Huawei Watch Fit El manual del propietario
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Índice
Pasos iniciales
Cómo enlazar el dispositivo wearable con el teléfono
Cómo cambiar esferas del dispositivo wearable
Recepción de los pronósticos del tiempo
Notificaciones de llamadas entrantes
Control del ejercicio
Inicio de un entrenamiento individual
Cursos de entrenamiento y guías para correr
Visualización de registros de ejercicio
Visualización de los datos de actividad diaria
Detección automática del ejercicio
Gestión de la salud
Cómo medir los niveles de oxígeno en la sangre (SpO2)
Medición de la frecuencia cardíaca
Límite y zonas de frecuencia cardíaca
Alerta de frecuencia cardíaca elevada
Alerta de frecuencia cardíaca baja
Una vida más fácil
Cómo ver y borrar notificaciones
Control de la reproducción de música
Obturador de la cámara en remoto
Más opciones
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Cómo configurar la intensidad de vibración
Encendido y apagado de la pantalla
Cómo configurar la zona horaria y el idioma
Cómo restablecer el dispositivo wearable a sus ajustes de fábrica
Cómo actualizar el dispositivo wearable
Cómo ajustar o reemplazar la correa
Visualización del nombre de Bluetooth, dirección MAC, modelo, número de serie y versión
Nivel de resistencia al agua y al polvo
Índice
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Pasos iniciales
Encendido, apagado y reinicio
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Encendido
Mantenga pulsado el botón de encendido/apagado para encender el dispositivo wearable.
El dispositivo wearable se encenderá automáticamente cuando lo cargue.
Aparecerá un mensaje diciéndole que cargue el dispositivo cuando la batería sea extremadamente baja. El dispositivo wearable se apagará automáticamente después de
2 segundos y no podrá volver a encenderlo.
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Apagado
Mantenga pulsado el botón lateral durante 3 segundos y seleccione Apagar para apagar su dispositivo.
En el dispositivo wearable, acceda a Ajustes > Sistema > Apagar para apagar el dispositivo.
Su dispositivo wearable se apagará automáticamente cuando se quede sin batería.
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Reinicio
En el dispositivo, acceda a Ajustes > Sistema > Reiniciar para reiniciar el dispositivo wearable.
Mantenga pulsado el botón lateral durante 3 segundos y seleccione Reiniciar.
Botones y gestos
Su dispositivo viene equipado con una pantalla táctil. Puede deslizar el dedo hacia arriba, hacia abajo, hacia la izquierda o hacia la derecha, así como mantener pulsada la pantalla para realizar operaciones.
Operación Función Nota
Pulsar el botón lateral
Permite volver a la pantalla principal
En determinados casos, no funciona, por ejemplo durante entrenamientos.
Pulsar el botón lateral cuando se encuentre en la pantalla principal
Permite acceder a la lista de aplicaciones
Mantener pulsado el botón lateral
Permite encender, apagar o reiniciar el dispositivo
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Pasos iniciales
Operación
Deslizar el dedo hacia la izquierda/ derecha desde la pantalla principal
Función
Permite cambiar de pantalla
Deslizar el dedo hacia la derecha por otras pantallas que no sea la pantalla principal
Permite volver a la pantalla anterior
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Deslizarse hacia arriba por la pantalla principal
Permite ver los mensajes en su dispositivo
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Nota
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Deslizar el dedo hacia abajo por la pantalla principal
Permite acceder al menú de ajustes o habilitar algunas funciones, como No molestar, pantalla encendida, Buscar teléfono, y configurar alarmas
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Pulsar la pantalla
Permite seleccionar y confirmar
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Mantener pulsada la pantalla principal
Permite cambiar de esferas del dispositivo wearable.
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Carga
Conecte los contactos de metal de la base de carga con los contactos de la parte posterior del dispositivo, y después colóquelos sobre una superficie plana. Conecte la base de carga a una fuente de alimentación. A continuación, la pantalla del dispositivo se encenderá y mostrará el nivel de carga de la batería.
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Pasos iniciales
La base de carga no es resistente al agua. Asegúrese de que el puerto, los contactos de metal y el dispositivo estén secos durante la carga.
Tiempo de carga: Alrededor de 65 minutos para cargarse por completo.
Visualización del nivel de batería: Deslice el dedo hacia abajo sobre la pantalla principal del dispositivo wearable o abra la aplicación Salud de Huawei y después pulse
Dispositivos y el teléfono conectado.
Cómo enlazar el dispositivo wearable con el teléfono
Cuando el dispositivo se encienda, estará en un estado visible.
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Su dispositivo wearable solo puede enlazarse con teléfonos con Android 5.0 o versión posterior o con iOS 9.0 o versión posterior. Asegúrese de haber habilitado la función
Bluetooth en el teléfono antes de iniciar el enlace. En Android 6.0 o versión posterior, habilite los servicios de localización.
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HwSynergy es compatible con teléfonos Huawei que tienen EMUI 8.1 o versión posterior. Después de pulsar ENLAZAR en la aplicación Salud de Huawei, se le mostrará un cuadro de diálogo indicando que el teléfono admite HwSynergy. Una vez enlazado el dispositivo wearable con el teléfono, deslice el dedo hacia abajo sobre la barra de estado del teléfono o acceda a Ajustes > Bluetooth en el teléfono. A continuación, verá el nombre de Bluetooth del dispositivo.
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Cuando encienda el dispositivo por primera vez o cuando lo enlace con su teléfono después de restablecer los valores de fábrica, se le pedirá que seleccione un idioma antes de enlazar los dispositivos. Una vez enlazados ambos dispositivos, el idioma de su dispositivo wearable será el mismo que el del teléfono.
1 Descargue la versión más reciente de la aplicación Salud de Huawei en AppGallery.
2 Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a Dispositivos > AÑADIR > Dispositivos
inteligentes y seleccione el nombre de su dispositivo wearable.
