًرا مه ًما بشكل خاص لألشخاص فوق سن‬
‫‪ 35‬عا ًما أو األشخاص الذين يعانون من مشكالت صحية‬
‫سابقة‪.‬‬
‫‪. .3‬ليس الغرض من جهاز المشي أن يستخدمه أفراد يعانون‬
‫من ضعف القدرات الجسدية أو العقلية أو الشعورية أو ال‬
‫تتوفر لديهم خبرة أو معرفة‪ ،‬إال تحت إشراف أحد األفراد‬
‫المسؤولين عن سالمتهم وعلى دراية بالتعليمات المتعلقة‬
‫باستخدام جهاز المشي‪.‬‬
‫‪. .13‬عند توصيل سلك الطاقة (راجع الصفحة ‪ ،)16‬قم بتوصيل‬
‫سلك الطاقة داخل دائرة كهربائية مؤرضة‪ .‬ينبغي عدم توصيل‬
‫أجهزة أخرى بنفس الدائرة‪.‬‬
‫‪. .14‬إذا كنت في حاجة إلى سلك إطالة‪ ،‬فال تستخدم إال سلكًا‬
‫مزودًا بـ ‪ 3‬موصالت مقاس ‪ 1 2( 14‬مم) ال يزيد طوله عن ‪5‬‬
‫أقدام (‪ 1.5‬م)‪.‬‬
‫‪. .4‬استخدم جهاز المشي فقط وفقًا لما هو موضح في هذا‬
‫الدليل‪.‬‬
‫‪. .5‬تم تصميم جهاز المشي بغرض االستخدام المنزلي فقط‪ .‬ال‬
‫تستخدم جهاز المشي في أماكن تجارية وال تقم بتأجيره أو‬
‫استخدامه داخل مؤسسات‪.‬‬
‫‪. .15‬ابق سلك التيار بعيدً ا عن األسطح الساخنة‪.‬‬
‫‪. .16‬ال تقم أبدً ا بتحريك سير المشي أثناء فصل الطاقة‪ .‬ال تقم‬
‫مطلقًا بتشغيل جهاز المشي في حالة تلف سلك التيار أو‬
‫القابس‪ ،‬أو في حالة عدم تشغيل جهاز المشي بشكل صحيح‪.‬‬
‫(راجع جزء "الصيانة واستكشاف المشكالت وإصالحها"‬
‫في الصفحة ‪ 25‬في حالة عدم تشغيل جهاز المشي بشكل‬
‫صحيح‪).‬‬
‫‪. .6‬احرص على إبقاء جهاز المشي داخل المنزل‪ ،‬بعيدً ا عن‬
‫الرطوبة واألتربة‪ .‬ال تضع جهاز المشي في جراج‪ ،‬أو فناء‬
‫مغطّى‪ ،‬أو بالقرب من الماء‪.‬‬
‫‪. .7‬ضع جهاز المشي على سطح مستو‪ ،‬مع وجود فراغ بمقدار‬
‫‪ 8‬أقدام (‪ 2.4‬م) خلفه وقدمان (‪ 0.6‬م) على كال الجانبين‬
‫على األقل‪ .‬ال تضع جهاز المشي على أي سطح يسد فتحات‬
‫التهوية‪ .‬لحماية األرضية أو السجاد من التلف‪ ،‬ضع قطعة‬
‫صغيرة من السجاد تحت جهاز المشي‪.‬‬
‫‪. .17‬احرص على قراءة وفهم واختبار إجراءات اإليقاف في حالة‬
‫الطوارئ قبل استخدام جهاز المشي (راجع "كيفية تشغيل‬
‫الطاقة" في الصفحة ‪ .)18‬ارتد دائ ًما المشبك عند استخدام‬
‫جهاز المشي‪.‬‬
‫‪. .8‬ال تقم بتشغيل جهاز المشي في األماكن التي تستخدم بها‬
‫منتجات األيروسول‪ ،‬أو في أي مكان يتم فيه استخدام أجهزة‬
‫التنفس الصناعي‪.‬‬
‫‪. .18‬قف دائ ًما على حاجزي القدم عند تشغيل سير المشي أو‬
‫إيقاف تشغيله‪ .‬أمسك دائ ًما بمقبضي اليدين عند استخدام‬
‫جهاز المشي‪.‬‬
‫‪. .9‬احرص على إبعاد األطفال دون سن ‪ 13‬عا ًما‪ ،‬والحيوانات‬
‫األليفة عن جهاز المشي دو ًما‪.‬‬
‫‪. .19‬سيزيد مستوى صوت الضجيج الصادر عن جهاز المشي أثناء‬
‫استخدامها‪.‬‬
‫‪. .10‬ال يسمح باستخدام جهاز المشي إال لألشخاص الذين يزنون‬
‫‪ 330‬رطالً (‪ 150‬كيلوجرام) أو أقل‪.‬‬
‫‪. .20‬حافظ على األصابع‪ ،‬أو الشعر أو المالبس بعيدً ا عن سير‬
‫المشي المتحرك‪.‬‬
‫‪3‬‬
‫‪. .25‬عند طي جهاز المشي أو تحريكه‪ ،‬تأكد من أن مزالج‬
‫‪. .21‬يتميز جهاز المشي بسرعات عالية‪ .‬قم بتعديل السرعة‬
‫التخزين يث ّبت الهيكل بإحكام في وضع التخزين‪.‬‬
‫بزيادات تدريجية صغيرة لتجنب الزيادات الكبيرة والمفاجئة‬
‫في السرعة‪.‬‬
‫‪. .26‬ال تقم مطلقًا بإدخال أي شيء في فتحة موجودة بجهاز‬
‫المشي‪.‬‬
‫‪. .22‬ال يعد جهاز مراقبة سرعة ضربات القلب جهازًا طب ًيا‪ .‬فهناك‬
‫عوامل متنوعة‪ ،‬تشمل حركة المستخدم‪ ،‬قد تؤثر على دقة‬
‫قراءات معدل دقات القلب‪ .‬ويتمثل الغرض من جهاز مراقبة ‪. .27‬قم بفحص جميع األجزاء وإحكامها جيدً ا في كل مرة‬
‫تستخدم فيها جهاز المشي‪.‬‬
‫سرعة ضربات القلب في استخدامه كأداة مساعدة في‬
‫ممارسة التمرينات الرياضية بهدف تحديد اتجاهات سرعة‬
‫‪. .28‬خطر‪ :‬افصل دائ ًما سلك التيار بعد االنتهاء من استخدام‬
‫ضربات القلب بشكل عام‪.‬‬
‫جهاز المشي على الفور‪ ،‬وقبل تنظيفه‪ ،‬وقبل أداء إجراءات‬
‫الصيانة والضبط الموضحة في هذا الدليل‪ .‬ال تقم مطلقًا‬
‫‪. .23‬ال تترك جهاز المشي دون عناية أثناء تشغيله‪ .‬أخرج المفتاح‬
‫برفع غطاء المحرك ما لم ُيطلب منك القيام بذلك بواسطة‬
‫دائ ًما‪ ،‬واضغط على مفتاح التشغيل في وضع إيقاف التشغيل‬
‫ممثل خدمة الصيانة المعتمد‪ .‬يجب تنفيذ أي إجراءات‬
‫(راجع الرسم الموجود في الصفحة ‪ 5‬لتحديد موضع مفتاح‬
‫صيانة أخرى بخالف تلك الموضحة في هذا الدليل على يد‬
‫التشغيل)‪ ،‬وقم بفصل سلك التيار في حالة عدم استخدام‬
‫ممثل خدمة صيانة معتمد فقط‪.‬‬
‫جهاز المشي‪.‬‬
‫‪. .29‬قد يتسبب أداء التمرينات بشكل زائد عن الحد في التعرض‬
‫إلصابات خطيرة أو الوفاة‪ .‬إذا شعرت بإغماء أو إذا شعرت‬
‫بضيق في التنفس أو بألم أثناء ممارسة التمرينات الرياضية‪،‬‬
‫فتوقف على الفور واسترح قليالً‪.‬‬
‫‪. .24‬ال تحاول نقل جهاز المشي حتى يتم تجميعه بشكل صحيح‪.‬‬
‫(راجع قسم "تجميع الجهاز" في الصفحة ‪ ،7‬وقسم "كيفية‬
‫طي جهاز المشي وتحريكه" في الصفحة ‪ ).24‬يجب أن‬
‫تتمكن من رفع ‪ 45‬رطالً (‪ 20‬كجم) بصورة آمنة لرفع جهاز‬
‫المشي أو خفضه أو تحريكه‪.‬‬
‫احفظ هذه التعليامت‬
‫‪4‬‬
‫قبل بدء االستخدام‬
‫حرصا عىل مصلحتك‪ ،‬اقرأ هذا الدليل بعناية قبل استخدام جهاز‬
‫ً‬
‫امليش‪ .‬يف حالة وجود أي استفسارات لديك بعد قراءة هذا الدليل‪،‬‬
‫الرجاء مراجعة الغالف األمامي له‪ .‬ملساعدتنا عىل تقديم العون لك‪،‬‬
‫الرجاء كتابة رقم موديل املنتج والرقم التسلسيل قبل االتصال بنا‪.‬‬
‫يظهر رقم الطراز وموضع ملصق الرقم التسلسيل عىل الغالف األمامي‬
‫لهذا الدليل‪.‬‬
‫شك ًرا الختيارك جهاز امليش املتطور‬
‫‪ PROFORM® PERFORMANCE 600I‬يوفر جهاز امليش‬
‫‪ PERFORMANCE 600I‬مجموعة رائعة من امليزات املصممة‬
‫إلضفاء املزيد من الفعالية واملتعة لجلسات متريناتك الرياضية يف‬
‫املنزل‪ .‬ويف حالة عدم مامرسة التمرينات‪ ،‬ميكنك طي جهاز امليش‪،‬‬
‫حيث يحتاج فقط إىل أقل من نصف املساحة التي تحتاجها أجهزة‬
‫امليش األخرى‪.‬‬
‫قبل قراءة املزيد‪ ،‬الرجاء مراجعة الرسم الوارد أدناه والتعرف عىل‬
‫األجزاء املوضحة فيه‪.‬‬
‫حامل الجهاز اللوحي‬
‫وحدة التحكم‬
‫الدرج‬
‫جهاز مراقبة سرعة‬
‫ضربات القلب‬
‫مقبض اليد‬
‫المفتاح‪/‬المشبك‬
‫العمود القائم‬
‫مفتاح التشغيل‬
‫سير المشي‬
‫حاجز القدم‬
‫بطانة المنصة‬
‫الطول‪ 6 :‬أقدام ‪ 8‬بوصة (‪ 203‬سم)‬
‫العرض‪ 3 :‬أقدام ‪ 1‬بوصات (‪ 94‬سم)‬
‫براغي ضبط اسطوانة‬
‫اإلبطاء‬
‫‪5‬‬
‫الرسم التخطيطي التوضيحي لألجزاء‬
‫استخدم الرسومات أدناه لتحديد األجزاء الصغرية املستخدمة لتجميع الجهاز‪ .‬يشري الرقم املوجود بني أقواس أسفل كل رسم إىل الرقم األسايس‬
‫للجزء‪ ،‬من قامئة األجزاء املوجودة بنهاية هذا الدليل‪ .‬ويشري الرقم الذي ييل الرقم األسايس إىل الكمية املستخدمة لتجميع الجهاز‪ .‬مالحظة‪ :‬يف‬
‫حالة عدم وجود أحد األجزاء يف عدة األجهزة‪ ،‬تحقق ملعرفة ما إذا كان مركّ ًبا بشكل مسبق‪ .‬قد يتم تضمني أجزاء إضافية‪.‬‬
‫حلقة تثبيت نجمية حلقة تثبيت نجمية مقاس‬
‫مقاس ‪ 3/8‬بوصة )‪ 5/16 8–(13‬بوصة )‪10–(11‬‬
‫برغي رقم ‪3/4 × #10‬‬
‫بوصة )‪4–(9‬‬
‫برغي رقم ‪1/2 × #8‬‬
‫بوصة )‪10–(1‬‬
‫برغي ‪ 3/8‬بوصة × ‪1 1/4‬‬
‫بوصة )‪2–(63‬‬
‫حلقة تثبيت نجمية‬
‫رقم ‪4–(5) 10‬‬
‫برغي تأريض مقاس ‪× #8‬‬
‫‪ 1/2‬بوصة )‪1–(10‬‬
‫‪ 5/8 × #8‬بوصة‬
‫)‪4–(26‬‬
‫برغي ‪ 5/16‬بوصة × برغي ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 1/2‬بوصة‬
‫)‪4–(4‬‬
‫‪ 3/4‬بوصة )‪2–(25‬‬
‫برغي ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 2 3/8‬بوصة )‪4–(7‬‬
‫برغي ‪ 5/16‬بوصة ×‬
‫‪ 2 1/2‬بوصة )‪4–(28‬‬
‫‪6‬‬
‫برغي ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 1 3/4‬بوصة‬
‫)‪2–(62‬‬
‫تجميع الجهاز‬
‫•يحتاج تجميع الجهاز لشخصني‪.‬‬
‫•لتحديد األجزاء الصغرية‪ ،‬راجع الصفحة ‪.6‬‬
‫•ضع جميع األجزاء يف منطقة نظيفة وقم بإزالة مواد التغليف‪.‬‬
