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Heimsport-Trainingsgerät
Elektrisches Laufband
D
Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 1640
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 1640
GB
Assembly and exercise instructions for Order No. 1640
F
Notice de montage et d’utilisation du
No. de commande 1640
1
D
Inhaltsübersicht
1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise
2. Einzelteileübersicht
3. Stückliste
4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen
Garantiebestimmungen
5. Computeranleitung
6. Trainingsanleitung, Aufwärmübungen (Warm Up)
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Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde
Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.
Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser
Montage- und Bedienungsanleitung.
Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden.
Mit freundlichen Grüßen
Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstraße 55
42551 Velbert
GB
Contents
F
Sommaire
NL
Inhoudsopgave
Achtung:
Vor Benutzung
Bedienungsanleitung lesen!
Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise
Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.
1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten und in der Montage aufgeführten, gerätespezifischen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau die
Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit des Lieferumfanges anhand der Montageschritte grob kontrollieren.
2.
Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen (alle 1-2
Monate) den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist. Defekte Einzelteile müssen unverzüglich ausgetauscht oder entfernt werden. Gegebenenfalls das Gerät bis zur Instandsetzung sperren.
3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuchtigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete
Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.
4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage
(z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.
5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern um das Gerät entfernen.
6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.
7.
ACHTUNG!
Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaftem gesundheitlichem Schaden oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann definieren welcher maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren
Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für therapeutische Zwecke geeignet ist.
8.
Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACHTUNG: Sollten
Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss werden ersetzen sie diese umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde.
9.
Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten. Sollten Hilfsmittel zur Einstellung nötig sein, müssen diese nach dem Einstellvorgang wieder entfernt werden.
10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die Trainingsleistung sollte insgesamt 60 Min./tägl. nicht überschreiten.
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Pagina 42
11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein Fitness-
Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum
Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.
12.
ACHTUNG: Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.
13.
Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen
Personen benutzt werden.
14.
Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte
Kinder ist durch geeignete Maßnahmen auszuschliessen.
15.
Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder befinden.
16.
Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist darauf hin.
Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der
Wiederverwendung, der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der
Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt.
Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.
17.
Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sammelstellen abgeben.
18.
Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 110 kg festgelegt worden. Stellen Sie vor Trainingsbeginn sicher, dass das zulässige
Gesamtgewicht nicht überschritten wird.
19.
Wenn die Anschlußleitung dieses Gerätes beschädigt ist, muss diese durch den Hersteller oder den Kundendienst oder durch eine elektrisch qualifizierte Person ersetzt werden.
20.
Dieses Gerät ist gemäss der EN 957-1:2005, EN 957-6:2010 + EMC
Directive 2014/30/EU geprüft und zertifiziert worden.
2
3
16L
16R
17
18
19L
19R
12
13
14
15
20L
20R
21L
21R
9
10
11
7
8
5
6
3
4
1
2L
2R
Stückliste-Ersatzteilliste
TM 600S Best.-Nr. 1640
Technische Daten: Stand: 01. 03. 2017
Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile entsprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen.
Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in
• 100% vormontiert, keine lästige und zeitraubende Montage mehr nötig
• Motor Dauerleistung 1,25 PS (0,92 kW), maximale Motorleistung 2,5 PS (1,8 kW)
• Geschwindigkeit: 1 km/h bis 16 km/h (in 0,1 km/h Schritten einstellbar)
• 12 vorgegebene Trainingsprogramme mit programmierter Geschwindigkeitsregelung
• 1 manuelles Programm
• 3 Benutzerprogramme (U01-U03) individuelle einstellbar
• 3 Herzfrequenzprogramme (Pulsgesteuert)
• Direktwahltasten für 3, 6, 9, 12, 14 und 16 km/h
• Steigung in 15 Stufen elektronisch einstellbar
• Direktwahltasten für 2, 4, 6, 8, 12 und 15 Stufen Steigung
• Einstellmöglichkeit an den Handläufen für Geschwindigkeit und Steigungsverstellung
• Handpulsmessung an den Handläufen
• Schwingungsgedämpfte Lauffläche (Cushion-System)
• Sicherheitsbandstopp
• Platz sparend zusammenfaltbar
• Transportrollen für leichten Standortwechsel
• Faltbarer Computer (Laptop Prinzip), schützt das LCD Display vor Staub und
Beschädigung
• Blue Back Light LCD Display mit Anzeige von: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit,
ca. Kalorienverbrauch,400m Rundenanzeige, Pulsfrequenz und Steigung
• Eingabe von persönlichen Grenzwerten wie Zeit, Entfernung und ca. Kalorienver-
brauch möglich
• Körperfettanalyse (BMI)
• Empfänger für drahtlosen Pulsmessgurt im Computer enthalten
• inklusive Audioanschluss und Lautsprecher für z.B. MP 3 Player
• Elektrische Daten: 220-240V/50-60Hz /950 Watt
• Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 110 kg
• Abmessung der Lauffläche: ca. L 128 x B 42 cm
Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:
Internet Service- und Ersatzteilportal: www.christopeit-service.de
Adresse: Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstraße 55
42551 Velbert
Telefon: +49 (0) 20 51 / 60 67-0
Telefax: +49 (0) 20 51 / 60 67-44 e-mail: [email protected]
www.christopeit-sport.com
Dieses Laufband ist nur für den privaten Heimsportbereich gedacht und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/C
0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm
Stellmaße: ca. L 172 x B 73 x H 133 cm
Stellmaße geklappt: ca. L 27 x B 73 x H 172 cm
Gerätegewicht: 62kg
Trainingsplatzbedarf: mind. 6m²
Abb.-Nr.
Bezeichnung Abmessung Menge montiert an ET-Nummer
Grundrahmen
Stützrohr links
Stützrohr rechts
Computerhalterung
Steigungsbügel
Rolle vorne
Rolle hinten
Höhenverstellbarer Fuß
Entriegelung
Sicherungsknopf
Feder
Kunststoffhalterung
Achslager
Verkleidung
Stütze
Untere Motorabdeckung
Verkleidung links
Verkleidung rechts
Seitenleiste
Endabdeckung
Stützrohverkleidung links
Stützrohrverkleidung rechts
Drehknopf links
Drehknopf rechts
Stützrohrabdeckung innen links
Stützrohrabdeckung innen rechts
1+3
1+3
2
1
56
1
2
1
31
1
1
1
2L+21L
2R+21R
22L
22R
19L
19R
2
8
31
1
2
1
1
2
1
1
1
1
1
2
1
4
1
1
1
1
1
2
2
8
2
2
1
1
1
1
1
1
1
33-1640-01-SI
33-1640-02-SI
33-1640-03-SI
33-1640-04-SI
33-1640-05-SI
33-1640-06-SI
33-1640-07-SI
36-1640-37-BT
36-1640-08-BT
36-1640-09-BT
36-1640-10-BT
36-1640-11-BT
36-1640-12-BT
36-1640-01-BT
36-1640-13-BT
36-1640-14-BT
36-1640-15-BT
36-1640-16-BT
36-1570-02-BT
36-1640-02-BT
36-1640-17-BT
36-1640-18-BT
36-1640-19-BT
36-1640-20-BT
36-1640-21-BT
36-1640-22-BT
4
Abb.-Nr.
16L
16R
17
18
19L
19R
12
13
14
15
20L
20R
21L
21R
9
10
11
7
8
5
6
3
4
1
2L
2R
Bezeichnung
Grundrahmen
Stützrohr links
Stützrohr rechts
Computerhalterung
Steigungsbügel
Rolle vorne
Rolle hinten
Höhenverstellbarer Fuß
Entriegelung
Sicherungsknopf
Feder
Kunststoffhalterung
Achslager
Verkleidung
Stütze
Untere Motorabdeckung
Verkleidung links
Verkleidung rechts
Seitenleiste
Endabdeckung
Stützrohverkleidung links
Stützrohrverkleidung rechts
Drehknopf links
Drehknopf rechts
Stützrohrabdeckung innen links
Stützrohrabdeckung innen rechts
Abmessung Menge
2
1
1
1
1
1
2
1
4
1
1
1
1
1
2
2
8
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1+3
1+3
2
1
56
1
2
1
31
1
1
1
2L+21L
2R+21R
22L
22R
19L
19R
2
8
31
1
2
1
1 montiert an ET-Nummer
33-1640-01-SI
33-1640-02-SI
33-1640-03-SI
33-1640-04-SI
33-1640-05-SI
33-1640-06-SI
33-1640-07-SI
36-1640-37-BT
36-1640-08-BT
36-1640-09-BT
36-1640-10-BT
36-1640-11-BT
36-1640-12-BT
36-1640-01-BT
36-1640-13-BT
36-1640-14-BT
36-1640-15-BT
36-1640-16-BT
36-1570-02-BT
36-1640-02-BT
36-1640-17-BT
36-1640-18-BT
36-1640-19-BT
36-1640-20-BT
36-1640-21-BT
36-1640-22-BT
Abb.-Nr.
Bezeichnung
57
58
59
53
54
55
56
49
50
51
52
45
46
47
48
64
65
66
67
68
69
70
60
61
62
63
41
42
43
44
38
39
40
34
35
36
37
30
31
32
33
28L
28R
29L
29R
25
26
27L
27R
22L
22R
23
24
Innensechskantschraube
Sechskantschraube
Sechskantschraube
Sechskantschraube
Innensechskantschraube
Innensechskantschraube
Innensechskantschraube
Innensechskantschraube
Innensechskantschraube
Innensechskantschraube
Innensechskantschraube
Stützfußhalterung
Kreuzschlitzschraube
Kreuzschlitzschraube
Kreuzschlitzschraube
Kreuzschlitzschraube
Kreuzschlitzschraube
Kreuzschlitzschraube
Kreuzschlitzschraube
Kreuzschlitzschraube
Kreuzschlitzschraube
Kreuzschlitzschraube
Kreuzschlitzschraube
Zahnscheibe
Zahnscheibe
Unterlegscheibe
Drehknopfaufnahme links
Drehknopfaufnahme rechts
Computer Tastenfeld
Untere Tastenfeldabdeckung
Computerdisplay
Hintere Displayabdeckung
Griffabdeckung links
Griffabdeckung rechts
Untere Griffabdeckung links
Untere Griffabdeckung rechts
Pulsgriff links
Pulsgriff rechts
Lauffläche
Gleitbrett
Transportrolle
Kunststoffhalterung
Dämpfer
Gummidämpfer
Motor-Entstör-Ring
Rechteckstopfen
Vierkantstopfen
Flachriemen
Gummiring
Innensechskantschraube
Innensechskantschraube
Innensechskantschraube
Innensechskantschraube
Abmessung
8/16
4x20
3x10
2,5x8
M4x8
10//19
6//16
M6x15
M5x8
M4x8
4x12
4x16
4x12
4x16
M8x18
M6x55
M6x45
M6x35
M6x15
M6x25
M6x20
M10x115
M10x50
M10x40
M10x60
M8x40
M8x80
M8x55
M8x35
5
Menge
6
15
2
4
2
2
2
1
2
4
2
1
2
2
1
4
4
4
4
6
3
8
13
8
35
19
1
2
1
2
2
1
2
1
2
2
4
2
4
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
ET-Nummer
39-10000
39-9956
36-9841208-BT
39-9912-SW
39-9823-CR
39-10141
39-9976
39-9979-VC
39-9911
39-9970-SW
36-9836-19-BT
33-1640-08-SI
39-10120-VC
39-9903-SW
39-10188
39-10187
39-10187
39-10188
39-10187
36-9210-31-BT
39-10078
39-10127-SW
39-10188
39-10206-CR
39-10007-SW
39-9862-CR
36-1640-23-BT
36-1640-24-BT
36-1640-05-BT
36-1640-06-BT
36-1640-03-BT
36-1640-04-BT
36-1640-25-BT
36-1640-26-BT
36-1640-27-BT
36-1640-28-BT
36-1640-29-BT
36-1640-30-BT
36-1640-31-BT
36-1640-32-BT
36-1640-40-BT
36-1640-33-BT
36-1352-31-BT
36-1352-18-BT
36-1241-19-BT
36-1640-34-BT
36-1640-35-BT
36-1640-36-BT
36-1350-17-BT
39-10502
39-9976
39-10131
39-10158 montiert an
1+91
1+6
1+5
14
2+3
91
91
91
12
1+31
1+35
1+14
1+56
13,20,22+29
1+83
15,16+18
31
23-26+103
15,16,19,21+27
29
28
99
97+98
41-44
50+51
45, 48+49
3
5+91
1
4+92
1+4
1+92
4+32
5+6
1
4
3, 23-26
1+31
1+31
1
4
19L
19R
3+24
3+23
3+26
3+25
3+28L
3+28R
3+27L
3+27R
3
3
Abb.-Nr.
95
96
97
98
92
93
94
88
89
90
91
84R
85
86
87
99
100
101
102
103
104
105
81
82
83
84L
77
78
79
80
71
72
73
74
75
76
Bezeichnung
Unterlegscheibe
Federring
Federring
Unterlegscheibe
Selbstsichernde Mutter
Selbstsichernde Mutter
Selbstsichernde Mutter
Mutter
Kreuzschlitzschraube
Kreuzschlitzschraube
Unterlegscheibe
Federring
Steuerung
Puls, Ferntasten +/- Steigung links
Puls, Ferntasten +/- km/h rechts
Computerkabel
Verbindungskabel
Steuerkabel
Sicherungs-Clip
Sensor
Sensorhalter
Motor
Steigungsmotor
Hauptschalter
Überlastsicherung
Netzanschlusskabel
Kabelschutz
Netzfilter
Spule
Audioverstärker
Audiokabel
Audiobuchse
Lautsprecher
Lautsprecherhalterung
Werkzeugset
Montage und Bedienungsanleitung
Abmessung
M6
M12
3x6
M4x8
4//8 für M4
6//12 für M8 für M6
6//22
M10
M8
Menge
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
2
1
2
2
8
2
2
6
2
6
2
6
6
ET-Nummer
36-1640-39-BT
36-1571-09-BT
36-1571-10-BT
36-1571-11-BT
36-1352-31-BT
36-1350-26-BT
36-1570-28-BT
33-1570-15-SI
33-1571-06-SI
36-1352-29-BT
36-1352-30-BT
36-1352-22-BT
36-1241-19-BT
36-1570-32-BT
36-1570-31-BT
39-10007-CR
39-9864-VC
39-9868
39-10065-SW
39-9981
39-9818
39-9891-CR
39-9898
39-10076-SW
36-9210-30-BT
39-10097
39-10058
36-1640-07-BT
36-1640-38-BT
36-1571-14-BT
36-1142-30-BT
36-1352-47-BT
36-1640-41-BT
36-1640-42-BT
36-1640-43-BT
36-1640-44-BT montiert an
1+4
1
1
1+93
1+3
1
1
23
90
91
1
29
25+86
85+87
83+86
57
48+49
57
53
41-44
45
35, 52+54
7
89
90
80
80
1
29
26
101
25
25
102
6
Montageanleitung
Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere
Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten!
Schritt 1:
Entnahme des Grundgerätes
1. Entnehmen Sie alle Kleinteile, sowie loses Verpackungsmaterial aus dem Karton und holen Sie dann mit Hilfe einer zweiten
Person das komplett vormontierte Laufband heraus. Fassen
Sie dabei unter den Grundrahmen (1) und achten Sie auf evtl.
Quetschgefahr. Schneiden Sie das Befestigungsband des
Grundgerätes für die Entnahme noch nicht durch.
Schritt 2:
Montage des Laufbandes Teil 1
1. Entfernen Sie vorsichtig das Befestigungsband und Entriegeln Sie durch Drehen der Drehknöpfe (20L+20R) in entsprechender Richtung (Schloss offen) auf beiden Seiten die Stützrohre (2L+2R).
2. Klappen Sie die beiden Stützrohre (2L+2R) vorsichtig hoch und verriegeln Sie die aufrechte Position der Stützrohre (2) durch
Drehen an den Drehknöpfen (20L+20R) in entsprechender
Richtung (Schloss zu).
Schritt 3:
Montage de Laufbandes Teil 2
1. Klappen Sie die Handgriffe (29L+29R) vorsichtig herunter in die richtige Position auf die Stützrohre (2L+2R). Benutzen Sie die Sicherungsknöpfe (9), welche man am Kopf (C) ziehen und drehen kann, um die Handgriffe (29) auf den Stützrohren (2) zu befestigen. Die Sicherungsknöpfe (9) müssen auf beiden Seiten richtig eingerastet sein (siehe Zeichnung 9, A+B) damit der
Handgriff nicht hochklappen kann.
7
Schritt 4:
Aufklappen des Computers
1. Klappen Sie das Computerdisplay (25) vom Computer Bedienfeld (23) auf und stellen sie es in gewünschter Neigung ein, damit Sie eine gute Ablesbarkeit gegeben ist. Entfernen Sie evtl. vorhandene Schutzfolien vom Computerdisplay (25) und dem Bedienfeld (23).
Schritt 5:
Kontrolle und Inbetriebnahme
1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen.
2. Wenn alles soweit in Ordnung ist, stecken Sie den Stecker des
Netzkabels (95) in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose(220-240V~50-60Hz) ein und schalten Sie den Hauptschalter (93) unten vorne am Grundgerät ein.
3. Legen Sie dann den Sicherungsclip (88) auf die entsprechende
Stelle am Computer Bedienfeld (23) und der Computer signalisiert die Betriebsbereitschaft. Legen sie den Sicherheitsclip
(88) an Ihre Trainingskleidung (z. B. Hosenbund) an und stellen
Sie sich auf die seitlichen Trittleisten (17) am Laufband. Drücken Sie die Start-Taste um das Laufband zu starten. Nach einem 3-Sekunden Count-Down setzt sich die Lauffläche (30) in Bewegung. Unmittelbar nach Anlauf der Laufbandes auf die
Lauffläche (30) treten und der eingestellten Geschwindigkeit folgen. Machen Sie sich mit geringen Geschwindigkeiten mit dem Gerät vertraut.
4. Laufen Sie mittig auf der Lauffläche (30), halten Sie sich bei
Unsicherheit beim Laufen am Handlauf (29) fest und treten Sie nicht auf die seitlichen Trittauflagen (17). Laufen Sie nur mit
Blickrichtung zum Computer auf dem Laufband. Steigen Sie im Notfall seitlich vom Laufband ab und halten Sie sich dabei am Handlauf (29) fest.
5. Bei Verwendung eines externen Audiogerätes kann der Computer (23) mit den eingebauten Lautsprechern mittels eines Audiokabels (100) verbunden werden.
Anmerkung:
Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen und Ersatzteilbestellungen benötigt werden.
8
Transportieren des Laufbandes
Vor dem Zusammenklappen des Laufbandes das Laufband ausschalten, Netzstecker ziehen und warten bis die Lauffläche steht.
Das Laufband im zusammen geklappten Zustand nicht in Betrieb nehmen!
1. Klappen Sie das Computerdisplay (25) auf das Computer Bedienfeld (23).
2. Ziehen Sie die Sicherungsknöpfe (9) und klappen Sie die Handgriffe (29) hoch.
3. Entriegeln Sie durch Drehen der Drehknöpfe (20L+20R) in entsprechender Richtung (Schloss offen) auf beiden Seiten die Stützrohre (2L+2R) und klappen Sie die beiden Stützrohre
(2L+2R) vorsichtig herunter. Verriegeln Sie die liegende Position der Stützrohre (2) durch Drehen an den Drehknöpfen (20L+20R) in entsprechender Richtung (Schloss zu).
4. Klappen Sie die beiden Stützen (14) aus und heben Sie das
Laufband an den Endkappen mit beiden Händen bis zum Oberkörper auf. Schieben Sie das Laufband auf den Transportrollen
(32) zum Aufstellort und stellen Sie es dort vorsichtig vertikal ab. Achten Sie immer beim Abstellen darauf, dass die Stützen
(14) ausgeklappt sind!
9
Garantiebestimmungen
Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt 24 Monate. Während der Garantiezeit werden eventuelle
Mängel kostenlos beseitigt.
Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpflichtet diesen unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des
Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatzteilversand besteht die Befugnis des Austausches ohne Garantieverlust Eine Instandsetzung am Aufstellort ist ausgeschlossen.
Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche
Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine
Garantieverkürzung oder Garantieverlust zur Folge.
Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler.
Bei Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsachgemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie.
Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die
Dauer der Garantiezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die
Ware ausreichend zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein!
Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine
Verlängerung der Garantiezeit Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes entstehen (sofern eine Haftung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind ausgeschlossen.
Hersteller:
Top-Sport Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert
Anmerkungen zur Wartung und Einstellung
1. Pflegen der Lauffläche:
Damit das Laufband dauerhaft leicht und gut läuft, sollte immer nach 50 Betriebsstunden die Unterseite der Lauffläche, welche auf dem Gleitbrett liegt auf Ihre Gleitfähigkeit geprüft werden und ggf. mit Siliconspay ( Kein Schmierstoff auf ÖL- oder Petroleum
Basisverwenden ) nachbehandelt werden. Dazu hebt man die
Lauffläche etwas von Gleitbrett an und sprüht das Siliconöl zwischen Unterseite der Lauffläche und Oberseite vom Gleitbrett.
(Achtung: Zuviel Schmiermittel kann ein Rutschen der Lauffläche zur Folge haben.)
2. Einstellen des Laufbandes :
1. Stellen Sie das Laufband im manuellen Programm auf 3 -5km/h ein.
2. Benutzen Sie den Innensechskantschlüssel um an den End kappen das Band mittig auszurichten.
3. Um die Lauffläche nach Links auszurichten, drehen Sie die rechte
Seite im Uhrzeigersinn.
4. Um die Lauffläche nach Rechts auszurichten, drehen Sie die linke Seite im Uhrzeigersinn
5. Sollte eine dauerhafte Ausrichtung der Lauffläche wie o. g. nicht möglich sein liegt eine Beschädigung der Lauffläche vor, welche dann ausgetauscht werden sollte.
Hinweis: Achten Sie darauf, dass die Lauffläche möglichst mittig läuft. Sobald sich diese zu weit aus der Mitte schiebt (über 10mm) sollte die Lauffläche wieder mittig nachjustiert werden.
