Proform PFIVEX87214 BIKE Owner Manual

Proform PFIVEX87214  BIKE Owner Manual

مدختسملا ليلد

PFIVEX87214.0 مقر زارط

___________ :يلسلستلا مقرلا يلسلستلا مقرلا قصلم هلاعأ ةدراولا ةحاسملا يف لسلسملا مقرلا بتكا .هيلإ عوجرلل

؟ةلئسأ كيدل له

كانه تناك اذإ وأ ،تاراسفتسا ةيأ كيدل تناك اذإ :انب لاصتلاا ىجري ،ةدوقفم ءازجأ

+4021 529 7186 :مقرب لصتا www.iconsupport.eu :بيولا عقوم csuk@iconeurope.com :ينورتكللإا ديربلا

بيولا ىلع انعقوم ةرايزب مق www.iconsupport.eu

هيبنت

تاميلعتلاو تاطايتحلاا عيمج ةءارق ىجري .زاهجلا اذه مادختسا لبق ليلدلا اذه يف ةدوجوملا .لبقتسملا يف هيلإ عوجرلل ليلدلا اذهب ظفتحا

تايوتحملا لودج

1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .يريذحت قصلم عضو 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ةمهم تاطايتحا 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ءدبلا لبق ام تاءارجإ 5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .بيكرتلا 8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ةلجعلا ليغشت ةيفيك 8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . كبلق تابرض لدعم سايق ةيفيك 9 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .مكحتلا ةحول تامس 12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .نيرامتلا تاداشرإ 13 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .ةيليصفتلا تاموسرلا 15 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . رايغلا عطق ةمئاق ةريخلأا ةحفصلا. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .ةليدب رايغ عطق بلط

ENGLISH

يريذحت قصلم عضو

مدع ةلاح يف .ةيريذحتلا تاقصلملا نكامأ مسرلا اذه حضوي دوجوملا فتاهلا مقرب لصتا ،هتءارق ةبوعص وأ قصلملا دوجو قصلم ىلع لوصحلا بلطاو ليلدلا اذهل يماملأا فلاغلا ىلع .حضوملا ناكملا يف قصلملا عضوب مق .اًناجم ليدب .يلعفلا مجحلاب )تاقصلملا( قصلملا رهظي لا دق :ةظحلام

115 Kg 115 Kg 115 Kg 115 Kg 2

ةمهم تاطايتحا

ةقلعتملا تاريذحتلا لكو ليلدلا اذه يف ةروكذملا ةماهلا تاميلعتلاو تاطايتحلاا عيمج أرقا ،ةغلاب تاباصإ ثودح رطخ ليلقتل

:ريذحت

مادختسا للاخ نم وأ ءارج تاكلتمملل رارضأ وأ دارفلأل تاباصإ ثودح نع مجنت ةيلوئسم ةيأ ICON ةكرش لمحتت لاو .اهمادختسا لبق ةلجعلاب .جتنملا اذه مهنازوأ ىدعتت نيذلا دارفلأا ةطساوب ةلجعلا مادختسا مدع يغبني .8

.مجك 115 .مجك 115 رملأا اذهو .نيرامتلل جمانرب يأ ءدب لبق كبيبط ةراشتسا ىجري .1 نوناعي نيذلا صاخشلأا وأ 35 نس قوف صاخشلأل ةصاخ اًدج ماه .ةقبسم ةيحص لكاشم نم سبلاملا دترت لاو ،نيرامتلا ةيدأت ءانثأ ةبسانملا سبلاملا ءادتراب مق .9

ةيذحأ ءادترا ىلع اًمئاد صرحا .ةلجعلاب قلعت دق يتلا ةضافضفلا .نيرامتلا ةسرامم ءانثأ نيمدقلا ةيامحل ةيضاير ىلإ دوعصلا دنع يولعلا مسجلا عارذ وأ ةلجعلا دوقم ابيضق كسمأ .10

.اهمادختسا دنع وأ اهنم لوزنلا وأ ةلجعلا .اًيبط اًزاهج تاضبنلا راعشتسا زاهج ربتعي لا .11

.بلقلا تابرض لدعم تاءارق ةقد ىلع ةددعتم لماوع رثؤت نأ نكميو ةدعاسم ةليسوك همادختسا وه تاضبنلا راعشتسا زاهج نم فدهلاو .ماع لكشب بلقلا تابرض لدعم تاهاجتا ديدحتل طقف .كرهظ ينثب مقت لاو ،ةلجعلا مادختسا ءانثأ اًميقتسم كرهظ لعجا .12

.طقف ليلدلا اذه يف ةحضوملا ةقيرطلاب ةلجعلا هذه مدختسا .2

ةلجعلا يمدختسم عيمج ةءارق نم دكأتلا ةيلوؤسم كلاملا لمحتي .3

.ٍفاك لكشب تاطايتحلال .طقف يلزنملا مادختسلال ةصصخم ةلجعلا .4

.ةيسسؤم وأ ةيراجيإ وأ ةيراجت تلااجم ةيأ يف ةلجعلا مدختست لا .رابغلاو ةبوطرلا لماوع نع اًديعب ،قلغم ناكم يف ةلجعلاب ظفتحا .5

.بناج لك ىلع م 0.6و ،اهفلخو ةلجعلا مامأ م 0.9

ةغلاب تاباصإ ىلإ نيرامتلا ةسرامم يف طارفلإا يدؤي دق .13 ىلع فقوتف ،نيرمتلا ءانثأ ملأ وأ ءايعإب ترعش اذإ .ةافولا وأ .أدهت ىتح رظتناو روفلا لدبتساو .مظتنم لكشب ماكحإب اهتيبثتب مقو رايغلا عطق عيمج صحفا .6

.روفلا ىلع ةفلات رايغ عطق ةيأ اًماع 12 نس نود لافطلأا لوانتم نع اًديعب ةلجعلاب ظفتحا .7

.تاقولأا عيمج يف ةفيللأا تاناويحلاو 3

ءدبلا لبق ام تاءارجإ

زارط مقر ليجستب مق ،كمعد يف انتدعاسمل .ليلدلا اذهل يماملأا فلاغلا زاهجلا زارط مقر .انب لاصتلاا لبق هب صاخلا لسلسملا مقرلاو جتنملا ىلع لسلسملا مقرلا قصلم داجيإ نكميو ،PFIVEX87214.0 وه .ليلدلا اذهل يماملأا فلاغلا ProForm® Power Sensitive ةلجع ءارش ىلع كل اًركش يتلا نيرامتلا لعجل ةممصملا تامسلا نم ةعومجم ةلجعلا رفوت .7.0

.ةعتم رثكأو ةيلعاف رثكأ لزنملا يف اهسرامت .