‫ال تتخلص من مواد التغليف حتى ت ُكمل جميع خطوات‬
‫التجميع‪.‬‬
‫•يتطلب التجميع األدوات التالية‪:‬‬
‫املفتاح السدايس املز ّود‬
‫ومفتاح ربط قابل للضبط‬
‫•بعد الشحن‪ ،‬قد توجد بقع زيتية عىل اإلطار الخارجي لجهاز‬
‫امليش‪ .‬هذا أمر طبيعي‪ .‬يف حالة وجود بقع زيتية عىل جهاز‬
‫امليش‪ ،‬قم مبسحها باستخدام قطعة قامش ناعمة ومنظف‬
‫خفيف غري كاشط‪.‬‬
‫مفك براغي فيليبس‬
‫لتجنب تلف األجزاء‪ ،‬ال تستخدم أدوات قوية‪.‬‬
‫•ستكون األجزاء اليرسى مميزة بالحرف "‪ "L‬أو "‪ "Left‬واألجزاء‬
‫اليمنى مميزة بالحرف "‪ "R‬أو "‪."Right‬‬
‫‪ .1‬لكي تجعل التجميع أكثر سهولة‪ ،‬تأكد من قراءة واستيعاب المعلومات الموجودة في المربع أعاله‪.‬‬
‫‪7‬‬
‫‪2‬‬
‫‪81‬‬
‫‪81‬‬
‫‪ .2‬تأكد من عدم توصيل سلك التيار‪.‬‬
‫‪A‬‬
‫‬
‫انزع العقدة التي تثبت سلك العمود القائم (‪ )81‬بمقدمة‬
‫القاعدة (‪.)94‬‬
‫‬
‫ثم حدد العمود القائم األيمن (‪ .)90‬استعن بشخص آخر‬
‫إلمساك العمود القائم األيمن بجوار القاعدة (‪.)94‬‬
‫‪90‬‬
‫‬
‫‪A‬‬
‫‪90‬‬
‫راجع الرسم المرفق الموجود‪ .‬اربط رباط السلك (‪ )A‬في‬
‫العمود القائم األيمن (‪ )90‬بشكل محكم حول طرف سلك‬
‫العمود القائم (‪ .)81‬ثم أدخل سلك العمود القائم في الطرف‬
‫السفلي من العمود القائم األيمن أثناءقيامك بسحب الطرف‬
‫اآلخر من ربطة السلك من خالل العمود القائم األيمن‪.‬‬
‫‪94‬‬
‫‪ .3‬ركب العمود القائم األيمن (‪ )90‬بجوار القاعدة (‪ .)94‬اضغط‬
‫حلقة التثبيت (‪ )77‬داخل الفتحة المربعة (‪ )B‬الموجودة في‬
‫العمود القائم‪ .‬تأكد من عدم ضغط السلك األرضي (‪.)C‬‬
‫‪3‬‬
‫‬
‫ثم قم بفك البرغي المشار إليه (‪ )D‬وتخلص منه‪.‬‬
‫‬
‫ثم‪ِ ،‬صل السلك األرضي بالعمود القائم األيمن (‪ )90‬باستخدام‬
‫برغي تأريض مقاس ‪ 1/2 × #8‬بوصة (‪.)10‬‬
‫‪94‬‬
‫‪10‬‬
‫‪77‬‬
‫‪C‬‬
‫‪D‬‬
‫‪B‬‬
‫‪90‬‬
‫‪8‬‬
‫‪ .4‬ث ّبت العمود القائم األيمن (‪ )90‬أمام القاعدة (‪ .)94‬تأكد من‬
‫عدم ضغط سلك العمود القائم (‪.)81‬‬
‫‪4‬‬
‫‪7‬‬
‫اربط العمود القائم األيمن (‪ )90‬وعجلة (‪ )97‬باستخدام برغيين‬
‫مقاس ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 2 3/8‬بوصة (‪ ،)7‬وبرغي مقاس ‪3/8‬‬
‫بوصة × ‪ 1 1/4‬بوصة (‪ ،)63‬وبرغي مقاس ‪ 3/8‬بوصة × ‪1 3/4‬‬
‫بوصة‪ ،‬وأربع حلقات تثبيت نجمية مقاس ‪ 3/8‬بوصة (‪)13‬‬
‫على النحو المبين؛ ال تحكم ربط البراغي بشكل كامل‪.‬‬
‫‪13‬‬
‫ركب العمود القائم األيسر (غير معروض) والعجلة األخرى (غير‬
‫معروضة) بنفس الطريقة‪ .‬مالحظة‪ :‬ال توجد أي أسالك على‬
‫الجانب األيسر‪.‬‬
‫‪81‬‬
‫‪94‬‬
‫‪62‬‬
‫‪13‬‬
‫‪97‬‬
‫‪13‬‬
‫‪90‬‬
‫‪63‬‬
‫‪.5‬حدد غطاءي القاعدتين اليمنى واليسرى (‪ .)82,83‬حرك غطاء‬
‫القاعدة اليسرى إلى العمود القائم األيسر (‪ ،)89‬وحرك غطاء‬
‫القاعدة اليمنى إلى العمود القائم األيمن (‪ ،)90‬ال تضغط‬
‫على أغطية القاعدة لتثبيتها في مكانها اآلن‪.‬‬
‫‪5‬‬
‫‪89‬‬
‫حدد أغطية مقبض اليد السفلي األيمن واأليسر (‪ .)85 ،84‬حرك‬
‫غطاء المقبض السفلي األيسر إلى العمود القائم األيسر (‪،)89‬‬
‫وحرك غطاء المقبض السفلي األيمن إلى العمود القائم األيمن‬
‫(‪.)90‬‬
‫‪85‬‬
‫‪82‬‬
‫‪84‬‬
‫‪90‬‬
‫‪83‬‬
‫‪9‬‬
‫‪6‬‬
‫‪28‬‬
‫‪11‬‬
‫‪28‬‬
‫‪81‬‬
‫‬
‫‪86‬‬
‫‪87‬‬
‫بعد ذلك قم بتركيب مقبض اليد األيمن (‪ )87‬بالعمود القائم‬
‫األيمن (‪ )90‬باستخدام برغيين ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 2 1/2‬بوصة‬
‫(‪ ،)28‬وحلقتي تثبيت نجميتين ‪ 5/16‬بوصة (‪ ،)11‬أحكم‬
‫تثبيت البراغي‪.‬‬
‫‪A‬‬
‫‬
‫‪7‬‬
‫قم بتركيب مقبض اليد األيسر (‪ )86‬بالعمود القائم األيسر‬
‫(‪ )89‬باستخدام برغيين ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 2 1/2‬بوصة (‪،)28‬‬
‫وحلقتي تثبيت نجميتين ‪ 5/16‬بوصة (‪ ،)11‬احكم تثبيت‬
‫البراغي‪.‬‬
‫أدخل سلك العمود القائم (‪ )81‬من خالل الفتحة في أسفل‬
‫مقبض اليد األيمن (‪ )87‬كما هو موضح‪.‬‬
‫‪89‬‬
‫‪11‬‬
‫‪90‬‬
‫‪.6‬حدد مقبض اليد األيسر (‪.)86‬‬
‫ثم‪ ،‬أخرج عقدة السلك (‪ )A‬من سلك العمود القائم (‪.)81‬‬
‫‪.7‬إذا كان هناك أربعة براغي (‪ )E‬في المواقع الموضحة‪ ،‬فقم‬
‫بإزالتها والتخلص منها‪.‬‬
‫‪E‬‬
‫‪E‬‬
‫‪10‬‬
‫‪.8‬مالحظة‪ :‬يف حالة تجميع جهاز امليش عىل سطح أملس‪ ،‬قد‬
‫يدور جهاز امليش لألمام خالل هذه الخطوة‪.‬‬
‫‪8‬‬
‫‪G‬‬
‫‪F‬‬
‫‬
‫ارفع الهيكل (‪ )56‬إىل وضع العمود القائم‪ .‬مهم‪ :‬ال ترفع اإلطار‬
‫بحيث مير عرب املوقع الرأيس‪ .‬اطلب من شخص آخر اإلمساك‬
‫بالهيكل حتى تنتهي من الخطوة ‪.10‬‬
‫‬
‫و ّجه عارضة املزالج (‪ )38‬عىل النحو املبني‪ .‬تأكد من أن امللصق‬
‫"هذا الجانب باتجاه السري (‪ )F‬مواجه لجهاز امليش‪ .‬ركب‬
‫عارضة املزالج بالكتيفتني (‪ )G‬عىل الهيكل (‪ )56‬باستخدام‬
‫الربغيني ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 3/4‬بوصة (‪ )25‬وحلقتي تثبيت‬
‫نجميتني ‪5/16‬بوصة (‪.)11‬‬
‫‪G‬‬
‫‪38‬‬
‫‪11‬‬
‫‪25‬‬
‫‪11‬‬
‫‪25‬‬
‫‪56‬‬
‫‪ .9‬فك الصامولة مقاس ‪ 5/16‬بوصة (‪ ،)12‬والمسمار مقاس ‪5/16‬‬
‫بوصة × ‪ 1 3/4‬بوصة (‪ )6‬من الكتيفة على القاعدة (‪.)94‬‬
‫‪9‬‬
‫‪H‬‬
‫‪53‬‬
‫‪6‬‬
‫‪94‬‬
‫‬
‫ثم‪ ،‬و ّجه مزالج التخزين (‪ )53‬على النحو المبين‪.‬‬
‫‬
‫ركّب الطرف السفلي لمزالج التخزين (‪ )53‬بالكتيفة على‬
‫القاعدة (‪ )94‬باستخدام مسمار مقاس ‪ 5/16‬بوصة × ‪1 3/4‬‬
‫بوصة (‪ )6‬وصامولة مقاس ‪ 5/16‬بوصة (‪.)12‬‬
‫‬
‫ثم‪ ،‬ارفع مزالج التخزين (‪ )53‬إلى وضع رأسي وقم بإزالة‬
‫الرباط (‪.)H‬‬
‫‪12‬‬
‫‪11‬‬
‫‪ .10‬فك الصامولة ‪ 5/16‬بوصة (‪ ،)12‬والمسمار ‪ 5/16‬بوصة ×‬
‫‪ 2 1/4‬بوصة (‪ )3‬من الكتيفة على عارضة المزالج (‪.)38‬‬
‫‪10‬‬
‫‪12 I 38‬‬
‫‪3‬‬
‫‪53‬‬
‫‬
‫قم بمحاذاة الطرف العلوي من مزالج التخزين (‪ )53‬مع‬
‫الكتيفة على عارضة المزالج (‪ )38‬وأدخل المسمار مقاس‬
‫‪ 5/16‬بوصة × ‪ 2 1/4‬بوصة (‪ )3‬عبر الكتيفة ومزالج التخزين‪.‬‬
‫مما يؤدي إلى دفع المباعد (‪ )I‬خارج مزالج التخزين؛ تخلص‬
‫من المباعد‪.‬‬
‫‬
‫بعد ذلك أحكم ربط الصامولة ‪ 5/16‬بوصة (‪ )12‬على‬
‫المسمارين ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 2 1/4‬بوصة (‪ .)3‬ال تفرط في‬
‫إحكام ربط الصامولة؛ يجب أن يتمكن مزالج التخزين (‪)53‬‬
‫من الدوران على المحور‪.‬‬
‫‪56‬‬
‫ثم‪ ،‬اخفض اإلطار (‪( )56‬راجع قسم «كيفية خفض جهاز‬
‫المشي الستخدامه» في الصفحة ‪.)24‬‬
‫‪11‬‬
‫‪.11‬ضع مجموعة الوحدة (‪ )J‬على مقبضي اليد األيسر واأليمن‬
‫(‪ .)86, 87‬تأكد من عدم ضغط أي أسالك (‪.)K, 81‬‬
‫‪J‬‬
‫قم بتركيب مجموعة الوحدة (‪ )J‬باستخدام األربعة براغي‬
‫مقاس ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 1/2‬بوصة (‪ )4‬وأربعة حلقات نجمية‬
‫مقاس ‪ 5/16‬بوصة (‪)11‬؛ ال تحكم ربط البراغي اآلن‪.‬‬
‫‪86‬‬
‫‪11‬‬
‫‪4‬‬
‫‪K‬‬
‫‪87‬‬
‫‪81‬‬
‫‪11‬‬
‫‪4‬‬
‫‪12‬‬
‫‪.12‬ركب الوحدة (‪ )J‬بمقبضي اليد األيمن واأليسر (‪)86, 87‬‬
‫باستخدام أربعة براغي رقم ‪ 3/4 × #10‬بوصة (‪ )9‬وأربع‬
‫حلقات تثبيت نجمية رقم ‪)5( #10‬؛ ابدأ بوضع البراغي‬
‫األربعة كلها‪ ،‬ثم أحكم ربطها‪.‬‬
‫‪12‬‬
‫‪J‬‬
‫‪9‬‬
‫‪5‬‬
‫‪86‬‬
‫‪9‬‬
‫‪5‬‬
‫‪87‬‬
‫‪.13‬راجع الرسم المرفق‪ .‬وصل سلك العمود القائم (‪ )81‬بسلك‬
‫الوحدة (‪ .)K‬يجب أن تنزلق الموصالت م ًعا بسهولة وتستقر‬
‫في مكانها‪ .‬إذا لم يحدث ذلك‪ ،‬فقم بلف موصلِ ٍ‬
‫واحد وكرر‬
‫المحاولة‪ .‬إذا لم تقم بتوصيل الموصالت بشكل سليم‪ ،‬فقد‬
‫تتلف الوحدة عند تشغيل الطاقة‪.‬‬
‫‪13‬‬
‫ثم‪ ،‬أحكم بشدة ربط األربعة براغي ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 1/2‬بوصة‬
‫(‪( )4‬اثنان فقط موضحان)‪.‬‬
‫‪K‬‬
‫‪4‬‬
‫‪81‬‬
‫‪K‬‬
‫‪81‬‬
‫‪13‬‬
‫‪14‬‬
‫‪.14‬اربط غطاء مقبض اليد األيسر (‪ )79‬وغطاء مقبض اليد األيمن‬
‫(‪ )92‬بالمقابض اليسرى واليمنى (‪ )86, 87‬باستخدام ست‬
