3636
Manuals
Polar Ignite 2
Manuals and User Guides for Polar Ignite 2. We found 49 manuals for free downloads Användarguide, Användarmanual, Hård återställningsmanual, Snabbstartsguide, Viktig information
Pages: 100 Polar Ignite 2 Användarmanual
Brand: Polar Size: 4 MB
Languages: Svenska
Table of contents
- 2 Innehåll
- 7 Polar Ignite 2 Användarhandbok
- 7 Introduktion
- 7 Dra full nytta av din Polar Ignite 2
- 7 Polar Flow-appen
- 7 Polar Flow Webbtjänst
- 9 Komma igång
- 9 Ställ in din klocka
- 9 Alternativ A: Ställ in med en telefon och Polar Flow-appen
- 10 Alternativ B: Ställ in med din dator
- 10 Alternativ C: Inställning från klockan
- 10 Knappfunktioner och pekskärm
- 11 Färgpekskärm
- 11 Visa meddelanden
- 11 Aktiveringsgest för bakgrundsbelysning
- 11 Meny
- 13 Klockdisplayer
- 17 Ändra stil och färg på klockdisplayen
- 18 Aktivera bakgrundsbelysning
- 18 Aktiveringsgest för bakgrundsbelysning
- 18 Stör ej-funktion
- 18 Bakgrundsbelysning alltid på under träning
- 19 Snabbinställningar
- 19 Parkoppla en telefon med din klocka
- 20 Innan du parkopplar en telefon:
- 20 Så här parkopplar du en telefon:
- 20 Radera en parkoppling
- 20 Uppdatera firmware
- 21 Med telefon eller surfplatta
- 21 Med en dator
- 22 Inställningar
- 22 Allmänna inställningar
- 22 Parkoppla och synka
- 22 Kontinuerlig pulsmätning
- 22 Flygläge
- 22 Ljusstyrka bakgrundsbelysning
- 22 Stör ej
- 22 Telefonnotiser
- 23 Enheter
- 23 Språk
- 23 Inaktivitetsvarning
- 23 Vibrationer
- 23 Jag bär min klocka på
- 23 Positionssatelliter
- 23 Om din klocka
- 24 Fysiska inställningar
- 24 Vikt
- 24 Längd
- 24 Födelsedatum
- 24 Kön
- 24 Träningsbakgrund
- 25 Aktivitetsmål
- 25 Önskad sömntid
- 25 Maxpuls
- 25 Vilopuls
- 26 VO2max
- 26 Klockinställningar
- 26 Larm
- 26 Klockdisplay
- 27 Tid
- 27 Datum
- 27 Veckans första dag
- 27 Skärmikoner
- 28 Starta om och återställa
- 28 Starta om klockan
- 28 Återställa klockan till fabriksinställningar
- 28 Fabriksåterställning via FlowSync
- 28 Fabriksåterställning från klockan
- 29 Träning
- 29 Pulsmätning på handleden
- 29 Bära din klocka vid pulsmätning från handleden eller registrera din sömn
- 30 Bära din klocka utan att mäta pulsen från handleden eller registrera din sömn...
- 30 Starta ett träningspass
- 31 Starta ett planerat träningspass
- 31 Snabbmeny
- 33 Under träning
- 33 Bläddra genom träningsvyerna
- 34 Ställ in timer
- 34 Intervalltimer
- 35 Nedräkningstimer
- 35 Inställningar för automatisk varvtid
- 35 Träna med ett mål
- 36 Ändra fas under ett träningspass med faser
- 36 Meddelanden
- 36 Pausa/stoppa ett träningspass
- 36 Träningssummering
- 36 Efter träning
- 38 Träningsdata i Polar Flow-appen
- 38 Träningsdata i Polar Flow-webbtjänsten
- 39 Funktioner
- 39 Smart Coaching
- 40 Nightly Recharge™ återhämtningsmätning
- 42 ANS-status-information i Flow-appen
- 42 Sömnstatus-information i Polar Flow
- 43 Övning
- 43 Sömn
- 43 För att reglera energinivåer
- 44 Sleep Plus Stages™ sömnregistrering
- 48 FitSpark™ daglig träningsvägledning
- 49 Under träning
- 52 Serene™ vägledd andningsövning
- 53 Konditionstest med pulsmätning på handleden
- 54 Innan testet påbörjas
- 54 Utföra testet
- 54 Testresultat
- 54 Konditionsnivåklasser
- 54 Män
- 55 Kvinnor
- 55 VO2max
- 55 Training Load Pro™
- 55 Hjärtbelastning
- 56 Upplevd belastning
- 56 Träningsbelastning från ett enstaka träningspass
- 56 Ansträngning och tolerans