كب ةصاخلا ةلجعلا مادختسا لبق ةيانعب ليلدلا اذه أرقا ،كحلاصل

ىلع علاطلاا ىجري ،ليلدلا اذه ةءارق دعب تاراسفتسا ةيأ كيدل تناك اذإ

4

بيكرتلا

لامتكا ىتح فيلغتلا داوم نم صلختت لا .فيلغتلا داوم ةلازإب مقو ةيلاخ ةحاسم يف نيرامتلا ةلجع ءازجأ عيمج عض .نيصخش بيكرتلا بلطتي .بيكرتلا .

ليدعتلل لباق طبر حاتفمو Phillips كفم بيكرتلا بلطتي ،ةروكذملا تاودلأا بناجب مسر لك لفسأ نيتلصافلا نيب دوجوملا مقرلا .ةريغصلا ءازجلأا ديدحتل لفسلأاب ةيحيضوتلا تاموسرلاب نعتسا ،نيرامتلا ةلجع بيكرت ءانثأ .بيكرتلل ةبولطملا ةيمكلا وه نيتلصافلا يلي يذلا مقرلا .ليلدلا ةياهن نم برقلاب "ءازجلأا ةمئاق" للاخ نم ،ءزجلا حاتفم مقر وه يحيضوت .اًقبسم هبيكرت مت دق ناك اذإ امم دكأتتل ققحت ،ةيداملا ءازجلأا ةدع يف ءازجلأا دحأ نكي مل اذإ :ةظحلام CS S6 1P S CS PC S 1P 1 PC 1.5

1 35 13 2 !

8X65 13 8 D M !

43 27 28 S PC 1 5 4\1 3\1 S=1 CS 1P 4 40 !

10 D 23 S 1PC 10 M 22 S PC 6 CS S 6P 1.5

PC 19 15 6 !

8 8X 8 D M D 17 15 10 S PC 2 CS S R30 PC 1.5

2P 2 19 75 !

8X 8 8 M D D 9 10 11

5

:ىلولأا ةوطخلا يسيئرلا راطلإاب )2( يماملأا تبثملا ليصوتب مق )9( ةيسادسلا سأرلا تاذ ريماسملا مادختساب )1( ،)11( ةسوقملا تاقلحلاو )10( كربنزلا ةقلحو يسيئرلا راطلإاب )3( يفلخلا تبثملا تيبثتب مق مث )15( ةيسادسلا سأرلا تاذ ريماسملا مادختساب )1( )17( ةحطسملا تاقلحلاو )10( كربنزلا ةقلحو .حضوم وه امك ةيناثلا ةوطخلا ىلع )18L/R( نيكناركلاب )12L/R( نيتسوادلا ليصوتب مق ةسراممو ةلجعلا ىلع بوكرلا عضوم نم رظنلا دنع ،يلاوتلا .اهيلع تابيردتلا .تابيردت يأ ةسرامم لبق ماكحإب تاساودلا طبر نم اًمئاد ققحت ةساودلا ىلإ ةراشلإل "L" امه نيتملاع امهيلع ناتساودلا :

ةظحلام

ةساودلا طبر بجي .ىنميلا ةساودلا ىلإ ةراشلإل "R"و ىرسيلا ةساودلا طبر بجي نيح يف ةعاسلا براقع هاجتا سكع اهفلب ىرسيلا .ةعاسلا براقع هاجتا يف ىنميلا

6

ةثلاثلا ةوطخلا مق مث )25( طبضلا لماح دومع يف )26( دعقملا لخدأ .أ .تاودلأا مادختساب هتيبثتب مادختساب )21( دعقملا دومعب )25( طبضلا لماح تيبثتب مق .ب .)23( ةحطسملا ةقلحلاو )22( ضبقملا ةلوماص مق مث ،)19( قلزنملا فرطلا ضبقم بحسا ،ةيادبلا يف .ج يف هتيبثتب مق مث ،)1( يسيئرلا راطلإا يف )21( دعقملا دومع لاخدإب .)19( قلزنملا فرطلا ضبقم مادختساب هيف بوغرملا عضوملا )25( طبضلا لماح دومعب )26( دعقملا تيبثت مكحأ :ةظحلام

ةعبارلا ةوطخلا دومعب )39( يسأرلا بوبنلأا ءاطغ ليصوتب مق .أ )16( ديدمتلا راعشتسا زاهج ليصوتب مق مث )40( دوقملا .)41( راعشتسلاا زاهج كلسب راطلإا دومعب )40( دوقملا دومع تيبثتب مق .ب ةيسادسلا سأرلا تاذ ريماسملا مادختساب )1( يساسلأا يف .)17( ةحطسملا ةقلحلاو )10( كربنزلا ةقلحو )15( .كلذ دعب )39( يسأرلا بوبنلأا ءاطغ ةيطغتب مق ،ةياهنلا ةسماخلا ةوطخلا مث )40( دوقملا دومع ةحتف ربع )30( تاضبنلا راعشتسا زاهج كلس عضوب مق مادختساب )40( دقوملا دومع ىلع )31( دوقملا دومع تيبثتب مق .ىلعأ نم هجرخأ يفلخلا دوقملا دومع ءاطغو )28( ةدعابملا ةبلجو )T )27 فرح لكش ىلع رامسملا .بسانملا عضوملا يف دوقملا دومع طبض دعب )43( ةحطسملا ةقلحلاو )29(

7

ةسداسلا ةوطخلا راعشتسا زاهج كلسو )16( ديدمتلا راعشتسا زاهج كلس ليصوتب مق ةحول تيبثتب مق مث .)32( مكحتلا ةحول لصومو )30( تاضبنلا ةقلحلاو )36( يغربلا مادختساب )40( دعقملا دومع ىلع )32( مكحتلا .)35( ةحطسملا يفلخلا دوقملا دومع ءاطغو )38( يماملأا دوقملا دومع ءاطغ تيبثتب مق .)37( يغربلا مادختساب ماكحإب )29( ،ةلجعلا ليذ يف )42( لوحملا يبناج دحأ ليصوتب مق ،ةياهنلا يفو .ةقاطلا دادمإ ردصمب رخآ سباق ليصوتب مقو

.مادختسلال اًزهاج كزاهج حبصأ ،نلآا

نيتساودلا يمازح طبض ةيفيك

ىلع نيتورعلا نم نيمازحلا فاوح بحسب ًلاوأ مق ،نيتساودلا يمازح طبضل ةساودلا مازح .نيتساودلا يف نيتساودلا يمازح طبضب مقو طغضا مث ،هيف بوغرملا عضولا ىلع نيمازحلا فاوح ىلع .نيتورعلا

ةقاطلا لوحم ليصوت ةيفيك اهكرتا ،ةضفخنم ةرارح تاجرد ىلإ نيرامتلا ةلجع ضرعت ةلاح يف :ماه نإو .ةقاطلا لوحم ليصوت لبق ةفرغلا ةرارح ةجردل لصتل اهؤامحإ متي ىتح ةينورتكللإا تانوكملا وأ مكحتلا ةحول تاشاشب ررضلا قحلي دقف ،كلذ لعفت مل .ىرخلأا

