Asviva T22 Laufband Studio Pro - 19,5" Android Touchscreen Owner's Manual

PRODUKTINFO
benutzerhandbuch / Manual
T22
Version: K-BT
www.AsVIVA.de
INHALTSVERZEICHNIS
Gewährleistungsbestimmungen............................................................................... 3
WICHTIGE hinweise zu ihrem gerät............................................................................ 4
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE.................................................................................... 5
Explosionszeichnung..................................................................................................... 7
Teileliste............................................................................................................................... 8
MONTAGETEILE..................................................................................................................... 11
produktübersicht.......................................................................................................... 12
inbetriebnahme................................................................................................................. 13
Computer............................................................................................................................. 18
Aufwärmen und dehnen................................................................................................ 33
trainingshinweise........................................................................................................... 35
pulsmesstabelle............................................................................................................. 36
Wartung und pflege...................................................................................................... 37
Gewährleistungsrecht............................................................................................... 38
table of contentS
warranty terms............................................................................................................... 40
important info about your product..................................................................... 41
important safety instructions............................................................................... 42
exploding draw................................................................................................................ 44
part list................................................................................................................................ 45
ASSEMBLY PARTS................................................................................................................. 48
product introduction.................................................................................................. 49
installation........................................................................................................................ 50
computer............................................................................................................................. 55
Exercise instructions.................................................................................................. 70
pulse measuring table................................................................................................. 72
Maintenance and care................................................................................................... 73
warranty device.............................................................................................................. 74
Gewährleistungsbestimmungen
WICHTIG
Nur die Originalverpackung gewährleistet einen ausreichenden Transportschutz des Gerätes und sollte
deshalb mindestens in der gesetzlichen Rückgabezeit aufbewahrt werden.
Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren.
Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe
der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler
oder direkt an uns.
Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt
Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können,
beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise:
1.
Ist ein bestimmtes Teil beschädigt?
Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit.
2.
Liegt eine Störung beim Gerät vor?
Sollten Sie die Möglichkeit einer Videoaufnahme z.B. Handykamera haben,
nehmen Sie die Störung auf und senden uns das Video- oder Bildmaterial zu.
As-STORES GmbH
Kohnacker 9a
D-41542 Dormagen
E-Mail: [email protected]
Internetadresse: http://www.asviva.de
3
WICHTIGE hinweise zu ihrem gerät
Danke, dass Sie sich für eines unserer Produkte entschieden haben und für das damit entgegengebrachte Vertrauen. Um Ihnen ein einwandfreies Produkt liefern zu können, obliegen alle unsere Produkte und deren Produktion einer ständigen sowie ausführlichen Qualitätskontrolle.
Sollte dennoch ein Fehler auftreten, Ihnen das Produkt nicht zusagen oder sollten Sie Anmerkungen
und Vorschläge haben, so bitten wir Sie nicht zu zögern und Kontakt mit unserem Support unter
[email protected] aufzunehmen. Wir werden gemeinsam mit Ihnen eine Lösung finden.
WAS IST ZU BEACHTEN?
•
Bitte bewahren Sie die Versandverpackung für den Zeitraum des 30-tägigen Widerrufsrechts auf.
•
Bitte beachten Sie, dass im Rahmen des Widerrufsrechtes die Produkte nur getestet und ausprobiert werden sollten. Eine 30-tägige Nutzung der Produkte oder Fahrleistungen von über 5km (z.B.
bei Fahrrädern oder Indoor Cycles) fallen nicht unter die übliche Testphase.
•
Der von Ihnen erworbene Artikel wurde frei Bordsteinkante und verpackt geliefert, daher wird dieser
im Falle eines Widerrufs oder eines Defekts wieder im verpackten Zustand und frei Bordsteinkante
abgeholt.
•
Sollten Sie keine Verpackungen mehr besitzen, so können wir Ihnen nach Absprache eine zukommen lassen (Erhalt der Verpackung und Abholung des Gerätes erfolgen nicht am selben Tag).
•
Die Instandsetzung eines Produktes findet in unserem Hause statt. Ein Vor-Ort-Service ist nicht
möglich.
EINGANG DES
WIDERRUFS
IN UNSEREM HAUSE
BITTE WARE VERPACKEN.
NACH RÜCKINFO AN UNSEREN
SUPPORT WIRD DIE ABHOLUNG
FREI BORDSTEINKANTE EINGELEITET
EINGANGSPRÜFUNG
DER WARE
ERSTATTUNG ERFOLGT
AUF DIE URSPRÜNGLICHE
ZAHLUNGSART
SPEDITION
EINGANG DER
FEHLERMELDUNG UND
AUSWERTUNG DIESER
IN UNSEREM HAUSE
BITTE HAUPTGERÄT VERPACKEN.
NACH RÜCKINFO AN UNSEREN
SUPPORT WIRD DIE ABHOLUNG
FREI BORDSTEINKANTE EINGELEITET
SPEDITION
4
REPARATUR IN
UNSEREM HAUSE
RÜCKSENDUNG ZU IHNEN
UND ANLIEFERUNG
FREI BORDSTEINKANTE
SPEDITION
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
•
Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden
und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der
Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten.
•
Wenn Sie dieses Gerät weitergeben oder von einer anderen Person benutzen lassen, stellen Sie
sicher, dass derjenige den Inhalt dieser Gebrauchsanleitung kennt.
•
Dieses Gerät darf immer nur von einer Person zum Trainieren benutzt werden.
• Überprüfen Sie vor der ersten Benutzung und auch später in regelmässigen Abständen alle Schrauben, Bolzen und andere Verbindungen auf Ihren festen Sitz.
• Entfernen Sie alle scharfkantigen Gegenstände aus dem Umfeld des Gerätes, bevor Sie mit den
Training beginnen.
•
Trainieren Sie nur auf dem Gerät, wenn es einwandfrei funktioniert.
•
Defekte Teile sind sofort auszutauschen und oder das Gerät bis zur Instandsetzung nicht mehr zu
benutzen.
•
Eltern und andere Aufsichtspersonen sollten sich Ihrer Verantwortung bewusst sein, da aufgrund
des natürlichen Spieltriebes und der Experimentierfreudigkeit der Kinder mit Situationen zu rechnen ist, für die die Trainingsgeräte nicht gebaut sind.
•
Wenn Sie Kinder an dem Gerät trainieren lassen, sollten Sie deren geistige und körperliche Entwicklung und vor allem deren Temperament berücksichtigen. Sie sollten die Kinder ggf.
beaufsichti gen und vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen. Als Spielzeug sind
die Trainingsgeräte auf keinen Fall geeignet.
•
Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerätes, dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vorhanden ist.
•
Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Gerätes kommen, da sie aufgrund Ihres natürlichen Spieltriebes das Gerät in einer Art und MODE gebrauchen könnten, wofür es nicht vorgese
hen ist und dadurch können Unfälle entstehen.
•
Bitte beachten Sie, dass inkorrektes und exzessives Training Ihre Gesundheit gefährden kann.
•
Bitte beachten Sie, dass Hebel und andere Einstellmechanismen nicht in den Bewegungsbereich
während der Übung ragen und den Ablauf stören.
•
Beim Aufstellen des Gerätes sollten Sie darauf achten, dass das Gerät stabil steht und evtl. Boden
unebenheiten ausgeglichen werden.
