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INHALTSANGABE
GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ________________________________________ 3
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ___________________________________________ 4
EXPLOSIONSZEICHNUNG ___________________________________________________ 6
TEILELISTE ________________________________________________________________ 7
ZUSAMMENBAU ____________________________________________________________ 9
INBETRIEBNAHME _________________________________________________________ 12
COMPUTERFUNKTIONEN ___________________________________________________ 14
HI-FI STEREO SYSTEM _____________________________________________________ 16
PROGRAMM TABELLE _____________________________________________________ 16
APP EINSTELLUNGEN ______________________________________________________ 19
HINWEISE ________________________________________________________________ 27
WARTUNG UND PFLEGE ___________________________________________________ 29
AUFWÄRMEN UND DEHNEN ________________________________________________ 31
TRAININGSHINWEISE ______________________________________________________ 33
PULSMESSTABELLE _______________________________________________________ 34
STÖRUNGSSUCHE ________________________________________________________ 35
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT ________________________________________________ 36
GARANTIEBEDINGUNGEN __________________________________________________ 37
TABLE OF CONTENTS
WARRANTY TERMS ________________________________________________________ 39
EXPLODED DIAGRAM ______________________________________________________ 40
PART LIST ________________________________________________________________ 41
ASSEMBLY INSTRUCTION __________________________________________________ 44
OPERATION AND ADJUSTMENT _____________________________________________ 46
COMPUTER INSTRUCTION__________________________________________________ 47
HI-FI STEREO SYSTEM _____________________________________________________ 49
PROGRAMM TABLE ________________________________________________________ 49
APP INSTRUCTION ________________________________________________________ 52
EXERCISE INSTRUCTIONS _________________________________________________ 60
WARRANTY DEVICE _______________________________________________________ 63
2
GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN
Wichtig !
Nur die Originalverpackung gewährleistet einen ausreichenden
Transportschutz des Gerätes und sollte deshalb mindestens in der gesetzlichen Rückgabezeit aufbewahrt werden.
Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren.
Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte per, unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns.
Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt
Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise:
1. Ist ein bestimmtes Teil beschädigt?
Teilen Sie uns bitte anhand der Teileliste die genaue Teilenummer mit.
2. Liegt eine Störung beim Gerät vor?
Sollten Sie die Möglichkeit einer Videoaufnahme z.B. Handy-Kamera haben, nehmen Sie die Störung auf und senden uns das Video- oder Bildmaterial zu.
D- 41542 Dormagen
E-Mail : http://www.asviva.de/kontakt
Internetadresse : www.asviva.de
3
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf
Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die
Endkappen/Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten.
Wenn Sie dieses Gerät weitergeben oder von einer anderen Person benutzen lassen, stellen
Sie sicher, dass derjenige den Inhalt dieser Gebrauchsanleitung kennt.
Dieses Gerät darf immer nur von einer Person zum Trainieren benutzt werden.
Überprüfen Sie vor der ersten Benutzung und dann auch später in regelmäßigen Abständen alle
Schrauben, Bolzen und andere Verbindungen auf festen Sitz.
Entfernen Sie alle scharfkantigen Gegenstände aus dem Umfeld des Gerätes, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Trainieren Sie nur auf dem Gerät, wenn es einwandfrei funktioniert.
Defekte Teile sind sofort auszutauschen und / oder das Gerät ist bis zur Instandsetzung nicht mehr zu benutzen.
Eltern und andere Aufsichtspersonen sollten sich Ihrer Verantwortung bewusst sein, da aufgrund des natürlichen Spieltriebes und der Experimentierfreudigkeit der Kinder mit
Situationen zu rechnen ist, für die die Trainingsgeräte nicht gebaut sind.
Wenn Sie Kinder an dem Gerät trainieren lassen, sollten Sie deren geistige und körperliche
Entwicklung und vor allem deren Temperament berücksichtigen. Sie sollten die Kinder ggf. beaufsichtigen und vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen.
Als Spielzeug sind die Trainingsgeräte auf keinen Fall geeignet.
Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerätes, dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vorhanden ist.
Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Gerätes kommen, da sie aufgrund Ihres natürlichen Spieltriebes das Gerät in einer Art und MODE gebrauchen könnten, wofür es nicht vorgesehen ist und dadurch können Unfälle entstehen.
Bitte beachten Sie, dass inkorrektes und exzessives Training Ihre Gesundheit gefährden kann.
Bitte beachten Sie, dass Hebel und andere Einstellmechanismen nicht in den
Bewegungsbereich während der Übung ragen und den Ablauf stören.
Beim Aufstellen des Gerätes sollten Sie darauf achten, dass das Gerät stabil steht und evtl.
Bodenunebenheiten ausgeglichen werden.
Tragen Sie immer Trainingskleidung und Schuhe, die für ein Fitnesstraining geeignet sind, wenn
Sie auf dem Gerät trainieren. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese nicht aufgrund
Ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings irgendwo hängen bleiben kann. Die Schuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.
Grundsätzlich sollten Sie vor der Aufnahme eines Trainings Ihren Arzt konsultieren.
Er kann Ihnen konkrete Angaben machen, welche Belastungsintensität für Sie geeignet ist und
Ihnen Tipps zum Training und zur Ernährung geben.
4
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem
Zusammenbau beginnen!
Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der
Bewegungsablauf nicht durch zu festes Anziehen beeinträchtigt wird.
Bewegliche Gelenkteile (Gleitlager usw.) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
Bauen Sie das Gerät nach der Aufbauanleitung auf und verwenden Sie nur die für den
Aufbau des Gerätes beigefügten gerätespezifischen Einzelteile. Kontrollieren Sie vor der
Montage die Vollständigkeit der Lieferung anhand der Stückliste der Montage- und
Bedienungsanleitung.
Stellen Sie das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort auf und schützen Sie es vor
Feuchtigkeit. Sofern Sie den Aufstellort besonders gegen Druckstellen,
Verschmutzungen o. ä. schützen möchten, empfehlen wir Ihnen eine geeignete, rutschfeste Unterlage unter das Gerät zu legen.
Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten bzw. unterwiesenen Personen benutzt werden.
Wenn Sie Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere ab normale
Symptome verspüren, stoppen Sie sofort das Training und konsultieren Sie Ihren Arzt.
Personen wie Kinder, Invaliden und behinderte Menschen sollten das Gerät nur im
Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen.
Achten Sie darauf, dass Sie und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen
Körperteilen in den Bereich von sich bewegenden Teilen begeben.
Beachten Sie bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition
Trainieren Sie nie unmittelbar nach Mahlzeiten!
Das Gerät ist für Wechselstrom 220 – 240V ausgelegt.
Untersuchen sie das Gerät vor jedem Gebrauch auf lose Bestandteile.
Stellen Sie das Gerät nur auf stabilen Flächen ab.
Das Gerät nicht verwenden, wenn Sie mehr als 120 kg wiegen.
5
EXPLOSIONSZEICHNUNG
B itte beachten Sie, dass dies nur alle Teile darstellt. Ihr Gerät ist schon wesentlich vormontiert!
6
TEILELISTE
Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen!
Überzeugen Sie sich bei der Montage des Laufbandes, dass sich alle Teile in der Stellung befinden, die auf den Abbildungen angegeben ist.
