Weslo | Cadence 60 CT | Manual de instruções

MANUAL PARA MODELOS
WESLO CADENCE 40CT | WESLO SPORT 6.0 | WESLO 6600
Modelo No._______________________
Série No.__________________________
Escreva o número de Modelo e Série no
espaço acima para referência futura.
Adesivo Número de Série
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
UNIVERSAL FITNESS DA AMAZÔNIA LTDA
Rua Matrinxã, 1042 - Distrito Industrial I
CEP: 69075-150 Manaus - AM
CNPJ 02.793.710/0001-41
Para esclarecer dúvidas sobre a
montagem do equipamento, ou se
precisar de informações adicionais,
entre em contato conosco,
preferencialmente, através do e-mail
abaixo:
atendimento@iconfitness.com.br
ou utilize o telefone:
0xx11 - 2537-1247
Importante:
A Nota Fiscal é fundamental para o
atendimento, tenha sempre à mão
antes de efetuar o contato.
GARANTIA PARA USO RESIDENCIAL
CUIDADO
Leia todas as precauções e instruções
deste manual antes de usar este
equipamento. Guarde este manual para
consulta futura.
Cód.: 160579 19/09/12 Rev.: 00
PRODUZIDO POR:
Visite nosso website
Novos produtos, dicas
de saúde e muito mais!
www.iconfitness.com.br
ÍNDICE
LOCALIZAÇÃO DO ADESIVO DE ADVERTÊNCIA .............................................................................2
ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS ............................................................................................................2
INFORMAÇÕES IMPORTANTES..........................................................................................................3
ANTES DE INICIAR ...............................................................................................................................4
MONTAGEM ..........................................................................................................................................5
INSTALAÇÃO E TROCA DAS PILHAS..................................................................................................7
CUIDADOS COM SUA ESTEIRA ..........................................................................................................7
MONITOR ..............................................................................................................................................8
COMO USAR O MONITOR ...................................................................................................................8
TECLAS E FUNÇÕES ...........................................................................................................................9
COMO DOBRAR A ESTEIRA PARA ARMAZENAMENTO ..................................................................12
COMO BAIXAR A ESTEIRA PARA USÁ-LA ........................................................................................12
COMO MUDAR A INCLINAÇÃO DA ESTEIRA....................................................................................13
OPERAÇÃO E AJUSTE.......................................................................................................................13
SOLUÇÕES PRÁTICAS ......................................................................................................................14
DIRETRIZES DE EXERCÍCIOS...........................................................................................................16
LISTA DE PEÇAS ................................................................................................................................17
DESENHO EXPLODIDO .....................................................................................................................18
GARANTIA ..........................................................................................................................................19
LOCALIZAÇÃO DO ADESIVO DE ADVERTÊNCIA
Os adesivos de advertência encontram-se no
local conforme indicado na figura. Se o adesivo
estiver faltando ou ilegível entre em contato
através do site que consta na capa deste
manual e solicite uma substituição sem ônus.
Nota: Imagens apenas ilustrativas.
ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS
Rede
Tensão
Frequência
Tensão mínima
Tensão Máxima
Disjuntor
Fiação
Motor
110V~220V
50/60Hz
99V
242V
10 A
1,5mm2
Características
Velocidade Mínima
Velocidade Inicial
Velocidade Máxima
Usuário até
Inclinação
Peso Líquido
Largura
Comprimento
Altura máxima
Potência máxima
Potência efetiva em esteira
2.0 HPM
1.6 HP
Lona
Largura
Comprimento
330 mm
2197 mm
Embalado
1,0 km/h
2,0 km/h
10,0 km/h
120 kg
2% e 6,5%
30,50 kg
682 mm
1437 mm
1195 mm
Peso Bruto
Largura (caixa)
Altura (caixa)
Comprimento (caixa)
35,10 kg
225 mm
1394 mm
605 mm
GARANTIA
Condições Gerais da Garantia
A. O atendimento em garantia será realizado somente mediante a apresentação da nota/cupom fiscal original de
Venda e nos limites fixados por este Termo.
B. Todos os componentes dos equipamentos estão cobertos pela Garantia Icon/Universal Fitness contra defeitos de
fabricação pelo período de 1 (um) ano contado a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda,
excetuando-se os componentes de desgaste natural descritos no item C deste Termo, no caso de uso residencial.
C.Componentes que se desgastam naturalmente com o uso regular do equipamento tais como escovas do motor,
correias, lonas, cintas de freio, correntes e cabos de aço, têm garantia legal contra defeito de fabricação por um
período de 90 (noventa) dias contados a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda. Após este período
e até completar 1 (um) ano, são de responsabilidade da Icon/Universal Fitness as despesas relativas aos serviços
(peças e mão-de-obra) que envolvam os componentes acima citados, somente nos casos em que a Assistência
Técnica Autorizada Icon/Universal Fitness constatar defeito de fabricação.
D.A Garantia Icon/Universal Fitness será prestada pela Rede de Assistência Técnica Autorizada Icon/Universal
Fitness que cobre os principais municípios no território nacional. No caso de equipamentos que apresentem
problemas de funcionamento, o Cliente Icon/Universal Fitness poderá optar por levar o mesmo até um dos postos da
Rede de Assistência Técnica Autorizada Icon/Universal Fitness ou, no período de 30 (trinta) dias contados a partir da
data de emissão da nota/cupom fiscal de venda, solicitar atendimento em seu próprio domicílio sem despesas de
deslocamento naqueles municípios cobertos pela Rede de Assistência Técnica Autorizada Icon/Universal Fitness.
No caso de municípios não cobertos pela Rede de Assistência Técnica Autorizada Icon/Universal Fitness e ao final
do período de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda, as despesas de
deslocamento serão previamente apresentadas ao Cliente Icon/Universal Fitness para aprovação, correndo por sua
conta.
E. A garantia não abrangerá os serviços de instalação, limpeza e lubrificação do produto, bem como os danos que
este venha a sofrer em decorrência de mau uso, oxidação oriunda de agentes externos, intempéries, negligência,
modificações, uso de acessórios impróprios, mau dimensionamento para a aplicação a que se destina, quedas,
perfurações, utilização e instalação em desacordo com o manual de instruções, ligações elétricas em tensões
impróprias ou em redes elétricas sujeitas a flutuações excessivas ou sobrecargas.