‫براغي مقاس ‪ 1/2 × #8‬بوصة (‪ ،)1‬ابدأ بكل البراغي الست‬
‫ثم أحكم ربطها‪ .‬ال تقم بإحكام البراغي بشدة‪.‬‬
‫‪1‬‬
‫‪79‬‬
‫‪86‬‬
‫‪1‬‬
‫‪92‬‬
‫‪1‬‬
‫‪87‬‬
‫‪1‬‬
‫‪.15‬حرك غطاء مقبض اليد السفلي األيسر (‪ )85‬ألعلى مقابل غطا‬
‫مقبض اليد األيسر (‪ ،)79‬ثم اربط غطاء مقبض اليد السفلي‬
‫األيسر ببرغيين مقاس ‪ 1/2 × #8‬بوصة (‪ .)1‬ال تحكم ربط‬
‫البراغي بقوة‪.‬‬
‫‪15‬‬
‫‪79‬‬
‫‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪85‬‬
‫‪1‬‬
‫‪81‬‬
‫‪84‬‬
‫‪1‬‬
‫‪14‬‬
‫ركّب غطاء مقبض اليد السفلي األيمن (‪ )84‬بالطريقة نفسها‪.‬‬
‫تأكد من أن سلك العمود القائم (‪ )81‬تم إدخاله في غطاء‬
‫مقبض اليد السفلي األيمن‪.‬‬
‫‪16‬‬
‫‪.16‬أحكم بشدة ربط األربعة براغي مقاس ‪ 3/8‬بوصة × ‪2 3/8‬‬
‫بوصة (‪ )7‬والبرغين مقاس ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 1 3/4‬بوصة (‪،)62‬‬
‫والبرغيين مقاس ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 1 1/4‬بوصة (‪ .)63‬تأكد من‬
‫أن العجالت (‪ )97‬تدور ب ُحرية‪.‬‬
‫‪89‬‬
‫‪82‬‬
‫‪106‬‬
‫ثم ضع غطاء القاعدة الداخلي األيسر (‪ )106‬على الطرف‬
‫السفلي للعمود القائم األيسر (‪ .)89‬ثم حرك غطاء القاعدة‬
‫األيسر (‪ )82‬إلى األسفل واضغط عليه داخل غطاء القاعدة‬
‫الداخلي األيسر‪.‬‬
‫‪63‬‬
‫‪83‬‬
‫‪97‬‬
‫‪62‬‬
‫‪7‬‬
‫‪14‬‬
‫‪62‬‬
‫‪90 7‬‬
‫‪97‬‬
‫‪17‬‬
‫‬
‫‪63‬‬
‫‪.17‬اضغط البطاقتين الموجودتين على حامل الجهاز اللوحي‬
‫(‪ )105‬إلدخالهما في الفتحات (‪ )L‬بوحدة التحكم (‪.)J‬‬
‫‪105‬‬
‫ابدأ أوالً‬
‫‪J‬‬
‫ثم ضع غطاء القاعدة الداخلي األيمن (‪ )14‬على الطرف‬
‫السفلي للعمود القائم األيمن (‪ .)90‬ثم حرك غطاء القاعدة‬
‫األيمن (‪ )83‬إلى األسفل واضغط عليه داخل غطاء القاعدة‬
‫الداخلي األيمن‪.‬‬
‫‪L‬‬
‫‪26‬‬
‫ركّب حامل الجهاز اللوحي (‪ )105‬باستخدام أربعة براغي‬
‫مقاس ‪ 5/8 × #8‬بوصة (‪ .)26‬مالحظة‪ :‬أبدأ بالبرغيين‬
‫العلويين ثم البرغيين السفليين‪ .‬احرص على عدم إحكام ربط‬
‫البراغي بشدة‪.‬‬
‫‬
‫مهم‪ :‬صمم حامل الجهاز اللوحي (‪ )105‬ليستخدم مع معظم‬
‫األجهزة اللوحية كبرية الحجم‪ .‬ال تضع أي أجهزة إلكرتونية أو‬
‫أغراض يف حامل لجهاز اللوحي‪.‬‬
‫‪.18‬تأكد من ربط جميع األجزاء بشكل صحيح قبل استخدام جهاز المشي‪ .‬في حالة وجود أغلفة بالستيكية على ملصقات جهاز المشي‪ ،‬انزع‬
‫هذه األغلفة‪ .‬لحماية األرضية أو السجاد من التلف‪ ،‬ضع قطعة صغيرة من السجاد تحت جهاز المشي‪ .‬لتجنب تلف وحدة التحكم‪ ،‬احفظ‬
‫جهاز المشي بعي ًدا عن أشعة الشمس المباشرة‪ .‬احتفظ بالمفاتيح السداسية المرفقة في مكان آمن؛ حيث يتم استخدام أحد هذه المفاتيح‬
‫لضبط سير المشي (راجع الصفحتين ‪ 26‬و‪ .)27‬مالحظة‪ :‬قد يتم تضمين أجزاء إضافية‪.‬‬
‫‪15‬‬
‫‪UK‬‬
‫كيفية استخدام جهاز المشي‬
‫كيفية توصيل سلك الطاقة‬
‫اتبع الخطوات أدناه لتوصيل سلك الطاقة‪.‬‬
‫يجب تأريض هذا املنتج‪ .‬يف حالة حدوث خلل أو عطل‪ ،‬يوفر التأريض‬
‫مسا ًرا ألدىن مقاومة للتيار الكهريب لتقليل خطر اإلصابة بصدمة كهربية‪.‬‬
‫يتوفر مع سلك الطاقة املوجود بهذا املنتج موصل تأريض للجهاز‬
‫وقابس تأريض‪ .‬مهم‪ :‬يف حالة تلف سلك الطاقة‪ ،‬يجب استبداله بكبل‬
‫طاقة يويص به املصنع‪.‬‬
‫‪ .1‬قم بتوصيل الطرف املشار إليه من سلك الطاقة باملقبس املوجود‬
‫بجهاز امليش‪.‬‬
‫مقبس جهاز المشي‬
‫‪FR/SP‬‬
‫‪AUS‬‬
‫خطر‪ :‬قد يؤدي التوصيل غير الصحيح لموصل‬
‫تأريض الجهاز إلى زيادة مخاطر اإلصابة بصدمة كهربية‪.‬‬
‫فني صيانة مؤهل للتحقق من صحة‬
‫استعن بكهربائي أو ّ‬
‫التوصيل في حالة وجود شك في تأريض المنتج بشكل‬
‫صحيح‪ .‬ال تقم بتغيير القابس المتوفر مع المنتج إذا لم يكن‬
‫مناس ًبا للتركيب بالمخرج‪ ،‬وقم بتركيب مخرج مناسب على‬
‫يد كهربائي مؤهل‪.‬‬
‫سلك الطاقة‬
‫‪ .2‬قم بتوصيل سلك الطاقة مبخرج مناسب مركّب ومؤرض جي ًدا مبا‬
‫يتوافق مع جميع القوانني واللوائح املحلية‪.‬‬
‫‪GR‬‬
‫‪RU‬‬
‫‪HU‬‬
‫أستراليا‬
‫المملكة المتحدة‬
‫مخرج‬
‫مخرج‬
‫‪TYPE F‬‬
‫‪DU‬‬
‫‪GR‬‬
‫‪RU‬‬
‫‪HU‬‬
‫‪CZ‬‬
‫‪UK‬‬
‫‪AUS‬‬
‫‪IT‬‬
‫‪FR/SP‬‬
‫‪16‬‬
‫‪GR‬‬
‫‪RU‬‬
‫‪HU‬‬
‫الرسم التخطيطي للوحدة‬
‫يمكنك أيضً ا االستماع إلى األناشيد أو الكتب الصوتية المفضلة لك‬
‫أثناء جلسة التمرينات الرياضية من خالل نظام الصوت الخاص‬
‫بالوحدة‪.‬‬
‫وضع ملصق التحذير‬
‫حدد موقع التحذيرات المعروضة باللغة اإلنجليزية على الوحدة‪.‬‬
‫يمكن العثور على نفس التحذيرات بلغات أخرى في الملصق‬
‫المضمن‪ .‬قم بتطبيق ملصق التحذير باللغة العربية على الوحدة‪.‬‬
‫لتشغيل الطاقة‪ ،‬راجع الصفحة ‪ .18‬الستخدام الوضع اليدوي‪ ،‬راجع‬
‫الصفحة ‪ .18‬الستخدام جلسة تمرينات رياضية مضمنة‪ ،‬راجع‬
‫الصفحة ‪ .20‬الستخدام جلسة تمرينات رياضية بفاصل زمني‪ ،‬راجع‬
‫الصفحة ‪ .21‬لتوصيل جهازك الذكي بالوحدة‪ ،‬راجع الصفحة ‪.21‬‬
‫لتوصيل جهاز مراقبة معدل دقات القلب بالوحدة‪ ،‬راجع الصفحة‬
‫‪ .22‬الستخدام نظام الصوت‪ ،‬راجع الصفحة ‪ .22‬الستخدام وضع‬
‫المعلومات‪ ،‬راجع الصفحة ‪.23‬‬
‫سمات وحدة التحكم‬
‫تقدم وحدة جهاز المشي مجموعة رائعة من السمات المصممة‬
‫لزيادة فعالية ومتعة جلسات تمريناتك الرياضية‪.‬‬
‫عند استخدام الوضع اليدوي‪ ،‬يمكنك تغيير سرعة جهاز المشي ودرجة‬
‫ميله من خالل لمسة على أحد األزرار‪ .‬وأثناء ممارسة التمرينات‪،‬‬
‫تعرض وحدة التحكم تعليقات فورية خاصة بالتمرينات الرياضية‪.‬‬
‫يمكنك أيضً ا قياس معدل دقات قلبك باستخدام جهاز مراقبة معدل‬
‫دقات القلب بقبضة اليد أو جهاز مراقبة معدل دقات القلب‬
‫المتوافق‪ .‬انظر الصفحة ‪ 22‬للحصول على معلومات حول شراء جهاز‬
‫مراقبة معدل دقات القلب بالصدر االختياري‪.‬‬
‫مالحظة‪ :‬يمكن للوحدة عرض السرعة والمسافة باألميال أو‬
‫بالكيلومترات‪ .‬لمعرفة وحدة القياس المحددة‪ ،‬راجع " وضع‬
‫المعلومات " في الصفحة ‪ .23‬للتبسيط‪ ،‬تشير جميع اإلرشادات‬
‫الواردة في هذا القسم إلى وحدات القياس بالكيلومترات‪.‬‬
‫مهم‪ :‬في حالة وجود أغلفة بالستيكية على وحدة التحكم‪ ،‬فانزع‬
‫هذه األغلفة‪ .‬لمنع تلف منصة المشي‪ ،‬احرص على ارتداء حذاء‬
‫رياضي نظيف عند استخدام جهاز المشي‪ .‬عند استخدام جهاز‬
‫المشي للمرة األولى‪ ،‬احرص على مراقبة محاذاة سير المشي مع‬
‫توجيه سير المشي إلى المنتصف إذا لزم األمر (راجع الصفحة ‪.)27‬‬
‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬تتميز وحدة التحكم بإمكانية تحديد جلسات‬
‫تمرينات رياضية مضمنة‪ .‬تتحكم كل جلسة تمرينات رياضية تلقائ ًيا‬
‫في سرعة جهاز المشي وميله عن طريق توجيهك أثناء جلسة‬
‫تمرينات رياضية فعالة‪.‬‬
‫يمكنك أيضً ا توصيل جهازك الذكي بالوحدة واستخدام تطبيق ®‪iFit‬‬
‫لتسجيل معلومات التمرين وتتبعها‪.‬‬
‫‪ETPE99816‬‬
‫‪17‬‬
‫كيفية استخدام الوضع اليدوي‬
‫كيفية تشغيل الطاقة‬
‫‪.1‬أدخل المفتاح في وحدة التحكم‪.‬‬
‫مهم‪ :‬في حالة تعرض جهاز المشي إلى درجات حرارة باردة‪ ،‬اتركه‬
‫حتى تصل درجة حرارته إلى درجة حرارة الغرفة قبل تشغيل الطاقة‪.‬‬
‫إذا لم تقم بذلك‪ ،‬فقد تتسبب في تلف شاشات وحدة التحكم أو راجع قسم "كيفية تشغيل الطاقة" على اليسار‪.‬‬
‫المكونات الكهربية األخرى‪.‬‬
‫‪.2‬حدد الوضع اليدوي‪.‬‬
‫قم بتوصيل سلك الطاقة (راجع‬
‫اضغط على الزر ‪( Manual Control‬تحكم يدوي) لتحديد‬
‫الصفحة ‪ .)16‬بعد ذلك‪ ،‬ضع مفتاح‬
‫الوضع اليدوي‪.‬‬
‫التشغيل على هيكل جهاز المشي‬
‫بالقرب من سلك التيار‪ .‬اضبط مفتاح‬
‫إعادة الضبط‬
‫‪ .3‬أدخل وزنك‪.‬‬
‫التشغيل على وضع ‪( Reset‬إعادة‬
‫الضبط)‪.‬‬
‫اضغط على زر زيادة أو تقليل ‪( Wt‬الوزن) إلدخال وزنك‪.‬‬
‫ستؤدي هذه المعلومات إلى تحسين دقة حلقة القوة‪ .‬مالحظة‪:‬‬
‫بعد ذلك‪ ،‬قف على حاجزي القدم بجهاز المشي‪ .‬ابحث عن المشبك‬
‫اضغط مع االستمرار على زر زيادة أو تقليل ‪ Wt‬إلدخال وزنك‬