NO Description Spec QTY NO Description Spec QTY
1
2
3
4
5
6
Base frame
Left uprgiht
Right upright
Frame
Computer frame
Moving wheel
1
1
1
1
1
2
28
Overload protector
29 Wire clip
30 Plug cap
31 Wire
32
33
Cable group
Motor cover
20*40
1
3
2
1
1
1
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Foot pad
Left base cover
Right base cover
Cylinder
Running board
Running belt
Front roller
Rear roller
4
1
1
1
1
1
1
1
Driving belt 170J 67 1
Rubber cushion
4
Shock absorption cushion
2
34
35
Handbar foam
Handlebar plug cap
36
Upper computer cover
37 Panel
38
Lower computer cover
39 Safety key
40
Shortcut key
41
Inner display
42 Speaker
43
Speed sensor
L350*2pin
44 Key panel
2
2
1
1
1
1
2
1
2
1
1
7
18
19
20
21
22
23
Side rein
End cover
End cover
Cushion
Adjustable fram
Bolt
24 Driving motor
25 Controller
26 Cable 1
27
NO Description
55 Screw
56
57
Screw
Screw
58
Switch
Screw
Spec
M8×60
M8×75
M6×25
1
QTY
1
2
4
M6×15 2
1
8
2
1
2
2
1
1
45 Washer
46 Washer
47 Hat
48 Hat
Φ 8
Φ 10
M10
M8
49 Screw M8×15
50
51
52
53
54
Screw
Screw
Screw
Screw
Screw
M8×30
15
M8×35
15
M8×45
15
M8×50
15
M10×50
15
NO Description Spec
59 Screw Φ 4×15
60 Screw
61 Screw
Φ 4×25
Φ 4×35
62 Screw
Φ 4×12.7
26
2
2
11
4
3
1
2
3
3
QTY
27
4
2
10
8
ZUSAMMENBAU
WARNUNG!:
Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen.
Es sollte unbedingt vermieden werden, das Gerät mit der Steckdose zu verbinden, bevor die Montage nicht vollständig durchgeführt wurde.
BEACHTEN SIE:
Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen.
Montage
Klappen Sie die Computerhalterung vorsichtig hoch (siehe Bild).
Öffnen Sie das Werkzeug und nehmen Sie die Schrauben (49) und die Unterlegscheiben (45).
9
Montage
Befestigen Sie die Schrauben wie im Bild dargestellt.
Befestigen Sie nun die beiden Schutzkappen (8) (9) mit den Schrauben (59).
10
Legen Sie den Sicherheitsmagneten in die dafür vorgesehene Position ein.
11
INBETRIEBNAHME
Auf der Rückseite Ihres Laufbandes befindet sich der Stromanschluss, den Sie über dem mitgelieferten Stromkabel mit der Steckdose verbinden. Anschließend betätigen Sie den roten
Schalter, der sich in der unmittelbaren Nähe des Stromanschlusses Ihres Laufbandes befindet.
Nach ein paar Sekunden wird das Display zeigen, dass das Gerät betriebsbereit ist.
Voraussetzung ist, dass der Sicherheitsmagnet eingerastet ist. Sobald dieser von der Position abgenommen wird, schaltet sich das Gerät ab.
Drücken Sie die „Start“ Taste, ohne sich auf das Laufband zu stellen. Dieses wird sich innerhalb von 5
Sekunden in der niedrigsten Geschwindigkeit in Bewegung setzen.
▲ ) Taste Testen Sie das Gerät, in dem Sie die Geschwindigkeit mit der Speed Up ( bis zur Maximalgeschwindigkeit erhöhen und drücken Sie dann die „STOP“- Taste.
Wenn alles in Ordnung ist, kann man mit dem Laufen beginnen.
Achten Sie unbedingt darauf, dass Sie den Clip vom Sicherheitsmagneten an Ihren Körper anbringen, bevor Sie mit Ihren Lauftraining beginnen!
Um Ihr Training auf eine sichere Weise zu beenden, sollten Sie das Laufband erst beim Stillstand verlassen. Drücken Sie hierfür die „STOP“ Taste und das Laufband wird die Geschwindigkeit bis zum vollständigen Stillstand verringern.
HINWEIS:
Das Gerät schaltet nach 10 Minuten ohne Aktivität in den Standby Modus. Drücken Sie eine beliebige
Taste um das Training wieder aufzunehmen.
12
KLAPPMECHANISMUS
Klappen Sie die Lauffläche gemäß des roten Pfeils nach oben, bis ein klicken hören. Die Lauffläche ist nun eingerastet.
Zum herablassen der Lauffläche, drücken Sie bitte den Zylinder, welcher vom roten Pfeil markiert ist.
Die Lauffläche wird nun langsam herabgelassen.
13
COMPUTERFUNKTIONEN
14
Anzeige
SPEED
Beschreibung
Zeigt die Geschwindigkeit in einem Bereich von 0.8 – 16km/h an.
TIME
DIST
Zeigt die Zeit im Bereich von 0:00 – 99:59 an.
Zeigt die absolvierte Distanz an.
CAL
PULSE
PROG
Knöpfe
START
Zeigt die verbraucht Kalorien in einem Bereich von 0 – 990 an.
Zeigt Ihren Puls gemessen an den Handpulssensoren an. Werden die
Handpulssensoren nicht benutzt, zeigt das Display „P“ an.
Sie gelangen zu den Programmen P01 ~ P99.
STOP
▲ ▼
FAST / SLOW
PRG
MODE
Geschwindigkeitstasten
Beschreibung
Bei betätigen dieser Taste starten Sie das Laufband mit einer
Anfangsgeschwindigkeit von 0.8km/h.
Bei betätigen dieser Taste stoppen Sie das Laufband. Halten Sie die Taste für 2
Sekunden gedrückt, damit das Laufband neugestartet wird.
Bei betätigen dieser Tasten können Sie die Geschwindigkeit in 0.1km/h
Schritten steigern, oder auch verringern. Halten Sie die Taste gedrückt für eine schnelleres steigern / senken der Geschwindigkeit.
Bei betätigen dieser Taste gelangen Sie in die Programmauswahl des
Computers, wo Sie zwischen P01 ~ P99 wählen können.
Bei betätigen dieser Taste können Sie verschiedene Modi auswählen. Sie können zwischen einem zeitlichen Countdown, einem Distanzcountdown, oder aber auch einem Kaloriencountdown wählen.
Sie können die Geschwindigkeit mittels der Schnelltasten automatisch einstellen. Hierbei können Sie zwischen 2km/h, 4km/h, 6km/h, 8km/h, 10km/h und 12km/h auswählen. Das Laufband ändert die Geschwindigkeit automatisch auf den ausgewählten Wert.
15
HI-FI STEREO SYSTEM
Sie können über die eingebauten HI-FI Stereo Lautsprecher Musik hören, in dem Sie Ihren MP3
Player mit den AUX Anschluss verbinden.
Die Lautstärke regulieren Sie über Ihren MP3 Player.
