ProForm ELLIPTICAL Benutzerhandbuch

BEDIENUNGSANLEITUNG

Modell-Nr.: PFIVEL74513.4

Serien-Nr. ___________

Aufkleber mit Seriennummer Schreiben Sie sich die Seriennummer als Referenz auf.

FRAGEN?

Falls Sie Fragen haben oder falls Teile fehlen oder beschädigt sind, wenden Sie sich bitte an uns:

Deutchland Telefon: 800 589 069 88 Website: www.iconsupport.eu

E-Mail: [email protected]

Postadresse: ICON Health & Fitness, Ltd.

c/o HI Group PLC Express Way Whitwood, West Yorkshire WF10 5QJ Großbritannien

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam die Anweisungen und Vorsichtshinweise, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. Bewahren Sie diese Anleitung zum Nachschlagen auf.

Besuchen Sie unsere Website www.iconsupport.eu

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEVOR SIE BEGINNEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 POSITION DER WARNAUFKLEBER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

BETRIEB DES ELLIPTICAL-TRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 MERKMALE DER KONSOLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 POSTER MIT ÜBUNGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 DETAILZEICHNUNGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 ANMERKUNGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Letzte Seite

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WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG:

Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des Elliptical-Trainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Elliptical-Trainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts.

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Dies gilt insbesondere für Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten.

2. Benutzen Sie den Elliptical-Trainer nur wie in dieser Anleitung beschrieben.

3. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Elliptical-Trainers hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind und das Gerät zweckbestimmt verwendet wird.

4. Der Elliptical-Trainer ist nur für den Privatgebrauch gedacht. Verwenden Sie den Elliptical-Trainer nicht gewerblich, zum Vermieten oder in einer Bildungseinrichtung.

5. Der Elliptical-Trainer muss in einem Raum aufgestellt und vor Feuchtigkeit und Staub geschützt werden. Stellen Sie den Elliptical Trainer auf eine ebene Fläche, mit einer Matte zum Schutz des Bodens oder Teppichs. Achten Sie darauf, dass ein Abstand von mindestens 0,9 m an der Vorderseite und Rückseite des Elliptical-Trainers und 0,6 m an jeder Seite vorhanden ist.

6. Überprüfen und ziehen Sie alle Teile regelmäßig fest. Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort.

7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müssen vom Elliptical-Trainer immer ferngehalten werden.

8. Der Elliptical-Trainer darf von Personen mit einem Gewicht über 115 kg nicht verwendet werden.

9. Tragen Sie beim Trainieren angemessene Kleidung. Tragen Sie keine weiten Kleidungsstücke, die sich im Elliptical-Trainer verheddern könnten. Tragen Sie zum Schutz der Füße beim Trainieren immer Sportschuhe.

10. Halten Sie die Haltestange oder die Oberkörperarme beim Aufsteigen, beim Absteigen oder bei der Verwendung des Elliptical-Trainers fest.

11. Der Pulssensor ist kein medizinisches Gerät. Verschiedene Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeigen beeinflussen. Der Pulssensor ist nur als Trainingshilfe zur Feststellung der allgemeinen Herzfrequenztrends gedacht. 12. Der Elliptical-Trainer hat keinen Freilauf. Die Pedale drehen sich weiter, bis das Schwungrad stoppt. Verringern Sie die Trittfrequenz auf kontrollierte Weise.

13. Halten Sie während des Trainings auf dem Elliptical-Trainer Ihren Rücken gerade.

14. Überanstrengung beim Training kann zu Verletzungen und Tod führen. Wenn Sie Schwindelgefühle oder Schmerzen beim Training bekommen, halten Sie sofort an.

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BEVOR SIE BEGINNEN

Danke, dass Sie den ProForm® Space Saver B700 gekauft haben. Der Elliptical-Trainer bietet eine Reihe von Funktionen, die Ihr Training zuhause effizienter und angenehmer machen.

Bitte lesen Sie diese Anleitung vor Verwendung des Elliptical-Trainers sorgfältig durch

. Wenn Sie Fragen zum Gerät haben, sehen Sie bitte Damit wir Ihnen schneller helfen können, notieren Sie das Modell und die Seriennummer des Geräts, bevor Sie uns anrufen. Die Modellnummer ist

PFIVEL74513.4

und die Position des Aufklebers mit der Seriennummer ist auf der Vorderseite dieser Anleitung angegeben.

Bitte machen Sie sich mit den in der folgenden Zeichnung angegebenen Teilen vertraut, bevor Sie weiterlesen.

POSITION DER WARNAUFKLEBER

Diese Zeichnung zeigt die Position der Warnaufkleber. Wenn ein Aufkleber fehlt oder unleserlich ist, rufen Sie die auf der Vorderseite dieser Anleitung angegebene Telefonnummer an und fordern Sie einen kostenlosen Ersatzaufkleber an. Bringen Sie den Aufkleber am dargestellten Ort an. Hinweis: Die Aufkleber sind möglicherweise nicht in ihrer tatsächlichen Größe abgebildet.

ENGLISH 115 Kg 115 Kg 115 Kg 115 Kg 4

MONTAGE

Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Bringen Sie alle Teile des Heimtrainers in einen gut beleuchteten Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Entsorgen Sie die Verpackungsmaterialien erst, wenn die Montage abgeschlossen ist.

Neben den mitgelieferten Werkzeugen benötigen Sie zur Montage einen einstellbaren Schraubenschlüssel und einen Kreuzschlitzschraubendreher .

Verwenden Sie zur Identifizierung der Kleinteile bei der Montage die Teilezeichnungen. Die Zahlen in Klammen unter der jeweiligen Zeichnung beziehen sich auf die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach der Klammer gibt die Menge an, die für das Zusammenbauen benötigt wird. Hinweis: Einige Kleinteile können bereits vormontiert sein. Falls ein Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde.