3 Pulse ENLAZAR, pulse el nombre correcto de Bluetooth, y los dispositivos se conectarán automáticamente.
4 El dispositivo wearable vibrará cuando reciba una solicitud de enlace. Pulse para confirmar el enlace.
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Pasos iniciales
La pantalla de su dispositivo mostrará un icono cuando el enlace haya finalizado. Se tardará aproximadamente 2 segundos en sincronizar información importante de su teléfono (como fecha y hora).
La pantalla de su dispositivo mostrará un icono diferente para informarle que el enlace ha fallado y, al cabo de 2 segundos, el dispositivo volverá a la pantalla de inicio.
Notificaciones
Una vez habilitadas las notificaciones, el dispositivo wearable puede sincronizar las notificaciones que aparecen en la barra de estado del teléfono con su dispositivo wearable.
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Las siguientes notificaciones en el teléfono pueden sincronizarse con el dispositivo wearable:
Mensajes SMS, Llamadas perdidas, Calendario y aplicaciones de redes sociales de terceros, como WeChat y QQ.
Cómo habilitar las notificaciones: Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, pulse Notificaciones, habilite Notificaciones y active los selectores de las aplicaciones preferidas.
Al mismo tiempo, habilite las notificaciones en Ajustes del teléfono para recibir notificaciones de aplicaciones. Por ejemplo, los usuarios de teléfonos con EMUI 8.1.0 deben realizar lo siguiente: Acceder a Ajustes > Aplicaciones y notificaciones > Gestión de
notificaciones, pulsar la aplicación de la cual desea recibir notificaciones y habilitar
Permitir notificaciones y Mostrar en la barra de estado.
Cómo deshabilitar las notificaciones: Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, pulse Notificaciones y deshabilite Notificaciones.
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El dispositivo wearable recibirá notificaciones, pero no se las mostrará mientras esté entrenando ni mientras el modo No molestar o el modo de reposo estén activados.
Deslice el dedo hacia arriba por la pantalla principal para ver los mensajes nuevos.
Si está usando una aplicación de chat, los mensajes no se enviarán a su dispositivo.
Por ejemplo, los mensajes en la pantalla de chat de WhatsApp no se enviarán a su dispositivo wearable.
Una vez habilitada la función de recordatorio de desconexión de Bluetooth, el dispositivo wearable vibrará cuando se pierda la conexión Bluetooth. Asegúrese de que su dispositivo esté correctamente conectado al teléfono.
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Cómo cambiar esferas del dispositivo wearable
Método 1: Mantenga pulsada la pantalla principal hasta que el dispositivo vibre y deslice el dedo por las vistas previas. Pulse una esfera para aplicarla.
Método 2: En el dispositivo wearable, acceda a Ajustes > Pantalla > Esferas del reloj, pulse la esfera que quiera e instálela.
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Pasos iniciales
Método 3: Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a Dispositivos > Esfera del reloj >
Más, y pulse INSTALAR en la esfera que prefiera. La esfera se cambiará automáticamente una vez instalada la esfera elegida. Como alternativa, pulse una esfera ya instalada y pulse
CONFIGURAR COMO PREDETERMINADA para configurar la esfera actual como predeterminada.
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Es posible que esta función no esté disponible en su país. Póngase en contacto con el centro oficial de servicios para obtener más detalles.
Configuración de alarmas
Método 1: Configurar una alarma inteligente o por evento desde su dispositivo.
1 En su dispositivo, acceda a la lista de aplicaciones, pulse Alarma y después pulse para añadir alarmas.
2 Configure la hora de la alarma y el ciclo de repetición, y después pulse Aceptar. Si no configura el ciclo de repetición, la alarma sonará una sola vez por defecto.
3 Pulse la alarma configurada para modificar la hora de la alarma o el ciclo de repetición, o eliminar la alarma. Solo se pueden eliminar alarmas por eventos.
Método 2: Configurar una alarma inteligente o por evento desde la aplicación Salud de
Huawei.
Cómo configurar una alarma inteligente:
1 Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo y después a Alarma > ALARMA INTELIGENTE.
2 Configure la hora de la alarma, la hora de activación inteligente y el ciclo de repetición.
3 Pulse √ en el extremo superior derecho (dispositivos con Android) o Guardar (dispositivos con iOS).
4 Deslice el dedo hacia abajo por la pantalla principal de la aplicación Salud de Huawei para asegurarse de que la alarma esté sincronizada con el dispositivo.
5 Pulse una alarma que ha configurado para modificar la hora de la alarma, la hora de activación inteligente y el ciclo de repetición.
Cómo configurar una alarma por evento:
1 Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo y acceda a Alarma > ALARMAS POR EVENTO.
2 Pulse Añadir para configurar la hora de la alarma, la hora de activación inteligente y el ciclo de repetición.
3 Pulse √ en el extremo superior derecho (dispositivos con Android) o Guardar (dispositivos con iOS).
4 Deslice el dedo hacia abajo por la pantalla principal de la aplicación Salud de Huawei para asegurarse de que la alarma esté sincronizada con el dispositivo.
5 Pulse la alarma configurada para modificar la hora de la alarma o el ciclo de repetición, o eliminar la alarma.
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Pasos iniciales
Las alarmas por evento se sincronizan entre el dispositivo y la aplicación Salud de
Huawei.
Solo hay una alarma inteligente por defecto. No se pueden añadir más alarmas inteligentes ni eliminar la alarma inteligente. Se pueden configurar hasta cinco alarmas por eventos.
La alarma inteligente puede vibrar antes si detecta que usted se despertó antes de la hora configurada para que suene la alarma usando HUAWEI TruSleep TM . Si HUAWEI
TruSleep TM no está habilitada, la alarma inteligente vibrará antes si detecta que usted ya no está en una fase profunda de sueño o si ya está despierto.
•
Cuando la alarma vibre, pulse , deslice el dedo hacia la derecha o pulse el botón
• lateral del dispositivo para posponer la alarma (10 minutos). Pulse para detener la alarma. La alarma se detendrá sola si se ha pospuesto tres veces y no se ha realizado ninguna otra acción durante un minuto.
Actualmente, solo pueden sincronizarse con el dispositivo las alarmas configuradas en teléfonos con EMUI 8.1/Magic UI 2.0 o versiones posteriores.
