Prevención de Riesgos Manual

Subsecretaria Administrativa

Dirección Provincial de Recursos Humanos

Capacitación

Prevención de Riesgos Laborales en la Oficina

Dirección de Condiciones y Medio Ambiente del Trabajo

Departamento de Higiene y Seguridad

Calle 57 N° 983 ½ e/ 14 y 15

Te.: 0221-4229985/0684

Año 2010

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Subsecretaria Administrativa

Dirección Provincial de Recursos Humanos

INDICE

PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES EN LA

OFICINA

TEMAS

PRESENTACIÓN.

PAGINA

1

INDICE

PREVENCIÓN CONTRA INCENDIOS.

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- TIPOS DE FUEGOS.

- AGENTES DE EXTINCIÓN

- USO DEL MATAFUEGO

- EVACUACIÓN DEL EDIFICIO

- POSTURA CORRECTA PARA EL USO DE LA PC. PRINCIPIOS

GENERALES.

- EL ASIENTO.

- EL MONITOR.

- PAUSAS.

NORMAS GENERALES DE PREVENCIÓN DE ACCIDENTES EN LA

OFICINA.

RIESGO ELÉCTRICO.

- QUE ES EL RIESGO ELÉCTRICO.

- CONSECUENCIAS DIRECTAS E INDIRECTAS.

- MEDIDAS DE PROTECCIÓN.

- INSTALACIONES ELÉCTRICAS SIN RIESGOS.

ESPACIOS DE TRABAJO.

PROVISIÓN DE AGUA POTABLE.

TELEFONOS HUTILES.

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PREVENCION CONTRA INCENDIOS

TIPOS DE FUEGOS

FUEGOS CLASE A: FUEGOS ORIGINADOS POR

COMBUSTIBLES SÓLIDOS COMO MADERA, PAPEL.

FUEGOS CLASE B: FUEGOS ORIGINADOS POR MATERIALES

INFLAMABLES COMO NAFTA, ALCOHOL, GAS OIL

FUEGOS CLASE C: FUEGOS DE ORIGEN ELECTRICO

FUEGOS CLASE D: FUEGOS ORIGINADOS POR METALES

COMBUSTIBLES (LOS MENOS COMUNES)

Hay matafuegos cuyo agente extintor sirve para apagar varios tipos de estos fuegos, los hay

A, AB, BC y ABC.

AGENTES DE EXTINCIÓN

POLVO QUIMICO TRICLASE: ES UN AGENTE MULTIPROPOSITO Y

EXTINGUE FUEGOS DE CLASE A, B Y C.

ANHIDRIDO CARBÓNICO: ES EFECTIVO PARA FUEGOS DE CLASE B Y C,

ES EFECTIVO A DISTANCIAS CORTAS DADO QUE EL GAS SE DILUYE EN EL

AIRE.

AGUA: SE UTILIZA SOLO PARA LA EXTINCION DE FUEGOS CLASE A,

COMBUSTIBLES SÓLIDOS.

HALOTRON O HALOCLEAN: SE UTILIZA PARA PROTEGER EQUIPOS

COMO UTILIZAR UN EXTINTOR

DE COMPUTACION, ETC.

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USO DEL MATAFUEGO

TOMAR EL MATAFUEGOS PARA LA CLASE DE FUEGOS QUE SE VA

A EXTINGUIR.

QUITAR EL SEGURO UBICADO A TOPE EN FORMA DE PASADOR

QUE IMPIDE QUE SEA ACCIDENTALMENTE ACCIONADO.

COLOCARSE A 3 METROS DEL FUEGO SI ES DE AGUA O POLVO Y A

1,5 METROS SI ES DE ANHIDRIDO CARBONICO O HALON

APUNTAR LA BOQUILLA A LA BASE DEL FUEGO

OPRIMIR EL GATILLO PARA LIBERAR LA CARGA Y EXTINGUIR

EL FUEGO

EFECTUAR UN MOVIMIENTO DE BARRIDO ALTERNATIVO

UNA VEZ UTILIZADO SE LO DEBERA RECARGAR POR LO QUE NO

SE LO DEBERA RETORNAR A SU SITIO ORIGINAL

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EVACUACION DEL EDIFICIO



CONOCER LAS SALIDAS ALTERNATIVAS DEL PISO.



NO UTILIZAR LOS ASCENSORES COMO MEDIO DE ESCAPE, USAR

ESCALERAS.



CONOCER LA UBICACIÓN Y EL USO DE LOS ELEMENTOS CONTRA

INCENDIO.