PFIVEL74513.0

NO 36*2 NO 13*2 NO 40*2 NO 100*2 NO 52*4 NO 57*4 NO 58*4 NO 59*4 NO 13*6 NO 14*6 NO 15*6 NO 115*2 NO 116*1 NO 3*2 NO 13*2 NO 30*1 NO 22*3 NO 46*2 NO 49*2 NO 50*2

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SCHRITT 1 Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (35) mit 2 Wagenschrauben (36) von der Unterseite des Stabilisators aus. Befestigen Sie ihn mit 2 gebogenen Beilagscheiben (13) und 2 Kappenmuttern (40). Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (101) mit 2 Inbusschrauben (100).

Entfernen Sie den vorderen Hauptrahmen (33) und halten Sie dabei den gesamten Rahmen waagrecht.

Verwenden Sie eine Schraube (95) in der Buchse, um den Hauptrahmen zusammen zu halten.

Achtung: Bevor Sie die Schraube (95) hineinstecken, passen Sie den Knopf (39) unter dem unteren Rohr so an, dass er waagrecht ist. So können Sie die Schraube (95) problemlos hineinstecken.

101 100 SCHRITT 2 Heben Sie die Haltestange (26) vorsichtig, bis sie senkrecht ist. Verbinden Sie das obere Konsolenkabel (31) und das Verbindungskabel (32).

Entfernen Sie die lose angebrachten Inbusschrauben (15), Feder (14) und gebogenen Beilagscheiben (13) vom Hauptrahmen und der Haltestange (26). Bringen Sie die 2 M8-Inbusschrauben (15), 2 Federn (14) und 2 gebogenen Beilagscheiben (13), die M8-Inbusschraube (30) und die M8-Mutter (22) an und richten Sie die Haltestange so aus, dass sie gerade ist, und ziehen Sie dann die Inbusschrauben ganz fest.

30 13 40 36 38 35

STEP 1

26 31 32 22 14 15 13 95

6

11L 16F 51L 21L 27F 16R 25 24 27R 17 16F 13 14 15 11R 16R 17 50 49 19 14 18 21R 46 51R 48 47 SCHRITT 3 Schieben Sie die untere Schwenkstange (links und rechts) (21) auf die Drehstange (24) und befestigen Sie sie mithilfe von 2 Inbusschrauben (18), 2 Federn (14), 2 Beilagscheiben (19) und 2 schwarzen Beilagscheiben (25) und ziehen Sie sie ganz an.

Bringen Sie die obere Schwenkstange (links und rechts) (11) an, indem Sie sie in die Schlitze oben an der unteren Schwenkstange (links und rechts) (21) stecken und mithilfe von 4 Inbusschrauben (15), 4 Federn (14) und 4 gebogenen Beilagscheiben (13) befestigen und ganz anziehen.

Befestigen Sie die Trägerstangen der Fußplatte (51L+R) mit Inbusschrauben (46) an den unteren Schwenkstangen (21) und befestigen Sie sie mit Beilagscheiben (49) und Muttern (50).

Befestigen Sie die Kunststoffabdeckung (16L+R) und (27F+R) an der Schwenkstange und Griffstange getrennt mit Schrauben (17).

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SCHRITT 4 Befestigen Sie die rechte Fußplatte (60R) mit Wagenschrauben (52) von der rechten Trägerstange der Fußplatte aus und ziehen Sie sie mit Beilagscheiben (57), Feder (58) und Knöpfen (59) fest. Gehen Sie beim linken Pedal genauso vor.

60L SCHRITT 5 Befestigen Sie den Haltegriff (23L+R) mit 2 M8-Inbusschrauben (3), gebogener Beilagscheibe (13) und Mutter (22).

Verbinden Sie das obere Konsolenkabel (31) und die Konsole (1). Stellen Sie die Konsole (1) auf die Halterung und befestigen Sie sie mithilfe der 4 Schrauben (2), die Sie vorher entfernt haben.

Stecken Sie das Handpulskabel (9) in das Loch an der Rückseite der Konsole (1).

Das Gerät ist jetzt einsatzbereit.

23L 3 9 2 1 60R 57 58 59 52 4 5 23R 13 22

VERWENDUNG DES ELLIPTICAL-TRAINERS

TRAINING AUF DEM ELLIPTICAL-TRAINER

Halten Sie, wenn Sie auf den Elliptical-Trainer steigen, die Oberkörperarme fest und steigen Sie auf das Pedal, das sich in der niedrigeren Position befindet. Steigen Sie dann auf das andere Pedal. Treten Sie die Pedale, bis sie anfangen, sich kontinuierlich zu bewegen. Die Pedale drehen sich weiter, bis das Schwungrad stoppt. Steigen Sie, wenn die Pedale still stehen, zuerst vom oberen Pedal. Steigen Sie dann vom unteren Pedal.

MESSEN SIE IHRE HERZFREQUENZ, FALLS GEWÜNSCHT

Hinweis: Die Pedalscheiben können sich in beide Richtungen drehen. Sie sollten die Pedalscheiben in Pfeilrichtung bewegen. Jedoch können Sie, zur Abwechslung, die Pedalscheiben auch in die umgekehrte Richtung drehen.

Die Oberkörperarme sind für ein zusätzliches Training des Oberkörpers gedacht. Ziehen und drücken Sie die Oberkörperarme während des Trainings, um Arme, Schultern und Rücken zu trainieren. Wenn Sie sich auf das Training des Unterkörpers konzentrieren möchten, halten Sie die Oberkörperarme während des Trainings, aber drücken und ziehen Sie sie nicht.