Recepción de los pronósticos del tiempo
Cómo habilitar Informes del tiempo
Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, pulse
Informes del tiempo y habilite Informes del tiempo. A continuación, seleccione la unidad de temperatura que prefiera.
Visualización de los pronósticos meteorológicos enviados
Método 1: Ver la información meteorológica en la pantalla del tiempo
Deslice el dedo hacia la derecha en la pantalla hasta encontrar la pantalla del tiempo. Allí podrá consultar la información meteorológica más reciente, la temperatura, la calidad del aire y demás información según su ubicación.
Método 2: Ver la información meteorológica en una esfera del dispositivo wearable que puede mostrar datos del tiempo
Asegúrese de estar usando un tema del dispositivo que muestre el tiempo en la pantalla principal. Una vez seleccionado el tema, podrá ver los pronósticos meteorológicos más recientes en su dispositivo wearable.
Método 3: Ver la información meteorológica en la aplicación El tiempo
Pulse el botón lateral del dispositivo para acceder a la lista de aplicaciones, deslice el dedo por la pantalla hasta encontrar El tiempo. A continuación, la pantalla mostrará información como la ubicación, la información meteorológica, la temperatura y la calidad del aire. Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo sobre la pantalla para ver los pronósticos del tiempo para
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Pasos iniciales las próximas seis horas, así como de los siguientes cinco días. Esta función requiere un dispositivo Android.
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Asegúrese de que las funciones GPS y Localización estén habilitadas en el panel de notificaciones del teléfono y de que Salud de Huawei cuente con el permiso de
Localización. Las áreas más abiertas son mejores para obtener señal de GPS.
En versiones anteriores a EMUI 9.0, seleccione GPS, Wi-Fi y redes móviles o Wi-Fi y
redes móviles como modo de posicionamiento en lugar de Usar solo GPS.
Es posible que la información meteorológica que se muestra en el dispositivo wearable difiera un poco de la que se muestra en el teléfono, ya que la información se obtiene de diferentes operadores de servicios meteorológicos.
Notificaciones de llamadas entrantes
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Cuando el dispositivo wearable esté conectado al teléfono y usted esté usando el dispositivo correctamente, la pantalla del dispositivo wearable se encenderá y vibrará para informarle si tiene una llamada entrante.
Puede rechazar llamadas con su dispositivo wearable.
Si no está usando el dispositivo wearable, solo encenderá la pantalla cuando reciba una llamada, pero no vibrará.
Si la llamada se pierde, el dispositivo wearable vibrará, y la pantalla se encenderá para notificarle que ha recibido una llamada.
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Control del ejercicio
Inicio de un entrenamiento individual
Cómo iniciar un entrenamiento desde el dispositivo wearable
1 En su dispositivo, acceda a la lista de aplicaciones y pulse Ejercicio.
2 Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo y seleccione el tipo de ejercicio o los cursos que prefiera.
3 Pulse el icono de ejercicio para comenzar una sesión de ejercicio.
•
Pulse Añadir para añadir otros modos de ejercicio.
•
•
Pulse para establecer un objetivo de ejercicio en cuanto a distancia, tiempo y calorías, o configure el objetivo en Ninguno. También puede configurar recordatorios para el intervalo y la frecuencia cardíaca. También puede eliminar el ejercicio de la lista.
Cuando la pantalla esté encendida, pulse el botón lateral del dispositivo para pausar el ejercicio. Pulse para reanudar el ejercicio y pulse para finalizarlo.
Cómo iniciar un ejercicio usando la aplicación Salud de Huawei
1 Seleccione el tipo de ejercicio que prefiera en la pantalla Ejercicio de la aplicación Salud de Huawei.
2 Pulse el círculo para comenzar el ejercicio.
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•
Su dispositivo wearable comenzará el entrenamiento al mismo tiempo que se inicia una carrera al aire libre, en interiores, una caminata o un circuito en bici en la aplicación Salud de Huawei.
Durante el entrenamiento, se mostrarán datos como la duración y la distancia del entrenamiento tanto en la aplicación Salud de Huawei como en el dispositivo wearable.
Si la distancia o el tiempo del entrenamiento son demasiado cortos, los datos no se registrarán.
Para no agotar la batería, asegúrese de mantener pulsado el icono para detener después de ejercitarse para dar por finalizada la actividad.
Cursos de entrenamiento y guías para correr
1 Pulse el botón lateral para acceder a la lista de aplicaciones y, a continuación, pulse
Ejercicio.
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Control del ejercicio
2 Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo en la pantalla y seleccione Cursos de
entrenamiento o Guías para correr.
3 Seleccione el curso que prefiera y siga las instrucciones que aparecen en la pantalla para comenzar.
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Cursos de entrenamiento: El reloj reproducirá una demostración de cada movimiento durante el ejercicio. Vibrará tres veces cuando la demostración finalice.
A continuación, será redirigido a la pantalla de animación del ejercicio para comenzar. El reloj vibrará una vez cuando haya finalizado un movimiento y pasará al movimiento siguiente.
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Guías para correr: Siga las instrucciones que aparecen en la pantalla para iniciar una sesión para correr.
Visualización de registros de ejercicio
Cómo ver los registros
1 Acceda a la lista de aplicaciones y seleccione Registros de ejercicio.
2 Seleccione el registro del ejercicio y los detalles que desea ver.
Su dispositivo wearable mostrará los diferentes tipos de datos según los diferentes ejercicios.
Cómo ver los registros en la aplicación Salud de Huawei
Abra la aplicación Salud de Huawei y acceda a Salud > Registros de ejercicio para ver el detalle de los registros del ejercicio.
Estado del ejercicio
La aplicación Estado del ejercicio en el dispositivo puede demostrar la variación de su forma física y la carga del ejercicio de los últimos siete días. Usted podrá revisar y modificar su plan de ejercicio actual con ayuda de esta aplicación. La aplicación también puede mostrar el tiempo de recuperación, los niveles de alta eficiencia, el estado de máximo nivel, las interrupciones del entrenamiento y los niveles de baja eficiencia. En la pantalla Carga del ejercicio, puede ver la carga de entrenamiento de los últimos siete días. La carga del ejercicio se clasifica como Alto, Bajo u Óptimo, y usted puede determinar su nivel en función de la forma física que tenga.
