Matrix C8000/R8000 MX-U1X/R1X велотренажер Руководство пользователя
C8000/R8000 MX-U1X/R1X - это современный тренажер для дома, который поможет вам укрепить сердечно-сосудистую систему и приобрести хорошую физическую форму. Он оснащен многофункциональным дисплеем, который показывает скорость, время, расстояние и сожженные калории. Вы можете выбрать из 12 различных программ тренировок, чтобы найти ту, которая подходит именно вам.
Реклама
Реклама
ВЕЛОЭРГОМЕТР
C8000/R8000 (MX-U1X/R1X)
РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
СОДЕРЖАНИЕ
ВСТУПЛЕНИЕ
ИНСТРУКЦИЯ
02
04
ИНСТРУКЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ 05
УСТАНОВКА ТРЕНАЖЕРА 06
• С чего начать
• Выбор места для тренажера
• Выравнивание тренажера
• Регулировка ремня педали
• Регулировка сиденья
• Питание
СБОРКА
• Снятие упаковки
• Инструкции по сборке вертикального велоэргометра C8000
• Инструкции по сборке горизонтального велоэргометра R8000
10
РАСПОЛОЖЕНИЕ СЕРИЙНОГО НОМЕРА 26
• Вертикальный велоэргометр C8000
• Горизонтальный велоэргометр R8000
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК 27
• Интерактивная консоль
• Отображение параметров тренировки
• Обзор программ тренировок
• Советы по тренировкам
• Настройка программ тренировок
• Использование фитнес-сети
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЙ РЕЖИМ ДЛЯ ФИТНЕС-ЦЕНТРОВ 36
• Список опций пользовательского режима
ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ 38
• Ежедневный осмотр
• Ежедневное обслуживание
• Ежемесячное обслуживание
• Утилизация аккумулятора
СПЕЦИФИКАЦИИ ПРОДУКТА 39
ГАРАНТИЙНЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА 40
1
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
Уважаемые покупатели!
Поздравляем вас с удачным приобретением.
Вы приобрели современный тренажер, который, как мы надеемся, станет Вашим лучшим помощником.
Он сочетает в себе передовые технологии и современный дизайн.
Постоянно используя этот тренажер, вы сможете укрепить сердечно-сосудистую систему и приобрести хорошую физическую форму.
Надеемся, что данная модель удовлетворит все ваши требования.
Прежде чем приступить к использованию тренажера внимательно изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования.
В случае возникших дополнительных вопросов обратитесь к продавцу или дилеру, который проконсультирует и поможет вам устранить возникшую проблему.
Обязательно сохраняйте инструкцию по эксплуатации, это поможет Вам по прошествии времени напомнить о функциях тренажера и правилах его использования.
Если у Вас возникли какие – либо вопросы по эксплуатации данного тренажера, свяжитесь со службой технической поддержки или уполномоченным дилером, у которого вы приобрели тренажер.
Внимание!
Настоятельно рекомендуем Вам, перед тем как приступить к тренировкам, пройти полное медицинское обследование, особенно если у вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или сердечно-сосудистым заболеваниям.
Неправильное или чрезмерно интенсивное выполнение упражнений может повредить Вашему здоровью.
Транспортировка и эксплуатация тренажера
Тренажер должен транспортироваться только в заводской упаковке.
Заводская упаковка не должна быть нарушена.
При транспортировке тренажер должен быть надежно защищен от дождя, влаги, атмосферных осадков, механических перегрузок.
Хранение тренажера:
Тренажер рекомендуется хранить и использовать только в сухих отапливаемых помещениях со следующими значениями:
1. температура + 10 - + 35 С
2. влажность: 50 -75%
3. Если Ваш тренажер хранился при низкой температуре или в условиях высокой влажности (имеет следы конденсации влаги), необходимо перед эксплуатацией выдержать его в нормальных условиях не менее 2 – 4 часов и только после этого можно приступить к эксплуатации.
Меры предосторожности
Тренажер должен использоваться только по назначению, то есть для физических тренировок взрослых людей.
Любое другое использование тренажера запрещено и может быть опасно.
Продавец не несет ответственности за любые травмы или повреждения, вызванные нецелевым использованием тренажера.
Тренажер предназначен для использования взрослыми людьми, конструкция и установленные нагрузки рассчитаны на взрослых людей, поэтому эксплуатация несовершеннолетними детьми не допускается.
При регулярной эксплуатации проверяйте затяжку резьбовых соединений каждые 1-2 месяца.
Никогда не эксплуатируйте тренажер с явными дефектами – открученными элементами крепления, незакрепленными узлами, с нехарактерными посторонними шумами и т.д. Это может привести к травмам или уменьшению срока службы тренажера.
Не допускайте попадания внутрь тренажера посторонних предметов и жидкостей.
Для устранения возникших дефектов обратитесь в авторизованный сервисный центр или к уполномоченному дилеру, у которого вы приобрели данный тренажер.
Для ремонта необходимо использовать только оригинальные запасные части.
Не допускается какое-либо изменение конструкции или узлов и деталей тренажера – это может привести к серьезным травмам и потере здоровья.
* Обратите особое внимание на подключение к электрической сети, желательно использование отдельной трех проводной линии с защитным заземлением и наличием в распределительном щитке устройства
2
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0 защитного отключения (УЗО). Перед каждым использованием осмотрите электрический соединительный шнур на отсутствие его повреждений. В необходимых случаях проконсультируйтесь с организацией, обслуживающей вашу внутриквартирную электропроводку и электророзетки. Выполнение этих требований снизит риск поражения электрическим током.
Не применяйте дополнительные электрические удлинители, переходные адаптеры между электрической сетью и тренажером. Это может нарушить работу системы УЗО и увеличить риск поражения электрическим током, а также может явиться обоснованным отказом в гарантийном обслуживании.
Надевайте соответствующую спортивную одежду и обувь. Одежда не должна быть слишком свободной и попадать в движущиеся части тренажера.
Перед тем как начать тренировку
Прежде чем начать занятия, проверьте, правильно ли была проведена сборка тренажера.
Ознакомьтесь со всеми функциями и настройками тренажера и проводите тренировки в строгом соответствии с инструкцией по эксплуатации.
Убедитесь, что все защитные элементы надежно установлены закреплены.
Устанавливайте тренажер на ровную нескользящую поверхность, оставляя с каждой стороны по 0,5 м свободного пространства. Для снижения шума и вибраций рекомендуется подкладывать под тренажер резиновые маты.
Перед началом тренировки всегда проверяйте надежность механических и электрических соединений.
Рекомендации по сборке
Перед сборкой тренажера тщательно изучите последовательность сборки и выполняйте все рекомендации.
Используйте для сборки прикладываемый или рекомендуемый инструмент. Убедитесь, что имеются в наличии все детали, и они не повреждены. Не прикладывайте чрезмерных усилий к инструменту во избежание травм и повреждения элементов конструкции тренажера.
Сначала соберите все компоненты, неплотно закрепив гайки и болты и убедившись, что конструкция собрана правильно, окончательно затяните их.
Рекомендации по уходу
*
Перед любым обслуживанием обязательно отключайте тренажер от электрической сети. К обслуживанию можно приступать примерно через 60 секунд, когда произойдет полное обесточивание внутренних электрических цепей тренажера. Регулярно осматривайте ваш тренажер на предмет отсутствия попадания посторонних предметов, пыли и грязи в тренажер.