PROGRAMM TABELLE
Periode
P1
P2
P3
1
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
P4
P5
P6
P7
P8
P9
P10
P11
P12
P13
P14
P15
P16
P17
P18
P19
P20
P21
P22
P23
P24
P25
P26
P27
P28
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
3 4 5
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
2
4
5
5
4
3
5
4
5
5
3
6
8
6
4
3
6
4
4
3
5
4
6
6
8
6
5
5
3
Zeiteinstellung / 10 = Zeit pro Segment
6
5
6
5
5
5
5
5
6
5
6
6
9
7
8
6
5
8
5
5
5
5
5
6
9
7
6
5
6
7
4
4
4
6
3
7
4
4
4
5
7
7
4
6
5
9
6
6
3
7
4
9
7
7
4
4
4
5
8 9 10
2 5
2 4
2 3
3
2
2
4 4
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
2 5
2 4
2 3
4 4
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
2 5
2 4
2 3
4 4
2
3
2
3
2
2
6
3
3
2
2
6
3
2
2
3
2
3
3
3
3
2
2
2
6
16
P53
P54
P55
P56
P57
P58
P59
P60
P61
P45
P46
P47
P48
P49
P50
P51
P52
P29
P30
P31
P32
P33
P34
P35
P36
P37
P38
P39
P40
P41
P42
P43
P44
P62
P63
P64
P65
P66
P67
P68
P69
P70
P71
P72
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
17
5
3
6
6
3
5
4
5
6
8
6
4
4
8
6
4
4
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4
3
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4
6
6
8
6
5
5
3
6
8
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4
4
3
5
5
4
5
5
3
6
6
5
6
5
6
5
5
5
6
6
9
7
8
5
9
7
8
5
5
8
5
5
5
5
5
6
9
7
6
5
6
5
9
7
8
5
5
5
5
5
6
5
6
5
6
2
6
3
3
3
2
3
2
3
3
2
2
2
3
2
2
2
3
2
2
3
2
3
3
3
3
2
2
2
6
3
3
2
2
2
3
2
2
3
2
2
6
3
3
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
2 5
2 4
2 3
4 4
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
2 5
2 4
2 3
4 4
6 5
6 3
2 5
2 4
2 3
4 4
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
4
5
9
7
3
7
4
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7
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4
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6
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3
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6
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4
9
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9
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4
6
6
3
7
7
4
4
4
5
9
7
P89
P90
P91
P92
P93
P94
P95
P96
P97
P98
P99
P73
P74
P75
P76
P77
P78
P79
P80
P81
P82
P83
P84
P85
P86
P87
P88
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
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5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
3
5
4
5
5
8
6
4
4
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6
6
6
8
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4
5
5
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6
5
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5
6
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5
6
9
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6
5
6
5
5
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5
3
2
3
2
2
3
2
2
2
2
2
6
3
3
3
3
3
2
2
3
2
2
6
2
3
2
3
2 4
2 3
4 4
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
2 5
2 4
2 3
2 5
2 4
2 3
4 4
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
2 5
3
7
4
4
4
7
4
6
6
4
4
5
9
7
9
7
7
4
6
4
4
4
5
6
3
7
4
18
APP EINSTELLUNGEN
1. Herunterladen der App
Suchen Sie nach „e-Health“ im Apple App Store, oder im Google Play Store und laden
Sie die App herunter. Alternativ scannen Sie bitte das jeweilige QR-Code. iOS Android
2. Starten der App
Starten Sie die App und drücken Sie auf „Sign up now“, um ein Benutzerkonto zu erstellen. Hierfür wird eine E-Mail Adresse benötigt. Sofern Sie bereits ein
Benutzerkonto besitzen, können Sie sich mit Ihrer E-Mail Adresse und Ihrem gewählten
Passwort anmelden. Anschließend können Sie Ihre Benutzerdaten eintragen.
19
3. Startseite
Nachdem die Registrierung abgeschlossen ist, gelangen Sie zur Startseite, wo
Sie das Laufband auswählen können. Unter dem Punkt „Statistics“ können Sie vergangene Trainingseinheiten einsehen.
4. Verbindung zum Computer
Um die Bluetooth Verbindung zum Computer herzustellen, klicken Sie bitte auf folgendes Zeichen:
20
Anschließend erscheint das Laufband in der App, welches Sie bitte innerhalb der App auswählen. Nachdem die Verbindung erfolgreich abgeschlossen wurde, gelangen Sie zum Hauptbildschirm.
5. Schnellstart
Drücken Sie auf um in das Einstellungsmenü zu gelangen.
21
Bei drücken der Tasten können Sie die
Geschwindigkeit, als auch sofern vorhanden die Steigung einstellen. Die Steigung müssen Sie bei diesem Modell manuell vornehmen.
Wenn Sie drücken, erscheinen Ihre Trainingsdaten des vergangenen Trainings.
Drücken Sie HOME um zur Startseite zurückzukehren.
22
6. Modi-Auswahl
Im Countdown Modus kann eine Zeit zwischen 5 und 99 Minuten eingestellt werden. Diese Zeit läuft nach drücken auf „START“ runter.
23
Im Distanzmodus können Sie eine Distanz von 1-99km auswählen.
Im Kaloriemodus können Sie zwischen 9-999kcal auswählen.
24
Im Herfrequenz Modus können Sie einen Bereich zwischen 60 und
220 einstellen.
Legen Sie Ihre Handflächen auf die Handpulssensoren, damit Ihr
Puls angezeigt wird.
25
Sie können zwischen 12 Programmen auswählen.
7. Karten Modus
Sie können zwischen einer 2D Ansischt
Ansicht auswählen.
, einer Satelliten Ansicht und zwischen einer 3D
Klicken Sie auf den gewünschten Startpunkt, als auch auf das gewünschte Ziel, anschließend wird die
Distanz zwischen beiden Punkten ausgerechnet. Mit drücken auf START können Sie mit dem Laufen beginnen. Während des Laufens können Sie selbstverständlich die Geschwindigkeit, als auch manuell die Höhe einstellen.
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HINWEISE
Hinweise während des Trainings:
Drücken Sie während der Übung die STOP-Taste, nimmt die Geschwindigkeit allmählich ab, bis das
Laufband stoppt.
Wenn Sie den Griffpulssensor mit beiden Handflächen für 5 Sekunden anfassen, werden die
Herzfrequenzdaten angezeigt.
Befestigen Sie den Safety Key vor dem Training an Ihrer Kleidung. Sobald dieser von dem Magneten abfällt stoppt das Gerät.
Starten Sie indem Sie zuerst 5 Minuten lang langsam gehen und steigern Sie die Geschwindigkeit allmählich.
Hinweis:
Starten Sie zuerst mit einer langsamen Geschwindigkeit für 5 Minuten und steigern Sie sich allmählich auf "5" oder "6", Sie befinden sich in dem Modus des schnell gehenden oder langsamen Laufs.
Anschließend können Sie sowohl die Geschwindigkeit, als auch die Steigung individuell auf Ihr
Training anpassen. Beenden Sie Ihr Training, indem Sie erneut für 5 Minuten langsam gehen. Der
Vollständige Trainingsprozess beläuft sich auf 30 Minuten.
