ProForm PETL99816 Performance 600i TREADMILL Manuel utilisateur

Nº du Modèle PETL99816.0

Nº de Série

Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence.

MANUEL DE L’UTILlSATEUR

Autocollant du

Numéro de Série

SERVICE À LA

CLIENTÈLE

Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le

Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le magasin où vous avez acheté cet appareil.

Site Internet : www.iconsupport.eu

Courriel : [email protected]

FRANCE

Téléphone : 0811 98 00 11

Fax : 01 30 56 27 30

BELGIQUE

Téléphone : 0800 58 095

Fax : +33 (0) 1305 62 730

du lundi au vendredi, de 8h à

20h ; le samedi, de 9h à 13h

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement.

www.iconeurope.com

XXDE-368151

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

INFORMATION POUR LE RECYCLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT

Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre sont inclus avec cet appareil. Collez les autocollants d’avertissement sur les avertissements en anglais aux endroits indiqués. Ce schéma indique l’emplacement des autocollants d’avertissement. Si un

autocollant est manquant ou illisible, voir la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nou-

vel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle.

iFIT est une marque enregistrée d'ICON Health & Fitness, Inc. App Store est une marque d'Apple Inc. enregistrée aux États-Unis et dans d'autres pays. Android et Google Play sont des marques de Google Inc. Le mot et les logos BLUETOOTH

®

sont des marques enregistrées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisées sous licence. IOS est une marque ou une marque enregistrée de Cisco aux États-Unis et dans d'autres pays, et est utilisée sous licence. PROFORM est une marque enregistrée d'ICON Health & Fitness, Inc.

2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT :

pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil.

1. Le propriétaire est responsable de s’assurer que tous les utilisateurs du tapis de course sont correctement informés de tous les avertissements et toutes les précautions.

9. Gardez toujours les enfants de moins de

13 ans et les animaux domestiques éloignés du tapis de course.

2. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans et celles ayant des problèmes de santé.

10. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à

150 kg.

11. Ne laissez jamais plus d’une personne à la fois utiliser le tapis de course.

3. Le tapis de course n’est pas conçu pour être utilisé par des personnes avec un handicap moteur, sensoriel ou mental, ou qui manquent d’expérience et de connaissance,

à moins qu’elles ne soient supervisées, ou informées sur l’utilisation de l’appareil, par une personne responsable de leur sécurité.

4. Utilisez le tapis de course uniquement de la manière décrite dans ce manuel.

5. Ce tapis de course est conçu uniquement pour une utilisation privée. N’utilisez pas le tapis de course dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel.

6. Gardez le tapis de course à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière. Ne placez pas le tapis de course dans un garage, sur un patio couvert ou près d’une source d’eau.

7. Placez le tapis de course sur une surface plane avec au moins 2,4 m d’espace à l’arrière et 0,6 m de chaque côté. Ne placez pas le tapis de course sur une surface qui pourrait bloquer les bouches d’aération. Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil.

8. Ne faites pas fonctionner le tapis de course dans une pièce où des produits aérosols sont utilisés et où de l’oxygène est administré.

12. Portez des vêtements de sport quand vous faites de l’exercice. Ne portez pas des vêtements amples qui pourraient se coincer dans le tapis de course. Des vêtements avec support athlétique sont recommandés pour les hommes et les femmes. Portez toujours

des chaussures de sport. N’utilisez jamais le tapis de course les pieds nus, en chaussettes ou en sandales.

13. Branchez le cordon d’alimentation sur un circuit mis à la terre (voir la page 16). Aucun autre appareil ne doit être branché sur le même circuit.

14. Si une rallonge est nécessaire, utilisez uniquement une rallonge à trois conducteurs de calibre 14 (1 mm

2

) d’une longueur maximale de 1,5 m.

15. Gardez le cordon d’alimentation à l’écart des surfaces chauffantes.

16. Ne faites jamais tourner la courroie mobile lorsque l’appareil est éteint. Ne faites pas fonctionner le tapis de course si le cordon d’alimentation ou la prise sont endommagés, ou si l’appareil ne fonctionne pas correctement. (Voir la section ENTRETIEN ET

RÉSOLUTION DES PROBLÈMES page 25 si le tapis de course ne fonctionne pas correctement).

3

17. Veuillez lire attentivement, comprendre et testez les procédures d’arrêt d’urgence avant d’utiliser le tapis de course (voir la section

COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page

18). Portez toujours la pince quand vous utilisez le tapis de course.

18. Montez toujours sur les repose-pieds quand vous allumez ou éteignez la courroie mobile.

Tenez toujours les rampes quand vous utilisez le tapis de course.

19. Quand une personne marche sur le tapis de course, le bruit de l’appareil augmente.

20. Gardez vos doigts, cheveux et vêtements éloignés de la courroie mobile en mouvement.

21. Le tapis de course est capable d’atteindre des vitesses élevées. Changez la vitesse progressivement de manière à éviter les changements de vitesse brusques.

22. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas un dispositif médical. Divers facteurs comme les mouvements de l’utilisateur peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins précise. Le détecteur ne sert qu’à donner une idée approximative des fluctuations de votre rythme cardiaque durant l’exercice.

24. N’essayez pas de déplacer le tapis de course tant qu’il n’est pas correctement assemblé.

(Voir les sections ASSEMBLAGE à la page 7, et COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS

DE COURSE à la page 24). Vous devez être capable de soulever sans risque un poids de

20 kg pour soulever, baisser ou déplacer le tapis de course.

25. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de rangement retient fermement le cadre en position de rangement.

26. N’insérez aucun objet dans les ouvertures du tapis de course.

27. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces du tapis de course chaque fois qu’il est utilisé.

28.

DANGER :

débranchez toujours le cordon d’alimentation immédiatement après l’utilisation, avant de nettoyer le tapis de course et avant d’effectuer les procédures d’entretien et de réglage décrites dans ce manuel. N’enlevez jamais le capot du moteur

à moins qu’un représentant de service autorisé ne vous demande de le faire. Seul un technicien autorisé peut effectuer tout réglage qui n’est pas décrit dans ce manuel.

23. Ne laissez pas le tapis de course allumé sans surveillance. Retirez toujours la clé de la console, placez l’interrupteur sur la position

Off (éteint) (voir le schéma à la page 5 pour l’emplacement de l’interrupteur) et débranchez le cordon d’alimentation lorsque le tapis de course n’est pas utilisé.

29. Un excès d’exercice peut entrainer des blessures graves, voire la mort. Si vous ressentez des étourdissements ou de la douleur, arrêtez immédiatement l’exercice et retrouvez votre calme.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

4

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course

PERFORMANCE 600I de PROFORM

®

. Le tapis de course PERFORMANCE 600I offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices chez vous plus agréables et plus efficaces. De plus, lorsque vous ne vous entraînez pas, ce tapis de course unique se plie et prend ainsi la moitié de la place occupée par d'autres tapis de course.

Il est important de lire attentivement ce manuel

avant d’utiliser le tapis de course. Si vous avez des questions après avoir lu ce manuel, voir la page de couverture pour contacter notre service à la clientèle.

Pour nous permettre de mieux vous aider, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l'appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l'autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture du manuel.

Avant de passer à l'assemblage, veuillez étudier le schéma ci-dessous et vous familiariser avec les pièces de votre tapis de course.

