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Nº de Modelo PFEVEL71216.2 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuníquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde compró este producto. 901 900 131 Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET Fax: 912 726 261 Página de Internet: www.iconsupport.eu Correo Electrónico: [email protected] PRECAUCIÓN Antes de usar el aparato, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. www.iconeurope.com CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 ANTES DE COMENZAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 MONTAJE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 CÓMO USAR EL ENTRENADOR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13 MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24 LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 DIBUJO DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA La calcomanía de advertencia que se muestra aquí está incluida con este producto. Aplique la calcomanía de advertencia sobre la advertencia en Inglés en el lugar que se muestra. Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Puede ser que no se muestre la calcomanía en su tamaño real. PROFORM es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. IFIT es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. App Store es una marca de Apple, Inc., registrada en los EE.UU. y otros países. Android y Google Play son marcas de Google Inc. La marca y los logotipos de BLUETOOTH® son marcas registradas de Bluetooth SIG, Inc. y se ofrecen en virtud de una licencia. IOS es una marca o marca registrada de Cisco en los EE.UU. y otros países y se ofrece en virtud de una licencia. 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas al entrenador antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios del entrenador estén adecuadamente informados sobre todas las precauciones. 8. Mantenga a los niños menores de 13 años y animales domésticos alejados del entrenador en todo momento. 9. El entrenador no debe ser usado por personas que pesen más de 150 kg. 2. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. Esto es particularmente importante para individuos mayores de 35 años o individuos con problemas de salud preexistentes. 10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios; no use ropa suelta que pueda engancharse en el entrenador. Use siempre calzado deportivo para protegerse los pies al hacer ejercicios. 3. El entrenador no está destinado a personas con capacidades físicas, sensoriales o psíquicas reducidas o carentes de experiencia y conocimientos, a no ser que estén supervisadas o sean instruidas acerca del uso del entrenador por una persona responsable de su seguridad. 11. Sujétese a las barandas o a los brazos al subir, bajar o usar el entrenador. 4. El entrenador está diseñado únicamente para uso dentro del hogar. No use el entrenador en un entorno comercial, de alquiler ni institucional. 12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dispositivo médico. Existen varios factores que pueden influir en la precisión de las lecturas del ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco está diseñado únicamente como ayuda para los ejercicios, determinando las tendencias del ritmo cardíaco en general. 5. Guarde el entrenador en un lugar cerrado, lejos del polvo y la humedad. No guarde el entrenador en el garaje ni en un patio cubierto o cerca de agua. 13. El entrenador no tiene piñón libre; los pedales seguirán moviéndose hasta que el volante se detenga. Reduzca la velocidad de pedaleo de una forma controlada. 6. Coloque el entrenador en una superficie plana, con al menos 0,9 m de espacio libre en la parte delantera y trasera del entrenador y 0,6 m de espacio libre en cada lado. Para proteger el piso o la alfombra contra cualquier daño, coloque un tapete debajo del entrenador. 14. Mantenga recta la espalda al usar el entrenador; no arquee la espalda. 15. El hacer ejercicios en exceso puede causar lesiones graves o incluso la muerte. Si experimenta mareos, se queda sin aliento o siente dolor mientras hace ejercicios, deténgase inmediatamente y descanse. 7. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas cada vez que se use el entrenador. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. 16. Use el entrenador solamente como se describe en este manual. 3 ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador PROFORM® CARDIO HIIT TRAINER. El entrenador CARDIO HIIT TRAINER ofrece una variedad impresionante de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa más agradables y eficaces. de este manual. Para ayudarnos a asistirle, anote el número de modelo y el número de serie del producto antes de contactarnos. El número del modelo y la ubicación del número de serie se muestran en la portada de éste manual. Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente antes de usar el entrenador. Si tiene preguntas después de leer este manual, por favor vea la portada Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres. Soporte para Tableta Baranda Consola Monitor de Ritmo Cardíaco Ventilador Bandeja de Accesorios Pata del Pedal Pedal Rueda Pata de Nivelación Largo: 170 cm Ancho: 74 cm Peso: 85 kg 4 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada. Pueden incluirse piezas adicionales. Tornillo #8 x 16mm (111)–4 Tornillo M8 x 15mm (96)–2 Tornillo M4 x 22mm (107)–10 Tornillo de Cabeza Plana M4 x 16mm (101)–10 Tornillo M8 x 20mm (102)–8 Tornillo M8 x 25mm (105)–6 Tornillo M8 x 86mm (109)–2 5 Tornillo M6 x 12mm (108)–8 Tornillo M10 x 20mm (110)–8 MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta haber terminado todos los pasos de montaje. un destornillador Phillips El montaje puede ser más fácil si tiene su propio juego de llaves. Para evitar dañar las piezas, no utilice herramientas eléctricas. • Las partes del lado izquierdo están marcadas con “L” o “Left” y las partes del lado derecho están marcadas con “R” o “Right”. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 5. 1. V isite la web www.iconsupport.eu en su ordenador y registre su producto, esto: • activa su garantía • le ahorra tiempo si alguna vez necesita contactar al Servicio al Cliente • nos permite avisarle si hay nuevas actualizaciones y ofertas Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame al Servicio al Cliente (vea la portada de este manual) para registrar su producto. 6 2. Identifique los Estabilizadores Derecho e Izquierdo (8, 9) y oriéntelos como se muestra. 2 Pídale a otra persona que sujete la Armadura (1) y la incline hacia la izquierda. IMPORTANTE: Tenga cuidado de no dañar los Protectores (50, 51). Conecte el Estabilizador Derecho (8) a la Armadura (1) con cuatro Tornillos M10 x 20mm (110); apriete parcialmente todos los Tornillos y, a continuación, apriételos completamente. 50, 51 Pídale a otra persona que baje la Armadura (1) hasta el piso. IMPORTANTE: Tenga cuidado de no dañar los Protectores (50, 51). 9 110 Conecte el Estabilizador Izquierdo (9) de la misma manera. 1 8 110 3. Identifique las Bases de los Pedales Derecho e Izquierdo (2, 3) y los Pedales Derecho e Izquierdo (22, 23) y oriéntelos como se muestra. 3 3 23 22 Conecte el Pedal Derecho (22) a la Base del Pedal Derecho (2) con cuatro Tornillos M6 x 12mm (108); apriete parcialmente todos los Tornillos y, a continuación, apriételos completamente. 2 Conecte el Pedal Izquierdo (23) a la Base del Pedal Izquierdo (3) de la misma manera. 108 7 108 4. Conecte la Base del Pedal Derecho (2) a la Pata del Pedal Derecho (24) con cuatro Tornillos M8 x 20mm (102); apriete parcialmente todos los Tornillos y, a continuación, apriételos completamente. 4 Conecte la Base del Pedal Izquierdo (no se muestra) a la Pata del Pedal Izquierdo (no se muestra) de la misma manera. 102 24 102 2 5. Presione la Cubierta Trasera (53) contra los Protectores Izquierdo y Derecho (50, 51). 5 18 Conecte la Cubierta Trasera (53) con cuatro Tornillos de Cabeza Plana M4 x 16mm (101); apriete parcialmente todos los Tornillos de Cabeza Plana y, a continuación, apriételos completamente. 53 101 Luego, inserte la Bandeja de Accesorios (18) en la Cubierta Trasera (53). 101 8 50, 51 6. Vea el diagrama de arriba. Con la ayuda de otra persona, oriente la Consola (5), la Cubierta de la Consola (7) y el Soporte de la Consola (4) como se muestra. Encamine los cables (A) de la Consola a través de la Cubierta de la Consola y el Soporte de la Consola como se muestra. 6 5 7 Vea el diagrama de abajo. Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la Consola (5) y la Cubierta de la Consola (7) al Soporte de la Consola (4) con cuatro Tornillos M4 x 22mm (107); apriete parcialmente todos los Tornillos y, a continuación, apriételos completamente. A 4 5 7 Evite pellizcar los cables 4 107 7. Conecte el Soporte para Tableta (6) a la Consola (5) con cuatro Tornillos #8 x 16mm (111); apriete parcialmente todos los Tornillos y, a continuación, apriételos completamente. 7 6 5 111 9 8. Mientras otra persona sostiene el Soporte de la Consola (4) cerca de la Armadura (1), conecte los cables de la Consola al Cable Principal (115) y al Alambre de Pulso (117). 8 Evite pellizcar los cables Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte el Soporte de la Consola (4) a la Armadura (1) con dos Tornillos M8 x 86mm (109) y dos Tornillos M8 x 15mm (96); apriete parcialmente todos los Tornillos y, a continuación, apriételos completamente. 117 109 4 96 115 96 1 9. Identifique las Barandas Derecha e Izquierda (10, 11). 9 11 Asegúrese de que los Pedales (no se muestran) estén nivelados. Conecte la Baranda Derecha (10) al Brazo de la Baranda Derecha (15) con tres Tornillos M8 x 25mm (105); apriete parcialmente todos los Tornillos y, a continuación, apriételos completamente. Clave: Puede resultar útil girar la Baranda Derecha para poder acceder mejor a los Tornillos que hay que apretar. 15 Conecte la Baranda Izquierda (11) de la misma manera. 10 105 10 10. Identifique las Cubiertas de Pivote Trasera y Delantera (65, 66). 10 Presione un conjunto de Cubiertas de Pivote Trasera y Delantera (65, 66) la una contra la otra alrededor de la Baranda Derecha (10) cerca del recodo (A). A continuación, conéctelas entre sí con dos Tornillos M4 x 22mm (107). 10 Vea el diagrama incluido. Deslice las Cubiertas de Pivote Trasera y Delantera (65, 66) hacia la Cubierta del Protector (12). Conecte la Cubierta de Pivote Delantera a la Baranda Derecha (10) con un Tornillo M4 x 22mm (107). 66 65 A 107 Repita este paso en el otro lado del entrenador. 65 10 11. Conecte la Cubierta Delantera (52) a los Protectores Izquierdo y Derecho (50, 51) con seis Tornillos de Cabeza Plana M4 x 16mm (101); apriete parcialmente todos los Tornillos de Cabeza Plana y, a continuación, apriételos completamente. 12 66 107 11 101 50, 51 11 52 101 12. Enchufe el Adaptador de Corriente (118) en la toma de la armadura del entrenador. 12 Nota: Para enchufar el Adaptador de Corriente (118) a una toma, vea CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página 13. 