Generell erzielen Übungen für 30 Minuten ein besseres Ergebnis. Es wird nicht empfohlen länger als
60 Minuten am Stück zu trainieren.
Neigungseinstellung:
Wenn Sie mit dem Laufen beginnen, stellen Sie die Steigung auf 0. Nach 5 Minuten können Sie die
Steigung allmählich erhöhen. Auf diese Weise können mehr Kalorien verbraucht werden. Es wird nicht empfohlen, mit einer hohen Steigung für eine lange Zeit zu laufen.
Herzfrequenzüberwachung:
Beenden Sie das Training, indem Sie 5 Minuten langsam gehen. Sollten Sie das Training abrupt abbrechen, kann dies dazu führen, dass Sie Kreislaufprobleme bekommen. Fassen Sie hierzu die
Pulssensoren während des Trainings an um Ihren Puls zu kontrollieren.
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TECHNISCHE EINSTELLUNGEN
RIEMEN-ANPASSUNG :
Der Riemen (Lauffläche) wird werkseitig korrekt angebracht und geprüft. Trotzdem ist es notwendig, das Laufband nach einigen Wochen der Benutzung nachzustellen, weil dieses sich weitet und setzt.
DIE ANPASSUNG DER RIEMEN-SPANNUNG:
Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Laufband "gleitet" oder zögert, dann muss dieses nachgespannt werden.
A. Drehen Sie im Uhrzeigersinn 1/4 Umdrehung, an beiden Seiten.
B. Dies wiederholen, bis das Gleiten beseitigt ist.
C. Bitte nicht zu stark anziehen, zu starkes Anziehen kann durch Druck die vorderen Lager beschädigen.
Um die Spannung auf dem Laufband-Riemen zu vermindern, drehen Sie beide Bolzen gegen den
Uhrzeigersinn.
DAS ZENTRIEREN DES RIEMENS:
Beim Laufen können Sie härter mit einem Fuß abstoßen, als mit dem anderen.
Die Strenge der Ablenkung hängt vom Betrag der Kraft ab, die ein Fuß in Beziehung zum anderen braucht. Diese Ablenkung kann den Riemen veranlassen, sich außerhalb des Zentrums zu bewegen.
Diese Ablenkung ist normal.
Wenn der laufende Riemen durchweg außerhalb des Zentrums bleibt, müssen Sie das Laufband manuell in den Mittelpunkt stellen.
A). Lassen Sie das Laufband, ohne dass jemand drauf ist, mit 6 km/h laufen.
B). Beobachten Sie, ob das Laufband mittig läuft.
a. Wenn es zur linken Seite wegrutscht, drehen Sie an der linken Schraube
im Uhrzeigersinn ca. ¼ und drehen Sie an der rechten Schraube auch ca. ¼
gegen den Uhrzeigersinn.
b. Wenn es zur rechten Seite wegrutscht, drehen Sie an der rechten Schraube
im Uhrzeigersinn ca. ¼ und drehen Sie an der linken Schraube auch ca. ¼
gegen den Uhrzeigersinn.
c. Wenn der Riemen immer noch nicht zentriert läuft, wiederholen Sie a. und b. bis es
zentriert läuft.
C). Erhöhen Sie dann die Geschwindigkeit auf 16 km/h. Überprüfen Sie dann wieder, ob es mittig läuft. Falls nicht, wiederholen Sie wieder Punkt a. und b.
D). Wenn das oben genannte Verfahren erfolglos ist, müssen Sie die Riemen-Spannung vergrößern.
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WARTUNG UND PFLEGE
WARNUNG!:
Um einen elektrischen Schlag zu verhindern, sicher Sie dass das Laufband vor der Pflege vom Stromanschluss getrennt ist.
DECK-SCHMIERUNG:
Für das maximale Laufband-Leben braucht dieses Laufband eine Schmierung, als ein Teil einer allgemeinen Wartung. Das alltägliche Wartungsverfahren verhindert die Beschädigung des Riemens. Die empfohlene Schmierung:
GEBRAUCH
1
6
~
~
6
12 km/h km/h
SCHMIERUNG
Alle 6 Monate
Alle 3 Monate
Schmiermittel, für die
Deckschmierung
12 ~ 16 km/h Alle 2 Monate
Die Angabe ist eine empfohlene Anwendung für einen einzelnen Benutzer, der bis zu
20~30 Minuten pro Tag und 3 ~ 4 Mal pro Woche trainiert.
Die REINIGUNG:
Wischen Sie nach jedem Training Schweiß von der Konsole und Riemenoberfläche.
Bitte die Teile nur mit einem leicht feuchtem Tuch wischen, es darf kein Wasser in die Teile eindringen!
Eine gute Silikon-Schmierung wird auch die Leistung Ihres Laufbandes verbessern.
LAGERUNG:
Nur in einer sauberen und trockenen Umgebung lagern:
Laufband ausschalten und Stecker von der Steckdose ziehen.
Das BEWEGEN:
Das Laufband verfügt über Transportrollen, die es Ihnen ermöglich, das Laufband leicht zu bewegen. Bitte stellen Sie vor dem Transport sicher, dass der Stecker von der Steckdose gezogen ist.
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WARTUNG UND PFLEGE
Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig
(etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden.
Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven
Reinigungsmittel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. leicht feuchten Tuch.
Vermeiden Sie jedoch den Kontakt von Flüssigkeiten jeglicher Art mit dem Computer oder dem Geräteinneren. Dies kann zu erheblichen Funktionsbeeinträchtigungen führen.
Um ein Auslaufen der Batterie(n) zu verhindern, sollte(n) diese bei längerer Nichtbenutzung aus dem Batteriefach entnommen werden.
Bewegliche Gelenkteile (Gleitlager) sollten von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem
Schmierfett eingefettet werden
Informationen zur Batterieverordnung:
Im Zusammenhang mit dem Vertrieb von Batterien oder Akkus oder mit der Lieferung von
Geräten, die Batterien oder Akkus enthalten, sind wir verpflichtet, Sie gemäß der
Batterieverordnung auf folgendes hinzuweisen: Batterien dürfen nicht in den Hausmüll gegeben werden. Sie sind zur Rückgabe gebrauchter Batterien als Endverbraucher gesetzlich verpflichtet. Sie können Batterien nach Gebrauch in der Verkaufsstelle oder in deren unmittelbarer Nähe (z.B. in kommunalen Sammelstellen oder im Handel) unentgeltlich zurückgeben. Sie können Batterien auch per Post an uns zurücksenden. Batterien oder
Akkus, die Schadstoffe enthalten, sind mit dem Symbol einer durchgekreuzten Mülltonne gekennzeichnet, wie das untere Symbol.
In der Nähe zum Mülltonnensymbol befindet sich die chemische Bezeichnung des
Schadstoffes.
"CD“ steht für Cadmium, " Pb“ für = Blei und "Hg“ für Quecksilber .