Console

Rampe

Montant

Porte-tablette

Plateau

Détecteur du

Rythme Cardiaque

Clé/Pince

Interrupteur

Courroie Mobile

Repose-pieds

Coussin de la

Plateforme

Vis de Réglage du

Rouleau-guide

Longueur : 203 cm

Largeur : 94 cm

5

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES

Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce

n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent

être incluses.

Rondelle Étoilée

#10 (5)–4

Rondelle Étoilée de 5/16" (11)–10

Rondelle Étoilée de 3/8" (13)–8

Vis Mécanique

#8 x 5/8" (26)–4

Vis de Terre

#8 x 1/2" (10)–1

Vis #8 x 1/2"

(1)–10

Vis #10 x 3/4"

(9)–4

Vis de 5/16" x 1/2"

(4)

–

4

Vis de 5/16" x 3/4"

(25)–2

Vis de 3/8" x 1 1/4"

(63)–2

Vis de 3/8" x 1 3/4" (62)–2 Vis de 3/8" x 2 3/8" (7)–4

Vis de 5/16" x 2 1/2" (28)–4

6

ASSEMBLAGE

• Il faut être deux personnes pour assembler l'appareil.

• Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé toutes les étapes de l'assemblage.

• Durant le transport, il est possible que du lubrifiant se dépose sur les surfaces du tapis de course. Ceci est normal. S’il y a du lubrifiant sur le tapis de course, essuyez-le à l’aide d’un chiffon doux imbibé d’un détergent doux et non abrasif.

• Les pièces gauche portent l'indication « L » ou

« Left » et les pièces droite portent l'indication

« R » ou « Right ».

• Pour identifier les petites pièces, voir la page 6.

• Vous aurez besoin des outils suivants pour l'assemblage : la clé hexagonale incluse une clé à molette un tournevis cruciforme

Pour ne pas abîmer les pièces, n'utilisez pas d'outils électriques.

1. Accédez au www.iconsupport.eu sur votre

ordinateur afin d’enregistrer votre produit.

• activez votre garantie

• gagnez du temps si vous avez besoin de contacter le Service à la Clientèle plus tard

• pour nous permettre de vous informer des mises à jours et des offres

Remarque : si vous n’avez pas accès à l’Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la couverture avant du manuel) pour enregistrer votre produit.

1

7

2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation

est débranché.

Retirez l'attache qui maintient le Fil du Montant

(81) sur l'avant de la Base (94).

Identifiez ensuite le Montant Droit (90).

Demandez à une autre personne de tenir le

Montant Droit près de la Base (94).

Voir le schéma encadré. Attachez fermement l'attache de fil (A) se trouvant à l'intérieur du

Montant Droit (90) autour de l’extrémité du Fil du

Montant (81). Ensuite, insérez le Fil du Montant dans la partie inférieure du Montant Droit alors que vous tirez l'autre extrémité du fil à travers le

Montant Droit, vers le haut.

2

A

81

90

A

81

90

94

3. Couchez le Montant Droit (90) près de la Base

(94). Enfoncez le Passe-fil (77) dans le trou carré (B) sur le Montant Droit. Faites attention

de ne pas pincer le fil de terre (C).

Retirez et jetez la vis (D) indiquée.

Ensuite, attachez le fil de terre (C) sur le Montant

Droit (90) à l’aide d’une Vis de Terre #8 x 1/2"

(10).

3

94

10

77

B

D

C

90

8

4. Tenez le Montant Droit (90) contre la Base (94).

Faites attention de ne pas pincer le Fil du

Montant (81).

Attachez le Montant Droit (90) et une Roue (97)

à l'aide de deux Vis de 3/8" x 2 3/8" (7), une Vis de 3/8" x 1 1/4" (63), une Vis de 3/8" x 1 3/4"

(62), et quatre Rondelles Étoilées de 3/8" (13), comme sur le schéma ; ne serrez pas encore

complètement les Vis.

Attachez le Montant Gauche (non illustré) et l'autre Roue (non illustrée) de la même

manière. Remarque : il n’y a pas de fils sur le côté gauche.

4

94

63

13

5. Identifiez les Boîtiers Gauche et Droit de la

Base (82, 83). Glissez le Boîtier Gauche de la

Base sur le Montant Gauche (89), puis glissez le Boîtier Droit de la Base sur le Montant Droit

(90) ; n'enfoncez pas encore les Boîtiers de la

Base en place.

Ensuite, identifiez les Boîtiers Inférieures

Gauche et Droit de la Rampe (84, 85). Glissez le Boîtier Inférieur Gauche de la Rampe sur le

Montant Gauche (89), puis glissez le Boîtier

Inférieur Droit de la Rampe sur le Montant Droit

(90).

5

89

85

82

90

7

13

81

13

62

97

90

84

83

9

6. Identifiez la Rampe Gauche (86).

Attachez la Rampe Gauche (86) sur le Montant

Gauche (89) à l'aide de deux Vis de 5/16" x 2

1/2" (28) et deux Rondelles Étoilées de 5/16"

(11) ; ne serrez pas encore complètement les

Vis.

Introduisez le Fil du Montant (81) à travers l’orifice au bas de la Rampe Gauche (87) tel qu’illustré.

Ensuite, attachez la Rampe Droite (87) sur le

Montant Droit (90) à l'aide de deux Vis de 5/16" x 2 1/2" (28) et deux Rondelles Étoilées de 5/16"

(11) ; serrez fermement les Vis.

Ensuite, retirez l’attache de fil (A) du Fil du

Montant (81).

6

28

86

11

89

87

11

28

A

81

90

7. S'il y a quatre vis (E) aux endroits indiqués, retirez-les et jetez-les.

7

E

E

10

Remarque : si le tapis de course est placé sur une surface lisse, il risque de glisser durant cette étape.

Soulevez le Cadre (56) jusqu'à la position verticale. IMPORTANT : ne soulevez pas le Cadre

plus loin que la position verticale. Demandez

à une autre personne de tenir le Cadre jusqu'à la fin de l'étape 10.

Orientez la Barre Transversale du Loquet (38) comme sur le schéma. Assurez-vous que l'au-

tocollant (F) avec le texte "This side towards belt" (ce côté vers la courroie) est en face du

tapis de course. Attachez la Barre Transversale du Loquet (G) sur le Cadre (56) à l'aide de deux Vis de 5/16" x 3/4" (25) et deux Rondelles

Étoilées de 5/16" (11).

8

11

25

56

G

38

F

G

11

25

9. Retirez l’Écrou de 5/16" (12) et le Boulon de

5/16" x 1 3/4" (6) du support de la Base (94).

Ensuite, orientez le Loquet de Rangement (53) comme sur le schéma.

Attachez la partie inférieure du Loquet de

Rangement (53) sur le support sur la Base (94)

à l’aide du Boulon de 5/16" x 1 3/4" (6) et de l'Écrou de 5/16" (12).

Ensuite, soulevez le Loquet de Rangement (53) jusqu'à la verticale, puis retirez l'attache (H).

9

H

53

12

94

6

11

10. Retirez l’Écrou de 5/16" (12) et le Boulon de 5/16" x 2 1/4" (3) du support de la Barre

Transversale du Loquet (38).

Alignez la partie supérieure du Loquet de

Rangement (53) avec le support sur la Barre

Transversale du Loquet (38), puis insérez le

Boulon de 5/16" x 2 1/4" (3) dans le support et le Loquet de Rangement. Ceci fera sortir

une bague d'espacement (I) du Loquet de

Rangement ; jetez la bague d'espacement.