Не применяйте абразивные препараты, агрессивные жидкости для чистки рабочих поверхностей тренажера
– ацетона, бензина, уайт-спиритов, бензола и их производных во избежание повреждения лакокрасочных покрытий и пластиковых деталей.
Для ухода рекомендуется применять слегка смоченную нейтральным раствором моющей жидкости ткань с последующей протиркой сухой тканью.
* Для моделей тренажеров, которые работают от электрической сети 220 вольт.
3
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ИНСТРУКЦИЯ
Настоящее руководство пользователя содержит описание следующих продуктов: велоэргометров Fitness C8000 и R8000.
Вертикальный велоэргометр C8000 и горизонтальный велоэргометр R8000 предназначены для коммерческого использования. О возможностях продукта см. Спецификации в настоящем руководстве (стр.
37).
Пожалуйста, ознакомьтесь с данным руководством перед использованием тренажера.
При использовании велоэргометров соблюдайте следующие меры предосторожности:
• В целях обеспечения вашей безопасности и оптимальной работы оборудования перед сборкой и использованием велоэргометра необходимо ознакомиться с инструкцией.
• Ознакомьте всех пользователей тренажера с руководством. Напоминайте им, что прежде, чем приступать к занятиям фитнесом, необходимо получить консультацию у врача. Если во время занятий пользователь почувствует головокружение, боль, одышку, тошноту или внезапную слабость, следует немедленно прекратить упражнения.
ПОЖАЛУЙСТА, СОХРАНЯЙТЕ РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
4
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ИНСТРУКЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
ИЗУЧИТЕ ВСЕ ИНСТРУКЦИИ перед сборкой или использованием велоэргометра .
Настоятельно рекомендуем вам соблюдать следующие меры предосторожности.
• ОСТОРОЖНО! Если вы почувствовали боль в груди, тошноту, головокружение или одышку, немедленно прекратите занятия. Обратитесь за консультацией к врачу прежде, чем возобновлять тренировки.
• Используйте тренажер только по назначению, описанному в данном руководстве. Используйте только те аксессуары, которые рекомендованы производителем.
• Не роняйте и не вставляйте какие-либо предметы в отверстия.
Если какой-то предмет провалится внутрь тренажера, аккуратно извлеките его, когда тренажер не используется. Если это сделать не получается, обратитесь в
Fitness или к официальному дистрибутору нашей продукции.
• Никогда не пользуйтесь тренажером, если он работает неправильно, был поврежден или побывал в воде. Свяжитесь с представителем сервисной службы официального дилера для осмотра и ремонта.
• Во избежание травм не подставляйте руки или ноги под движущиеся части тренажера.
• Во время использования не наклоняйте тренажер, не пытайтесь что-либо сделать под ним или внутри него.
• Не используйте велоэргометры вне помещений, рядом с бассейном или в помещениях с высокой влажностью.
• Не пользуйтесь тренажером в местах, где распыляются аэрозоли или осуществляется подача кислорода.
• Не занимайтесь на тренажере босиком. Во время занятий не рекомендуется обувь с каблуками, кожаными подошвами, наклейками против скольжения или шипами на подошве.
• Не снимайте боковые панели. Ремонт тренажера должен производиться только сотрудниками сервисного центра.
• Дети, инвалиды и лица с ограниченными возможностями должны находиться рядом с тренажером только под наблюдением.
• Дети и домашние животные не должны приближаться к работающему тренажеры ближе, чем на 3 м.
• Сборка и использование тренажера должны производиться на твердой, ровной поверхности. Тренажер должен находиться на расстоянии не менее метра от других предметов, включая стены и мебель.
• Не занимайтесь на тренажере, находясь спиной к консоли.
• При подъеме или спуске с тренажера опирайтесь на поручни.
• Не занимайтесь в одежде, части которой могут попасть в элементы тренажера.
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
5
УСТАНОВКА ТРЕНАЖЕРА
С ЧЕГО НАЧАТЬ
Перед установкой велоэргометра ознакомьтесь с руководством пользователя. Установите тренажер в выбранном месте.
ВЫБОР МЕСТА ДЛЯ ТРЕНАЖЕРА
Место, где установлен тренажер, должно быть хорошо освещенным и проветриваемым. Установите вертикальный велоэргометр C8000 или горизонтальный велоэргометр R8000 на твердой, ровной поверхности, так, чтобы расстояние от стены или других предметов было не менее метра. Если вы ставите тренажер на ковер, необходимо подложить под него коврик из твердого пластика, чтобы предохранить ковер и оборудование от возможных повреждений.
Не размещайте тренажеры C8000 и R8000 в помещениях с высокой влажностью, например, рядом с парной, сауной или закрытым бассейном. Водяные пары или хлор могут отрицательно повлиять на электронные и другие компоненты тренажера. Рекомендуется устанавливать тренажер в комфортном помещении.
ВЫРАВНИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА
Установив тренажер в выбранном месте, проверьте его устойчивость. Если он качается, необходимо его выровнять. Посмотрите, какая из регулировочных ножек не стоит твердо на полу. Ослабьте гайку в основании ножки, это даст вам возможность вращать ее. Теперь поворачивайте ножку в нужную сторону до тех пор, пока тренажер не будет стоять устойчиво. Закрепите ножку в данной позиции, затянув гайку .
C8000 R8000
6
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
РЕГУЛИРОВКА РЕМНЯ ПЕДАЛИ
Ремни рассчитаны на регулировку по вашей ноге. Затяните их так, чтобы стопа не выскакивала. Педали оснащены пружинными клипсами. Чтобы подтянуть ремень, потяните его вниз за свободный конец. Для ослабления ремня нажмите на клипсу и потяните ремень вверх. Отпустите клипсу и зафиксируйте ремень.
7
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
РЕГУЛИРОВКА СИДЕНЬЯ
ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ВЕЛОЭРГОМЕТР C8000
Для выбора удобного положения сиденья сядьте на тренажер и поставьте передние части стоп на педали. Нога, стоящая на дальней педали, должна быть чуть согнута в колене. Вы должны быть способны крутить педали без затруднений и не перенося вес с одной стороны на другую.
Тренажер C8000 обладает системой регулировки высоты сиденья, которая позволяет быстро устанавливать нужную вам высоту.
Для того, чтобы поднять сиденье, потяните его вверх и о трегулируйте высоту сиденья так, чтобы оно было прочно зафиксировано.
Чтобы опустить сиденье, сойдите с тренажера. Удерживая сиденье рукой, вытяните желтую втулку. Опустите сиденье до нужной высоты и отпустите втулку. Проверьте устойчивость сиденья.
ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ВЕЛОЭРГОМЕТР R8000
Положение сиденья на R8000 следует отрегулировать так, чтобы, совершая полный поворот педалей, вам не нужно было менять свое положение. Если ваша нога быть согнута в колене, когда педаль находится в нижней точке своего движения, значит, положение сиденья — оптимально.
Чтобы отрегулировать сиденье, поднимите рычаг с правой стороны тренажера. Переместите сиденье вперед или назад. Отпустите рычаг и аккуратно попробуйте подвинуть сиденье, чтобы убедиться, что оно прочно зафиксировано.
8
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ПИТАНИЕ
Работа электронной части монитора у тренажеров C8000 и R8000 обеспечивается вращением педалей пользователем. Чтобы монитор работал, необходимо совершать не менее 15 оборотов педалей в минуту (RPM).