•
Tragen Sie immer Trainingskleidung und Schuhe, die für ein Fitnesstraining geeignet sind, wenn
Sie auf dem Gerät trainieren. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese nicht aufgrund
Ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings irgendwo hängen bleiben kann. Die Schuhe sollten
passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben und
eine rutschfeste Sohle besitzen.
•
Grundsätzlich sollten Sie vor der Aufnahme eines Trainings Ihren Arzt konsultieren.
• Er kann Ihnen konkrete Angaben machen, welche Belastungsintensität für Sie geeignet ist und
Ihnen Tipps zum Training und zur Ernährung geben.
5
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen!
Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch
zu festes anziehen beeinträchtigt wird.
Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett
eingefettet werden.
•
Bauen Sie das Gerät nach der Aufbauanleitung auf und verwenden Sie nur die für den Aufbau des
Gerätes beigefügten gerätespezifischen Einzelteile. Kontrollieren Sie vor der Montage die Vollstän
digkeit der Lieferung anhand der Stückliste der Montage- und Bedienungsanleitung.
• Stellen Sie das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort auf und schützen Sie es vor Feuchtigkeit.
Sofern Sie den Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen oder ähnlichen schüt
zen möchten, empfehlen wir Ihnen eine geeignete, rutschfeste Unterlage unter das Gerät zu legen.
•
Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäß und
von entsprechend informierten bzw. unterwiesenen Personen benutzt werden.
•
Wenn Sie Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere anormale Symptome verspüren, stoppen Sie sofort das Training und konsultieren Sie. Ihren Arzt.
•
Personen wie Kinder, Invaliden und behinderte Menschen sollten das Gerät nur im Beisein einer
weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen.
•
Achten Sie darauf, dass Sie und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in
den Bereich von sich bewegenden Teilen begeben.
•
Beachten Sie bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition.
•
Trainieren Sie nie unmittelbar nach Mahlzeiten!
•
Untersuchen Sie das Gerät vor jedem Gebrauch auf lose Bestandteile.
•
Stellen Sie das Gerät nur auf stabilen Flächen ab.
•
Das Gerät nicht verwenden, wenn Sie mehr als 180 Kg wiegen.
6
Explosionszeichnung
7
Teileliste
8
1
Treadmill welding
2
Foot mounting plate shield
3
Cross recessed pan head tapping screws ST4.8 × 13
4
Gimbal assembly
5
Lifting frame welding
6
Lifting frame mounting shaft
7
Hex socket head cap screws M10 × 90
8
Spring washer 10
9
Hex Socket Head Cap Screw M10 × 65
10
Wheel assembly
11
Washer 10
12
Hex Lock Nut M10
13
Incline motor
14
Hex head bolt M10 × 45
15
Hexagon head bolt M10 × 70
16
AC motor
17
Motor belt
18
Motor fixing plate welding
19
Hex head bolt M10 × 30
20
Hex head bolt M10 × 20
21
Hex socket head cap screws M8 × 45
22
Cushion pad combination
23
Washer 8
24
Hex Socket Head Cap Screw M8 × 12
25
Running board
26
Running belt
27
Cross recessed countersunk head screws M8 × 35
28
Running board fixing plate welding
29
Cross recessed countersunk head screws M8 × 40
30
Hex Lock Nut M8
31
Swivel support cap
32
Hex socket head cap screws M10 × 50
33
Behind the running platform
34
Front Roll
35
Hex socket head cap screws M10 × 30
36
Rear Roll
37
Hex Socket Head Cap Screw M10 × 80
38
Bead support plate welding
39
Rear tailstock upper mounting plate
40
Side Rail
Teileliste
41
Side board
42
Rear cover
43
Washer 5
44
Cross recessed pan head screws M5 × 12
45
Left rear tailstock
46
Right rear tailstock connection cover
47
Cross recessed countersunk head screws M8 × 50
48
Left rear tailstock connection cover
49
Left column under cover
50
Right column under cover
51
Inverter
52
Cross recessed pan head screw, spring washer and flat washer assembly M4 × 10
53
Five core wire
54
inductance
55
filter
56
Switch mounting plate
57
Main Switch
58
Power plug
59
Cross recessed pan head screws M3 × 8
60
Adaptor
61
Front shield
62
Front shield buckle
63
Front shield fastener
64
Motor cover
65
Right column welding
66
Hex socket head cap screws M8 × 16
67
Left column welding
68
Table welding
69
Dial cover
70
Cross recessed pan head tapping screws ST3.5 × 9.5
71
Left armrest cover
72
Cross recessed pan head tapping screws ST4.2x13
73
Right armrest cover
74
Hex Socket Head Cap Screw M8 × 16
75
Spring washer 8
76
Right armrest ferrule
77
Left armrest ferrule
78
Heart rate grip
79
Heart Rate Tablet
80
Lower heart rate tablet
9
Teileliste
81
Button frame
82
Micro switch
83
Switch base
84
Key board
85
Cross recessed pan head tapping screws ST2.9 × 9.5
86
Display circuit board by key
87
Cross recessed pan head tapping screws ST2.2 × 6.5
88
Safety switch (including clip)
89
Dial lower cover
90
Right cup holder
91
Left cup holder
92
Flat stand
93
Reset switch assembly
94
Dial front cover
95
Air outlet
96
Air outlet mounting bracket
97
USB circuit board
98
Headphone jack
99
Display circuit board
100 Display button circuit board
101 Fan1
102 Fan2
103 DC Centrifugal Fan
104 Square Horn 70 × 30
105 Dial back cover
106 Left armrest cover
107 Hex socket head cap screws M8 × 80
108 Right armrest cover
109 Upper left armrest assembly
110 Upper right armrest assembly
111 Table mounting frame welding (plus armrest)
112 Dial support cover (with armrest)
10
MONTAGETEILE
No.
1
2
3
4
5
Description
Main frame
TFT display
Display back cover
Left column
Right column
No.
6
7
8
9
Description
Display down frame
Right armrest
Left armrest
Toolkit
11
produktübersicht
USB
Schalter
Lüftung
Bedienfeld
Tablet- Smartphonehalter
kleine LED Anzeige
Konsole
Armlehne
MP3
Flaschenhalter
Handpulssensor
Sicherheitsclip
Griff
Seitenschiene
Lauffläche
Netzschalter
Stecker
12
INBETRIEBNAHME
Vorbereitung
Schritt 1
Nehmen Sie alle Teile aus der Verpackung.
Seien Sie behutsam und achten Sie darauf, keine Teile zu vergessen.
Säulen montieren
Datenleitung
Schraube
rechte Säule
Leitungsende
Lauffläche
Unterlegscheibe
Unterlegscheibe
Schraube
Schritt 2
Führen Sie die Datenleitung durch die rechte Säule.
Befestigen Sie dann die Säulen mit den mitgelieferten Schrauben und Unterlegscheiben.
Ziehen Sie auch die linke Säule auf die gleiche Weise fest.
13
INBETRIEBNAHME
Konsole montieren
rechte Säule
Übertragungsleitungen
linke Säule
Unterlegscheibe
Schraube
Unterlegscheibe
Schraube
Schritt 3
Heben Sie die Konsole über den Säulen an.
Verbinden Sie zuerst die zwei Enden der Übertragungsleitungen.
Stecken Sie dann die Konsole in die Säulen und befestigen Sie diese mit den Schrauben und
Unterlegscheiben. (Achten Sie darauf die Verkabelung nicht zu einzuklemmen)
Display montieren
Monitor
A: Draht 2 Adern
B: Draht 6 Adern
C: Draht 5 Adern
D: Draht 4 Adern
E: Draht 2 Adern
Schritt 4
Öffnen Sie die hintere Abdeckung des Displays.