F. Nenhum revendedor está autorizado a receber produto de cliente para encaminhá-lo a Assistência Técnica
Autorizada Icon/Universal Fitness ou desta retirá-lo para devolução ao mesmo e a fornecer informações em nome
da Icon/Universal Fitness sobre o andamento do serviço. A Icon/Universal Fitness ou a Assistência Técnica
Autorizada Icon/Universal Fitness não se responsabilizarão por eventuais danos ou demora em decorrência dessa
não observância
G.Os lubrificantes (silicones, graxas, óleos) utilizados deverão ser os encontrados na Rede de Assistência Técnica
Autorizada Icon/Universal Fitness.
H.A Icon/Universal Fitness manterá disponíveis as peças de reposição enquanto não cessar a fabricação ou
importação do produto. Caso cessada a produção ou importação do produto a Icon/Universal Fitness manterá a
oferta de reposição da sua linha de produtos por um período razoável de tempo, na forma da lei.
I. As condições estabelecidas neste Termo estão asseguradas ao primeiro comprador usuário deste produto pelo
período de 1(um) ano (incluído período da garantia legal - primeiros 90 (noventa) dias), contado a partir da data de
emissão da nota/cupom fiscal de venda, em caso de uso exclusivamente residencial.
Extinção da Garantia
Esta Garantia será considerada sem efeito quando:
A. Do decurso normal do prazo de sua validade.
B. O produto for entregue para o conserto a pessoas não autorizadas pela Icon/Universal Fitness, forem verificados
sinais de violação de suas características originais ou montagem fora do padrão de fábrica.
C.O produto for utilizado em academias, condomínios, clínicas, clubes, saunas, submerso em água ou qualquer
modo de uso que a este se assemelhe que não para o fim residencial.
Observações
A. São de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas
improcedentes.
B. Nenhum revendedor ou Assistência Técnica Autorizada Icon/Universal Fitness tem autorização para alterar este
Termo ou assumir compromissos em nome da Icon/Universal Fitness.
C. A Icon/Universal Fitness não se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqüências, decorrentes da
violação das características originais ou montagem fora do padrão de fábrica de seus produtos.
Nota: A Icon/Universal Fitness reserva-se o direito de promover alterações deste sem aviso prévio.
Consumo elétrico da esteira limpa e lubrificada
Conectada à tomada (parada)
5 km/h (plena carga)
Velocidade máx. (plena carga)
2
3W
95W
195W
19
DESENHO EXPLODIDO
17
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
22 9
28
7
4
ALERTA: Para reduzir o risco de ferimentos sérios leia
todas as precauções e instruções deste manual e todos
os avisos em sua esteira antes de usá-la. A ICON não
assume responsabilidade por danos pessoais ou danos à
propriedade ocorridos pelo uso deste produto.
19
27
25
46
2
23
32
31
2. É responsabilidade do proprietário assegurar-se que
todos os usuários desta esteira estejam devidamente
informados de todos os alertas e precauções.
6
34
7
14
36
43
41
18
30
17. Nunca deixe a esteira ligada sem supervisão. Sempre
remova a chave e retire o cabo de força da tomada.
4. Coloque a esteira em local plano com área livre de pelo
menos 2,4m atrás e 0,6m de cada lado. Não coloque a
esteira sobre qualquer superfície que bloqueie todas as
aberturas. Para proteger o chão ou carpete de danos
coloque um capacho sob a esteira.
18. Não tente levantar, abaixar ou mover a esteira até estar
corretamente montada. (Ver MONTAGEM e COMO
DOBRAR A ESTEIRA).
19. Ao dobrar a esteira, assegure-se de que o conjunto
pino/trava esteja travando a estrutura seguramente na
posição de armazenagem.
5. Mantenha a esteira dentro de casa, longe de umidade e
poeira. Não ponha a esteira na garagem ou pátio coberto
ou perto de água.
20. Não troque a inclinação da esteira colocando objetos
sob ela.
6. Não opere a esteira onde sejam usados aerosóis ou
onde esteja sendo ministrado oxigênio.
21. Inspecione e aperte adequadamente todas as partes
da esteira regularmente.
7. Mantenha distante do equipamento, crianças e animais
de estimação, principalmente durante o uso e não insira
ou deixe objetos nas aberturas do equipamento.
22. Use sempre peças originais de reposição, pois a
conservação / manutenção incorreta poderá acarretar
danos ao produto, bem como a perda da garantia.
8. A esteira não deve ser usada por pessoas que pesem
mais de 120 kg.
23. As figuras e fotos contidas neste manual são
meramente ilustrativas. A empresa reserva-se o direito de
alterar as especificações técnicas e de design sem aviso
prévio. Este manual pode ilustrar opcionais que não fazem
parte do equipamento adquirido.
1
47
7
26
10
16. A esteira possibilita altas velocidades. Ajuste a
velocidade em pequenos incrementos para evitar
aumentos súbitos de velocidade.
3. Use a esteira apenas como descrito.
9. Nunca permita ao mesmo tempo mais de uma pessoa
na esteira.
44
33
12
29
42
8
15
38
16
35
41
37
11
24
10. Vista trajes esportivos adequados. Não use roupas
folgadas que eventualmente possam ficar presas ao
equipamento. Use sempre tênis para exercitar-se. Não
ande descalço ou com sandálias.
11. Não utilize adaptadores, estabilizadores ou
extensões, nem faça emendas no cabo de energia e
nunca ligue a esteira juntamente com outros
equipamentos na mesma tomada.
12. Mantenha o cabo de força longe de superfícies
aquecidas.
20
3
21
13
13. Nunca mova a esteira enquanto o cabo de energia
estiver conectado. Não opere a esteira se o cabo de força
estiver danificado ou se a mesma não estiver funcionando
corretamente. (ver item Soluções Práticas se a esteira
não estiver funcionando corretamente).
24. Nunca deixe cair ou insira qualquer objeto nas
aberturas da esteira.
25. PERIGO: Sempre desligue da tomada imediatamente
após o uso, antes de limpar a esteira, e antes de realizar
procedimentos de manutenção e ajuste conforme descrito
neste manual. Nunca remova a carenagem do motor a não
ser que seja instruído a fazê-lo por um representante de
serviço autorizado. Manutenções que não as descritas
neste manual devem ser apenas executadas por um
representante.
26. Este equipamento foi projetado para uso residencial.
Não assumimos qualquer responsabilidade quando o
mesmo for utilizado por academias, clubes, clínicas ou
condomínios.
14. Leia, entenda e teste o procedimento de parada de
emergência antes de usar a esteira (Ver item monitor).
40
24
5
39
1.Consulte seu médico antes de iniciar e durante qualquer
programa de exercício. Atenção especial deve ser dada à
crianças, gestantes, idosos, pessoas com problemas
cardíacos e portadores de alguma deficiência.