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AUFWÄRMEN UND DEHNEN
Aufwärmphase und Abkühlphase
Jede Trainingseinheit sollte aus drei Phasen bestehen, um Verletzungen zu vermeiden und
Muskelkater vorzubeugen:
1. Aufwärmphase:
5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching, Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Trainingsleistung
2. Trainingsphase:
15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überforderndes Training
3. Abkühlphase:
5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und
Muskelkater vorzubeugen
Wir empfehlen Ihnen die folgenden Übungen für die Aufwärmphase und die
Abkühlphase:
Zehen berühren:
Beugen Sie sich mit durchgedrückten Knien langsam nach vorne und lassen Sie Ihre Schultern und Ihren
Rücken locker, während Sie versuchen, Ihre Zehen zu berühren. Gehen Sie so weit runter wie Sie können und halten Sie die Position 15 Sekunden lang.
Schulterheben:
Heben Sie Ihre rechte Schulter nach oben, hin zu Ihrem
Ohr und halten Sie die Position einen Moment lang.
Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrer linken
Schulter.
Kopfrollen:
Legen Sie Ihren Kopf nach rechts und halten Sie die
Position einen Moment lang. Dabei spüren Sie, wie Ihre linke Nackenmuskulatur gedehnt wird. Legen Sie Ihren
Kopf anschließend in den Nacken, recken Sie Ihr Kinn nach oben und öffnen Sie Ihren Mund. Legen Sie Ihren
Kopf dann nach links, und spüren Sie die Dehnung Ihrer rechten Nackenmuskeln. Legen Sie zum Schluss Ihr Kinn so weit wie möglich auf Ihre Brust, und halten Sie die
Position erneut für einen Moment.
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Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur:
Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die
Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten
Bein zu berühren. Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang. Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linkem Bein.
Dehnung der inneren Oberschenkelmuskulatur:
Setzen Sie sich auf den Boden und winkeln Sie Ihre
Beine so an, dass sich die Fußsohlen berühren und Ihre
Knie dabei nach außen zeigen. Ziehen Sie Ihre Füße nun so weit wie möglich zu Ihrem Körper, ohne Sie dabei vom
Boden anzuheben. Drücken Sie Ihre Knie langsam nach unten. Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang.
Seitliches Dehnen:
Strecken Sie Ihre Arme nach oben. Versuchen Sie nun,
Ihren rechten Arm so weit wie möglich nach oben zu strecken, dabei spüren Sie, wie Ihre rechte Seite gedehnt wird. Halten Sie diese Position einen Moment lang.
Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linken Arm.
Dehnen der Wadenmuskeln und der Achillessehne:
Lehnen Sie sich mit Ihren Handflächen gegen eine Wand und stellen Sie Ihren rechten Fuß bei durchgedrücktem
Knie so weit wie möglich nach hinten. Ihr linkes Bein ist angewinkelt, das linke Knie befindet sich etwa unterhalb
Ihres Beckens. Bewegen Sie sich nun mit Ihrer Hüfte in
Richtung Wand, so dass Sie die Dehnung in Ihrer rechten
Wade spüren. Heben Sie dabei nicht die Ferse an.
Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang.
Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linkem Bein.
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TRAININGSHINWEISE
Trainingshinweise
Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die
Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden:
1. Intensität
Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung
überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden.
(Ermittlung und Berechnung siehe Pulsmesstabelle).
Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings im unteren Bereich von 70 % des Maximalpulses befinden. Im Laufe der darauf folgenden Wochen und Monate sollte die
Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85 % des Maximalpulses gesteigert werden.
Je größer die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich.
2. Häufigkeit
Die meisten Experten empfehlen die Kombination aus einer gesundheitsbewussten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muss und körperliche Ertüchtigung drei- bis fünfmal die Woche. Ein normaler Erwachsener muss zweimal die Woche trainieren, um seine derzeitige Verfassung zu erhalten.
Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern benötigt er mindestens 3
Trainingseinheiten je Woche.
3. Gestaltung des Trainings
Jede Trainingseinheit sollte aus 3 Trainingsphasen bestehen:
„Aufwärm-Phase”, „Trainings-Phase” und „ Abkühl-Phase”.
In der „Aufwärm-Phase” soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von 5 bis 10 Minuten möglich.
Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase") beginnen. Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten auf die entsprechende Trainingsintensität gesteigert werden. Um den Kreislauf nach der Trainingsphase zu unterstützen und Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, sollte nach der „Trainings-Phase” eine
„Abkühl-Phase” eingehalten werden. In dieser sollten, 5 bis 10 Minuten lang, Dehnungsübungen und/ oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden.
4. Motivation
Der Schlüssel für ein erfolgreiches Trainingsprogramm ist Regelmäßigkeit.
Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen.
Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln und
Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.
Alle Empfehlungen in dieser Anleitung gelten nur für gesunde Personen und sind nicht für
Herz-/Kreislauf-Patienten geeignet!
Alle Hinweise sind nur ein grober Anhaltspunkt für eine Trainings Gestaltung.
Für Ihre speziellen persönlichen Anforderungen gibt Ihnen ggf. Ihr Arzt entsprechende
Hinweise.
33
PULSMESSTABELLE
Ziel-Puls-Tabelle
Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien.
Suchen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz :
ACHTUNG, Bitte folgendes Beachten:
Einige Bluthochdruck-Medikamente erniedrigen Ihren Maximum-Puls und so auch den Ziel-
Pulsbereich. Sie sollten in diesem Fall gemeinsam mit Ihrem Arzt Ihr Trainingsprogramm besprechen.
Wenn Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie mit dem Ziel-Puls im Bereich 50% während der ersten Wochen liegen. Sie können dann zunehmend steigern, bis Sie den 75%- Bereich halten. Nach sechs Monaten oder mehr, in denen Sie regelmäßiges Training absolviert haben, können Sie eventuell auch ohne Problem im Bereich 85% trainieren, wenn Sie wollen. Das ist jedoch nicht notwendig, um in Form zu bleiben!
34
STÖRUNGSSUCHE
E00
E01
PROBLEM
E02
MÖGLICHE URSACHE LÖSUNG
Safety Key ist nicht in Position Platzieren Sie den Safety Key neu
Überladung
Lack of phase
Achten Sie auf die maximale Gewichtsbelastung
Überprüfen Sie den Motor.
E03 Ünterspannung
Überprüfen Sie alle Kabelverbindungen
Schalten Sie das Gerät aus
E05 Kommunikationsfehler
Starten Sie das Gerät neu
Überprüfen Sie die Kabelverbindungen
E06
E07
E08
Überspannung
Überhitzung
Starten Sie das Gerät neu
Schalten Sie das Gerät aus
Lese- und Schreibfehler Starten Sie das Gerät neu
Bei Inbetriebnahme des Gerätes kann es zu einem typischen, rhythmischen Geräusch wegen der großen Spannung an beiden Seiten kommen. Dieses Geräusch stellt keine Störung / keinen Defekt dar und verschwindet nach ca. 10 – 15 Betriebsstunden.
Bei Störungen entfernen Sie bitte die Batterien (falls vorhanden) und das Netzteil für einige Sekunden.
Sollte der Fehler weiterhin auftreten, setzen Sie sich bitte mit unserer Serviceabteilung in Verbindung.
Falls Sie Fragen zu Ihrem Fitnessgerät haben, helfen Ihnen unsere Mitarbeiter der
Serviceabteilung gerne weiter.
35
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Laufbandes aus dem Hause AsVIVA.
Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu.
Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Laufbandes durch den Fachhändler.