Если вы крутите педали медленнее, монитор начнет отключаться. При наличии аккумулятора информация на мониторе будет отображаться чуть дольше. Для экономии заряда аккумулятора тренажер начинает переход в режим выключения, когда на дисплее появляется надпись PEDAL FASTER («ВРАЩАЙТЕ ПЕДАЛИ БЫСТРЕЕ»).
ПРИМЕЧАНИЕ: Аккумулятор не входит в стандартную комплектацию велоэргометра. При нерегулярном использовании тренажера может потребоваться перезарядка аккумулятора. Это можно сделать с помощью зарядного устройства. Для приобретения аккумулятора и зарядного устройства обратитесь в Fitness или к официальному дистрибутору.
ПРИЗНАКИ НИЗКОГО ЗАРЯДА АККУМУЛЯТОРА
Если тренажер не использовался длительное время, может потребоваться перезарядка аккумулятора.
Признаками низкого заряда являются:
• появление на мониторе надписи “LOW BATTERY” («НИЗКИЙ ЗАРЯД АККУМУЛЯТОРА»);
• отсутствие подсветки жидкокристаллического дисплея;
• если тренажер длительное время не использовался.
При необходимости перезарядить аккумулятор используйте зарядное устройство. Его следует подключить к велоэргометру как минимум на восемь часов. Если после полной зарядки все равно появляется надпись
«LOW BATTERY», вероятно, требуется замена аккумулятора. Для этого обратитесь в авторизованный сервисный центр.
АККУМУЛЯТОР
ЗАМЕНА АККУМУЛЯТОРА
Аккумулятор рассчитан на длительный срок службы. Если вы считаете, что аккумулятор пора заменить, обратитесь в авторизованный сервисный центр.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Аккумулятор содержит вещества, которые могут представлять угрозу для окружающей среды. Утилизация аккумулятора должна осуществляться в соответствии с действующим законодательством.
9
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
СНЯТИЕ УПАКОВКИ
Перед упаковкой вертикальный и горизонтальный велоэргометры проходят тщательную инспекцию.
Аккуратно распакуйте тренажер и выбросите упаковочный материал.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если у тренажера отсутствуют какие-либо комплектуемые части, как можно быстрее свяжитесь с Fitness или официальным дистрибутором.
ОСТОРОЖНО! Вес тренажеров C8000 и R8000 составляет 63,5 и 85 кг соответственно. Во избежание травм или повреждения оборудования при перемещении тренажера обратитесь за помощью, если это необходимо.
C8000
10
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
11
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ ВЕРТИКАЛЬНОГО ВЕЛОЭРГОМЕТРА C8000
КРЕПЕЖ И ИНСТРУМЕНТЫ
/■
ДЕТАЛЬ №.
ОПИСАНИЕ КОЛ-ВО ВНЕШНИЙ
ВИД
ЦВЕТ
ПАКЕТА
ЭТАП
СБОРКИ
Z01
Болт со сферической головкой
(M8Ч20L)
4 Желтый ШАГ 1
Z01
Z01
Болт со сферической головкой
(M8Ч20L)
Болт со сферической головкой
(M8Ч20L)
4
4
Оранжевый
Синий
ШАГ 3
ШАГ 4
Z08 Винт (M5Ч25L) 2 Розовый
Z31 Ключ-шестигранник #6 (5 мм) 1 Фиолетовый
Z32 Гаечный ключ на 13/15 мм.
Z33 Отвертка Phillips(6×130L)
Z34 Гаечный ключ на 15/17 мм (325L)
Z35 Ключ-шестигранник (3 мм, 55L)
1
1
1
1
Фиолетовый
Фиолетовый
Фиолетовый
Фиолетовый
12
СХЕМА СБОРКИ
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
13
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ПОРЯДОК СБОРКИ
ШАГ 1
■ ЗАДНЯЯ НОЖКА
Установите заднюю ножку, совместив отверстия на ней с отверстиями на крепежной скобе корпуса.
Вставьте четыре болта (Z01) в отверстия на крепежной скобе и отверстия на ножке. Затяните болты с помощью ключа-шестигранника #6 (Z31).
■ ПЕДАЛИ
С помощью гаечного ключа (Z32) установите педали на кривошипы. Логотип на ремне педали должен смотреть вверх.
ПРИМЕЧАНИЕ: При установке старайтесь не повредить резьбу. Добавление на нее смазки поможет прикрутить педали быстрее и без усилий. При совмещении педали с кривошипом поворачивайте вал левой педали против часовой стрелки, а правой педали — по часовой стрелке.
14
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ШАГ 2
Снимите гайки с основания сиденья. С их помощью прикрепите сиденье к стойке. Затяните их с помощью гаечного ключа (Z32).
ШАГ 3
Соедините верхнюю часть стойки консоли с нижней с помощью четырех болтов (Z01). По очереди затяните все болты с помощью ключа-шестигранника #6. Удостоверьтесь, что стойка консоли зафиксирована прочно.
15
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ШАГ 4
■ ПОРУЧНИ
Пропустите провода измерения частоты сердечных сокращений поручней через отверстие на передней стороне стойки консоли. Затем выведите их через отверстие сверху стойки. Прикрепите поручни к консоли с помощью четырех болтов (Z01). Затяните их с помощью ключа-шестигранника #6 (Z31).
■ КОНСОЛЬ
Отверните четыре монтажных болта с задней стороны консоли с помощью отвертки Phillips (Z33).
Подключите кабели и провода измерения частоты сердечных сокращений к задней стороне консоли.
Закрепите консоль на стойке с помощью четырех ранее отвернутых болтов.
■ ПОДСТАВКА ДЛЯ АКСЕССУАРОВ
Прикрепите подставку к опоре консоли с помощью двух винтов (Z08). Затяните их с помощью отвертки
Phillips (Z33).
16
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ВИД П ОСЛЕ СБОРКИ
ВИД ТРЕНАЖЕРА С УСТАНОВЛЕННОЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМОЙ
17
Z32
Z33
Z34
Z35
Z10
Z11
Z12
Z31
Z05
Z04
Z04
Z09
Z02
Z03
Z13
Z04
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ИНСТРУКЦИИ ПО СБОРКЕ ГОРИЗОНТАЛЬНОГО ТРЕНАЖЕРА R8000
КРЕПЕЖ И ИНСТРУМЕНТЫ
ДЕТАЛИ №.
ОПИСАНИЕ
Z01 Шайба пружинная
КОЛ-ВО ВНЕШНИЙ ЦВЕТ
ВИД
ПАКЕТА
8 Белый
ЭТАП
СБОРКИ
Шайба дуговая
Винт с полукруглой головкой под ключ-шестигранник (с контргайкой)
Винт с полукруглой головкой (Phillips)
Винт с низкой головкой под ключшестигранник (с контргайкой)
Винт с плоской головкой под ключшестигранник
Винт с низкой головкой под ключшестигранник (с контргайкой)
Винт с низкой головкой под ключшестигранник (с контргайкой)
Винт с низкой головкой под ключшестигранник (с контргайкой)
Шайба пружинная
Винт с головкой под ключшестигранник
Шайба пружинная
Гаечный ключ на 15 / 17 мм
Ключ-шестигранник #5
Ключ-шестигранник #4
Отвертка Phillips
Ключ-шестигранник #5
1
1
1
1
2
1
4
2
4
4
3
4
2
4
8
8
Белый
Белый
Белый
Желтый
Синий
Красный
Оранжевый
ШАГ 4
ШАГ 1
ШАГ 3
ШАГ 6
ШАГ 5
Черный
Черный
Черный
Черный
Фиолетовый
Фиолетовый
Фиолетовый
Фиолетовый
Фиолетовый
ШАГ 2
18
СХЕМА СБОРКИ
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
19
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ПОРЯДОК СБОРКИ
ШАГ 1
■ ЗАДНЯЯ НОЖКА
Установите заднюю ножку, совместив отверстия на ней с отверстиями на крепежной скобе корпуса.
