Salter Maxview Analyser Instruction manual

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Maxview Analyser
please read this instruction manual before
using the product for the first time
PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÈTRE MAXVIEW DE SALTER
Veuillez lire ce mode d'emploi avant d'utiliser ce produit pour la première fois
SALTER MAXVIEW ANALYSER
Bitte lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung durch, ehe Sie das Produkt zum ersten Mal verwenden
BALANZA ANALIZADORA MAXVIEW DE SALTER
Lea este manual de instrucciones antes de usar la balanza por primera vez
BILANCIA PESAPERSONE ANALIZZATRICE MAXVIEW DI SALTER
Leggere il presente manuale di istruzioni prima di utilizzare il prodotto per la prima volta
ANALISADOR SALTER MAXVIEW
Leia este manual de instruções antes de utilizar o equipamento pela primeira vez
SALTER MAXVIEW ANALYSER
lees deze handleiding voordat u het product voor de eerste keer gebruikt
SALTER MAXVIEW ANALYSER
Læs denne brugsvejledning igennem, før produktet bruges for første gang
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WHY SHOULD I KNOW MY MUSCLE MASS?
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BODY WATER
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NORMAL HEALTHY RANGE OF BODY FAT & TOTAL BODY WATER PERCENTAGE
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NORMAL
OBESE
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QUESTIONS AND ANSWERS
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Body Water
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WARNING INDICATORS
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TROUBLESHOOTING GUIDE
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COMMENT FONCTIONNE LE PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÈTRE MAXVIEW ?
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MASSE LIPIDIQUE – QU’EST-CE QUE CELA SIGNIFIE ?
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MASSE LIPIDIQUE MASSE AQUEUSE
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MASSE LIPIDIQUE MASSE AQUEUSE
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GUIDE DE BONNE SANTÉ SUIVANT LES TAUX DE MASSE LIPIDIQUE
ET MASSE AQUEUSE
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NORMAL
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QUE SIGNIFIE LA VALEUR IMC ?
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Votre poids en kilos
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POIDS
NORMAL
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INSUFFISANT
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QUESTIONS / RÉPONSES
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Etape 1: Piles
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Child Mode
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Graisse corporelle
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‘Lo’ = remplacez la pile
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NETTOYAGE ET ENTRETIEN
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WARUM SOLLTE ICH ÜBER MEINE MUSKELMASSE BESCHEID WISSEN?
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AUSSCHLIESSLICHE GEWICHTSANZEIGE
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WARNANZEIGEN
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COMO FUNCIONA LA BALANZA ANALIZADORA MAXVIEW?
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El cuerpo humano está compuesto, entre otras cosas, de un porcentaje de grasa. Esto es importante para
mantener un cuerpo sano - amortigua las articulaciones y protege los órganos vitales; ayuda a regular la
temperatura del cuerpo, almacena las vitaminas y ayuda al cuerpo a mantenerse cuando hay escasez de
comida. Sin embargo, demasiada grasa corporal, o desde luego muy poca grasa, pueden afectar a la salud. Es
difícil medir cuánta grasa corporal tenemos en el cuerpo simplemente con mirarnos en el espejo.
Es por eso que es importante medir y controlar el porcentaje de grasa corporal. La grasa corporal nos
ofrece una medida mejor del estado físico que el peso solamente – la composición de la pérdida del peso
puede significar una pérdida de masa muscular más que grasa – y puede que aún haya un alto porcentaje de
grasa incluso cuando la balanza indique “peso normal”.
AGUA CORPORAL - ¿POR QUÉ MEDIRLA?
El agua corporal es el componente único más importante del peso corporal. Representa más de la mitad del
peso corporal total y casi dos tercios de la masa de tejido corporal. El agua desempeña diversos papeles
importantes en el cuerpo:
Todas las células del cuerpo, ya sean de la piel, glándulas, músculos, cerebro o en cualquier otro punto, sólo
pueden funcionar correctamente si tienen suficiente agua. El agua también desempeña una importante función
en la regulación de la temperatura del cuerpo, en particular por el sudor.
La combinación de la medida del peso y grasa puede parecer “normal” pero el nivel de hidratación del
cuerpo puede ser insuficiente para una vida sana.