3. Durchrutschen des Bandes:
1. Die Lauffläche ist nicht richtig gespannt. Beide Schrauben an den Endkappen etwas fester schrauben.
2. Der Keilriemen ist nicht richtig gespannt.
3. Zuviel Schmiermittel mit einem Tuch entfernen.
4. Keine Anzeige :
1. Überprüfen ob Stecker in der Steckdose und ob die Steckdose
Strom hat.
2. Überprüfen ob Hauptschalter am Grundrahmen eingeschaltet und Sicherheits-Clip richtig am Computer positioniert ist.
3.
Überprüfen ob die Steckverbindungen im Standrohr rechts zusammengesteckt sind.
ACHTUNG ! Bei Überprüfung der Computer-Steckverbindungen grundsätzlich den Netzstecker ziehen.
5. Fremde Betriebsgeräusche
1. Überprüfung aller Schraubverbindungen auf festen Sitz.
2. Überprüfen ob der Flachriemen in Ordnung ist.
3. Überprüfen ob die Lauffläche in Ordnung ist.
Bemerkung:
Sollten Sie den Fehler nicht anhand der beschriebenen Hilfen finden, kontaktieren Sie den Verkäufer oder Hersteller.
10
Computerbeschreibung
„+“ –Taste:
Drücken dieser Taste erhöht die Geschwindigkeit während des
Betriebs des Laufbandes. Bei Stillstand können Eingabewerte erhöht werden.
„-“ –Taste:
Drücken dieser Taste verringert die Geschwindigkeit während des
Betriebs des Laufbandes. Bei Stillstand können Eingabewerte vermindert werden.
Inbetriebnahme
Manuelles Programm
1. Stecken Sie den Netzstecker in eine vorschriftsmäßig installierte
Steckdose (230V~50Hz) und schalten Sie den Netzschalter (93) unten vorne am Grundgerät ein.
2. Stellen Sie sich auf den schwarzen Flächen am Seitenrand.
3. Legen Sie den Sicherheits-Clip an Ihre Trainings Kleidung (z. B.
Hosenbund) an und in die entsprechende Aufnahme am Computer und der Computer zeigt Ihnen das manuelle Programm an und ist startbereit.
4. Drücken Sie die Start -Taste um das Laufband zu starten.
Nach einem 3 Sek. Count- Down setzt sich die Lauffläche in Bewegung. Unmittelbar nach Anlauf des Bandes auf das Laufband gehen und der eingestellten Geschwindigkeit folgen.
Anzeigen:
Puls-Display (Pulse):
Zeigt die Herzfrequenz an, wenn die Hände an den Pulssensoren aufliegen. km/h- Display (Speed):
Zeigt die Geschwindigkeit des Laufbandes in Kilometer pro Stunde an.
Zeit-Display (Time):
Zeigt an, wie lange Sie gelaufen sind in Minuten und Sekunden.
Entfernung-Display (Distance):
Zeigt an, wie weit Sie gelaufen sind in Kilometer.
Kalorien-Display (Calories):
Zeigt die ca. verbrauchten Kilokalorien in kcal an.
Programmnummer-Display und Steigungs-Display:
Zeigt die gewählte Programm Nr. P1-P12 und die ausgewählte
Steigung an.
Programmprofil-Display:
Zeigt das Trainingsprofil des gewählten Trainingsprogrammes an.
Programme mit Zeit-, Entfernungs- oder Kalorien-Vorgabe.
Zeit- Programm (T):
Wählen Sie mit der F-Taste das Zeit-Programm H-1 aus, dann blinkt das Zeit-Display und zeigt einen Vorschlag von 30:00 Minuten an. Diesen können Sie auf Wunsch mit den „+“ und „-“ -Tasten abändern. (Vorgabemöglichkeit 5:00-99:00Minuten.) Starten Sie das Programm nach Vorgabe der Zeit mit der Start -Taste und der
Vorgabewert zählt rückwärts bis auf „0“. Ist dieser Wert erreicht ertönt ein Signal und das Laufband stoppt.
Entfernungs- Programm (D):
Wählen Sie mit der F-Taste das Entfernungs-Programm H-2 aus, dann blinkt das Entfernungs-Display und ein Vorschlag von
1,00KM wir angezeigt. Diesen können Sie auf Wunsch mit den „+“ und „-“ –Tasten abändern (Vorgabemöglichkeit 0,50-99,00KM)
Starten Sie das Programm nach Vorgabe der Entfernung mit der
Start/Stop-Taste und der Vorgabewert zählt rückwärts bis auf „0“.
Ist dieser Wert erreicht ertönt ein Signal und das Laufband stoppt.
Tasten:
Tasten 3, 6, 9, 12, 14 und 16km/h:
Direktwahltasten für 3, 6, 9, 12, 14 + 16 km/h
Durch Drücken einer dieser Tasten wird das Laufband direkt auf die entsprechend ausgewählte Geschwindigkeit eingestellt.
Tasten 2, 4, 6, 8, 12 und 15%:
Direktwahltasten für 2, 4, 6, 8, 12 + 15%
Durch Drücken einer dieser Tasten wird das Laufband direkt auf die entsprechend ausgewählte Steigung eingestellt.
F-Taste: (Funktion)
Durch Drücken dieser Taste wählt man das entsprechende Programm aus. (Trainingsprogramme H1(T=Time) – H2 (D=Distance)
- H3 (C=Calories)).
Prog-Taste: Programm
Mit der Prog-Taste kann eines der Vorgabeprogramme ausgewählt werden. (Trainingsprogramme P1 - P12 / U01-U03 / HR1
- HR3 / FAT)
Start -Taste
Durch Drücken dieser Taste startet das ausgewählte Programm und die Lauffläche läuft 3 Sekunden verzögert an.
Stop/Pause -Taste
Drücken dieser Taste während des Trainings unterbricht das ausgewählte Programm und die Lauffläche läuft verzögert aus. Innerhalb von 5 Min. kann das Programm durch Drücken der Start-
Taste fortgesetzt werden oder durch erneutes Drücken der Stop/
Pause –Taste beendet werden. Vorgabewerte können durch Drücken der Stop/Pause -Taste auf 0 gesetzt werden.
11
Kalorien- Programm (C):
Wählen Sie mit der F-Taste das Kalorien-Programm H-3 aus, dann blinkt das Kalorien-Display und ein Vorschlag von 50,0 kcal wird angezeigt. Diesen können Sie auf Wunsch mit den „+“ und „-“ -Tasten abändern. (Vorgabemöglichkeit 10-990 kcal.) Starten Sie das
Programm nach Vorgabe der Kalorien mit der Start - Taste und der
Vorgabewert zählt rückwärts bis auf „0“. Ist dieser Wert erreicht ertönt ein Signal und das Laufband stoppt.
Eingabemöglichkeiten:
ZEIT(MIN:SEK)
KM/H
KM
PULS
KALORIEN (Kcal)
Anzeige Anzeige Vorgabe- Anzeige-
Wert möglichkeit möglichkeit
0:00
0.0
0.00
P
0
30:00
N/A
1.00
N/A
50,0
5:00-99:00 0:00-99:59
N/A 1.0-16.0
0.50-99.00 0.00-99.99
N/A
10-990
50-200
0-999,0
Pulsmessfunktion
Umfassen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren am
Computer an damit eine Pulsmessung durchgeführt werden kann.
Alternativ legen Sie einen kompatiblen Pulsgurt (un -codiert mit
Übertragungsfrequenz von 5.0-5,5kHz) um. Der gemessene Pulswert wird mit einem gleichzeitig blinkendenHerzsymbol in der Pulseanzeige angezeigt.
Achtung: Die Pulsmessung ist nicht für medizinische Zwecke geeignet
Körperfettanalyse:
Wählen Sie mit der “PROG” -Taste die Körperfettanalyse-(FAT) aus. Drücken Sie die “F” -Taste um die Werte: F1=Geschlecht
(01=männlich/02=weiblich), F2=Alter, F3=Gewicht (kg) und
F4=Größe (cm) aufzurufen und mittels der +/- -Tasten die Werte
(siehe Tabelle) einzugeben. Nachdem der letzte Wert eingegeben wurde erscheint F5 und die Analyse kann durchgeführt werden.
Umgreifen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren für ca.
6-8 Sekunden damit ein Körperfettanteil in % angezeigt werden kann. Vergleichen Sie den ermittelten Wert mit den Informationen dazu in der Tabelle.
Der Körperfettanteil hängt im Wesentlichen von den Körperproportionen Größe und Gewicht ab. Körperfett ist ein wichtiger
Grundversorger des Menschen. Die richtige Körperfettmenge (20-
24%) hilft die Gesundheit zu erhalten wogegen ein zu geringer oder zu hoher Körperfettanteil (<19 // >25) zu gesundheitlichen
Beeinträchtigungen oder Leistungsverminderung führen können.
F--1
F--2
F--3
F--4
F--5
Geschlecht
Alter
Größe
Gewicht
Fett %
Fett %
Fett %
Fett %
01(Männlich) 02(Weiblich)
10------------99
100---------200
≤ 19
20-----------200
Untergewicht
=(20--24) Normalgewicht
=25--29)
≥ 30
Übergewicht
Adipös
Geschwindigkeitsprogramme P1-P12
Wählen Sie mittels der Prog–Taste zwischen 12 unterschiedlichen
Geschwindigkeitsprogrammen aus. In diesen Programmen wird die vorgegebene Zeit in 20 Teilintervalle unterteilt und die Geschwindigkeit ändert sich automatisch wie in nachfolgender Tabelle ausgewiesen ist. Durch Drücken der Start - Taste wird das
Programm gestartet. Nach Ablauf des Programms ertönt ein Signal und das Laufband stoppt. Um das Programm zu unterbrechen drücken Sie die Stop-Taste.
Programmablauf-Tabelle P1 – P12
Nr.
P01
P02
P03
P04
P05
P06
P07
P08
P09
P10
P11
P12
Programme in 20 Zeiteinteilungen
1
Speed 2
Incline 3
Speed 3
Incline 2
Speed 3
Incline 1
Speed 2
Incline 2
Speed 2
Incline 4
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 3
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 4
Speed 2
Incline 3
3
5
5
6
6
5
3
8
7
3
5
3
7
4
6
2
7
3
4
6
6
4
3
3
4
2
3
5
5
2
3
4
5
6
2
4
5
6
2
8
2
6
2
5
5
4
5
4
2
5
5 6
3
3
7
6
1
4
12 9
7
6
4
5
8
9
8
2
6
2
8
2
5
5
2
5
3
6
2
9
1
4
2
4
9
7
3
3
1
4
2
7
2
5
9
8
4
5
2
6
4
8
4
7
2
3
6
10
5
3
5
4
5
3
4
3
4
3
5
6
8
4
4
3
6
7 8
2
3
8
5
6
4
11 11
3
2
2
6
6
3
9
4
6
4
7
4
7
6
6
3
2
6
5
5
2
4
3
4
1
6
4
4
2
4
2
2
4
2
12
2
3
2
3
2
9
2
3
3
2
2
3
4
2
3
3
4
2
4
6
12
2
4
2
3
6
3
3
5
2
4
4
5
4
2
4
4
3
2
3
3
3
4
2
4
2
3
3
3
4
3
3
2
5
3
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
4
6
6
3
4
5
6
7
3
5
6
7
3
9
3
7
3
6
6
5
6
2
5
6
6
6
7
7
6
4
9
8
4
6
4
8
5
7
3
8
4
5
7
7
5
7
6
5
9
5
8
3
4
7
10
6
4
6
5
6
4
5
4
5
4
6
7
9
5
2
6
7
2
3
4
3
3
5
3
4
3
3
4
4
2
3
2
3
2
3
5
3
4
6
4
3
8
4
5
3
5
2
5
3
10 10
8
4
9
3
7
3
9
3
6
4
4
8
7
5
7
3
6
3
8
9
5
6
3
6
4
7
3
10
5
6
9
10
7
5
5
4
5
3
5
2
7
5
10
5
7
5
8
5
8
3
4
9
6
3
6
3
5
3
3
3
12
3
4
7
7
4
3
7
6
6
3
2
5
8
7
7
5
12 10 11 11
4
3
7
7
4
3
4
7
3
4
4
3
4
3
4
4
5
3
5
3
5
3
4
7
4
4
9
5
5
3
4
3
1
3
3
2
3
2
2
2
3
1
3
1
2
2
2
3
2
2
3
2
2
Benutzerprogramme U01-U03:
Um eines der Benutzerprogramme auszuwählen drücken Sie sooft auf die “PROG.”-Taste bis im Display U01, U02 oder U03 angezeigt werden. Nach Programmauswahl blinkt die Zeit-Anzeige und diese kann somit als erstes mittels der +/- km/h -Tasten oder +/-
Steigungs -Tasten eingegeben werden. Um die gewünschte Zeit zu speichern Drücken Sie die “F”-Taste. Danach blinkt das erste
Segment des Trainingsprofiles und es kann die Geschwindigkeit mittels der +/- km/h -Tasten oder der km/h Direktwahl¬tasten eigegeben werden und auch die gewünschte Steigung durch die
+/- Steigungs -Tasten oder Steigungs-Direktwahltasten Drücken
Sie die “F” -Taste um die Daten des erstes Segementes abzuspeichern. Stellen Sie so alle 20 Segmente ein. Die Benutzerprogramme bleiben gespeichert auch wenn das Laufband vom Netz genommen wird. Eine Veränderung (Überschreiben) ist durch eine
Neuerstellung eines Profils möglich.
Trainieren mit Benutzerprogrammen:
1. Schalten Sie den Hauptschalter ein und legen Sie den Sicherheits-Clip auf die entsprechende Stelle am Computer auf und befestigen Sie diesen an Ihrer Trainingskleidung.
2. Drücken Sie sooft auf die “PROGRAM” -Taste bis das gewünschte Pro¬gramm U01, U02 oder U03 angezeigt wird.
3. Drücken Sie die START –Taste um das Laufband in Betrieb zu setzen. Nach einem Countdown von 3 Sekunden setzt sich das
Laufband in Bewe¬gung und beginnt mit den im ersten Segment gespeicherten Daten.
Pulsgesteuerte Programme HRC1-HRC3:
Es gibt 3 Pulsprogramme HRC 1, HRC 2 und HRC 3 welche mit unter¬schiedlicher Maximalgeschwindigkeit arbeiten.
HRC 1 hat als allerhöchste Geschwindigkeit 8km/h
HRC 2 hat als allerhöchste Geschwindigkeit 9km/h
HRC 3 hat als allerhöchste Geschwindigkeit 12km/h
Allen diesen Pulsprogrammen kann man einen Trainingspuls
(Pulsvorgabe) zuordnen.
Einstellung der Pulsprogramme:
Drücken Sie die Programm Taste bis zum gewünschten Pulsprogramm HRC1, HRC 2 oder HRC 3. Drücken Sie dann die F-Taste und verwenden Sie die +/- km/h –Tasten oder +/- Steigung Tasten zur Einstellung des Alters und des Vorgabewertes.
1. Alterseingabe: von 13 bis 80 Jahre einstellbar, Voreingestellter
Wert: 30 Jahre
2. Vorgabewert für Pulsobergrenze: von 0.45 (45%) bis 0.75 (75%) des Maximalpulses (220-Alter) einstellbar, Voreingestellter Wert:
0.6 (60% des Maximalpuls)
3. Maximalpulsberechnung (220-Alter)
Geschwindigkeitsveränderung in den Pulsprogrammen:
Nach dem Start findet zunächst eine Aufwärmphase von 1 Minute statt. Dann wird der gemessene Pulswert alle 30 Sekunden für das Pulsprogramm verwendet um danach die Geschwindigkeit zu steuern.
a) Ist der gemessene Pulswert geringer, so erhöht sich die Geschwindigkeit jeweils um 0,5 km/h oder eine Steigungsstufe.
b) Ist der gemessene Pulswert höher, so verringert sich die Geschwindigkeit jeweils um 0.5 km/h oder eine Steigungsstufe.
c) Ist der gemessene Pulswert geringer als 5 Pulsschläge +/- abweichend so bleibt die Geschwindigkeit uns Steigung gleich.
2-3 Min. vor Programmende schaltet das Laufband die Abkühlphase ein und reduziert die Geschwindigkeit bis das Laufband dann bei Programmende stoppt.
In folgenden Situationen schaltet sich das Laufband nach 15Sekunden auf 1km/h Geschwindigkeit zurück und ein Signalton ertönt im Sekundentakt.
1. Wenn länger als 1 Minute keine Pulsmessung mehr erscheint.
2. Wenn die Pulsmessung einen Maximalpuls von 220-Alter ermittelt.
Die Pulsprogramme funktionieren nur mit kontinuierlicher
Pulsmessung!
Bitte beachten Sie dass die Verwendung des Audioanschlusses während des Pulsgurtbetriebes Störungen in der Pulsmessung verursachen kann.
Sicherungs- Clip
Der Sicherungsclip dient zu Absicherung in Notfällen. Er muss auf dem Computer aufliegen um Eingaben zu machen und das Laufband zu starten. Legen Sie den Sicherungs-Clip (88) bei jedem
Training an. Es dient zu Ihrer Sicherheit, damit bei Notabstieg das
Laufband schnell stoppt. Befindet sich der Sicherungs- Clip nicht auf dem Computer zeigt der Computer die Fehlermeldung „---“ an. Durch Auflegen des Sicherungs- Clips werden alle Werte auf null gesetzt und der Computer ist startbereit.
Trainingsfläche in mm
(für Gerät und Benutzer)
Freifläche in mm
(Trainingsfläche und
Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm)
13
Fehlercodes und Fehlerdiagnose
Bei Funktionsstörungen kann nebenstehende Auflistung von Fehlermeldungen eine Hilfe für versierte Personen sein. Grundsätzlich gilt, dass elektrische Reparaturarbeiten nur unter Einhaltung der einschlägigen Sicherheitsvorschriften durchzuführen sind.
Nähere Informationen und Hilfestellung bei Funktionsstörungen gibt unsere Service-Abteilung (Kontaktdaten siehe letzte Seite).
Problem
-------
E01
E02
E03
E04
E05
E06
Gar keine
Anzeige
E09
Mögliche Ursache Lösungsmöglichkeit
Sicherheitsclip nicht in Position 1. Legen Sie den Sicherungs-Clip auf die entsprechende Stelle am Computer.
2. Prüfen Sie ob der Magnet in dem Sicherungsclip vorhanden ist. Ersetzen Sie den
Sicherungs-Clip wenn der Magnet fehlt.
Zeigt eine Störung der Motorsteuerung auf durch evtl. nicht verbundene
Komponenten.
Stecker-verbindungen oder defekte anderer
1. Überprüfen Sie die Steckverbindungen von der Computeranzeige zur Steuerung, sowie alle abgehenden und ankommenden Steckverbindungen der Steuerplatine auf ordnungsgemäßen Sitz und Unversehrtheit der Anschlusskabel.
2. Auf der Steuerplatine sitzende IC Chip sind nicht ordnungsgemäß aufgesteckt.
3. Der Transformator ist evtl. defekt und müsste ausgetauscht werden.
4. Die Steuerplatine ist evtl. defekt und müsste ausgetauscht werden.
Motorstörung oder Spannungsproblem
1. Überprüfen Sie ob die Spannungsversorgung über die entsprechende Leistung verfügt und in Ordnung ist.
2. Überprüfen Sie die Anschlusskabel vom Motor auf ordnungsgemäßen Sitz und auf evtl. Beschädigungen. Tauschen Sie ggf. den Motor aus.
3. Überprüfen Sie die Steuerplatine auf evtl. verbrannte Bauteile oder Brandgeruch welche aufgrund eines Kurzschlusses verursacht worden ein kann. Tauschen Sie dazu die
Steuerplatine aus.
Problem des Sensors für Geschwindigkeit
Problem in der Steigungsverstellung oder Selbstkontrolle
Überlastungsschutz
Problem des Sensors für die
Steigungs-verstellung
Hauptschalter aus oder Spannungs-versorgung defekt
Steuerplatine ist nicht gerade
1. Überprüfen Sie den Sensor am Motor auf ordnungsgemäßen Sitz an der Lochscheibe, sodass die Drehzahlimpulse ordnungsgemäß erzeugt werden können.
2. Prüfen Sie die Steckverbindung des Sensors an der Steuerplatine und das Kabel auf
Unversehrtheit.
1. Überprüfen Sie die Anschlusskabel vom Motor auf ordnungsgemäßen Sitz und auf evtl. Beschädigungen.
2. Überprüfen Sie das Kabel für die Steigungsverstellung auf ordnungsgemäßen Sitz und auf evtl. Beschädigungen.
3. Überprüfen Sie die Steckverbindungen an der Steuerplatine auf ordnungsgemäßen
Sitz und evtl. Beschädigungen.
4. Ersetzen Sie die Steuerplatine
5. Evtl. Taste auf der Platine drücken um die Steuerung neu einzulernen.
1. Evtl. wurde einen Überspannung festgestellt. Das Laufband muss am Hauptschalter
Aus und wieder erneut Ein geschaltet werden.
2. Evtl. ist die Lauffläche eingeklemmt und hat den Motor überlastet. Prüfen Sie ob die Lauffläche abrollen kann und pflegen Sie die Laufflächenunterseite regelmäßig mit
Silicon-Öl.
3. Überprüfen Sie den Motor auf evtl. Brandgeruch oder abnormale Betriebsgeräusche.
Tauschen Sie den Motor ggf. aus.
4. Überprüfen Sie die Steuerplatine auf evtl. verbrannte Bauteile oder Brandgeruch welche aufgrund einer Überlastung verursacht worden sein kann. Tauschen Sie dazu die
Steuerplatine aus.
1. Überprüfen Sie das Kabel des Sensors für die Steigung auf Unversehrtheit.
2. Überprüfen Sie die Steckverbindung des Sensors für die Steigung an der Steuerplatine auf ordnungsgemäßen Sitz.
3. Überprüfen Sie das Kabel für die Steigungsverstellung auf Unversehrtheit.
4. Überprüfen Sie die Steckverbindung des Kabels für die Steigung an der Steuerplatine auf ordnungsgemäßen Sitz
1. Überprüfen Sie ob der Hauptschalter eingeschaltet wurde.
2. Überprüfen Sie ob die Netzspannung ausreichend und in Ordnung ist. Überprüfen
Sie ob der Überlastschutz ausgelöst hat. Warten Sie eine Abkühlphase von 30 Minuten ab. Überprüfen Sie die Steckverbindungen am Hauptschalter und zur Steuerplatine auf ordnungsgemäßen Sitz.