La aplicación Estado del ejercicio realiza el seguimiento principalmente de la carga del ejercicio y las variaciones de VO2 máx.
El dispositivo recopila la carga del ejercicio de los modos de entrenamiento que hacen seguimiento de la frecuencia cardíaca, como correr, caminar, andar en bici, y recopila el valor de VO2 máx cuando inicia un entrenamiento de carrera al aire libre. El dispositivo no puede mostrar el estado del ejercicio si no ha recopilado algunos valores de VO2 máx. La variación
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Control del ejercicio de VO2 máx solo se mostrará si usted utiliza el modo Correr al aire libre al menos una vez a la semana (2.4 kilómetros en 20 minutos en cada sesión, como mínimo) y si el dispositivo recopila al menos dos valores de consumo máximo de oxígeno con un intervalo superior a una semana.
Desde la pantalla principal, pulse el botón para subir el volumen, deslice el dedo hasta encontrar Estado del ejercicio, púlselo y después deslice el dedo hacia arriba en la pantalla para ver el estado del ejercicio.
La variación de la forma física (VO2 máx) es un indicador importante del estado del ejercicio. El dispositivo mostrará la variación de VO2 máx y el estado del ejercicio solo si usted utiliza el modo Correr al aire libre al menos una vez a la semana y si el dispositivo recopila al menos dos valores de consumo máximo de oxígeno con un intervalo superior a una semana.
Visualización de los datos de actividad diaria
Colóquese el dispositivo wearable correctamente y este registrará automáticamente los datos de la actividad que realice, incluidos el recuento de pasos, la distancia recorrida y las calorías quemadas.
Método 1: Ver los datos de su actividad en el dispositivo wearable
En su dispositivo, acceda a la lista de aplicaciones y pulse Registros de actividad. Puede ver los datos, incluido el recuento de pasos, las calorías quemadas, la distancia recorrida, la actividad de moderada a alta y las horas de actividad.
Método 2: Ver los datos de su actividad en la aplicación Salud de Huawei
Puede ver los datos de su actividad en la pantalla principal de la aplicación Salud de Huawei o en la pantalla de ajustes del dispositivo.
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Para consultar los datos de actividad física en la aplicación Salud de Huawei, asegúrese de que el dispositivo wearable esté conectado a su teléfono a través de la aplicación.
Los datos de actividad física se restablecen todos los días a la medianoche.
Detección automática del ejercicio
El dispositivo wearable puede detectar su estado de entrenamiento automáticamente. Una vez habilitada la función Autodetectar entrenamientos en Ajustes > Ajustes de
entrenamiento en el dispositivo wearable, su dispositivo le recordará que comenzará a registrar el ejercicio cuando detecte un aumento en la actividad. Puede seleccionar ignorar o comenzar a registrar la sesión de entrenamiento. En la actualidad, esta función puede detectar si el usuario está corriendo, usando la máquina elíptica o remando.
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Gestión de la salud
Seguimiento del sueño
El dispositivo wearable mide los datos del sueño desde las 20 h hasta las 20 h del día siguiente (24 horas en total). Por ejemplo, si usted duerme 11 horas desde las 19 h hasta las
6, el dispositivo contará la duración del tiempo que ha dormido antes de las 20 h del primer día, así como el resto del tiempo que ha estado dormido durante el segundo día.
El dispositivo wearable realizará el seguimiento del sueño utilizando el método tradicional si
HUAWEI TruSleep TM no se ha habilitado. Cuando utilice el dispositivo wearable mientras duerme, este identificará las diferentes etapas del sueño, incluida la hora en que se queda dormido, se despierta, entra o sale de las fases de sueño profundo y sueño liviano, y sincronizará los datos correspondientes con la aplicación Salud de Huawei.
Para habilitar HUAWEI TruSleep TM en Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, acceda a Monitorización de la salud > HUAWEI TruSleep TM , y habilite HUAWEI
TruSleep TM . Cuando está habilitado, el dispositivo wearable puede reconocer con precisión cuando se duerme, se despierta y si está en un sueño profundo o en sueño REM, y proporcionarle análisis y sugerencias de la calidad del sueño para ayudarle a entender y mejorar la calidad del sueño.
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Cómo ver los datos del sueño:
Acceda a la lista de aplicaciones del dispositivo, deslice el dedo por la pantalla y pulse
Sueño para ver los datos, incluida la duración del sueño y las siestas. Cualquier tipo de sueño durante el día se mostrará en Siesta.
Abra la aplicación Salud de Huawei y pulse Sueño para ver los datos del sueño diario, semanal, mensual y anual.
Cómo medir los niveles de oxígeno en la sangre
(SpO2)
En su dispositivo, acceda a la lista de aplicaciones, pulse SpO
2
e inicie una medición de SpO
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.
Cuando aparece en pantalla Medir, significa que la medición ha finalizado.
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Gestión de la salud
Es posible que esta función no esté disponible en su país. Póngase en contacto con el centro oficial de servicios para obtener más detalles.
La lectura se interrumpirá si desliza el dedo hacia la derecha sobre la pantalla del dispositivo, si recibe una llamada o si se activa una alarma.
Para obtener un resultado más preciso, le recomendamos que espere entre tres y cinco minutos después de ponerse el dispositivo para medir el SpO
2
.
Quédese quieto y ajústese un poco el dispositivo wearable durante la medición, pero evite que haga contacto directo con la articulación. Asegúrese de que el sensor de frecuencia cardíaca esté en contacto con la piel y de que no haya objetos extraños entre la piel y el dispositivo. Asegúrese de que la pantalla del dispositivo esté orientada hacia arriba.
Durante la medición, el dispositivo también medirá la frecuencia cardíaca.