‫المرفق بالمفتاح واربطه بالحزام الموجود بمالبسك‪ .‬ثم أدخل المفتاح‬
‫بطريقة أسرع‪.‬‬
‫في وحدة التحكم‪ .‬تضيء الشاشات بعد دقيقة‪.‬‬
‫مهم‪ :‬في حاالت الطوارئ‪،‬‬
‫يمكن سحب المفتاح من‬
‫وحدة التحكم مما يتسبب‬
‫في بطء سير المشي‬
‫حتى يتوقف تما ًما‪ .‬اختبر‬
‫المشبك عن طريق الرجوع‬
‫خطوات قليلة بحذر‪ ،‬إذا‬
‫لم يتم سحب المفتاح من‬
‫وحدة التحكم‪ ،‬فقم بتعديل‬
‫وضع المشبك‪.‬‬
‫‪ .4‬ابدأ تشغيل سير المشي‪.‬‬
‫المفتاح‬
‫لبدء تشغيل سير المشي‪ ،‬اضغط على الزر ‪( Run‬ركض) أو أحد‬
‫أزرار ‪( Quick Speed‬السرعة) السريعة‪.‬‬
‫المشبك‬
‫إذا ضغطت على الزر ‪ ،Run‬يبدأ سير المشي في التحرك بسرعة‬
‫‪ 2‬كم‪/‬ساعة‪ .‬أثناء التمرين‪ ،‬قم بتغيير سرعة سير المشي وفقًا لما‬
‫تريد عن طريق الضغط على زري زيادة ‪ Speed‬وتقليلها‪ .‬في كل‬
‫مرة تضغط فيها على أحد هذه األزرار‪ ،‬سيتغير إعداد السرعة‬
‫بمقدار ‪ 0.1‬كم‪/‬ساعة؛ وإذا ضغطت باستمرار على أي منها‪،‬‬
‫سيتغير إعداد السرعة تدريجيًا بمقدار ‪ 0.5‬كم‪/‬ساعة‪ .‬مالحظة‪:‬‬
‫بعد الضغط على الزر‪ ،‬قد يستغرق سير المشي دقيقة للوصول‬
‫إلى إعداد السرعة المحدد‪.‬‬
‫مهم‪ :‬قبل استخدام جهاز المشي‪ ،‬يجب اتباع الخطوات التالية لضمان‬
‫عرض وحدة التحكم مستوى الميل الصحيح لجهاز المشي‪ :‬أوالً‪،‬‬
‫على‬
‫اضغط على زر زيادة ‪( Incline‬الميل) مرة واحدة‪ .‬ثم اضغط‬
‫‪ETPE99816‬‬
‫إذا قمت بالضغط على أحد أزرار ‪( Quick Speed‬السرعة)‬
‫زر تقليل ‪ Incline‬أو زر أقل ميل سريع لضبط جهاز المشي على‬
‫المرقمة‪ ،‬فسوف تتغير سرعة سير المشي تدريج ًيا حتى تصل‬
‫أقل إعداد له‪ .‬وعندما يتوقف اإلطار عن الحركة‪ ،‬يكون جهاز المشي‬
‫إلى إعداد السرعة المحدد‪.‬‬
‫جاه ًزا لالستخدام‪.‬‬
‫إليقاف سير المشي‪ ،‬اضغط على الزر ‪( Stop‬إيقاف)‪ .‬يبدأ الوقت‬
‫في الوميض على الشاشة‪ .‬لبدء تشغيل سير المشي‪ ،‬اضغط على‬
‫الزر ‪ Run‬أو أزرار ‪ Speed‬السريعة‪.‬‬
‫‪18‬‬
‫‪ .7‬قم بقياس معدل دقات قلبك عند الرغبة‪.‬‬
‫‪ .5‬قم بتغيير درجة ميل جهاز المشي كيفما تريد‪.‬‬
‫يمكنك قياس معدل دقات قلبك باستخدام جهاز مراقبة معدل‬
‫لتغيير ميل جهاز المشي‪ ،‬اضغط على الزر زيادة أو تقليل‬
‫دقات القلب بقبضة اليد أو جهاز مراقبة معدل دقات القلب‬
‫‪( Incline‬الميل) أو اضغط أحد أزرار ‪( Quick Incline‬الميل)‬
‫بالصدر المتوافق‪ .‬لمزيد من المعلومات حول شراء جهاز مراقبة‬
‫السريعة‪ .‬في كل مرة تقوم فيها بالضغط على أحد األزرار‪،‬‬
‫معدل دقات القلب بالصدر االختياري‪ ،‬راجع الصفحة ‪.22‬‬
‫فسيقوم جهاز المشي تدريجيًا بالضبط إلى إعداد الميل الذي تم‬
‫تحديده‪.‬‬
‫تتوافق وحدة التحكم مع كل أجهزة مراقبة معدل دقات القلب‬
‫‪.6‬تابع تقدمك من خالل الشاشة‪.‬‬
‫‪ .BLUETOOTH® Smart‬لتوصيل جهاز مراقبة معدل دقات‬
‫القلب بالوحدة‪ ،‬راجع الصفحة ‪.22‬‬
‫خالل المشي أو الركض على جهاز المشي‪ ،‬يمكن للشاشة عرض‬
‫معلومات جلسة التمرينات الرياضية التالية‪:‬‬
‫مالحظة‪ :‬في حالة استخدام كال جهازي مراقبة معدل دقات‬
‫القلب في نفس الوقت‪ ،‬فستكون األولوية لجهاز مراقبة معدل‬
‫•مستوى ميل جهاز المشي‬
‫دقات القلب ‪.BLUETOOTH Smart‬‬
‫•معدل دقات القلب (راجع الخطوة ‪)7‬‬
‫قبل استخدام‬
‫جهاز مراقبة معدل‬
‫•مستوى الطاقة الحالي بوحدة الوات‬
‫دقات القلب‬
‫•سرعة سير المشي‬
‫بقبضة اليد‪ ،‬انزع‬
‫األغلفة البالستيكية‬
‫•الوقت المنقضي‬
‫عن المالمسات‬
‫المعدنية الموجودة‬
‫• سرعتك‬
‫النبض‪.‬‬
‫شريط‬
‫على‬
‫أدوات التالمس‬
‫باإلضافة إلى ذلك‪،‬‬
‫•العدد التقريبي للسعرات الحرارية التي حرقتها‬
‫تأكد من نظافة‬
‫•المسافة التي مشيتها أو ركضتها‬
‫يديك‪.‬‬
‫اضغط على أزرار رمز ‪Display‬‬
‫(عرض) لعرض المعلومات المطلوبة‬
‫على الشاشة‪ .‬إذا ضغطت رمز‬
‫المسح الضوئي "‪ ،"scan‬ستستمر‬
‫الوحدة في تدوير كافة المعلومات‪.‬‬
‫لقياس معدل دقات القلب‪ ،‬قف على حاجزي القدم وأمسك ذراع‬
‫النبض براحتي اليد على أدوات التالمس المعدنية؛ مع تجنب‬
‫تحريك اليدين‪ .‬عند اكتشاف النبض‪ ،‬يتم عرض معدل ضربات‬
‫القلب‪ .‬للحصول على قراءة معدل دقات القلب بأكبر دقة‬
‫ممكنة‪ ،‬استمر في مسك أدوات التالمس لمدة ‪ 15‬ثانية تقري ًبا‪.‬‬
‫‪.8‬قم بتشغيل المروحة إذا رغبت في ذلك‪.‬‬
‫ خالل ممارسة التمرينات الرياضية‪ ،‬تشير حلقة القوة إلى مستوى‬
‫القوة التقريبية لممارستك للتمرينات‪ .‬لضبط مستوى القوة‪،‬‬
‫اضغط على زر زيادة أو تقليل ‪( Watts/Kg‬الوات‪/‬كجم) ‪ .‬يتم تتميز المروحة بإعدادات سرعة‬
‫متعددة‪ .‬اضغط على أزرار المروحة‬
‫زيادة أو تقليل إعدادات السرعة و‪/‬أو الميل بجهاز المشي تلقائيًا‬
‫بشكل متكرر لتحديد سرعة‬
‫حتى تصل إلى مستوى القوة المطلوب‪.‬‬
‫المروحة أو تشغيلها أو إيقاف‬
‫تشغيلها‪.‬‬
‫إلعادة ضبط الشاشة‪ ،‬اضغط على الزر ‪ Stop‬بشكل متكرر‪ ،‬أو‬
‫أخرج المفتاح‪ ،‬ثم أعد إدخاله‪.‬‬
‫‪19‬‬
‫‪ETPE99816‬‬
‫تنقسم كل جلسة تمرينات رياضية إلى مقاطع‪ .‬تتم برمجة إعداد‬
‫‪.9‬عند االنتهاء من ممارسة التمرينات الرياضية‪ ،‬أخرج المفتاح من‬
‫سرعة واحد وإعداد ميل واحد لكل مقطع‪ .‬مالحظة‪ :‬قد تتم‬
‫وحدة التحكم‪.‬‬
‫برمجة نفس إعداد السرعة و‪/‬أو إعداد الميل لمقاطع متتالية‪.‬‬
‫قف على حاجزي القدم واضغط على الزر ‪ Stop‬بشكل متكرر‪،‬‬
‫واضبط ميل جهاز المشي إلى اإلعداد األدنى‪ .‬يجب أن تكون إذا كان إعداد السرعة أو الميل مرتف ًعا للغاية أو منخفضً ا‬
‫نسبة الميل صفر وإال فقد تتسبب في تلف جهاز المشي عند‬
‫للغاية في أي وقت خالل جلسة التمرينات الرياضية‪ ،‬فإنه‬
‫طيه في وضع التخزين‪ .‬بعد ذلك‪ ،‬أخرج المفتاح من الوحدة‬
‫يمكنك تجاوز اإلعداد يدويًا من خالل الضغط على زري ‪Speed‬‬
‫وضعه في مكان آمن‪.‬‬
‫(السرعة) أو ‪( Incline‬الميل)‪ .‬وعلى الرغم من ذلك‪ ،‬عند‬
‫بدء المقطع التالي من جلسة التمرينات الرياضية‪ ،‬يقوم جهاز‬
‫عند االنتهاء من استخدام جهاز المشي‪ ،‬اضغط على مفتاح‬
‫المشي بالضبط تلقائ ًيا بحسب إعدادي السرعة والميل للمقطع‬
‫التيار‪.‬‬
‫التشغيل لجعله في وضع إيقاف التشغيل وافصل سلك‬
‫التالي‪.‬‬
‫مهم‪ :‬إذا لم تقم بذلك‪ ،‬فقد تتلف المكونات الكهربية بجهاز‬
‫المشي قبل انتهاء عمرها االفتراضي‪.‬‬
‫إليقاف جلسة التمرينات الرياضية في أي وقت‪ ،‬اضغط على‬
‫الزر ‪( Stop‬إيقاف)‪ .‬الستئناف جلسة التمرينات الرياضية‪ ،‬اضغط‬
‫على زر ‪( Start‬بدء) أو زر زيادة ‪ .Speed‬يبدأ سير المشي في‬
‫كيفية استخدام جلسة تمرينات رياضية مضمنة‬
‫التحرك بسرعة ‪ 2‬كم‪/‬ساعة‪ .‬عند بدء المقطع التالي من جلسة‬
‫التمرينات الرياضية‪ ،‬سيقوم جهاز المشي بالضبط تلقائيًا إلى‬
‫‪.1‬أدخل المفتاح في وحدة التحكم‪.‬‬
‫إعدادي السرعة والميل للمقطع التالي‪.‬‬
‫راجع قسم "كيفية تشغيل الطاقة" في الصفحة ‪.18‬‬
‫‪.5‬تابع تقدمك من خالل الشاشة‪.‬‬
‫‪ .2‬أدخل وزنك‪.‬‬
‫‬
‫انظر الخطوة ‪ 3‬في صفحة ‪.18‬‬
‫‪ .3‬حدد جلسة تمرينات رياضية مضمنة‪.‬‬
‫لتحديد جلسة تمرينات رياضية مضمنة‪ ،‬اضغط على الزر‬
‫‪( Tempo Apps‬تطبيقات السرعة) أو الزر ‪Interval Apps‬‬
‫(تطبيقات الفاصل الزمني) بشكل متكرر حتى تظهر جلسة‬
‫التمرينات الرياضية المطلوبة على الشاشة‪.‬‬
‫انظر الخطوة ‪ 6‬في صفحة ‪ .19‬تعرض الشاشة الوقت المتبقي‬
‫بدالً من الوقت المنقضي‪.‬‬
‫‪ .6‬قم بقياس معدل دقات قلبك عند الرغبة‪.‬‬
‫انظر الخطوة ‪ 7‬في صفحة ‪.19‬‬
‫‪ .7‬قم بتشغيل المروحة إذا رغبت في ذلك‪.‬‬
‫‬
‫‪ .4‬ابدأ التمرين‪.‬‬
‫‬
‫انظر الخطوة ‪ 8‬في صفحة ‪.19‬‬
‫‪.8‬عند االنتهاء من ممارسة التمرينات الرياضية‪ ،‬أخرج المفتاح من‬
‫وحدة التحكم‪.‬‬
‫اضغط على زر ‪( Run‬تشغيل) أو زر زيادة ‪( Speed‬السرعة)‬
‫الضغط‬
‫لبدء جلسة التمرينات الرياضية‪ .‬بعد مرور دقيقة من‬
‫‬
‫على الزر‪ ،‬يقوم جهاز المشي تلقائيًا بالضبط إلى أول إعدادي‬