Sie können Ihre Herzfrequenz entweder mit dem Pulssensor am Handgriff oder dem optionalen Brustpulssensor messen.

Hinweis: Wenn Sie den Pulssensor am Handgriff berühren und gleichzeitig den Brustpulssensor tragen, zeigt die Konsole Ihre Herzfrequenz nicht genau an.

Wenn sich eine durchsichtige Plastikfolie auf den Metallkontakten des Pulssensors am Handgriff befindet, entfernen Sie diese. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Hände sauber sind. Halten Sie zum Messen Ihrer Herzfrequenz den Pulssensor am Handgriff so, dass Ihre Handflächen die Metallkontakte berühren. Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder die Kontakte zu fest zu greifen.

Warten Sie bis die Pedale komplett gestoppt haben, bevor Sie vom Elliptical-Trainer steigen. Hinweis: Der lliptical-Trainer hat keinen Freilauf. Kontakte

9 Wenn Sie mit dem Training fertig sind

Wenn sich die Pedale mehrere Minuten lang nicht bewegen und keine Tasten gedrückt werden, schaltet sich die Konsole aus und das Display wird zurückgesetzt.

VERWENDUNG DES ELLIPTICAL-TRAINERS

AUF- UND ZUSAMMENKLAPPEN DES ELLIPTICAL-TRAINERS

Wenn der Elliptical-Trainer nicht verwendet wird, kann der Rahmen zusammengeklappt werden. Heben Sie zuerst die Verriegelung unter jedem Pedalarm an und heben Sie die Pedalarme von den Muffen an den Kurbelarmen weg.

Kurbelarm Pedalarm Ziehen Sie dann die Pedalarme von den Magneten an den Oberkörperarmen weg. Heben Sie dann die Verriegelungen unter den Pedalarmen an und stellen Sie die Pedalarme auf die Muffen an den Kurbelarmen. Lassen Sie die Verriegelungen los und achten Sie darauf, dass die Pedalarme sicher mit den Kurbelarmen verbunden sind. Bringen Sie schließlich den Sicherheitsstift wieder in seine ursprüngliche Position. Sie müssen dazu möglicherweise etwas Kraft aufwenden.

BEWEGEN DES ELLIPTICAL-TRAINERS

Wenn Sie den Elliptical-Trainer bewegen möchten, klappen Sie ihn zuerst wie links beschrieben zusammen. Stellen Sie sich dann vor den Elliptical-Trainer, halten Sie die Säule und stemmen Sie einen Fuß gegen die Mitte des vorderen Stabilisators. Ziehen Sie die Säule, bis der Elliptical-Trainer auf seinen Vorderrädern rollt. Bewegen Sie den Elliptical Trainer vorsichtig in die gewünschte Position und senken Sie ihn dann ab.

Säule Sicherheitsstift Verriegelung Muffe Ziehen Sie dann den Sicherheitsstift heraus und lassen Sie ihn so, bis der Elliptical-Trainer zusammengeklappt ist. Heben Sie die Pedalarme hoch, bis sie die Magneten an den Oberkörperarmen berühren. Diese Magneten halten die Pedalarm Griff Rahmen Verriegelungs taste Magnet Fuß hier platzieren

ANSCHLIESSEN DES NETZADAPTERS.

WICHTIG:

Falls der Elliptical-Trainer der Kälte ausgesetzt war, warten Sie vor dem Anschließen des Netzadapters bis er Zimmertemperatur erreicht hat. Andernfalls können die Konsolendisplays oder andere elektronische Komponenten beschädigt werden.

Schließen Sie den Netzadapter an die Steckdose am Rahmen des Elliptical-Trainers an.

Schließen Sie dann den Netzadapter an den Steckeradapter an.

Schließen Sie dann den Steckeradapter an eine entsprechende Netzsteckdose an, die ordnungsgemäß in Übereinstimmung mit allen lokalen Codes und Vorschriften installiert ist.

WICHTIG: Der Adapter wird nur für den britischen Markt benötigt. Er ist für andere Märkte nutzlos.

Netzadapter Pedalarme. Halten Sie dann den Griff und heben Sie den Rahmen hoch, bis er in senkrechter Position einrastet.

Bringen Sie jetzt den Sicherheitsstift wieder in seine ursprüngliche Position. Um den Elliptical-Trainer aufzuklappen, entfernen Sie zuerst den Sicherheitsstift, halten Sie dann den Griff, drücken Sie die Verriegelungstaste und senken Sie den Rahmen ab.

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FUNKTIONEN DER KONSOLE

BODY FAT:

Drücken Sie diese Taste, um den Körperfetttest zu aktivieren.

RESET:

Drücken Sie diese Taste, um die Werte zurückzusetzen.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Display.

Die Konsole hat sechs Displays, die die folgenden Trainingsinformationen anzeigen:

Speed (Geschwindigkeit) Time (Zeit)

verstrichenen Zeit an.

Distance (Strecke)

– Diese Modus zeigt Ihre Trittfrequenz in Umdrehungen pro Minute (rpm - U/min) an.

– Dieser Modus zeigt die verstrichene Zeit an.

Hinweis: Wenn ein intelligentes Programm ausgewählt ist, zeigt das Display die Restzeit des Programms statt der

Calories (Kalorien) Pulse (Puls) Watts (Watt) –

– Dieser Modus zeigt die von Ihnen zurückgelegte Strecke in Gesamtumdrehungen an.

– Dieser Modus zeigt die ungefähre Anzahl der Kalorien an, die Sie verbrannt haben.

Dieser Modus zeigt die Herzfrequenz an, wenn Sie den Pulssensor am Handgriff verwenden.