CONOCER EL SONIDO DE LA ALARMA CONTRA INCENDIO DEL

EDIFICIO, SI ESTE POSEE UNA.



ALEJARSE DEL AREA DE FUEGO Y HUMO, CERRANDO PUERTAS Y

VENTANAS PARA EVITAR QUE SE PROPAGUEN.



SIEMPRE DESCENDER A MENOS QUE SE ENCUENTRE EN SUBSUELOS O

SOTANOS.



ANTE LA PRESENCIA DE HUMO DESPLAZARSE GATEANDO DADO QUE

EL HUMO Y EL CALOR TIENDEN A SUBIR.



AL TENER QUE ABRIR UNA PUERTA PROBARLA ANTES AGACHADO,

TOCANDO EL PICAPORTE, LA CERRADURA, Y EL ESPACIO ENTRE LA

PUERTA Y EL MARCO, SI ESTAN CALIENTES PROBAR OTRA PUERTA.



DE QUEDAR ATRAPADO ACERCARSE A UNA VENTANA ABIERTA PARA

RESPIRAR AIRE FRESCO Y SER IDENTIFICADO.



AL SALIR DEL EDIFICIO, ALEJARSE Y DEJAR PASO A LOS BOMBEROS.

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ESTOS SON ALGUNOS PRINCIPIOS PARA TRABAJAR COMODAMENTE

CON LAS COMPUTADORAS Y PREVENIR MOLESTIAS CORPORALES.



EL MONITOR DEBERÁ UBICARSE AL MISMO NIVEL O POR DEBAJO

DEL NIVEL DE LA LINEA DE LOS OJOS



LOS CODOS DEBERAN FORMAR UN ANGULO DE 90º



LAS RODILLAS NO TOCARAN EL ASIENTO



LOS ANTEBRAZOS QUEDARAN APOYADOS CON LAS MUÑECAS

DERECHAS



LA ESPALDA APOYADA



LOS BRAZOS DEBERAN ESTAR PARALELOS AL PISO



LOS PIES DEBERAN APOYAR COMODAMENTE SOBRE EL PISO

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PARA ELLO SE DEBERA:

ASIENTO:



AJUSTAR LA ALTURA DE LA SILLA PARA QUE LOS ANTEBRAZOS

QUEDEN PARALELOS AL SUELO



AJUSTAR EL RESPALDO PARA QUE LA ESPALDA Y EL RESPALDO

ESTEN INTIMAMENTE EN CONTACTO



AJUSTAR EL ASIENTO PARA QUE LAS RODILLAS ESTEN A UNA

ALTURA DE DOS O TRES DEDOS POR SOBRE EL ASIENTO

MONITOR:



DIRECTAMENTE FRENTE AL OPERADOR



LA LINEA DE CARACTERES MAS ALTA ESTE A O LEVEMENTE POR

DEBAJO DE LA LINEA DE LOS OJOS



LA DISTANCIA DEL MONITOR AL OPERADOR DEBERA SER DE ENTRE

45 A 70 CM, NI MAS CERCA, NI MAS LEJOS

PAUSAS



ES IMPORTANTE TOMAR ALGUNAS PAUSAS PARA ESTIRAR LOS

MUSCULOS DURANTE EL DIA



ES IMPORTANTE FOCALIZAR LOS OJOS EN ALGUN OBJETO LEJANO,

VARIAS VECES AL DÍA PARA RELAJAR LOS MUSCULOS DE LOS

MISMOS

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PRINCIPIOS GENERALES DE PREVENCION EN LA OFICINA PARA EVITAR

ACCIDENTES



CADA EMPLEADO SERÁ RESPONSABLE DE MANTENER LIMPIA Y

ORDENADA SU ÁREA DE TRABAJO (LEVANTAR LÁPICES O CLIPS

CAÍDOS O LIMPIAR DERRAMES).

EL ORDEN Y LA LIMPIEZA (ORDEN CON PULCRITUD ES LA PRIMERA

CONDICION PARA LOGRAR UN AMBIENTE DE TRABAJO SEGURO QUE

SE RESUME EN "UN LUGAR PARA CADA COSA Y CADA COSA EN SU

LUGAR."



LOS CAJONES DE LOS ARCHIVOS y LOS CAJONES DE LOS

ESCRITORIOS, SE DEBERÁN MANTENER CERRADOS AL NO

UTILIZARSE. SI HAY ARCHIVOS NUNCA ABRIR MAS DE UN CAJÓN A LA

VEZ PORQUE PUEDE CAERSE.