Schließen Sie die Verkabelung an
Achten Sie hierbei auf die korrekten Verbindungen:
A mit A verbinden; B mit B verbinden; C mit C verbinden; E mit E verbinden
14
inbetriebnahme
Unterlegscheibe
Flachkopfschraube
Schritt 5
Setzen Sie den Monitor in die Halterung ein. Zum Befestigen nutzen Sie bitte die mitgelieferten
Flachkopfschrauben (64) und Unterlegscheiben (23).
Zusatzgriffe montieren
(113) Armlehnenabdeckung
links
Schritt
6
(114) Sechskantzylinderkopf M8x140
(115) Armlehnenabdeckung
rechts
Setzen
Sie den linken (116) und
den rechten (117) Zusatzgriff in die entsprechenden Armlehnenseiten
(116)
Komponenten
linke
Armlehne
(113 links / 115 rechts) ein und schrauben diese mit den Sechskantzylinderkopfschrauben (114) fest.
(117) Komponenten rechte Armlehne
15
inbetriebnahme
(23) Unterlegscheibe
Auf
der Rückseite
des Monitors befindet sich eine Vorrichtung in welche Sie die Zusatzgriffe
(64)
Flachkopfschraube
(rechts 117 / links 116) einsetzen und mit den Schrauben (64) sowie Unterlegscheiben (23) befestigen
(116) Komponenten linke Armlehne
können.
(117) Komponenten rechte Armlehne
Monitor
hintere Abdeckung
Schraube M5x14
Setzen Sie anschließend die hintere Abdeckung (111) des Monitors ein und befestigen diese mit den
Schrauben (112)
16
inbetriebnahme
Lüftung
19,5 “ LCD touch screen
Tablet- Smartphonehalter
USB
MP3
Flaschenhalter
Handpulssensor
Steigungstaste
Abkühlentaste
Start
Stop
Sicherheitsmaget
Geschwindigkeitstaste
kleine LED Anzeige
Laufband starten
Stecker
Netzstecker
Netzschalter
Schließen Sie das Laufband an der Stromversorgung an.
Sicherheitsmagnet
Sicherheitsclip
Bitte stellen Sie sicher, dass der Sicherheitsclip an Ihre Kleidung geklammert ist.
Um einen Notstopp des Laufbands auszuführen, ziehen Sie den Sicherheitsmagneten ab.
17
computer
HAUPTMENÜ
Das Hauptmenü ist in verschiedene Funktionsmodule unterteilt:
Lokale Medien (lokale Musik, lokale Videos), Internet (integrierte Video-APP von Drittanbietern),
W-LAN-Verbindung, Cache, FitShow, Einstellungen, Anwendungen, Sportzentrum (eingebaute
Zeitmessung, Kalorienmessung, Distanzmessung, Schrittzähler, Programmwechsel,
Herzfrequenzkontrolle, Laufbahn-Modus, virtuelles Lauftraining, individuelle Einstellungen).
18
Uhrzeit
Lautstärke:
reguliert die Lautstärke von
Musik und Videos.
Zurück
Home-Taste:
von jedem Untermenü in
das Hauptmenü wechseln.
WLAN:
Erscheint, wenn das Gerät
mit WLAN verbunden ist
Laden Sie die Fitshow App
durch scannen des QR Codes
herunter und melden Sie sich
an.
computer
Wettervorhersage
Wetterbedingungen
für den aktuellen Tag
Lokale Medien
Wird zur Verwaltung des
Systemspeichers verwendet.
Internet
Eingebaute Video-App von
Drittanbietern
W-LAN
Netzwerk-Quicklink-Taste
Löschen
Cache und Zwischenspeicher
leeren
Skin
Hintergrundbild und
Benutzeroberfläche anpassen
Fit Show
Schnellanmeldung in der
Mobile Sports Show App
Einstellungen
Helligkeitseinstellung,
Sprachauswahl,
Verwaltung,
Werksmodus,
Hauptfunktionen
Anwendungen
Drittanbieter Musik- und
Video-App, Internet, soziale
Netzwerke, Nachrichten
Sportzentrum
Zeitmessung,
Kalorienzähler,
Distanzmessung,
Schrittzähler,
Programmwechsel,
Pulsmessung,
Laufbahn-Modus,
Virtuelles Lauftraining,
Individualisiert
19
computer
1. WETTERVORHERSAGE
Wetterbedingungen für der aktuellen Uhrzeit und des aktuellen Standorts:
Unterstützung des Benutzers bei der manuellen Korrektur
der aktuellen Uhrzeit und des Datums.
Die aktuelle Uhrzeit und das aktuelle Datum werden beim
Herstellen einer Netzwerkverbindung automatisch
aktualisiert
So stellen Sie Uhrzeit, Datum und geografischen Standort manuell ein:
Wenn Sie auf das Wettervorhersage-Symbol klicken, können Sie die Zeit- und Datumsparameter
manuell anpassen.
2. LOKALE MUSIK / VIDEO
Verwalten und Wiedergeben von Video- und Audiodateien vom Speicher oder von einer externen
Speicherkarte verwendet
Wiedergabeunterstützung von MP3-, APE-, MP4-, MOV- und
anderen gängigen Audio- und Videodateien.
Videodateien in lokalen Video- und Audiodateien müssen keine
Verbindung zum Netzwerk herstellen. Sie können direkt angeklickt
werden.
20
computer
2.1 MUSIKSCHNITTSTELLE
Drücken Sie auf das Musiksymbol
KATALOG
Zeigt den Namen des gerade
gespielten Liedes.
Start
Reihenfolge abspielen
Pause
Zufällige Wiedergabe
Wiederholen
Dauerschleife
Nächster Titel
Vor- und Zurückspulen eines
Titels durch den bewegen
des Balkens
2.2 LOKALE VIDEOS
Drücken Sie
um zu den lokalen Videos zu gelangen.
Scrollen Sie durch die Liste, um die Liste zu durchsuchen
Klicken Sie auf die Videodatei um die Wiedergabe zu
starten.
21
computer
3. INTERNET
Sie müssen eine Verbindung zum WLAN-Netzwerk herstellen, um
diese Funktion zu verwenden.
Bitte versuchen Sie nicht, den Inhalt der Webseite zu durchsuchen
oder die Videodateien während des Betriebs anzusehen, um
Ablenkungen und Verletzungen zu vermeiden.
Es empfiehlt sich zuerst den Inhalt einzurichten und das Laufband
danach zu starten.
•
Wie Sie zur Hauptoberfläche wechseln und die Bewegungsparameter anzeigen bzw. anpassen
können:
KATALOG
Bewegungsparameter
ausblenden
Rückkehr zum übergeordneten
Menü
Bewegungsparameter
anzeigen
Lautstärke regeln
Öffnen der Federung
Zum Hauptmenü wechseln
Schließen der Federung
4. W-LAN
Drücken Sie
22
um in die W-LAN Einstellungen zu gelangen.
computer
5. SPEICHER LEEREN
Drücken Sie
um den Cache und den Zwischenspeicher des Computers zu leeren.
6. SPORTSCENTER
Zeit, Kalorien, Distanz, Schritte, Programmwechsel, Herzfrequenzkontrolle, Laufbahn-Modus,
virtuelles Lauftraining, Benutzerdefiniert.