15. Não ligue o equipamento quando estiver sobre a lona.
Primeiro pise nas laterais da esteira (apoio para os pés),
segurando-se firmemente na varanda. Apóie um pé e
depois o outro, iniciando assim a caminhada em
velocidade baixa. Preferivelmente não segure na varanda
durante o exercício, isso proporcionará um exercício mais
eficaz. Utilize a varanda apenas para apoio ao ligar, subir e
descer do equipamento.
18
3
ANTES DE INICIAR
LISTA DE PEÇAS
Agradecemos a escolha deste produto. Esta esteira oferece uma seleção de características que tornam seu
exercício mais aprazível e eficaz.
Para localizar as peças listadas abaixo veja o DESENHO EXPLODIDO deste manual.
Para sua segurança leia este manual cuidadosamente antes de usar a esteira. Se tiver perguntas após ler
este manual, por favor entre em contato através do site indicado na capa deste manual. Para que possamos
ajudá-lo anote o número do modelo do produto e o número de série antes de nos contatar. O número do
modelo o número de série são mostrados na capa frontal deste manual.
Nº Q.
Antes de ler mais, por favor veja a ilustração abaixo e familiarize-se com a nomenclatura das peças.
Monitor
Porta
Garrafa
Chave de
segurança
Handpulse
Varanda
Pino Trava
Carenagem
Perfil
Lona
Proteção
do Rolo
Cod.
Descrição
Estrutura base serig.
- Weslo Cadence 40CT
- Weslo Sport 6.0
- Weslo 6600
Rolo Traseiro Ø42x398
2 1
Conj. Rolo Dianteiro
3 1
Plataforma MDF 5/8"x502x964
4 1
Monitor
5 1
17296 - Weslo Cadence 40CT
170232 - Weslo Sport 6.0
17295 - Weslo 6600
6 2 17331 Conjunto Handpulse Ø42mm
7 4 10090 Parafuso 5/16"x3"
8 1 17707 Sensor Velocidade (monitor)
9 8 10242 Arruela M8 Dentada Externa
10 1 247295 Pino Trava Space Saver
11 1 234328 Mancal Trava Space Saver
12 2 10237 Porca 5/16"
13 4 10070 Parafuso Phillips Ø4,8x13
14 2 12779 Guia de lona
15 2 10315 Arruela lisa 1/4"x36,5
16 2 10073 Parafuso 4,8x16
17 2 141841 Perfil lateral
18 2 234330 Espaçador plástico
19 4 140479 Distanciador Plataforma
20 1 141860 Carenagem
21 2 012149-I Porca-trava 3/8"
22 1 141887 Suporte do Rolo Direito
23 1 141888 Suporte do Rolo Esquerdo
1 1
53838
53883
53825
120326
53766
25062
Nº Q.
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
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37
38
39
40
41
42
43
44
46
47
Amortecedor
(Somente disponível nos
modelos 40CT e 6600).
Nota: Especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio.
Pé traseiro
Parafuso CP 4,2x19 (6x) - 44
Porca trava 3/8” (2x) - 21
Parafuso AA 4,2x19 - 24
(2x - mancal) , (4x - monitor)
Parafuso 3/8” x 2.1/4” (4x) - 30
Parafuso 3/8” x 4.3/4" (2x) - 41
Este manual pode ilustrar opcionais que não fazem parte do equipamento adquirido.
Imagens apenas ilustrativas.
4
17
8
1
1
1
1
1
4
6
6
2
2
1
1
1
2
2
1
1
1
1
1
Cod.
013322-I
53823
53824
24223
266116-I
17768
124123-I
10847
10206
264998-I
141741
141947
141946
17730
10023
19662
10152
17239
53639
100038
141738
141948
155030
13607
10333
10326
17706
Descrição
Parafuso 4,2x19 AA
Conj. Varanda Direita
Conj. Varanda Esquerda
Motor 2.0HPM 90V
Lona 330x2197x1,4
Placa conversora 2.0HPM Bivolt
Parafuso 3/8"x2.1/4"
Arruela de Fixação
Parafuso Fixer 4,0x16
Parafuso 3/8"x9
Pé traseiro
- Weslo Cadence 40CT
- Weslo Sport 6.0
- Weslo 6600
Sensor velocidade (placa conversora)
Parafuso 5/16" x 2"
Correia 180 PJ
Parafuso Fixer 4,5x16
Chave de Segurança
Conjunto Base Curvada
Parafuso 3/8"X4.3/4"
Amortecedor central
- Weslo Cadence 40CT
- Weslo 6600
Sapata de apoio
Parafuso 4,2x19 CP
Porca 5/16"
Parafuso 5/16"x3.1/4"
Cabo Multivias
DIRETRIZES DE EXERCÍCIOS
COMO MEDIR SEU BATIMENTO
CARDÍACO
ALERTA: Antes de iniciar qualquer programa de
exercício consulte seu médico. Isto é especialmente
importante para pessoas com mais de 35 anos ou com
problemas de saúde pré-existentes.
Para medir o seu batimento cardíaco exercite-se por
pelo menos quatro minutos. Depois pare de se exercitar
e coloque dois dedos em cima de seu pulso como
mostrado. Conte seis segundos de batimento e
multiplique por 10 para determinar seu batimento. Por
exemplo, se sua contagem de batimentos de seis
segundos for 14, seu batimento é de 140 por minuto.
Estas diretrizes o ajudarão a planejar seu programa de
exercícios. Para informações detalhadas sobre
exercícios consulte seu médico. Lembre-se de que uma
nutrição adequada e descanço são essenciais para
bons resultados.
INTENSIDADE DE EXERCÍCIO
40
50
60
70
Para montar é necessário: chave sextavada (incluída) e chave Phillips.
Use os desenhos abaixo para identificar as peças de montagem. Nota: Se uma peça não estiver no kit de material
verifique se não está já acoplada a uma das partes a montar. Para evitar danos às peças plásticas não use
ferramentas motorizadas na montagem. Poderão ter sido incluídas peças adicionais.
2° Acople os seis pés da base (43) à parte inferior da Base (40)
com seis Parafusos 4,2x19 (44).
DIRETRIZES PARA EXERCÍCIOS
44
44
43
43
44
40
Nota: Os pés da base podem estar pré-montados.
43
44
Aquecimento - Comece com 5 a 10 minutos de
alongamento e exercício leve, Um aquecimento
aumenta sua temperatura corporal , batimento cardíaco
e circulação na preparação para o exercício.