COMENZAR A LLENAR LOS ARCHIVOS DESDE LOS CAJONES DE ABAJO

PARA QUE SE ASIENTE.



PARA EVITAR GOLPES Y CAÍDAS SE RECOMIENDA MANTENER LOS

CABLES DE LAS COMPUTADORAS, DE LOS TELÉFONOS Y OTROS

CABLES LIBRES DE LOS PASILLOS DE CIRCULACION ENTRE

ESCRITORIOS.



TODOS LOS CABLES CON DOBLADURAS O FRACTURADOS O

ENCHUFES ROTOS SON PELIGROSOS Y DEBEN SER REEMPLAZADOS.



MANTENER LIBRE EL ACCESO A LOS ELEMENTOS CONTRA INCENDIO.



NO ALMACENAR PAPELES Y CARPETAS CERCA DE LAMPARAS Y

OTRAS FUENTES DE CALOR.

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

NO COLOCAR LÍQUIDOS CERCA DE EQUIPOS ELÉCTRICOS DADO QUE

AUMENTA EL RIESGO DE ELECTROCUCIÓN.



NO ABRIR NUNCA LOS TABLEROS ELÉCTRICOS, MANTENERLOS

SIEMPRE CERRADOS.



LA SILLA DE CADA EMPLEADO DEBE ESTAR BIEN REGULADA DE

ACUERDO A SUS DIMENSIONES CORPORALES DE MANERA TAL QUE

LOS PIES DESCANSEN EN EL SUELO Y LAS RODILLAS SE ENCUENTREN

LEVEMENTE ELEVADAS SOBRE EL ASIENTO.



NO USAR SILLAS GIRATORIAS, NI TACHOS DE RESIDUOS INVERTIDOS,

NI CAJAS PARA BUSCAR COSAS EN LUGARES ELEVADOS. UTILIZAR

UNA ESCALERA SEGURA.



MANTENER LOS CORTAPAPELES Y LAS GUILLOTINAS DE PAPEL

FUERA DEL ALCANCE DE LAS MANOS AL NO UTILIZARLOS.



NO UTILIZAR ELEMENTOS PUNZANTES PARA ENGANCHAR PAPELES,

PUEDEN PROVOCAR PINCHADURAS Y LESIONES EN LOS OJOS.



NO LEVANTAR CAJAS PESADAS SIN CONOCER LA CORRECTA

TÉCNICA DE IZAJE, PEDIR AYUDA.



NO COLOCAR MUEBLES U OTROS ELEMENTOS EN LUGARES QUE

INTERFIERAN CON LA VENTILACIÓN.

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RIESGO ELECTRICO

¿QUÉ ES EL RIESGO ELECTRICO?

EL RIESGO ELECTRICO ES LA POSIBILIDAD DE QUE UNA CORRIENTE

ELECTRICA ATRAVIESE EL CUERPO HUMANO.

EL RIESGO ELECTRICO DEPENDERA DE:



LA INTENSIDAD DE LA CORRIENTE QUE ATRAVIESE EL CUERPO.



EL TIEMPO DE DURACION DEL SHOCK ELECTRICO.



LA ZONA DEL CUERPO AFECTADA.

CONSECUENCIAS DIRECTAS

EN FUNCION DE LO ANTEDICHO PRODUCIRA:



HORMIGUEOS O COSQUILLEOS CON MOVIMIENTOS REFLEJOS (" LA

CLASICA PATADA.")



TETANIZACION, CONSISTENTE EN CONTRACCIONES MUSCULARES Y

PARALIZACION DE LOS MANOS Y LOS BRAZOS IMPIDIENDO SOLTAR

LOS OBJETOS (EL CLASICO "QUEDARSE PEGADO.")



ASFIXIA.



FIBRILACION VENTRICULAR (EL CORAZON SE DESCONTROLA).

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SURGE DE:



LA EXISTENCIA DE TENDIDOS PROVISORIOS, CAJAS DE DERIVACIÓN

ABIERTAS, EMPALMES UNIDOS CON CINTA AISLADORA, CABLES

PELADOS.



MAQUINAS, CONDUCTORES O HERRAMIENTAS ELÉCTRICAS CON

MALA AISLACIÓN QUE NO PROTEJAN EFICAZMENTE AL TRABAJADOR

DEL CONTACTO CON LA CORRIENTE ELÉCTRICA O SIN CONEXIÓN A

TIERRA.



PRACTICAS INSEGURAS COMO EL EXCESO DE CONFIANZA O TOCAR

SIN SABER.