Die Neigung des Laufbands kann angepasst werden, um die
Schwierigkeit zu erhöhen, den Widerstand des Straßenlaufs sowie
das Laufgefühl im Freien zu imitieren.
Bei einer sehr hohen Steigung empfiehlt es sich, die
Geschwindigkeit zu reduzieren, um eine Überforderung zu
vermeiden.
•
•
Bitte überprüfen Sie den richtigen Sitz des Sicherheitsmagneten und des Sicherheitsclips vor dem
Training. Sollten Sie beim Training mal stürzen oder ausrutschen, führt der Kontaktabbruch zum
sofortigen Stopp des Laufbandes.
Das Training sollte etwa 30-60 Minuten nach den Mahlzeiten durchgeführt werden.
Drücken Sie
um in das Sportscenter zu gelangen
23
computer
KATALOG
Zeit
Kalorien
Distanz
Schritte
Sportmodus
HRC
Rennstreckenmuster
Benutzerdefiniert
Drücken Sie
•
•
24
um in den Laufbahn-Modus zu wechseln
Die Länge einer Laufbahn beträgt 400 Meter. Die gelaufenen Runden werden automatisch berechnet.
Parametereinstellung des Laufbandes:
Drücken Sie auf einen beliebigen Bildschirmbereich, um das Fenster zur Steuerung des
Laufbands anzuzeigen
computer
Drücken Sie auf
, um das Laufband neu zu starten.
Rennstreckenmodus starten:
• Drücken Sie den Startknopf. Das Laufband startet automatisch nach „3, 2, 1, Go“
• Die Geschwindigkeit und die Neigung können über das Bedienfeld eingestellt werden.
•
Drücken Sie
und
, die Geschwindigkeit wird langsamer und das Laufband gestoppt.
werden zur Auswahl angezeigt.
•
drücken, um das Laufband in der niedrigsten Geschwindigkeit zu starten
•
drücken, um das Training zu beenden.
25
computer
Drücken Sie
um zu den Benutzereinstellungen zu wechseln
KATALOG
Auflistung der Programme U1 - U16
Koordinatendiagramm:
Geschwindigkeit
Neigung
Geschwindigkeit einstellen: Durch Verschieben der grünen
Koordinaten können Sie die benutzerdefinierte Geschwindigkeit
anpassen. Die Einstellungen werden automatisch gespeichert.
Neigung einstellen: Durch Verschieben der grünen Koordinaten
können Sie die benutzerdefinierte Neigung anpassen.
Die Einstellungen werden automatisch gespeichert.
Zeit einstellen: durch plus und minus kann die aktuelle Laufzeit
angepasst werden
Lauftraining starten
Drücken Sie
26
um in die Herzfrequenzeinstellung zu gelangen
computer
Stellen Sie die Parameter Ihren Anforderungen entsprechend ein.
Drücken Sie auf die Start-Schaltfläche um das Laufband zu starten.
Laufband Parametereinstellung:
•
•
Durch Drücken der
Taste startet das Band.
Drücken Sie dann auf die Eingabetaste in der oberen rechten Ecke um zum Hauptmenü zurückzukehren.
•
Drücken Sie die
Taste. Das Laufband zeigt diese beiden Auswahlelemente an.
Erfolgt 3 Sekunden lang keine Eingabe, schließt sich das Auswahlfenster automatisch.
27
computer
Drücken Sie
•
um in den Countdown-Modus zu gelangen
Wählen Sie die gewünschte Dauer aus. Drücken Sie die
Taste - das Training beginnt.
Drücken Sie die Stopp-Taste, das Laufband wird langsamer und stoppt letztendlich.
Das System berechnet automatisch die Trainingsleistung und öffnet das zugehörige
Anzeigefenster.
28
computer
Drücken Sie
Drücken Sie
um zum Virtuellen Training zu gelangen
um zu dieser Seite zu gelangen:
Drücken Sie am unteren Rand auf
Drücken Sie auf
um die Datenanzeige einzublenden.
um die Datenanzeige auszublenden.
29
computer
7. HINTERGRUNDBILD
Der integrierte Skin des Systems steht den Benutzern zur
Verfügung und kann nicht heruntergeladen werden.
Sie können die Hintergrundoberfläche des Geräts nach Ihren
Wünschen ändern.
Drücken Sie
um zu den Skineinstellungen zu gelangen.
Nach der Auswahl erscheint
auf dem gewählten Bild.
Anwendung
Es gibt Funktionsmodule für Musik- und Video-Apps von Drittanbietern, Internet,
soziale Netzwerke, Nachrichten usw.
8. ANWENDUNGEN
Die Funktionsmodule müssen mit dem zu verwendenden
WLAN-Netzwerk verbunden sein.
Es unterstützt die Wiedergabe von MP3-, MP4-, MOV-, APE- und
anderen gängigen Audio- und Videodateien
Bitte versuchen Sie, während der Ausführung nicht im Internet zu
surfen oder Videodateien anzusehen. Unachtsamkeit könnte zu
Verletzungen führen. Sie können zuerst den Inhalt einrichten und
dann das Laufband starten.
30
computer
Drücken Sie auf die
zu gelangen
Taste um zu den Drittanbieter Applikationen
9. EINSTELLUNGEN
Dieses System verhindert, dass Benutzer andere
APP-Anwendungen installieren, damit das Laufbandsystem
nicht abstürzt.
Dieses System verhindert, dass Benutzer die integrierten Apps
deinstallieren.
Bitte leeren Sie die Daten und das Caching der Apps regelmäßig.
Drücken Sie
um zu den Systemeinstellungen zu gelangen.
31
Computer
Helligkeit einstellen:
Drücken Sie in der Benutzeroberfläche auf das Symbol für die Helligkeitsanpassung.
Durch Verschieben der Leiste nach rechts oder links können Sie die Helligkeit anpassen.
Werkseinstellung
Diese Schnittstelle zeigt den kumulierten Kilometerstand und die Dauer bis zur nächsten
Wartung an.
32
Aufwärmen und dehnen
Aufwärmphase und Abkühlphase
1. Aufwärmphase
5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende
Traingsleistung.
2. Trainingsphase
15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training
3. Abkühlphase
5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzubeugen.
Wir empfehlen Ihnen die folgenden Übungen für die Aufwärmphase und die Abkühlphase:
Zehen berühren:
Beugen Sie sich mit durchgedrückten Knien langsam
nach vorne und lassen Sie Ihre Schultern und Ihren
Rücken locker, während Sie versuchen, Ihre Zehen zu
berühren. Gehen Sie soweit runter wie Sie können und
halten Sie die Position 15 Sekunden lang.
Schulterheben:
Heben Sie Ihre rechte Schulter nach oben, hin zu
Ihrem Ohr und halten Sie die Position einen Moment
lang. Wiederholen Sie die Übung anschließend mit
Ihrer linken Schulter
Kopfrollen:
Legen Sie Ihren Kopf nach rechts und halten Sie die
Position einen Moment lang. Dabei spüren Sie, wie
Ihre linke Nackenmuskulatur gedehnt wird. Legen Sie
Ihren Kopf anschließend in den Nacken, recken Sie Ihr
Kinn nach oben und öffnen Sie Ihren Mund. Legen Sie
Ihren Kopf dann nach links, und spüren Sie die Dehnung Ihrer rechten Nackenmuskeln. Legen Sie zum
Schluss Ihr Kinn so weit wie möglich auf Ihre Brust,
und halten Sie die Position erneut für einen Moment.