165 155 145 140 130 125 115
145 138 130 125 118 110 103
125 120 115 110 105 95 90
30
Coloque a esteira num lugar livre e remova todos os materiais da embalagem. Não descarte os materiais e a
embalagem antes que a montagem tenha sido completada. Nota: A parte de baixo da lona está revestida com um
lubrificante de alto desempenho. Durante o transporte uma pequena parte do lubrificante pode se transferir à parte
superior da lona ou à embalagem. Isto não afeta o desempenho da esteira, simplesmente limpe a lona suavemente
por fora com um pano macio.
1º Retire com cuidado o equipamento da embalagem.
Seja seu objetivo queimar gorduras ou fortalecer seu
sistema cardiovascular, exercitar-se na intensidade
correta é a chave dos resultados. Você pode usar seu
batimento cardíaco como orientação para encontrar o
nível de intensidade adequado. O quadro abaixo mostra
os ritmos cardíacos recomendados para queima de
gorduras e exercícios aeróbicos.
20
MONTAGEM
43
44
43
Exercício da Zona de Treinamento - Exercite-se por
20 a 30 minutos com seu batimento cardíaco na sua
Zona de Treinamento (Durante as primeiras semana de
seu programa de exercícios não mantenha seu
batimento cardíaco na sua zona de treinamento por
mais de 20 minutos). Respire regularmente e
profundamente conforme se exercita, nunca segure a
respiração.
80
Para achar o nível de intensidade correto, veja no
quadro sua idade na parte inferior (idades
arredondadas para a dezena mais próxima). Os três
números listados acima da sua idade definem sua “zona
de treinamento”. O número mas baixo é o ritmo cardíaco
para queimar gordura. O número do meio é o batimento
para queima máxima de gordura, e o mais alto é o
batimento para exercício aeróbico.
Resfriamento - Termine com 5 a 10 minutos de
alongamentos. O alongamento aumenta a flexibilidade
de seus músculos e ajuda a prevenir problemas pósexercício.
3° Faça com que uma segunda pessoa segure a Base (40) na
posição mostrada.
Identifique a Varanda Direita (25) que tem um furo grande
perto da extremidade inferior. Mantenha a Varanda Direita de
forma que a curva esteja na posição mostrada. Acople a
Varanda Direita na Base (40) com dois Parafusos 3/8"x2.1/4"
(30) e duas porca-trava 3/8" (21). Ainda não aperte os
parafusos.
30
Acople a Varanda Esquerda (26) à Base (40) da mesma
forma.
30
FREQUÊNCIA DE EXERCÍCIOS
Queima de gordura - Para queimar gordura
eficazmente você deve se exercitar a um nível de
intensidade baixo por um período longo. Durante os
primeiros minutos de exercício, seu corpo usa calorias
de carboidratos para energia. Só após os primeiros
minutos de exercício seu corpo começa a usar calorias
de gordura armazenada para energia. Se o objetivo é
queimar gordura ajuste a intensidade do seu exercício
até que seu ritmo cardíaco esteja próximo do número
mais baixo da sua zona de treinamento. Para máxima
queima de calorias exercite com seu ritmo cardíaco
próximo ao número médio de sua zona de treinamento.
Para manter ou melhorar sua condição, faça três
seções de exercício por semana, com ao menos um dia
de descanso entre seções. Após alguns meses de
exercício regular você poderá completar até cinco
seções de exercícios por semana se desejar. Lembrese que a chave do sucesso é tornar o exercício uma
atividade prazerosa em sua vida.
Exercício Aeróbico - Se o seu objetivo é fortalecer seu
sistema cardiovascular, deve realizar exercícios
aeróbicos, uma atividade que demanda grande
quantidade de oxigênio por longo tempo. Para
exercícios aeróbicos, ajuste a intensidade de seu
exercício até que o batimento cardíaco esteja perto do
número alto de sua zona de treinamento.
4° Com a ajuda de uma segunda pessoa levante as varandas
(25, 26) de forma que a Base (40) esteja deitada no chão como
mostrado.
Posicione à frente da estrutura frontal (1) da esteira entre as
Varandas (25, 26) como mostrado. Ver desenho inferior. A
seguir localize o arame comprido dentro da extremidade
inferior da Varanda Direita. Solte os elásticos que prendem os
cabos multivias e sensor de velocidade.
Amarre
cuidadosamente com este arame comprido a extremidade do
Cabo Multivias e sensor de velocidade (48). Depois pela parte
superior da Varanda Direita (25) puxe com cuidado (para não
danificar o cabo multivias e sensor de velocidade) a outra
extremidade do arame comprido de forma que este estenda o
cabo multivias e sensor de velocidade até a parte superior da
Varanda direita (25).
Arame
comprido
48
25
16
5
5º Faça com que uma segunda pessoa levante e segure a frente da
Estrutura (1). Segure um Espaçador de Estrutura (18) entre a
Varanda Direita (25) e a Estrutura. Acople a Varanda Direita à
Estrutura com um parafuso 3/8" x 4.3/4" (41).
Desalinhamento
da lona
18
Lona deslocada
para a esquerda
Repita este passo com o lado esquerdo da esteira.
41
6° Segure o Monitor (5) perto da estrutura varanda lateral DIR (25). Toque
com a mão na estrutura varanda lateral DIR para descarregar alguma
eletricidade estática.
Remova o arame da extremidade do cabo multivias, sensor de velocidade e
hand grip passe os cabos por dentro das abraçadeiras, acople o conector da
extremidade dos cabos aos conectores dos cabos que saem do monitor (veja
detalhe no desenho). Os conectores devem se juntar facilmente e clicar. Se
isto não ocorrer vire o conector e tente novamente.
SE OS CONECTORES NÃO ESTIVEREM BEM ENCAIXADOS O MONITOR
PODERÁ NÃO FUNCIONAR CORRETAMENTE.
Insira o excesso de cabos dentro da varanda
5
Lona deslocada
para a direita
Por motivo de variações causadas pelas características físicas de cada pessoa (peso, altura, modo
de correr e caminhar, desnivelamento do piso), a lona poderá deslocar-se para os lados.
Gire o parafuso de regulagem do rolo esquerdo no sentido horário e o parafuso de regulagem do rolo
direito no sentido anti-horário, apenas 1/4 de volta. (Realize esta operação com auxílio da chave
Allen).
Obs.: Para testar, caminhe na esteira por alguns minutos. Repita a operação se for necessário, até
que a lona fique centralizada.