Вставьте четыре болта (Z04) в отверстия на крепежной скобе и отверстия на ножке. Затяните болты с помощью ключа-шестигранника #5 (Z32).
■ ПЕДАЛИ
С помощью гаечного ключа (Z31) установите педали на кривошипы. Логотип на ремне педали должен смотреть вверх.
ПРИМЕЧАНИЕ: При установке старайтесь не повредить резьбу. Добавление на нее смазки поможет прикрутить педали быстрее и без усилий. При совмещении педали с кривошипом поворачивайте вал левой педали против часовой стрелки, а правой педали — по часовой стрелке.
20
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ШАГ 2
Пропустите провода измерения частоты сердечных сокращений поручня через отверстие внизу рамы сиденья и убедитесь, что они проходят через желобок в пластине. Прикрепите поручни сиденья к раме с по мощью трех винтов с плоской головкой (Z05).
Z05
ШАГ 3
■ Установите основу сиденья на скобу регулировки сиденья, закрепив ее четырьмя пружинными шайбами
(Z10) и винтами (Z09). Затяните их с помощью ключа-шестигранника #5 (Z32).
■ Соедините провод, выходящий из поручня, с кабелем, торчащим из рамы сидения.
■ Вставьте рукоятку регулировки сиденья между зубцами скобы регулировки сидения. Вставьте винты
(Z11) с пружинными шайбами (Z12) и затяните их с помощью ключа-шестигранника #4.
21
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ШАГ 4
■ ПОДСТАВКА ДЛЯ АКСЕССУАРОВ
Прикрепите подставку к поручням сидения с помощью двух винтов с полукруглой головкой (Z13).
Вставляя винты, не повредите провода в поручне. Затяните винты с помощью отвертки Phillips (Z34).
■ СИДЕНЬЕ И СПИНКА СИДЕНЬЯ
С п с монтируйте сидение на раме с помощью четырех дуговых шайб (Z02), пружинных шайб (Z01) и винтов с олукруглой головкой (Z03). Затяните их с помощью ключа-шестигранника #5 (Z32). Закрепите спинку идения на раме с помощью четырех дуговых шайб (Z02), пружинных шайб (Z01) и винтов с полукруглой го ловкой (Z03). Затяните их с помощью ключа-шестигранника #5 (Z32).
22
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ШАГ 5
■ ЗАДНЯЯ ПАНЕЛЬ СПИНКИ СИДЕНЬЯ
Прикрепите заднюю панель спинки сиденья.
■ СТОЙКА КОНСОЛИ
Соедините верхнюю часть стойки консоли с нижней с помощью четырех болтов (Z04). По очереди затяните все болты с помощью ключа-шестигранника #5. Удостоверьтесь, что стойка консоли зафиксирована прочно.
23
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ШАГ 6
■ ПОРУЧНИ КОНСОЛИ
Установите поручни на стойке консоли с помощью четырех болтов (Z04). Затяните их с помощью ключа шестигранника #5 (Z32).
■ КОНСОЛЬ
От ча верните четыре монтажных болта с задней стороны консоли. Подключите кабели и провода измерения стоты сердечных сокращ ений поручней в разъемы на задней стороне консоли. Закрепите консоль на с тойке с помощью четырех ранее отвернутых болтов.
24
ВИД ПОСЛЕ СБОРКИ
ВИД ТРЕНАЖЕРА С РАЗВЛЕКАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМОЙ
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
25
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
РАСПОЛОЖЕНИЕ СЕРИЙНОГО НОМЕРА
ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ВЕЛОЭРГОМЕТР C8000
ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ВЕЛОЭРГОМЕТР R8000
Расположение серийного номера
Расположение серийного номера
26
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК
ДИСПЛЕЙ КОНСОЛИ
A. ОКНО ПАРАМЕТРОВ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ:
В процессе тренировки выводятся диаграммы из светящихся столбиков, отражающие уровень нагрузки выполняемой программы. Высота последнего столбика соответствует текущему уровню нагрузки.
B. ОКНО ИНСТРУКЦИЙ:
В данном окне выводятся пошаговые инструкции для настройки программы тренировок.
C. ИНФОРМАЦИОННЫЙ ДИСПЛЕЙ:
В процессе тренировки отображаются три показателя: скорость (Speed), время (Time) и расстояние (Distance).
D. КЛАВИШИ PROGRAM PLUS™
Нажатие клавиш позволяет выбрать одну из программ. Значок «плюс» ( + ) на клавише указывает на наличие в программе дополнительных опций. Последовательное нажатие клавиши позволяет просмотреть эти опции.
E. КНОПКИ УСТАНОВКИ УРОВНЯ (LEVEL)
Нажатие кнопок в виде стрелок ВВЕРХ или ВНИЗ позволяет регулировать уровень нагрузки.
F. КНОПКИ В ВИДЕ СТРЕЛОК «ВПРАВО»/«ВЛЕВО»
Находятся слева и справа от надписи SELECT («ВЫБРАТЬ»). При настройке программы позволяют изменять параметры, отражающиеся на консоли, напри мер, продолж ительность тренировки, вес пользователя, его возраст, частоту сердечных сокращений и уровень нагрузки. Соответствуют стрелкам «ВПРАВО» и «ВЛЕВО» на дисплее.
G. QUICK START («БЫСТРЫЙ ЗАПУСК»)
Нажмите, чтобы приступить к занятиям сразу, без выбора программы тренировок.
H. PAUSE / RESET («ПАУЗА/ПЕРЕЗАГРУЗКА»)
ПАУЗА: Если вам нужно прерваться, нажатие клавиши PAUSE позволит остановить выполнение программы на 30 секунд. Нажатие START позволяет возобновить занятия. ПРИМЕЧАНИЕ: Данная функция доступна только при наличии аккумулятора.
ПЕРЕЗАГРУЗКА: При необходимости перезагрузить консоль удерживайте клавишу PAUSE/RESET нажатой в течение 3 секунд или до перезагрузки дисплея.
27
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ОТОБРАЖЕНИЕ ПАРАМЕТРОВ ТРЕНИРОВКИ
В данном разделе перечислены значения по умолчанию и диапазон возможных значений параметров тренировок, выводимых внизу окна ПАРАМЕТРОВ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ. Перед началом тренировки на экран выводится ка ждый из параметров.