Ensuite, serrez l'Écrou de 5/16" (12) sur le

Boulon de 5/16" x 2 1/4" (3). Ne serrez pas

excessivement l'Écrou ; le Loquet de

Rangement (53) doit pouvoir pivoter.

Ensuite, baissez le Cadre (56) (voir la section

COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE

POUR L'UTILISER à la page 24).

10

56

12 I

38

3

53

11. Placez l'assemblage de la console (J) sur les

Rampes Gauche et Droite (86, 87). Faites atten-

tion de ne pas pincer les fils (K, 81).

Attachez l'assemblage de la console (J) à l'aide de quatre Vis de 5/16" x 1/2" (4) et quatre

Rondelles Étoilées de 5/16" (11) ; ne serrez pas

encore complètement les Vis.

11

11

4

K

81

87

J

86

11

4

12

12. Attachez l'assemblage de la console (J) sur les

Rampes Gauche et Droite (86, 87) à l'aide de quatre Vis #10 x 3 1/4" (9) et quatre Rondelles

Étoilées #10 (5) ; vissez les quatre Vis de

quelques tours chacune avant de toutes les serrer.

12

86

5

9

J

87

5

9

13. Voir le schéma encadré. Branchez le Fil du

Montant (81) dans le fil de la console (K). Les

connecteurs doivent glisser facilement l’un

dans l’autre et s’enclencher en place. Si ce n'est pas le cas, tournez un des connecteurs et essayez de nouveau. SI VOUS NE BRANCHEZ

PAS CORRECTEMENT LES CONNECTEURS,

LA CONSOLE PEUT ÊTRE ENDOMMAGÉE

QUAND VOUS L'ALLUMEZ.

Ensuite, vissez fermement les quatre Vis

de 5/16" x 1/2" (4) (seules deux vis sont illustrées).

13

4

81

K

K

81

13

14. Attachez le Boîtier de la Rampe Gauche (79) et le Boîtier de la Rampe Droite (92) sur les

Rampes Gauche et Droite (86, 87) à l'aide de six Vis #8 x 1/2" (1) ; vissez les six vis de

quelques tours chacune avant de toutes les serrer. Ne serrez pas excessivement les Vis.

14

79

1

86

1

92

1

87

1

15. Glissez le Boîtier Inférieur de la Rampe Gauche

(85) contre le Boîtier de la Rampe Gauche (79), puis attachez-le à l'aide de deux Vis #8 x 1/2"

(1) ; ne serrez pas excessivement les Vis.

Attachez le Boîtier Inférieur de la Rampe

Droite (84) de la même manière. Assurezvous que le Fil du Montant (81) se trouve dans le Boîtier Inférieur de la Rampe Droite.

15

79

1

85

1

1

84

81

1

14

16. Serrez fermement les quatre Vis de 3/8" x 2

3/8" (7), les deux Vis de 3/8" x 1 3/4" (62) et les deux Vis de 3/8" x 1 1/4" (63). Assurezvous que les Roues (97) tournent librement.

Ensuite, placez le Boîtier Intérieur Gauche de la Base (106) contre la partie inférieure du

Montant Gauche (89). Glissez le Boîtier Gauche de la Base (82) vers le bas et enfoncez-le sur le

Boîtier Intérieur Gauche de la Base.

Ensuite, placez le Boîtier Intérieur Droit de la

Base (14) contre la partie inférieure du Montant

Droit (90). Glissez le Boîtier Droit de la Base (83) vers le bas et enfoncez-le sur le Boîtier Intérieur

Droit de la Base.

16

83

63

90

7

17. Enfoncez les deux languettes sur le

Porte-tablette (105) dans les fentes (L) sur l'assemblage de la console (J).

Attachez le Porte-tablette (105) à l'aide de quatre

Vis Mécaniques #8 x 5/8" (26). Remarque :

commencez par visser de quelques tours le deux Vis Mécaniques du haut, puis vissez les deux Vis du bas. Faites attention de ne pas trop serrer les Vis.

IMPORTANT : le Porte-tablette (105) est

conçu pour accueillir la plupart des tablettes de taille normale. Ne placez pas un autre appareil électronique ou tout autre objet dans le Porte-tablette.

17

Commencez ici

26

97

62

14

63

105

L

J

89

82

106

7

62

97

18. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course. Si les autocollants du tapis de course sont recouverts de feuilles en plastique transparent, retirez les feuilles.

Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. Pour ne pas endommager la console, protégez le tapis de course des rayons directs du soleil. Gardez les clés hexagonales incluses dans un endroit sûr ; l'une de ces clés vous servira pour ajuster la courroie mobile (voir les pages 26 et 27).

Remarque : des pièces supplémentaires sont peut-être incluses.

15

COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE

COMMENT BRANCHER LE CORDON

D’ALIMENTATION

Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mauvais fonctionnement ou une panne survenait, la mise

à la terre fournit un chemin de moindre résistance au courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs

électriques. Cet appareil est équipé d’un cordon d’alimentation avec un conducteur de terre et une prise de terre. IMPORTANT : si le cordon d’alimentation est

endommagé, il doit être remplacé par un cordon recommandé par le fabricant.

Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cordon d’alimentation.

1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimentation dans la prise sur le cadre.

Prise sur le Cadre

Cordon d’Alimentation

DANGER :

un mauvais branchement du conducteur de mise à la terre augmente les risques de chocs électriques.

Vérifiez auprès d’un électricien qualifié ou d’un réparateur si vous avez des doutes sur la mise à la terre de votre appareil. Ne modifiez pas la prise incluse avec l’appareil : si elle ne rentre pas dans la prise murale, faites installer une prise conforme par un électricien qualifié.

2. Branchez le cordon d’alimentation dans une prise murale appropriée qui est installée conformément aux normes locales.

Prise Murale

TYPE E

TYPE E

IT

16

TYPE F

DU

GR

RU

HU

CZ

TR

RO

BU

UKR

SW

IT

AUS

TYPE F

DU

GR

RU

HU

CZ

TR

RO

BU

UKR

SW

AUS

AUS

AUS

SCHÉMA DE LA CONSOLE

COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

Localisez les messages d’avertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en d’autres langues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse.

Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables.

Quand vous utilisez le mode manuel, vous pouvez changer la vitesse et l'inclinaison du tapis de course d’une simple pression de touche. Pendant que vous vous entraînez, la console affiche des données instantanées sur votre entraînement. Vous pouvez également mesurer votre rythme cardiaque à l'aide du détecteur du rythme cardiaque manuel ou d'un détecteur cardiaque compatible. Voir la page 22 pour savoir

comment acheter un monitor cardiaque du torse en option.

De plus, la console est équipée d'un choix d'entraînements intégrés. Chaque entraînement contrôle automatiquement la vitesse et l’inclinaison du tapis de course en vous guidant tout au long d'une séance d'entraînement efficace.

Vous pouvez également brancher un appareil numérique sur la console et utiliser une application iFit

® pour enregistrer les données de votre entraînement.

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Vous pouvez même écouter votre musique ou vos livres audio préférés alors que vous vous entraînez, grâce au système audio de la console.