3. Überprüfen Sie die Steckverbindungen von der Computeranzeige zur Steuerung sowie die Kabel auf Unversehrtheit. Defekt Kabel sollten ausgetauscht werden.
4. Der Transformator ist evtl. defekt und müsste ausgetauscht werden.
1. Das Laufband ist eingeklappt, keine Startmöglichkeit
2. Das Laufband ist nicht vollständig ausgeklappt auf ebenen Boden
3. Der Neigungskontakt an der Steuerplatine arbeitet nicht
Bemerkung:
Sollten Sie den Fehler nicht anhand der beschriebenen Hilfen finden, kontaktieren Sie den Verkäufer oder Hersteller.
14
Trainingsanleitung
Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden:
1. Intensität:
Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel).
Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses befinden. Im Laufe der darauffolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größer die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses zu gelangen. Dieses ist durch eine Verlängerung der
Trainingsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich.
Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen
Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmitteln greifen: a. Puls-Kontroll-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschlages z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute).
b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten Puls-
Mess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).
2. Häufigkeit:
Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß, und körperlicher Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der Woche.
Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren, um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern, benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häufigkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche.
3. Gestaltung des Trainings
Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen:
„Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“.
In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich.
Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die
Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine
Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im
Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befindet.
Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem
Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn
Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden.
Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich unter www.christopeit-sport.com
4. Motivation
Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training.
Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem
Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.
Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter
90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9
85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85
70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7
Aufwärmübungen (Warm Up)
Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische Übungen durch um den
Körper auf die Trainingsphase entsprechend vorzubereiten. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist. Diese Position dann etwas halten.
Greifen Sie mit der linken
Hand hinter den Kopf an die rechte Schulter und ziehen
Sie mit der rechten Hand etwas an der linken Armbeuge. Nach 20Sek. Arm wechseln.
Beugen Sie sich soweit wie möglich nach vorn und lassen Sie die Beine fast durchgestreckt. Zeigen Sie dabei mit den Fingern in Richtung
Fußspitze. 2 x 20Sek.
Setzen sie sich mit einem
Bein gestreckt auf den Boden und beugen Sie sich vor und versuchen Sie den Fuß mit den Händen zu erreichen. 2 x 20Sek.
Knien Sie sich in weitem
Ausfallschritt nach vorn und stützen Sie sich mit den
Händen auf dem Boden ab.
Drücken Sie das Becken nach unten. Nach 20 Sek.
Bein wechseln.
Nach den Aufwärmübungen durch etwas schütteln die Arme und Beine lockern.
Hören Sie nach der Trainingsphase nicht abrupt auf, sondern radeln Sie gemütlich noch etwas ohne Widerstand aus um wieder in die normale Puls-Zone zu gelangen. (Cool down) Wir empfehlen die Aufwärmübungen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das Training mit Ausschütteln der
Extremitäten zu beenden.
15
GB
Contents
1. Summary of Parts Page 3
2. Important Recommendations and Safety Information Page 16
3. Technical data
4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams
Page 17 - 19
Page 20 - 23
5. Console Key pad functions Page 24 - 27
6. Training Instructions, Warm up exercises (Warm Up) Page 28
Dear customer,
We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning assembly and use.
Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any questions.
Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstraße 55
42551 Velbert
Important Recommendations and Safety
Instructions
Our products are all TÜV-GS tested and therefore represent the highest current safety standards. However, this fact does not make it unnecessary to observe the following principles strictly.
1. Assembly the machine exactly as described in the installation instructions and use only the enclosed, specific parts of the machine contained in the assembly. Before assembling, verify the completeness of the delivery against the delivery notice and the completeness of the carton against the parts list in the installation and operating instructions.
2.
Check the firm seating off all screws, nuts and other connections before using the machine for the first time and at regular intervals (every 1-2 months) to ensure that the trainer is in a safe condition. Replace defective components immediately and/or keep the equipment put of the use until repair.
3.
Set up the machine in a dry, level place and protect it from moisture and water. Uneven parts of the floor must be compensated by suitable measures and by the provided adjustable parts of the machine if such are installed.
Ensure that no contact occurs with moisture or water.
4.
Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath the machine if the area of the machine must be specially protected against indentations, dirt etc.
5.
Before beginning training, remove all objects within a radius of 2 metres from the machine.
6.
Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and employ only the supplied tools or suitable tools of your own to assemble the machine and for any necessary repairs. Remove drops of sweat from the machine immediately after finishing training.
7.
WARNING! Systems of the heart frequency supervision can be inexact.
Excessive training can lead to serious health damage or to the death. Consult a doctor before beginning a planned training programme. He can define the maximum exertion (pulse, Watts, duration of training etc.) to which you may expose yourself and can give you precise information on the correct posture during training, the targets of your training and your diet. Never train after eating large meals.
8. Only train on the machine when it is in correct working order. Use original spare parts only for any necessary repairs. WARNING: Replace the worm parts immediately and keep this equipment out of use until repaired.
9.
When setting the adjustable parts, observe the correct position and the marked, maximum setting positions and ensure that the newly adjusted position is correctly secured. Please remove the Tools you need to adjust after adjusting a new position.
10. Unless otherwise described in the instructions, the machine must only be used for training by one person at a time. The exercise time should not overtake 60 min./daily.
16
11.
Wear training clothes and shoes which are suitable for fitness training with the machine. Your clothes must be such that they cannot catch during training due to their shape (e.g. length). Your training shoes should be appropriate for the trainer, must support your feet firmly and must have non-slip soles.
12. WARNING! If you notice a feeling of dizziness, sickness, chest pain or other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.
13.
Never forget that sports machines are not toys. They must therefore only be used according to their purpose and by suitably informed and instructed persons.
14.
People such as children, invalids and handicapped persons should only use the machine in the presence of another person who can give aid and advice. Take suitable measures to ensure that children never use the machine without supervision.
15. Ensure that the person conducting training and other people never move or hold any parts of their body into the vicinity of moving parts.
16.
At the end of its life span this product is not allowed to dispose over the normal household waste, but it must be given to an assembly point for the recycling of electric and electronic components. You may find the symbol on the product, on the instructions or on the packing.
The materials are reusable in accordance with their marking. With the re-use, the material utilization or the protection of our environment. Please ask the local administration for the responsible disposal place.
17.
To protect the environment, do not dispose of the packaging materials, used batteries or parts of the machine as household waste. Put these in the appropriate collection bins or bring them to a suitable collection point.
18.
The maximum permissible load (=body weight) is specified as 110 kg.
Evaluate your body weight before you starting the exercise.
19.
If the connecting cable of this item is damaged, this must be replaced by the manufacturer or the customer service or with an electrically certified person.
20. This machine has been tested and certified in compliance with EN 957-
1:2005, EN 957-6:2010 + EMC Directive 2014/30/EU.
Illustr.
No.
7
8
9
10
4
5
6
11
12
13
14
15
16L
1
2L
2R
3
16R
17
18
19L
19R
20L
20R
21L
21R
Part-List + Spare-Part List
TM 600S Order No. 1640
Technical data: Issue: 01. 03. 2017
• 100% pre-assembled, no annoying and time consuming assembly
• 1,25 HP Motor continuous (0,92Kw), maximum 2,5 HP Motor Peak (1,8Kw)
• Speed from 1 km/h - 16 km/h (adjustable in 0,1 km/h steps)
• 12 installed programs with different speed
• 1 manually program
• 3 individual programs (U01-U03)
• 3 heart rate programs (Pulse guided)
• Quick speed buttons for 3, 6, 9, 12, 14 and 16km/h
• Incline 0-15steps electronically adjustable
• Quick incline buttons for 2, 4, 6, 8, 12 and 15 level incline
• Speed and incline adjustable at handrail
• Hand pulse measurement
• Vibration absorbing running surface (Cushion System)
• Safety pin for emergency stop
• Foldable for save space
• Transport rollers for an easy and comfortable move to location
• Foldable computer (Laptop-function), protect the LCD display
against dust and scratches
• Blue Back Light LCD Display showing: Time, Speed, Distance,
approx. Calories consumption, 400m round track, pulse and incline
• Inputs of limits at individual programs: Time, Speed and approx. Calories
• Body fat analysis (BMI)
• Receiver for wireless pulse belt
• Possible connection for MP 3 player and build in speaker
• Electrical data: 220-240V/50-60Hz /950 Watt
• Walking surface approx. L 128 x W 42 cm
• Load max. 110 kg (Body weight)
Space requirement approx: L 172 x W 73 x H 133 cm
Space requirement foldable approx: L 27 x W 73 x H 172 cm
Treadmill weight approx. 62Kg
Exercise space approx.: min. 6m²
Please check after opening the packing that all the parts shown in the following assembly steps are there. Once you are sure that this is the case, you can start assembly.
Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future:
Internet service- and spare parts data base: www.christopeit-service.de
Adresse: Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstraße 55
42551 Velbert
Telefon: +49 (0) 20 51 / 60 67-0
Telefax: +49 (0) 20 51 / 60 67-44 e-mail: [email protected]
www.christopeit-sport.com
This treadmill is created only for private Home sports activity and not allowed to us in a commercial or professional area.
Home Sport use class H/C
0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm
Designation
Main frame
Support left
Support right
Computer frame
Lift frame
Front roller
Rear roller
Foot screw
Upright knob
Pull pin knob
Pressure spring
Edgings fixture
Bearing
Motor upper cover
Foldable pad
Main frame bottom cover
Frame cover left
Frame cover right
Side step
End cover
Upright cover left
Upright cover right
Knob handle left
Knob handle right
Inner cover left
Inner cover right
Dimension mm
2
2
2
2
1
1
1
1
2
8
4
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
Quantity
2
8
1
2
1
1
1
31
2
1
56
1
1
1+3
1+3
2
1
31
1
2L+21L
2R+21R
22L
22R
19L
19R
Attached to Illustr.
No.
ET-Number
33-1640-01-SI
33-1640-02-SI
33-1640-03-SI
33-1640-04-SI
33-1640-05-SI
33-1640-06-SI
33-1640-07-SI
36-1640-37-BT
36-1640-08-BT
36-1640-09-BT
36-1640-10-BT
36-1640-11-BT
36-1640-12-BT
36-1640-01-BT
36-1640-13-BT
36-1640-14-BT
36-1640-15-BT
36-1640-16-BT
36-1570-02-BT
36-1640-02-BT
36-1640-17-BT
36-1640-18-BT
36-1640-19-BT
36-1640-20-BT
36-1640-21-BT
36-1640-22-BT
17
Designation
Hexagon bolt
Allen bolt
Allen bolt
Allen bolt
Allen bolt
Allen bolt
Allen bolt
Allen bolt
Fixed part
Cross head screw
Cross head screw
Cross head screw
Cross head screw
Cross head screw
Cross head screw
Cross head screw
Cross head screw
Cross head screw
Cross head screw
Cross head screw
Serrated lock washer
Serrated lock washer
Washer
Tighten block
Silicon cushion
Cushion
Ferrite ring
Square cap 1
Square cap 2
Belt
Plastic pad
Allen bolt
Allen bolt
Allen bolt
Allen bolt
Allen bolt
Hexagon bolt
Hexagon bolt
Knob fixture left
Knob fixture right
Computer key
Computer key bottom cover
Computer display cover
Computer display rear cover
Handlebar cover left
Handlebar cover right
Handlebar bottom cover left
Handlebar bottom cover right
Pulse hand grip left
Pulse hand grip right
Running belt
Running board
Transport roller
Illustr.
No.
59
60
61
62
55
56
57
58
52
53
54
48
49
50
51
67
68
69
70
63
64
65
66
44
45
46
47
40
41
42
43
36
37
38
39
33
34
35
29R
30
31
32
27R
28L
28R
29L
22L
22R
23
24
25
26
27L
4x16
4x20
3x10
2,5x8
M4x8
10//19
6//16
8/16
M6x15
M5x8
M4x8
4x12
4x16
4x12
18
M8x35
M8x18
M6x55
M6x45
M6x35
M6x15
M6x25
M6x20
M10x115
M10x50
M10x40
M10x60
M8x40
M8x80
M8x55
Dimension mm Quantity Attached to Illustr. No.
ET-Number
91
1+91
1+6
1+5
14
12
1+31
1+35
1+14
1+56
13, 20, 22+29
1+83
15,16+18
31
23-26+103
15,16,19,21+27
29
28
99
97+98
41-44
50+51
45, 48+49
1
4+92
1+4
1+92
4+32
2+3
91
91
3, 23-26
1+31
1+31
1
4
3
5+91
3+28R
3+27L
3+27R
3
3
5+6
1
4
19L
19R
3+24
3+23
3+26
3+25
3+28L
39-9912-SW
39-9823-CR
39-10141
39-9976
39-9979-VC
39-9911
39-9970-SW
36-9836-19-BT
33-1640-08-SI
39-10120-VC
39-9903-SW
39-10188
39-10187
39-10187
39-10188
39-10187
36-9210-31-BT
39-10078
39-10127-SW
39-10188
39-10206-CR
39-10007-SW
39-9862-CR
36-1640-33-BT
36-1352-31-BT
36-1352-18-BT
36-1241-19-BT
36-1640-34-BT
36-1640-35-BT
36-1640-36-BT
36-1350-17-BT
39-10502
39-9976
39-10131
39-10158
39-10000
39-9956
36-9841208-BT
36-1640-23-BT
36-1640-24-BT
36-1640-05-BT
36-1640-06-BT
36-1640-03-BT
36-1640-04-BT
36-1640-25-BT
36-1640-26-BT
36-1640-27-BT
36-1640-28-BT
36-1640-29-BT
36-1640-30-BT
36-1640-31-BT
36-1640-32-BT
36-1640-40-BT
2
13
8
35
6
15
4
2
2
2
2
2
1
2
4
3
8
4
6
4
4
19
4
1
1
2
2
2
1
2
1
2
1
1
2
4
2
4
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Illustr.
No.
95
96
97
98
91
92
93
94
86
87
88
89
90
83
84L
84R
85
99
100
101
102
103
104
105
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
Designation
Washer
Spring washer
Spring washer
Washer
Nylon nut
Nylon nut
Nylon nut
Hexagon nut
Cross head screw
Cross head screw
Washer
Spring washer
Motor controller board
Remote key left +/- incline, pulse
Remote key right +/- speed, pulse
Display cable
Connection cable
Controller cable
Safety key
Light sensor
Light sensor bracket
Motor
Incline motor
Main switch
Overload breaker
Power cord
Protective plug
Filter
Inductance
Amplifier board
Audio connecting cable
Audio jack
Speaker
Speaker holder
Tool set
Assembly and exercise instructions
Dimension mm
6//12 for M8 for M6
6//22
M10
M8
M6
M12
3x6
M4x8
4//8 for M4
Quantity
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
2
1
1
6
2
6
2
8
2
6
6
2
2
2
2
Attached to Illustr.
No.
ET-Number
1+93
1+3
1
1
1
1+4
1
1
1
29
29
25+86
85+87
83+86
23
90
91
57
48+49
57
53
41-44
45
35, 52+54
7
89
90
80
80
26
101
25
25
102
39-10007-CR
39-9864-VC
39-9868
39-10065-SW
39-9981
39-9818
39-9891-CR
39-9898
39-10076-SW
36-9210-30-BT
39-10097
39-10058
36-1640-07-BT
36-1640-38-BT
36-1640-39-BT
36-1571-09-BT
36-1571-10-BT
36-1571-11-BT
36-1352-31-BT
36-1350-26-BT
36-1570-28-BT
33-1570-15-SI
33-1571-06-SI
36-1352-29-BT
36-1352-30-BT
36-1352-22-BT
36-1241-19-BT
36-1570-32-BT
36-1570-31-BT
36-1571-14-BT
36-1142-30-BT
36-1352-47-BT
36-1640-41-BT
36-1640-42-BT
36-1640-43-BT
36-1640-44-BT
19
Assembly Instructions
Before beginning assembly, be sure to observe our recommendations and safety instructions.
Step 1:
Remove the treadmill
1. Remove all small parts, loose packing material out of the box and then take out with help of a second person the preassembled frame of packaging. Put your hands below the main frame to take out of carton and take care of no squeezing. Don’t cut the nylon strap for removing the main frame from carton.
Step 2:
Assembly of the treadmill part 1
1. Cut the nylon strap with care and unlock the left and right supports (2L+2R) by turning the handle knob left and right
(20L+20R) in un-lock position.
2. Fold up the supports left and right side (2L+2R) with care and lock up the upright position of supports (2L+2R) by turning the handle knob left and right (20L+20R) into lock position.
Step 3:
Installation of treadmill part 2
1. Carefully fold down the handgrips (29L+29R) into correct position onto the support tubes left and right (2L+2R). Use the pull pin knobs (9) which you can pull and turn at the head (C) to lock the hand grips (29). The pull pin knobs (9) need right positions on both sides (See drawing 9, A + B) so that the handgrip cannot fold upright anymore.
20
Step 4:
Fold up the computer display
1. Fold the computer display (25) from the computer control panel (23) and set it in the desired inclination, so that you have a good readability is given. Remove any protective film from the computer display (25) and the control panel (23).
Step 5:
Checks and How to start
1. Check the correct installation and function of all screwed and plug connections.
2. When everything is in order, connect the power supply cable
(95) with wall power (220-240V~50-60Hz) and switch on the main switch (93) below the front frame.
3. Put the safety key (88) onto the computer key board (23) and the computer will show normal manual mode. Put the safety clip (88) at your exercising cloth and stand on the side rails
(17). Press Start-Button and after a Count Down the treadmill start moving. Start walking onto the walk surface (30) when speed is slowly and follow the speed. Familiarize yourself with the machine at a low speed settings.
4. Run in the middle of the running surface (30) and hold yourself tight at handgrips (29) if you feel insecure and don’t step on the side foot rails (17). Only run with look at the Computer on the treadmill during the running. In emergency case, step of the treadmill lateral and hold onto the handgrips (29).
5. If you like to use an external MP3 player for example, connect with cable (100) and computer (23).
Note:
Please keep the tool set and the instructions in a safe place as these may be required for repairs or spare parts orders becoming necessary later.
21
How to move/store your treadmill:
Before folding up the treadmill switch off at main switch, plug out from wall power and wait until the running surface totally stopped.
Don’t start the treadmill in fold up position!
1. Fold down the computer display (25) onto the computer key panel (23).
2. Use the pull pin knobs (9) and un-lock the handgrips (29) into upright position.
3. Unlock the left and right supports (2L+2R) by turning the handle knob left and right (20L+20R) in un-lock position. Fold down the supports left and right side (2L+2R) with care and lock up the horizontally position of supports (2L+2R) by turning the handle knob left and right (20L+20R) into lock position.
4. Fold out both foldable pads (14) and put your hands at the end caps to lift up the treadmill. Push it on transportation rollers (32) to desired location and place it vertically. Take care for every move that the foldable pads (14) are definitely fold out.
22
Maintenance and adjusting
1. Lubrication for the running belt:
In order to keep the machine in the best condition, please add some Silicone oil between the running belt and the running board after 50 hours or 1 to 2 month of use. But the running belt may slip, if you lubricate too much. To lubricate the belt please pull the walking belt up and injection the silicone oil into the gap between belt and walking deck.
2. Adjusting running belt:
You need to adjust the walking belt to the normal position, per the following steps if it is off.
1. Set speed at 3-5km.
2. Using the Allen key to adjust the belt tension bolt on the end cap of the system frame.
3. If you want to move the belt towards left, turn the right tension bolt clockwise.
4. If you want to move the belt towards right, turn the left tension bolt clockwise.
5. If you have already done according to the steps above and it is still not at the good range, then the running belt should be damaged already, please contact your local dealer for replacement.
Note: Make sure that the running surface is as centered as possible. Once these moves too far from the center, (about 10 mm) it should be readjusted into the center.
3. Running belt slips:
1. Make sure the walking belt is not too loose.
2. Make sure the motor belt is not too loose.
4. No light on the Display:
1. Check if the power plug is properly connected.
2. Check if the safety key on the computer is in place.
3.
Check if the wire in the right post is properly connected.
Remind ! Before you inspect any wire or electrician part, please ensure that the Power supply has been turned off.
5. Abnormal noise from the machine
1. Check if any screw of machine is loose.
2. Check if the motor belt is off.
3. Check if the running belt is off.
Note:
Please contact your local dealer if you have checked all the above listed things but the problem is still there.
23
User manual of Computer
Quick Speed- keys 3, 6, 9, 12, 14 and 16km/h:
Press one of these keys and the speed changes direct into 3, 6, 9,
12, 14 and 16 km/h.
Quick incline- keys 2, 4, 6, 8, 12 + 15%:
Press one of these keys and the inclination changes direct into 2, 4, 6, 8, 12 and 15%.
MANUAL MODE:
How to start manual mode:
Put in the AC plug in wall power 230V~50Hz and put on the power switch (93). Put safety clip (88) onto the computer and it will show normal manual mode.Stand your feet on both side rails. Put the safety key at you exercise cloth and press start-key to start with exercising. After a 3 sec. count down, the motor begin to run slowly and you can step on the running belt and follow the speed.
Adjust the speed with “+” and “-“ -keys into desired speed. If put off the safety clip from computer at any time, the motor stop slowly and the display will show „---“. After put on the safety key on computer the normal manually program will show. Press “+” or “-“
-key to adjust value of speed. Press quick speed -key to adjust speed quickly. All values of the displays will counter up.
Function of Displays:
Pulse-Display:
Shows actually heart rate data.
Speed-Display:
Shows actually speed in km/h.
Distance-Display:
Shows actually distance in KM.
Time-Display:
Shows actually time of exercising in minutes and seconds.
Calories-Display:
Shows actually calories in kcal.
Program-No. Display and Incline Display:
Shows actually exercise programs P1~P12 or incline level 1-15.
Program-profile Display:
Shows the exercise profile of exercise programs P1~P12.
Function of keys:
Prog-key:
PROGRAM key: On the stop status, press Prog-key to select exercising speed programs P1-P12 / U01-U03 / HR1-HR3 / FAT
F-key:
Select key of time-program H-1 (T), distance program H-2 (D) or calories program H-3 (C).
Start-key:
Press Start-key to start exercise program (motor starts running) .