ПАРАМЕТР ПО УМОЛЧАНИЮ МИНИМУМ МАКСИМУМ ЕДИНИЦА
ИЗМЕРЕНИЯ
минут ВРЕМЯ
УРОВЕНЬ
ВЕС
ВОЗРАСТ
РАССТОЯНИЕ
КАЛОРИИ
ВАТТЫ
Частота сердечных сокращений
ПОЛ
20
1
68 / 150
30
5 / 3
500
150
—
МУЖСКОЙ
5
1
34 / 75
10
1 / 1
50
50
52
МУЖСКОЙ
99
20
182 / 400
99
80 / 50
5000
350
200
ЖЕНСКИЙ кг / фунтов лет км / миль калорий ватт ударов
ПРИМЕЧАНИЕ: Время тренировки — это отсчет до окончания продолжительности тренировки по умолчанию или максимальной продолжительности, заданной пользователем. Если задать значение “0”, отсчет времени будет идти с нуля до максимально возможного значения.
28
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ОБЗОР ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК
В таблице приведены данные о программах тренировок вертикального и горизонтального велоэргометра .
НАЗВАНИЕ
ПРОГРАММЫ
QUICK START («БЫСТРЫЙ
ЗАПУСК»)
WARM UP (« РАЗМИНК А»)
ОПИСАНИЕ ВРЕМЯ ПО
УМОЛЧАНИЮ
Quick Start быстрый способ приступить к трениров с
—
После нажатия кла S начинается тренировка с постоянным уровнем нагрузки.
— Warm-up — этап трениров с низкой нагруз кой, границ а при котором до целевой част сти оты гается нижняя сердечных сокраще ний, увеличиваетс я частота дыхания и пр иток крови к работающи м мышца м.
ВВОД
НАСТРОЕК
—
Время
COOL DOWN
(«РАССЛАБЛЕНИЕ»)
MANUAL («РУЧНОЕ
УПРАВЛЕНИЕ»)
Cooldown — мыш цах ощущения.
этап трени ровк и с низкой нагру мол зкой, очной позволяющий кислоты и нач других ать вывод побочны х продуктов тренировки, накапливающихся в и вызывающи х болезненные
Manu al — занятия с пост оянн ым уровнем нагру зки, котор ня
—
20 мин
Время
В ремя, вес
INTERVAL+
(«ИНТЕРВАЛ»)
HILL INTERVAL
(« Пересеченная местность – регулярные интервалы »)
RANDOM HILL
(« Пересеченная местность –
MULTI FX+
(«Многофункциональный режим») случайные интервалы»)
CONSTANT
WATTS
(«Постоянный уровень расхода энергии»)
RANDOM
(«Случайный режим»)
Hill Interval — эффект ивная трениро вка, ч ередуются расслабления.
интерв алы нагру зки где 20 мин и интервалы нагрузки че редуются в случайном порядке.
20 мин
Constant Watts — программа, обеспечивающая 20 мин постоянный уровень расхода энергии с помощью педалей корректировки и подсказок, сопротивления помогающих поддерживать определенную скорость вращения педалей. По ходу программы уровень ватт может отклоняться от целевого в обе стороны.
Random — программа, в которой уровень 20 мин нагрузки постоянно меняется в случайном порядке.
Уровень, время, вес
Время, вес
Ватты, время, вес
Уровень, время, вес
29
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
НАЗВАНИЕ
ПРОГРАММЫ
GOAL+ («ЦЕЛЬ»)
TIME GOAL
(«ЦЕЛЕВОЕ
ВРЕМЯ»)
ОПИСАНИЕ
Time Goal — тренировка с заданной продолжительностью. По окончании заданного времени програм ма автоматиче ски переходит к этапу расслабления и завершается.
ВРЕМЯ ПО
УМОЛЧАНИЮ
ВВОД
НАСТРОЕК
20 мин
Время, вес
DISTANCE GOAL
(«ЦЕЛЕВОЕ
РАССТОЯНИЕ»)
Distance Goal — программа на развитие выносливости с заданием определенного целевого расстояния. После его прохождения
—
Расстояние, вес
HEART RATE+
(«ЧАСТОТА
СЕРДЕЧНЫХ
СОКРАЩЕНИЙ»)
CALORIES GOAL
(«ЦЕЛЕВОЙ
УРОВЕНЬ
РАСХОДА
ЭНЕРГИИ»)
TARGET HR
(«ЦЕЛЕВАЯ
ЧАСТОТА
СЕРДЕЧНЫХ расслабления и завершается.
Calories Goal — программа, позволяющая израсходовать определенный объем калорий. По
— достижении целевого показателя программа автоматически переходит к этапу расслабления и завершаетс .
Target HR — программа с повышенной нагрузкой,
20 мин в которой эффек тивность трени ро вки обеспечивается поддержанием заданного интервала частоты сердечных сокращений.
СОКРАЩЕНИЙ») Пользователь должен надеть нагрудный ременьдатчик или постоянно удерживать руки на контактных датчиках сердечного ритма. Исходя из полученных данных, програм ма корректиру ет уровень нагрузки, чтобы поддерживать частоту ваших сердечных сокращений на уровне 80% от максимальной.
WEIGHT LOSS
(«СБРОС ВЕСА»)
Weight Loss — программа с низким уровнем нагрузки, помогающая сжигать запасы жира в организме. Пользователь должен надеть нагрудный ремень-датчик или постоянно удерживать руки на контактных датчиках сердечного ритма. Исходя из полученных данных, программа корректирует уровень нагрузки, чтобы
20 мин
Калории, вес
Возраст, частота сердечных сокращений, время, вес
Возраст, частота сердечных сокращений, время, вес
FIT TEST («ПРОВ ЕРКА ФИЗИЧ ЕСКОЙ
ФОРМЫ») сокращений на уро вне 65% от макс им альной.
Fit Test проверяет состояние сердечнососудистой системы и может использоваться дл я мониторинга увеличения вы носливости.
12 мин
Пол, возраст, уровень, вес
30
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
СОВЕТЫ ПО ТРЕНИРОВКАМ
1. Fitness рекомендует пройти полное обследование у врача пере и анятиям на тренажере. Узнайте, какая частота сердечных сокращений для вас оптимальна. Если в процессе тренировок вы почу вств уете слабость, головокруже ние, боль или одышку , следует немедленно прекратить занятия.
2. При посадке р , сядьте на сидение и вставьте ступни в ремни педалей. Сев удобно, начинайте вращать педали. Чтобы спуститься с тренажера, прекратите вращать пед али, возьмитесь за поручни и спуститесь на по л.
3. При занятия х на верт ика льном велоэргометре нога должн а быть чуть согнута в ко лене, когда педаль находится ях на горизонтальном велоэргометре необходимо, чтобы нога, стоящая на дальней педали, оставал ась чуть согнутой в колене.
4. Настоятельно у этап раз минки и рассл абл ения. Разминка позволяет д не кращений, увеличить частоту дыхания и приток кр ови к ра бот ающим мышцам. Благодаря расслаблению частота сердечных сокращений начинает па дать и ум еньш ается содержание молочной кислоты в мышечн ых тканях.
НАСТРОЙК А ПР ОГР АММ ТРЕНИРОВОК
У каждой про оя имеющиеся программы.
разделе объясняе тся, как на строить все
1. Начните вращать педали.
2. С помощью клавиш PROG RAM PLUS™ войдите в программу или используйте стрелки ВПРАВО / ВЛЕВО для пролистывания списк а программ. Название программы отобр ажается в ПОЛЕ ПОДСКАЗОК в нижней части окна.
3. С помощью Р ия параметров, от ображае мые в ПОЛЕ
ПОДСКАЗОК.
4. Нажмите клавишу SELEC T для подтверждения вашего выбо ра. Соблюдайте эту последоват ельность при настройке любой программы.