[WATT] – Dieser Modus zeigt die Zahl der Watt an, die Sie während des Trainings verbrauchen.

3. Wählen Sie einen Benutzer aus:

Wenn Sie die Konsole einschalten, blinkt U4. Wählen Sie einen Benutzer U1 bis U4 aus, indem Sie mit dem Finger auf der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann durch Drücken der MODE-Taste.

Wählen Sie Ihr Profil (Mann oder Frau) aus, indem Sie mit dem Finger auf der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann durch Drücken der MODE-Taste. (Das Profil Mann hat einen Pfeil nach oben und das Profil Frau einen Pfeil nach unten.) Wählen Sie Ihr Alter aus, indem Sie mit dem Finger auf der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann durch Drücken der MODE-Taste.

Wählen Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht auf dieselbe Weise aus.

4. Wählen Sie ein Programm.

Wählen Sie Ihr Programm aus, indem Sie mit dem Finger auf der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann durch Drücken der MODE-Taste (Informationen zu Verwendung von Programmen finden Sie auf Seite 12).

Drücken Sie die Taste START/STOP zum Starten Ihres Programms.

5. Beginnen Sie mit dem Treten und verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Display:

Während des Trainings zeigt die Konsole den ausgewählten Modus an.

6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet sich die Konsole automatisch aus.

VERWENDUNG DER KONSOLE

Vergewissern Sie sich, dass das Produkt richtig angeschlossen ist (siehe

ANSCHLIESSEN DES NETZADAPTERS

auf Seite 10).

Wenn eine durchsichtige Plastikfolie oben auf der Konsole liegt, entfernen Sie diese.

Wenn sich die Pedale einige Sekunden lang nicht bewegen, schaltet sich die Konsole automatisch aus. Am Ende eines Programms hören Sie einen Ton und das Programm blinkt.

So verwenden Sie den Pulserholungstest: 1. Schalten Sie die Konsole ein:

Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem Treten.

2. Drücken Sie die Tasten: MODE:

Drücken Sie diese Taste, um die eingestellten Werte zu bestätigen.

Taste + und -:

Gleiten Sie mit Ihrem Finger im roten Kreis, um die Werte zu erhöhen oder zu verringern oder den Widerstand einzustellen.

Dabei handelt es sich um eine Funktion zur Überprüfung der Pulserholung, die in Schritten von 0.1 von 1.0 bis 6.0 reicht, wobei 1.0 der beste und 6.0 der schlechteste Wert bedeutet. Für die richtige Einstufung müssen Benutzer den Test direkt nach Beendigung des Trainings durch Drücken der Taste „TEST RECOVERY“ durchführen. Bitte achten Sie darauf, dass nach Drücken der Taste das Herzfrequenzmessgerät richtig angelegt ist. Der Test dauert 1 Minute und das Ergebnis wird auf dem Display angezeigt. Wenn die Konsole Ihre aktuelle Herzfrequenz nicht erkennt, wird bei Drücken der Taste „TEST RECOVERY“ der Pulserholungstest nicht aufgerufen. Drücken Sie während des Pulserholungstests „TEST RECOVERY“, um den Test zu beenden und zum Stoppstatus zurückzukehren.

START/STOP:

Um schnell zu beginnen, können Sie die Konsole starten, ohne Programme auszuwählen. Die Zeitzählung beginnt bei 0.

Achtung: Diese Daten haben keinen medizinischen Zweck. Sie geben Ihnen nur eine ungefähre Vorstellung Ihrer Fitness nach Ihrem Training.

RECOVERY:

Drücken Sie diese Taste, um den Erholungstest zu aktivieren (nur am Ende eines Programms verfügbar).

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KÖRPERFETTTEST: 4. Ändern Sie den Widerstand der Pedale nach Wunsch.

1. Schalten Sie die Konsole ein:

Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem Treten.

2. Wählen Sie einen Benutzer aus:

Ändern Sie beim Treten den Widerstand der Pedale durch Drücken der Tasten zur Erhöhung und Verringerung des Widerstands. Es gibt sechzehn Widerstandsstufen. Hinweis: Nach Drücken der Taste dauert es einen Augenblick, bis die Pedale die ausgewählte Widerstandsstufe erreichen.

Siehe Seite 11. Programme sollten oben auf der Konsole blinken.

5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Display.

3. Wählen Sie den Körperfetttest aus:

Drücken Sie die Taste BODYFAT. Dies ist ein spezieller Test, der den Körperfettprozentsatz des Benutzers (FAT%), den Grundumsatz (Base Metabolic Rate, BMR) und den Body-Mass-Index (BMI) berechnen und Ihren Körpertyp angeben soll. Die Konsole zeigt die verstrichene Zeit und die von Ihnen zurückgelegte Strecke an. Hinweis: Wenn ein intelligentes Programm ausgewählt ist, zeigt das Display die Restzeit des Programms statt der verstrichenen Zeit an. Es zeigt außerdem Ihre Trittfrequenz (in RPM - U/min), die Kalorien und Fettkalorien, die Sie verbrannt haben, und Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den Pulssensor am Handgriff verwenden.

Legen Sie während der Körperfettberechnung die Handflächen auf die Kontaktstellen. Das Testergebnis ist: FAT%: Das gesamte Körperfett in Ihrem Körper gemessen als prozentualer Anteil.

BMI: bedeutet Body-Mass- Index, wird für den Aufbau der Körperform verwendet.

Wenn Ihre Handflächen während der Körperfettmessung den Pulssensor nicht berühren, kann die Konsole keine Signale empfangen und zeigt E-1 an. Drücken Sie die Taste BODYFAT zum Beenden und starten Sie dann den Test erneut.