Pour allumer l’appareil, voir la page 18. Pour utiliser

le mode manuel, voir la page 18. Pour utiliser un

entraînement intégré, voir la page 20. Pour utiliser

un entraînement par étapes, voir la page 21. Pour

connecter votre appareil numérique à la console, voir la page 21. Pour connecter votre détecteur car-

diaque à la console, voir la page 22. Pour utiliser le

système audio de la console, voir la page 22. Pour

utiliser le mode d'information, voir la page 23.

Remarque : la console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle unité de mesure est sélectionnée, voir la section

LE MODE D'INFORMATION à la page 23. Par souci de clarté, toutes les instructions dans cette section font référence aux kilomètres.

IMPORTANT : si la console est recouverte d’une feuille en plastique transparent, retirez la feuille.

Pour ne pas abîmer la plateforme de marche, portez des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez le tapis de course. La première fois que vous utilisez le tapis de course, observez la courroie mobile afin d'en vérifier l’alignement ; centrez la courroie si nécessaire (voir la page 27).

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COMMENT ALLUMER L'APPAREIL

IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer

à la température ambiante avant de l’allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d'endommager l'écran de la console ou d'autres composantes électriques.

Branchez le cordon d’alimentation (voir la page 16).

Ensuite, trouvez l'interrupteur sur le cadre près du cordon d'alimentation.

Placez l'interrupteur sur la position Reset (réinitialisé).

Réinitialisé

Ensuite, montez sur les repose-pieds du tapis de course. Trouvez la pince reliée à la clé, et glissez-la sur la taille de votre vêtement. Ensuite, insérez la clé dans la console. Les affichages s’allument peu de temps après.

IMPORTANT : dans une situa-

Clé

tion d’urgence, la clé peut être tirée hors de la console, ce qui forcera la courroie mobile

à ralentir jusqu’à l’arrêt. Testez la pince en reculant

Pince

de quelques pas avec précaution ; si la clé n’est pas tirée hors de la console, réglez la position de la pince.

IMPORTANT : avant d'utiliser le tapis de course, suivez les étapes suivantes pour vous assurer que

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mentation de l'inclinaison. Ensuite, appuyez soit sur la touche de diminution de l'inclinaison, soit sur la touche Quick % Grade (% de l’inclinaison) la plus basse pour que l'inclinaison soit réglée sur le niveau le plus bas. Quand le cadre ne bouge plus, le tapis de course est prêt à l'utilisation.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Insérez la clé dans la console.

Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL

à gauche.

2. Sélectionnez le mode manuel.

Appuyez sur la touche Manual Control (contrôle manuel) sur la console pour sélectionner le mode manuel.

3. Entrez votre poids.

Appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution Wt (poids) pour entrer votre poids. Cette information améliorera la précision de l'anneau de puissance. Remarque : maintenez enfoncées les touches d’augmentation et de diminution Wt pour entrer votre poids plus rapidement.

4. Mettez la courroie mobile en marche.

Pour mettre en marche la courroie mobile, appuyez sur la touche Run (marche), ou sur l'une des touches Quick Km/H (vitesse une touche).

Si vous appuyez sur la touche Run, la courroie mobile se met à tourner à 2 km/h. Alors que vous vous entraînez, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution de la vitesse pour changer la vitesse de la courroie comme vous le désirez. Chaque fois que vous appuyez sur l’une des touches, la vitesse change de 0,1 km/h ; si vous maintenez la touche enfoncée, la vitesse change par étape de 0,5 km/h. Remarque : quand vous appuyez sur la touche, la courroie mobile peut prendre quelques instants pour atteindre la vitesse sélectionnée.

Si vous appuyez sur une des touches Quick Km/H, la vitesse de la courroie mobile change graduellement pour atteindre la vitesse sélectionnée.

Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se met alors à clignoter sur l'écran. Pour remettre la courroie mobile en marche, appuyez sur la touche Run ou sur une touche de Quick Km/H.

18

5. Changez l’inclinaison du tapis de course

comme vous le désirez.

Pour changer l’inclinaison du tapis de course, appuyez sur la touche d’augmentation ou de diminution de l’inclinaison, ou sur l’une des touches numérotées Quick % Grade (% de l’inclinaison).

Chaque fois que vous appuyez sur une des touches, l’inclinaison du tapis de course se règle graduellement sur l’inclinaison sélectionnée.

6. Suivez votre progression sur l’écran.

Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de course, l’écran peut afficher les données suivantes sur votre entraînement :

• Le niveau d’inclinaison du tapis de course

• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 7).

• Votre niveau de puissance en watts

• La vitesse de la courroie mobile

• Le temps écoulé

• Votre cadence

• Le nombre approximatif de calories brûlées

• La distance parcourue en marchant ou en courant.

Appuyez sur les touches avec les icônes pour voir l'information désirée sur l'écran. Si vous appuyez sur l'icône aléatoire, la console affiche toutes les informations en boucle.

Alors que vous vous entraînez, l'anneau de puissance indique le niveau d'intensité approximatif de votre effort. Pour régler le niveau d'intensité, appuyez sur la touche d'augmentation ou de diminution Watts/Kg. La vitesse et/ou l'inclinaison du tapis de course augmenteront ou diminueront pour atteindre le niveau d'intensité désiré.

Pour remettre les affichages à zéro, appuyez plusieurs fois sur la touche Stop (arrêt), ou retirez la clé de la console puis réinsérez-la.

7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.

Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à l'aide du détecteur du rythme cardiaque sur le tapis de course, ou avec un détecteur cardiaque compatible. Pour acheter un monitor cardiaque du

torse en option, voir la page 22.

La console est compatible avec tous les détecteurs cardiaques de type BLUETOOTH

®

Smart. Pour connecter votre détecteur du rythme cardiaque à la console, voir la page 22.

Remarque : si vous utilisez les deux détecteurs en même temps, le détecteur cardiaque

BLUETOOTH Smart sera prioritaire.

Avant d’utiliser le détecteur du rythme cardiaque manuel, retirez les feuilles en plastique qui recouvrent les plaques métalliques sur la barre du détecteur. De plus,

Plaques assurez-vous que vos mains sont propres.

Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur

les repose-pieds et saisissez la barre du détecteur en appuyant la paume de vos mains contre les plaques métalliques ; évitez de bouger les mains.

Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus précise

de votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au moins 15 secondes.

8. Allumez le ventilateur, si désiré.

Le ventilateur peut tourner à différentes vitesses.

Appuyez sur les touches du ventilateur pour choisir la vitesse du ventilateur, le mode automatique ou pour

éteindre le ventilateur.

19

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9. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console.

Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche Stop (arrêt) et réglez l'inclinaison du tapis

de course sur le niveau zéro. Si l’inclinaison

n'est pas réglée sur le niveau zéro, vous risquez d’endommager le tapis de course quand

vous le pliez en position de rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la dans un endroit sûr.

Lorsque vous avez terminé votre entraînement, placez l'interrupteur d'alimentation sur la position

Off (éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.

IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette précaution, les composantes électriques du tapis de course risquent de s’user prématurément.

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT

INTÉGRÉ

1. Insérez la clé dans la console.

Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL

à la page 18.

2. Entrez votre poids.

Voir l'étape 3 à la page 18.

3. Sélectionnez un entraînement intégré.

Pour sélectionner un entraînement intégré, appuyez plusieurs fois sur la touche Tempo Apps

(entraînements rythmés), ou sur la touche Interval

Apps (entraînements par étapes) jusqu’à ce que l’entraînement désiré s'affiche sur l'écran.