‫سرعة وميل لجلسة التمرينات الرياضية‪ .‬أمسك مقبضي اليد‬
‫وابدأ المشي‪.‬‬
‫‬
‫‪20‬‬
‫انظر الخطوة ‪ 9‬في هذه الصفحة‪.‬‬
‫‪ .6‬تابع تقدمك من خالل الشاشات‪.‬‬
‫كيفية استخدام جلسة التمرينات الرياضية بفاصل زمني‬
‫خالل ممارسة جلسة تمرينات رياضية بفاصل زمني‪ ،‬سوف تقوم انظر الخطوة ‪ 6‬في صفحة ‪ .19‬تعرض الشاشة الوقت المتبقي‬
‫بدالً من الوقت المنقضي‪.‬‬
‫بالتبديل بشكل متكرر بين فترات تمرين "االستشفاء" منخفض القوة‬
‫وفترات تمرين "العمل" مرتفع القوة‪.‬‬
‫‪ .7‬قم بقياس معدل دقات قلبك عند الرغبة‪.‬‬
‫‪ .1‬أدخل المفتاح في وحدة التحكم‪.‬‬
‫انظر الخطوة ‪ 7‬في صفحة ‪.19‬‬
‫راجع قسم "كيفية تشغيل الطاقة" في الصفحة ‪.18‬‬
‫‪ .8‬قم بتشغيل المروحة إذا رغبت في ذلك‪.‬‬
‫‪ .2‬أدخل وزنك‪.‬‬
‫انظر الخطوة ‪ 8‬في صفحة ‪.19‬‬
‫ انظر الخطوة ‪ 3‬في صفحة ‪.18‬‬
‫‪.9‬عند االنتهاء من ممارسة التمرينات الرياضية‪ ،‬أخرج المفتاح من‬
‫وحدة التحكم‪.‬‬
‫‪.3‬حدد إعدادات فترة االستشفاء‪.‬‬
‫اضغط على أزرار السرعة والميل لتحديد إعداد السرعة انظر الخطوة ‪ 9‬في صفحة ‪.20‬‬
‫المطلوب وإعداد الميل المطلوب لفترات االستشفاء‪ .‬ثم اضغط‬
‫مع االستمرار على الزر ‪( Recovery‬استشفاء) حتى تصدر‬
‫كيفية توصيل جهازك الذكي بالوحدة‬
‫الوحدة صوت صفير مرتين‪.‬‬
‫تدعم الوحدة توصيالت ‪ BLUETOOTH‬باألجهزة الذكية عن‬
‫طريق تطبيق ‪ iFit‬وإلى أجهزة مراقبة معدل دقات القلب‪ .‬مالحظة‪:‬‬
‫توصيالت ‪ BLUETOOTH‬األخرى غير مدعومة‪.‬‬
‫‪ .4‬حدد إعدادات فترة العمل‪.‬‬
‫اضغط مع االستمرار على أزرار السرعة والميل لتحديد إعداد‬
‫السرعة المطلوب وإعداد الميل المطلوب لفترات العمل‪ .‬ثم‬
‫‪.1‬قم بتنزيل تطبيق ‪ iFit‬وتثبيته على جهازك الذكي‪.‬‬
‫اضغط مع االستمرار على الزر ‪( Work‬عمل) حتى تصدر‬
‫الوحدة صوت صفير مرتين‪.‬‬
‫‪SM‬‬
‫‪TM‬‬
‫®‬
‫على جهازك الذكي ‪ IOS‬أو ‪ ،Android‬افتح ‪App Store‬‬
‫‪.5‬قم بالتبديل بين فترات االستشفاء وفترات العمل‪.‬‬
‫أو متجر ‪ ،Google PlayTM‬وابحث عن تطبيق ‪ ،iFit‬وقم بتثبيت‬
‫التطبيق على جهازك الذكي‪ .‬تأكد من تمكين خيار ‪ BLE‬على‬
‫أثناء ممارسة التمرين‪ ،‬اضغط على الزر ‪ Recovery‬لتحديد‬
‫جهازك الذكي‪.‬‬
‫إعدادات السرعة والميل التي حددتها لفترات االستشفاء‪ .‬اضغط‬
‫على الزر ‪ Work‬لتحديد إعدادات السرعة والميل التي حددتها ثم افتح تطبيق ‪ iFit‬واتبع اإلرشادات إلعداد حساب ‪iFit‬‬
‫لفترات العمل‪ .‬قم بالتبديل بين اإلعدادات لعدة مرات كما تريد‪.‬‬
‫وتخصيص اإلعدادات‪.‬‬
‫لتغيير اإلعدادات في أي وقت‪ ،‬كرر الخطوتين ‪ 3‬و‪.4‬‬
‫‪ .2‬قم بتوصيل جهازك الذكي بالوحدة‪.‬‬
‫اتبع اإلرشادات الواردة في تطبيق ‪ iFit‬لتوصيل جهازك الذكي‬
‫بالوحدة‪.‬‬
‫‪21‬‬
‫كيفية توصيل جهاز مراقبة معدل دقات القلب بالوحدة‬
‫بعد إنشاء االتصال‪ ،‬يومض مؤشر ‪ LED‬الموجود على الوحدة باللون‬
‫األزرق‪ .‬اضغط على الزر ‪ Bluetooth‬بالوحدة لتأكيد االتصال؛ وعندها‬
‫يضيء المؤشر ‪ LED‬الموجود على الوحدة بالضوء األزرق الثابت‪.‬‬
‫تتوافق وحدة التحكم مع كل أجهزة مراقبة معدل دقات القلب‬
‫‪.BLUETOOTH Smart‬‬
‫‪.3‬قم بتسجيل معلومات التمرين وتتبعها‪.‬‬
‫لتوصيل جهاز مراقبة معدل دقات القلب ‪BLUETOOTH Smart‬‬
‫بالوحدة‪ ،‬اضغط على الزر ‪ Bluetooth‬بالوحدة‪ .‬بعد إنشاء االتصال‪،‬‬
‫يومض مؤشر ‪ LED‬الموجود على الوحدة مرتين‪ .‬مالحظة‪ :‬قد‬
‫يستغرق هذا فترة تصل إلى ‪ 15‬ثانية‪.‬‬
‫اتبع اإلرشادات الواردة في تطبيق ‪ iFit‬لتسجيل معلومات‬
‫التمرين وتتبعها‪.‬‬
‫‪.4‬افصل جهازك الذكي من الوحدة إذا كنت ترغب في ذلك‪.‬‬
‫لفصل جهازك الذكي من الوحدة‪ ،‬اضغط مع االستمرار على الزر‬
‫‪ Bluetooth‬بالوحدة لمدة ‪ 5‬ثوانٍ ‪.‬‬
‫مالحظة‪ :‬في حالة وجود أكثر من جهاز متوافق لمراقبة معدل دقات‬
‫القلب بالقرب من الوحدة‪ ،‬تتصل الوحدة بجهاز مراقبة معدل دقات‬
‫القلب األقوى من حيث اإلشارة‪.‬‬
‫مالحظة‪ :‬يتم فصل جميع توصيالت ‪ BLUETOOTH‬بين‬
‫الوحدة واألجهزة األخرى (بما في ذلك األجهزة الذكية‪ ،‬وأجهزة‬
‫مراقبة معدل دقات القلب‪ ،‬وما إلى ذلك)‪.‬‬
‫لفصل جهازك مراقبة سرعة ضربات القلب من الوحدة‪ ،‬اضغط مع‬
‫االستمرار على الزر ‪ Bluetooth‬بالوحدة لمدة ‪ 5‬ثوانٍ ‪.‬‬
‫مالحظة‪ :‬يتم فصل جميع توصيالت ‪ BLUETOOTH‬بين الوحدة‬
‫واألجهزة األخرى (بما في ذلك األجهزة الذكية‪ ،‬وأجهزة مراقبة معدل‬
‫دقات القلب‪ ،‬وما إلى ذلك)‪.‬‬
‫جهاز مراقبة معدل دقات القلب بالصدر االختياري‬
‫سواء كان هدفك من‬
‫ممارسة التمرينات‬
‫الرياضية حرق الدهون‬
‫أو تقوية القلب واألوعية‬
‫الدموية‪ ،‬فإن األساس في‬
‫تحقيق أفضل النتائج‬
‫هو الحفاظ على معدل‬
‫دقات القلب المناسب‬
‫خالل جلسات التمرينات‬
‫الرياضية‪ .‬سيمكّنك جهاز‬
‫مراقبة معدل دقات القلب بالصدر االختياري من مراقبة معدل دقات‬
‫قلبك باستمرار خالل أداء التمرينات الرياضية‪ ،‬مما يساعدك على‬
‫تحقيق أهدافك من اللياقة البدنية الشخصية‪ .‬لشراء جهاز مراقبة‬
‫معدل دقات القلب بالصدر‪ ،‬الرجاء مراجعة الغالف األمامي لهذا‬
‫الدليل‪.‬‬
‫كيفية استخدام نظام الصوت‬
‫لتشغيل أناشيد أو كتب صوتية من خالل نظام الصوت الخاص‬
‫بوحدة التحكم أثناء ممارسة التمرينات‪ ،‬قم بتوصيل كبل صوت ذكر‬
‫‪ 3.5‬مم (غير مرفق) بكبل صوت ذكر ‪ 3.5‬مم في مقبس وحدة‬
‫التحكم وفي مقبس مشغل ‪ MP3‬أو مشغل األقراص المضغوطة‬
‫لديك؛ أو مشغل صوت شخصي آخر؛ وتأكد من توصيل كبل الصوت‬
‫بشكل كامل‪ .‬مالحظة‪ :‬لشراء كبل صوت‪ ،‬ابحث في متاجر األجهزة‬
‫اإللكترونية المحلية‪.‬‬
‫بعد ذلك‪ ،‬اضغط على زر التشغيل الموجود‬
‫بمشغل الصوت الشخصي‪ .‬اضبط مستوى‬
‫الصوت باستخدام أزرار رفع وخفض مستوى‬
‫الصوت بوحدة التحكم أو التحكم بالصوت‬
‫الموجود بمشغل الصوت الشخصي‪.‬‬
‫مالحظة‪ :‬تتوافق وحدة التحكم مع كل أجهزة مراقبة معدل دقات‬
‫القلب ‪.BLUETOOTH Smart‬‬
‫إذا كنت تستخدم مشغل أقراص مضغوطة وكان القرص المضغوط‬
‫يتخطى المحتوى الموجود به‪ ،‬فقم بوضع مشغل القرص المضغوط‬
‫على األرض أو على سطح آخر مستو بدالً من وضعه في وحدة‬
‫التحكم‪.‬‬
‫‪ETPE99816‬‬
‫‪22‬‬
‫وضع المعلومات‬
‫كيفية استخدام حامل الجهاز اللوحي‬
‫تتميز الوحدة بوضع معلومات يحتفظ بمعلومات استخدام جهاز‬
‫المشي ويتيح لك تحديد وحدات قياس الوحدة‪.‬‬
‫مهم‪ :‬صمم حامل الجهاز اللوحي ليستخدم مع معظم األجهزة‬
‫اللوحية كبيرة الحجم‪ .‬ال تضع أي أجهزة إلكترونية أو أغراض في‬
‫حامل لجهاز اللوحي‪.‬‬
‫لتحديد وضع المعلومات‪ ،‬أدخل المفتاح في الوحدة مع الضغط‬
‫باستمرار على زر ‪( Stop‬إيقاف)‪ .‬ثم حرر زر ‪ .Stop‬مالحظة‪ :‬عند‬
‫تحديد تمرين‪ ،‬قد تضطر للضغط على الزر ‪ Stop‬بشكل متكرر إلنهاء‬
‫التمرين قبل أن تتمكن من الوصول إلى وضع المعلومات‪ .‬عند تحديد‬
‫وضع المعلومات‪ ،‬يتم عرض المعلومات التالية‪:‬‬
‫حامل الجهاز‬
‫اللوحي‬
‫تعرض الشاشة إصدار برنامج الوحدة‪.‬‬
‫سيظهر حرف «‪ »E‬لألميال اإلنجليزية أو «‪ »M‬للكيلومترات المترية‬
‫في الشاشة‪ .‬اضغط على زر زيادة ‪( Speed‬السرعة) لتغيير وحدة‬
‫القياس إذا رغبت في ذلك‪.‬‬
‫للخروج من وضع المعلومات‪ ،‬أخرج المفتاح من الوحدة‪ ،‬أو اضغط‬
‫على الزر ‪ Stop‬بشكل متكرر‪.‬‬
‫إلدخال جهاز لوحي في حامل الجهاز اللوحي‪ ،‬اضبط الحافة السفلية‬
‫من الجهاز اللوحي في الدرج‪ .‬ثم اسحب المشبك الموجود على‬
‫الحافة العلوية للجهاز اللوحي‪ .‬تأكد من أن الجهاز اللوحي أصبح‬
‫مثب ًتا بإحكام في حامل الجهاز اللوحي‪ .‬قم بتنفيذ هذه اإلجراءات‬
‫بترتيب عكسي إلزالة الجهاز اللوحي من الحامل‪.‬‬
‫‪23‬‬
‫كيفية طي جهاز المشي ونقله‬
‫كيفية طي جهاز المشي‬
‫كيفية نقل جهاز المشي‬
‫لتجنب تلف جهاز المشي‪ ،‬اضبط الميل إلى صفر قبل طيه‪ .‬ثم اخرج‬
‫المفتاح وافصل سلك التيار‪ .‬تنبيه‪ :‬يجب أن تتمكن من رفع ‪ 45‬رطالً‬