118 13. Asegúrese de que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes de utilizar el entrenador. Pueden incluirse componentes adicionales. Coloque un tapete debajo del entrenador para proteger el piso. 12 CÓMO USAR EL ENTRENADOR CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE CÓMO MOVER EL ENTRENADOR Debido al tamaño y peso del entrenador, se requieren dos personas para moverlo. Párese frente al entrenador, sostenga el soporte de la consola y coloque un pie contra una de las ruedas. Pida a otra persona que lo ayude a tirar del soporte de la consola hasta que el entrenador ruede sobre las ruedas. Con cuidado, traslade el entrenador hasta la ubicación deseada y luego bájelo hasta el piso. IMPORTANTE: Si el entrenador ha sido expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de enchufar el adaptador de corriente. De lo contrario, las pantallas de la consola u otros componentes electrónicos pueden resultar dañados. Enchufe el adaptador de corriente en la toma de la armadura del entrenador. Inserte el adaptador de enchufe adecuado en el adaptador de corriente en caso necesario. A continuación, enchufe el adaptador de corriente a una toma eléctrica adecuadamente instalada que cumpla con todas las normas y ordenanzas locales. Soporte de la Consola Coloque su pie aquí 13 CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR Para subir al entrenador, sujétese a las barandas o los mangos de pulso y párese sobre el pedal que está en la posición más baja. Luego coloque el otro pie en el otro pedal. Presione los pedales hasta que éstos empiecen a moverse de manera continua. Nota: Los pedales pueden girar en ambos sentidos. Se recomienda que gire los pedales en el sentido indicado por la flecha; sin embargo, para variar, puede girar los pedales en sentido contrario. Si el entrenador se mece un poco durante el uso, gire una o ambas patas de nivelación situadas debajo de los estabilizadores hasta que deje de mecerse. Patas de Nivelación CÓMO USAR EL SOPORTE PARA TABLETA Barandas IMPORTANTE: El soporte para tableta se ha diseñado para su uso con la mayoría de las tabletas de tamaño completo. No coloque ningún otro dispositivo electrónico u objeto en el soporte para tableta. Mangos de Pulso Para insertar una tableta en el soporte para tableta, coloque el borde inferior de la tableta en la bandeja. A continuación, tire del clip sobre el borde superior de la tableta. Asegúrese de que la tableta esté firmemente sujeta al soporte para tableta. Gire el soporte para tableta hasta el ángulo deseado. Realice las mismas operaciones en orden inverso para retirar la tableta del soporte para tableta. Pedales Para bajarse del entrenador, espere hasta que los pedales se detengan por completo. Nota: El entrenador no tiene piñón libre; los pedales seguirán moviéndose hasta que el volante se detenga. Cuando se hayan detenido los pedales, quite primero el pie del pedal que esté más alto. A continuación, quite el pie del pedal que esté más bajo. 14 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efectivos y agradables. Cuando use la función manual, podrá ajustar la resistencia de los pedales con solo tocar un botón. Mientras hace ejercicios, la consola proveerá información continua de los ejercicios. Usted puede incluso medir su ritmo cardíaco usando el monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor de ritmo cardíaco compatible. Vea la página 19 para obtener más información sobre la compra de un monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho. También puede conectar su dispositivo inteligente a la consola y utilizar una app iFit® para registrar y controlar su información de entrenamiento. La consola también ofrece una selección de entrenamientos a bordo. Cada entrenamiento controla automáticamente la resistencia de los pedales y le indica cuándo debe variar su velocidad de pedaleo a medida que lo guía en un entrenamiento efectivo. Usted también puede escuchar su música favorita de entrenamiento o audiolibros con el sistema de sonido de la consola, mientras hace ejercicios. Para utilizar la función manual, vea la página 16. Para utilizar un entrenamiento a bordo, vea la página 18. Para usar el sistema de sonido, vea la página 19. Para conectar su dispositivo inteligente a la consola, vea la página 20. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco a la consola, vea la página 20. Para cambiar los ajustes de la consola, vea la página 21. Retire cualquier lámina de plástico que pueda quedar sobre la pantalla. Nota: La consola puede mostrar la distancia en millas o kilómetros y la distancia vertical en pies o metros. Para ver qué unidad de medida está seleccionada, vea el paso 3 en la página 21. Crow ELPE71216 PFEVEL71216 15 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Cals (calorías): Cuando está seleccionada la función manual, esta función de pantalla muestra el número aproximado de calorías quemadas. Cuando está seleccionado un entrenamiento, esta función de pantalla muestra el número aproximado de calorías que aún restan por quemar o el número aproximado de calorías quemadas. 1.Encienda la consola. Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola. Al encender la consola, la pantalla se enciende y la consola está lista para su uso. 2. Seleccione la función manual. Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de pantalla muestra el número aproximado de calorías que está quemando por hora. Al encender la consola, la función manual se seleccionará automáticamente. Dist. (distancia): Esta función de pantalla muestra la distancia pedaleada, en millas o kilómetros. Si ha seleccionado un entrenamiento, reseleccione la función manual pulsando el botón Manual o pulsando el botón Home (inicio) o cualquiera de los botones Onboard Workouts (entrenamientos a bordo) repetidamente. Pulse (pulso): Esta función de pantalla muestra su ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo cardíaco del mango o el monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho (vea el paso 5). Resist. (resistencia): Esta función de pantalla muestra el nivel de resistencia de los pedales. 