- 57 Hjärtbelastningsstatus
- 57 Långsiktig analys i Flow-appen och webbtjänsten
- 58 Polar löpprogram
- 59 Skapa ett Polar löpprogram
- 59 Starta ett löpmål
- 59 Följa din utveckling
- 59 Running Index
- 60 Kortsiktig utvärdering
- 61 Långsiktig utvärdering
- 62 Träningseffekt
- 63 Smart kaloriräkning
- 63 Kontinuerlig pulsmätning
- 63 Kontinuerlig pulsmätning i din klocka
- 64 Aktivitetsmätning dygnet runt
- 65 Aktivitetsmål
- 65 Aktivitetsdata i din klocka
- 65 Inaktivitetsvarning
- 65 Aktivitetsdata i Flow-appen och webbtjänsten
- 66 Aktivitetsguide
- 66 Aktivitetseffekt
- 66 Positionssatelliter
- 67 Assisted GPS
- 67 Utgångsdatum för A-GPS
- 67 Sportprofiler
- 68 Pulszoner
- 68 Hastighetszoner
- 68 Inställningar för hastighetszoner
- 68 Träningsmål med hastighetszoner
- 68 Under träning
- 68 Efter träning
- 68 Hastighet och distans från handleden
- 69 Mätvärden för simning
- 69 Bassängsimning
- 69 Inställning av bassänglängd
- 69 Simning i öppet vatten
- 70 Mäta puls i vatten
- 70 Starta ett simpass
- 70 Under simningen
- 71 Efter din simtur
- 71 Väder
- 73 Strömsparinställningar
- 74 Energikällor
- 74 Summering av energikällor
- 74 Detaljerad analys i Flow-mobilappen:
- 74 Telefonnotiser
- 75 Aktivera telefonnotiser
- 75 Stör ej
- 75 Visa notifikationer
- 75 Musikkontroller
- 75 Klockdisplayen Musikkontroller
- 76 Under träning
- 76 Musikkontrollinställningar i Polar Flow-appen
- 76 Pulssensorläge
- 76 Så här aktiverar du pulssensorläge:
- 77 Sluta dela puls:
- 77 Utbytbara armband
- 77 Byta armband
- 78 Kompatibla sensorer
- 78 Polar OH1 optisk pulssensor
- 78 Polar Verity Sense
- 78 Polar H10 pulssensor
- 79 Polar H9 pulssensor
- 79 Parkoppla sensorer med din klocka
- 79 Parkoppla en pulssensor med din klocka
- 80 Polar Flow
- 80 Polar Flow-appen
- 80 Träningsdata
- 80 Aktivitetsdata
- 80 Sömndata
- 80 Sportprofiler
- 80 Bilddelning
- 80 Börja använda Flow-appen
- 81 Polar Flow-webbtjänsten
- 81 Dagbok
- 81 Rapporter
- 81 Program
- 81 Sportprofiler i Polar Flow
- 82 Lägg till en sportprofil
- 82 Redigera en sportprofil
- 84 Planera din träning
- 84 Skapa en träningsplan med Säsongsplaneraren
- 85 Skapa ett träningsmål i Polar Flow-appen och -webbtjänsten
- 85 Tidsmål
- 85 Distansmål
- 85 Kalorimål
- 85 Idealtempomål
- 85 Träningsmål i faser
- 86 Skapa ett mål baserat på favoritträningsmål
- 87 Synkronisera målen till din klocka
- 87 Skapa ett träningsmål i Polar Flow-appen
- 89 Favoriter
- 89 Lägg till ett träningsmål till Favoriter:
- 90 Redigera en Favorit
- 90 Ta bort en Favorit
- 90 Synkronisera
- 90 Synkronisera med Flow-mobilappen
- 90 Synkronisera med Flow webbtjänst via FlowSync
- 92 Viktig information
- 92 Batteri
- 92 Drifttid
- 92 Ladda batteriet
- 93 Laddning under träning
- 93 Batteristatus och meddelanden
- 93 Batteristatusikon
- 93 Batterimeddelanden
- 94 Skötsel av klockan
- 94 Håll din klocka ren
- 94 Ta väl hand om den optiska pulssensorn.
- 94 Förvaring
- 94 Service
- 94 Säkerhetsföreskrifter
- 94 Störningar under träning
- 95 Risk
- 96 Varning – håll batterier utom räckhåll för barn
- 96 Så här använder du din Polar-produkt säkert
- 97 Tekniska specifikationer
- 97 Polar Ignite 2
- 97 Polar FlowSync-programvara
- 97 Kompatibilitet med Polar Flow-appen
- 98 Vattenresistens hos Polar-produkter
- 98 Lagstadgad information
- 99 Begränsad internationell Polar-garanti
- 99 Ansvarsfriskrivning
Other manuals and documents
advertisement