Gire o parafuso de regulagem do rolo direito no sentido horário e o parafuso de regulagem do rolo
esquerdo no sentido anti-horário, apenas 1/4 de volta. (Realize esta operação com auxílio da chave
Allen).
Obs.: Para testar, caminhe na esteira por alguns minutos. Repita a operação se for necessário, até
que a lona fique centralizada.
Lona frouxa
Lona frouxa: girar os parafusos de regulagem do rolo esquerdo e direito no sentido horário 1/4 de
volta, aumentando assim a tensão da lona.
25
Lona muito
esticada
7° Ajuste o monitor (5) na estrutura varanda lateral DIR (25) e na estrutura
varanda lateral ESQ (não mostrada). Posicione quatro Parafusos 4,2 x 19 (24)
(apenas são mostrados dois) no monitor.
Após posicionar todos os quatro parafusos, aperte-os.
Lona esticada: girar os parafusos de regulagem do rolo esquerdo e direito no sentido anti-horário 1/4
de volta, diminuindo assim a tensão da lona.
5
8º Insira o excesso dos cabos na estrutura varanda lateral DIR (25). Aperte as
abraçadeiras em torno dos cabos e depois corte as extremidades das
abraçadeiras.
Obs.: Aperte com cuidado as abraçadeiras para não danificar os cabos.
24
25
Monitor não liga
Pilhas fracas
Fazer a substituição das pilhas
Não aparece
velocidade no
display
Plugue do sensor de
velocidade conectado
incorretamente
Desconecte e conecte o plugue.
Display fraco
faltando dígitos
ou piscando
Pilhas fracas
9° Acople o Conjunto pino/trava (10, 11) na Varanda Esquerda (26) com dois
parafusos 4,2x19 (24).
Assegure-se que o conjunto pino/trava esteja montado conforme
mostrado.
(10, 11)
24
26
Sistema
Guarda
Fácil
Sua esteira possui um sistema Guarda Fácil que mantém a
base levantada quando a esteira não está em uso, de forma a
economizar espaço.
Para isto levante a estrutura base, puxe o pino trava, encaixe a
base na varanda e em seguida encaixe o pino trava.
6
Fazer a substituição das pilhas
Indicação de
batimento cardíaco
instável
Mais de 10
segundos para
mostrar seu
batimento cardíaco
Mãos movimentando ou Mantenha as mãos estáveis e centralizadas no sensor de pulso.
estão mal posicionadas Deixe o baço, o antebraço e o cotovelo o mais relaxados (moles) que
no sensor Hand Grip
puder. Isto vai ajudá-lo a manter as mãos firmes no “Hand Grip”
durante a medição.
O valor do
batimento cardíaco
indicado varia muito
Problemas com o
Batimento Cardíaco
Pilhas fracas
Fazer a substituição das pilhas
15
SOLUÇÕES PRÁTICAS
INSTALAÇÃO E TROCA DAS PILHAS
 Para evitar choque elétrico, ao fazer qualquer manutenção, desconecte o cabo elétrico da tomada. 
1º - Retire a tampa do porta pilhas, localizada na parte traseira do monitor;
 Desligue o produto da tomada sempre que não for utilizá-lo. Com isso você evita o consumo desnecessário de
2º - Insira duas pilhas AA de 1,5V observando a posição correta dos pólos
energia elétrica e prolonga a vida útil da esteira.
(positivo/negativo).
 Limpe a plataforma periodicamente.
Ao substituir as pilhas AA, dê preferência à pilhas alcalinas (maior
 A maioria dos problemas da esteira podem ser identificados e resolvidos pelo próprio usuário, seguindo as
durabilidade).
orientações que daremos a seguir. O mau funcionamento pode ser consequência de uma ou mais das causas
IMPORTANTE: Se o display ficar fraco, faltando dígitos ou apagado,
abaixo.
troque as pilhas.
Chame o Assistente Técnico apenas se o problema persistir após realizar todos os procedimentos recomendados
3º - Recoloque a tampa porta pilha no monitor.
abaixo:
Item
Anormalidade
Causa Provável
Lona, Rolo ou
Plataforma sujos
Lona desalinhada
Usuário
caminhando de
forma irregular
1
Procedimento Recomendado
Alinhe a lona, como recomendado neste manual
Caminhe e corra de forma compassada, regular e tentando distribuir o peso
do corpo igualmente entre os dois pés.
Seu produto está projetado para funcionar bem entre 99V a 242V. Se a
Variação excessiva
tensão estiver acima ou abaixo destes valores contate sua concessionária
de tensão de rede
de energia elétrica para regularizar a situação.
2
3
Esteira
desligou
durante o uso
Produto não
liga
Várias
CUIDADOS COM SUA ESTEIRA
Limpar a lona, o rolo e a plataforma, como recomendado no manual
Usuários acima do peso recomendado neste manual, não devem utilizar
Excesso de peso
Velocidade
esta esteira
diminui ou
Lona gasta ou
Chame o assistente técnico
oscila muito
danificada
quando usuário Plataforma gasta ou
Chame o assistente técnico
está andando
danificada
ou correndo
Se houver utilização acima da especificada para seu produto neste manual,
componentes elétricos e mecânicos pode sobreaquecer, ocasionando
Uso muito
ou
perda
no desempenho do equipamento. Deixe-o desligado por 30 minutos
prolongado
ou mais antes de religá-lo.
Esteira religa
*Verifique se a fiação elétrica e o disjuntos estão de acordo com o
após
especificado neste manual.
desligamento
Problemas na
*Certifique-se de que o plugue esteja firmemente conectado à tomada.
inesperado
instalação elétrica *Revise as condições da tomada. Tomadas antigas, com contatos oxidados
ou frouxos devem ser substituídas.
*Verifique se o cabo multivias está conectado ao monitor.
Outro defeito
Problema de
manutenção
Problema de
fornecimento da
energia elétrica
ou
Problema com o
produto
Tampa porta pilha
Chame o assistente técnico
Desligue o produto da tomada por cerca de 1 minuto. Religue e aguarde
entre 10 e 15 segundos. Ligue a esteira na velocidade mínima.
*Se a esteira voltar a funcionar, o desligamento teve uma das causas citadas
no item 1 acima. Como forma preventiva, execute os procedimentos
recomendados no item número 1 antes de voltar a usar o produto.
*Se a esteira não religar, execute os procedimentos do item 3.
*Verifique se a Chave de Segurança está bem conectada ao monitor
*Verifique se a tomada utilizada pela esteira está em boas condições
testando-a com outro aparelho de alto consumo de energia, tal como um
ferro de passar roupas ou um aquecedor de ar.