3.Cambie la resistencia de los pedales según desee. RPM: Esta función de pantalla muestra su velocidad de pedaleo en revoluciones por minuto (rpm). A medida que pedalea, cambie el nivel de resistencia de los pedales pulsando los botones de aumento y disminución Quick Resistance (resistencia rápida) o pulsando uno de los botones numerados Quick Resistance. Time (tiempo): Al seleccionar la función manual, esta pantalla muestra el tiempo transcurrido. Cuando se selecciona un entrenamiento, esta función de pantalla muestra o bien el tiempo restante del entrenamiento o el tiempo transcurrido. Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo antes de que los pedales alcancen el nivel de resistencia seleccionado. ert. Feet o Vert. (distancia vertical): Esta V función de pantalla muestra la distancia vertical pedaleada en pies o metros. 4. Siga su progreso en la pantalla. La pantalla puede mostrar la siguiente información de entrenamientos: La matriz ofrece varias pestañas de visualización. Pulse repetidamente el botón Displ (pantalla) repetidamente o pulse los botones de aumento y disminución situados junto al botón Enter (intro) hasta mostrar la pestaña deseada. Speed (velocidad): Esta pestaña muestra un perfil con los ajustes de velocidad del entrenamiento. Al final de cada minuto se muestra un nuevo segmento. 16 y Trail (mi ruta): Esta pestaña muestra una pista M que representa 1/4 de milla (400 m). Mientras hace ejercicios, el rectángulo parpadeante muestra sus progresos. La pestaña My Trail también muestra el número de vueltas completadas. 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Puede medir su ritmo cardíaco mediante el monitor de ritmo cardíaco del mango o el monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho (vea la página 19 para obtener información acerca del monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho). Nota: La consola es compatible con los monitores de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH® Smart. Calorie (calorías): Esta pestaña muestra la cantidad aproximada de calorías que ha quemado. La altura de cada segmento representa el número de calorías quemadas durante ese segmento. Nota: Si usa ambos monitores de ritmo cardíaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo cardíaco para el pecho tiene prioridad. Resistencia: Esta pestaña muestra un perfil de los ajustes de resistencia aproximados del entrenamiento. Al final de cada minuto se muestra un nuevo segmento. Nota: La matriz no presenta ningún título de texto para esta pestaña. Retire cualquier lámina de plástico que pueda quedar sobre los contactos metálicos del monitor de ritmo cardíaco del mango. Para Contactos medir su ritmo cardíaco, sostenga el monitor de ritmo cardíaco del mango con las palmas apoyadas sobre los contactos. Evite mover las manos o agarrar los contactos con demasiada fuerza. Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de intensidad del entrenamiento indicará el nivel de intensidad aproximado de su entrenamiento. Para poner en pausa la consola, pulse el botón Home o el botón End (fin) o, simplemente, deje de pedalear. Cuando la consola está en pausa, la hora destellará intermitentemente en la pantalla. Para continuar su entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo. Cuando se detecta su pulso, aparecerán uno o dos guiones y después se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, sujete los contactos durante al menos 15 segundos. Pulse repetidamente el botón Home o el botón End para poner el entrenamiento en pausa, ver sus resultados de entrenamiento y salir del entrenamiento y regresar a la función manual. Si la pantalla no muestra su ritmo cardíaco, asegúrese de que sus manos estén colocadas de la forma descrita. Tenga cuidado para no mover demasiado las manos ni agarrar los contactos con demasiada fuerza. Para un rendimiento óptimo, limpie los contactos con un paño suave; jamás utilice alcohol, materiales abrasivos ni productos químicos para limpiar los contactos. Cambie el volumen de la consola pulsando los botones de aumento y disminución de volumen. 17 6. Encienda el ventilador si lo desea. 3. Comience el entrenamiento. El ventilador cuenta con varios ajustes de velocidad. Pulse repetidamente los botones de aumento y disminución del ventilador para seleccionar una velocidad de ventilador o para desactivar el ventilador. Pulse el botón Begin (comenzar) o comience a pedalear para iniciar el entrenamiento. Cada entrenamiento está dividido en varios segmentos. Cada segmento viene programado con un nivel de resistencia y una velocidad objetivo. Nota: Varios segmentos consecutivos pueden tener programado el mismo nivel de resistencia y/o la misma velocidad objetivo. Nota: Si los pedales no se mueven durante unos 30 segundos, el ventilador se apaga automáticamente. La pantalla y la matriz muestran el nivel de resistencia y la velocidad objetivo para el primer segmento. 7.Cuando usted termina de hacer ejercicios, la consola se apaga automáticamente. Si los pedales no se mueven durante varios segundos, se emitirá una serie de tonos, la consola cambia al estado de pausa y el tiempo parpadea en la pantalla. Durante el entrenamiento, el perfil de la pestaña de Perfil velocidad muestra sus progresos. El segmento parpadeante del perfil representa el segmento actual del entrenamiento. La altura del segmento parpadeante indica la velocidad objetivo del segmento actual. Si los pedales no se mueven durante varios minutos, la consola se apaga y la pantalla se restablece. CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO A BORDO 1.Encienda la consola. Al final de cada segmento del entrenamiento se emite una serie de tonos y el siguiente segmento del perfil comienza a parpadear. Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola. Al encender la consola, la pantalla se enciende y la consola está lista para su uso. Si se programa otro nivel de resistencia para el siguiente segmento, el nivel de resistencia aparece en la pantalla y el nivel de resistencia cambia. 2. Seleccione un entrenamiento a bordo. Si se programa otra velocidad objetivo para el siguiente segmento, la velocidad objetivo aparece en la matriz durante unos segundos a modo de aviso. Para seleccionar un entrenamiento a bordo, pulse repetidamente el botón Onboard Workouts (entrenamientos a bordo) hasta que se muestre el entrenamiento deseado en la pantalla. Mientras hace ejercicios, se le pedirá que mantenga una velocidad de pedaleo cercana a la velocidad objetivo del segmento actual. Cuando la pantalla muestre una flecha que apunta hacia arriba, aumente su ritmo. Cuando aparezca una flecha que apunta hacia abajo, reduzca su ritmo. Cuando no aparezca ninguna flecha, mantenga su ritmo actual. Cuando seleccione un entrenamiento a bordo, la pantalla muestra la duración del entrenamiento o el número aproximado de calorías que restan por quemar durante el entrenamiento. La matriz muestra un perfil de los ajustes de velocidad del entrenamiento. 18 IMPORTANTE: La velocidad objetivo solo tiene como fin proporcionar motivación. Su velocidad de pedaleo actual puede ser más lenta que la velocidad objetivo. Asegúrese de pedalear a una velocidad que le resulte cómoda. CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Para reproducir música o audiolibros a través del sistema de sonido de la consola mientras hace ejercicios, enchufe un cable de audio con ambos extremos machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma de la consola y en una toma de su reproductor personal de audio; asegúrese de que el cable de audio esté bien conectado. Nota: Para comprar un cable de audio, visite una tienda de electrónica de su localidad. Si el nivel de resistencia para el segmento actual es demasiado alto o bajo, usted puede modificar manualmente la configuración pulsando los botones Quick Resistance (resistencia rápida). IMPORTANTE: Al finalizar el segmento actual del entrenamiento, los pedales se ajustarán automáticamente al nivel de resistencia programado para el siguiente segmento. A continuación, pulse el botón de reproducción de su reproductor personal de audio. Ajuste el volumen utilizando los botones de aumento y disminución el volumen de la consola o el control correspondiente de su reproductor personal de audio. El entrenamiento continúa de esta manera hasta que finalice el último segmento. Para poner en pausa la consola, pulse el botón Home (inicio) o el botón End (fin) o, simplemente, deje de pedalear. Cuando la consola está en pausa, la hora destellará intermitentemente en la pantalla. Para continuar su entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo. MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA EL PECHO Independientemente de que sus objetivos sean quemar grasa o fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para lograr los mejores resultados es mantener el ritmo cardíaco adecuado durante sus entrenamientos. El monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho le permitirá vigilar continuamente su ritmo cardíaco mientras hace ejercicios, ayudándole a alcanzar sus metas personales de estado físico. Para comprar un monitor de ritmo cardíaco para el pecho, por favor vea la portada de este manual. Pulse repetidamente el botón Home o el botón End para poner el entrenamiento en pausa, ver sus resultados de entrenamiento y salir del entrenamiento y regresar al menú predeterminado. 4. Siga su progreso en la pantalla. Vea el paso 4 en la página 16. 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Vea el paso 5 en la página 17. 6. Encienda el ventilador si lo desea. Vea el paso 6 en la página 18. 7.Cuando usted termina de hacer ejercicios, la consola se apaga automáticamente. Nota: La consola es compatible con todos los monitores de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH Smart. Vea el paso 7 en la página 18. 19 CÓMO CONECTAR SU DISPOSITIVO INTELIGENTE A LA CONSOLA 4.Desconecte su dispositivo inteligente de la consola si lo desea. La consola admite la conexión mediante BLUETOOTH a dispositivos inteligentes a través de la app iFit, así como a monitores de ritmo cardíaco. Nota: No se admiten otras conexiones mediante BLUETOOTH. Para desconectar su dispositivo inteligente de la consola, pulse y mantenga pulsado el botón Bluetooth Smart de la consola durante 5 segundos; el LED de la consola permanece encendido mientras se mantiene pulsado el botón y se apaga al liberar el botón. 1.Descargue e instale la app iFit en su dispositivo inteligente. Nota: Todas las conexiones de BLUETOOTH entre la consola y otros dispositivos (incluidos los dispositivos inteligentes, monitores de ritmo cardíaco, etc.) se desconectan. En su dispositivo inteligente iOS® o Android™, abra la App Store℠ o la tienda Google Play™, busque la app iFit y, a continuación, instale la app en su dispositivo inteligente. Asegúrese de que la opción BLUETOOTH está activada en su dispositivo inteligente. CÓMO CONECTAR SU MONITOR DE RITMO CARDÍACO A LA CONSOLA A continuación, abra la app iFit y siga las instrucciones para configurar una cuenta de iFit y personalizar sus ajustes. La consola es compatible con todos los monitores de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH Smart. 2.Conecte su dispositivo inteligente a la consola. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco BLUETOOTH Smart a la consola, pulse el botón Bluetooth Smart de la consola. Una vez establecida una conexión, el LED de la consola parpadea con el color rojo dos veces. Siga las instrucciones de la app iFit para conectar su dispositivo inteligente a la consola. Una vez establecida una conexión, el LED de la consola parpadea con el color azul. Pulse el botón Bluetooth Smart de la consola para confirmar la conexión; el LED de la consola cambia al color azul continuo. Nota: Si hay más de un monitor de ritmo cardíaco compatible cerca de la consola, esta se conecta al monitor de ritmo cardíaco que presente la señal más fuerte. Para desconectar su monitor de ritmo cardíaco de la consola, pulse y mantenga pulsado el botón Bluetooth Smart de la consola durante 5 segundos; el LED de la consola permanece encendido mientras se mantiene pulsado el botón y se apaga al liberar el botón. 3.Registre y controle su información de entrenamiento. Siga las instrucciones de la app iFit para registrar y controlar su información de entrenamiento. Nota: Todas las conexiones de BLUETOOTH entre la consola y otros dispositivos (incluidos los dispositivos inteligentes, monitores de ritmo cardíaco, etc.) se desconectan. 20 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA 3. Realice los cambios deseados en los ajustes. 1. Seleccionar la función de ajustes. Units (unidades): La unidad de medida seleccionada actualmente aparecerá en la pantalla. Para cambiar la unidad de medida, pulse repetidamente el botón Enter. Para ver la distancia en millas, seleccione ENGLISH (inglesas). Para ver la distancia en kilómetros, seleccione METRIC (métricas). Para seleccionar la función de ajustes, pulse el botón de engranaje. La pantalla mostrará información de ajustes. Nota: Si seleccionó un entrenamiento, debe salir del entrenamiento antes de seleccionar la función de ajustes. Nota: El número de versión del software de la consola también aparece en esta pantalla opcional. 2. Recorra la función de ajustes. Usage Information (información de uso): La pantalla muestra el número total de horas que se usó el entrenador y la distancia total (en millas o kilómetros) que se pedaleó con el entrenador. Cuando se selecciona la función de ajustes, la matriz de la pantalla muestra diversas pantallas opcionales. Pulse repetidamente el botón de aumento situado junto al botón Enter (intro) para seleccionar la pantalla opcional deseada. Contrast Level (nivel de contraste): El nivel de contraste seleccionado actualmente aparecerá en la pantalla. Para ajustar el nivel de contraste, pulse los botones de aumento y disminución Quick Resistance (resistencia rápida). La sección inferior de la pantalla muestra instrucciones para la pantalla seleccionada. Asegúrese de seguir las instrucciones mostradas en la parte inferior de la pantalla. 4. Salir de la función de ajustes. Pulse el botón de engranaje para salir de la función de ajustes. 21 MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO A continuación, retire los cuatro Tornillos de Cabeza Plana M4 x 16mm (101) indicados y la Cubierta Inferior del Protector Trasero (68). Es importante un mantenimiento regular para un rendimiento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas cada vez que se use el entrenador. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. Para limpiar el entrenador, use un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave. IMPORTANTE: Para evitar daños a la consola, mantenga los líquidos lejos de esta y evite que la consola permanezca bajo la luz solar directa. 101 101 101 SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE LA CONSOLA A continuación, gire la Polea Grande (21) hasta que un Imán de la Polea (121) se alinee con el Interruptor de Lengüeta (116). Ahora afloje, sin quitarlo, el Tornillo M4 x 19mm (113), deslice el Interruptor de Lengüeta levemente para acercarlo o alejarlo del Imán de la Polea y apriete de nuevo el Tornillo. Si la consola no se enciende, asegúrese de que el adaptador de corriente esté totalmente enchufado. Si la consola no muestra su ritmo cardíaco cuando usted sujeta el monitor de ritmo cardíaco del mango, o si el ritmo cardíaco que se muestra parece demasiado alto o demasiado bajo, vea el paso 5 en la página 17. Si necesita cambiar el adaptador de corriente, llame al número de teléfono que aparece en la portada de este manual. IMPORTANTE: Para evitar daños en la consola, utilice únicamente un adaptador de corriente homologado y suministrado por el fabricante. CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA 21 Si la consola no muestra una información correcta, debe ajustar el interruptor de lengüeta. Para ajustar el interruptor de lengüeta, desenchufe en primer lugar el adaptador de corriente. 121 113 116 A continuación, enchufe el adaptador de corriente y haga girar la Polea Grande (21) durante algunos segundos. Repita estas acciones en caso necesario hasta que la consola indique una información correcta. A continuación, reconecte la cubierta inferior del protector trasero. 22 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO A continuación, localice el Tornillo de Ajuste (A) inferior. Apriete cuatro vueltas el Tornillo de Ajuste inferior; así se tensa la Correa de Manejo Grande (31). Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso cuando la resistencia está configurada al nivel máximo, puede que las correas de manejo necesiten ser ajustadas. Para ajustar las correas de manejo, desenchufe en primer lugar el adaptador de corriente. A continuación, retire los cuatro Tornillos de Cabeza Plana M4 x 16mm (101) indicados y la Cubierta Inferior del Protector Trasero (68). B 31 A 28 101 101 Párese sobre el entrenador y pedalee unos instantes. Si los pedales siguen resbalando, bájese del entrenador y localice el Tornillo de Ajuste (B) superior. Apriete dos vueltas el Tornillo de Ajuste superior; así se tensa la Correa de Manejo Pequeña (28). 