üdV
Gratulálunk a remek vásárláshoz! Ezzel a praktikus útmutatóval kalauzoljuk végig Önt a Polar V800-zal való munka első lépésein, melyet a hatékonyabb edzés miatt választott.
A Polar V800 önmagában is egy remek edzéseszköz, de még többet hozhat ki belőle, ha együtt használja a Polar Flow web szolgáltatással és mobil alkalmazással. Tervezze meg edzéseit, kapjon útmutatást céljai eléréséhez, elemezze az eredményeket és élvezze amit elért.
Polar flow web szolgáltatás
Tervezze meg és elemezze edzésének minden részletét és tudjon meg többet a teljesítményéről a polar.
com/flow címen.
Polar flow Mobil alkalMazás
Tekintse meg edzési adatait egy szempillantás alatt.
A mobil alkalmazás szinkronizálja adatait a Polar Flow webszolgáltatásba.
Az alkalmazás letölthető az App Store
áruházból.
Polar V800
PulzusMérő óra
Kövesse nyomon edzési adatait, mint a pulzusszám, sebesség, távolság és
útvonal, még az életének legapróbb aktivitásait is.
indulás
Mielőtt használatba venné új Polar V800 készülékét, töltse le a legújabb firmware-t, hogy a legtöbbet hozhassa ki a Polar V800 készülékből. A
Flow-fiók létrehozásával és a Flow webszolgáltatás használatba vételével kapcsolatos utasítások a flow.polar.com/v800 címen találhatók. A webszolgáltatásban testre szabhatja sportprofiljait, célokat tűzhet ki és elemezheti edzését.
Ha siet, hogy végre megkezdhesse az első edzést a V800-zal, végezzünk egy gyors beállítást indulás előtt:
1.
2.
Csatlakoztassa a V800-at egy kábellel a számítógéphez az elemek feltöltéséhez.
Amikor a töltés befejeződött, válassza ki a nyelvet és állítsa be a V800at. ready to go! (Indulásra kész) felirat jelenik meg amikor elkészült.
A lehető legpontosabb személyes edzési adatok megszerzéséhez, fontos, hogy precíz legyen, amikor megadja az olyan beállításokat, mint az edzési háttér, a kor, a testsúly és a nem.
A FlowSync szoftver szinkronizáláskor eltávolítja a nem használt nyelveket a V800 készülékből a memória felszabadítása érdekében. A nyelv a
FlowSync szoftver általános beállításaiban módosítható.
isMerje Meg a V800-at
Böngészés a menüben az UP (fel) vagy DOWN (le) gombok megnyomásával. Választások megerősítése a START gombbal, és visszalépés, szüneteltetés és megállítás a BACK (vissza) gombbal.
Győződjön meg arról, hogy az USB csatlakozó tökéletesen a helyére pattan.
Hasznos tiPPek
ellenőrizze regenerálódási állapotát
» Érintse meg határozottan a képernyőt az idő nézetben az óra kijelzés megváltoztatása
» Nyomja meg és tartsa lenyomva az UP (fel) gombot a gyorsmenü elérése
» Nyomja meg és tartsa lenyomva a LIGHT (Világítás) gombot
edzés a V800-zal
Akkor hozhatja ki a legtöbbet Polar egyedülálló smart coaching funkciójából, amikor használja a pulzusmérőjét edzés közben. A pulzusmérő adatai betekintést engednek a fizikai kondíciójába és abba, hogy teste hogyan reagál az edzésre. Ez segítségére lesz abban, hogy finomhangolja az edzési terveit és elérje teljesítményének csúcsát.
PulzusszáM alaPÚ edzés
Ha a V800-at, pulzusmérő nélkül vásárolta meg, ne aggódjon, később bármikor vásárolhat egyet.
1.
2.
3.
Nedvesítse meg a pánt elektróda területét.
Kapcsolja a jeladót a pánthoz.
Helyezze a pántot a mellkasa köré, a mellizmok alá és
állítsa be a pántot úgy, hogy az szorosan, de kényelmesen illeszkedjen.
Minden edzés után vegye le a jeladót a pántról és öblítse le folyó víz alatt. Az izzadtságtól
és nedvességtől a pulzusmérő
érzékelő aktiválva maradhatnak, tehát ne feledje azt szárazra törölni.
Az első edzés megkezdése előtt, párosítania kell a pulzusmérőt a V800 készülékkel. Viselje a pulzusmérőt, nyomja meg a START gombot és érintse meg az érzékelőt a V800-zal, majd várja meg az érzékelő párosítási kérelmét
és nyomja meg a Yes gombot.