Zum Nachweis des Kauf- bzw. Übergabe-Datums heben Sie bitte die Kaufbelege wie Rechnung und
Kassenzettel für die Dauer der Gewährleistungsfrist auf.
Neben der grundsätzlichen 2-jährigen Gewährleistungsfrist besteht eine gesetzliche sogenannte Umkehr der Beweislast für einen Zeitraum von 6 Monaten nach Übergabe des Produktes.
Das bedeutet, dem Verkäufer obliegt es bei Auftreten eines Fehlers zu beweisen, dass der Fehler zum Zeitpunkt der Übergabe noch nicht vorhanden war und nicht durch unsachgemäßen Gebrauch, funktionsbedingtem Verschleiß oder Missbrauch entstanden ist.
1. Die Gewährleistung bezieht sich nicht auf:
⇒
alle Teile des Gerätes, die einem funktionsbedingten Verschleiß unterliegen, soweit es sich nicht um Produktions- oder Materialfehler handelt.
⇒
Schäden, die durch unsachgemäße oder mangelhafte Pflege und nicht fachmännisch durchgeführte Reparaturen, Umbauten oder Austausch von Teilen entstehen.
⇒
Schäden, die durch unsachgemäßen Gebrauch und höhere Gewalt entstehen.
2. Berechtigte Gewährleistungsansprüche liegen vor, wenn:
⇒
Der reklamierte Schaden oder Fehler zum Zeitpunkt der Übergabe an den Kunden bereits vorhanden war.
⇒
Kein natürlicher oder funktionsbedingter Verschleiß Ursache für die Abnutzung oder Veränderung des Gutes war (siehe Liste Verschleißteile!)
⇒
Der Schaden oder Fehler nicht ursächlich dadurch entstanden ist, dass kein bestimmungsgemäßer Gebrauch des Laufbandes erfolgte.
Falls Sie Fragen zu Ihrem Fitnessgerät haben, helfen Ihnen unsere Mitarbeiter der
Serviceabteilung gerne weiter ( sehen Sie dazu bitte in den Gewährleistungsbestimmungen nach ).
Wir wünschen Ihnen immer viel Freude!
Ihr ASVIVA Team
36
GARANTIEBEDINGUNGEN
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten.
Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen.
Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden.
Wir werden Ihnen den bestmöglichen Service zukommen lassen.
Neben der gesetzlich vorgeschriebenen Gewährleistung von 24 Monaten, bieten wir Ihnen auf alle
AsVIVA-Produkte eine kostenfreie 5-Jahre-Garantie, gemäß nachfolgenden Bedingungen, an.
Ihre gesetzlichen Rechte bleiben hiervon unberührt.
FEHLERBESCHREIBUNGEN
Unsere Fitnessgeräte wurden speziell für den Heimgebrauch entwickelt und ermöglichen Ihnen, Dank der hochwertigen Verarbeitung ein dauerhaftes Training.
Sollte dennoch mal eine Störung auftreten, schauen Sie bitte zunächst in das Bedienungshandbuch.
Hier sind einige Informationen zu Störungsbehebungen aufgelistet und beschrieben. Zur weiteren
Problemlösung, wenden Sie sich bitte an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen).
Um Ihnen schnellstmöglich weiterhelfen zu können, benötigen wir eine möglichst genaue
Störungsbeschreibung unter Nennung der Rechnungsnummer, der genauen Artikelnummer, sowie der betroffenen Teile (Teilenummern entnehmen Sie bitte der Explosionszeichnung aus dem
Bedienungshandbuch).
GARANTIEINHABER
Garantieinhaber ist der Erstkäufer bzw. jede Person, die ein neugekauftes Produkt von einem
Erstkäufer als Geschenk erhalten hat.
GARANTIEZEIT
Ab Übergabe / Abholung des Produktes beginnt die in unserem Online-Shop ( www.asviva.de
) hinterlegte Garantiezeit.
EINSTUFUNG DER GERÄTE NACH DEREN NUTZUNGSZEITEN
Die Benutzungszeiten werden wie folgt deklariert:
1. Heimgebrauch: ausschließlich private Nutzung nur im Privathaushalt bis zu 3 Std. täglich
2. Semiprofessionelle Nutzung: bis zu 6 Std. täglich z.B. Reha, Hotels, Vereine, Firmenfitness
3. Professionelle Nutzung: mehr als 6 Std. täglich z.B. Fitnessstudio
GARANTIE-SERVICE
Während der Garantiezeit werden Produkte, welche aufgrund von Material- oder Fabrikationsfehlern
Defekte / Störungen aufweisen (kein Verschleiß), nach unserer Wahl repariert oder ersetzt.
Ersatzteile, welche bei der Erstmontage selbst anzubringen waren, sind vom Garantienehmer selbst zu tauschen.
Ausgetauschte Geräte oder Teile von Geräten gehen in unser Eigentum über. Eine Instandsetzung bzw. ein Austausch in der Garantiezeit führt weder zu einer Verlängerung der Garantie noch wird die
Garantie erneuert.
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BEDINGUNGEN
Die Garantie kann nur in Anspruch genommen werden, wenn:
1. Sie sich in unserem Online-Shop als Kunde registriert haben,
2. das Produkt ausschließlich zum privaten Gebrauch genutzt wird.
Gewerblicher Kauf und oder Nutzung von AsVIVA-Produkten führt zum Ausschluss der Garantie.
Muss das Produkt in der Garantie zur Reparatur eingeschickt werden, übernehmen wir als Hersteller die Transport und Versicherungskosten, es sei denn, es wird eine andere Versandart als die von uns vorgegebene verwendet.
Nach Ablauf der Garantie trägt der Käufer die Transport- und Versicherungskosten. Ist der Defekt / die
Störung berechtigt, erhalten Sie ein repariertes oder neues Gerät von uns zurück. Ist der Defekt / die
Störung aus folgenden Gründen nicht berechtigt, müssen wir Ihnen die angefallenen Kosten in
Rechnung stellen:
- missbräuchliche oder unsachgemäße Behandlung
- Umwelteinflüsse (Feuchtigkeit, Hitze, Überspannung, Staub etc.)
- Nichtbeachtung der für das Produkt geltenden Sicherheitsvorkehrungen
- Nichtbeachtung der Bedienungsanleitung / Wartung und Pflege
- Gewaltanwendung (z. B. Schlag, Stoß, Fall)
- Eingriffe, die nicht von der von unserem Support angewiesen oder autorisiert wurden
- eigenmächtige Reparaturversuche
- Verschleißteile*
*(Zug-) Seile, Kugellager, Antriebs- und Laufriemen, Laufbretter, Laufrollen, (Sitz-) Polster, Zylinder,
Griffe, Pedalriemen, Federn, Bremsbeläge, Pedale, Speichen, Felgen, Beleuchtung
KAUFBELEG & SERIENNUMMER
Bitte achten Sie darauf, die entsprechende Rechnung im Garantiefall vorlegen zu können.
Bitte halten Sie die Kundennummer und / oder Rechnungsnummer möglichst schon bei
Kontaktaufnahme mit unserem Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung.
SERVICE AUSSERHALB DER GARANTIE
Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen
Gewährleistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Wenden Sie sich auch hier bitte via Ticket an unseren Kundensupport.
