Cardiofréquencemètre numérique : Remarques et conseils pratiques. Timex Ironman Road Trainer HRM

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Temporizador ..................................................................................................120

Para fijar el temporizador............................................................................120

Para operar el temporizador ......................................................................121

Sugerencias y trucos del modo Temporizador ............................................122

Ejemplo del modo Temporizador ................................................................123

Recuperación ..................................................................................................124

Acerca del ritmo cardíaco de recuperación ................................................124

Para determinar manualmente el ritmo cardíaco de recuperación ..............125

Revisión............................................................................................................127

Para revisar los datos de la actividad..........................................................128

Sugerencias y trucos del modo Revisión ....................................................129

Programación del monitor de ritmo cardíaco ................................................130

Para establecer una meta de zona de ritmo cardíaco ................................131

Para fijar otros datos estadísticos del ritmo cardíaco. ................................133

Sugerencias y trucos para el monitor digital de ritmo cardíaco ..................136

Alarma..............................................................................................................137

Para fijar la alarma ....................................................................................137

Sugerencias y trucos del modo Alarma ......................................................138

Cuidado y mantenimiento ..............................................................................139

Monitor digital de ritmo cardíaco ................................................................139

Pila ............................................................................................................140

Luz nocturna INDIGLO ® ..............................................................................142

Resistencia al agua ....................................................................................142

Garantía y servicio de reparación ..................................................................143

Garantía ....................................................................................................143

Servicio de reparación ................................................................................145

Descripción general

¡Enhorabuena!

Con la compra de su monitor digital de ritmo cardíaco Timex ® Ironman ® usted ha contratado un nuevo entrenador personal. Su monitor digital de ritmo cardíaco le permite registrar, almacenar y analizar los indicadores claves de su nivel de estado físico personal para hasta 50 vueltas.

Comprobará que el monitor digital de ritmo cardíaco es una herramienta para estar en forma fácil de utilizar. Pero, como con cualquier dispositivo nuevo, usted debe dedicarle tiempo para familiarizarse con sus componentes y sacarle el máximo partido.

Por lo tanto, explore las características y funciones del monitor digital de ritmo cardíaco para comprender las funciones básicas de esta herramienta para su condición física. Pero sobre todo, ¡disfrute de su nuevo compañero para estar más en forma!

Un corazón en forma

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Hallazgos recientes sobre el estado físico indican que cualquier persona puede ponerse y permanecer en forma sin realizar excesos. Puede ser tan sencillo como:

Hacer ejercicio de 3 a 4 veces por semana.

Hacer ejercicio de 30 a 45 minutos durante cada sesión.

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