Esta medición también puede verse afectada por algunos factores externos, como temperaturas ambiente bajas, movimientos del brazo o la presencia de tatuajes en el brazo.
Los resultados de la medición son solo de referencia y no están destinados a uso médico.
Medición de la frecuencia cardíaca
Medición de la frecuencia cardíaca individual
1 Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, acceda a Monitorización de la salud > Monitorización continua de la frecuencia cardíaca y deshabilite Monitorización continua de la frecuencia cardíaca.
2 A continuación, en su dispositivo, acceda a la lista de aplicaciones y seleccione Frecuencia
cardíaca para medir su frecuencia cardíaca.
Monitorización continua de la frecuencia cardíaca
1 Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, acceda a Monitorización de la salud > Monitorización continua de la frecuencia cardíaca y habilite Monitorización continua de la frecuencia cardíaca.
2 Cómo ver su frecuencia cardíaca:
•
•
En su dispositivo, acceda a la lista de aplicaciones y seleccione Frecuencia cardíaca para ver su frecuencia cardíaca.
Como alternativa, abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a Yo > Mis datos >
MEDICIONES DE SALUD > Frecuencia cardíaca para ver su frecuencia cardíaca.
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Gestión de la salud
El dispositivo puede mostrar la frecuencia cardíaca actual, el gráfico de frecuencia cardíaca del día actual, el rango de frecuencia cardíaca del día actual, la frecuencia cardíaca en reposo y la zona de frecuencia cardíaca.
Añada Frecuencia cardíaca a sus favoritos en su dispositivo o añada la tarjeta de frecuencia cardíaca a la pantalla de Salud en la aplicación Salud de Huawei.
Al habilitar Monitorización continua de la frecuencia cardíaca en la aplicación
Salud de Huawei, el dispositivo puede ajustar la frecuencia de monitorización según el estado de entrenamiento y puede proporcionar el servicio de monitorización de la frecuencia cardíaca 7x24.
Medición de la frecuencia cardíaca en reposo
La frecuencia cardíaca en reposo es un indicador general de la salud cardíaca y se mide cuando el usuario se encuentra tranquilo y quieto, pero despierto. El mejor momento para medir su frecuencia cardíaca en reposo es inmediatamente después de despertarse por la mañana.
Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, acceda a
Monitorización de la salud > Monitorización continua de la frecuencia cardíaca y habilite
Monitorización continua de la frecuencia cardíaca. El dispositivo comenzará a medir la frecuencia cardíaca en reposo automáticamente.
•
•
Si deshabilita Monitorización continua de la frecuencia cardíaca después de consultar su frecuencia cardíaca en reposo, el resultado de la frecuencia cardíaca en reposo que aparecerá en la aplicación Salud de Huawei seguirá siendo el mismo.
Los datos de la frecuencia cardíaca en reposo se borrarán del dispositivo a las 12 a. m.
•
•
Si se muestra “--” como resultado de la frecuencia cardíaca en reposo, significa que su dispositivo no pudo medirla.
El dispositivo no puede detectar el tiempo óptimo exacto para medir su frecuencia cardíaca en reposo. Por tanto, es posible que el resultado no aparezca en todo momento en la aplicación y que difiera levemente del valor real.
Medición de la frecuencia cardíaca durante un entrenamiento
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Durante un entrenamiento, el dispositivo puede mostrar la frecuencia cardíaca en tiempo real y la zona de frecuencia cardíaca, e informarle cuando la frecuencia cardíaca exceda el límite superior. Para obtener mejores resultados de entrenamiento, se recomienda elegir un entrenamiento según su zona de frecuencia cardíaca.
Para configurar la zona de frecuencia cardíaca, abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a Yo > Ajustes > Límite de frecuencia cardíaca, y configure Método de cálculo dentro de
CONFIGURAR ZONAS DE FRECUENCIA CARDÍACA en Porcentaje de frecuencia cardíaca
máxima o Porcentaje de RFC.
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•
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Gestión de la salud
Si selecciona Porcentaje de frecuencia cardíaca máxima como método de cálculo, la zona de frecuencia cardíaca para diferentes tipos de entrenamiento (Extremo,
Anaeróbico, Aeróbico, Quema de grasas y Calentamiento) se calcula en función de la frecuencia cardíaca máxima (“220 - edad”, por defecto).
Si selecciona porcentaje de RFC como método de cálculo, el intervalo de frecuencia cardíaca para diferentes tipos de entrenamientos (Anaeróbico avanzado, Anaeróbico básico, Umbral de lactato, Aeróbico avanzado y Aeróbico básico) se calcula en función de la reserva de frecuencia cardíaca (FCmáx. - FCrep).
•
Medición de la frecuencia cardíaca durante el entrenamiento: Puede ver la frecuencia cardíaca actual en su dispositivo cuando inicia un entrenamiento.
•
Cuando termine, consulte la frecuencia cardíaca media, la frecuencia cardíaca máxima y la zona de frecuencia cardíaca en la pantalla de resultados del entrenamiento.
•
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•
Durante el entrenamiento, si retira el dispositivo de la muñeca, no se mostrará la frecuencia cardíaca. Sin embargo, el dispositivo continuará controlando la frecuencia cardíaca durante un tiempo. La medición se reanudará una vez que se coloque el dispositivo de nuevo.
El dispositivo puede medir su frecuencia cardíaca si este está conectado al teléfono e inicia un entrenamiento usando la aplicación Salud de Huawei.
Abra la aplicación Salud de Huawei para ver el gráfico de frecuencia cardíaca de cada entrenamiento, la frecuencia cardíaca máxima o su frecuencia cardíaca media.
Límite y zonas de frecuencia cardíaca
•
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Durante un ejercicio, si su frecuencia cardíaca supera el límite superior durante más de 1 minuto, su dispositivo vibrará una vez y mostrará un mensaje que le hará saber que su frecuencia cardíaca es demasiado alta y permanecerá hasta que vuelva a bajar por debajo del límite superior o hasta que borre manualmente el mensaje deslizando el dedo hacia la derecha por la pantalla. Realice lo siguiente para establecer un límite de frecuencia cardíaca:
Usuarios de iOS: Abra la app Salud de Huawei, pulse Dispositivo, pulse el icono del dispositivo y acceda a Límite y zonas de frecuencia cardíaca > Límite de frecuencia
cardíaca y configure su propio límite de frecuencia cardíaca.