In diesem Fall sind alle anfallenden Kosten von Ihnen zu tragen.
Kundensupport: https://www.asviva.de/kontakt
Service Hotline: 02133 – 936 750 7
AsVIVA
Dormagen www.asviva.de
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WARRANTY TERMS
Important !
Only the original packaging ensures adequate transport protection of the device and should therefore be kept at least in the statutory return period.
For our equipment we provide the legal warranty of 2 years.
For spare parts orders and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA by email, indicating the customer number or invoice number. Our Service is available 24 hours by
E-Mail.
Please note that in most cases the written contact with the detailed description will lead to success more quickly than the tel. In this case, we can send you additional documents for checking or correcting the fault directly.
To ensure that our service staff can help you optimally, please consider the following procedure:
1. Is a specific part damaged?
Please tell us the exact part number using the parts list.
2. Is there a fault with the unit?
Should you have the possibility of a video recording e.g. Mobile phone camera, pick up the error and send us the video or picture material.
D- 41542 Dormagen
E-Mail : [email protected]
Internetadresse : www.asviva.de
39
EXPLODED DIAGRAM
40
6
7
2
3
4
5
NO
1
Description
Base frame
Left uprgiht
Right upright
Frame
Computer frame
Moving wheel
Foot pad
8 Left base cover
9 Right base cover
10 Cylinder
11 Running board
12
13
Running belt
Front roller
14 Rear roller
15 Driving belt
16 Rubber cushion
PART LIST
Spec QTY NO Description
1 28
Overload protector
1 29 Wire clip
Spec
170J
67
1 30 Plug cap
1 31 Wire
1
2
32
33
Cable group
Motor cover
4 34
Handbar foam
1 35
Handlebar plug cap
1 36
Upper computer cover
1 37 Panel
1 38
Lower computer cover
20*40
1 39 Safety key
1 40
1 41
Shortcut key
Inner display
1 42 Speaker
4 43
Speed sensor
L350*2pin
QTY
1
3
2
1
1
1
2
2
1
1
1
1
2
1
1
2
41
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
Shock cushion
Side rein
End cover absorption
End cover
Cushion
Adjustable fram
Bolt
Driving motor
Controller
Cable
Switch
NO Description
55
56
57
58
Screw
Screw
Screw
Screw
2
2
1
1 47 Hat
8 48 Hat
2 49 Screw
2 50 Screw
1
44 Key panel
45 Washer
46 Washer
51 Screw
Φ 8
Φ 10
M10
M8
M8×15
M8×30 15
M8×35 15
1
1 52 Screw M8×45 15
1
1
53 Screw
54 Screw
M8×50 15
M10×50
15
Spec QTY NO Description Spec
M8×60 1 59 Screw
M8×75 2 60 Screw
M6×25 4 61 Screw
M6×15 2 62 Screw
Φ 4×15
Φ 4×25
Φ 4×35
Φ 4×12.7
QTY
27
4
2
10
2
3
3
26
2
2
11
4
3
1
M8 x 15mm Allen Bolt x 10 8mm Spring Washer x 16 8mm Washer x 16
ST4.2 x 15mm Pad Phillips
Screw x 4
ST4.8 x 15mm Padd Phillips
Screw x 4
ST4.2 x 15mm Phillips Screw x 4
M8 x 105mm Allen Bolt x 4 M8 x 95mm Allen Bolt x 2
42
Base Frame x 1
Left Handle Cover x 1
Left Tray x 1
Left Console Mast Coverx 1
Safety Key x 1
Right Handle Cover x 1
Right Tray x 1
Right Console Mast Coverx
1
Console x 1
Lubrication Oil x 2
Power Cord x 1
Left Console Mast x 1
Harware Pack
43
Right Console Mast x 1
ASSEMBLY INSTRUCTION
Assembly
Unfold the treadmill as shown in the picture.
Open the toolkit, get the M8X15L bolts (49), M8X70L bolts, flat washer (45), using a matching tool to tighten the bolts.
44
Remove the M8X16 bolts (49) and plane division (45). Use a matching tool to tighten the bolts as shown.
Fix the base covers (8) (9) with the screws Φ4×15 (59) and put on the safety key.
45
OPERATION AND ADJUSTMENT
Plug your fitness equipment into the main power and turn on the switch ( 1 ).
You will hear a beep and the computer screen will light up.
Press the “START”-Button, the treadmill will start with the minimum speed.
Press the speed keys for setting the speed.
To safetly stop with the workout, press the “STOP” button. After the treadmill has stopped, you can switch it off from the power supply.
Please note, the computer will only start if the safety key is on its place. If the key is removed from its place, the treadmill won’t start or will turn off. Attach the end of the safety key rope on your body.
OVER-CURRENT PROTECTOR:
There is an over-current protector ( 2 ) located on the right side of the switch ( 1 ) (see above picture); in case of short circuit or over-current, the Button of the over current protector will pop up and the treadmill will power off; please unplug the power source and push down the button. Plug the machine back in and then turn on the switch to restart your treadmill.
46
COMPUTER INSTRUCTION
47
Display
SPEED
Description
Shows the current speed in a range of 0.8 – 16km/h
TIME
DIST
Shows the time in a range of 0 – 99
Shows the distance.
CAL
PULSE
PROG
Buttons
START
Shows the calorie consumption in a range of 0 – 990
Shows the current heart beat, if the hands are placed on the heart rate sensors.
If no pulse is measured, the display will show „P“
You can enter the programms P1 ~ P99
Description
By pressing this button, the treadmill will start with 0.8km/h
STOP
▲ ▼
FAST / SLOW
PRG
By pressing this button, the treadmill will stop. If this button is pressed and hold for 2 seconds, the system will restart
By pressing these buttons, you can increase or decrease the speed in 0.1km/h steps. If you hold the buttons longer, the speed will increase or decrease faster
By pressing this button, you can enter to the programms P1 ~P99
MODE
SPEED KEYS
By pressing this button, you can enter the mode menu. You can select between a time countdown which is set to 10 minutes by default. The distance countdown is set to 1km by default and the calorie countdown is set to 50 by default. The values can be edited of course.
By pressing these buttons, you can easily set the speed to 2, 4, 6, 8, 10 or
12km/h.
HANDRAIL
KEYS
By pressing the keys on the handrail, you can increase or decrease the speed aswell in 0.1km/h steps.
48
HI-FI STEREO SYSTEM
You can use the built in HI-FI stereo speakers by plugging your MP3 player into the AUX plug.
You can controll the volume via your MP3 player.