Sie können den Test, während er läuft, nicht beenden. Schließen Sie den Test ab und drücken Sie dann RESET, um das Programm zu beenden.

6. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, falls gewünscht.

Siehe MESSEN IHRER HERZFREQUENZ Seite 9.

7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, geht die Konsole automatisch in den Ruhemodus.

Wenn sich die Pedale einige Sekunden lang nicht bewegen, geht die Konsole in den Ruhemodus. Wenn sich die Pedale nicht bewegen und die Konsolentasten einige Minuten lang nicht gedrückt werden, wird die Temperatur auf dem Display angezeigt und die Konsole schaltet sich automatisch ab.

VERWENDUNG DER VOREINGESTELLTEN PROGRAMME: VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS 1. Schalten Sie die Konsole ein:

Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem Treten. Das ganze Display leuchtet kurz. Die Konsole ist dann einsatzbereit.

1.

Schalten Sie die Konsole ein

:

Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem Treten. Das ganze Display leuchtet kurz. Die Konsole ist dann einsatzbereit.

2. Wählen Sie einen Benutzer aus: 2. Wählen Sie einen Benutzer aus:

Siehe Seite 11. Programme sollten oben auf der Konsole blinken.

Siehe Seite 11. Programme sollten oben auf der Konsole blinken.

3. Wählen Sie das manuelle Programm aus:

Wählen Sie das manuelle Programm aus, indem Sie mit dem Finger auf der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann durch Drücken der MODE-Taste.

LOAD (Last) blinkt (Widerstandsstufe). Sie können jetzt Ihre Ziele auf Basis von Zeit, Strecke, Kalorien oder Puls erstellen. Drücken Sie dazu die MODE-Taste, um innerhalb der verschiedenen Ziele, die Sie einstellen möchten, zu navigieren. Sobald TIME (Zeit), DISTANCE (Strecke), CALORIES (Kalorien) oder PULSE (Puls) blinkt, gleiten Sie mit Ihrem Finger auf der Taste + oder -, um den Wert einzustellen, und bestätigen Sie dann durch Drücken der MODE-Taste. Sobald Ihre Ziele eingestellt sind, drücken Sie die START/STOP-Taste, um Ihr Training zu starten.

Hinweis: Sobald Sie die Konsole eingeschaltet haben, können Sie die START/STOPP-Taste drücken, um ein manuelles Programm zu starten.

3. Wählen Sie ein voreingestelltes Programm aus:

Wählen Sie ein voreingestelltes Programm aus, indem Sie mit dem Finger auf der Taste + oder - gleiten. Sobald PROGRAM (Programm) ausgewählt ist, drücken Sie die MODE-Taste zur Bestätigung. Sie können dann eines der 12 voreingestellten Programme auswählen. P1 blinkt. Gleiten Sie mit Ihrem Finger auf der Taste + oder -, um das gewünschte Programm auszuwählen.

Hinweis: Programme 2, 3, 7, 11 und 12 sind Leistungsprogramm und 1, 4, 5, 8, 9 und 10 sind Ausdauerprogramme. Wenden Sie sich an einen Trainer, um nähere Informationen zur Auswahl und Verwendung eines Programms zu erhalten.

Drücken Sie MODE zur Bestätigung.

3. Eingabe Ihrer Daten:

Sie können die Intensität Ihres Trainings auswählen, sobald es ausgewählt ist. LOAD (Last) blinkt auf dem Display. Gleiten Sie mit dem Finger auf der Taste + oder -, um das gesamte Profil des Programms zu ändern, und passen Sie dann die

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Intensität des Programms an. Drücken Sie die MODE -Taste zur Bestätigung. Sie können dann die Ziele Ihres Trainings auswählen: Zeit, Strecke, Kalorien oder Puls. Drücken Sie die MODE-Taste. Die Werte beginnen, zu blinken. Verwenden Sie dann die Taste + oder -, um den Wert zu ändern. Drücken Sie schließlich die MODE-Taste zur Bestätigung. Gehen Sie wie vorher zum Programmieren der anderen Werte vor und drücken Sie dann die START/STOP-Taste, um das Programm zu starten.

Um schnell zu beginnen, drücken Sie direkt die START/ STOP-Taste, sobald das Programm ausgewählt ist, und starten Sie mit dem Treten.

BENUTZEREINSTELLUNGSPROGRAMME: 1. Schalten Sie die Konsole ein:

Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem Treten. Das ganze Display leuchtet kurz. Die Konsole ist dann einsatzbereit.

H.R.C. auf dem Display angezeigt wird, drücken Sie die MODE-Taste zur Bestätigung. Wählen Sie eines der 4 Herzfrequenzprogramme (55 %, 75 % oder 90 % Ihrer maximalen Herzfrequenz oder Ihr präzises Ziel TARGET HR (Ziel-HF)) aus. Gleiten Sie mit dem Finger auf der Taste + oder -, um Ihr Programm auszuwählen. Drücken Sie dann MODE zur Bestätigung.

Die max. Herzfrequenz wird wie folgt berechnet: 220 - Ihr Alter. Das heißt für eine 35 Jahre alte Person: 220 - 35 = 185 Schläge/Min.

4. Eingabe Ihrer Daten:

Sie können das Timing Ihres Trainings auswählen. Drücken Sie die MODE-Taste. Die Werte beginnen, zu blinken. Verwenden Sie dann die Taste + oder -, um den Wert zu ändern. Drücken Sie schließlich die MODE-Taste zur Bestätigung. Gehen Sie wie vorher zum Programmieren der anderen Werte vor und drücken Sie dann die START/STOP Taste, um das Programm zu starten.