33
Aufwärmen und dehnen
Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur:
Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihrrechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass
die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich
nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem
rechten Bein zu berühren. Halten Sie diese Position 15
Sekunden lang. Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linken Bein.
Dehnung der inneren Oberschenkelmuskulatur:
Setzen Sie sich auf den Boden und winkeln Sie Ihre
Beine so an, dass sich die Fußsohlen berühren und
Ihre Knie dabei nach außen zeigen. Ziehen Sie Ihre
Füße nun so weit wie möglich zu Ihrem Körper, ohne
sie dabei vom Boden anzuheben. Drücken Sie Ihre
Knie langsam nach unten. Halten Sie diese Position 15
Sekunden lang.
Seitliches Dehnen:
Strecken Sie Ihre Arme nach oben. Versuchen Sie
nun, Ihren rechten Arm so weit wie möglich nach oben
zu strecken, dabei spüren Sie, wie Ihre rechte Seite
gedehnt wird. Halten Sie diese Position einen Moment
lang. Wiederholen Sie die Übung anschließend mit
Ihrem linken Arm.
Dehnen der Wadenmuskeln und der Achillessehne:
Lehnen Sie sich mit Ihren Handflächen gegen eine
Wand und stellen Sie Ihren rechten Fuß bei durchgedrücktem Knie so weit wie möglich nach hinten. Ihr
linkes Bein ist angewinkelt, das linke Knie befindet sich
etwa unterhalb Ihres Beckens. Bewegen Sie sich nun
mit Ihrer Hüfte in Richtung Wand, so dass Sie die Dehnung in Ihrer rechten Wade spüren. Heben Sie dabei
nicht die Ferse an. Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang. Wiederholen Sie die Übung anschließend mit
Ihrem linken Bein.
34
trainingshinweise
Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden:
1. Intensität
Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter
Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings
im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden.
(Ermittlung und Berechnung siehe Pulsmesstabelle).
Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings im unteren Bereich von 70 %
des Maximalpulses befinden. Im Laufe der darauf folgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85 % des Maximalpulses gesteigert werden.
Je größer die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer und/oder einer Erhöhung der
Schwierigkeitsstufen möglich.
2. Häufigkeit
Die meisten Experten empfehlen die Kombination aus einer gesundheitsbewussten Ernährung, die
entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muss und körperliche Ertüchtigung drei- bis fünfmal die Woche. Ein normaler Erwachsener muss zweimal die Woche trainieren,
um seine derzeitige Verfassung zu erhalten.
Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern benötigt er mindestens 3
Trainingseinheiten je Woche.
3. Gestaltung des Trainings
Jede Trainingseinheit sollte aus 3 Trainingsphasen bestehen:
„Aufwärm-Phase”, „Trainings-Phase” und „ Abkühl-Phase”.
In der „Aufwärm-Phase” soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von 5 bis 10 Minuten möglich. Danach
sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die Trainingsbelastung sollte erst einige
Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten auf die entsprechende Trainingsintensität gesteigert werden. Um den Kreislauf nach der Trainingsphase zu unterstützen und Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, sollte nach der „Trainings-Phase” eine „Abkühl-Phase” eingehalten
werden. In dieser sollten, 5 bis 10 Minuten lang, Dehnungsübungen und/ oder leichte gymnastische
Übungen durchgeführt werden.
4. Motivation
Der Schlüssel für ein erfolgreiches Trainingsprogramm ist Regelmäßigkeit.
Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf
das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen.
Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln und
Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.
Alle Empfehlungen in dieser Anleitung gelten nur für gesunde Personen und sind nicht für Herz-/Kreislauf-Patienten geeignet!
Alle Hinweise sind nur ein grober Anhaltspunkt für eine Trainings Gestaltung.
Für Ihre speziellen persönlichen Anforderungen gibt Ihnen ggf. Ihr Arzt entsprechende Hinweise
35
pulsmesstabelle
Zielpuls-Tabelle
Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Suchen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz:
Alter
Ziel Puls Zone 50 - 75%
Durchschnitt max. Puls 100%
20 Jahre
100 - 150 Schläge pro Minute
200
25 Jahre
98 - 146 Schläge pro Minute
195
30 Jahre
95 - 142 Schläge pro Minute
190
35 Jahre
93 - 138 Schläge pro Minute
185
40 Jahre
90 - 135 Schläge pro Minute
180
45 Jahre
88 - 131 Schläge pro Minute
175
50 Jahre
85 - 127 Schläge pro Minute
170
55 Jahre
83 - 123 Schläge pro Minute
165
60 Jahre
80 - 120 Schläge pro Minute
160
65 Jahre
78 - 116 Schläge pro Minute
155
70 Jahre
75 - 113 Schläge pro Minute
150
75 Jahre
73 - 110 Schläge pro Minute
145
80 Jahre
70 - 105 Schläge pro Minute
140
85 Jahre
68 - 100 Schläge pro Minute
135
90 Jahre
65 - 98 Schläge pro Minute
130
Ihr Maximum-Puls beträgt ungefähr 220 minus Ihres Alters. Die obigen Zahlen sind Durchschnittswerte und sollten als allgemeine Richtlinien verwendet werden.
ACHTUNG, bitte folgendes beachten:
Einige Bluthochdruck-Medikamente erniedrigen Ihren Maximum-Puls und so auch den Ziel-Pulsbereich. Sie sollten in diesem Fall gemeinsam mit Ihrem Arzt Ihr Trainingsprogramm besprechen.
Wenn Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie mit dem Ziel-Puls im Bereich 50%
während der ersten Wochen liegen. Sie können dann zunehmend steigern, bis Sie den 75%- Bereich
halten. Nach sechs Monaten oder mehr, in denen Sie regelmäßiges Training absolviert haben, können
Sie eventuell auch ohne Problem im Bereich 85% trainieren, wenn Sie wollen. Das ist jedoch nicht
notwendig, um in Form zu bleiben!
36
Wartung und pflege
Tägliche Wartung:
Das Laufband kann sich nach längerem Gebrauch etwas lockern so dass eine manuelle Justierung
sinnvoll ist.
ACHTUNG:
Stellen Sie sicher, dass das Laufband nicht läuft um Verletzungen zu vermeiden.
So stellen Sie den Laufgurt ein:
Falls der Laufgurt beim Verwenden abrupt stoppt, ist es zu straff.
Wenn sich die vordere Rolle bewegt und starke Geräusche verursacht, ist der Laufgurt zu locker.
Wenn sich die vordere Rolle nicht bewegt und leichte Geräusche auftreten, ist der Motorriemen zu
locker.
Laufgurt anziehen.
Laufgurt lockern.
Laufband reinigen und warten
1. Stellen Sie sich ans Ende der Maschine, ziehen Sie das Laufband hoch und reinigen Sie das
Laufbrett mit einem trockenem Tuch.
2. Es wird dringend empfohlen, das Laufbrett alle 6 Monate zu reinigen.
37
Gewährleistungsrecht
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Produkts aus dem Hause AsVIVA.
Gemäß des zum 01. Januar 2022 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts,
steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu.
Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe der Ware durch den Fachhändler.
Zum Nachweis des Kauf- bzw. Übergabedatums heben Sie bitte die Kaufbelege wie Rechnung und
Kassenzettel für die Dauer der Gewährleistungsfrist auf.