Примечание: Клавиши PRO GRAM PLUS™, отмеченные значком «пл юс» ( + ), позволяют выбирать одну из программ сходного типа. Н ажмите клавишу несколько раз д ля выбора нужной программы. Также можно нажать клавишу один раз и сделать выбор с помощью стрелок ВП РАВ О / ВЛ ЕВО.
31
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
QUICK START («БЫСТРЫЙ ЗАПУСК»)
Нажмите клавишу "QUICK START", в ОКНЕ ПАРАМЕТРОВ ТРЕНИРОВКИ появится отсчет "3, 2, 1, GO!”
Программа начинается с уровня нагрузки по умолчанию, а время тренировки отсчитывается с “0” до максимально возможного.
WARM UP («РАЗМИНКА»)
1) Нажмите клавишу “WARM-UP” для входа в программу.
2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) Нажмите START для начала разминки.
C OL DOWN («РАССЛАБЛЕНИЕ»)
1) Нажмите клавишу “COOL-DOWN” для входа в программу.
2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) Нажмите START для начала расслабления.
MANUAL («РУЧНОЕ УПРАВЛЕНИЕ»)
1) Нажмите клавишу “MANUAL” для входа в программу.
2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) Нажмите START для начала тренировки.
INTERVAL+ («ИНТЕРВАЛ»)
■ HILL INTERVAL («ПЕРЕСЕЧЕННАЯ МЕСТНОСТЬ – РЕГУЛЯРНЫЕ ИНТЕРВАЛЫ»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “INTERVAL+”, выберите “HILL INTERVAL” и нажмите SELECT.
4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
5) Нажмите START для начала тренировки.
■ RANDOM HILL («ПЕРЕСЕЧЕННАЯ МЕСТНОСТЬ – СЛУЧАЙНЫЕ ИНТЕРВАЛЫ»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “INTERVAL+”, выберите “RANDOM HILL” и нажмите SELECT.
3) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) Нажмите START для начала тренировки.
MULTI FX+ («МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ»)
■ CONSTANT WATTS («ПОСТОЯННЫЙ УРОВЕНЬ РАСХОДА ЭНЕРГИИ»)
1 ) Несколько раз нажмите клавишу “MULTI FX+”, выберите “CONSTANT WATTS” и нажмите SELECT.
2) “SELECT WATTS” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ РАСХОДА ЭНЕРГИИ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите
SELECT.
3) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
5) Нажмите START для начала тренировки.
32
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
■ RANDOM («СЛУЧАЙНЫЙ РЕЖИМ»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “MULTI FX+”, выберите “RANDOM ” и нажмите SELECT.
2) “SELECT LEVEL” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
5) Нажмите START для начала тренировки.
GOAL+ («ЦЕЛЬ»)
■ TIME GOAL («ЦЕЛЕВОЕ ВРЕМЯ»)
1 ) Несколько раз нажмите клавишу “GOAL+”, выберите “TIME GOAL” и нажмите SELECT.
2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) Нажмите START для начала тренировки.
■ DISTANCE GOAL («ЦЕЛЕВОЕ РАССТОЯНИЕ»)
1 ) Несколько раз нажмите клавишу “GOAL+”, выберите “DISTANCE GOAL” и нажмите SELECT.
4) Нажмите START для начала тренировки.
■ CALORIES GOAL («ЦЕЛЕВОЙ УРОВЕНЬ РАСХОДА ЭНЕРГИИ»)
1 ) Несколько раз нажмите клавишу “GOAL+”, выберите “CALORIES GOAL” и нажмите SELECT.
нажмите SELECT.
4) Нажмите START для начала тренировки.
HEART RATE+ («ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ»)
■ TARGET HR / WEIGHT LOSS («ЦЕЛЕВАЯ ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ / СБРОС ВЕСА»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “HEART RATE+”, выберите “TARGET HR” или “WEIGHT LOSS” и нажмите SELECT
2) “SELECT AGE” («ЗАДАЙТЕ ВОЗРАСТ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT HR” («ЗАДАЙТЕ ЧАСТОТУ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT..
4) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
5) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
6) Нажмите START для начала тренировки.
33
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
FIT TEST («ПРОВЕРКА ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ»)
1 ) “SELECT GENDER” («ЗАДАЙТЕ ПОЛ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
2 “SELECT AG E” («ЗАДАЙТЕ ВОЗРАСТ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT LEVEL” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите
SELECT.
4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
5) Наж мите START для начала трениро вки.
В таблицах ниже приведены результаты тестирования физической формы.
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТОВ ДЛЯ МУЖЧИН
Мужчины Примерный расчет максимального потребления кислорода (VO2 Max, мл/кг/мин) для разных возрастных категорий
Возраст/Оценка Очень плохо
15 - 19
Плохо Удовлетворительно
Хорошо Отлично Превосходно
< 35.0
35.0 - 38.3
38.4 - 45.1
45.2 - 50.9
51.0 - 55.9
> 55.9
20 - 29 < 33.0
33.0 - 36.4
36.5 - 42.4
42.5 - 46.4
46.5 - 52.4
> 52.4
30 - 39
40 - 49
50 - 59
< 31.5
31.5 - 35.4
35.5 - 40.9
41.0 - 44.9
45.0 - 49.4
< 30.2
30.2 - 33.5
33.6 - 38.9
39.0 - 43.7
43.8 - 48.0
< 26.1
26.1 - 30.9
31.0 - 35.7
35.8 - 40.9
41.0 - 45.3
60 + < 20.5
20.5 - 26.0
26.1 - 32.2
32.3 - 36.4
36.5 - 44.2
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН
> 49.4
> 48.0
> 45.3
> 44.2
Женщины Примерный расчет максимального потребления кислорода (VO2 Max, мл/кг/мин) для разных возрастных категорий
Возраст/Оценка Очень плохо
15 - 19 <25.0
Плохо Удовлетворительно
Хорошо Отлично Превосходно
25.0 - 30.9
31.0 - 34.9
35.0 - 38.9
39.0 - 41.9
>41.9
20 - 29
30 - 39
<23.6
<22.8
23.6 - 28.9
22.8 - 26.9
29.0 - 32.9
27.0 - 31.4
33.0 - 36.9
31.5 - 35.6
37.0 - 41.0
35.7 - 40.0
>41.0
>40.0
40 - 49
50 - 59
60 +
<21.0
<20.2
<17.5
21.0 - 24.4
24.5 - 28.9
29.0 - 32.8
32.9 - 36.9
20.2 - 22.7
22.8 - 26.9
27.0 - 31.4
31.5 - 35.7
17.5 - 20.1
20.2 - 24.4
24.5 - 30.2
30.3 - 31.4
>36.9
>35.7
>31.4
34
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФИТНЕС-СЕТИ
В ертикальный эргометр C8000 и горизонтальный велоэргометр R8000 оснащены двумя сетевыми портами
RJ45. Они позволяют подключать к тренажерам развлекательные фитнес-системы и/или интерактивную фитнес-сеть, например, FitLinxx®.
ПОРТЫ C-SAFE / CARDIO
Эти порты расположены с обратной стороны консоли. Порт C-SAFE позволяет загружать статистику о тренировках пользователя с консоли в базу данных фитнес-сети . Порт CARDIO совместим с протоколами таких развлекательных систем, как Cardio Theater® или BroadcastVision™.