Um schnell zu beginnen, drücken Sie direkt die START/ STOP-Taste, sobald das Programm ausgewählt ist, und starten Sie mit dem Treten.

2. Wählen Sie einen Benutzer aus:

Siehe Seite 11.

3. Wählen Sie ein benutzerspezifisches Programm aus:

Wählen Sie das benutzerspezifische Programm aus, indem Sie mit dem Finger auf der Taste + oder - gleiten. Sobald USER (Benutzer) ausgewählt ist, drücken Sie die MODE Taste zur Bestätigung.

Hinweis: Achten Sie bei der Eingabe Ihres Alters darauf, dass Ihre Max HR % (Max. HF %) richtig berechnet wird.

Während des Herzfrequenzprogramms können Sie die Widerstandsstufe nicht ändern. Sie wird automatisch entsprechend Ihres Herzfrequenzziels eingestellt.

Hinweis: Behalten Sie immer beide Hände an den Kontakten.

WATT-PROGRAMM: 1. Schalten Sie die Konsole ein.

4. Geben Sie Ihre Daten ein.

Der Benutzer kann den Widerstandswert ändern. Es gibt 16 Widerstandsstufen. Dieses Profil wird nach dem Einrichten in der Konsole gespeichert. Sobald Sie Ihr Programm ausgewählt und ENTER gedrückt haben, beginnt die erste Spalte zu blinken und Sie können UP oder DOWN drücken, um die Werte zu erhöhen oder zu verringern und Ihr Profil zu erstellen. Drücken Sie ENTER zum Bestätigen des Werts. Sie können dann die Werte für die zweite Spalte ändern usw. Gehen Sie für alle 20 Spalten genauso vor. Drücken Sie dann START/STOP, um zu starten.

Am Ende des Programms hören Sie einen Ton und das Programm blinkt.

Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem Treten. Das ganze Display leuchtet kurz. Die Konsole ist dann einsatzbereit.

2. Wählen Sie einen Benutzer aus:

Siehe Seite 11.

3. Wählen Sie das Watt-Programm aus:

Wählen Sie das Watt-Programm aus, indem Sie mit dem Finger auf der Taste + oder - gleiten. Sobald WATT ausgewählt ist, drücken Sie die MODE-Taste zur Bestätigung.

HERZFREQUENZGESTEUERTE PROGRAMME: 1. Schalten Sie die Konsole ein:

Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem Treten. Das ganze Display leuchtet kurz. Die Konsole ist dann einsatzbereit.

2. Wählen Sie einen Benutzer aus:

Siehe Seite 11.

3. Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm aus:

Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm aus, indem Sie mit dem Finger auf der Taste + oder - gleiten. Sobald

4. Eingabe Ihrer Daten:

Sie können die Intensität Ihres Programms auswählen.

120 Watt blinkt auf dem Display. Gleiten Sie mit dem Finger auf der Taste + oder -, um den Wert zwischen 10 und 350 zu ändern. Drücken Sie dann die MODE-Taste zur Bestätigung.

Sie können dann die Ziele Ihres Trainings auswählen: Zeit, Strecke, Kalorien oder Puls. Drücken Sie die MODE-Taste. Die Werte beginnen, zu blinken. Verwenden Sie dann die Taste + oder -, um den Wert zu ändern. Drücken Sie schließlich die MODE-Taste zur Bestätigung. Gehen Sie wie vorher zum Programmieren der anderen Werte vor und drücken Sie dann die START/STOP-Taste, um das Programm zu starten.

Um schnell zu beginnen, drücken Sie direkt die START/ STOP-Taste, sobald das Programm ausgewählt ist, und starten Sie mit dem Treten.

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POSTER MIT ÜBUNGEN ACHTUNG:

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Dies gilt insbesondere für Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten.

Der Pulssensor ist kein medizinisches Gerät. Verschiedene Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeigen beeinflussen. Der Pulssensor ist nur als Trainingshilfe zur Feststellung der allgemeinen Herzfrequenztrends gedacht.

Fettverbrennung

– Um effektiv Fett zu verbrennen, müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität trainieren. In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihr Körper Kohlenhydratkalorien als Energiespender. Erst nach den ersten Minuten des Trainings beginnt Ihr Körper damit, gespeicherte Fettkalorien als Energiespender zu nutzen. Wenn Ihr Ziel die Fettverbrennung ist, passen Sie die Intensität Ihres Trainings an, bis Ihre Herzfrequenz in der Nähe der niedrigsten Zahl in Ihrer Trainingszone ist. Trainieren Sie für maximale Fettverbrennung bei einer Herzfrequenz in der Nähe der mittleren Zahl Ihrer Trainingszone.

Diese Richtlinien werden Ihnen helfen, Ihr Trainingsprogramm zu planen. Für detaillierte Trainingsinformationen sollten Sie ein Buch kaufen oder sich an Ihren Arzt wenden. Denken Sie daran, dass richtige Ernährung und angemessene Erholung für erfolgreiche Ergebnisse unerlässlich sind.

Aerobes Training

– Wenn Ihr Ziel die Stärkung Ihres kardiovaskulären Systems ist, müssen Sie ein aerobes Training durchführen, d.h. Aktivitäten, bei denen über längere Zeiträume große Mengen Sauerstoff benötigt werden. Passen Sie für das aerobe Training die Intensität Ihres Trainings an, bis Ihre Herzfrequenz in der Nähe der höchsten Zahl in Ihrer Trainingszone ist.