CONSECUENCIAS INDIRECTAS

QUEMADURAS EN PIEL Y PARTES INTERNAS DEL CUERPO

MEDIDAS DE PROTECCION

TABLEROS ELECTRICOS



CERRAR TODOS LOS TABLEROS ELÉCTRICOS.



COLOCAR SEÑALIZACIÓN DE RIESGO ELÉCTRICO EN SU EXTERIOR.



COLOCAR UNA PLACA AISLANTE EN SU INTERIOR QUE PERMITA.

ÚNICAMENTE ACCESO A LAS LLAVES DE LOS INTERRUPTORES.

CABLES



CHEQUEAR LA AISLACIÓN DE LOS CABLES, NO UTILIZAR CABLES

DESNUDOS, AGRIETADOS O CON LA AISLACIÓN EN MAL ESTADO O

CON UNIONES PROVISORIAS (CON CINTA AISLADORA) YA QUE

PUEDEN GENERAR RECALENTAMIENTOS O CORTOCIRCUITOS.



NO UTILIZAR PROLONGADORES COMO INSTALACION PERMANENTE.



NO OCULTAR CABLES DEBAJO DE LAS ALFOMBRAS.

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INSTALACION ELECTRICA SIN RIESGOS:

 TODOS LOS CABLES TENDRAN DOBLE AISLACION Y CAPACIDAD DE

RESISTENCIA TERMO-MECANICA O DENTRO DE CAÑERIA METALICA,

CAJAS DE EMPALME DEL MISMO MATERIAL Y CERRADAS, EL TODO

CON CONTINUIDAD Y CONECTADA A TIERRA.

 LA TIERRA DEBERA SER DE CONDUCTIVIDAD MUY ALTA (O-4 OHM DE

RESISTENCIA).

 LA PROTECCION OPTIMA PARA LAS INSTALACIONES ES LA LLAVE

TERMOMAGNETICA YA QUE PROTEGE LOS CIRCUITOS DE LAS

SOBRECARGAS (NO PORTEGE A LAS PERSONAS).

 LA PROTECCION OPTIMA PARA LAS PERSONAS ES EL DISYUNTOR

DIFERENCIAL.

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ESPACIOS DE TRABAJO

PARA PREVENIR ACCIDENTES SE DEBERÁ:



MANTENER LAS ÁREAS DE TRABAJO LIMPIAS Y ORDENADAS.



MANTENER LOS LUGARES DE TRABAJO BIEN ILUMINADOS.



NO ALMACENAR OBJETOS EN LOS PASILLOS DE CIRCULACIÓN.



COLOCAR BARANDAS FIRMES DE PROTECCIÓN ALREDEDOR DE TODA

PLATAFORMA ELEVADA.



MANTENER LAS ESCALERAS SECAS Y CON BARANDAS.



EVITAR PISOS RESBALADIZOS.

CON ELLO EVITARÁ:



RESBALONES POR FALTA DE FRICCIÓN ENTRE LA SUELA DE LOS PIES

Y LA SUPERFICIE QUE CAMINA.



CAÍDAS DE SECTORES ELEVADOS POR FALTA DE BARANDAS DE

CONTENCIÓN.



CHOQUES INESPERADOS CONTRA OBJETOS QUE NO SE ADVIERTEN

DEBIDO A ESCASA ILUMINACIÓN.

“RECUERDE QUE UN LUGAR LIMPIO Y ORDENADO

ES UN LUGAR DE TRABAJO SEGURO.”

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PROVISION DE AGUA POTABLE

TODO ESTABLECIMIENTO DEBERA CONTAR CON PROVISION Y RESERVA

DE AGUA POTABLE APTA PARA USO HUMANO,

AGUA POTABLE PARA USO HUMANO

ES AQUELLA APTA PARA BEBER, HIGIENIZARSE, O PREPARAR

ALIMENTOS

ANALISIS A EFECTUAR

 BACTERIOLOGICO SEMESTRAL

 FISICO QUIMICO ANUAL

RESULTADOS

LOS RESULTADOS QUEDARAN ARCHIVADOS PARA PRESENTAR A LA

AUTORIDAD COMPETENTE EN CUALQUIER CIRCUNSTANCIA EN QUE

SEAN SOLICITADOS

TELEFONOS ÚTILES EN CASO DE EMERGENCIAS

ORGANISMOS

Bomberos.

Policía.

TELEFONOS

100

101 - 911

Emergencias Médicas.

Defensa Civil.

107

103

Aguas Bonaerenses S.A. 429-7500

EDELAP. 0800-222-3335

Camuzzi Gas Pampeana.

0810-555-3698

A.R.T. 0800-333-1333

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