Usuarios de Android: Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a Yo > Ajustes > Límite
de frecuencia cardíaca y configure su propio límite de frecuencia cardíaca.
•
•
Se puede configurar una alerta por frecuencia cardíaca máxima durante entrenamientos con cualquier valor entre 100 y 220 ppm.
Las alertas de frecuencia cardíaca solo están disponibles durante ejercicios activos, y no se generan durante la actividad diaria.
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Gestión de la salud
Alerta de frecuencia cardíaca elevada
Si está descansando o durmiendo y su ritmo cardíaco ha superado el límite durante 10 minutos consecutivos, su dispositivo vibrará una vez y mostrará un mensaje que le informará que su frecuencia cardíaca es demasiado alta. Puede deslizar el dedo hacia la derecha sobre la pantalla o pulsar el botón lateral para borrar el mensaje. Realice lo siguiente para configurar un límite de frecuencia cardíaca alta:
1 Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, pulse
Monitorización de la salud > Monitorización continua de la frecuencia cardíaca y habilite Monitorización continua de la frecuencia cardíaca.
2 Pulse Alerta de frecuencia cardíaca alta y configure la frecuencia cardíaca alta que prefiera.
Puede establecer el valor de la frecuencia cardíaca alta a 100 ppm, 110 ppm, 120 ppm,
130 ppm, 140 ppm o 150 ppm.
Alerta de frecuencia cardíaca baja
Si está descansando o durmiendo y su ritmo cardíaco se ha mantenido por debajo del límite durante 10 minutos consecutivos, su dispositivo vibrará una vez y mostrará un mensaje que le informará que su frecuencia cardíaca es demasiado baja. Puede deslizar el dedo hacia la derecha sobre la pantalla o pulsar el botón lateral para borrar el mensaje. Realice lo siguiente para configurar un límite de frecuencia cardíaca baja:
1 Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, pulse
Monitorización de la salud > Monitorización continua de la frecuencia cardíaca y habilite Monitorización continua de la frecuencia cardíaca.
2 Pulse Alerta de frecuencia cardíaca baja y configure la frecuencia cardíaca baja que prefiera.
•
•
Puede establecer el valor de la frecuencia cardíaca baja en 40 ppm, 45 ppm o 50 ppm.
Esta función solo está disponible en teléfonos Android.
Prueba de niveles de estrés
Cómo habilitar la prueba automática de nivel de estrés: Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, acceda a Monitorización de la salud >
Prueba automática de estrés y habilite Prueba automática de nivel de estrés.
Cómo ver los datos de estrés: Acceda a la lista de aplicaciones y pulse Estrés para ver el nivel de estrés y los porcentajes ocupados por los diferentes niveles de estrés.
La función de prueba automática de nivel de estrés se deshabilita durante los entrenamientos.
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Gestión de la salud
Ejercicios de respiración
1 Acceda a la lista de aplicaciones y seleccione Ejercicios de respiración. Puede establecer la duración y el ritmo de sus ejercicios.
2 Pulse el icono para iniciar el ejercicio.
•
Puede establecer la duración en 1 min, 2 min o 3 min, y el ritmo en rápido, moderado o lento.
•
Una vez finalizado el ejercicio, la pantalla mostrará los efectos del entrenamiento, la frecuencia cardíaca antes del ejercicio, la duración del entrenamiento y la evaluación.
Recordatorio de actividad
Cuando la función Recordatorio de actividad esté habilitada, su dispositivo wearable supervisará la actividad del usuario a lo largo del día en incrementos (está configurado en 1 hora por defecto). Su dispositivo wearable vibrará y encenderá su pantalla para recordarle que no se ha movido durante dicho periodo, para que pueda mantener un buen equilibrio entre ejercicio y descanso a lo largo del día.
Deshabilite Recordatorio de actividad en la aplicación Salud de Huawei si no desea que le molesten. Para hacerlo, abra la aplicación Salud de Huawei, pulse Monitorización de la
salud y deshabilite Recordatorio de actividad.
•
•
Su dispositivo wearable no vibrará para enviarle notificaciones mientras esté habilitado el modo No molestar o mientras esté dormido.
Su dispositivo wearable solo enviará recordatorios de actividades entre las 8 y las 12 y entre las 14 y las 22.
Calendario del ciclo
En la pantalla principal del dispositivo wearable, pulse el botón lateral, pulse Calendario del
ciclo y pulse . Puede editar o confirmar el inicio y el final de su periodo para ayudar a aumentar la precisión. Después de terminar, su dispositivo wearable predecirá su siguiente periodo basado en los datos registrados.
Es posible que esta función no esté disponible en su país. Póngase en contacto con el centro oficial de servicios para obtener más detalles.
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Una vida más fácil
Cómo ver y borrar notificaciones
Cómo ver notificaciones no leídas: Las notificaciones no leídas se almacenarán en su dispositivo wearable. Para verlas, deslice el dedo hacia arriba sobre la pantalla principal o pulse Notificaciones en la lista de aplicaciones.
Cómo eliminar notificaciones: Deslice el dedo hacia la derecha en la pantalla de visualización del contenido de las notificaciones para eliminar una notificación o pulse Eliminar todo en la parte inferior de la lista para eliminar todas las notificaciones no leídas.
•
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Pueden guardarse hasta 10 notificaciones no leídas en su dispositivo wearable. Si hay más de 10 notificaciones no leídas, las notificaciones anteriores se sobrescribirán.
Si no puede ver el contenido completo de una notificación en el dispositivo wearable, utilice el teléfono.
Las notificaciones se eliminarán automáticamente del dispositivo una vez leídas o eliminadas del teléfono.