TRAININGSINTENSITÄT

TRAININGSRICHTLINIEN

Ganz gleich, ob Ihr Ziel darin besteht, Fett zu verbrennen oder Ihr kardiovaskuläres System zu stärken, das Training bei der richtigen Intensität ist der Schlüssel für die Erreichung guter Ergebnisse. Sie können Ihre Herzfrequenz als Richtlinie benutzen, um das richtige Intensitätsniveau zu finden. Die folgende Tabelle zeigt die empfohlenen Herzfrequenzen für die Fettverbrennung und das aerobe Training.

Aufwärmen

– Beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten Dehnen und leichten Übungen. Das Aufwärmen erhöht Ihre Körpertemperatur, Ihre Herzfrequenz und Ihren Kreislauf als Vorbereitung auf das Training.

Trainingszonentraining

– Trainieren Sie 20 bis 30 Minuten bei der entsprechenden Herzfrequenz in Ihrer Trainingszone. (Halten Sie in den ersten Wochen Ihres Trainingsprogramms Ihre Herzfrequenz nicht länger als 20 Minuten in Ihrer Trainingszone.) Atmen Sie während des Trainings regelmäßig und tief – halten Sie den Atem nicht an.

Um das richtige Intensitätsniveau zu finden, suchen Sie Ihr Alter unten in der Tabelle (das Alter ist auf die nächsten zehn Jahre aufgerundet). Die drei über Ihrem Alter aufgeführten Zahlen geben Ihre Trainingszone an. Die niedrigste Zahl ist die Herzfrequenz für die Fettverbrennung, die mittlere Zahl ist die Herzfrequenz für die maximale Fettverbrennung und die höchste Zahl ist die Herzfrequenz für das aerobe Training.

Abkühlen

– Schließen Sie mit 5 bis 10 Minuten Dehnen ab. Dehnen erhöht die Beweglichkeit Ihrer Muskeln und trägt dazu bei, Probleme nach dem Training zu verhindern.

TRAININGSHÄUFIGKEIT

Um Ihre Kondition beizubehalten oder zu verbessern, sollten Sie drei Mal die Woche mit mindestens einem Tag Pause zwischen den Trainingseinheiten trainieren. Nach einigen Monaten regelmäßigen Trainings können Sie, wenn Sie möchten, bis zu fünf Mal pro Woche trainieren. Denken Sie daran, dass der Schlüssel zum Erfolg darin liegt, das Training zu einem regelmäßigen und angenehmen Teil Ihres täglichen Lebens zu machen.

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VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN

Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist rechts dargestellt. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam – federn Sie nicht.

1. Dehnen mit Berührung der Zehen

1 Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich aus der Hüfte langsam nach vorn. Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt, während Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen beugen. Zählen Sie bis 15 und entspannen Sie dann. Wiederholen Sie dies drei Mal. Dehnt: hintere Oberschenkelmuskeln, Rückseite der Knie und Drücken.

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2. Dehnen der hinteren Oberschenkelmuskeln

Setzen Sie sich hin und strecken Sie ein Bein aus. Ziehen Sie den anderen Fuß an und lehnen Sie die Sohle des anderen Fußes gegen den inneren Oberschenkel des ausgestreckten Beins. Beugen Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen. Zählen Sie bis 15 und entspannen Sie dann. Wiederholen Sie dies mit jedem Bein drei Mal. Dehnt: hintere Oberschenkelmuskeln, unterer Rücken und Leistengegend.

3. Dehnen der Waden/Achillessehnen

Stellen Sie ein Bein vor das andere, beugen Sie sich nach vorne und legen Sie Ihre Hände an eine Wand. Halten Sie Ihr hinteres Bein gerade und lassen Sie Ihren hinteren Fuß flach auf dem Boden. Beugen Sie Ihr vorderes Bein, lehnen Sie sich nach vorne und bewegen Sie Ihre Hüfte in Richtung Wand. Zählen Sie bis 15 und entspannen Sie dann. Wiederholen Sie dies mit jedem Bein drei Mal. Um die Achillessehne noch weiter zu dehnen, beugen Sie auch Ihr hinteres Bein. Dehnt: Waden, Achillessehnen und Knöchel.

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4. Dehnen des Quadrizeps

Halten Sie sich mit einer Hand an der Wand fest, greifen Sie nach hinten und fassen Sie einen Fuß mit der anderen Hand. Ziehen Sie Ihre Ferse so nah wie möglich zum Gesäß. Zählen Sie bis 15 und entspannen Sie dann. Wiederholen Sie dies mit jedem Bein drei Mal. Dehnt: Quadrizeps und Hüftmuskeln.

5. Dehnen des inneren Oberschenkels

Setzen Sie sich hin und bringen Sie die Sohlen Ihrer Füße mit den Knien nach außen zusammen. Ziehen Sie Ihre Füße so weit wie möglich in Richtung Ihres Leistenbereichs. Zählen Sie bis 15 und entspannen Sie dann. Wiederholen Sie dies drei Mal. Dehnt: Quadrizeps und Hüftmuskeln.

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DETAILZEICHNUNG - Modell-Nr. PFIVEL74513.4

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TEILELISTE - Modell-Nr. PFIVEL74513.4

Nr.

Beschreibung Mge.

Nr.