PROGRAMM TABLE
Periode
P1
P2
P3
1
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
P4
P5
P6
P7
P8
P9
P10
P11
P12
P13
P14
P15
P16
P17
P18
P19
P20
P21
P22
P23
P24
P25
P26
P27
P28
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
Set the time / 10 = the running time of each segment
2
4
5
5
3
6
6
8
6
5
4
5
5
6
8
6
4
4
3
3
6
4
5
5
3
4
4
3
5
3 4 5
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
6
5
6
5
6
5
6
9
7
5
5
6
5
6
9
7
8
5
5
6
5
5
6
5
6
8
5
5
5
7
4
4
4
5
9
7
7
4
7
4
4
4
7
7
4
6
6
3
5
9
4
4
4
5
6
6
3
7
8 9 10
2 5
2 4
2 3
3
2
2
4 4
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
2 5
2 4
2 3
4 4
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
2 5
2 4
2 3
4 4
6
3
3
3
2
2
3
2
2
3
3
2
2
2
3
6
3
3
2
2
6
2
2
3
2
49
P53
P54
P55
P56
P57
P58
P59
P60
P61
P45
P46
P47
P48
P49
P50
P51
P52
P29
P30
P31
P32
P33
P34
P35
P36
P37
P38
P39
P40
P41
P42
P43
P44
P62
P63
P64
P65
P66
P67
P68
P69
P70
P71
P72
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
50
5
3
6
6
3
5
4
5
6
8
6
4
4
8
6
4
4
3
4
4
3
5
4
6
6
8
6
5
5
3
6
8
6
4
4
3
5
5
4
5
5
3
6
6
5
6
5
6
5
5
5
6
6
9
7
8
5
9
7
8
5
5
8
5
5
5
5
5
6
9
7
6
5
6
5
9
7
8
5
5
5
5
5
6
5
6
5
6
2
6
3
3
3
2
3
2
3
3
2
2
2
3
2
2
2
3
2
2
3
2
3
3
3
3
2
2
2
6
3
3
2
2
2
3
2
2
3
2
2
6
3
3
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
2 5
2 4
2 3
4 4
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
2 5
2 4
2 3
4 4
6 5
6 3
2 5
2 4
2 3
4 4
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
4
5
9
7
3
7
4
4
7
7
4
6
6
7
4
6
6
3
6
6
3
7
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9
7
7
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5
9
7
4
6
6
3
7
7
4
4
4
5
9
7
P89
P90
P91
P92
P93
P94
P95
P96
P97
P98
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P74
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P78
P79
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P81
P82
P83
P84
P85
P86
P87
P88
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
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SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 3
SPEED 2
SPEED 2
SPEED 2
3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
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3 4 3
4 6 4
4 5 4
4 6 7
7 5 8
7 5 8
6 4 5
7 4 4
6 8 7
5 5 6
5 3 3
8 8 9
3 4 3
4 6 4
4 5 4
3
5
4
5
5
8
6
4
4
5
5
3
6
6
6
6
8
6
4
4
5
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5
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6
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6
9
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6
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3
2
3
2
2
3
2
2
2
2
2
6
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3
3
3
3
2
2
3
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2
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2
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2
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2 4
2 3
3 3
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6 3
2 5
2 4
2 3
2 5
2 4
2 3
4 4
6 5
6 4
5 4
2 4
2 3
3 3
6 3
6 3
2 5
3
7
4
4
4
7
4
6
6
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5
9
7
9
7
7
4
6
4
4
4
5
6
3
7
4
51
APP INSTRUCTION
1. Download the App
Search for „e-Health“ in your AppStore or Google PlayStore and install it on your
Android or iOS device, or scan the barcode below. iOS Android
2. Start the App
Start the app and click on „Sign up now“ to register an account. You need a valid e-mail address for this step. In case you already have an account, you can login by using your e-mail address and password. After that you can set up your user profile.
52
3. Homepage
After the registration has finished, you’re on the homepage of the app. By pressing on „Statistics“, the statistics of previous workouts will show up.
4. Connection to the computer
To create the bluetooth connection to the computer, click on the following
53
button:
5. Quick start
Press on
When the treadmill will be detected by the app, you can click on it. After the connection has been successfully, you will enter into the main interface.
to enter the working interface.
54
By pressing these buttons incline if available.
you can set the speed and
By pressing the homepage.
, the past workout data will be shown. Press HOME to get back to
55
8. Modes
56
You can set a time countdown with a range of 5 – 99 minutes. By pressing „START“, the time will count down.
You can set a distance countdown in a range of 1 – 99 km.
57
You can set a calorie countdown in a range of 9 – 999 km.
You can set a HRC value in a range of 60 – 220.
58
Place your hands on the heart rate sensor to show your heart rate.
You can chose between 12 programms P1 – P12.
9. Map Modus
You can choose between 2D view , satallite view and a view.
59
Click on a point you wish to start and on a point for the finish. After you have set the two points, the distance between the two points will be calculated by the app. By pressing START, you can start to run. Of course you can change the speed during your workout.
EXERCISE INSTRUCTIONS
Using your UPRIGHT BIKE will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with a calorie controlled diet help you lose weight.
1. The Warm Up Phase
This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP.
INNER THIGH
FORWARD
BENDS CALF / ACHILLES
60
2. The
SIDE BENDS OUTER THIGH
Exercise Phase
This is the stage where you put the effort in. After regular use, the muscles in your legs will become more flexible. Work to your but it is very important to maintain a steady tempo throughout. The rate of work should be sufficient to raise your heart beat into the target zone shown on the graph below.
This stage should last for a minimum of 12 minutes though most people start at about
15-20 minutes
61
EXERCISE INSTRUCTIONS
3. The Cool Down Phase
This stage is to let your Cardio-vascular System and muscles wind down. This is a repeat of the warm up exercise e.g. reduce your tempo, continue for approximately 5 minutes. The stretching exercises should now be repeated, again remembering not to force or jerk your muscles into the stretch.
As you get fitter you may need to train longer and harder. It is advisable to train at least three times a week, and if possible space your workouts evenly throughout the week.
MUSCLE TONING
To tone muscle while on your UPRIGHT BIKE you will need to have the resistance set quite high. This will put more strain on our leg muscles and may mean you cannot train for as long as you would like. If you are also trying to improve your fitness you need to alter your training program. You should train as normal during the warm up and cool down phases, but towards the end of the exercise phase you should increase resistance making your legs work harder.
You will have to reduce your speed to keep your heart rate in the target zone.
WEIGHT LOSS
The important factor here is the amount of effort you put in. The harder and longer you work the more calories you will burn. Effectively this is the same as if you were training to improve your fitness, the difference is the goal.
62
WARRANTY DEVICE
Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA.
According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002,
You have a legal warranty period of 2 years.
The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.
In order to prove the date of purchase or handing over, please keep the purchase documents such as the invoice and the cash note for the duration of the warranty period.
In addition to the basic two-year warranty period, there is a statutory
So-called reversal of the burden of proof for a period of 6 months after delivery of the product. This means that the seller is responsible for proving, if an error occurs,
That the defect was not present at the time of handing over and was not caused by improper use, function-related wear or abuse.
1. The warranty does not cover:
⇒
all parts of the device which are subject to wear due to function, in so far as they
are not production or material defects.
⇒
Damage caused by improper or faulty maintenance and repairs, alterations or replacement of parts which have not been carried out by a qualified person.
⇒
Damage caused by improper use and force majeure.
2. Authorized warranty claims are provided if:
⇒
The claim or defect at the time of handing over to the customer
Already existed.
⇒
No natural or function-related wear Cause of the wear or alteration of the goods
(see list of wear parts)!
⇒
The damage or defect is not caused by the fact that the device was not used
as intended.
If you have questions about your grill, our staff will help you
Service department.
We wish you lots of fun and success with your new device!
Your ASVIVA Team
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