4. Commencez l’entraînement.

Appuyez sur la touche Run (marche) ou sur la touche d'augmentation de Speed (vitesse) pour commencer l'entraînement. Quand vous appuyez sur la touche, le tapis de course se règle automatiquement sur la première vitesse et la première inclinaison programmées pour l'entraînement.

Tenez les rampes et commencez à marcher.

Chaque entraînement est divisé en segments. Une vitesse et une inclinaison sont programmées pour chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ ou la même inclinaison peuvent être programmées pour des segments consécutifs.

Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop

élevée ou trop faible à tout moment durant l’entraînement, vous pouvez la changer en appuyant sur les touches de la vitesse ou de l’inclinaison ; ce-

pendant, quand le segment suivant commence, le tapis de course se règle automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison programmées pour le segment suivant.

Pour interrompre l'entraînement à tout moment, appuyez sur la touche Stop (arrêt). Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur la touche Run

(marche) ou sur la touche d’augmentation de la vitesse. La courroie mobile se met alors à tourner

à 2 Km/H. Quand le segment suivant de l'entraînement commence, le tapis de course se règle automatiquement sur la vitesse et l’inclinaison programmées pour le segment suivant.

5. Suivez votre progression sur l'écran.

Voir l'étape 6 à la page 19. L’écran affiche le temps restant avant la fin de l'entraînement plutôt que le temps écoulé.

6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.

Voir l'étape 7 à la page 19.

7. Allumez le ventilateur, si désiré.

Voir l'étape 8 à la page 19.

8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console.

Voir l'étape 9 sur cette page.

20

COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT PAR

ÉTAPES

Durant un entraînement par étapes, vous alternerez entre des étapes de « récupération » avec un effort de faible intensité, et des étapes de « travail » avec un effort de forte intensité.

1. Insérez la clé dans la console.

Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL

à la page 18.

2. Entrez votre poids.

Voir l'étape 3 à la page 18.

3. Sélectionnez les paramètres pour les étapes de récupération.

Appuyez sur les touches de Speed (vitesse) et

Incline (inclinaison) pour sélectionner vos paramètres de vitesse et d'inclinaison pour les étapes de récupération. Ensuite, maintenez enfoncée la touche Recovery (récupération) jusqu'à ce que la console sonne deux fois.

4. Sélectionnez les paramètres pour les étapes

de travail.

Appuyez sur les touches de la vitesse et de l'inclinaison pour sélectionner vos paramètres de vitesse et d'inclinaison pour les étapes de travail.

Ensuite, maintenez enfoncée la touche Work (travail) jusqu'à ce que la console sonne deux fois.

5. Alternez entre les étapes de récupération et de travail.

Alors que vous vous entrainez, appuyez sur la touche Recovery pour sélectionner les paramètres de vitesse et d'inclinaison que vous avez programmés pour les étapes de récupération. Appuyez sur la touche Work pour sélectionner les paramètres de vitesse et d'inclinaison que vous avez programmés pour les étapes de travail. Alternez entre les paramètres autant de fois que vous le désirez.

Pour changer les paramètres à tout moment, répétez les étapes 3 et 4.

6. Suivez votre progression sur l'écran.

Voir l'étape 6 à la page 19. L’écran affiche le temps restant avant la fin de l'entraînement plutôt que le temps écoulé.

7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.

Voir l'étape 7 à la page 19.

8. Allumez le ventilateur, si désiré.

Voir l'étape 8 à la page 19.

9. Lorsque vous avez terminé vos exercices, retirez la clé de la console.

Voir l'étape 9 à la page 20.

COMMENT CONNECTER VOTRE APPAREIL

NUMÉRIQUE À LA CONSOLE

La console accepte les connexions BLUETOOTH avec les appareils numériques par le biais de l'application iFit, et avec les détecteurs cardiaques compatibles.

Remarque : les autres connexions BLUETOOTH ne sont pas compatibles.

1. Téléchargez et installez l'application iFit sur votre appareil numérique.

Sur votre appareil iOS ou Android, ouvrez l'App

Store℠ ou le Google Play™ store, effectuez une recherche pour l'application iFit gratuite, puis installez l'application sur votre appareil. Assurez-vous

que l'option BLE est activée sur votre appareil.

Ensuite, ouvrez l'application iFit et suivez les instructions pour créer un compte iFit et personnaliser les paramètres.

2. Connectez votre appareil numérique à la

console.

Suivez les instructions dans l'application iFit pour connecter votre appareil numérique à la console.

21

Quand une connexion est établie, le voyant LED sur la console clignote en bleu. Appuyez sur la touche Bluetooth sur la console pour confirmer la connexion ; la LED sur la console reste allumée d'une lumière bleue.

3. Enregistrez et consultez vos informations d'entraînement.

Suivez les instructions sur l'application iFit pour enregistrer et consulter vos informations d'entraînement.

4. Déconnectez votre appareil numérique de la console, si désiré.

Pour rompre la connexion entre votre appareil numérique et la console, appuyez et maintenez enfoncée la touche Bluetooth sur la console pendant 5 secondes.

Remarque : toutes les connexions BLUETOOTH entre la console et d'autres appareils (ce qui inclus les appareils numériques, les détecteurs cardiaques, etc) seront rompues.

COMMENT CONNECTER VOTRE DÉTECTEUR

CARDIAQUE À LA CONSOLE

La console est compatible avec tous les détecteurs cardiaques BLUETOOTH Smart.

Pour connecter votre détecteur cardiaque

BLUETOOTH Smart à la console, appuyez sur la touche Bluetooth sur la console. Quand une connexion est établie, le voyant LED sur la console clignote deux fois. Remarque : cela peut prendre jusqu'à 15 secondes.

Remarque : si la console détecte plusieurs détecteurs cardiaques compatibles, elle se connectera au signal le plus puissant.

Pour rompre la connexion entre votre détecteur cardiaque et la console, appuyez et maintenez enfoncée la touche Bluetooth sur la console pendant 5 secondes.

Remarque : toutes les connexions Bluetooth entre la console et d'autres appareils (ce qui inclus les appareils numériques, les détecteurs cardiaques, etc) seront rompues.

LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU

TORSE EN OPTION

Que votre objectif soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir les meilleurs résultats est de maintenir un rythme cardiaque approprié durant vos entraînements. Le détecteur du rythme cardiaque du torse en option vous permettra de contrôler en permanence votre rythme cardiaque pendant vos exercices, et vous aidera ainsi à atteindre vos objectifs personnels de remise en forme. Pour acheter un détecteur du

rythme cardiaque du torse, voir la page de couverture de ce manuel et contactez le Service à la

Clientèle.

Remarque : la console est compatible avec tous les détecteurs cardiaques BLUETOOTH Smart.

COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO

Vous pouvez écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous vous entraînez. Pour cela, branchez un câble audio de 3,5 mm à deux bouts mâles (non inclus) dans la prise de la console et dans la prise de votre lecteur

MP3, ou de votre lecteur de CD ou autre lecture audio personnel; assurez-vous que le câble est bien

enfoncé. Remarque : vous pouvez acheter un câble audio dans un magasin vendant des appareils

électroniques.