TASA METABÓLICA BASAL (BMR) ¿QUÉ SIGNIFICA?
La Tasa Metabólica Basal (BMR) es una estimación de la energía (medida en calorías) que usa el cuerpo,
durante el descanso, para mantener las funciones corporales normales. Este trabajo continuo representa
aproximadamente 60-70% de las calorías que usa el cuerpo, e incluye el latido del corazón, sudor y el
mantenimiento de la temperatura corporal. Su BMR se ve influenciada por diversos factores, incluida la edad,
peso, altura, sexo, dieta y hábitos de ejercicio.
E
¿POR QUÉ DEBO CONOCER MI MASA MUSCULAR?
30
Según el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ASCM), la masa muscular sin grasa se puede perder casi
en un 50 por ciento entre los 20 y 90 años. Si no hace nada para reponer esa pérdida perderá el músculo y
aumentará la grasa.También es importante saber su % de masa muscular durante la reducción de peso.
Durante el descanso, el cuerpo quema aproximadamente 110 calorías adicionales por cada kilo de músculo
ganado. Algunas ventajas de ganar masa muscular incluyen:
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GRASA CORPORAL - ¿QUÉ SIGNIFICA?
.b
Esta balanza también presenta el peso, grasa y agua corporal total de niños y adolescentes entre 6-17 años. La
masa muscular, BMI y BMR no aparecen para esta gama de edad. Esta balanza guarda los datos personales de
hasta 12 usuarios.Además de ser una balanza analizadora, se puede usar también como balanza tradicional.
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Este método calcula simultáneamente su peso personal, la grasa corporal, el agua total del cuerpo, BMI,Tasa
Metabólica Basal y masa muscular, dándole una lectura más exacta de su salud y estado físico personales.
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La balanza analizadora Maxview de Salter usa una tecnología BIA (Bio Impedance Analysis) que pasa un impulso
muy pequeño por el cuerpo para determinar el tejido graso del magro, el impulso eléctrico no se puede sentir y
es perfectamente seguro. El contacto con el cuerpo se hace a través de unas placas de acero inoxidable en la
plataforma de la balanza.
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Invertir la pérdida de fuerza, densidad ósea y masa muscular que acompañan a la edad.
Mantener las articulaciones flexibles
Guiar la reducción de peso cuando se combina con una dieta sana..
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Se recomienda un programa de
ejercicio y asegúrese de que toma
suficiente agua
Se recomienda un programa de
ejercicio
% SALUDABLE DE
GRASA CORPORAL
El peso y la grasa corporal son
correctos pero no toma suficiente agua
Equilibrio ideal de grasa corporal, masa
muscular y peso
Se requiere un cambio en la dieta y
asegúrese de que toma suficiente agua
Se requiere un cambio de dieta
Figure 2
Para quienes usan el Modo Atleta: recuerde que los atletas pueden tener una tasa de grasa corporal más baja
y una tasa de agua corporal más alta que la indicada anteriormente, según el tipo de deporte o actividad.
Los resultados de las medidas de agua corporal se ven influenciados por la proporción de grasa y músculo
corporal. Si la proporción de grasa corporal es alta, o la proporción de músculo es baja, los resultados de
agua corporal tienden a ser bajos.
Es importante recordar que las medidas como el peso corporal, grasa y agua corporal son herramientas que
puede usar como parte de su estilo de vida sano. Dado que las fluctuaciones a corto plazo son normales, le
sugerimos que indique su progreso en un gráfico con el tiempo, en vez de centrarse en una lectura única
de días
Este artículo es sólo para uso doméstico. Las mujeres embarazadas sólo deben usar la función de peso.
E
Siempre se debe seguir el consejo médico profesional antes de comenzar programas de
dieta y ejercicio
PRECUCIÓN: No use este artículo si tiene un marcapasos u otro aparato médico. En
caso de duda, consulte a su médico.
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La balanza Analizadora Maxview de Salter calcula su valor BMI.A continuación tiene un gráfico que
presenta una relación entre la altura, peso y categorías de BMI, Bajo Peso, Normal, Gordo y Obeso
Su peso en kilos
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IDEAL
Su altura en metros
Su altura en pies y pulgadas
Su peso en stones
Su categoría BMI se puede identificar usando la siguiente tabla.