Neben der grundsätzlichen 2-jährigen Gewährleistungsfrist besteht eine gesetzliche
sogenannte Umkehr der Beweislast für einen Zeitraum von 12 Monaten nach Übergabe des Produktes. Das bedeutet, dem Verkäufer obliegt es bei Auftreten eines Fehlers zu beweisen,
dass der Fehler zum Zeitpunkt der Übergabe noch nicht vorhanden war und nicht durch unsachgemäßen Gebrauch, funktionsbedingtem Verschleiß oder Missbrauch entstanden ist.
1. Die Gewährleistung bezieht sich nicht auf:
•
alle Teile, die einem funktionsbedingten Verschleiß unterliegen, soweit es sich nicht um
Produktions- oder Materialfehler handelt.
•
Schäden, die durch unsachgemäße oder mangelhafte Pflege und nicht fachmännisch durchgeführte Reparaturen, Umbauten oder Austausch von Teilen entstehen,
•
Schäden, die durch unsachgemäßen Gebrauch und höhere Gewalt enstehen.
2. Berechtigte Gewährleistungsansprüche liegen vor, wenn:
•
Der reklamierte Schaden oder Fehler zum Zeitpunkt der Übergabe an den Kunden bereits vorhanden war
•
Kein natürlicher oder funktionsbedingter Verschleiß Ursache für die Abnutzung oder Veränderung
des Gutes war ( siehe Liste Verschleißteile unter Garantiebedingungen! )
•
Der Schaden oder Fehler nicht ursächlich dadurch entstanden ist, dass kein bestimmungsgemäßer
Gebrauch des Gerätes erfolgte.
Falls Sie Fragen zu Ihrem Produkt haben, helfen Ihnen unsere Mitarbeiter der
Serviceabteilung gerne weiter (sehen Sie dazu bitte in den Gewährleistungsbestimmungen nach).
Wir wünschen Ihnen immer viel Freude!
Ihr AsVIVA Team
38
warranty terms
Important!
Only the original packaging ensures adequate transport protection of the device and should therefore
be kept at least in the statuory return period.
Four our equipment we provide the leaga warranty of 2 years.
For spare parts and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA,
indictating the customer number or invoice number. Our service is available 24 hours.
Our service adress: https://www.asviva.de/contact
To ensure that our service staff can help you optimally,
please consider the following procedure:
1. Is a specific part damaged
Please tell us the exact part number using the parts list.
2. Is there a fault with the unit?
Should you have the possibility of a video recording e.g. mobile phone camera, pickup the error and
send us the video or picture material.
As-STORES GmbH
Kohnacker 9a
D-41542 Dormagen
E-Mail: [email protected]
Homepage: http://www.asviva.de
important info about your product
Thank you for being our valued customer. We are grateful for the confidence you have placed in us and
hope we met your expectations. In order to deliver an impeccable product, all our products are subjected to a comprehensive quality control.
If nevertheless an item is defective and needs to be repaired, you do not like the product or you have
any suggestions about it, please do not hesitate to contact our support team at [email protected].
We will find a solution for your request together.
WHAT NEEDS TO BE CONSIDERED?
•
Our company issues a right of revocation for a period of 30 days. Please keep the shipping packaging during this period.
•
Please note that during the right of revocation-period the products should only be tested and tried
out. Using products over a period of 30 days or cover a mileage over 5km (for example bikes or
indoor cycles) does not fall in the usual test phase.
•
Your order was delivered packed and free curbside, therefore in case of revocation or defect it will
be picked up again packaged and free curbside.
•
If you have no more packaging, please contact us and after consultation we can send you one
(Notice: reception of the packaging and collection of the device do not occur on the same day.
•
The repair of a product takes place within our company. A local service is not possible.
Example for a revocation
RECEPTION OF THE
REVOCATION IN OUR
HOUSE
PLEASE PACK THE PRODUCT
CAREFULLY AND THEN INFORM
OUR SUPPORT THAT WE CAN
INITIATE A PICKUP FREE
CURBSIDE
RECEPTION-CHECK OF
THE PRODUCT
REFUND BY YOUR ORIGINAL
METHOD OF PAYMENT
Example of a repair procedure
RECEPTION AND
ANALYSIS OF THE
DEFECT REPORT AT OUR
SERVICE
PLEASE PACK THE MAIN UNIT
CAREFULLY AND THEN INFORM
OUR SUPPORT THAT WE CAN
INITIATE A PICKUP FREE
CURBSIDE
EXAMINATION AND
REPAIR OF THE
PRODUCT
PRODUCT RETURN TO
YOU AND DELIVERY
FREE CURBSIDE
41
important safety instructions
•
The safety level of the device can only be held if it is regularly tested for damage and wear. Particular attention must be paid to the end caps / castors of the feet, the pedals, the handles and the mving elements.
•
If you pass this device or use it by another person, make sure that the user is aware of the contents
of this manual.
•
This unit can only be used by one person to exercise
•
Check that all screws, bolts and other connections are firmly seated before using them for the first
time and then at regular intervals.
•
Remove all sharp objects from the vicinity of the unit before starting the workout.
•
Exercise only on the device if it works properly.
•
Defective parts must be exchanged immediately and / or the appliance cannot be used until the
maintenance.
•
Parents and other supervisors should be aware of their responsibilities because, due to the child‘s
natural playfulness and the ability to experiment, the children will be faced with situations for which
the training equipment is not built.
•
When you have children trained on the device, you should consider their mental and physical
development and, above all, their temperament. You should supervise the children, if necessary,
and should point out the correct use of the appliance. As a toy, the training equipment is by no mans suitable.
•
When installing the unit, please ensure that there is sufficient clearance in each direction.
•
Children should not be near the unit unattended, as they can use the unit in a kind and fashion due
to their natural play, for which it is not intended and can cause accidents.
•
Please note that incorrect and excessive training can endanger your health.
•
Please note that levers and other adjustment mechanisms do not extend into the range of motion
during the exercise and interfere with the flow.
•
When setting up the appliance, make sure that the appliance is stable and possibly ground unevenness are compensated for.
•
Always wear training clothes and shoes that are suitable for a fitness training when you are working
on the device. The clothing must be designed in such a way that it cannot get stuck anywhere
during the workout due to its shape. The shoes should be chosen according to the training device,
give the foot a firm hold and have a non-slip sole.
•
In general, you should consult your doctor before taking a training course. He can provide you with
concrete information about the stress intensity that is appropriate for you and give you tips on traning and nutrition.
42
important safety instructions
Please read the instructions carefully before you start the assembly!
When tightening the screw conections, make sure that the movement is not affected by excessive tightening.
Movable gel parts ( plain bearings, etc. ) must be greased from time to time with standard lubcricating grease.
•
Install the device according to the instructions for use and use only the device-specific parts enclosed with the device. Before assembly, check the completeness of the delivery using the parts list in
the assembly and operating instructions.
•
Place the unit in a dry, level place and protect it from moisture. If you want to protect the installation
site especially against pressure points, dirt or the like, we recommend that you place a suitable,
non-slip support underneath the unit.
•
In general, sports equipment is not a toy. They may therefore only be used according to the regulations and by appropriately informed or instructed persons.
•
If you experience dizziness, nausea, chest pain, or other abnormal symptoms, stop training and
consult immediately your doctor.
•
Persons such as children, disabled persons and disabled persons should only use the appliance in
the presence of another person, who can provide help and guidance.
•
Make sure that you and other persons never move with any parts of the body into the area of moving parts.
•
When adjusting adjustable parts, observe the correct position or the marked, maximum adjustment
position
•
Never train immediately after meals!
•
Inspect the unit for loose components before each use.