35
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЙ РЕЖИМ ДЛЯ ФИТНЕС-
ЦЕНТРОВ
Данный режим позволяет владельцам фитнес-центров настраивать тренажер.
Для входа в режим Manager’s Custom Mode нажмите и удерживайте стрелки ВВЕРХ и ВНИЗ до тех пор, пока в ОКНЕ ИНСТРУКЦИЙ не отобразится “MANAGER MENU”.
1. Для пролистывания настроек используйте стрелки ВЛЕВО / ВПРАВО или ВВЕРХ / ВНИЗ. В ОКНЕ
ИНСТРУКЦИЙ по очереди будут отображены все пользовательские настройки.
2. Для выбора настройки нажмите клавишу SELECT.
3. Для изменения значения настройки используйте ВЛЕВО / ВПРАВО или ВВЕРХ / ВНИЗ.
4. Для подтверждения и сохранения значения нажмите клавишу QUICK START. В ОКНЕ ИНСТРУКЦИЙ появится сообщение “SETTING SAVED” («НАСТРОЙКА СОХРАНЕНА»). Для выхода из режима без сохранений нажмите в течение 5 секунд клавишу RESET. Если вы не задавали никаких значений, система выйдет из режима автоматически.
СПИСОК ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИХ РЕЖИМОВ
НАСТРОЙКА
P0
MAXIMUM TIME
(«Максимальное время»)
ПО
УМОЛЧАНИЮ
МИНИМУМ МАКСИМУМ
99 мин 20 мин 99 мин макс. время
ЕДИНИЦА
ИЗМЕРЕНИЯ минут
ШАГ
1
Позволяет
ОПИСАНИЕ задавать максимальную продолжительность программы тренировок в пиковые и непиковые часы загрузки центра. После изменения действующее значение отображается на дисплее TIME.
минут 1 Регулировка продолжительности программы по умолчанию.
P1
DEFAULT TIME
(«Время по умолчанию»)
P2
DEFAULT LEVEL
(«Уровень по умолчанию»)
P3
MAXIMUM LEVEL
(«Максимальный
P4 уровень»)
DEFAULT
WEIGHT («Вес по
P5 умолчанию»)
DEFAULT AGE
(«Возраст по умолчанию»)
P6
ACCUMULATED
DISTANCE («Общее расстояние»)
20 мин
1
20
68 кг / 150 фунтов
30
—
5 мин
1
1
34 кг / 75 фунтов
10
0
182 кг / 400 фунтов
104 тыс. км/
10
20
99
65 тыс. миль
—
— лет кг/фунтов км / миль
1
1
1
1
Регулировка начального уровня сопротивления для всех программ.
Позволяет задавать максимальный уровень сопротивления для всех программ.
Корректировка веса по умолчанию, используемого при расчете калорий. Изменение единицы измерения по умолчанию (килограмм или фунтов).
Задание возраста по умолчанию, используемого при расчете целевой частоты сердечных сокращений.
— Этот показатель используется в информационных целях. Может измеряться в милях или километрах.
Одновременное нажатие стрелок ВЛЕВО и ВПРАВО позволяет обнулить расстояние. После достижения максимального автоматически.
значения оно обнуляется
36
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
P7
P8
ACCUMULATED TIME
(«Общее время»)
PAUSE TIME
(«Продолжительность паузы»)
P9 MODEL («Модель»)
P10 LANGUAGE («Язык») Английский
P11
НАСТРОЙКА
SOFTWARE VERSION
(«Версия программы»)
P12 UNITS («Система измерения»)
P13 ERROR LOG («Реестр ошибок»)
ПО
УМОЛЧАНИЮ
МИНИМУМ МАКСИМУМ ЕДИНИЦА
ИЗМЕРЕНИЯ
ШАГ
— 0 65 тыс. часов часов
30 сек
CB
—
Метрическая
—
30 сек
—
—
—
180 сек
—
—
—
Метрическая Британская
— — секунд
—
—
—
—
—
ОПИСАНИЕ
— Данный показатель отображается в информационных целях. Одновременное нажатие стрелок ВЛЕВО и ВПРАВО позволяет обнулить время. После достижения максимального значения оно обнуляется автоматически.
1 Максимальное время, на которое можно приостановить выполнение программы.
Недоступно при отсутствии аккумулятора.
— CB – вертикальный эргометр RB – горизонтальный эргометр
EL – эллиптический велотренажер
ST - степпер
— Язык подсказок в ОКНЕ ИНФОРМАЦИИ.
— Выводится в информационных целях.
P14
P15
METS («Меты»)
RESET ALL
(«Перегрузить все»)
OFF
—
ON
—
OFF
—
—
—
— Единицы измерения для веса, расстояния и скорости.
— Реестр ошибок выводится в и нформа ционных целя х. О дновременное нажатие с трелок ВЛЕВО и ВПРАВО позволяет удалить реестр.
— При установке "ON" в ПОЛЕ ПОДСКАЗОК также отображаются Меты. При "OFF" в правом нижнем углу ОКНА ПАРАМЕТРОВ
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ выводятся
RPM и Меты.
— Данная функция удаляет все пользовательские настройки и возвращает их к значениям по умолчанию. Для этого одновременно нажмите и удерживайте клавиши
ВПРАВО и ВЛ ВО.
37
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
Т ЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
Вер тикальный велоэр гометр C8000 и горизонтал ьный велоэргометр R80 00 рассчитаны на использование
12 часов в сутки семь дней в неделю. Владелец тренажера или владелец фитнес-центра должен осуществлять чистку тренажера и обслуживать его. Несоблюдение описанных ниже требований может привести к утрате гаран тии или повлия ть на ее применимость П РИМЕЧАНИЕ: Для безопасного исп ользования оборуд ования его необходимо регулярно проверять на пре дмет неисправностей или износа.
До ремонта или замены испорченных ком поненто в не используйте тренажер . Особое внимание следует уделять частям, подверженным износу, например, консоли, монтажным болтам консоли, рам е сидения, сидению, поручням, пластиковым панелям, педалям и ремням.
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОСМОТР
Осм отрите тренажер и послушайте звук его работы, обращая внимание на незакрепленные запоры, необычные шумы и другие показатели того, что тренаже ру мож ет т е подобных признаков обрати тесь в серви сну ю служ бу.
ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
Fitness рекомендует производить очистку C800 0 и R8000 пер ед и п окончании каждой тренировки.
Следующие рекомендации помогут вам поддерживать оптимальные рабочие характеристики тренажера:
1) Очищайте все поверхности с помощью мягкой тряпки, смоченной водой или мягким жидким моющим средством. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ чистя щие средст ва, содержа щи е ам ми к, хлор ил и кислот у.
2) О чищайте дисплей от отпечатков пальцев и пятен, остающихся от капе ль пота.
3) Регулярно пылесосьте пол под тренажером во избежание скапливания пыли и грязи, что может нарушить работу велоэргометра.
4) Очищайте рифление на педалях.
ЕЖЕМЕСЯЧНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
Выполняйте перечисленные операции раз в месяц или по мере необходимости:
1) Проверяйте крепление консоли, сиденья, педалей и кожуха.
2) Подтягивайте педали на кривошипах с помощью торцевого ключа на 14 мм.
УТИЛИЗАЦИЯ АККУМУЛЯТОРА
П а а ри утилизации тренажера по окончании его срока службы необходимо сначала снять и утилизировать ккумулятор (при его наличии). Для этого отверните крышку с обратной стороны консоли. Для снятия ккумулятора отключите кабель.
