Simulazione del tramonto. Philips HF3650 Someo, HF3654/01 SOMNEO, HF3653, HF3651, HF3650, HF3654, HF3650/01, HF3654/01, HF3651/01

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Nota: tenete premuto il pulsante di rilassamento per 5 secondi per attivare/disattivare il programma di rilassamento mediante il menu. Per disattivare il programma di rilassamento attivo, potete anche toccare la parte superiore della Sleep & Wake-Up Light.

Simulazione del tramonto

Durante la simulazione del tramonto, l'intensità della luce diminuisce gradualmente e il colore varia da giallo acceso ad arancione intenso, fino a rosso tenue. È possibile impostare la durata e l'intensità luminosa iniziale.

È possibile inoltre selezionare un suono che si affievolisce durante la simulazione del tramonto. Potete impostare la sorgente e il volume iniziale.

Potete scegliere un suono naturale, la radio* o nessun suono. Potete anche riprodurre la musica che preferite collegando un dispositivo di riproduzione alla presa AUX.

Nota: se avete impostato la simulazione del tramonto nella Configurazione guidata, la simulazione ha inizio immediatamente. Se non avete impostato il profilo di sveglia la Sleep & Wake-Up Light avvia una simulazione del tramonto predefinita.

* Il modello HF3653 non è dotato di radio.

RelaxBreathe

La funzione RelaxBreathe usa la tecnica di respirazione addominale come base per il programma di respirazione. Potete scegliere uno dei programmi di respirazione, guidati dalla luce o dal suono. Gli esercizi di respirazione addominale uniti alla guida fornita dalla Sleep & Wake-Up Light aiutano ad allentare la tensione e a rilassarsi.

Respirazione addominale per rilassarsi

La respirazione addominale è l'esercizio di respirazione più diffuso per aiutare le persone a rilassarsi. Quando si respira con l'addome, il diaframma si abbassa automaticamente. Di conseguenza i polmoni si abbassano ed è possibile inspirare profondamente.

Attenzione: se durante questo esercizio di respirazione avvertite disagio, riprendete a respirare normalmente.