Stop/Pause -Key:
Press Stop/Pause-key during exercise to interrupt the program
(motor stops running). Within 5 min. you can press Start-Key to continue this exercise program or press Stop/Pause -key again to finish this program. Pre-values can set to zero by pressing the
Stop/Pause-key.
“+”-key:
Press speed up key increase settings or motor speed.
“-”-key:
Press speed down key decrease settings or motor speed.
Setting Programs Time-Distance-Calories:
Time Program (T):
On the normal manual mode, press F-key, to enter time program
H-1. The time display will flash and the initial value is 30:00. Press
“+”-key or “-“-key to set value. The range is: 5:00-99:00. If set a value the display counts up till zero and then stops running motor.
Distance-Program (D):
On the normal manual mode, press F-key, to enter distance program H-2. The distance display will flash and the initial value is
1,00KM. Press “+”-key or “-“-key to set value. The range is: 0,50-
99:00KM. If set a value the display counts up till zero and then stops running motor.
Calories-Program (C):
On the normal manual mode, press F-key, to enter calories program H-3. The calories display will flash and the initial value is
50,0 kcal. Press “+”-key or “-“-key to set value. The range is: 10-
990kcal. If set a value the display counts up till zero and then stops running motor.
RANGE OF ALL FUNCTIONS:
TIME(MIN:SEC)
SPEED(KM/H)
DISTANCE(KM)
PULSE(BPM)
CALORIES(KCAL)
INITAL INITIAL SETTING DISPLAY
VALUE RANGE RANGE
0:00
0.0
0.00
P
0
Pulse measurement function
30:00
N/A
1.00
N/A
50.0
5:00-99:00 0:00-99:59
N/A 1.0-16.0
0.50-99.00 0.00-99.99
N/A
10-990
50-200
0-999.0
Embrace with both hands, the hand pulse sensors on the computer to order a pulse measurement can be performed. Alternatively use a compatible chest belt (un -coded with transmission frequency from 5.0-5,5kHz). The measured pulse value is flashing simultaneously with a heart symbol appear in the pulse display.
Caution: The pulse measurement is not suitable for medical purposes.
24
Body Fat Analysis
In standby state, press PROG-key until enter FAT (Physical fitness test) program. Press F-key to enter the data of F—1:gender
(01=man / 02=woman), F—2:age, F—3:weight, F—4:height, , F—5: measurement, Press +/ - key to set the parameter of 01-04 (see below detailed table). After entered data the display show F—5 for physical test. At this state, hold the handle pulse board for 6-8 seconds and it will display which % of FAT you have. Check if the weight matches with your height. FAT is to measure the relevance between height and weight, not the body proportion. FAT is suitable for every man and woman, it provide the important grounds for adjusting the weight with other health indicators.
The perfect FAT is between 20-24, which means if less than 19 is too thin, and if between 25-29 is overweight and if more than 30 is obesity.
F--1
F--2
F--3
F--4
F--5
Gender
Age
Height
Weight
FAT
FAT
FAT
FAT
01(man) 02(woman)
10------------99
100---------200
≤ 19
20-----------200 lowweight
=(20--24)
=25--29)
≥ 30 normalweight overweight obesity
Exercise programs P1-P12:
On the normal manual mode, press Prog-key to chose one of the exercise speed programs P1-P12. Each program is divided into 10 intervals of time and the speed changes as following program list shows. Initial setting time is 30min, set a time for training session and press Start to start the program. Pressing Stop to have a break or finish earlier the program. Press speed “+” or “-“-key to adjust speed during the program if it is to quick or slow. With next intervals of time the speed level will change back to program mode.
If the program runs till end of time the motor will stop running after the display counts down time to zero.
PROGRAM SPEED TABLE P1 – P12
No.
P01
P02
P03
P04
P05
P06
P07
P08
P09
P10
P11
P12
Programs in 20 intervals of time
2
3
5
5
3
4
5
8
2
6
2
6
2
4
5
2
6
2
5
4
2
5
5
4
5
1
Speed 2
Incline 3
Speed 3
Incline 2
Speed 3
Incline 1
Speed 2
Incline 2
Speed 2
Incline 4
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 3
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 4
Speed 2
Incline 3
3
5
5
6
5
3
8
6
6
7
4
7
3
5
3
2
7
3
4
3
3
4
6
6
4
5 6
5
3
8
2
8
2
6
2
3
7
6
1
4
12 9
7
6
5
8
9
9
4
6
2
5
2
5
3
1
4
2
4
3
1
4
9
7
3
2
7
2
5
5
2
6
9
8
4
4
8
4
7
3
6
10
4
2
5
3
5
3
5
4
3
4
3
5
4
3
6
6
8
4
9
2
3
6
3
3
2
4
2
4
2
4
2
3
3
2
4
2
3
5
2
4
6
3
3
7 8
7
2
7
4
9
4
6
4
3
8
5
6
4
11 11
3
2
6
6
3
5
2
6
5
6
6
3
2
2
4
3
4
4
2
4
1
6
4
2
2
4
2
2
3
2
12
2
3
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
2
3
4
3
5
3
3
3
4
2
4
3
3
4
2
3
2
3
6
4
3
5
3
4
4
6
6
4
5
6
9
3
7
3
7
3
5
6
3
7
3
6
2
5
6
6
5
6
6
6
7
6
4
9
7
7
8
5
8
4
6
4
3
8
4
5
7
6
5
7
7
5
9
5
8
4
7
10
5
3
6
4
6
4
6
5
4
5
4
6
2
6
7
7
9
5
4
5
4
4
4
3
4
2
4
2
2
3
3
3
2
3
3
3
2
5
3
4
3
3
7
3
9
3
9
3
6
5
2
5
3
5
8
4
4
4
8
7
2
5
6
4
6
3
7
3
3
5
7
3
6
3
8
10 10
8
4
9
5
10
5
6
9
8
7
7
5
5
4
5
3
5
2
7
5
7
5
10
5
8
5
8
3
4
9
10 6
7
5
3
3
5
3
3
6
3
12
3
4
4
3
7
7
7
6
6
3
7
7
4
4
3
12 10 11 11
3
4
7
4
4
3
5
3
5
3
4
3
4
4
3
5
3
4
9
5
5
7
4
4
3
4
3
3
3
2
3
1
3
1
3
2
2
2
1
2
2
2
3
2
2
3
2
2
25
User-setting programs U01-U03:
Beside the 12 preset programs, the treadmill setup 3 user-defined programs: U01, U02, U03.
Press „Prog.“ key continuously until the expected program (U01/
U02/U03) display in the standby condition, while the „time“ window flash, display the setting time, press key for “ Steigung + / -”, or, “km/h + / -”, to set up expected running time, press „F“ key to enter program parameter, then set up the at first time section parameter by „ KM/H + / -“ -key or shortcut km/h -key to set the speed and by „ STEIGUNG + / -“ -key or shortcut % -key to set incline; press „F“ key to finish the first time period setting, and entering the next time section setting, until all 20 time sections are set. The parameter will be kept permanently until resetting, and all pa¬rameters will not be lost when power off. You can change parameters through set new data.
Selection and start the user-defined program:
1. Switch on power on main switch and put on the safety clip at
Computer and exercise cloth.
2. In the standby condition, continuously press „program“ key until the ex¬pected user-defined program U01/U02/U03 display,
3. Set up the running time and press „start“ -key to begin exercise.
After a countdown with 3 seconds the engine of treadmill starts.
Programs with heart rate control HRC1-HRC3:
1. There are 3 HRC programs (HRC 1, HRC 2 und HRC 3) with different max. speed.
HRC 1 max. speed 8km/h
HRC 2 max. speed 9km/h
HRC 3 max. speed 12km/h
These programs you can pre-enter your own target heart rate
(H.R.)
Adjusting the HRC programs:
Press program –key to select one of the target H.R. programs
HRC 1, HRC 2 or HRC 3. Then press F-key to enter this program and adjust with +/- km/h speed or +/- % incline keys the age and target H.R.
1. Age: adjustable 13 - 80 years, the default age is 30 years.
2. Target H.R.: adjustable 0.45 (45%) - 0.75 (75%) of the max. H.R.
(220-Age), the default value is 0.6 (60%) of max. H.R.
3. The maximum pulse is: (220-Alter)
Speed variation in the pulse programs:
After start a warm up phases with lower speed for 1 Min. begin.
Then the measured pulse rate is every 30 seconds for the Pulse program used to control the speed.
a) If the measured pulse rate is lower than the speed increases by
0.5 km/h or incline one level.
b) If the measured pulse rate is higher than the speed reduces by
0.5 km/h or incline one level.
c) If the measured pulse rate is less than 5 beats +/- from the default value, the speed keep the same.
Before end of program (2-3Min.) turns off the treadmill, the cool down phase and reduce the speed until the treadmill then at end of program stops.
In following situations, the treadmill reduces after 15Sekunden the speed into 1km/h and a signal sounds every second.
1. If more than 1 minute no pulse measurement will appear.
2. When the pulse measuring a maximum pulse of 220 age-determined.
The Pulse programs work only with continuous pulse measurement!
Please note that the use of the audio port during chest belt function may cause disturb the pulse measurement.
Function of safety key
The safety clip (88) has an emergency function. In fear or danger or if you fall down or jumped from it, the safety clip will lose position at computer and stops the motor with break system.
Put the safety key out from computer on any status, the display is
„---“, the buzzer beep each second. Put the safety key on computer, then the display will enter normal manual mode. All parameter reset to zero.
Training area in mm
(for home trainer and user)
Free area in mm
(Training area and security area
(rotating 60cm))
26
Meanings of error message codes
In case of malfunctions may adjoining list of error messages help for people to get function back. Basically, electrical repairs only in compliance with the relevant safety rules which exists. For more information and assistance in case of malfunctions with our service department (contact details see last page.)
Problem
-------
E01
E02
E03
E04
E05
E06
No display on the electronic meter
E09
Potential reasons
Safe lock falls down
After powering on, the electronic meter displays E01
Communication failure from the electronic meter to the driver, The electronic meter displays E01 in the operating process Communication failure from the driver to the electronic meter
Explosion-proof protection or motor abnormality
Solutions
1. Place back the safe lock;
2. Replace safe lock switch or magnetic sensor in the electronic meter; if the problem still fails to be solved, replace the electronic meter;
1. Check whether the connecting joint between the electronic meter and the core wire of the controller is loose; whether wires are damaged; whether the core wires are in correct connecting order.
2. The controller may be defective. Check and replace a good one.
3. The electronic controller’s IC may not be plugged to the place. Check and ensure good plugging.
4. The transformer may be damaged. Check and replace a good one.
No sensory signal
Lifting learning or self-inspection fails
Over-current protection
Lifting sensor has no signal
The controller is not powered on or is damaged
Controller is in tilt position
1. Check whether the power supply voltage is less than 50% of the normal value; please ensure correct voltage and test again;
2 Check whether motor wires are well connected; re-connect motor wires, or, if the problem still fails to be solved, replace the motor;
3. Check whether there is peculiar odor generated by the controller; if yes, it means that IGBT has been broken down to cause short circuit; then, replace the controller.
Check whether the photoelectric sensor directs to the hole on CD; check whether wires of photoelectric sensor are damaged and whether terminals of the photoelectric sensor and speed terminals on the controller are firmly connected.
1. Check whether motor signal wires are well inserted; re-insert the signal wire joint to ensure that it is reliable;
2. Check whether lifting motor‘s AC wires are properly connected; lifting motor shall be correctly plugged according to marks on its AC controller;
3. Check whether motor wiring is damaged to form open circuit; if yes, replace wires or replace the lifting motor;
4. Replace the controller;
5. After all of these inspections, press the learning key for learning again.
1. It may be the system’s self-protection against excessive current when the load exceeds the rated value; restart the machine;
2. Some part of the treadmill is jammed so that the motor can not rotate, thus triggering the selfprotection of the system against excessive current under excessive load; adjust the treadmill and restart it, or add lubricant.
3. Check whether there is over-current sound or burning odor when the motor is running; replace the motor;
4. Check whether the controller emits the odor of burning; if yes, replace the controller.
1. Check whether lifting signal wires are damaged.
2. Check whether lifting signal terminals and the controller’s lifting terminals are firmly connected.
3. Check whether lifting power cords are damaged.
4. Check whether lifting power cord terminals and the controller’s lifting terminals are firmly connected.
1. First of all, check whether the over-load protector has tripped off; if yes, press it;
2. Check the power supply switch, over-load protector and the controller’s power cord and transformer to ensure well connection;
3. Check whether the power cords from the electronic meter to the controller are well collected; dismantle the pillar to check connecting joints on each section of the wiring from the electronic meter to the controller; ensure that each wire core is well connected; or the reason may be the communication power cord defect (damaged or broke down); in such case, re-connect or replace wires.
4. The transformer is damaged; replace the transformer
1. When treadmill has incline position no start possible
2. Treadmill is not fold out complete on an even floor
3. Tilt switch at PC board has problem
Note:
Please contact your local dealer if you have checked all the above listed things but the problem is still there.
27
Training instructions
You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits:
1. Intensity:
The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion.
A suitable guideline for effective training can be taken from the pulse rate.
During training this should rise to the region of between 70% to 85% of the maximum pulse rate (see the table and formular for determination and calculation of this).
During the first weeks, the pulse rate should remain at the lower end of this region, at around 70% of the maximum pulse rate. In the course of the following weeks and months, the pulse rate should be slowly raised to the upper limit of 85% of the maximum pulse rate. The better the physical condition of the person doing the exercise, the more the level of training should be encreased to remain in the region of between 70% to 85% of the maximum pulse rate. This should be done by lengthening the time for the training and
/ or encreasing the level of difficulty.
If the pulse rate is not shown on the computer display or if for safety reasons you wish to check your pulse rate, which could have been displayed wrongly due to error in use, etc., you can do the following: a. Pulse rate measurement in the conventional way (feeling the pulse at the wrist, for example, and counting the number of beats in one minute).
b. Pulse rate measurement with a suitable specialised device (available from dealers specialising in health-related equipment).
2.Frequency
Most experts recommend a combination of health-conscious nutrition, which must be determined on the basis of your training goal, and physical training three times a week. A normal adult must train twice a week to maintain his current level of condition. At least three training sessions a week are required to improve one’s condition and reduce one’s weight. Of course the ideal frequency of training is five sessions a week.
3. Planning the training
Each training session should consist of three phases: the warm-up phase, the training phase, and the cool-down phase. The body temperature and oxygen intake should be raised slowly in the warm-up phase. This can be done with gymnastic exercises lasting five to ten minutes.
Then the actual training (training phase) should begin. The training exertion should be relatively low for the first few minutes and then raised over a period of 15 to 30 minutes such that the pulse rate reaches the region of between
70% to 85% of the maximum pulse rate.
In order to support the circulation after the training phase and to prevent aching or strained muscles later, it is necessary to follow the training phase with a cool-down phase. This should be consist of stretching exercises and
/ or light gymnastic exercises for a period of five to ten minutes.
You find further information on the subject warm-up exercises, stretch exercises or general gymnastics exercises in our download area under www.
christopeit-sport.com
4. Motivation
The key to a successful program is regular training. You should set a fixed time and place for each day of training and prepare yourself mentally for the training. Only train when you are in the mood for it and always have your goal in view. With continuous training you will be able to see how you are progressing day by day and are approaching your personal training goal bit by bit.
Calculation formula: Maximum pulse rate = 220 - age
(220 minus your age)
90% of the maximum pulse rate = (220 - age) x 0.9
85% of the maximum pulse rate = (220 - age) x 0.85
70% of the maximum pulse rate = (220 - age) x 0.7
Warm up exercises (Warm Up)
Start your warm up by walking on the spot for at least 3 minutes and then perform the following gymnastic exercises to the body for the training phase to prepare accordingly. The exercises do not overdo it and only as far run until a slight drag felt. This position will hold a while.
Reach with your left hand behind your head to the right shoulder and pull with the right hand slightly to the left elbow. After 20sec. switch arm.
Bend forward as far forward as possible and let your legs almost stretched. Show it with your fingers in the direction of toe. 2 x 20sec.
Sit down with one leg stretched out on the floor and bend forward and try to reach the foot with your hands. 2 x 20sec.
Kneel in a wide lunge forward and support yourself with your hands on the floor. Press the pelvis down.
Change after 20 sec leg.
After the warm-up exercises by some arms and legs shake loose.
Don’t finish the exercise phase abruptly, but will cycle leisurely something without resistance from to return to the normal pulse-zone. (Cool down) We recommend the warm-up exercises at the end of the training be conducted and to end your workout with shaking of the extremities.
28
F
Sommaire
1. Aperçu des pièces
2. Recommandations importantes et règles
de sécurité
3. Nomenclature
6. Recommandations pour l’entraînement
Exercices d‘échauffement (Warm Up)
Page 3
Page 29
Page 30 - 32
4. Notice de montage avec écorchés Page 33 - 36
5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 37 - 40
Page 41
Chère cliente, cher client,
Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec.
Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage et d’emploi.
Si vous avez des questions, vous pouvez bien sûr vous adresser à nous.
Très cordiales salutations
Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstraße 55
42551 Velbert
Recommandations importantes et consignes de sécurité
Nos produits sont systématiquement soumis au contrôle TÜV-GS et sont ainsi conformes aux normes de sécurité actuelles les plus élevées.
Cependant, cela ne dégage pas de l’obligation de suivre strictement les indications suivantes.
1. Assembly the machine exactly as described in the installation instructions and use only the enclosed, specific parts of the machine contained in the assembly. Before assembling, verify the completeness of the delivery against the delivery notice and the completeness of the carton against the parts list in the installation and operating instructions.
2.
Avant la première utilisation et à intervalles réguliers (tous les 1 à 2 mois), contrôler si tous les écrous, vis et autres raccords sont bien serrés, afin d’assurer un état de service sûr de l’appareil d’entraînement. Veillez à remplacer ou à enlever immédiatement les pièces défectueuses. Interdire l’accès à l’appareil, le cas échéant.
3.
Mettre en place l’appareil à un endroit sec et plan, et le protéger contre l’humidité. Les inégalités du sol doivent être compensées par des mesures appropriées et par les pièces réglables de l’appareil, prévues à cet effet, si présentes. Il faut exclure tout contact avec l’humidité et l’eau.
4. Dans la mesure où le lieu de montage doit être protégé contre des points de pression, des saletés ou autres, prévoir un support antidérapant (p. ex. tapis en caoutchouc, plaque en bois etc.) sous l’appareil.
5.
Avant de commencer l’entraînement, enlever tous les objets dans un rayon de 2 mètres autour de l’appareil.
6.
Pour nettoyer l’appareil, ne pas utiliser de détergents agressifs, et pour le montage ainsi que d’éventuelles réparations, n’utiliser que les outils fournis ou des outils appropriés. Les traces de sueur sur l’appareil doivent être enlevées tout de suite après l’entraînement.
7.
RESPECT! Des systèmes de la fréquence de coeur peuvent être inexacts. Le fait de s‘entraîner excessif sait dommage de santé sérieux ou mènent vers la mort
Un entraînement inadapté ou excessif peut entraîner des risques pour la santé. C’est pourquoi, avant de commencer un entraînement précis, il faut consulter un médecin. Ce dernier peut définir les sollicitations maximales
(pouls, watts, durée d’entraînement etc.) auxquelles on peut se soumettre, et donner des renseignements exacts sur les conditions de l’entraînement, les objectifs et l’alimentation. Il ne faut pas s’entraîner après un repas lourd.
8.
Ne s’entraîner avec l’appareil que lorsque celui-ci est en parfait état de fonctionnement. Pour les réparations éventuelles, n’utiliser que des pièces de rechange originales.
9.
Pour le réglage des pièces, faire attention à régler la bonne position ou la position de réglage maximale marquée, et à bloquer correctement la nouvelle position réglée.
10.
Si rien d’autre n’est indiqué dans le mode d’emploi, l’appareil ne doit
être utilisé que par une personne pour l’entraînement.
11.
Il faut porter des vêtements et des chaussures adaptés à un entraînement fitness avec l’appareil. Les vêtements doivent être conçus de manière à ce que de par leur forme (p. ex. longueur), ils ne puissent pas rester accrocher pendant l’entraînement. Les chaussures d’entraînement doivent être choisies en fonction de l’appareil, doivent systématiquement bien tenir le pied et posséder une semelle antidérapante.
12.
Si des sensations de vertige, des nausées, des douleurs dans la poitrine ou d’autres symptômes anormaux se font sentir, arrêter l’entraînement et consulter un médecin adapté.
13.
Il faut savoir que les appareils de sport ne sont pas des jouets. C’est pourquoi, ils ne doivent être utilisés que de manière conforme à l’emploi prévu et uniquement par des personnes informées et initiées en conséquence.
14.
Les personnes, telles que les enfants, les invalides ou les handicapés, ne doivent utiliser l’appareil qu’en présence d’une autre personne qui peut fournir son aide ou donner des instructions. Il faut exclure l’utilisation de l’appareil par des enfants sans surveillance, par des mesures appropriées.
15.
Il faut faire attention à ce que la personne qui s’entraîne, ainsi que d’autres personnes, ne se trouvent jamais dans la zone des pièces encore en mouvement.
16.
Ce produit ne peut pas être enlevé les déchets à la fin de sa durée de vie sur les déchets budgétaires normaux, main doit être livre à un point collectif pour le recyclage des appareils électriques et électroniques. Le symbole sur le produit du mode d’emploi ou de l’emballage fait rem arguer sur cela.
17.
Les matériaux d’emballage, les piles vides et les pièces de l’appareil doivent être évacués en respectant l’environnement, pas avec les ordures ménagères, mais dans les containers de collecte prévus à cet effet, ou remis aux services de collecte adaptés.
18.
La charge (=poids) maximale admise a été fixée à 110 kg. Avant de commencer l’entraînement, assurez-vous de ne pas dépasser le poids total admissible.
19.
Si la direction de correspondance de cet appareil est endommagée, celui-ci doit être remplacé par le fabricant ou le service de client ou par une personne électriquement qualifiée.
20.
Cet appareil a été contrôlé et certifi é suivant les normes EN 957-1:2005,
EN 957-6:2010 + EMC Directive 2014/30/EU.