Mostrar siempre en pantalla
Cuando el dispositivo wearable accede al modo de espera, aparecerá la opción Mostrar siempre en pantalla. Esta opción está deshabilitada por defecto. Para habilitarla, haga lo siguiente:
En la pantalla principal del dispositivo wearable, acceda a Ajustes > Pantalla > Mostrar
siempre en pantalla, deslice el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha en la pantalla y pulse para completar la configuración.
En la actualidad, solo las esferas del dispositivo wearable preinstaladas se pueden utilizar con la opción Mostrar siempre en pantalla.
Uso del Cronómetro
En el dispositivo wearable, acceda a la lista de aplicaciones y pulse Cronómetro, pulse para iniciar el cronometraje, pulse para detenerlo, y después pulse para restablecer el cronómetro. Deslice el dedo hacia la derecha sobre la pantalla o pulse el botón lateral del dispositivo wearable para moverlo hacia el fondo.
El tiempo máximo que el cronómetro puede contar es “99:59:59”. El cronómetro se detendrá automáticamente una vez que se alcance el tiempo máximo.
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Una vida más fácil
Uso del temporizador
En su dispositivo, acceda a la lista de aplicaciones y pulse Temporizador. Seleccione la hora preferida o configure una. Hay ocho ajustes preestablecidos para que usted pueda elegir: 1 min, 3 min, 5 min, 10 min, 15 min, 30 min, 1 h y 2 h. También puede pulsar Personalizar para configurar su propio temporizador.
Pulse para iniciar el temporizador, pulse para detenerlo y pulse para salir del temporizador. Deslice el dedo hacia la derecha sobre la pantalla o pulse el botón lateral del dispositivo wearable para mover el temporizador hacia el fondo. El dispositivo vibrará para informarle cuando se acabe el tiempo. Pulse salir de ella.
para reiniciar la cuenta atrás y para
Cómo usar la linterna
Acceda a la lista de aplicaciones, pulse Linterna y la pantalla se encenderá. Pulse la pantalla para apagar la linterna y vuelva a pulsarla para encenderla de nuevo. Deslice el dedo hacia la derecha o pulse el botón lateral para salir.
Buscar mi teléfono
Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo sobre la pantalla principal del dispositivo wearable y pulse , o acceda a la lista de aplicaciones y pulse Buscar teléfono. Si el teléfono se encuentra dentro del rango de Bluetooth, reproducirá un tono (incluso en modo Silencioso) para notificarle su ubicación.
Pulse la pantalla Buscar teléfono en su dispositivo wearable para deshabilitar esta función.
•
•
Asegúrese de que el dispositivo wearable y el teléfono estén correctamente conectados, que el teléfono esté encendido y que la aplicación Salud de Huawei funcione en segundo plano.
La función Buscar teléfono hará sonar el teléfono durante 10 segundos y el dispositivo wearable le avisará con un mensaje que diga Ha dejado de sonar si no se realiza ninguna acción. La pantalla se apagará a los 30 segundos.
Control de la reproducción de música
•
Esta función solo está disponible en teléfonos con Android 5.0 o versión posterior.
•
Puede utilizar su dispositivo wearable para controlar la reproducción de música en aplicaciones de música de terceros en su teléfono, por ejemplo NetEase Music.
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Una vida más fácil
1 Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, pulse
Música y habilite Controlar música del teléfono.
2 Cuando reproduce una canción en su teléfono y desliza el dedo sobre la pantalla de esferas, puede encontrar la pantalla de control de reproducción de música. Usted puede detener, reanudar y cambiar la música que se está reproduciendo.
Obturador de la cámara en remoto
1 Conecte su dispositivo wearable con el teléfono y asegúrese de que la aplicación Salud de
Huawei se esté ejecutando en segundo plano.
2 En su dispositivo, acceda a la lista de aplicaciones y seleccione Obturador remoto. La cámara se abrirá en su teléfono al mismo tiempo.
3 Pulse en la pantalla del dispositivo para hacer fotos. Pulse para alternar entre una cuenta atrás de 2 segundos y 5 segundos. Deslice el dedo hacia la derecha sobre la pantalla o pulse el botón lateral del dispositivo wearable para cerrar la aplicación Cámara.
Solo los dispositivos con EMUI 8.1 o versión posterior admiten esta función.
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Más opciones
No molestar
Deslice el dedo hacia abajo sobre la pantalla principal del dispositivo wearable y pulse para habilitar el modo No molestar. Como alternativa, en su dispositivo wearable, acceda a
Ajustes > No molestar. Puede configurarlo para todo el día o programar un periodo de tiempo para este modo.
Una vez habilitado el modo No molestar:
•
•
No se mostrarán mensajes ni notificaciones en el dispositivo wearable, y la función
Levantar para activar se deshabilitará.
La alarma vibrará y sonará con normalidad.
Cómo añadir favoritos
1 En su dispositivo wearable, acceda a Ajustes > Pantalla > Favoritos, y seleccione los datos preferidos, como sleep, stress level, ,heart rate ,music ,weather , activity record, etc.
2 A continuación, deslice el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha sobre la pantalla principal del dispositivo wearable para ver qué tarjetas ha añadido.
Se pueden mostrar un máximo de seis tarjetas.
Cómo configurar la intensidad de vibración
En el dispositivo wearable, acceda a Ajustes > Fuerza y seleccione el nivel de fuerza de vibración que prefiera, como Fuerte, Suave o Nada. El dispositivo wearable volverá automáticamente a la pantalla anterior.
Encendido y apagado de la pantalla
Cómo usar la función Levantar para activar: Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo, habilite o deshabilite Levantar para activar.
Cómo ajustar el nivel de brillo de la pantalla: En su dispositivo, acceda a Ajustes >
Pantalla > Brillo, y configure el nivel de brillo de la pantalla que desee.
Cómo configurar Mostrar siempre en pantalla: En su dispositivo, acceda a Ajustes >
Pantalla > Avanzados, y configure el tiempo de pantalla encendida en 5 min, 10 min, 15 min o 20 min. Una vez configurado, deslice el dedo hacia abajo sobre la pantalla principal del dispositivo y pulse . La pantalla permanecerá encendida durante el tiempo que configure.