لوحم يناطيرب يبرهك .نيرامتلا ةلجع راطإ ىلع دوجوملا سبقملاب ةقاطلا لوحم ليصوتب مق .سبقملا لوحمب ةقاطلا لوحم ليصوتب كلذ دعب مقو طباوضلل اًقفو اًديج تبثم ذفنمب سبقملا لوحم ليصوتب مق ،كلذ دعب .ةيلحملا نيناوقلاو

نيرمتلا ةرود ليغشت ةيفيك

هل يبناجلا عضولاو دعقملا عافترا طبض ةيفيك

نأ بجي ،ةلاعف نيرامتلا نوكت ىتح امنيبو .بسانم عافتراب دعقملا نوكي كانه نوكي نأ بجي ،ليدبتلاب موقت نوكت امدنع كيتبكر يف فيفخ ءانحنا طبضل .عضو ىندأ يف ناتساودلا دومع رز كفب ًلاوأ مق ،دعقملا عافترا كرحو رزلا بحسا ،كلذ دعب .دعقملا ىتح لفسلأل وأ ىلعلأل دعقملا دومع ،هيف بوغرملا عضولا ىلإ لصي دعقملا دومع كرح .رزلا كرتا مث دكأتلل فيفط لكشب لفسلأل وأ ىلعلأل ،كلذ دعب .دعقملا دومع يف طبضلا تاحتف ىدحإ يف دوجوم رزلا نأ نم .ماكحإب رزلا طبرا .ةليلق تافل ةدع دعقملا رز كفب ًلاوأ مق ،دعقملل يبناجلا عضولا طبضل طبر مكحأو ،بسانملا عضوملا ىلإ فلخلل وأ ماملأل دعقملا كيرحتب مق مث .دعقملا رز

دوقملا دومع ةيواز طبضت فيك

،دوقملا بيضق ةيواز طبضل ،يروحملا ضبقملا كفب مق ةيوازلا ىلإ دوقملا بيضق ردأو ضبقملا طبر دعأ مث ،ةبسانملا .يروحملا رز لوحم ةقاطلا

.كيتسلابلا ةلازإب مق ،يوديلا ضبقملا يف تاضبنلا راعشتسا زاهج نم .كيدي ةفاظن نم ققحت ،كلذ ىلإ ةفاضلإاب

،يوديلا ضبقملا تاضبن راعشتسا زاهج كسمأ ،بلقلا تابرض لدعم سايقل وأ كيدي كيرحت بنجت .ةيندعملا ليصوتلا فارطأ ىلع كيفك ةحارإ عم .ةوقب ليصوتلا فارطأب كاسملإا .ةشاشلا ىلع كبلق تابرض لدعم رهظيس ،كيدل ضبنلا ديدحت متي امدنع فارطأب كاسملإا يف رمتسا ،بلقلا تابرض لدعمل ةءارق قدأ ىلع لوصحلل .لقلأا ىلع ةيناث 15 ةدمل ليصوتلا مت امك كدي عضو نم ققحتف ،بلقلا تابرض لدعم ضرع متي مل اذإ

وأ ةطشاكلا داوملا وأ لوحكلا مدختست لاو

.كلذ حيضوت ةيندعملا ليصوتلا فارطأ ىلع طغضت لاو اًريثك كيدي كرحت لاو رذحلا خوت ةيندعملا ليصوتلا فارطأ فيظنتب مق ،ءادأ لضفأ ىلع لوصحللو .ةوقب ،ةمعان شامق ةعطق مادختساب

.ليصوتلا فارطأ فيظنتل اًقلطم ةيئايميكلا داوملا

كبلق تابرض لدعم سايق ةيفيك

.كلذ يف تبغر اذإ كبلق تابرض لدعم سايقب مق

يف ضبنلا راعشتسا زاهج مادختساب كبلق تابرض لدعم سايق كنكمي .ديلا ضبقم

ةيندعملا ليصوتلا فارطأ ىلع ةيكيتسلاب ةيطغأ دوجو ةلاح يف

ليصوتلا فرط

8

مكحتلا ةحول تامس

:ةشاشلا للاخ نم مدقتلا عباتو ليدبتلا يف أدبا .3

.ددحملا عضولا مكحتلا ةحول ضرعتس ،نيرامتلا ةسرامم ءانثأ

اًيئاقلت مكحتلا ةحول ليغشت فاقيإ متيس ،نيرامتلا ةسرامم نم ءاهتنلاا دنع .4

يف )فاقيإ( STOP ةملك رهظت ،ٍناوث ةدعل نيتساودلا كيرحت مدع ةلاح يف .لمعلا نع مكحتلا ةحول فقوتتو ،ةشاشلا .جمانربلا ضمويو ،ةمغن توص عمست فوس ،جمانربلا ةياهن يف

:ضبنلا ةداعتسا رابتخا مادختسا ةيفيك

ثيح ،6.0 ىلإ 1.0 نيب حوارتت تاضبنلا ةداعتسا ةلاح رابتخلا ةفيظو هذه ديزتو ،لاوحلأا أوسأ 6.0 مقرلا ينعي امنيب لاوحلأا لضفأ 1.0 مقرلا ينعي نومدختسملا موقي نأ بجي ،حيحصلا مييقتلا ىلع لوصحلل .0.1 رادقمب ةميقلا TEST" رز ىلع طغضلا للاخ نم نيرامتلا ءاهتنا دعب رابتخلاا ءارجإب دعب .نيرامتلا ةسرامم نع فقوتلا مث ")ةداعتسلاا رابتخا( RECOVERY بلقلا تابرض لدعم فاشتكا زاهج مادختسا اًضيأ ءاجرلا ،حاتفملا ىلع طغضلا .ةشاشلا ىلع ةجيتنلا رهظتو ةدحاو ةقيقد ةدمل رابتخلاا رمتسي ثيح ،بسانم لكشب ىلع طغضلا نإف ،يلاحلا بلقلا تابرض لدعم رتويبمكلا زاهج فشتكي مل اذإ رابتخا ىلإ لوخدلا ىلإ يدؤي نل ")ةداعتسلاا رابتخا( TEST RECOVERY" TEST" رزلا ىلع طغضا ،ضبنلا ةداعتسا رابتخا ءارجإ ءانثأ .تاضبنلا ةداعتسا ةلاح ىلإ ةدوعلاو رابتخلاا نم جورخلل ")ةداعتسلاا رابتخا( RECOVERY .فقوتلا

يوديلا عضولا مادختسا ةيفيك .مكحتلا ةحول ليغشتب مق .1

يف أدبا ،ةطاسب لكب ،وأ مكحتلا ةحولب رز يأ ىلع طغضا ،مكحتلا ةحول ليغشتل .مادختسلال ةزهاج اهنيح مكحتلا ةحول نوكتو ،ةلهول ةلماك ةشاشلا ءيضت .ليدبتلا