29
Liste des pièces de rechange - TM 600S
N° de commande 1640
Technical data: Issue: 01. 03. 2017
• 100% pré-assemblé, pas ennuyeux et beaucoup de temps ensemble plus nécessaire
• 1,25CV (0,92KW) Moteur et Peak performance, 2,5PS (1,8KW)
• vitesse réglable entre 1km/h et 16km/h (à 0,1 km / h incréments)
• 12 programmes d’entraînement avec programmation de la vitesse
• 1 programme manuel
• 3 programmes personnalisables (U01-U03)
• 3 programmes de fréquence cardiaque (fonctionnant par impulsion)
• Touches rapides de réglage de la vitesse pour 3, 6, 9, 12, 14 et 16 km/h
• Multiples niveaux de difficulté automatique réglables 0-15%
• Touches rapides de niveaux de difficulté pour 2, 4, 6, 8, 12 et 15
• Réglage sur les poignees pour la vitesse et niveaux de difficulté
• Capteurs des pulsations cardiaques sur les poignées
• Tapis roulant absorbeur de vibrations (cushion system)
• Bande d’arrêt d’urgence
• Repliable pour un gain de place
• Roues de transport pour la relocalisation facile
• Ordinateur Pliable (principe d‘ordinateur portable), protège l‘écran LCD
de la poussière et des dommages
• Blue Back Light LCD écran avec affichage simultané du temps, de la
vitesse, de la distance, du nombre approximatif de calories brûlées,
affichage tour du 400m, de la fréquence cardiaque et niveaux de difficulté
• Entrée de limites pour le temps, la distance et calories
• Analyse de graisse corporelle
• L’ordinateur est équipé d’un récepteur des données en provenance de
l’emetteur de frequence cardiaque
• y compris haut-parleur et la prise audio, par exemple, lecteur MP3
• Caractéristiques techniques 220-240Volt~50-60Hz/950Watt
• Charge max. 110 kg
• Dimensions approximatives: du tapis roulant: L 128 x l 42 cm
Dimensions approximatives : L 172 x B 73 x H 133 cm
Dimensions approximatives en position repliée: L 27 x B 73 x H 172 cm
Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a toutes les pièces conformément à la etapes de montage. Si c’est le cas, vous pouvez commencer l’assemblage.
Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez besoin d’une pièce de rechange à l’avenir, veuillez vous adresser à :
Service- Internet et les pièces de rechange base de données www.christopeit-service.de
Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstraße 55
42551 Velbert
Telefon: +49 (0) 20 51 / 60 67-0
Telefax: +49 (0) 20 51 / 60 67-44 e-mail: [email protected]
www.christopeit-sport.com
Ce ruban de cours à seulement pour le domaine de sport de maison privé de manière souvenue et non pour l‘utilisation industrielle ou commerciale convenable. Utilisation de sport de maison la classe H/C
0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm
Poids d‘appareils: 62Kg
Espace de formation: au moins 6m²
Schéma
N°
15
16L
16R
17
11
12
13
14
7
8
9
10
4
5
6
18
19L
19R
20L
20R
1
2L
2R
3
Désignation
Cadre de base
Tube d’appui gauche
Tube d’appui droit
Cadre d’ordinateur
Commande du niveau de difficulté
Roulette avant
Roulette arrière
Pied réglable en hauteur
Déverrouillage
Bouton de sécurité
Ressort
Récipient en matière plastique
Roulement d’axe
Revêtement du moteur
Support
Revêtement du moteur inférieur
Revêtement gauche
Revêtement droit
Carénage latéral
Revêtement arrière
Revêtement de tube d’appui gauche
Revêtement de tube d’appui droit
Bouton gauche
Bouton droit
Dimensions en mm Quantité Unités
1
2
1
1
1
2
8
4
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
30
1
31
1
1
1
2L+21L
2R+21R
22L
22R
31
2
1
56
2
8
1
2
1+3
1+3
2
1
1
1
Monté sur schéma n°
Numéro ET
33-1640-01-SI
33-1640-02-SI
33-1640-03-SI
33-1640-04-SI
33-1640-05-SI
33-1640-06-SI
33-1640-07-SI
36-1640-37-BT
36-1640-08-BT
36-1640-09-BT
36-1640-10-BT
36-1640-11-BT
36-1640-12-BT
36-1640-01-BT
36-1640-13-BT
36-1640-14-BT
36-1640-15-BT
36-1640-16-BT
36-1570-02-BT
36-1640-02-BT
36-1640-17-BT
36-1640-18-BT
36-1640-19-BT
36-1640-20-BT
Schéma
N°
21L
49
50
51
52
53
54
45
46
47
48
42
43
44
63
64
65
66
67
68
59
60
61
62
55
56
57
58
38
39
40
41
34
35
36
37
30
31
32
33
28L
28R
29L
29R
21R
22L
22R
23
24
25
26
27L
27R
Désignation
Revêtement à l'intérieur de tube d’appui gauche
Revêtement à l'intérieur de tube d’appui droit
Support de bouton gauche
Support de bouton droit
Computer touche domaine
Revêtement inférieure
Ordinateur
Revêtement d’ordinateur inférieure
Revêtement de poignée gauche
Revêtement de poignée droit
Revêtement inférieur de poignée gauche
Revêtement inférieur de poignée droit
Poignée d’impulsion gauche
Poignée d’impulsion droite
Surface de course
Planche de glisse
Roulette de transport
Pièce d’écartement en caoutchouc
Amortisseur
Amortisseur de caoutchouc
Suppression du moteur
Buchons rectangulaire
Buchons carres
Courroie de transmission
Caoutchouc anneau
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Vis á tête hexagonal
Vis á tête hexagonal
Vis á tête hexagonal
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Vis à tête ronde et 6 pans creux
Titulaire de pied d‘appui
Phillips vis
Phillips vis
Phillips vis
Phillips vis
Phillips vis
Phillips vis
Phillips vis
Phillips vis
Phillips vis
Phillips vis
Phillips vis
Rondelle dentée
Dimensions en mm
4x16
4x20
3x10
2,5x8
M4x8
10//19
M6x15
M5x8
M4x8
4x12
4x16
4x12
31
M10x115
M10x50
M10x40
M10x60
M8x40
M8x80
M8x55
M8x35
M8x18
M6x55
M6x45
M6x35
M6x15
M6x25
M6x20
Monté sur schéma n°
Numéro ET
19L 36-1640-21-BT
1+31
1+31
1
4
3
5+91
1
4+92
3+27L
3+27R
3
3
5+6
1
4
3, 23-26
19R
19L
19R
3+24
3+23
3+26
3+25
3+28L
3+28R
1+91
1+6
1+5
14
12
1+31
1+4
1+92
4+32
2+3
91
91
91
1+35
1+14
1+56
13,20,22+29
1+83
15,16+18
31
23-26+103
36-9836-19-BT
33-1640-08-SI
39-10120-VC
39-9903-SW
39-10188
39-10187
39-10187
39-10188
15,16,19,21+27 39-10187
29 36-9210-31-BT
28
99
39-10078
39-10127-SW
97+98
41-44
39-10188
39-10206-CR
39-9976
39-10131
39-10158
39-10000
39-9956
36-9841208-BT
39-9912-SW
39-9823-CR
39-10141
39-9976
39-9979-VC
39-9911
39-9970-SW
36-1640-22-BT
36-1640-23-BT
36-1640-24-BT
36-1640-05-BT
36-1640-06-BT
36-1640-03-BT
36-1640-04-BT
36-1640-25-BT
36-1640-26-BT
36-1640-27-BT
36-1640-28-BT
36-1640-29-BT
36-1640-30-BT
36-1640-31-BT
36-1640-32-BT
36-1640-40-BT
36-1640-33-BT
36-1352-31-BT
36-1352-18-BT
36-1241-19-BT
36-1640-34-BT
36-1640-35-BT
36-1640-36-BT
36-1350-17-BT
39-10502
Quantité
Unités
1
2
2
1
2
4
2
1
2
2
1
2
1
2
4
4
19
4
4
6
2
13
8
35
6
15
4
2
2
1
2
1
1
2
2
4
2
4
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Schéma
N°
73
74
75
76
77
78
69
70
71
72
79
80
81
82
83
84L
94
95
96
90
91
92
93
84R
85
86
87
88
89
101
102
103
104
97
98
99
100
105
Désignation
Rondelle dentée
Rondelle
Rondelle
Rondelle élastique bombée
Rondelle élastique bombée
Rondelle
Ecrou borgne automatique
Ecrou borgne automatique
Ecrou borgne automatique
Ecrou
Phillips vis
Phillips vis
Rondelle
Rondelle élastique bombée
Régulateur
Unité de pulsation et touché gauche (+/- inclinaison)
Unité de pulsation et touché droit (+/-km/h)
Câble d’ordinateur
Câble de connexion
Câble de régulateur
Clip de sécurité
Capteur
Fixation du Capteur
Moteur
Moteur d‘inclinaison
Interrupteur
Fusible
Câble d’électrique
Sécurité de câble
Filtre électrique
Transformateur
Amplificateur
Câbles MP3
Douille MP3
Parleur
Titulaire de parleur
Jeu d’outils
Instructions de montage et mode d’emploi
6//16
8/16
6//12 pour M8 pour M6
6//22
M10
M8
M6
M12
3x6
M4x8
4//8 pour M4
Dimensions en mm Quantité
Unités
8
2
6
2
6
2
3
8
6
6
2
2
2
2
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
2
1
1
1
1
1
Monté sur schéma n°
50+51
45, 48+49
57
48+49
57
53
41-44
45
35, 52+54
7
89
90
80
80
1
29
91
1
1+4
1
1
1+93
1+3
29
25+86
85+87
83+86
23
90
1
1
26
101
25
25
102
Numéro ET
39-10007-SW
39-9862-CR
39-10007-CR
39-9864-VC
39-9868
39-10065-SW
39-9981
39-9818
39-9891-CR
39-9898
39-10076-SW
36-9210-30-BT
39-10097
39-10058
36-1640-07-BT
36-1640-38-BT
36-1640-39-BT
36-1571-09-BT
36-1571-10-BT
36-1571-11-BT
36-1352-31-BT
36-1350-26-BT
36-1570-28-BT
33-1570-15-SI
33-1571-06-SI
36-1352-29-BT
36-1352-30-BT
36-1352-22-BT
36-1241-19-BT
36-1570-32-BT
36-1570-31-BT
36-1571-14-BT
36-1142-30-BT
36-1352-47-BT
36-1640-41-BT
36-1640-42-BT
36-1640-43-BT
36-1640-44-BT
32
Instructions de montage
Il est strictement conseillé d’observer nos recommandations et consignes de sécurité avant de commencer le montage !
Etape n° 1:
Retrait de l‘unité de base
1. Retirez tous les matériels et matériaux d‘emballage en vrac hors de la boîte et viendra vous chercher à l‘aide d‘une deuxième personne le tapis de course complètement préassemblé sur. Levage dessous le châssis de base (1) et prêter attention
à éventuellement écraser. Pas encore couper à travers la ceinture.
Étape n° 2:
Installation du tapis de course partie 1
1. Couper à travers la bande et déverrouiller en tournant les boutons (20L+20R) dans la direction correspondante (Cadenas ouvert) sur les deux côtés des tubes de support (2L+2R).
2. Plier les tubes de support (2L+2R) soigneusement élevée et verrouiller la position verticale des tubes de support (2) en tournant les boutons (20L+20R) dans la direction correspondante
(Cadenas ferme).
Étape n° 3:
Installation du tapis de course partie 2
1. Plier les poignées (29L+29R) vers le bas sure les tubes de support gauche et droit (2L+2R). Utilisez les boutons de sécurité
(9), que vous pouvez tirer sur la tête (C) et par peuvent pivoter pour fixer les poignées (29) sur les tubes de support (2). Boutons de sécurité (9) doivent être solidement verrouillées sur les deux côtés (voir dessin 9,A+B) de telle sorte que la poignée ne peut pas se replier.
33
Étape n° 4:
Installation l‘ordinateur
1. Plier l‘écran de l‘ordinateur (25) par le panneau de touches de l‘ordinateur (23) et le rendre disponible au moment de l‘inclinaison souhaitée, de sorte que vous donnera une bonne lisibilité.
Retirez tout film protecteur de l‘écran de l‘ordinateur (25) et le panneau de touche (23).
Étape n° 5:
Contrôle et mise en marche:
1. Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correctement et fonctionnent.
2. Si tout est en ordre, branchez le câble d’alimentation (95) dans une prise AC (220-240V~50-60Hz) et mettez l’appareil sous interrupteur (93).
3. Accrochez le clip de sécurité (88) à votre tenue de sport (par exemple sur votre ceinture de pantalon) et à l’endroit prévu sur panneau de touche l’ordinateur (23). L’ordinateur vous indique qu’il est prêt à démarrer. Placez-vous sur les surfaces noires
(17) à côté du tapis. Appuyez sur la touche Start- (Marche) pour mettre en route le tapis roulant. Après un décompte de secondes, le tapis roulant se met en mouvement. Allez directement sur le tapis (30) après son démarrage et suivez la vitesse donnée. Brancher se familiariser avec l’appareil en effectuant de légers réglages de la vitesse.
4. Aller du centre de la bande de roulement (30), prise en doute lors de la marche sur la poignées (29) fixes et ne pas aller sur les coussinets latéraux (17). Marche seulement avec une vue sur la Poste de travail sur le tapis roulant. Obtenez côté d‘urgence sur le tapis roulant et vous tenir tout à la poignées (29).
5. Lors de l‘application d‘un audio appareil extérieur l‘ordinateur
(23) avec les incorporant sait a des haut-parleurs au moyen d‘un audio câble (100) sont liés.
Remarques:
Veuillez conserver soigneusement le jeu d’outils ainsi que les instructions de montage dont vous aurez éventuellement besoin ultérieurement pour effectuer les réparations nécessaires et commander le pièces de rechange.
34
Comment déplacer / ranger votre tapis de course :
Avant de replier le tapis roulant hors tension et attendre jusqu‘à ce que la surface de roulement totalement arrêté. Ne pas mettre le tapis roulant en position haute pli !
1. Fermez l’écran de l’ordinateur (25) sur le panneau de contrôle de l’ordinateur (23).
2. Tirez les boutons de sécurité (9) et replier les poignées (29) de haut.
3. Déverrouiller en tournant les boutons (20L+20R) dans le correspondant direction (cadenas ouvert) sur les deux côtés se replient les tubes de support (2L+2R) et doucement les deux tubes de support (2L+2R). Verrouiller le mensonge positionner les tubes de support (2) en tournant les boutons (20L+20R) dans direction appropriée (Cadenas ferme).
4. Abaissez les deux supports (14) et soulever le tapis roulant les capuchons d’extrémité avec les deux mains sur le haut du corps. Poussée le tapis roulant avec les roulettes de transport
(32) sur le site d’installation et le mettre là-haut verticalement avec précaution à partir. Toujours lors du stationnement que les supports (14) sont repliés sur !
35
Maintenance et réglages :
1. Lubrification du tapis de course
Afin de conserver votre appareil dans le meilleur état, veuillez ajouter un peu d’huile de silicone entre la bande de roulement et la base après 50 heures d’entraînement (entre 1 à 2 mois d’utilisation). La surface de course risque de glisser si vous lubrifiez trop. Afin de lubrifier le tapis de course, veuillez soulever la bande de roulement et injecter l’huile de silicone dans l’espace situé entre la bande et la base du tapis.
2. Réglage de la bande de roulement
Afin de régler la bande de roulement dans sa position normale, veuillez suivre les étapes suivantes en veillant à ce que la bande de roulement soit arrêtée.
1. Régler la vitesse à 3-5 km/h.
2. Utiliser la clé Allen pour régler la tension des verrous de la bande, situés au bout du cadre système.
3. Si vous souhaitez bouger la bande de roulement vers la gauche, tourner le verrou droit dans le sens des aiguilles d’une montre.
4. Si vous souhaitez bouger la bande de roulement vers la droite, tourner le verrou gauche dans le sens des aiguilles d’une montre.
5. Si vous avez déjà effectué des réglages suivant les étapes ci-dessus et que la bande de roulement n’est toujours pas en place, la bande de roulement risque d’être endommagée.
Veuillez contacter votre revendeur pour la remplacer.
Remarque: Assurez-vous que la surface de roulement est aussi centré que possible. Une fois que ces mouvements trop loin du centre, (environ 10 mm) doit être réajusté à nouveau le centre de la bande de roulement.
3. La bande de roulement glisse :
1. Assurez-vous que la bande de roulement n’est pas trop lâche.
2. Assurez-vous que la bande du moteur n’est pas trop lâche.
4. L’écran ne s’allume pas :
1. Vérifiez que la prise d’alimentation est correctement branchée.
2. Vérifiez que la clé de sécurité est en place sur l’ordinateur.
3.
Vérifiez que le fil sur le poste droit est correctement branché.
Attention ! Avant de vérifier tout fil ou partie électrique, veuillez vous assurer que l’appareil est bien éteint.
5. L’appareil émet un bruit anormal :
1. Assurez-vous qu’aucun écrou n’est desserré.
2. Vérifiez que le moteur soit éteint.
3. Vérifiez que la bande de roulement soit éteinte.
Note :
Veuillez contacter votre revendeur si le problème persiste après vérification des éléments présentés ci-dessus.
36
Description de l’ordinateur
Touche-Stop: (Arrêts)
En appuyant sur cette touche, le programme choisi arrêt et le tapis roulant réagissant s’arrêtes avec un temps de réaction.
Les valeurs par défaut peuvent être définies en appuyant sur le bouton d‘arrêt 0.
Touche «+»:
En appuyant sur cette touche lorsque l’appareil est en marche, la vitesse du tapis roulant augmente. A l’arrêt, la valeur des données d’entrée peut être augmentée.
Touche «-»
En appuyant sur cette touche lorsque l’appareil est en marche, la vitesse du tapis roulant diminue. A l’arrêt, la valeur des données d’entrée peut être diminuée.
Affichages:
Ecran Pulse (Pulsation):
Indique la fréquence cardiaque lorsque les mains sont posées sur les capteurs de pulsations (Affichage Pulsation)
Mise en marche
Programme manuel
1. Branchez la fiche mâle dans une prise conforme à la norme
(230V~50Hz) et appuyez sur l’interrupteur (93) qui se trouve en bas, sur la face avant de l’appareil.
2. Placez-vous sur les surfaces noirs à côté du tapis.
3. Accrochez le clip de sécurité à votre tenue de sport (par exemple sur votre ceinture de pantalon) et à l’endroit prévu sur l’ordinateur.
L’ordinateur vous indique qu’il est prêt à démarrer.
4. Appuyez sur la touche Start (Marche) pour mettre en route le tapis roulant.
Après un décompte de 3 secondes, le tapis roulant se met en mouvement. Allez directement sur le tapis après son démarrage et suivez la vitesse donnée.
Ecran Speed (km/h):
Indique la vitesse du tapis roulant en kilomètre par heure (Affichage km/h)
Ecran Distance (KM):
Affichage de la distance en kilomètre (Km).
Indique la distance parcourue en km.
Ecran Time (temps):
Affichage du temps en minute et seconde.
Indique la durée de la course.
Ecran Calories (kcal):
Affichage du nombre approximatif de calories brûlées (kcal).
Ecran de programme N° et écran d’inclinaison :
Affichage de programmes de vitesse P1~P12 ou niveau d’inclinaison 1-15.
Ecran du profil de programme (P1-P12):
Affichage du profil des programmes de vitesse P1~P12.
Programme de temps, de distance ou de calories imposés.
Programme Temps (T):
Choisissez à l’aide de la touche F le programme Temps H-1; la durée de 30 :00 minutes apparaît sur l’écran intermédiaire. Vous pouvez la faire varier à votre guise à l’aide des touches «+» et
«-» (possibilité de contrainte 5:00-99:00 minutes). Commencez le programme avec la contrainte de temps en appuyant sur la touche
Start/Stop, entrez une vitesse et l’affichage de données se met à compter à rebours jusqu’à «0». Lorsque cette valeur est atteinte, un signal sonore se fait entendre et le tapis roulant s’arrête.
Programme Distance (D):
Choisissez à l’aide de la touche F le programme Distance H-2; la distance de 1,00 KM minutes apparaît sur l’écran intermédiaire.
Vous pouvez la faire varier à votre guise à l’aide des touches «+» et «-» (possibilité de contrainte 0:50-99:00 KM).
Commencez le programme avec la contrainte de distance en appuyant sur la touche Start/Stop, entrez une vitesse et l’affichage de données se met à compter à rebours jusqu’à «0». Lorsque cette valeur est atteinte, un signal sonore se fait entendre et le tapis roulant s’arrête.
Touches:
Touches 2, 4, 6, 8, 12 et 15%:
En appuyant sur l’une de ces touches, le tapis roulant se règle automatiquement sur l’inclinaison désirée.
Touches 3, 6, 9, 12, 14 et 16 km/h:
En appuyant sur l’une de ces touches, le tapis roulant se règle automatiquement sur la vitesse désirée.
Touche Prog:
En appuyant sur cette touche, on choisit le programme désiré.
(Programmes de la vitesse P1–P12 / U01 - U03 / HR1 - HR3 / FAT)
Programme Calories (C):
Choisissez à l’aide de la touche F le programme Calories H-3; la valeur de 50.0 kcal apparaît sur l’écran intermédiaire.
Vous pouvez la faire varier à votre guise à l’aide des touches «+» et «-» (possibilité de contrainte 10-990 kcal). Commencez le programme avec la contrainte de calories en appuyant sur la touche
Start, entrez une vitesse et l’affichage de données se met à compter à rebours jusqu’à « 0 ». Lorsque cette valeur est atteinte, un signal sonore se fait entendre et le tapis roulant s’arrête.
Touche F: (Fonction)
En appuyant sur cette touche, on choisit le programme désiré.
(Programmes de la manuel H1(T), H2(D), H3(C))
Touche-Stop/Pause: (Arrêts)
En appuyant sur cette touche pendant l‘entraînement interrompt le programme sélectionné et le tapis roulant réagissant s’arrêtes avec un temps de réaction. À moins de 5 min., le programme peut se poursuivre en appuyant sur la touche Stop/Pause de démarrage ou terminé en appuyant sur la touche Stop/Pause. Les valeurs par défaut peuvent être définies en appuyant sur le bouton d‘arrêt
0.