*Certifique-se de que o plugue esteja bem conectado à tomada.
*Verifique se o plugue do cabo elétrico está em boas condições.
*Verifique se o cabo multivias está conectado ao monitor.
TEMPO DE USO:
- O equipamento foi projetado para o uso de 1 hora de forma contínua, devendo após isto ficar desligado por no
mínimo 30 minutos, para o resfriamento.
- A não observância deste item provocará um super aquecimento do equipamento, podendo trazer danos ao motor, à
placa, à lona ou à plataforma.
CONSERVAÇÃO E LIMPEZA DO PRODUTO:
- Não caminhar sobre a lona com calçados sujos. Preferivelmente utilizar tênis adequado.
- Manter a plataforma e laterais de apoio para os pés sempre limpas.
- Limpe a plataforma e a lona passando um pano seco.
- Periodicamente, limpe os rolos com escova e pano umedecido com álcool. Não utilize pano umedecido com água
para não enferrujar o rolo.
- Para a limpeza externa use um pano umedecido com água. Nunca use álcool, pretinho, tinner, detergentes,
abrasivos ou outros produtos, pois os mesmos poderão reagir com o silicone ou prejudicar as características antiestáticas da lona.
LIMPEZA PREVENTIVA:
1 - Periodicamente faça uma limpeza preventiva.
2 - Retire o cabo de energia da tomada. Com ajuda de uma chave de fenda ou philips, solte os parafusos da
carenagem e com um aspirador limpe toda região cuidando para não danificar a partes elétricas. (A)
3 - Afrouxar toda a lona (B). Passar um pano seco na plataforma, retirando a fuligem e sujeiras.
4 - Com a lona ainda frouxa, retire o rolo traseiro (retirando os suportes do rolo traseiro) e passe no rolo uma escova
para tirar resíduos de lona ou sujeiras que acumulam. Em seguida passe no rolo um pano umedecido com álcool
(C). O rolo dianteiro deve ser limpo igualmente, levantando-se a lona. (D)
5 - Recoloque o rolo traseiro.(C)
6 - Avaliar o grau de tensão da lona, ela não pode estar desalinhada (deslocada para a esquerda ou para direita) e nem
deve estar muito esticada (ocasionará excesso de ruído) ou frouxa (patinará). Veja nas Soluções Práticas como
alinhar a lona.
7 - Recoloque a carenagem e fixe-a com os parafusos. (A)
A
B
C
D
OPCIONALMENTE, SE VOCÊ PREFERIR, ESTA LIMPEZA PODERÁ SER FEITA POR UM TÉCNICO
AUTORIZADO MEDIANTE PAGAMENTO DE UMA VISITA TÉCNICA.
AVISO: Este equipamento foi projetado para uso residencial. Não assumimos qualquer responsabilidade
quando o mesmo for utilizado por academias, clubes, clínicas ou condomínios.
ATENÇÃO: SUA ESTEIRA VEM LUBRIFICADA DE FÁBRICA, SENDO DISPENSADA A LUBRIFICAÇÃO POR UM
PERÍODO DE 1 (UM) ANO.
CASO A ESTEIRA APRESENTE ALGUM PROBLEMA, SOLICITE A VISITA DE UM TÉCNICO, QUE FARÁ A
ANÁLISE DO PROBLEMA E APRESENTARÁ UMA SOLUÇÃO.
14
7
MONITOR
COMO MUDAR A INCLINAÇÃO DA ESTEIRA
Para variar a intensidade de seu exercício, a inclinação da
esteira pode ser variada. Há dois níveis de inclinação.
Antes de alterar a inclinação remova a chave de
segurança e desplugue o cabo de energia.
%
ZERAR
ÍNDICE DE
GORDURA
MODO
RECUPERAÇÃO
AJUSTAR
CHAVE DE SEGURANÇA
VELOCIDADE
Para alterar a inclinação primeiro, ajuste o pé para a altura
desejada e ajuste o outro pé traseiro da mesma maneira.
CUIDADO: Antes de usar a esteira assegure-se que
ambos os pés traseiros estejam na mesma altura.
VELOCIDADE
Após você ter ajustado os pés traseiros , abaixe a esteira.
Weslo Cadence 40CT
Weslo Sport 6.0
Weslo 6600
Pé
Traseiro
IMPORTANTE: Se a esteira tiver sido exposta a baixas temperaturas, permita que se aqueça até
temperatura ambiente antes de ligar a força. Se não fizer isto, os displays podem ser
danificados.
OPERAÇÃO E AJUSTE
A seguir fique em pé sobre os perfis da esteira. Localize o clipe anexado à chave de segurança, e fixe o clipe
seguramente na sua roupa. Depois insira a chave de segurança no monitor.
IMPORTANTE: PARADA DE EMERGÊNCIA Numa situação de emergência a chave de segurança pode ser
arrancada do monitor, fazendo com que a lona diminua de velocidade e pare. Teste o clipe cuidadosamente
andando alguns passos para trás; se a chave de segurança não for arrancada do monitor ajuste a posição do
clipe.
IMPORTANTE:
Se houver uma película plástica transparente na face do monitor, remova-a.
Para evitar danos à lona use tênis adequados e limpos ao caminhar na esteira.
A primeira vez que a esteira for usada observe o alinhamento da lona e, caso necessário faça os
ajustes para centralizar. (Ver capítulo Soluções Práticas).
LONA PRÉ-LUBRIFICADA
Sua esteira possui uma lona revestida com um lubrificante da alto-desempenho. IMPORTANTE: Nunca aplique
spray de silicone ou outras substâncias à lona ou plataforma. Tais substâncias deterioram a lona e
causarão desgaste em excesso.
ATENÇÃO: “SUA ESTEIRA VEM LUBRIFICADA DE FÁBRICA, SENDO DISPENSADA A LUBRIFICAÇÃO POR
UM PERÍODO DE 1 (UM) ANO DESDE QUE OBSERVADAS AS CONDIÇÕES DE USO E CONSERVADA EM
AMBIENTE ADEQUADO, AMBOS OS REQUISITOS ESCLARECIDOS NESTE MANUAL. CASO A ESTEIRA
APRESENTE ALGUM PROBLEMA, SOLICITE A VISITA DE UM TÉCNICO QUE FARÁ A ANÁLISE DO
PROBLEMA E APRESENTARÁ UMA SOLUÇÃO”.
COMO PLUGAR O CABO DE FORÇA
IMPORTANTE: Se o cabo de força sofrer danos deve ser substituído por cabo de força recomendado pelo
fabricante.
