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Handbücher
Polar Ignite 2
Handbücher und Benutzerhandbücher für Polar Ignite 2. Wir haben 49 handbücher zum kostenlosen Download Benutzerhandbuch, HARD RESET-Handbuch, Schnellstartanleitung, Wichtige Informationen
Seiten: 116 Polar Ignite 2 Benutzerhandbuch
Marke: Polar Kategorie: Measuring & layout tools Größe: 4 MB
Sprachen: Deutsch
Inhaltsverzeichnis
- 2 Inhalt
- 7 Polar Ignite 2 Gebrauchsanleitung
- 7 Einführung
- 7 Nutze alle Möglichkeiten deiner Polar Ignite 2
- 8 Polar Flow App
- 8 Polar Flow Webservice
- 9 Erste Schritte
- 9 Einrichten deiner Uhr
- 9 Option A: Einrichtung mit einem Smartphone und der Polar Flow App
- 10 Option B: Einrichtung mit einem Computer
- 10 Option C: Einrichtung über die Uhr
- 10 Tastenfunktionen und Touchscreen
- 11 Farbiger Touchscreen
- 11 Benachrichtigungen anzeigen
- 11 Geste zum Aktivieren der Displaybeleuchtung
- 12 Menü
- 14 Uhrzeitanzeigen
- 18 Stil und Farbe der Uhranzeige ändern
- 19 Aktivierung der Displaybeleuchtung
- 19 Geste zum Aktivieren der Displaybeleuchtung
- 19 Nicht stören-Funktion
- 19 Displaybeleuchtung während des Trainings immer eingeschaltet
- 20 Schnelleinstellungen
- 20 Koppeln eines Smartphones mit deiner Uhr
- 21 Vor dem Koppeln eines Smartphones
- 21 So koppelst du ein Smartphone:
- 21 Entfernen einer Kopplung
- 22 Aktualisieren der Firmware
- 22 Mit Smartphone oder Tablet
- 22 Mit einem Computer
- 23 Einstellungen
- 23 Allgemeine Einstellungen
- 23 Koppeln und Synchronisieren
- 23 Kontinuierliche HF-Messung
- 23 Flugmodus
- 23 Display-Helligkeit
- 23 Nicht stören
- 24 Telefonbenachrichtigungen
- 24 Einheiten
- 24 Sprache
- 24 Inaktivitätsalarm
- 24 Vibrationen
- 24 Ich trage meine Uhr an der
- 24 Positionssatelliten
- 25 Über deine Uhr
- 25 Benutzereingaben
- 25 Gewicht
- 26 Größe
- 26 Geburtsdatum
- 26 Geschlecht
- 26 Trainingspensum
- 26 Aktivitätsziel
- 27 Gewünschte Schlafzeit
- 27 Maximale Herzfrequenz
- 27 Ruhe-Herzfrequenz
- 28 VO2max
- 28 Uhreinstellungen
- 28 Wecker
- 28 Uhrzeitanzeige
- 29 Uhrzeit
- 29 Datum
- 29 Erster Tag der Woche
- 29 Display-Symbole
- 30 Neu Starten und Zurücksetzen
- 30 So startest du die Uhr neu
- 30 So setzt du die Uhr auf die Werkseinstellungen zurück
- 30 Rücksetzen auf Werkseinstellungen über FlowSync
- 30 Rücksetzen auf Werkseinstellungen von der Uhr
- 32 Training
- 32 Pulsmessung am Handgelenk
- 32 Anlegen der Uhr bei Herzfrequenz-Messung am Handgelenk oder Schlaftracking
- 33 Anlegen der Uhr ohne Herzfrequenz-Messung am Handgelenk, Schlaftracking und N...
- 33 Starten einer Trainingseinheit
- 34 Starten einer geplanten Trainingseinheit
- 35 Schnellmenü
- 36 Während des Trainings
- 36 Durchblättern der Trainingsansichten
- 38 Timer einstellen
- 38 Intervalltimer
- 39 Countdown-Timer
- 39 Einstellungen für automatische Zwischenzeitnahme
- 39 Training mit einem Ziel
- 40 Phase während einer Trainingseinheit mit Phasen wechseln
- 40 Benachrichtigungen
- 41 Unterbrechen/Beenden einer Trainingseinheit
- 41 Trainingszusammenfassung
- 41 Nach dem Training
- 43 Trainingsdaten in der Polar Flow App
- 43 Trainingsdaten im Polar Flow Webservice
- 44 Funktionen
- 44 Smart Coaching
- 45 Nightly Recharge™ Erholungsanalyse
- 47 Details zum ANS-Status in der Polar Flow App
- 48 Details zum Schlafstatus in Polar Flow
- 48 Für Übungen
- 48 Für Schlaf
- 49 Zur Regulierung der Energieniveaus
- 50 Sleep Plus Stages™ Schlaftracking
- 57 FitSpark™ Tägliche Trainingsanleitung
- 58 Während des Trainings
- 61 Angeleitete Gelassenheits-Atemübung Serene™
- 62 Fitness Test mit Pulsmessung am Handgelenk
- 63 Vor dem Test
- 63 Durchführen des Tests
- 63 Testergebnisse
- 64 Fitnessklassen
- 64 Männer
- 64 Frauen
- 65 VO2max
- 65 Training Load Pro™
- 65 Cardio Load
- 65 Empfundene Belastung
- 66 Trainingsbelastung aus einer einzelnen Trainingseinheit
- 66 Beanspruchung und Toleranz
- 66 Cardio Load Status
- 67 Langzeitanalyse in der Flow App und im Webservice
- 68 Polar Laufprogramm
- 68 So erstellst du ein Polar Laufprogramm
- 69 Ein Laufziel starten
- 69 Verfolge deinen Fortschritt.