37
Différentes données possibles:
TEMPS(MIN:SEC)
KM/H
KM
PULSATION
CALORIES
Affichage Valeur Possibilité de Possibilité d’affichage contrainte d’affichage
0:00
0.0
30:00
N/A
5:00-99:00
N/A
0:00-99:59
1.0-16.0
0.00
P
0
1.00
N/A
50.0
0.50-99.00
N/A
10-990
0.00-99.99
50-200
0-999.0
Analyse de graisse corporelle:
Utilisez le bouton „PROG“ (FAT) à partir.
Appuyez la touche „F“ pour les valeurs: F1 = sexe (01=homme/
02=femme), appeler F2 = âge, F3 = poids (kg) et F4 = taille (cm) et utilisant les touches +/-, les valeurs (voir tableau) pour entrer.
Après la dernière valeur a été entré apparaît F5 et l‘analyse peut
être effectuée. La saisissant à la fois Mains les capteurs de pouls de la main pour 6-8 secondes pour Pourcentage de graisse corporelle peut être affichée en%.
Comparez le valeur déterminée à l‘information dans le tableau. Le pourcentage de graisse corporelle est principalement fonction des proportions du corps taille et poids. La graisse corporelle est un important fournisseur de base personnes. Le montant exact de la masse grasse corporelle (20-24%) contribue à la santé obtenir tout un pourcentage de graisse corporelle trop basse ou trop haute (<19 //> 25) pour la santé ou peut causer une dégradation des performances.
F--1
F--2
F--3
F--4
F--5 sexe age
Taille
Poids graisse % graisse % graisse % graisse %
01(homme)
≤ 19
10------------99
100---------200
20-----------200
=(20--24)
=25--29)
≥ 30
02(femme)
L‘insuffisance pondérale poids normal en surpoids obese
Tableau du deroulement des programmes P1 - P12
Programme Vitesse P1-P12
Choisissez à l’aide de la touche Prog entre 12 différents programmes de vitesse. Dans ces programmes, le temps imposé est subdivisé en 20 parties et la vitesse change automatiquement comme indiqué dans le tableau suivant. Chaque changement de vitesse est signalé par un décompte sonore de 3 secondes.
Le programme est lancé en appuyant sur la touche Start.
Lorsque le programme est terminé, un signal sonore se fait entendre et le tapis roulant s’arrête. Pour interrompre le programme, appuyez à nouveau sur la touche Stop.
No.
P01
P02
P03
P04
P05
P06
P07
P08
P09
P10
P11
P12
Programmes 20 parties et la vitesse
2
5
5
5
3
2
3
4
2
8
2
6
4
5
6
6
5
5
2
4
5
4
2
5
2
1
Speed 2
Incline 3
Speed 3
Incline 2
Speed 3
Incline 1
Speed 2
Incline 2
Speed 2
Incline 4
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 3
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 4
Speed 2
Incline 3
3
5
6
8
5
6
5
3
4
6
3
7
5
3
7
7
6
4
2
6
4
3
3
4
3
5
4
12
6
1
3
3
7
2
5
2
8
6
2
8
4
9
4
1
7
3
3
1
4
2
4
4
7
10
8
2
3
6
3
4
3
5
5
4
5
4
6
5
3
8
4
4
3
6
3
7 8 9
2
3
8
5
6
4 2
11 11
3
3
2
6
6
4
7
4
7
6
4
9
5
5
6
6
3
2
6
4
1
4
2
6
4
4
2
4
3
2
3
2
4
2
3
2
2
2 4
12 6
3
2
3
3
5
2
4
2
3
6
2
2
2
3
3
2
4
2
4
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3
4
6
6
9
9
7
4
5
8
2
9
2
6
5
3
5
7
9
5
2
8
4
5
2
6
2
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
3
4
3
2
3
3
5
2
3
3
4
3
4
4
3
5
3
2
3
4
6
4
3
2
6
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4
3
4
5
3
9
3
7
5
6
7
7
6
6
3
5
6
2
5
6
3
6
7
9
6
7
6
4
5
7
4
8
6
4
8
8
7
5
3
7
5
7
6
5
4
5
4
3
4
2
4
4
2
4
3
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3
2
3
4
3
2
3
3
2
5
3
3
2
6
7
4
6
4
5
7
9
5
6
4
5
4
6
5
6
3
4
7
7
3
6
3
9
3
9
8
4
5
3
5
2
4
4
8
3
3
5 8
10 10
8
4
6
3
5
7
9
5
6
3
10
3
7
4
6
5
6
9
7
4
5
2
5
3
5
5
7
5
7
5
8
5
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5
10
3
4
9
5
8
10 7
9 2
10
8
6
7
5 7 5 3
12 10 11 11
4
7
3
3
3
4
4
3
5
3
5
4
4
4
3
6
3
5
3
4
3
3
3 5
12 7
4
3
4
4
9
5
5
3
6
6
7
7
4
3
7
3
7
7
4
4
4
3
2
3
1
3
3
1
3
2
3
2
2
3
2
3
2
1
2
2
3
2
2
2
38
Programme utilisateurs U01-U03:
Pour sélectionner l‘un des programmes utilisateur, appuyez aussi souvent sur le „PROG.“ - Jusqu‘à ce que l‘affichage U01, U02 ou
U03 sont affichés. Après la sélection du programme l‘indicateur clignote de temps et cela peut donc être entrées comme les premiers moyens de les +/- km/h +/- ou les touches d‘inclinaison.
Pour enregistrer l‘heure désirée, appuyez sur la touche „F“. Après le premier segment des flashs de profil d‘entraînement et la vitesse peuvent être saisies en utilisant les +/- km/h touches ou touches rapide km/h et inclinaison la hauteur voulue par les touches +/- % ou touche rapide de % pente ou inclinaison. Appuyez sur la touche
„F“ pour les données des premiers segementes sauver. Réglez donc tous les 20 segments. Rappelez-vous les programmes utilisateurs enregistrés même si le tapis roulant est mis hors ligne. Un changement (écrasement) est possible en recréant un profil.
L‘exercice avec des programmes utilisateur:
1. Éteignez l‘interrupteur principal et insérer le clip de sécurité sur le point correspondant sur l‘ordinateur et l‘attacher à vos vêtements d‘entraînement.
2. Appuyez plusieurs fois sur le touche „PROG.“ jusqu‘à ce que le programme U01, U02 ou U03 désiré seront affichés.
3. Appuyez sur pour régler la touche START sur le tapis roulant en marche. Après un compte à rebours de 3 secondes, le tapis roulant se met en mouvement à partir des données stockées dans le premier segment.
Pulse programmes contrôlé HRC1-HRC3:
Il y a 3 programmes d‘impulsions HRC 1, HRC2 et HRC 3 qui fonctionnent avec une vitesse maximale différente.
HRC 1 à une vitesse maximale de 8 kmh
HRC 2 à une vitesse maximale de 9 kmh
HRC 3 à une vitesse maximale de 12 kmh
Tous ces programmes d‘impulsions peuvent être affectées à une impulsion de formation (d‘entrée d‘impulsion).
Réglage des programmes d‘impulsion:
Appuyez sur le touche du programme jusqu‘à ce que le HRC1,
HRC 2 ou HRC 3 du programme d‘impulsion souhaitée. Appuyez ensuite sur le touche F et utiliser les +/- km/h touches +/- ou les touches d‘inclinaison pour régler l‘âge et la valeur prescrite.
1. Entrée Age: de 13 à 80 ans Valeur par défaut réglable: 30 ans
2. Par défaut pour la limite d‘impulsion: 0,45 (45%) à 0,75 (75%) de la fréquence cardiaque maximale (220-âge) Valeur par défaut réglable: 0,6 (60% de la fréquence cardiaque maximale)
3. Calcul d‘impulsion maximale (220-âge)
La variation de vitesse dans les programmes fréquence cardiaque:
Après le démarrage de la première réchauffera pendant 1 minute à la place. Ensuite, le taux fréquence cardiaque est mesurée toutes les 30 secondes pour la programme utilisé par la suite fréquence cardiaque pour commander la vitesse.
a) Si le taux fréquence cardiaque mesurée est moins, par défaut que la vitesse augmente 0.5 km/h et 1 niveaux inclinaition.
b) Si le taux d‘impulsion mesurée est supérieure, par défaut de suite si la vitesse est réduite par 0.5 km/h et 1 niveaux inclinaition.
c) Si le taux d‘impulsion mesurée est inférieure à 5 battements +/- dérogation si la vitesse est la même.
2-3 min. Avant la fin du programme désactive le tapis roulant, la phase de refroidissement et de réduire la vitesse jusqu‘à ce que le tapis roulant puis à fin du programme arrête.
Dans les situations suivantes, le tapis roulant sur après 15Sekunden retour à 1 km / h vitesse et un signal retentit toutes les secondes.
1. Si plus de 1 minute ne mesure du pouls apparaît.
2. Lorsque l‘impulsion de mesure une impulsion maximum de 220
âge déterminé.
Les programmes de pouls fonctionnent uniquement avec mesure du pouls en continu!
S‘il vous plaît noter que l‘utilisation du port audio pendant peut causer des troubles dans la mesure du pouls.
Clip de sécurité
Le clip de sécurité veille à votre sécurité en cas de besoin. Il doit
être relié à l’ordinateur pour permettre l’entrée de données et la mise en route du tapis roulant. Portez le clip de sécurité (88) à chaque entraînement, il veille à votre sécurité afin que le tapis roulant s’arrête en cas de descente imprévue. Si le clip de sécurité n’est pas relié à l’ordinateur, l’ordinateur indique la présence d’une erreur „---“. En branchant le clip de sécurité, toutes les données sont mises à zéro et l’ordinateur est prêt à démarrer.
Fonction de mesure du pouls
Embrasser avec les deux mains, les capteurs de pouls de la main sur l‘ordinateur pour commander une mesure de l‘impulsion peut
être effectuée. Alternativement lieu une sangle de poitrine compatible (non-code avec une fréquence de transmission de 5.0-
5,5kHz) commande. La valeur fréquence cardiaque clignote simultanément avec un Le symbole du coeur apparaît dans l‘affichage de la pouls.
Attention: La measure du pouls ne convient pas à des fins médicales.
Centre d‘entraînement en mm
(Pour appareil et l‘utilisateur)
Surface libre en mm (Zone de la formation et de la zone de sécurité (60cm rotation)
39
Les codes d‘erreur et dépannage
En cas de dysfonctionnements, le liste adjacente de messages d‘erreur peuvent être une aide pour les personnes. Fondamentalement, les réparations électriques doivent être effectuées uniquement en conformité avec les réglementations de sécurité applicables. Pour plus d‘informations et d‘assistance en cas de dysfonctionnements avec notre service (voir coordonnées en dernière page).
Message d‘erreur
------cause possible Solution possible
E1
E2
E3
E4
E5
E6
Ordinateur sans écran
E09
Clip de sécurité n‘est pas sur l‘ordinateur
Interruption de communication ou une mauvaise communication entre l‘ordinateur et le contrôle
Décalage protection contre les surtensions
Capteur d‘impulsion est manquant
Problème dans le réglage d’inclinaison ou l‘autorégulation.
La protection contre les surcharges
1. Insérez le clip de sécurité sur l‘ordinateur
2. Echange de clips de sécurité ou le capteur correspondant à l‘ordinateur
3. Si 1 et 2 n‘aident pas alors remplacer l‘ordinateur
1. Eteignez le tapis roulant hors tension et débranchez le cordon d‘alimentation.
2. Vérifiez les connexions des câbles de connexion
3. Vérifiez les connecteurs sur le panneau de contrôle
Le système de commande détecte un problème de tension.
1. Eteignez le tapis roulant hors tension et débranchez le cordon d‘alimentation.
2. Assurez-vous que l‘alimentation est correcte.
3. Si une odeur de brûlé du contrôleur, ce dernier doit être remplacé.
4. Insérez le câble du moteur à nouveau sur le panneau de contrôle.
1. Eteignez le tapis roulant hors tension et débranchez le cordon d‘alimentation.
2. Vérifiez le câble du capteur est bien en place et tout remplacement en cas de détérioration
1. Vérifiez les câbles de raccordement du moteur sont bien en place et pour les dommages possible.
2. Vérifiez le câble pour le réglage d’inclinaison pour assise et pour les dommages possible.
3. Vérifiez les connecteurs sur le panneau de commande sont correctement insérés et éventuellement des dommages.
4. Remplacez la carte de contrôle.
5. Si nécessaire, Bouton sur la carte, appuyez sur la reprogrammez de contrôle.
Le système de commande détecte une surcharge.
1. Assurez-vous que l‘alimentation est correcte.
2. Vérifiez que la lubrification de la base de bande de roulement est en ordre et la bande de roulement n‘est pas coincé sur le côté.
3. TT sont un bruit anormal peut être entendue par le moteur, le moteur doit être remplacé.
4. Si une odeur de brûlé provenant du contrôleur doit contrôler remplacés
Un problème du capteur pour le réglage d’inclinaison
1. Vérifiez que le câble du capteur pour l‘inclinaison à l‘intégrité.
2. Vérifiez la connexion de la fiche du capteur pour d’inclinaison de la carte de contrôle sont bien en place.
3. Vérifiez le câble pour le réglage de l’inclinaison à l‘intégrité.
4. Vérifiez la connexion de la fiche du câble pour d’inclinaison de la carte de contrôle sont fermement assis.
Connecteur transformateur défectueux ou défectueux
1. Eteignez le tapis roulant hors tension et débranchez le cordon d‘alimentation.
2. Vérifiez les connexions des câbles de connexion
3. Vérifiez les connecteurs sur le panneau de contrôle.
4. Vérifiez que vous remplacez le connecteur du transformateur si nécessaire
Le régulateur est non planaire niveaux 1. Le tapis de course est réduit, aucune option de démarrage
2. Le tapis de course n‘est pas complètement sur un terrain plat
3. Le contact d‘inclinaison sur le tableau de commande peut être un problème
Remarque:
Veuillez contacter votre revendeur si le problème persiste après vérification des éléments présentés ci-dessus.
40
Recommandations pour l’entraînement
Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé:
1. Intensité:
L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épuisé. Le pouls peut constituer un repère valable pour un entraînement efficace.
Au cours de celui-ci le pouls devrait se situer entre 70 % et 85% du pouls maximum (le déterminer et le calculer au moyen du tableau et de la formule).
Pendant les premières semaines, le pouls devrait tourner autour de 70% du maximum. Pendant les semaines et les mois suivants, le pouls devrait augmenter lentement pour atteindre la limite supérieure, c.-à-d. 85% du pouls maximum. Plus la condition physique de la personne qui s’entraîne est bonne, plus il faut accroître l’entraînement pour rester entre 70 et 85% du pouls maximum. On y arrive en allongeant la durée de l’entraînement et/ ou en renforçant la difficulté de celui-ci.
Si la fréquence cardiaque n’est pas affichée sur le visuel de l’ordinateur ou si, pour des raisons de sécurité, vous souhaitez la contrôler, car elle aurait pu être incorrectement indiquée suite à des erreurs d’utilisation, etc., vous pouvez alors procéder comme suit: a. Mesure de contrôle du pouls de manière classique (c.-à-d. en posant le pouce sur la veine du poignet et en comptant les battements en une minute).
b Mesure de contrôle du pouls au moyen d’un dispositif approprié (vendu dans un magasin spécialisé).
2. Fréquence
La majorité des experts recommandent de combiner une alimentation comme pour la santé, qui sera choisie en fonction de l’objectif recherché par l’entraînement, et les exercices physiques trois ou quatre fois par semaine.
Un adulte normal doit s’entraîner deux fois par semaine pour conserver la forme actuelle. Mais au moins trois fois par semaine pour améliorer et modifier son poids. Cinq fois par semaine étant idéal.
3. Programmation de l’entraînement
Chaque séance d’entraînement devrait comprendre trois phases:
«phase d’échauffement», «phase d’entraînement» et «phase de ralentissement». La température du corps et l’absorption d’oxygène doivent augmenter lentement durant la phase «d’échauffement». Ce qui est possible en effectuant de la gymnastique pendant cinq à dix minutes.
L’entraînement proprement dit («phase d’entraînement») devant commencer ensuite. Choisir une faible résistance pendant quelques minutes puis accroître entre 15 et 30 minutes de sorte que le pouls se situe entre 70% et 85% de son maximum.
Afin de faciliter la circulation après la «phase d’entraînement» et d’éviter des courbatures ou des muscles noués, la «phase d’entraînement» doit
être suivie d’une «phase de ralentissement». Celle-ci devrait englober des exercices d’élongation et/ou de la gymnastique sans forcer, et ce entre cinq et dix minutes.
Vous trouvez les autres informations au sujet exercices pour réchauffer, aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique généraux dans notre domaine de téléchargement sous le www.christopeit-sport.com
4. Motivation
Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme.
Vous devriez prévoir votre entraînement à heure fixe chaque jour et vous y préparer mentalement. Il est primordial d’être de bonne humeur au moment de l’entraînement et de ne pas perdre l’objectif visé. Jour après jour, en vous entraînant continuellement, vous verrez les progrès accomplis et votre objectif se rapprocher progressivement.
Formules de calcul: Pouls maximum = 220 - âge
90% du pouls maximum = (220 - âge) x 0,9
85% du pouls maximum = (220 - âge) x 0,85
70% du pouls maximum = (220 - âge) x 0,7
Exercices d‘échauffement (Warm Up)
Commencez votre échauffement en marchant sur place pendant au moins 3 minutes puis effectuer les exercices de gymnastique suivantes à l‘organisme pour la phase de formation pour se préparer en conséquence. Les exercices ne faites pas trop et que dans la mesure fonctionnent jusqu‘à une légère résistance sentir. Cette position va tenir quelque chose.
Atteindre avec votre main gauche derrière votre tête vers l‘épaule droite et tirez avec la main droite légèrement au coude gauche.
Après 20sec. Mettez bras
Penchez-vous aussi loin que possible et laissez vos jambes presque tendue.
Montrez-le avec vos doigts dans la direction de l‘orteil. 2 x 20sec.
Asseyez-vous avec une jambe allongée sur le sol et se pencher en avant et essayer d‘atteindre le pied avec vos mains. 2 x 20sec.
Agenouillez-vous dans une grande fente avant et vous soutenir avec vos mains sur le sol. Appuyez sur le bassin vers le bas. Changer après
20 jambe sec.
Après les exercices d‘échauffement par des bras et des jambes tremblent lâche.
Écouter après la phase de formation n‘est pas brusquement, mais le cycle de volonté quelque chose tranquillement sans résistance de la part de revenir à l‘impulsion de la zone normale. (Refroidir) Nous recommandons les exercices d‘échauffement à la fin de la formation se déroule et à la fin de votre séance d‘entraînement avec le tremblement des extrémités.
41
NL
Inhoudsopgave
1. Overzicht van de losse delen pagina 3
2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 42
3. Stuklijst
4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 43 - 45 pagina 46 - 49
5. Handleiding bij de computer
6. Trainingshandleiding
Warming-up oefeningen (Warm Up) pagina 50 - 53 pagina 54
Geachte klant
Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en volg deze op.
Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk altijd contact met ons opnemen.
Met vriendelijke groeten,
Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstraße 55
42551 Velbert
Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies
Onze producten werden in principe door de door de TÜV-GS (Technische
Keuringsdienst) gecontroleerd en voldoen bijgevolg aan de actuele, hoogste veiligheidsnorm. Dit feit impliceert echter niet dat de hierna volgende beginselen niet strikt in acht genomen moeten worden. In geval van een reparatie, vraag advies aan uw handelaar.
1.
Het toestel nauwkeurig in overeenstemming met de montage-instructies opbouwen en uitsluitend de voor de opbouw van het toestel bijgevoegde en in de montage vermelde, specifiek voor het toestel bestemde onderdelen gebruiken. Vóór de eigenlijke opbouw de volledigheid van de levering aan de hand van de leveringsnota en de volledigheid van de kartonnen verpakking aan de hand van de stuklijst van de montage-instructies en van de gebruiksaanwijzing controleren.
2.
Vooraleer het toestel voor het eerst gebruikt wordt en met regelmatige tussentijden (om de 1-2 maanden) nakijken of alle schroeven, moeren en overige verbindingen vast zitten, opdat een veilige operationele toestand gewaarborgd is. Bijkomende zin: Defecte delen moeten onmiddellijk vervangen of verwijderd worden. Eventueel het toestel tot de reparatie blokkeren.
3. Het toestel op een droge, effen plaats installeren en het toestel tegen vochtigheid en vocht beschermen. Oneffenheden van de vloer dienen door gepaste maatregelen op de vloer en, voor zover beschikbaar bij dit toestel, door daarvoor bestemde, regelbare onderdelen van het toestel geneutraliseerd te worden. Het contact met vochtigheid en vocht dient uitgesloten te worden.
4.
Voor zover de opstellingsplaats in het bijzonder tegen drukplaatsen, verontreiniging en dergelijke beschermd moet worden, een geschikt, slipvrij support (bijvoorbeeld rubberen mat, houten plaat of dergelijke) onder het toestel leggen.
5.
Vóór het begin van de training alle voorwerpen binnen een omtrek van 2 meter rond het toestel verwijderen.
6.
Voor de reiniging van het toestel geen agressieve reinigingsmiddelen gebruiken. Voor de opbouw en voor eventuele herstellingen uitsluitend het respectievelijk bijgeleverde of geschikte, eigen gereedschap gebruiken.
Residu door het lassen aan het toestel dient onmiddellijk verwijderd te worden zodra de training beëindigd werd.
7.
Waarschuwing! Systemen van hart koers kan zijn onnauwkeurig. Buitensporige kunnen opleiden tot een ernstige aandoeningen of door overlijden
In geval van een ondeskundige en bovenmatige training zijn nadelige gevolgen voor de gezondheid mogelijk. Vóór het begin van een doelgerichte training dient daarom een geschikte geneesheer te worden geraadpleegd.
Deze geneesheer kan bepalen, aan welke maximale belasting (impulsie, watt, duur van de training enz.) men zich mag blootstellen, en kan nauwkeurige inlichtingen met betrekking tot een correcte lichaamshouding bij de training, de doelstellingen van de training en de voeding geven. Er mag niet na uitgebreide maaltijden getraind worden.
8. Met het toestel slechts trainen wanneer het foutloos functioneert. Voor eventuele herstellingen uitsluitend van originele reserveonderdelen gebruik maken.
42
9. Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de correcte positie of de gemarkeerde, maximale instelpositie alsook op een reglementair voorgeschreven positie letten.