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Categoría de BMI
< 18.5
18.6-24.9
25-29.9
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Significado del valor de BMI
Peso por debajo de lo recomendable
Ideal
Sobrepeso
Obesidad
Riesgo para la salud basado exclusivamente en el BMI
Moderado
Bajo
Moderado
Alto
IMPORTANTE: Si el gráfico/tabla indica que está fuera de una gama “normal” sana de peso, consulte
a su médico antes de tomar cualquier medida.
Las clasificaciones de BMI son para adultos (más de 20 años) solamente.
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PREGUNTAS Y RESPUESTAS
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La balanza Analizadora Maxview de Salter usa un método de medida conocido como Bioelectrical Impedance
Analysis (BIA) (Análisis Bioeléctrico de Impedancia). Se envía una diminuta corriente por el cuerpo a través
de los pies y piernas. Esta corriente pasa con facilidad por el tejido muscular magro, que tiene un alto
contenido de fluido, pero no fácilmente por la grasa.
w
¿Cómo se miden exactamente mi grasa y agua corporal?
e
Por lo tanto, al medir su impedancia corporal (su resistencia a la corriente), se puede determinar la cantidad
de músculo. Desde aquí, se puede estimar la cantidad de grasa y agua.
¿Cuál es el valor de la corriente que pasa por mi cuerpo cuando se toma la medida? ¿Es segura?
La corriente es menor de 1mA, que es diminuta y totalmente segura. No puede sentirla. No obstante
recuerde que este aparato no lo debe usar ninguna persona que tenga un aparato electrónico, como un
marcapasos, como precaución contra la interrupción de dicho aparato.
Si mido mi grasa y agua corporal en diferentes momentos durante el día, puede variar muy
considerablemente. ¿Qué valor es el correcto?
La lectura de su porcentaje de grasa corporal varía con el contenido de agua corporal, y esto último cambia
durante el curso del día. No hay ningún momento bueno ni malo del día para tomar una medida, pero trate
de hacerlo en momentos regulares, cuando considere que su cuerpo está totalmente hidratado. Evite tomar
medidas después de haberse tomado un baño o sauna, después del ejercicio intenso, o dentro de 1-2 horas
de haber bebido gran cantidad o tomado una comida.
Mi amigo tiene una Analizadora de Grasa Corporal de otra marca. Cuando la usé encontré que
tengo una lectura de grasa corporal diferente a la de mi Balanza Analizadora Maxview de
Salter ¿Por qué?
Diferentes Analizadoras de Grasa Corporal toman medidas por diferentes partes del cuerpo y usan
diferentes algoritmos matemáticos para calcular el porcentaje de grasa corporal. El mejor consejo es no
hacer comparaciones de un aparato a otro, sino usar el mismo aparato cada vez para controlar
cualquier cambio.
¿Cómo interpreto mis lecturas de porcentaje de grasa y agua corporal?
Consulte las tablas de Grasa y Agua Corporal incluidas con la balanza. Estas le indicarán cómo entran en la
categoría de sano sus lecturas de grasa y agua corporal (según su edad y sexo).
¿Qué debo hacer si mi lectura de grasa corporal es muy “alta”?
Un programa de dieta sana, ingesta de agua y ejercicio pueden reducir su porcentaje de grasa corporal.
Siempre se debe seguir el consejo médico profesional antes de comenzar programas de este tipo.
¿Por qué son diferentes las gamas de porcentaje de grasa corporal para hombres y mujeres?
Las mujeres naturalmente tienen un porcentaje más alto de grasa que los hombres, porque la composición
del cuerpo es diferente, debido al embarazo, lactancia etc.
¿Qué debo hacer si mi lectura de agua corporal es muy “baja”?
Asegúrese que toma suficiente agua con regularidad y trata de cambiar su porcentaje de grasa a la gama
de sano.
¿Por qué debo evitar usar la Balanza Analizadora Maxview de Salter durante el embarazo?
E
Durante el embarazo la composición del cuerpo de la mujer cambia considerablemente para poder soportar
el desarrollo del niño. En estas circunstancias, las lecturas de porcentaje de grasa corporal pueden ser
inexactas y equívocas.
Las mujeres embarazadas sólo deben usar la función de peso.