- 69 Running Index
- 70 Kurzfristige Analyse
- 71 Langfristige Analyse
- 72 Trainingsnutzen
- 73 Intelligenter Kalorienzähler
- 73 Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung
- 73 Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung auf deiner Uhr
- 75 Aktivitätsmessung rund um die Uhr
- 75 Aktivitätsziel
- 75 Aktivitätsdaten auf deiner Uhr
- 76 Inaktivitätsalarm
- 76 Aktivitätsdaten in der Polar Flow App und im Webservice
- 76 Activity Guide
- 77 Aktivitätsnutzen
- 77 Positionssatelliten
- 78 Assisted GPS
- 78 A-GPS-Ablaufdatum
- 78 Sportprofile
- 79 Herzfrequenz-Zonen
- 79 Geschwindigkeitszonen
- 79 Geschwindigkeitszonen-Einstellungen
- 80 Trainingsziel mit Geschwindigkeitszonen
- 80 Während des Trainings
- 80 Nach dem Training
- 80 Geschwindigkeit und Distanz über das Handgelenk
- 80 Leistungswerte für Schwimmen
- 80 Bahnschwimmen
- 81 Einstellung der Bahnlänge
- 81 Schwimmen in offenem Wasser
- 82 Messen der Herzfrequenz im Wasser
- 82 Schwimmeinheit starten
- 82 Während des Schwimmens
- 83 Nach dem Schwimmen
- 84 Wetter
- 85 Energiespareinstellungen
- 86 Energiequellen
- 86 Zusammenfassung der Energiequellen
- 86 Detaillierte Analyse in der mobilen Polar Flow App
- 87 Telefonbenachrichtigungen
- 87 Push-Benachrichtigungen einschalten
- 87 Nicht stören
- 87 Benachrichtigungen anzeigen
- 88 Musiksteuerungen
- 88 Musiksteuerungen Uhranzeige
- 88 Während des Trainings
- 88 Einstellungen der Musiksteuerungen in der Polar Flow App
- 89 HF-Sensor-Modus
- 89 So schaltest du den Herzfrequenz-Sensormodus ein:
- 90 So beendest du das Teilen der Herzfrequenz:
- 90 Wechselbare Armbänder
- 90 Wechseln des Armbands
- 90 Kompatible Sensoren
- 91 Optischer Pulssensor Polar OH1
- 91 Polar Verity Sense
- 91 Polar H10 Herzfrequenz-Sensor
- 92 Polar H9 Herzfrequenz-Sensor
- 92 Sensoren mit deiner Uhr koppeln
- 92 So koppelst du einen Herzfrequenz-Sensor mit deiner Uhr:
- 93 Polar Flow
- 93 Polar Flow App
- 93 Trainingsdaten
- 93 Aktivitätsdaten
- 93 Schlafdaten
- 93 Sportprofile
- 93 Bild teilen
- 94 Verwenden der Polar Flow App
- 94 Polar Flow Webservice
- 94 Tagebuch
- 94 Berichte
- 95 Programme
- 95 Sportprofile in Polar Flow
- 95 Sportprofil hinzufügen
- 96 Sportprofil bearbeiten
- 98 Planung deines Trainings
- 98 Erstellen eines Trainingsplans mit dem Saisonplaner
- 99 Erstellen eines Trainingsziels in der Polar Flow App und im Polar Flow Webser...
- 100 Dauerziel
- 100 Distanzziel
- 100 Kalorienziel
- 100 Race Pace-Ziel
- 100 Phasenziel
- 101 Erstelle ein Ziel basierend auf einem favorisierten Trainingsziel.
- 102 Synchronisieren der Ziele mit deiner Uhr
- 102 Erstellen eines Trainingsziels in der Polar Flow App
- 104 Favoriten
- 104 Ein Trainingsziel zu den Favoriten hinzufügen:
- 105 Favorit bearbeiten
- 105 Favoriten entfernen
- 105 Synchronisierung
- 105 Synchronisieren mit der mobilen Flow App
- 106 Synchronisierung mit dem Polar Flow Webservice über Polar FlowSync
- 107 Wichtige Informationen
- 107 Akku
- 107 Betriebsdauer
- 107 Laden des Akkus
- 108 Laden während des Trainings
- 108 Akkustatus und Benachrichtigungen
- 108 Akkustatus-Symbol
- 108 Meldungen bei schwachem Akku
- 109 Pflege deiner Uhr
- 109 Halte deine Uhr sauber
- 109 Behandle den optischen Herzfrequenz-Sensor mit Sorgfalt
- 109 Aufbewahrung
- 110 Service
- 110 Wichtige Hinweise
- 110 Störungen während des Trainings
- 110 Risk
- 112 Warnung – Batterien außer Reichweite von Kindern aufbewahren
- 112 Sichere Verwendung deines Polar Produkts
- 113 Technische Daten
- 113 Polar Ignite 2
- 113 Polar FlowSync Software
- 114 Kompatibilität der mobilen Polar Flow App
- 114 Wasserbeständigkeit von Polar Produkten
- 115 Rechtliche Informationen
- 115 Weltweite Garantie von Polar
- 116 Haftungsausschluss
Andere Handbücher und Dokumente
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