يوديلا جمانربلا ددح .2

.ةشاشلا ىلع )يودي( MANUAL ةملكلا ضموت ،مكحتلا ةحول ليغشت دنع ةداعإ متي ثيح ٍناوث 3 للاخ ENTER رزلا ىلع طغضاف ،كلذ ثدحي مل اذإ .رتويبمكلا نييعت .هديدحتل ENTER رزلا ىلع طغضا ،)يودي( MANUAL ضيمو ءانثأ

كب ةصاخلا تانايبلا لاخدإ .3

ةميقلا ديدحتل DOWNو UP نيرزلا ىلع طغضا ،تقولا ةملك ضموت فوس .ENTER رزلا ىلع طغضاو رزلا ىلع طغضاو ةقيرطلا سفنب ةميقلا طبضا ،ةفاسملا ةملك ضموت فوس يف طغضاو ةيرارحلا تارعسلا عم رملأا سفن لمعب مق .تانايبلا ديكأتل ENTER .جمانربلا ءدبل START/STOP رز ىلع ةياهنلا .ليدبتلا يف أدباو عيرسلا ءدبلا رز ىلع طغضا ،عرسأ لكشب ءدبلل

.ةبغرلا بسح نيتساودلا ةمواقم رييغتب مق .4

ةدايز يرز ىلع طغضلا للاخ نم نيتساودلا ةمواقم رييغتب مق ،ليدبتلا ءانثأ طغضلاب كمايق دعب :ةظحلام .ةمواقملل ىوتسم 16 كانهو .ةمواقملا ليلقتو ىوتسم ىلإ لوصولل تقولا نم ليلقلا ىلإ نيتساودلا جاتحتس ،نيرزلا ىلع .ددحملا ةمواقملا .ةشاشلا للاخ نم مدقتلا ةعباتم :ةيلاتلا نيرامتلا تامولعم ضرعت ةريبك سمل ةشاش ىلع مكحتلا ةحول يوتحت يف تارودلاب ،ةساودلا طغض ةعرس ءزجلا اذه ضرعي—

)ةعرسلا( Speed

.)rpm( ةقيقدلا .يضقنملا تقولا ةشاشلا هذه ضرعت—

)تقولا( Time

يف يقبتملا تقولا ءزجلا اذه رهظُيس ،يكذ جمانرب رايتخا متي امدنع :ةظحلام .جمانربلا .يضقنملا تقولا نم ًلادب ،اهللاخ ليدبتلاب تمق يتلا ةفاسملا ةشاشلا هذه ضرعت—

)ةفاسملا( Distance

.تارودلا ددع يلامجإ لكش يف تارعسلل يبيرقتلا ددعلا ةشاشلا هذه ضرعت—

)ةيرارحلا تارعسلا( Calories

.اهقرحب تمق يتلا ةيرارحلا مادختسا دنع بلقلا تابرض لدعم ةشاشلا هذه ضرعت—

)تاضبنلا( Pulse

.يوديلا ضبقملا تاضبن راعشتسا زاهج ءانثأ اهتكلهتسا يتلا تاولا تادحو ددع ءزجلا اذه ضرعي—

)تاو( Watts

.نيرمتلا

مكحتلا ةحول مادختسا ةيفيك

.)ةقاطلا لوحم ليصوت ةيفيك لوح 8 ةحفصلا رظنا( .لوحملا ليصوت نم ققحت .هعزنب مقف ،مكحتلا ةحول هجو ىلع فافش يكيتسلاب ءاطغ كانه ناك اذإ

مكحتلا ةحول ليغشتب مق .1

.ليدبتلا يف أدبا ،ةطاسب لكب ،وأ مكحتلا ةحولب رز يأ طغضا ،مكحتلا ةحول ليغشتل

:سمللا ةشاش رارزأ ىلع طغضا .2

:ENTER

.تانايبلا ديكأتل ENTER رزلا ىلع طغضا

:DOWNو UP

دادعلإا ءانثأ ةميقلا ليلقت وأ ةدايز متت ،نيرزلا نيذه ىلع طغضلا للاخ نم .ةمواقملا طبض وأ قبسملا

:START/STOP

.0 نم دعلا أدبي ،مكحتلا ةحول يف دعلا ءدبل رزلا اذه ىلع طغضا ،عيرسلا ءدبلل

:RECOVERY

ةياهن يف لاإ حاتي لا( تاضبنلا ةداعتسا رابتخا مادختسلا رزلا اذه ىلع طغضا .)جمانربلا

9

.ةبغرلا بسح نيتساودلا ةمواقم رييغتب مق .4

ةدايز يرز ىلع طغضلا للاخ نم نيتساودلا ةمواقم رييغتب مق ،ليدبتلا ءانثأ ىلع طغضلاب كمايق دعب :ةظحلام .ةمواقملل ىوتسم 16 كانهو .ةمواقملا ليلقتو ةمواقملا ىوتسم ىلإ لوصولل تقولا نم ليلقلا ىلإ نيتساودلا جاتحتس ،نيرزلا .ددحملا

.اًيئاقلت مكحتلا ةحول ليغشت فاقيإ متيس ،نيرامتلا ةسرامم نم ءاهتنلاا دنع .5

.لمعلا نع مكحتلا ةحول فقوتت ،ٍناوث ةدعل نيتساودلا كيرحت متي مل اذإ .جمانربلا ضمويو ،ةمغن توص عمست فوس ،جمانربلا ةياهن يف

:تاولا جمانرب .مكحتلا ةحول ليغشتب مق .1

يف أدبا ،ةطاسب لكب ،وأ مكحتلا ةحولب رز يأ ىلع طغضا ،مكحتلا ةحول ليغشتل .مادختسلال ةزهاج اهنيح مكحتلا ةحول نوكتو ،ةلهول ةلماك ةشاشلا ءيضت .ليدبتلا

تاولا جمانرب ددح .2

.ةشاشلا ىلع )يودي( MANUAL ةملكلا ضموت ،مكحتلا ةحول ليغشت دنع ةملك ضموت .WATT جمانربلا ديدحتل DOWN وأ UP نيرزلا ىلع طغضا .ديكأتلل ENTER رزلا ىلع طغضا .ةشاشلا ىلع تاو

كب ةصاخلا تانايبلا لاخدإ .3

.ةيرارحلا تارعسلاو ةفاسملاو تقولا :نيرمتلا فده رايتخا اهنيح كنكمي .ENTER رزلا ىلع طغضا مث DOWNو UP نيرزلا مادختساب تانايبلا ددح رز ىلع طغضا مث ،تاولا و ةيرارحلا تارعسلا و ةفاسملا عم رملأا سفن لمعب مق .ءدبلل START/STOP ةمواقم رييغت كنكمي لا ،كتعرس ىلع دمتعي جمانربلا اذه نإ ثيح