10.
Voor zover in de gebruiksaanwijzing niet anders beschreven, mag het toestel met het oog op de training uitsluitend door één persoon gebruikt worden.
11.
Er moeten trainingskledij en schoenen gedragen worden, die voor een fitnesstraining met het toestel geschikt zijn. De kleding moet zodanig zijn, dat deze omwille van de vorm (bijvoorbeeld lengte) ervan tijdens de training niet kan blijven hangen. De trainingschoenen moeten in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden, uw voeten in principe een vaste passing geven en een slipvrije zool hebben.
12. Wanneer duizeligheid, misselijkheid, borstpijn en andere abnormale symptomen ondervonden worden, de training vroegtijdig beëindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden.
13.
Over het algemeen geldt dat sporttoestellen geen speelgoed zijn. Ze mogen daarom uitsluitend in overeenstemming met de bepalingen en door op gepaste wijze geïnformeerde en geïnstrueerde personen gebruikt worden.
14. Personen zoals kinderen, mindervaliden en gehandicapten mogen het toestel uitsluitend gebruiken in bijzijn van een tweede persoon, die hulp kan verlenen en instructies kan geven. Het gebruik van het toestel door kinderen zonder toezicht dient door gepaste maatregelen te worden uitgesloten.
15. Er dient op gelet te worden dat de trainer en andere personen zich nooit met één of ander lichaamsdeel binnen het bereik van nog in beweging zijnde onderdelen begeven of bevinden.
16.
Dit produkt kan aan het einde van de levensduur niet via het gewone huisafval worden afgevoerd, maar dient naar een verzamelpunt voor recycling electrische apparaten gebracht te worden.Het symbool op het produkt, de gebruiksaanwijzing, of de verpakking wijst u daarop.
De grondstoffen zijn volgens hun kenmerken verwerkbaar. Met de verwerking, van deze oude apparaten, doet u een bijdrage aan de bescherming van ons milieu Vraagt u bij de gemeente naar de desbetreffende verwerkingsplaats.
17.
Verpakkingsmaterialen, lege batterijen, delen van het produkt die in het kader van de milieu wetgeving niet in het huisvuil terecht mogen komen.
Deze uitsluitend in de daarvoor bestemde containers storten of breng ze naar de daarvoor bestemde verzamelplaatsen.
18.
De toegelaten maximale belasting (= lichaamsgewicht) werd op 110 kg bepaald. Verzeker, vooraleer met de training te beginnen, dat het toegelaten totale gewicht niet overschreden wordt.
19.
Als de verbinding lijn van deze apparatuur is beschadigd, moet worden geleverd door de fabrikant of de dienst of worden vervangen door een elektrisch gekwalificeerd persoon.
20.
Dit toestel werd conform de EN 957-1:2005, EN 957-6:2010 + EMC
Directive 2014/30/EU gekeurd en gecertificeerd.
Stuklijst - reserveonderdelenlijst
TM 600S No. 1640
Technische specificatie: Stand: 01. 03. 2017
• 100% voorgemonteerd, geen vervelende en tijdrovende assemblage meer nodig
• 1,25PK (0,92Kw) Motor with Peak prestatie 2,5PK (1,8Kw)
• snelheidsregelaar voor tussen 1 en 16 km / h (in 0,1km/h stappen)
• 12 trainingsprogramma‘s met voorgeprogrammeerde snelheidsregulering
• 1 manueel programma
• 3 hartsslag programma (polsgestuurt
• 3 gebruikersprogramma‘s (U01-U03) individueel instelbaar
• Direkt toets for snelheidsreguliering 3, 6, 9, 12, 14 en 16km/h
• Helling 0-15staps aanpassing
• Direkt toets for hellingreguliering 2, 4, 6, 8, 12 en 15staps
• Helling and snelheidsreguliering aan den handgrepen
• Handpulsmeting aan de handgrepen
• Trillingsdempend loopoppervlak
• Veiligheidsstop voor loopband
• Ruimtebesparend opklapbaar
• Transport wielen voor gemakkelijke verplaatsing
• Opvouwbare computer (laptop principe), beschermt het LCD-scherm tegen stof en
schade
• Blue Back Light LCD beeldscherm voor de gelijktijdige indicatie van de tijd, de snel-
heid, de afstand, het calorieënverbruik ongeveer, 400m rondeweergave, helling & de
pulsfrequentie.
• Overschrijding van de grenswaarden tijd, afstand, het ongeveer calorieënverbruik
mogelijk
• Lichaamsvetanalyse
• Mp3 – aansluiting en kabel
• Computer ontvangst via hartslag frequentie zender
• Technische soecificatie 220-240Volt~50-60Hz/950Watt
• Geeigend voor een lichaamsgewicht tot maximaal 110 kg.
• Afmeting loopoppervlak: ca. L 128 x B 42 cm
Afmeting ca. L 172 x B 73 x H 133 cm
Afmeting opgeklapt: ca. L 27 x B 73 x H 172 cm
Apparat gewicht: 62Kg
Training ruimte: minstens 6m²
Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de montage staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer dit het geval is, kunt u met de montage beginnen.
Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt u zich wenden tot:
Internet service- en onderdelen data base: www.christopeit-service.de
Adresse: Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstraße 55
42551 Velbert
Telefon: +49 (0) 20 51 / 60 67-0
Telefax: +49 (0) 20 51 / 60 67-44 e-mail: [email protected]
www.christopeit-sport.com
Deze loopband alleen bedoeld voor persoonlijke home-fitness-ruimte en niet geschikt voor industrieel of commercieel gebruik. Home fitness gebruik klasse H / C
0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm
Afmetingen mm
Aantal stuks
Afbeel-dingsnr.
Beschrijving
13
14
15
16L
16R
17
18
9
10
11
12
7
8
5
6
19L
19R
20L
20R
21L
21R
3
4
1
2L
2R
Basisframe
Steunpijp links
Steunpijp rechts
Computerhouder
Steigingsbeugel
Voorste rol
Achterste rol
Hoogte verstelbare voet
Ontgrendelen
Veiligheid knop
Veer
Plasticopname
As-lager
Bekleding
Ondersteuning
Lager motor afdekking
Bekleding links
Bekleding rechts
Zeijdebar
Afsluitdeksel
Steunpijpafdekking links
Steunpijpafdekking rechts
Draaij-knop links
Draaij-knop rechts
Steunpijpafdekking binnen links
Steunpijpafdekking binnen rechts
31
1
1
1
1
56
1
31
2
2
8
1
2
1
1
1+3
1+3
2
1
2L+21L
2R+21R
22L
22R
19L
19R
Aantal stuks
2
1
1
1
1
2
1
8
4
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
ET-nummer
33-1640-01-SI
33-1640-02-SI
33-1640-03-SI
33-1640-04-SI
33-1640-05-SI
33-1640-06-SI
33-1640-07-SI
36-1640-37-BT
36-1640-08-BT
36-1640-09-BT
36-1640-10-BT
36-1640-11-BT
36-1640-12-BT
36-1640-01-BT
36-1640-13-BT
36-1640-14-BT
36-1640-15-BT
36-1640-16-BT
36-1570-02-BT
36-1640-02-BT
36-1640-17-BT
36-1640-18-BT
36-1640-19-BT
36-1640-20-BT
36-1640-21-BT
36-1640-22-BT
43
Afbeel-dingsnr.
62
63
64
65
58
59
60
61
55
56
57
51
52
53
54
66
67
68
69
70
47
48
49
50
43
44
45
46
39
40
41
42
36
37
38
32
33
34
35
29L
29R
30
31
25
26
27L
27R
28L
28R
22L
22R
23
24
Beschrijving
Draaij-knop opname links
Draaij-knop opname rechts
Computer toetsveld
Lager toetsfeld afdekking
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Steunvoethouder
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Tandschijf
Tandschijf
Onderlegplaatje
Computerdisplay
Lager display afdekking
Greepovertrek links
Greepovertrek rechts
Lager greep afdekking links
Lager greep afdekking rechts
Polsgreep links
Polsgreep rechts
Loopoppervlak
Loopplaat
Transportrol
Plastic houder
Demper
Rubberendemper
Motor bescherming
Rechthoek stop
Vierkante stop
Flakke riem
Rubberen ring
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Zeskantschroef
Zeskantschroef
Zeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
M6x15
M5x8
M4x8
4x12
4x16
4x12
4x16
4x20
3x10
2,5x8
M4x8
10//19
6//16
8/16
44
M10x115
M10x50
M10x40
M10x60
M8x40
M8x80
M8x55
M8x35
M8x18
M6x55
M6x45
M6x35
M6x15
M6x25
M6x20
Afmetingen mm
Aantal stuks
19L
19R
3+24
3+23
1+5
14
12
1+31
1+35
1+14
1+56
13, 20, 22+29
1+83
15,16+18
31
23-26+103
15,16,19,21+27
29
28
99
97+98
41-44
50+51
45, 48+49
1+92
4+32
2+3
91
91
91
1+91
1+6
5+91
1
4+92
1+4
1
4
3
3+26
3+25
3+28L
3+28R
3+27L
3+27R
3
3
5+6
1
4
3, 23-26
1+31
1+31
ET-nummer
36-1640-23-BT
36-1640-24-BT
36-1640-05-BT
36-1640-06-BT
39-9976
39-9979-VC
39-9911
39-9970-SW
36-9836-19-BT
33-1640-08-SI
39-10120-VC
39-9903-SW
39-10188
39-10187
39-10187
39-10188
39-10187
36-9210-31-BT
39-10078
39-10127-SW
39-10188
39-10206-CR
39-10007-SW
39-9862-CR
36-1241-19-BT
36-1640-34-BT
36-1640-35-BT
36-1640-36-BT
36-1350-17-BT
39-10502
39-9976
39-10131
39-10158
39-10000
39-9956
36-9841208-BT
39-9912-SW
39-9823-CR
39-10141
36-1640-03-BT
36-1640-04-BT
36-1640-25-BT
36-1640-26-BT
36-1640-27-BT
36-1640-28-BT
36-1640-29-BT
36-1640-30-BT
36-1640-31-BT
36-1640-32-BT
36-1640-40-BT
36-1640-33-BT
36-1352-31-BT
36-1352-18-BT
Aantal stuks
4
4
35
19
15
2
13
8
4
2
6
2
2
1
2
6
3
4
4
8
4
2
1
2
2
1
1
2
1
2
1
2
1
2
2
2
4
2
4
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Afbeel-dingsnr.
62
63
64
65
58
59
60
61
55
56
57
51
52
53
54
66
67
68
69
70
47
48
49
50
43
44
45
46
39
40
41
42
36
37
38
32
33
34
35
29L
29R
30
31
25
26
27L
27R
28L
28R
22L
22R
23
24
Beschrijving
Draaij-knop opname links
Draaij-knop opname rechts
Computer toetsveld
Lager toetsfeld afdekking
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Steunvoethouder
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Tandschijf
Tandschijf
Onderlegplaatje
Computerdisplay
Lager display afdekking
Greepovertrek links
Greepovertrek rechts
Lager greep afdekking links
Lager greep afdekking rechts
Polsgreep links
Polsgreep rechts
Loopoppervlak
Loopplaat
Transportrol
Plastic houder
Demper
Rubberendemper
Motor bescherming
Rechthoek stop
Vierkante stop
Flakke riem
Rubberen ring
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Zeskantschroef
Zeskantschroef
Zeskantschroef
Binnenzeskantschroef
Binnenzeskantschroef
M6x15
M5x8
M4x8
4x12
4x16
4x12
4x16
4x20
3x10
2,5x8
M4x8
10//19
6//16
8/16
M10x115
M10x50
M10x40
M10x60
M8x40
M8x80
M8x55
M8x35
M8x18
M6x55
M6x45
M6x35
M6x15
M6x25
M6x20
Afmetingen mm
Aantal stuks
19L
19R
3+24
3+23
1+5
14
12
1+31
1+35
1+14
1+56
13, 20, 22+29
1+83
15,16+18
31
23-26+103
15,16,19,21+27
29
28
99
97+98
41-44
50+51
45, 48+49
1+92
4+32
2+3
91
91
91
1+91
1+6
5+91
1
4+92
1+4
1
4
3
3+26
3+25
3+28L
3+28R
3+27L
3+27R
3
3
5+6
1
4
3, 23-26
1+31
1+31
ET-nummer
36-1640-23-BT
36-1640-24-BT
36-1640-05-BT
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39-10187
39-10187
39-10188
39-10187
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39-10188
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39-10141
36-1640-03-BT
36-1640-04-BT
36-1640-25-BT
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36-1640-27-BT
36-1640-28-BT
36-1640-29-BT
36-1640-30-BT
36-1640-31-BT
36-1640-32-BT
36-1640-40-BT
36-1640-33-BT
36-1352-31-BT
36-1352-18-BT
Aantal stuks
4
4
35
19
15
2
13
8
4
2
6
2
2
1
2
6
3
4
4
8
4
2
1
2
2
1
1
2
1
2
1
2
1
2
2
2
4
2
4
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Afbeel-dingsnr.
88
89
90
84R
85
86
87
81
82
83
84L
77
78
79
80
71
72
73
74
75
76
99
100
101
102
103
104
105
95
96
97
98
91
92
93
94
Beschrijving
Onderlegplaatje
Veerring
Veerring
Onderlegplaatje
Zelfborgene moer
Zelfborgene moer
Zelfborgene moer
Moer
Kruiskopschroef
Kruiskopschroef
Onderlegplaatje
Veerring
Regelaar
Toets-/Polseenheid links (+/- incline)
Toets-/Polseenheid rechts (+/- speed)
Computerkabel
Verbindingskabel
Stuurkabel
Veiligheidsclip
Sensorkabel
Sensorhouder
Motor
Helling motor
Schakelaar
Bescherming overbelasting
Electriciteitskabel
Kabel vaszet
AC-Condensator
Transformator
Versterker
MP3 aansluitkabel
MP3 aansluiting
Spreker
Sprekerhouder
Werktuig-set
Montage-en bedieningshandleiding
Afmetingen mm
6//12 voor M8 voor M6
6//22
M10
M8
M6
M12
3x6
M4x8
4//8 voor M4
Aantal stuks
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
8
2
6
2
6
2
6
6
2
1
1
1
2
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
ET-nummer
39-10007-CR
39-9864-VC
39-9868
39-10065-SW
39-9981
39-9818
39-9891-CR
39-9898
39-10076-SW
36-9210-30-BT
39-10097
39-10058
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36-1640-38-BT
36-1640-39-BT
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33-1570-15-SI
33-1571-06-SI
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36-1352-30-BT
36-1352-22-BT
36-1241-19-BT
36-1570-32-BT
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36-1352-47-BT
36-1640-41-BT
36-1640-42-BT
36-1640-43-BT
36-1640-44-BT
Aantal stuks
57
48+49
57
53
41-44
45
29
25+86
85+87
83+86
23
90
91
35, 52+54
7
89
90
80
80
1
29
26
101
25
25
102
1+93
1+3
1
1
1
1+4
1
1
45
Montagehandleiding
Voordat u met de montage begint, absoluut onze adviezen en veiligheidsvoorschriften in acht nemen!
Stap 1:
Het verwijderen van de basiseenheid
1. Verwijder alle hardware en losse verpakkingsmateriaal uit de doos en halen u op met de hulp van een tweede persoon de compleet voorgemonteerde loopband uit. Grijpen in het kader van het basisframe (1) en let op eventuele knijpen/jam. Snijd niet door de bevestiging tape.
Stap 2:
Installatie van de loopband deel 1
1. Snijd door de band en vouw de steun buizen (2L+2R) zorgvuldig hoog. Ontgrendelen door te draaien aan de draaij knoppen
(20L+20R) in de corresponderende richting (Slot open) aan beide zijden van de steunbuizen (2L+2R).
2. Vouw de steun buizen (2L+2R) voorzichtig verhoogd en vergrendel de positie door te draaien aan de draaij knoppen
(20L+20R) in de corresponderende richting (Slot gesloten) aan beide zijden van de steunbuizen (2L+2R).
Stap 3:
Installatie van de loopband deel 2
1. Vouw nu de hand grepen (29L+29R) zorgvuldig naar beneden in de juiste positie aan de steunbuis (2L+2R). Gebruik het veiligstellen van knoppen (9), die je kunt trekken op het hoofd
(C) en kunnen bij de handgrepen (29) op de steunbuis (2) aan fasten. Het beveiligen van knoppen (9), moet goed worden vergrendeld aan beide zijden (zie afbeelding 9,A+B), zodat de handgrepen niet kan opvouwen.
46
Stap 4:
Het openen van de computer
1. Open het beeldscherm van de computer (25) van de computer toetsveld (23) en zet het in de gewenste tilt, zodat een goede leesbaarheid wordt gegeven. Verwijder eventuele beschermende films van het computerscherm (25) en het computer toetsveld (23).
Stap 5:
Controle en Inbedrijfsname:
1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren.
2. Wanneer alles in orde is, steek de stekker de electriciteitskabel
(95) in een AC contact doos (220-240V~50-60Hz) en zet de machine aan door drukken van de schakelaar (93).
3 Bevestig de veiligheidsclip (88) aan uw trainingskleding (bijv. aan uw broeksband) en plug uzelf met de andere kant van de draad in de computer toetsveld (23), waardoor deze op het beeldscherm aangeeft dat hij klaar voor gebruik is. Ga op de zich aan de zijkant bevindende zwart gemarkeerde vlakken (17) staan. Druk op de start-toets om de loopband op te starten.
Na een countdown van 3-seconden zet de loopband zich in beweging. Stap onmiddelijk na het opstarten op de loopband
(30) en pas u aan de ingestelde loopsnelheid van de band aan.
Vervolgens kunt u zich het beste eerst met een lage snelheid met het apparaat vertrouwd maken.
4. Gaarne in het midden van het loopvlak (30) te lopen, houdt u zich vast en stapt u niet tijdens op het opstapgedeelte (17).
U dient te lopen met uw gezicht richting de computer op de loopband. In noodgeval stapt u aan de zijkant van de loopband af en dient u zichzelf vast te handgrepen (29).
5. Bij het gebruik een externe elektroakoestische inrichting wordt de computer (23) met de ingebouwde sprekers door middel van een audio kabel (100) zullen worden aangesloten.
Opmerking:
De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserveonderdelen nodig heeft.
47
Methode om uw loopband te verplaatsen/op te bergen:
Voor het vouwen van de loopband uit te schakelen en wacht tot het loopvlak helemaal gestopt. Gebruik de loopband niet starten in opgevouwen positie!
1. Vouw het beeldscherm van de computer (25) op de computer bedieningspaneel (23).
2. Trek de veiligheid knoppen (9) en vouw de handgrepen (29) hoog.
3. Ontgrendelen door te draaien aan de draaij knoppen (20L+20R) in de corresponderende richting (Slot open) aan beide zijden van de steunbuizen (2L+2R) en vouw de handgrepen (2L+2R) beneden. Vergrendel de positie door te draaien aan de draaij knoppen (20L+20R) in de corresponderende richting (Slot gesloten) aan beide zijden van de steunbuizen (2L+2R).
4. Vouw de twee ondersteuning (14) en til de loopband aan de eindkappen met beide handen aan het bovenlichaam. Schuiv de loopband op de transportrol (32) naar de gewenste plaats en stel zorgvuldig verticaal uit te park. Altijd bij parkeren dat de ondersteuning (14) gevouwen uit!
48
Onderhoud en aanpassing
1. Smeren van de loopband:
Om de machine in goede staat te houden smeer wat Siliconenolie tussen de loopband en de loopplaat na gebruik van 50 uur of 1 tot 2 maanden. De loopband zal slippen als u teveel smeert. Om de band te smeren trek de loopband omhoog en injecteer de siliconenolie in het gat tussen de band en de loopplaat.
2. Loopband aanpassen:
Om uw loopband aan te passen tot de gewoonlijke positie volg de volgende stappen wanneer het apparaat uit staat.
1. Zet snelheid op 3-5km.
2. Gebruik de Allen knop om de schroef op het uiteinde van het systeem frame aan te passen die de strakheid van de band bepaalt.
3. Als u de band naar links wilt verplaatsen, draai de rechter schroef met de klok mee.
4. Als u de band naar rechts wilt verplaatsen, draai de linker schroef met de klok in.
5. Als u de bovenstaande stappen gevolgd heeft en de band is nog steeds niet in de goede positie, dan zal hij beschadigd zijn.
Neem contact op met uw regionale dealer voor een vervangende band.
Opmerking: Zorg ervoor dat het loopvlak zo gecentreerd is mogelijk.
Zodra deze bewegingen te ver van het centrum, (ongeveer 10 mm) moet opnieuw het worden aangepast.
3. Loopband slipt:
1. Controleer of de loopband niet te los is gespannen.
2. Controleer of de motorband niet te los is gespannen.
4. Geen licht op de Display:
1. Controleer of de stekker goed in het contact zit.
2. Controleer of de beveiligingssleutel correct op de computer zit.
3.
Controleer of de kabel in de rechter steun goed aangesloten is.
Attentie ! Alvorens u enige kabel of elektrisch deel inspecteers, controleer dat de elektriciteit uitgeschakeld is.
5. Abnormaal geluid van de machine
1. Controleer dat er geen schroeven aan de machine loszitten.
2. Controleer dat de motorband er niet af is.
3. Controleer dat de loopband er niet af is.
Opmerking:
Neem contact op met uw regionale dealer als u alle bovenstaande dingen gecontroleerd hebt en het probleem is er nog steeds.
49
Computerbeschrijving
„+“ –toets:
Wanneer u gedurende uw training op deze toets drukt, verhoogt u de snelheid van de loopband. Als de loopband stilstaat, kunt u uw gewenste waarden in de computer invoeren.
„-“ –toets:
Wanneer u gedurende uw training op deze toets drukt, verlaagt u de snelheid van de loopband. Als de loopband stilstaat, kunt u uw invoerwaarden verlagen.
Beeldschermen:
Beeldscherm Polsslag (Pulse):
Toont de hartfrequentie, wanneer u uw handen op de pulssensoren plaatst. (Pulsindicatie)
Inbedrijfsname
Manueel programma
1. Steek de stekker in een reglementair geinstalleerd stopcontact
(230V~50Hz) en schakel de aan de voorkant onderaan de loopband geplaatste electriciteitsschakelaar (93) in.