101 Párese de nuevo sobre el entrenador y pedalee unos instantes. Si los pedales siguen resbalando, bájese del entrenador y apriete el Tornillo de Ajuste (A) inferior (95) cuatro vueltas; así tensará de nuevo la Correa de Manejo Grande (31). Tras ajustar correctamente las correas de manejo, conecte de nuevo la cubierta inferior del protector trasero. 23 GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada para obtener energía. Si su objetivo es quemar grasa, ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que el ritmo cardíaco esté próximo al número más bajo de su zona de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca del número intermedio de su zona de entrenamiento. PRECAUCIÓN: Antes de iniciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especialmente importante para personas de edades superiores a 35 años, o para aquellos que hayan presentado problemas de salud. El sensor de pulso no es un dispositivo médico. Varios factores pueden afectar la precisión de las lecturas del ritmo cardíaco. El sensor de pulso está previsto sólo como ayuda para los ejercicios, determinando las tendencias generales de su ritmo cardíaco. Ejercicios Aeróbicos—Si su objetivo es fortalecer su sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbicos, una actividad que requiere grandes cantidades de oxígeno durante periodos de tiempo prolongados. Para realizar ejercicios aeróbicos ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que su ritmo cardíaco esté próximo al número más alto de su zona de entrenamiento. Estas indicaciones le ayudarán a planificar su programa de ejercicios. Para información detallada sobre los ejercicios consiga un libro acreditado o consulte con su médico. Recuerde que una nutrición y un descanso adecuados son esenciales para obtener resultados satisfactorios. GUÍAS DE ENTRENAMIENTO INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS Calentamiento—Comience estirando y ejercitando ligeramente los músculos entre 5 y 10 minutos. El calentamiento aumenta su temperatura corporal, su frecuencia cardíaca y su circulación, preparándole para los ejercicios. Lo mismo si su objetivo es quemar grasa que si lo es fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para alcanzar los resultados es hacer ejercicios con la intensidad adecuada. Usted puede basarse en su ritmo cardíaco para encontrar el nivel de intensidad adecuado. El esquema que se presenta más abajo muestra los ritmos cardíacos recomendados para quemar grasa y hacer ejercicios aeróbicos. Ejercicio en la Zona de Entrenamiento—Realice ejercicios durante 20 a 30 minutos con su ritmo cardíaco en su zona de entrenamiento. (Durante las primeras semanas de su programa de ejercicios no mantenga su ritmo cardíaco en su zona de entrenamiento durante más de 20 minutos.) Respire regularmente y profundamente mientras hace ejercicios; nunca contenga la respiración. Relajación—Termine con estiramientos entre 5 y 10 minutos. El estiramiento aumenta la flexibilidad de sus músculos y le ayuda a evitar problemas posteriores al ejercicio. Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, busque su edad en la parte inferior del esquema (las edades se redondean al múltiplo de 10 más cercano). Los tres números que se listan encima de su edad definen su “zona de entrenamiento”. El número más pequeño es el ritmo cardíaco cuando se queme grasa, el número intermedio es el ritmo cardíaco cuando se quema la máxima cantidad de grasa y el número más grande es el ritmo cardíaco cuando se realizan ejercicios aeróbicos. FRECUENCIA DE EJERCICIOS Para mantener o mejorar su forma física, complete tres sesiones de entrenamiento cada semana, con al menos un día de descanso entre sesiones. Tras algunos meses de ejercicio regular, puede completar hasta cinco sesiones de entrenamiento cada semana si lo desea. Recuerde, la clave para el éxito es hacer de los ejercicios una parte regular y agradable de su vida diaria. 24 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante. Deje que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se dobla lo más que pueda hacia la punta de los pies. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces. Estiramientos: Parte posterior del muslo, parte posterior de las rodillas y espalda. 1 2. Estiramiento de la Parte Posterior del Muslo 2 Siéntese con una pierna extendida. Dirija la planta del otro pie hacia usted y apóyela contra la parte interna del muslo de su pierna extendida. Flexione el tronco hacia delante lo más que pueda tratando de tocar la punta de los pies. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos: Parte posterior del muslo, región lumbar e ingle. 3. Estiramiento de las Pantorrillas/Tendón de Aquiles Con una pierna delante y otra detrás, flexione el cuerpo hacia delante y apoye sus manos sobre una pared. Mantenga derecha la pierna que queda detrás y el pie de dicha pierna apoyado completamente en el piso. Flexione la pierna que queda delante y mueva sus caderas hacia la pared. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna. Para estirar más los tendones de Aquiles, flexione también la pierna que queda detrás. Estiramientos: Pantorrillas, tendones de Aquiles y tobillos. 3 4 4. Estiramiento de los Cuádriceps Con una mano apoyada sobre la pared, para mantener el equilibrio, flexione el cuerpo hacia atrás y agarre un pie con su otra mano. Lleve su talón lo más cerca posible de sus glúteos. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos: Cuádriceps y músculos de la cadera. 