Ensuite, appuyez sur la touche de lecture de votre lecteur audio personnel. Réglez le volume en utilisant les touches d’augmentation et de diminution du volume sur la console, ou le bouton de réglage du volume de votre lecteur audio personnel.

Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que le CD saute, placez le lecteur de CD sur le sol ou sur une autre surface plane plutôt que sur la console.

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LE MODE D'INFORMATION

La console est équipée d’un mode d'information qui enregistre les renseignements d’utilisation du tapis de course et permet de sélectionner l'unité de mesure de la console.

Pour sélectionner le mode d'information, insérez la clé dans la console tout en maintenant la touche Stop

(arrêt) enfoncée. Ensuite, relâchez la touche Stop.

Remarque : si un entraînement a été sélectionné, vous devrez peut-être appuyer plusieurs fois sur la touche

Stop pour quitter l'entraînement avant de pouvoir accéder au mode d'information. Lorsque le mode d'information est sélectionné, les informations suivantes s'affichent :

L’écran affiche le numéro de version de la console.

Un « E » pour les miles anglais ou un « M » pour les kilomètres est affiché sur l'écran. Appuyez sur la touche d'augmentation de la vitesse pour changer l'unité de mesure, si désiré.

Pour quitter le mode d'information, retirez la clé de la console, ou appuyez plusieurs fois sur la touche Stop.

COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE

IMPORTANT : le porte-tablette est conçu pour accueillir la plupart des tablettes de taille normale.

Ne placez pas un autre appareil électronique ou tout autre objet dans le porte-tablette.

Pour installer une tablette dans le porte-tablette, placez le rebord inférieur de la tablette dans le plateau. Ensuite, tirez la pince sur le rebord supérieur de la tablette. Assurez-vous que la tablette est

bien maintenue en place dans le porte-tablette.

Suivez ces étapes à l'envers pour sortir la tablette du porte-tablette.

Portetablette

23

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

Pour ne pas endommager le tapis de course, réglez l'inclinaison sur le niveau zéro avant de plier l'appareil. Ensuite, retirez la clé de la console et débranchez le cordon d'alimentation. ATTENTION : vous devez être capable de soulever sans risque un poids de 20 kg pour soulever, baisser ou déplacer le tapis de course.

Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme décrit à gauche. ATTENTION : assurez-vous que le

bouton du loquet est verrouillé dans la position de rangement. Il faut être deux personnes pour déplacer le tapis de course.

1. Tenez fermement le cadre métallique à l'endroit indiqué par la flèche ci-dessous. ATTENTION : ne

tenez pas le cadre par les repose-pieds en plastique. Pliez les jambes et gardez le dos droit.

Tenez les rampes des deux mains et poussez doucement le tapis de course jusqu'à l'endroit désiré.

ATTENTION : ne tirez pas le cadre et ne déplacez pas le tapis de course sur une surface inégale.

1

Rampe

Cadre

2. Soulevez le cadre jusqu’à ce que le bouton du loquet soit verrouillé en position de rangement.

ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet est verrouillé.

Roue

Roue

2

Cadre

Loquet de

Rangement

Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. Le tapis de course doit se trouver dans un endroit à l'abri des rayons directs du soleil. Ne laissez pas le tapis de course en position de rangement dans une pièce où la température peut dépasser 30°C.

24

COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR

L'UTILISER

1. Poussez la partie supérieure du cadre vers l'avant, et appuyez doucement sur le haut du loquet de rangement avec le pied en même temps.

1

2. Pendant que vous appuyez sur le loquet de rangement avec votre pied, tirez la partie supérieure du cadre vers vous.

3. Reculez et laissez le cadre descendre jusqu'au sol.

2

ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES

ENTRETIEN

Un entretien régulier de votre appareil est important pour obtenir des performances optimales et limiter son usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces du tapis de course chaque fois qu'il est utilisé.

Nettoyez régulièrement le tapis de course et assurez-vous que la courroie mobile est toujours propre et sèche. Tout d'abord, placez l'interrupteur d'alimen-

tation sur la position Off (éteint) et débranchez le

cordon d'alimentation. Ensuite, nettoyez les pièces externes du tapis de course avec une chiffon humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : ne vaporisez

pas de liquide directement sur le tapis de course.

Tenez les liquides à l'écart de la console pour ne

pas l'endommager. Ensuite, séchez complètement le tapis de course avec une serviette douce.

RÉSOLUTION DES PROBLÈMES

La plupart des problèmes de tapis de course peut

être résolue en suivant les étapes simples ci-dessous. Identifiez le problème qui s’applique à votre cas et suivez les étapes indiquées. Si vous avez besoin d'aide supplémentaire, voir la couverture du manuel pour contacter notre Service à la Clientèle.

PROBLÈME : L'appareil ne s'allume pas

a. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est branché dans une prise murale correctement mise

à la terre (voir la page 16). Si une rallonge est nécessaire, utilisez uniquement une rallonge à trois conducteurs de calibre 14 (1 mm

2

) d'une longueur maximale de 1,5 m.

b. Après avoir branché le cordon d’alimentation, assurez-vous que la clé est complètement enfoncée dans la console.

c. Vérifiez l'interrupteur sur le cadre près du cordon d'alimentation. Si l’interrupteur dépasse de l'appareil comme sur le schéma, l'interrupteur a disjoncté.

Pour réinitialiser l'interrupteur, attendez cinq minutes, puis appuyez dessus.

c

Disjoncté

PROBLÈME : L'appareil s'éteint durant l'utilisation

a. Vérifiez l'interrupteur (voir le schéma ci-dessus).

Si l’interrupteur a disjoncté, attendez cinq minutes, puis appuyez dessus.

b. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est bien branché. Si le cordon d'alimentation est branché, débranchez-le, attendez cinq minutes, puis rebranchez-le.

c. Retirez la clé de la console, puis insérez-la de nouveau.

d. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, voir la couverture de ce manuel pour contacter notre Service à la Clientèle.

PROBLÈME : Les données affichées sur la console ne sont pas correctes

a. Retirez la clé de la console et débranchez le cor-

don d’alimentation. Retirez les cinq Vis #8 x 3/4"

(2). Retirez doucement le Capot du Moteur (65) en le faisant pivoter.

a

2

65

Initialisé

2

2

25

Trouvez le Capteur Magnétique (109) et l’Aimant

(107) à gauche de la Poulie (49). Tournez la Poulie jusqu’à ce que l’Aimant et le Capteur Magnétique soient alignés. Assurez-vous que l'espace entre

l'Aimant et le Capteur Magnétique est d'envi-

ron 3 mm. Si nécessaire, desserrez la Vis à Tête

Bombée #8 x 3/4" (116), déplacez légèrement le

Capteur Magnétique, puis resserrez la Vis à Tête

Bombée. Réinstallez le Capot du Moteur (non illustré) à l’aide des Vis #8 x 3/4" (non illustrées) et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes pour vérifier l’exactitude de la lecture de la vitesse.