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INICIO
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Paso 1: Pilas
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Paso 2:Topes para moqueta
an
Introduzca las 4 pilas AAA incluidas en el compartimiento de pilas, comprobando que las terminales +
y – están orientadas correctamente.
e
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Para usar en moqueta debe poner los topes de moqueta incluidos
Paso 3: Ajuste de la hora
1) Compruebe que la balanza está desconectada
2) Pulse y mantenga el botón SET hasta que parpadee la hora en la pantalla. Ajuste la hora
usando los botones ▲ y ▼ (el reloj es de 24 horas) Pulse el botón SET para confirmar.
3) Parpadean los minutos. Ajuste los minutos usando los botones ▲ y ▼. Pulse el botón SET
para confirmar.
ENTRADA DE DATOS PERSONALES
1) Pulse el botón SET para conectar la balanza
2) Mientras está parpadeando el número de usuario, seleccione un número de usuario pulsando los
botones ▲ o ▼. Pulse el botón SET para confirmar su selección.
SET
3) Parpadea la pantalla con el modo de peso. Pulse el botón ▲ hasta que parpadee el símbolo
correcto, después pulse el botón SET
SET
kg
lb
4) Parpadea la pantalla con el modo de altura.
Pulse ▲ o ▼ según necesidad para ajustar la altura, después pulse el botón SET.
E
cm
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5) Parpadea la pantalla con el modo de edad. Pulse ▲ y ▼ según necesidad para ajustar su edad,
después pulse el botón SET.
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Modo de niño:
Cuando se ajusta la edad entre 6-12 años, se selecciona automáticamente el modo de niño.
Aparecerá un icono de un niño pequeño, según se ilustra a continuación.
Nota: En el modo de niño, solamente aparecen el peso, grasa y agua corporal.
6) Parpadea el símbolo de hombre o mujer. Pulse el botón ▲ hasta que parpadee el símbolo
correcto, después pulse el botón SET
SET
Modo de Atleta:
Cuando se ajusta la edad entre 15-50 años, puede ajustar el Modo de Atleta.
Para seleccionar el Modo de Atleta pulse el botón ▲ hasta que
aparezca, después pulse el
botón SET.
Un atleta está definido como una persona que se dedica a una actividad física intensa de aproximadamente 12
horas a la semana y que tiene un ritmo cardíaco en descanso de 60 latidos por minuto o menos.
7) La pantalla indicará sus baremos, después se desconecta. Se ajusta la memoria..
8) Repita el proceso para un segundo usuario, o para cambiar los datos del usuario
Nota: Para actualizar o borrar los datos en la memoria, siga el mismo proceso, haciendo cambios
según necesidad.
E
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nb
de
an
Grasa Corporal
4) Cuando aparece cero, CON PIES DESCALZOS, suba
a la plataforma y no se mueva. Compruebe que los
pies tienen buen contacto con las 4 placas de metal
en la plataforma. Los pies cubren la pantalla.
5) Al cabo de unos segundos oirá un sonido.
Bájese de la balanza
6) Aparecerá su peso seguido del porcentaje de grasa
corporal, porcentaje de agua corporal total,
porcentaje de masa muscular, BMI y Tasa de
Metabolismo Basal (BMR).
Masa Muscular
BMI
E
BMR
36
e
.b
rre
2) Seleccione su número de usuario pulsando los
botones ▲ o ▼.
3) ESPERE mientras la pantalla confirma de nuevo sus
datos personales y presenta una lectura de cero.
.v
Peso
1) Pulse el botón SET.
w
Coloque la balanza sobre una superficie lisa nivelada.
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w
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nb
de
an
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Modo para ajustar el Peso
Pulse en el centro de la plataforma y retire el pie. Aparece la hora.
Pulse en el centro de la plataforma y retire el pie. Aparece cero.
Pulse el botón SET hasta que aparezca kg, lb o st.
Espere a que se desconecte la balanza.
e
.b
rre
1)
2)
3)
4)
w
Esta balanza le ofrece nuestra fácil operación con sólo subirse a la balanza. Una vez inicializa la balanza
se puede operar simplemente pisando directamente en la plataforma – ¡sin más esperar!
Inicialización de la Balanza
1) Pulse en el centro de la plataforma y retire el pie. Aparece la hora.