Párosíthatja az új érzékelőt: settings > general settings > Pair and sync
> Pair new device (beállítások > általános beállítások > párosítás és szinkronizálás > új eszköz párosítása).
az edzés Megkezdése
Nyomja meg a START gombot és válassza ki sportját. Várjon a szükséges
érzékelők megtalálására majd nyomja meg a START gombot újra, amikor készen álla az indulásra.
Amikor GPS-t használ, álljon egyhelyben a kijelzőt felfelé tartva, míg a jelet megtalálja. Amikor a jel megvan, megjelenik az OK felirat.
edzés közben
A pulzusszám mellett, a V800 olyan összehasonlító adatokat mér, mint az idő, a kalóriák, sebesség, távolság, helyszín és magasság.
Válassza ki, mi jelenjen meg a kijelzőn
» Válassza ki, milyen információkat szeretne látni az edzések alatt a
Polar Flow web szolgáltatásban lévő sportprofiljaiban tegyen meg egy kört
» Nyomja meg a edzés közben
START gombot, vagy koppintson a képernyőre sport váltás a többsportos edzés alatt
» Nyomja meg a BACK (vissza) gombot a sportok közötti váltáshoz,
és hogy lássa az átállási időt
Hearttouch
» A háttérvilágítás aktiválásához és az idő megtekintéséhez, vigye a
V800-at a pulzusmérő közelébe edzés közben
az edzés szüneteltetése és Megállítása
Nyomja meg a BACK(vissza) gombot a az edzés szüneteltetéséhez.
Szüneteltetés közben, nyomja meg és tartsa nyomva a BACK (vissza) gombot az edzés leállításához.
edzés után
Kapjon azonnali visszajelzést és mélyebb betekintést az edzésbe és a regenerálódásba a Polar V800-zal, a Polar Flow mobil alkalmazással és web szolgáltatással.
tekintse Meg az összefoglalót - V800
Kapjon azonnali összefoglalót edzésének adatairól és az edzésterhelésről, valamint arról, hogy az miként hat a regenerálódási állapotára. Azt is láthatja, milyen jótékony hatásai vannak az edzéseknek Önre.
eleMezze azonnal - flow alkalMazás
Elemezze edzési adatait egy szempillantás alatt, és szinkronizálja automatikusan az edzéseit a Polar Flow web szolgáltatásba.
eleMezzen Minden részletet - flow web szolgáltatás
Elemezzen minden részletet, tekintse meg fejlődését és ossza meg edzését barátaival vagy edzőjével a polar.com/flow címen.
kulcs jelleMzők
A Polar V800 egy egyedülálló segítséget kínál a megfelelő edzéshez. Itt találhatja a legfontosabbak összefoglalását.
edzésterHelés*
Megmutatja, hogy az edzés milyen hatásal van a testére, és
összehasonlíthajta a különféle edzések által jelentett terheléseket. A regenerálódási állapot folyamatos figyelésével felismerheti személyes korlátait, és céljainak megfelelően állíthatja be az edzés intenzitását, valamint időtartamát.
Training Load
Extreme
Very demanding
Demanding
Reasonable
Mild
> 49 h
25 – 48 h
13 – 24 h
7 – 12 h
0 – 6 h
Summary
Training load
Demanding
21h regenerálódás állaPota*
Minden bizonnyal imád edzeni, azért pihennie is kell. A fejlődéshez meg kell találnia a megfelelő egyensúlyt az edzés és a regenerálódás között.
A regenerálódási állapot segíti annak megismerésében, hogy mikorra regenerálódik eléggé ahhoz, hogy újra edzhessen.
Recovery status
Thu 15:30 alul-edzett
Az utóbbi időben, kevesebbet edzett, mint arra lehetősége nyílt volna.
Fri 6:00 kiegyensúlyozott
Az edzési terhelése megfelelő szinten van. Az edzése és a regenerálódása egyensúlyban vannak.
Recovery status
Very strained
Strained
kimerült
Még nem regenerálódott teljesen az előző edzés
óta.
Balanced
Undertrained
nagyon kimerítő
Nagyon keményen edzett mostanában. Pihenés javasolt, mielőtt a következő kemény edzési időszakot megkezdi.
