Weider 130 TC haspad használati utasítás

130 TC
Modellszám: WEEVBE3909.0
Sorszám:
___________________
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot.
FELHASZNÁLÓI
KÉZIKÖNYV
KÉRDÉSEK?
Gyártóként, arra törekszünk, hogy
vásárlóink minden igényét
kielégítsük. Ha van kérdése, vagy
ha hiányzó, esetleg sérült
alkatrészek a termékben, kérem,
keresse fel azt a helyet, ahol a
terméket vásárolta.
Látogassa meg weboldalunkat:
www.iconeurope.com
www.langsport.hu
ÓVINTÉZKEDÉS!
Olvassa el a használati utasítás
minden óvintézkedésről és
figyelmeztetésről szóló pontját
mielőtt használatba veszi a gépet.
Őrizze meg ezt a kézikönyvet a
jövőben is.
www.langsport.hu
1
TARTALOMJEGYZÉK
FIGYELMEZTETŐ MATRICA ELHELYEZÉSE …………………………………………...2
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK ………………………………………………………………3
HASZNÁLAT ELŐTT …………………………………………………………………………3
ÖSSZESZERELÉS ……………………………………………………………………………4
BEÁLLÍTÁS …………………………………………………………………………………….5
GYAKORLAT UTMUTATÓ …………………………………………………………………..6
ALKATRÉSZLISTA ÉS ROBBANTOTT ÁBRA ………………………………………….7
PÓTALKATRÉSZ RENDELÉSE ………………………………………………………Hátlap
FIGYELMEZTETŐ MATRICA ELHELYEZÉSE
Az itt látható figyelmeztető matricákat a jelzett helyeken helyeztük el. Ha valamelyik matrica
hiányzik vagy olvashatatlan, írjon a kézikönyv borítóján látható e-mail címre és kérjen
ingyenes pótmatricát. Ezután a matricát a jelzett módon helyezze el.
Megjegyzés: A matricákat nem eredeti méretükben ábrázoljuk.
A WEIDER az ICON IP, Rt. bejegyzett védjegye
2
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK
VIGYÁZAT!
Az edzőpad használata előtt – a komoly sérülés kockázatának
csökkentése érdekében – olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a
kézikönyvben, és ugyanígy olvassa el az edzőpadon elhelyezett összes
figyelmeztetést is. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék használata
révén vagy abból kifolyólag elszenvedett sérülésekért, illetve vagyonkárért.
1. Edzésprogramja megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél
idősebbek vagy a korábban már meglévő egészségügyi problémával küszködők esetében.
2. Az edzőpad használata előtt olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a
kézikönyvben, és ugyanígy olvassa el az edzőpadon elhelyezett összes figyelmeztetést is.
3. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa az edzőpad összes felhasználója számára a
megfelelő óvintézkedéseket és figyelmeztesse őket a lehetséges veszélyekre.
4. Ezt az edzőpadot csak otthoni használatra szánták. Ne alkalmazza a berendezést
kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes keretek között.
5. Tartsa a edzőpadot fedett, zárt térben, portól és nedvességtől távol. A padló vagy a
szőnyeg védelme érdekében helyezzen gumiszőnyeget az edzőpad alá. Ügyeljen arra, hogy
elegendő szabad hely legyen az edzőpad körül az össze- ill. szétszereléshez és
használathoz.
6. 12 éven aluli gyermekeket és háziállatokat tartsa távol az edzőpadtól.
7. Rendszeresen ellenőrizze és rögzítse megfelelően a berendezés tartozékait. Azonnal
cseréljen ki bármilyen elhasználódott alkatrészt.
8. Tartsa kezeit és lábait távol a mozgó részektõl.
9. Edzés közben mindig viseljen edzőcipõt lábai védelmében.
10. Az edzőpadot maximum 113kg-os felhasználói súlyú személyre tervezték.
11. Ha a gyakorlatok végzése közben fájdalmat érez vagy szédül, azonnal álljon meg, és
hűtse le magát.
HASZNÁLAT ELŐTT
Köszönjük, hogy az új WEIDER® 130 TC edzőpadot választotta. A 130 TC edzőpad segít
önnek az alsó és felső hasizmok fejlesztésében napi néhány perces edzéssel.
Az ön érdekében, figyelmesen olvassa el a használati utasítást az edzőpad használata
elõtt. Amennyiben további kérdései lennének, kérem keresse fel a viszonteladót, ahol
vásárolta a gépet; vigye magával a termék modell- és sorozatszámát. A modellszám
WEEVBE3909.0 A sorszám az edzőpadra ragasztott matricán található (lásd a felhasználói
kézikönyv borítóján a matrica helyét).
3
ÖSSZESZERELÉS
Állítsa egy üres helyre az edzőpadot és távolítson el róla minden csomagolóanyagot; ne dobja ki a
csomagolóanyagokat, amíg a padot teljesen össze nem szerelte.
Az összeszereléshez szüksége lesz a saját csillagcsavarhúzójára
és két állítható villáskulcsra
1. Az összeszerelés megkönnyítése érdekében
olvassa el előbb a fent leírtakat.
