Polar Grit X2 Pro クイックスタートガイド

开始了解
充电
设置
若需唤醒您的手表并充电，请利用包装盒中随附的连接线，把手表插进供电
的 USB 端口或 USB 充电器中。
唤醒手表后，请选择您的语言和设置方法。手表提供三种设置选项：在手机上
设置 (A)、在电脑上设置 (B) 或在手表上设置 (C)。我们推荐选项 A，并在本
指南中提供了相关说明。通过使用 Polar Flow 应用在手机上设置手表，您将
获得手表的最新更新，在设置过程中，您的手表还将与手机配对。
Vantage V3
G rit X 2 Pro
用向上/向下按钮浏览至最方便的选项，并按确定
确认您的选择。
Choose how
you’d like to set up
your watch
On your phone
确定
On your
computer
G rit X
G rit X Pro
Vantage V
Vantage V2
为了获得最准确的个人训练和活动数据，请务必进行精确设置。
若要让手表保持在最新状态，请务必确保在有新版本固件可用时
更新固件。当有新版本可用时，您将通过 Flow 收到通知。
利用手机和 Polar Flow 应用进行设置
背光灯
请注意，您必须在 Polar Flow 应用而
非手机的 Bluetooth 设置中进行配对。
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MON 20
确定
返回/菜单/
同步
向上
1. 请确保您的手机 已连接至互联网并且打开了 Bluetooth®。
向下
2. 从 App Store 或 Google Play 下载 Polar Flow 应用。
按钮功能
3. 打开手机上的 Polar Flow 应用。Polar Flow 应用会识别您
的手表，并提示您开始配对。点击开始按钮。
• 确定用于确认选择。
4. 在手机上接受 Bluetooth 配对请求。确认手表上的 pin 码，
配对随即完成。
5. 登录 您的 Polar 账户 或创建新账户。我们将在应用程序内
引导您完成注册和设置。
完成设置后，轻触保存并同步，您的设置将同步至手表。
• 向上/向下用于浏览训练视图和菜单、在选择列表中移动，以及调整选择
的数值。
• 返回用于返回、暂停和停止。在时间视图中按返回可进入菜单，长按可开始
配对和同步。
• 长按背光灯可锁定按钮。
触控显示屏（训练时禁用）
• 点击显示屏可选择项目。
• 向上或向下滑动即可滚动。
• 在时间视图中左右滑动可查看不同的视图。
• 在时间视图中，从显示屏顶部向下滑动，可访问快速设置菜单。
佩戴
训练
Polar Flow
在训练期间获得准确的心率读数，请确保正确佩戴手表：
1. 戴上手表，并系紧腕带。
训练结束后将手表与 Polar Flow App同步，即可获得关于您的训
练、活动和睡眠的即时概况和反馈。
• 将手表戴在手腕上，离腕骨至少一指宽。
• 将腕带牢牢地系在手腕上。背面的传感器必须始终紧贴您的皮肤，且手
表应无法在手臂上移动。
腕骨
2. 按下返回进入主菜单，并选择开始训练，然后转到运动内容。
开始户外训练时：远离高大的建筑物和树木，保持手表不动并使显示屏朝上，
以捕捉 GPS 卫星信号。GPS 准备就绪时，GPS 图标周围的圆圈将变为绿色。
3. 手表显示心率时，即表示已经检测到您的心率。
4. 手表发现所有信号时，按下确定启动训练记录。
在不测量心率时，将表带稍微放松以便更舒适地佩戴，让皮肤呼吸。
您的手表还兼容 Polar 胸带式心率传感器及光学心率传感器。您可购买心率
传感器作为配件。与您的手表兼容的传感器和配件的完整清单见 support.
polar.com/zh-hans。
使用电脑或通过 Polar Flow App将训练数据同步至 Flow 网络服务
追踪，您可追踪您的成果、获得指导和查看您的训练结果、活动和睡
眠的详细分析。
载有有关材料和技术规格的用户手册中找到信息可访问 support.polar.com/zh-hans。
无线电设备操作 2.4 02 - 2.4 80 G Hz ISM 的频带和 5 m W 的最大功率。
暂停和停止训练
Polar Elixir 生物感测技术和 Polar Pre cisio n Prim e 光学心率传感器技术，
在皮肤上使用极小的安全电流来测量设备与手腕的接触程 度，从而提高准确性。
按下返回可暂停您的训练。要继续训练，请按确定。要停止训练，请在暂停时长
按返回，直到显示记录已结束。停止训练后，手表上会立即显示训练总结。
型号：Vantage V3: 5P, Grit X2 Pro: 5S, Grit X/Grit X Pro: 3N, Vantage V: 2X,
Vantage V2: 4A
保养您的手表
APP STORE 是 APPLE 公司的服务商标
ANDROID 和 GOOGLE PLAY 是 GOOGLE 公司的商标
在每次训练之后，用温和的肥皂在流水下清洗手表，以保持手表清洁。在充
电前，请确保您的手表和连接线的充电触点上没有水分、灰尘或脏污。轻轻
擦除任何脏污或水分。手表沾了水时不要充电。
制造商
Vantage V3
顶级 GPS 多功能运动手表
Grit X2 Pro
顶级户外多功能运动手表
Grit X
户外多功能运动手表
Grit X Pro
顶级户外多功能运动手表
Vantage V 和 Vantage V2
兼容
GPS 多功能运动手表
Polar Electro Oy
[email protected]
www.polar.com
简体中文
/polarglobal
17982774.06 CHNS 01/2024
入门指南
如需了解更多信息，请访问 support.polar.com/zh-hans