:ةظحلام

.ةبغرلا بسح نيتساودلا

اًيئاقلت مكحتلا ةحول ليغشت فاقيإ متيس ،نيرامتلا ةسرامم نم ءاهتنلاا دنع .4

.لمعلا نع مكحتلا ةحول فقوتت ،ٍناوث ةدعل نيتساودلا كيرحت متي مل اذإ .جمانربلا ضمويو ،ةمغن توص عمست فوس ،جمانربلا ةياهن يف

:بلقلا تابرض لدعم يف مكحتلا جمارب .مكحتلا ةحول ليغشتب مق .1

يف أدبا ،ةطاسب لكب ،وأ مكحتلا ةحولب رز يأ ىلع طغضا ،مكحتلا ةحول ليغشتل .مادختسلال ةزهاج اهنيح مكحتلا ةحول نوكتو ،ةلهول ةلماك ةشاشلا ءيضت .ليدبتلا

بلقلا تابرض لدعمل اًجمانرب ددح .2

.ةشاشلا ىلع )يودي( MANUAL ةملكلا ضموت ،مكحتلا ةحول ليغشت دنع .بلقلا تابرض لدعمل جمانرب ديدحتل DOWN وأ UP نيرزلا ىلع طغضا ENTER رزلا ىلع طغضا .ةشاشلا ىلع بلقلا تابرض لدعم جمانرب ضموي .ديكأتلل

.ةشاشلا للاخ نم مدقتلا ةعباتم كنكمي .5

متي امدنع :ةظحلام .اهتعطق يتلا ةفاسملاو يضقنملا تقولا مكحتلا ةحول ضرعت تقولا نم ًلادب جمانربلا يف يقبتملا تقولا ةشاشلا ضرعت ،يكذ جمانرب رايتخا )ةقيقدلا يف تارودلاب( ةساودلا طغض ةعرس اًضيأ ةشاشلا ضرعت امك .يضقنملا لدعم كلذكو اهتقرح يتلا نوهدلل ةيرارحلا تارعسلاو ةيرارحلا تارعسلاو .يوديلا ضبقملا تاضبن راعشتسا زاهج مدختست امدنع كبلق تابرض

.كلذ يف تبغر اذإ كبلق تابرض لدعم سايقب مق .6

8 ةحفص يف كبلق تاضبن لدعم سايق ةيفيك دهاش تابسلا عضو ىلإ مكحتلا ةحول لوحتتس ،نيرامتلا ةسرامم نم ءاهتنلاا دنع .7

.اًيئاقلت

اذإو .تابسلا عضو ىلإ مكحتلا ةحول لوحتتسف ،ٍناوث ةدعل تاساودلا كرحتت مل اذإ ،قئاقد عضبل مكحتلا ةحول رارزأ ىلع طغضلا متي ملو نيتساودلا كيرحت متي مل نع مكحتلا ةحول ليغشت فاقيإ متي اهنيحو ،ةشاشلا ىلع ةرارحلا ةجرد رهظت .اًيئاقلت لمعلا

:اًقبسم ةدعملا جماربلا مادختسا ةيفيك .مكحتلا ةحول ليغشتب مق .1

يف أدبا ،ةطاسب لكب ،وأ مكحتلا ةحولب رز يأ ىلع طغضا ،مكحتلا ةحول ليغشتل .مادختسلال ةزهاج اهنيح مكحتلا ةحول نوكتو ،ةلهول ةلماك ةشاشلا ءيضت .ليدبتلا

اًجمانرب ددح .2

.ةشاشلا ىلع )يودي( MANUAL ةملكلا ضموت ،مكحتلا ةحول ليغشت دنع كفادهأ بسح هددحو ،جمانربلا ديدحتل DOWN وأ UP نيرزلا ىلع طغضا .ديكأتلل ENTER رزلا ىلع طغضا .ةشاشلا ىلع حضوملا فيرعتلا فلم بسحو

9و 8و 5و 1 جماربلاو ءادلأا جمارب يه 7و 6و 4و 3و 2 جماربلا :ةظحلام .لمحتلا جمارب يه 10و .همادختساو جمانربلا ديدحت نع ليصافتلا نم ديزملل اًبردم رشتسا

.ةشاشلا ىلع فيرعتلا جمانرب ضموي

كب ةصاخلا تانايبلا لاخدإ .3

.ةيرارحلا تارعسلاو ةفاسملاو تقولا :نيرمتلا فده رايتخا اهنيح كنكمي .ENTER رزلا ىلع طغضا مث DOWNو UP نيرزلا مادختساب تانايبلا ددح رز طغضاو ،ةيرارحلا تارعسلا و ةفاسملا عم رملأا سفن لمعب مق .ءدبلل START/STOP .ليدبتلا يف أدباو عيرسلا ءدبلا رز ىلع طغضا ،عرسأ لكشب ءدبلل

10

اًيئاقلت مكحتلا ةحول ليغشت فاقيإ متيس ،نيرامتلا ةسرامم نم ءاهتنلاا دنع .5

يف )فاقيإ( STOP ةملك رهظت ،ٍناوث ةدعل نيتساودلا كيرحت مدع ةلاح يف .لمعلا نع مكحتلا ةحول فقوتتو ،ةشاشلا .جمانربلا ضمويو ،ةمغن توص عمست فوس ،جمانربلا ةياهن يف

:مسجلا نوهد رابتخا مكحتلا ةحول ليغشتب مق .1

يف أدبا ،ةطاسب لكب ،وأ مكحتلا ةحولب رز يأ طغضا ،مكحتلا ةحول ليغشتل .ليدبتلا

مسجلا نوهد رابتخا رتخا .2

.مسجلا نوهد جمانرب ديدحتل DOWN رزلاو UP رزلا ىلع طغضا رزلا ىلع طغضا .ضيمولا يف )نوهدلا( FAT ةملكلا أدبت نأ ىلإ رظتنا باسحل ممصم صاخ رابتخا نع ةرابع رابتخلاا اذه .ديكأتلل ENTER يساسلأا ضيلأا لدعمو )%FAT( نيمدختسملل مسجلا نوهدل ةيوئملا ةبسنلا .كل مسج عون ريفوت عم ،)BMI( مسجلا ةلتك رشؤمو )BMR(