‫(‪ 20‬كجم) بصورة آمنة لرفع جهاز المشي أو خفضه أو تحريكه‪.‬‬
‫قبل تحريك جهاز المشي‪ ،‬قم بطيه على النحو الموضح على اليسار‪.‬‬
‫تنبيه‪ :‬تأكد من تأمين مزالج التخزين في وضع التخزين‪ .‬قد يتطلب‬
‫نقل جهاز المشي حمله بواسطة شخصين‪.‬‬
‫‪.1‬أمسك الهيكل المعدني بقوة من المكان المشار إليه بالسهم‬
‫أدناه‪ .‬تنبيه‪ :‬ال تمسك الهيكل بواسطة حاجزي القدم‬
‫البالستيكيين‪ .‬قم بثني قدميك مع بقاء ظهرك مستقي ًما‪.‬‬
‫أمسك مقبضي اليد بكلتا يديك وادفع جهاز المشي بحرص إلى‬
‫المكان المرغوب‪ .‬تنبيه‪ :‬ال تقم بسحب جهاز المشي من الهيكل‪ ،‬وال‬
‫تحاول تحريكه على أسطح غير مستوية‪.‬‬
‫‪1‬‬
‫مقبض اليد‬
‫الهيكل‬
‫‪.2‬ارفع الهيكل حتى يتم تأمين مزالج التخزين في وضع التخزين‪.‬‬
‫تنبيه‪ :‬تأكد من تأمين مزالج التخزين‪.‬‬
‫العجلة‬
‫العجلة‬
‫كيفية خفض جهاز المشي الستخدامه‬
‫‪2‬‬
‫‪.1‬اضغط على الطرف العلوي للهيكل‬
‫إلى األمام واضغط برفق على الجزء‬
‫العلوي من مزالج التخزين بواسطة‬
‫قدمك في نفس الوقت‪.‬‬
‫الهيكل‬
‫مزالج‬
‫التخزين‬
‫‪.2‬أثناء الضغط على مزالج التخزين‬
‫بقدمك‪ ،‬اسحب الطرف العلوي‬
‫للهيكل نحوك‪.‬‬
‫‪.3‬ارجع للخلف ودع الهيكل ينخفض‬
‫إلى األرض‪.‬‬
‫لحماية األرضية أو السجاد من التلف‪ ،‬ضع قطعة صغيرة من‬
‫السجاد تحت جهاز المشي‪ .‬قم بتخزين جهاز المشي بعي ًدا عن‬
‫أشعة الشمس المباشرة‪ .‬ال تترك جهاز المشي في وضع التخزين‬
‫في درجة حرارة تتجاوز ‪ 30‬درجة مئوية (‪ 85‬فهرنهايت)‪.‬‬
‫‪24‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫الصيانة واستكشاف المشكالت وإصالحها‬
‫ج‪.‬تحقق من مفتاح التشغيل الموجود على هيكل جهاز المشي‬
‫بالقرب من سلك التيار‪ .‬إذا كان المفتاح بارزًا كما هو مبين‪،‬‬
‫فسيكون ذلك بسبب أن المفتاح قد توقف عن العمل‪ .‬إلعادة‬
‫تعيين مفتاح التشغيل‪ ،‬انتظر لمدة خمس دقائق ثم اضغط على‬
‫المفتاح مرة أخرى‪.‬‬
‫الصيانة‬
‫تعد الصيانة الدورية أم ًرا ها ًما من أجل الحصول على األداء األمثل‬
‫والحد من البلي‪ .‬قم بفحص جميع األجزاء وإحكامها جي ًدا في كل مرة‬
‫تستخدم فيها جهاز المشي‪.‬‬
‫نظّف جهاز المشي بانتظام وحافظ على نظافة سير المشي وجفافه‪.‬‬
‫أوالً‪ ،‬اضغط على مفتاح التشغيل لجعله في وضع إيقاف التشغيل‬
‫وافصل سلك التيار‪ .‬امسح األجزاء الخارجية لجهاز المشي باستخدام‬
‫قطعة قماش مبللة وكمية صغيرة من الصابون الخفيف‪ .‬مهم‪ :‬ال ترش‬
‫السوائل مباشرة على جهاز المشي‪ .‬لتجنب تلف وحدة التحكم‪ ،‬أبعد‬
‫السوائل عن وحدة التحكم‪ .‬ثم‪ ،‬جفف جهاز المشي جي ًدا بمنشفة‬
‫ناعمة‪.‬‬
‫ج‬
‫ال يعمل‬
‫إعادة الضبط‬
‫األعراض‪ :‬انقطاع الطاقة أثناء االستخدام‬
‫أ‪.‬تحقق من مفتاح التشغيل (راجع الرسم المبين أعاله)‪ .‬في‬
‫حالة عدم تشغيل المفتاح‪ ،‬انتظر لمدة خمس دقائق ثم أدخل‬
‫المفتاح مرة أخرى‪.‬‬
‫استكشاف المشكالت وإصالحها‬
‫يمكن حل معظم مشكالت جهاز المشي باتباع الخطوات البسيطة‬
‫أدناه‪ .‬حدد األعراض التي تنطبق على المشكلة التي تواجهك واتبع‬
‫الخطوات الواردة‪ .‬في حالة الحاجة إلى مساعدة إضافية‪ ،‬راجع‬
‫الغالف األمامي لهذا الدليل‪.‬‬
‫ب‪.‬تأكد من توصيل سلك التيار‪ .‬إذا كان سلك التيار موصالً‪ ،‬فافصله‪،‬‬
‫وانتظر لمدة خمس دقائق‪ ،‬ثم قم بتوصيله مرة أخرى‪.‬‬
‫األعراض‪ :‬ال يتم تشغيل الطاقة‬
‫ج‪.‬أخرج المفتاح من وحدة التحكم‪ ،‬ثم أعد إدخاله مرة أخرى‪.‬‬
‫أ‪.‬تأكد من توصيل سلك الطاقة بمخرج مؤرض بشكل صحيح (راجع‬
‫الصفحة ‪ .)16‬إذا كنت في حاجة إلى سلك إطالة‪ ،‬فال تستخدم‬
‫إال سلكًا مزو ًدا بـ ‪ 3‬موصالت مقاس ‪ 1 2( 14‬مم) ال يزيد طوله‬
‫عن ‪ 5‬أقدام (‪ 1.5‬م)‪.‬‬
‫د‪.‬في حالة استمرار توقف جهاز المشي عن العمل‪ ،‬الرجاء‬
‫مراجعة الغالف األمامي لهذا الدليل‪.‬‬
‫األعراض‪ :‬تعمل شاشات الوحدة بشكل غير صحيح‬
‫أ‪.‬انزع المفتاح من وحدة التحكم‪ ،‬وافصل سلك التيار‪ .‬قم بفك‬
‫البراغي الخمسة رقم ‪ 3/4 × #8‬بوصة (‪ .)2‬قم بإدارة غطاء‬
‫المحرك (‪ )65‬بحذر‪.‬‬
‫ب‪.‬بعد توصيل سلك التيار‪ ،‬تأكد من إدخال المفتاح في وحدة‬
‫التحكم‪.‬‬
‫أ‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪25‬‬
‫‪65‬‬
‫‪2‬‬
‫األعراض‪ :‬سير المشي يتباطأ عند السير عليه‬
‫حدد موضع المفتاح الريشة (‪ )109‬والمغناطيس (‪)107‬‬
‫على الجانب األيسر من البكرة (‪ .)49‬أدر البكرة حتى يصبح‬
‫المغناطيس بمحاذاة المفتاح ذو الريشة‪ .‬تأكد من أن الفراغ بين‬
‫المغناطيس والمفتاح الريشة يبلغ ‪ 1/8‬بوصة (‪ 3‬مم)‪ .‬إذا لزم‬
‫األمر‪ ،‬قم بفك البرغي رقم ‪ 3/4 × #8‬بوصة برغي برأس مسننة‬
‫(‪ ،)116‬وحرك المفتاح بريشة برفق‪ ،‬ثم أعد إحكام ربط البرغي‬
‫برأس مسننة‪ .‬أعد تركيب غطاء المحرك (غير مبين) باستخدام‬
‫البراغي رقم ‪ 3/4 × #8‬بوصة (غير مبينة) ثم قم بتشغيل جهاز‬
‫المشي لبضع دقائق للتأكد من قراءة السرعة بصورة صحيحة‪.‬‬
‫أ‪.‬إذا كنت في حاجة إلى سلك إطالة‪ ،‬فال تستخدم إال سلكًا مزو ًدا‬
‫بـ ‪ 3‬موصالت مقاس ‪ 1( 14‬مم‪ )2‬ال يزيد طوله عن ‪ 5‬أقدام‬
‫(‪ 1.5‬م)‪.‬‬
‫ب‪.‬إذا كان سير المشي مربوطًا بشدة‪ ،‬قد ينخفض أداء جهاز المشي‬
‫ويتلف سير المشي‪ .‬أخرج المفتاح وافصل سلك التيار‪ .‬باستخدام‬
‫برغي االسطوانة الوسيطة عكس اتجاه‬
‫المفتاح السداسي‪ ،‬أدر ّ‬
‫عقارب الساعة بمقدار ‪ 1/4‬لفة‪ .‬عند تثبيت سير المشي بإحكام‪،‬‬
‫ينبغي أن تكون قاد ًرا على رفع كال حافتي سير المشي من ‪ 2‬إلى‬
‫‪ 3‬بوصة (من ‪ 5‬إلى ‪ 7‬سم) عن منصة المشي‪ .‬كن دقيقًا وحافظ‬
‫على وجود سير المشي في المنتصف‪ .‬ثم قم بتوصيل سلك‬
‫التيار‪ ،‬وإدخال المفتاح‪ ،‬واستخدام جهاز المشي لدقائق قليلة‪.‬‬
‫قم بتكرار ذلك حتى يتم ربط سير المشي بشكل صحيح‪.‬‬
‫العرض‬
‫العلوي‬
‫‪49‬‬
‫‪107‬‬
‫‪109‬‬
‫‪116‬‬
‫‪ 1/8‬بوصة‬
‫ب‬
‫‪ 3–2‬بوصة‬
‫األعراض‪ :‬ال يتغير ميل جهاز المشي بشكل صحيح‬
‫أ‪.‬اضغط مع االستمرار على زر ‪( Stop‬إيقاف) زر زيادة ‪Speed‬‬
‫(السرعة)‪ ،‬وقم بإدخال المفتاح في وحدة التحكم‪ ،‬ثم حرر‬
‫كال الزرين‪ .‬بعد ذلك‪ ،‬اضغط على زر ‪ Stop‬ثم اضغط على زر‬
‫زيادة أو تقليل ‪( Incline‬الميل)‪ .‬يرتفع جهاز المشي تلقائيًا‬
‫إلى أقصى مستوى ميل ثم يعود إلى أدنى مستوى له‪ .‬سيؤدي‬
‫ذلك إلى إعادة معايرة نظام الميل‪ .‬إذا لم تبدأ معايرة نظام‬
‫الميل‪ ،‬فاضغط على زر ‪ ،Stop‬ثم اضغط على زر زيادة أو تقليل‬
‫‪ Incline‬مرة أخرى‪ .‬عند معايرة نظام الميل‪ ،‬أخرج المفتاح من‬
‫وحدة التحكم‪.‬‬
‫براغي االسطوانة الوسيطة‬
‫ج‪.‬يتميز جهاز المشي بسير مشي مغطى بطبقة من الشحم فائق‬
‫األداء‪ .‬مهم‪ :‬ال تقم مطلقًا برش السيليكون أو مواد أخرى على‬
‫سير المشي أو منصة المشي ما لم يُطلب منك القيام بذلك‬
‫بواسطة فني الصيانة المعتمد‪ .‬فقد تؤدي هذه المواد إلى‬
‫سوء حالة سير المشي وتتسبب في حدوث تلف بالغ له‪ .‬إذا‬
‫كنت تظن أن سير المشي يحتاج إلى المزيد من الشحم‪ ،‬فراجع‬
‫الغالف األمامي من هذا الدليل‪.‬‬
‫د‪.‬في حالة استمرار بطء سير المشي عند السير عليه‪ ،‬راجع الغالف‬
‫األمامي لهذا الدليل‪.‬‬
‫‪26‬‬
‫األعراض‪ :‬حامل لجهاز اللوحي ال يبق في مكانه‬
‫األعراض‪ :‬انحراف سير المشي عن المنتصف‪.‬هام‪ :‬يجب ضبط سير‬
‫المشي في المنتصف بين حاجزي القدم‪ .‬في حالة احتكاك سير‬
‫المشير بحاجزي القدم‪ ،‬فقد يتلف سير المشي‪.‬‬
‫أ‪.‬قم بلف حامل الجهاز اللوحي للخلف‪ .‬ثم أحكم لف البرغي‬
‫المشار إليه بشكل طفيف حتى يثبت حامل الجهاز اللوحي في‬
‫مكانه حين يتم لفه للوضع المرغوب‪.‬‬
‫أ‪ .‬أوالً‪ ،‬أخرج المفتاح وافصل سلك التيار‪ .‬إذا انحرف سير المشي‬
‫ناحية اليسار‪ ،‬فاستخدم المفتاح السداسي لتدوير برغي‬
‫األسطوانة الوسيطة األيسر في اتجاه عقارب الساعة بمقدار ‪1/2‬‬
‫لفة؛ وإذا انحرف سير المشي ناحية اليمين‪ ،‬فقم بتدوير برغي‬
‫األسطوانة الوسيطة األيسر عكس اتجاه عقارب الساعة بمقدار‬