5. Estiramiento de la Parte Interna del Muslo Sentado con las plantas de los pies unidas y las rodillas hacia afuera. Tire de sus pies lo más que pueda hacia el área de su ingle. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces. Estiramientos: Cuádriceps y músculos de la cadera. 25 5 NOTAS 26 NOTAS 27 LISTA DE LAS PIEZAS N° Ctd. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 2 2 1 2 1 1 1 1 1 1 1 3 2 2 1 1 1 2 1 1 1 1 Nº de Modelo PFEVEL71216.2 R0117A Descripción N° Armadura Base del Pedal Derecho Base del Pedal Izquierdo Soporte de la Consola Consola Soporte para Tableta Cubierta de la Consola Estabilizador Derecho Estabilizador Izquierdo Baranda Derecha Baranda Izquierda Cubierta del Protector Mango de Pulso Brazo de la Baranda Izquierda Brazo de la Baranda Derecha Soporte del Imán Brazo Estable Bandeja de Accesorios Eje de Intercambio Polea Mediana Polea Grande Pedal Derecho Pedal Izquierdo Pata del Pedal Derecho Pata del Pedal Izquierdo Brazo del Conector Eje del Disco Correa de Manejo Pequeña Brazo de la Manivela Manivela Correa de Manejo Grande Disco Cubo del Disco Piñón Brazo Eslabón Motor de Resistencia Disco de Resistencia Brazo de Resistencia Bloque de Resistencia Receptáculo de Corriente/Cable Polea Pequeña Abrazadera Chaveta Cubierta del Imán Soporte de la Cubierta Cubierta Izquierda de la Rueda Protector Derecho del Imán Protector Izquierdo del Imán Anillo de Disco Protector Izquierdo Protector Derecho Cubierta Delantera Cubierta Trasera Ctd. 54 1 55 2 56 4 57 2 58 1 59 2 60 2 61 1 62 1 63 1 64 1 65 2 66 2 67 2 68 1 69 2 70 12 71 4 72 2 73 8 74 2 75 2 76 2 77 2 78 6 79 4 80 2 81 2 82 5 83 8 84 4 85 4 86 1 87 8 88 10 89 2 90 2 91 2 92 2 93 2 94 2 95 2 96 2 97 2 98 1 99 3 100 6 101 14 28 Descripción Base de la Bandeja de Accesorios Tapa del Estabilizador Pata Rueda Cubierta Derecha de la Rueda Tapa de la Baranda Mango Cubierta de la Baranda Trasera Izquierda Cubierta de la Baranda Delantera Izquierda Cubierta de la Baranda Trasera Derecha Cubierta de la Baranda Delantera Derecha Cubierta de Pivote Trasera Cubierta de Pivote Delantera Refuerzo Cubierta Inferior del Protector Trasero Pata de Nivelación Cojinete Pequeño Cojinete Mediano Cojinete Grande Buje Espaciador Grande Espaciador Pequeño Tuerca de Bloqueo M10 Arandela de la Manivela Arandela M8 Arandela M6 Tuerca M5 Perno con Collar M10 Tornillo M4 x 42mm Soporte Tornillo M6 x 14mm Tornillo M5 x 16mm Tornillo M3.5 x 12mm Tornillo M8 x 16mm Tornillo del Disco Contratuerca M10 Perno Hexagonal M10 x 55mm Tornillo del Eje Brida Espárrago Perno M10 x 55mm Tornillo de Ajuste Tornillo M8 x 15mm Tornillo con Collar M8 Perno M8 x 30mm Contratuerca M8 Tornillo M8 x 23mm Tornillo de Cabeza Plana M4 x 16mm N° Ctd. 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 8 18 2 6 14 10 8 2 8 4 1 25 15 1 Descripción N° Ctd. Tornillo M8 x 20mm Tornillo de la Tapa Tornillo M6 x 110mm Tornillo M8 x 25mm Tornillo M4 x 16mm Tornillo M4 x 22mm Tornillo M6 x 12mm Tornillo M8 x 86mm Tornillo M10 x 20mm Tornillo #8 x 16mm Tornillo M8 Tornillo M4 x 19mm Tornillo M4 x 12mm Cable Principal 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 * * 1 1 1 2 2 2 1 1 1 2 2 2 – – Descripción Interruptor de Lengüeta/Cable Alambre de Pulso Adaptador de Corriente Disco de la Cubierta de la Manivela Tapa Inclinada Imán de la Polea Resorte Espaciador de la Armadura Arandela del Eje del Disco Cojinete autoalineado Arandela Pequeña M8 Anillo Manual del Usuario Herramienta del Montaje Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para información de cómo solicitar piezas de repuesto, vea la contraportada de este manual. *Estas piezas no están ilustradas. 29 77 71 108 120 23 87 84 3 102 73 87 108 79 127 35 79 100 126 84 71 91 73 78 87 30 89 31 29 43 14 94 78 22 76 70 96 2 113 116 70 75 95 95 108 72 1 42 43 27 30 17 41 32 21 121 74 87 25 90 70 93 85 33 78 120 119 85 26 88 70 92 125 73 74 40 43 29 89 90 100 100 17 7 87 85 71 28 24 79 84 71 73 6 77 87 70 26 78 112 70 87 78 125 87 88 100 126 33 127 88 32 113 107 12 84 106 79 13 111 97 98 73 35 34 124 113 4 122 16 102 94 106 93 73 91 119 92 19 38 36 78 80 99 97 39 20 70 86 37 75 76 72 70 123 70 70 15 96 109 80 5 DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEVEL71216.2 R0117A 31 55 101 18 83 113 54 101 53 83 69 103 83 114 101 106 56 68 103 49 101 113 46 113 83 103 113 103 81 57 56 110 106 113 113 103 114 114 45 101 99 114 9 110 101 114 44 48 60 55 83 83 83 113 82 113 69 113 65 110 82 113 83 101 59 61 113 50 105 67 106 8 81 113 56 110 56 106 113 82 66 99 57 58 103 113 65 82 101 11 106 51 52 104 62 115 113 59 47 103 103 49 104 63 107 117 103 44 10 105 118 67 64 60 107 66 106 DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEVEL71216.2 R0117A CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) • el nombre del producto (vea la portada de este manual) • el número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual) INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE Este producto electrónico no deberá arrojarse en ningún caso a los cubos de basura municipales. Con el fin de preservar el medio ambiente, este producto deberá reciclarse, una vez concluida su vida útil, según lo estipulado en la legislación vigente. Por favor utilice las instalaciones de reciclaje autorizadas para recopilar este tipo de residuos en su zona. Al hacerlo, estará ayudando a conservar los recursos naturales y a mejorar los estándares europeos de protección medioambiental. Si desea obtener más información sobre métodos seguros y correctos para deshacerse de este tipo de productos, póngase en contacto con la oficina municipal o con el establecimiento en el que adquirió este producto. Nº de Pieza 387027 R0117A Impreso en China © 2016 ICON Health & Fitness, Inc.
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