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Más opciones
Cómo configurar la hora de dormir: En su dispositivo, acceda a Ajustes > Pantalla >
Avanzados y configure el tiempo de reposo en 10 s, 15 s o 20 s. Si Reposo está configurado como Automático, la pantalla del dispositivo se apagará cuando incline o baje la muñeca.
Si vuelve a encender la pantalla dentro de los 10 segundos después de haberla apagado, se mostrará la pantalla a la que ha accedido previamente. De lo contrario, se mostrará la pantalla principal.
Cómo configurar la zona horaria y el idioma
Cuando encienda el dispositivo por primera vez o cuando lo enlace con su teléfono después de restablecer los valores de fábrica, se le pedirá que seleccione un idioma antes de enlazar los dispositivos. Una vez enlazados ambos dispositivos, el idioma de su dispositivo wearable será el mismo que el del teléfono. Si cambia el idioma, la región, la fecha y la hora, o el formato de fecha y hora en el teléfono, los cambios se sincronizarán automáticamente con el dispositivo wearable siempre que dicho dispositivo esté conectado al teléfono.
1 Si la información de idioma y región de su teléfono es compatible con el dispositivo wearable, el idioma de su dispositivo coincidirá con el que aparece en su teléfono.
2 Si el idioma de su teléfono es compatible con el dispositivo wearable, pero la región no, dicho dispositivo mostrará el mismo idioma que aparece en el teléfono. Por ejemplo, si el idioma que aparece en el teléfono es portugués de Brasil, el dispositivo wearable mostrará portugués de Europa.
3 Si el idioma de su teléfono no es compatible con el dispositivo wearable, el idioma de dicho dispositivo será inglés por defecto.
4 Si su teléfono tiene un formato de 12 horas, la hora que aparece en el dispositivo no distinguirá si es por la mañana o por la tarde.
Cómo restablecer el dispositivo wearable a sus ajustes de fábrica
Método 1: En su dispositivo, acceda a Ajustes > Sistema > Restablecer. Tenga en cuenta que todos los datos se borrarán después del restablecimiento.
Método 2: Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo y seleccione Restablecer ajustes de fábrica.
Cómo actualizar el dispositivo wearable
Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo y pulse
Actualización de firmware. El teléfono buscará cualquier actualización disponible. Siga las instrucciones que aparecen en pantalla para actualizar el dispositivo wearable.
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Más opciones
Cómo ajustar o reemplazar la correa
Ajuste de correa: Las correas están diseñadas con hebillas en forma de U. Ajuste la correa al tamaño de su muñeca.
Reemplazo de correa: Extraiga cuidadosamente el elemento de fijación para retirar la correa. Siga los pasos en el orden inverso para colocar una correa nueva. Asegúrese de que el cuerpo del dispositivo wearable esté bien sujetado a la correa antes de realizar el reemplazo.
El elemento de fijación que viene con el dispositivo wearable es pequeño, así que tenga cuidado de no perderlo durante el proceso.
Visualización del nombre de Bluetooth, dirección
MAC, modelo, número de serie y versión
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Cómo ver el nombre de Bluetooth:
En su dispositivo, acceda a Ajustes> Acerca de. El nombre que se muestra en Nombre del
dispositivo es el nombre Bluetooth del dispositivo.
Como alternativa, abra la aplicación Salud de Huawei y acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo. El nombre del dispositivo conectado es el nombre de Bluetooth.
Cómo ver la dirección MAC:
En su dispositivo, acceda a Ajustes > Acerca de para ver la dirección MAC.
Cómo ver el número de serie (SN):
En su dispositivo, acceda a Ajustes> Acerca de. El número de serie del dispositivo aparece al lado de SN:.
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Modelo:
En su dispositivo, acceda a Ajustes > Acerca de. El nombre del modelo aparecerá en
Modelo.
Los caracteres grabados con láser después de la palabra “MODELO” en la parte posterior del dispositivo son el nombre del modelo.
•
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Versión:
En su dispositivo, acceda a Ajustes > Acerca de para ver la versión de su dispositivo.
Abra la aplicación Salud de Huawei, acceda a la pantalla de ajustes del dispositivo y pulse
Actualización de firmware para ver la versión del dispositivo.
Nivel de resistencia al agua y al polvo
El dispositivo wearable tiene una resistencia al agua de 5ATM, pero esta protección no es permanente y es posible que disminuya con el tiempo.
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Más opciones
Puede usar su dispositivo wearable para lavarse las manos, estar bajo la lluvia o nadar en aguas poco profundas. No use el dispositivo wearable para bañarse, zambullirse al agua, bucear ni surfear.
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Es posible que las siguientes operaciones afecten la resistencia al agua de su dispositivo:
Caída del dispositivo wearable u otro impacto que este sufra.
Exposición a sustancias alcalinas, como jabón, gel de baño, perfume, emulsión o aceite.
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Uso del dispositivo wearable en condiciones de humedad y altas temperaturas, por ejemplo, en una ducha de agua caliente o un sauna.
Uso del dispositivo wearable
Para asegurarse de que el seguimiento de la actividad y del sueño, y de que la monitorización de la frecuencia cardíaca funcionen correctamente, asegúrese de estar usando correctamente el dispositivo wearable, como se muestra en la siguiente figura.
La correa del dispositivo wearable adopta un diseño de hebilla en forma de U para que no se salga fácilmente. Para colocarse el dispositivo wearable, inserte una de las correas a través de la hebilla en forma de U y ajústela. El extremo de la correa está doblado intencionalmente para mejorar la usabilidad.
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•
Si experimenta molestias en la piel al usar el dispositivo wearable, deje de utilizarla y consulte a un médico.
Asegúrese de usar el dispositivo wearable correctamente para maximizar la comodidad.
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Las figuras son solo para referencia.
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Características clave
- Smartwatch Digital Touchscreen 4.17 cm (1.64") AMOLED
- 456 x 280 pixels
- Waterproof
- Built-in speaker(s)
- Heart rate monitor Accelerometer Gyroscope
- GPS (satellite)
- 5.0
- 240 h