3636
Manuals
Polar Ignite 2
Manuals and User Guides for Polar Ignite 2. We found 49 manuals for free downloads Brugermanual, Brugervejledning, Hard Reset Manual, Hurtig start guide, Vigtig information
Pages: 100 Polar Ignite 2 Brugermanual
Brand: Polar Size: 4 MB
Languages: Dansk
Table of contents
- 2 Innhold
- 7 Polar Ignite 2 brukerhåndbok
- 7 Innledning
- 7 Få fullt utbytte av Polar Ignite 2
- 7 Polar Flow-appen
- 8 Polar Flow-nettjenesten
- 9 Kom i gang
- 9 Konfigurasjon av klokken
- 9 Alternativ A: Oppsett med en telefon og Polar Flow-appen
- 10 Alternativ B: Oppsett med datamaskin
- 10 Alternativ C: Oppsett fra klokken
- 10 Knappefunksjoner og berøringsdisplay
- 10 Berøringsdisplay i farger
- 11 Vise varsler
- 11 Bevegelse for å aktivere bakgrunnslyset
- 11 Meny
- 13 Klokkevisninger
- 17 Endre klokkevisningens stil og farge
- 18 Aktivere bakgrunnslyset
- 18 Bevegelse for å aktivere bakgrunnslyset
- 18 Funksjonen Ikke forstyrr
- 18 Ha på bakgrunnslyset hele tiden under trening
- 18 Hurtiginnstillinger
- 19 Slik kobler du en telefon til klokken
- 19 Før tilkobling av en telefon:
- 19 Koble til en telefon på følgende måte:
- 20 Slik sletter du en tilkobling
- 20 Oppdatering av firmwaren
- 20 Med telefon eller nettbrett
- 20 Med datamaskin
- 21 Innstillinger
- 21 Generelle innstillinger
- 21 Kobl. og synkr.
- 21 Kontinuerlig pulsmåling
- 21 Flymodus
- 21 Bakgrunnslysstyrke
- 21 Ikke forstyrr
- 21 Telefonvarsler
- 22 Enheter
- 22 Språk
- 22 Varsel om inaktivitet
- 22 Vibrering
- 22 Jeg har klokken på
- 22 Navigasjonssatellitter
- 22 Om klokken
- 23 Fysiske innstillinger
- 23 Vekt
- 23 Høyde
- 23 Fødselsdato
- 23 Kjønn
- 23 Treningsbakgrunn
- 24 Aktivitetsmål
- 24 Ønsket søvntid
- 24 Maksimumspuls
- 24 Hvilepuls
- 25 VO2max
- 25 Klokkeinnstillinger
- 25 Alarm
- 25 Klokkevisning
- 26 Tid
- 26 Dato
- 26 Første dag i uken
- 26 Skjermikoner
- 27 Omstart og tilbakestilling
- 27 Slik starter du klokken på nytt
- 27 Slik tilbakestiller du klokken til fabrikkinnstillingene
- 27 Fabrikktilbakestilling via FlowSync
- 27 Fabrikktilbakestilling på klokken
- 28 Trening
- 28 Pulsmåling fra håndleddet
- 28 Hvordan ha på klokken når du måler pulsen fra håndleddet eller registrerer sø...
- 29 Hvordan ha på klokken når du ikke måler pulsen fra håndleddet eller registrer...
- 29 Starte en treningsøkt
- 30 Starte en planlagt treningsøkt
- 30 Hurtigmeny
- 32 Under trening
- 32 Bla gjennom treningsvisningene
- 33 Stille inn tidtakere
- 33 Intervalltidtaker
- 34 Nedtellingstidtaker
- 34 Innstillinger for automatisk etappe
- 34 Trening med et mål
- 35 Endre fase i løpet av en fasebasert økt
- 35 Varsler
- 35 Legge inn en pause i / stoppe en treningsøkt
- 35 Treningssammendrag
- 35 Etter trening
- 37 Treningsdata i Polar Flow-appen
- 37 Treningsdata i Polar Flow-nettjenesten
- 38 Funksjoner
- 38 Smart Coaching
- 39 Nightly Recharge™ måling av restitusjon
- 41 Detaljer om ANS-verdien i Flow-appen
- 41 Detaljer om søvnverdien i Polar Flow
- 42 For trening
- 42 For søvn
- 42 For regulering av energinivå
- 43 Sleep Plus Stages™ søvnregistrering
- 47 FitSpark daglig treningsveileder
- 48 Under trening
- 51 Serene™ veiledede pusteøvelser
- 52 Kondisjonstest med måling av pulsen på håndleddet
- 53 Før testen
- 53 Slik utfører du testen
- 53 Testresultater
- 53 Kondisjonsnivåklasser
- 53 Menn
- 54 Kvinner
- 54 VO2max
- 54 Training Load Pro™
- 54 Kardiobelastning
- 55 Opplevd belastning
- 55 Treningsbelastning fra en enkeltstående økt
- 55 Belastning og toleranse
- 56 Status for kardiobelastning
- 56 Langsiktig analyse i Flow-appen og -nettjenesten
- 58 Polar Løpeprogram
- 58 Opprett et løpeprogram fra Polar
- 58 Starte et løpemål.