Plugue o cabo de força na tomada adequada que esteja instalada corretamente de acordo com os códigos e
normas locais.
Nota: Seu cabo de força e plugue podem parecer diferentes.
Importante: A esteira não é compatível com plugues equipadas com GFCI (Proteção contra choques).
COMO USAR O MONITOR
Quando você terminar o exercício remova a chave de segurança do monitor.
Suba nos perfis, remova a chave de segurança do monitor e coloque-a em lugar seguro.
Quando tiver terminado de usar a esteira desplugue o cabo de força. IMPORTANTE: Se não fizer isto os
componentes elétricos da esteira poderão sofrer desgaste prematuro.
Tomada
PERIGO: Não modifique o plugue fornecido com o produto. Se sua tomada não for adequada faça com que uma
tomada correta seja instalada por um eletricista qualificado.
8
13
COMO DOBRAR A ESTEIRA PARA ARMAZENAMENTO
TECLAS E FUNÇÕES
Desplugue o cabo de força.
LIGA E AUMENTA A VELOCIDADE
Para iniciar o exercício, insira a chave de segurança e em seguida pressione a tecla “Velocidade +” para ligar a
Velocidade esteira e mantenha pressionada até alcançar a velocidade desejada.
+
Para aumentar a velocidade, pressione a tecla “+”.
Se manter pressionada a tecla, entra no modo turbo, em que a velocidade aumenta rapidamente.
1. Segure a estrutura de metal firmemente no local mostrado pela seta à direita. CUIDADO: “Para diminuir a
possibilidade de dano físico não levante a estrutura pelos trilhos plásticos. Assegure-se de dobrar os joelhos e
manter as costas eretas. Na medida em que levanta a estrutura tenha certeza de levantar com suas pernas e não
as costas”. Eleve a estrutura aproximadamente até a metade da posição vertical.
2. Com sua mão direita segure a esteira com firmeza. Usando a mão esquerda puxe o conjunto prino/trava para a
esquerda e mantenha-a. Eleve a estrutura até que o pino passe da varanda. Solte lentamente o pino; assegure-se de
que esteja realmente travado.
Para proteger o chão ou carpete de dano, coloque um capacho sob a esteira. Mantenha a esteira fora de luz
solar direta. Não deixe a esteira na posição de armazenagem em temperaturas acima de 30º C (85° F).
DIMINUI A VELOCIDADE
Velocidade Para diminuir a Velocidade, pressione a tecla “-”.
-
Se manter pressionada a tecla, entra no modo turbo, em que a velocidade reduz rapidamente.
CHAVE DE SEGURANÇA
Esta chave quando retirada do seu alojamento, desliga a esteira, interrompendo o funcionamento do motor.
Ao iniciar o exercício, insira a chave de segurança no monitor e prenda o clipe em sua roupa.
Se algo errado ocorrer durante o exercício, a chave sairá do alojamento e a esteira para imediatamente.
Para desligar a esteira retire a chave de segurança do seu alojamento no monitor.
AJUSTAR
Pressione este botão para setar o valor de hora - minuto - ano - mês - dia.
Pressione este botão para setar a função de TIME (tempo) - DISTANCE (distância) - CALORIES (calorias) PULSE (BPM).
Pressione este botão para setar as informações do programa BODY FAT, GENDER (sexo), AGE (idade),
HEIGHT (altura) e WEIGHT (peso).
Varanda
Base
Conjunto
Pino Trava
ZERAR
Pressione este botão para resetar os valores das funções.
Segure este botão para resetar todas as funções.
MODO
Pressione este botão para confirmar todos os valores setados.
Pressione este botão para selecionar funções de TIME (tempo) – DISTANCE (distância) – CALORIES (calorias)
– PULSE (BPM) a ser programadas.
Selecione a função para exibir no display principal durante o exercício. (SPEED – RPM – TIME – DISTANCE –
CALORIES – PULSE)
Segure este botão para resetar todas as funções.
COMO BAIXAR A ESTEIRA PARA USÁ-LA
1. Segure a esteira com sua mão direita. Puxe o conjunto pino/trava para a esquerda e segure-a. Gire a estrutura para
baixo até que passe do pino de ferrolho.
2. Segure a estrutura de metal firmemente com ambas as mãos e baixe até o chão. CUIDADO: Para diminuir a
possibilidade de dano pessoal não baixe a estrutura segurando apenas os trilhos plásticos . Não deixa a estrutura cair
no chão. Assegure-se de dobrar seus joelhos e manter suas costas eretas.
MODO + ZERAR = INDICE DE GORDURA (Percentual de gordura corporal) e BMI ou IMC (Índice de massa corporal)
O monitor somente entrará nesta função quando o produto não estiver em uso.
Pressione os botões ZERAR e MODO simultaneamente para entrar na função do Body Fat e BMI, então pressione
AJUSTAR para definir seus dados pessoais:
(sexo), AGE (idade), HEIGHT (altura) e WEIGHT (peso). Após terminar a
configuração, pressione os botões ZERAR e MODO simultaneamente.
O monitor inicia a contagem regressiva de tempo (15s) para fazer a função. Ao iniciar a contagem regressiva coloque as
mãos no Hand Grip e ao final mostra o percentual de gordura corporal (Índice de gordura) e Índice de Massa Corporal
(B.M.I.).
Classificação
Baixo peso
Normal
Preobeso
Obesidade I
Obesidade II
Obesidade III
Base
Conjunto
Pino Trava
Fatores de risco
de saúde
Baixo
Baixo
Aumentado
Moderado
Severo
Muito severo
MODO + AJUSTAR = RECUPERAÇÃO (Recuperação de batimentos cardíacos após o exercício)
Ao finalizar o exercício já com o produto parado, pressione os botões MODO e AJUSTAR simultaneamente para entrar
na função de recuperação de BPM. Coloque as mãos nos sensores do Hand Grip e aguarde a contagem regressiva. O
nível de RECUPERAÇÃO varia de 1 a 6 e indica o nível do seu condicionamento físico.
Resultado
F-1
F-2
F-3
12
BMI ou
IMC (kg/m2)
< de 18,5
18,5 - 24,9
25 - 29,9
30 - 34,9
35 - 39,9
> = 40
Significado
EXCELENTE
MUITO BOM
BOM
Resultado Significado
F-4
REGULAR
F-5
RUIM
F-6
BAIXO
9
FUNÇÕES DO MONITOR
No momento em que o usuário iniciar o exercício, o display mostrará os valores do exercício automaticamente.