2. Ga op de zich aan de zijkant bevindende zwart gemarkeerde vlakken staan.
3. Bevestig de veiligheidsclip aan uw trainingskleding (bijv. aan uw broeksband) en plug uzelf met de andere kant van de draad in op de computer, waardoor deze op het beeldscherm aangeeft dat hij klaar voor gebruik is.
4. Druk op de start-toets om de loopband op te starten. Na een count-down van 3 seconden zet de loopband zich in beweging.
Stap onmiddelijk na het opstarten op de loopband en pas u aan de ingestelde loopsnelheid van de band aan.
Programma met Tijds- Afstands-, of Calorieënvoorgaven.
Beeldscherm Snelheid (Speed):
Toont de snelheid van de loopband in kilometer per uur. (km/u indicatie)
Beeldscherm Tijd (Time):
Toont de door u gelopen tijd.(Minute/Sekunde)
Beeldscherm Afstand (Distance):
Toont de door u afgelegde aftand (KM).
Tijdprogramma (T):
Kies met de F-toets het tijdprogramma H-1uit. Op het middelste beeldscherm verschijnt een voorstel met 30 minuten looptijd.
U kunt desgewenst de tijd met de „+“ en „-“ toetsen aan uw wenstijd aanpassen (looptijden tussen 5:00-99:00 minuten zijn mogelijk). Start het programma na het ingeven van de tijdsduur door de start/stop-toets in te drukken; stel de gewenste loopsnelheid in, waarna de op het beeldscherm getoonde waarde automatisch aftelt tot „0“. Zodra de waarde „0“ angegeven wordt, hoort u een signaal en stopt de loopband vanzelf.
Beeldscherm Calorien (Calories):
Toont de door u ongeveer verbruikte hoeveelheid kilocalorieën
(kcal).
Beeldscherm programma No. et niveau helling :
Tont de programma No. P1~P12 of niveau helling 1-15.
Beeldscherm programma profiel. (P1-P12):
Tont de programmas profiel P1~P12.
Toetsen:
Toetsen 3, 6, 9, 12, 14 en 16 (km/u):
Wanneer u op één van deze toetsen drukt, stelt u de loopband meteen op de door u uitgekozen snelheid in.
Afstandprogramma (D):
Kies met de F-toets het afstandprogramma H-2 uit. Op het middelste beeldscherm verschijnt een voorstel met 1,00 kilometer loopafstand. U kunt desgewenst de loopafstand met de „+“ en
„-“ toetsen aan uw wensafstand aanpassen (loopafstanden tussen
0:50-99:00 kilometer zijn mogelijk). Start het programma na het ingeven van de afstand door de start/stop-toets in te drukken; stel de gewenste loopsnelheid in, waarna de op het beeldscherm getoonde waarde automatisch aftelt tot „0“. Zodra de waarde „0“ angegeven wordt, hoort u een signaal en stopt de loopband vanzelf.
Toetsen 2, 4, 6, 8, 12 en 15 (% helling):
Wanneer u op één van deze toetsen drukt, stelt u de loopband meteen op de door u uitgekozen helling in.
Prog-toets:
Wanneer u op deze knop drukt, kunt u één van de voorgeprogrammeerde programma‘s uitkiezen. (Snelheidsprogramma‘s P1 – P12
/ U01 - U03 / HR1 - HR3 / FAT)
F-toets: (Functie)
Wanneer u op deze knop drukt, kunt u één van de voor-geprogrammeerde programma‘s uitkiezen. (tijdprogramma H-1, afstandprogramma H-2, calorieënprogramma H-3).
Calorieënprogramma (C):
Kies met de F-toets het calorieënprogramma H-3 uit. Op het middelste beeldscherm verschijnt een voorstel met 50.0 kcal. U kunt desgewenst de loopafstand met de „+“ en „-“ toetsen aan uw wensafstand aanpassen (waarden tussen 10-990 kcal zijn mogelijk).
Start het programma na het ingeven van de gewenste kcal door de start-toets in te drukken; stel de gewenste loopsnelheid in, waarna de op het beeldscherm getoonde waarde automatisch aftelt tot
„0“. Zodra de waarde „0“ angegeven wordt, hoort u een signaal en stopt de loopband vanzelf.
Start-toets:
Wanneer u op deze knop drukt, start of stopt u het ingestelde programma en neemt de snelheid van de loopband gedurende 3 seconden vertraagd toe.
Stop/Pause-toets:
Wanneer u op de stop/pause-toets drukt tijdens de oefening, pauzeerd het ingestelde programma en neemt de snelheid van de loopband vertraagd aan zero. Binnen 5 min., kan het programma worden voortgezet door het indrukken van de start -toets of beeindigd door op de Stop/Pausetoets. Standaardwaarden kunnen door het indrukken van de Stop/Pause-toets op 0 worden ingesteld.
50
TIME(MIN:SEC)
SPEED(KM/H)
DISTANCE(KM)
PULSE(BPM)
CALORIES(KCAL)
INITAL INITIAL SETTING DISPLAY
VALUE RANGE RANGE
0:00
0.0
30:00
N/A
5:00-99:00 0:00-99:59
N/A 1.0-16.0
0.00
P
0
1.00
N/A
50.0
0.50-99.00 0.00-99.99
N/A
10-990
50-200
0-999.0
Lichaamsvet Analyse:
Gebruik de „PROG“ toets voor de Lichaamsvetanalyse (FAT).
Druk op de toets „F“ om de waarden: F1 = geslacht (01=mannelijk
/ 02=vrouwelijk) , F2 = leeftijd, F3 = gewicht (kg) en F4 = grootte
(cm) en met de +/- toetsen, de waarden (zie tabel) in te voeren. Na de laatste waarde is ingevoerd verschijnt F5 en de analyse kan worden uitgevoerd. Grijpen met beide Handen de handsensoren voor 6-8 seconden, zodat lichaamsvet kan worden weergegeven in %. Vergelijk bepaalde waarde van de informatie in de tabel. Het percentage lichaamsvet hangt vooral af van de lichaamsverhoudingen grootte en gewicht. Lichaamsvet is een belangrijke leverancier van elementaire Mensen. De juiste hoeveelheid lichaamsvet (20-
24%) helpt gezondheid krijgt terwijl een te laag of te hoog percentage lichaamsvet (<19 //> 25) voor de gezondheid of kan leiden tot prestatievermindering.
F--1
F--2
F--3
F--4
F--5 geslacht leeftijd
Grootte
Gewicht lichamsvet % lichamsvet % lichamsvet % lichamsvet %
01(mannelijk) 02(vrouwelijk)
10------------99
≤ 19
100---------200
20-----------200
Ondergewicht
=(20--24)
=25--29)
≥ 30 normaal gewicht te zwaar zwaarlijvig
Snelheidsprogramma‘s P1-P12
Kies met de Prog-toets één van de 12 verschillende snelheidsprogramma‘s uit. In deze programma‘s wordt de gekozen tijd in 20 deelintervallen verdeeld, waarbij de loopsnelheid zich in deze intervallen automatisch op de in de onderstaande tabel aangegeven snelheden instelt. Elke aanpassing van de snelheid wordt door een
3 seconden count-down akoestisch ingeleid.
Druk op de start-toets om het programma te starten.
Na afloop hoort u een signaal en de loopband stopt vanzelf. Wilt u het programma (voortijdig) onderbreken, drukt u op de stop-toets.
Programma speed table P1 - P12
No.
P01
P02
P03
P04
P05
P06
P07
P08
P09
P10
P11
P12
Programmas tijd in 20 deelintervallen
2
4
5
3
5
5
8
2
3
4
5
6
2
6
2
6
5
4
5
2
5
5
2
4
2
1
Speed 2
Incline 3
Speed 3
Incline 2
Speed 3
Incline 1
Speed 2
Incline 2
Speed 2
Incline 4
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 3
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 1
Speed 2
Incline 4
Speed 2
Incline 3
3
3
8
5
5
6
6
6
5
5
3
7
3
7
4
7
6
6
4
2
4
4
3
3
3
5
7
6
1
4
12
5
3
3
6
2
8
2
8
2
4
9
7
4
1
3
4
2
3
1
4
6
10
8
4
7
4
2
3
5
4
5
3
5
3
4
6
8
5
3
4
6
3
4
3
7 8 9
6
4
9
4
7
4
8
5
6
7
2
3
4 2
11 11
5
2
6
6
3
3
3
2
6
6
6
5
4
1
6
4
2
4
4
3
4
2
2
4
2
3
2
2
2 4
12 6
2 3
3
3
2
3
4
2
5
2
3
2
2
3
6
4
2
3
3
3
4
2
4
2
6
8
9
7
6
9
9
4
5
5
3
5
2
6
2
7
9
8
5
2
4
6
2
5
2
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
5
3
2
3
4
3
3
3
3
4
4
3
4
2
3
5
3
3
2
4
3
2
6
4
5
6
4
6
6
9
3
4
5
6
7
3
7
3
7
6
5
6
3
6
6
3
2
5
4
9
6
6
7
7
7
6
6
4
8
4
8
5
8
7
7
5
3
5
5
4
7
6
4
3
4
5
4
4
2
4
3
3
2
3
4
2
3
4
3
3
2
3
3
3
2
5
6
4
5
7
9
5
5
6
4
6
4
2
6
7
4
6
5
8
5
3
4
7
7 8
10 7
9 2
3
9
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9
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Gebruikersprogramma‘s U01-U03:
Om een van de gebruikersprogramma‘s te selecteren, drukt u zo vaak op de „PROG.“ – toets tot het display U01, U02 en U03 worden weergegeven. Na de programmakeuze de tijd knippert en dit kan dus worden ingevoerd als het eerste middel van de +/- km/h of de helling toetsen. Om de gewenste tijd te besparen, drukt u op de toets „F“. Na het eerste segment van de workout profiel knippert en de snelheid met behulp van de +/- km/h toetsen of km/h direkt toets worden eigegeben en de gewenste toonhoogte met
+/- toetsen of shelling of direct toets van de helling. Press de toets
„F“ om de gegevens van de eerste Segementes slaan. Pas dus alle 20 segmenten. Denk aan de gebruiker programma‘s nog opgeslagen als de loopband offline wordt genomen. Een verandering
(overschrijven) is mogelijk door het herscheppen van een profiel.
Trainen met de gebruiker programma‘s:
1. Zet de hoofdschakelaar uit en plaats de veiligheid clip op het overeenkomstige punt op de computer en sluit deze aan uw sportkleding.
2. Druk herhaaldelijk op de „PROG.“ toets tot het gewenste programma U01, U02 en U03 wordt weergegeven.
3. Druk op de START-toets om de loopband lopen te stellen. Na een aftelling van 3 seconden, de loopband in beweging en begint met de gegevens van het eerste segment gegevens.
Polsgestuurde programma HRC 1-HRC3:
Er zijn 3 hartslag programma HRC 1 HRC 2 en 3 HRC die werken met verschillende maximale snelheid.
HRC 1 heeft een hoogste snelheid van 8 km/h
HRC 2 heeft een hoogste snelheid van 9 km/h
HRC 3 heeft een hoogste snelheid van 12 km/h
Al deze pulse programma‘s kunnen naar een training puls (puls input) worden toegewezen
Instellen van de puls-programma‘s:
Druk op het programma totdat de gewenste hartslag programma
HRC 1, HRC 2 of HRC 3. Druk vervolgens op de F-knop en gebruik de +/- km/h of +/- toetsen of de helling om de leeftijd en de voorgeschreven waarde in te stellen.
1. Leeftijd ingang: 13-80 jaar instelbare Standaard waarde: 30 jaar
2. Standaard voor polsslaggrens: 0.45 (45%) tot 0,75 (75%) van de maximale hartslag (220-leeftijd) verstelbaar Standaard waarde: 0,6
(60% van de maximale hartslag)
3. Maximum polsslagberekening (220-leeftijd)
Snelheidsvariatie in de polsprorammas:
Na de eerste start zal opwarmen voor 1 minute plaats.
Dan is elke 30 seconden voor de gemeten hartslag pols programma daarna gebruikt om de snelheid te controleren.
a) Als de gemeten hartslag is minder, de snelheid verhoogt om 0.5 km/h en 1 stap helling.
b) Als de gemeten hartslag is hoger, de snelheid in elk geval wordt verminderd om 0.5 km/h en 1 stap helling.
c) Als de gemeten hartslag is minder dan 5 slagen +/- afwijking zodat de snelheid blijft hetzelfde.
2-3 Min. voor het einde van het programma schakelt de loopband, e afkoelfase en vermindering van de snelheid tot de loopband vervolgens bij einde van het programma stopt.
In de volgende situaties, de loopband na 15 Sekunden terug tot 1 km/h snelheid en klinkt een signaal per seconde verwerkt.
1. Als er meer dan 1 minuut worden geen hartslagmeting verschijnen.
2. Wanneer de hartslag meten van een maximale hartslag van 220 leeftijd bepaald.
De Polsslag-programma‘s werken alleen met continue hartslagmeting!
Houdt u er rekening mee dat het gebruik van de audio-poort tijdens kan borstband stoornissen in hartslagmeting veroorzaken.
Veiligheidsclip
De veiligheidsclip dient voor uw eigen zekerheid in noodgevallen.
Hij dient in de computer ingeplugd zijn, om waarden in te kunnen voeren en om de loopband te starten. Bevestig de veiligheidsclip
(88) voor elke training. Hij dient voor uw eigen veiligheid, omdat hij bij een ongewild afstappen van de band (in bijv. een noodsituatie) de loopband snel stilzet. Wanneer de veiligheidsclip niet aangesloten is op de computer, verschijnt er de foutmelding „---“ op het beeldscherm. Door de veiligheidsclip op de computer aan te sluiten worden alle waarden op nul terug gezet en is hij startklaar.
Pulse meetfunctie
Omhelzing met beide handen de handsensoren op de computer een hartslagmeting bestelling kan worden uitgevoerd. alternatief plaats Een compatibele borstband (un -codiert met zendfrequentie van 5.0-5,5kHz) orde. De gemeten hartslag waarde knippert gelijktijdig met een Hart symbool verschijnen in de pols display.
Opgelet: De pols meting niet geschikt voor medisch gebruik.
Oefenterrein in mm
(Voor de apparaat-en gebruikers)
Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-en gebruikers)
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Foutcodes en probleemoplossing
In geval van storingen kan de aangrenzende lijst met foutmeldingen een hulp voor mensen zijn.
Kortom, elektrische herstellingen mogen alleen worden uitgevoerd in overeenstemming met de geldende veiligheidsvoorschriften worden.
Voor meer informatie en hulp in geval van storingen met onze service-afdeling. (Contactgegevens zie laatste pagina)
Foutmelding
-------
E1
E2
E3
E4
E5
E6
Computer zonder display
E09
Mogelijke oorzaak veiligheidsclip is niet op de computer.
Mogelijke oplossing:
1. Plaats de veiligheid op de computer
2. Uitwisseling van veiligheid clips of de desbetreffende sensor in de computer
3. Als 1 en 2 niet helpen, vervang dan de computer
Communicatie onder-breking of gebrekkige ommunicatie tussen de computer en controle
1. Schakel de loopband en trek de stekker.
2. Controleer de aansluitingen op de aansluitkabels
3. Controleer de stekkerverbindingen op de besturingskaart
Offset voltage bescherming: De aandrijving systeem detecteert een spanning probleem.
1. Schakel de loopband en trek de stekker.
2. Zorg ervoor dat de voeding correct is.
3. Als een brandlucht uit de controller moeten beheersen worden uitgewisseld.
4. Plaats de motor kabel opnieuw op de besturingskaart
Sensor puls ontbreekt:
Probleem in de helling aanpassing of zelfregulering
1. Schakel de loopband en trek de stekker.
2. Controleer de sensor-kabel goed is aangesloten en de eventuele vervanging indien beschadigd
1. Controleer de kabels aansluiten van de motor zijn stevig en voor eventuele schade.
2. Controleer de kabel op de helling aanpassing voor een goede stoel en voor eventuele schade.
3. Controleer de aansluitingen plug op de besturingskaart goed vastzitten en eventueel schade.
4. Vervang de besturingskaart.
5. Indien nodig, Knop op het bord, op de knop te herprogrammeren.
Overbelasting:
Probleem van de sensor voor helling aanpassing
Connector gebrekkige of defecte transformator
Besturingskaart heeft niet platte vlak positie
De aandrijving systeem detecteert een overbelasting.
1. Zorg ervoor dat de voeding correct is.
2. Controleer of de smering van het loopvlak basis in orde is en het loopvlak is niet zijwaarts vastgelopen.
3. TT zijn abnormaal geluid kan uit de motor te horen, moet de motor worden vervangen.
4. Als een brandlucht uit de controller moeten beheersen worden uitgewisseld
1. Controleer de kabel van de sensor voor de helling naar integriteit.
2. Controleer de stekker van de sensor voor de helling van de besturingskaart goed vastzitten.
3. Controleer de kabel op de helling aanpassing aan integriteit.
4. Controleer de stekker van de kabel voor de helling van de besturingskaart goed vastzitten.
1. Schakel de loopband en trek de stekker.
2. Controleer de aansluitingen op de aansluitkabels
3. Controleer de stekkerverbindingen op de besturingskaart.
4. Controleer je de connector te vervangen op de transformator indien nodig.
1. De loopband is ingestort, geen Start optie
2. De loopband is niet volledig verlengd op een vlakke ondergrond
3. De tilt contact op de besturingskaart heeft probleem
Opmerking:
Neem contact op met uw regionale dealer als u alle bovenstaande dingen gecontroleerd hebt en het probleem is er nog steeds.
53
Trainingshandleiding
De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid:
1. Intensiteit:
De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt. De hartslag kan een geschikte richtwaarde voor een effectieve training zijn.
Tijdens de training moet deze tussen de 70% en 85% van de maximale hartslag liggen (zie de tabel en formule om deze te bepalen en te berekenen).
Tijdens de eerste weken moet de hartslag tijdens de training in het laagste deel hiervan, rond 70% van de maximale hartslag liggen. In de loop van de daaropvolgende weken en maanden zou de hartslag langzaam tot de bovengrens van 85% van de maximale hartslag moeten stijgen. Hoe beter de conditie van degene die traint is, des te meer moet het trainingsniveau stijgen om tussen de 70% tot 85% van de maximale hartslag te komen. Dit kan worden bereikt door langer te trainen en/of door de moeilijkheidsgraad te verhogen.
Wanneer de hartslag niet op het display wordt weergegeven of wanneer u voor de zekerheid uw hartslag wilt controleren, omdat deze door eventuele gebruiksfouten enz. onjuist weergegeven kan zijn, kunt u het volgende doen:
De hartslag op de gebruikelijke wijze meten (bijv. de pols voelen en het aantal slagen per minuut tellen).
De hartslag met een geschikt en geijkt meetapparaat meten (verkrijgbaar bij gezondheidsinstellingen)
2. Frequentie:
De meeste experts adviseren een gezondheidsbewust dieet, dat op uw trainingsdoel moet worden afgestemd en drie tot vijf maal per week een lichamelijke training. Een normale volwassene moet tweemaal per week trainen om zijn huidige conditie te behouden. Om zijn conditie te verbeteren en zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal driemaal per week trainen. Natuurlijk is de ideale trainingsfrequentie vijf maal per week.
3. Planning van de training
Iedere trainingssessie moet uit drie fasen bestaan: een “warming-up”, een “trainingsfase” en een “cooling down”. In de “warming-up” moet de lichaamstemperatuur en de zuurstoftoevoer langzaam toenemen. Dit kan worden bereikt door vijf tot tien minuten lang gymnastiekoefeningen te doen.
Daarna moet de eigenlijke training (“trainingsfase”) beginnen. De trainingsbelasting moet de eerste minuten laag zijn en dan gedurende een periode van 15 tot 30 minuten zo toenemen, dat de hartslag zich tussen de
70% en 85% van de maximale hartslag bevindt.
Om de bloedsomloop na de “trainingsfase” te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen, moet de trainingsfase door een “cooling down” worden gevolgd. Hierbij moeten vijf tot tien minuten lang stretchoefeningen en/of lichte gymnastiekoefeningen worden gedaan.
Voor meer informatie over uitoefening van warme up, oefening te rekken of algemene gymnastische oefenen in onze downloadarea onder www.
christopeit-sport.com
4. Motivatie
De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur en houd uw doel voor ogen. Met een continue training zult u zien dat u per dag vooruitgang boekt, dat u zich verder ontwikkelt en dat u uw persoonlijke trainingsdoel beetje bij beetje nadert.
Berekeningsformules: Maximale hartslag (220 - leeftijd) = 220 - leeftijd
90% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,9
85% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,85
70% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,7
Warming-up oefeningen (Warm Up)
Begin uw warming-up door te lopen op de plek voor minimaal 3 minuten en voer de volgende gymnastische oefeningen om het lichaam voor de opleidingsfase dienovereenkomstig te bereiden. De oefeningen overdrijf het niet en alleen zo ver draaien tot een lichte weerstand gevoeld. Deze positie zal iets vast te houden.
Bereik met je linkerhand achter je hoofd naar rechts en trek met de rechterhand iets naar links elleboog. Na
20sec. Switch arm
Buig naar voren zo ver mogelijk naar voren en laat je benen bijna gestrekt.
Toon het met je vingers in de richting van de teen. 2 x
20sec.
Ga zitten met een been gestrekt op de grond en buig naar voren en proberen om de voet te bereiken met je handen. 2 x 20sec
Knielen in een breed lunge naar voren en ondersteunen jezelf met je handen op de grond. Druk op de bekken naar beneden. Veranderen na 20 sec been.
Na de warming-up oefeningen door sommige armen en benen los te schudden.
Luister na de training fase is niet abrupt, maar wil cyclus ontspannen iets zonder verzet van om terug te keren naar de normale hartslag-zone. (Afkoelen)
Wij raden de warm-up oefeningen op het einde van de training worden uitgevoerd en om uw workout te beëindigen met het schudden van de ledematen.
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Service / Hersteller
Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder
Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung.
Internet Service- und Ersatzteilportal: www.christopeit-service.de
Service: Top-Sports Gilles GmbH
Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55
Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert [email protected]
http://www.christopeit-sport.com http://www.christopeit-sport.net
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© by Top-Sports Gilles GmbH
D-42551 Velbert (Germany)
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