كب ةصاخلا تانايبلا لاخدإ .3

كلوط رايتخلا DOWNو UP نيرزلا ىلع طغضا ،لوطلا ةملك ضموت يف تانايبلا ديكأتب مقو سنجلا و رمعلا و نزولا ةميق طبضا ،ةقيرطلا سفنب .ليصوتلا فارطأ دئاسو ىلع كيدي يتحار عض ،مسجلا نوهد سايق ءانثأ اهسايق متي يتلا مسجلا يف نوهدلا يلامجإ :)نوهدلل ةيوئملا ةبسنلا( %FAT )ضيلأا( )BMR( يدعاقلا ضيلأا لدعم :)BMR( يدعاقلا ضيلأا لدعم مسجلا للاخ نم اهلذب متي يتلا )يرارحلا رعسلاب ةساقملا( ةقاطلا رادقم وه تاضبنلا راعشتسا زاهج كيدي ةحار سملات مل اذإ ،مسجلا نوهد سايق ءانثأ ةلاسرلا ضرعيو ةراشإ يأ رتويبمكلا زاهج ىقلتي نأ نكمي لا ،ديج لكشب ةلواحملل START/STOP حاتفم ىلع طغضا .)2 أطخ( ERROR2 .ENTER رزلا ىلع طغضلاب تانايبلا ديكأتب مق مث .ENTER رزلا ىلع طغضلا للاخ نم ةرم لك .باسحلا ءدبل START/STOP رز ىلع طغضا مث :يلي امك رابتخلاا جئاتن نوكت ةيوئملا ةبسنلا للاخ نم .ةيعيبطلا مسجلا فئاظو ىلع ظافحلا لجأ نم ةحارلا ءانثأ .مسجلا لكش ءانبل ةمدختسملاو ،مسجلا ةلتك رشؤم يه :BMI .ىرخأ ةرم ىلع طغضلا دنع رابتخلاا نم جورخلا كنكمي لا ،رابتخلاا ءارجإ ءانثأو DOWN رزو UP رز ىلع طغضا ،رابتخلاا ءاهتنا دعب .رز يأ .رخآ جمانرب ىلإ لاقتنلااو مسجلا نوهد سايق جمانرب نم جورخلل ﻥﻳﻣﺳ BODY5 ٪۳٥ < ٪۳۸ < ٪٤۰ < ٪٤۳ < BODY4 ٪۳٥ ~ ٪۲٥٫۱ ٪۳۸ ~ ٪۲۸٫۱ ٪٤۰ ~ ٪۳۰٫۱ ٪٤۳ ~ ٪۳۳٫۱ ﻡﺳﺟﻟﺍ ﺊﻠﺗﻣﻣ BODY3 ٪۲٥ ~ ٪۲۰٫۱ ٪۲۸ ~ ٪۲۳٫۱ ٪۳۰ ~ ٪۲٤٫۱ ٪۳۳ ~ ٪۲۷٫۱ ﺔﺣﺻﻟﺎﺑ ﻊﺗﻣﺗﻣ BODY2 ٪۲۰ ~ ٪۱٤ ٪۲۳ ~ ٪۱۷ ٪۲٤ ~ ٪۱۷ ٪۲۷ ~ ٪۲۰ ﻡﺳﺟﻟﺍ ﻝﻛﺷ ﻝﻳﺣﻧ BODY1 ٪۱٤ > ٪۱۷ > ٪۱۷ > ٪۲۰ > ﻥﻭﻫﺩﻟﺍ ﺔﺑﺳﻧ / ﻥﺳﻟﺍ ﺱﻧﺟﻟﺍ ﺎًﻣﺎﻋ۳۰ ﻱﻭﺎﺳﻳ ﻭﺃ ﻥﻣ ﻝﻗﺃ ﻩﺭﻣﻋ/ﺭﻛﺫ ﺎًﻣﺎﻋ۳۰ ﻥﻣ ﺭﺑﻛﺃ ﻩﺭﻣﻋ/ﺭﻛﺫ ﺎًﻣﺎﻋ۳۰ ﻱﻭﺎﺳﻳ ﻭﺃ ﻥﻣ ﻝﻗﺃ ﺎﻫﺭﻣﻋ/ﻰﺛﻧﺃ ﺎًﻣﺎﻋ۳۰ ﻥﻣ ﺭﺑﻛﺃ ﺎﻫﺭﻣﻋ/ﻰﺛﻧﺃ صاخلا بلقلا تابرض لدعم فده رايتخلا DOWNو UP نيرزلا ىلع طغضا لدعم وأ بلقلا تابرض لدعمل ىصقلأا دحلا نم %90 وأ %75 وأ %55( كب .)قيقدلا فدهتسملا بلقلا تابرض ىلع .كرمع - 220 :يلاتلا لكشلاب بلقلا تابرض لدعم يف مكحتلا باسح متي يف ةضبن 185 = 35 - 220 :اًماع 35 هرمع صخشل ةبسنلاب ،لاثملا ليبس .ةقيقدلا

كب ةصاخلا تانايبلا لاخدإ .3

.ةيرارحلا تارعسلاو ةفاسملاو تقولا :نيرمتلا فده رايتخا اهنيح كنكمي .ENTER رزلا ىلع طغضا مث DOWNو UP نيرزلا مادختساب تانايبلا ددح رز ىلع طغضا مث ،رمعلا و ةيرارحلا تارعسلا و ةفاسملا عم رملأا سفن لمعب مق .ءدبلل START/STOP ىصقلأا دحلا ةبسن باسح لجأ نم حيحصلا رمعلا لاخدإ نم ققحت :ةظحلام تابرض لدعم يف مكحتلا جمانرب ءانثأ حيحصلا لكشلاب بلقلا تابرض لدعمل امم يئاقلت لكشب ةمواقملا ىوتسم ريغتي ثيح ،ةمواقملا ليدعت كنكمي لا ،بلقلا .كب صاخلا بلقلا تابرض لدعم فده ىلإ لوصولا ىلإ كعفدي .ليصوتلا فارطأ ىلع كيدي كرتت نأ بجي :ةظحلام

اًيئاقلت مكحتلا ةحول ليغشت فاقيإ متيس ،نيرامتلا ةسرامم نم ءاهتنلاا دنع .5

يف )فاقيإ( STOP ةملك رهظت ،ٍناوث ةدعل نيتساودلا كيرحت مدع ةلاح يف توص عمست فوس ،جمانربلا ةياهن يف .لمعلا نع مكحتلا ةحول فقوتتو ،ةشاشلا .جمانربلا ضمويو ،ةمغن

:مدختسملا طبض جمارب مكحتلا ةحول ليغشتب مق .1

يف أدبا ،ةطاسب لكب ،وأ مكحتلا ةحولب رز يأ ىلع طغضا ،مكحتلا ةحول ليغشتل .مادختسلال ةزهاج اهنيح مكحتلا ةحول نوكتو ،ةلهول ةلماك ةشاشلا ءيضت .ليدبتلا

اًصصخم اًجمانرب ددح .2

.ةشاشلا ىلع )يودي( MANUAL ةملكلا ضموت ،مكحتلا ةحول ليغشت دنع .هديرت يذلا صصخملا جمانربلا ديدحتل DOWN وأ UP نيرزلا ىلع طغضا .ديكأتلل ENTER رزلا ىلع طغضا