Para programar, o equipamento deve estar parado. Use o botão AJUSTAR para definir o valor alvo, enquanto o
número estiver piscando pressione MODO para confirmar cada valor.
1) Scan
Ao trocar as pilhas, iniciar o movimento, ou pressionar o botão MODO, o display exibe o valor de todas as funções
na seguinte sequência: TIME (Tempo) – DISTANCE (Distância) – CALORIES (Calorias) – PULSE (Pulso) –
SPEED (Velocidade).
Cada valor será mostrado por 6 (seis) segundos.
Esta função se caracteriza pelo ícone SCAN aceso e o piscar da função indica a função que está sendo mostrada
no display principal.
2) Velocidade (km/h)
Marca a velocidade em km/h.
Se preferir mostrar a velocidade no display principal, pressione o botão MODO até que o ícone SPEED fique
piscando.
3) Distância (km)
Faz a contagem progressiva de distância percorrida, em quilômetros, de 0,00 a 99,99 km, caso o usuário não
programe o valor da distância a percorrer.
Para mostrar a distância no display principal, pressione o botão MODO até que o ícone DISTANCE fique
piscando.
Caso prefira programar a distância, defina um valor entre 0,50 e 99,50 km. Ao iniciar o exercício o monitor faz a
contagem regressiva do valor programado.
Uma vez que atingir o valor programado, o monitor emite um sinal sonoro. Caso continue o exercício, o monitor
inicia a contagem a partir de 0,00.
4) Tempo (minutos:segundos)
Faz a contagem progressiva do tempo, com incremento de um em um segundo, de 00:00 a 99:59, caso o usuário
não programe o valor de tempo.
Para mostrar o tempo no display principal, pressione o botão MODO até que o ícone TIME fique piscando.
Caso prefira programar o tempo, defina um valor entre 1:00 e 99:00. Ao iniciar o exercício o monitor faz a
contagem regressiva do valor programado.
Uma vez que atingir o valor programado, o monitor emite sinal sonoro. Caso continue o exercício, o monitor
inicia a contagem a partir de 00:00.
5) Calorias (cal)
Faz a contagem progressiva da quantidade de calorias queimadas durante o exercício de 0 a 999, caso o usuário
não programe o valor das calorias a queimar.
Para mostrar as calorias no display principal, pressione o botão MODO até que o ícone CALORIES fique
piscando.
Caso prefira programar as calorias, defina um valor entre 10 e 990. Ao iniciar o exercício o monitor faz a
contagem regressiva do valor programado.
Uma vez que atingir o valor programado, o monitor emite um sinal sonoro. Caso continue o exercício, o monitor
inicia a contagem a partir de 0.
6) Pulso
Para obter mais fôlego, controle sua faixa de batimento cardíaco alvo (THR) através do sistema “Hand Grip ” do
monitor.
Princípio:
O sistema de medição de batimento cardíaco utilizado é do tipo “Hand Grip ”. A medição é baseada na variação
da resistência da pele das mãos, como consequência do bombeamento de sangue proporcionado pelo coração.
Procedimento:
Esta função permite o monitoramento do seu coração, realizando a contagem em batimentos cardíacos por
minuto (BPM).
Para visualizar a leitura do seu batimento cardíaco no monitor, siga as instruções:
1 – Selecione através da tecla MODO a função PULSE;
2 – Posicione as mãos sobre os sensores do batimento cardíaco localizado no monitor;
10
3 – Mantenha as mãos estáveis e centralizadas no sensor de pulso. Deixe o braço, o antebraço e o cotovelo o mais
relaxados (moles) que puder. Isto vai ajudá-lo a manter as mãos firmes no “Hand Grip ” durante a medição;
4 – Em alguns segundos o símbolo do coração começa a piscar e logo aparecerá no display o valor do seu batimento
cardíaco.
5 – Aguarde um pouco até que a sua pulsação, indicada no monitor, estabilize.
6 – Mantenha a mão no sensor enquanto quiser visualizar a leitura do seu batimento cardíaco.
CONTROLE DO BATIMENTO CARDÍACO MÁXIMO (THR - Target Heart Rate)
Programe esta importante função teclando MODo até encontrar a função PULSE, com a tecla AJUSTAR você
define o valor máximo para seu batimento seguindo os dados da tabela Objetivo do Treinamento Aeróbico.
Coloque a palma das mãos sobre o “Hand Grip” e o monitor irá mostrar a sua frequência cardíaca em
batimentos por minuto do display.
Sempre que sua frequência cardíaca atingir ou ultrapassar o valor máximo programado (THR), a sua esteira
emitirá um sinal sonoro de alerta para que você reduza a intensidade do exercício (diminuindo a velocidade e/ou a
inclinação).
Importante:
a) O batimento cardíaco varia constantemente. Ele é afetado por movimentos, exercícios, emoções e demais
fatores.
b) Variações do batimento cardíaco de até 8 BPM para cima ou para baixo pode ser considerado normal. Neste caso
utilize o valor médio ou o central como referência.
c) Se você observar variações grandes e bruscas (por exemplo: de 85 BPM cai para 40 e depois sobe para 230) isto
significa que você não está segurando corretamente o “Hand Grip”.
d) Deslizar a mão sobre o “Hand Grip” ou apertá-lo e aliviá-lo também prejudica a leitura.
e) Utilizar corretamente o sensor “Hand Grip” exige um certo treino. Tente várias posições e adote aquela que
apresentar o melhor resultado para o seu caso.
f) Interrupções nas piscadas do coração indicam que as suas mãos não estão bem posicionadas ou que a pressão
exercida é inadequada ou que as mãos estejam úmidas.
g) Não utilize o “Hand Grip” como apoio, pois poderá danificá-lo.
h) Segure o “Hand Grip” somente pelo tempo suficiente para fazer as leituras, de acordo com a periodicidade
desejada.
i) Para o apoio na entrada e saída do equipamento, durante o exercício ou em caso de desequilíbrio ou emergência,
utilize os pegadores.
7) Modo Econômico (Sleep)
Uma vez ao parar de se exercitar, passado aproximadamente 4 minutos e 30 segundos, o monitor desliga. Os
valores distância, tempo, calorias são zerados, apenas o odometro é guardado.
O monitor volta ao seu modo de operação normal, assim que for iniciado o próximo exercício.
Esta função foi projetada para prolongar a vida útil da pilha do monitor.
Obs.: Os valores neste monitor informam valores referenciais, não podendo ser considerados com exatidão
suficiente para avaliação clínica.
11
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