2) Pulse en el centro de la plataforma y retire el pie.
3) Espere a que se desconecte la balanza.
El proceso de inicialización se debe repetir si se mueve la balanza. En cualquier otro
momento pise directamente en la balanza.
Operación de la Balanza
1)
2)
3)
4)
5)
Pise y póngase de pie con los pies sobre la pantalla.
Cuando oiga un sonido, bájese.
Aparece su peso.
Aparece cero, después la hora.
Se desconecta la balanza.
Consejo: Para presentar la hora cuando la balanza esté desconectada pise en el centro de la
plataforma y retire el pie.
INDICADORES DE ADVERTENCIA
‘Lo’ = cambie la pila.
‘O-Ld’ = El peso excede la
capacidad máxima.
‘Err’ = fuera de campo,
operación incorrecta o mal
contacto con los pies.
ESPECIFICACIÓN TÉCNICA
Modo de atleta – 15-50 años
d = 0.1 % de grasa corporal
d = 0.1 % de agua corporal
d = 0.1 % de masa muscular
d = 1 kcal BMR
E
80 cm - 220 cm
2’7” - 7’3”
6 - 100 años
Hombre / Mujer
Memoria para 12 usuarios
Modo de niño – 6-12 años
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w
Siempre pésese en la misma balanza puesta en el mismo suelo. Es posible que los suelos que no
son planos puedan dar un peso incorrecto.
•
Pésese cada dia a la misma hora, antes de las comidas y sin calzado.
•
Se recomienda que se mida siempre a la misma hora del día, preferiblemente al comienzo de la
noche antes de una comida para unos resultados más fiables.
Evítese dejar caer la balanza o saltar sobre ella.
Para la medición de la grasa y del agua corporales debe estar descalzo sobre la báscula.
•
El estado de la piel de la planta de los pies puede afectar a la lectura. Para obtener una lectura
exacta y coherente, séquese los pies con un paño seco, de tal modo que queden apenas húmedos
antes de subirse a la báscula.
E
Este artículo está concebido para uso doméstico solamente. Salter se hará cargo de la reparación de
este artículo, o cualquier parte del mismo (excepto las pilas), sin coste alguno si dentro del período
de 15 años de la fecha de compra se puede demostrar que no funciona debido a mano de obra o
materiales defectuosos. Esta garantía cubre las piezas que afecten al funcionamiento de la balanza. No
cubre el deterioro cosmético causado por el uso y desgaste natural o daños causados por accidente
o mal uso. Abrir o desarmar la balanza o sus componentes anulará la garantía. Las reclamaciones
dentro de la garantía deben ir acompañadas por el recibo de compra y enviar por correo pagado a
Salter (o al agente local de Salter si es fuera del Reino Unido). Se deberá tener cuidado al empaquetar
la balanza para que no sufra daños en tránsito. Esta garantía es adicional a los derechos estatutarios
del consumidor y no afecta a sus derechos de ninguna manera. Fuera del Reino Unido, diríjase al
agente local de Salter.
38
e
Evítese dejar que la balanza se moje. Esto puede dañar las partes electrónicas.
•
.b
•
rre
Para mejor resultado, no utilizarla en suelos blandos o sobre moquetas de pelo largo.
Limpiar las partes de plástico con un paño húmedo y evitar el empleo de materiales abrasivos.
•
•
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PERCHÉ È IMPORTANTE CONOSCERE LA PROPRIA MASSA MUSCOLARE?
I
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L'ETÀ
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9
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30-39
40-49
50-59
60-69
60%+
60%
55%
50%
ACQUA
50%+
50%
47%
45%
PERCENTUALE DI
GRASSO ALTA %
i
Fig 2
40
e
ACQUA
.b
rre
L'ETÀ
6
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8
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10
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NORMALE
OBESO
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OPERAZIONI PRELIMINARI
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SET
SET
kg
lb
cm
cm
SET
i
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Age
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Age
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Peso corporeo
1) Premere il pulsante SET.
w
BMI
i
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LETTURA DEL PESO
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INDICATORI DI AVVERTENZA
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3)
4)
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CONSIGLI PER L’USO E LA MANUTENZIONE
•
•
•
Pulite la vostra bilancia con un panno umido.