كب ةصاخلا تانايبلا لخدأ .3

ةميقلا ديدحتل DOWNو UP نيرزلا ىلع طغضا ،تقولا ةملك ضموت فوس سفنب ةميقلا طبضا ،ةفاسملا ةملك ضموت فوس .ENTER رزلا ىلع طغضاو عم رملأا سفن لعفا .تانايبلا ديكأتل ENTER رزلا ىلع طغضاو ةقيرطلا .ةيرارحلا تارعسلا نم ىوتسم 16 كانهو ،ةمواقملا ميق ليدعت يف اهنيح اًرح مدختسملا نوكي .دادعلإا دعب مكحتلا ةحول يف اذه فيرعتلا فلم ظفح متي .ةمواقملا تايوتسم يف لولأا دومعلا أدبي ،ENTER رزلا ىلع طغضلاو جمانربلا رايتخا درجمب ميقلا ليلقت وأ ةدايزل DOWNو UP نيرزلا ىلع طغضلا كنكميو ،ضيمولا .ةميقلا ديكأتل ENTER رزلا ىلع طغضا .كب صاخلا فيرعتلا فلم ءاشنإو سفن لمعب مق .كيلاود اذكهو يناثلا دومعلل ميقلا ليدعت ىلع اًرداق حبصت ،اهنيح .ءدبلل START/STOP رز ىلع طغضا مث .ةرشعلا ةدمعلأا عم رملأا

11

نيرامتلا تاداشرإ

نيرامتلا ةسرامم كيلع بجي ،ةيلاعفب نوهدلا قرحل—

نوهدلا قرح

ىلولأا ةليلقلا قئاقدلا للاخ .ةلصاوتم ةينمز ةرتفل ضفخنم ةفاثك ىوتسمب ديلوتل ةيرارحلا تارديهوبركلا تارعس كمسج مدختسي ،نيرامتلا ةيادب نم يف كمسج أدبي ،نيرامتلا ةيادب نم ىلولأا ةليلقلا قئاقدلا رورم دعب .ةقاطلا وه كفده ناك اذإ .ةقاطلا ديلوتل ةنزخملا نوهدلل ةيرارحلا تارعسلا مادختسا كبلق تابرض لدعم لصي نأ ىلإ نيرامتلا ةفاثك طبضب مقف ،نوهدلا قرح تاجرد ىصقأ ىلإ لوصولل .كبسانت يتلا بيردتلا ةقطنم يف مقر لقأ ىلإ برقلاب كبلق تابرض لدعم لصي ىتح نيرامتلا ةسراممب مق ،نوهدلا قرح .كب ةصاخلا بيردتلا ةقطنم يف طسولأا مقرلا نم بجي ،بلقلا نييارش ماظن ةيوقت وه كفده ناك اذإ—

كيبوريلأا نيرامت

نم ةريبك تايمك بلطتي اًطاشن ربتعت يتلا كيبوريلأا نيرامت ةسرامم كيلع ةفاثك طبضا ،كيبوريلأا نيرامتل ةبسنلاب .ةليوط ةينمز تارتفل نيجسكولأا ةقطنم يف مقر ىلعأ نم برقلاب كبلق تابرض لدعم لصي ىتح نيرامتلا .كب ةصاخلا بيردتلا .ةفيفخ نيرامتبو ةلاطلإا نيرامتب قئاقد 10 ىلإ 5 ةدمل أدبا—

ءامحلإا

كبلق تابرض لدعمو كمسج ةرارح ةجرد ةدايز ىلع ءامحلإا نيرامت لمعت .نيرامتلا ةسراممل اًدادعتسا ةيومدلا ةرودلاو ىلإ 20 نم حوارتت ةدمل نيرامتلا ةسراممب مق—

بيردتلا تاداشرإ

بيردتلا ةقطنم نيرامت

.كب ةصاخلا بيردتلا ةقطنم يف كبلق تابرض لدعم لعج عم ةقيقد 30 ىلع ظفاحت لا ،كب صاخلا نيرامتلا جمانرب نم ةليلقلا ىلولأا عيباسلأا ءانثأ( ماظتناب سفنت ).ةقيقد 20 نع ديزي امل كبيردت ةقطنم يف كبلق تابرض لدعم .اًقلطم سفنتلا نع فقوتت لاو - نيرامتلا ةسرامم ءانثأ قمعبو

:ريذحت

وأ اذه نيرامتلا جمانرب ةسرامم ءدب لبق كبيبط ةراشتسا ىجري ةبسنلاب ًةصاخ اًدج ةريبك ةيمهأب رملأا اذه مستي .رخآ جمانرب يأ تلاكشم نم نوناعي نيذلا صاخشلأا وأ اًماع 35 نس قوف صاخشلأل .ةقبسم ةيحص لماوع رثؤت نأ نكميو .اًيبط اًزاهج تاضبنلا راعشتسا زاهج ربتعي لا زاهج نم فدهلاو .بلقلا تابرض لدعم تاءارق ةقد ىلع ةددعتم تاهاجتا ديدحتل طقف ةدعاسم ةليسوك همادختسا وه تاضبنلا راعشتسا .ماع لكشب بلقلا تابرض لدعم

.كل بسانملا نيرامتلا جمانرب طيطخت يف تاداشرلإا هذه كدعاست فوس قوثوم باتك ءارش ىجري ،نيرامتلا نع ةيليصفت تامولعم ىلع لوصحلل امه ةيفاكلا ةحارلاو ةحيحصلا ةيذغتلا نأ اًمئاد ركذتو .كبيبط ةراشتسا وأ هب .ةحجان جئاتن ىلع لوصحلل نايساسأ نلاماع

نيرامتلا ةفاثك

ربتعت ،بلقلا نييارش ماظن ةيوقت وأ نوهدلا قرح وه كفده ناك ًءاوس كنكميو .جئاتنلا كلت قيقحت حاتفم يه ةبسانملا ةفاثكلاب نيرامتلا ةسرامم نيرامتلا ىوتسم ةفرعمل يداشرإ ليلدك كبلق تابرض لدعم مادختسا قرحل اهب ىصوملا بلقلا تابرض تلادعم هاندأ ططخملا حضوي .بسانملا .كيبوريلأا نيرامتو نوهدلا 5 ةدمل ةلاطلإا نيرامت ةسرامم للاخ نم نيرامتلا ءاهنإب مق—

ءاخرتسلاا

ىلع كدعاستو كتلاضع ةنورم ةدايزب ةلاطلإا نيرامت موقتو .قئاقد 10 ىلإ .نيرامتلا ةسرامم دعب ام لكاشم نم ةياقولا