Rögzítse a hátsó fekvőrészt (3) a vázhoz (1) négy
M6x16mm csavarral (5)
2. Rögzítse a tartóoszlopot (2) a vázhoz (1) egy
M10x57mm
csavarral
(12)
és
egy
M10
biztosítóanyával (13). Ne húzza túl szorosra a
biztosítóanyát; a lábnak szabadon kell mozognia.
3. Helyezze a vékony hengert (4) a felső furatba a
tartóoszlopon (2). Csúsztassa a két kisebb
habszivacs hengert (6) a vékony hengerre.
Helyezze az állítható tartólábat (8) a tartóoszlopba
(2). Ügyeljen arra, hogy a figyelmezető matrica a
jelzett helyen legyen.
Helyezze a másik vékony hengert (4) az alsó furatba
a tartóoszlopon (2) és az egyik furatba az állítható
tartólábon (8). Majd csúsztassa a két nagyobb
habszivacs hengert (7) a vékony hengerre.
4
BEÁLLÍTÁS
Rendszeresen ellenőrizze és rögzítse megfelelően a berendezés tartozékait. Azonnal cseréljen ki
bármilyen elhasználódott alkatrészt. Az edzőpadot puha ronggyal és nem karcoló, lágy mosószerrel
tisztítsa. Ne használjon semmilyen oldószert.
EDZŐPAD BEÁLLÍTÁSA
A dőlésszög beállításához, először le kell vennie
az egyik nagyobb habszivacs hengert (7) az alsó
vékony hengerről (4).
Majd vegye ki az alsó vékony hengert (4) a
tartóoszlopból (2).
A kívánt magasság beállításához csúsztassa
feljebb vagy lejjebb a tartóoszlopot az állítható
tartólábon (8) majd helyezze vissza a vékony
hengert (4) a tartóoszlopba (2) és az állítható
tartólábba (8).
Majd csúsztassa a nagyobb habszivacs hengert
(7) a vékony hengerre (4).
EDZŐPAD ÖSSZEHAJTÁSA
Az edzőpad összehajtásához először vegye ki a
rögzítő szeget (14).
Majd hajtsa a lábat (2) a rajzon látható nyíl
irányába.
Használatbavétel előtt, győződjön meg, hogy a
rögzítő szeg (14) teljesen be van helyezve a
lábba (2) és a vázba (1).
5
GYAKORLAT ÚTMUTATÓ
Az edzőpad segít az alsó és felsőhasizmok fejlesztésében. Ügyeljen arra, hogy az első hetekben ne
edze túl magát.
VIGYÁZAT!
Edzésprogramja megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
Különösen fontos ez a 35 évnél idősebbek vagy a korábban már meglévő
egészségügyi problémával küszködők esetében.
Hogy a legtöbbet hozza ki az edzéséből fontos a megfelelő forma. A gyakorlatok ismétlésekor
használja a has izomzatot a felemelésekkor és a mozgása legyen egyenletes és folyamatos.
Minden egyes edzést kezdjen és fejezzen be nyújtással. A dehidratálás elkerülése érdekében mindig
tartson vizet maga mellett és fogyasszon az edzés ideje alatt. Ha az edzése során bármilyen fájdalmat
érez, nem kap elegendő levegőt vagy szédül, azonnal hagyja abba az edzést és pihenjen.
LÁBEMELÉS
Feküdjön az edzőpadra, fogja meg a kisebb habszivacs hengereket és a képen látható módon
végezzen lábemeléseket. A lábemeléseket egyenletes mozgással végezze, kerülje a rángatós és
egyenetlen mozgást.
FELÜLÉS
Feküdjön az edzőpadra és támassza ki a lábait a nagyobb habszivacs hengereknek a képen látható
módon. Hajtsa keresztbe a karjait a mellkasa előtt, hátát egyenesen tartva végezze a felüléseket.
6
ALKATRÉSZLISTA ÉS ROBBANTOTT ÁBRA
Modellszám – WEEVBE3909.0
Kulcsszám: Mennyiség: Leírás:
1
2
3
4
5
6
7
8
1
1
1
2
4
2
2
1
Kulcsszám: Mennyiség: Leírás:
váz
9
tartóoszlop
10
fekvőrész
11
vékony henger
12
M6x16mm csavar
13
kis habszivacs henger 14
nagy habszivacs henger *
állítható tartóláb
4
2
4
1
1
1
-
38mm kör külsősapka
38 mm belsősapka
19mm kör belsősapka
M10x57mm csavar
M10 biztosítóanya
rögzítő szeg
felhasználói kézikönyv
Megjegyzés: A műszaki jellemzők figyelmeztetés nélkül módosulhatnak. Az alkatrész rendeléssel
kapcsolatban olvassa el a hátlapon található információt.
* jelzi az ábrákon nem látható alkatrészeket.
.
7
PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE
Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban nézze meg a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy
gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul:
• a termék modell- és sorozatszáma (nézze meg a kézikönyv borítóját)
• a termék neve (nézze meg a kézikönyv borítóját)
• az alkatrész(ek) kulcsszáma és leírása (nézze meg az ALKATRÉSZLISTA, valamint a
ROBBANTOTT ÁBRA a kézikönyv végén)
8
Download PDF