‫‪ 1/2‬لفة‪ .‬تجنب ربط سير المشي بشدة‪ .‬ثم قم بتوصيل سلك‬
‫التيار‪ ،‬وإدخال المفتاح‪ ،‬واستخدام جهاز المشي لدقائق قليلة‪.‬‬
‫كرر ذلك حتى ييتم ضبط سير المشي في المنتصف‪.‬‬
‫أ‬
‫حامل الجهاز‬
‫اللوحي‬
‫حاجزي القدم‬
‫األعراض‪ :‬ينزلق سير المشي عند السير عليه‬
‫أ‪ .‬أوالً‪ ،‬أخرج المفتاح وافصل سلك التيار‪ .‬باستخدام المفتاح‬
‫برغي االسطوانة الوسيطة في اتجاه عقارب‬
‫السداسي‪ ،‬قم بتدوير ّ‬
‫الساعة بمقدار ‪ 1/4‬لفة‪ .‬عند تثبيت سير المشي بشكل صحيح‪،‬‬
‫ينبغي أن تكون قاد ًرا على رفع كال حافتي سير المشي من ‪2‬‬
‫إلى ‪ 3‬بوصات (من ‪ 5‬إلى ‪ 7‬سم) عن منصة المشي‪ .‬كن دقيقًا‬
‫وحافظ على وجود سير المشي في المنتصف‪ .‬ثم قم بتوصيل‬
‫سلك التيار‪ ،‬وإدخال المفتاح‪ ،‬واستخدام جهاز المشي بحذر‬
‫لدقائق قليلة‪ .‬قم بتكرار ذلك حتى يتم ربط سير المشي بشكل‬
‫صحيح‪.‬‬
‫أ‬
‫‪27‬‬
‫برغي‬
‫إرشادات التمرينات الرياضية‬
‫حرق الدهون‪ :‬حتى يتم حرق الدهون بفاعلية‪ ،‬فالبد أن تقوم‬
‫مبامرسة التمرينات مبستوى قوة منخفض لفرتة مستمرة من الزمن‪.‬‬
‫خالل الدقائق األوىل من التدريب‪ ،‬يستخدم جسمك السعرات الحرارية‬
‫الكربوهيدراتية للحصول عىل الطاقة‪ .‬فقط بعد الدقائق القليلة األوىل‬
‫من مامرسة التمرينات‪ ،‬يبدأ جسمك يف استهالك السعرات الحرارية‬
‫الخاصة بالدهون املخزنة للحصول عىل الطاقة‪ .‬إذا كان هدفك هو حرق‬
‫الدهون‪ ،‬فقم بتعديل قوة مامرسة التمرينات حتى يصبح معدل دقات‬
‫قلبك قري ًبا من أدىن رقم يف نطاق التمرينات الخاص بك‪ .‬لتحقيق أقىص‬
‫حرق للدهون‪ ،‬قم مبامرسة التمرينات مع الوصول ملعدل دقات قلب‬
‫قريب من الرقم الواقع يف منتصف نطاق التمرينات الخاص بك‪.‬‬
‫تحذير‬
‫‪ :‬قبل بدء هذا البرنامج أو أي برنامج تمرينات‬
‫رياضية آخر‪ ،‬استشر طبيبك أوالً‪ .‬يعد هذا أم ًرا مه ًما بشكل‬
‫خاص لألشخاص فوق سن ‪ 35‬عا ًما أو األشخاص الذين يعانون‬
‫من مشكالت صحية سابقة‪.‬‬
‫ال يعد جهاز مراقبة سرعة دقات القلب جهازًا طب ًيا‪ .‬فقد تؤثر‬
‫عوامل متعددة على دقة قراءات سرعة دقات القلب‪ .‬ويتمثل‬
‫الغرض من جهاز مراقبة سرعة دقات القلب في استخدامه‬
‫كأداة مساعدة في ممارسة التمرينات الرياضية بهدف تحديد‬
‫اتجاهات معدل دقات القلب بشكل عام‪.‬‬
‫مترينات األيروبكس‪ :‬إذا كان هدفك تقوية القلب واألوعية الدموية‪،‬‬
‫يجب عليك مامرسة مترينات األيروبكس وهي عبارة عن أنشطة‬
‫تتطلب الحصول عىل كميات كبرية من األوكسجني لفرتات زمنية‬
‫طويلة‪ .‬ألداء مترينات األيروبكس‪ ،‬قم بتعديل قوة مامرسة التمرينات‬
‫حتى تصبح رسعة دقات قلبك قريبة من أعىل رقم يف نطاق التمرينات‬
‫الخاص بك‪.‬‬
‫ستساعدك هذه اإلرشادات يف تخطيط برنامج متريناتك الرياضية‪.‬‬
‫للحصول عىل معلومات تفصيلية حول مامرسة التمرينات الرياضية‪،‬‬
‫استعن بكتاب موثوق فيه يف هذا املجال أو استرش طبيبك‪ .‬تذكر أن‬
‫التغذية الجيدة والراحة الكافية عامالن أساسيان للحصول عىل نتائج‬
‫ناجحة‪.‬‬
‫إرشادات جلسات التمرينات الرياضية‬
‫قوة التمرينات الرياضية‬
‫اإلحامء‪ :‬ابدأ مبامرسة مترينات اإلطالة ومترينات خفيفة ملدة ترتاوح من‬
‫‪ 5‬إىل ‪ 10‬دقائق‪ .‬تؤدي مترينات اإلحامء إىل زيادة درجة حرارة جسمك‬
‫ومعدل دقات القلب والدورة الدموية استعدا ًدا ملامرسة التمرينات‪.‬‬
‫سواء أكان هدفك من مامرسة التمرينات الرياضية حرق الدهون أو‬
‫تقوية القلب واألوعية الدموية‪ ،‬فإن مامرسة التمرينات بقوة مناسبة‬
‫يعد حجر الزاوية يف تحقيق النتائج‪ .‬وميكنك استخدام رسعة دقات‬
‫القلب مبثابة عنرص إرشادي ملعرفة مستوى قوة التمرينات املناسب‬
‫لك‪ .‬يوضح الرسم التخطيطي أدناه رسعات رضبات القلب املوىص‬
‫بها لحرق الدهون ومامرسة مترينات األيروبكس‪.‬‬
‫مامرسة التمرينات وفقًا لنطاق التمرينات‪ :‬قم مبامرسة التمرينات‬
‫ملدة ترتاوح بني ‪ 20‬إىل ‪ 30‬دقيقة حتى يصبح رسعة دقات قلبك‬
‫واق ًعا يف نطاق التمرينات‪( .‬خالل األسابيع القليلة األوىل من برنامج‬
‫التمرينات الرياضية‪ ،‬ال تجعل معدل دقات قلبك واق ًعا يف نطاق‬
‫التمرينات ملدة تزيد عن ‪ 20‬دقيقة)‪ .‬تنفس بانتظام وعمق أثناء‬
‫مامرسة التمرينات — وال تحبس نفسك مطلقًا‪.‬‬
‫االسرتخاء‪ :‬قم بإنهاء برنامج التمرينات مبامرسة مترينات اإلطالة ملدة‬
‫ترتاوح بني ‪ 5‬إىل ‪ 10‬دقائق‪ .‬تؤدي مترينات اإلطالة إىل زيادة مرونة‬
‫العضالت وتساعد يف الوقاية من اإلصابة مبشكالت ما بعد التمرينات‪.‬‬
‫معدل تكرار التمرينات‬
‫ملعرفة مستوى قوة التمرينات املناسب‪ ،‬حدد عمرك يف الجزء السفيل‬
‫من الرسم التخطيطي (تم تقريب األعامر إىل أقرب عرش سنوات)‪.‬‬
‫تحدد األرقام الثالثة املدرجة أعىل عمرك “نطاق التمرينات” لك‪.‬‬
‫يعد أدىن رقم هو رسعة دقات القلب الخاص بحرق الدهون أما‬
‫الرقم الواقع يف املنتصف فهو رسعة دقات القلب الخاص بأقىص‬
‫حرق للدهون وميثل أعىل رقم رسعة دقات القلب الخاص بتمرينات‬
‫األيروبكس‪.‬‬
‫للحفاظ عىل حالتك أو تحسينها‪ ،‬قم بأداء ثالث جلسات مترينات‬
‫رياضية كل أسبوع مع أخذ يوم واحد راحة عىل األقل بني الجلسات‪.‬‬
‫بعد أشهر قليلة من مامرسة التمرينات بانتظام‪ ،‬ميكنك إكامل ما يصل‬
‫إىل خمس جلسات مترينات رياضية أسبوع ًيا‪ ،‬إذا أردت‪ .‬تذكر‪ ،‬تعد‬
‫مامرسة التمرينات بانتظام واعتبارها جز ًءا ممت ًعا من نظام حياتك‬
‫اليومي العامل األسايس يف تحقيق النجاح‪.‬‬
‫‪28‬‬
‫مالحظات‬
‫‪29‬‬
‫قائمة األجزاء‬
‫الرقم‬
‫األسايس‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪10‬‬
‫‪11‬‬
‫‪12‬‬
‫‪13‬‬
‫‪14‬‬
‫‪15‬‬
‫‪16‬‬
‫‪17‬‬
‫‪18‬‬
‫‪19‬‬
‫‪20‬‬
‫‪21‬‬
‫‪22‬‬
‫‪23‬‬
‫‪24‬‬
‫‪25‬‬
‫‪26‬‬
‫‪27‬‬
‫‪28‬‬
‫‪29‬‬
‫‪30‬‬
‫‪31‬‬
‫‪32‬‬
‫‪33‬‬
‫‪34‬‬
‫‪35‬‬
‫‪36‬‬
‫‪37‬‬
‫‪38‬‬
‫‪39‬‬
‫‪40‬‬
‫‪41‬‬
‫‪42‬‬
‫‪43‬‬
‫‪44‬‬
‫‪45‬‬
‫الكمية‬
‫‪58‬‬
‫‪335‬‬
‫‪1‬‬
‫‪4‬‬
‫‪4‬‬
‫‪1‬‬
‫‪4‬‬
‫‪2‬‬
‫‪4‬‬
‫‪7‬‬
‫‪12‬‬
‫‪6‬‬
‫‪8‬‬
‫‪1‬‬
‫‪3‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪4‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪4‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪4‬‬
‫‪1‬‬
‫‪4‬‬
‫‪1‬‬
‫‪4‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪6‬‬
‫‪2‬‬
‫‪6‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪6‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫طراز رقم ‪PETL99816.0 R0417A‬‬
‫الرقم‬
‫ألسايس‬
‫الوصف‬
‫‪46‬‬
‫‪47‬‬
‫‪48‬‬
‫‪49‬‬
‫‪50‬‬
‫‪51‬‬
‫‪52‬‬
‫‪53‬‬
‫‪54‬‬
‫‪55‬‬
‫‪56‬‬
‫‪57‬‬
‫‪58‬‬
‫‪59‬‬
‫‪60‬‬
‫‪61‬‬
‫‪62‬‬
‫‪63‬‬
‫‪64‬‬
‫‪65‬‬
‫‪66‬‬
‫‪67‬‬
‫‪68‬‬
‫‪69‬‬
‫‪70‬‬
‫‪71‬‬
‫‪72‬‬
‫‪73‬‬
‫‪74‬‬
‫‪75‬‬
‫‪76‬‬
‫‪77‬‬
‫‪78‬‬
‫‪79‬‬
‫‪80‬‬
‫‪81‬‬
‫‪82‬‬
‫‪83‬‬
‫‪84‬‬
‫‪85‬‬
‫‪86‬‬
‫‪87‬‬
‫‪88‬‬
‫‪89‬‬
‫‪90‬‬
‫برغي رقم ‪ 1/2 × #8‬بوصة‬
‫برغي رقم ‪ 3/4 × #8‬بوصة‬
‫مسمار ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 2 1/4‬بوصة‬
‫برغي ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 1/2‬بوصة‬
‫حلقة تثبيت نجمية رقم ‪#10‬‬
‫مسمار ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 1 3/4‬بوصة‬
‫برغي ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 2 3/8‬بوصة‬
‫برغي ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 1 1/2‬بوصة‬
‫برغي رقم ‪ 3/4 × #10‬بوصة‬
‫برغي تأريض مقاس ‪ 1/2 × #8‬بوصة‬
‫حلقة تثبيت نجمية مقاس ‪ 5/16‬بوصة‬
‫صامولة ‪ 5/16‬بوصة‬
‫حلقة تثبيت نجمية مقاس ‪ 3/8‬بوصة‬
‫غطاء القاعدة الداخلية األيمن‬
‫برغي ‪ 1/4‬بوصة × ‪ 2 1/2‬بوصة‬
‫مسمار ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 1 1/2‬بوصة‬
‫مسمار عجلة مقاس ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 1 1/2‬بوصة‬
‫هيكل الوحدة‬
‫برغي رقم ‪ 7/16 × #8‬بوصة‬
‫مسمار محرك مقاس ‪ 5/16‬بوصة‬
‫مسمار مقاس ‪ 3/8‬بوصة‬