•
Only place the unit on stable surfaces
•
Do not use the appliance if you weight more than 100 kg
43
exploding draw
44
part list
1
Treadmill welding
2
Foot mounting plate shield
3
Cross recessed pan head tapping screws ST4.8 × 13
4
Gimbal assembly
5
Lifting frame welding
6
Lifting frame mounting shaft
7
Hex socket head cap screws M10 × 90
8
Spring washer 10
9
Hex Socket Head Cap Screw M10 × 65
10
Wheel assembly
11
Washer 10
12
Hex Lock Nut M10
13
Incline motor
14
Hex head bolt M10 × 45
15
Hexagon head bolt M10 × 70
16
AC motor
17
Motor belt
18
Motor fixing plate welding
19
Hex head bolt M10 × 30
20
Hex head bolt M10 × 20
21
Hex socket head cap screws M8 × 45
22
Cushion pad combination
23
Washer 8
24
Hex Socket Head Cap Screw M8 × 12
25
Running board
26
Running belt
27
Cross recessed countersunk head screws M8 × 35
28
Running board fixing plate welding
29
Cross recessed countersunk head screws M8 × 40
30
Hex Lock Nut M8
31
Swivel support cap
32
Hex socket head cap screws M10 × 50
33
Behind the running platform
34
Front Roll
35
Hex socket head cap screws M10 × 30
36
Rear Roll
37
Hex Socket Head Cap Screw M10 × 80
38
Bead support plate welding
39
Rear tailstock upper mounting plate
40
Side Rail
45
part list
46
41
Side board
42
Rear cover
43
Washer 5
44
Cross recessed pan head screws M5 × 12
45
Left rear tailstock
46
Right rear tailstock connection cover
47
Cross recessed countersunk head screws M8 × 50
48
Left rear tailstock connection cover
49
Left column under cover
50
Right column under cover
51
Inverter
52
Cross recessed pan head screw, spring washer and flat washer assembly M4 × 10
53
Five core wire
54
inductance
55
filter
56
Switch mounting plate
57
Main Switch
58
Power plug
59
Cross recessed pan head screws M3 × 8
60
Adaptor
61
Front shield
62
Front shield buckle
63
Front shield fastener
64
Motor cover
65
Right column welding
66
Hex socket head cap screws M8 × 16
67
Left column welding
68
Table welding
69
Dial cover
70
Cross recessed pan head tapping screws ST3.5 × 9.5
71
Left armrest cover
72
Cross recessed pan head tapping screws ST4.2x13
73
Right armrest cover
74
Hex Socket Head Cap Screw M8 × 16
75
Spring washer 8
76
Right armrest ferrule
77
Left armrest ferrule
78
Heart rate grip
79
Heart Rate Tablet
80
Lower heart rate tablet
part list
81
Button frame
82
Micro switch
83
Switch base
84
Key board
85
Cross recessed pan head tapping screws ST2.9 × 9.5
86
Display circuit board by key
87
Cross recessed pan head tapping screws ST2.2 × 6.5
88
Safety switch (including clip)
89
Dial lower cover
90
Right cup holder
91
Left cup holder
92
Flat stand
93
Reset switch assembly
94
Dial front cover
95
Air outlet
96
Air outlet mounting bracket
97
USB circuit board
98
Headphone jack
99
Display circuit board
100 Display button circuit board
101 Fan1
102 Fan2
103 DC Centrifugal Fan
104 Square Horn 70 × 30
105 Dial back cover
106 Left armrest cover
107 Hex socket head cap screws M8 × 80
108 Right armrest cover
109 Upper left armrest assembly
110 Upper right armrest assembly
111 Table mounting frame welding (plus armrest)
112 Dial support cover (with armrest)
47
ASSEMBLY PARTS
No.
1
2
3
4
5
48
Description
Main frame
TFT display
Display back cover
Left column
Right column
No.
6
7
8
9
Description
Display down frame
Right armrest
Left armrest
Toolkit
product introduction
49
installation
Preparation
Step 1
Take all parts out.
Handle with care and don‘t leave any parts.
Install struts
Step 2
Put the underpan away and take both struts out. Make the data transmission line trough right side
strut. Then fasten the screws on the bottom stand pillar with tools. Also, tighten the other side strut as
the same way.
50
installation
Install top console
Step 3
Raise the console above struts, connect two data transmission lines first, then plug the top console
in struts (Attention: Axoid squeezinf the data transmission lines) and fasten the screws on the upper
standing pillar with tools.
Install the display monitor
Step 4
Take the display monitor out. Separate the monitor and the decorative cover, connect the multi-core
wire (A connects A, B connects B, C connects C, D connects D, E connects E) and sort out.
51
installation
Step 5
Insert display monitor into top console, then fasten the screws.
Armrest installation
Step 6
Take out the left and right upper armrest components respectively, and two people assist in the installation. Align the upper armrest fixing shaft with the boss hole on the upper part of the armrest cover
and insert it. Use the armrest mounting screw (hexagonal cylindrical head M8x140) to pass through
the armrest cover from the lower hole of the armrest cover, screw into the boss screw hole of the upper armrest component, and screw in 2-3 tunrs).
52
installation
Align the bulkhead nut hole on the other end of the upper armrest assembly with the ear plate hole on
the back of the meter head, and use M8x16 screws (same column mounting screws) to screw into the
bulkhead nut hole through the ear plate hole, and then screw in 2-3 turns.
After confirming that all the screws in steps 1 and 2 above have been screwed in, start tightening one
by one from the meter head.
Install the support cover on the back of the meter head and fasten it with screws (M5x14).
53
installation
Start the treadmill
Remove the power cord. Insert one side into the rear of the treadmill, then insert the other side into
power supply.
Please make sure the safety lock before running, clip one side on runner‘s clothes.
54
Computer
MAIN INTERFACE
Main interface is divided into ten functional modules: weather forecast, local video (local music, local
video), internet (built-in third party video APP), WIFI link, one button cleaning, sports show, skin setting,
application, setting, sports center (built-in time inversion, calorie inversion, distance inversion, step
number inversion, program movement, heart rate control, runway mode, real motion, customization).
55
Computer
56
Computer
1. WEATHER FORECAST
Weather conditions used to manage current time and location:
1.1 How to manually adust time, date and geographic location:
Hit the weather torecast icon shows that you can manually adjust the time and date parameters.
2. LOCAL VIDEO (local music, local video)
It is used to manage and play video and audio files in memory and external U disk
57
Computer
2.1 Music interface
click local music icon
2.2 Local Video
58
Computer
3. INTERNET
•
How to freely switch to the main interface and view and adjust the motion parameters when playing the third party APP.
4. WIFI
59
Computer
5. One key cleaning
6. Sports Center
Built in 9 kinds of sports: time reversal, calorie inversion, distance inversion, step count, program
movement, heart rate control speed, runway mode, real motion, custom.
•
•
•
60
Please check the safety lock before exercise. During the movement, any abnormal condition
occurs, the safety lock is removed, and the opprtunity for running is slowed down rapidly to stop
running.
Please pay attention to your heart rate value at any time during the exercise. The highest heart
rate is controlled at 220 age reduction (this is the limit value, the general movement does not
exceed 90% of this value). If it is the older sports person, this number needs to be reduced a little
more.
Any vigorious exercise should be carried out about 30-60 minutes after meals.
Computer
•
The 1 Lane of the runway is 400 meters. When the icon is rotated, the number of circles is
automatically calculated by 1, and so on.