38
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
СПЕЦИФИКАЦИИ ПРОДУКТА
СПЕЦИФИКАЦИИ ВЕРТИКАЛЬНОГО ВЕЛОЭРГОМЕТРА C8000 и ГОРИЗОНТАЛЬНОГО
ВЕЛОЭРГОМЕТРА R8000
C8000 R8000
КОНСОЛЬ
Дисплей Окно параметров программ тренировок - жидкокристаллический дисплей с синей подсветкой и диагональю 18 см (7”)
Окно инструкций – буквенно-цифровой дисплей длиной 14 знаков
Информационный дисплей - 3 цифровых 7-сегментных дисплея
Показания дисплея
Программы
Time, Distance, Calories, Speed, Level, Watts, METS, Heart Rate, Profile
Manual, Interval+(Hill Interval, Random Hill), Goal+(Time Goal, Distance
Goal, Calories Goal), Multi FX+(Constant Watts, Random), Heart Rate+(Target
HR, Weight Loss), Fit Test, Warm Up, Cool Down
Изменение программы по ходу Да
Нагрудный ремень-датчик Да
Контактные датчики сердечного ритма
Клавиши быстрого доступа к программам
Да
Да
Быстрый запуск одним нажатием Да
Продолжительность паузы
Поддерживаемые языки
30 секунд английский, итальянский, немецкий, испанский, французский, голландский, португальский, японский
ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
Технология сопротивления
Уровни сопротивления
Система привода
Регулировка сидения
Размеры (длина x ширина x высота)
Вес продукта
Макс. вес пользователя
Питание
ОСОБЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Гибридный генератор JID™
20
Ременная
12 позиций
103 x 65 x 131 см /
63.5 кг
182 кг
Не требует подключения к сети
25 позиций
85 кг
167 x 68 x 128 см
Заниженная рама
Дизайн поручней
— Да
Эргономичные подлокотники со Стационарные поручни и гоночные поручни встроенными контактными датчиками со встроенными контактными датчиками сердечного ритма сердечного ритма
Педали увеличенного размера с регулирующейся длиной ремня Педали
Дизайн сидения
Вертикальная регулировка сидения
Кнопки быстрого доступа на поручнях
Подставка для чтения
Подставка для аксессуаров
Сидение по форме человеческого тела Комфортное сидение и стильная задняя панель
Да
—
Да
Да
РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ
Установка ® LCD TV
Подключение к сети
Да
Да
*Спецификации продукта могут меняться без предупреждения.
—
Да
39
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
Гарантийные обязательства
Н астоящие Гарантийные обязательства составлены в соответствии с положениями Закона
Российской Федерации "О защите прав потребителей" и гарантийными обязательствами фирмизготовителей.
С рок службы на всю продукцию , пост авляемую компанией «Кле вер Менеджмент» установл ен 7 лет при условии соблюдения правил эксплуатации и рекомендуемого техниче ского обслужи вания. Фактический срок эксплуатации может зн ачительно превышать официально установленный.
Вся продукция подлеж сертифициров ана, о че ащая сертификации на соответствие требо ваниям безопасности м свидетельствуют знаки ГОСТ Р нанесенн ые на упаковке и продукте .
На все товары, приобрет ные в торговой сети, распространяется гарантии ен
указан в гарантийном талоне , выданном при покупке товара.
гарантия продавца. Срок действия о чите условия действия гарантии.
Гарантийно е и послегарантийное сервисное обслуживание товаров производится в Сервисном центре продавца и уполномоченн х бесплатно. Гаранти йные ы сервисных центрах дилеров. Гарантийное обслуживание производится обязате льства возникают с момента продажи товара потребителю и распространяются то лько н фирмы. Подтверждением я продавца. а изделия, проданные через торговые сети и уполномоче вляется отметка в нными дилерами гарантийном талоне скрепленная подписью и печатью
В течение 14-ти дне й с момента покупки приобретенный товар надлежащего качества можно обменять на аналогичный в со ответстви перечисленных в постан от 20 октября 1998 года овле
)). и со ст. 25 закона РФ "О за нии Правительс тва Российской щите прав потребителей" (кроме товаров,
Федерации от 1 9 января 1998 г. N55 (редакция
Для обмена товара н еобходи мо предъявить изделие в оригинальной упаковке, сохранившее товарный вид, гарантийный талон и това рн о-кассовый чек.
Товары ненадл талоне отметк использования. ежащего вид и качества обмениваются продавцом только при наличии в гарантийном и сервисного а льнейшего
Сервисный це пределах Мос нтр осуществ квы - бесплатно специалистов, на товар ляет выезд специалистов на до
, за пределами МКАД - по у ы приобретенные через дилерскую се м к владельцам крупногабаритн ть, могут различаться. ых изделий в твержденным расценкам. Расценки на выезд
40
Гарантия не распространяется в следующих случаях:
ВЕЛОЭРГОМЕТР C 8 0 0 0 / R 8 0 0 0
при несоблюдении клиентом правил, приведенных в инструкции по эксплуатации, прилагаемой к изделию;
использования товара в коммерческих целях (если это не оговорено инструкцией)
при наличии нарушения условий транспортировки, хранения, неквалифицированной сборки, условий эк сплуатации, обслуживания, действия третьих лиц, непреодолимой силы (пожара, природной катастрофы и т.п.), попадания посторонних предметов, мусора, грязи, насекомых, воды, химически акти ных жидкостей в механизмы и узлы оборудования, а также вследствие существенных нарушений предельных нагрузок установленных руководством по эксплуатации, в том числе нестабильности параметров электросети, установленных ГОСТ 13109-9
Имеются расхождения между информацие й, указанной в гарантийном талоне и информацией о товаре (цвет, марка, артикул, серийный номер и др.
имеются следы самостоятельных изменений конструкции и неквалифицированного ремонта
при отсутствии у клиента гарантийного талона с необходимыми отметками о дате продажи - гарантийный период устанавливается с момента изготовления товара.
замена расходных (быстроизнашивающихся) деталей – ремни, тросы, элементы питания, предохранители и т.п.
Любые сервисные работы, кроме чистки, рекомендованной инструкцией по эксплуатации, должны проводиться специалистами авторизированной сервисной службы.
Соблюдение рекомендаций и указаний, содержащихся в инструкции по эксплуатации, поможет избежать проблем в эксплуатации товара и его обслуживании.
Неисправны е узлы и детали товара в гарантийный период бесплатно ремонтируются или заменяются новыми. Решение вопроса целесообразности их замены или ремонта определяется специалистами сервисной службы.
Рекомендуется производить подключение (установку) товаров, требующих специального подключения
(установки), только органи зациями или специалистами занимающихся по роду своей деятельности данными работами. Специалисты, осуществляющие данные работы должны сделать отметку в гарантийном талоне о выполнении подключения (установке).
Условия гарантийных обязательств не предусматривают чистку, смазку, дополнительную регулировку, кроме случаев обусловленных скрытыми дефектами оборудования. Данные виды работ выполняются за отдельную плату по утвержденному прейскуранту.
41
1

Публичная ссылка обновлена
Публичная ссылка на ваш чат обновлена.
Реклама
Ключевые особенности
- Многофункциональный дисплей
- 12 программ тренировок
- Регулируемое сопротивление
- Регулируемое сидение
- Компактный дизайн