Beschreibung 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Konsole Schraube M5*12 Inbusschraube M8*85 Konsolenhalterung (L+R) Schraube M5*20 Endkappe Φ 32 Handgriff Φ 32 Selbstschneidende Schraube M3,5*20 Handpulskabel 500 mm Endkappe Φ Schaumstoff 32x Φ Φ 50 Obere Schwenkstange (L/R) 32*3T*630 mm Gebogene Beilagscheibe Φ 8* Φ 19*1,5T Feder Φ 8 Inbusschraube M8*20 Kunststoffabdeckung der mittleren Welle Selbstschneidende Schraube M4*15 Inbusschraube M8*20 Beilagscheibe Φ 8* Φ 36*3T Nylonrohr Mutter M8 Handgriff Φ Drehstange 19* Beilagscheibe Φ Φ 38 Untere Schwenkstange (L/R) 19,5* Φ 38*0,5T Haltestange Abdeckung der mittleren Welle (F+R) Schraube M5*15 Wasserflaschenhalter Inbusschraube M8*70 Oberes Konsolenkabel 850 mm Verbindungskabel 1250 mm Vorderer Hauptrahmen Vordere Endkappe Φ 65 Vorderer Stabilisator Wagenschraube M8*75 Rohr Φ 14,5*86 Knopf M8*30 (8103) Buchse Φ 14,7*31,8*10 Kappenmutter M8 Schwungrad Φ 245*105*32 Riemen 460J6 Einstellbarer Kettensatz Flanschschraube 3/8 Achsenkappe Inbusschraube M10*90 Buchse 14*32 Rohr Φ 14*72,2 Beilagscheibe Φ 10* Φ 19*2T Mutter M10 Trägerstange der Fußplatte (L+R) Wagenschraube M6*55 Feder Φ 0,7*6,4*47 Pedalsperre Schraube M5*12 Gummipad Beilagscheibe Φ 6* Φ 14*2T Feder Φ 6 Rundkopfknopf M6 Fußplatte (L+R) 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 1 4 2 1 2 2 2 4 2 2 1 2 10 12 6 2 10 4 2 6 1 4 2 1 4 1 1 2 1 1 1 1 1 2 1 2 1 3 2 2 1 1 2 2 2 2 4 2 2 3 1 4 4 2 8 2 4 4 4 1 Inbusschraube M8*30 Beilagscheibe Φ 8* Φ 21*2T Kunststoffabdeckung 8209 Wellenbeilagscheibe Φ 19* Φ 23*0,5T Buchse Φ Rohr 8209 19*34*19 Endkappe 8209 Kettenabdeckung (L+R) Bohrschraube M5*15 Kunststoffabdeckung Kunststoffabdeckung Runde Abdeckung Selbstschneidende Schraube M4,5*10 Flanschschraube M10*1,25 Beilagscheibe Kurbel Φ 6* Riemenrad 305J6 Φ Runde Metallplatte 14*1,5T Selbstschneidende Schraube M4*15 Inbusschraube M6*10 Wellenbeilagscheibe Φ 20* Φ 25*0,5T Beilagscheibe Φ 20* Φ 25*1T Lager 6004-2RS Sensorsatz Sensorkabel 600 mm Gleichstromkabel 400 mm Buchse Achse Φ Φ 13*5 Hydraulikzylinder Inbusschraube M8*100 10*42 Spannrolle Φ 37*20,5 Beilagscheibe Φ 10* Φ 15*1T Wellenbeilagscheibe Φ 10* Φ 14*0,5T C-förmige Klemme Φ 8 Schraube Beilagscheibe Φ 8* Φ C-förmige Klemme Φ 16*2T Hydraulikzylinderschraube 6 Inbusschraube M8*60 Inbusschraube M8*110 Hinterer Stabilisator Hintere Endkappe Hinterer Griff Hauptrahmen Motor Bohrschraube M5*20 Unteres Konsolenkabel 450 mm Beilagscheibe Φ 8* Φ 24*0,5T Kabel Vordere Plastikabdeckung Gummiring Beilagscheibe Φ 20* Φ 25*2T C-förmige Klemme Kombischlüssel Adapter Kabel Schraube M5*15 Nylonkappe M6 Φ 18 Selbstschneidende Schraube M4,5*25 Sechskantschlüssel 5 mm Mge.

1 2 2 2 2 4 4 2 1 5 2 2 2 4 2 8 8 2 2 1 4 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 1 2 1 1 1 3 1 1 2 2 1 2 1 1 1 7 1 2 1 1 1 1 1 4 2 1 1 1 4

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WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG

Überprüfen Sie in regelmäßigen Abständen alle Teile des Elliptical-Trainers und ziehen Sie sie an.

Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort.

Verwenden Sie zum Reinigen des Elliptical Trainers ein feuchtes Tuch und etwas mildes Reinigungsmittel.

Wichtig:

Um Schäden an der Konsole zu vermeiden, sollten Sie Flüssigkeiten fern halten und die Konsole nicht in das direkte Sonnenlicht stellen.

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HINWEISE:

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BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN

Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Schlüsselnummer und Beschreibung der Ersatzteile (siehe TEILELISTE und EXPLOSIONSZEICHNUNG am Ende dieser Anleitung)

WICHTIGE RECYCLINGINFORMATIONEN FÜR KUNDEN IN DER EU

Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem Hausmüll entsorgt werden. Aus Umweltschutzgründen muss dieses Produkt nach Ende seiner Nutzungsdauer wie gesetzlich vorgeschrieben wiederverwertet werden. Bitte nutzen Sie dafür Recyclingeinrichtungen, die für die Sammlung dieser Art von Abfall in Ihrer Gegend autorisiert sind. Sie helfen dadurch, die natürliche Ressourcen zu schützen und die europäischen Standards für den Umweltschutz zu verbessern. Wenn Sie weitere Informationen über sichere und korrekte Entsorgungsmethoden benötigen, wenden Sie sich bitte an Ihre Kommune oder den Händler, bei dem Sie dieses Produkt gekauft haben.

TECHNISCHE DATEN

Produktabmessungen: (L x B x H): 143 x 68 x 153 cm Produktgewicht: 51 kg Ref.: M06209 Gedruckt in China © 2014 Icon Health & Fitness, Inc.