نيرامتلا راركت

عم ،عوبسأ لك نيرامت ةثلاث ةسراممب مق ،اهنيسحت وأ كتلاح ىلع ظافحلل نم ةليلق روهش دعبو .نينيرمت لك نيب لقلأا ىلع ةحار موي ىلع لوصحلا اذإ ،عوبسأ لك نيرامت ةسمخ ىلإ لصي ام مامتإ كنكمي ،ةمظتنملا نيرامتلا ماظتناب نيرامتلا ةسرامم وه حاجنلا حاتفم نأ ركذتو .كلذ يف بغرت تنك .ةيمويلا كتايح نم أزجتي لا اًعتمم اًءزج اهرابتعاو متي( ططخملا لفسأ يف كنس دجتس ،بسانملا نيرامتلا ةفاثك ىوتسم ةفرعمل قوف ةروكذملا ةثلاثلا ماقرلأا ددحت .)تاونس رشع برقأ ىلإ رامعلأا بيرقت كبلق تابرض لدعم لقلأا مقرلا لثميو .كب ةصاخلا "بيردتلا ةقطنم" نسلا ىصقلأا دحلل كبلق تابرض لدعم طسولأا مقرلاو ،نوهدلا قرحل ةبسنلاب .كيبوريلأا نيرامتل ةبسنلاب كبلق تابرض لدعم ىلعلأا مقرلاو ،نوهدلا قرحل

12

لولأا ءزجلا PFIVEX87214.0 مقر زارط—يليصفت مسر

13

يناثلا ءزجلا PFIVEX87214.0 مقر زارط—يليصفت مسر

84

14

فصولا ةيمكلا

PFIVEX87214.0 مقر زارط - رايغلا عطق ةمئاق

رصنعلا فصولا ةيمكلا رصنعلا D8 ةحطسم ةقلح M6 ةيسادس ةلوماص D6 ةحطسم ةقلح Φ12×49.5 ةيسيطانغملا ةحوللا روحم طغضلا كربنز سيطانغم ةيسيطانغملا ةحوللا دشلا لباك M10×1 ةزراب ةفاحب ةلوماص U لكش ىلع ةقلح رامسم M10×1 ةيسادس ةلوماص يطورخم دعابم ةنزاوملا ةلجع ةنزاوملا ةلجع روحم ةريغصلا مازحلا ةلجع D17 ةيكربنز ةقلح 6203 لمحم M6*15 ةيسادس ةلوماص ةرئاد D12 ةيكربنز ةقلح روتوم راعشتسلاا زاهج M5 ةيسادس ةلوماص M5×60 يسادس سأرب رامسم M10 نوليان ةلوماص ؤطابتلا ةلجع ؤطابتلا ةلجع عارذ دشلا كربنز D10 يطورخم دعابم M8*20 ةيسادس ةلوماص ةيندعم ةبلج D6 ةيكربنز ةقلح مازحلا ىرجم روحملا مازح عارذلا فرط ءاطغ M10×1.25 ةزراب ةفاحب ةلوماص ةلسلس ءاطغ M10×1 ةعيفر ةلوماص Φ22×Φ18×8 دعابملا يسيئرلا لوحملا 1 2 2 1 1 10 1 1 2 2 2 1 1 1 1 1 1 2 2 1 2 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 2 2 1 1 1 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 يساسلأا راطلإا يمامأ تِّبثم يفلخلا تِّبثملا تبثُملا فرط ءاطغ جرحدتملا فرطلا ءاطغ نوليان ةلوماص ةلجعلا M8X70 يسادس سأرب رامسم M8X75 يسادس سأرب رامسم D8 ةيكربنز ةقلح D8×Φ19×1.5×R30 ةسوقملا ةقلحلا ةساودلا طبضلل ةلباقلا مادقلأا ةداسو M10 ةيسادس ةلوماص M8X15 يسادس سأرب رامسم راعشتسلاا زاهج ديدمت كلس D8 ةحطسم ةقلح عارذلا قلزنم فرطب رز دعقملا دومع ةبلج دعقملا دومع رزلا ةلوماص D10 ةحطسم ةقلح ليطتسم يفرط ءاطغ لماحلا طبض دعقملا T فرح لكش ىلع رامسم دعابملا ةبلج يفلخلا دوقملا بيضق ءاطغ تاضبنلا راعشتسا زاهج كلس دوقملا بيضق مكحتلا ةحول يرئاد يفرط ءاطغ يطاطم ضبقم D5 ةحطسم ةقلح ST4X12 يغرب ST4.2X18 يغرب يماملأا دوقملا بيضق ءاطغ يسأرلا بوبنلأا ءاطغ دوقملا بيضق دومع راعشتسلاا زاهج كلس لوحملا 1 1 1 2 2 6 2 2 2 8 2 2 2 2 9 1 6 2 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 2 1 1 2 2 4 4 15 1 1 1 1 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

15

رايغلا عطق بلط

دنع ةيلاتلا تامولعملا ريفوتل دادعتسا ىلع نك ،كل معدلا ميدقت يف انتدعاسملو .ليلدلا اذهل يماملأا فلاغلا ىلع علاطلاا ىجري ،رايغ عطق بلطل :انب لاصتلاا )ليلدلا اذهل يماملأا فلاغلا عجار( جتنملل لسلسملا مقرلاو زارطلا مقر • )ليلدلا اذهل يماملأا فلاغلا عجار( جتنملا مسا • )ليلدلا اذهل ةريخلأا تاحفصلا يف يليصفتلا مسرلاو ءازجلأا ةمئاق عجار( رايغلا )عطق( ةعطق فصوو حاتفملا مقر •

يبورولأا داحتلاا يف ءلامعلل ريودتلا ةداعإ لوح ةمهم تامولعم

ريودت ةداعإ متت نأ بجي ،ةئيبلا ىلع ظافحلل .ةيلزنملا تايافنلا يف ينورتكللإا جتنملا اذه نم صلختلا مدع بجي عيمجتب اهل صخرملا ريودتلا ةداعإ قفارم مادختسا ءاجرلا .نوناقلا تايضتقم بسح هتيحلاص ءاهتنا دعب جتنملا اذه ةيعيبطلا دراوملا ىلع ظافحلا يف مهاستس ،كلذب مايقلا للاخ نمف .اهب ميقت يتلا ةقطنملا يف تايافنلا نم عونلا اذه صلختلا بيلاسأ لوح تامولعملا نم ديزم ىلع لوصحلا يف بغرت تنك اذإ .ةئيبلا ةيامحل ةيبرولأا ريياعملا نيسحتو .اهنم جتنملا اذه ءارشب تمق يتلا ةسسؤملاب وأ يلحملا ةنيدملا بتكمب لاصتلاا ىجري ،ةحيحصلاو ةنملآا جتنملا نم

:تافصاوملا

مس 136 × 64 × 109 :)عافترلاا × ضرعلا × لوطلا( درفلا ءانثأ زاهجلا داعبأ مجك 31,4 :جتنملا نزو .Icon Health & Fitness, Inc. ةكرشل ةظوفحم 2014 ماعل © رشنلاو عبطلا قوقح ،نيصلا يف عبُط M12111 :يعجرملا زمرلا

Was this manual useful for you? yes no
Thank you for your participation!

* Your assessment is very important for improving the work of artificial intelligence, which forms the content of this project

Download PDF

advertisement