- 59 Følge med på fremgangen din
- 59 Running Index
- 59 Kortsiktig analyse
- 60 Langsiktig analyse
- 61 Treningsutbytte
- 62 Smart Calories
- 62 Kontinuerlig pulsmåling
- 63 Kontinuerlig pulsmåling på klokken din
- 64 24/7 aktivitetsmåling
- 64 Aktivitetsmål
- 64 Aktivitetsdata på klokken din
- 65 Varsel om inaktivitet
- 65 Aktivitetsdata i Flow-appen og -nettjenesten
- 65 Aktivitetsveiledning
- 65 Aktivitetsfordel
- 66 Navigasjonssatellitter
- 66 Assistert GPS
- 66 A-GPS-sluttdato
- 67 Sportsprofiler
- 67 Pulssoner
- 67 Hastighetssoner
- 67 Innstillinger for hastighetssone
- 68 Treningsmål med hastighetssoner
- 68 Under trening
- 68 Etter trening
- 68 Måling av hastighet og distanse via håndleddet
- 68 Svømmeberegninger
- 68 Svømming i svømmebasseng
- 69 Innstilling av svømmebassengets lengde.
- 69 Svømming i åpent vann
- 69 Måling av puls i vann
- 70 Start en svømmeøkt
- 70 I løpet av svømmeturen
- 70 Etter svømmeturen
- 71 Vær
- 73 Strømsparingsinnstillinger
- 73 Energikilder
- 74 Energikilder – sammendrag
- 74 Detaljert analyse i Flow-appen
- 74 Telefonvarsler
- 74 Slå på telefonvarsler
- 74 Ikke forstyrr
- 75 Vise varsler
- 75 Musikkontroll
- 75 Musikkontroll-klokkevisning
- 75 Under trening
- 75 Innstillinger for musikkontroll i Polar Flow-appen
- 76 Pulssensormodus
- 76 Slik slår du på pulssensormodus:
- 77 Slutt å dele puls:
- 77 Utskiftbare reimer
- 77 Slik skifter du reimen
- 77 Kompatible sensorer
- 78 Polar OH1 optisk pulssensor
- 78 Polar Verity Sense
- 78 Polar H10 pulssensor
- 78 Polar H9 pulssensor
- 78 Oppretting av en tilkobling mellom sensorer og klokken
- 78 Slik kobler du en pulssensor til klokken
- 80 Polar Flow
- 80 Polar Flow-appen
- 80 Treningsdata
- 80 Aktivitetsdata
- 80 Søvndata
- 80 Sportsprofiler
- 80 Bildedeling
- 80 Begynn å bruke Flow-appen
- 81 Polar Flow-nettjenesten
- 81 Dagbok
- 81 Rapporter
- 81 Programmer
- 81 Sportsprofiler i Polar Flow
- 82 Legg til en sportsprofil
- 82 Rediger en sportsprofil
- 84 Planlegge treningen
- 84 Lag en treningsplan med Sesongplanleggeren
- 85 Opprett et treningsmål i Polar Flow-appen og nettjenesten
- 85 Varighetsmål
- 85 Distansemål
- 85 Kalorimål
- 85 Løpstempomål
- 86 Fasemål
- 86 Opprette et mål basert på et favorittreningsmål
- 87 Synkronisere målene med klokken
- 87 Opprette treningsmål i Polar Flow-appen
- 89 Favoritter
- 89 Legg til et treningsmål i Favoritter:
- 90 Rediger en favoritt
- 90 Fjern en favoritt
- 90 Synkronisering
- 90 Synkroniser med Flow-mobilappen
- 90 Synkroniser med Flow-nettjenesten via FlowSync
- 92 Viktig informasjon
- 92 Batteri
- 92 Driftstid
- 92 Lading av batteriet
- 93 Lading under trening
- 93 Batteristatus og varsler
- 93 Batteristatusikon
- 93 Batterivarsler
- 94 Ta vare på klokken
- 94 Hold klokken ren
- 94 Ta godt vare på den optiske pulssensoren
- 94 Oppbevaring
- 94 Service
- 94 Forholdsregler
- 95 Forstyrrelser under trening
- 95 Risk
- 96 Advarsel – Oppbevar batterier utenfor barns rekkevidde
- 96 Slik bruker du Polar-produktet ditt trygt
- 97 Tekniske spesifikasjoner
- 97 Polar Ignite 2
- 97 Polar FlowSync-programvare
- 97 Kompatibilitet for Polar Flow-mobilappen
- 98 Vanntettheten til Polar-produkter
- 98 Informasjon om forskrifter
- 99 Begrenset internasjonal Polar-garanti
- 99 Ansvarsfraskrivelse
Other manuals and documents
advertisement