•
•
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•
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•
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w
w
•
GUIDA DIAGNOSTICA
•
•
i
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POR QUE DEVO CONHECER A MINHA MASSA MUSCULAR?
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IDADE
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IDADE
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30-39
40-49
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60-69
LIMITES NORMAIS DE GORDURA CORPORAL E PERCENTAGEM
TOTAL DE ÁGUA NO ORGANISMO
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•
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•
Equilíbrio ideal entre gordura
corporal, massa muscular e peso
Fig 2
P
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PESO
NORMAL
PESO
INSUFICIENTE
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Passo 1: Pilhas
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SET
SET
kg
lb
P
cm
52
cm
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VALORES DE PESO E GORDURA CORPORAL
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Gordura corporal
Massa muscular
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BMR
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Peso
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1)
2)
3)
4)
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Modo “SetWeight” (ajuste de peso)
w
INDICADORES DE ADVERTÊNCIA
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RECOMENDAÇÕES DE UTILIZAÇÃO E CUIDADOS
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NORMAAL GEZOND NIVEAU PERCENTAGE LICHAAMSVET
EN TOTAAL LICHAAMSWATER
VROUW
LICHAAMSVET LICHAAMSVOCHT
14-23%
15-25%
15-26%
16-27%
16-28%
16-29%
50%+
16-29%
16-29%
16-30%
16-30%
16-30%
15-30%
20-30%
50%
22-32%
24-34%
47%
26-36%
28-38%
45%
NORMALE EN BOVEN
LICHAAMSVOCHT %
Ideale balans lichaamsvet, spiermassa
en gewicht
NL
Fig 2
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.b
MAN
LICHAAMSVET LICHAAMSVOCHT
12-20%
13-20%
13-21%
13-22%
13-23%
13-23%
60%+
12-23%
12-22%
11-21%
10-21%
10-20%
10-20%
8-19%
60%
11-21%
13-23%
55%
15-25%
17-27%
50%
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NORMAAL
ZWAARLIJVIG
Uw lengte in meters
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VRAGEN EN ANTWOORDEN
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Stap 2:Tapijtvoetjes
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Stap 1: Batterijen
e
SET
SET
kg
lb
4) Het symbool voor lengte knippert. Druk ▲ of ▼ in om uw lengte in te stellen, druk vervolgens
op de SET-toets.
cm
cm
SET
NL
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1) Druk de SET-toets in.
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BMI
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ALLEEN GEWICHTMETING
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WAARSCHUWINGSMELDINGEN
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80 cm - 220 cm
2’7” - 7’3”
6 - 100 jaar
Man/Vrouw
Geheugen voor 12 gebruikers
Kinderstand = 6-12 jaar
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4)
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DK
HVORFOR BØR JEG KENDE MIN MUSKELMASSE?
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ALDER
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60%
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50%
KVINDE
KROPSFEDT
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15-25%
15-26%
16-27%
16-28%
16-29%
16-29%
16-29%
16-30%
16-30%
16-30%
15-30%
20-30%
22-32%
24-34%
26-36%
28-38%
KROPSVAND
e
KROPSVAND
.b
MAND
KROPSFEDT
12-20%
13-20%
13-21%
13-22%
13-23%
13-23%
12-23%
12-22%
11-21%
10-21%
10-20%
10-20%
8-19%
11-21%
13-23%
15-25%
17-27%
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ALDER
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30-39
40-49
50-59
60-69
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NORMALT SUNDT OMRÅDE FOR KROPSFEDT- & SAMLET KROPSVANDPROCENT
50%+
50%
47%
45%
Fitnessprogram anbefales
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NORMAL
FEDME
UNDERVÆGTIG
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BMI-kategori
< 18.5
18.6-24.9
25-29.9
30+
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KOM I GANG
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SET
SET
kg
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ow
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fro
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Vægt
1) Tryk på SET knappen.
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Kropsvand
DK
Kropsmasseindeks (BMI)
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1)
2)
3)
4)
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w
ADVARSELSINDIKATORER
‘Lo’ = Udskift batteri.
‘O-LD” = Vægten overstiger
maksimum kapacitet.
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•
•
•
Du skal have bare fødder, når du måler fedt og vand i kroppen.
•
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