Vue du

Haut

109

116

3 mm

49

107

PROBLÈME : la courroie mobile ralentit quand on marche dessus

a. Si une rallonge est nécessaire, utilisez uniquement une rallonge à trois conducteurs de calibre 14

(1 mm

2

) d'une longueur maximale de 1,5 m (5 pi).

b. Si la courroie mobile est trop tendue, les performances du tapis de course peuvent diminuer et la courroie mobile peut s'endommager. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON

D’ALIMENTATION. À l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis de réglage du rouleau-guide dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, un quart de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, vous devriez pouvoir soulever ses rebords de 5 à 7 cm au-dessus de la plateforme de marche. Assurez-vous que la courroie mobile reste centrée. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie soit correctement tendue.

b

PROBLÈME : l’inclinaison du tapis de course ne change pas correctement

a. Maintenez enfoncées la touche Stop (arrêt) et la touche d’augmentation de la vitesse, insérez la clé dans la console, puis relâchez les touches Stop et d'augmentation de la vitesse. Ensuite, appuyez sur la touche Stop (arrêt) puis sur la touche d'augmentation ou de diminution de l’inclinaison. Le tapis de course se soulève alors automatiquement jusqu’à l’inclinaison maximale, puis revient au niveau minimal. Ceci permet de calibrer le système d’inclinaison. Si le système d'inclinaison ne se calibre pas, appuyez de nouveau sur la touche

Stop (arrêt), puis de nouveau sur la touche d'augmentation ou de diminution de l’inclinaison. Quand le système d'inclinaison est calibré, retirez la clé de la console.

5–7 cm

Vis de Réglage du Rouleau-guide c. Votre tapis de course est équipé d'une courroie mobile enduite d'un lubrifiant haute performance.

IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou d'autres substances sur la courroie mobile ou sur la plateforme de marche, à moins qu’un représentant de service autorisé ne vous demande de le faire. De telles substances peuvent endommager la courroie mobile et en

accélérer l'usure. Si vous pensez que la courroie mobile requiert plus de lubrifiant,voir la couverture du manuel pour contacter notre Service à la

Clientèle.

d. Si la courroie mobile ralentit toujours quand on marche dessus, voir la couverture du manuel pour contacter notre Service à la Clientèle.

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PROBLÈME : la courroie mobile n'est pas centrée.

IMPORTANT : la courroie mobile doit être centrée entre les repose-pieds. Si la courroie mobile frotte contre les repose-pieds, elle risque de s'endommager.

a. Retirez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE

CORDON DALIMENTATION. Si la courroie

mobile s'est décalée vers la gauche, utilisez la clé hexagonale pour tourner la vis du rouleau-guide gauche dans le sens des aiguilles d'une montre, un demi tour ; si la courroie mobile s'est déca-

lée vers la droite, tournez la vis du rouleau-guide gauche dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, un demi tour. Faites attention de ne pas trop tendre la courroie mobile. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie mobile soit centrée.

PROBLÈME : le porte-tablette ne tient pas bien

a. Tournez le porte-tablette vers l’arrière. Ensuite, serrez légèrement la vis jusqu'à ce que le porte-tablette reste en place quand il est tourné dans la position désirée.

Vis

Portetablette a

Repose-pieds

PROBLÈME : la courroie mobile glisse quand on marche dessus

a. Retirez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE

CORDON DALIMENTATION. À l'aide de la clé hexagonale, tournez les deux vis de réglage du rouleau-guide dans le sens des aiguilles d'une montre, un quart de tour. Lorsque la courroie est correctement tendue, vous devriez pouvoir soulever ses rebords de 5 à 7cm au-dessus de la plateforme de marche. Assurez-vous que la courroie mobile reste centrée. Ensuite, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que la courroie soit correctement tendue.

a

27

CONSEILS POUR L’EXERCICE

AVERTISSEMENT :

avant de commencer ce programme d’exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé.

Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil médical. De nombreux facteurs peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque est uniquement un outil pour l’exercice pour déterminer les fluctuations générales du rythme cardiaque.

Ces conseils pour l’exercice vous aideront à planifier votre programme d’exercice. Pour plus de détails sur l’exercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin. Gardez en tête qu’une alimentation équilibrée et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats.

INTENSITÉ DE L’EXERCICE

Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir des résultats est de s’entraîner à la bonne intensité.

Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère pour trouver le niveau d’intensité adapté à vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et pour des exercices aérobics.

Pour trouver le niveau d’intensité correct, trouvez votre âge en bas du tableau (les âges sont arrondis

à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre âge définissent votre « zone d’entraînement ».

Le nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque pour brûler un maximum de graisse, et le nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des exercices aérobics.

Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort. Si votre but est de brûler de la graisse, réglez l’intensité de votre exercice jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus bas de votre zone d’entraînement. Pour brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de votre zone d’entraînement.

Exercices Aérobics — si votre but est de renforcer votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une période de temps prolongée. Pour des exercices aérobics, réglez votre intensité jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans votre zone d’entraînement.

CONSEILS POUR L’ENTRAÎNEMENT

Échauffement — commencez avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices légers. L’échauffement fait monter la température de votre corps, augmente les battements de votre cœur, et accélère votre circulation pour vous préparer à l’effort.

Exercices dans la Zone d’Entraînement

— entraînez-vous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement. (Durant les premières semaines de votre programme d’exercice, ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre zone d’entraînement pendant plus de 20 minutes.)

Respirez profondément et de manière régulière quand vous vous entraînez ; ne retenez jamais votre souffle.

Retour à la Normale — finissez avec 5 à 10 minutes d’étirements. Les étirements rendent vos muscles plus flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après l’entraînement.

FRÉQUENCE DE L’EXERCICE

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au moins un jour de repos entre chaque entraînement.

Après quelques mois d’exercice régulier, vous pouvez effectuer jusqu’à cinq entraînements par semaine, si désiré. Gardez à l’esprit que la clé du succès est de faire de vos entraînements un élément agréable et régulier de votre vie de tous les jours.

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SUGGESTION D’ÉTIREMENTS

La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous

étirez—ne faites pas de rebonds.

1. Étirement vers les Orteils

Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. Tenez la position en comptant jusqu’à 15 puis détendez-vous. Répétez trois fois. Zones ciblées : cuisses, arrière des genoux, dos.

2. Étirement des Cuisses

1

2

Asseyez-vous sur le sol avec une jambe tendue. Ramenez la plante du pied opposé vers vous et placez-la contre l’intérieure de la cuisse de la jambe tendue. Essayez de toucher vos orteils autant que possible. Tenez la position en comptant jusqu’à 15 puis détendez-vous.

Répétez trois fois pour chaque jambe. Zones ciblées : cuisses, bas du dos et aine.

3. Étirement des Mollets et Tendons d’Achille

Une jambe devant l’autre, tendez les mains vers l’avant et placez-les contre un mur. Gardez la jambe arrière bien droite et le pied arrière

à plat sur le sol. Pliez la jambe avant, penchez-vous vers l’avant et poussez les hanches vers le mur. Tenez la position en comptant jusqu’à 15 puis détendez-vous. Répétez trois fois pour chaque jambe. Pour un étirement supplémentaire des tendons d’Achille, pliez aussi la jambe arrière. Zones ciblées : mollets, tendons d’Achille et chevilles.

4. Étirement des Quadriceps

Avec une main contre un mur pour garder votre équilibre, attrapez un de vos pieds derrière vous avec l’autre main. Tirez votre pied aussi proche que possible de vos fessiers. Tenez la position en comptant jusqu’à 15 puis détendez-vous. Répétez trois fois pour chaque jambe. Zones ciblées : quadriceps et muscles des hanches.

5. Étirement de la Cuisse Intérieure

Asseyez-vous par terre, les pieds joints par la plante, les genoux vers l’extérieur. Tirez vos pieds vers l’aine, autant que possible.