Parameter adjustment of treadmill:
• Click on any area of the screen to eject the floating window to control the treamill
61
Computer
Click
, the treadmill will appear to restart and stop two items for user choice; The floating window
automatically closes in three seconds.
Racetrack mode start:
• After adjusted by sliding up and down, press start button to run the treadmill automatically after
entering „3,2,1.GO“
• The speed and slope can be adjusted thorugh the speed of the panel and the buttons of the slope
or the floating window.
•
Click
, treadmill stop running in slowly, show
and
to choose by user. When
the user has not made a choice, clicking the return key of the upper right corner can return to the
main interface to operate other operations other than the treadmill. The user chooses to click any
motion mode of the motion center interface and will return to the runway mode interface.
•
Click
treadmill start running by the slowest speed
•
Click
treadmill stop running in slowly
62
Computer
63
Computer
Users set parameters according to their needs, click the start button and the treadmill starts running.
Treadmill parameter setting:
•
When click
the treadmill starts to move and the user clicks return key in the upper right
corner to return to the main interface to operate other operations except the treadmill. The user
chooses to click any motion mode of the motion center interface and will return the heart rate control interface, clicking on any area of the screen, and will pop up the operation window to control
the treadmill.
•
Click
button. The treadmill will appear to restart and stop two items for users to choose.
No operation in 3 seconds, the floating window is automatically closed.
64
Computer
•
The user selects the movement time according to the requirement, built-in fixed time, if the user
wants to set up itself, can click the custom, the finger press the window to add and substract key
to set up the movement long, when setting ok, click
button, start running
Press the stop key, the treadmill stably stop running, the treadmill pops out the session frame, restarts
and stops the two items for the user choose, chooses the stop button, the system will automatically
calculate the performance of the movement and pop up the related transcript interface.
65
Computer
Real scene mode:
66
Computer
7. Skin
Application
There are fice functional modules built in third party music and video APP application, internet, social
networking, news and so on.
8. APPLICATION
67
Computer
9. SETTING
68
Computer
Brightness adjust:
When setting up the interface, click the brightness adjustment icon to enter the list.
Fingers slide on the brightness bar, slide to the right, increase the brightness, slide to the left to
reduce the brightness.
Factory Mode
Set up the interface, click the machine management icon to enter the machine management interface,
this interface shows the cumulative mileage, and the distance from the next maintenance mileage.
69
Exercise instructions
Warm-up and cooling phase
1. Warm up phase
This stage helps to get the blood flowing around the body and the muscles working properly.
It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching
exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not
force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP.
2. Exercise phase
This is the stage where you put the effort in. After regular use, the muscles in your legs will
become more flexible. Work to your butt it is very important to maintain a steady tempo
throughout.
3. Cool down phase
This stage is to let your Cardio-vascular System and muscles wind down. This is a repeat of the
warm up exercise e.g. reduce your tempo, continue for approximately 5 minutes. The stretching
exercises should now be repeated, again remembering not to force or jerk your muscles into the
stretch. As you get fitter you may need to train longer and harder. It is advisable to train at least
three times a week, and if possible space your workouts evenly throughout the week.
Muscle toning
To tone muscle while on your crosstrainer you will need to have the resistance set quite high. This will
put more strain on your leg muscles and may mean you cannot train for as long as you would like. If
you are also trying to improve your fitness you need to alter your training program. You should train
as normal during the warm up and cool down phases, but towards the end of the exercise phase you
should increase resistance making your legs work harder. You will have to reduce your speed to keep
your heart rate in the target zone.
Weight loss
The important factor here is the amount of effort you put in. The harder and longer you work the more
calories you will burn. Effectively this is the same as if you were training to improve your fitness, the
difference is the goal.
70
Exercise instructions
Forward bends:
Slowly bend forward with your knees bent, letting your
shoulders and back relax as you try to touch your toes.
Go down as far as you can and hold the position for 15
seconds.
shoulder lift:
Lift your right shoulder up, towards your ear and hold
the position for a moment. Then repeat the exercise
with your left shoulder
Neck lateral flexion stretch:
one side, then the other
Harmstring Stretch:
commence with knee slightly bent, then push knee
straight as tension allows, push chest towards foot.
Adductor stretch:
push down with elbows on knees very gently, keep
back straight
Lateral stretching:
Stretch your arms upwards. Now try to stretch your
right arm up as far as you can, feeling your right side
stretch. Hold this position for a moment. Then repeat
the exercise with your left arm.
Gastrocnemius stretch:
keep knee straight and heel down, feet facing forward
71
pulse measuring table
The following table shows the estimated target pulse for different ages.
age
target heart range 50 - 75%
average max pulse 100%
20
100 - 150 beats per minute
200
25
98 - 146 beats per minute
195
30
95 - 142 beats per minute
190
35
93 - 138 beats per minute
185
40
90 - 135 beats per minute
180
45
88 - 131 beats per minute
175
50
85 - 127 beats per minute
170
55
83 - 123 beats per minute
165
60
80 - 120 beats per minute
160
65
78 - 116 beats per minute
155
70
75 - 113 beats per minute
150
75
73 - 110 beats per minute
145
80
70 - 105 beats per minute
140
85
68 - 100 beats per minute
135
90
65 - 98 beats per minute
130
Your maximum heart rate is about 220 minus your age. The above numbers are averages and should be used as
general guidelines.
Important, please note following:
Some antihypertensive drug lower your maximum heart rate and so the target heart rate.
In this case you should contact your doctor before you start with exerxise.
72
Maintenance and care
Daily Maintenance:
Because ot the environment change or long time using, the running belt may deviate, so that need to
adjust the running belt by hand.
Warning:
When adjusting the running belt, it is forbidden to touch the belt when the running belt is in a rotating
state!
How to adjust the running belt elastic:
When using treadmill sometimes abrupt, please stop using immediately it means the running belt too
tight. Keep the speed 2km/h, stand on treadmill, use your feet to hold the running belt with your max
strength.
Listen if there is sound from front roller. If the front roller keep moving but with big noise, it means the
running belt is too loose. If the small noise and front roller stop running, it means the motor belt too
loose.
Tighten the running belt:
Loose the running belt:
Clean and maintenance the running belt
1. Stand at the end of the machine, then pull up the running belt then use dry textile clean the running
board.
2. Highly suggest to clean the board every 6 months.
73
warranty device
Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA.
According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2022,
You have a legal warranty period of 2 years.
The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.
In order to prove the date of purchase or handing over, please keep the purchase documents such as
the invoice and the cash note for the duration of the warranty
period.
In addition to the basic two-year warranty period, there is a statutory
So-called reversal of the burden of proof for a period of 12 months after delivery of
the product. This means that the seller is responsible for proving, if an error occurs,
That the defect was not present at the time of handing over and was not
caused by improper use, function-related wear or abuse.
1. The warranty does not cover:
•
all parts of the device which are subject to wear due to function, in so far as they are not production
or material defects.
•
Damage caused by improper or faulty maintenance and repairs, alterations or replacement of parts
which have not been carried out by a qualified person.
•
Damage caused by improper use and force majeure.
2. Authorized warranty claims are provided if:
•
The claim or defect at the time of handing over to the customer already existed.
•
No natural or function-related wear Cause of the wear or alteration of the goods
(see list of wear parts)!
•
The damage or defect is not caused by the fact that the device was not used as intended.
If you have questions about your product, our staff will help you
Service department.
We wish you lots of fun and success with your new device!
Your ASVIVA Tteam
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