‫مسمار ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 1 1/8‬بوصة‬
‫برغي ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 1 3/4‬بوصة‬
‫حلقة تثبيت نجمية رقم ‪#8‬‬
‫برغي ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 3/4‬بوصة‬
‫‪ 5/8 × #8‬بوصة‬
‫الدرج األيمن‬
‫برغي ‪ 5/16‬بوصة × ‪ 2 1/2‬بوصة‬
‫مسمار برأس سداسي ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 1 3/4‬بوصة‬
‫حلقة تثبيت مسطحة ‪ 5/16‬بوصة‬
‫شبكة المروحة‬
‫مباعد موتور الميل‬
‫صامولة زنق ‪ 3/8‬بوصة‬
‫حلقة تثبيت مسطحة ‪ 3/8‬بوصة‬
‫الجزء السفلي للعازل‬
‫الدرج األيسر‬
‫غطاء المروحة‬
‫عارضة المزالج‬
‫عازل‬
‫القدم الخلفية‬
‫مشبك الوحدة‬
‫حاجز القدم األيسر‬
‫ملصق التحذير‬
‫منصة المشي‬
‫سير المشي‬
‫‪30‬‬
‫الكمية‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪4‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪4‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪4‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪5‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪4‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫الوصف‬
‫دليل السير‬
‫القدم الخلفية اليمنى‬
‫رباط الكابل‬
‫بكرة‪/‬اسطوانة التشغيل‬
‫لوحة القاعدة‬
‫برغي أحادي رقم ‪ 1 × #8‬بوصة‬
‫جلبة بالستيكية مقاس ‪ 9/32‬بوصة‬
‫مزالج التخزين‬
‫محرك التشغيل‬
‫سير المحرك‬
‫الهيكل‬
‫القدم الخلفية اليسرى‬
‫سلك تأريض الوحدة‬
‫بطانة مطاطية‬
‫حاجز القدم األيمن‬
‫األسطوانة الوسيطة‬
‫برغي ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 1 3/4‬بوصة‬
‫برغي ‪ 3/8‬بوصة × ‪ 1 1/4‬بوصة‬
‫قاعدة وحدة التحكم‬
‫غطاء الموتور‬
‫مقطع الغطاء‬
‫مباعد هيكل الميل‬
‫مشبك الغطاء‬
‫محرك الميل‬
‫هيكل الميل‬
‫مباعد الهيكل‬
‫وحدة التحكم‬
‫مشبك وحدة التحكم‬
‫لوحة وحدة التحكم‬
‫مفتاح التشغيل‬
‫سلك التيار‬
‫حلقة التثبيت‬
‫حوض أحدب‬
‫غطاء مقبض اليد األيسر‬
‫وحدة التحكم‬
‫سلك العمود القائم‬
‫غطاء القاعدة األيسر‬
‫غطاء القاعدة األيمن‬
‫غطاء مقبض اليد السفلي األيمن‬
‫غطاء مقبض اليد السفلي األيسر‬
‫مقبض اليد األيسر‬
‫مقبض اليد األيمن‬
‫جلبة بالستيكية مقاس ‪ 3/8‬بوصة‬
‫القائم األيسر‬
‫القائم األيمن‬
‫الرقم‬
‫األسايس‬
‫‪91‬‬
‫‪92‬‬
‫‪93‬‬
‫‪94‬‬
‫‪95‬‬
‫‪96‬‬
‫‪97‬‬
‫‪98‬‬
‫‪99‬‬
‫‪100‬‬
‫‪101‬‬
‫‪102‬‬
‫‪103‬‬
‫‪104‬‬
‫الكمية‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪4‬‬
‫‪4‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪6‬‬
‫‪1‬‬
‫‪12‬‬
‫الرقم‬
‫ألسايس‬
‫الوصف‬
‫‪105‬‬
‫‪106‬‬
‫‪107‬‬
‫‪108‬‬
‫‪109‬‬
‫‪110‬‬
‫‪111‬‬
‫‪112‬‬
‫‪113‬‬
‫‪114‬‬
‫‪115‬‬
‫‪116‬‬
‫‪117‬‬
‫*‬
‫ملصق التنبيه‬
‫غطاء مقبض اليد األيمن‬
‫الجزء السفلي لمقبض النبض‬
‫القاعدة‬
‫مقبض النبض‬
‫مسمار برغي المروحة ‪ 4‬بوصة‬
‫العجلة‬
‫المفتاح‪/‬المشبك‬
‫رباط الكابل‬
‫برغي مقاس ‪ 1/4‬بوصة × ‪ 1 1/2‬بوصة‬
‫مروحة‬
‫برغي ‪ 1/4‬بوصة × ‪ 1 1/4‬بوصة‬
‫صامولة مقاس ‪ 1/4‬بوصة‬
‫حلقة تثبيت ‪M5‬‬
‫الكمية‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪3‬‬
‫‪3‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪8‬‬
‫–‬
‫الوصف‬
‫حامل الجهاز اللوحي‬
‫غطاء القاعدة الداخلية األيرس‬
‫املغناطيس‬
‫مشبك‬
‫مفتاح بريشة‬
‫جلبة محرك‬
‫مرشح‬
‫‪ 1/2 x #8‬بوصة‬
‫صامولة رقم ‪#8‬‬
‫عازل محرك‬
‫مقبس‬
‫برغي برأس مسننة رقم ‪ 3/4 × #8‬بوصة‬
‫حلقة تثبيت صغرية‬
‫دليل املستخدم‬
‫مالحظة‪ :‬تخضع المواصفات للتغيير دون إشعار‪ .‬للحصول على معلومات حول طلب األجزاء البديلة‪ ،‬راجع الغالف الخلفي لهذا الدليل‪* .‬لم يتم‬
‫توضيح هذه األجزاء‪.‬‬
‫‪31‬‬
‫طراز رقم ‪PETL99816.0 R0417A‬‬
‫الرسم التفصيلي أ‬
‫‪100‬‬
‫‪112‬‬
‫‪112‬‬
‫‪15‬‬
‫‪23‬‬
‫‪54‬‬
‫‪12‬‬
‫‪46‬‬
‫‪19‬‬
‫‪113‬‬
‫‪112‬‬
‫‪52‬‬
‫‪48‬‬
‫‪117‬‬
‫‪59‬‬
‫‪30‬‬
‫‪12‬‬
‫‪114‬‬
‫‪6‬‬
‫‪35‬‬
‫‪39‬‬
‫‪10‬‬
‫‪10‬‬
‫‪1‬‬
‫‪104‬‬
‫‪21‬‬
‫‪74‬‬
‫‪111‬‬
‫‪73‬‬
‫‪10‬‬
‫‪24‬‬
‫‪2‬‬
‫‪38‬‬
‫‪103‬‬
‫‪110 20‬‬
‫‪55‬‬
‫‪35‬‬
‫‪53‬‬
‫‪1‬‬
‫‪104‬‬
‫‪39‬‬
‫‪117‬‬
‫‪2‬‬
‫‪52‬‬
‫‪102‬‬
‫‪3‬‬
‫‪49‬‬
‫‪25‬‬
‫‪35‬‬
‫‪12‬‬
‫‪12‬‬
‫‪59‬‬
‫‪102‬‬
‫‪117‬‬
‫‪117‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪104‬‬
‫‪39‬‬
‫‪11‬‬
‫‪109‬‬
‫‪23 100‬‬
‫‪116‬‬
‫‪107‬‬
‫‪108‬‬
‫‪21‬‬
‫‪10‬‬
‫‪56‬‬
‫‪60‬‬
‫‪19‬‬
‫‪2‬‬
‫‪30‬‬
‫‪47‬‬
‫‪117‬‬
‫‪2‬‬
‫‪59‬‬
‫‪30‬‬
‫‪12‬‬
‫‪102‬‬
‫‪2‬‬
‫‪102‬‬
‫‪46‬‬
‫‪42‬‬
‫‪2‬‬
‫‪45‬‬
‫‪23‬‬
‫‪117‬‬
‫‪102‬‬
‫‪2‬‬
‫‪40‬‬
‫‪2‬‬
‫‪11‬‬
‫‪25‬‬
‫‪35‬‬
‫‪39‬‬
‫‪1‬‬
‫‪104‬‬
‫‪15‬‬
‫‪44‬‬
‫‪117‬‬
‫‪57‬‬
‫‪2‬‬
‫‪102‬‬
‫‪117‬‬
‫‪61‬‬
‫‪2‬‬
‫‪40‬‬
‫‪2‬‬
‫‪43‬‬
‫‪35‬‬
‫‪39‬‬
‫‪1‬‬
‫‪104‬‬
‫‪59‬‬
‫‪30‬‬
‫‪12‬‬
‫‪23‬‬
‫‪2‬‬
‫‪35‬‬
‫‪39‬‬
‫‪1‬‬
‫‪104‬‬
‫‪15‬‬
‫‪32‬‬
‫الرسم التفصيلي ب‬
‫طراز رقم ‪PETL99816.0 R0417A‬‬
‫‪66‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪65‬‬
‫‪29‬‬
‫‪33‬‬
‫‪88‬‬
‫‪34‬‬
‫‪88‬‬
‫‪33‬‬
‫‪69‬‬
‫‪34‬‬
‫‪67‬‬
‫‪33‬‬
‫‪32‬‬
‫‪16‬‬
‫‪71‬‬
‫‪70‬‬
‫‪33‬‬
‫‪67‬‬
‫‪71‬‬
‫‪2‬‬
‫‪72‬‬
‫‪76‬‬
‫‪68‬‬
‫‪68‬‬
‫‪2‬‬
‫‪68‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2 115 75‬‬
‫‪2‬‬
‫‪68‬‬
‫‪2‬‬
‫‪78‬‬
‫‪2‬‬
‫‪68‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪33‬‬
‫الرسم التفصيلي ج‬
‫طراز رقم ‪PETL99816.0 R0417A‬‬
‫‪79‬‬
‫‪1‬‬
‫‪11‬‬
‫‪28‬‬
‫‪11‬‬
‫‪4‬‬
‫‪1‬‬
‫‪92‬‬
‫‪28‬‬
‫‪86‬‬
‫‪11‬‬
‫‪1‬‬
‫‪11‬‬
‫‪4‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪85‬‬
‫‪87‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪84‬‬
‫‪1‬‬
‫‪81‬‬
‫‪89‬‬
‫‪7‬‬
‫‪13‬‬
‫‪97‬‬
‫‪90‬‬
‫‪62‬‬
‫‪97‬‬
‫‪7‬‬
‫‪22‬‬
‫‪77‬‬
‫‪13‬‬
‫‪10‬‬
‫‪13‬‬
‫‪63‬‬
‫‪88‬‬
‫‪88‬‬
‫‪91‬‬
‫‪50‬‬
‫‪51‬‬
‫‪62 13‬‬
‫‪82‬‬
‫‪106‬‬
‫‪17‬‬
‫‪81‬‬
‫‪7‬‬
‫‪13‬‬
‫‪51‬‬
‫‪13‬‬
‫‪63‬‬
‫‪13‬‬
‫‪22‬‬
‫‪94‬‬
‫‪91‬‬
‫‪50‬‬
‫‪83‬‬
‫‪14‬‬
‫‪33‬‬
‫‪33‬‬
‫‪97‬‬
‫‪17‬‬
‫‪34‬‬
‫‪97‬‬
‫الرسم التفصيلي د‬
‫طراز رقم ‪PETL99816.0 R0417A‬‬
‫‪98‬‬
‫‪18‬‬
‫‪41‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪2‬‬
‫‪58‬‬
‫‪41‬‬
‫‪10‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪105‬‬
‫‪1‬‬
‫‪80‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪36‬‬
‫‪1‬‬
‫‪26‬‬
‫‪99‬‬
‫‪1‬‬
‫‪64‬‬
‫‪27‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪95‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪96‬‬
‫‪96‬‬
‫‪5‬‬
‫‪93‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪37‬‬
‫‪101‬‬
‫‪9‬‬
‫‪31‬‬
‫‪1‬‬
‫‪9‬‬
‫‪5‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪35‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪11‬‬
‫‪8‬‬
‫‪2‬‬
‫طلب أجزاء بديلة‬
‫لطلب أجزاء بديلة‪ ،‬يرجى مراجعة الغالف األمامي لهذا الدليل‪ .‬لمساعدتنا على تقديم العون لك‪ ،‬كن على استعداد لتزويدنا بالمعلومات‬
‫التالية عند االتصال بنا‪:‬‬
‫•رقم الطراز والرقم التسلسلي للمنتج (راجع الغالف األمامي لهذا الدليل)‬
‫•اسم المنتج (راجع الغالف األمامي لهذا الدليل)‬
‫•الرقم األساسي والوصف الخاص باألجزاء البديلة (راجع “قائمة األجزاء” و“الرسم التفصيلي” بنهاية هذا الدليل)‬
‫رقم الجزء ‪392323 R0417A‬‬
‫تمت الطباعة في الصين‪ .‬حقوق الطبع والنشر © ‪ICON Health & Fitness, Inc. 2017‬‬
Was this manual useful for you? yes no
Thank you for your participation!

* Your assessment is very important for improving the work of artificial intelligence, which forms the content of this project

Download PDF

advertisement