*Pulzusszám méréssel a legpontosabb
köVesse nyoMon naPi aktiVitását
Viselje Polar V800-át 24/7 és megbízható regenerálódási állapotjelentést kap a napi aktivitási adataira alapozva. Integrált aktivitás követőjével, nyomon követi minden mozdulatát.
ortosztatikus teszt**
Lehetővé teszi Önnek, hogy optimalizálja az edzéseit és elkerülje azt, hogy túleddze magát oly módon, hogy megmutatja, pulzusszáma miként válaszol a gyakorlatokra és más olyan tényezőkre, mint például a stressz vagy a betegség. A teszt megmutatja Önnek nyugalmi, aktív felálló és álló helyzetben mért pulzusszámát, és összehasonlítja azokat az Ön korábbi tesztjeinek átlagával. A teszt rendszeres megismétlésével, észre fogja venni, az esetlegesen nem jellemző pulzusszám értékeket.
ugrás teszt***
Segít megbecsülni a lábizmainak erejét és az energia-leadási képességét, valamint a izomkimerüléses fáradtságot. Háromféle ugrás tesztet végezhet: guggoló, kontra és folyamatos.
ÚtVonal ÚtMutatás
Szinkronizálja kedvenc útvonalait a Polar Flow webes szolgáltatással a
V800-ba, és az elviszi Önt új útvonalak felfedezésére.
back- to-start (Vissza a startHoz)
Visszavezeti Önt edzésének kiindulási pontjára, vagy bármilyen elmentett
POI-hoz (érdeklődési pont).
VersenyteMPó
Határozzon meg egy időt a beállított távolságra, és a versenytempó segíteni fogja abban, hogy egy állandó tempóval elérje célját.
** Polar Bluetooth ® Smart pulzusmérő szükséges
*** Polar Bluetooth ® Smart Stride szenzor szükséges
Hogy többet tudjon meg a V800-ban található számos funkcióról a polar.com/support oldalon, és tekintse meg a teljes felhasználói kézikönyvet.
Műszaki sPecifikáció
V800
Elem típusa
Üzemidő
Működési hőmérséklet
Vízállóság
Az edzőkomputer anyagai
A csuklópánt és a csat anyagai
350 mAh Li-pol újratölthető elem
13 óra normál GPS-rögzítéssel/ 50 óra a GPS energiakímélő módjának használatával-
10 °C - +50 °C
30 m
1ABS + GF, PC/ABS műanyag ötvözet, alumínium
ötvözet, rozsdamentes acél, Gorilla üvegablak
Hőre lágyuló poliuretán, rozsdamentes acél, alumínium ötvözet
H7 Pulzusérzékelő
Elem típusa
Elem tömítőgyűrűje
Működési hőmérséklet
Vízállóság
Csatlakozó anyaga
Pánt anyaga
CR2025
20,0 x 1,0 mm-es FPM anyagú O-gyűrű
-10 °C - +50 °C
30 m
Poliamid
38% poliamid, 29% poliuretán, 20% elasztán, 13% poliészter
Bluetooth® vezeték nélküli technológiát és GymLink átvitelt használ.
PulzusMérő eleMének cseréje
Close
Op e
1. Nyissa ki az akkumulátor fedelét egy érme segítségével, azt jobbra
OPEN állásba fordítva.
2. Helyezzen be egy elemet
(CR 2025) a fedél alá a pozitív (+) felével a fedél irányába. Győződjön meg arról, hogy a szigetelőgyűrű a vájatban van a vízállóság biztosításának érdekében.
3. Nyomja a fedelet vissza a csatlakozóba.
4. A bezáráshoz (CLOSE) fordítsa az érmét balra.
A nem megfelelő típusú elemet használata robbanásveszélyes lehet.
szabja szeMélyre a kiegészítőkkel
Javítsa élményeit és érjen el, hogy még jobban megértse teljesítményét ezekkel a Bluetooth ® Smart kiegészítőkkel:
Polar Bluetooth ® smart stride szenzor
Megméri futási sebességét/tempóját, a megtett távolságot, a futáslépésszámot és a lépések hosszát, valamint lehetővé teszi az ugrás teszt elvégzését.
Polar Bluetooth ® smart speed szenzor
Valós időben méri a távolságot, az átlag és a maximum kerékpározási sebességet/tempót. Hasznos a szobakerékpározáshoz.
Polar Bluetooth ® smart cadence szenzor
Valós időben méri az átlag és a maximum hajtások számát, fordulat per percben.
Tekintse meg a teljes felhasználói kézikönyvet és a videó útmutatókat a következő címen: www.polar.com/support .
Gyártó
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FI-90440 KEMPELE
Tel.: +358 8 5202 100
Fax: +358 8 5202 300 www.polar.com
Kompatibilis a következőkkel
HU 07/2014
Terméktámogatást a következő címen talál www.polar.com/en/support/V800
Használati utasítás
Getting Started Guide
English