Tenez la position en comptant jusqu’à 15 puis détendez-vous.

Répétez trois fois. Zones ciblées : quadriceps et muscles des hanches.

3

5

4

29

LISTE DES PIÈCES

N° Qté. Description

24

25

26

27

28

29

30

17

18

19

20

21

22

23

9

10

11

12

13

14

15

16

1

2

3

4

5

6

7

8

31

32

1

2

Grille du Ventilateur

Bague d'Espacement du Moteur

d'Inclinaison

33

34

35

36

37

38

4

1

4

2

2

4

1

2

2

2

4

2

1

4

8

1

3

1

4

7

12

6

4

1

4

2

58

33

1

4

6

2

6

1

Vis #8 x 1/2"

Vis #8 x 3/4"

Boulon de 5/16" x 2 1/4"

Vis de 5/16" x 1/2"

Rondelle Étoilée #10

Boulon de 5/16" x 1 3/4"

Vis de 3/8" x 2 3/8"

Vis de 5/16" x 1 1/2"

Vis #10 x 3/4"

Vis de Terre #8 x 1/2"

Rondelle Étoilée de 5/16»

Écrou de 5/16"

Rondelle Étoilée de 3/8"

Boîtier Intérieur Droit de la Base

Vis de 1/4" x 2 1/2"

Boulon de 3/8" x 1 1/2"

Boulon de la Roue de 3/8" x 1 1/2"

Cadre de la Console

Vis #8 x 7/16"

Vis du Moteur de 5/16"

Goupille de 3/8"

Boulon de 3/8" x 1 1/8"

Vis de 5/16" x 1 3/4"

Rondelle Étoilée #8

Vis de 5/16" x 3/4"

Vis Mécanique #8 x 5/8"

Plateau Droit

Vis de 5/16" x 2 1/2"

Boulon à Tête Hexagonale de 3/8" x 1 3/4"

Rondelle Plate de 5/16"

Écrou de Blocage de 3/8"

Rondelle de 3/8"

Boîtier Inférieur de l'Isolateur

Plateau Gauche

Boîtier du Ventilateur

Barre Transversale du Loquet

39 6 Isolateur

40

41

42

43

44

45

1

1

2

2

1

1

1

1

Pied Arrière

Pince de la Console

Repose-pieds Gauche

Autocollant d’Avertissement

Plateforme de Marche

Courroie Mobile

N° du Modèle PETL99816.0 R0316B

N° Qté. Description

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

1

1

Moteur de Traction

Courroie du Moteur

56 1 Cadre

57

58

59

60

2

4

2

1

2

1

4

1

1

2

4

1

Guide de la Courroie

Pied Arrière Droit

Attache de Câble

Rouleau de Traction/Poulie

Coussin de la Base

Vis Autoperçante #8 x 1"

Bague en Plastique de 9/32"

Loquet de Rangement

Pied Arrière Gauche

Fil de Terre de la Console

Coussin en Caoutchouc

Repose-pieds Droit

61 1 Rouleau-guide

62

63

64

65

2

2

1

1

Vis de 3/8" x 1 3/4"

Vis de 3/8" x 1 1/4"

Base de la Console

Capot du Moteur

66

67

1

2

Garniture du Capot

Bague d'Espacement du Cadre

d'Inclinaison

68

69

70

71

5

1

1

2

Pince du Capot

Moteur d'Inclinaison

Cadre d'Inclinaison

Bague d'Espacement du Cadre

72 1 Contrôleur

73

74

75

76

1

1

1

1

Pince du Contrôleur

Plaque du Contrôleur

Interrupteur d’Alimentation

Cordon d'Alimentation

77 1 Passe-fil

78 1

1 79

Panneau Ventral

Boîtier de la Rampe Gauche

80 1 Console

81

82

83

84

85 1 Boîtier Inférieur de la Rampe

Gauche

86

87

88

89

90

91

1

1

1

1

1

1

4

1

1

2

Fil du Montant

Boîtier Gauche de la Base

Boîtier Droit de la Base

Boîtier Inférieur de la Rampe Droite

Rampe Gauche

Rampe Droite

Bague en Plastique de 3/8"

Montant Gauche

Montant Droit

Autocollant de Prudence

30

N° Qté. Description

92

93

1

1

Boîtier de la Rampe Droite

Boîtier Arrière de la Barre du

Détecteur

94 1 Base

95

96

1

4

Barre du Détecteur

Vis du Ventilateur #4

97 4 Roue

98 1 Clé/Pince

99

100

101

102

2

2

1

6

103 1

104 12

Attache de Câble

Vis de 1/4" x 1 1/2"

Ventilateur

Vis de 1/4" x 1 1/4"

Écrou de 1/4"

Rondelle M5

N° Qté. Description

105 1 Porte-tablette

106 1 Boîtier Intérieur Gauche de la Base

107 1 Aimant

108 1 Pince

109

110

1

2

Capteur Magnétique

Bague du Moteur

111 1 Filtre

112

113

3

3

Vis Mécanique #8 x 1/2"

Écrou #8

114 1 Isolateur du Moteur

115 1 Réceptacle

116

*

1

–

Vis à Tête Bombée #8 x 3/4"

Manuel de l’Utilisateur

Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Voir le dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. *Indique qu’une pièce n’est pas illustrée.

31

SCHÉMA DÉTAILLÉ A

N° du Modèle PETL99816.0 R0316B

32

30 12

SCHÉMA DÉTAILLÉ B

2

66

N° du Modèle PETL99816.0 R0316B

2

65

2

2

2

68

2

71

67

88

34

33

68

2

70

16

32

29

69

33

72

2

68

2

115

75

68

2

68

2

78

2

33

33

34

88

67

71

76

33

SCHÉMA DÉTAILLÉ C

1

79

28

11

86

1

1

1

85

11

4

1

N° du Modèle PETL99816.0 R0316B

92

87

1

28

11

1

11

4

1

1

1

84

81

97

82

17

33

106

63

13

22

91

88

7

13

89

33

97

50

51

97

13

62

81

94

91

88

62

22

13

77

17

14

83

50

7

13

51

10

90

97

63

13

7

13

34

SCHÉMA DÉTAILLÉ D

N° du Modèle PETL99816.0 R0316B

1

18

41

58

2

41

2

10

1

1

36

80

1

1

1

98

105

26

1

1

99

64

1

1

1

5

9

95

93

1

2

1

8

11

2

1

1

1

2

1

27

1

1

2

1

1

1

31

37

101

9

5

96

96

1

1

35

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler :

• le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel)

• le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel)

• le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le

SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel)

INFORMATION POUR LE RECYCLAGE

Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé avec les déchets ménagers.

Afin de préserver l’environnement, cet appareil doit être recyclé au terme de sa durée de vie utile comme l’exige la loi.

Veuillez utiliser des installations de recyclage autorisées à collecter ce type de déchets dans votre région. En agissant ainsi, vous aiderez à préserver les ressources naturelles et à améliorer les normes européennes en matière de protection de l’environnement. Si vous avez besoin de plus d’informations concernant les méthodes correctes et sûres d’élimination des déchets électroniques, contactez les services d’enlèvement des déchets de votre commune ou l’établissement où vous avez acheté ce produit.

Nº de Pièce 377929 R0316B Imprimé en Chine © 2016 ICON Health & Fitness, Inc.